С добрым утром и хороших вам выходных 😘
Адоньева про фейслифтинг
@adonevaface
Тренер по фейсфитнесу, 50 000+ учениц.
Делюсь упражнениями и советами по омоложению.
Служба заботы @yuliabeautyface
Реестр РКН: https://clck.ru/3FWDwY
Анастасия про фейслифтинг (Russian)
Вы когда-нибудь задумывались о том, как сохранить молодость и красоту своего лица без хирургии? Если да, то канал "Анастасия про фейслифтинг" (@adonevaface) - идеальное место для вас! Здесь вы встретите тренера по фейсфитнесу с более чем 50 000 ученицами, готовых делиться своим опытом и секретами омоложения
Анастасия не просто проводит занятия, она целенаправленно помогает женщинам по всему миру сохранить свежий и упругий вид их кожи. На канале вы найдете упражнения, которые помогут укрепить мышцы лица, сократить морщины и улучшить цвет лица. Более того, Анастасия делится не только упражнениями, но и ценными советами, как правильно ухаживать за кожей для достижения максимального эффекта
Присоединяйтесь к каналу "Анастасия про фейслифтинг" и начните свой путь к красоте и уверенности уже сегодня! Служба заботы @yuliabeautyface всегда готова помочь вам ответить на все вопросы и поддержать вас на пути к совершенству.
Адоньева про фейслифтинг
21 Feb, 10:24
Люблю экспериментировать на муже😁
Самый популярный миф – тейпирование вообще бесполезно и все это эффект плацебо.
Просто посмотрите на фото к посту) Это результат моего мужа ЗА 1 НОЧЬ!
К тому же, это заблуждение опровергается научно, сейчас расскажу👇
Самый популярный миф – тейпирование вообще бесполезно и все это эффект плацебо.
Просто посмотрите на фото к посту) Это результат моего мужа ЗА 1 НОЧЬ!
К тому же, это заблуждение опровергается научно, сейчас расскажу👇
Адоньева про фейслифтинг
21 Feb, 06:53
Ловите послание на день, прекрасные☺️🫶
Остановите видео, когда почувствуете, что пора✨
Сегодня пятница, пусть у вас будет просто шикарное настроение)))
Остановите видео, когда почувствуете, что пора✨
Сегодня пятница, пусть у вас будет просто шикарное настроение)))
Адоньева про фейслифтинг
20 Feb, 09:46
А это дорого?
Тут каждый решает сам для себя, но:
1 ленты 5 м хватает на месяц, то есть на курс занятий🔥
Тут каждый решает сам для себя, но:
1 ленты 5 м хватает на месяц, то есть на курс занятий🔥
Адоньева про фейслифтинг
20 Feb, 09:41
Так как пониженная концентрация клея минимизирует риск раздражений на коже.
‼️ Если на упаковке присутствует маркировка «спорт» или «реабилитация», это указывает на то, что тейп содержит стандартную концентрацию клея и данный вид кинезио тейпа не рекомендуется использовать для лица, он может вызвать аллергию.
Адоньева про фейслифтинг
20 Feb, 09:27
Это тейпы премиального качества, изготовлены из органического хлопка или шелка.
У фирмы BB TAPE есть специальная линейка тейпов для лица.
Самый универсальный вариант — рулон 5 см шириной и 5 метров длиной, его можно использовать в разных аппликациях.
Цвет не имеет значения — выбирайте тот, который поднимет вам настроение🥰
Адоньева про фейслифтинг
20 Feb, 09:26
📝 Как правильно выбрать тейпы?
Девочки, сегодня подробно разберем эту тему, чтобы вы могли выбирать сами — под свой бюджет и возможности.
🙌 Я дала ссылки, но вы можете и сами искать подходящие варианты.
На что обращать внимание? Сейчас расскажу👇
Девочки, сегодня подробно разберем эту тему, чтобы вы могли выбирать сами — под свой бюджет и возможности.
🙌 Я дала ссылки, но вы можете и сами искать подходящие варианты.
На что обращать внимание? Сейчас расскажу👇
Адоньева про фейслифтинг
20 Feb, 07:06
С новым днём, мои прекрасные 💟
Будьте прекрасны душой, а уж с телом мы справимся 😘
Будьте прекрасны душой, а уж с телом мы справимся 😘
Адоньева про фейслифтинг
19 Feb, 11:04
ССЫЛКА на эфир по тейпам 27 февраля🔥
Регистрируйтесь, в приветственном сообщении тоже будут ссылки на тейпы:
👉 https://salebot.site/md/tapes
Регистрируйтесь, в приветственном сообщении тоже будут ссылки на тейпы:
👉 https://salebot.site/md/tapes
Адоньева про фейслифтинг
19 Feb, 10:17
Заказываем тейпы заранее🔥
Мои прекрасные, кто планирует научиться тейпированию, закажите тейпы уже сейчас.
Чтобы они успели прийти к 27 февраля 🫶
Можно заказать на маркетплейсах, например здесь:
https://www.wildberries.ru/catalog/71685470/detail.aspx
Или
https://www.wildberries.ru/catalog/320571543/detail.aspx
Важно выбирать тейпы только для лица 😘
Мои прекрасные, кто планирует научиться тейпированию, закажите тейпы уже сейчас.
Чтобы они успели прийти к 27 февраля 🫶
Можно заказать на маркетплейсах, например здесь:
https://www.wildberries.ru/catalog/71685470/detail.aspx
Или
https://www.wildberries.ru/catalog/320571543/detail.aspx
Важно выбирать тейпы только для лица 😘
Адоньева про фейслифтинг
19 Feb, 06:55
Не опускаем руки, девочки🔥
Всё получится, главное делать💟
Всё получится, главное делать
Адоньева про фейслифтинг
18 Feb, 10:01
Мои прекрасные, на этой неделе в планах познакомить вас с тейпированием🔥
Самый "ленивый" способ омоложения, известный мне)))
Давайте выясним, кто уже в курсе и пользуется тейпами🫶
Самый "ленивый" способ омоложения, известный мне)))
Давайте выясним, кто уже в курсе и пользуется тейпами🫶
Адоньева про фейслифтинг
18 Feb, 07:19
Положите возле раковины в ванной швабру или другой продолговатый предмет. (Можно мячик)
И пока умываетесь, делаете массаж и упражнения – "ходите" по ней, разминая стопы.
Это поможет ещё быстрее избавиться от отёков на лице и теле 🫶
Будете пробовать? Ставьте🔥
Адоньева про фейслифтинг
14 Feb, 09:11
Девочки, ВАЖНО! 🫶
Я приглашаю вас на тренировку, на которой будем глубоко прорабатывать конкретные проблемы – межбровку и горизонтальные морщины на лбу.
🙌 А в теоретической части разберём много разных "точечных" проблем – и малярные мешки, и нависшие веки, и многое другое – как всё это появляется и что делать.
Я покажу вам, какие мини-комплексы у меня есть – и вы выберете подходящий❤️
Вы все – разные.
Запросы у вас – разные.
Поэтому каждая найдёт то, что ей сейчас нужно больше всего 🫶
Я приглашаю вас на тренировку, на которой будем глубоко прорабатывать конкретные проблемы – межбровку и горизонтальные морщины на лбу.
🙌 А в теоретической части разберём много разных "точечных" проблем – и малярные мешки, и нависшие веки, и многое другое – как всё это появляется и что делать.
Я покажу вам, какие мини-комплексы у меня есть – и вы выберете подходящий❤️
Вы все – разные.
Запросы у вас – разные.
Поэтому каждая найдёт то, что ей сейчас нужно больше всего 🫶
Адоньева про фейслифтинг
14 Feb, 07:47
Результаты теста🔥
1️⃣ Вы относитесь к себе хорошо, но иногда все же принижаете значимость своих желаний и потребностей.
Вы любите себя периодами… Бывают дни, когда вы живете с собой в гармонии, но случаются и эпизоды, когда вы начинаете сомневаться в своей самоценности.
2️⃣ Вам стоит научиться любить себя на самом деле.
Любовь к себе — это навык, который можно развить. Так что даже если сейчас вы не чувствуете своей самоценности, вы можете это изменить, введя в привычку определенные практики любви к себе (забота о своём теле, аффирмации).
3️⃣ Вы концентрируетесь на своих недостатках и не замечаете достоинств.
Наверняка вам тяжело принимать комплименты – да ну, разве это про меня?
Про вас! Вы прекрасны в своей уникальности. Позвольте себе и другим признавать свои заслуги и положительные качества.
4️⃣ Вы прячете неуверенность за показной "высокой самооценкой". Люди могут думать, что вы женщина, которая знает себе цену.
Только наедине с собой вы подсчитываете свои мнимые "недостатки". А считать нужно достоинства!
5️⃣ Вы стараетесь заслужить любовь, даже от самой себя.
Вам нужно быть выше, быстрее, сильнее, и вот тогда... Не нужно. Вы достойны любви по праву рождения.
Её не нужно просить или заслуживать.
6️⃣ Вы действительно любите себя!
Ваше отношение к самой себе можно описать словами: полное принятие, забота и искренняя любовь. Это очень позитивный показатель, залог потенциально счастливой жизни. Продолжайте практиковать любовь к себе, и все непременно будет складываться в вашу пользу.
Как у вас с любовью к себе?👇
Вы любите себя периодами… Бывают дни, когда вы живете с собой в гармонии, но случаются и эпизоды, когда вы начинаете сомневаться в своей самоценности.
Любовь к себе — это навык, который можно развить. Так что даже если сейчас вы не чувствуете своей самоценности, вы можете это изменить, введя в привычку определенные практики любви к себе (забота о своём теле, аффирмации).
Наверняка вам тяжело принимать комплименты – да ну, разве это про меня?
Про вас! Вы прекрасны в своей уникальности. Позвольте себе и другим признавать свои заслуги и положительные качества.
Только наедине с собой вы подсчитываете свои мнимые "недостатки". А считать нужно достоинства!
Вам нужно быть выше, быстрее, сильнее, и вот тогда... Не нужно. Вы достойны любви по праву рождения.
Её не нужно просить или заслуживать.
Ваше отношение к самой себе можно описать словами: полное принятие, забота и искренняя любовь. Это очень позитивный показатель, залог потенциально счастливой жизни. Продолжайте практиковать любовь к себе, и все непременно будет складываться в вашу пользу.
Как у вас с любовью к себе?👇
Адоньева про фейслифтинг
14 Feb, 07:32
Тест на любовь к себе 💕
Девочки, кто-то празднует сегодня День Влюбленных, кто-то не признаёт этот праздник.
А я предлагаю сделать сегодняшний день – праздником Любви к себе
🥰
Выбирайте зеркало, которое вам больше нравится – через 15 минут узнаем, любите ли вы себя по-настоящему 😘
Пишите цифру в комментариях💗
Девочки, кто-то празднует сегодня День Влюбленных, кто-то не признаёт этот праздник.
А я предлагаю сделать сегодняшний день – праздником Любви к себе
🥰
Выбирайте зеркало, которое вам больше нравится – через 15 минут узнаем, любите ли вы себя по-настоящему 😘
Пишите цифру в комментариях
Адоньева про фейслифтинг
14 Feb, 07:06
Послание на день🫶
Любите и цените себя, вне зависимости от того, насколько вы сейчас довольны собой.
Поблагодарите своё тело – ведь оно каждый день делает для вас так много!
А вы для него?
Прямо сейчас отвлекитесь на 5-10 минут, сделайте пару упражнений для тела и хотя бы одно – для лица.
Ведь весь секрет – в действиях! 😘
Любите и цените себя, вне зависимости от того, насколько вы сейчас довольны собой.
Поблагодарите своё тело – ведь оно каждый день делает для вас так много!
А вы для него?
Прямо сейчас отвлекитесь на 5-10 минут, сделайте пару упражнений для тела и хотя бы одно – для лица.
Ведь весь секрет – в действиях! 😘
Адоньева про фейслифтинг
13 Feb, 08:30
🙌 Как убрать малярные мешки?
В воскресенье я покажу вам, какие мини-комплексы для точечных проблем у меня есть)
✅ Например, мини-комплекс на носогубную зону включает:
✴️ Разглаживание носогубных морщин
✴️ Устранение нависающего носогубного валика
✴️ Устранение малярных мешков (суфов)
✴️ Лифтинг скул
✴️ Подтяжка скул и щек
✴️ Устранение отёчности носа
Лимфодренаж центральной части лица
И это только 1 комплекс, а их 5!
Приходите на эфир, сделаем 2 крутых техники и поговорим о конкретных проблемах💕
Регистрация здесь: https://salebot.site/md/08ba34fe1f938e85022708ca67617ea2
В воскресенье я покажу вам, какие мини-комплексы для точечных проблем у меня есть)
✅ Например, мини-комплекс на носогубную зону включает:
Лимфодренаж центральной части лица
И это только 1 комплекс, а их 5!
Приходите на эфир, сделаем 2 крутых техники и поговорим о конкретных проблемах💕
Регистрация здесь: https://salebot.site/md/08ba34fe1f938e85022708ca67617ea2
Адоньева про фейслифтинг
13 Feb, 08:29
Малярные мешки (суфы)
Откуда они берутся?
1. Ослабление мышечно-связочного аппарата
2. Гравитационный птоз (опущение)
3. Накопление жидкости (отеки)
🙌 Как видите, причина их появления комплексная!
Это жировой пакет, а вы знаете — жировые клетки очень любят накапливать воду.
Мешочек становится тяжелее, мышцы со временем ослабевают, и он провисает, становится видимым.
Откуда они берутся?
1. Ослабление мышечно-связочного аппарата
2. Гравитационный птоз (опущение)
3. Накопление жидкости (отеки)
🙌 Как видите, причина их появления комплексная!
Это жировой пакет, а вы знаете — жировые клетки очень любят накапливать воду.
Мешочек становится тяжелее, мышцы со временем ослабевают, и он провисает, становится видимым.
Адоньева про фейслифтинг
13 Feb, 07:02
Мои девочки всех возрастов, вечно юные в душе, с новым днём 💟
Сегодня вместо послания дня вам напоминание о прекрасном празднике))
13 февраля – Международный день подруг🤗
Поздравьте своих подруг, если есть возможность – пригласите в гости или сходите сами.
Дружба – одна из самых замечательных вещей на свете)
Расскажите в комментариях, сколько уже дружите, как познакомились? 🥰
Сегодня вместо послания дня вам напоминание о прекрасном празднике))
13 февраля – Международный день подруг🤗
Поздравьте своих подруг, если есть возможность – пригласите в гости или сходите сами.
Дружба – одна из самых замечательных вещей на свете)
Расскажите в комментариях, сколько уже дружите, как познакомились? 🥰
Адоньева про фейслифтинг
12 Feb, 15:28
Держите инструкцию по папкам🔥
1️⃣ Открываете боковое меню Телеграм и выбираете "Настройки"
2️⃣ Затем "Папки с чатами"
3️⃣ Создаем новую папку
4️⃣ Вы можете написать название целиком, но тогда на экране у вас уместится 2-3 папки и придётся листать вправо.
А можно вместо названия поставить подходящий смайлик, который сразу вам даст понять, что в папке – я так и делаю))
5️⃣ Чаты в папки можно добавить сразу, а можно просто найти нужный чат в общем списке, зажать его иконку и в выпавшем меню нажать "Добавить в папку".
Вот под смайлик с тюльпаном
"кладите" этот канал, мой канал про похудение и 2 бота с оповещениями об эфирах. И никогда не потеряете ничего важного 🥰
Пробуйте, сортируйте, наводите порядок. Обнимаю 🤗❤️
А можно вместо названия поставить подходящий смайлик, который сразу вам даст понять, что в папке – я так и делаю))
Вот под смайлик с тюльпаном
"кладите" этот канал, мой канал про похудение и 2 бота с оповещениями об эфирах. И никогда не потеряете ничего важного 🥰
Пробуйте, сортируйте, наводите порядок. Обнимаю 🤗❤️
Адоньева про фейслифтинг
12 Feb, 12:57
Девочки, знаю, что многие из вас теряют чаты, уведомления, путаются в каналах.
У меня вопрос: вы умеете сортировать чаты и каналы по папкам?
📝 Чтобы в одной – семья, в другой – работа, в третьей – красота и омоложение, в четвёртой – новости?
Если нет, напишите об этом в комментариях, и я покажу, как это сделать 🫶
Адоньева про фейслифтинг
12 Feb, 07:56
🔥16 февраля приглашаю вас на тренировку!
Девочки, вижу результаты опроса, и у многих есть все-таки точечные проблемы, которые хочется убрать в первую очередь.
Поэтому в воскресенье, в 19:00 по традиции собираемся на наши "посиделки", где я покажу вам 2 классных упражнения на носогубку и межбровку 🫶
И расскажу, как можно глубоко проработать конкретную зону с помощью комплексов.
📝 Регистрация здесь: https://salebot.site/md/08ba34fe1f938e85022708ca67617ea2
Девочки, вижу результаты опроса, и у многих есть все-таки точечные проблемы, которые хочется убрать в первую очередь.
Поэтому в воскресенье, в 19:00 по традиции собираемся на наши "посиделки", где я покажу вам 2 классных упражнения на носогубку и межбровку 🫶
И расскажу, как можно глубоко проработать конкретную зону с помощью комплексов.
📝 Регистрация здесь: https://salebot.site/md/08ba34fe1f938e85022708ca67617ea2
Адоньева про фейслифтинг
12 Feb, 07:03
С добрым утром, прекрасные 💟
Отличное послание, даже на моём примере)))
💛 Благодаря "плохой" генетике я теперь помогаю тысячам женщин заботиться о себе правильно.
💛 Благодаря тому, что я сильно поправилась после гормонального сбоя – создала свою систему стройности.
💛 Благодаря тому, что я выгорела на предыдущей работе – я помогаю женщинам работать в удовольствие!
А какие у вас бывали случаи
"Да, зато... "? 👇
Отличное послание, даже на моём примере)))
💛 Благодаря "плохой" генетике я теперь помогаю тысячам женщин заботиться о себе правильно.
💛 Благодаря тому, что я сильно поправилась после гормонального сбоя – создала свою систему стройности.
💛 Благодаря тому, что я выгорела на предыдущей работе – я помогаю женщинам работать в удовольствие!
А какие у вас бывали случаи
"Да, зато... "? 👇
Адоньева про фейслифтинг
11 Feb, 10:09
🔥 Если вам прямо сейчас предложат убрать 1 возрастное изменение, что это будет?
Девочки, на этой неделе мы займёмся с вами точечным изучением возрастных проблем.
Поэтому выберите 1 вариант в опросе, что вас беспокоит больше всего?👇
Девочки, на этой неделе мы займёмся с вами точечным изучением возрастных проблем.
Поэтому выберите 1 вариант в опросе, что вас беспокоит больше всего?👇
Адоньева про фейслифтинг
11 Feb, 07:18
Всё будет так, как вы хотите🫶
Я бы даже взяла эту фразу в аффирмации)
Главное не забывать не только хотеть, но и действовать🔥
Я бы даже взяла эту фразу в аффирмации)
Главное не забывать не только хотеть, но и действовать🔥
Адоньева про фейслифтинг
10 Feb, 14:48
Девочки, ♊️ 🅰️ ♒️ ♌️ 🆑 🈲 🔥
Кто пропустил, потерялся, отвлекся, не нашёл, слушал в пол уха – дублирую сюда 🫶
❗️ Смотрите на здоровье: https://beautyfaces.ru/trainerweb_record
Кто пропустил, потерялся, отвлекся, не нашёл, слушал в пол уха – дублирую сюда 🫶
Адоньева про фейслифтинг
10 Feb, 08:38
Девочки, спасибо всем, кто был вчера на эфире🔥
Не всем успела ответить, поэтому готова это сделать сейчас.
Пишите, если остались вопросы👇
Адоньева про фейслифтинг
10 Feb, 07:06
С началом новой недели, прекрасные😊💟
Прислушайтесь к себе – на что стоит обратить внимание на этой неделе?
Что сделать своим главным фокусом? Уверена, вы найдете правильный ответ 🫶
Прислушайтесь к себе – на что стоит обратить внимание на этой неделе?
Что сделать своим главным фокусом? Уверена, вы найдете правильный ответ 🫶
Адоньева про фейслифтинг
09 Feb, 17:05
https://start.bizon365.ru/room/14569/web1
Адоньева про фейслифтинг
09 Feb, 16:35
🔥 Девочки, рассказываю свою историю, обсуждаем варианты, заходите!
https://start.bizon365.ru/room/14569/web1
https://start.bizon365.ru/room/14569/web1
Адоньева про фейслифтинг
09 Feb, 16:05
🫶 Заходите: https://start.bizon365.ru/room/14569/web1
Адоньева про фейслифтинг
09 Feb, 11:14
До встречи на эфире, ссылку продублирую сюда для тех, кто теряет чаты)))
Адоньева про фейслифтинг
09 Feb, 07:36
Убедились, что всё под контролем и ещё часик без вас мир не рухнет)))
Берём, отключаем телефон на 1-2 часа. Полностью.
И занимаемся собой, находимся наедине со своими мыслями. Это очень разгружает и освежает!
А потом включаете и пользуетесь, как обычно (вечером вообще "залипнем" вместе)
Попробуете?🔥
Адоньева про фейслифтинг
09 Feb, 07:14
Воскресенье – день восстановления ресурса✨
Сегодня отдыхаем, восстанавливаемся, а вечером собираемся на наши "посиделки" за чашкой чая с упражнениями💟
Сегодня отдыхаем, восстанавливаемся, а вечером собираемся на наши "посиделки" за чашкой чая с упражнениями
Адоньева про фейслифтинг
08 Feb, 13:06
Девочки, уже завтра встречаемся 🫶
Обязательно продублирую ссылку на эфир сюда, в канал, чтобы вы точно не пропустили🔥
Напомню, что будет:
⚡️ Расскажу, как выявлять скрытые факторы старения
⚡️ Как стать самому себе косметологом и вернуть молодость своего лица
⚡️ Дам пошаговый план: как начать помогать людям, стать дипломированным специалистом по фейсфитнесу и зарабатывать от 50 000 рублей
⚡️ Проведу презентацию и открою продажи на свое наставничество в профессии тренер по фейсфитнесу
⚡️ Выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу (тренировка в конце эфира)
Что с собой взять?
Чистые руки, зеркало, и побольше чая – примерно 2,5 часа будем общаться точно 💟
Обязательно продублирую ссылку на эфир сюда, в канал, чтобы вы точно не пропустили🔥
Напомню, что будет:
⚡️ Расскажу, как выявлять скрытые факторы старения
⚡️ Как стать самому себе косметологом и вернуть молодость своего лица
⚡️ Дам пошаговый план: как начать помогать людям, стать дипломированным специалистом по фейсфитнесу и зарабатывать от 50 000 рублей
⚡️ Проведу презентацию и открою продажи на свое наставничество в профессии тренер по фейсфитнесу
⚡️ Выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу (тренировка в конце эфира)
Что с собой взять?
Чистые руки, зеркало, и побольше чая – примерно 2,5 часа будем общаться точно 💟
Адоньева про фейслифтинг
08 Feb, 07:42
Девочки, поиграем?🔥
Раз мы сегодня учимся отпускать тревоги, прошлое и отжившее, то давайте запустим цепочку)
Почти как игра в "Города", только мы будем вспоминать всё, от чего пора избавиться.
Пишите в комментариях, что хотите отпустить. Следующий комментатор – на последнюю букву.
Например: обида – апатия – язвительность – тревога и так, пока не оставим всё " за бортом".
Я начну: лень. Вам на "Н"👇
Раз мы сегодня учимся отпускать тревоги, прошлое и отжившее, то давайте запустим цепочку)
Почти как игра в "Города", только мы будем вспоминать всё, от чего пора избавиться.
Пишите в комментариях, что хотите отпустить. Следующий комментатор – на последнюю букву.
Например: обида – апатия – язвительность – тревога и так, пока не оставим всё " за бортом".
Я начну: лень. Вам на "Н"👇
Адоньева про фейслифтинг
08 Feb, 07:02
С новым днём, мои прекрасные🌷
Пусть с вами сегодня случится что-то особенное)
А в послании дня сегодня уже есть задание!
Давайте не будем тащить за собой тяжёлый чемодан с прошлым. Что было, то было.
Главное – что есть сейчас💟
Пусть с вами сегодня случится что-то особенное)
А в послании дня сегодня уже есть задание!
Давайте не будем тащить за собой тяжёлый чемодан с прошлым. Что было, то было.
Главное – что есть сейчас
Адоньева про фейслифтинг
07 Feb, 07:26
⠀
Ваша непосредственная искренность и теплая мягкость очаровывает многих.
Но под всей этой мягкостью скрывается стальной стержень.
Ставьте ❤️, если согласны))
Адоньева про фейслифтинг
05 Feb, 14:12
Вопрос был с подвохом 😅
Все ответы – правильные. И все это я лично или вместе с мужем перепробовала.
Изначально я работала бухгалтером. Но в один прекрасный день поняла, что больше так не хочу.
♒️ 🅾️ 🉐 ✝️ ♐️ ☢️ ⁉️
1️⃣ Если вы живете в крупном городе, то это уже не работа с 9 до 18:00. С учётом дороги – это с 8 утра до 19:00 минимум. 11 часов.
2️⃣ От меня ничего не зависит. Как бы хорошо я не работала, ничего особенно не изменится – повышения зарплаты можно ждать годами.
3️⃣ Отпуск – раз в год, уйти на больничный, отпроситься куда-то – тот ещё квест.
4️⃣ Ты живёшь только в выходные. Эти полтора дня ждёшь, как целое событие.
Я не готова была прожить так свою жизнь. И решила...
Кстати, интересно? Продолжать? Ставьте огонечки, расскажу дальше🔥
Все ответы – правильные. И все это я лично или вместе с мужем перепробовала.
Изначально я работала бухгалтером. Но в один прекрасный день поняла, что больше так не хочу.
Я не готова была прожить так свою жизнь. И решила...
Кстати, интересно? Продолжать? Ставьте огонечки, расскажу дальше🔥
Адоньева про фейслифтинг
05 Feb, 07:24
Немного личного 🫶
Кто-то знает, кем я была до естественного омоложения и онлайн-школы?
Просто многие думают, что мне повезло – нашла свою нишу, открыла школу и всё получилось само собой, просто и гладко😁
Поэтому устроим небольшую викторину. Интересно, угадаете? 👇
Кто-то знает, кем я была до естественного омоложения и онлайн-школы?
Просто многие думают, что мне повезло – нашла свою нишу, открыла школу и всё получилось само собой, просто и гладко😁
Поэтому устроим небольшую викторину. Интересно, угадаете? 👇
Адоньева про фейслифтинг
05 Feb, 07:17
С новым днём, прекрасные🌷
Насчёт мечтаний и действий – я вам сегодня расскажу свою историю)
Насчёт мечтаний и действий – я вам сегодня расскажу свою историю)
Адоньева про фейслифтинг
04 Feb, 14:06
Сразу отвечу на этот "горячий" вопрос: НЕТ.
Если у вас есть медицинское образование – здорово, на блоке по анатомии вам будет проще всего🔥
Но по закону, для работы тренером – медицинское образование не требуется, так как мы не используем манипуляции, нарушающие целостность кожного покрова.
Не делаем инъекции и т.д. Точно так же, как не требуется мед. образование косметологам-эстетистам.
Поэтому, девочки, это не препятствие абсолютно🫶
Адоньева про фейслифтинг
04 Feb, 10:37
🔥Воооот! Про это я и говорю)
Людям важен индивидуальный подход.
Они платят деньги, чтобы:
1️⃣ специалист составил им индивидуальную программу тренировок
2️⃣ вовремя её корректировал под запрос клиента
3️⃣ следил за техникой выполнения
4️⃣ был рядом – это даёт уверенность
5️⃣ отвечал на вопросы и поддерживал на пути к цели
И тренер по естественному омоложению делает то же самое!
И женщины готовы за это платить.
Надеюсь, в общих чертах задача профессии понятна💟
Людям важен индивидуальный подход.
Они платят деньги, чтобы:
И тренер по естественному омоложению делает то же самое!
И женщины готовы за это платить.
Надеюсь, в общих чертах задача профессии понятна
Адоньева про фейслифтинг
04 Feb, 07:12
Возьмите одну свою масштабную цель и разбейте её на такие части, которые вам просто сделать)
Не забудьте их записать, поставить сроки и придумать себе награду за каждый шаг
Что будете делить? 😉
Адоньева про фейслифтинг
04 Feb, 06:19
С новым днём, девочки💟
Прекрасное послание не только на день, но и на всю жизнь)
Тяжело решиться, начать, сделать первый шаг.
Зато какие возможности это перед вами открывает! 🔥
Прекрасное послание не только на день, но и на всю жизнь)
Тяжело решиться, начать, сделать первый шаг.
Зато какие возможности это перед вами открывает! 🔥
Адоньева про фейслифтинг
03 Feb, 11:07
Девочки, спасибо за обратную связь 🫶
Я рада, что тема вам интересна – и 9 февраля, в воскресенье проведу для вас эфир с подробными ответами на вопросы🔥
А ещё у меня есть бесплатный мини-курс, в котором я рассказываю больше о профессии.
Хотите эфир и курс?🔥
Тогда регистрируйтесь по ссылке и продолжим погружаться в тему👇
Адоньева про фейслифтинг
03 Feb, 07:15
Начните неделю с мини-планирования.
🙌 Определите фокус – что для вас будет главным?
Я поставила себе задачу, чтобы как можно больше моих подписчиц узнали о возможности зарабатывать по моей методике🫶
А что вы себе запланировали на эту неделю?
Адоньева про фейслифтинг
03 Feb, 06:07
С началом новой недели, девочки💟
Она обещает быть очень насыщенной и интересной🔥
И да, счастье – зачастую наш выбор)
Она обещает быть очень насыщенной и интересной🔥
И да, счастье – зачастую наш выбор)
Адоньева про фейслифтинг
02 Feb, 09:04
Так как вы можете зарабатывать на красоте? 💟
Я провожу мастер-классы и записываю курсы, потому что просто нереально справиться с потоком желающих позаниматься лично)
Женщины хотят индивидуальных занятий, чтобы тренер всё им показал, позанимался вместе с ними.
Это эффективно, классно, исключает ошибки)
Да и просто кому-то такой формат более приятен 🫶
Желающих много, кураторов мало. И тогда я подумала – почему бы не научить вас? 🔥
Я провожу мастер-классы и записываю курсы, потому что просто нереально справиться с потоком желающих позаниматься лично)
Женщины хотят индивидуальных занятий, чтобы тренер всё им показал, позанимался вместе с ними.
Это эффективно, классно, исключает ошибки)
Да и просто кому-то такой формат более приятен 🫶
Желающих много, кураторов мало. И тогда я подумала – почему бы не научить вас? 🔥
Адоньева про фейслифтинг
02 Feb, 07:17
🫶 Девочки, как вам идея по воскресеньям устраивать небольшой девичник-болталку?
Давайте знакомиться, общаться, обсуждать интересности🔥
В первый раз давайте поступим так: от вас имя, возраст, город и 2 интересных факта о себе💟
Ставьте огонечки, если хотите такую традицию🔥
Давайте знакомиться, общаться, обсуждать интересности🔥
В первый раз давайте поступим так: от вас имя, возраст, город и 2 интересных факта о себе
Ставьте огонечки, если хотите такую традицию🔥
Адоньева про фейслифтинг
02 Feb, 06:02
С новым днём, прекрасные😊🫶 Желаю вам отлично провести время и сиять, несмотря ни на что 💟
Адоньева про фейслифтинг
01 Feb, 09:02
Кстати, по поводу вчерашнего опроса 🙌
Я думала, что предложить вам интересного в феврале, но вы сами выбрали тему)
Многие были бы не против иметь доп.доход – запас ещё никому карман не оттянул, правда? 😁
🔥 Тогда возможно кому-то подойдёт моё решение)
Вы же в курсе, что можете зарабатывать, как я? На тренировках по естественному омоложению?
Так, давайте сначала выясним, кто в курсе о такой возможности заработать🫶
Я думала, что предложить вам интересного в феврале, но вы сами выбрали тему)
Многие были бы не против иметь доп.доход – запас ещё никому карман не оттянул, правда? 😁
🔥 Тогда возможно кому-то подойдёт моё решение)
Вы же в курсе, что можете зарабатывать, как я? На тренировках по естественному омоложению?
Так, давайте сначала выясним, кто в курсе о такой возможности заработать🫶
Адоньева про фейслифтинг
01 Feb, 06:07
С началом выходных, мои прекрасные🫶
Очень хочу, чтобы вы запомнили эту фразу: вам можно ВСЁ.
Это ваша жизнь, и менять её – ваше право💟
Очень хочу, чтобы вы запомнили эту фразу: вам можно ВСЁ.
Это ваша жизнь, и менять её – ваше право
Адоньева про фейслифтинг
31 Jan, 09:11
Смотрю результаты опроса и прекрасно вас понимаю🫶
По сути, чтобы были силы и возможности на изменение жизни, нужно 2 вещи: больше свободного времени и денег.
Тогда и переехать можно, и попутешествовать, и себе любимой время уделить.
Я и сама стала путешествовать, когда стала работать с клиентками удалённо – до этого постоянно не было времени)
Согласны?
Тогда ещё один вопрос от меня👆
Проголосуйте в опросе и продолжим❤️
По сути, чтобы были силы и возможности на изменение жизни, нужно 2 вещи: больше свободного времени и денег.
Тогда и переехать можно, и попутешествовать, и себе любимой время уделить.
Я и сама стала путешествовать, когда стала работать с клиентками удалённо – до этого постоянно не было времени)
Согласны?
Тогда ещё один вопрос от меня👆
Проголосуйте в опросе и продолжим❤️
Адоньева про фейслифтинг
31 Jan, 06:26
Открывайте свой вариант🫶
1️⃣ – Побалуйте себя сегодня ванной с пеной, солью и маслами
2️⃣ – Подарите себе цветы (пусть это будет даже 1 розочка или гербера)
3️⃣ – "Покормите глаза" в интернет-магазине и порассматривайте украшения
4️⃣ – Сводите саму себя на свидание – пусть это будет кафе, прогулка или кино (спорим, вы давно там не были?)
5️⃣ – Перемерьте гардероб на весну, покрутитесь перед зеркалом и составьте список, что нужно купить
6️⃣ – Пригласите подругу в гости и устройте посиделки (по своему вкусу)
7️⃣ – Сделайте новые фото для соцсетей, на которых будете вы, а не цветочки и котики)
8️⃣ – Потанцуйте – пусть даже этого никто не видит, даже вы. Включите музыку и доверьтесь телу.
9️⃣ – Пофантазируйте и придумайте сказку, историю, рассказ, где главной героиней будете вы.
🔟 – Устройте себе день массажа – доставайте всё, что у вас есть и устройте праздник каждой клеточке тела)
Делитесь в комментариях, что вам попалось и получится ли выполнить?🥰
Делитесь в комментариях, что вам попалось и получится ли выполнить?🥰
Адоньева про фейслифтинг
31 Jan, 06:16
День Венеры и праздник внутренней женщины💅
Выбирайте зеркало, пишите цифру в комментариях.
Через 10 минут будут приятные задания к каждому зеркалу💟
Адоньева про фейслифтинг
31 Jan, 06:03
С пятницей, девочки🔥 Держите послание дня и начинайте день с правильными мыслями🫶
Адоньева про фейслифтинг
30 Jan, 10:46
Это в тему сегодняшнего послания – что менять свою жизнь и начинать новое никогда не поздно)
Просто представьте, что вам НИЧЕГО не мешает.
Что бы вы сделали тогда? 🫶
Адоньева про фейслифтинг
30 Jan, 07:10
🌷 Мои прекрасные, кто был вчера на эфире – остались вопросы?
Задавайте, давайте закрепим тему👌
🔤 Кто не попал, но был зарегистрирован – запись скоро будет доступна в чате, в котором вы получали приглашения на мастер-класс👌
Закрепите его в списке чатов, а лучше создайте отдельную папку для этого канала и чата, чтобы ничего не пропустить 🫶
Задавайте, давайте закрепим тему👌
Закрепите его в списке чатов, а лучше создайте отдельную папку для этого канала и чата, чтобы ничего не пропустить 🫶
Адоньева про фейслифтинг
22 Jan, 14:14
🙌 А давайте как следует проработаем жировые пакеты на лице?
Баночный массаж – классная комплексная техника, затрагивает и кожу, и мягкие ткани, и мышцы.
Но я предложу вам кое-что уровня PRO🔥
Я говорила на эфире, что⤵️
даже при здоровом мышечном каркасе, проработанном фейсфитнесом, всё равно могут оставаться несовершенства – смещение жировых пакетов, их гиперобъем или наоборот, усыхание. Ассиметрия лица, нависшие веки, малярные мешки, носогубные валики – всё это можно проработать дополнительно.
Не затрагивая мышцы!
Как думаете, какой техникой?👇
Баночный массаж – классная комплексная техника, затрагивает и кожу, и мягкие ткани, и мышцы.
Но я предложу вам кое-что уровня PRO🔥
Я говорила на эфире, что
даже при здоровом мышечном каркасе, проработанном фейсфитнесом, всё равно могут оставаться несовершенства – смещение жировых пакетов, их гиперобъем или наоборот, усыхание. Ассиметрия лица, нависшие веки, малярные мешки, носогубные валики – всё это можно проработать дополнительно.
Не затрагивая мышцы!
Как думаете, какой техникой?👇
Адоньева про фейслифтинг
22 Jan, 08:05
Кто не успел – сделали запись, следите за рассылкой👌
Адоньева про фейслифтинг
22 Jan, 05:31
Начинаем наш день🫶
"100 раз скажи человеку, что он орёл – он и полетит". Вторую часть пословицы вы наверняка знаете)
Поэтому продолжаем держать фокус на хорошем – теперь уже в себе. Как во внешности, так и в характере, профессиональных качествах👌
"100 раз скажи человеку, что он орёл – он и полетит". Вторую часть пословицы вы наверняка знаете)
Поэтому продолжаем держать фокус на хорошем – теперь уже в себе. Как во внешности, так и в характере, профессиональных качествах👌
Адоньева про фейслифтинг
21 Jan, 14:03
Я уже говорила, что на эфире будем делать:
Почему начинаем именно со лба? 🤔
Потому что это самая безопасная зона, на которой можно и нужно учиться) Там сложно поставить себе синяк, растянуть кожу и как-либо ошибиться.
А эффект будет классный! 🔥
Встречаемся через 2 часа!
Адоньева про фейслифтинг
21 Jan, 12:32
Отличные вопросы 🫶 На эфире разберем еще больше тонкостей)
Адоньева про фейслифтинг
21 Jan, 11:06
Девочки, внимательно посмотрите — если вы сейчас например больны ОРЗ, делать с нами практику вам не нужно✖️ ✖️ ✖️
Но посмотреть эфир можно — расскажу очень много интересного, в том числе и личные истории, и теорию — просто и понятно)
Но посмотреть эфир можно — расскажу очень много интересного, в том числе и личные истории, и теорию — просто и понятно)
Адоньева про фейслифтинг
21 Jan, 10:47
Берем с собой:
А еще:
Адоньева про фейслифтинг
21 Jan, 04:50
Послание для самых прекрасных 🫶
Я не устаю повторять – где фокус, там и энергия.
Если мы замечаем хорошее в своей жизни, мы подпитываем это своим вниманием)
Замечали, что стоит увидеть машину определённого цвета, как вы начинаете замечать их повсюду?
Так и с прекрасным в вашей жизни – начните ЗАМЕЧАТЬ. И увидите, как много всего хорошего вокруг.
(Плохого вокруг тоже много, но именно от нас зависит, на чем мы держим фокус)💟
Я не устаю повторять – где фокус, там и энергия.
Если мы замечаем хорошее в своей жизни, мы подпитываем это своим вниманием)
Замечали, что стоит увидеть машину определённого цвета, как вы начинаете замечать их повсюду?
Так и с прекрасным в вашей жизни – начните ЗАМЕЧАТЬ. И увидите, как много всего хорошего вокруг.
(Плохого вокруг тоже много, но именно от нас зависит, на чем мы держим фокус)
Адоньева про фейслифтинг
20 Jan, 11:36
Завтра разберем еще пару интересных фактов о вакуумном баночном массаже и встретимся на эфире 🫶
Хорошего вам вечера и продуктивной недели💟
Хорошего вам вечера и продуктивной недели
Адоньева про фейслифтинг
20 Jan, 10:35
Каждый раз меня заваливают вопросами: "А мне точно можно делать вакуум? У меня купероз, слабые сосуды, шрамы, рубцы"
Давайте разберемся 🙌
Если вашему шраму больше 4 месяцев, то вам можно и нужно работать с ним с помощью баночного массажа.
Эта техника в конце 70-х применялась для работы с рубцами после ожогов (!).
Вы представляете ее мощь?🔥
Вакуумный баночный массаж применяется и для работы с рубцами, и с застарелыми растяжками. Можно!
Давайте разберемся 🙌
Если вашему шраму больше 4 месяцев, то вам можно и нужно работать с ним с помощью баночного массажа.
Эта техника в конце 70-х применялась для работы с рубцами после ожогов (!).
Вы представляете ее мощь?🔥
Вакуумный баночный массаж применяется и для работы с рубцами, и с застарелыми растяжками. Можно!
Адоньева про фейслифтинг
20 Jan, 07:47
В моем плане на эту неделю стоит важная задача — эфир по вакуумному баночному массажу лица 21.01 в 19:00 МСК 💛
Поэтому хочу вас немного подготовить и донести главную мысль — это уникальный инструмент, которым можно доработать те зоны и проблемы, которые вам "не поддаются".👇
🌷Баночный массаж — это омолаживающая и лимфодренажная техника.
Которая сочетает в себе воздействие на лицевые мышцы с легким надавливанием, смещением кожи и подкожно-жировой клетчатки по отношению к более глубоко расположенным мышцам.
При помощи баночного массажа мы активнее прорабатываем поверхностный мышечный каркас, улучшаем эластичность кожи и мышц, ускоряем микроциркуляцию, а также снимаем напряжение 🔥
Поэтому хочу вас немного подготовить и донести главную мысль — это уникальный инструмент, которым можно доработать те зоны и проблемы, которые вам "не поддаются".👇
🌷Баночный массаж — это омолаживающая и лимфодренажная техника.
Которая сочетает в себе воздействие на лицевые мышцы с легким надавливанием, смещением кожи и подкожно-жировой клетчатки по отношению к более глубоко расположенным мышцам.
При помощи баночного массажа мы активнее прорабатываем поверхностный мышечный каркас, улучшаем эластичность кожи и мышц, ускоряем микроциркуляцию, а также снимаем напряжение 🔥
Адоньева про фейслифтинг
20 Jan, 07:46
Даже если вы не составляете планы на день, неделю, месяц – попробуйте это сделать в облегченном варианте)
Отметьте основные задачи и события недели, определитесь с фокусом – например, на этой неделе добавить в жизнь больше движения (3 прогулки на свежем воздухе)🫶
И ОБЯЗАТЕЛЬНО поставьте себе напоминание на завтра, 19:00 по МСК – будет шикарный "баночный" эфир! 🙌
Адоньева про фейслифтинг
20 Jan, 04:26
Мои прекрасные, начните эту неделю с размышлений о том, чего вы хотите и куда идёте💟
Воспринимайте понедельник не как возвращение к нелюбимой рутине после отдыха, а как новую возможность.
Впереди целая неделя – и от вас зависит, какие впечатления она оставит✨✨✨
Воспринимайте понедельник не как возвращение к нелюбимой рутине после отдыха, а как новую возможность.
Впереди целая неделя – и от вас зависит, какие впечатления она оставит✨✨✨
Адоньева про фейслифтинг
19 Jan, 07:11
Задание вам на сегодня:
1️⃣ Провести хотя бы 1 час без смартфона в руках
2️⃣ Провести время с семьей
3️⃣ Подышать свежим воздухом
4️⃣ Сделать хотя бы по 1 упражнению для лица и тела
5️⃣ Заказать баночки, если ещё этого не сделали)
Адоньева про фейслифтинг
19 Jan, 05:30
Девочки, послание сегодня просто в самое сердечко 💟
Пусть воскресенье станет для вас днём отдыха и заботы о себе🫶
Мы часто не позволяем себе полноценно отдохнуть, а ещё и виним себя за это!
Но ведь автомобиль без бензина не едет. Огонь не горит без топлива.
И отдых – это не ваше право, это ваша обязанность!
Так вот, приступайте к обязанностям прямо сейчас💟
Пусть воскресенье станет для вас днём отдыха и заботы о себе🫶
Мы часто не позволяем себе полноценно отдохнуть, а ещё и виним себя за это!
Но ведь автомобиль без бензина не едет. Огонь не горит без топлива.
И отдых – это не ваше право, это ваша обязанность!
Так вот, приступайте к обязанностям прямо сейчас
Адоньева про фейслифтинг
18 Jan, 12:54
После массажа не должно быть:
- синяков на коже
- высыпаний
- сухости или наоборот, повышенной жирности кожи
- дискомфорта
- отсутствия результата через 12-24 часов
Все это — признаки того, что вы делаете массаж неправильно.
Именно поэтому я зову вас на эфир,чтобы показать технику и уберечь от ошибок
Адоньева про фейслифтинг
18 Jan, 11:00
Все равно обязательно регистрируйтесь и приходите, посмотрите технику + получите запись и потом сделаете сами
👉 https://salebot.site/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Адоньева про фейслифтинг
18 Jan, 10:21
Где заказать? 🛍
Скажу сразу — банки для вакуумного массажа лица стоят дороже, чем для тела.
Вот те, которыми я пользуюсь сама и могу ручаться за качество – Альпина Пласт.
Стоят примерно 1000-1500 руб за набор из 4 баночек.
👉 Озон:
https://www.ozon.ru/product/banki-vakuumnye-massazhnye-kosmeticheskie-diametr-11mm-22mm-33-mm-50-mm-4sht-1647290900/
👉 ВБ:
https://www.wildberries.ru/catalog/163084094/detail.aspx
Есть более дешевые аналоги, которые тоже подходят для лица.
👉 Например Экотех:
https://wildberries.ru/catalog/224338798/detail.aspx
Стоят они в 2 раза дешевле, но рекомендовать не буду — не знаю насчет качества. Поэтому если решитесь заказывать их — на свой страх и риск!
Скажу сразу — банки для вакуумного массажа лица стоят дороже, чем для тела.
Вот те, которыми я пользуюсь сама и могу ручаться за качество – Альпина Пласт.
Стоят примерно 1000-1500 руб за набор из 4 баночек.
👉 Озон:
https://www.ozon.ru/product/banki-vakuumnye-massazhnye-kosmeticheskie-diametr-11mm-22mm-33-mm-50-mm-4sht-1647290900/
👉 ВБ:
https://www.wildberries.ru/catalog/163084094/detail.aspx
Есть более дешевые аналоги, которые тоже подходят для лица.
👉 Например Экотех:
https://wildberries.ru/catalog/224338798/detail.aspx
Стоят они в 2 раза дешевле, но рекомендовать не буду — не знаю насчет качества. Поэтому если решитесь заказывать их — на свой страх и риск!
Адоньева про фейслифтинг
18 Jan, 10:21
Мы вчера выяснили, что у многих еще нет баночки для вакуумного массажа лица 🙌
Давайте кратко пройдемся по критериям выбора:
1️⃣ Материал — ПВХ. Долговечны, отлично моются и практически не впитывают запахи и пигменты.
2️⃣ Комплектация — несколько штук разного диаметра, для зоны вокруг глаз — самая крохотная, для других зон — побольше. Обычно в наборе 4 штуки.
3️⃣ Гладкость — смотрите, чтобы на поверхности, которая соприкасается с лицом, не было шва — иначе будет неприятно.
Давайте кратко пройдемся по критериям выбора:
Адоньева про фейслифтинг
18 Jan, 06:53
Прекрасного субботнего утра вам🫶
Если вас сегодня что-то будет раздражать – подумайте, про что это для ВАС?
Простой пример – я когда-то злилась, что муж может не убрать кружку на место.
Но если перевернуть эту ситуацию, то для меня беспорядок – про то, что я недостаточно хорошая. Не идеальная.
Я не разрешаю этого себе, а злюсь на мужа.
Поэтому "зеркальте" сегодня только хорошее💕
Если вас сегодня что-то будет раздражать – подумайте, про что это для ВАС?
Простой пример – я когда-то злилась, что муж может не убрать кружку на место.
Но если перевернуть эту ситуацию, то для меня беспорядок – про то, что я недостаточно хорошая. Не идеальная.
Я не разрешаю этого себе, а злюсь на мужа.
Поэтому "зеркальте" сегодня только хорошее💕
Адоньева про фейслифтинг
17 Jan, 13:36
А завтра разберем мифы и "страшные истории" тех, кто подумал "я и сама разберусь"😉
Хорошего вам вечера!
Хорошего вам вечера!
Адоньева про фейслифтинг
17 Jan, 13:34
Кто не пробовал — вы многое потеряли🙌
Тогда решено — по нашей традиции, собираемся во вторник (21 января) на эфире, обсудим технику и потренируемся!
Договорились? 🤝План такой:
1. Что такое вакуумный баночный массаж
2. Какие показания для его применения
3. Как правильно подобрать баночки
4. Ошибки при выполнении массажа
А еще:
🔸 Техника на подтяжку бровей и верхних век
🔸 Техника на разглаживание межбровки
🔸 Авторская методика баночного массажа
И конечно подарки участницам🫶
Например, в конце эфира покажу супертехнику на увеличение губ.
Кто придет — ставьте реакцию на пост и регистрируйтесь по ссылке:
👉 https://salebot.site/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Тогда решено — по нашей традиции, собираемся во вторник (21 января) на эфире, обсудим технику и потренируемся!
Договорились? 🤝План такой:
1. Что такое вакуумный баночный массаж
2. Какие показания для его применения
3. Как правильно подобрать баночки
4. Ошибки при выполнении массажа
А еще:
И конечно подарки участницам🫶
Например, в конце эфира покажу супертехнику на увеличение губ.
Кто придет — ставьте реакцию на пост и регистрируйтесь по ссылке:
👉 https://salebot.site/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Адоньева про фейслифтинг
17 Jan, 09:15
Моя "скорая помощь" от отеков — это вакуумный баночный массаж лица🔥
10 минут времени — и можно свежей и подтянутой выходить к людям!
Самое главное – выучить правильную технику, чтобы вместо положительного результата не получить синяки.
Смотрите, сколько у него преимуществ)
10 минут времени — и можно свежей и подтянутой выходить к людям!
Самое главное – выучить правильную технику, чтобы вместо положительного результата не получить синяки.
Смотрите, сколько у него преимуществ)
Адоньева про фейслифтинг
17 Jan, 09:01
Вариантов полно! 🤷🏻♀️
*️⃣ Инъекции гиалуроновой кислоты (она подтягивает воду)
*️⃣ Гормональный сбой
*️⃣ Стресс (второе фото — со съемок программы "Звезды в Африке", а это не просто)
*️⃣ Недосып
*️⃣ Проблемы со здоровьем
В конце концов, она что, не человек? Если на ночь плотно поужинать, отеки будут куда как заметнее.
Это не приговор👌
И как обещала, сейчас расскажу про быстрый способ с ними справиться)
В конце концов, она что, не человек? Если на ночь плотно поужинать, отеки будут куда как заметнее.
Это не приговор👌
И как обещала, сейчас расскажу про быстрый способ с ними справиться)
Адоньева про фейслифтинг
17 Jan, 08:34
В тему вчерашнего опроса👇
Отеки, уставший вид, круги под глазами, которые не каждый скроет... За это недавно "прилетело" Алене Шишковой, модели и блогеру.
🙌 Возможно, вы видели интервью, которое сейчас активно обсуждают — ведущая назвала тип лица Алены "отечным", да и в целом вела себя очень токсично.
До этого многие набросились на нее за то, что она не похожа на свои фото в социальных сетях (можно подумать, только она этим грешит).
Так что не так с лицом Алены? Откуда отеки?👇
Отеки, уставший вид, круги под глазами, которые не каждый скроет... За это недавно "прилетело" Алене Шишковой, модели и блогеру.
🙌 Возможно, вы видели интервью, которое сейчас активно обсуждают — ведущая назвала тип лица Алены "отечным", да и в целом вела себя очень токсично.
До этого многие набросились на нее за то, что она не похожа на свои фото в социальных сетях (можно подумать, только она этим грешит).
Так что не так с лицом Алены? Откуда отеки?👇
Адоньева про фейслифтинг
16 Jan, 16:36
Думаете, у меня такого никогда не было?😅
Как я отекала после застолий — это словами не передать 🥲 Поэтому старалась не фотографироваться на каникулах)
Сейчас это в прошлом, но все равно стараюсь не рисковать.
Рассказать, как я справляюсь с последствиями?
Жду ваших огонечков — если вам интересно, расскажу об этом завтра 🔥
Как я отекала после застолий — это словами не передать 🥲 Поэтому старалась не фотографироваться на каникулах)
Сейчас это в прошлом, но все равно стараюсь не рисковать.
Рассказать, как я справляюсь с последствиями?
Жду ваших огонечков — если вам интересно, расскажу об этом завтра 🔥
Адоньева про фейслифтинг
16 Jan, 15:27
Ну что, заметили изменения на лице и теле после 10 дней праздников? 😁
Сразу скажу — простите себя за это, если да)
Вам нужен был отдых.
Но все-таки бесследно это не проходит:
1️⃣ шампанское — мешки под глазами
2️⃣ салатики и закуски — отеки
3️⃣ фейерверк на улице — обветренная кожа
4️⃣ долгий сон — "помятый вид"
5️⃣ просмотр сериалов дома — тусклый цвет лица
Это вполне нормально. Особенно если знать, как все быстро исправить.
И выглядеть так, будто вы были в санатории с диетической кухней и распорядком 🤫
Сразу скажу — простите себя за это, если да)
Вам нужен был отдых.
Но все-таки бесследно это не проходит:
Это вполне нормально. Особенно если знать, как все быстро исправить.
И выглядеть так, будто вы были в санатории с диетической кухней и распорядком 🤫
Адоньева про фейслифтинг
16 Jan, 14:26
А вот и первая моя привычка в Новом Году – получать послание дня и делиться с вами🫶
Ведь где внимание – там и результаты. Будем фокусироваться на хорошем.
Поддерживаете?👇
Ведь где внимание – там и результаты. Будем фокусироваться на хорошем.
Поддерживаете?👇
Анастасия про фейслифтинг
18 Dec, 13:26
Как подтянуть провисший овал лица с помощью тейпов ✨
Результат виден сразу!
Провисший овал лица – пожалуй, одна из самых частых проблем, с которыми приходят мои ученицы. С него и начнем! 💪
Вы смотрите в зеркало и видите, что чёткие линии лица сместились, скулы стали менее выраженными. Лицо выглядит уставшим, «сползшим» вниз, словно потеряло свой каркас.
Это не просто визуальный дефект. Он вызывает внутренний дискомфорт, портит настроение и заставляет искать новые способы скрыть недостатки: причёсками, платками, толстым слоем крема. Но всё тщетно – контуры продолжают ослабевать, добавляя пару лишних лет и отбирая уверенность.
Вот почему так важно найти метод, который действительно работает.
💪 Тейпирование способно легко и безопасно вернуть овал лица на место, подарить ощущение свежести и подтянутости – без сложных процедур и огромных временных затрат.
Сегодня я покажу вам первую аппликацию для подтяжки брылей. Скажу сразу: это всего лишь базовая техника, но уже она даёт заметный результат. А главное, вы сможете убедиться в её эффективности буквально за одну ночь!
Если вы уже приобрели тейпы и готовы действовать вместе со мной, это отлично! Вам посчастливится увидеть свой первый результат уже завтра утром. Представьте: проснетесь, а отражение в зеркале – свежее и подтянутое. Это ли не чудо? 😍
Результат виден сразу!
Провисший овал лица – пожалуй, одна из самых частых проблем, с которыми приходят мои ученицы. С него и начнем! 💪
Вы смотрите в зеркало и видите, что чёткие линии лица сместились, скулы стали менее выраженными. Лицо выглядит уставшим, «сползшим» вниз, словно потеряло свой каркас.
Это не просто визуальный дефект. Он вызывает внутренний дискомфорт, портит настроение и заставляет искать новые способы скрыть недостатки: причёсками, платками, толстым слоем крема. Но всё тщетно – контуры продолжают ослабевать, добавляя пару лишних лет и отбирая уверенность.
Вот почему так важно найти метод, который действительно работает.
💪 Тейпирование способно легко и безопасно вернуть овал лица на место, подарить ощущение свежести и подтянутости – без сложных процедур и огромных временных затрат.
Сегодня я покажу вам первую аппликацию для подтяжки брылей. Скажу сразу: это всего лишь базовая техника, но уже она даёт заметный результат. А главное, вы сможете убедиться в её эффективности буквально за одну ночь!
Если вы уже приобрели тейпы и готовы действовать вместе со мной, это отлично! Вам посчастливится увидеть свой первый результат уже завтра утром. Представьте: проснетесь, а отражение в зеркале – свежее и подтянутое. Это ли не чудо? 😍
Анастасия про фейслифтинг
17 Dec, 13:01
Тейпы: Обман века или путь к мгновенному омоложению?
В интернете про тейпирование ходят разные слухи, мол это не только неэффективно, но небезопасно. 😱 Пугают истории о том, что лицо станет выглядеть ещё старше или даже возникнет зависимость от тейпов. Давайте сразу расставим все точки над "i" и развенчаем эти мифы раз и навсегда!
1️⃣ Это не работает, всё плацебо!
Поверьте, если бы тейпы были бесполезны, я бы не изучала их полгода, не тестировала на себе и не показывала результаты своего мужа после ОДНОЙ ночи. 😍
Подход абсолютно научный 💡Объясняю простыми словами: кожа, мышцы и капилляры в нормальном состоянии должны свободно взаимодействовать, но часто они сдавлены. Тейпы же слегка приподнимают эпидермис, улучшая крово- и лимфоток, а также снимая давление с нервных окончаний. В итоге мышцы расслабляются, уходят отёки, и лицо становится более свежим и подтянутым 🙌
2️⃣ Возникает привыкание!
Боитесь «подсесть» на тейпы, как на магическую таблетку? Тут опасения напрасны! Это просто хлопковая лента с гипоаллергенным клеем, без каких-либо добавок. Тейпы работают чисто механически. После нескольких процедур вы продолжаете ими пользоваться не из-за зависимости, а потому что видите реальный эффект – без уколов, без инвазивных процедур.
3️⃣ Если перестать клеить тейпы, станет ещё хуже!
И здесь логика проста: тейпирование – не волшебная палочка на всю жизнь. Прошла 3-4-недельный курс – закрепила результат. Но время идёт, мышцы снова напрягаются, а старение никто не отменял. Если вы не будете поддерживать эффект (достаточно 1 аппликации в неделю), постепенно лицо вернётся к естественному темпу старения. НО никакого «отката» в адский минус не будет!
🫶 Тейпы не парализуют мышцы, как ботокс, а мягко восстанавливают их тонус. Они создают оптимальные условия для свободного кровообращения и лимфотока, помогая выводу лишней жидкости и токсинов. Это естественная поддержка вашей красоты, а не очередной агрессивный метод.
Девочки, если после всего этого у вас ещё остались сомнения – значит, самое время проверить всё на практике! 💥
Завтра я выложу видео, в котором детально покажу, как затейпировать проблемную зону – провисший овал лица. Это именно то, о чём вы так долго спрашивали! Не упустите свой шанс разобраться и убедиться лично.
В интернете про тейпирование ходят разные слухи, мол это не только неэффективно, но небезопасно. 😱 Пугают истории о том, что лицо станет выглядеть ещё старше или даже возникнет зависимость от тейпов. Давайте сразу расставим все точки над "i" и развенчаем эти мифы раз и навсегда!
1️⃣ Это не работает, всё плацебо!
Поверьте, если бы тейпы были бесполезны, я бы не изучала их полгода, не тестировала на себе и не показывала результаты своего мужа после ОДНОЙ ночи. 😍
Подход абсолютно научный 💡Объясняю простыми словами: кожа, мышцы и капилляры в нормальном состоянии должны свободно взаимодействовать, но часто они сдавлены. Тейпы же слегка приподнимают эпидермис, улучшая крово- и лимфоток, а также снимая давление с нервных окончаний. В итоге мышцы расслабляются, уходят отёки, и лицо становится более свежим и подтянутым 🙌
2️⃣ Возникает привыкание!
Боитесь «подсесть» на тейпы, как на магическую таблетку? Тут опасения напрасны! Это просто хлопковая лента с гипоаллергенным клеем, без каких-либо добавок. Тейпы работают чисто механически. После нескольких процедур вы продолжаете ими пользоваться не из-за зависимости, а потому что видите реальный эффект – без уколов, без инвазивных процедур.
3️⃣ Если перестать клеить тейпы, станет ещё хуже!
И здесь логика проста: тейпирование – не волшебная палочка на всю жизнь. Прошла 3-4-недельный курс – закрепила результат. Но время идёт, мышцы снова напрягаются, а старение никто не отменял. Если вы не будете поддерживать эффект (достаточно 1 аппликации в неделю), постепенно лицо вернётся к естественному темпу старения. НО никакого «отката» в адский минус не будет!
🫶 Тейпы не парализуют мышцы, как ботокс, а мягко восстанавливают их тонус. Они создают оптимальные условия для свободного кровообращения и лимфотока, помогая выводу лишней жидкости и токсинов. Это естественная поддержка вашей красоты, а не очередной агрессивный метод.
Девочки, если после всего этого у вас ещё остались сомнения – значит, самое время проверить всё на практике! 💥
Завтра я выложу видео, в котором детально покажу, как затейпировать проблемную зону – провисший овал лица. Это именно то, о чём вы так долго спрашивали! Не упустите свой шанс разобраться и убедиться лично.
Анастасия про фейслифтинг
16 Dec, 11:00
Секрет идеального омоложения за ночь – как правильно клеить тейпы для лица 💫
Хотите просыпаться с подтянутым и свежим лицом? Тогда тейпирование – то, что вам нужно! 💕
Это не просто техника, а настоящий лайфхак для тех, кто хочет омолодиться без лишних усилий. Но есть нюанс: для достижения результата важно соблюдать несколько ключевых правил.
Вот основные шаги, которые нельзя пропустить:
1️⃣ Очищение кожи. Перед процедурой лицо должно быть идеально чистым и сухим.
2️⃣ Лёгкий массаж. Разогревающий массаж усилит эффект и подготовит кожу.
3️⃣ Нанесение тейпа. Клеим по специальным схемам в зависимости от ваших целей.
4️⃣ Время воздействия. Держим тейпы 3–8 часов, лучше всего – во время ночного сна.
5️⃣ Снятие тейпа. Делайте это плавно, аккуратно придерживая кожу, чтобы избежать раздражения.
Стабильность – ключ к успеху. Для ощутимых результатов тейпирование лучше проводить ежедневно в течение 3–4 недель.
Однако важно знать: неправильное наложение тейпов может привести к отёчности или даже провисанию тканей. Всё дело в грамотной технике: натяжение, направление и схема – всё должно быть чётко выверено.
Хотите просыпаться с подтянутым и свежим лицом? Тогда тейпирование – то, что вам нужно! 💕
Это не просто техника, а настоящий лайфхак для тех, кто хочет омолодиться без лишних усилий. Но есть нюанс: для достижения результата важно соблюдать несколько ключевых правил.
Вот основные шаги, которые нельзя пропустить:
1️⃣ Очищение кожи. Перед процедурой лицо должно быть идеально чистым и сухим.
2️⃣ Лёгкий массаж. Разогревающий массаж усилит эффект и подготовит кожу.
3️⃣ Нанесение тейпа. Клеим по специальным схемам в зависимости от ваших целей.
4️⃣ Время воздействия. Держим тейпы 3–8 часов, лучше всего – во время ночного сна.
5️⃣ Снятие тейпа. Делайте это плавно, аккуратно придерживая кожу, чтобы избежать раздражения.
Стабильность – ключ к успеху. Для ощутимых результатов тейпирование лучше проводить ежедневно в течение 3–4 недель.
Однако важно знать: неправильное наложение тейпов может привести к отёчности или даже провисанию тканей. Всё дело в грамотной технике: натяжение, направление и схема – всё должно быть чётко выверено.
Анастасия про фейслифтинг
13 Dec, 16:51
🙅 КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ: ЧУДО-ПРОЦЕДУРА ИЛИ ОБМАН?
Сегодня разбираемся как правильно выбрать тейпы и где их вообще взять
Сегодня на рынке существует большое разнообразие тейпов, отличающихся между собой размерами, цветами и материалами, из которых они изготавливаются.
Я рекомендую использовать тейпы от корейских производителей 🇰🇷 таких как BB TAPE или Cure Tape.
Это тейпы премиального качества, изготовлены из органического хлопка или шелка высшего качества, экологически чистого материала, благодаря чему достигается особая мягкость и шелковистость тейпов.
Специально разработанный корейскими специалистами мягкий акриловый клей – используемый в косметологии – обеспечивает оптимальную фиксацию тейпа на коже лица и сводит к минимуму риск появления раздражения даже у самой чувствительной кожи. У фирмы BB TAPE есть специальная линейка тейпов для лица.
Самый универсальный вариант: рулон 5 см шириной и 5 метров длиной, его можно использовать в разных аппликациях. Цвет не имеет значения, это лишь в способствует улучшению настроения и эмоционального фона.
Я не рекомендую использовать тейпы китайских производителей, т.к. на их качество очень много жалоб, а на клей часто бывает аллергия. 😔
‼️ ВАЖНО! При выборе тейпов для лица обращайте внимание, чтобы на упаковке было указано «мягкий клей», «подходит для чувствительной кожи» или «для лица», т.к. пониженная концентрация клея минимизирует риск раздражений на коже.
‼️ Если на упаковке присутствует маркировка «спорт» или «реабилитация», это указывает на то, что тейп содержит стандартную концентрацию клея и данный вид кинезио тейпа не рекомендуется использовать для лица, он может вызвать аллергию.
Где можно приобрести тейпы?
Это сделать очень легко. Можете в любом поисковике указать купить BB tape или Cure tape купить, и Вам на выбор откроется большой выбор интернет-магазинов.
💡 А можно заказать на маркетплейсах, например здесь: https://www.wildberries.ru/catalog/70347618/detail.aspx
Одной ленты длиной 5 метров хватает на месяц, т.е. на один курс.
Ставьте 🔥 если будете заказывать
На следующей неделе буду показывать аппликации и рассказывать как их правильно клеить для классного результата в омоложении!
Сегодня разбираемся как правильно выбрать тейпы и где их вообще взять
Сегодня на рынке существует большое разнообразие тейпов, отличающихся между собой размерами, цветами и материалами, из которых они изготавливаются.
Я рекомендую использовать тейпы от корейских производителей 🇰🇷 таких как BB TAPE или Cure Tape.
Это тейпы премиального качества, изготовлены из органического хлопка или шелка высшего качества, экологически чистого материала, благодаря чему достигается особая мягкость и шелковистость тейпов.
Специально разработанный корейскими специалистами мягкий акриловый клей – используемый в косметологии – обеспечивает оптимальную фиксацию тейпа на коже лица и сводит к минимуму риск появления раздражения даже у самой чувствительной кожи. У фирмы BB TAPE есть специальная линейка тейпов для лица.
Самый универсальный вариант: рулон 5 см шириной и 5 метров длиной, его можно использовать в разных аппликациях. Цвет не имеет значения, это лишь в способствует улучшению настроения и эмоционального фона.
Я не рекомендую использовать тейпы китайских производителей, т.к. на их качество очень много жалоб, а на клей часто бывает аллергия. 😔
‼️ ВАЖНО! При выборе тейпов для лица обращайте внимание, чтобы на упаковке было указано «мягкий клей», «подходит для чувствительной кожи» или «для лица», т.к. пониженная концентрация клея минимизирует риск раздражений на коже.
‼️ Если на упаковке присутствует маркировка «спорт» или «реабилитация», это указывает на то, что тейп содержит стандартную концентрацию клея и данный вид кинезио тейпа не рекомендуется использовать для лица, он может вызвать аллергию.
Где можно приобрести тейпы?
Это сделать очень легко. Можете в любом поисковике указать купить BB tape или Cure tape купить, и Вам на выбор откроется большой выбор интернет-магазинов.
💡 А можно заказать на маркетплейсах, например здесь: https://www.wildberries.ru/catalog/70347618/detail.aspx
Одной ленты длиной 5 метров хватает на месяц, т.е. на один курс.
Ставьте 🔥 если будете заказывать
На следующей неделе буду показывать аппликации и рассказывать как их правильно клеить для классного результата в омоложении!
Анастасия про фейслифтинг
12 Dec, 15:15
Как оставаться молодой, даже если лень что-то делать? 🙄
У меня есть решение!
Мы все хотим выглядеть моложе, свежее, увереннее в себе. И кажется, уже есть все необходимое: множество техник, массажей, советов и рекомендаций по уходу… и всё вроде здорово!
Но обучая других людей, да и я сама столкнулась с такой проблемой, как обычная человеческая лень.
Да, девочки, честно признаюсь, я еще та лентяйка)) 😂
Знаете, как это бывает? Загорелась новой идеей, влюбилась в методику, начала заниматься… а потом жизнь вмешалась. Работа, заботы, усталость. И вот ты уже откладываешь тренировки "на завтра", а завтра откладываешь снова.
Я уверена, что многие из вас сейчас кивают головой. Вы ведь тоже объясняли себе, почему ещё не начали заниматься фейсфитнесом? Или почему начали, но быстро забросили? Утром некогда, вечером – сил нет.
😡 Сначала я злилась на себя. Думаю, ну почему?! Ведь это всего 10 минут! Разве сложно выделить чуть-чуть времени на себя? А потом спросила у своих учениц – и услышала то же самое.
Оказывается, у всех бывают дни, когда нет сил даже на любимое дело. Когда хочется просто отдохнуть, и уж точно не вставать перед зеркалом, делая упражнения.
И вот тогда я задумалась: как сделать так, чтобы забота о красоте не превращалась в ещё одну обязанность? Чтобы даже в самые ленивые или загруженные дни мы могли продолжать ухаживать за собой? 💫
Я нашла ответ: тейпирование.
Вы изучаете основы, аккуратно наклеиваете ленты на лицо – и… засыпаете. Всё! Пока вы спите, тейпы работают за вас:
✅ Устраняются отёки и мешки под глазами.
✅ Разглаживаются мелкие и глубокие морщины.
✅ Поднимается верхнее веко, исчезают заломы на лбу и в области губ.
✅ Подтягиваются "брыли", овал лица становится чётче, а шея – гладкой.
Тейпирование – это спасение для тех, у кого нет времени, сил или желания заниматься фейсфитнесом каждый день. Это ваша возможность ухаживать за собой без лишних усилий, но с потрясающим результатом.
Завтра расскажу какие тейпы лучше всего выбирать, где можно их заказать и начну делиться основными правилами аппликаций!
Как вам идея омоложения во сне, хотели бы попробовать? 💖
У меня есть решение!
Мы все хотим выглядеть моложе, свежее, увереннее в себе. И кажется, уже есть все необходимое: множество техник, массажей, советов и рекомендаций по уходу… и всё вроде здорово!
Но обучая других людей, да и я сама столкнулась с такой проблемой, как обычная человеческая лень.
Да, девочки, честно признаюсь, я еще та лентяйка)) 😂
Знаете, как это бывает? Загорелась новой идеей, влюбилась в методику, начала заниматься… а потом жизнь вмешалась. Работа, заботы, усталость. И вот ты уже откладываешь тренировки "на завтра", а завтра откладываешь снова.
Я уверена, что многие из вас сейчас кивают головой. Вы ведь тоже объясняли себе, почему ещё не начали заниматься фейсфитнесом? Или почему начали, но быстро забросили? Утром некогда, вечером – сил нет.
😡 Сначала я злилась на себя. Думаю, ну почему?! Ведь это всего 10 минут! Разве сложно выделить чуть-чуть времени на себя? А потом спросила у своих учениц – и услышала то же самое.
Оказывается, у всех бывают дни, когда нет сил даже на любимое дело. Когда хочется просто отдохнуть, и уж точно не вставать перед зеркалом, делая упражнения.
И вот тогда я задумалась: как сделать так, чтобы забота о красоте не превращалась в ещё одну обязанность? Чтобы даже в самые ленивые или загруженные дни мы могли продолжать ухаживать за собой? 💫
Я нашла ответ: тейпирование.
Вы изучаете основы, аккуратно наклеиваете ленты на лицо – и… засыпаете. Всё! Пока вы спите, тейпы работают за вас:
✅ Устраняются отёки и мешки под глазами.
✅ Разглаживаются мелкие и глубокие морщины.
✅ Поднимается верхнее веко, исчезают заломы на лбу и в области губ.
✅ Подтягиваются "брыли", овал лица становится чётче, а шея – гладкой.
Тейпирование – это спасение для тех, у кого нет времени, сил или желания заниматься фейсфитнесом каждый день. Это ваша возможность ухаживать за собой без лишних усилий, но с потрясающим результатом.
Завтра расскажу какие тейпы лучше всего выбирать, где можно их заказать и начну делиться основными правилами аппликаций!
Как вам идея омоложения во сне, хотели бы попробовать? 💖
Анастасия про фейслифтинг
11 Dec, 13:44
5 вечерних ритуалов, чтобы утром выглядеть потрясающе 💖
В конце поста – мой секретный "ленивый" метод омоложения, который даже самые занятые и уставшие смогут внедрить в свою жизнь. 😉
Итак, вечером я всегда выбираю простые и приятные ритуалы, которые помогают расслабиться после дня и выглядеть свежей утром. Ведь кому хочется тратить часы перед сном, правда?
Вот мой личный топ:
1️⃣ Мыльный массаж.
Это мой фаворит для снятия отёков и улучшения лимфотока. Но знаете, что ещё приятно? Этот массаж подтягивает кожу и улучшает её тонус. Всего несколько минут утром и вечером – и лицо говорит вам "спасибо".
2️⃣ Расслабляющие техники.
Лоб, губы, шея, жевательные мышцы – всё это напрягается за день сильнее, чем мы думаем. А напряжение = заломы, усталый вид, даже головные боли. Перед сном я обязательно расслабляю эти зоны, чтобы проснуться без следов стресса на лице.
3️⃣ Вода – с умом.
Меня часто спрашивают: пить или не пить воду на ночь? Пить, но с умом. Если хотите избежать утренних отёков, остановитесь за 3-4 часа до сна. Утренние и дневные порции воды работают на вашу красоту гораздо эффективнее.
4️⃣ Сухая щётка – мой маст-хэв.
Кто не пробовал массаж сухой щёткой – обязательно начните! Он не только улучшает кровообращение и подтягивает кожу, но и действует как антистресс. А ещё борется с целлюлитом и даже помогает иммунитету.
5️⃣ И мой главный секрет – тейпы❗️
Девочки, это моя палочка-выручалочка, когда нужно утром выглядеть на все 100%. Наклеил тейпы, лёг спать – а они работают за вас. Убирают отёки, расслабляют мышцы, разглаживают морщинки.
Волшебство, правда? 💫
Знаю, многие из вас устают так, что на упражнения или массаж уже не хватает сил. И тейпирование – идеальный вариант. Я делаю это раз в 3-4 дня, и результат впечатляет!
На этой неделе я хочу подробно рассказать о тейпах, как они работают и почему их любят миллионы женщин.
Как вам такая идея? Ставьте 🔥, если хотите узнать больше. Уже завтра начнём разбирать все секреты!
В конце поста – мой секретный "ленивый" метод омоложения, который даже самые занятые и уставшие смогут внедрить в свою жизнь. 😉
Итак, вечером я всегда выбираю простые и приятные ритуалы, которые помогают расслабиться после дня и выглядеть свежей утром. Ведь кому хочется тратить часы перед сном, правда?
Вот мой личный топ:
1️⃣ Мыльный массаж.
Это мой фаворит для снятия отёков и улучшения лимфотока. Но знаете, что ещё приятно? Этот массаж подтягивает кожу и улучшает её тонус. Всего несколько минут утром и вечером – и лицо говорит вам "спасибо".
2️⃣ Расслабляющие техники.
Лоб, губы, шея, жевательные мышцы – всё это напрягается за день сильнее, чем мы думаем. А напряжение = заломы, усталый вид, даже головные боли. Перед сном я обязательно расслабляю эти зоны, чтобы проснуться без следов стресса на лице.
3️⃣ Вода – с умом.
Меня часто спрашивают: пить или не пить воду на ночь? Пить, но с умом. Если хотите избежать утренних отёков, остановитесь за 3-4 часа до сна. Утренние и дневные порции воды работают на вашу красоту гораздо эффективнее.
4️⃣ Сухая щётка – мой маст-хэв.
Кто не пробовал массаж сухой щёткой – обязательно начните! Он не только улучшает кровообращение и подтягивает кожу, но и действует как антистресс. А ещё борется с целлюлитом и даже помогает иммунитету.
5️⃣ И мой главный секрет – тейпы❗️
Девочки, это моя палочка-выручалочка, когда нужно утром выглядеть на все 100%. Наклеил тейпы, лёг спать – а они работают за вас. Убирают отёки, расслабляют мышцы, разглаживают морщинки.
Волшебство, правда? 💫
Знаю, многие из вас устают так, что на упражнения или массаж уже не хватает сил. И тейпирование – идеальный вариант. Я делаю это раз в 3-4 дня, и результат впечатляет!
На этой неделе я хочу подробно рассказать о тейпах, как они работают и почему их любят миллионы женщин.
Как вам такая идея? Ставьте 🔥, если хотите узнать больше. Уже завтра начнём разбирать все секреты!
Анастасия про фейслифтинг
23 Nov, 11:59
😍 Ваш личный план: как через 2 месяца стать дипломированным тренером
От вас нужно только желание получить новую профессию и время на уроки.
План простой:
1. Смотрите бесплатный курс по тренерству
2. Приходите на эфир завтра в 19:00 по МСК (24 ноября)
3. Задаете вопросы и получаете спецусловия
4. Учитесь и молодеете
5. Получаете бесплатно моделей для отработки
6. Работаете как вам удобно и получаете от 50 тысяч
Вот вам живой пример:
Ольга из Санкт-Петербурга, ей 38 лет.
Пришла обучаться на тренера во время декрета. А по специальности она – врач-эндокринолог.
Сначала очень сомневалась и пришла научиться для себя. Не верила, что сможет зарабатывать на этом. Но когда набрала первую группу из 10 человек на занятия и получила за это первые неплохие деньги – не стала останавливаться! 💪
Сейчас Ольга уже занимается своей основной работой врачом и совмещает ее с тренерством. Это приносит ей около 50 тысяч рублей в месяц дополнительного дохода 🔥
Были сомнения перед обучением, что ничего не получится и не заслуживает брать деньги, но в итоге поверила в себя и свои возможности, поменяла отношение к себе!
И я точно знаю, что такие страхи есть у всех. Я вас прекрасно понимаю, потому что сама прошла через это.
✨ Вы получите пошаговую систему, которая покажет вам, как строить карьеру тренера. Это не просто теория — это четкие действия, которые помогут вам начать. Я учту все, чтобы у вас был самый уверенный старт.
✨ Я научу, как находить клиентов даже без опыта. Расскажу, как вести соцсети, как правильно рассказывать о себе и своих услугах, чтобы привлекать внимание. Вам не придется гадать, как себя продвигать — все это будет частью программы.
✨ Я предоставлю вам первых моделей прямо в процессе обучения. Уже на курсе вы сможете тренироваться на реальных людях и увидеть свои результаты. Это поможет вам набраться опыта и уверенности в своих силах. И да, после окончания курса вы сможете продолжить работать с этими людьми уже на платной основе.
✨ Вы не будете одни — у вас будет поддержка кураторов, коллег и моя личная помощь. Мы будем рядом на каждом шагу, чтобы ваш путь был легким и успешным. У нас созданы чаты и группы, где вы сможете обмениваться опытом, вдохновляться и получать ответы на свои вопросы. Это то самое окружение, которое помогает не сдаваться.
💯 У вас есть варианты развития в профессии:
- онлайн-тренировки с клиентами со всего мира;
- живые занятия с группой;
- мастер-классы онлайн и в разных городах;
- своя студия с приглашенными тренерами;
- обучение тренеров и создание курсов.
💡 Я знаю, что самое страшное — это сделать первый шаг, особенно если есть сомнения. Но я здесь, чтобы помочь вам пройти через это. Я уверена, что у вас всё получится, если вы дадите себе шанс.
Уже ЗАВТРА в 19:00 МСК я проведу бесплатный вебинар, на котором вы узнаете все детали — как стать тренером по фейсфитнесу и начать зарабатывать. Мы обсудим, какие шаги нужно сделать, чтобы войти в эту профессию и начать работать с клиентами.
Если вы хотите преодолеть свои страхи и изменить свою жизнь, присоединяйтесь к нам! ❤️
Регистрация на вебинар:
👉 https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
От вас нужно только желание получить новую профессию и время на уроки.
План простой:
1. Смотрите бесплатный курс по тренерству
2. Приходите на эфир завтра в 19:00 по МСК (24 ноября)
3. Задаете вопросы и получаете спецусловия
4. Учитесь и молодеете
5. Получаете бесплатно моделей для отработки
6. Работаете как вам удобно и получаете от 50 тысяч
Вот вам живой пример:
Ольга из Санкт-Петербурга, ей 38 лет.
Пришла обучаться на тренера во время декрета. А по специальности она – врач-эндокринолог.
Сначала очень сомневалась и пришла научиться для себя. Не верила, что сможет зарабатывать на этом. Но когда набрала первую группу из 10 человек на занятия и получила за это первые неплохие деньги – не стала останавливаться! 💪
Сейчас Ольга уже занимается своей основной работой врачом и совмещает ее с тренерством. Это приносит ей около 50 тысяч рублей в месяц дополнительного дохода 🔥
Были сомнения перед обучением, что ничего не получится и не заслуживает брать деньги, но в итоге поверила в себя и свои возможности, поменяла отношение к себе!
И я точно знаю, что такие страхи есть у всех. Я вас прекрасно понимаю, потому что сама прошла через это.
✨ Вы получите пошаговую систему, которая покажет вам, как строить карьеру тренера. Это не просто теория — это четкие действия, которые помогут вам начать. Я учту все, чтобы у вас был самый уверенный старт.
✨ Я научу, как находить клиентов даже без опыта. Расскажу, как вести соцсети, как правильно рассказывать о себе и своих услугах, чтобы привлекать внимание. Вам не придется гадать, как себя продвигать — все это будет частью программы.
✨ Я предоставлю вам первых моделей прямо в процессе обучения. Уже на курсе вы сможете тренироваться на реальных людях и увидеть свои результаты. Это поможет вам набраться опыта и уверенности в своих силах. И да, после окончания курса вы сможете продолжить работать с этими людьми уже на платной основе.
✨ Вы не будете одни — у вас будет поддержка кураторов, коллег и моя личная помощь. Мы будем рядом на каждом шагу, чтобы ваш путь был легким и успешным. У нас созданы чаты и группы, где вы сможете обмениваться опытом, вдохновляться и получать ответы на свои вопросы. Это то самое окружение, которое помогает не сдаваться.
💯 У вас есть варианты развития в профессии:
- онлайн-тренировки с клиентами со всего мира;
- живые занятия с группой;
- мастер-классы онлайн и в разных городах;
- своя студия с приглашенными тренерами;
- обучение тренеров и создание курсов.
💡 Я знаю, что самое страшное — это сделать первый шаг, особенно если есть сомнения. Но я здесь, чтобы помочь вам пройти через это. Я уверена, что у вас всё получится, если вы дадите себе шанс.
Уже ЗАВТРА в 19:00 МСК я проведу бесплатный вебинар, на котором вы узнаете все детали — как стать тренером по фейсфитнесу и начать зарабатывать. Мы обсудим, какие шаги нужно сделать, чтобы войти в эту профессию и начать работать с клиентами.
Если вы хотите преодолеть свои страхи и изменить свою жизнь, присоединяйтесь к нам! ❤️
Регистрация на вебинар:
👉 https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
Анастасия про фейслифтинг
22 Nov, 12:44
💸 1500 рублей за 1 час вашего свободного времени + молодое лицо. Согласитесь?
У вас обязательно получится стать тренером по фейсфитнесу!
И вот почему👇
Я начинала с самого начала, без опыта в сфере красоты, и знаю, насколько это возможно.
✨ Я и мои ученицы — это самые разные женщины: врачи, домохозяйки, продавцы, администраторы и даже фотографы. У каждой из них была своя история, но каждая смогла сделать мечту реальностью.
✨ Постепенный старт. Если вы боитесь сразу уйти с работы, начните с подработки.
Ведение всего нескольких тренировок в неделю даст вам уверенность в своих силах и 20-30 тысяч в семейный бюджет. Со временем, когда вы увидите, что у вас есть стабильные клиенты, вы сможете постепенно увеличивать количество тренировок и доход.
✨ Поддержка опытных специалистов. У нас есть чаты с единомышленницами и кураторами, которые всегда готовы помочь. Вы будете не одна на этом пути, а в окружении людей, которые хотят того же, что и вы, и готовы делиться своими успехами и поддерживать вас.
💡 Всё, что вам нужно, — это желание. Остальное мы предоставим на курсе.
Главная фишка: Я не просто научу вас привлекать клиентов — я обеспечу вам легкий и успешный старт.
Я предоставлю вам женщин из числа моих подписчиц, с которыми вы сможете начать работать уже во время обучения. Это значит, что вы сможете сразу набраться опыта и начать зарабатывать после завершения курса.
Вам не придется искать первых клиентов — они уже будут у вас. Мы делаем всё, чтобы вы могли уверенно начать зарабатывать и почувствовать, что у вас обязательно всё получится!
❤️ Не забудьте, что в воскресенье (24 ноября) на бесплатном вебинаре вы сможете узнать все, что нужно для старта!
Мы обсудим, как каждая из вас может стать тренером по фейсфитнесу, даже если у вас нет опыта или времени на полную занятость. На вебинаре я расскажу, как проходит обучение и чего ожидать.
Регистрируйтесь и сделайте первый шаг к новой, вдохновляющей жизни! ✨
👉 https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
У вас обязательно получится стать тренером по фейсфитнесу!
И вот почему👇
Я начинала с самого начала, без опыта в сфере красоты, и знаю, насколько это возможно.
✨ Я и мои ученицы — это самые разные женщины: врачи, домохозяйки, продавцы, администраторы и даже фотографы. У каждой из них была своя история, но каждая смогла сделать мечту реальностью.
✨ Постепенный старт. Если вы боитесь сразу уйти с работы, начните с подработки.
Ведение всего нескольких тренировок в неделю даст вам уверенность в своих силах и 20-30 тысяч в семейный бюджет. Со временем, когда вы увидите, что у вас есть стабильные клиенты, вы сможете постепенно увеличивать количество тренировок и доход.
✨ Поддержка опытных специалистов. У нас есть чаты с единомышленницами и кураторами, которые всегда готовы помочь. Вы будете не одна на этом пути, а в окружении людей, которые хотят того же, что и вы, и готовы делиться своими успехами и поддерживать вас.
💡 Всё, что вам нужно, — это желание. Остальное мы предоставим на курсе.
Главная фишка: Я не просто научу вас привлекать клиентов — я обеспечу вам легкий и успешный старт.
Я предоставлю вам женщин из числа моих подписчиц, с которыми вы сможете начать работать уже во время обучения. Это значит, что вы сможете сразу набраться опыта и начать зарабатывать после завершения курса.
Вам не придется искать первых клиентов — они уже будут у вас. Мы делаем всё, чтобы вы могли уверенно начать зарабатывать и почувствовать, что у вас обязательно всё получится!
❤️ Не забудьте, что в воскресенье (24 ноября) на бесплатном вебинаре вы сможете узнать все, что нужно для старта!
Мы обсудим, как каждая из вас может стать тренером по фейсфитнесу, даже если у вас нет опыта или времени на полную занятость. На вебинаре я расскажу, как проходит обучение и чего ожидать.
Регистрируйтесь и сделайте первый шаг к новой, вдохновляющей жизни! ✨
👉 https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
Анастасия про фейслифтинг
21 Nov, 11:42
Как тренер по фейсфитнесу может зарабатывать: подработка или карьера мечты!
Девочки, все мы мечтаем о любимом деле, которое приносит хороший доход. Но реально ли это совмещать с семейной жизнью и другими обязанностями?
💡 Сколько может зарабатывать тренер по фейсфитнесу?
Вы можете не уходить с вашей основной работы сразу и не стремиться зарабатывать огромные суммы с самого начала.
Это прекрасная возможность для подработки: ведите всего несколько тренировок в неделю и получайте приятную прибавку к основной зарплате. 1 тренировка — 1500 рублей. 4 тренировки в неделю (4 часа занятости) это 24000 рублей в месяц без особых затрат времени.
Вы сами регулируете график и количество клиентов, выбираете, как много времени хотите посвятить этой деятельности. Многие мои ученицы начинали именно так — совмещая тренерство с основной работой.
✨ 5-10 клиентов в месяц могут приносить от 50 000 до 150 000 рублей, даже если вы работаете всего пару часов в день.
2 тренировки в день х 22 рабочих дня х 1500-2000 руб за тренировку = 66000-88000 руб в месяц.
Это значит, что вы сможете совмещать свою основную работу, заботу о детях или учёбу, и при этом получать стабильный доход.
✨ Со временем можно начать вести группы, работать онлайн, а также открыть свою студию. Многие мои ученицы именно так и сделали — начав с индивидуальных занятий, они постепенно расширяли аудиторию.
🫶 Моя ученица Екатерина из Рязани, работала администратором в службе доставки пиццы. Она никогда не думала, что сможет изменить свою жизнь так кардинально.
Когда Екатерина пришла на курс, она не ставила перед собой больших целей — просто хотела ухаживать за собой и восстановить энергию. Она начала заниматься и уже через несколько недель заметила, как её лицо стало более подтянутым, кожа приобрела сияние, а настроение улучшилось.
Через 2 месяца Екатерина начала вести свои первые занятия. Сначала это были небольшие группы среди знакомых и друзей, но результаты были настолько вдохновляющими, что к ней начали обращаться совершенно незнакомые люди, увидев её посты в соцсетях.
Екатерина с удивлением поняла, что ей нравится обучать, видеть, как другие женщины тоже начинают расцветать благодаря фейсфитнесу. Теперь она зарабатывает около 120 000 рублей в месяц, совмещая оффлайн и онлайн работу. А также ведет занятия в моем клубе! 😍
Кстати, у меня есть интервью с Катей, посмотрите обязательно – получилось очень познавательно:
📺 VK Видео 📺 YouTube
🙏 Приятно осознавать, что фейсфитнес можно совмещать с основной работой или полностью посвятить себя этой профессии. Вы выбираете свой путь.
❗️В воскресенье на закрытом вебинаре я расскажу вам о том, какие возможности заработка открываются для тренеров по фейсфитнесу!
На вебинаре вы узнаете, как именно вы сможете начать зарабатывать и развиваться в этой сфере, даже если у вас нет опыта. Я покажу вам реальные примеры того, как мои ученицы начали свою карьеру.
Регистрируйтесь сейчас, чтобы не пропустить этот важный шаг к своей новой карьере! 💪
👉 https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
А как выглядит ваша идеальная работа? ❤️
Девочки, все мы мечтаем о любимом деле, которое приносит хороший доход. Но реально ли это совмещать с семейной жизнью и другими обязанностями?
💡 Сколько может зарабатывать тренер по фейсфитнесу?
Вы можете не уходить с вашей основной работы сразу и не стремиться зарабатывать огромные суммы с самого начала.
Это прекрасная возможность для подработки: ведите всего несколько тренировок в неделю и получайте приятную прибавку к основной зарплате. 1 тренировка — 1500 рублей. 4 тренировки в неделю (4 часа занятости) это 24000 рублей в месяц без особых затрат времени.
Вы сами регулируете график и количество клиентов, выбираете, как много времени хотите посвятить этой деятельности. Многие мои ученицы начинали именно так — совмещая тренерство с основной работой.
✨ 5-10 клиентов в месяц могут приносить от 50 000 до 150 000 рублей, даже если вы работаете всего пару часов в день.
2 тренировки в день х 22 рабочих дня х 1500-2000 руб за тренировку = 66000-88000 руб в месяц.
Это значит, что вы сможете совмещать свою основную работу, заботу о детях или учёбу, и при этом получать стабильный доход.
✨ Со временем можно начать вести группы, работать онлайн, а также открыть свою студию. Многие мои ученицы именно так и сделали — начав с индивидуальных занятий, они постепенно расширяли аудиторию.
🫶 Моя ученица Екатерина из Рязани, работала администратором в службе доставки пиццы. Она никогда не думала, что сможет изменить свою жизнь так кардинально.
Когда Екатерина пришла на курс, она не ставила перед собой больших целей — просто хотела ухаживать за собой и восстановить энергию. Она начала заниматься и уже через несколько недель заметила, как её лицо стало более подтянутым, кожа приобрела сияние, а настроение улучшилось.
Через 2 месяца Екатерина начала вести свои первые занятия. Сначала это были небольшие группы среди знакомых и друзей, но результаты были настолько вдохновляющими, что к ней начали обращаться совершенно незнакомые люди, увидев её посты в соцсетях.
Екатерина с удивлением поняла, что ей нравится обучать, видеть, как другие женщины тоже начинают расцветать благодаря фейсфитнесу. Теперь она зарабатывает около 120 000 рублей в месяц, совмещая оффлайн и онлайн работу. А также ведет занятия в моем клубе! 😍
Кстати, у меня есть интервью с Катей, посмотрите обязательно – получилось очень познавательно:
🙏 Приятно осознавать, что фейсфитнес можно совмещать с основной работой или полностью посвятить себя этой профессии. Вы выбираете свой путь.
❗️В воскресенье на закрытом вебинаре я расскажу вам о том, какие возможности заработка открываются для тренеров по фейсфитнесу!
На вебинаре вы узнаете, как именно вы сможете начать зарабатывать и развиваться в этой сфере, даже если у вас нет опыта. Я покажу вам реальные примеры того, как мои ученицы начали свою карьеру.
Регистрируйтесь сейчас, чтобы не пропустить этот важный шаг к своей новой карьере! 💪
👉 https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
А как выглядит ваша идеальная работа? ❤️
Анастасия про фейслифтинг
20 Nov, 14:43
Всё, что вам нужно знать о нашем обучении: легко, доступно и эффективно!
😰 Мечтаете о новой профессии, но боитесь, что это слишком сложно?
Девочки, моё обучение специально разработано так, чтобы всё было понятно и доступно даже тем, кто раньше не имел опыта в этой сфере. Я начинала с нуля и знаю, насколько важно, чтобы обучение было понятным и удобным.
✨ Огромная теоретическая база. Мы начинаем с основ: анатомия лица, физиология, биомеханика старения. Всё объясняется просто и доступно, чтобы вы не просто знали, как делать упражнения, но и понимали, зачем это нужно. Эти знания помогут вам чувствовать уверенность в работе с клиентами.
✨ Практика. Вы будете учиться 80+ техникам для работы с лицом: от фейсфитнеса до тейпирования. Каждое упражнение тщательно проверяется кураторами, чтобы вы были уверены в правильности своей техники.
✨ Продвижение. На курсе вы научитесь искать клиентов, вести соцсети и строить личный бренд. Вы сможете привлекать своих первых клиентов еще во время обучения и формировать своё портфолио.
✨ Поддержка. Кураторы и чаты единомышленников помогут вам на каждом этапе. Мы создаём атмосферу, где все поддерживают друг друга, делятся успехами и помогают преодолевать трудности.
Вот вам реальный пример:
Инна Егорова, 46 лет, работала главным бухгалтером с ненормированным графиком. Работа не приносила удовлетворения, поэтому Инна мечтала найти что-то, что позволит ей жить по-настоящему, а не просто в графике “дом-работа-дом” ☹️
Но однажды Инна решила, что пора менять свою жизнь, и записалась на курс.
Что с ней сейчас?
😍 10-15 постоянных учениц только онлайн, с утра уделяет время себе. Доход от 100 тысяч рублей в месяц, полное удовлетворение от работы.
Новая профессия отразилась на всех сферах:
- улучшились отношения с мужем и сыном
- стала авторитетом
- начала чувствовать себя Женщиной!
Это показывает, что даже с плотным графиком и нелюбимой работой можно найти время на важные для себя вещи, если по-настоящему захотеть и сделать первый шаг.
💡 Обучение — это не просто процесс получения знаний, это ваш путь к новой жизни. Вы сами сможете выбирать, как и когда работать. Я буду рядом на каждом этапе.
Как вам такой подход? Готовы попробовать? ❤️
В воскресенье (24 ноября) в 19:00 МСК я проведу бесплатный вебинар, где вы сможете узнать все подробности об обучении, задать вопросы и сделать свой первый шаг к новой жизни!
На вебинаре мы обсудим:
– Что именно включает в себя курс.
– Как проходит обучение и чего ожидать от занятий.
– Какие шаги нужно сделать, чтобы стать сертифицированным тренером.
Не упустите эту возможность — регистрируйтесь сейчас, пока ещё есть места! ❤️
Регистрация на вебинар:
👉 https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
😰 Мечтаете о новой профессии, но боитесь, что это слишком сложно?
Девочки, моё обучение специально разработано так, чтобы всё было понятно и доступно даже тем, кто раньше не имел опыта в этой сфере. Я начинала с нуля и знаю, насколько важно, чтобы обучение было понятным и удобным.
✨ Огромная теоретическая база. Мы начинаем с основ: анатомия лица, физиология, биомеханика старения. Всё объясняется просто и доступно, чтобы вы не просто знали, как делать упражнения, но и понимали, зачем это нужно. Эти знания помогут вам чувствовать уверенность в работе с клиентами.
✨ Практика. Вы будете учиться 80+ техникам для работы с лицом: от фейсфитнеса до тейпирования. Каждое упражнение тщательно проверяется кураторами, чтобы вы были уверены в правильности своей техники.
✨ Продвижение. На курсе вы научитесь искать клиентов, вести соцсети и строить личный бренд. Вы сможете привлекать своих первых клиентов еще во время обучения и формировать своё портфолио.
✨ Поддержка. Кураторы и чаты единомышленников помогут вам на каждом этапе. Мы создаём атмосферу, где все поддерживают друг друга, делятся успехами и помогают преодолевать трудности.
Вот вам реальный пример:
Инна Егорова, 46 лет, работала главным бухгалтером с ненормированным графиком. Работа не приносила удовлетворения, поэтому Инна мечтала найти что-то, что позволит ей жить по-настоящему, а не просто в графике “дом-работа-дом” ☹️
Но однажды Инна решила, что пора менять свою жизнь, и записалась на курс.
Что с ней сейчас?
😍 10-15 постоянных учениц только онлайн, с утра уделяет время себе. Доход от 100 тысяч рублей в месяц, полное удовлетворение от работы.
Новая профессия отразилась на всех сферах:
- улучшились отношения с мужем и сыном
- стала авторитетом
- начала чувствовать себя Женщиной!
Это показывает, что даже с плотным графиком и нелюбимой работой можно найти время на важные для себя вещи, если по-настоящему захотеть и сделать первый шаг.
💡 Обучение — это не просто процесс получения знаний, это ваш путь к новой жизни. Вы сами сможете выбирать, как и когда работать. Я буду рядом на каждом этапе.
Как вам такой подход? Готовы попробовать? ❤️
В воскресенье (24 ноября) в 19:00 МСК я проведу бесплатный вебинар, где вы сможете узнать все подробности об обучении, задать вопросы и сделать свой первый шаг к новой жизни!
На вебинаре мы обсудим:
– Что именно включает в себя курс.
– Как проходит обучение и чего ожидать от занятий.
– Какие шаги нужно сделать, чтобы стать сертифицированным тренером.
Не упустите эту возможность — регистрируйтесь сейчас, пока ещё есть места! ❤️
Регистрация на вебинар:
👉 https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
Анастасия про фейслифтинг
19 Nov, 13:52
Мой путь из бухгалтера в успешного тренера по фейсфитнесу
Когда-то я даже не могла представить, что буду работать в сфере красоты.
💬 Я была бухгалтером. Постоянно уставшая, с лишним весом, я смотрела на себя в зеркало с разочарованием. О фейсфитнесе я тогда даже не слышала. Я решилась на косметологические услуги и обратилась к своей подруге, которая работает в этой сфере.
И знаете что? Она меня отговорила!
– “Ты такая молодая, зачем тебе это…”
И порекомендовала мне почитать про фейсфитнес.
✨ Я решила попробовать. Сначала делала простые упражнения дома, без особых ожиданий. Результаты оказались настолько впечатляющими, что люди начали спрашивать меня, что я сделала. Подруги хотели научиться, и я стала показывать им техники. Так начались первые мини-группы и консультации.
Сегодня я:
- Тренер с 6-летним опытом.
- Автор программы, по которой обучились уже более 50 000 женщин.
- Человек, который вдохновляет женщин по всему миру начать свою новую главу.
Моя история — это путь от недовольства собой до любви к своему телу и осознания того, что моя работа приносит пользу не только мне, но и другим.
💡 Главное, что я поняла: не важно, какой у вас начальный старт. Важно ваше желание и готовность сделать первый шаг. Если у меня получилось изменить свою жизнь, то получится и у вас!
Каждая из вас может пройти этот путь. Начать с работы над собой, а потом превратить это в любимую профессию.
А какая карьера была бы для вас идеальной? Поделитесь в комментариях ❤️
Когда-то я даже не могла представить, что буду работать в сфере красоты.
💬 Я была бухгалтером. Постоянно уставшая, с лишним весом, я смотрела на себя в зеркало с разочарованием. О фейсфитнесе я тогда даже не слышала. Я решилась на косметологические услуги и обратилась к своей подруге, которая работает в этой сфере.
И знаете что? Она меня отговорила!
– “Ты такая молодая, зачем тебе это…”
И порекомендовала мне почитать про фейсфитнес.
✨ Я решила попробовать. Сначала делала простые упражнения дома, без особых ожиданий. Результаты оказались настолько впечатляющими, что люди начали спрашивать меня, что я сделала. Подруги хотели научиться, и я стала показывать им техники. Так начались первые мини-группы и консультации.
Сегодня я:
- Тренер с 6-летним опытом.
- Автор программы, по которой обучились уже более 50 000 женщин.
- Человек, который вдохновляет женщин по всему миру начать свою новую главу.
Моя история — это путь от недовольства собой до любви к своему телу и осознания того, что моя работа приносит пользу не только мне, но и другим.
💡 Главное, что я поняла: не важно, какой у вас начальный старт. Важно ваше желание и готовность сделать первый шаг. Если у меня получилось изменить свою жизнь, то получится и у вас!
Каждая из вас может пройти этот путь. Начать с работы над собой, а потом превратить это в любимую профессию.
А какая карьера была бы для вас идеальной? Поделитесь в комментариях ❤️
Анастасия про фейслифтинг
18 Nov, 11:25
✨Новый год — лучшее время для новых возможностей!
Девочки, вы знаете, почему сейчас — лучшее время, чтобы стать тренером по фейсфитнесу? 🎉
✨ Новый год — время изменений!
Женщины стремятся начать новую жизнь, в которой они будут замечательно себя чувствовать и шикарно выглядеть. Появляется мощная мотивация заниматься собой!
Новый год для многих – это новый этап в жизни, а значит, время трансформаций. Бьюти-процедуры становятся популярны как никогда. А спрос на услуги фейсфитнеса резко возрастает. Это значит, что сейчас самое подходящее время, чтобы выйти на рынок и предложить женщинам то, что они так хотят!
✨ Фейсфитнес — это тренд!
Все больше женщин ищут натуральные методы ухода за собой. В среднем на 34% растет спрос каждый год. Они хотят сохранить свою естественную красоту и молодость без инъекций и хирургии. Мы помогаем им в этом.
Представьте: уже через 2 месяца после начала обучения у вас будет диплом, и вы сможете начать тренировать своих первых клиентов. Более того, работать можно как онлайн, так и оффлайн, что даёт огромную гибкость. Вы можете работать из любого города, и ваши клиенты могут быть откуда угодно!
💡 Начните сейчас, чтобы использовать максимум возможностей сезона!
И что самое главное: вы сможете начать зарабатывать, даже если раньше ничем подобным не занимались. Достаточно просто захотеть изменить свою жизнь и действовать.
А как вы думаете, что может вас удерживать от нового начала? ❤️
Девочки, вы знаете, почему сейчас — лучшее время, чтобы стать тренером по фейсфитнесу? 🎉
✨ Новый год — время изменений!
Женщины стремятся начать новую жизнь, в которой они будут замечательно себя чувствовать и шикарно выглядеть. Появляется мощная мотивация заниматься собой!
Новый год для многих – это новый этап в жизни, а значит, время трансформаций. Бьюти-процедуры становятся популярны как никогда. А спрос на услуги фейсфитнеса резко возрастает. Это значит, что сейчас самое подходящее время, чтобы выйти на рынок и предложить женщинам то, что они так хотят!
✨ Фейсфитнес — это тренд!
Все больше женщин ищут натуральные методы ухода за собой. В среднем на 34% растет спрос каждый год. Они хотят сохранить свою естественную красоту и молодость без инъекций и хирургии. Мы помогаем им в этом.
Представьте: уже через 2 месяца после начала обучения у вас будет диплом, и вы сможете начать тренировать своих первых клиентов. Более того, работать можно как онлайн, так и оффлайн, что даёт огромную гибкость. Вы можете работать из любого города, и ваши клиенты могут быть откуда угодно!
💡 Начните сейчас, чтобы использовать максимум возможностей сезона!
И что самое главное: вы сможете начать зарабатывать, даже если раньше ничем подобным не занимались. Достаточно просто захотеть изменить свою жизнь и действовать.
А как вы думаете, что может вас удерживать от нового начала? ❤️
Анастасия про фейслифтинг
16 Nov, 11:21
Фейсфитнес — естественный путь к красоте, который выбирают не только звезды, но и тысячи обычных женщин!
А вы заметили, как быстро меняется мир красоты? 🌿
Сегодня все больше женщин выбирают естественные методы омоложения — такие как фейсфитнес, массажи и тейпирование вместо инъекций и операций.
📈 Посмотрите на статистику за месяц:
– 19 539 запросов по фразе “гимнастика для лица”
– 22 210 запросов “упражнения для лица”.
И это число постоянно, неуклонно растет!
Почему все переходят к естественным методам?
✨ Это безопасно. Никаких уколов и побочных эффектов — только натуральная работа с лицом.
✨ Это естественно. Вы выглядите моложе и свежее, но при этом остаетесь сами собой.
✨ Это доступно. Освоив эти техники однажды, вы сможете сами поддерживать свою молодость.
🔥 Спрос на такие услуги огромен, а специалистов мало!
Одна из моих учениц, Ирина из Твери, начала свой путь, обучаясь просто для себя. Она начала заниматься фейсфитнесом, чтобы улучшить своё здоровье и вернуть сияние коже.
А потом заинтересовалась профессией, чтобы помогать не только себе, но и другим.
Через 1 месяц она уже тренировала первых моделей среди своих знакомых.
Через 2 месяца она начала зарабатывать на этом, привлекая новых клиенток через социальные сети.
Теперь её доход на фейсфитнесе составляет около 100 000 рублей в месяц, ее группы полны клиенток, работает в моей команде и совмещает это с другой работой.
Ирина говорит, что благодаря фейсфитнесу она не только улучшила своё физическое состояние, но и стала более уверенной в себе, энергичной и довольной жизнью.
Начав просто с желания ухаживать за собой, она превратила это в полноценную профессию, которая приносит ей не только доход, но и радость, и чувство самореализации!
💡 Сегодня тренер по фейсфитнесу — это очень востребованная профессия. Ведь каждая женщина хочет сохранить молодость и красоту, но без искусственных методов.
И знаете, что самое замечательное? Эту профессию может освоить каждая, кто готов сделать первый шаг. Важно не просто изменить свою внешность, но и помочь другим женщинам обрести уверенность в себе.
А вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы связать свою жизнь с естественным омоложением и рассмотреть это как профессию? ❤️
А вы заметили, как быстро меняется мир красоты? 🌿
Сегодня все больше женщин выбирают естественные методы омоложения — такие как фейсфитнес, массажи и тейпирование вместо инъекций и операций.
📈 Посмотрите на статистику за месяц:
– 19 539 запросов по фразе “гимнастика для лица”
– 22 210 запросов “упражнения для лица”.
И это число постоянно, неуклонно растет!
Почему все переходят к естественным методам?
✨ Это безопасно. Никаких уколов и побочных эффектов — только натуральная работа с лицом.
✨ Это естественно. Вы выглядите моложе и свежее, но при этом остаетесь сами собой.
✨ Это доступно. Освоив эти техники однажды, вы сможете сами поддерживать свою молодость.
🔥 Спрос на такие услуги огромен, а специалистов мало!
Одна из моих учениц, Ирина из Твери, начала свой путь, обучаясь просто для себя. Она начала заниматься фейсфитнесом, чтобы улучшить своё здоровье и вернуть сияние коже.
А потом заинтересовалась профессией, чтобы помогать не только себе, но и другим.
Через 1 месяц она уже тренировала первых моделей среди своих знакомых.
Через 2 месяца она начала зарабатывать на этом, привлекая новых клиенток через социальные сети.
Теперь её доход на фейсфитнесе составляет около 100 000 рублей в месяц, ее группы полны клиенток, работает в моей команде и совмещает это с другой работой.
Ирина говорит, что благодаря фейсфитнесу она не только улучшила своё физическое состояние, но и стала более уверенной в себе, энергичной и довольной жизнью.
Начав просто с желания ухаживать за собой, она превратила это в полноценную профессию, которая приносит ей не только доход, но и радость, и чувство самореализации!
💡 Сегодня тренер по фейсфитнесу — это очень востребованная профессия. Ведь каждая женщина хочет сохранить молодость и красоту, но без искусственных методов.
И знаете, что самое замечательное? Эту профессию может освоить каждая, кто готов сделать первый шаг. Важно не просто изменить свою внешность, но и помочь другим женщинам обрести уверенность в себе.
А вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы связать свою жизнь с естественным омоложением и рассмотреть это как профессию? ❤️
Анастасия про фейслифтинг
13 Nov, 10:40
7 звезд, которые сделали модные бьюти-процедуры, а теперь жалеют об этом
❗️Прочитайте этот пост перед тем как колоть себе уколы красоты или идти к косметологу!
Знаю, что многие из нас хотя бы раз задумывались об операциях или инъекциях, чтобы освежить лицо и сгладить морщинки. Но стоит ли идти на такие меры, когда есть более естественный и безопасный метод? Сегодня я расскажу, почему скульптуринг — это не просто альтернатива, а настоящее спасение для тех, кто хочет выглядеть моложе, не прибегая к уколам и дорогостоящим процедурам.
💫 Натуральный лифтинг без побочных эффектов
В отличие от инъекций, которые могут вызывать отёки, аллергию или даже изменять черты лица, фейсскульптуринг работает естественно, подстраиваясь под ваши уникальные особенности. Он моделирует лицо, подтягивает ткани и убирает зажимы, возвращая лицу его молодые контуры, не нарушая природной гармонии.
💫 Результат, который сохраняется
Инъекции дают быстрый эффект, но он недолговечен и требует постоянных повторений. Фейсскульптуринг же помогает укрепить мышцы, улучшить лимфоток и циркуляцию крови, что дарит лицу стойкий результат. С каждым занятием эффект становится всё более выраженным и держится дольше, так как мы укрепляем глубокие слои, которые и держат нашу красоту.
💫 Естественное омоложение без привычки к инъекциям
Инъекции часто вызывают привыкание — со временем хочется ещё и ещё, чтобы поддерживать результат. Фейсскульптуринг же не вызывает такого привыкания, потому что работает с природными процессами кожи и мышц. Чем чаще вы его делаете, тем лучше выглядите, но при этом сохраняете естественную красоту, не «застывая» в одном выражении.
💫 Уход за всеми слоями лица, а не только за кожей
Фейсскульптуринг воздействует не только на кожу, как это делают косметологические процедуры, но и на жировые пакеты, фасции и мышцы. Это комплексный уход, который работает со всеми уровнями, возвращая лицу свежесть и улучшая тонус тканей.
💫 Экономия средств и времени
Ходить к косметологу — это, безусловно, приятно, но это также и дорого, и требует регулярного обновления. Фейсскульптуринг позволяет заботиться о себе в удобное для вас время, в любом месте и с минимальными затратами. А результаты — как после качественного ухода в салоне!
Фейсскульптуринг — это способ оставаться красивой и ухоженной без искусственных вмешательств, уколов и огромных затрат. Он возвращает лицу молодость, свежесть и живость, не изменяя вашу уникальность. 🌿
Кто тоже предпочитает натуральные методы омоложения? 💖
❗️Прочитайте этот пост перед тем как колоть себе уколы красоты или идти к косметологу!
Знаю, что многие из нас хотя бы раз задумывались об операциях или инъекциях, чтобы освежить лицо и сгладить морщинки. Но стоит ли идти на такие меры, когда есть более естественный и безопасный метод? Сегодня я расскажу, почему скульптуринг — это не просто альтернатива, а настоящее спасение для тех, кто хочет выглядеть моложе, не прибегая к уколам и дорогостоящим процедурам.
💫 Натуральный лифтинг без побочных эффектов
В отличие от инъекций, которые могут вызывать отёки, аллергию или даже изменять черты лица, фейсскульптуринг работает естественно, подстраиваясь под ваши уникальные особенности. Он моделирует лицо, подтягивает ткани и убирает зажимы, возвращая лицу его молодые контуры, не нарушая природной гармонии.
💫 Результат, который сохраняется
Инъекции дают быстрый эффект, но он недолговечен и требует постоянных повторений. Фейсскульптуринг же помогает укрепить мышцы, улучшить лимфоток и циркуляцию крови, что дарит лицу стойкий результат. С каждым занятием эффект становится всё более выраженным и держится дольше, так как мы укрепляем глубокие слои, которые и держат нашу красоту.
💫 Естественное омоложение без привычки к инъекциям
Инъекции часто вызывают привыкание — со временем хочется ещё и ещё, чтобы поддерживать результат. Фейсскульптуринг же не вызывает такого привыкания, потому что работает с природными процессами кожи и мышц. Чем чаще вы его делаете, тем лучше выглядите, но при этом сохраняете естественную красоту, не «застывая» в одном выражении.
💫 Уход за всеми слоями лица, а не только за кожей
Фейсскульптуринг воздействует не только на кожу, как это делают косметологические процедуры, но и на жировые пакеты, фасции и мышцы. Это комплексный уход, который работает со всеми уровнями, возвращая лицу свежесть и улучшая тонус тканей.
💫 Экономия средств и времени
Ходить к косметологу — это, безусловно, приятно, но это также и дорого, и требует регулярного обновления. Фейсскульптуринг позволяет заботиться о себе в удобное для вас время, в любом месте и с минимальными затратами. А результаты — как после качественного ухода в салоне!
Фейсскульптуринг — это способ оставаться красивой и ухоженной без искусственных вмешательств, уколов и огромных затрат. Он возвращает лицу молодость, свежесть и живость, не изменяя вашу уникальность. 🌿
Кто тоже предпочитает натуральные методы омоложения? 💖
Анастасия про фейслифтинг
12 Nov, 08:55
Всё, что нужно знать перед мастер-классом по скульптурингу
Сделаем 3 эффективных техники: против нависших век, носогубки и межбровки.
Привет, мои дорогие! 🌸 До мастер-класса остаётся совсем немного, и я очень рада, если вы уже записались! Чтобы наш вечер прошёл максимально продуктивно, хочу рассказать, как правильно подготовиться к занятию и на что обратить внимание.
💫 Что вам понадобится:
- Зеркало — так вы сможете видеть каждое движение и следить за правильностью выполнения.
- Чистое лицо и руки — перед началом обязательно умойтесь и тщательно очистите кожу. Так мы избежим раздражений, а кожа будет получать максимум пользы от массажа.
💫 Как подготовиться ментально:
Фейсскульптуринг — это не только физическое воздействие, но и расслабление, снятие напряжения. Создайте себе комфортную обстановку: зажгите свечу, включите расслабляющую музыку. Пусть это будет время для себя, время перезагрузки и заботы о своём лице. 💖
💫 Чего ожидать от мастер-класса:
На занятии мы будем подробно разбирать каждую технику, я покажу, как правильно выполнять движения, чтобы достичь максимального эффекта и избежать ошибок. Это будут практичные и доступные упражнения для разных зон лица, которые сразу дадут заметный результат!
Будьте готовы к тому, что уже после первого сеанса ваше лицо станет более подтянутым, освежённым и, возможно, чуть порозовеет от активного воздействия. Это нормально! Кожа запускает процесс обновления и «оживает».
Сделаем 3 эффективных техники: против нависших век, носогубки и межбровки.
Привет, мои дорогие! 🌸 До мастер-класса остаётся совсем немного, и я очень рада, если вы уже записались! Чтобы наш вечер прошёл максимально продуктивно, хочу рассказать, как правильно подготовиться к занятию и на что обратить внимание.
💫 Что вам понадобится:
- Зеркало — так вы сможете видеть каждое движение и следить за правильностью выполнения.
- Чистое лицо и руки — перед началом обязательно умойтесь и тщательно очистите кожу. Так мы избежим раздражений, а кожа будет получать максимум пользы от массажа.
💫 Как подготовиться ментально:
Фейсскульптуринг — это не только физическое воздействие, но и расслабление, снятие напряжения. Создайте себе комфортную обстановку: зажгите свечу, включите расслабляющую музыку. Пусть это будет время для себя, время перезагрузки и заботы о своём лице. 💖
💫 Чего ожидать от мастер-класса:
На занятии мы будем подробно разбирать каждую технику, я покажу, как правильно выполнять движения, чтобы достичь максимального эффекта и избежать ошибок. Это будут практичные и доступные упражнения для разных зон лица, которые сразу дадут заметный результат!
Будьте готовы к тому, что уже после первого сеанса ваше лицо станет более подтянутым, освежённым и, возможно, чуть порозовеет от активного воздействия. Это нормально! Кожа запускает процесс обновления и «оживает».
Анастасия про фейслифтинг
10 Nov, 15:06
🔥 3 волшебные техники скульптуринга лица: от носогубки, межбровки и нависшего века
Наша неделя знакомства с фейсскульптурингом подошла к самому интересному — практическому мастер-классу, где мы вместе разучим техники, которые дают видимый результат уже после первого сеанса!
Многие из вас просили вживую показать техники, поэтому уже в четверг, 14 ноября я проведу прямой эфир! 💖
Фейсскульптуринг — это не просто уход, это метод, который способен буквально «перезагрузить» лицо, подтянуть его и вернуть естественную красоту. Сегодня я приглашаю вас на бесплатный мастер-класс, где мы подробно разберём технику фейсскульптуринга и попробуем её на себе. Ваша кожа почувствует разницу сразу!
🔹 Что будет на мастер-классе?
- Разберём, как правильно выполнять движения, чтобы не травмировать кожу и добиться максимального эффекта.
- Поговорим о том, какие зоны лица требуют особенного внимания и как правильно работать с каждой из них.
- Научимся выполнять три мощные техники для подтяжки самых популярных зон: носогубок, межбровки и верхних век. Результат вы увидите сразу же, прямо в эфире! 🔥
🔹 Когда?
Встречаемся 14 ноября в 19:00 по Москве. Готовьте зеркало, масло для массажа и чистое лицо — всё, что вам нужно, чтобы вместе со мной проработать техники и ощутить эффект фейсскульптуринга.
🔹 Как записаться?
Для участия переходите по ссылке и регистрируйтесь. Это будет время, посвящённое только вам и вашей красоте, так что не пропустите!
➡️ https://salebot.site/md/0cd0d01cc76f3f25baac401644f24510
Давайте вместе сделаем первый шаг к лицу своей мечты! 🌟 Этот мастер-класс подарит вам ощущение лёгкости и молодости, а главное — понимание того, что ваша красота в ваших руках. Я жду вас с нетерпением и верю, что эти техники откроют для вас что-то невероятное. До встречи! 💖
Наша неделя знакомства с фейсскульптурингом подошла к самому интересному — практическому мастер-классу, где мы вместе разучим техники, которые дают видимый результат уже после первого сеанса!
Многие из вас просили вживую показать техники, поэтому уже в четверг, 14 ноября я проведу прямой эфир! 💖
Фейсскульптуринг — это не просто уход, это метод, который способен буквально «перезагрузить» лицо, подтянуть его и вернуть естественную красоту. Сегодня я приглашаю вас на бесплатный мастер-класс, где мы подробно разберём технику фейсскульптуринга и попробуем её на себе. Ваша кожа почувствует разницу сразу!
🔹 Что будет на мастер-классе?
- Разберём, как правильно выполнять движения, чтобы не травмировать кожу и добиться максимального эффекта.
- Поговорим о том, какие зоны лица требуют особенного внимания и как правильно работать с каждой из них.
- Научимся выполнять три мощные техники для подтяжки самых популярных зон: носогубок, межбровки и верхних век. Результат вы увидите сразу же, прямо в эфире! 🔥
🔹 Когда?
Встречаемся 14 ноября в 19:00 по Москве. Готовьте зеркало, масло для массажа и чистое лицо — всё, что вам нужно, чтобы вместе со мной проработать техники и ощутить эффект фейсскульптуринга.
🔹 Как записаться?
Для участия переходите по ссылке и регистрируйтесь. Это будет время, посвящённое только вам и вашей красоте, так что не пропустите!
Давайте вместе сделаем первый шаг к лицу своей мечты! 🌟 Этот мастер-класс подарит вам ощущение лёгкости и молодости, а главное — понимание того, что ваша красота в ваших руках. Я жду вас с нетерпением и верю, что эти техники откроют для вас что-то невероятное. До встречи! 💖
Анастасия про фейслифтинг
09 Nov, 12:44
Как я вернула молодость лицу: моя история знакомства со скульптурингом
Когда я худела первый раз и начинала работать над собой, похудение было моей главной целью, и я смогла достичь его.
Но… что произошло с лицом?
Постоянный стресс, недостаток времени на полноценный уход — и лицо как будто постарело на несколько лет: глубокие носогубные складки, «потухший» взгляд, потеря чётких контуров. Я стала замечать, как усталость и изменения в овале лица начали сказываться на моей уверенности в себе. Было невыносимо видеть, как лицо выглядит усталым и «опустошённым».
💫 И вот тогда я открыла для себя фейсскульптуринг. Признаюсь, я пробовала многое: уходовую косметику, гимнастику для лица, даже задумывалась об операциях и уколах красоты. Но ничего не давало таких естественных и глубоких результатов!
С помощью этой техники я начала замечать, как контуры лица становятся более чёткими, а кожа обретает тонус и свежесть. Она буквально оживила моё лицо! Носогубные складки стали менее заметными, линия подбородка обрела чёткость, а межбровная морщина практически исчезла. Мне даже показалось, что лицо стало словно «светиться» изнутри!
Фейсскульптуринг дал мне невероятный результат и уверенность в себе! Это не просто массаж, это целое искусство, которое работает на каждом уровне: расслабляет мышцы, улучшает лимфоток, возвращает ткани туда, где они должны быть, и дарит коже естественное сияние. ✨
Теперь мне хочется поделиться этим секретом с вами, ведь я знаю, как важно чувствовать себя молодой и уверенной, глядя в зеркало.
Если вам знакомы такие же ощущения и вы хотите попробовать, продолжайте нашу недельную практику — поверьте, результаты не заставят себя ждать! 💖
Когда я худела первый раз и начинала работать над собой, похудение было моей главной целью, и я смогла достичь его.
Но… что произошло с лицом?
Постоянный стресс, недостаток времени на полноценный уход — и лицо как будто постарело на несколько лет: глубокие носогубные складки, «потухший» взгляд, потеря чётких контуров. Я стала замечать, как усталость и изменения в овале лица начали сказываться на моей уверенности в себе. Было невыносимо видеть, как лицо выглядит усталым и «опустошённым».
💫 И вот тогда я открыла для себя фейсскульптуринг. Признаюсь, я пробовала многое: уходовую косметику, гимнастику для лица, даже задумывалась об операциях и уколах красоты. Но ничего не давало таких естественных и глубоких результатов!
С помощью этой техники я начала замечать, как контуры лица становятся более чёткими, а кожа обретает тонус и свежесть. Она буквально оживила моё лицо! Носогубные складки стали менее заметными, линия подбородка обрела чёткость, а межбровная морщина практически исчезла. Мне даже показалось, что лицо стало словно «светиться» изнутри!
Фейсскульптуринг дал мне невероятный результат и уверенность в себе! Это не просто массаж, это целое искусство, которое работает на каждом уровне: расслабляет мышцы, улучшает лимфоток, возвращает ткани туда, где они должны быть, и дарит коже естественное сияние. ✨
Теперь мне хочется поделиться этим секретом с вами, ведь я знаю, как важно чувствовать себя молодой и уверенной, глядя в зеркало.
Если вам знакомы такие же ощущения и вы хотите попробовать, продолжайте нашу недельную практику — поверьте, результаты не заставят себя ждать! 💖
Анастасия про фейслифтинг
08 Nov, 10:17
Фейсскульптуринг или гимнастика для лица: в чём разница и что даёт более глубокий результат
Привет, мои дорогие! 🌸 Кто уже начал наш недельный челлендж? Поделитесь вашими ощущениями от техник в комментариях)
А сегодня я хочу рассказать вам, в чём уникальность скульптуринга лица, и почему он работает даже быстрее и глубже, чем обычная гимнастика для лица.
Фейсскульптуринг — это не просто упражнения для мышц, как гимнастика, а целая техника моделирования. Когда мы делаем гимнастику, то работаем с поверхностными мышцами, что помогает поддерживать их в тонусе. Но фейсскульптуринг идёт дальше и глубже — он затрагивает не только мышцы, но и жировые пакеты, фасции и лимфатические застои, которые также влияют на контуры лица и его свежесть. Вот как это работает:
🌟 Фейсскульптуринг перераспределяет жировую ткань
С возрастом жировые пакеты начинают смещаться вниз под действием гравитации. В результате появляются те самые носогубные складки, «брыли», а иногда и двойной подбородок. Фейсскульптуринг помогает «разместить» ткани там, где они должны быть, поднимая и подтягивая их.
🌟 Работа с фасциями и лимфой
В отличие от гимнастики, фейсскульптуринг прорабатывает глубокие ткани, снимает напряжение и активизирует лимфоток. Это помогает уменьшить отёки, убрать лишнюю жидкость и улучшить цвет лица. После такой проработки лицо становится лёгким, свежим, а кожа — более упругой и эластичной.
🌟 Снятие мышечных зажимов
Лицо — это зеркало наших эмоций, и со временем мышцы привыкают к определённым положениям, образуя зажимы, которые часто «отпечатываются» в виде морщин. Скульптуринг мягко расслабляет эти зажимы, возвращая лицу естественные, плавные контуры.
Фейсскульптуринг — это то, что работает не только с тонусом, но и с формой лица. Он помогает добиться результата быстрее, потому что воздействует сразу на все слои: мышцы, жировую прослойку, фасции и лимфатические сосуды 💪
Если вы хотите не просто укрепить мышцы, а буквально моделировать лицо и придавать ему свежесть, то эта методика — ваш верный помощник. Продолжайте нашу недельную практику и совсем скоро вы заметите, как ваше лицо преображается!
Привет, мои дорогие! 🌸 Кто уже начал наш недельный челлендж? Поделитесь вашими ощущениями от техник в комментариях)
А сегодня я хочу рассказать вам, в чём уникальность скульптуринга лица, и почему он работает даже быстрее и глубже, чем обычная гимнастика для лица.
Фейсскульптуринг — это не просто упражнения для мышц, как гимнастика, а целая техника моделирования. Когда мы делаем гимнастику, то работаем с поверхностными мышцами, что помогает поддерживать их в тонусе. Но фейсскульптуринг идёт дальше и глубже — он затрагивает не только мышцы, но и жировые пакеты, фасции и лимфатические застои, которые также влияют на контуры лица и его свежесть. Вот как это работает:
🌟 Фейсскульптуринг перераспределяет жировую ткань
С возрастом жировые пакеты начинают смещаться вниз под действием гравитации. В результате появляются те самые носогубные складки, «брыли», а иногда и двойной подбородок. Фейсскульптуринг помогает «разместить» ткани там, где они должны быть, поднимая и подтягивая их.
🌟 Работа с фасциями и лимфой
В отличие от гимнастики, фейсскульптуринг прорабатывает глубокие ткани, снимает напряжение и активизирует лимфоток. Это помогает уменьшить отёки, убрать лишнюю жидкость и улучшить цвет лица. После такой проработки лицо становится лёгким, свежим, а кожа — более упругой и эластичной.
🌟 Снятие мышечных зажимов
Лицо — это зеркало наших эмоций, и со временем мышцы привыкают к определённым положениям, образуя зажимы, которые часто «отпечатываются» в виде морщин. Скульптуринг мягко расслабляет эти зажимы, возвращая лицу естественные, плавные контуры.
Фейсскульптуринг — это то, что работает не только с тонусом, но и с формой лица. Он помогает добиться результата быстрее, потому что воздействует сразу на все слои: мышцы, жировую прослойку, фасции и лимфатические сосуды 💪
Если вы хотите не просто укрепить мышцы, а буквально моделировать лицо и придавать ему свежесть, то эта методика — ваш верный помощник. Продолжайте нашу недельную практику и совсем скоро вы заметите, как ваше лицо преображается!
Анастасия про фейслифтинг
06 Nov, 08:01
Как уменьшить носогубные складки: недельная практика с простыми техниками скульптуринга
Дорогие девушки, сегодня я предлагаю вам небольшой вызов, который поможет разгладить носогубные складки и укрепить мышцы лица 🫶
Эти складки появляются не просто так — это результат работы мышц, снижения их тонуса и влияния гравитации. Но хорошая новость в том, что с этим можно справиться с помощью регулярных упражнений. Давайте попробуем это сделать вместе!
Итак, посвятите всего одну неделю этим четырём простым упражнениям, а через 7 дней вернёмся сюда и поделимся результатами. Кто готов к такому челленджу?
Рекомендую прямо сейчас, перед выполнением техник сделать фотографию ДО, чтобы потом наглядно увидеть результат! 📸
Наши упражнения на неделю:
1. Губы трубочкой: Сверните губы в трубочку, как будто произносите «у», и задержитесь в таком положении на 5-7 секунд. Повторяйте 7-10 раз, можно делать каждый день. Это упражнение активизирует мышцы вокруг рта, помогает разгладить носогубные складки и придаёт им тонус.
2. Попытка достать подбородок: Поднимите верхнюю губу и попытайтесь достать ею до подбородка. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь. Выполняйте 10 раз каждый день. Это укрепляет мышцы нижней части лица и уменьшает заломы.
3. Звук «О»: Произносите звук «О», широко открывая рот, и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Делайте 10 повторений, чтобы снять спазмы и укрепить мышцы вокруг рта.
4. Постукивания: Снова произнесите звук «О», но вытяните губы вертикально и опустите их вниз таким образом, чтобы область над губой была сильно натянута. Теперь начинаем делать легкие постукивания по носогубным складкам, двигаясь сверху вниз и обратно. Выполняем так 15 раз. Повторять можно до 2 раз в день.
Записала для вас видео к последней технике, чтобы наглядно показать! Смотрите)
🤝 И давайте договоримся: каждый день выполняем эти упражнения, а через неделю обсудим результаты.
Кто готов принять вызов? Ставьте 🔥
Дорогие девушки, сегодня я предлагаю вам небольшой вызов, который поможет разгладить носогубные складки и укрепить мышцы лица 🫶
Эти складки появляются не просто так — это результат работы мышц, снижения их тонуса и влияния гравитации. Но хорошая новость в том, что с этим можно справиться с помощью регулярных упражнений. Давайте попробуем это сделать вместе!
Итак, посвятите всего одну неделю этим четырём простым упражнениям, а через 7 дней вернёмся сюда и поделимся результатами. Кто готов к такому челленджу?
Рекомендую прямо сейчас, перед выполнением техник сделать фотографию ДО, чтобы потом наглядно увидеть результат! 📸
Наши упражнения на неделю:
1. Губы трубочкой: Сверните губы в трубочку, как будто произносите «у», и задержитесь в таком положении на 5-7 секунд. Повторяйте 7-10 раз, можно делать каждый день. Это упражнение активизирует мышцы вокруг рта, помогает разгладить носогубные складки и придаёт им тонус.
2. Попытка достать подбородок: Поднимите верхнюю губу и попытайтесь достать ею до подбородка. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь. Выполняйте 10 раз каждый день. Это укрепляет мышцы нижней части лица и уменьшает заломы.
3. Звук «О»: Произносите звук «О», широко открывая рот, и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Делайте 10 повторений, чтобы снять спазмы и укрепить мышцы вокруг рта.
4. Постукивания: Снова произнесите звук «О», но вытяните губы вертикально и опустите их вниз таким образом, чтобы область над губой была сильно натянута. Теперь начинаем делать легкие постукивания по носогубным складкам, двигаясь сверху вниз и обратно. Выполняем так 15 раз. Повторять можно до 2 раз в день.
Записала для вас видео к последней технике, чтобы наглядно показать! Смотрите)
🤝 И давайте договоримся: каждый день выполняем эти упражнения, а через неделю обсудим результаты.
Кто готов принять вызов? Ставьте 🔥
Анастасия про фейслифтинг
05 Nov, 13:07
Девочки, кому сложно было выбрать только одну проблемную зону?
Носогубные складки, межбровка или нависшие веки… Как тут выбрать что-то одно… прекрасно вас понимаю!
Но у меня для вас отличные новости — техники скульптуринга лица справляются со всеми ними и не только 😍
На этой неделе мы окунёмся в мир фейсскульптуринга — методики, которая творит настоящие чудеса с лицом. Она работает комплексно, подтягивая, освежая и возвращая лицу чёткий овал и сияние. Это не просто массаж, а настоящее искусство моделирования лица, доступное каждой из вас!
🌟 Моделирование лица и подтяжка овала
С помощью фейсскульптуринга мы можем приподнять и оживить ткани, вернуть объём и чёткие контуры. Лицо словно преображается, становится более очерченным и подтянутым — как будто мы только что сделали «мини-лифтинг»
🌟 Расслабление зажимов и разглаживание морщин
Знаете, как это бывает: та самая межбровная морщинка, которую невозможно скрыть, или нависшие веки, из-за которых взгляд кажется усталым… Фейсскульптуринг мягко расслабляет мышцы, снимая «броню» с лица. Уже после первого сеанса кожа становится более расслабленной и свежей, а морщинки — менее заметными.
🌟 Поддержка кожи на глубоком уровне
Эта техника активизирует кровообращение, улучшает питание клеток и стимулирует выработку коллагена и эластина. Представьте, как ваша кожа буквально оживает, становится упругой, сияющей, а цвет лица — ровным и свежим!
🌟 Детокс и снятие отёков
Забываем про отёки! Фейсскульптуринг работает с застойными явлениями, выводит токсины, улучшает лимфоток. Это не только убирает мешки под глазами, но и даёт ощущение, что лицо стало «лёгким», отдохнувшим, как будто вы только что вернулись с отпуска.
Для тех, кто мечтает о комплексном преображении с долгосрочным эффектом, скульптуринг лица — это шанс увидеть результат сразу и по-настоящему влюбиться в своё отражение в зеркале 💖 На этой неделе я поделюсь с вами секретами этой техники, и вы поймёте, как легко можно добиться заметных перемен.
Кстати, большинство проголосовало за носогубку, поэтому начнем с нее!
Поэтому ставьте 🔥 И уже завтра я поделюсь с вами безопасными и эффективными техниками на эту зону
Носогубные складки, межбровка или нависшие веки… Как тут выбрать что-то одно… прекрасно вас понимаю!
Но у меня для вас отличные новости — техники скульптуринга лица справляются со всеми ними и не только 😍
На этой неделе мы окунёмся в мир фейсскульптуринга — методики, которая творит настоящие чудеса с лицом. Она работает комплексно, подтягивая, освежая и возвращая лицу чёткий овал и сияние. Это не просто массаж, а настоящее искусство моделирования лица, доступное каждой из вас!
🌟 Моделирование лица и подтяжка овала
С помощью фейсскульптуринга мы можем приподнять и оживить ткани, вернуть объём и чёткие контуры. Лицо словно преображается, становится более очерченным и подтянутым — как будто мы только что сделали «мини-лифтинг»
🌟 Расслабление зажимов и разглаживание морщин
Знаете, как это бывает: та самая межбровная морщинка, которую невозможно скрыть, или нависшие веки, из-за которых взгляд кажется усталым… Фейсскульптуринг мягко расслабляет мышцы, снимая «броню» с лица. Уже после первого сеанса кожа становится более расслабленной и свежей, а морщинки — менее заметными.
🌟 Поддержка кожи на глубоком уровне
Эта техника активизирует кровообращение, улучшает питание клеток и стимулирует выработку коллагена и эластина. Представьте, как ваша кожа буквально оживает, становится упругой, сияющей, а цвет лица — ровным и свежим!
🌟 Детокс и снятие отёков
Забываем про отёки! Фейсскульптуринг работает с застойными явлениями, выводит токсины, улучшает лимфоток. Это не только убирает мешки под глазами, но и даёт ощущение, что лицо стало «лёгким», отдохнувшим, как будто вы только что вернулись с отпуска.
Для тех, кто мечтает о комплексном преображении с долгосрочным эффектом, скульптуринг лица — это шанс увидеть результат сразу и по-настоящему влюбиться в своё отражение в зеркале 💖 На этой неделе я поделюсь с вами секретами этой техники, и вы поймёте, как легко можно добиться заметных перемен.
Кстати, большинство проголосовало за носогубку, поэтому начнем с нее!
Поэтому ставьте 🔥 И уже завтра я поделюсь с вами безопасными и эффективными техниками на эту зону
Анастасия про фейслифтинг
04 Nov, 11:54
😍 Это было классно! Спасибо вам, мои красивые, за то, что были со мной на вебинаре. Надеюсь, у вас получились техники, которые я показывала, и уже очень скоро вы увидите первый результат на своем лице ✨
Анастасия про фейслифтинг
02 Nov, 11:33
🎁 5 неочевидных причин, почему вам стоит попробовать вакуумный баночный массаж
Не многие знают, что массаж банками не только борется с возрастными изменениями, но и дает множество неочевидных, но очень приятных бонусов. Сегодня рассказываю, почему баночный массаж может стать вашим самым любимым уходом!
⚖️ 1. Баланс для любого типа кожи
Баночный массаж помогает нормализовать выработку кожного сала. Это значит, что если кожа сухая — она станет мягче и увлажнённее, а если склонна к жирности — уйдёт блеск и воспаления. Он помогает коже находить идеальный баланс, а значит, подходит как для сухой, так и для жирной и даже проблемной кожи.
🧬 2. Скорейшее заживление и уменьшение воспалений
Массаж с баночками активизирует кровообращение, что ускоряет заживление и делает следы от мелких высыпаний менее заметными. Благодаря этому эффекту кожа становится более ровной и чистой, что идеально для тех, кто борется с постакне и мелкими несовершенствами.
🦠 3. Детокс и выведение токсинов
Баночный массаж запускает лимфодренаж, что помогает коже быстрее очищаться от токсинов. Если лицо выглядит тусклым и «уставшим», этот эффект детокса — то, что нужно! Кожа получает свежесть и здоровое сияние, словно вы только что вернулись из отпуска.
💆♀️ 4. Разглаживание мелких морщин
За счёт расслабления спазмированных мышц массаж мягко разглаживает заломы и мимические морщинки на лбу, носогубку, вокруг губ и глаз. Кожа сама начинает «расправляться» без инъекций и сложных процедур, ведь когда мышцы расслаблены — лицо выглядит более гладким и спокойным.
🛡 5. Защита кожи от агрессивной среды
Баночный массаж не только преображает лицо, но и укрепляет защитный барьер кожи. Благодаря улучшенному притоку кислорода и питательных веществ кожа становится менее восприимчивой к загрязнению и стрессу. Для тех, кто живёт в городе, этот эффект особенно важен.
Попробуйте баночный массаж и почувствуйте, как кожа откликается на такой комплексный уход!
Не многие знают, что массаж банками не только борется с возрастными изменениями, но и дает множество неочевидных, но очень приятных бонусов. Сегодня рассказываю, почему баночный массаж может стать вашим самым любимым уходом!
⚖️ 1. Баланс для любого типа кожи
Баночный массаж помогает нормализовать выработку кожного сала. Это значит, что если кожа сухая — она станет мягче и увлажнённее, а если склонна к жирности — уйдёт блеск и воспаления. Он помогает коже находить идеальный баланс, а значит, подходит как для сухой, так и для жирной и даже проблемной кожи.
🧬 2. Скорейшее заживление и уменьшение воспалений
Массаж с баночками активизирует кровообращение, что ускоряет заживление и делает следы от мелких высыпаний менее заметными. Благодаря этому эффекту кожа становится более ровной и чистой, что идеально для тех, кто борется с постакне и мелкими несовершенствами.
🦠 3. Детокс и выведение токсинов
Баночный массаж запускает лимфодренаж, что помогает коже быстрее очищаться от токсинов. Если лицо выглядит тусклым и «уставшим», этот эффект детокса — то, что нужно! Кожа получает свежесть и здоровое сияние, словно вы только что вернулись из отпуска.
💆♀️ 4. Разглаживание мелких морщин
За счёт расслабления спазмированных мышц массаж мягко разглаживает заломы и мимические морщинки на лбу, носогубку, вокруг губ и глаз. Кожа сама начинает «расправляться» без инъекций и сложных процедур, ведь когда мышцы расслаблены — лицо выглядит более гладким и спокойным.
🛡 5. Защита кожи от агрессивной среды
Баночный массаж не только преображает лицо, но и укрепляет защитный барьер кожи. Благодаря улучшенному притоку кислорода и питательных веществ кожа становится менее восприимчивой к загрязнению и стрессу. Для тех, кто живёт в городе, этот эффект особенно важен.
Попробуйте баночный массаж и почувствуйте, как кожа откликается на такой комплексный уход!
Анастасия про фейслифтинг
01 Nov, 08:12
Может ли баночный массаж заменить поход к косметологу?
Как добиться настоящего вау-эффекта от вакуумных банок и когда ждать первых результатов – рассказываю в сегодняшнем посте 🫶
– Уже через пару часов после первого сеанса кожа выглядит более яркой и гладкой.
– На следующее утро можно заметить, что лицо выглядит подтянутым, а мелкие морщинки и отёки стали менее выраженными.
– При регулярном применении (2-3 раза в неделю) эффект становится стойким: кожа сохраняет тонус, овал лица выглядит более чётким, а цвет лица — свежим и здоровым.
➕ Какие плюсы?
1. Экономия на процедурах
Регулярный баночный массаж позволяет поддерживать кожу в тонусе и экономить на салонных процедурах. Дома вы добиваетесь натурального эффекта подтяжки, увлажнения и омоложения.
2. Естественный лифтинг и упругость
В отличие от инъекций и аппаратных методик, баночный массаж действует мягко, активируя собственные ресурсы кожи. Он помогает вырабатывать коллаген и эластин — ключевые белки для упругости и плотности кожи.
3. Быстрый результат и «скорое спасение» для кожи
Если нужно освежить лицо после бессонной ночи или перед важным мероприятием, баночный массаж станет спасением! Уже после одного сеанса лицо выглядит отдохнувшим, исчезают отёки, а кожа приобретает здоровый цвет.
4. Подходит для регулярного ухода
Баночный массаж не требует особого времени на восстановление, его можно легко добавить в свой уходовый ритуал. С регулярностью эффект становится стойким: кожа выглядит гладкой, подтянутой и ухоженной.
Баночный массаж – идеальный инструмент для повседневного ухода, борьбы с первыми признаками старения и поддержания кожи в идеальном состоянии.
Как добиться настоящего вау-эффекта от вакуумных банок и когда ждать первых результатов – рассказываю в сегодняшнем посте 🫶
– Уже через пару часов после первого сеанса кожа выглядит более яркой и гладкой.
– На следующее утро можно заметить, что лицо выглядит подтянутым, а мелкие морщинки и отёки стали менее выраженными.
– При регулярном применении (2-3 раза в неделю) эффект становится стойким: кожа сохраняет тонус, овал лица выглядит более чётким, а цвет лица — свежим и здоровым.
1. Экономия на процедурах
Регулярный баночный массаж позволяет поддерживать кожу в тонусе и экономить на салонных процедурах. Дома вы добиваетесь натурального эффекта подтяжки, увлажнения и омоложения.
2. Естественный лифтинг и упругость
В отличие от инъекций и аппаратных методик, баночный массаж действует мягко, активируя собственные ресурсы кожи. Он помогает вырабатывать коллаген и эластин — ключевые белки для упругости и плотности кожи.
3. Быстрый результат и «скорое спасение» для кожи
Если нужно освежить лицо после бессонной ночи или перед важным мероприятием, баночный массаж станет спасением! Уже после одного сеанса лицо выглядит отдохнувшим, исчезают отёки, а кожа приобретает здоровый цвет.
4. Подходит для регулярного ухода
Баночный массаж не требует особого времени на восстановление, его можно легко добавить в свой уходовый ритуал. С регулярностью эффект становится стойким: кожа выглядит гладкой, подтянутой и ухоженной.
Баночный массаж – идеальный инструмент для повседневного ухода, борьбы с первыми признаками старения и поддержания кожи в идеальном состоянии.
Анастасия про фейслифтинг
31 Oct, 09:57
Вакуумный баночный массаж: спасение от отёков, морщин и купероза в любом возрасте!
🔥 Не важно, 30 вам или 65 — кожа всегда нуждается в свежести и тонусе, и вакуумные баночки помогают поддерживать её здоровой и упругой.
Давайте разберёмся, кому обязательно нужно попробовать эту технику и какие чудеса творит баночный массаж!
1. У вас отёки и мешки под глазами
Утренняя отёчность, тяжесть в лице — это не просто косметическая проблема, а показатель замедленного лимфотока. Баночный массаж активизирует лимфообмен, выводя лишнюю жидкость из тканей, и лицо кажется более «лёгким» и свежим! Особенно это актуально для тех, кто сталкивается с отёками или видимой усталостью по утрам. Уже после первой процедуры взгляд становится более открытым, а кожа — отдохнувшей и подтянутой 😌
2. Есть глубокие морщины и заломы на лбу
С возрастом некоторые мышцы лица напрягаются сильнее, чем другие, вызывая «заломы» — глубокие морщины, которые остаются на лбу или между бровями. Вакуумный массаж помогает расслабить эти спазмированные мышцы, смягчая морщины и возвращая лицу более гладкий вид. С каждой процедурой кожа становится более эластичной, а заломы — менее заметными. Представьте, как приятно увидеть лоб более гладким и расслабленным, словно сняли с него тяжёлое напряжение! 🙌
3. Нездоровый цвет лица и усталость кожи
Если цвет лица стал тусклым и кожа выглядит уставшей, это знак замедленного кровообращения. Вакуумный массаж стимулирует микроциркуляцию и улучшает приток кислорода, возвращая коже свежий, здоровый цвет. Становится проще поддерживать яркость и упругость лица, без дополнительных косметических процедур, ведь кожа получает питание прямо изнутри 🫰
4. Купероз и проблемы с сосудами
Баночный массаж полезен при куперозе! Мягкий, дозированный вакуум бережно тренирует стенки капилляров, делая их более устойчивыми и эластичными. Это помогает со временем осветлить сосудистую сетку и улучшить кровообращение. Главное — знать технику, и на нашем предстоящем мастер-классе я обязательно покажу, как это делать правильно и безопасно! 💜
Этот метод — идеальный выбор для тех, кто хочет поддерживать свежесть и упругость кожи, не прибегая к тяжёлым процедурам. Не важно, сколько вам лет — эффект будет заметен уже после первой процедуры.
💬 А какая проблема беспокоит вас больше всего? Отеки или морщины?
🔥 Не важно, 30 вам или 65 — кожа всегда нуждается в свежести и тонусе, и вакуумные баночки помогают поддерживать её здоровой и упругой.
Давайте разберёмся, кому обязательно нужно попробовать эту технику и какие чудеса творит баночный массаж!
1. У вас отёки и мешки под глазами
Утренняя отёчность, тяжесть в лице — это не просто косметическая проблема, а показатель замедленного лимфотока. Баночный массаж активизирует лимфообмен, выводя лишнюю жидкость из тканей, и лицо кажется более «лёгким» и свежим! Особенно это актуально для тех, кто сталкивается с отёками или видимой усталостью по утрам. Уже после первой процедуры взгляд становится более открытым, а кожа — отдохнувшей и подтянутой 😌
2. Есть глубокие морщины и заломы на лбу
С возрастом некоторые мышцы лица напрягаются сильнее, чем другие, вызывая «заломы» — глубокие морщины, которые остаются на лбу или между бровями. Вакуумный массаж помогает расслабить эти спазмированные мышцы, смягчая морщины и возвращая лицу более гладкий вид. С каждой процедурой кожа становится более эластичной, а заломы — менее заметными. Представьте, как приятно увидеть лоб более гладким и расслабленным, словно сняли с него тяжёлое напряжение! 🙌
3. Нездоровый цвет лица и усталость кожи
Если цвет лица стал тусклым и кожа выглядит уставшей, это знак замедленного кровообращения. Вакуумный массаж стимулирует микроциркуляцию и улучшает приток кислорода, возвращая коже свежий, здоровый цвет. Становится проще поддерживать яркость и упругость лица, без дополнительных косметических процедур, ведь кожа получает питание прямо изнутри 🫰
4. Купероз и проблемы с сосудами
Баночный массаж полезен при куперозе! Мягкий, дозированный вакуум бережно тренирует стенки капилляров, делая их более устойчивыми и эластичными. Это помогает со временем осветлить сосудистую сетку и улучшить кровообращение. Главное — знать технику, и на нашем предстоящем мастер-классе я обязательно покажу, как это делать правильно и безопасно! 💜
Этот метод — идеальный выбор для тех, кто хочет поддерживать свежесть и упругость кожи, не прибегая к тяжёлым процедурам. Не важно, сколько вам лет — эффект будет заметен уже после первой процедуры.
💬 А какая проблема беспокоит вас больше всего? Отеки или морщины?
Анастасия про фейслифтинг
30 Oct, 11:07
+ ссылки, где можно заказать баночки
Привет, мои дорогие!
Баночный массаж — это не просто техника ухода, а целый ритуал красоты, который требует правильной подготовки. Многие недооценивают важность этого этапа, а ведь именно это не только защищает вас от травм, но и делает результат заметным и стойким.
❗️Важно: у массажа есть определенная техника безопасности, не выполняйте его без подготовки. В конце я расскажу, как вы можете сделать массаж вместе со мной, не допустив ошибок!
Вот основные правила, как подготовить лицо к массажу, чтобы каждый сеанс приносил максимум пользы и радовал результатом:
💦 1. Глубокое очищение кожи
Перед баночным массажем очистите лицо не только привычным умыванием, но и лёгким скрабом или пилингом. Это уберёт мёртвые клетки и остатки косметики, освобождая поры, чтобы во время массажа кожа могла «дышать». Очищенная кожа впитывает масло лучше и получает больше питательных веществ — а значит, эффект массажа проявляется сильнее. Представьте, как каждая клеточка получает максимальную дозу свежести и питания!
🙌 2. Выбор масла
Масло для баночного массажа — не просто средство, которое помогает баночкам скользить, оно обеспечивает защиту и мягкость кожи. Лучше всего подходят масла, которые долго остаются на коже и не впитываются сразу. Среди лучших — масло виноградных косточек, жожоба, кокоса и авокадо. Эти масла создают нежную плёнку, защищая кожу от растяжения, насыщают полезными веществами и витаминами. Простой лайфхак: выберите масло, которое подходит именно вашему типу кожи, так вы получите двойной эффект — и от массажа, и от масла!
🩵 3. Чистые баночки и расслабляющая обстановка
Проверьте, что баночки чистые и готовы к работе. Протирайте их спиртовой салфеткой перед каждым использованием, чтобы избежать занесения микробов. Создайте вокруг себя уют: зажгите ароматную свечу, включите расслабляющую музыку и настройтесь на сеанс красоты. Правильный настрой — это не только удовольствие, но и улучшение результата, ведь расслабленные мышцы лучше поддаются массажу.
⚠️ Где приобрести качественные баночки?
Для того чтобы массаж был безопасным и эффективным, важно выбрать качественные банки. Я рекомендую банки из медицинского стекла с плотной резиной — такие создают мягкий вакуум и легко контролируются. Подобные баночки можно найти в аптеках или заказать онлайн, например, у бренда «Альпина пласт» или других производителей медицинских баночек. Главное — обратите внимание на материал и диаметр рабочей поверхности, чтобы банка подходила для деликатной зоны лица.
Вот проверенные магазины на маркетплейсах, где можно приобрести баночки:
👉 Купить баночки на Wildberries
👉 Купить баночки на Ozon
Теперь вы готовы освоить эту технику от и до!
В это воскресенье (3 ноября) планирую провести вебинар-практикум, где я покажу вам часть этой процедуры – вместе сделаем массаж на верхнюю часть лица, чтобы убрать морщинки. Я расскажу технику безопасности, основные правила и покажу техники.
Как вам идея?
Поставьте огонечки 🔥 если хотите, чтобы я провела такой эфир и завтра подготовлю ссылку на регистрацию
И обязательно заказывайте баночки, чтобы прямо в эфире повторять за мной!
Анастасия про фейслифтинг
29 Oct, 07:15
🌿 Баночный массаж: секрет глубокой работы с кожей, который вернёт свежесть и молодость лицу!
👀 На первый взгляд, процедура может показаться странной или для кого-то даже пугающей. Но стоит один раз разобраться, как это работает – вы сразу захотите попробовать сделать себе массаж этими волшебными баночками. Главное – делать все по определенным правилам 😉
Как это работает:
Когда мы ставим баночку на кожу, в её стенках создаётся вакуум, который мягко «втягивает» кожный покров. Это движение активизирует кровообращение и лимфоток, буквально оживляя клетки на самых глубоких уровнях💧
Каждая клеточка получает больше кислорода, а значит, начинает работать активнее! Баночки помогают запустить естественные процессы, которые с возрастом замедляются, и здесь кроется настоящий секрет восстановления упругости кожи.
Как баночный массаж улучшает кожу изнутри:
1. Микроциркуляция и здоровый цвет лица 🌟
Заметили, как с возрастом цвет лица становится тусклым? Вакуумный массаж пробуждает микрокапилляры, оживляя кровообращение. Кожа начинает дышать, получает больше кислорода, и лицо приобретает тот здоровый оттенок, который часто видим у детей.
2. Выведение токсинов и уменьшение отеков 💦
Наши ткани постоянно накапливают лишнюю жидкость и токсины, которые замедляют обновление кожи. Баночный массаж мягко стимулирует лимфоток, выводя всё лишнее, что задерживалось в коже. Это как натуральный детокс — регулярный уход, который не только улучшает внешний вид, но и делает вас «легче»!
3. Запуск производства коллагена и эластина — главных белков молодости 💖
Вакуум от баночек — это не просто массаж, это стимуляция клеток к созданию коллагена и эластина, что делает кожу плотной, гладкой и упругой. Чем старше мы становимся, тем меньше кожа производит этих веществ, и именно поэтому массаж помогает вернуть лицу плотность и эластичность.
И самое главное – результаты от этого массажа радуют надолго!
В отличие от масок, баночный массаж не дает лишь временный эффект.
Да, кожа выглядит свежей сразу после процедуры, но настоящие результаты видны спустя несколько сеансов. Кожа становится плотнее, морщинки сглаживаются, а овал лица приобретает четкость. Это не уход на один день, а ваш вклад в красоту на долгие годы! ✨
👀 На первый взгляд, процедура может показаться странной или для кого-то даже пугающей. Но стоит один раз разобраться, как это работает – вы сразу захотите попробовать сделать себе массаж этими волшебными баночками. Главное – делать все по определенным правилам 😉
Как это работает:
Когда мы ставим баночку на кожу, в её стенках создаётся вакуум, который мягко «втягивает» кожный покров. Это движение активизирует кровообращение и лимфоток, буквально оживляя клетки на самых глубоких уровнях💧
Каждая клеточка получает больше кислорода, а значит, начинает работать активнее! Баночки помогают запустить естественные процессы, которые с возрастом замедляются, и здесь кроется настоящий секрет восстановления упругости кожи.
Как баночный массаж улучшает кожу изнутри:
1. Микроциркуляция и здоровый цвет лица 🌟
Заметили, как с возрастом цвет лица становится тусклым? Вакуумный массаж пробуждает микрокапилляры, оживляя кровообращение. Кожа начинает дышать, получает больше кислорода, и лицо приобретает тот здоровый оттенок, который часто видим у детей.
2. Выведение токсинов и уменьшение отеков 💦
Наши ткани постоянно накапливают лишнюю жидкость и токсины, которые замедляют обновление кожи. Баночный массаж мягко стимулирует лимфоток, выводя всё лишнее, что задерживалось в коже. Это как натуральный детокс — регулярный уход, который не только улучшает внешний вид, но и делает вас «легче»!
3. Запуск производства коллагена и эластина — главных белков молодости 💖
Вакуум от баночек — это не просто массаж, это стимуляция клеток к созданию коллагена и эластина, что делает кожу плотной, гладкой и упругой. Чем старше мы становимся, тем меньше кожа производит этих веществ, и именно поэтому массаж помогает вернуть лицу плотность и эластичность.
И самое главное – результаты от этого массажа радуют надолго!
В отличие от масок, баночный массаж не дает лишь временный эффект.
Да, кожа выглядит свежей сразу после процедуры, но настоящие результаты видны спустя несколько сеансов. Кожа становится плотнее, морщинки сглаживаются, а овал лица приобретает четкость. Это не уход на один день, а ваш вклад в красоту на долгие годы! ✨
Анастасия про фейслифтинг
28 Oct, 11:29
Секрет ухода, который возвращает коже молодость изнутри! 🫶💜
Наверняка вы замечали, как со временем простые крема и маски уже не дают той свежести, что раньше. Появляются мелкие морщинки, отеки, тускнеет цвет лица… почему так происходит?
Давайте на этой неделе разберемся, как правильно ухаживать за собой и поддерживать молодость изнутри 💖
Одна из тайн нашего организма — коллаген и эластин. Эти вещества работают как естественные «поддерживающие каркасы», сохраняя кожу плотной, упругой и гладкой.
Но с годами их выработка снижается, и кожа теряет часть своего тонуса. Происходит нечто похожее на высыхание листа: появляются заломы, потеря гладкости, а значит — первые морщины ☹️
Кроме того, с возрастом меняется и циркуляция крови и лимфы. В молодости кровь и лимфа легко доносят к клеткам кислород и питательные вещества, кожа выглядит яркой, свежей. Но с годами этот процесс замедляется: накапливаются токсины, ухудшается лимфоток, в результате чего появляются отеки и тусклый цвет лица.
Кому знакомо?
Питательные крема и маски здесь уже не могут творить чудеса. Они работают на поверхности, а настоящие изменения идут глубже, в слоях, которые мы не видим 💆♀️
Поэтому для поддержания свежести и тонуса коже нужны процедуры, которые проникнут внутрь, помогут разбудить её, усилить кровоток, стимулировать коллаген и вернуть лицо к жизни.
Как же это сделать?
В помощь приходит метод, который воздействует на глубокие слои кожи, помогает мышцам поддерживать её изнутри, возвращает свежесть и естественное сияние.
Этот инструмент я использую не только для омоложения лица, но и подтяжки всего тела. И несмотря на уже долгие годы практики естественного омоложения, этот инструмент всегда остается со мной и я делаю процедуру регулярно! 🫡
Хотите узнать, как сохранять упругость кожи естественным образом? 🔔 Тогда включайте уведомления в канале – скоро я начну рассказывать про этот метод. Поверьте, результаты вас удивят!
А пока пишите свои догадки в комментариях 👇
Наверняка вы замечали, как со временем простые крема и маски уже не дают той свежести, что раньше. Появляются мелкие морщинки, отеки, тускнеет цвет лица… почему так происходит?
Давайте на этой неделе разберемся, как правильно ухаживать за собой и поддерживать молодость изнутри 💖
Одна из тайн нашего организма — коллаген и эластин. Эти вещества работают как естественные «поддерживающие каркасы», сохраняя кожу плотной, упругой и гладкой.
Но с годами их выработка снижается, и кожа теряет часть своего тонуса. Происходит нечто похожее на высыхание листа: появляются заломы, потеря гладкости, а значит — первые морщины ☹️
Кроме того, с возрастом меняется и циркуляция крови и лимфы. В молодости кровь и лимфа легко доносят к клеткам кислород и питательные вещества, кожа выглядит яркой, свежей. Но с годами этот процесс замедляется: накапливаются токсины, ухудшается лимфоток, в результате чего появляются отеки и тусклый цвет лица.
Кому знакомо?
Питательные крема и маски здесь уже не могут творить чудеса. Они работают на поверхности, а настоящие изменения идут глубже, в слоях, которые мы не видим 💆♀️
Поэтому для поддержания свежести и тонуса коже нужны процедуры, которые проникнут внутрь, помогут разбудить её, усилить кровоток, стимулировать коллаген и вернуть лицо к жизни.
Как же это сделать?
В помощь приходит метод, который воздействует на глубокие слои кожи, помогает мышцам поддерживать её изнутри, возвращает свежесть и естественное сияние.
Этот инструмент я использую не только для омоложения лица, но и подтяжки всего тела. И несмотря на уже долгие годы практики естественного омоложения, этот инструмент всегда остается со мной и я делаю процедуру регулярно! 🫡
Хотите узнать, как сохранять упругость кожи естественным образом? 🔔 Тогда включайте уведомления в канале – скоро я начну рассказывать про этот метод. Поверьте, результаты вас удивят!
А пока пишите свои догадки в комментариях 👇
Анастасия про фейслифтинг
27 Oct, 08:50
Дорогие мои! 🌿
Давненько мы не общались! Признаюсь, за это время я получила море вдохновения, изучила новые техники и готова снова делиться с вами своими находками по фейсфитнесу и естественным методам омоложения. 💆♀️
За последние месяцы я пересмотрела свой подход и собрала ещё больше информации, чтобы сделать уход за собой ещё эффективнее и приятнее. Впереди нас ждёт много интересного:
- Упражнения для лифтинга и подтяжки лица, которые легко можно делать дома;
- Техники для расслабления мышц и избавления от зажимов, чтобы лицо выглядело молодым и свежим;
- Советы по массажам и лимфодренажу, чтобы убрать отёки и сделать кожу сияющей;
- Обсудим натуральные средства для ухода за кожей и то, как они могут стать альтернативой косметическим процедурам;
- А также поделюсь своими секретами, как поддерживать лицо в форме без уколов и операций! 😉
Я соскучилась по нашим обсуждениям и по вашим вопросам. Теперь будем на связи чаще, и я уверена, что впереди нас ждут только положительные изменения! Не забывайте сохранять посты и делиться своими результатами — мы вместе работаем над молодостью и красотой!
Ставьте ❤️ если ждете новых постов!
Давненько мы не общались! Признаюсь, за это время я получила море вдохновения, изучила новые техники и готова снова делиться с вами своими находками по фейсфитнесу и естественным методам омоложения. 💆♀️
За последние месяцы я пересмотрела свой подход и собрала ещё больше информации, чтобы сделать уход за собой ещё эффективнее и приятнее. Впереди нас ждёт много интересного:
- Упражнения для лифтинга и подтяжки лица, которые легко можно делать дома;
- Техники для расслабления мышц и избавления от зажимов, чтобы лицо выглядело молодым и свежим;
- Советы по массажам и лимфодренажу, чтобы убрать отёки и сделать кожу сияющей;
- Обсудим натуральные средства для ухода за кожей и то, как они могут стать альтернативой косметическим процедурам;
- А также поделюсь своими секретами, как поддерживать лицо в форме без уколов и операций! 😉
Я соскучилась по нашим обсуждениям и по вашим вопросам. Теперь будем на связи чаще, и я уверена, что впереди нас ждут только положительные изменения! Не забывайте сохранять посты и делиться своими результатами — мы вместе работаем над молодостью и красотой!
Ставьте ❤️ если ждете новых постов!
Анастасия про фейслифтинг
26 Sep, 15:30
Лайфхаки для похудения, которые помогли мне сбросить 30 кг 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
Разберемся с жиросжигающим питанием и сделаем упражнение на уменьшение талии без тренировок
⌛️ В прямом эфире СЕГОДНЯ в 19:00 МСК
Будут мои личные секреты и фишки для похудения. Вы останетесь сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов. (за месяц уйдет в среднем 5-10 кг) ☺️
А также простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат.
Подключайтесь к трансляции:
➡️ https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
Начинаем через 30 минут!
Разберемся с жиросжигающим питанием и сделаем упражнение на уменьшение талии без тренировок
⌛️ В прямом эфире СЕГОДНЯ в 19:00 МСК
Будут мои личные секреты и фишки для похудения. Вы останетесь сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов. (за месяц уйдет в среднем 5-10 кг) ☺️
А также простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат.
Подключайтесь к трансляции:
Начинаем через 30 минут!
Анастасия про фейслифтинг
24 Sep, 14:51
Весите 80? Через месяц будет 72! ✨
А через пол года – 60!
Как вам идея сбросить 5-10 кг от своего веса за месяц, при этом не мучая себя строгими диетами, голодовками, походами в спортзал?
Да, так можно❗️
Особенно если вам за 40 и нет ни времени, ни сил стройнеть на одной куриной грудке и приседать до изнеможения.
Я взяла интервью у своей ученицы Олеси (42 года и четверо детей)
– В первый месяц она сбросила 9 кг
– Следующий замер через 4,5 месяца – минус 25 кг
– А в этом месяце закрепилась на 35 кг 🔥
Как у нее получились такие результаты? Что она меняла в питании?
Обсудили в интервью:
▶️ VK Видео: https://vk.com/video-190282648_456239255
▶️ YouTube: https://youtu.be/VqMwyk4mVSk
⏰ Завтра в 19:00 МСК я начинаю свой обновленный осенний интенсив стройности (25-26 сентября)
Приглашаю и вас! 🤝
Регистрация обязательна:
⚠️ https://salebot.site/md/autumn_intensiv
В программе:
– Как не допускать ошибки в питании, которые не только мешают вам похудеть, но и вызывают проблемы со здоровьем
– Дам свои личные секреты и лайфхаки стройности, применив которые, вы моментально начнете сбрасывать лишние килограммы и лучше себя чувствовать!
Участие бесплатно 🎁
+ Сразу после регистрации отдаю 2 подарка: 16 рецептов на каждый день и комплекс лимфодренажных техник
Записывайтесь по ссылке:
⚠️ https://salebot.site/md/autumn_intensiv
А через пол года – 60!
Как вам идея сбросить 5-10 кг от своего веса за месяц, при этом не мучая себя строгими диетами, голодовками, походами в спортзал?
Да, так можно❗️
Особенно если вам за 40 и нет ни времени, ни сил стройнеть на одной куриной грудке и приседать до изнеможения.
Я взяла интервью у своей ученицы Олеси (42 года и четверо детей)
– В первый месяц она сбросила 9 кг
– Следующий замер через 4,5 месяца – минус 25 кг
– А в этом месяце закрепилась на 35 кг 🔥
Как у нее получились такие результаты? Что она меняла в питании?
Обсудили в интервью:
▶️ VK Видео: https://vk.com/video-190282648_456239255
▶️ YouTube: https://youtu.be/VqMwyk4mVSk
⏰ Завтра в 19:00 МСК я начинаю свой обновленный осенний интенсив стройности (25-26 сентября)
Приглашаю и вас! 🤝
Регистрация обязательна:
⚠️ https://salebot.site/md/autumn_intensiv
В программе:
– Как не допускать ошибки в питании, которые не только мешают вам похудеть, но и вызывают проблемы со здоровьем
– Дам свои личные секреты и лайфхаки стройности, применив которые, вы моментально начнете сбрасывать лишние килограммы и лучше себя чувствовать!
Участие бесплатно 🎁
+ Сразу после регистрации отдаю 2 подарка: 16 рецептов на каждый день и комплекс лимфодренажных техник
Записывайтесь по ссылке:
⚠️ https://salebot.site/md/autumn_intensiv
Анастасия про фейслифтинг
19 Sep, 15:42
🙋♀️ Всем привет!
Вы все отлично меня знаете как специалиста по фейсфитнесу естественному омоложению.
Но далеко не всем известно, что вот уже несколько лет я помогаю девушкам по всему миру сбрасывать лишний вес, получила образование нутрициолога и веду свой канал про похудение. И конечно, там я тоже применяю только естественные и безопасные методы. Без диет и голодовок. 💜🫶
Моя реальность 3 года назад:
1. Лишний вес 30 кг 😱, вечные диеты и срывы;
2. Отсутствие энергии, постоянная усталость, тяга на сладкое и алкоголь;
3. Нарушения метаболизма, гипотиреоз, проблемы с ЖКТ.
Мое сегодня:
– Сбросила вес с 90 кг до своего идеального веса 60 кг без диет, голода и ограничений;
– Создала собственную методику на полученном опыте и научных знаниях, по которой мои ученицы остаются сытыми, ведут привычный образ жизни, а тело – освобождается от лишних килограмм, отёков и токсинов;
– Благодаря системе питания наладила все свои анализы, нормализовался сон и каждый день появилось море энергии.
⚠️ В ближайшую неделю в своем канале про похудение я буду делиться фирменными инструментами для снижения веса: будут лайфхаки, фишки и невероятная по своей эффективности и простоте система, которая помогла уже более 10 000 женщин прийти к заветным цифрам на весах.
⚡️ Уже сегодня вы можете послушать очень откровенный подкаст 🫣 – мою историю жестокой борьбы с лишним весом длиною в жизнь: https://t.me/adonevabody/758
Слушайте и подписывайтесь на канал, если вам актуальна тема похудения ;)
Вы все отлично меня знаете как специалиста по фейсфитнесу естественному омоложению.
Но далеко не всем известно, что вот уже несколько лет я помогаю девушкам по всему миру сбрасывать лишний вес, получила образование нутрициолога и веду свой канал про похудение. И конечно, там я тоже применяю только естественные и безопасные методы. Без диет и голодовок. 💜🫶
Моя реальность 3 года назад:
1. Лишний вес 30 кг 😱, вечные диеты и срывы;
2. Отсутствие энергии, постоянная усталость, тяга на сладкое и алкоголь;
3. Нарушения метаболизма, гипотиреоз, проблемы с ЖКТ.
Мое сегодня:
– Сбросила вес с 90 кг до своего идеального веса 60 кг без диет, голода и ограничений;
– Создала собственную методику на полученном опыте и научных знаниях, по которой мои ученицы остаются сытыми, ведут привычный образ жизни, а тело – освобождается от лишних килограмм, отёков и токсинов;
– Благодаря системе питания наладила все свои анализы, нормализовался сон и каждый день появилось море энергии.
⚠️ В ближайшую неделю в своем канале про похудение я буду делиться фирменными инструментами для снижения веса: будут лайфхаки, фишки и невероятная по своей эффективности и простоте система, которая помогла уже более 10 000 женщин прийти к заветным цифрам на весах.
⚡️ Уже сегодня вы можете послушать очень откровенный подкаст 🫣 – мою историю жестокой борьбы с лишним весом длиною в жизнь: https://t.me/adonevabody/758
Слушайте и подписывайтесь на канал, если вам актуальна тема похудения ;)
Анастасия про фейслифтинг
01 May, 13:12
Как убрать «гусиные лапки»?
Девочки, в прошлом посте я рассказала о том, почему появляются морщины в области глаз. А сегодня предлагаю разобраться, как же от них избавиться?
Очень действенным способом являются упражнения на тренировку круговой мышцы вокруг глаз.
📌1 упражнение:
Зажмурьтесь, стараясь при этом напрячь все мышцы лица, а затем резко откройте глаза, расслабившись и быстро переведите взор наверх.
📌2 упражнение:
Подушечки указательных пальцев приложите у внешнего угла глаз. Немного натяните кожу в стороны от висков. Начинайте закрывать глаза, с усилием соединяя верхнее и нижнее веко.
💪Выполняйте упражнения по 30 повторений
Со временем эти упражнения сделают гусиные лапки менее заметными, а вы станете еще моложе и красивее🥰
Девочки, в прошлом посте я рассказала о том, почему появляются морщины в области глаз. А сегодня предлагаю разобраться, как же от них избавиться?
Очень действенным способом являются упражнения на тренировку круговой мышцы вокруг глаз.
📌1 упражнение:
Зажмурьтесь, стараясь при этом напрячь все мышцы лица, а затем резко откройте глаза, расслабившись и быстро переведите взор наверх.
📌2 упражнение:
Подушечки указательных пальцев приложите у внешнего угла глаз. Немного натяните кожу в стороны от висков. Начинайте закрывать глаза, с усилием соединяя верхнее и нижнее веко.
💪Выполняйте упражнения по 30 повторений
Со временем эти упражнения сделают гусиные лапки менее заметными, а вы станете еще моложе и красивее🥰
Анастасия про фейслифтинг
30 Apr, 14:06
Из-за чего появляются «гусиные лапки?»
Морщины вокруг глаз появляются у женщин еще в молодом возрасте. Почему так происходит?
Основные причины появления гусиных лапок:
✔️Активная мимика, особенно смех.
✔️Резкое снижение веса.
✔️Слабость глазной круговой мышцы - её нужно укреплять тренировками.
✔️Привычка щуриться вследствие отказа от коррекционных и солнцезащитных очков.
✔️Недосыпание, неправильный распорядок дня, усталость.
Что делать, чтобы не допустить развитие этих морщин?
📍Покупайте качественную косметику и не злоупотребляйте ей.
📍Не спите с косметикой на лице, это очень вредно для кожи!
📍Ешьте здоровую пищу, пейте больше воды.
📍Пользуйтесь солнечными очками, особенно если ваши глаза слишком чувствительны к свету.
📍Старайтесь по возможности не сильно задействовать мимику лица
А как избавиться от уже появившихся морщин я расскажу в следующем посте! Ставьте реакции «🔥», если вам интересно.
Морщины вокруг глаз появляются у женщин еще в молодом возрасте. Почему так происходит?
Основные причины появления гусиных лапок:
✔️Активная мимика, особенно смех.
✔️Резкое снижение веса.
✔️Слабость глазной круговой мышцы - её нужно укреплять тренировками.
✔️Привычка щуриться вследствие отказа от коррекционных и солнцезащитных очков.
✔️Недосыпание, неправильный распорядок дня, усталость.
Что делать, чтобы не допустить развитие этих морщин?
📍Покупайте качественную косметику и не злоупотребляйте ей.
📍Не спите с косметикой на лице, это очень вредно для кожи!
📍Ешьте здоровую пищу, пейте больше воды.
📍Пользуйтесь солнечными очками, особенно если ваши глаза слишком чувствительны к свету.
📍Старайтесь по возможности не сильно задействовать мимику лица
А как избавиться от уже появившихся морщин я расскажу в следующем посте! Ставьте реакции «🔥», если вам интересно.
Анастасия про фейслифтинг
27 Apr, 15:07
Помогают ли омолаживающие кремы?
Заметила, что многие женщины возлагают большие надежды на разные маски и кремы, производители которых обещают им подтянуть кожу, сделать её более эластичной, полностью убрать отеки и морщины.
Но разочарую вас.
Никакие кремы и маски не способны омолодить нашу дерму.
Это лишь уходовые средства. Они дают ВРЕМЕННЫЙ эффект увлажнения. То есть пока крем нанесён на кожу — он действует, а мы выглядим ухоженно, свежо.
Но у кожи 12 слоев, и средства не проникают в глубокие слои, не питают её изнутри. Как только действие крема прекратилось, все дефекты снова вылезают наружу.
Питание идёт через кровоток. Поэтому заботимся о нашей коже не снаружи, а изнутри ☝️ Уделяем внимание мышцам, тканям. Делаем массажи, упражнения, чтобы улучшить лимфоток, убрать зажимы, улучшить доступ кислорода к клеткам. Тогда синтез коллагена восстановится, мышцы расслабятся, и кожа станет гладкой и ровной.
Это можно сравнить с похудением. Мы же начинаем ходить в зал и пересматриваем питание, чтобы сбросить лишнее, а не мажемся снаружи кремами и не ждём, пока они растворят наши килограммы. И с лицом работает тот же подход.
Лично я не пользуюсь омолаживающими кремами, сыворотками. Использую лишь масла и кремы, когда делаю массаж для лучшего скольжения.
Работа со своим лицом собственными ручками — единственная возможность сохранить и продлить красоту и молодость. Это бюджетный и эффективный способ, работающий в любом возрасте.
На своих курсах я даю всё необходимое, чтобы вы помогли себе сами и остались довольны результатом!
Девочки, пишите в комментариях, вы пользуетесь какими-либо омолаживающими кремами?
Заметила, что многие женщины возлагают большие надежды на разные маски и кремы, производители которых обещают им подтянуть кожу, сделать её более эластичной, полностью убрать отеки и морщины.
Но разочарую вас.
Никакие кремы и маски не способны омолодить нашу дерму.
Это лишь уходовые средства. Они дают ВРЕМЕННЫЙ эффект увлажнения. То есть пока крем нанесён на кожу — он действует, а мы выглядим ухоженно, свежо.
Но у кожи 12 слоев, и средства не проникают в глубокие слои, не питают её изнутри. Как только действие крема прекратилось, все дефекты снова вылезают наружу.
Питание идёт через кровоток. Поэтому заботимся о нашей коже не снаружи, а изнутри ☝️ Уделяем внимание мышцам, тканям. Делаем массажи, упражнения, чтобы улучшить лимфоток, убрать зажимы, улучшить доступ кислорода к клеткам. Тогда синтез коллагена восстановится, мышцы расслабятся, и кожа станет гладкой и ровной.
Это можно сравнить с похудением. Мы же начинаем ходить в зал и пересматриваем питание, чтобы сбросить лишнее, а не мажемся снаружи кремами и не ждём, пока они растворят наши килограммы. И с лицом работает тот же подход.
Лично я не пользуюсь омолаживающими кремами, сыворотками. Использую лишь масла и кремы, когда делаю массаж для лучшего скольжения.
Работа со своим лицом собственными ручками — единственная возможность сохранить и продлить красоту и молодость. Это бюджетный и эффективный способ, работающий в любом возрасте.
На своих курсах я даю всё необходимое, чтобы вы помогли себе сами и остались довольны результатом!
Девочки, пишите в комментариях, вы пользуетесь какими-либо омолаживающими кремами?
Анастасия про фейслифтинг
26 Apr, 13:46
Моя формула молодости
Девочки, для того, чтобы выглядеть молодо и красиво, недостаточно сделать несколько упражнений от морщин. Важно подходить к омоложению комплексно, и у меня есть своя формула, которую я вывела после долгих экспериментов
📌 Расслабление мышц + лимфодренаж + тонизирование = молодое, красивое, отдохнувшее лицо.
Именно такая последовательность - если их поменять местами или выкинуть что-то, то желаемого результата не будет. Важен комплекс, а не хаос.
Расскажу о каждой составляющей формулы подробнее
💥 Расслабление мышц
Каждый день наши мышцы сокращаются сотни раз, и кожа вместе с ними собирается в складки, растягивается, образуя морщины, заломы, бугорки и ямки.
Если у вас спазм одной только жевательной мышцы, то это уже влечёт за собой появление брылей и второго подбородка. Даже лоб, и тот страдает, потому что на лице все взаимосвязано.
Поэтому важно расслаблять мышцы и устранять спазмы, чтобы восстановить кровоток. Ткани сразу начнут получать необходимый кислород и питательные вещества. Таким образом, мы не только боремся с морщинами, но и делаем цвет лица более ровным, сияющим.
💥Лимфодренаж
Застой жидкости (лимфы) в тканях провоцирует отёки. Из-за этого нависают веки, сползают щёки, кожа становится тусклой. Важно запустить лимфоток, чтобы и помочь организму избавиться от вредных веществ. Уже после пары процедур лимфодренажного массажа вы заметите, как посвежело ваше лицо.
💥Тонизирование мышц
Когда мы хотим иметь подтянутое упругое тело, то мы идём в зал заниматься. С лицом та же история. Важно приводить мышцы в тонус, возвращать их на место, чтобы они продолжали нормально функционировать, не атрофировались, а держали лицо.
А теперь представьте, если какого-то этапа не будет?
Без тонизирования лицо сползёт вниз.
Без лимфодренажа ткани будут испытывать нехватку кислорода, буквально задыхаться под отёками.
Без расслабления у вас на лице будет напряжённая гримаса.
Поэтому, девочки, важно помнить про каждый из этапов, и тогда ваше лицо будет выглядеть молодо и привлекательно😍
Девочки, для того, чтобы выглядеть молодо и красиво, недостаточно сделать несколько упражнений от морщин. Важно подходить к омоложению комплексно, и у меня есть своя формула, которую я вывела после долгих экспериментов
📌 Расслабление мышц + лимфодренаж + тонизирование = молодое, красивое, отдохнувшее лицо.
Именно такая последовательность - если их поменять местами или выкинуть что-то, то желаемого результата не будет. Важен комплекс, а не хаос.
Расскажу о каждой составляющей формулы подробнее
💥 Расслабление мышц
Каждый день наши мышцы сокращаются сотни раз, и кожа вместе с ними собирается в складки, растягивается, образуя морщины, заломы, бугорки и ямки.
Если у вас спазм одной только жевательной мышцы, то это уже влечёт за собой появление брылей и второго подбородка. Даже лоб, и тот страдает, потому что на лице все взаимосвязано.
Поэтому важно расслаблять мышцы и устранять спазмы, чтобы восстановить кровоток. Ткани сразу начнут получать необходимый кислород и питательные вещества. Таким образом, мы не только боремся с морщинами, но и делаем цвет лица более ровным, сияющим.
💥Лимфодренаж
Застой жидкости (лимфы) в тканях провоцирует отёки. Из-за этого нависают веки, сползают щёки, кожа становится тусклой. Важно запустить лимфоток, чтобы и помочь организму избавиться от вредных веществ. Уже после пары процедур лимфодренажного массажа вы заметите, как посвежело ваше лицо.
💥Тонизирование мышц
Когда мы хотим иметь подтянутое упругое тело, то мы идём в зал заниматься. С лицом та же история. Важно приводить мышцы в тонус, возвращать их на место, чтобы они продолжали нормально функционировать, не атрофировались, а держали лицо.
А теперь представьте, если какого-то этапа не будет?
Без тонизирования лицо сползёт вниз.
Без лимфодренажа ткани будут испытывать нехватку кислорода, буквально задыхаться под отёками.
Без расслабления у вас на лице будет напряжённая гримаса.
Поэтому, девочки, важно помнить про каждый из этапов, и тогда ваше лицо будет выглядеть молодо и привлекательно😍
Анастасия про фейслифтинг
24 Apr, 14:52
Как убрать морщины на лбу?
Девочки, в прошлом посте мы разобрались в причинах появления морщин. В основном это напряжение и спазм мышц. А он появляется из-за активной мимики.
Мы вскидываем брови, удивляясь. Хмуримся, когда чем-то недовольны. Лоб напрягается, образуются продольные и поперечные заломы.
А так как кожа в этой зоне тонкая и плотно прилегает к лобной мышце, повторяя за ней все движения, то от появившихся морщин особенно сложно избавиться.
Советую попробовать упражнение для уменьшения морщин на лбу👇
▶️ Сядьте за стол и обопритесь об него локтями.
▶️ Поместите ладонь на лоб, чтобы голова как бы упиралась в неё всем весом.
▶️ Следите, чтобы шея при этом была расслаблена. Как только у нас напрягается затылок и мышцы трапеции, то нарушается кровоток, к голове кислород поступает в недостаточном количестве. Это провоцирует головную боль и другие проблемы. Поэтому следите за положением тела.
▶️ Вы почувствуете, как под тяжестью головы ладонь начинает скользить вверх. Прижмите её к коже и начинайте медленно продвигаться к линии роста волос.
❗️Не тяните кожу. Важно растягивать именно мышцу под ней! Ладонь должна двигаться сама. Специально с силой двигать её не нужно.
Если у вас сухая кожа, то ладонь будет продвигаться медленнее, чем у людей с жирной кожей. Это нормально.
▶️ Когда зашли на 2-3 см выше линии роста волос – смените руку. Это нужно, чтобы корректировать силу нажатия и равномерно проработать лоб.
После упражнения вы заметите, как у вас расслабляется мышца, приподнимаются брови. Также можете почувствовать лёгкое покалывание из-за прилива крови к лицу. Мы вывели мышцу из спазма и снабдили её кислородом.
Если так упражняться регулярно (хоть каждый день), то о межбровке можно забыть. Лобик станет гладкий, а брови и веки перестанут нависать.
❗️Если у вас во время этой техники заболела голова, значит вы не соблюли технику безопасности. Шея, плечи, затылок должны быть расслаблены!
Обязательно пишите в комментарии, как вам эффект от этого упражнения?
Девочки, в прошлом посте мы разобрались в причинах появления морщин. В основном это напряжение и спазм мышц. А он появляется из-за активной мимики.
Мы вскидываем брови, удивляясь. Хмуримся, когда чем-то недовольны. Лоб напрягается, образуются продольные и поперечные заломы.
А так как кожа в этой зоне тонкая и плотно прилегает к лобной мышце, повторяя за ней все движения, то от появившихся морщин особенно сложно избавиться.
Советую попробовать упражнение для уменьшения морщин на лбу👇
▶️ Сядьте за стол и обопритесь об него локтями.
▶️ Поместите ладонь на лоб, чтобы голова как бы упиралась в неё всем весом.
▶️ Следите, чтобы шея при этом была расслаблена. Как только у нас напрягается затылок и мышцы трапеции, то нарушается кровоток, к голове кислород поступает в недостаточном количестве. Это провоцирует головную боль и другие проблемы. Поэтому следите за положением тела.
▶️ Вы почувствуете, как под тяжестью головы ладонь начинает скользить вверх. Прижмите её к коже и начинайте медленно продвигаться к линии роста волос.
❗️Не тяните кожу. Важно растягивать именно мышцу под ней! Ладонь должна двигаться сама. Специально с силой двигать её не нужно.
Если у вас сухая кожа, то ладонь будет продвигаться медленнее, чем у людей с жирной кожей. Это нормально.
▶️ Когда зашли на 2-3 см выше линии роста волос – смените руку. Это нужно, чтобы корректировать силу нажатия и равномерно проработать лоб.
После упражнения вы заметите, как у вас расслабляется мышца, приподнимаются брови. Также можете почувствовать лёгкое покалывание из-за прилива крови к лицу. Мы вывели мышцу из спазма и снабдили её кислородом.
Если так упражняться регулярно (хоть каждый день), то о межбровке можно забыть. Лобик станет гладкий, а брови и веки перестанут нависать.
❗️Если у вас во время этой техники заболела голова, значит вы не соблюли технику безопасности. Шея, плечи, затылок должны быть расслаблены!
Обязательно пишите в комментарии, как вам эффект от этого упражнения?
Анастасия про фейслифтинг
23 Apr, 14:36
Как возникают морщины и можно ли их убрать?
К сожалению, морщины - это неизбежный признак старения, который рано или поздно проявляется на коже каждого человека. Но почему это происходит и, самое главное, можно ли с этим что-то сделать? Давайте разбираться⤵️
Все морщины на нашем лице – это результат спазмирования и укорочения мышц.
Когда мышца расслаблена, она ровная и гладкая. Кожа, покрывающая её, соответственно, тоже ровная и гладкая. Когда мы постоянно сокращаем мышцу (при улыбке, нахмуривании и прочих эмоциях и движениях), она через какое-то время будто застревает в этом сокращённом состоянии. Она не может удлиниться самостоятельно. Кожа, покрывающая её, собирается в складки, становится бугристой.
Так образуются межбровка, поперечные морщины на лбу, «гусиные лапки», носогубные складки, кисетные морщины и морщины-«марионетки».
Когда мы делаем массажи на расслабление, то мы как раз убираем зажимы и спазмы, чтобы мышца вытянулась и приняла нормальное правильное положение.
Причём важно прорабатывать всё лицо сразу, а не концентрироваться отдельно на каких-ибо участках. Тогда результат будет комплексным и станет заметным очень быстро 👌
Эффект может появиться уже сразу после завершения массажа, однако надо понимать, что он продержится всего несколько часов. Для закрепления необходима регулярность.
Зато если вам срочно нужно привести себя в порядок перед каким-либо мероприятием, массаж может исправить положение.
Напряжённая мышца – это просто своеобразная привычка и избавиться от неё возможно. Поэтому 70% всех уходовых процедур у меня занимают именно расслабляющие массажи, и вам я советую придерживаться аналогичной схемы, чтобы всегда иметь подтянутое, отдохнувшее лицо 🙌
К сожалению, морщины - это неизбежный признак старения, который рано или поздно проявляется на коже каждого человека. Но почему это происходит и, самое главное, можно ли с этим что-то сделать? Давайте разбираться⤵️
Все морщины на нашем лице – это результат спазмирования и укорочения мышц.
Когда мышца расслаблена, она ровная и гладкая. Кожа, покрывающая её, соответственно, тоже ровная и гладкая. Когда мы постоянно сокращаем мышцу (при улыбке, нахмуривании и прочих эмоциях и движениях), она через какое-то время будто застревает в этом сокращённом состоянии. Она не может удлиниться самостоятельно. Кожа, покрывающая её, собирается в складки, становится бугристой.
Так образуются межбровка, поперечные морщины на лбу, «гусиные лапки», носогубные складки, кисетные морщины и морщины-«марионетки».
Когда мы делаем массажи на расслабление, то мы как раз убираем зажимы и спазмы, чтобы мышца вытянулась и приняла нормальное правильное положение.
Причём важно прорабатывать всё лицо сразу, а не концентрироваться отдельно на каких-ибо участках. Тогда результат будет комплексным и станет заметным очень быстро 👌
Эффект может появиться уже сразу после завершения массажа, однако надо понимать, что он продержится всего несколько часов. Для закрепления необходима регулярность.
Зато если вам срочно нужно привести себя в порядок перед каким-либо мероприятием, массаж может исправить положение.
Напряжённая мышца – это просто своеобразная привычка и избавиться от неё возможно. Поэтому 70% всех уходовых процедур у меня занимают именно расслабляющие массажи, и вам я советую придерживаться аналогичной схемы, чтобы всегда иметь подтянутое, отдохнувшее лицо 🙌
Анастасия про фейслифтинг
22 Apr, 14:32
Как избавиться от отеков по утрам?
Ну что, уже провели диагностику отеков? Если обнаружили их у себя - не переживайте! Сейчас я расскажу, как эффективно избавляться от отеков⬇️
Отеки - это застой жидкости в организме, поэтому в борьбе с ними очень важно следить за водным балансом. Старайтесь не пить слишком много жидкости перед сном.
А вот начинать день я советую со стакана теплой воды. Так вы активизируете работу кровеносной и лимфатической системы, которые напрямую влияют на образование отеков. Более того, стакан воды с утра поможет вывести из организма накопившиеся за ночь шлаки и токсины.
Также очень важна правильная работа лимфатической системы, поэтому утром нужно запустить лимфу и улучшить кровообращение. В этом поможет лимфодренажное встряхивание - несложное и очень быстрое упражнение.
Еще одно отличное средство от отеков - мыльный массаж лица. Он не занимает много времени и выполняется прямо во время умывания, но дает супер-эффект. Массаж избавляет от отечности лица и шеи, расслабляет мышцы и убирает зажимы.
Для того, чтобы избавиться от отеков, вам достаточно выделять на упражнения всего по 10 минут каждое утро! И, конечно, не менее важно следить за питанием и высыпаться. Тогда каждое утро точно будет добрым🥰
Ну что, уже провели диагностику отеков? Если обнаружили их у себя - не переживайте! Сейчас я расскажу, как эффективно избавляться от отеков⬇️
Отеки - это застой жидкости в организме, поэтому в борьбе с ними очень важно следить за водным балансом. Старайтесь не пить слишком много жидкости перед сном.
А вот начинать день я советую со стакана теплой воды. Так вы активизируете работу кровеносной и лимфатической системы, которые напрямую влияют на образование отеков. Более того, стакан воды с утра поможет вывести из организма накопившиеся за ночь шлаки и токсины.
Также очень важна правильная работа лимфатической системы, поэтому утром нужно запустить лимфу и улучшить кровообращение. В этом поможет лимфодренажное встряхивание - несложное и очень быстрое упражнение.
Еще одно отличное средство от отеков - мыльный массаж лица. Он не занимает много времени и выполняется прямо во время умывания, но дает супер-эффект. Массаж избавляет от отечности лица и шеи, расслабляет мышцы и убирает зажимы.
Для того, чтобы избавиться от отеков, вам достаточно выделять на упражнения всего по 10 минут каждое утро! И, конечно, не менее важно следить за питанием и высыпаться. Тогда каждое утро точно будет добрым🥰
Анастасия про фейслифтинг
20 Apr, 14:46
Как узнать, есть ли у вас отёки?
Вчера мы поговорили про осанку, которая способна повлиять в том числе и на лимфатическую систему. А нарушения в ее работе как раз провоцируют отеки по всему телу. Вот так все связано в организме!
Поэтому сегодня предлагаю разобраться, как распознать отеки на лице? Ведь они не всегда бывают явными, и многие девушки даже не догадываются, что небольшие припухлости на лице - это отеки, и их можно легко убрать с помощью специальных упражнений.
✅Итак, диагностика отеков:
1. Найдите у себя на лице самую выступающую часть. У кого-то щёки, у кого-то скулы или брыли. Надавите на эту зону пальцем достаточно сильно, поглубже, как бы наваливаясь лицом. И подержите 5-7 секунд.
2. Уберите резко палец и посмотрите, насколько быстро исчезла ямка.
3. Проделайте то же самое в других местах на лице.
✔️Если ямочка ушла моментально, то поздравляю – отёков нет, лимфатическая система работает на ура.
✔️Если прошло 1-2 секунды, то отёки присутствуют, пусть и небольшие. Помогут упражнения и массажи.
✔️3-4 секунды – это уже сильные отёки, возможно, стоит пересмотреть и питание в том числе.
✔️Больше 4 секунд – есть риск заболеваний лимфатической системы и лучше обратиться к врачу.
Попробовали провести диагностику? Пишите в комментариях, какие у вас результаты?
Вчера мы поговорили про осанку, которая способна повлиять в том числе и на лимфатическую систему. А нарушения в ее работе как раз провоцируют отеки по всему телу. Вот так все связано в организме!
Поэтому сегодня предлагаю разобраться, как распознать отеки на лице? Ведь они не всегда бывают явными, и многие девушки даже не догадываются, что небольшие припухлости на лице - это отеки, и их можно легко убрать с помощью специальных упражнений.
✅Итак, диагностика отеков:
1. Найдите у себя на лице самую выступающую часть. У кого-то щёки, у кого-то скулы или брыли. Надавите на эту зону пальцем достаточно сильно, поглубже, как бы наваливаясь лицом. И подержите 5-7 секунд.
2. Уберите резко палец и посмотрите, насколько быстро исчезла ямка.
3. Проделайте то же самое в других местах на лице.
✔️Если ямочка ушла моментально, то поздравляю – отёков нет, лимфатическая система работает на ура.
✔️Если прошло 1-2 секунды, то отёки присутствуют, пусть и небольшие. Помогут упражнения и массажи.
✔️3-4 секунды – это уже сильные отёки, возможно, стоит пересмотреть и питание в том числе.
✔️Больше 4 секунд – есть риск заболеваний лимфатической системы и лучше обратиться к врачу.
Попробовали провести диагностику? Пишите в комментариях, какие у вас результаты?
Анастасия про фейслифтинг
19 Apr, 15:02
Как осанка влияет на состояние нашего лица?
Вчера мы выяснили, что осанка влияет не только на внешний вид, но и на наше здоровье. А сегодня хочу рассказать вам о том,как положение спины может повлиять на кожу лица.
Начнем с того, что ненавистные брыли и второй подбородок зачастую появляются именно из-за неправильной осанки! И сколько бы вы ни пытались их убрать с помощью различных способов омоложения, без ровной спины ничего не получится. Почему это происходит я показала в видео⬆️
Более того, основное питание кожа получает изнутри, а приток питательных микроэлементов и отток лимфы от тканей лица осуществляется через сосуды шеи. При неправильном положении спины шейный отдел деформируется, образуется горбик, шея укорачивается. Появившиеся в результате этого зажимы нарушают циркуляцию крови и лимфы. И из-за этого лицо приобретет тусклый цвет, кожа становится сухой, а это одна из предпосылок к появлению морщин!
Еще одно последствие нарушения кровотока и лимфотока - появление отеков, которые очень портят наш внешний вид.
Представляете, как в нашем теле все взаимосвязано? Именно поэтому и к омоложению важно подходить комплексно и заниматься не только лицом, но и спиной.
Как исправить осанку? Расскажу на бесплатном вебинаре уже 21 апреля в 19:00! Переходите по ссылке ниже и регистрируйтесь, чтобы узнать, как прийти к по-настоящему королевской осанке🔥
👉 https://salebot.site/md/edf53875ae52076b0679c01659a9f12d
Вчера мы выяснили, что осанка влияет не только на внешний вид, но и на наше здоровье. А сегодня хочу рассказать вам о том,как положение спины может повлиять на кожу лица.
Начнем с того, что ненавистные брыли и второй подбородок зачастую появляются именно из-за неправильной осанки! И сколько бы вы ни пытались их убрать с помощью различных способов омоложения, без ровной спины ничего не получится. Почему это происходит я показала в видео⬆️
Более того, основное питание кожа получает изнутри, а приток питательных микроэлементов и отток лимфы от тканей лица осуществляется через сосуды шеи. При неправильном положении спины шейный отдел деформируется, образуется горбик, шея укорачивается. Появившиеся в результате этого зажимы нарушают циркуляцию крови и лимфы. И из-за этого лицо приобретет тусклый цвет, кожа становится сухой, а это одна из предпосылок к появлению морщин!
Еще одно последствие нарушения кровотока и лимфотока - появление отеков, которые очень портят наш внешний вид.
Представляете, как в нашем теле все взаимосвязано? Именно поэтому и к омоложению важно подходить комплексно и заниматься не только лицом, но и спиной.
Как исправить осанку? Расскажу на бесплатном вебинаре уже 21 апреля в 19:00! Переходите по ссылке ниже и регистрируйтесь, чтобы узнать, как прийти к по-настоящему королевской осанке🔥
👉 https://salebot.site/md/edf53875ae52076b0679c01659a9f12d
Анастасия про фейслифтинг
18 Apr, 16:04
Почему важно работать над осанкой?
Девочки, вы знали, что от осанки зависит не только наш внешний вид? Неправильное положение спины может негативно повлиять еще и на здоровье! Именно поэтому следить за осанкой особенно важно. Давайте разберём, на что еще она влияет:
⭐️ Начнем, конечно, с самого очевидного - внешний вид. Правильная осанка делает фигуру визуально стройнее, изящнее и привлекательнее. Прямая спина, расправленные плечи, гордо поднятая голова — всё это делает вас более уверенными в себе и привлекательными.
⭐️ Нарушения осанки с течением времени могут привести к заболеваниям позвоночника и болям в пояснице, шее и грудном отделе. А хорошая осанка помогает поддерживать правильное положение тела во время ходьбы и сидения, что позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы.
⭐️ Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться, и в них поступает меньше воздуха. Из-за этого может возникнуть кислородное голодание органов.
⭐️ Если осанка правильная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. При неправильном положении тела происходит их смещение и сжатие. При искривленном позвоночнике иногда даже нарушается отток желчи, ухудшается перистальтика кишечника. Следствием становятся расстройства процессов пищеварения.
Как вы видите, осанка действительно влияет на многие процессы в нашем организме. И это еще не все!
Неправильная осанка может негативно сказаться даже на состоянии нашего лица. Как? Расскажу в следующем посте! Ставьте реакции «🔥», если интересно!
Девочки, вы знали, что от осанки зависит не только наш внешний вид? Неправильное положение спины может негативно повлиять еще и на здоровье! Именно поэтому следить за осанкой особенно важно. Давайте разберём, на что еще она влияет:
⭐️ Начнем, конечно, с самого очевидного - внешний вид. Правильная осанка делает фигуру визуально стройнее, изящнее и привлекательнее. Прямая спина, расправленные плечи, гордо поднятая голова — всё это делает вас более уверенными в себе и привлекательными.
⭐️ Нарушения осанки с течением времени могут привести к заболеваниям позвоночника и болям в пояснице, шее и грудном отделе. А хорошая осанка помогает поддерживать правильное положение тела во время ходьбы и сидения, что позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы.
⭐️ Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться, и в них поступает меньше воздуха. Из-за этого может возникнуть кислородное голодание органов.
⭐️ Если осанка правильная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. При неправильном положении тела происходит их смещение и сжатие. При искривленном позвоночнике иногда даже нарушается отток желчи, ухудшается перистальтика кишечника. Следствием становятся расстройства процессов пищеварения.
Как вы видите, осанка действительно влияет на многие процессы в нашем организме. И это еще не все!
Неправильная осанка может негативно сказаться даже на состоянии нашего лица. Как? Расскажу в следующем посте! Ставьте реакции «🔥», если интересно!
Анастасия про фейслифтинг
14 Apr, 15:47
❤️ Ваши 5 шагов к доходу в роли тренера по фейсфитнесу
Расскажу путь, который проходят все мои ученицы, которые решили сначала обучиться фейсфитнесу для себя, а потом обнаруживают, что зарабатывают на услугах тренера по фейсфитнесу больше, чем на основной работе 😁
Через 15 минут, в 19:00 МСК начнется мастер-класс "Как вернуть молодость своего лица за 2 месяца и стать высокооплачиваемым специалистом по естественному омоложению"
👉 Ссылка для подключения:
https://start.bizon365.ru/room/14569/web1
Рекомендую прийти каждой из вас, потому что:
✅ Расскажу, как выявлять скрытые факторы старения
✅ Как стать самому себе косметологом и вернуть молодость своего лица
✅ Дам пошаговый план: как начать помогать людям, стать дипломированным специалистом по фейсфитнесу и зарабатывать от 50 тыс. руб.
✅ Выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу
А также я представлю свою 2-месячную программу-практикум по обучению на тренера по фейсфитнесу 💆♀
Получается даже у тех, кто изначально совсем не планировал становиться тренером, думал "это не мое"
Покажу на живых примерах моих учениц, что все возможно😊
До встречи ❤
Расскажу путь, который проходят все мои ученицы, которые решили сначала обучиться фейсфитнесу для себя, а потом обнаруживают, что зарабатывают на услугах тренера по фейсфитнесу больше, чем на основной работе 😁
Через 15 минут, в 19:00 МСК начнется мастер-класс "Как вернуть молодость своего лица за 2 месяца и стать высокооплачиваемым специалистом по естественному омоложению"
👉 Ссылка для подключения:
https://start.bizon365.ru/room/14569/web1
Рекомендую прийти каждой из вас, потому что:
✅ Расскажу, как выявлять скрытые факторы старения
✅ Как стать самому себе косметологом и вернуть молодость своего лица
✅ Дам пошаговый план: как начать помогать людям, стать дипломированным специалистом по фейсфитнесу и зарабатывать от 50 тыс. руб.
✅ Выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу
А также я представлю свою 2-месячную программу-практикум по обучению на тренера по фейсфитнесу 💆♀
Получается даже у тех, кто изначально совсем не планировал становиться тренером, думал "это не мое"
Покажу на живых примерах моих учениц, что все возможно😊
До встречи ❤
Анастасия про фейслифтинг
13 Apr, 10:53
⚡️ 2 важные новости, которые вы возможно пропустили
1️⃣ Завтра на эфире мы выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу
(вообще эфир посвящен старту в профессии "тренер по фейсфитнесу", но для полного погружения я расскажу, как выявлять скрытые факторы старения, и стать самому себе косметологом)
👉 Регистрация тут: https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
2️⃣ Все ученицы тренерского курса теперь имеют доступ к базе моих подписчиц, которые готовы стать моделями за отзыв и кейс в портфиолио. То есть теперь не важно большой у вас круг знакомых или нет – искать моделей не обязательно, я сделала это за вас!
Каждая из вас сможет сразу после обучения взять заинтересованных в омоложении учениц для практики и наработки портфолио!
А потом кто-то из них станет вашими постоянным клиентом уже на платной основе 😉 Это действительно работает, некоторые ученицы закрывают 2 из 3 моделей на платные занятия!
Поэтому, если вы до этого момента сомневались, получится ли освоить новую профессию, найти клиентов, получить свой собственный результат и дать результат клиентам, то приходите, мы все продумали❤️
Ссылку на эфир пришлю завтра, начинаем эфир как обычно в 19:00 МСК ⏰
Чтобы точно ничего не пропустить, регистрируйтесь на мини-курс, который быстро познакомит вас с профессией тренер по фейсфитнесу. Это простой пошаговый план, как прийти к результатам, которые получила я и сотни моих учениц:
👉 Получить курс можете по ссылке: https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
Этот курс – ваш путеводитель в профессию.
До встречи 💙
1️⃣ Завтра на эфире мы выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу
(вообще эфир посвящен старту в профессии "тренер по фейсфитнесу", но для полного погружения я расскажу, как выявлять скрытые факторы старения, и стать самому себе косметологом)
👉 Регистрация тут: https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
2️⃣ Все ученицы тренерского курса теперь имеют доступ к базе моих подписчиц, которые готовы стать моделями за отзыв и кейс в портфиолио. То есть теперь не важно большой у вас круг знакомых или нет – искать моделей не обязательно, я сделала это за вас!
Каждая из вас сможет сразу после обучения взять заинтересованных в омоложении учениц для практики и наработки портфолио!
А потом кто-то из них станет вашими постоянным клиентом уже на платной основе 😉 Это действительно работает, некоторые ученицы закрывают 2 из 3 моделей на платные занятия!
Поэтому, если вы до этого момента сомневались, получится ли освоить новую профессию, найти клиентов, получить свой собственный результат и дать результат клиентам, то приходите, мы все продумали❤️
Ссылку на эфир пришлю завтра, начинаем эфир как обычно в 19:00 МСК ⏰
Чтобы точно ничего не пропустить, регистрируйтесь на мини-курс, который быстро познакомит вас с профессией тренер по фейсфитнесу. Это простой пошаговый план, как прийти к результатам, которые получила я и сотни моих учениц:
👉 Получить курс можете по ссылке: https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
Этот курс – ваш путеводитель в профессию.
До встречи 💙
Анастасия про фейслифтинг
09 Apr, 11:31
Огромное количество женщин сейчас ищут специалистов, которые могут помочь им помолодеть💆🏼♀
Они ищут альтернативные естественные способы омоложения: массажи, фейсфитнес, тейпирование.
Вы можете обучиться методикам естественного омоложения и зарабатывать от 50 тыс рублей в месяц дополнительно, тратя на работу 2-4 часа в день.
Неважно какая у вас профессия, сколько вам лет и из какого вы города, стать тренером по естественному омоложению может каждая (я, например, бывший бухгалтер😊). И я могу провести вас за руку до результата.
Предлагаю возможность изменить жизнь за 2 месяца 😘 А именно:
✅Помолодеть в лице на 5-10 лет
✅Почувствовать самоценность в своих глазах и в глазах близких
✅Иметь возможность планировать свой рабочий график под себя
✅Начать получать благодарности от клиентов
✅Начать больше времени уделять себе и семье
❗Я разработала для вас бесплатный мини-курс, который поможет вам быстро сделать первые шаги в этой профессии.
Этот курс – ваш путеводитель в профессию. Я дам вам простой пошаговый план, как прийти к результатам, которые получила я и сотни моих учениц.
Что в программе:
1️⃣ «Кто такой тренер по фейсфитнесу»
2️⃣ «6 причин стать тренером по фейсфитнесу»
3️⃣ «5 шагов как стать тренером по фейсфитнесу»
🎁 Поделюсь с вами самыми свежими кейсами, например, как моя ученица Ольга, в марте только закончив обучение заработала с нуля первые 37 500 рублей (для новичков это будет ооочень полезно)
🎁 Расскажу о последних нововведениях, которые мы придумали, чтобы каждая ученица могла себе легко найти моделей для отработок и первых клиентов.
🔥 И в завершении проведем практический мастер-класс (14 апреля в 19:00 по МСК) и разучим несколько очень эффективных упражнений)
Переходите по ссылке, чтобы пройти мини-курс бесплатно👇
https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
Они ищут альтернативные естественные способы омоложения: массажи, фейсфитнес, тейпирование.
Вы можете обучиться методикам естественного омоложения и зарабатывать от 50 тыс рублей в месяц дополнительно, тратя на работу 2-4 часа в день.
Неважно какая у вас профессия, сколько вам лет и из какого вы города, стать тренером по естественному омоложению может каждая (я, например, бывший бухгалтер😊). И я могу провести вас за руку до результата.
Предлагаю возможность изменить жизнь за 2 месяца 😘 А именно:
✅Помолодеть в лице на 5-10 лет
✅Почувствовать самоценность в своих глазах и в глазах близких
✅Иметь возможность планировать свой рабочий график под себя
✅Начать получать благодарности от клиентов
✅Начать больше времени уделять себе и семье
❗Я разработала для вас бесплатный мини-курс, который поможет вам быстро сделать первые шаги в этой профессии.
Этот курс – ваш путеводитель в профессию. Я дам вам простой пошаговый план, как прийти к результатам, которые получила я и сотни моих учениц.
Что в программе:
1️⃣ «Кто такой тренер по фейсфитнесу»
2️⃣ «6 причин стать тренером по фейсфитнесу»
3️⃣ «5 шагов как стать тренером по фейсфитнесу»
🎁 Поделюсь с вами самыми свежими кейсами, например, как моя ученица Ольга, в марте только закончив обучение заработала с нуля первые 37 500 рублей (для новичков это будет ооочень полезно)
🎁 Расскажу о последних нововведениях, которые мы придумали, чтобы каждая ученица могла себе легко найти моделей для отработок и первых клиентов.
🔥 И в завершении проведем практический мастер-класс (14 апреля в 19:00 по МСК) и разучим несколько очень эффективных упражнений)
Переходите по ссылке, чтобы пройти мини-курс бесплатно👇
https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
Анастасия про фейслифтинг
31 Mar, 16:01
Как разгладить межбровку и носогубку за один вечер😍 Начинаем прямо сейчас! Подключайтесь
👉 Ссылка на эфир:
https://webinar.beautyfaces.ru/room/web3
Сделаем 3 упражнения:
🔥 Упражнение на разглаживающие носогубной складки
🔥 Техника на разглаживание межбровных морщин
🎁 Упражнение на подтяжку верхних век
👉 Ссылка на эфир:
https://webinar.beautyfaces.ru/room/web3
Сделаем 3 упражнения:
🔥 Упражнение на разглаживающие носогубной складки
🔥 Техника на разглаживание межбровных морщин
🎁 Упражнение на подтяжку верхних век
Анастасия про фейслифтинг
29 Mar, 14:21
Как быстро разгладить межбровные морщины и носогубную складку?
Я заметила, что именно межбровные морщины и носогубка вызывают больше всего проблем. Вы часто задаете вопросы: «Как разладить эти зоны?».
Так вот, с этим лучше всего справляется именно фейсскульптуринг, так как он прорабатывает глубокие слои лица, в том числе жировую прослойку и связки. Также скульптуринг помогает восстановить мышцы, которые укоротились и потеряли объем из-за спазма. Они получают питание, возвращают свой объем и эластичность.
За счет этого морщины начинают разглаживаться намного быстрее, и заметный результат появляется уже через неделю, а у кого-то и на следующий день!
На фотографиях - как раз результат моих учениц после фейсскульптуринга🔥
И в это воскресенье на вебинаре я как раз дам упражнения на разглаживание носогубной складки и межбровных морщин. А также бонусом — упражнение на подтяжку верхних век🎁
Чтобы начать следующую неделю с помолодевшим, расслабленным лицом, регистрируйтесь на вебинар!
Ссылка: https://salebot.site/md/0cd0d01cc76f3f25baac401644f24510
Пишите в комментариях, какая зона лица самая проблемная для вас?
Я заметила, что именно межбровные морщины и носогубка вызывают больше всего проблем. Вы часто задаете вопросы: «Как разладить эти зоны?».
Так вот, с этим лучше всего справляется именно фейсскульптуринг, так как он прорабатывает глубокие слои лица, в том числе жировую прослойку и связки. Также скульптуринг помогает восстановить мышцы, которые укоротились и потеряли объем из-за спазма. Они получают питание, возвращают свой объем и эластичность.
За счет этого морщины начинают разглаживаться намного быстрее, и заметный результат появляется уже через неделю, а у кого-то и на следующий день!
На фотографиях - как раз результат моих учениц после фейсскульптуринга🔥
И в это воскресенье на вебинаре я как раз дам упражнения на разглаживание носогубной складки и межбровных морщин. А также бонусом — упражнение на подтяжку верхних век🎁
Чтобы начать следующую неделю с помолодевшим, расслабленным лицом, регистрируйтесь на вебинар!
Ссылка: https://salebot.site/md/0cd0d01cc76f3f25baac401644f24510
Пишите в комментариях, какая зона лица самая проблемная для вас?
21,267
subscribers
350
photos
28
videos
