Фейсфитнес| Софи Шайн @facefitnessonline Channel on Telegram

Фейсфитнес| Софи Шайн

21 Nov, 03:00

Сегодня или никогда‼️ 3 ПО ЦЕНЕ 1 УХОДЯТ ИЗ ПРОДАЖИ❌ через 24 часа

Заплатите за 1 – получите 3 курса со СКИДКОЙ -90%👈

1️⃣ "Азбука. База"
🔹 Базовые упражнения на все зоны лица – не имеют побочек и подходят всем, независимо от пола и возраста
🔹 Отдельный модуль по налаживанию контакта с мышцами и тренировка в режиме восстановления.

2️⃣ "Азбука. PRO" - 💪 техники для продвинутого уровня, более глубокая проработка сложных недостатков. Для более ярких результатов!

3️⃣ “АНТИБРЫЛИ” - точечные упражнения для четкого овала и молодой шеи. Дополнительные методы: бандажирование, тейпирование, аппликации, эспандеры и др. Психологические причины появления дряблости.

🎁 Проверка вашей техники, обратная связь в закрытом чате участниц и на совместных тренировках со мной = правильное выполнение и ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ👇

-Вы избавитесь от носогубок без филлеров
-Вернете области скул и щек здоровый тонус
-Уберете кисетные морщины и марионетки, вернете губам красивую форму
-Разгладите складки на лбу, между бровями, вокруг глаз и рта
-Уменьшите брыли и сделаете овал лица выразительным и четким

А с тарифом НАВСЕГДА⚡️ доступ к материалам и тренировка бессрочный! Занимайтесь в своем темпе, осваивайте тонкости, получайте рекомендации.

ОПЛАТИТЬ МОЖНО ЧАСТЯМИ🔥 Курс открывается сразу, а сумму вносите постепенно!

Присоединяйтесь со скидкой -90%
https://iqface-anyclass.com/ru/21111

СТОП АКЦИЯ В ПОЛНОЧЬ⚠️ Через 18 часов вы больше не сможете получить 3 по цене 1

1,166

Фейсфитнес| Софи Шайн

20 Nov, 12:01

ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 НЕДЕЛИ‼️ Мифы разобрали, а что по фактам

🚀 Что мы получим при правильных ежедневных тренировках? Улучшим цвет лица, уберем отечность, а некоторые мелкие морщинки станут менее заметны. Но это лишь начало!

🌺 Через 2 месяца, полгода занятий, вас ждет еще большее: подтянутый овал лица, более открытый взгляд. Мышцы лица как бы говорят "спасибо" за каждую минуту упражнений!

⏳ А что дальше? Это не просто гимнастика, это ваш новый образ жизни. Лицо раскроется, вы научитесь полностью управлять мышцами, птоз останется в прошлом.

Помните, каждый человек уникален, и результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и состояния тканей.
К тому же не все сразу на 100% понимают материал, налаживают нервно-мышечную связь - нужно просмотреть какой-либо урок несколько раз❗️

Базовые материалы курса вы сможете изучить за пару недель, но ДОСТУП НАВСЕГДА позволит вам:

✅ Пересматривать все материалы несколько раз и лучше понимать себя, технику. Ведь и ваше лицо со временем начинает реагировать по-другому на движение.

✅ Возможность бессрочно получать ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ от меня и куратора, участвовать в прямых эфирах и тренировках. Там я отслеживаю технику каждой участницы, даю индивидуальные корректировки ☝🏻

✅НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ в отличие от коротких тарифов - оплачиваете 1 раз. И не нужно продлевать подписку, так гимнастика станет вашей привычкой!

Сейчас у вас есть возможность получить НАВСЕГДА сразу 3 курса по цене 1⚡️Азбука: базовый и продвинутый уровень + Антибрыли⚡️

Присоединяйтесь! Пока действуют цены черной пятницы➡️https://iqface-anyclass.com/ru/20115

СКИДКА -90% и бесплатное упражнение внутри😉

2,701

Фейсфитнес| Софи Шайн

20 Nov, 09:13

ФЕЙСТИТНЕС РАСТЯГИВАЕТ КОЖУ😱 И ещё 4 мифа о фейсфитнесе
Проверяйте👇 вдруг вы в них верите

1️⃣ Один из самых популярных – УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯГИВАЮТ КОЖУ. Как на самом деле? ОТВЕЧАЮ В ВИДЕО📹

2️⃣ Ещё очень часто слышу такой миф: ПЕРЕКАЧАЮ ЛИЦО
Девчонки, вспомните, профессиональных атлетов. Наращивание и развитие мышечной массы тела достигается годами тяжелых тренировок 💪, строгим режимом и высокоэнергетическим специальным питанием.

А фейсфитнес – это минимальная нагрузка на мышцы. Не спорт высоких достижений, а полезная домашняя гимнастика.

3️⃣ ДЛЯ РЕЗУЛЬТАТА НУЖНО ЧАСАМИ ЗАНИМАТЬСЯ. Пока вы только начинаете изучать технику, потребуется около 20 минут в день. Но уже через пару недель, за 10 минут вы сможете выполнять САМЫЙ ВАЖНЫЙ комплекс.

4️⃣ Если перестать заниматься, ВСЁ СТАНЕТ ЕЩЁ ХУЖЕ😱 Несколько пропущенных занятий – это не критично🤗. Но если вы отложите фейсфитнес на более долгий срок, то со временем состояние лица вернется в исходное. И всего лишь!

5️⃣ ФЕЙСФИТНЕС НЕ РАБОТАЕТ. Любимая отговорка тех, кто занимался не системно или УРЫВКАМИ, ПОНАХВАТАЛ УПРАЖНЕНИЙ И ДЕЛАЕТ ВСЕ ПОДРЯД, БЕЗСИСТЕМНО И С ОШИБКАМИ.

Мои ученики замечают положительный результат уже через 1-2 недели тренировок. ПОСМОТРИТЕ ЗДЕСЬ 👈

А лучше присоединяйтесь с МЕГА СКИДКОЙ 90%🔴
Платите за 1 - получаете 3 курса: https://iqface-anyclass.com/ru/20114

РАСПРОДАЖА ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ⚠️ СТОП ЧЕРЕЗ 36 ЧАСОВ

2,545

Фейсфитнес| Софи Шайн

20 Nov, 06:13

Моя реакция💥 КОГДА Я СЛЫШУ О ВРЕДЕ ФЕЙСФИТНЕСА

Каждый раз, когда я слышу, что тренировка мимических мышц приводит к их спазмированию, скелетизации, закладыванию новых морщин…

Я начинаю делать гимнастику для лица, хотя бы 2-3 упражнения! Ведь только потому, что я тренирую свои мышцы, мой лоб гладкий, мой взгляд ясный, лицо подтянутое, кожа упругая. А ведь 12 лет назад мне ставили "предклимактерические изменения" - рассказала в посте выше⬆️

По опыту, своему и учеников, я знаю, как ЭФФЕКТИВНА гимнастика. Тем более, что агрументы против легко разбиваются простой логикой - расскажу вам попозже подробнее🔥

Так что, друзья, если вы хотите сохранять свою естественную природную красоту - приходите на курс АЗБУКА ФЕЙСФИТНЕСА

Там я объясняю подробно и очень доступно, почему работает гимнастика для лица, как нужно тренироваться правильно, чтобы не получать негативных последствий🙆‍♀️ А только становиться всё лучше и лучше каждым днем, с каждым месяцем и с каждым годом и взрослеть красиво!

Одно из упражнений разобрала на сайте - ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО👉 https://iqface-anyclass.com/ru/20113

2,737

Фейсфитнес| Софи Шайн

20 Nov, 03:07

"ВАМ НУЖНЫ БОТОКС И ФИЛЛЕРЫ"‼️ Когда мне было 27, сразу несколько специалистов мне это рекомендовали

У меня не самая "удачная" генетика. Кожа тонкая и сухая, скулы не симметричны, склонность к куперозу и долгое время я жила с отечным лицом, что спровоцировало появление глубоких морщин и заломов. 🙆🏻‍♀️‍А в 27 лет несколько специалистов сказали мне: "у вас все предклимактерические изменения на лице. Вам нужны инъекции, чтобы хоть как-то сохранить себя"

К счастью, я вовремя познакомилась с гимнастикой для лица❤️ Когда работала в центре реабилитации. Использовала приемы фейсфитнеса в комплексной терапии, для восстановления после перенесенных заболеваний, травм и операций.
Кто не знал, по образованию и первой специальности я – медицинский психолог👩‍⚕️, с практикой более 10 лет!

И так я на практике убедилась, насколько эти упражнения полезны для здоровья. А еще положительно сказываются на внешности, независимо от возраста и пола.

Я начала глубже изучать эту тему, применять техники, и увидела отличный эффект. Это мотивировало меня заниматься дальше. Итог вы видите – в 39 я выгляжу лучше, чем 12 лет назад🙆‍♀️

Своим способом делюсь в курсе АЗБУКА ФЕЙСФИТНЕСА✅ Где я объединила знания по гимнастике для лица, психологии и реабилитации.
Уже более 60 000 учеников узнали у меня, КАК сохранить свою красоту с пользой для здоровья👉ДО-ПОСЛЕ

Попробуйте и вы ❤️

Заплатите за 1 - получите 3 курса
👉https://iqface-anyclass.com/ru/20112

И СКИДКУ -90%⚡️ЗАКРЫВАЮ АКЦИЮ ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ❗️

3,088

Фейсфитнес| Софи Шайн

19 Nov, 12:21

КАК ПОЛУЧАТЬ РЕЗУЛЬТАТ❓Ещё два важных правила в фейсфитнесе

1️⃣РЕГУЛЯРНОСТЬ
⚠️Пропустив несколько тренировок, не нужно заниматься 2 часа, чтобы наверстать упущенное!
Нужен рациональный подход: спокойно, без спешки, в максимально расслабленном состоянии, делать комплекс курса 15-20 минут. Главное - каждый день.

2️⃣ ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА
Этому я уделяю уделено особое внимание. Стараюсь донести в роликах, в эфирах и на занятиях информацию в легкой и понятной форме.
❗️А на курсе можно обратиться за помощью к эксперту, участвовать в прямых эфирах и тренировках. Там я отслеживаю технику каждой участницы, даю индивидуальные корректировки ☝🏻

На тарифе НАВСЕГДА доступ к обратной связи и тренировкам - бессрочный💫 И это без доплат и продления подписки! Оплачиваете 1 раз - результаты на всю жизнь✅

Присоединяйтесь по акции "3 ПО ЦЕНЕ 1 со СКИДКОЙ -90%"
➡️https://iqface-anyclass.com/ru/19113

Занимайтесь сразу - сумму вносите частями

3,437

Фейсфитнес| Софи Шайн

19 Nov, 12:14

КАК ПОЛУЧАТЬ МАКСИМАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ🔥 от гимнастики

Конечно, же наладить контакт с мышцами, ту самую нервно-мышечную связь, о которой я постоянно говорю! Потому для результата важно не просто хаотично дергать мышцами, а осознанно управлять своими движениями.

На тренировках я много контактирую с учениками, и вижу, как мало людей действительно чувствуют свое тело, свои мышцы.
Поэтому в курсе "АЗБУКА фейсфитнеса⚡️ есть отдельный модуль ЛФК✅ где человек с любым уровнем подготовки и даже с заболеваниями (не в острой фазе) сможет наладить эту связь.

После его прохождения тренировки даются значительно легче, а эффект от них появляется быстрее!

2,911

Фейсфитнес| Софи Шайн

19 Nov, 09:13

🆘"НА ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ДАЖЕ НЕ РАССЧИТЫВАЛА"
Отзыв Татьяны, 45 лет🤩

Мой курс прошли уже более 50000 женщин! И каждая получает результат! Посмотрите их ДО-ПОСЛЕ на сайте👈

Если вы тоже⬇️
🔻Хотите избавиться от морщин, заломов, дряблости кожи, но не хотите рисковать здоровьем и тратить деньги на "уколы красоты"
🔻Ваше лицо "хмурое, уставшее и отечное" даже после сна и маски для лица уже не действуют, как раньше
🔻Вы постоянно с поджатым подбородком, часто сжимаете челюсть, а уголки губ тянутся вниз, уверенность в себе тает с каждым днем
🔻У вас мало свободного времени, но хочется оставаться привлекательной и красивой
🔻Пробовали разные техники естественного омоложения, но так и не смогли начать заниматься системно, правильно, а главное получить результат

Самые важные техники, которые работают в любом возрасте, собрала для вас на курсе ⚡️АЗБУКА Фейсфитнеса⚡️

Сейчас при записи на него вы получаете два продвинутых курса + скидку -90%‼️ жмите по ссылке⬇️
https://iqface-anyclass.com/ru/19112

Если выбираете тариф "навсегда" - оплатить можно по частям, а заниматься сразу🔴

Успейте до конца ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ⚠️

3,147

Фейсфитнес| Софи Шайн

19 Nov, 05:59

ФИНАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА🎁 Черной Пятницы🖤 Даю МЕГА СКИДКИ -90%🔥
И ДАРЮ 2 ПРОДВИНУТЫХ КУРСА🎁 при записи на базовый👈жмите

3️⃣ курса по цене 1️⃣
"Азбука фейсфитнеса. База" + "Азбука. Уровень PRO" и "Антибрыли"

Полный комплекс омоложения по "Методу Софи"
✅ Более 30 упражнений и техник от всех возрастных изменений
✅ 15 консультаций с экспертом
✅ Разбор и корректировка видео с вашей техникой выполнения
✅ БОНУСНЫЕ тренировки со мной 2 раза в месяц 🔥 ПРАКТИЧЕСКИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА

✔️ ИЗБАВЬТЕСЬ от всех возрастных недостатков на лице и шее ДАЖЕ ОТ САМЫХ СЛОЖНЫХ⚡️
✔️ НАУЧИТЕСЬ сохранять свою красоту без рисков, боли и побочек
✔️ ПОЛЮБИТЕ свое отражение в зеркале и улучшайте внешность с ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

А с тарифом ДОСТУП НАВСЕГДА⚡️ вы сможете пользоваться всеми этими плюсами бессрочно!
Без доплат и продления подписки!

ЗАНИМАЙТЕСЬ СРАЗУ – ОПЛАЧИВАЙТЕ ЧАСТЯМИ⚡️ выбрав на сайте вариант оплаты "Долями" 👉https://iqface-anyclass.com/ru/19111

Внимание⚠️ СТОП АКЦИЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ

3,082

Фейсфитнес| Софи Шайн

19 Nov, 03:07

ЧТО ВЫ ВИДИТЕ В ЗЕРКАЛЕ❓ Вот прямо сейчас, вам нравится ваше отражение?

Если да – примите мои поздравления🤗 и можете дальше не читать.

А если же вы поняли, что на вас "смотрят" отеки, межбровка, носогубки, повисший овал или дряблые веки или другие проблемы. Неприятно напоминают о быстротечности времени и портят настроение уже с утра😢

То я хочу вас подбодрить – от этого можно избавиться!
И для этого не нужно много времени, сил и средств. Всего лишь 10-15 минут в день на гимнастику. Делать упражнения можно лежа.

Регулярные занятия укрепят мышцы лица, придадут коже свежесть, упругость. Позволят выглядеть ухоженной и отдохнувшей. И как бонус поднимут настроение, да и в целом уверенность в себе!
В карточках отзывы учениц👆Больше до-после➡️ ЗДЕСЬ

Попробуйте с нами! Сегодня тот самый день!

3 ПО ЦЕНЕ 1 💥СКИДКИ -90%💥 И ОПЛАТА ДОЛЯМИ НА САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ ТАРИФ ⚡️ДОСТУП НАВСЕГДА⚡️

Начните заниматься по ссылке: https://iqface-anyclass.com/ru/1911

пока самый выгодный тариф есть на сайте

3,603

Фейсфитнес| Софи Шайн

18 Nov, 09:25

У ВАС ТОЛЬКО 3 ПУТИ‼️

Наблюдать👀 как кто-то занимается гимнастикой и получает результаты.
ДО-ПОСЛЕ учениц👈

🔻Писать под их фотографиями "не вижу результата, свет другой, фотошоп" и т.д. А внутри себя злиться, что кто-то становится лучше.

🔻Возможно, пробовать хаотично бесплатные упражнения, не понимая КАК работать со своим лицом правильно. И злиться еще больше, что это НЕ приводит к результату. "Ну как так! Занималась полгода – а результата не вижу"

👉 Просто смириться и ничего не делать, принимать себя такой, какая есть. Да, не чувствовать себя такой привлекательной, как раньше, но это жизнь...

А есть и 3 путь👇

🚀 Взять уже все в свои руки и начать заниматься СИСТЕМНО, ПРАВИЛЬНО И ЭФФЕКТИВНО.
Нужно просто присоединиться ко мне и моим ученицам, которых уже более 60 000!

3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1
Записывайтесь со скидкой➡️https://iqface-anyclass.com/ru/18112

И помните - не бывает "волшебной таблетки". Хочешь чего-то достичь - нужно что-то для этого делать🤷🏻‍♀️‍

3,627

Фейсфитнес| Софи Шайн

18 Nov, 06:11

⚠️

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ФЕЙСФИТНЕСА😱 которые вам точно понравятся

Например, упражнение, которое я показываю на видео📹 ПОДТЯГИВАЕТ ВЕКИ а бонусом УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ

👓 У многих современных людей присутствует "синдромом ленивых мышц глаз". Например, при близорукости -1 кто-то видит достаточно хорошо без трудностей, а другим с таким же диагнозом очень сложно из-за этого синдрома.
Врачи часто рекомендуют таким людям гимнастику для глаз, которая помогает разрабатывать мышцы и улучшать зрение.

🌟 Даже несколько минут выполнения правильных техник могут принести облегчение для глаз, снять усталость и уменьшить головные боли.

❗️Также снять головную боль, напряжение, даже избавиться от бруксизма помогают упражнения, расслабляющие жевательные мышцы. Эти же упражнения помогают убрать брыли, подтянуть овал лица!

Вот так и получается, что правильные и регулярные занятия гимнастикой – это КРАСОТА C ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ❤️
✔️Восстанавливаем нормальный тонус всех мышц лица, головы и шеи
✔️Улучшаем кровоток и лимфоток, питание клеток - способствуем выработке коллагена (упругость кожи)
✔️Положительно влияем на психоэмоциональное состояние и начинаем ценить себя больше

Упражнения, в эффективности которых я убедилась за годы практики, собрала на курсе ⚡️АЗБУКА фейсфитнеса⚡️ При записи на него вы получаете 2 продвинутых курса в подарок🎁

Как может быть ещё лучше?
Заплатить за 1, а получить 3 курса 👉https://iqface-anyclass.com/ru/18111

3,954

Фейсфитнес| Софи Шайн

14 Nov, 12:16

💬

"А КОГДА БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ?" Сколько нужно заниматься, чтобы… раскрыть веки, убрать межбровку, подтянуть овал и далее по списку

Девчонки, скажу сразу – мы все индивидуальны и у одних результаты видны уже через 1-2-3 недели, а кому-то нужно времени больше.

✅ НО, ПРИ КОМПЛЕКСНОЙ РАБОТЕ РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ ВСЕГДА - ЭТО ФАКТ🙌🏻Больше до-после здесь

И здесь важно, чтобы сам процесс приносил удовольствие. Чтобы вы не смотрели без конца в зеркало: "Когда же носогубки наконец исчезнут, прошло уже 2 недели?!"

Думайте не о конкретной цели, а о том, что прямо сейчас вы заботитесь о себе, выделяете себе время, помогаете организму стать здоровее ❤️

Что вы большие молодцы, раз пересилили себя и начали что-то новое, сделали шаг, на который многие не решаются! Похвалите себя и порадуйтесь.

Если что-то не получается – не волнуйтесь!
Задавайте вопросы в чате, получайте обратную связь от куратора и поддержку участниц 🤗. И просто дайте себе время на формирование новых навыков и привычек.

И через месяц-другой вас ждёт настоящее удивление!
Ведь отеки спали, мелкие морщинки исчезли, тёмные круги и мешки под глазами ушли, овал лица подтянулся, а губы стали более пухлыми 💋

А понадобилось для этого всего 10-20 минут в день на КОМПЛЕКС САМЫХ ВАЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ👈

Сегодня вы вместе с ним можете приобрести 2 продвинутых курса - на самые проблемные и упрямые зоны🎁
Азбука: База и PRO + Антибрыли

ликвидирую Черную Пятницу➡️ https://iqface-anyclass.com/ru/14112

Завершаю скидки -80%⚠️ и закрываю доступ на полгода

1,658

Фейсфитнес| Софи Шайн

14 Nov, 11:57

КОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ РЕЗУЛЬТАТ❓ Рассказываю про себя, когда я увидела первый эффект и покажу учеников

1,571

Фейсфитнес| Софи Шайн

14 Nov, 03:07

🆘

Почему нет результата? Решила подробно ответить на недавний вопрос

Первая причина – вы его обесцениваете или не замечаете. Часто девчонки с курса пишут: "Думала нет эффекта, а сделала фото и увидела". Для этого участницы и делают селфи до-после.

Если причина не в этом, значит, при занятиях вы допускаете ОШИБКИ⚠️

📍Неправильная техника и/или последовательность выполнения (в лучшем случае ничего не происходит, в худшем – новые заломы и морщинки)
📍Отсутствие комплексного подхода (делаем 1-2 упражнения – в итоге одни мышцы напряжены, другие расслаблены, появляется асимметрия)
📍Непонимание, как работают мышцы, какие ощущения должны быть (вот и получается – не тренируемся, а хаотично дергаем мышцами)
📍Выполнение от случая к случаю (в любом деле регулярность – половина успеха).

Если заниматься гимнастикой КОМПЛЕКСНО, СИСТЕМНО, ОСОЗНАННО – результаты неизбежны🔥 ДО-ПОСЛЕ моих учениц👈 разного возраста это доказывают

Попробуйте позаниматься с нами🤗 и получить первые результаты через неделю: https://iqface-anyclass.com/ru/1411

Завершаю акцию 3 ПО ЦЕНЕ 1❌ База + 2 продвинутых курса за единую стоимость🎁 ЗАКРЫВАЮ ДОСТУП НА ПОЛГОДА

2,783

Фейсфитнес| Софи Шайн

13 Nov, 12:16

ЗАВЕРШАЮ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ⚠️ И закрываю доступ на полгода

Заплатите за 1 - а получите 3 курса👈

1️⃣ "Азбука. База"
🔹 Записанные видео уроки и готовые комплексы на 11 и 23 минуты
🔹 Все материалы доступны 24/7
🔹 Базовые упражнения на все зоны лица – не имеют побочек и подходят всем, независимо от пола и возраста
🔹 Отдельный модуль по налаживанию контакта с мышцами и тренировка в режиме восстановления.
🔹 Проверка вашей техники выполнения, обратная связь в закрытом чате участниц и на совместных тренировках со мной!

2️⃣ "Азбука. PRO" - 💪 техники для продвинутого уровня, более глубокая проработка сложных недостатков. Для более ярких результатов!

3️⃣ “АНТИБРЫЛИ” - это дополнительные методы от носогубок, дряблого овала и морщин на шее
✔️ Убираем блоки в грудном, шейном отделах, отечность, лимфостаз, растяжение и потерю тургора кожи
✔️ Осваиваем 10 точечных упражнений для нижней трети - хороший эффект в короткие сроки
✔️ Изучаем бандажирование, тейпирование, аппликации

🎁 Психологические причины появления брылей, дряблости в области щек и подбородка.

СТОП АКЦИЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ‼️

Чтобы не жалеть об упущенной выгоде - присоединяйтесь сейчас:
https://iqface-anyclass.com/ru/1311

ДОСТУП НА ПОЛГОДА + СКИДКА -80%

3,250

Фейсфитнес| Софи Шайн

13 Nov, 09:13

МАССАЖ НЕ СПАСЕТ ОТ СТАРОСТИ🙅‍♀️
И даже может усугубить её признаки

Представьте, что девушка до 40 лет ни разу не занималась: ни фейсфитнесом, ни массажем, а тут взяла и начала массировать лицо 👇

Чем усилила движение лимфы, убрала отеки – т.е. дополнительные объемы❗️ а ее ткани, мышцы, кожа не готовы к этому! Их ресурсы снижены из-за возраста, стресса, недосыпа, питания и др.

Ткани лица просто не успевают подстроиться под новые объемы и вот, пожалуйста, 😭 морщинки и заломчики, ранее не заметные на раздутом от отеков лице – проявились!

Девчонки, я не отговариваю вас от массажа, нет! Но к любой технике нужно подходить с умом🥰
Массаж способен расслабить мышцы, улучшить кровообращение, но они НЕ способен включить в работу нужные мышцы.

Это делается только благодаря правильным упражнениям, которые делаете только вы сами по специальной методике❤️

Идеальный вариант, для наилучшего результата:
🌟 ежедневная гимнастика для лица по 10-15 минут
🌟 массажные техники для расслабления и снятия отечности

Не хочется тратить время на поиск эффективных техник, самостоятельно, выстраивать все в работающую систему? Сомневаться - поможет или нет?

Получите тройную защиту ото всех возрастных изменений➡️ https://iqface-anyclass.com/ru/13112

💥

3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 - Азбука: База и PRO + Антибрыли

Полгода занятий по ценам ликвидации

🔴

3,016

Фейсфитнес| Софи Шайн

13 Nov, 05:30

ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОС 🆘
Можно ли избежать птоза? Обвисания лица с возрастом 🫠

2,928

Фейсфитнес| Софи Шайн

13 Nov, 03:07

🆘

ЛИЦО ПОЛЗЕТ ВНИЗ?

Не переживайте ✅ПОДНИМЕМ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЯ - забирайте простую технику в моем боте БЕСПЛАТНО⬇️
https://t.me/IQface_azbuka_2bot

3,206

Фейсфитнес| Софи Шайн

12 Nov, 14:44

Покажите детям пример💥 здорового образа жизни и заботы о себе

Ведь чтобы мы им ни советовали, как бы ни пытались приучать к полезному и хорошему - если не делаем сами, всё бесполезно!

Начните с простых✅ но эффективных упражнений, которые помогут снять напряжение и улучшить самочувствие всей семьи.
На видео📹 рассказываю какие упражнения нужно делать и почему

Особенно актуально в школьное время🎒 когда нагрузка повышается:
✔️Ведь упражнения улучшают концентрацию внимания
✔️Помогают снять перенапряжение в жевательной группе - именно там, чаще всего, "сидит" стресс
✔️Уменьшают бруксизм и головные боли, дискомфорт при брекетах и ношении пластинок

Не упустите выгоду!
Получите базовый курс + 🎁 🎁 два продвинутых в подарок
➡️https://iqface-anyclass.com/ru/12113

ПОЛГОДА ДОСТУПА СО СКИДКОЙ -80%‼️ Успейте до финальной ликвидации

3,679

Фейсфитнес| Софи Шайн

12 Nov, 12:16

Пока одни ищут отговорки и сомневаются, другие УЖЕ ПОЛУЧАЮТ РЕЗУЛЬТАТ🤩 ДО-ПОСЛЕ + ОСОБАЯ СКИДКА👈 здесь

🔥Уже через 7 дней регулярных занятий заметен первый эффект! А дальше больше
🤍подтягивается подтянете овал лица, брыли, дряблость
🤍укрепится кожа век, глазки раскроются
🤍уйдут мешки, суфы, отеки под глазами
🤍разгладится лоб, тяжи на шее
🤍станут менее выраженными кисетные морщины и носогубки
🤍губам вернется сочность, красивая форма
Яркие и стойкие результаты появятся уже через полгода занятий❗️

Почему более 50000 учеников получили получили эффект👇

КОМПЛЕКСНАЯ РАБОТА💪 С помощью специальных упражнений мы приводим мышцы в баланс: укрепляем ослабленные и расслабляем зажатые. Вместе с мышцами подтягивается кожа и подкожно-жировые пакеты.

ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР 👩‍💻 упражнений с упором на изучение анатомии и физиологии - помогает ученицам лучше разобраться в технике и прийти к результатам быстрее. Отдельный модуль по налаживанию контакта с мышцами – залог эффективных занятий

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ🤗 ответы на вопросы в чате, видеоконсультации, совместные тренировки со мной – позволяют избежать ошибок, создать индивидуальную систему занятий.

И это только на базовом курс "Азбука фейсфитнеса"🌟 если добавить к нему продвинутый "Уровень PRO" и курс «Антибрыли» у морщин, отеков и дряблости не останется шанса🔴 Тройная выгода и защита от всех возрастных изменений!

Для опоздавших вернула ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ГОДА 3 курса по цене 1
👉https://iqface-anyclass.com/ru/12112

ГОРЯЧАЯ СКИДКА -80% на 6 месяцев занятий🎁🎁
Не откладывайте! Скоро закрываю набор и убираю тариф навсегда

⚠️

3,471

Фейсфитнес| Софи Шайн

12 Nov, 09:12

15 минут на заботу о себе 🆘 Вот сколько занимает гимнастика👆

Да, в самом начале, пока только осваиваете технику может понадобиться чуть больше.
Но вскоре вы выработаете привычку, определите для себя ключевые упражнения✅ – и весь комплекс будет занимать не более 10-15 минут!

Так что отговорки "нет времени" сюда не подойдут! Достаточно нужно лишний раз не открывать соцсети😄😉

Тем более заниматься можно ГДЕ УГОДНО и в любое удобное время. За просмотром любимого сериала, в спортзале, в ванной, в машине, во время готовки, уборки.

Я собрала всё в готовую систему: открывай и делай✅ Единственное, что я не могу сделать за вас – это принять то самое решение.
Но это можете сделать вы! Ловите самый выгодный момент🌟

ПРОДЛИЛА АКЦИЮ⚡️ 3 курса по цене 1👉https://iqface-anyclass.com/ru/12111

Даю МЕГА СКИДКИ на полгода доступа и ЛИКВИДИРУЮ тариф❌❌

3,422

Фейсфитнес| Софи Шайн

12 Nov, 06:10

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЗАБОТЫ🌸 Немного моей утренней рутины и философских мыслей

Девчонки, заботьтесь о себе! Обязательно❗️Ведь чем больше времени и усилий мы вкладываем в себя, тем больше любим и ценим.

Тем более у нас есть прекрасный способ – гимнастика💪
Упражнения не только улучшают состояние лица, делая его более подтянуты и свежим, но и помогают расслабиться, повышают настроение. Минимум времени, затрат, усилий – при максимуме эффекта⚡️

Начните заботу о себе сегодня! Попробуйте бесплатное упражнение от 5 признаков старения на сайте
➡️ https://iqface-anyclass.com/ru/1211

И забирайте последние места на полгода доступа❌ ПОЛНАЯ ЛИКВИДАЦИЯ тарифа совсем скоро

3,552

Фейсфитнес| Софи Шайн

11 Nov, 12:20

❓О ЧЕМ ЖАЛЕЮТ😓 те, кто месяцами и даже годами наблюдал за мной и только потом пришел на курс👇

О ПОТЕРЯННОМ ВРЕМЕНИ⌛️
О том, что долго смотрели и не решались или пробовали отдельные упражнения, которыми я делюсь и получали маленький результат.

А начав заниматься комплексно и системно, своевременно внося индивидуальные корректировки ПОЛУЧИЛИ ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ
До-после 50000+ учеников👈 смотреть

Если вы начнете сегодня, то уже к новому году:
✔️ Сможете забыть про головные боли, вызванные перенапряжением жевательной группы мышц (очень частая причина), отеки, боли в шее и сутулость.
✔️ Заметите, что стали выглядеть гораздо моложе, чем сейчас, и будете наслаждаться своим отражением в зеркале!

Так чего вы ждете? Пока морщины становятся глубже, а цены выше?

Начните сейчас➡️ https://iqface-anyclass.com/ru/11112

ПОКА ДЕЙСТВУЮТ СУПЕР СКИДКИ

4,018

Фейсфитнес| Софи Шайн

11 Nov, 09:06

КАК ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ ОТ ГИМНАСТИКИ

❓

Как заниматься эффективно? Это получается тогда, когда вы научились чувствовать свои мышцы, управлять ими, совершая правильные движения.

Поэтому в версии "Азбука 2.0"⚡️есть отдельный модуль - ЛФК ✅ где я подробно разбираю, как наладить контакт с телом.
После его прохождения вы улучшите здоровье, самоконтроль и саморегуляцию, а также работу нервной системы и психических процессов. Что позволит тренироваться эффективно - а значит, получать более яркий и быстрый результат!

Плюч, на наших эфирах🙆‍♀️ я даю очень много правильной, качественной теоретической базы, опираясь на которую вы учитесь качественно выполнять упражнения. Смотрю на вас и даю индивидуальные корректировки.

Также есть возможность обратиться за помощью к куратору в чате. А ещё прислать видео📹 с выполнением упражнений на анализ.

Вы можете получить ПОЛНЫЙ КУРС "АЗБУКА"💥 База: ЛФК и ОФП + Уровень PRO👉https://iqface-anyclass.com/ru/11113

3,598

Фейсфитнес| Софи Шайн

10 Nov, 15:24

😱💬 Сын спросил: "МАМА, Я НАДЕЮСЬ, ТЫ БУДЕШЬ КОГДА-НИБУДЬ НОРМАЛЬНОЙ❓"
"А я обрезала челку, чтобы скрыть птоз верхнего века после ботокса..."
История моей ученицы, 49 лет

И вы спрашиваете, почему я против инъекций😶
Потому что таких случаев в моей практике, за 10 лет накопилось тысячи! Когда девчонки, приходят к фейсфитнесу, через такие вот ситуации.
Конечно, опыт есть опыт 🤷🏻‍♀️‍

Но можно так не рисковать! Получить яркий результат можно от системных, грамотных упражнений✅
Потребуется всего 10-20 минут на ВЕСЬ КОМПЛЕКС САМЫХ ВАЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ🔥 Что приятно - выполнять можно даже лежа!

А ещё приятнее😍 СКИДКИ -70% + ПОДАРОК🎁 продвинутый курс⬇️
https://iqface-anyclass.com/ru/10113

ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ГОДА

4,023

Фейсфитнес| Софи Шайн

10 Nov, 09:14

ВЫ ЖЕ ВЫГЛЯДИТЕ НА СВОЙ ВОЗРАСТ😱 Зачем тогда вообще заниматься?

Я занимаюсь потому, что хочу:
✔️ четкий овал лица, без брылей и 2-го подбородка
✔️ чтобы носогубки были незаметными
✔️ уголки губ были приподняты
✔️ малярные мешки и носослезка были менее выражены
✔️ а скулы были такие, чтобы каждая 2 девушка спросила “у вас что - филлер/ нити/ ботокс/ подтяжка?!😂 И писала “НЕ ВЕРЮ”👌🤷🏻‍♀️‍

Да, моя кожа тонкая и сухая, и во время мимики появляются морщинки. Но я предпочитаю разглаживать их с помощью гимнастики! Мне почти 40, и я выбираю заботу о себе через естественные методы🌸

Если вы тоже выбираете здоровье, а не эффект здесь и сейчас
👉ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ С МЕГА СКИДКОЙ

3,540

Фейсфитнес| Софи Шайн

10 Nov, 09:07

ПОЧЕМУ Я ПРОТИВ ИНЪЕКЦИЙ🙅‍♀️💉

Я не травмирую кожу инъекциями, которые добавляют объемы, а потом требуют коррекции и не использую ботокс!

А зачем мне это делать?! если при помощи простых упражнений🥰 я в 39 выгляжу лучше, чем в 27 лет. Ведь тогда у меня были глубокие морщины и заломы, первые признаки птоза. А сегодня мое лицо подтянутое и бодрое!

Результат настолько яркий, что мне постоянно пишут: "у вас нити, без ботокса это невозможно, в скулах филлеры".

Вот и зачем мне эти болезненные процедуры😃?
Если я и так получаю эффект, как от косметологии❗️НО при этом каждая мышца на моем лице работает на полную силу. А ткани остаются плотными, подтянутыми и здоровыми.

Кто со мной? Готов сохранять молодость и красоту лица БЕРЕЖНО🌸

Присоединяйтесь к СЕКРЕТНОЙ РАСПРОДАЖЕ💥

💥

Полгода занятий по цене меньше одной процедуры у косметолога👉https://iqface-anyclass.com/ru/10111

3,487

Фейсфитнес| Софи Шайн

01 Nov, 15:00

ЛИЦО ПОЛЗЕТ ВНИЗ? Не переживайте🙌 ПОДНИМЕМ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЯ✅
Забирайте базовую технику БЕСПЛАТНО в моем новом боте⬇️

868

Фейсфитнес| Софи Шайн

01 Nov, 12:18

❗️РЕАЛЬНО ЛИ ПОСЛЕ 40 подтянуть лицо и разгладить морщины⁉️ Как изменится лицо, если заниматься фейсфитнесом👇

Качественно и комплексно работая со своими мимическими мышцами, вы можете добиться очень хорошего эффекта!

✔️лицо подтягивается, выглядит бодрым, свежим
✔️все линии идут вверх, глаза раскрываются
✔️морщины и заломы сглаживаются
✔️удлиняется шея
✔️уходят отеки, мешки, суфы
✔️овал лица становится более четким
✔️черты лица гармонизируются
И чем раньше вы начнете заниматься, тем ярче будет эффект! Пока ресурсы тканей не до конца истрачены🙆‍♀️

Ваше будущее лицо без морщин и дряблости по ссылке: https://iqface-anyclass.com/ru/1113

Поспешите, чтобы не упустить время и выгоду⏳ В понедельник убираю годовой тариф из акции "3 курса по цене 1"🆘

1,497

Фейсфитнес| Софи Шайн

01 Nov, 09:05

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОД НАШЕЙ КОЖЕЙ? Рассказываю про возрастные изменения

1️⃣ Лоб
Уплощение лобной кости + постоянно напряжение лобной мышцы = опущение тканей и поперечные морщины, избыток тканей в области верхних век, опускаются хвосты бровей и формируется "тяжелый" взгляд.

2️⃣ Средняя зона лица
Атрофия костной ткани + смещение жировых пакетов (слабые мышцы не могут удержать их на месте) + застои лимфы = мешки под глазами, суфы и дальше все стекает ниже: носогубки, брыли

3️⃣ Шея
Возрастное разрушение костной ткани + постоянная нагрузка на мышцы шеи (сидячий образ жизни) = поплывший овал лица, второй подбородок и морщины на шее.

И никакие поверхностные процедуры, инъекционные методики и пластическая хирургия не решат эти проблемы❌

Только регулярные занятия! Правильные упражнения для лица и шеи налаживают кровоток и лимфоток, стимулируют выработку коллагена и замедляют возрастное разрушение костной ткани🙌🏻

Готовую систему упражнений для красоты и здоровья собрала на курсе "Азбука Фейсфитнеса 2.0" 💫 базовый + продвинутый уровень 🎁 курс против отеков в подарок!

Успейте получить 3 курса по стоимости 1: https://iqface-anyclass.com/ru/1112

ЛИКВИДАЦИЯ ГОДА ДОСТУПА❌ спешите забрать по ссылке👆пока тариф есть на сайте

1,627

Фейсфитнес| Софи Шайн

01 Nov, 06:13

Чтобы не жалеть о пролетевшем времени, не быть обузой для своих близких, НАЧНИТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ ПРЯМО СЕЙЧАС🌟

После 25 лет наше тело и ум начинают постепенно угасать (не в 50 или 60!). Начинает снижаться уровень энергии и жизненных сил - это неизбежный процесс.
И чтобы через 20, 30, 60 и более лет выглядеть и чувствовать себя прекрасно, нужно не откладывая начать заботиться о своем лице и теле как можно раньше 🫶🏼

🔥 Посмотрите каких результатов во внешности и внутреннем состоянии достигают мои ученицы А их уже более 50000!

Вам не нужно заниматься 24/7, ведь самые важные упражнения займут всего 10-15 минут в день⏰ а большинство из них можно делать лежа!
Как может быть ещё лучше? заплатить за один, а получить сразу 3 курса👉https://iqface-anyclass.com/ru/1111

Целый год доступа к материалам, обратной связи + тренировки со мной 2 раза в месяц!

Внимание‼️ 3 ДНЯ ДО ЛИКВИДАЦИИ ГОДА ДОСТУПА

1,762

Фейсфитнес| Софи Шайн

31 Oct, 15:20

Гимнастика растягивает кожу😱 6 СТРАШИЛОК О ФЕЙСФИТНЕСЕ👻 на вечер
Пишите, какие ещё слышали 👇

А как в реальности гимнастика влияет на лицо?
▪️Уходят отеки, мешки под глазами
▪️Подтягивается овал, уходят брыли, второй подбородок
▪️Разглаживается лоб, кольца на шее
▪️Становятся менее выраженными кисетные морщины и носогубки
▪️Укрепляется кожа век, глазки раскрываются, взгляд становится более распахнутым
▪️Губам возвращается сочность, красивая форма

ДО-ПОСЛЕ учеников👈 смотрите здесь

А лучше присоединяйтесь - и ощутите эффект на себе! Первые видимые результаты через две недели😍

Получите весь комплекс омоложения - концентрат знаний для вашей молодости и красоты🌸 3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1➡️ https://iqface-anyclass.com/ru/3112

2,590

Фейсфитнес| Софи Шайн

31 Oct, 09:09

Девчонки, да, фейсфитнес - это не магия, но ЧУДЕСА С ГИМНАСТИКОЙ ВОЗМОЖНЫ😉

🚀 Что мы получим за 2 недели ежедневных тренировок? Улучшим цвет лица, уберем отечность, а некоторые мелкие морщинки станут менее заметны. Но это лишь начало!

🌺 Через 2 месяца, полгода занятий, вас ждет еще большее: подтянутый овал лица, более открытый взгляд. Мышцы лица как бы говорят "спасибо" за каждую минуту упражнений😍

⏳ А что дальше? Это не просто гимнастика, это ваш новый образ жизни. Лицо раскроется, вы научитесь полностью управлять мышцами, птоз останется в прошлом. Ваши усилия – ваша лучшая инвестиция в себя!

Помните, каждый человек уникален, и результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и состояния тканей. Но одно точно: чем дольше и усерднее вы занимаетесь, тем устойчивее и прекраснее будет ваш результат!

💪 Каждый день занятий приближает вас к мечте. Начните сегодня – и будете благодарны себе за этот выбор в будущем!

👉🏻 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к акции 3 ПО ЦЕНЕ 1 и преображайтесь каждый день!👈🏻

Скидка и бесплатное упражнение внутри😉

2,283

Фейсфитнес| Софи Шайн

31 Oct, 03:15

В честь Хэллоуина раскрываю
СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ ВЕДЬМ🧙‍♀️🧙‍♀️

Девчонки, сегодня нам не нужно волшебное снадобье – чудеса творят регулярные занятия фейсфитнесом🌟 Поворачивают время вспять, разглаживая морщины и возвращая обвисшие ткани на место.

Результаты настолько яркие – что некоторым даже сложно поверить! Начинаются комментарии "обколола всё лицо, сделала блефаропластику, филлеры в скулах". Разве что в создании волшебных снадобий не пытаются уличить 😀.

Это понятно, хочется простого решения! Легче сказать: "Укололась, отрезала! Я этого не делаю, поэтому у меня нет такого эффекта". Ведь если принять мысль, что от результата отделяют всего лишь небольшие усилия – значит, признать свою лень!

ЭТО ВЫБОР КАЖДОГО
Кто-то тратит время на отговорки🤷‍♀️‍ пока морщины становятся глубже. А кто-то действует и видит первый эффект уже через 2-3 недели!

Кто готов избавиться отеков, залом и дряблости? Оставляю вам ссылку на БЕСПЛАТНУЮ ТЕХНИКУ для нижней трети лица👉https://iqface-anyclass.com/ru/3110

Там же вы можете получить 3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 💥

2,733

Фейсфитнес| Софи Шайн

30 Oct, 14:59

СОХРАНИТЬ ЛИЦО ПОДТЯНУТЫМ И МОЛОДЫМ 😍 на долгие годы поможет СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА💥
Жмите по ссылке - и забирайте упражнение для начинающих бесплатно⬇️
@IQface_azbuka_2bot

2,957

Фейсфитнес| Софи Шайн

30 Oct, 12:44

ЗАЧЕМ Я ПРОВОЖУ ТРЕНИРОВКИ❓вот именно для этого👆

Там я могу каждой объяснить технику выполнения, каждой помочь выстроить свою систему занятий🔴 Чтобы вы не хаотично дергали мышцами, а действительно тренировались и получали результат!
Между тренировками можно написать в закрытом чате🙌 если вдруг есть вопросы или сомнения. В личном кабинете - отправить видео, получить разбор техники и консультацию.

Готовы заниматься качественно, безопасно – и получать, наконец, результат?

Тогда добро пожаловать на курс "Азбука фейсфитнеса"👈
На базовом уровне мы учимся чувствовать свои мышцы, управлять ими - и уже потом переходим к упражнениям💪 Качественно тренируем все зоны лица: ото лба до подбородка!
А на продвинутом уровне - точечно прорабатываем самые упрямые недостатки.

По акции 3 в 1 вы ещё получаете в подарок курс🎁 позволяющий быстро убрать отеки и они больше не будут растягивать вашу кожу!

3 КУРСА ПО ЦЕНЕ⚡️полный комплекс ото всех возрастных изменений ждет вас по ссылке: https://iqface-anyclass.com/ru/3012

Успейте получить ГОД ДОСТУПА🔻чтобы изучить все тонкости и выработать стойкую привычку

3,134

Фейсфитнес| Софи Шайн

30 Oct, 12:43

🔥РАЗБИРАЮ ТЕХНИКУ🆘 подписчицы
Благодарю прекрасную Елену за смелость! И желаю прекрасных результатов. Обязательно посмотрите и проверьте себя❗️А вы не допускаете этих ошибок👆

2,760

Фейсфитнес| Софи Шайн

30 Oct, 06:36

🆘

Почему нет результата? Решила ответить более развернуто

📍Неправильная техника и/или последовательность выполнения (в лучшем случае ничего не происходит, в худшем – новые заломы и морщинки)
📍Отсутствие комплексного подхода (делаем 1-2 упражнения – в итоге одни мышцы напряжены, другие расслаблены, появляется асимметрия)
📍Непонимание, как работают мышцы, какие ощущения должны быть (вот и получается – не тренируемся, а хаотично дергаем мышцами)
📍Выполнение от случая к случаю (в любом деле регулярность – половина успеха).

Если заниматься гимнастикой КОМПЛЕКСНО, СИСТЕМНО, ОСОЗНАННО – результаты неизбежны🔥 ДО-ПОСЛЕ моих учениц👈 разного возраста это доказывают

Попробуйте позаниматься с нами🤗 и получить первые результаты через неделю: https://iqface-anyclass.com/ru/3011

Завершаю акцию 3 ПО ЦЕНЕ 1❌ База + 2 продвинутых курса за единую стоимость🎁 ЗАКРЫВАЮ ДОСТУП НА ГОД

2,944

Фейсфитнес| Софи Шайн

30 Oct, 06:32

ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОС❓ который, признаться честно, меня даже как-то удивил

2,555

Фейсфитнес| Софи Шайн

25 Oct, 15:31

🔴

ЗАПИСЬ ЭФИРА "Дряблость и второй подбородок"❗️проблема, которая коснется всех, кто не делает упражнения👈

Девчонки, по техническим причинам запись только в таком виде. Но вы обязательно послушайте – тема важная🆘
Рассказала, почему эти проблемы появляются! Как гимнастика помогает с ними справиться эффективно и безопасно. Ответила на ваши вопросы🤗

Самые простые упражнения для четкого овала лица я даю на курсе ⚡️Азбука. База⚡️
А продвинутые техники – для точечной проработки самых проблемных зон даются уже на уровне PRO🚀
Мьюинг, Антимьюинг и другие техники для укрепления скул, подбородка, подтяжки щек. Чтобы эффективно их применять, нужен хороший контакт с мышцами – его налаживаем на базе.

Сейчас вы можете получить сразу два этих курса за единую стоимость. И ещё курс АнтиОтеки в подарок🎁🎁

Получите 3 курса по цене 1 – записывайтесь, пока сохраняются скидки👉https://iqface-anyclass.com/ru/2511ef

ПОВЫШЕНИЕ ЦЕН ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ⚠️

1,448

Фейсфитнес| Софи Шайн

25 Oct, 12:02

Очень много вопросов от девчонок, какой же тариф им выбрать. Давайте попробуем вместе разобраться❤️ как вам получить от занятий максимум пользы👇

Тариф на 6 месяцев
🔶 Идеально для новичков – если вы только начинаете знакомиться с гимнастикой. За это время вы сможете увидеть первый серьезный эффект и понять, подходит вам метод.
🔶 Подойдет и тем, кто уже прошел базовый курс – освежите знания, улучшите результат на отдельных зонах, вернетесь к нашим заряжающим тренировкам.

Тариф на год
🔻Позволит освоить все тонкости, выработать стойкую привычку и поддерживать стабильный прогресс. Получать постоянную поддержку и обратная связь.

Тариф НАВСЕГДА
💥 Ваш вечный доступ к молодости! Один платеж – и больше не нужно продлевать. Занимайтесь в удобном темпе, с безлимитным доступом к тренировкам, разборам и поддержке.
Для этого тарифа доступна оплата долями✅

Выбирайте свой вариант и присоединяйтесь по ссылке: https://iqface-anyclass.com/ru/2510

И помните! Какой бы вариант вы не выбрали – это лучшее вложение в вашу молодость❤️
Ведь стоимость, как у средней процедуры косметолога💉 а результаты на месяцы и годы

1,627

Фейсфитнес| Софи Шайн

25 Oct, 12:00

Live stream finished (59 minutes)

0

Фейсфитнес| Софи Шайн

25 Oct, 11:01

Live stream started

0

Фейсфитнес| Софи Шайн

25 Oct, 08:01

‼️

ПРЯМОЙ ЭФИР "Четкий овал: как убрать дряблость и второй подбородок" сегодня в 14:00 мск

-Расскажу, кого обязательно⚠️ коснется эта проблема!
-Как её можно скорректировать с помощью гимнастики
-Какие техники нужно использовать

Одну из самых эффективных, мьюинг, буду подробно разбирать на следующей тренировке в "Азбуке"
⭐️Звездочки, готовьтесь!

Если вы ещё не с нами – присоединяйтесь по ссылке: https://iqface-anyclass.com/ru/25101
И получайте два продвинутых курса в подарок🎁🎁 к базовому

Также сейчас у вас есть возможность увидеться со мной лично

⚡️

ЖИВОЙ ТРЕНИНГ⚡️пройдет 3 ноября в Москве - подробнее👉https://iqface-anyclass.com/ru/25tr

Мест со скидкой практически не осталось!

2,051

Фейсфитнес| Софи Шайн

25 Oct, 03:07

❗️ОТЕКИ УСКОРЯЮТ СТАРЕНИЕ❗️

Всё просто: перенапряжение мышц собирает кожу в гармошку😱, в результате образуются своеобразные микрокарманы.
И если лимфа плохо циркулирует, часть ее остается в этих самых "карманах", образуя припухлость.

🙆🏻‍♀️‍Морщинам свойственно появляться как раз в местах скопления лимфы: это область глаз (гусиные лапки), скулы (суфы). А еще лимфа часто собирается в жировой ткани, утяжеляя ее и как бы стягивая вниз. Отсюда поплывший овал, брыли и второй подбородок.

💃🏻Любое движение улучшает ток лимфы, а правильные упражнения и массаж лица помогут отодвинуть старение☝️.
Всего несколько минут в день – и ваше лицо будет свежим и подтянутым, без намека на отечность❤️

ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНУЮ ТЕХНИКУ по ссылке👉 https://iqface-anyclass.com/ru/24111

И поделитесь своими ощущениями!

2,394

Фейсфитнес| Софи Шайн

24 Oct, 15:39

КАК Я УХАЖИВАЮ ЗА ЛИЦОМ 🤫

Для хорошего результата надо заботиться о лице КОМПЛЕКСНО✅ И изнутри - заниматься гимнастикой, и снаружи - защищать от воздействия внешней среды!

1 фото – это уход (сыворотка + крем)
2 умывание – масляный мусс и 1-2 раза в неделю энзимная пудра
3 тонер – средство после очищения, восстанавливает ph

Девчонки👇 пишите, совпали с кем-нибудь?

2,564

Фейсфитнес| Софи Шайн

24 Oct, 12:11

ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС ОМОЛОЖЕНИЯ по методу Софи🤩
Программа в карточках⬆️

Получите 3 КУРСА В 1
“Азбука фейсфитнеса 2.0” База и PRO
+ курс "АнтиОтеки" в подарок 🎁

И шикарные результаты
✔️Уйдут мешки, суфы, отеки под глазами
✔️Подтянется овал, уйдут брыли, второй подбородок
✔️Разгладится лоб, тяжи на шее
✔️Станут менее выраженными кисетные морщины и носогубки
✔️Укрепится кожа век, глазки раскроются
✔️Губам вернется сочность, красивая форма
ЛИЦО СТАНЕТ БОДРЫМ и ПОДТЯНУТЫМ

Воспользуйтесь СУПЕР СКИДКОЙ сегодня: https://iqface-anyclass.com/ru/2413

2,528

Фейсфитнес| Софи Шайн

24 Oct, 09:16

❗️МНЕ НЕ ПОВЕЗЛО С ГЕНЕТИКОЙ

От природы моя кожа сухая и тонкая. Быстро теряет влагу, истощается из-за того, что нарушены процессы подведения питательных веществ. Регулярные занятия помогли наладить эти процессы, простимулировать кровоток и лимфоток, придать коже тонус🌸

Да, во время мимики у меня появляются морщинки. Но я предпочитаю разглаживать их с помощью гимнастики!
Я не травмирую кожу инъекциями, которые добавляют объемы, а потом требуют коррекции и не использую ботокс. Каждая мышца на моем лице работает на полную силу💪. А ткани остаются плотными, подтянутыми и здоровыми.

Я выбираю заботу о себе через естественные методы🌸.
Если вы тоже – выбираете здоровье, а не эффект здесь и сейчас! Хотите добиться видимого результата без косметологов и уколов👇

Присоединяйтесь по акции ⚡️3 ПО ЦЕНЕ 1👉 https://iqface-anyclass.com/ru/2412

Начните уже сегодня работать над собой и своей кожей – вы заслуживаете самую лучшую версию себя 💫

2,495

Фейсфитнес| Софи Шайн

24 Oct, 06:06

⚠️

3 день бесплатных техник

МГНОВЕННО УБРАТЬ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ поможет простая техника – попробуйте⬇️
https://iqface-anyclass.com/ru/241

И помните⚠️ кожа вокруг глаз отличается особой тонкостью, в ней меньше волокон и нет подкожно-жировой клетчатки. Под влиянием внешних факторов она быстро истончается, становится сухой.

А нагрузка на эту зону очень интенсивная😱 Выражая эмоции, мы напрягаем мимические мышцы, то есть их укорачиваем. Из-за чего на лице появляются заломы.
В юности они легко разлаживаются, а вот с возрастом ресурсы кожи истощаются и заломы уже оформляются в морщинки.

Гимнастика снимает напряжение с мышц, возвращая им изначальные свойства – складочки разлаживаются!

Пара минут регулярных занятий в день восстановят круговую мышцу и укрепят кожу вокруг глаз👌🏻

2,652

Фейсфитнес| Софи Шайн

24 Oct, 02:59

🔴

Только 24 часа держу МЕГА СКИДКУ
И ДАРЮ 2 ПРОДВИНУТЫХ КУРСА🎁 при записи на базовый

3️⃣ курса по цене 1️⃣
“Азбука фейсфитнеса 2.0” База и PRO + курс "АнтиОтеки"

🔹Более 30 упражнений и техник от всех возрастных изменений
🔹15 консультаций с экспертом
🔹 Разбор и корректировка видео с вашей техникой выполнения
🔥БОНУСНЫЕ тренировки со мной 2 раза в месяц

-ИЗБАВЬТЕСЬ от всех возрастных недостатков на лице и шее
-НАУЧИТЕСЬ сохранять свою красоту без рисков, боли и побочек
-ПОЛЮБИТЕ свое отражение в зеркале

А с тарифом ДОСТУП НАВСЕГДА⚡️ вы сможете пользоваться всеми этими плюсами бессрочно!

ЗАНИМАЙТЕСЬ СРАЗУ – ОПЛАЧИВАЙТЕ ЧАСТЯМИ выбрав на сайте вариант оплаты долями➡️ https://iqface-anyclass.com/ru/2411

Акция действует сутки

2️⃣

4️⃣ ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ ЗАПУЩЕН

2,302

Фейсфитнес| Софи Шайн

23 Oct, 15:25

‼️

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ или "Вот с понедельника начну, с новолуния, после праздников, с Нового года…" Что же это за привычка такая жить где-то там, далеко в прошлом или близко в будущем?

Как перестать откладывать жизнь на потом? Слушайте🔼

И начинайте действовать с курсом👉 "Азбука фейсфитнеса"

Уже 28 октября встречаемся на онлайн тренировке с моими звездочками⭐️

2,995

Фейсфитнес| Софи Шайн

23 Oct, 11:43

💬"Делала упражнение месяц – не помогло! НОСОГУБКА НЕ УХОДИТ!" Объясняю почему так📹 это касается в принципе любой проблемы

⚠️ Девчонки, регулярно об этом говорю и на эфирах, и в постах - иногда важно дать себе время и усилиться именно в комплексной работе.

Гимнастика – это не волшебная таблетка! Иногда формат "поделала неделю и помолодела на 5 лет" не срабатывает🤷🏻‍♀️‍
Кто-то не сразу усваивает и на 100% понимает материал, налаживает нервно-мышечную связь и нужно просмотреть какой-либо урок несколько раз❗️

Базовые материалы курса вы сможете изучить за пару недель, но ДОСТУП НАВСЕГДА позволяет вам:

✅ Пересматривать все материалы несколько раз и лучше понимать себя, технику. Ведь и ваше лицо со временем начинает реагировать по-другому на движение.
✅ Возможность бессрочно получать ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ от меня и куратора, участвовать в прямых эфирах и тренировках. Там я отслеживаю технику каждой участницы, даю индивидуальные корректировки ☝🏻
✅НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ в отличие от коротких тарифов - оплачиваете 1 раз. И не нужно продлевать подписку, так гимнастика станет вашей привычкой!

Сейчас у вас есть возможность получить НАВСЕГДА сразу 3 курса по цене 1⚡️Азбука: базовый и продвинутый уровень + АнтиОтеки⚡️

Присоединяйтесь, и давайте вместе становиться лучше😘
Жмите➡️https://iqface-anyclass.com/ru/2313

3,175

Фейсфитнес| Софи Шайн

23 Oct, 09:01

🔴

НОСОГУБКИ – одна из самых сложных зон!

Проще всего избежать этих морщин — вовремя заняться профилактикой и выполнять мой комплекс упражнений. На видео объяснила📹, как работают мышцы и почему есть эффект от гимнастки.

ЧТО ПОМОГАЕТ УБРАТЬ НОСОГУБКИ?
1️⃣ Заниматься правильными упражнениями для лица. Регулярно, системно и комплексно.
2️⃣ Выбрать подходящий именно вам уход за кожей.
3️⃣ Следить за осанкой. Мышечные зажимы в шее не лучшим образом сказываются на состоянии нижней трети лица.
4️⃣ Регулярно навещать стоматолога. Из-за отсутствия зубов мудрости, неправильного прикуса образуется перенапряжение в мышцах.
5️⃣ Убрать привычку морщить носогубку! Что также позволяют сделать занятия - мы начинаем осознанно управлять мышцами.

А обратная связь на курсе, проверка техники позволяет избежать закладывания новых неправильных привычек🙌

Полный комплекс на все зоны лица по ссылке: https://iqface-anyclass.com/ru/2312

❌Закрываем легендарную акцию 3 по цене 1🎁

2,503

Фейсфитнес| Софи Шайн

23 Oct, 06:15

🆘

Какой тип носогубки у вас? Пишите цифру в комментариях👇

‍Носогубки ещё называют ЛИНИЕЙ СТАРОСТИ! Считается, что эти заломы появляются с возрастом, когда кожный покров теряет эластичность.
НО❗️Иногда с этой проблемой сталкиваются и молодые девушки со особым анатомическим строением лица и активной мимикой.

Поэтому рекомендую всем попробовать БЕСПЛАТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ от НОСОГУБОК
👉https://iqface-anyclass.com/ru/231

Напоминаю! Техника будет доступна только сутки ⚠️

💫2 ДЕНЬ БЕСПЛАТНЫХ ТЕХНИК💫

2,772

Фейсфитнес| Софи Шайн

20 Oct, 15:34

ДОЛГО СОМНЕВАЛАСЬ, НО НЕ ПОЖАЛЕЛА🥰
Отзыв Юлии, 43 года

❓А знаете, о чем жалеют те, кто месяцами и даже годами наблюдал за мной и только потом пришел на курс?

⏰О ПОТЕРЯННОМ ВРЕМЕНИ!
О том, что долго смотрели и не решались или пробовали отдельные упражнения, которыми я делюсь и получали маленький результат.

А начав заниматься комплексно и системно, своевременно внося индивидуальные корректировки по рекомендациям экспертов ПОЛУЧИЛИ ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ уже через несколько недель 😲
-отеки – ушли
-морщины и заломы – начали сглаживаться
-а кожа – подтягиваться

Так чего вы ждете? Чем мы старше, тем замедлить возрастные изменения сложнее.
Отбросьте эту привычку откладывать!

Записывайтесь сейчас - получите 3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1
➡️https://iqface-anyclass.com/ru/2012

и первые результаты через неделю

Внимание⚠️ В ПОЛНОЧЬ ЦЕНЫ ПОДНИМУТСЯ

1,516

Фейсфитнес| Софи Шайн

20 Oct, 12:14

МОЯ МАМА год назад начала заниматься йогой❤️ А 3 года назад гимнастикой для лица
Кто помнит, сколько моей мамочке лет? (77 лет)

😓К сожалению, нельзя отмотать время назад и прожив жизнь по-другому сравнить "А КАК БЫЛО БЫ ЛУЧШЕ"
Как бы ощущала себя и выглядела моя мама, начав заниматься фейсфитнесом в моем возрасте, к примеру...

Девчонки, не ждите, когда будет пора или не пора!
Живите на 100%, заботьтесь о своем здоровье и внешности уже сегодня! Потому что СЕЙЧАС - всегда наилучший момент❤️

Давайте вместе заботиться о своей красоте с пользой для здоровья!

Присоединяйтесь на самых выгодных условиях👉https://iqface-anyclass.com/ru/2014

Ликвидирую распродажу 3 по цене 1❌ ЗАВТРА ПОВЫШАЮ ЦЕНЫ

1,962

Фейсфитнес| Софи Шайн

20 Oct, 09:01

❗️12 ЧАСОВ ДО ПОЛНОЙ ЛИКВИДАЦИИ
⏰ 3 курса по цене 1 навсегда! по минимальной цене👉https://iqface-anyclass.com/ru/2013

3 В 1 НАВСЕГДА - это:
✔️вечный доступ к курсу “Азбука” - базовый и продвинутый уровень + курс “АнтиОтеки”
✔️возможность бессрочно получать обратную связь от меня и куратора
✔️участвовать в дополнительных тренировках со мной, что особенно важно для достижения видимых результатов!
✔️вы можете самостоятельно выбирать темп обучения, пересматривать уроки в любое время, общаться с участниками курса без каких-либо ограничений

🔥Вам будут доступны все материалы, тренировки, постоянная обратная связь!

ОПЛАТИТЬ МОЖНО ЧАСТЯМИ✅ Курс открывается сразу, а сумму вносите постепенно, в 4 платежа. Никакой комиссии, переплат и кредитного договора🙆‍♀️‍

Переходите по ссылке⬇️
https://iqface-anyclass.com/ru/2013

ПОКА АКЦИЯ ЕСТЬ НА САЙТЕ‼️ Скоро завершаю набор и закрываю ссылки

1,963

Фейсфитнес| Софи Шайн

20 Oct, 06:23

⚠️

ВЫ ПРОПУСТИЛИ ПОЛЬЗУ

🆘

Обязательно заглядывайте, пробуйте техники и пересылайте близким

💜Топ-3 упражнения, которые я делаю каждое утро

💜Как убрать дряблые щечки

💜Лайфхак. Делаем руки ухоженными за 5 минут

💜Красивую длинную шею хотите? Тогда попробуйте это упражнение

💜Стираем морщины без ботокса – показываю технику

💜Быстрый комплекс, который поможет снять следы усталости и перенапряжения на лице

И ещё одной полезной техникой поделилась бесплатно на сайте➡️ https://iqface-anyclass.com/ru/2010

Убирает дряблость, брыли, носогубки
Попробуйте!

2,156

Фейсфитнес| Софи Шайн

19 Oct, 15:14

15 минут на заботу о себе 🆘 Вот сколько занимает гимнастика👆

Да, в самом начале, пока только осваиваете технику может понадобиться чуть больше.
Но вскоре вы выработаете привычку, определите для себя ключевые упражнения✅ – и весь комплекс будет занимать не более 10-15 минут!

Так что отговорки "нет времени" сюда не подойдут🙅‍♀️ Достаточно нужно лишний раз не открывать соцсети!

Тем более заниматься можно ГДЕ УГОДНО и в любое удобное время. За просмотром любимого сериала, в спортзале, в ванной, в машине, во время готовки, уборки.

Я собрала всё в готовую систему: открывай и делай! Единственное, что я не могу сделать за вас – это принять то самое решение.
Но это можете сделать вы! Ловите самый выгодный момент🌟

3 курса по цене 1⚡️ доступ навсегда – можно оплатить частями:
https://iqface-anyclass.com/ru/1914

Успевайте! Места тают с каждой минутой

2,559

Фейсфитнес| Софи Шайн

19 Oct, 09:47

Решила чуть подробнее раскрыть свою мысль из прошлого поста👆 Кому актуально - послушайте
КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА СЕБЯ❓

2,445

Фейсфитнес| Софи Шайн

19 Oct, 08:57

ВАМ ЕЩЁ НЕ НАДОЕЛО❓

Девчонки, ну вот правда, вы не устали ставить себя в самый низ списка дел? Постоянно откладывать заботу о себе на потом?
Мы часто отдаем все силы детям, работе, дому, забывая про себя😢. Но если не мы сами, то кто? Счастливая, спокойная мама и жена – вот что действительно важно для семьи.

Уделите время себе прямо сейчас❗️Ведь даже 10-15 минут для себя могут изменить многое. Подышите, расслабьтесь, улыбнитесь.

Попробуйте бесплатную технику на сайте👉https://iqface-anyclass.com/ru/1912

Она очень хорошо снимает напряжение! А ещё помогает убрать носогубки и подтянуть подбородок.
ДЕЛИТЕСЬ ПОСТОМ СО СВОИМИ ПОДРУГАМИ - пусть тоже попробуют!

И берегите себя❤️

2,482

Фейсфитнес| Софи Шайн

19 Oct, 06:17

ВПЕРЕД – К ЗДОРОВЬЮ💪

Девчонки, обязательно тренируйтесь!
Физические упражнения помогают восстановить тонус мышц, вернуть изначальное положение позвоночнику, улучшить кровоток и обменные процессы.

А когда тело здорово – это положительно отражается и на внешности🌸, и на эмоциональном состоянии.

Начинайте с простого - мимических мышц, чтобы вернуть им нормальное состояние. Расслабить зажатые, привести в тонус "ленивые". Тогда каркас встанет на место, и кожа подтянется вместе с ним.

Всего 1-2 недели правильных занятий – и вы увидите первый эффект!
Отеки уйдут, морщинки начнут сглаживаться, а лицо подниматься вверх🥰. Как будто запустили обратную перемотку.

Сделайте первый шаг сегодня

⬇️

https://iqface-anyclass.com/ru/1910

Чтобы через пару недель удивиться своему отражению!

2,482

Фейсфитнес| Софи Шайн

18 Oct, 15:10

🔴

ЗАПИСЬ ЭФИРА❗️3 главных признака старения: нависшие веки, брыли, кольца Венеры на шее❗️

-Рассказала и даже показала самые эффективные способы🔥 решения этих проблем - какие упражнения нужно выполнять
-Ответила на ваши вопросы 🤗 – посмотрите, возможно, вы хотели задать такой же

А если хотели уже увидеть результат – начните заниматься сегодня!
Видимый эффект через 2 недели.

Лучшие упражнения для лица, шеи ждут вас на курсе 3️⃣ в 1️⃣
Азбука: База и PRO + Антиотеки
СТОП АКЦИЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ❌

Успейте забронировать место и получить ДОСТУП НАВСЕГДА ко всем материалам и тренировкам⤵️
https://iqface-anyclass.com/ru/1814

Стоимость окупается за пару месяцев – а результаты вы получаете на годы

2,717

Фейсфитнес| Софи Шайн

18 Oct, 13:06

ВОЗВРАЩЕНИЕ ЛЕГЕНДАРНОЙ АКЦИИ 💥3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1❗️ Азбука: База и PRO + Антиотеки🎁

“Азбука фейсфитнеса 2.0”
▪️База. Налаживаем контакт с телом, учимся чувствовать свои мышцы, и потом эффективно выполняем базовые техники.
▪️PRO. Упражнения для более глубокой проработки каждой мышцы
+
"АнтиОтеки". Уникальные техники, с которыми от отеков ни остается ни следа уже в первые дни!

Вас ждет полная система омоложения по "Методу Софи"
-Более 30 упражнений для всех возрастных изменений
-15 консультаций с экспертом
-Разбор видео с вашей техникой выполнения
-БОНУСНЫЕ тренировки со мной 2 раза в месяц 🔥

✔️ ИЗБАВЬТЕСЬ от всех возрастных недостатков ДАЖЕ ОТ САМЫХ СЛОЖНЫХ⚡️
✔️ НАУЧИТЕСЬ сохранять свою красоту без рисков, боли и побочек
✔️ ПОЛЮБИТЕ свое отражение в зеркале

А с тарифом ДОСТУП НАВСЕГДА⚡️ вы сможете пользоваться всеми этими плюсами бессрочно!
ОПЛАТИТЬ МОЖНО ЧАСТЯМИ✅ Курс открывается сразу, а сумму вносите постепенно.

Присоединяйтесь по ссылке:
https://iqface-anyclass.com/ru/1813

Не упустите шанс! Цена может повыситься в любой момент ⚠️

2,783

Фейсфитнес| Софи Шайн

18 Oct, 12:57

Live stream finished (54 minutes)

0

Фейсфитнес| Софи Шайн

18 Oct, 12:03

Live stream started

0

Фейсфитнес| Софи Шайн

18 Oct, 09:37

❗️ЭТО ВЫДАЕТ ВАШ ВОЗРАСТ❗️3 главных признака старения
Нависшие веки, брыли, кольца Венеры на шее

Сегодня в 15:00 мск проведу
ПРЯМОЙ ЭФИР🔴 где расскажу о самых эффективные способах решения этих проблем.
И по традиции отвечу на ваши вопросы!

А если устали собирать знания в копилочку, просто наблюдать за результатами других, хотите уже увидеть эффект🔥 на своем лице.

Начните заниматься на САМЫХ ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ ✅
https://iqface-anyclass.com/ru/1812

Забирайте 3️⃣ курса по цене 1️⃣ Азбука фейсфитнеса: База + PRO и курс "Антиотеки"
С максимальной скидкой сегодня

2,915

Фейсфитнес| Софи Шайн

18 Oct, 06:05

Только посмотрите на прекрасную Памелу Андерсон😍

Несколько лет назад она отказалась от макияжа, и всё равно выглядит ШИКАРНО в свои 57 лет!

И не важно, что видны морщинки или седина. Самое главное, чтобы лицо было подтянутым, раскрытым🥰 тогда не будет этой маски недовольства, грусти, из-за нависших век, межбровки, поникших уголков губ. Вы будете той женщиной, о которой говорят "как красиво она взрослеет".

Здесь на помощь приходит гимнастика. Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы лица, и тем самым подтянуть кожу🙌, улучшить кровообращение и вернуть здоровый цвет лица.

И чем раньше вы начнете заниматься собой, своим лицом, тем более яркий эффект получите🔥 и тем дольше будете радоваться своему отражению!

Не откладывайте – начните сейчас👇
https://iqface-anyclass.com/ru/1811

ПОПРОБУЙТЕ КЛЮЧЕВУЮ ТЕХНИКУ КУРСА БЕСПЛАТНО👆
Давайте вместе взрослеть красиво

2,887

Фейсфитнес| Софи Шайн

17 Oct, 15:01

ЦЕНЫ ВЗЛЕТЯТ В ПОЛНОЧЬ🔴 присоединяйтесь по минимальной стоимости к обновленной версии "Азбука фейсфитнеса 2.0"

Курс устроен так, чтобы ваш путь к результату был простым
▪️ Все уроки уже записаны - смотрите в удобное время
▪️ В личном кабинете можно отправить видео, как вы выполняете упражнения, и получить анализ техники
▪️ В закрытом чате учениц на вопросы отвечаю я и куратор-эксперт

🎁 Каждые 2 недели проходят онлайн-тренировки в зум. Я проверяю технику каждой ученицы и даю корректировки.
Это позволяет избежать ошибок, научиться чувствовать мышцы и правильно управлять своими движениями. А значит, получать результат - ЗДОРОВОЕ и ПОДТЯНУТОЕ ЛИЦО🔥

Кто хочет с нами? Заниматься правильно, безопасно и эффективно?

Успейте получить доступ навсегда⚡️Бессрочная обратная связь и безлимитный доступ к урокам, бонусам и обновлениям! При оплате "долями" курс открывается сразу – сумму вносите частями.

Оставляю ссылку для будущей звездочки: https://iqface-anyclass.com/ru/1712

Сияйте с нами🌟

3,280

Фейсфитнес| Софи Шайн

17 Oct, 11:50

❗️Это упражнение взорвало мои соцсети❗️САМАЯ КРАСИВАЯ ТЕХНИКА ОТ 5 НЕДОСТАТКОВ

Выглядит для кого-то красивым, а для кого-то смешным, но работает великолепно и это факт!

Если делать его каждый день:
▫️ вы уберете дряблость нижней трети лица
▫️ второй подбородок
▫️ морщинки на шее
▫️ напряжение жевательных мышц
▫️ и даже уменьшите холку

Смотрите видео📹 и пробуйте вместе со мной. Если вы новичок ⚠️ в фейсфитнесе или большую часть времени проводите сидя, без движения - то попробуйте выполнить с меньшей интенсивностью и без высовывания языка.

ПОЛНОЦЕННАЯ РАБОТА со всеми недостатками и БОНУСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ на курсе "Азбука фейсфитнеса 2.0"

Успейте воспользоваться скидками👉 https://iqface-anyclass.com/ru/1714

3,215

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн (Russian)

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

Фейсфитнес| Софи Шайн

76,449

1,530

1,771

Best Similar Channel

Random Similar Channel