Ольга Берг о психологии 💌 @olga

Ольга Берг о психологии 💌

19 Feb, 09:07

Как мы теряем агрессию и способность влиять на жизнь!

Ребенок любит маму и хочет ее радовать. Всегда так и никак по-другому.

Если маму что-то раздражает в ребенке, ребенок от этого откажется, лишь бы сохранить отношения или заслужить любовь от мамы.

При этом, отказываясь от себя и своих желаний, ребенок подавляет огромное количество аффектов. Свою агрессию от подавляет в первых рядах. Ведь маму нельзя ненавидеть, нельзя злиться на нее, нельзя и слова поперек.

А куда девать эти чувства?
Показать их, значит смерть, значит разрушить то, в чем ты нуждаешься как воздух, в маминой любви.

Выходит чувства есть🤔 а выражать нельзя!

Тогда разворачивается несколько сценариев:
- агрессия вместо созидания, начинает быть разрушительной силой направленной на САМОГО себя
- подавляется так, что человек становится безвольным, у него нет интересов, желаний.
- он становится удобным и покладистым, но живет с пустой дырой внутри себя

Вернуть свое право быть собой! Даже, если это расстроит маму🤷🏼‍♀️

Об агрессии много будем говорить на бесплатном ПРАКТОРИУМЕ!

Зовите всех, кто уже задыхается в этой хорошести.

993

Ольга Берг о психологии 💌

19 Feb, 08:39

От собственного мнения и своих вкусов

1,096

Ольга Берг о психологии 💌

19 Feb, 08:39

Как я сейчас осознала от самой себя

1,076

Ольга Берг о психологии 💌

19 Feb, 08:31

Друзья, ну скажите мне, быть маминой радостью, хорошей и милой девочкой это правда все, что вам в жизни надо?

Поделитесь от чего вам пришлось отказаться, лишь бы мама была довольна?

1,154

Ольга Берг о психологии 💌

18 Feb, 15:16

20 февраля в 19.00 будет в онлайн формате ПРАКТОРИУМ «От чувств к желаниям»

Приходите! Будем разбираться в сложном через ясность и простоту.
Регистрация ❤️

1,466

Ольга Берг о психологии 💌

18 Feb, 15:14

На работу горя нужна агрессия!
Ох и сколько же мы утрачиваем за жизнь…

И отгоревать все то, что не случилось и все то, кем вы не стали.

1,461

Ольга Берг о психологии 💌

18 Feb, 12:02

Давайте первое чувство, которое подробно разберем - агрессия!

Ее часто путают за злобой, разрушением.
Воспринимают как что-то сильно опасное и то, от чего нужно избавиться.

В этом момента делая себя неспособным к жизненным изменениям.

Вас как стыдили и ругали в детстве за агрессию?
Как сегодня вы с ней?

1,531

Ольга Берг о психологии 💌

18 Feb, 11:00

🎧 Негативные эмоции как важная часть нас

Вчера была приглашенным гостем домашнего издательства Скребейко и говорили мы о «НЕГАТИВНЫХ ЧУВСТВАХ»

Делюсь записью 🤍

Расскажите, как вам живется с вашими чувствами и чувствами клиентов? Что сложно? С чем хочется разобраться?

1,554

Ольга Берг о психологии 💌

14 Feb, 14:00

Пятница!
Наша рубрика ПРИЕМНЫЙ ДЕНЬ

Вы можете оставить любой свой вопрос, все анонимно, для вашей безопасности и комфорта.

Сразу договариваемся, что отвечу на ограниченное количество вопросов.

Прием открыт- вопросы пишите тут.

2,156

Ольга Берг о психологии 💌

14 Feb, 09:25

На днях писала статью про любовь для известного журнала ( он был в моем wish list 🤣)

Сегодня просто хочу сказать, не как терапевт, а как женщина. Которая проходила с мужем разные сложные этапы.

Любовь лечит и исцеляет. И физические, и душевные раны.

Я это точно знаю ❤️

2,193

Ольга Берг о психологии 💌

14 Feb, 07:14

Купила программу, жду старта и предвкушаю столько интересного и классного ❤️

1,950

Ольга Берг о психологии 💌

13 Feb, 17:58

Запись эфира ❤️

Разбирали тему:
- какой контент создавать?
- как писать, чтобы покупали?
- как снять тревогу и вести блог регулярно?

Завтра добавляем участников курса «Как строить отношения с аудиторией в чат»
Старт 17 февраля
Осталось 9 мест

Занять место можно через анкету, после заполнения на сайт придет письмо с ссылкой на сайт для оплаты.

До встречи на курсе ❤️

2,353

Ольга Берг о психологии 💌

13 Feb, 17:46

Live stream finished (46 minutes)

0

Ольга Берг о психологии 💌

13 Feb, 16:59

Начинаю разборы в прямом эфире!

Ждем всех ❤️

Подключаетесь по кнопке наверху канала. Пишите вопросы под этим постом.

2,037

Ольга Берг о психологии 💌

13 Feb, 16:59

Live stream started

0

Ольга Берг о психологии 💌

13 Feb, 06:20

Прямой эфир! Сегодня 13 февраля в 20.00 по Мск

ПОЧЕМУ ВАС НЕ ВЫБИРАЮТ КЛИЕНТЫ?
Будут разборы❤️

2,203

Ольга Берг о психологии 💌

12 Feb, 12:05

Часто именно стигмированные части вашей души, пристыженные и отвергнутые не дают вам проявляться и развиваться🤷🏼‍♀️

2,326

Ольга Берг о психологии 💌

12 Feb, 11:33

Социальные сети психолога - добро или зло?

На самом деле это идеальное пространство для переноса. Мы с вами знаем, что перенос возникает мгновенно.

А это значит, что потенциальный подписчик за доли секунды решает останется он на вашей странице или нет.

Перенос возникает мгновенное, но не ко всем. Именно поэтому вы не увлечете всех 🤷🏼‍♀️ Часть людей на вас НИЧЕГО не спроецирует, а значит пройдёт мимо. Коллеги, это нормально! С вами тут все хорошо и с людьми тоже 👐🏻

При этом, если ваша социальная страница состоит из ребенка и котенка, то сами понимаете, тут тоже нет того самого пространства для отыгрывания отщепленных частей на вас🤷🏼‍♀️ попросту, так как нет и вас.

Какие мысли про свою страницу приходят? Делитесь, давайте обсудим 👐🏻 все самое классное рождается в диалоге

2,357

Ольга Берг о психологии 💌

11 Feb, 15:24

Помочь клиенту любой ценой!

Иногда желание причинить добро клиенту определяется вашим собственным переживанием вины.
Выкладываю ознакомительный фрагмент, полный подкаст - тут!

2,359

Ольга Берг о психологии 💌

11 Feb, 11:36

Навязанная доброта

В терапии часто возникает тема родительской заботы и любви.

Иногда она звучит, как голод:

«Мне так хотелось, чтобы обо мне в детстве заботились;
Любили;
Понимали;
Уделяли больше внимания и как больно, что всего этого не было»

Либо как отвращение, когда любви и заботы так много, что уже через край:

«Когда мама звонит, я чувствую раздражение и злость;
Когда мама хочет обнять, меня аж трясет;
Уже давно бы переехала в другой город, но как маму бросить»

По сути, и там, и там мы говорим о зависимости, о том, что человек так и не отделился .

В первом случае, он не научился удовлетворять свою потребность самостоятельно и не может вместить в себя идею «что и так в жизни бывает 🤷🏼‍♀️»

А во втором, человек не научился регулировать чрезмерную любовь, которая как и все, в большом объеме, начинает быть ядом.

Как быстро понять, что ты не отделился от родителей?

Ты считаешь, что они стоят у тебя на пути, что они помеха и преграда. Ты вспоминаешь их мысленно, когда хочешь и не можешь, что-то сделать в своей жизни.

ОТДЕЛЕНИЕ же, способность совершать автономные выборы, сохраняя эмоциональную связь с родителями.

Совершать автономные выборы - СЛОЖНО! Поэтому легче ощущать себя маленьким, веря, что мама и есть целый мир. Который либо дает слишком мало, либо перекармливает до отравления.

2,507

Ольга Берг о психологии 💌

10 Feb, 19:08

Не уйду спать, пока не узнаю, как ваш вечер?
Высылайте что читаете/смотрите ?

Из книги «Герой»
«Они невероятно жестоки в своей доброте, в заботе о моем благополучии»
Красивый кусочек, над котором завтра будем размышлять.

Может вы тоже уставали от чьей-то чрезмерной заботы?

2,455

Ольга Берг о психологии 💌

10 Feb, 17:03

Друзья❤️

На обновленный дневник благодарности «Лови день» открыт ПРЕДЗАКАЗ 🎉

Думаю, как будем отмечать его выпуск🤔

2,461

Ольга Берг о психологии 💌

10 Feb, 09:36

Колонка предпринимателя.

Это слайд из бренд стратегии.

Раньше у нас ее не было, но мы растем, институт кроме обучения добавляет задачу - просвещать. Поэтому нужно четкое понимание, где коммуникация ломается, как построить, через кого быстрее донести смыслы.

Скажу честно, еще пару лет назад, можно было идти одному, сейчас нужно идти вместе. Я всегда смотрю на то, что делает большой бизнес , коллаборация Монохром и Аэрофлот - отличный пример.

Даже быть психологом принадлежащим к определенному комьюнити уже легче.

Поэтому коллеги, подумайте с кем из смежные областей вы можете сделать совместные проекты?

🚩Как это будет полезно для вашей аудитории и аудитории партнера?

🚩Какую задачу вы хотите решить этим?

🚩Что вы потом будете делать с результатом?

P.s. Вам лайфхак, чтобы ответить на эти вопросы уберите телефон на часа три и идите гулять, мысли записывайте на бумажку.
Так как чтобы мозг начал выходить из спящего режима, а бесконечное поглощение контента выключает ваш мозг и вы просто не можете ничего придумать, вам нужно больше 30 мин быть без телефона. Плюс время на логику, мышление, воображение …

Жду вас после обеда с инсайтами ❤️
Если нужны подсказки, пишите!

1,816

Ольга Берг о психологии 💌

10 Feb, 09:24

Домой ❤️
На рабочее совещание по понедельник не пошла, так как перепутала время вылета, видимо устала 🙈

Но открыла проект, который нам готовили для института , сейчас поделюсь и поразмышляем над коллаборациями в сфере психологии

1,726

Ольга Берг о психологии 💌

09 Feb, 15:39

Заключительный день обучения. Конспект смыслов :

Страх болезни - желание суицида
За желанием смерти стоит желание признания и любви.

Диагноз - точка обнаружение болезни, это не приговор, а идея как с этим обращаться, ориентир

1,924

Ольга Берг о психологии 💌

08 Feb, 16:40

Способен ли человек обрабатывать свое напряжение? Или он просто варится в этом, реагирует отказом решать конфликты в жизни, организуя себе болезнь!

Болезнь - результат собственной психической жизни.

2,291

Ольга Берг о психологии 💌

08 Feb, 10:41

Три дня на обучении по психосоматике, делюсь чуть конспектом!

Психосоматика - не нужно сводить к смыслам, нужно больше к чувствам.

Далеко не в каждом заболевании есть психосоматический компонент, но всегда есть психический.

2,279

Ольга Берг о психологии 💌

07 Feb, 07:20

Пятница!
Наша рубрика ПРИЕМНЫЙ ДЕНЬ

Вы можете оставить любой свой вопрос, все анонимно, для вашей безопасности и комфорта.

Сразу договариваемся, что отвечу на ограниченное количество вопросов.

Прием открыт- вопросы пишите тут

2,583

Ольга Берг о психологии 💌

06 Feb, 12:18

Как часто коллеги путают роли в кабинете и в соцсетях! В терапии у нас жесткие границы, огромная ответственность и четкие правила. Но в блоге вы гораздо свободнее!

Вы можете делиться мнением, быть эмоциональными, показывать разные стороны жизни. Потому что в соцсетях вы не терапевт для вашей аудитории.

🤔 Как еще можно раскрыться в соцсетях, оставаясь профессионалом?
👉 Забирайте полную запись эфира в моем боте-помощнике: https://salebot.site/md/tgmeet

Доступ на 48 часов

2,983

Ольга Берг о психологии 💌

06 Feb, 09:34

Для тех, кто не успел сегодня на эфир, готовим запись 🎥

Последние 17 мест для вас на программе «Как строить отношения с аудиторией» через анкету предзаписи. Редкая возможность поработать со мной: https://bergschool.ru/audience

2,690

Ольга Берг о психологии 💌

05 Feb, 15:01

Прийти с предложением о сотрудничестве и уйти с предложением о работе 🔥

Хочу, чтобы эта история вас вдохновила и показала, как много дверей может открываться, если вы стучите, а не сидите в собственной темнице.

Забирайте мой опыт в коммуникации👐🏻
1. Важно четко представиться - да друзья кажется нуууу это понятно, а нет не понятно. Запишите ради интереса себя на камеру - как вы представляетесь, что говорите о себе? Сколько это времени занимает?

Вы либо захватите внимание, либо его сразу потеряете 🤷🏼‍♀️ в онлайн тот же принцип

2. Коротко обозначить суть диалога - тут выгоды и смыслы, которые вы хотите донести до собеседника.

3. Условия, обсуждаются детально. Не нужно думать «ну это и так понятно»
Не понятно 🤷🏼‍♀️ если вы не проговорили, значит не договорились.

4. Финал диалога, который заканчивается резюме диалога, его можно чуть позже продублировать на почту или в мессенджер, если вы договорились об этом. Так у вашего собеседника будет напоминалка о том - кто вы? Суть диалога? Ваш контактный.

Это все можно перенести на любую сферу, на любую коммуникацию, даже на ваш диалог с потенциальным клиентом в терапию.

Полезно? Забираете себе?
Кстати, видел представление можете и мне скинуть, я дам обратную связь, как вы воспринимаетесь 👐🏻

Мы с вами уже свои, можем видео обмениваться ❤️ за это люблю свой канал, у нас свой вайб.

3,119

Ольга Берг о психологии 💌

04 Feb, 18:11

Зрелость - это трансформация опыта через его ассимиляцию. И копить нам нужно не деньги и впечатления, а именно опыт.
Чем шире ваш поведенческий репертуар, тем вы устойчивее 👐🏻

2,525

Ольга Берг о психологии 💌

04 Feb, 10:42

Моя новая книга про психологическую взрослость в процессе написания.

Пишу медленно, вдумчиво. Хочу дать много техник, чтобы книга была как самопомощь.
Выпускать будем, как и все мои книги с ЭКСМО ❤️

2,620

Ольга Берг о психологии 💌

04 Feb, 07:49

Я последнее 5 лет все свои знания вкладываю в психологов. Обучаю, пишу книги, развиваю сообщество.

Сама потихоньку подхожу к кризису 40-летия, это этап, когда ты пересматриваешь, что сделано и думаешь, а что ты еще хочешь, можешь успеть дать за, дай Бог, 10 лет активной профессиональной жизни 🤔

Сейчас точно готова вложиться энергией и знаниями в психологов, чтобы научить строить отношения с аудиторией. Осталось 19 мест, кто хотел попасть, самое время зайти на сайт! Он у вас на почте или сюда.

И пойду дальше ❤️

Хочу направить силы на знания, которые будут полезны широкому кругу.

Пишите темы, которые вызывают у вас интерес и любопытство ?

2,574

Ольга Берг о психологии 💌

03 Feb, 15:53

Давайте знакомиться? ❤️

Меня зовут Ольга Берг, я интегративный психолог, супервизор и основатель Института практической психологии и супервизии.

А также:

– член лиги психологов РФ;
– выпускница американской школы психоанализа;
– создатель первой в России терапевтической игры «Матрешка»;
– автор книг «О чем молчит психолог?», «Путешествие к центру себя», «Лови день. Дневник благодарности» и др..

Более 12 лет я вдохновляю людей на наслаждение своей жизнью и профессией и создаю возможности для непрерывного роста, развития и реализации вашего потенциала.

В этом канале:

– делюсь опытом построения бизнеса в сфере психологии;
– публикую заметки из личной жизни терапевта;
– рассказываю о рабочих буднях;
– провожу короткие тематические эфиры;
– веду открытый прием и отвечаю на вопросы подписчиков.

Это не просто канал, это пространство для вдумчивого и созидательного диалога. Я сама веду этот блог и лично отвечаю на комментарии и вопросы подписчиков.

Ниже я оставлю 15 самых важных постов этого канала. Начните наше знакомство с них👐🏻🤍

1. Путь психолога от желания до практики и доходов.

2. Что такое настоящая забота о себе?

3. Как не пугаться себя во время кризиса?

4. Как распознать неэтичное поведение психолога?

5. Как психологу выстроить отношения с клиентом?

6. Видеозаписи открытых терапий с клиентами.

7. Три фокуса внимания в работе психолога.

8. Как психологу работать с изменой?

9. Как расти в профессии и не бояться хейта?

10. Как психологу начать работать на себя?

11. Почему радость — страшное чувство?

12. Как перфекционизм мешает прийти к желаемому результату?

13. Как справляться с хейтом?

14. Колонка предпринимателя. Саботаж.

15. Как начинающему психологу определить стоимость своих услуг?

2,791

Ольга Берг о психологии 💌

03 Feb, 11:42

Вывод - ваши ценности, это и есть ценности людей, которые вас выбирают ❤️

Друзья, то что вы пишите про меня, это наше с вами общее 👐🏻

2,335

Ольга Берг о психологии 💌

03 Feb, 11:41

Почему вам нужно подумать над своими ценностями? Методичка 👇🏻

Потенциальный клиент за доли секунды отвечает себе на вопрос - его вы человек или нет? Ответ на этот вопрос , процесс собирательный. Но ценности тут имеют огромную роль. Это то, что вас отличает от другого психолога.

У Маши в ценностях быть легкой и брать от жизни все сейчас, а у Кати - жить достойно замкнуто, но медленно исследуя себя и жизнь.

Чувствуете, на сколько разные аудитории будут у двух наших персонажей?

Инструкция :
- выпишите себе 10 своих ценностей
- выберите из них 5
- подумайте, как вы о них можете рассказывать, через постоянные рубрики

Психологическая сноска:
Писать о своих ценностях вам может быть сложно из-за большого объема стыда. Особенно, когда предаем какие то важные для нас ценности.
То есть, пытаемся выдать себя за другого человека, произвести впечатление, показаться опытнее, чем есть и т.д.
Весь ваш ресурс уходит не на проявление своей идентичности, а на удержание того напряжения, которое возникает из-за стыда

«Стыд - это дорога к нашей аутентичности»
Бертрам Мюллер

2,450

Ольга Берг о психологии 💌

03 Feb, 11:19

Колонка предпринимателя!
Для тех, кто строит психологические проекты.

Я сейчас нахожусь на этапе, когда пересматриваем бренд-платформу института и свою собственную ( практикующий специалист тоже может быть брендом).

Пока мой фокус лежит в поле Ценностей.
Ценности - это принципиальные и фундаментальные убеждения. Их не должно быть больше 5.

Я сейчас работаю не над их созданием, они давно обозначены, а над донесением, чтобы человек при первом контакте, сразу быстро считал их. Поэтому мы готовим Спецпроекты в институте.

И вторая задача, их нужно четче включить в коммуникативную стратегию.

Давайте вместе тест, глядя на Институт и на меня, какие ценности вы сразу считываете?

2,344

Ольга Берг о психологии 💌

02 Feb, 09:59

Любопытно работает поле, вчера на соревнованиях у сына, я сняла родителей, которые так трогательно сидели вместе.

А сегодня на практике у студентов, мы говорили «Как научиться жить/любить/строить отношения, если родители не показали хороший пример»

Важно осознать следующее, прям запишите/сохраните себе! И смотрите каждый день на эти слова

🚩 я взрослая и могу научиться сама!
🚩 за то, как я строю отношения, как люблю- отвечаю только я и никто другой
🚩 опыт моего детства определяет мое настоящее и будущее, если я его не осознаю.
🚩 когда я не понимаю своих эмоций, я не в контакте с реальностью и вижу ее искаженной.

2,544

Ольга Берг о психологии 💌

26 Jan, 16:16

Пространство для Я, наступает, когда было пространство для Мы!

1,122

Ольга Берг о психологии 💌

26 Jan, 11:29

Когда я была более молодым специалистом, мне казалось, что мать ребенка точно любит, хоть и не осознает.
Особенно мне так казалось про пограничных матерей.
Я никогда в терапии эту мысль не озвучивала, у меня была фантазию, что тогда как будто я защищаю мать перед клиентов и останавливаю его право на злость, обиду, разочарование.

Но я обучая, доносила мысль, что мать, даже самая жуткая, все таки любила, если рождению сказала - да.

Сейчас же..я прихожу к осознаю, что мать может не любить, а вот ребенок до определенного возраста, всегда любит свою мать.

И вообще у каждого взрослого ребенка, есть свое право - не любить 🤷🏼‍♀️

Любовь - это чувство созидательное, свободное. Нельзя вытребовать, заслужить, выпросить …

Можно испытывать очень много разных чувств, и благодарность, и уважение, но не любить 🤷🏼‍♀️

Сейчас я точно думаю, что так бывает.
Огромное счастье любить свою маму и ощущать ее любовь, но так везет не каждому.

1,545

Ольга Берг о психологии 💌

26 Jan, 10:36

«Рождается ребенок и в ту же секунду рождается мать. Они рождаются вдвоем, чтобы начать расставаться»
И.Семизорова «Про твою же мать»

Ну как красиво сказано и описан одной фразой процесс формирования идентичности и сепарации.

1,731

Ольга Берг о психологии 💌

25 Jan, 20:02

Друзья, будьте внимательны, если вам пишут от моего имени или института, даже если фото совпадает - это мошенники!

Мы не просим никогда деньги на карту - НИКОГДА!!!

Мы не проводим розыгрыши с деньгами!!!!

Если вас, что-то смущает, пишите в службу поддержки, я вас очень прошу❤️

2,045

Ольга Берг о психологии 💌

25 Jan, 09:57

🚩 Памятка про семейные конфликты :

1) конфликты можно преодолеть, если вы оба этого хотите! Если один уходит на неделю в молчанку, он не хочет мира, он хочет наказать!

2) конфликты внутри отношений начинаются с конфликтов внутри личности

3) конфликты в семейных отношениях неминуемы, они и будут точками развития пары

4) в конфликте важно не разрушать другого, а стараться понять. Вариант - сам дурак- не работают.

5) вы взрослые, а значит должны уметь выдерживать напряжение и неизвестность. А не избегать конфликтов, в попытках сохранить мнимый «мир»

Забрали себе и переслали мужу?

2,179

Ольга Берг о психологии 💌

25 Jan, 08:51

Как ваше утро? Мы тут с мужем заспорили, чуть не поссорились из-за того, что друг друга не поняли 🙈

1,892

Ольга Берг о психологии 💌

25 Jan, 07:59

📚 Пока вы голосуете в опросе, мы выпустили новую лекцию в Базе знаний нашего Института.

«Чувства как единственный способ ощущать себя живым»

Загляните в Лекторий и послушайте, как Ольга Берг рассуждает о чувствах как инструменте самопознания, определения своих ориентиров и духовного роста.

⏳ Длительность: 10 мин

Приятного прослушивания!❤️

🎧 Слушать лекцию

1,574

Ольга Берг о психологии 💌

23 Jan, 19:56

Читаю часто несколько книг параллельно 🙈

Вы как? От корки до корки и потом следующая?

2,194

Ольга Берг о психологии 💌

23 Jan, 11:10

Прямой эфир про создание контента для помогающих практиков!

Ссылка на анкету предзаписи на курс «Как строить отношения с аудиторией» https://bergschool.ru/audience

2,361

Ольга Берг о психологии 💌

23 Jan, 11:08

Live stream finished (17 minutes)

0

Ольга Берг о психологии 💌

23 Jan, 10:50

Live stream started

0

Ольга Берг о психологии 💌

23 Jan, 09:44

Пишу статью на тему «Эмоциональный интеллект предпринимателя» для известного журнала!
И кайфую, что эта тема волнует- люди хотят понимать, что они чувствуют и как справляться с этими чувствами!
Раньше только коллеги приходили с запросом « научите работать с виной, обидой… а сейчас все больше и больше людей хотят иметь доступ к своим чувствам»

В институте идет набор на интенсив по работе с чувствами! Проверяйте почту, бота, канал института - вся информация там ❤️

2,287

Ольга Берг о психологии 💌

22 Jan, 17:10

Некто наивно пел, что «дружба - это круглосуточно».

Спорят о возможности дружбы между женщиной и мужчиной, причём совершенно бесплодно.
А также о «крепкой», «мужской», «до гробовой доски», «преданной», «женской» дружбах.

Мнения обо всём этом вариабельны: от пренебрежительного и циничного до возвышенно идеализированного.

Мне более понятны такие слова, как дружелюбность, симпатия и благорасположенность, лишенные нагрузки избыточных и часто натужных обязательств, ясно маркирующие приверженность другому человеку, вполне допускающие возможное изменение отношения к нему.

По моему субъективному мнению, говоря о дружбе, минуя романтический, восторженный и идиллический взгляды, то в остатке увидим, что речь идёт о достаточно длительных, доброжелательных, устойчивых отношениях между людьми, не связанными кровными узами или интимной связью, с соблюдением взаимоприемлемой, гибкой дистанции, временной общностью интересов, увлечений, взглядов и т.п., а также негласным набором неопределенных взаимных обязательств.

Я предлагаю осмотреться вокруг и ответить себе на вопрос: «Чья жизнь мне искренне важна, интересна, ценна, а ему, соответственно, столь же зеркально значима и дорога моя?» и в положительном ответе вы уверены, то в лучшем случае насчитаете человека два-три, и не обязательно это будут близкие родственники. У многих не будет никого. Проверял.

Вот и приходится неизбежно обнаруживать своё совершенно нормальное одиночество, в котором мы приходим в этот мир и покидаем его, иногда мимолётом останавливаясь на полустанках отношений, иллюзорного партнёрства и эфемерной дружбы как ситуативного союза по сходным прихотям.
Евгений Воронков

2,417

Ольга Берг о психологии 💌

22 Jan, 17:10

Сегодня день гостей выходит) днем заезжала подруга на чай, вечером жду подругу на вино 🍷

В связи с этим, поделюсь старым текстом коллеги, чтобы вы поразмышляли со мной на тему дружбы.

С текстом можно не согласиться, согласиться, поспорить, высказать свое мнение или идеалистическое представление ..

2,206

Ольга Берг о психологии 💌

21 Jan, 19:38

Успели вместе погулять с собакой, а сейчас наша семейная традиция - чтение перед сном💫

Вы как? Чем день завершаете? Шлите свои фото и видео

2,412

Ольга Берг о психологии 💌

21 Jan, 10:32

Нет проблем найти информацию, поэтому к вам точно идут не за советами…
Тогда зачем?

2,530

Ольга Берг о психологии 💌

21 Jan, 10:27

Снимай короткие видосы, найди нишу и пиши советы , дави на боли .

2,467

Ольга Берг о психологии 💌

21 Jan, 10:20

Подкаст с примером, как это говорить с аудиторией на ее языке.
И почему про «боли» мы забываем!

1,756

Ольга Берг о психологии 💌

21 Jan, 10:15

Говорить на языке клиента, попадать в боли, доносить смыслы

1,689

Ольга Берг о психологии 💌

21 Jan, 07:45

Коллеги, нам часто кажется что соц сети лежат в области маркетинга и Смм, но на самом деле это приводит лишь к тому, что у всех одно и тоже. И тошнит от этого 🙈

Посмотрите на соц сети, как на свое поле. Где вы можете быть, как рыба в воде 👐🏻

Тренируемся) напишите мне совет, который вам давали по ведению соц сетей. А я дам свой, чисто психологический! ❤️

1,866

Ольга Берг о психологии 💌

21 Jan, 07:29

Очень круто! Спасибо!
Знала, что такое вовлечение, но как его воспроизводить не понимала.

На вашем примере ухватила суть и сразу в канал. Народ откликнулся с первых секунд🔥

1,714

Ольга Берг о психологии 💌

20 Jan, 12:48

ой, я ничего так не ждала , как это!!!!!

1,982

Ольга Берг о психологии 💌

20 Jan, 12:48

Ольга Берг о психологии 💌 pinned «Коллеги, попасть на курс « Как строить отношения с аудиторией так, чтобы она хотела покупать» можно ТОЛЬКО через анкету предзаписи. Я чуть опасаюсь наплыва, поэтому в открытый доступ ссылку не дам🙈 Еще приняла решения: - вести этот поток в режиме реального…»

0

Ольга Берг о психологии 💌

20 Jan, 12:48

Коллеги, попасть на курс « Как строить отношения с аудиторией так, чтобы она хотела покупать» можно ТОЛЬКО через анкету предзаписи.

Я чуть опасаюсь наплыва, поэтому в открытый доступ ссылку не дам🙈

Еще приняла решения:

- вести этот поток в режиме реального времени, это значит никаких записанных уроков
- создавать все дополнительные лекции исходя из динамики вашей и согласно тем, что хочу донести
- в чате поддержки сформировать больше терапевтический процесс участников за счет движения группы

Занять место ❤️
https://bergschool.ru/audience

1,934

Ольга Берг о психологии 💌

20 Jan, 12:39

Где и когда уже можно купить 😆🫶🏻

1,779

Ольга Берг о психологии 💌

20 Jan, 10:37

Вот маленький пример решений предпринимателя! И только за сегодня на совещании их было принято минимум 10-15

Наша емкость в том числе, в объеме и порядке задач, которые мы в жизни решаем.

Все не само 🤷🏼‍♀️

1,779

Ольга Берг о психологии 💌

20 Jan, 10:17

Часть 2. Колонка предпринимателя

«Без бокала нет капитала!»

Иметь свой бизнес для многих кажется мечтой, но у своего бизнеса есть и обратная сторона.

Это объем нескончаемых задач. Ты просто не можешь себе позволить не принимать решения 🤷🏼‍♀️ потому что кроме тебя это сделать некому!

И за один день согласовать нужно от новой площадки для выступления до нововведений в институте.

И как мне кажется, эта точка самая энергозатратная в предпринимательстве, поэтому наверное я так люблю отпуска, где за тебя все решили организаторы. Твоя задача решить, какое платье надеть и всё)

Огромное количество предпринимателей не выдерживают это напряжение, истощаются, выгорают, падают в депрессию …

Особенно собственники - перфекционисты! Они одержимы внутренним ожиданием собственной грандиозность и тогда они начинают контролировать каждый шаг сотрудника.

У меня раньше было несколько крайностей :
- я ничего не знаю и знать не хочу
- я хочу все знать и все понять ( вникала в каждый бизнес - процесс)
- сейчас более здоровая форма ( я вникаю, где от моего решения зависит результат и контролирую только ключевые точки процесса)

1,861

Ольга Берг о психологии 💌

19 Jan, 17:33

С Крещением 💫
Доброго волшебства

1,908

Ольга Берг о психологии 💌

19 Jan, 08:36

Подкаст успокоение!!!

Позиционирование не относится к решению остаться с вами или у вас купить.
Важно иное… слушайте аудио 🎙️

1,841

Ольга Берг о психологии 💌

19 Jan, 08:27

Оля , я как тигр в клетке мечусь , не знаю с чего начать (( буквально с каких слов даже , я и смотрю на коллег и к маркетологам обращалась , это не мое. Я пытаюсь найти свое . Здесь в тг вообще пока не пойму что и как . Но в ИГ есть аудитория и у них уже сложилось обо мне определенное впечатление . Я даже не знаю как к ним обращаться теперь ..

1,771

Ольга Берг о психологии 💌

19 Jan, 08:25

Из моего анализа ваших ответов!

Первая мысль - вам кажется, что вас потенциальные клиенты выбирают по позиционированию, но это не так!

🚩Это разговор про бессознательный процесс выбора.

Топ 3 варианта, как вы выбрали позиционирование :

- спрашивали аудиторию, смотрели тренды. Брали то, на что вам кажется запросов больше ( как зарабатывать и не уставать)

- исходя из того, что лично вам интересно и своего опыта (психология отношений после развода…)

- исходя из того, какая вы ( поддерживающая, теплая…)

- ничего не выбрали, так как не ясно вообще, как это делается

🚩Мысль вторая - по позиционированию вас могут найти ( это как поисковик Яндекс по ключевым словам).
Но, чтобы человек решил подписаться и остаться с вами, а лучше надолго, для это необходимо пространство переноса и контрпереноса ( который вами хорошо осознается)
Соц сети идеальные зеркала 😉

1,862

Ольга Берг о психологии 💌

18 Jan, 09:33

Коллеги, как вы выбираете свое позиционирование в соц сетях? Маркетологи назовут это нишей, я, как терапевт - назову образом вашего «Я».
Есть ли тут сложности? Думаю, включать эту тему в свой курс «Как строить отношения с аудиторией, чтобы она хотела купить»

1,692

Ольга Берг о психологии 💌

17 Jan, 13:23

⚡️Главная новость этой недели

Мы запускаем научный Лекторий!👩🏻‍🎓📚

Каждую неделю в нём будут выходить лекции от Ольги Берг и преподавателей Института.

Вас ждет уникальная база знаний, которых не будет в открытом доступе на этом канале:

❄️актуальные тренды
❄️развернутые ответы на вопросы
❄️статистика, научные факты и другие материалы

Первая лекция на тему «Как новичку установить стоимость на свои услуги?» уже доступна к прослушиванию.

Вперёд, к знаниям! ⬇️

🎧 Слушать лекцию

1,547

Ольга Берг о психологии 💌

17 Jan, 06:51

Пятница 🔔 приемный день!

Пишите свои кейсы, вопросы, я отвечу на 5 выборочных ❤️

Это будет регулярная терапевтическая рубрика, где вы задаете вопросы, а я даю свои терапевтические ответы.

1,817

Ольга Берг о психологии 💌

16 Jan, 10:21

Спасибо большое! Очень ценно! Вы раньше начали писать на эту тему и уже дали рекомендации и сразу я применила их на практике. И действительно пошла реакция и интерес от аудитории ❤️👍

2,028

Ольга Берг о психологии 💌

16 Jan, 09:29

Как строить отношения с аудиторией!

Короткий эфир с разбором основных ошибок на основе анализа ваших страниц 👐🏻

2,096

Ольга Берг о психологии 💌

16 Jan, 09:24

Live stream finished (20 minutes)

0

Ольга Берг о психологии 💌

16 Jan, 09:04

Live stream started

0

Ольга Берг о психологии 💌

09 Jan, 08:48

Задала вопрос чату GPT

“Тренд — это долгосрочное направление изменений или развития в определенной сфере, которое отражает текущие предпочтения, потребности или поведение людей. Тренды могут появляться в различных областях, таких как мода, маркетинг, технологии, экономика, культура и другие. Важно понимать, что тренды отражают не просто временные явления, а устойчивые изменения, формирующие ключевые тенденции в обществе”

Почему важно знать и учитывать тренды?
1. Прогнозирование и адаптация:
Тренды позволяют предвидеть изменения на рынке и быть готовым адаптироваться, чтобы оставаться востребованным и конкурентоспособным. Компания, которая игнорирует тренды, рискует потерять связь с целевой аудиторией.

2. Создание конкурентного преимущества:
Использование актуальных трендов помогает бизнесу дифференцироваться, привлекать внимание и выделяться среди конкурентов на основе актуальных интересов потребителей.

3. Привлечение и удержание клиентов:
Умение реагировать на запросы аудитории и учитывать ее предпочтения (например, экологичность, цифровизация или персонализация) формирует лояльность и привлекает новых клиентов.

4. Инновации:
Осознание трендов стимулирует бизнес разрабатывать новые продукты, услуги или методы ведения бизнеса, соответствующие современным вызовам.

5. Экономия ресурсов:
Улавливая тренды, можно не тратить ресурсы на продукты или стратегии, которые уже не актуальны или уходят с рынка.

6. Улучшение маркетинговых стратегий:
Трендовые запросы аудитории позволяют строить более персонализированные и эффективные маркетинговые решения, которые эмоционально резонируют с клиентами.

1,257

Ольга Берг о психологии 💌

09 Jan, 08:46

Значит, не понимаю, что такое тренд🤔

1,297

Ольга Берг о психологии 💌

09 Jan, 08:40

Ребят, вы мне пишите антитренды 🙈
То, как не нужно делать 🤣

Коллеги, понимание чем живет рынок критически важно для развития.

Иначе вы строите свою коммуникацию на том, что аудитории давно не интересно. « Плохие» примеры нужно перевести, чтобы понятнее было?

1,216

Ольга Берг о психологии 💌

09 Jan, 04:58

Давайте тогда поменяемся местами)

Вы мне тренд, а я вам пример, как бы я его внедрила:
А) если бы только начинала карьеру психолога
Б) если бы уже была устойчивая клиентская практика
В) как я адаптировала бы под наш институт

А вы это сохраните себе и внедрите, ок?

1,465

Ольга Берг о психологии 💌

08 Jan, 11:26

К началу году многие пишут про тренды, я постараюсь собрать основные в нашей нише!

Зачем знать и понимать тренды?
Чтобы быть в ногу со временем и продолжать профессиональное развитие!

Тренды нужно :
А) понять
Б) Адаптировать ПОД СЕБЯ

Над пунктом Б, все вместе сейчас будем думать.

🚩 первый ТРЕНД - эффективность

Что это значит, для нас, для психологов!
- клиентам нужны изменениям, им не хочется 5 лет быть в терапии, им хочет быстрее разбираться с запросами.

Коллеги, это возможно!!!

- клиенты хотят видеть нас реализованными 🤷🏼‍♀️
Да, времена, психолог - белый лист прошли. Все больше клиенты хотят понаблюдать «а как живет и как развивается специалист, кому он хочет доверить себя»

Сами понимаете, вопрос доверия стоит остро!!!

- психологам необходимы не общие знания, а прикладной инструментарий. Причем не обучение темпераментам, а информация, которая адекватна сегодняшнему дню.

Психология, это наука, и она динамична.

Забываем слова:
- темперамент ( это термин еще с 2024 года не использовали )
- структура ( больше говорим про невротический опыт, пограничный опыт)

А теперь вопрос на миллион - как это тренд, ВЫ АДАПТИРУЕТЕ под себя?

1,864

Ольга Берг о психологии 💌

07 Jan, 13:41

С Рождеством друзья 💫

1,949

Ольга Берг о психологии 💌

07 Jan, 10:48

Группа sold out 🔥

1,994

Ольга Берг о психологии 💌

06 Jan, 10:41

Теперь все продукты института на одном сайте 🚀

Наш большой сайт, где вы можете найти:
- информацию о нас
- агерегатор психологов - это значит, найти себе психолога
- всю информацию о программах
- попасть первыми в предзапись

Сейчас можно записаться в лист ожидания на :
❤️интенсив по чувствам - февраль 2025
❤️ курс по работе с созавимостью от Льва Черняева - март 2025
❤️ поступить на психолога - январь 2025

И 🥁 скоро будет предзапись на мой личный курс для психологов «Идентичность психолога и продажа своих услуг»

Также будут оффлайн мероприятия скоро в разделе - расписание на месяц!

https://berginstitute.ru/institute

2,370

Ольга Берг о психологии 💌

06 Jan, 05:36

Всем большое спасибо за ответы. Итак, фиксируем себе постоянные рубрики 👐🏻

❤️Понедельник - #психологиякакбизнес
Тут будет колонка о моем опыте предпринимательства в сфере психологии. Личный опыт построения бизнеса, который стал lovemark brand; построение команды; новые идеи и проекты.

❤️Четверг в 13.00 по Мск короткие прямые эфиры на темы, которые вы чаще будете поднимать в моем блоге.

❤️Пятнаца #открытыйприем - буду давать терапевтические ответы на ваши вопросы

Плюс, наш с вами книжный клуб📚, но тут я никак формат не придумаю, если кто подскажет, буду благодарна)

2,261

Ольга Берг о психологии 💌

05 Jan, 13:15

Окно возможностей 👐🏻

Друзья, коллеги, с чем испытываете сложности в жизни? С каким вопросом ко мне бы обратились?

Думаю ввести постоянные рубрики, поэтому внимательно буду читать ваши ответы 💫

2,384

Ольга Берг о психологии 💌

04 Jan, 13:52

Как это чувствовать себя живым?

Или что мы вспомним про свою жизнь, когда нам будет 150 лет!

1,802

Ольга Берг о психологии 💌

04 Jan, 13:07

Чуть красивых картинок с нашего отдыха 💔

Но ребят, правда в том, что все самое дорогое и классное остается за кадром.

Потому что, когда тебе особенно хорошо, ты хочешь прожить все эти чувства, ухватить этот момент, почувствовать каждой клеточкой своего тела. И тебе не до фото 🤷🏼‍♀️

Я очень желаю себе и вам, чтобы в этом году нас заботила сама жизнь, которая течет через нас, а не сделанный эстетичный кадр.

Поэтому предлагаю, что меньше визуального, но больше человеческого будет вас ждать в моем блоге ❤️

1,891

Ольга Берг о психологии 💌

03 Jan, 06:55

Новогодние каникулы на Сейшелах 🎄

Буду высылать вам фото) а вы мне, ок?
Как ваши каникулы? Что делаете? У кого снег, показывайте 👐🏻

2,058

Ольга Берг о психологии 💌

31 Dec, 09:53

Лучшее место для встречи Нового года 🎄
Условия в которых мы делаем переход также важны, как и состояния 👐🏻

С наступающим счастливым Новым годом 💫

2,747

Ольга Берг о психологии 💌

30 Dec, 14:48

Друзья, вы как? Я целый день в коробках и переезде 🙈
В город не выезжаю, там коллапс 🤣

Мечтаю, знаете о чем? Завтра утром, открыть холодное шампанское и лечь на диван смотреть кино)

Никаких планов, целей на следующий год не пишу, хочу его жить открыто и без ожиданий! Верить в лучшее и доброе ❤️

2,424

Ольга Берг о психологии 💌

30 Dec, 09:30

Вчера была вечеринка в деревне 🎄
Познакомились с соседями, такие открытые и дружелюбные ребята все!
Крутая у нас атмосфера тут ❤️🎄🎁

1,842

Ольга Берг о психологии 💌

29 Dec, 07:49

Я у Ольги начала обучение чуть больше 3 лет назад. Сразу начала вести частную практику, так как увидела на себе и коллегах, что то, что чему учит Ольга - работает!
Ольга, я вам очень Благодарна! Ваши обучения 🔥

Все эти годы я двигалась вперёд, работая психологом и терапевтом, а также тренером в найме и в частной практике.

Кстати, во время обучения на Кризисной психологии у Ольги в декабре этого года меня пригласили работать психологом в очень крупную медицинскую клинику в Москве!
У меня было несколько собеседований, в том числе на одном из собеседований со стороны работодателя было 8 человек. Мне давали реальные кейсы и спрашивали как конкретно я бы работала с клиентом, что бы делала, знания в том числе кризисной психологии и психиатрии мне очень помогли!

Отбор был очень серьёзный, кандидатов было на десятки человек, правда, очень много.
И вот я прошла! Меня пригласили на ту работу, на которую я очень хотела устроиться! 🙏

+ на обучениях прорабатывала какие-то свои истории, результаты уже видны.

Ольга, я Благодарю вас за те знания и опыт, которым вы делитесь, их очень много! И всё это с Душой! Для меня это очень важно и ценно.

2,098

Ольга Берг о психологии 💌

29 Dec, 07:48

Представьте, что после моих программ вы ведете частную практику и вас еще приглашают в крупную медицинскую сеть работать. И причем вы не просто приходите по знакомству, а проходить конкурсный отбор.

Сейчас поделюсь историей, которую оставали в комментариях 🎄 пусть она вас вдохновит на ваш путь и на осознание, что все возможно!
Главное начинайте 👐🏻

1,759

Ольга Берг о психологии 💌

29 Dec, 07:02

2 дня до повышения!
Кто хочет иметь устойчивую практику психолога и зарабатывать на любимой профессии уже в 2025 году.

Вам сюда 🎁

Для кого-то это будет лучший подарок себе на долгое будущее🎄

1,725

Ольга Берг о психологии 💌

29 Dec, 07:00

Где можно подробнее прочитать о программе?

1,773

Ольга Берг о психологии 💌

28 Dec, 15:36

После 6 лет обучения на психолога на вышке, только после обучения у Ольги, я реально начала практиковать и зарабатывать на этом! Так что не сомневайтесь, это самое лучшее вложение в себя и в свое будущее 🙌🏻

1,941

Ольга Берг о психологии 💌

28 Dec, 15:18

Ребят, с чем еще помочь вам, кто хочет стать ПСИХОЛОГОМ и не решается?
У нас ТРИ дня до повышения , самое время разобраться со всеми сомнениями.

Спрашивайте 👐🏻 а все коллеги будут помогать мне с ответами, чтобы у вас была объемная картина мира.

1,858

Ольга Берг о психологии 💌

28 Dec, 06:43

Как не НАВРЕДИТЬ клиенту?

Страх, который останавливает многих вести частную практику. Я вам сейчас распишу, как с ним справиться! Сохраняете ❤️

1. В начале практики вы знаете мало и это НОРМАЛЬНО! Где растеряетесь вы, будет знать ваш СУПЕРВИЗОР! Поэтому навредить клиенту вы не сможете, если регулярно ходите на супервизию.

2. Ошибаются все! Дорогие коллеги, скажите честно, какие ошибки у вас были в работе с вашими клиентами … ( давайте поддержим начинающих, хватит их кошмарить 🤣)
Признание ошибки собственной перед клиентом - это поворотная точка в психотерапии, особенно для клиентов, которые долго застревают в идеализации терапевта. В этот момент клиент выдыхает и осознает, что и ему можно ошибаться и быть неидеальным 👐🏻

3. Не НАВРЕДИТ тот, кто уже попробовал 100 раз, а именно столько можно успеть за 8 мес обучения у нас на программе для психологов! Потому что ничего кроме опыта и супервизора не поможет 🤷🏼‍♀️

2,091

Ольга Берг о психологии 💌

27 Dec, 09:50

Смотрела, смотрела и решила добавить в блок по маркетингу на программе «Психолог консультант» психологический аспект взаимодействия с аудиторией!
- Как удерживать внимание?
- Как писать и что писать?
- Как пространство создавать для взаимодействия?

1,623

Ольга Берг о психологии 💌

27 Dec, 09:45

Ключевые ошибки:
- длинные тексты! Из читает только ваша мама, муж и подруги 🙈
Как писать длинные тексты, слушайте в подкасте !
- нет структуры
- не понятно, что вы практик! Как показать, что вы практикующий спец - тоже в подкасте слушайте ❤️
- не ясно сколько стоит и как записаться, это еще больше наводит на мысль, что прием тут не ведут

Ребят, у вас какие впечатления? Записались бы на консультацию? Помогайте мне ❤️

1,568

Ольга Берг о психологии 💌

27 Dec, 09:38

https://t.me/tochka_sblizheniya

1,521

Ольга Берг о психологии 💌

27 Dec, 09:33

Первый разбор страницы в ТГ!
Какие ошибки нашла :
- канал только о Кристине и вообще не понятно, что я тут делаю 🤷🏼‍♀️
- нет условий для взаимодействия
- не раскрыта профессиональная часть

Ребят, а вы бы подписались? Если да - то почему? Если нет - то почему?

Давайте вместе поможем Кристине с ее страницей ❤️

1,612

Ольга Берг о психологии 💌

27 Dec, 09:28

Добрый день, Ольга
Ссылка — https://t.me/kris_inch

1,504

Ольга Берг о психологии 💌

26 Dec, 10:59

Смотрим на свои соц сети:
1) веду ли я их или нет? Довольна ли результатом?
2) есть ли ясность в них?

1,840

Ольга Берг о психологии 💌

26 Dec, 10:49

Не найти клиентов можно в одном случае, если не создавать условия, где они вас могут найти!

Сверяемся, что вы сделали, чтобы эти условия создать?
Давайте разберу пару человек👐🏻

Пока вы пишите запишу подкаст на тему «Страх не найти клиентов»

1,877

Ольга Берг о психологии 💌

25 Dec, 13:30

Коллеги, какие у вас были страхи в начале профессионального пути?

Хочется чтобы мы с вами легализовали историю начала карьеры. А то есть ощущение, что многие ждут от себя диплом и сразу полная запись, и признание🤦🏼‍♀️

1,955

Ольга Берг о психологии 💌

24 Dec, 17:31

Вчера прошел наш первый мастер-класс в рамках программы «Среда реализации», где институт поставил задачу помогать в продвижении своим ❤️
Провела его Лена Лобанова @lobanova_7474 - психолог, которого я вам смело рекомендую и конечно наша выпускница!

Завтра, 25 декабря в парке Горького будет еще один мастер класс от Натальи Мартинкус @Natali_martina сохраняете контакт😉 и ищите в терапию ( будет ясно и структурно) на тему «Как впустить праздник в свою жизнь»

Регистрация обязательна ❤️

https://afisha.timepad.ru/event/3158514

2,147

Ольга Берг о психологии 💌

01 Dec, 09:10

30 мин просмотра и станет значительно легче дышать, особенно тем, кого мучает самозванец в профессии!!!

В видео 6 этапов становления профессиональной идентичности психолога ❤️

Смотреть 👇🏻
YouTube
VK

1,271

Ольга Берг о психологии 💌

30 Nov, 09:51

И много слов в наших учебных чатах, в разных соц сетях ❤️

Ребят, я все вижу и благодарю!

1,425

Ольга Берг о психологии 💌

30 Nov, 09:48

Тут не сумка! А гораздо более дорогое моему сердцу - тут письма моих студентов и читателей моих книг 💌

Я их берегу и храню👐🏻 тут слова благодарности, теплые и трогательные личные истории.

Спасибо, что находите душевные силы так красиво сказать мне свое «спасибо»💔

1,447

Ольга Берг о психологии 💌

29 Nov, 13:22

Как я долго шла у тому, чтобы организовать для своих студентов возможность выступать на разных площадках ❤️

И теперь это реальность👐🏻 мы в процессе организации двух мастер-классов очных в Москве 🔥

1,677

Ольга Берг о психологии 💌

29 Nov, 10:09

Я вам напомнить, что 1 декабря сгорает максимальная скидка - 60 000 руб ❤️
Получить профессию психолога на лучших условиях, можно тут 👇🏻

https://berginstitute.ru/practicalpsy?utm_source=ppk&utm_medium=tg

Есть вариант, внести предоплату, чтобы зафиксировать стоимость 👐🏻 оставляйте заявки на сайте и приемная комиссия поможет все оформить!

1,785

Ольга Берг о психологии 💌

28 Nov, 18:56

Садко. Репин

Когда-то посчитали, что эта работа не заслуживает внимания. А сейчас это шедевр ❤️

Все сильно относительно. Как правило мы смотрим на себя, только с одного угла 👐🏻

1,985

Ольга Берг о психологии 💌

28 Nov, 18:43

История про Репина и как он был разделен, на работы раннего Репина, которые пользовались популярностью и позднего ( когда говорили, что он потерял харизму). А сегодня мы видим, что все его работы это огромная ценность для нас и большое наследие.

Как было бы, если бы он верил в то, что он скучно пишет, что он не талантлив … он много чего слышал в свой адрес, но выбирал писать!

1,935

Ольга Берг о психологии 💌

28 Nov, 15:20

А есть тут у меня коллеги, кто страдает синдромом самозванца? Или кто только хочет стать психологом, но решиться не может по этой же причине?

А то я тут биографию Репина читаю и что-то узнаю знакомые переживания 🤔

2,004

Ольга Берг о психологии 💌

27 Nov, 18:06

Открываю рубрику, как плохо мы себя знаем 🤣🤦🏼‍♀️

Я всю жизнь жила со знанием о себе ( не спрашивайте откуда оно вообще взялось), что я плохо пою
🎵
Что у меня ни голоса, ни слуха.

А сегодня пошла на вокал и во все ноты с первого раза 😳

Теперь вы? Отчего у вас глаза округлились, когда узнали про себя?

2,430

Ольга Берг о психологии 💌

27 Nov, 14:08

Сегодня в спорт зале познакомилась в раздевалке с аналитиком и еле разошлись 🤣

За разговорами о психотиках и невротиках пролетело минут 30 так точно) Если тревожное расстройство у невротика, то шанс, что он справится большой. А если у психотика, то может и не собраться 🤷🏼‍♀️

Завтра эфир про невротиков в рамках PSY Кампуса. Не пропустите ❤️

Регистрация здесь

2,431

Ольга Берг о психологии 💌

26 Nov, 16:06

Приведу в пример Гоголя ❤️

Он с детства был запуган идеей наказания и загробной жизни. И всю свою жизнь он видел мир именно через этот страх. Это хорошо прослеживается в его работах.

Но! Это был мир, созданный его психическим . Мир, который он не стал узнавать во взрослом возрасте 🤷🏼‍♀️

2,685

Ольга Берг о психологии 💌

26 Nov, 16:03

Может быть очень привычно, жить в мире, где ничего нет для ТЕБЯ🤷🏼‍♀️
Потому, что именно так, он воспринимался в детстве.

2,216

Ольга Берг о психологии 💌

26 Nov, 15:55

Если вы не делаете вид, что чего-то нет, это не значит, что так и есть.

Или подкаст о том, как прекратить сливать свои желания🌟

2,486

Ольга Берг о психологии 💌

26 Nov, 14:42

Ребят, ну вы держите за меня пальчики, чтобы мы переехали до НГ?👐🏻

2,422

Ольга Берг о психологии 💌

20 Nov, 09:27

Ребят, а вы отличаете заботу от завуалированной агрессии?

Пример: ой, ты в этом платье такая толстая, тебе не идет - с «заботой» говорит мама.

1,201

Ольга Берг о психологии 💌

19 Nov, 09:44

Ольга, 100%
«База», которую Вы даете ее просто с головой. На многих курсах этого касаются кусочками, а ты уже сидишь и радуешься, что знаешь намного глубже и твоя работа уже идет на другом уровне ❤️

Благодарю за Ваш труд, а вера в себя приходит после обучения у Вас приятным бонусом ☺️

1,676

Ольга Берг о психологии 💌

19 Nov, 09:41

Ранее бронирование 🌟
на программу «Практическая психология»!

Для тех, кто выходит из тени или хочет воплотить свою мечту в 2025 году!

У нас всего 100 подарочных боксов для тех, кто поступает в институт. На следующей неделе, думаю начнутся первые отправки ❤️

Поступить 👇🏻

https://berginstitute.ru/practicalpsy?utm_source=ppk&utm_medium=tg

1,574

Ольга Берг о психологии 💌

19 Nov, 09:09

Легализация - это хорошо!!! Но сильными специалистами мы становимся тогда, когда выбирает путь регулярного развития! ❤️

1,468

Ольга Берг о психологии 💌

19 Nov, 09:04

‼️ Новость № 3

Образование ПСИХОЛОГОВ!
У нас будет пристальное внимание и проверка наших документов на право работать.

Так как очень многие «институты»; «онлайн школы с чужой лицензией» брали на обучение психолога всех подряд без оглядки на образование. А уже действует ПРОФ СТАНДАРТ в нашей сфере, который регулирует , кого можно зачислять, а кого нет!

У нас регулярно приемная комиссия отказывает в зачислении, потому что например, у человека 9 классов 🤷🏼‍♀️ можем брать таких студентов вольнослушателями, но диплом с профессией выдать не можем !

Сейчас уровни образования, которые установлены законом и дают право на ведение деятельности :
- специалитет
- магистратура
- бакалавриат
- профессиональная переподготовка с присвоением квалификации

Если хотите проконсультироваться с нашей приемной комиссией, сможем ли мы вас зачислить в институт на программу « практическая психология» ставьте + в комментариях, с вами сегодня свяжутся!

1,422

Ольга Берг о психологии 💌

19 Nov, 08:56

‼️Новость № 2

Нельзя будет создать онлайн курс, заключить контракт в институтом ( no name) и работать под его лицензией и выдавать дипломы!

Теперь придется самим получать собственную лицензию в МИН ОБРАЗОВАНИИ РФ!

А это сложно, я помню наш этот путь. Тогда еще не было таких требований, но мне было принципиально быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО образовательным учреждением со своей лицензией.

Нашу лицензию всегда можно спросить у приемной комиссии! И на сайте она тоже всегда указана.

1,478

Ольга Берг о психологии 💌

19 Nov, 08:51

‼️Новость № 1

Образование!
Наконец-то завершается век экспертов без образования и надеюсь растворится и желтая психолгия со своими сказками «Как притянуть счастье в свою жизнь» «Избавься от агрессии, чтобы быть женщиной мечты» и прочие сказки

В ближайшее время будет требование, если ты ЭКСПЕРТ докажи! Покажи диплом с квалификацией!

Сложно может быть коучам ( их относят к консультантам 🙈из-за отсутствия сертификации ; астрологов /нумерологов хотят запретить вообще ( это кстати уже было в истории)).

Выход, если вы помогающий практик, получайте образование психолога и уже официально продолжайте работать, чтобы не уходить из любимой сферы! Я вижу только такой выход.

1,634

Ольга Берг о психологии 💌

18 Nov, 15:56

Это распущенность 🤷🏼‍♀️
И часто за этим стоит нежелание заметить чувства партнера.

1,894

Ольга Берг о психологии 💌

18 Nov, 15:49

В момент обиды на партнёра из-за бури эмоций и потока мыслей сложно высказать свои чувства и причины обиды. А спустя время успокаиваюсь и те причины кажутся несущественными, хочется их замолчать. Непонятно, как себя вести. Во время разногласий легко сказать что-то лишнее и необдуманное, а после - начинаю винить себя за острую реакцию на мелочи

1,851

Ольга Берг о психологии 💌

18 Nov, 11:19

Я редко тут веду рубрику « вопрос - ответ»

При этом, много новых людей! Давайте вместе поразмышляем о том, что беспокоит.

Пишите свои вопросы, на часть отвечу прям подкастами! Коллег тоже приглашаю на помощь в ответах ❤️

1,932

Ольга Берг о психологии 💌

17 Nov, 12:49

Last call!
Завтра старт кризисной специализации ❤️

Психика не зреет без опыта горевания и утраты!

https://berginstitute.ru/specializing?utm_source=crisis&utm_medium=tg

2,016

Ольга Берг о психологии 💌

17 Nov, 08:04

Когда же мы начнем четко определять для себя, где зло, а где нет🤷🏼‍♀️

«отношения похожи на абьюзивные, муж грубый, регулярный мат в адрес жены»

2,123

Ольга Берг о психологии 💌

15 Nov, 05:57

Почему бесплатные сессии - зло!
И поддерживают зависимые динамики

2,604

Ольга Берг о психологии 💌

14 Nov, 08:59

Самый красивый стенд 💔

Активности :
1) профессиональная фотосессия для ваших рабочих профилей 🔥
2) лотерея
3) автограф - сессия
4) демо игра «Матрешка»
5) бесплатные обучающие уроки

119034, Москва,
1-й Зачатьевский пер., 4

2,872

Ольга Берг о психологии 💌

13 Nov, 10:53

Это вам от человека многорука и многонога пасхалочка))

Я не пугаю себя, а поддерживаю ❤️

2,497

Ольга Берг о психологии 💌

13 Nov, 06:56

Ребят, кто идет к нам на закрытую Новогоднюю вечеринку вы видели, что будет аукцион 🔥

Лоты будут желанные 💔
Маленький намек на первый лот и новую программу в 2025 году.
Кто узнал преподавателя?

1,907

Ольга Берг о психологии 💌

12 Nov, 18:43

При жутком травматичном опыте прошлого, всегда останется здоровая часть!!! Прям запишите себе.

В подкасте упражнение для работы со здоровой частью.

Важно :
- наделить объект
- монолог
- идентификация
- чувства
- действия

напишите - что сделали?

2,160

Ольга Берг о психологии 💌

12 Nov, 08:29

Ребят, а вы расскажите, свои самые смелые поступки? Что это было и как вам удалось?
Вот прям чем гордитесь!!!! А я вам потом подкаст еще запишу про смелость и здоровую часть личности 🤫

2,240

Ольга Берг о психологии 💌

12 Nov, 08:28

Институт первый раз выходит в таком формате в оффлайн 💔 мы почти готовы к PSY экспо!

Казалось, что это нереально, невозможно, за 7 дней до старта - подать заявку, подготовиться 🙈

Но, я не даю своим страхам себя запугивать 😉

2,207

Ольга Берг о психологии 💌

09 Nov, 09:24

Решено! Завтра в 12.00 по Мск ПРЯМОЙ ЭФИР
«НАС НЕ УЧИЛИ ПРОЩАТЬСЯ…»

159

Ольга Берг о психологии 💌

09 Nov, 08:43

Предлагаю завтра эфир «Нас не учили прощаться», для меня этот эфир имеет большой символизм, так как сама двигаюсь в сторону завершения процесса прощания.

В подкасте- почему на коже возникают жировики, папилломы, прыщи и прочее, разрывающее эпидермис

Если хотите эфир, ставьте плюс в комментарии, чтобы я понимала нужно вам это или нет. Мне важен диалог.

419

Ольга Берг о психологии 💌

09 Nov, 08:03

А еще часто мы не прощаемся с теми, кого не хотим принимать . Тогда это превращается в психосоматический симптом ( заболевание) и часто оно кожное.

577

Ольга Берг о психологии 💌

09 Nov, 07:20

Прощаться - больно и тяжело…
Но не всегда только так… иногда прощание может быть наполнено грустью, благодарностью, печалью и другими неизведанными нами чувствами. Иногда нужно проститься с другим и отпустить его, если мы его действительно любим. И утратить то, что утрачено.

761

Ольга Берг о психологии 💌

08 Nov, 15:21

Я смело могу заявить, что у нас самые красивые мероприятия для наших студентов.

Все получили приглашение в Казино на почту?

1,373

Ольга Берг о психологии 💌

08 Nov, 15:00

Наш золотой билет выигрывает Катя 🎉🎉🎉🎉🎉 @KetKemTherapy
Которая отгадала, что закрытый ивент в клубе будет в формате Казино!

Катя, мы тебя ждём 14 декабря. Вся подробная информация придет на почту ❤️

1,234

Ольга Берг о психологии 💌

08 Nov, 14:58

Или какое нибудь казино…деньги, роскошь, богатства

1,252

Ольга Берг о психологии 💌

07 Nov, 12:43

Ну терпеть больше не можем 🙈

🎉🎉🎉Наш первый мерч и одновременно подарок для тех, кто поступает на нашу большую программу ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ.

В наборе :
- сумка, ведь мы девочки и обычно весь дом в ней 🤣
- рабочая тетрадь ( это целый планер для эффективного обучения, с чек листами, техниками)
- свеча ( я знаю вы мои уроки смотрите при свечах часто 🔥)
- стикерпак
- закладка для книги ( у меня читающая аудитория 💔)

Для тех кто уже поступил, эффект ВАУ 👐🏻👐🏻 скоро мы начнем вам их отправлять

Ранее бронирование

1,600

Ольга Берг о психологии 💌

07 Nov, 10:46

Полезное видео про ГАРАНТИИ на эту жизнь.

Согласны, было бы классно быть уверенными в завтрашнем дне? Поразмышляем вместе?

Или нам стоит согласиться с тем, что мир переменчив, нов, неизвестен каждый ждень и нам нужно уметь с этим жить. Если конечно мы хотим по-настоящему ЖИТЬ, а не избегать ЖИЗНИ.

1,610

Ольга Берг о психологии 💌

06 Nov, 18:31

🔔

Reminder: до повышения на сайте осталось всего 4 часа.

https://berginstitute.ru/specializing

1,545

Ольга Берг о психологии 💌

02 Nov, 09:13

Как победить то, что не дает взять и сделать?

Почему наши клиенты месяцами ходят по кругу и не могут выбраться из кризиса? Что мешает начать жить после развода или вернуться к жизни после утраты?

Смотрите во фрагменте вчерашнего эфира ⬆️

👩🏻 В полной записи вы увидите разборы кейсов практикующих коллег: от разводов и потерь до возрастных кризисов и ПТСР.

Вы узнаете:

• Как работать с клиентом, проходящим кризис менопаузы?
• В чем подводные камни работы при потерях и утратах?
• Что делать, если вы с клиентом сессию за сессией «ходите по кругу»?

А также многое другое, о чем редко говорят на парах и в учебниках, но что важно знать каждому практикующему специалисту.

Получите доступ к супервизионным разборам бесплатно ⬇️

190

Ольга Берг о психологии 💌

01 Nov, 14:04

Проходила первый поток кризисной психологии. Работаю в этой специализации, поэтому прохожу много других обучений в этом направлении.
Хочу сказать, что курс по кризисной психологии у вас - самый крутой! Огромное количество тем, техник, инструментов!
Ольга, благодарю Вас за этот курс и очень завидую тем, кто только идет к вам на эту специализацию🤍

1,205

Ольга Берг о психологии 💌

01 Nov, 13:00

⏺ Мы в эфире!

Начинаем супервизионные разборы.

Подключайтесь по кнопке «вступить» наверху. Пишите свои вопросы в комментариях под этим постом 🖋

1,494

Ольга Берг о психологии 💌

01 Nov, 13:00

Live stream started

0

Ольга Берг о психологии 💌

01 Nov, 12:32

Встречаемся в эфире через 30 минут

❤️ — если планируете быть с нами

1,539

Ольга Берг о психологии 💌

01 Nov, 07:26

Сегодня в 16.00 на эфире будем говорить о том, что нужно сделать нам, как психологам и нам, как людям, которые оказались в кризисной ситуации.

Надеюсь, после эфира вы влюбитесь в кризисную и смиритесь с тем, что ВСЕ ваши клиенты приходят к вам именно в момент выпирания невроза 🤷🏼‍♀️

1,791

Ольга Берг о психологии 💌

31 Oct, 12:30

Ребят, завтра день супервизорских разборов.
А значит, вы можете разобрать сложные для себя вопросы, клиентские кейсы ( с разрешения естественно).

Приходите на эфир! Обсудим все сложности кризисных запросов и способы работы с ними.

1,984

Ольга Берг о психологии 💌

30 Oct, 15:29

Все что вы хотели спросить, но стеснялись ❤️

Задавайте в комментарии свои вопросы👇🏻

2,143

Ольга Берг о психологии 💌

30 Oct, 11:20

Вчера праздновали ДР мужа ❤️
Знаю, что он любит все эти покатушки, только ради него села, зато он такой счастливый был 👐🏻

2,200

Ольга Берг о психологии 💌

29 Oct, 07:20

У Аборта есть тоже интересная программа, женщина, которая решается на аборт чаще:
- бессознательное желание разрушить собственного отца « я очень зла на него»
- и более частая программа « не подходящее время для рождения ребенка»

2,845

Ольга Берг о психологии 💌

29 Oct, 07:11

Психосоматика выкидышей!

Смотрите в сторону следующих психологических конфликтов :
- жизненная ситуация или жизненные условия родителей еще не готовы.
- при беременности нарушалась гармония в паре
- раздор между родителями
- ребенок не может оправдать ожидания родителей и быть точным повторением ребенка, который умер ранее.

2,809

Ольга Берг о психологии 💌

28 Oct, 16:09

Про переживание перинатальной потери.
Про чувства, про право на них.
Про утрату своей полноценности.

2,994

Ольга Берг о психологии 💌

28 Oct, 07:40

🚨 Запись эфира по специализации «Кризисная психология»

Автор и преподаватель программы Ольга Берг отвечает на самые частые вопросы по поступлению, а также рассказывает об особенностях программы и возможностях для психологов после обучения.

Таймлайн эфира:

00:00 - Почему Институт принял решение внепланово запускать специализацию по кризисной психологии?
02:51 - Описание специализации - программа подготовки кризисных психологов.
06:59 - Ваш учебный трек
10:55 - Какие дополнительные материалы мы включили в этом году
15:03 - Практика и супервизии на программе
23:11 - Работа с участниками СВО. Уроки по работе с боевой травмой и адаптацией вернувшихся с боевых действий.
28:10 Работа с тревогой - поддержка клиентов в условиях нестабильности и повышенной тревоги.
30:54 - Новизна и кризис, как адаптироваться к новизне и поддерживать клиентов в кризисе.
36:54 - Реализация в профессии: как стать востребованным специалистом на ближайшие 10 лет
41:34 - Работа в тандеме с психиатром
50:15 - Работа с утратой
53:24 - Тарифы на специализации: удостоверение установленного образца РФ для специалистов и сертификат для слушателей.

❗️Приемная кампания на программу стартовала.

Сейчас для всех абитуриентов действую самые выгодные условия поступления.

👩🏻‍🎓 Поступить на программу: https://berginstitute.ru/specializing

💻 Задать вопрос Приемной комиссии: https://wa.me/79858687382

2,959

Ольга Берг о психологии 💌

27 Oct, 16:36

День провели с семьей ❤️
Лепили беляши , говорили о ролях родитель и ребенок, гуляли по морю!

Точно согласились во мнение, что наши дети должны своим детям, а не нам. Страшная история, когда родители все живут в фантазии, что им их дети что-то должны …

2,678

Ольга Берг о психологии 💌

27 Oct, 08:14

Именно поэтому в специализацию по кризисной мы добавили урок по перинатальным потерям https://berginstitute.ru/specializing?utm_source=crisis&utm_medium=tg

Так как слишком много женщин проходят эту боль в одиночестве.

Первое - аборты, выкидыши, замершие беременности - это потеря! А значит каждая женщина имеет право оплакивать своего ребенка, даже если он не родился и другие этого не понимают!

Второе, женщина с потерей ребенка теряет будущее, например при расставании с партнером или его смерти, она теряет прошлое. Этот момент сильно меняет ход терапии…

И мне очень откликается проведение групповых встреч на тему нерожденных детей, так как большую боль легче размещать на большое количество человек. Это то пространство, где боль можно выдержать 👐🏻
При этом конечно, научим работать и индивидуально с клиентом на эту тему.

1,986

Ольга Берг о психологии 💌

27 Oct, 07:57

Здравствуйте.
Ольга, благодарю, что затронули эту тему.
Из своей практики хочу поделиться, что не раз проводила терапевтические группы на тему нерожденных детей - и это самая высокая концентрация непрожитой боли…
Аборты, замершая беременность, выкидыш, неудачные попытки ЭКО, криозаморозка эмбрионов, редукция эмбрионов при многоплодный беременности - об этом принято молчать…
И срока давности у этой боли, стыда, вины и других невыносимых вытесненных чувств нет.
Женщины и мужчины проживают по-разному эти потери, но влияние это оказывает на всех.

Очень интересен Ваш опыт и знания в работе с этой темой, Ольга.

1,972

Ольга Берг о психологии 💌

26 Oct, 07:55

Хочу начать с вами тему пренатальных потерь ….
Выкидыши, аборты, замершие беременности

Об этом мало говорят, как будто в жизни женщины в эти моменты ничего критичного не происходит, на самом же деле в терапии это всегда очень болезненные точки. И почти каждая вторая женщина через это проходила.

Говорим на эту тему?

2,069

Ольга Берг о психологии 💌

25 Oct, 10:01

Говорят ремонт нельзя закончить, а можно только остановить 🤣

2,461

Ольга Берг о психологии 💌

24 Oct, 14:16

Подкаст, как работать с клиентами и с собой в такой период неопределенности…
Или куда направлять свое оживление? На обслуживание эмоционального отклика или в реальность?

2,511

Ольга Берг о психологии 💌

24 Oct, 14:09

Утрата стабильного заработка после ухода из найма

2,462

Ольга Берг о психологии 💌

24 Oct, 07:31

Давайте сегодня в 13.00 эфир про кризисы!
Кстати, перешла я в телеграм и начала его активно вести, как раз в самый кризис, когда казалось, что все рушится🙈

Адаптация наше всё ❤️ сегодня говорим об этом!
Вопросы для эфира можете оставлять в комментариях, я их разберу.
Ориентируемся длительность на 1-1,5 часа👐🏻

Эфир на канале института @berg_institute

2,791

Ольга Берг о психологии 💌

24 Oct, 07:27

Эфир ❤️

2,526

Ольга Берг о психологии 💌

23 Oct, 14:38

Ребят, нас 13 000🥳
Я когда представляю, сколько это в реальном обьеме людей, у меня мурашки 👐🏻
Спасибо вам💔
Как праздновать будем?)

1,965

Ольга Берг о психологии 💌

23 Oct, 13:37

Я вам лучше дам сразу ссылку на кризисную.
А то открыла статистику, а там с момента официального старта одни за другим занимаются места.

В этом потоке мы изменили учебный трек, добавили двух-дневный мастер класс по ДПДГ, добавили практориумы и лекции!

Всего 100 квот на мастер-класс!
Занять место 👇🏻

https://berginstitute.ru/specializing?utm_source=crisis&utm_medium=tg

2,093

Ольга Берг о психологии 💌

23 Oct, 09:19

Внимание! 🔔

Сегодня днем институт анонсирует набор на специализацию по кризисной психологии. На тарифе для профессионалов будет дополнительный сертификат (Основы техники ДПДГ) и квота всего 100 мест.

Пожалуйста, следите за новостями института @berg_institute
Ссылка на сайт будет опубликована в ближайшие часы.

2,001

Ольга Берг о психологии 💌

22 Oct, 08:26

Часть 2.
Если ситуация стресса не разрешается, она становится хронической.
В хроническом стрессе мало психических ресурсов и лучшее, это работа с телесными ресурсами.

Какие у вас стратегии при столкновении со стрессом? И как с осознаванием своего психического и телесного ресурса?

2,272

Ольга Берг о психологии 💌

22 Oct, 08:16

Часть 1.
Изменения, как стресс и кризис! Избегание стресса ведет к нарушению адаптации

2,311

Ольга Берг о психологии 💌

22 Oct, 07:59

Опасная история не сверяться с реальностью! Прям запишите себе - ОТСУТСТВИЕ КОНТАКТА с РЕАЛЬНОСТЬЮ ведет к НЕВРОЗУ!

У нас в институте психологии есть годовой план, то есть в каком месяце какая программа. Но сейчас ( опираясь на реальность, а не на свои представления) понимаю, что нужно внести изменения и подготовить необходимые кадры. Об этом скоро расскажем ❤️

А сейчас давайте чуть подробнее, про переживание изменений …

2,476

Ольга Берг о психологии 💌

20 Oct, 18:59

Завершилась трехдневка по телесной терапии. Понравилась мысль 💭
«Созависимые отношения не предназначены для создания ресурса»

2,891

Ольга Берг о психологии 💌

19 Oct, 06:07

Устаем мы сильно тогда, когда не делаем то, что действительно хотим🤷🏼‍♀️

3,590

Ольга Берг о психологии 💌

18 Oct, 14:34

11 лет ❤️

За завтраком говорили с мужем, о том как важно каждому иметь свою часть жизнь, где ты не муж/жена и где не мама/папа.

Это рискованно кажется для многих, пугает «как это у него/нее чтобы отдельное есть», кажется что такая свобода угроза целостности семьи и близости в ней. Да, если разное есть, а общего нет 🤷🏼‍♀️

А если пара работает над общим, сохраняет и пространство для того, чтобы быть разными, то это и дает почву для настоящей близости.

А если мы боимся отойти сами и отпустить другого, тут про зависимость разговор.

Короче, 11 лет нам слишком мало, чтобы узнать друг друга и себя рядом друг с другом, идем дальше ❤️

3,739

Ольга Берг о психологии 💌

17 Oct, 08:58

Ваше спасение от слияния с мнениями коллег о вас, это ваша автономия.
Строится она на устойчивом представлении о себе. При чем не надейтесь, что это представление всегда в зоне осознания. Чаще нужно чуть времени, чтобы поблуждать внутри себя и найти ответы - что я знаю о себе? Что я помню? Как я это оцениваю? И какого сейчас мое мнение?

Поэтому между тем, что вам говорят вас, давайте себе время на чашку кофе и размышления - а что я сам про себя думаю?

3,357

Ольга Берг о психологии 💌

17 Oct, 08:39

Осуждение среди коллег!

Одни коллеги, ставят диагнозы другим!
Особенно любят обвинять в нарциссизме, это прям топ 🤣

Вам не кажется, что это больше про выпирающий невроз первых🤔

Вообще любые попытки коллег стремится к стерильности, идеальности, правильности, гармоничности для меня разговор про невроз и страх. А что касается нарциссической головы, классно что у кого-то она есть и кто-то готов именно через нее строить коммуникацию с миром.

И это не НУЖНО лечить. Это ни ПЛОХО, ни ХОРОШО. Это про готовность выдерживать столько внимания и столько ответственности.

Мне иногда психологический мир напоминаем мир религиозный. Где люди в Храм ходят, заповеди соблюдают, а при первой возможности, когда видят что человек не знает кому и за что свечку поставить, столько осуждения и высокомерия.

То есть религиозные обряды выучили, а человечными быть, как Бог велел - не научились.

И последнее задачка со звездочкой для всех нас. Не важно, какой головой ( шизодной, нарциссической, невротической) мы с миром коммуницируем.

2,462

Ольга Берг о психологии 💌

17 Oct, 07:48

Мини бэк со съемки вчерашней!
Вышло 💔

2,245

Ольга Берг о психологии 💌

16 Oct, 17:47

Ребят, у меня проблема 🙈
Я уже не всегда могу понять, где бот, а где человек 😭😭😭
У вас как с этим?

2,671

Ольга Берг о психологии 💌

16 Oct, 05:38

Иногда жалость, это единственный известный способ решать свои проблемы.
И это страшно.
Так как, сколько не помогай решить проблемы жалующегося, он завтра создамт себе новые и будет искать того, кто ему ДОЛЖЕН помочь.

2,830

Ольга Берг о психологии 💌

15 Oct, 07:36

Времена, когда нежность и ласка по отношению друг к другу были нормой.
При этом, времена не меняются, что беспокоило людей тогда, беспокоит и сегодня. Поэтому знания психологии - вечны ❤️ это не тренд, не профессия на пару лет.
Это образ жизни 👐🏻

3,235

Ольга Берг о психологии 💌

14 Oct, 18:33

Огромное количество помогающих практиков истощаются до того, как становятся профессионалами. Загоняя себя в петлю, морковкой « про легкий успех»

3,226

Ольга Берг о психологии 💌

14 Oct, 11:49

Меняется рынок!
Коллеги, как вы себя чувствуете? За что переживаете в связи с тем, что старые методы продвижения не работают? Площадки меняются,воронки.. да по сути все меняется.

3,159

Ольга Берг о психологии 💌

13 Oct, 11:50

Очень понятные механизмы при нашем желании остановиться с кем-то в отношениях, кто нам не нравится.
Если просто, мы точно знаем, как мы рвем отношения.
А знаем ли мы, как мы двигаемся в сторону того, кто нам нравится?

3,472

Ольга Берг о психологии 💌

12 Oct, 14:37

Ездили с мужем по домашним делам. Искали голубую ель для участка🙈 ( Боже, это правда я пишу 🤣)
Муж, пока я работала, составил список питомников и целенаправленно провез меня по всем, чтобы найти самую для нас красивую 🌲

Вы какими домашними делами занимаетесь?

3,503

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌 (Russian)

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌

Ольга Берг о психологии 💌