ДЕТИ И ЕДА

Спасибо за ваш интерес, не ожидали, что будет столько реакций на запрос о белковых перекусах 😃

Мы решили сделать серию постов, где напомним вам, откуда можно брать белок при формировании детского меню. И речь будет не только о перекусах.

Хороший источник белка и полезных жиров это арахис, орехи и семечки. Но эти продукты вызывают много вопросов

❓ Не будет ли от них аллергии
❓Не заболит ли живот
❓Не станет ли любовь к орехам причиной набора веса

Давайте посмотрим, что об этом говорят рекомендации и исследования 👩‍🔬

🍟 Это калорийный продукт.
Орехи и семечки действительно имеют высокую энергетическую ценность из-за большого процента жиров в составе. Однако, исследования не нашли связь между регулярным включением в рацион этих продуктов и набором веса. Напротив, растительный белок в питании (в том числе, орехи и семечки) помогает поддерживать нормальный вес в течение всей жизни.

🤧Орехи и арахис - частые аллергены.
На самом деле, аллергия на арахис, орехи и кунжут есть лишь у небольшого числа людей. Она затрагивает от 1 до 4% людей в разном возрасте. У подавляющего большинства детей эти продукты не вызовут никакой реакции.

😮‍💨Они могут стать причиной удушья.
Детям нельзя давать орехи, арахис и крупные семечки в цельном виде до 4-5 лет, как и другие плотные продукты округлой формы. Но можно предложить их в измельченном виде и в формате тонкого слоя ореховой пасты.

🌰 Орехи и семечки содержат вещества, которые мешают их переваривать.
Процент усвоения белка из орехов и семечек ниже, чем у яиц и молочных продуктов, но несмотря на это они считаются хорошим источником белка. Замачивание или "активация" орехов никак не влияет на их усвоение. Кроме того, во время этого процесса из орехов вымывается часть полезных минералов. Информация о том, что орехи и семечки являются "тяжёлым продуктом" для ЖКТ в исследованиях не подтверждается - данных об их пользе гораздо больше.

Почему всё-таки стоит добавить орехи и семечки в рацион ребенка

🟠Грецкие орехи, семена льна и чиа - растительные источники Омега-3.
🟠Миндаль и фундук - помогают набрать норму клетчатки.
🟠Тыквенные семечки, арахис и фисташки - содержат больше всего белка среди орехов и семечек.
🟠Кешью, льняные семечки и кунжут - добавят в питание больше железа.
🟠Кедровые орешки, подсолнечные семечки и кешью - станут отличными источниками цинка в рационе.

Ну и вот несколько вариантов перекусов для детей:
✔️Сэндвич с тунцом и кукурузой
✔️Маффины с кабачком и шпинатом
✔️Тортилья с морковью и шпинатом (начинка вообще здесь может быть любой, курица и помидоры, например)

Если было полезно, ставьте любую реакцию 👇😊

Протеиновый батончики: ДА или НЕТ?

Мы не можем за вас решать каким будет рацион вашего ребенка или всей вашей семьи. Но мы точно можем снабдить вас информацией. Поэтому сегодня расскажем вам про протеиновые йогурты, коктейли, батончики и другие подобные продукты.

Эксперты говорят о том, что протеиновые батончики хоть и удобный перекус, но они содержат 🔒«изолированные волокна и сахара, которые могут вызывать вздутие живота, газы и диарею». Такие компоненты как клетчатка корня цикория и мальтитол часто вызывают беспокойство среди тех, у кого чувствительный желудок.

💁‍♀️ Предлагается выбирать протеиновые батончики с цельными ингредиентами и минимальным добавлением сахара.

🔎 Протеиновые порошки также стоит рассматривать более тщательно, так как содержащиеся в них ингредиенты могут значительно различаться.

📉Еще одно опасение в том, что легкодоступные протеиновые продукты могут вытеснить из рациона употребление цельных продуктов, таких как мясо, рыба, орехи, семена.

➕ Из плюсов отмечается, что многие протеиновые порошки содержат витамины и минералы, такие как креатин, который важен для защиты клеток кишечника.

Каждый батончик можно заменить на белковый перекус из обычной еды, поэтому давать протеиновые батончики вашему малышу или нет — решайте сами 😉

А если нужна подборка белковых перекусов, то дайте знать в комментариях 👇

Сахарозаменили или любые белковые батончики и спорт питание..насколько допустимо

🚂Чух-чух, последняя возможность!

Распродажа вот-вот закончится, и это действительно последний шанс купить продукты Марии Кардаковой по суперценам! Таких точно больше не будет 💯

Например, вебинар на одну секретную тему, который пройдет весной 2025 года. Его цена при обычной продаже будет в несколько раз выше!

А еще в распродаже участвует курс от Марии и ее мужа, который нельзя купить в обычное время. Level Up — это про то, как внедрить овощи в свою жизнь просто и с юмором.

Более 10 предложений со скидкой до 60% и их описания вы найдете на сайте. Успевайте!

В этот раз мы усовершенствовали календарь, и теперь с одной стороны собран список сезонных продуктов, а на другой вы найдете рецепты с идеями, как их приготовить.

Печатных форматов осталось очень мало, но в рамках распродажи предусмотрен электронный вариант!

🎁 Это будет отличный подарок вашим близким в преддверии Нового года🙌🏼

Остался 1 день распродажи, успевайте!

Что общего у Черной пятницы и печатного календаря сезонных продуктов?

Оба скоро закончатся😎

Речь про календарь сезонных продуктов 2025, который вы можете купить в печатном формате и повесить на кухне как красивый и полезный аксессуар✨

Посмотрите, как он гармонично выглядит👇

Мы совершили большую ошибку …. 😵‍💫

Что не рассказали вам подробно о том, что именно у нас на распродаже в честь черной пятницы!

Приготовьтесь, вам все это будет нужно, еще и скидка до 60%😉

1️⃣Легендарный курс LEVEL UP по внедрению овощей в жизнь!
Курс записан Марией и ее мужем Никитой, после него овощи неизбежно войдут в вашу жизнь!

2️⃣Гайд по питанию «На страже детского иммунитета»
Исчерпывающая информация для родителей об иммунитете ребенка и как его поддержать в холодное время года

3️⃣Вкусный адвент-календарь + Гайд по встрече Нового года с детьми
Интересные задания сплотят всю семью и вы весело проведете время. Скучно не будет!

4️⃣Интенсив «Акне: Что делать со своей кожей, питанием и как при этом не сойти с ума»
Внутри вас ждет 10+ лекций, подробные рабочие тетради и подборка средств по лечению и уходу. Все направлено на то, чтобы вы разобрались в причинах акне, проанализировали текущую ситуацию и научились ухаживать за кожей. А питание вам в помощь!

5️⃣Сезонные сеты от команды Food club
20 рецептов, которые разнообразят ваш рацион. А в гайде «Осенняя гастрономия» вас ждут неожиданные сочетания вкусов!

6️⃣Печатный и электронный формат календаря с сезонными продуктами и рецептами
Усовершенствованный календарь, где собраны списки продуктов + рецепты с идеями как их приготовить.

7️⃣Уникальные материалы для специалистов, включая лекции сообщества PubNutr

Успеть на распродажу!

P.S. У вас осталось 48 часов, успевайте!

Если вдруг вы пропустили, то напоминаем
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА в самом разгаре и распродажа не заканчивается. Мы подготовили ещё одну активность 🎭

Адвент-календарь для всей семьи

🎄Вместе подготовьтесь к Новому году и проведите это время не только со сладостями, но и с семейными традициями

Внутри адвент-календаря вы найдёте:
🟠14 дней новогоднего настроения для всей семьи!
🟠Что не стоит предлагать детям на празднике?
🟠Инструкция по пищевой безопасности
🟠Готовим с детьми: простые рецепты и безопасные блюда

Заполните праздники приятным и полезным времяпровождением со своей семьёй

Купить календарь и посмотреть что еще классного есть можно на сайте ✔️

Из него вы узнаете, что на самом деле влияет на работу иммунной системы и что можно сделать, чтобы поддержать своих детей и помочь им болеть меньше👌🏾

Нажимайте сюда

Что внутри:
🟠Советы, чем кормить всю семью зимой, как поддерживать иммунитет
🟠Меню для всей семьи на неделю (20+ рецептов) для поддержания иммунитета
🟠Чек-лист «Как я поддержал свой иммунитет сегодня»
Сон, физическая активность и здоровье детей

Приобрести со скидкой, всего за 990₽

Те, кто давно подписан на нас или на Марию Кардакову, точно знают — можно!

Но как найти достоверную информацию, если на поиски в интернете может уйти уйма времени? 😟

С приходом холодов мы видим, насколько актуальна становится тема укрепления иммунитета. А впереди ещё новогодние праздники, утренники в садиках, концерты в школах, визиты к родственникам — и это значит горы сладкого.

Чтобы помочь вам, мы собрали очень полезный гайд для родителей 🧑‍🧑‍🧒
👇

ДЕТИ И ЕДА pinned «🔥Черная пятница в Mary’sAcademy Кто же не любит скидки и выгодные предложения? Mary’s Academy и Мария Кардакова объявляют Черную пятницу! 🎉 С 11 по 20 ноября у вас есть возможность приобрести полезные материалы о питании и здоровье со скидкой до 60%! Это…»

🔥Черная пятница в Mary’sAcademy

Кто же не любит скидки и выгодные предложения?

Mary’s Academy и Мария Кардакова объявляют Черную пятницу! 🎉

С 11 по 20 ноября у вас есть возможность приобрести полезные материалы о питании и здоровье со скидкой до 60%!

Это самая масштабная распродажа за всю историю академии, и таких цен больше не будет НИКОГДА.

Кому подойдет распродажа:
🟠Родителям, которые заботятся о здоровье детей и всей семьи
🟠Родителям, которые ломают голову над тем, как включить в рацион детей овощи или что подать на праздничный стол
🟠Специалистам по питанию — мы подготовили крутые продукты для профессионалов на разные темы: от лекций «Хочу повысить свой чек» до «Как проявляться в социальных сетях»

Каждый год специально к распродаже мы готовим что-то совершенно новое! В этом году это СЕКРЕТНЫЙ вебинар от Марии Кардаковой, который состоится весной 2025 года. Цена перед стартом вебинара будет в несколько раз выше

Если вы никогда не пользовались продуктами академии от доказательного нутрициолога Марии Кардаковой, самое время попробовать! 💪

А если пользовались, то знаете, насколько качественно и скрупулезно Мария создает свои продукты 👇

Неделю назад закончился наш курс «Детское питание для родителей», а уже завтра стартует новый поток для специалистов.

Если вы профессионал и давно присматриваетесь к тому, чтобы получить знания в направлении детского питания, то мы ждем вас на курсе!

Курс идеально подойдет:
— врачам, которые работают с детьми и их родителями;
— нутрициологам, специалистам в сфере питания (консультантам по ГВ, прикорму и т.п.).

Каждый специалист сможет получить удостоверение установленного образца и баллы НМО, а также признание в доказательной среде среди коллег.

Получить знания, много практиковаться и попасть в поддерживающую среду можно по ссылке ниже. Старт уже завтра, 8 ноября!

https://nutritionassociation.ru/child-nutrition-pro/?utm_source=tg&utm_medium=childrenfood&utm_campaign=profi4

До встречи на лекциях и в чатах!

Самое ценное 🧡

Подошел к концу наш курс «Детское питание» для родителей 😌
После каждого потока мы бережно сохраняем ваши слова благодарности и отзывы! 💌

Мы очень рады, что каждый раз участники уносят с собой все рекомендации и, главное, начинают их применять — и результат не заставляет себя ждать! 😃

Спасибо всем родителям за доверие!

Тем, кто не попал на курс: до встречи следующей весной 😉

Если вы специалист, заходите сюда — тут очень много комментариев от родителей, где они поделились своими задачами, которые нужно решить в рационе их детей📝

Проверьте себя — мысленно или можете прямо текстом написать: какие бы вы дали рекомендации им?

Если какая-то из историй заставляет вас надолго задуматься, или вы совсем не знаете, что делать в этой ситуации, напишите, о какой истории речь

На курсе «Детское питание и пищевое поведение» уже на первой неделе вас ждут 3 важные лекции:

🟠Вводная лекция. Доказательная нутрициология.
Доказательный подход в нутрициологии. Границы компетенций нутрициолога. Как работать с источниками информации.

🟠Лекция 1. Связь питания и здоровья.
Первые 1000 дней жизни ребенка и его здоровье в будущем.
Основы физиологии питания в разном возрасте.
Оценка роста и веса ребенка.

🟠Лекция 2. Теория и практика консультирования.
Построение консультации с клиентом/пациентом.
Основные ошибки начинающих специалистов.
Мотивационное консультирование.

Это всего лишь 1 неделя работы, а будет 6 🔥

Ознакомиться с полной программой курса и присоединиться можно по ссылке ниже 👇

https://nutritionassociation.ru/child-nutrition-pro/?utm_source=tgkanal&utm_medium=vebinar&utm_campaign=profi4

Недавно мы спросили у вас, какие есть проблемы и вопросы по детскому питанию, и получили много ваших историй!

Спасибо, что поделились 🙏🏽 Постараемся постепенно разобрать ваши случаи, следите за нашими постами 😃

И последний, но самый важный вопрос, если есть какой-то вопрос/проблема в детском питании, опишите его/её в комментарии👇

Сверяем ориентиры и ваши интересы ⭐️

Последние несколько недель мы много говорили про детское питания в разрезе курса для родителей, а сейчас мы активно набираем новую группу специалистов на курс «Детское питание и пищевое поведение»

Поэтому просим вас поучаствовать в опросе ниже, чтобы понять какой контент будет для вас актуальным в канале 🤓

Вы все пропустили 😅

Но не беда, ведь мы сделали запись 🔥

Напоминаем, вебинар для специалистов по детскому питанию (врачей, педиатров, нутрициологов, специалистов по гв/лактации/сну и т.п), где мы очень подробно разобрали:

🟠Откуда родители берут рекомендации по питанию. Тенденции в питании детей.
🟠Почему родители не выполняют рекомендации по питанию детей. Топ-7 ошибок на консультациях и как их исправить.
🟠«Красные флаги» на вводной консультации — с кем будет сложно работать.
🔥Море личного опыта от Марии Кардаковой и Елены Давыдовой

Так же, мы анонсировали продажи на курс «Детское питание и пищевое поведение» для специалистов!

Для того, чтобы получить запись, регистрируйтесь по ссылке ниже, запись придет вам на почту 👇

https://nutritionassociation.ru/childnutrition_pro_web/?utm_source=tg&utm_medium=childrenfood&utm_campaign=profi4

⚠️ОЧЕНЬ ВАЖНО
Запись доступна до конца сегодняшнего дня 18.10

Ну вот я не успела 😀

Вчерашний вебинар вышел из под контроля 😭

Мария и Елена поделились гораздо большим! Они подробно рассказали о своём опыте, поделились личными наработками в работе с клиентами/пациентами и описали ошибки, которые совершали, работая с родителями.

Также спикеры ответили на все ваши вопросы, а их было много! Это был один из самых активных вебинаров!🔥

Бесплатный вебинар для специалистов, врачей, педиатров и всех, кто интересуется темой детского питания пройдет уже завтра!

📅17.10 в 13:00 мск

Для регистрации НАЖИМАЙТЕ СЮДА

ДЕТИ И ЕДА pinned «Поэтому 17 октября в 13:00 по Мск Мария Кардакова и Елена Давыдова проведут бесплатный вебинар для врачей и специалистов по питанию, где разберут: 🔸 Откуда родители берут рекомендации по питанию. Тенденции в питании детей. 🔸 Почему родители не выполняют…»

Поэтому 17 октября в 13:00 по Мск Мария Кардакова и Елена Давыдова проведут бесплатный вебинар для врачей и специалистов по питанию, где разберут:

🔸 Откуда родители берут рекомендации по питанию. Тенденции в питании детей.

🔸 Почему родители не выполняют рекомендации по питанию детей. Топ-7 ошибок на консультациях и как их исправить.

🔸 «Красные флаги» на вводной консультации — с кем будет сложно работать.

Каждый, кто останется до конца эфира, получит крутые бонусы:

❇️ ТОП-20 источников информации для нутрициолога.
✳️ Как накормить малоежку.

Присоединяйтесь по кнопке внизу 👇👇

Ждем всех!

Это просто ужасно! И почему-то об этом мало говорят🫠

Пока я из года в год повышала квалификацию нутрициолога, писала PhD, читала исследования и вела в небольших группах оффлайн-обучения, основанные на доказательном подходе, в соцсетях стремительно развивались «эксперты», которые популяризировали мракобесие вроде «ввода прикорма лёжа», «домашних детских смесей» и т.п. 

✖️🧑‍🎓✖️ Псевдонаучные идеи и неверные практики продолжают распространяться через социальные сети и недобросовестные источники. Из-за этого сейчас страдают многие родители, дети и практикующие специалисты по детскому питанию. 

Сторонников док мед подхода любят обвинять, что им приплачивает «биг фарма». Но настоящая опасность грозит с другой стороны! Производители БАДов настойчиво продвигают свою продукцию, чистки, протоколы питания. 😨 Не знаю, почему принято бояться, что фарма на нас наживается, зато какие деньги крутятся на рынке БАДов, обсуждают гораздо реже.

Появляются академии, где профессора преподают дисциплину «нутрициология», которая в их интерпретации не имеет ничего общего с реальной наукой и только портит имидж нормальным нутрициологам. Они же проплачивают рекламу с кричащими заголовками: «Стань нутрициологом за 2 недели» 🙈

😮‍💨 Пока доказательные специалисты изучали научный подход, в мире появлялись «эксперты», из-за которых статистика развития РПП (расстройств пищевого поведения) у детей и подростков ежегодно растёт. Согласно исследованиям, заболеваемость ожирением среди подростков увеличилась в 6 раз.

✅ Моя миссия — донести до родителей важность питания и дать грамотные рекомендации, которые помогут их детям сохранить здоровые привычки на всю жизнь.

Дети станут взрослыми и научат этим привычкам уже своих детей. Так что улучшая питание сегодня, мы вносим вклад в здоровье будущих поколений.

Согласны?

Друзья, у нас абсолютно все готово для завтрашнего старта 🚀

Наши кураторы — детские и семейные нутрициологи, с нетерпением ждут начала курс «Детское питание»

В течение 3,5 недель мы поможем вам наладить питание ребенка, потому что мы точно знаем ЧТО, СКОЛЬКО и КАК

А именно:
🟠что поставить на стол перед ребенком, чтобы это было полезно и сбалансировано?
🟠сколько ему нужно есть порций в день и что в них должно содержаться
🟠как пробудить у детей пищевой интерес без давления и стресса?

Обо этом и многом другом будем говорить на курсе. Старт уже завтра! Но вы еще успеваете присоединиться, переходите по ссылке ниже, мы ждем вас
👇

https://marysacademy.com/child-nutrition/?utm_source=tg&utm_medium=childrenandfood&utm_campaign=dp19

Что, где и когда ест ребенок — ответственность взрослого, а сколько и хочет ли это есть ребенок — решение ребенка!

Именно с таким осознанием закончила обучение мама Марина.

❌Точка А:

«У меня были разные переживания и тревоги насчет нашего питания в семье, особенно детей. Рацион был однообразным, а меня мучила совесть, что готовлю одно и то же, что много жарю на масле, что на столе много скучной еды. Беспокоило, что дочка очень любит сладкое, совсем не ест рыбу, и я не представляла, как этот продукт вообще вводить в её рацион, потому что — и это была, пожалуй, самая большая проблема для меня — дочка совершенно не хотела пробовать ничего нового».

✅Точка Б:

«Дочка за время курса попробовала и полюбила много нового: например, форель, орехи, манго и разные смузи. Она начала есть рыбу! Мы стали значительно больше готовить вместе с дочкой. Младший тоже потихоньку приобщается. Мы все стали более разнообразно питаться. Стала чаще покупать и пробовать какие-то непривычные продукты. Обращаю внимание и стараюсь делать так, чтобы за столом была хорошая атмосфера и никаких неприятных разговоров».

Принцип разделения ответственности в отношении питания ребенка помог Марине снизить тревожность. Она применила все методы и инструменты, и результат не заставил себя ждать!

Если вы переживаете, тревожитесь или чувствуете вину за неполноценный или недостаточно полезный рацион семьи — приходите на курс «Детское питание» 🙌🏼

Помимо знаний, вы получите спокойствие и поймете, что не все так страшно, как кажется 😊
Кормить полезно и сбалансированно детей и всю семью легче, чем вы думаете 🧡

Чтобы присоединиться,
НАЖИМАЙТЕ СЮДА

P.S. Старт 4 октября, следующий поток — весной 2025 года

Собрались как-то трое… Педиатр, аллерголог и психолог 🤓

Событие происходит не в каком-то анекдоте, а на курсе у Марии Кардаковой «Детское питание»

✅ Анна Левадная, кандидат медицинских наук, врач-педиатр, неонатолог посвятит несколько уроков вопросу необходимости приема мультивитаминных комплексов и БАД детьми, профилактике ОРВИ и витамину Д. 
 
✅ Ольга Жоголева, кандидат медицинских наук, врач аллерголог-иммунолог научит различать истинную и перекрестную аллергию, пищевую непереносимость и расскажет, бывает ли аллергия на сладкое и красные продукты. 
 
✅ Наталья Ремиш, автор книг и продюсер проекта “Просто о важном”, создатель всеми любимых персонажей историй про Миру и Гошу. Наталья простым и доступным языком поведает, как легко научиться понимать и поддерживать своего ребенка.

На протяжении всего курса в общих вопросах здорового рациона и работе с питанием семьи вас поддержат наши кураторы, детские и семейные нутрициологи, а специально приглашенные эксперты помогут не запутаться в более серьезных и глубоких вопросах.

‼️Цена со скидкой действует еще 2 дня

Старт курса 4 октября.

Успеть на курс Детское питание можно по ссылке ниже 👇

https://marysacademy.com/child-nutrition/?utm_source=tg&utm_medium=childrenandfood&utm_campaign=dp19

Какие ещё инструменты и методики существуют, чтобы вызвать пищевой интерес у ребёнка, мы расскажем на курсе «Детское питание».

Старт уже 4 октября

Узнать подробности и присоединиться

Куратор поможет проанализировать именно ваш случай и найти подход, который сработает с вашим ребёнком 😊

Успевайте, пока действует спец цена! 👇

https://marysacademy.com/child-nutrition/?utm_source=tg&utm_medium=childrenandfood&utm_campaign=dp19

Выбор — это когда ребенок знает, из чего будет готовиться сегодняшний обед, потому что он сам:
🟠Составлял меню
🟠Ходил в магазин
🟠Выбирал и складывал продукты в корзину
🟠Готовил вместе с мамой/папой/бабушкой

И большой бонус: у ребёнка появляется пищевой интерес!

❗️Вот на что нам нужно опираться, когда мы хотим, чтобы ребёнок делал выбор. В конечном счёте ему должно стать интересно!

И он точно попробует новую для него еду!

У кого случилось озарение?) напишите в комментариях свои мысли на этот счет 👇🏼

Кого из вас бесит, что
приходится готовить 100500 блюд каждый день, чтобы ребенок хотя бы попробовал новые продукты.

А он всё равно просит те самые макароны с сосиской …

Ставьте реакцию на пост 😡

ДЕТИ И ЕДА pinned «Ура! Мы это сделали! Около 3 часов супер полезного контента на вебинаре «Сладкоежки, привереды, малоежки» Мария поделилась шестью очень важными темами, которые помогут построить рацион детей и отношения с едой самым лучшим и успешным образом! Онлайн вас…»

Ура! Мы это сделали!

Около 3 часов супер полезного контента на вебинаре «Сладкоежки, привереды, малоежки»

Мария поделилась шестью очень важными темами, которые помогут построить рацион детей и отношения с едой самым лучшим и успешным образом!

Онлайн вас было более 2000 человек! Спасибо каждому, что уделили своё время 🧡

Теперь мы приглашаем вас на свой знаменитый курс «Детское питание»

Этот курс для вас, если:
🟠Ваш ребёнок мало ест
🟠Ест слишком много сладкого
🟠Родственники (чаще всего бабушки и папы) подкармливают чем-то вкусненьким и не видят в этом «ничего плохого»
🟠Ест мало овощей
🟠Отказывается пробовать новое
🟠Ест ограниченный набор продуктов (например, макароны, сосиски, пельмени) и больше ничего
🟠Ест только под мультфильмы

Также многие мамы приходят на курс, чтобы улучшить своё эмоциональное состояние, так как они:
— Испытывают тревогу, что ребёнок недоедает полезных веществ
— Устали постоянно стоять у плиты, изощряясь, чтобы ребёнок поел
— Вынуждены готовить разные блюда для всех членов семьи
— Не имеют сил разбираться с рационом детей
— Переживают, что каждый приём пищи — это бой и стресс как для ребёнка, так и для мамы
— Чувствуют усталость

❗️Абсолютно каждый из этих вопросов вы сможете решить. Как минимум, вы поймёте, как действовать дальше.

Отзыв Татьяны Чижевской:
"Спасибо за курс, он определённо работает. У ребёнка появилось больше интереса к еде, и он чаще соглашается есть со всей семьёй. Я получила отличный заряд мотивации и вдохновения, хочется пробовать больше нового. Хочу отметить интересные домашние задания и компактно собранную важную информацию."

Уже более 2000 семей доверились моей методике и прошли курс «Детское питание»

Если вы давно хотите разобраться с рационом своих детей, чтобы они ели сбалансированно, и чтобы вы понимали, как их накормить, присоединяйтесь к курсу по ссылке ниже 👇🏼

⚠️
Успевайте, пока действует спец цена 🔥