The Quest by Alexei Kapterev @channelkapterev Channel on Telegram

The Quest by Alexei Kapterev

@channelkapterev


✴️ Про личную стратегию: счастье, смысл жизни и самореализацию
✴️ Максимум науки, минимум эзотерики и инфобиза
✴️ Ведет @kapterev (kapterev.com), автор книги «Мастерство презентации»

The Quest by Alexei Kapterev (Russian)

Канал "The Quest by Alexei Kapterev" - это место, где вы сможете найти ответы на вопросы о личной стратегии, счастье, смысле жизни и самореализации. Здесь собран максимум науки, минимум "субъективных мнений", эзотерики и инфобиза. Ведущий канала - @kapterev (kapterev.com), автор книги "Мастерство презентации" и Master in Change (INSEAD). Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать о тонкостях личного развития и достижения потенциала!

The Quest by Alexei Kapterev

21 Nov, 17:05


Я когда-то писал, что «философия привлекает несчастных людей и делает их более несчастными» — я это давно прочитал в какой-то статье. Но похоже, учеба в университете в принципе делает людей более несчастными.

Зато философия добавляет людям понимание себя — и заметно сильнее, чем делают это другие дисциплины. Еще она увеличивает способность критически мыслить, хотя, как полагается написать в конце критически мыслящему человеку, more research is needed.

Чем дольше живу, тем больше мне кажется, что «знай себя» — основной закон жизни, особенно если ты, как бы это помягче сказать, не очень медианный человек.

Источник графика:
https://philpapers.org/archive/PRITIO-26.pdf

The Quest by Alexei Kapterev

21 Nov, 13:31


У меня тут был день рождения и один мой друг сделал мне подарок. В надвигающейся книге про стратегию у нас есть мысль, что для стратегического управления нужны институты и один из очевидных институтов — это персональный совет директоров. Это могут быть реальные люди, которые совпадают с вами по ценностям, обладают нужными компетенциями, и с которыми вы советуетесь по важным вопросам. Но в наш век генеративных сетей это также может быть ИИ-совет, к которому вы ходите за не столь важными, не столь судьбоносными консультациями.

И вот он написал мне такой совет на бесплатной модельке. Конечно, если у вас есть доступ к платным моделям, вы можете запромптить себе такой совет директоров самостоятельно. Но можете и нашим пока попользоваться.

https://board-chat-3wjr.onrender.com/ — сохраняет историю
https://board-chat-3wjr.onrender.com/?anon=true — не сохраняет историю

Если у вас есть обратная связь или идейки, куда этот продукт можно развивать, мой друг с радостью послушает в комментариях. У меня есть мысль превратить всю книгу в набор ИИ-инструментов, и можно считать это первым шагом.

The Quest by Alexei Kapterev

21 Nov, 11:17


Ко вчерашнему посту — и вообще ко всем моим постам с новостями о том, что что-то там в психологии снова не реплицировалось — нужно навечно прикрепить вот эту картинку.

The Quest by Alexei Kapterev

20 Nov, 16:36


Пизанская башня психологических исследований, сделанных в американских бизнес-школах, продолжает медленно, но верно рушиться. Вышла большая статья в The Atlantic с уймой интересных подробностей. Я лишь перечислю некоторые имена, которые в этой статье упоминаются в контексте фальсификаций и «сомнительных исследовательских практик» — которые как бы не фальсификации, но некоторое натягивание совы на некоторый глобус при некотором сопротивлении совы:

— Juliana Schroeder, Haas School of Business, UC Berkeley — про нее в основном и статья. Кажется, она в худшем случае виновна «лишь» в том, что несколько массажировала цифры. Ее последующие усилия по проверке исходных данных заслуживают глубочайшего уважения. Одна статья где она была одним из пяти соавторов, в которой она сама же потом обнаружила подделанные другими авторами данные, и которая при ее активном участии была отозвана, называлась «Не переставайте верить». Если вам кажется, что это просто случайная ирония — читайте дальше.

— Francesca Gino, профессор Harvard Business School, делала вместе с Дэном Ариели исследования о честности — однако позже в четырех ее статьях нашли сфальсифицированные данные и ее уволили. Я уже несколько раз про нее писал. Она тоже один из соавторов в статье «Не переставайте верить».

— Dan Ariely, профессор Duke University, дважды выступал на TED, эксперт по психологии честности. Несколько его статей также были признаны проблемными, были отозваны или не воспроизвелись — но пока его не уволили, потому что нет доказательств, что данные были намеренно подделаны или что подделывал именно он.

— Alison Wood Brooks, профессор Harvard Business School, автор работ по управлению эмоциями. Она главный автор статьи с поддельными данными. Я цитировал другую ее статью (Get Excited: Reappraising Pre-Performance Anxiety as Excitement) на своих тренингах по презентациям, добавляя с усмешкой, что в отличие от Эми Кадди, ее пока не уволили из Гарварда. Ее действительно не уволили и эта статья не отозвана, но конечно я никогда не стал бы ее цитировать, если бы знал всю ситуацию. Наткнулся на эту статью я по ссылке от Адама Гранта, который преподает в Wharton и который дружит с Джино. Совпадение? Не думаю.

— Katy Milkman, профессор в Wharton, была соавтором Джино и публично выражала поддержку пострадавшим от скандала.

— Maurice Schweitzer, профессор Wharton, исследователь в области доверия (!), научный руководитель Brooks.

— Наконец, Uri Simonsohn, профессор в Esade Business School в Барселоне, который вместе с еще парой соавторов раскопал фальсификации Джино, на которого Джино подала в суд за «моральный ущерб», но суд оказался молодец и иск не принял.

Симонсон в этой истории просто супергерой, но в целом ситуация выглядит так, как будто в бизнес-школах вообще нельзя делать никаких общепсихологических исследований, которые дают хоть какой-то шанс на TED-ток и книгу-бестселлер, и особенно исследований в области доверия и честности. Интерпретировать исследования можно, делать нельзя. Бизнес-школы — коммерческие по духу организации, пусть даже формально они инкорпорированы как нон-профиты. Люди, которые в них работают, имеют отличные от академии ценности. Я не осуждаю их за это, это нормально, так и должно быть, по-другому быть не может, у меня во многом такие же ценности (я сам-то не академик и преподавал только в бизнес-школах), это просто факт, который нужно иметь в виду. Будет круто, если бизнес-школы будут нанимать въедливых статистиков вроде Симонсона чтобы выводить на чистую воду всех остальных психологов. Вопрос, можно ли на этом заработать денег, остается для меня открытым. К сожалению, на фальсификациях и буллшите денег заработать можно нормально. К счастью, увольнения Джино и Кадди показывают, что Гарвард не считает это устойчивой бизнес-моделью.

https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2025/01/business-school-fraud-research/680669/

The Quest by Alexei Kapterev

19 Nov, 18:25


Слайды к сегодняшней лекции про принятие решений.

The Quest by Alexei Kapterev

19 Nov, 09:14


Сегодня в 20:00 по Мск будет лекция про групповое принятие решений, приходите.

Nov 19, 2024 at 20:00 to 21:30, GMT+3
https://us02web.zoom.us/j/83563479208?pwd=ryyTw1OBc6HtbIJfenUjbiOrGQOfh0.1
Meeting ID: 835 6347 9208
Passcode: 086974

The Quest by Alexei Kapterev

14 Nov, 08:46


Что первично, лояльность или удовлетворенность?

На самом деле, важный вопрос. Пусть в опроснике есть два вопроса: традиционный вопрос NPS и, возьмем для примера, вопрос «Мне приходится участвовать в совещаниях, на которых мое присутствие не является необходимым». Не удивительно, что ответы на них связаны: сотрудники, жалующиеся на необходимость присутствия на ненужных им совещаниях и баллы по вопросу NPS в адрес своей компании ставят более низкие.

А что из этого первично? Какой из этих двух показателей имеет смысл улучшать первым, чтобы второй за ним тоже вырос?

И по всему выходит, что лояльность, та самая, которую можно измерить вопросом про NPS, первична. Если человек хорошо оценивает компанию, в которой работает, то и на вопросы о «мелких недостатках» он будет отвечать более лояльно.

Например, вспомнит пару лишних для него совещаний, и решит про себя: «хоть я и не принимал участия в разговоре, но в целом было интересно!»

Лояльность компании делает сотрудника более удовлетворенным, не наоборот!

Как мы это узнали, почему уверены, что работа над лояльностью первична? Это результат анализа результатов опроса алгоритмами Casual Discovery (таких алгоритмов сейчас около десятка), именно они могут выделить в результатах причинно-следственное влияние между показателями.

А как повлиять на лояльность?

— Через открытость и честность;
— Через заботу и признание;
— Через доверие и автономию;
— Через интересную работу с видимым результатом;
— Через развитие и ощущение перспектив.

Как уровень дофамина в крови связан не с самим удовольствием, а с его ожиданием, так и лояльность компании связана с позитивными ожиданиями от совместного будущего.

Но работа над этими ценностями имеет шанс повлиять только на «завтрашнюю» лояльность. И здесь уже при помощи Casual Discovery алгоритмов интереснее искать оптимальные точки приложения усилий. Потому что частности тут важнее общих слов!

#удовлетворенность, #лояльность

The Quest by Alexei Kapterev

14 Nov, 08:46


Удовлетворенность — это синоним слова «счастье» в некоторых контекстах 🙂

The Quest by Alexei Kapterev

13 Nov, 12:00


Про Стэнфордский тюремный эксперимент сняли фильм, где «эксперимент» наконец-то называют словом, которого он полностью заслуживает: мошенничество. Стэнфордское тюремное мошенничество.

Трейлер: https://www.youtube.com/watch?v=igUQwX6vZRU

Напомню, что точка зрения современной психологии скорее в том, что:

— Зло не банально. Люди не «просто выполняют приказы», они участвуют в том, в чем выбирают участвовать, в той мере, в которой выбирают. Большая часть немцев, причастных к Холокосту действительно выбрали быть причастными к Холокосту.

— Человеческий конформизм устроен очень сложно. Люди не слушаются кого угодно. Нельзя просто надеть на человека красивую шапку и жать, что люди будут подчиняться его приказам. Люди слушаются только тех авторитетов, которые выглядят как убедительные для них авторитеты. Лидерство — это сложный социальный навык и многие люди, которых мы может быть презираем, на самом деле умеют это делать.

Подробнее, если вам интересно:

https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371%2Fjournal.pbio.1001426

The Quest by Alexei Kapterev

11 Nov, 14:38


А меж тем, кризис репликаций продолжается.

В поведенческой экономике есть большая теория про «архитектуру выбора». Как ты людям выбор презентуешь, так они, мол и выбирают. В меню ресторана есть дорогое вино и дешевое, люди покупают дешевое. Мы добавляем сверху еще одно очень дорогое вино, и тогда люди будут чаще покупать то дорогое, которое теперь стало средним. Или вот донорство органов. Если при донорстве органов сменить опцию по умолчанию с «не согласен» на «согласен», то количество органов, доступных для трансплантации, резко повышается, потому что люди просто идут за дефолтом. Написать отказ от донорства сложнее, чем написать согласие. Экономист Ричард Талер получил за эти работы нобелевку. Советником был у Обамы. Мне эта теория никогда не нравилась, в основном по моральным причинам, но мне ничего не оставалось как разводить руками. Ну что я сделаю, нобелевки просто так не выдают.

Уже давно было понятно, что во всех этих исследованиях про «подталкивания» сильно завышены эффекты. То есть может быть люди покупают больше дорогого вина, но не приниципиально больше. Ответ на это был такой, что интервенции дешевые. Даже если эффекты маленькие, то в них все равно сохранялся экономический смысл, потому что в стране живут миллионы людей, а поменять дефолт дешево. Но вот у нас вышло свежее лонгитюдное исследование про донорство органов, пять стран, эффект от смены дефолтов — нулевой. Не влияет дефолт на количество органов, доступных для трансплантации. Ковид влияет — почему-то люди в ковид менее охотно отдают органы усопших родственников на трансплантацию, а дефолт не влияет. Конечно, нам нельзя сразу делать выводы что это не работает, надо подождать ответа на эту статью, но медленный блоггер — мертвый блоггер и почему-то я уверен, что ничего не изменится. Но Нобелевку не отберут. Нобелевку за лоботомию не отобрали. TED выступление про «позы силы» до сих пор не убрал, хотя давно понятно, что эффекты там крошечные, если есть вообще.

Куча людей сейчас, наверное, скажут «я говорил». Но «говорить» мало. Мало ли кому что не нравится по моральным или идеологическим соображениям. Надо публиковаться.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S003335062400355X?via%3Dihub

The Quest by Alexei Kapterev

09 Nov, 12:53


Давайте еще про возраст сегодня напишу. С возрастом уровень счастья меняется, это мы давно знали. Экономист Дэнни Бланчфлауэр долго топил за то, что U-образная кривая с кризисом среднего возраста характерна для всех стран без исключения, но у нас все больше и больше доказательств, что счастье и возраст соотносятся очень по-разному в разных культурах. В США в последнее время эта кривая перестала работать — потому что ментальное здоровье молодого поколения очень просело, им теперь хуже, чем людям в кризисе среднего возраста.

Но вот вышла свежая статья, в которой изучались «кривые счастья» в нескольких локальных сообществах в не слишком развитых странах, и посмотрите как все по-разному может быть. И это дает… Надежду. Многое зависит от окружения — но окружение мы до некоторой степени контролируем. Мы можем окружать себя счастливыми людьми. Мы можем делать счастливее наше окружение. В этом, по всей видимости, главная мораль и главный секрет. Счастья!

https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.ado0952

The Quest by Alexei Kapterev

09 Nov, 11:17


С днем рождения меня! 49, полет нормальный.

The Quest by Alexei Kapterev

08 Nov, 12:39


Что такое «эвдемоническое счастье»? Это не просто ощущение удовольствия, счастье от эмоций — такое счастье называют «гедонистическим». Эвдемоническое счастье — это состояние, основанное на реализации ценностей, потребностей и добродетелей. Термин придумал Аристотель, и само слово происходит от греческого: «эу» — хороший, «демон» — дух, то есть «хороший дух».

Эта концепция мне оч близка, но с ней есть одна проблема: слишком часто ее сводят к так называемым «списочным теориям счастья». Исследователи создают перечни ценностей и говорят нам: «Вот список того, что сделает вас счастливыми, идите». Такие списки включают знакомые пункты вроде «автономия», «мастерство» или «отношения». На основе этих параметров создаются психологические тесты, например, Ryff Scales of Psychological Well-Being, где людям предлагают оценить, насколько они «свободны в своей жизни» или «чувствуют контроль над ситуацией», а затем высчитывают их уровень «счастья».

Эти тесты, конечно, находят определенные корреляции с субъективным благополучием, «счастьем Эда Динера» (баланс положительных и отрицательных эмоций плюс удовлетворенность жизнью). Но, я думаю, это не настоящее счастье. Это навязывание какого-то готового набора ценностей, который может не быть вашим.

Для меня эвдемоническое счастье — это не набор универсальных пунктов, а процесс работы с личными ценностями. Это их осознание, осмысление и воплощение в конкретных, наблюдаемых действиях.

The Quest by Alexei Kapterev

06 Nov, 14:49


Слушайте, я тут понял что мой подход к управлению личными проектами (и делами в целом) не менялся уже лет 10. В основе — приложение Things, которому сто лет в обед, построенное вокруг методологии GTD, в котором есть сущность «проект» и в котором хранятся все мои дела-задачи-прогрессы.

Поделитесь пожалуйста, кто чем пользуется еще? Каким софтом? На базе какой методологии? Как вы интегрируете управление проектами и управление знаниями?

The Quest by Alexei Kapterev

06 Nov, 12:55


Если вам всегда казалось, что люди не любят думать — вам не показалось. Люди реально не любят думать, потому что это... неприятно. Додумываться приятно, а думать — неприятно. И у нас есть свежий мета-анализ 170 исследований, чтобы подтвердить эту в общем-то очевидную мысль. Практически нет исключений из этого правила, мало зависит от типа задачи, от наличия обратной связи, от образования, лишь в Азии это почему-то чуть менее неприятно, чем в Европе или Америке.

Я много раз слышал совет «хотите стать счастливее — старайтесь думать поменьше», но я думаю (простите), что это плохой совет. Поднимать тяжести тоже неприятно, но мы рекомендуем людям поднимать тяжести. Скорее совет в том, чтобы не думать напрасно. Вот это точно не только неприятно, но и вредно долгосрочно. Задумчивость не случайно трудно отличить от грусти снаружи. Интеллект — это как тяжелый и дорогой экскаватор, если уж вы запускаете его, убедитесь что для этого есть реальные причины.

The Quest by Alexei Kapterev

05 Nov, 22:42


https://whichjob.me — опросник на английском языке, который можно заполнить и получить профессии, которые максимально подойдут вам по характеру в рамках пятифакторной модели.

Создано на базе свежего исследования эстонских коллег, которые создали карты характера для 263 различных профессий. В предыдущих работах на эту тему использовались слишком краткие и от этого недостаточно надежные тесты. Здесь эта проблема устранена, причем для надежности использовалась не только самооценка, но и оценка коллег (которые, впрочем, оказались довольно согласованными).

На картинке — мои результаты.

https://osf.io/preprints/psyarxiv/ajvg2 — сама публикация
https://apps.psych.ut.ee/JobProfiles/ — профили профессий

The Quest by Alexei Kapterev

05 Nov, 12:30


The Quest by Alexei Kapterev pinned «С небольшим отрывом в голосовании победило «Критическое мышление» и я сделаю небольшой 3-хчасовой воркшоп 26 ноября, во вторник вечером. Подробности и регистрация: https://kapterev.notion.site/1316dea220638013a178eeec7d8019bb?pvs=74»

The Quest by Alexei Kapterev

05 Nov, 12:30


С небольшим отрывом в голосовании победило «Критическое мышление» и я сделаю небольшой 3-хчасовой воркшоп 26 ноября, во вторник вечером.

Подробности и регистрация: https://kapterev.notion.site/1316dea220638013a178eeec7d8019bb?pvs=74

The Quest by Alexei Kapterev

01 Nov, 20:12


Конструктивная критика — это огромная редкость, потому что это абсолютно нехарактерный для людей способ взаимодействия друг с другом. Люди склонны объединяться в группы и поддерживать внутри групп хорошие отношения. Причастность — это одна из базовых потребностей и один из центральных мотивов нашего поведения. С теми, кто находится внутри группы, члены группы соглашаются, хвалят их, избегают разногласий. Лайки ставятся, лучи поддержки шлются, слабые места и неудобные правды замалчиваются, сор из избы не выносится. Люди стремятся сохранять дружбу и избегают заводить врагов, и поэтому они чаще всего просто говорят то, что другие хотят услышать.

К конкурирующей группе наоборот, применяются самые жесткие правила: о них не говорится ничего хорошего, сильные стороны их позиций максимально скрываются, а слабые максимально выпячиваются. Поэтому, как только что-то подобное проскакивает по отношению к друзьям, родственникам или коллегам, это сразу воспринимается как предательство. Внутри группы нет и не может быть никакого «Платон мне друг, но истина дороже». Платон сукин сын, но он наш сукин сын. Критикуя своих, ты помогаешь врагам, это единственное, что имеет значение.

Именно поэтому в комментариях практически невозможно выиграть никакой спор о фактах, сколько бы фактов ни было на вашей стороне. Ваши критики по большей части не заинтересованы в установлении фактов. Они заинтересованы только в вашем унижении и ваша неготовность унижаться их только больше заводит. Содержательный спор о фактах возможен, только если мы договорились, что на время этого спора мы оба принадлежим к группе «искатели истины» и сейчас эта самая главная группа в нашей жизни. Важнее семьи, языка, национальности, религии, политической принадлежности. Это практически невозможное требование.

Иногда люди довольствуются тем, что находят какую-то другую группу (каждый из нас принадлежит ко множеству групп), и пробуют выстроить кооперацию на базе принадлежности к ней. Таким образом становится возможным найти позицию по поводу фактов, которая всех устраивает. Это не идеальное решение, но часто это единственно работающее решение.

2,170

subscribers

155

photos

2

videos