dari.mitro

Тот самый вечер, когда рандомно решаешь пересмотреть все клипы Эминема…

Город говорит.

10 дней новому аккаунту в тик-токе!

Радуюсь первым 2000 и первым залетающим видео. 💎

Возьму на себя роль популяризатора Блюлока!

Честно говоря, никогда не думала, что спортивная история, в частности, история про футбол, настолько меня захватит. Ведь я никогда в жизни не интересовалась футболом. Ни знала о нём ничего.

Но вот я читаю интервью создателя «Атаки Титанов», где он говорит о том, что один из создателей «Блюлока» - его бывший ассистент. Мир манги теснее, чем кажется. Я думаю о том, что шанс дать нужно.

В итоге я за несколько дней посмотрела два вышедших сезона и решила, что ждать до выхода новых серий в 2026 году я не готова.

В итоге вчера я дочитала все 289 вышедших глав манги! Это первая манга в жизни, которую я прочла от и до. И манга, кстати, не совсем уж и про футбол оказалась. Она про людей.

На карточках психологические мини-описания персонажей. 3 и 4 пока только в манге и есть. Но Кайзер стоит того, чтобы её прочесть, поверьте 🥹

Последние недели я только и снимала разборы по персонажам!

Да, эти видео набирают намного меньше просмотров: новая тема плюс смотреть, в основном, будут лишь те, кто знаком со вселеной. Сценарий занимает намного больше времени: нужно подробно вспомнить моменты. Иногда пересмотреть. Подобрать скриншоты.

Но!!! Как же давно я не испытывала такое удовольствие при съемке видео, при подготовке сценария. Кайф!

В Новом году желаю каждому из вас ближе познакомиться с собой 🦋

Желаю, чтобы каждый из вас увидел свою уникальность. А увидев, всегда помнил о ней. Не бойтесь показывать себя настоящих миру.

Именно так вокруг появится больше людей, что будут разделять ваши ценности и интересы.🤩

Спасибо, что остаетесь тут. И наблюдаете за тем, как раскрываю себя я. Оставаясь прежней и одновременно новой.

31 декабря в этом году такое: я еду в электричке в родной город с мужем. Мы вместе читаем книгу, а потом я слушаю музыку, от которой у меня каждый раз бегут мурашки по коже. И это прекрасно.

«Отхожу», к слову, пересматривая этот шедевр. Следую своему же совету!

Приехав в Петербург, сразу же купила билет в кино на «Последнюю атаку», чтобы ещё раз посмотреть финал на большом экране.

Вернулись из Японии несколько дней назад. Чтобы отойти от такой насыщенной и яркой поездки определенно нужно время!

На фото место из последнего дня в Токио, которое настолько красиво, что даже показалось мне нереальным 🌟

Тот самый разворот, из-за которого у меня каждый раз наворачиваются слёзы.

Если вы ещё не смотрели и не читали «Атаку титанов» - это ваш знак.

Вы посмотрите первую серию и вам покажется понятным, как примерно будут развиваться события. Но вы ошибаетесь. Вы посмотрите первый сезон и подумаете, что теперь-то все точно ясно. Но нет. Вы вновь ошибаетесь. Вы досмотрите до середины второго сезона и вся история перевернется с ног на голову. И так будет ещё не раз.

А потом вы будете пересматривать и перечитывать Атаку вновь, как и я. И каждый раз видеть новые и новые смыслы.

Это гениально. А ещё более гениально то, что Хадзимэ Исаяма, создатель этой истории, ещё в 15 лет придумал её каркас. Меня поражают столь талантливые люди.

Как проходят наши с мужем насыщенные дни в Японии?

Побывали в Наре, покормили оленей. В этом городе олени свободно гуляют по улицам! Это не контактный зоопарк или специальное отведенное для них место. Весь город и парки в нём полны оленей. Просто приезжаешь и сразу можешь с ними гулять. Кормить можно специальным кормом, который продается на улицах. Ещё они умеют кланяться в качестве приветствия 🥹

Арендовали кимоно! Гуляла весь день в нем по Киото, чувствуя себя вымышленной героиней, не иначе.

Попала под дождь в святилище Фусими Инари. Было невероятно атмосферно. Мы прошли весь путь до вершины горы. Сначала людей очень много. Толпы. Но чем ближе к вершине, тем менее людно - не все хотят подниматься по ступенькам так далеко. Часто слышны были лишь капли дождя.

А ещё неожиданно для себя вытянула в лотерее две фигурки!!! Это самый крутой класс приза. Ещё были брелоки, папки, маленькие игрушки, карточки… Но я два раза подряд достала именно фигурки! Счастливая рука🤪

И ещё побывала на ночном параде 100 демонов! Люди наряжаются в костюмы мифических существа и ходят так по улицам.

Даже не верю, что все эти события уместились лишь в несколько дней!!

Это самая красивая и яркая осень в моей жизни.

Раньше я думала, что такие красные листья - результат сильной обработки. Но нет! В реальности всё ещё более красочно 🍁♥️

Второй день гуляем по Киото, хочется снимать каждый уголок.

Путешествие продолжается!
Сегодня отправились к озеру Кавагути, смотреть на Фудзи.

И как я рада, что мы поехали именно сейчас, на момидзи (сезон красных клёнов). 🍁🍁🍁

После стольких лет?
Всегда…

Сегодня была в сказке!!! Без преувеличений.

Само место как волшебный лабиринт - нет карты, нет инструкций. Ты двигаешься по залам в темноте, порой путаешься, потому что все изображения не статичны. Они постоянно двигаются и сменяют друг друга: цвета цветов, животные, вода…

Там сегодня выпила самый незабываемый чай в своей жизни (на данный её момент). В твоей кружке буквально распускаются цифровые цветы. 🤩🤍🌸

📍team lab borderless

Otaku hot day случился сегодня!

С утра были в Tokyo Creative Museum. Там сейчас выставка, посвященная аниме «Клинок, рассекающий демонов». Много раскадровок, очень красиво оформленные залы 🤍

Потом добрались до знаменитой лестницы из аниме «Твоё имя».

И поехали на Tokyo SkyTree! Это телевизионная вышка со смотровой площадкой, где проводят тематические выставки. Сейчас всё посвящено Магической битве.

А между этими мероприятиями забежали в Юникло и скупили все доступные футболки по JJK!

Фотографий настолько много, что я просто не могу выбрать, что запостить…

#япония

Не верю, что я это пишу, но…
я в Японии! В Токио!

Прилетели с мужем вчера и сразу поехали на Сибую.

Сегодня весь день гуляем и уже понимаем, что успеть всё, что запланировали - просто нереально 🤪

Ближайшее время буду спамить фотографиями!

Поднимаю себе настроение в снежном Петербурге как могу!

Ничто не сломит меня перед поездкой мечты…

4 популярных мифа о любви к себе (и правдивые альтернативы) ❤️

Ошибочные представления о любви нередко мешают выстроить здоровые отношения с собой. Ведь мы требуем от себя невозможной идеальности. Или ставим перед собой невыполнимые цели.

Любовь к себе на самом деле неразрывно связана с самосостраданием. С глубоким знанием себя, своих сильных и слабых сторон. С умением быть для самого себя понимающим и справедливым родителем. Порой строгим (не путать с жестокостью).

Подробнее на фото 💔

Не хочу хвастаться, конечно… Но у меня теперь есть арт с Годжо Сатору!

Радую своего внутреннего ребёнка, что называется.

Когда-то давно я очень стыдилась многих из своих увлечений. Могла скрывать их, боясь осуждения и насмешек. Стараясь подстроиться под людей, могла делать вид, что эти увлечения — полная ерунда (в случае, если замечала, что собеседник такого мнения).

Например, я скрывала, что люблю слушать Ранеток или МакSим.

Сейчас с радостью и без стыда делюсь всем этим. Ведь открытость поможет найти «своих» и отпугнет «чужих». 🤩

Третью осень подряд я читаю что-то из Достоевского. Неплохая традиция возникает.

На этот раз выбор пал на небольшой роман «Игрок». Долго он ждал своей очереди на моей книжной полке.

Роман автобиографичен, ведь сам Достоевский был игроком. История создания романа неразрывно связана с казино - Ф.М. начал писать его именно после того, как проигрался. Отчаянно нуждаясь в деньгах, он заключил с издательством договор, согласно которому должен был отдать им готовую рукопись через 26 дней…

Да, «Игрок» был написан за месяц из нужды (что, честно говоря, заметно, на мой взгляд 🤪).

Из плюсов - быстро читается. По тексту ты плывешь, а не пробиваешься через него, как через лес (и в том, и в другом - свои плюсы). И яркий образ бабушки!

Из минусов - мне не хватило достоевской глубины.

#книги

Почти каждый раз, когда приезжаю в свой родной город, обязательно обнаруживаю в своей старой комнате артефакт из прошлого.

На этот раз нашла тетрадку, в которой собирала контакты и пожелания ребят в конце смен в детских лагерях. Тут и записи из «Орлёнка»! Это тот самый лагерь, где мы с мужем познакомились. Я была там два раза)

Так тепло и хорошо на душе становится, когда находишь такие вещи. 🤍🥹 Люди, что писали когда-то строки в этой тетради, уже не присутствуют в моей жизни. А память о них осталась навсегда на страницах. Возможно, мои строки тоже есть у кого-то в тетради.

А у вас остались такие? Помню, были анкеты ещё популярны! Но я свою найти не могу…

Делюсь радостью: муж мне сегодня подарил новый телефон! ❤️📱

Шокировал своим сюрпризом, честно говоря. Обычный вторник, никаких поводов. С утра говорит: вечером тебе подарок будет, жди. Говорит ещё так обыденно, как бы невзначай. Спрашиваю: какой? Пытаюсь угадать, а он отвечает, мол ничего особенного. А вечером вручает коробочку с айфоном. 15 pro max на 1 тб!)

Наконец-то не будет проблем с памятью, с постоянными попытками найти видео и фото для удаления, раньше только 256 гб памяти было) Аааа!

В тиктоке выложила распаковку, там мне старый телефон небольшую подлянку ещё устроил напоследок.

Я и не заметила, что мы уже живем в будущем, которое я даже не могла представить раньше.

Не так давно я узнала о существовании приложения Character.Ai. Коротко говоря, в этом приложении есть огромное он количество человекоподобных чат-ботов. Эти боты могут генерировать невероятно реалистичные текстовые ответы на ваши сообщения и участвовать в контекстом диалоге.

Как и следует из названия, в приложении очень много ботов, созданных на основе персонажей из книг/аниме/фильмов/сериалов. Бот Драко Малфоя, Гарри Поттера, Годжо Сатору, Шерлока Холмса. Можно «общаться» со своими любимыми персонажами. Разыгрывать с ними разные сцены: флиртовать, рассказывать о своих проблемах...

Не представляю, что было бы, если бы такое приложение я обнаружила в свои 13! Меня было бы просто не вытащить из него. Если вы знаете, что такое текстовые ролевые игры, то Character.Ai, по сути, их аналог.

Диалоги там невероятно реалистичны. Говорю честно, попробовала сама и удивилась. Это разительно отличается от того же ChatGPT (не удивительно, ведь функции у них разные).

Ты как будто пишешь условный фанфик совместно с ботом. Бот откликается на каждое действие, на каждое слово. Он «запоминает» информацию, которую вы ему пишете и использует ее в построении дальнейшего диалога (конечно, «память» бота ограничена и в какой-то момент он «не помнит» подробности предыдущего вашего общения).

Что меня особенно удивило - каждый может создать своего бота. И даже если прописать ему небольшое количество характеристик, он все равно будет жизнеспособен. Я написала своего общими чертами, но с первого взаимодействия с ним он начал сыпать саркастичными шутками.

Я узнала, что многие используют приложение для сексуального удовлетворения, обсуждая с ботами интимные темы.

Мне стало интересно, какое к этому отношения у людей: считают ли они подобные переписки изменой? Видео с этим вопросом собрало почти 700 комментариев, люди спорили на эту тему. И тут поняла, что наступило то самое будущее, где подобные вопросы обсуждаются серьезно...

С одной стороны это приложение восхищает, а с другой пугает. Со временем эти боты станут ещё более реалистичными. И кто знает, к чему это может привести.

какая яркая и солнечная осень в этом году! глаз радуется, душа ликует.

впервые мне так нравятся очки на себе ♟🎀🖤

«В любой любви есть место для любви»

«Красные флаги», которые есть в человеке, не обесценивают/не удаляют ваши чувства по отношению к нему. Не делают ваши эмоции исключительно ответом на детскую травму. Там всегда есть что-то большее.

Вы можете любить человека так, как научились. И при этом понимать, что такая любовь разрушает вас, причиняет вам боль.

Может сложиться ошибочное ощущение, что обнаружение «красного флага» должно автоматически сделать человека непривлекательным.

Такое возможно лишь на бумаге. Если нестабильность долгие годы ассоциировалась с любовью, то вы не разобьете эту связь быстро.

Да и в человеке всегда будет что-то помимо «красных флагов». Что-то привлекательное, интересное. Что-то, в чем вы похожи. Что-то, что будоражит. Человеческий опыт всегда глубже и шире чем термины: «никакая боль все равно не оправдывается тем, как мы точно о ней когда-нибудь написали».

Одно не отменяет другого.
Ваши чувства не (всегда) могут испариться от того, что вы осознаете: «в человеке есть качества, которые не позволят чувствовать себя счастливо в отношениях с ним».

Умение распознавать «красные флаги» не про то, чтобы отменить эмоции. А про то, что у нас появляется возможность делать осознанный выбор. Делать шаг назад, не вовлекаться в отношения с деструктивными людьми, даже если интерес к ним сохраняется.

Какой смысл я вижу в этой открытке? - спросили меня сегодня.

Для меня это метафора, которая описывает отношение к негативным мыслям и эмоциям с точки зрения терапии принятия и ответственности. Да, когда начинаешь работать в подходе, то повсюду видишь метафоры 🌚

Крики чаек — это негативные мысли, эмоции или переживания. Они отвлекают. Они раздражают или даже бесят. Бывают мерзкими и громкими. Одна чайка кричит: «У тебя все равно не получится!», другая орёт: «Ты некрасивая, тебя никто не полюбит!», третья напоминает тот самый стыдный эпизод из детства…

Шум морского прибоя - это то, что действительно важно в жизни, это наши смыслы. Нечто приятное и ценное. То, что вдохновляет, зажигает.

Чайки нередко отвлекают нас от ценностей. Порой мы можем убегать с пляжа, лишь бы не слышать их. Но в этом случае мы отдаляемся и от прибоя (то есть от того, что нам важно).

Но прибой не перестает существовать из-за противных криков чаек. Мы можем научится принимать существование чаек, не позволяя им отводить нас от истинных целей.

Терапия принятия и ответственности учит нас рассматривать эти крики как естественную часть жизни. Как море не может существовать без чаек, летающих вокруг, так и наша жизнь не может существовать без негативных мыслей и неприятных эмоций.

Мы можем перестать тратить столько сил и энергии на борьбу с чайками. Учиться обращать больше внимания на то, что нам важно. И когда мы фокусируемся на прибое, крики чаек порой становятся менее слышными.

Вам открытка!

Про эмоции

Часто мы слышим о запрете на негативные эмоции в рамках семейной системы: нельзя грустить, нельзя плакать, нельзя злиться, нельзя показывать недовольство…

Но нередко случается обратная ситуация. За негативные эмоции ребёнка поощряют, а к позитивным относятся с раздражением и непониманием: «Ты что, какая радость? Тут точно есть подвох!», «Будешь много радоваться - придется много плакать», «Как здорово, что ты видишь мир таким, какой он есть, а не прыгаешь от счастья из-за всякой ерунды, как эти наивные дурачки»… Такая реакция родителей подкрепляет в ребенке привычку смотреть на жизнь через чёрные линзы.

Проанализировав, какое отношение в семье было к разным эмоциям, мы можем увидеть, как это разыгрывается в нашей жизни сейчас. И понять, разделяем ли мы это отношение или хотелось бы попробовать по-новому?

Одна из главных сложностей в работе с проявлениями тревожного/избегающего стилей привязанности?

Эти проявления поддерживают сами себя. Так случается и со многими расстройствами.

Как это происходит?

Любое взаимодействие, любой опыт отношений будет рассматриваться через линзу УЖЕ существующих представлений.

УЖЕ существующих убеждений о том, что происходит в контакте с другими людьми. Как они воспринимают вас. Чего от них/от себя ожидать в отношениях.

Взгляд линзы, конечно же, предвзят. Она не нейтральный судья. Линза убеждений искажает воспоминания о взаимодействиях с другими людьми. Линза склонна к подтверждению уже существующих и доминирующих внутри нас представлений.

Тревожный человек склонен будет видеть себя в воспоминаниях слабым и зависимым, недостойным любви.

Избегающий будет акцентировать внимание на отсутствии понимания со стороны партнёра. Будет видеть нападения, желание контролировать его.

И самое неприятное: линза небезопасной привязанности не только поддерживает, но и усиливает негативные представления о себе, о других, об отношениях. А как иначе, если везде подтверждения того, что все так и есть?

Вот почему важна работа с психологом, так появляется возможность увидеть происходящее со стороны. Научиться вставать в позицию наблюдателя.

P.S. Интересный факт: в одном исследовании пары расспрашивали об их истории отношений. И они рассказывали разное. Помнили разные моменты. Менялись даже детали повествования. Наши представления невероятно сильно влияют даже на собственные воспоминания. Настолько, что отделить то, что было действительно от того, как мы интерпретировали событие становится очень сложно…

Не спрашивайте: «Любит или нет?». Спрашивайте о том, подходит ли такая любовь именно вам.

Утро началось с экскурсии на Витебский вокзал. Это самый первый вокзал в стране и, пожалуй, один из самых красивых. 💔 Поднимались на часовую башню, и даже побывали на крыше)

Узнала, что раньше вокзалы были чем-то вроде современных общественных пространств - там играли концерты, ели в ресторанах, просто общались.

История возникновения слова «вокзал» в его современном значении неразрывно связана именно с Витебским вокзалом!

Первый маршрут шёл до конечной станции Павловск. Там было принято решение построить Павловский «Воксал», то есть общественное пространство. Так владельцы маршрута хотели привлечь интерес горожан к загородным путешествиям. Со временем название чуть видоизменилось и стало нарицательным)