🤦‍♂️ Кризис твоего возраста

Кто не знает (ну вдруг) — я веду канал про красивое, моду и всякое другое, вот тут 👉
https://t.me/muzikstoy

Недавно Лена показала мне одну детскую книгу. Я листал и радовался, какие красивые иллюстрации. А потом я чуть не разрыдался посреди кафе.
Меня очень всегда тригирит, все что касается детей.

Первая реакция была — «Зачем ты мне такое показываешь?! Я не хочу такое смотреть!».

Я спросил у Лены — как ты выдерживаешь смотреть на такое? Лена сказала, что хорошо уметь выдерживать то, что присутствует в нашем мире. А этого в нашем мире не так уж и мало, к сожалению.


Вот книга: https://disk.yandex.ru/d/9hwJfDLCtbtGIg

Перевел (как мог) интересный документ.
СИСТЕМА ОЦЕНКИ УСТРАНЕНИЯ РАЗРЫВА (3RS)

В этом документе рассказано как классифицируются факторы разрыва терапевтических отношений прямо на сессии. Так же интересно как классификация решений этих разрывов.

Я когда читал и переводил, мне было в целом всё понятно. Но нужна редактура, конечно.


Ссылка на оригинал – https://www.researchgate.net/publication/270581021_RUPTURE_RESOLUTION_RATING_SYSTEM_3RS_MANUAL

Это был очень важный разговор. Гриша и Слава, спасибо, что позвали.
И кажется мы не договорили 🙂

https://t.me/crisisman/14643

Еще один факт о котором мы покричим и потом привыкнем. Ведь на самом деле почти ничего не поменяется — это и есть самое печальное

https://t.me/crisisman/14618

🤦‍♂️ Кризис твоего возраста pinned «Дорогие друзья! Мы продолжаем набор на базовый курс по терапии принятия и ответственности (ACT— acceptance and commitment therapy). Это новый метод относящийся к 3й волне КПТ, который показал свою эффективность в работе со многими проблемами и диагнозами.…»

Большооооой материал на тему терапевтических отношений (почитаю, расскажу)

https://psycnet.apa.org/fulltext/2018-23951-001.html

Дорогие друзья!
Мы продолжаем набор на базовый курс по терапии принятия и ответственности (ACT— acceptance and commitment therapy).

Это новый метод относящийся к 3й волне КПТ, который показал свою эффективность в работе со многими проблемами и диагнозами.
На курсе мы уделяем внимание и теории и практики.

8 вебинаров по 3 часа + групповая интервизия.

Старт – 15.11
Занятия по пятнцам с 18:00 до 21:00 (по Москве) в зуме.

Преподавали – психологи и act-терапевты — Илья Гавин и Ксения Белова. Вы наверное знаете нас по другим классным курсам и искрометным выступлениям ❤️

Наш курс действительно особенный

Также у нас на курсе планируется специальный гость Ракитных Марина, которая расскажет про философскую основу ACT.

В рамках нашего базового курса по ACT мы дарим еще несколько мини-курсов в записи:
1. Работа с зависимостями в АСТ
2. Работа с СРК в АСТ
3. Как работать с проблемой химсекса в АСТ.


- Запись будет 🫀
- Рассрочка есть 🦚

Если у вас есть вопросы — пишите @igavin

https://igavin.ru/act-course

🤦‍♂️ Кризис твоего возраста pinned «Следующий базовый курс по АСТ у нас с Ксюшей будет проходить тут 👉 https://t.me/Gtrotter/12356»

Уже завтра будет конференция от портала Ясно
Я там буду рассказывать про (прости господи) любовную зависимость.
Пссс её не существует 🤫
Или существует 🥲?

Следующий базовый курс по АСТ у нас с Ксюшей будет проходить тут 👉

https://t.me/Gtrotter/12356

🤦‍♂️ Кризис твоего возраста pinned «😏 Меня спрашивают (ну ладно, никто меня не спрашивает, но могли бы и спросить) С какими запросами я могу работать после базового курса? ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – Терапия принятия и ответственности, работает с широким спектром психологических…»

Ученые 🤡 выяснили, что если доспать 46 минут после будильника, то будет счастье.
Придется ставить второй будильник через 46 минут после первого, и потом еще 46 минут. Фрактал будильников 😱


https://news.web.baylor.edu/news/story/2024/snooze-your-way-well-being-baylor-study-finds-46-extra-minutes-sleep-boosts

😏 Меня спрашивают (ну ладно, никто меня не спрашивает, но могли бы и спросить)
С какими запросами я могу работать после базового курса?

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – Терапия принятия и ответственности, работает с широким спектром психологических запросов и проблем. При этом вам не нужно учить протоколы на каждый вопрос клиента.
Конструкт психологической гибкости и навыки, которые мы практикуем с клиентами универсальны.
То есть ACT – трансдиагностическая модель терапии.

1. Фокус на психологической гибкости: ACT помогает людям улучшить свою способность адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам и стрессовым ситуациям, независимо от специфики их состояния или диагноза.

2. Принятие и осознанность: Вместо того чтобы пытаться контролировать или избегать нежелательные мысли и чувства, ACT учит принимать их как часть человеческого опыта. Этот инструмент, который может быть полезен при множестве проблем с которыми к нам приходит клиенты.

3. Действия ориентированные на ценности. Это поддерживает мотивацию и улучшает качество жизни независимо от конкретного диагноза.

🖐 Но! Всегда есть «но». Клинику и специфику того или иного расстройства надо знать.

В рамках нашего базового курса по ACT мы дарим еще несколько мини-курсов в записи:
1. Работа с зависимостями в АСТ
2. Работа с СРК в АСТ
3. Как работать с проблемой химсекса в АСТ.

👉 Вот тут наш с Ксюшей курс – https://igavin.ru/act-course

🙌 Чтобы записаться на курс пишите менеджеру Элине @mng_elina

Пиу пиу! Объявление!
Иногда на сайт приходят запросы с указанием номера и способом связи (Telegram или WA). Но номер не привязан ни к одному мессенджеру.

1. Внимательно проверяйте норме телефона (кроме как по номеру или почте я вас найти не смогу). Если вы понимаете, что ошиблись – вы можете оставить заявку еще раз.

2. Можно сразу написать мне на счет записи – @igavin

❤️

🤦‍♂️ Кризис твоего возраста pinned «Все привет! 👋 У нас тут базовый курс по ACT, вот-вот начнется А еще у нас очень гибкая система оплаты, рассрочка на 3 этапа оплаты или сервис «Долями». Мы это все делаем, чтобы вам было удобно заниматься А ну и записи всех занятий, конечно будут! Пишите…»

А у нас второй день съемок подкаста 🎬

Говорим о зависимости от курения, у нас в гостях - клинический психолог Илья Гавин
и нутрициолог Екатерина Веселова.

Все привет! 👋
У нас тут базовый курс по ACT, вот-вот начнется

А еще у нас очень гибкая система оплаты, рассрочка на 3 этапа оплаты или сервис «Долями».
Мы это все делаем, чтобы вам было удобно заниматься

А ну и записи всех занятий, конечно будут!

Пишите в лс если есть вопросы @igavin

https://igavin.ru/act-course

Осень в США и осень в России

Я что-то мало про это пишу тут, а надо бы. Мы с с Ксюшей сделали уникальный курс по ACT.
Почему он уникальный? Да потому что там будет подробный блок про философию Терапии принятия и ответственности.

Весной мы провели базовый курс по ACT в Среде обучения, ну те который нас кинули на ₽, но сейчас не об этом.

Мы чуть переработали этот курс и сделали его более основательным.
Зачем мы это сделали? Чтобы те кто у нас обучается понимали основу, саму суть ACT, умели делать собственные метафоры и упражнения опираясь на базу.

Вечерком еще расскажу как устроен курс и что к чему.

Если у вас вопросы по курсу пишите @igavin