Холод, ветер и гололёд – настоящие враги прогулок. В такую погоду уютнее сидеть дома, закутавшись в плед. Но именно сейчас важно не забывать про движение, чтобы не набирать лишний вес.
Как оставаться всегда в лучшей форме:
Если выйти на улицу не получается, у нас есть решение → Бесплатная Тренировка «10 000 шагов дома» с доступом на 1 год от клуба FitSpo → Выполняйте норму шагов и заряжайтесь энергией, не выходя на холод! И бонусом получите:
Отмечайте, сколько шагов в день вы проходите:
👍 – 10К и больше
😢 – меньше 10К
Не забывайте, что 10 000 шагов – не строгая норма, а вдохновляющий ориентир для поддержания здоровья и активности. Главное – движение
#полезныесоветы #всетело
