Мысли диетолога | Наталья Круглова @dietologs Channel on Telegram

Мысли диетолога | Наталья Круглова

@dietologs


Наталья Круглова

🍒 Врач-диетолог, руководитель @mozhno_est
🥗 Учу менять пищевое поведение
🧑‍🔬 Преподаю в СПбГУ @spbgastrogepa
🎤 Эксперт СМИ
🤸 Мама
📚 Автор 2 книг
🏙 Очно в СПб и онлайн.
🩺 Для записи https://mozhno.life/kruglova

Мысли диетолога | Наталья Круглова (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о том, как правильно питаться, чтобы сохранить здоровье и хорошую форму? Если да, то канал "Мысли диетолога | Наталья Круглова" (@dietologs) идеально подойдет для вас! Здесь вы найдете множество полезных советов и рекомендаций от опытного диетолога Натальи Кругловой. Наталья делится не только основными принципами здорового питания, но и помогает разобраться в диетах, подходящих для конкретных целей: похудения, набора мышечной массы, улучшения общего самочувствия и многих других. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать о последних тенденциях в области диетологии, получить персонализированные советы и задать вопросы эксперту прямо здесь, на нашем канале! Помните, что здоровое питание - это не только ключ к красивой фигуре, но и качественной жизни. Давайте вместе следить за своим здоровьем и достигать новых целей благодаря знаниям и поддержке Натальи Кругловой!

Мысли диетолога | Наталья Круглова

27 Jan, 08:52


🔄СТАЖИРОВКА для специалистов — ОТКРЫВАЕМ ЗАПИСЬ на новый поток

В конце 2024 года в онлайн-центре «МОЖНО Есть» завершилась 3-месячная программа стажировки для специалистов.

На финальном занятии участники стажировки - врачи, психологи, консультанты по питанию и другие специалисты сферы здоровья, поделились обратной связью и рассказали об изменениях в своей профессиональной жизни.
Смотрите некоторые отзывы на видео ☝️

💭 Вот что чаще всего отмечали коллеги:

◾️ За время стажировки изменилась стратегия работы с пациентами/клиентами. Специалистам стало легче вести клиентов с запросами, касающимися пищевого поведения. В их арсенале появилось больше методик и техник для работы с такими запросами;

◾️ Стали чувствовать себя более уверенно, брать в работу сложные кейсы;

◾️ Часть коллег, у которых опыт консультирования по вопросам пищевого поведения отсутствовал, начали консультировать уже во время стажировки, для них это был удачный старт;

◾️Появилось понимание этапности работы, простраивания индивидуального пути для каждого клиента/пациента;
◾️ Приобрели навыки длительного эффективного сопровождения от 5 сессий и более. Это важно для формирования новых поведенческих паттернов пищевого поведения у клиентов/пациентов и устойчивых результатов в дальнейшем;
◾️Многие говорили о комфортной и «безопасной» атмосфере на стажировке. Это помогало не бояться активно практиковать, иногда ошибаться, анализировать и рефлексировать над своими действиями и выбирать наиболее эффективные стратегии для своей практики.

Благодарим за доверие 🤝

Радуемся вашим успехам и тому, что высококлассных специалистов в сфере пищевого поведения становится всё больше!

🔥 Набор на 3 поток стажировки открыт!
Старт 3 марта 2025 года.

Узнать детали и забронировать место можно по этой ссылке
⬇️
Ставьте в комментариях, если хотите пообщаться с менеджером в ЛС.

🍏 ТГ-канал центра «МОЖНО Есть»

Мысли диетолога | Наталья Круглова

27 Jan, 08:51


👩‍⚕️Знаю, что меня читают коллеги.
Ниже информация будет для вас💚

Мы в Центре нормализации веса и пищевого поведения "МОЖНО есть" запускаем 3-й поток стажировки.
Я возглавила Центре в июне прошлого года и в первом потоке застала только "хвостик", зато 2-й поток прошел полностью под моим наблюдением и курацией.

Я видела стажеров от момента собеседования ДО стажировки до выпускного ПОСЛЕ. Мы, кстати, и его смогли провести в полезном формате коуч-сессии 🔥

Видела с какими сложностями сталкиваются начинающие и уже практикующие коллеги, видела как меняются их подходы в консультировании, как обогащается практика - появляются новые методики работы, больше уверенности и легкости в консультировании.

Некоторые коллеги признались, что шли на стажировку в состоянии проф.выгорания или на грани этого состояния. А после отметили, что стажировка будто бы вдохнула в их практику новые силы, оказалась вдохновляющей⚡️

Слушала на выпускном обратную связь от наших стажеров и искренне радовалась - за специалистов и их успехи, за их будущих клиентов/пациентов и за наш Центр, что смогли создать такой нужный и востребованный продукт для консультирующих специалистов.

Ниже делюсь кусочком нашего выпускного⤵️

P.S. Если и вам актуальна стажировка, оставляйте ваши отклики в комментариях к посту в ТГ-канале Центра или пишите мне.

Мысли диетолога | Наталья Круглова

25 Jan, 18:20


🎨А ещё было посещение Новой Третьяковки

Малевич, Шагал, Кандинский, Гончарова... Неоднозначное искусство ХХ века.
🤔Хотя бывает ли искусство однозначным?

Люблю бывать в Москве. По рабочим вопросам и не только ❤️

Мысли диетолога | Наталья Круглова

25 Jan, 17:13


💙На прошлой неделе я проводила занятие на проекте «FOOD MOOD», организованном международной молодежной ассоциацией «AIESEC». Представляла там наш Центр «МОЖНО есть».


Нужно сказать, что для нас это абсолютно некоммерческая история.

⚡️Почему я считаю важным принимать участие в таких проектах:

☕️ диетология и нутрициология просто пронизаны мифами и разными авторскими мракобесными штуками. Нести научно-обоснованный подход важно, особенно рассказывать о нем молодым людям

☕️нарушения и расстройства пищевого поведения существенно снижают качество жизни человека и могут иметь различные последствия для здоровья. Снижая напряжение и тревогу вокруг темы питания, мы работаем на профилактику

☕️ что тут скрывать, для меня, как для спикера тоже есть классные «бонусы». Готовясь к мероприятию, я обновляю материал, анализирую, как преподнести информацию интересно, комфортно, и так, чтобы вдохновить на позитивные изменения 🪄
Это держит в тонусе, в хорошем смысле 👌

Мысли диетолога | Наталья Круглова

21 Jan, 07:40


🍔И в продолжении темы детского питания: На прошлой неделе появилась новость о возможном запрете продажи fast food детям и подросткам до 18 лет. Инициатива не нашла отклика и поддержки в Минздраве, поэтому вероятно запрета все же не случится.
Своими мыслями по этому поводу поделилась здесь⤵️

Мысли диетолога | Наталья Круглова

21 Jan, 07:24


🍴СМОТРИТЕ запись эфира «Как сформировать спокойное отношение к сладкому у ребенка»

Мы рады, что затронули такую актуальную для вас тему. На эфире было много интересующихся людей, которые получили ответы на свои вопросы. Благодарим за вашу активность и делимся записью!

Эфир провела Наталья Круглова — врач-диетолог, руководитель центра «МОЖНО Есть» и заботливая мама.

Вы узнаете:

◾️Что считать спокойным отношением к сладкому, и как заметить, когда ребенок избыточно фиксирован на сладком?

◾️Что привлекает внимание ребенка к сладкому, а какое наше поведение формирует здоровое отношение?

◾️Как объяснить ребенку, что сладкое нужно ограничивать, и не напугать его?

◾️Как не сделать сладкое желанным «запретным плодом»? И что делать, если это уже произошло.

➡️Вы можете обратиться в «МОЖНО Есть» с запросами

на снижение веса (у детей/подростков/всей семьи), работу с детьми-малоежками, при избирательном питании, прикорме, нарушениях и расстройствах пищевого поведения, с вопросами детско-родительских отношений, буллинга и многими другими.

➡️Мы работаем с детьми (от 0,5 - 12 лет), подростками (от 12 - 18 лет) и родителями.

Ставьте в комментариях, если хотите записаться на консультацию по вопросам пищевого поведения вашего ребенка и всей семьи.

🍏 ТГ-канал центра «МОЖНО Есть»

Мысли диетолога | Наталья Круглова

17 Jan, 08:33


🍭 Уже через 30 минут будем говорить о сладким в детском питании.
Встречаемся здесь https://t.me/+MICc0DWlb9gwMDNi

UPD запись будет 21.01.

1,032

subscribers

604

photos

44

videos