Соколова наизнанку

На НГ мы были в Японии.

Япония - страна удивительная.

Там очень умиротворенно. Даже когда толпы в городе, то тихо, и никто не толкается. Люди будто так соблюдают свое и чужое пространство, что не касаются друг друга даже на оживленных перекрестках.

Абсолютное уважение пространства другого. Дружелюбие и тишина.

Это сложно описать, но попробую историей.

Ровно год назад в аэропорту Ханэда столкнулись 2 самолета, один из них - пассажирский аэробус, 367 пассажиров и 12 членов экипажа.

И самолет начал гореть, не работала система оповещения и громкоговорители.

379 человек были эвакуированы за 18 минут.

За 18!!!

Это 2,85 секунд на человека.

То есть никто не лез за чемоданом, не искал телефон или паспорт, не истерил, не пробивался в начало очереди.. не толкал детей или соседей.

Каждый вышел, и все остались живы.

Фантастика.

Видимо, все эти чудеса про Тойоту, управленческие технологии эффективности и пр. тоже про это.

Невидимую готовность быть вместе и уважать каждого.

Оно витает в воздухе. Желаю каждому посетить ♥️🙏🙏🙏

Пятница 🔥🔥🔥

Новый выпуск!

https://youtu.be/zS9wiSrvfxo

Сейчас сугубо профессиональный - про адаптацию новых сотрудников, как выстроить процесс, какие лайфхаки, что я знаю полезного.

Мне иногда нравится делать такие ролики - про конкретные корпоративные темы. Буду еще продолжать ♥️

Если, кстати, есть идеи для таких выпусков, пишите! Скоро съемки

И напоминаю про мой курс «цветущий менеджмент 2.0» - там 15 часов полезного материала о моем корпоративном опыте! И много еще классного

https://kolosok-zapleti.ru/

Сегодня день рождения моего папы - Александра Соколова.

Папа - главный читатель моего канала и всегда ждет мои посты на 10 января (2024, 2023, 2022…).

Помню, мне было лет 10, папа взял меня с собой на работу (а работает папа всю жизнь в науке - сейчас профессор в ВШЭ).

И коллеги его мне говорят: мы твоего папу так любим, он на нас никогда не кричит!

Я прямо тогда в свои 10 лет подумала, что какие-то у людей очень низкие стандарты 😂 ну как скажете.

Но в реальности папа - один из самых добрых людей, кого я знаю. Он не только в целом не повышал голос ни разу за всю мою жизнь, он никогда никому не отказывал, всегда помогал, включался, шел навстречу, что мог - отдавал и ничего не жалел.

Даже представить не могу, чтобы папе было чем-нибудь жалко поделиться.

Мама рассказывает, что даже в самые сложные голодные времена папа домой приносил цветы 🌷

Это мое ощущение, что с жизнью можно справиться и все будет хорошо, оно точно от папы и от его большой внутренней щедрости.

Классно ♥️

Сейчас мама с папой в Камбодже, у них много стран и 15 перелетов, и здесь можно было бы рассказать про фанатичный интерес к жизни и к новому у моих родителей, и как папа посетил раза в два больше стран, чем я, и в половине из них выходили его книги.. но оставим эти истории для будущих долгих лет.

Очень люблю ♥️♥️♥️

С днем рождения!!!

Удивительно, но сегодня снова

Пятница 🔥🔥🔥

https://youtu.be/sBkh9FF3n00

Как ставить цели на год!

Я всегда ставлю! Мне очень помогает.

Я не всегда отслеживаю - вот тут сильно по-разному, но сам процесс подумать, а что мне хочется, а какие намерения, а если год длинный и все можно, то что?

Или если всего три цели себе поставить, то какие?

Делюсь своими и рассказываю о подходе 🙏

Про 2025 мне понравилась фраза, что основной темой года для человечества станет отказаться жить на меньшее, чем возможно жить.

Выбирать свой максимум ♥️

Вот сейчас самое время подумать, а что я хочу и что мне сделать для этого 🙏

⏫⏫⏫

Часть 2. Итоги 2024

8. Сделала сдвиг в мышлении.

Скоро будет видео мое на тему - там понятнее.

Но мне больше неинтересно обижаться, критиковать, осуждать, отвлекаться на других, крутить прошлое…

Мне вообще ничего неинтересно кроме созидания, придумывания и будущего.

Мне стало неинтересно злиться! И неинтересно тревожиться. Мне неинтересно обсуждать других.

Я люблю исследовать, придумывать и пробовать.

Это не 100% времени так, но 90% времени точно. И это другая жизнь.

Когда я как заведенная со всех экранов рассказываю, что может быть другая жизнь, я про это.

Упражнение «10 идей» как пример такого ключа в эту реальность - там открытые двери и там нет места унынию.

А я была в унынии, я не просто так говорю.

9. Чувствовала себя очень любимой и очень любящей. И это тоже другая жизнь♥️ очень хорошая.

Год - это так много. Пусть 2025 принесет много открытий, будет честный и трансформирующий☀️

Я сейчас в Японии, и между джетлагом и красотой хочу написать итоги года.

1. Конечно, уход из Скандинавии.

Первый раз в жизни я не знаю, что будет дальше! Я всегда знала - вот как в школу пошла, то знала, а сейчас - нет.

Мне так интересно!

Просто интересно, а как оно может быть, если я увижу пустоту. Кто кого собой заполнит?

Про мое решение мне часто говорят, что я смелая, а там не было смелости. Ощущается, будто даже выбора не было.

Решение пришло как огромная очевидность.

Размером со всю комнату. Это нельзя было спрятать под ковер, отрицать, отодвинуть.

Ни на секунду не сомневалась, что это правильно для меня, но закрыть важнейшую главу жизни было грустно, больно, очень эмоционально.. до сих чувствую весь спектр чувств.

И уходить так долго (я сказала в июне команде и в июле акционеру) - это тяжело. Как невыносимое растянутое путешествие. Мне не понравилось 🙏

2. Общий бизнес для Скандинавии был сложнейший.

Первые полгода мы росли как демоны и били все рекорды, а потом перешли на новую ИТ систему, она проехала по нам как камаз, рост вернулся, но темпы до сих пор не восстановились.

Вот об этом решении я думаю каждый день и до сих пор не понимаю, что следовало бы сделать иначе. Там как будто выбор из плохого, плохого и плохого. Переходить или не переходить, на эту систему или другую..

Супер сложно. Еще рефлексирую.

3. Стала ютьюб блоггером.

Вот это было весело! Столько жизни мне дало, чистое творчество, радость и кайф.

Если бы знала, насколько мне не хватало индивидуальной самостоятельной работы - раньше бы начала. Большой бизнес такого ощущения чистого творчества, легкой свободы и быстрого результата совсем не дает.

Прямо отдушина.

В подкасте «основатели» недавнем надо было представиться, и я замерла - а кто я, когда уже не СЕО?

Написала, что я автор канала «колосок», а я, правда, автор!

Я в 2024 будто свой голос обрела - и он точно мой, и точно самобытный.

Спасибо ♥️

4. Стала зарабатывать новыми способами.

У меня сложные отношения с деньгами - я не инвестирую, особо не коплю, люблю тратить на что угодно..

В 2023 поставила себе задачу 4х4 - иметь 4 источника дохода (а не только один в найме), и в 4 раза больше весь доход.

И я туда иду!

Продавать было очень страшно. Стыдно, неловко.. мне снились сны, что меня из чата выпускников Маккинзи выгонят… что я курсы себе позволяю делать, а не что-то приличное.

Столько дикости в голове! Удивительно!

Но кстати, много ребят из маккинзи мне лично писали, что кайф, смотрят, радуются, покупают себе и даже коллегам своим. Спасибо 💙

Так что я боюсь, ловлю эти странные припадки стыда, но делаю.

Продажи мне вообще очень интересны - я собираюсь в 2025 хакнуть тему основательно, а когда я ее хакну, я смогу ее и другим объяснить. Ждите роликов 🔥 и может быть, курсов 😂

Лучше всего мы объясняем то, что нам самим пришлось освоить с нуля. Что пришло как природный талант с детства - то редко в зоне хорошего опознавания.

5. Много путешествовала.

Была в Китае 2 раза, в Париже, в Португалии, в Венеции, сейчас я в Японии.

Первый раз полюбила путешествия, кстати!!!

Увидела, как во мне творческие каналы стали просыпаться от взаимодействия с новым.

Прямо приходят большие долгие видения - вижу будущее, состояния новые, проекты, арт проекты…

Уверена, что это все ютьюб помог - будто творческий канал того самого авторства настроился.

И все стало питательной средой!!! Любое новое сильное впечатление.

6. Делала много вечеринок.

Среды врачей, девичники, закрытые эвенты, день рождения.. гости дома - от узких кругов до 50 незнакомых людей с детьми и собаками…

Не знаю, зачем мне это нужно!!! Но полное ощущение внутри, что мне нужно учиться людей собирать вместе. Вот я тренировалась постоянно 😂🙏

Буду еще!

7. Мало отдыхала.

То есть вообще почти никогда. Каждые выходные - съемки, люди, сценарии, дела, вечеринки..

Вот тут точно мне прямо хоть к коучу идти - учиться выключаться… напоминает нездоровую захваченность действиями.. в 2025 в планах периоды созерцания, тишины, отключения от соцсетей и ничегонеделания 🙏

…

В этом году я сделала нового больше, чем в любой из прошлых годов жизни!

Делала, делала и делала! Не успевала даже испугаться, будто внутри меня механизм завели.

И вот последнее новое.

У меня на канале ВЛОГ 🔥🔥🔥 первый видео-блог!

https://www.youtube.com/watch?v=Cwpgqnw3Tu0

Очень личный!

Про мой день рождения.

Который я тоже решила праздновать первый раз за много лет и первый раз в жизни широко!

И мы сделали очень творческий вечер ♥️🚀☀️

Спасибо еще раз Оле Валитовой за всю организацию. Это было абсолютное счастье

Тут у Оли в канале много-много про день, и еще и в комментах личные фото.

Пятница 🔥🔥🔥

Новогодний выпуск!

https://www.youtube.com/watch?v=TDPgRLBcu7w

Как загадывать желания!

Кажется, это про магию, но на самом деле нет!!! Но точно работает ♥️♥️♥️

Немного волшебства под Новый год 🎄

И напомню, про волшебное и для тех, кто загадывает себе интересной профессиональной главы в 2024 и новых горизонтов!

Мы запускаем курс «цветущий менеджмент 2.0» 🚀🚀🚀 с 1 янв будет сильно дороже, если хотели, то точно лучше сейчас.

Все детали на

https://kolosok-zapleti.ru/

Новогоднее 🔥🔥🔥

Вышел спец выпуск на канале Основатели

https://youtu.be/o1aHiWwbMIo

Состав огонь ♥️

И это был один из моих любимых разговоров в году!!! Очень теплый

Спасибо, Денис Кутергин! Спасибо, команда ♥️ у меня было загадано с вами интервью, и вот все случилось ☀️

А давайте еще шабаш по медицинским блогам в тг! 🔥

Пишите в комментариях, кого читаете, и про свои каналы рассказывайте.

Но только каналы врачей или управленцев в медицине. Шабаш тематический.

Мой список! Читаю всегда и каждый пост:

- Анна Симакова - основатель и глава лучшего реабилитационного центра РФ «Три сестры».

- Ирина Залевская - основатель и глава сети клиник во Владимире и лучшего ресторана области Lucky duck. Меняет город!

- Наталья Сухарева - основатель и глава сети клиник Здравица в Новосибирске.

- Артём Газаров - основатель и глава сети стоматологических клиник Белая Радуга.

- Владимир Коршок - ЛОР и главный врач.

- Алексей Парамонов - основатель и глава Рассвет.

- Дмитрий Горожанкин - наш бывший коммерческий директор в Скандинавии, управленец в медицине со стажем, сейчас делает свой MedTech проект.

Маргарита Харитонова - врач эмбриолог

Нигина Бабаева - психолог, основатель сервиса «поговорим.онлайн»

Камила Зарубина - глава биомед технологий в Сколково

И еще раз расскажу, конечно:

- Елена Шестопалова - HRD группы компании Фентези (Дентал Фентези, Белгравия и др).

- Любовь Барабанова - главный врач и медицинский директор Скандинавии.

Если вдруг кого забыла, добавлю! А вы - своих ♥️

Channel name was changed to «Соколова наизнанку»

У моего канала событие!

Новое название ♥️

Авторские каналы лучше называть своим именем.

То, что мой будет «Соколова наизнанку» я знала очень давно - вот даже больше года назад пост.

Пришло то самое время 🙏🤍🤍🤍

А эстафету постов о медицине я передаю Любови Барабановой.

Канал «Барабанова / главврач в полете»

Люба - главный врач и медицинский директор Скандинавии!

Моя подруга (мы 15лет назад читали друг друга в ЖЖ и там подружились, представляете 😂), экс МакКинзи (да, так бывает!), КМН, акушер-гинеколог и репродуктолог по специальности…

И прирожденный сторителлер!

Люба очень круто и смешно пишет! И честно ♥️ обещала мне много писать🔥🔥🔥

Давайте все подпишемся!

А моему каналу новой главы 🚀🚀🚀

Какой смешной и правдивый пост от Лены

Лена - HRD лучшей стоматологической и теперь и многопрофильной сети клиник России Дентал Фентези

И у Лены очень грамотный хороший классный канал ♥️

Ношение брекетов было самым сложным моим действием в жизни - мне было 30, я страдала так, вам не передать. Но и самым оправданным (я только и делаю в жизни, что улыбаюсь!!!)

С тех пор многое изменилось, и уже можно сделать красивые зубы без боли🙏

Я сама хожу и доверяю как себе Дентал Фентези и Белой Радуге.

Это очень хорошие клиники ♥️

Спускаюсь в метро, слушаю разговор двух девушек. Кажется, что они чуть старше моей дочери.

-Ну, ты уже сказала маме, что переезжаешь к нему?

-Нет, ты что, мне же надо БРЕКЕТЫ ПОСТАВИТЬ! Мама скажет, пусть тебе твой Данечка оплатит. Подожду пока.



😂😂😂

Решайте стоматологические проблемы, пока живете с родителями!

Пятница 🔥🔥🔥

У нас начинаются новогодние выпуски!

Итоги года 🚀

https://www.youtube.com/watch?v=fkwsATCpBTM

Я всегда беру ручку и тетрадь и выписываю, что я сделала. И это всегда помогает мне видеть, как много можно сделать за год и что я на самом деле молодец, хотя внутри ощущения бывают самые разные.

Делюсь своими итогами тоже♥️

И у нас новость!!!

Мы открываем продажи на «цветущий менеджмент 2.0» 🔥

https://kolosok-zapleti.ru/

Думали уже в январе - пока друг не попросил меня пораньше, чтобы подарить на Новый год жене 🤍🤍🤍

До 1 января будут продажи по старой цене, с 1 января будет повышение, и сам курс с 15 февраля.

У нас плюс 5 уроков и еще разные штуки - напр., общий чат.

Из моих важных итогов - вы даже не представляете, как часто меня обнимают незнакомые люди на улице и благодарят за курс. Что получили повышение, поменяли работу, полюбили!!! работу и научились разному полезному♥️♥️♥️

Про искусство, женщину и спойлер о моих будущих планах.

Вчера был особенный день, со мной случилось чудо и замирание.

Я увидела работу, которую для меня нарисовала Маша Янковская.

Про Машу надо сказать следующее.

Во-первых, когда меня спрашивают про проявленных аутентичных женщин, я всегда называю Машу, а потом думаю, кто еще в этом списке.

Чистое вдохновение, смелость и мощь.

Очень люблю Машу в инсте.

Во-вторых, что совсем редко, машин тг канал - единственный, который я читаю и думаю, ну почему это написала не я.

У Маши особенный слог.

А в-третьих, Маша меня называет коллекционером, что кажется громким, но вообще да! Все мои ютьюб видео на фоне картин Маши. Я их покупала и покупала и покупала.

И тут заказала свою!

Попросила Машу просто написать про мою будущую главу жизни.

Я вам не рассказывала еще, но я не знаю, что будет дальше. Я хочу закрыть одну дверь, увидеть тишину и открыть другую.

И Маша нарисовала меня.

Абсолютно меня. Женщину - в системе и над системой, смотрящую вперед - уверенно, но не запрыгивая.

Нарисовала выбор. Я могу выбрать любой путь. Какой захочу.

Спасибо спасибо спасибо

Маша очень круто рассказала про этот опыт вот здесь

У Джимми Хендрикса был слоган «любите любовь» или «любите любить».

Для меня это еще и полюбить чувствовать любовь и научиться ее вмещать.

Я помню, я сына (ему 11) водила на одноактные балеты в МАМТ, и был момент в «Чай и Кофе» - Даня замер и перестал дышать.

И я знала, что произошло то самое. Прикосновение к чуду.

Трепет внутри.

Я так иногда езжу по Москве и не могу вместить, какой это мощный город. Или гуляю по Питеру, и мне щемит внутри от невозможности вместить красоту.

Один знакомый иностранец назвал Питер «Рим на стероидах» - для меня звучит довольно точно, потому что красота бывает чрезмерная - затапливающая все мои сенсоры.

Я иногда не могу вместить любовь к сыну, к мужчине, к компании, к делу. Эти моменты - от замирания до затапливания…

Мне бывает так много, что я хочу убежать, заесть, вспомнить рабочее и открыть срочно телефон. Но учусь вмещать ♥️

Пусть в 2025 году будет больше.

Пятница 🔥🔥🔥

Новое видео!!!

Что я поняла после более 50 публичных выступлений!

Я даже думаю, что было их сильно больше 100 за последние лет 5.

И мне тоже очень волнительно. И я тоже иногда провалиться сквозь землю хочу, лишь бы не выступать. И я часто собой не довольна, но иногда довольна!

И я училась на разных курсах и работала с коучем отдельно именно по выступлениям.

Обо всем - в видео!!!

Очень понравилось, как мой друг Асан описал свой опыт випассаны

https://t.me/zapiskiceo/1163

И Асан очень круто пишет, открыто и историями, это редкость, я всегда жду и всегда читаю ♥️♥️♥️

Я не бываю ни секунды времени сама с собой в тишине - у меня не выходит. Я в телефоне, в разговорах или слушаю подкасты.

Успокаиваюсь только за рулем (у меня руль - место силы, я там заземляюсь) и когда вдвоем с сыном или вдвоем с Кириллом - только тогда мне тихо.

Планирую в 2025 обязательно поехать. Очень ищу внутри тишины, интересно, что придет ♥️

Есть одна мантра, что мне всегда помогает.

Что мне нужен всегда один!

Нужен один мужчина, одна работа, одна квартира и т.д.

Мне не нужно, чтобы все мужчины мира меня любили, мне нужен один!

Выше мы устроили знатный шабаш по поиску работы - 322 комментария, и я ожидала, что будут сплошь объявления от работодателей: «ищем и этого, и этого, и этого», а было не меньше комментов от кандидатов!

Это на рынке с нулевой безработицей, где все компании в жуткой нехватке сотрудников.

Ритейл так вообще точки закрывает, потому что буквально некому работать.

Что в примере с мужчинами в России, что с работой - статистика может нам говорить что угодно!

На 10 девчонок 9 ребят, а в возрастной категории 40+ свободных мужчин так вообще минимум!

Или что ИТшников не найти, банки перекупают любого и без собеседования дают сразу 2х. А с собеседованием, видимо, 3х😳

А по факту всегда есть варианты и есть выбор.

Всегда!

И нужен всего один.

Так что на статистику я больше не ориентируюсь, знаю свою цель и просто работаю на увеличение вероятности, что получится.

☀️☀️☀️

Всегда получается, если просто делать, делать и делать.

Пришел лучший комментарий про обратную связь на работе!!!

Делайте так все!

Руководители реально не секут, что люди не понимают, что ими довольны и насколько или вообще-то дела не очень! И всем важна похвала ♥️

Пятница

🔥🔥🔥

Новое видео!

Как давать обратную связь сотрудникам (или не сотрудникам)

https://www.youtube.com/watch?v=Y4TlpPItMV4

Самое сложное для меня, что есть у меня в работе, и что я всегда делаю реже, чем надо, и всегда потом жалею.

Делюсь всеми вводными, что знаю.

Обратную связь можно дать невнятно, безрезультатно и мимолетом - у принтера в коридоре 😂 как рассказывал мне свой неудачный опыт один коллега в маккинзи, а можно так, что у человека крылья за спиной распускаются.

Все есть навык!

А давайте устроим шабаш про работу, вакансии и кандидатов?!!!

Начну я:
Мы в Скандинавии очень ищем экономиста - можно в Питере, можно удаленно.

Расчет инвест. проектов,
анализ отчета о доходах и расходах (план-факт) отдельных структурных подразделений, анализ запасов, ДЗ/КЗ.

Довольно базовая работа! Коллектив крутой, дружный, а бонусом, что медицина в цифрах супер интересная!

По качествам нужны инициативность, ответственность, скорость, и конечно, Excel и 1С ERP.

Если это вы! Пишите Кате +79811505140

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Давайте продолжим в комментариях: если вы ищете работу, расскажите про себя! Если вы ищете людей в команду, тоже пишите!

Устроим битву НН и Авито 😂⚡️🔥

Upd. пишите локацию, пожалуйста! А то непонятно 🙏

Слово абракадабра означает «я творю, как говорю» (см. Википедию), или «я создаю своими словами».

Я много думаю над тем, что если слова действительно реализуются, то что?

А вдруг буквально есть космический ресторан, который принимает все заказы.

Отвечаешь на вопрос «как дела?» - «да ничего» - и получаешь ровно ничего.

Жалуешься, что ничего хорошего не случается, и не случается.

Думаешь, что жизнь сложная, тебе посылают сложности, сам попросил.

Мы живем не просто в своей голове - мы буквально единственное, что знаем - это что у меня внутри и какие мысли в моей голове.

Я стала так придирчива к своим словам, я больше не хочу восклицать на красивое «ничего себе!» - вдруг это заклятье.

Пусть будет лучше «вот это да».

Не хочу говорить «если у меня получится», а произношу «когда у меня получится».

Я не хочу больше худеть - хочу быть стройной, звонкой, тонкой, здоровой, легкой, красивой - какой угодно, но зачем мне худо в жизни!

Мы так внимательны иногда к мусору на своей кухне или к пятнышку на блузке, а в языке и голове у нас злые штуки, а мы думаем, это норма.

Хочу другую норму! Да будет так и почему бы и да 😂♥️

Что я поняла после 50 видео роликов!

1. Это сложнее, чем кажется.

Идея именно 50 родилась после видео Mr.Beast (главный ютьюбер планеты), где он говорит, что пока вы не сняли 100 видео, даже не приходите за консультацией - вы ничего не знаете про себя, свою харизму и в чем вы крутые.

Я подумала, что 100 - это много, а 50 - это целый год.

И что хочу сказать?

Надо отснять еще 50! Одного года мало - я только-только начинаю понимать, что я хочу сказать, в какой форме и зачем. Оно даже не оформлено еще в моей голове идеями, вот только прилетать начинает…

Так что следующим 50 видео быть!🔥

2. Это буквально сложно.

Первые мои 20 видео можно просто переснять - свет не тот, вид не тот, я напряжена. Контент, впрочем, ок, но видео - это не тексты, там важна картинка и эмоции.

Хорошую картинку мы нашли на видео 40+, моя расслабленность пришла тоже где-то там же, артистизм просыпается тоже вот только сейчас.

Время нужно было и мне как автору, и команде - снимать и монтировать.

3. Творчество - это чистый кайф.

Если бы я знала, как много радости мне даст акт чистого креатива, я бы начала раньше!

Ощущение, что я могу писать вот абсолютно все, что хочу - у меня нет ни начальника, ни заказчика, ни клиента, ни рекламодателя.

Боги, просто счастье.

Для меня, чья жизнь - это просто на 99,9% одна сплошная ответственность перед другими людьми - здесь были только радость и кайф.

4. Быть автором быстрого контента очень круто!

Все тексты мои, все идеи мои, придумала - сняла, выпустила. Супер быстрый результат.

В бизнесе все самое интересное - пару лет минимум надо ждать, а тут вжих 🪄 и ролик на экране.

Полная самобытность и моментальный результат.

Если ролик хороший, то он хороший, если нет, ну и ладно. Я попробовала, и хорошо!

Обожаю быструю малую форму ♥️

5. Видео при этом веселее делать, чем тексты.

Больше жизни, больше игры, больше креатива, больше формы проявления - просто кайф.

Свой тг канал я очень люблю, но ютьюб - несравнимо больший кайф.

6. Это дорого.

Тут без комментариев, съемки - это очень дорого.

Счастье, что я могу себе позволить делать это без рекламы. Реклама - та же кабала, убивает пункт 3. Не хочу делать никогда.

7. Это помогает основной работе.

Я знаю, что ходят слухи, что я ухожу из-за несовместимости работы ГД и соц.сетей.

Это не так! Акционер меня смотрел, всегда очень хвалил и публично на больших конференциях ставил другим в пример.

Позитивный вайб первого лица выгоден и бренду компании, и самой компании (напр., больше кандидатов хотели работать).

По времени я очень быстрая.

Я снимала в выходные, за 1 день 6-8 роликов (в среднем полчаса сценарий на ролик у меня занимал, и 1 час съемок) - это не мешало работать никак. Монтаж и остальное у меня на команде.

8. Очень много любви.

С мая месяца меня стали системно узнавать люди на улицах - почти не бывает дня в аэропорту, чтобы ко мне не подошел кто-нибудь и не сказал хорошее про канал.

Тогда же я закрыла личку - перестала справляться с сообщениями.

И это большой большой большой поток любви.

Я даже передать не могу, как это ощущается. Я даже не могу сама до конца отрефлексировать…

Я столько прошла психотерапевтов, коучей и практик, чтобы додать себе безусловной любви и поддержки, чтобы стало мне легче и счастливее жить. И никогда бы не подумала, что в какой-то момент мне мир отдаст это стократно - просто в ответ на мои ролики.

Спасибо!!!

С января стартует новый сезон! Еще году в ютьюбе быть 🔥

Пятница

Новое видео 🔥🔥🔥

Про сложные разговоры.

Как готовиться, как проживать, как присутствовать, как созидать, когда хочется разрушить.

https://www.youtube.com/watch?v=SQUENe2zcFQ

И эта неделя совсем необычная.

Потому что это мое видео номер 50 🎉🎉🎉

С курсами, подкастами и видео «ответы на вопросы» еще больше цифра, но вот чистых моно-роликов на ютьюб - ровно 50. Ура!!!

Я обещала себе снять именно 50 роликов (здесь и здесь и здесь пишу, почему 50).

Скоро напишу пост, что это мне дало и какая цель дальше.

Чуток не добрали до 50к подписчиков, но это не важно. Важно, что я дала себе обещание, я сдержала.

Спасибо за огромную поддержку ♥️ очень много любви от вас, очень ♥️♥️♥️

Вчера на нашей среде врачей был стендап.

И специально одним днем из Москвы прилетела выступить и меня обнять Анна Симакова.

Аня - основатель и партнер лучшего реабилитационного центра России «Три сестры»

И Аня изменила меня, отрасль, и как я смотрю на творчество и жизнь руководителя.

Идеи среды врачей не появилось бы, если бы я не видела, как Аня объединяет всю медицину.

Аня очень красиво написала про мою речь.

Я не помню почти ничего, что говорила ♥️ это был поток, любовь, грусть, нежность - всё вместе за 7 минут на сцене и за 7 лет работы 🙏

Спасибо спасибо спасибо

Моя корпоративная карьера построена на одной сверхспособности - я умею ничего не чувствовать.

Когда происходят ответственные дни, я концентрируюсь, говорю себе, что пройдет как пройдет, но следующее утро настанет по расписанию, поэтому просто надо пережить день.

И умею делать все, что мне нужно, даже если дико волнительно.

Сегодня был последний мой официальный день в роли ГД Скандинавии - мы подписывали бумаги, знакомили коллектив, обнимались, говорили речи и даже проводили уже рабочие звонки.

И я подумала, что раз этот день я точно запомню надолго, то что если для разнообразия я не заморожусь, а все почувствую?!

И знаете что♥️♥️♥️

Случился абсолютный поток любви.

Просто волна большой любви.

Иду в клинику, вижу в окне родные мои любимые лица (на фото), вижу людей, с кем мы сделали так много, и кто сделает еще больше…

7 сложнейших и очень разных лет моей жизни ♥️♥️♥️ а я оглядываюсь назад, не помню ни сложностей, ни усталости, только любовь.

Это не прощальный пост - я еще месяц работаю☀️ и планирую чувствовать каждый день 🫂

На фото Оля Валитова

Моя подруга и красивая мощнейшая женщина.

Оля подарила мне лучший в мире день рождения ♥️

В эти выходные Оля создала арт пространство, где мои гости из самых разных сфер жизни вместе творили, рисовали, придумывали, играли, потом плясали, потом снова пели, потом еще плясали и веселились…

Я загадывала, что я повзрослею настолько, что смогу подарить себе супер праздник.

И поставлю эксперимент - могут ли взрослые люди веселиться не просто с алкоголем, застольем и тостами, а как-то иначе?

И единственный человек, про кого я точно знала, что меня поймет с одной фразы и кому я могу закрыть глаза и довериться - это Оля.

Оля профессионально делает эвенты, но это не просто эвенты - это события, где случается невозможное, и где можно сказать:

… я хочу смыслов, хочу чуда, хочу, чтобы люди раскрывались и утром просили еще и еще и еще…

☀️☀️☀️

Я утром проснулась и пообещала себе, что я буду повторять 😂♥️🔥

Про мой день мы сделаем отдельное видео, а пока

Подпишитесь на Олю

Там фото, детали, секреты и я сейчас в комментариях у Оли еще выложу разное из закулисья.

Оля, спасибо!!! С первого взгляда было понятно, что ты мега мощь, глубина, портал, творец, креатор, организатор, и что тебе можно доверить ВСЁ ♥️♥️♥️

Уже неделю творится что-то невероятное.

Я запустила свой радостный курс, и завтра - последний день, когда можно присоединиться.

Я никогда еще ни с кем не говорила так открыто и честно.

Я говорю то, что не смогу сказать здесь или в ютьюб - но что большое, важное и мощное для меня.

Я говорю об отношениях, о деньгах, о карьере, о радости и о манифестациях.

И я никогда еще не видела такого доброго активного женского пространства вместе.

Мы делаем упражнения (я даю задания и сама их делаю каждый день и показываю свои ответы), мы общаемся, делимся сложным, радостным, полезным…

У нас заведены чаты для очных встреч в Москве, Питере, Амстердаме, НЙ, Берлине, Лондоне и еще много где.

Я сама обещала 2 очных девичника у меня дома в Москве в январе и один в Питере!

Пространство женщин может быть поддерживающим и безопасным!!!

Приходите!

♥️♥️♥️

https://kolosok-zapleti.ru/joy

Вышел мой разговор с Романом Тарасенко.

https://youtu.be/1o9kXzC16N0?si=rr3jHLANxYpsf8fv

Во-1х, у Ромы офигенские соцсети! Очень активные. И много моих друзей следят, смотрят и цитируют!

Подписывайтесь ♥️

Ютьюб, Инста, телеграмм

Во-2х, Рома обладает редким качеством для большого блоггера - он щедрый на рекомендации! Рома про меня говорил и хвалил, когда мы не то что знакомы не были, у меня канал был крошкой.

Рома, спасибо♥️♥️♥️

Я тоже очень стараюсь этот принцип в своей работе воплощать! Давайте будем щедрыми 🙏

В-3х, это первый раз, когда я серьезно и долго думала не выпускать наш подкаст. И даже Рому просила, и Рома был готов (снова та самая щедрость души).

Я в тот день была очень грустная - как будто вся мгла жизни меня поглотила. Я думала перенести разговор, но постеснялась. И потом жалела.

Но! Команде разговор понравился, мы выпустили, и мне сейчас приходит много хороших отзывов! И никто не заметил, что что-то не так 😂😂😂

В общем смотрите тоже! Было глубоко ♥️

Пятница 🔥🔥🔥

Новое видео

«Как формировать привычки»

https://www.youtube.com/watch?v=93o-9fAjlNs

Что называется полезный контент ☀️♥️

Говорю про то, что системы, рефреймы и самоидентификации работают лучше, чем сила воли и надрыв. Хотя последние тоже работают 😂

Делюсь примерами из жизни - а я человек-челлендж и человек-забег, я всегда с собой что-то делаю и пытаюсь хакнуть систему.

Всем здоровой жизни, сильного гибкого тела и крепкого регулярного сна ♥️♥️♥️

Самая интересная среда врачей состоится в следующую среду!

27 ноября, с 18:00, центр СПб

Медицинский стендап на тему «Перемены».

Выступают 11 гостей, включая нашего главного врача Любовь Барабанову и специально приглашенную гостью, главу лучшего реабилитационного центра России «Три сестры» Анну Симакову.

Аня Симакова - особенный для меня человек во всех отношениях.

Во-первых, Аня ведет очень крутой канал (давайте подпишемся все!!!), во-вторых, Аня вдохновила меня и на среды врачей, и на стендап! И на будущую главу моей жизни ♥️

Полный состав выступающих - в комментарии.

Я тоже выступлю! Мне есть что сказать 😂🙏♥️

Теперь важное!

Как попасть?

Мероприятие бесплатное, для любого, кто работает в медицине (врачи, администраторы, маркетологи - всем рады!), ссылка на регистрацию будет отправлена завтра в 12:00 в чате «среды врачей».

Если вы не в чате, пишите Ане @sokolovacare. И успевайте регистрироваться, места уйдут за час или быстрее 🙏♥️

Про среды врачей можно прочесть в #средаврачей.

Однажды мне дали послушать запись одного тренинга, я включила фоном за рулем, настолько обалдела от качества контента, что остановилась на обочине на аварийке и написала автору.

Что хочу купить корпоративное обучение.

Это был Ваня Замесин, его тренинг «как делать продукт» и то время, когда Ваня еще работал с корпоратами.

С тех пор мы близко подружились ♥️

И каждый раз, когда мы видимся, Ваня с абсолютно горящими глазами говорит, что нашел новую концепцию, улучшил основы, понял, как объяснять.

Последний раз буквально пару часов на вопрос «как дела» Ваня мне рассказывал про обновления в тренинге 😂🙏

Это лучший курс на русском языке по CustDev’у (исследование клиентов), по тому, как делать продукт, который реально будут покупать, как найти своего клиента и действительно создать ценность.

Завтра новый поток. Приходите ♥️♥️♥️

Это не реклама, я не даю никогда, это рекомендация лично от меня - если вы продакт, руководитель, предприниматель, wanna-be предприниматель и даже просто вы любите учиться новому - это для вас.

https://zamesin.ru/producthowto/

Услышала интересный подход от Филиппа Зимбардо - это автор известного Стэнфордского тюремного эксперимента.

Про то, как думать о будущем! И что лучше всего себя чувствуют люди, кто:

1. Умеют ценить свое позитивное прошлое!!!

А именно верят, что все события в жизни были важны, чтобы прийти в точку сейчас.

Как в известной речи Стива Джобса про connecting the dots - связь факторов нашей жизни как уникальной цепи событий.

Все было не зря, и все происходит для нас.

2. Умеют быть гедонистами в настоящем и сделать себе праздник сегодня!

Как я могу себя порадовать? Не ждать нового года, отпуска, перемен или лучших новостей. А прямо сейчас как я могу себе сделать хорошо ♥️🙏

3. Верят в нефаталистическое будущее.

То есть оставляют возможность гибкости и пусть даже чуду. Все может быть, и это может быть очень хорошо для нас ☀️

Ps. За описание подхода спасибо коучу Марку Кукушкину, была на его практике, было хорошо 🙏

Новое видео

🔥🔥🔥

https://youtu.be/C6Vy6MjAhPI

Про дружбу, нетворкинг, круги общения, как я об этом думаю и что делаю.

И еще раз скажу о самом важном. Окружение должно быть поддерживающим!!!

Если вы хотите делать смелые штуки на работе и в жизни, то заботьтесь о своем круге - смелые штуки требуют много внутренней силы и доброго крепкого плеча рядом.

Вот найти крепкое плечо - точно навык и точно в руках каждого.

Ps на мне то самое красное платье

А сейчас официальные новости ⚡️

До конца года я ухожу с поста генерального директора сети Скандинавия и Скандинавия Ава-Петер.

Новым ГД станет Андрей Хопёрский - у Андрея большой опыт в управлении и в медицине, для компании это лучший вариант из возможных ♥️

Я решила уходить в сентябре прошлого года - я прилетела в Питер, было солнечно и очень красиво, и я вдруг поняла, что мне надо заканчивать. Поняла очень однозначно и села вечером сама с собой договариваться, сколько у меня есть времени. Решила, что до конца 2024.

В июле 2024 я пришла к акционеру и сказала, что хочу завершить и передать все дела. В декабре будет 7 лет, как я первое лицо Скандинавии, это большой хороший срок.

Мы договорились о следующих шагах, и вот я могу о них написать здесь 🙏

Это не прощальный пост! Прощальный еще будет написан ☀️

Скандинавия - самая особенная и любимая глава моей жизни! Я даже не знала, что можно так любить свое дело. Огромное большое счастье ☀️

О моих планах будет позже 🙏

Мы есть производные тех, кого мы любили, поэтому я навсегда амбассадор Скандинавии и Севергрупп. Люблю ♥️♥️♥️

Ходит легенда, что Леонарда Коэна как-то спросили, почему он писал песню “Hallelujah” целых пять лет, он ответил, что он соврал, потому что писал ее целых десять.

А на вопрос: а знаете ли вы, что Боб Дилан написал “Knocking on heavens door”за 10 минут? - Леонард ответил, что тот тоже соврал - он написал ее за 5.

Мы не знаем, сколько занимает вдохновение и стоит ли оценивать время.

Мой единственный способ что-то делать - это никогда не репетировать, писать быстрее, чем я успеваю подумать или испугаться, ловить импульс мгновенно и сразу вовлекать других людей.

Иначе - апатия, и ничего.

А у кого-то иначе.

Мир бесконечен в разнообразии, и есть теория, что всё всегда происходит вовремя.

За историю спасибо Никите Турмалину, хожу к Никите на вокал уже год, абсолютное счастье ♥️

Вышла очень необычная фотосессия со мной и интервью в Nuself - платформа/ онлайн-магазин одежды модных брендов.

Очень интересный опыт для меня, супер непривычный! Спасибо большое ♥️♥️♥️

Вам красоты, вдохновения и новых высот!!!

Все детали здесь!

Каждое утро я хожу в азбуку вкуса. Мир может быть каким угодно, а мне нужна щепотка стабильности!

Я одеваюсь тепло и удобно, выхожу во двор, чувствую, как холодный ноябрьский воздух касается моего лица.

Мне классно, будто сама жизнь меня касается, и я думаю, что я есть и я живая.

Иду в азбуку, меня узнают, прошу большой, погорячее, на обычном молоке. Плачу, оставляю чаевые сотрудникам, они классные, улыбаются, знают все мои привычки и что я люблю треугольники в сахаре.

Ноябрь - единственный месяц, который ничего не требует от меня. Ни наряжаться, ни раздеваться, ни праздновать, ни бежать на солнце… он просто есть, и я в нем есть.

Беру кофе, иду на лавочку, сижу, пью, смотрю, вдыхаю, люблю

Однажды я захотела сделать картонные головы моих коллег.

У меня бывают идеи, которые приходят как наваждение, и я не могу им сопротивляться.

Мне нужны были головы, чтобы пошутить на конференции, что ребята в отпуске, но всё бдят.

А дальше было интересное осознавание - я думала, кому это странное дело поручить.

Подумала про одну девушку, и тело мое съежилось - я представила, как мне придется объясняться, зачем мне головы и скорее всего выслушивать разные нет. Или просто меня встретит грустный взгляд.

И попросила другую коллегу - она восторженно воскликнула «кайф!» и переспросила только - «картон толстый или тонкий?»

Я подумала, что есть святые люди, и конечно, толстый - головы нужны крепкие.

Если вы хотите короткий совет, как расти в работе - то это был он.

А если написать инструкцию к сердцу руководителя, то можно, конечно, выдать список - какой чай я люблю (ромашковый), нужен ли перерыв на обед в моем календаре (нет) и что букировать мне места в самолете у прохода (лучше справа и не первый ряд).

А можно написать, как у хороших доказательных педиатров в назначениях при ОРВИ «ребенка любить и поить» - что руководителя нужно «любить и поддерживать».

Поддерживать и в сложном, и в бредовом, и иногда в ошибочном - мы учимся на своих шишках, это тоже часть пути.

Огонь, класс, к какому сроку? И давайте всем сделаем головы? Две же лучше, чем одна❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Пятница

🔥🔥🔥

https://www.youtube.com/watch?v=CwIBlMpL8Ag

Новое видео про чувствительность и телесность.

Как в себе развивать, как слышать, что пробовать, и зачем это все.

Со мной мое тело буквально разговаривает - горит внутри, когда решение правильное, стучит, когда надо сказать да, молчит, когда нет.. иногда может даже сообщения будто слать.

Лучшие мои тексты написаны, кстати, тоже из очень конкретного импульса внутри, когда я знаю, что мне нужно это написать.

И как и все на свете, это навык! И его можно развивать

♥️

Время подкастов!

Вчера вышел еще один разговор со мной!

https://youtu.be/bCZAt6nuF60?si=JF_VB4uAR-KWY5xu

Мы с Орханом Мустафаевым там так глубоко ушли - в поддержку себя, в перемены, в конкретные практики, как себе помочь, что я делаю, как я мыслю, что пробую.

Мне как собеседнику было очень мощно! Орхан, спасибо большое ♥️

Мало что я так в жизни люблю, как разговоры с Даней! Это просто счастье для меня.

Даня и его компания Logym занимаются тренировками искусства общения - я и моя команда ходили, я теперь дарю его тренинги близким (брату, например, на последний ДР), и вернусь сама скоро.

Там учат ясно мыслить, слушать собеседника, понимать собеседника и учат интересу к жизни и к другому человеку.

Мощь!

В этом разговоре мы говорим о том, как Даня через ясность коммуникации, а я через работу с чувствительностью - приходим к одному и тому же. К внутренней честности.

Даня, спасибо за разговор ♥️

Ко мне в гости на подкаст пришла замечательная Оля Соколова! Мы поговорили о многом. В том числе, о целостности, телесности, изменениях, категоричности, агрессии и радости.

Присоединяйтесь к нашему разговору – размышляйте, обсуждайте, комментируйте, подписывайтесь:

https://youtu.be/nxd8FTs93-o?si=rNXfwfQN95s7a2Tw

Мой друг Ярослав Андреев запустил серию видео на своем ютьюб канале под общим лозунгом

«Выведем людей дела из сумрака»🔥🔥🔥

Формат «говорящей головы» как у меня - но в отличие от меня Ярик планирует снять 365 видео и выходить каждый день.

Что выглядит как безумие, но если есть верная дорога к мастерству, то она называется «просто делай очень много раз и делай выводы».

Дико круто. Ролик про день рождения офигенский - посмотрите, он вот ровно про Ярослава и про неутомимое желание сделать свою жизнь счастливое и жизнь других.

Вы просили говорящего честного и созидательного мужчину на камеру - это он!!!

Давайте все подпишемся!!!

~~~~

Здесь мне вспомнился недавно просмотренный рилс у классной женщины - про комика Джерри Саенфилда, кто выходил на сцену каждый день и говорил новые шутки.

Каждый день!

He made the competition irrelevant - он сделал конкуренцию не имеющей значения.

Нельзя конкурировать с тем, кто больше всех хочет, кому больше всех надо, и у кого есть голос.

~~~

Пишу Ярику, что ты машина, на что он пишет: все мы тут машины, автоботы, вперед 😂😂😂 дорогу идет просто идущий

Пятница

🔥🔥🔥

Новое видео!

https://www.youtube.com/watch?v=1mQdxQenyE0

Отношения с внешностью.

Нет сложнее темы для женщины, чем внешность. Я не встречала еще ни одну из нас, кто был бы в абсолютном мире со своим лицом, телом, возрастом..

Хочу об этом поговорить! И говорю ♥️

У этого ролика есть часть 2 - там я говорю про очень личные штуки, про мой собственный путь принятия себя, про внешность и работу (и да, про неклассные комментарии тоже говорю).

Часть 2 будет на радостном курсе - старт с 15 ноября.

Я выбрала 4 темы, которые меня волнуют: 1. радость, 2. реализация и деньги, 3. внешность, 4. отношения, и мы будем об этом много говорить, делать упражнения и меняться!

Приходите, только для женщин, будет очень честно, искренне и с поддержкой друг друга ☀️

https://kolosok-zapleti.ru/joy

А у нас шалость!

Поможем читателю ♥️♥️♥️ Меня читают только хорошие умные светлые люди, правда 🙏

Писать Ване @Lisin_Ivan напрямую, если вдруг это вы ☀️

Хах! А что так можно было? 😀

Ищу девушку, 25-36 лет. В Сербии — а в друг:) Дальше писать о критериях не хочется, а то и так сузил выбор из-за локации)

Коротко о себе:

33 года. Очень люблю спорт: занимаюсь бегом, люблю хайкинг. Играю на барабанах. Работаю продакт маркетинг менеджером в международной клинике. Добрый, эмпатийный. Люблю ходить на концерты: от метала до джаза

Оля, это было забавно, спасибо 😀👍🏻

В психологии есть теория красных машин - это когда вы думаете купить красную машину и вдруг начинаете замечать, что ваш город полон красных машин.

Я пару недель назад узнала слово квадробер, и теперь будто вокруг меня квадроберы и квадроберные.

Так работает наше внимание - если мысль попала в голову, мозг замечает ее везде.

Мне нравится этим пользоваться в разных позитивных ключах.

Например, после развода я так искала примеры счастливых пар, чтобы сфокусировать себя, что такое возможно, и перестать думать, что вообще все разводятся.

Или я сейчас активно исследую тему денег, и собираю примеры, когда у людей сверх доходы без сверх занятости или усталости.

И деньги, и долгое счастье точно возможны - вы начнете везде тоже видеть примеры, поставьте только задачу.

Я продолжаю с августа писать каждый день на разные темы 10 идей (у нас тут целый челлендж, со мной две группы по 20+ человек), и упражнение не просто целительное, оно самое целительное из всего, что мне попадалось.

Я не то что перестала отчаиваться, я не могу больше не видеть, что везде открытые двери.

Открытые двери, возможности, и бесконечное количество способов сделать то, что хочется и что задумано.

Я не научилась еще делать все очень быстро… пишу эту фразу и понимаю, что если написать «10 способов сделать любую мою задачу быстрее», то я найду 10 вариантов, как ускориться😂

Попробуйте, 5 минут в день, а такой эффект на всю жизнь ♥️

Сегодня случайно проснулась рано и сделала то, что не делаю почти никогда.

Я с самого начала и взахлеб прочитала канал Наташи Грозновой.

https://t.me/SexUpTo100yo

Мы с Наташей познакомились в прошлую пятницу на экскурсии в ГЭС-2, оказалось, что мы даже когда-то выступали вместе на Форбс вумен.

Наташа была супер топом в Северстали, потом топом в Самолете, а потом ей предложили стать СЕО очень крупной компании, а она… отказалась.

Потому что чувствовала, что хочет другое.

Я хотела бы сказать, что я представляю, как это сложно - но я даже не представляю! Выбрать не тот путь, о котором мечтаешь всю жизнь, а что-то еще, о чем тоже мечтаешь.

Очень круто.

Наташа пишет смело, мощно и с большой любовью к жизни в ее самой сочной и настоящей форме - давайте все подпишемся.

Пусть нас женщин - горячих и ярких - будет больше ♥️

Из всех моих идей в жизни самая созидательная - это среда врачей.

Каждый месяц в последнюю среду месяца каждый, кто работает в медицине, может прийти и побыть со своими.

Все среды были разные - шумные, камерные, ржачные, стратегические.. На поговорить, помечтать или научиться новому. Можно посмотреть здесь по тегу #средаврачей

К нам приезжали из других городов, из других стран - у нас и частные клиники, и госсектор, и medtech, и наука, и образование ☀️

Завтра будет среда теплая!!!!!!

Приходите.

Питер, с 18:00, центр города, я буду лично.

Это бесплатно и это для всех из медицины! Приходите, если вы доктор, медсестра или медбрат, администратор, сотрудник колл-центра, маркетолог, куратор, инженер, разработчик - у нас 128 наименований должностей в компании 😂 - приходите все! Мы всем рады ♥️

Все детали в чате среды врачей - попасть туда через Аню @sokolovacare

Моему тг каналу сегодня три года!

Изменил в моей жизни буквально ВСЁ и продолжает менять.

А я продолжаю быть амбассадором публичных текстов, и вот мои выводы:

- достаточно 200 подписчиков, чтобы пространство уже менялось. Не переживайте вообще за цифры.

- все ваши разговоры станут ближе и глубже - люди (даже незнакомые) будут начинать общение сразу с других нот, зная про вас и ваш внутренний мир больше.

- сотрудники будут вас читать, и это плюс один способ донести свой взгляд на мир и продвинуть ваши идеи.

- можно с кем угодно познакомиться и попросить чей угодно контакт. Люди открываются навстречу открытым и любят помогать.

- писать легче, будто пишешь только для 1 читателя или для 5-7 близких друзей. Писать для десятков тысяч искренне сложно - лучше внутри держать узкий ориентир.

- когда мне страшно писать то, что реально просится наружу - я говорю себе, что это сигнал для своих! Кому надо, тот мой человек и поймет. Ровно так и случается. Самые страшные посты привели к самому интересному.

- формулировать свои мысли - это навык. Ничто его так не развивает, как публичное письмо. Я стала четче, убедительнее, спокойнее и увереннее.

- писать интересно - это тоже навык. Тут секрет в многократных повторениях и собственной насмотренности - постепенно улучшать и улучшать.

- писать кратко - залог успеха. Ничего нет важнее емкости - сушите свои тексты безжалостно.

- писать страшное поднимает внутреннее уважение - я стала такая смелая, вам не передать. Плюс я будто сама себя познаю через тексты. Иногда думаю: вот это да, а что еще во мне есть?

- и самое важное. Я теперь знаю, что я будто всесильная. Что бы ни случилось, я просто буду писать. Даже в голове моей могу писать. Доступ к творчеству как супер опора.

Это мой пост номер 928.

Многократные повторения и много-много любви ♥️

Спасибо ♥️♥️♥️

В третьем классе в школе было психологическое тестирование.

Нас водили по одному в кабинет и задавали вопросы.
Просили нарисовать рисунок. Я создала что-то коричневое.

Вызвали маму, долго расспрашивали, нет ли проблем дома, и что коричневый - это не про шоколад!

В самый сложный период жизни я жила в ярко-синей квартире - сюр был такой явный, что подруга-режиссер после очередного фото в сторис, попросила у нас дома снять сериальную сцену.

Квартира была съемная, оказалось, что киношная группа - это не пара человек с айфоном и в тапочках, а грузовик аппаратуры и 10 мужиков. Консьержка пожаловалась хозяйке, через месяц мы выехали.

Моя собственная квартира уже полностью белая. Я хотела воздуха в жизни и полной свободы. Я покупаю картины и даже не вешаю их на стену - хочу свободу стен! Надоели - переставлю. Никакой фиксации.

Когда в жизнь пришли съемки, то команда стала пропагандировать красный. Говорят, нет лучше цвета одежды на камеру.

Я купила сначала свитер, потом жилет в любимых 12storeez, пока оформляла заказ, схватила у них еще и шапку - было всё как в тумане.

Дальше достала красное шелковое платье от Селин - оно вечернее и роскошное. По плану (а плану уже три года) оно ждало выход в свет с мужчиной, но к черту планирование - ждите на экране через пару пятниц.

Скоро ноябрь, а что может больше украсить ноябрь, чем алые губы. Классно быть женщиной, люблю ♥️♥️♥️

Пятница

🔥🔥🔥

Новое видео!

https://www.youtube.com/watch?v=CfxjxrDdXRQ

Делюсь разными коучинговыми упражнениями, которые сама регулярно делаю.

Я в целом всегда что-то пробую, меня это отвлекает от рутины и дарит новые перспективы.

Кстати, тут повод рассказать, что на будущем радостном курсе - стартует с 15 ноября будем тоже делать много интересного - я буду делать вместе с вами и показывать и обсуждать результаты.

Курс только для женщин, будем обсуждать темы денег, реализации, отношений, внешности и тд - все самое волнительно.

Приходите ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

https://kolosok-zapleti.ru/joy

Однажды на EMDR сессии (это психотерапевтический метод, через движение глазами позволяет проживать сложные состояния) ко мне пришел мой страх.

Он выглядел как большой мультяшный герой. Черный, с ножками, тело как шар с пупырышками.

Сначала он долго бубнил. Что у нас ничего вообще не получится. Мы останемся одни, никто не будет нас любить, умрем под мостом и ничего хорошего никогда не сложится.

Я сидела рядом и давала выговориться.

А потом он вдруг начал визжать. Как визжат трехлетки. Запойно и с рыданиями.

Я просто была рядом и думала, что тоже хочу так поорать - просто за все в жизни. И как я его понимаю!

Потом я дала ему мороженое.

Мы сидели на лавочке, болтали ногами, он ел свое эскимо.

А потом он говорит: а чего мы сидим? Может, куда-то пойдем? Будет, конечно, не очень, смерть под мостом все равно ждет, но хоть пойдем.

- а пойдем к акционеру? - спрашиваю я.
- а пойдем!
- а если там на нас будут ругаться?
- а мы ему мороженое дадим!

Так и пошли ☀️

Мы постоянно что-то пробуем в компании, в том числе практики самоуправления и предпринимательства для сотрудников.

Так родилась одна идея!

За все мои года в компании ничего даже близко меня не трогало как этот эпизод.

Я очень люблю Скандинавию, очень! Но так даже я бы не смогла ❤️‍🔥

Светлана Чижова, наш ЛОР, спасибо вам! Вы невероятная.

Специально не рассказываю, что это. Посмотрите по ссылке - тут весело и быстро.

Мир двигают люди, которые обожают свое дело 🩵🩵🩵

Смотрите

У меня сообщение!

Мы решили перенести стратегический день СкандиБудущее с 5 декабря на попозже - точной даты сейчас нет.

В ближайшее время свяжемся со всеми купившими билеты, вернем деньги, и я - в качестве моего личного извинения - сделаю для вас вебинар, где можно будет со мной поговорить по любым вопросам медицины (запись будет, вопросы соберем заранее).

Жаль, что так 🙏 но ждите объявления дальше, намерение делать крутые события и делиться ценным со мной!

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Вспомнила мысль в одной американской книге про женщин и карьеру, что мужчина первый раз в жизни слышит, что он идиот, в 6 лет.

А женщина встречает негативный комментарий и слово «дура» в свой адрес - лет в 25.

Потому что мальчики играют в драки и войнушку. А девочки - нет.

В том числе поэтому мы сложнее переживаем критику, неудачи, развивающие комментарии и отказы.

У Дани сегодня были друзья в гостях - им всем по 11 лет - и они реально общаются друг с другом: «ты дебил и я дебил» и «пойдем, я тебя уничтожу» - сейчас я уже знаю, что такой у них язык любви.

Это не плохо и не хорошо - оно просто так!!!

А мы растем принцессами, а потом понимаем про себя, что я и принцесса, и дракон. И приходится с этим жить 🌚🌝

Вспомнила историю, когда составляла радостный курс - только для женщин. Хочу поговорить про деньги, отношения, карьеру, внешность и обо всем, что беспокоит меня очень!

Будем перезаписывать ограничения в наши возможности. Приходите 🐉🐉🐉

https://kolosok-zapleti.ru/joy

Посмотрели с сыном неожиданно и взахлеб все 4 сезона детектива про английскую разведку - slow horses (медленные лошади).

Это на 12/10, просто огонь, для детей 11 лет спорно, смерти есть, секса нет. Ваня Замесин, спасибо за рекомендацию!

Я сама еще случайно посмотрела Sugar - тоже очень.

Из детективного по памяти еще - «Большая маленькая ложь», конечно, «Мейр из Исттауна» и «Настоящий детектив».

Что еще подобное есть? 🙏🌚

Пятница 🔥🔥🔥

Новое видео

https://youtu.be/bLw9WtZPiwo?si=kZxVu500AO0hChLR

Проявленность!

Самое частое слово 2024 - все вокруг обсуждают, как быть собой, как быть видимой, как быть яркой, смелой, аутентичной.

Продолжение моего ролика про уверенность - про то как проявлять свою самобытность в мир!

А завтра у меня снова съемки, и я написала уже 9 тем, но вдруг вас что-то очень волнует и просит ответа, и я смогу и про это тоже рассказать. Поделитесь в комментариях ❤️‍🔥

Выше кусочек из моего видео, где я говорю о своем самом важном выборе в жизни.

Выбор прожить свою самую реализованную, самую счастливую и самую наполненную жизнь из возможных.

Это мой персональный ответ.

Все, что я делаю, направлено буквально на мое расширение: чтобы мне было радостно, я была влюблена в жизнь и в людей вокруг и чтобы я могла создавать.

И я делаю женский поток про радость!!!

Радостный курс.

Он экспериментальный, места ограничены - я буду сама участвовать во всем, делать все упражнения и со всеми общаться.

Будем говорить о реализации, о радости, о деньгах, о внешности, об отношениях!

Старт 15 ноября, 2 месяца и потом месяц доступа (возможна гибкость, под мой график). Приходите ❤️‍🔥

https://kolosok-zapleti.ru/joy

У гербалайфа (продажа бадов для похудения людям на улицах) есть такой тренинг: нужно получить 90 отказов.

Не продаж, а именно отказов!

Говорят, что там такая магия происходит: сначала получить «нет» супер легко, а потом так расслабляешься и входишь в раж, что после 80+ уже прямо сложно - идут одни продажи.

На эту же тему есть любимый пост у Дани Савченко - а канал Дани - один из самых любимых, Даня просто круто пишет!!!

Терапия отказами - смотрите тут.

А недавно мне Виктория (мы не знакомы лично) прислала спасибо за эту идею - услышала в одном из моих роликов и пошла пробовать.

Было страшно, а потом как понеслось 🔥🔥🔥

Смотрите полный текст в комментариях - публикую с разрешения. Там почти триллер по нарастающей.

Дико круто.

Если сказать себе, что отказы - это стыд и разрушение моего эго, то оно очень больно и проще смолчать и даже не пытаться. А если пытаться, зажмурившись на итог, то может и повезти.

☀️☀️☀️

А вот о чьем канале хочу рассказать!

Полина Мальцева

https://t.me/polina_education

Все про воспитание и образование детей.

Полина - моя подруга и коллега по МакКинзи и Гарварду, и Полина участвовала в создании школы Летово от концепции и до запуска.

Летово - лучшая школа России (по доле учеников, попадающих в топовые вузы) и топ школа в мире.

Сейчас Полина развивает свою компанию EdPower - все про образование и развитие детей.

Все мои подруги, с кем я когда-либо обсуждала воспитание - ВСЕ, я клянусь - проходили курсы Полины.

Подпишитесь ❤️❤️❤️

Полина очень крутая, очень умная, очень добрая и умеет системно и просто говорить о сложном.

Еще Полина - жена Асана, того самого Асана, кто тоже мой друг, ех СЕО Сбермаркет, и автор подкаста Asan Talks (наш выпуск здесь, канал Асана мой любимый вообще - здесь).

Да, так тоже бывает😂❤️‍🔥 не знаю как, но бывает! Люблю вас очень, ребята. ☀️☀️☀️

Вспомнила поразившую меня статью про то, что афроамериканцы в Штатах сильно чаще, чем в среднем по стране, не умеют плавать.

Даже живущие в богатых районах с хорошими школами.

Статью выложила в своих соцсетях моя одноклассница по Гарварду со словами, что у нее тоже до сих пор в ее 30+ лет страх любой воды.

В статье был вывод, что это пример большой поколенческой травмы: когда-то темнокожих рабов в южных штатах с раннего детства топили в воде, чтобы те на всю жизнь боялись рек и не могли уплыть на свободу.

Психологи говорят, что поколенческие травмы на то и травмы, что всё вокруг поменялось, а страхи остались.

Даже на простых примерах, если мама когда-то была в автоаварии, и сейчас каждый раз при переходе дороги с ребенком сжимает его руку сильнее, то ребенок неосознанно получает сигнал, что дорога опасна…

Такие примеры можно продлить - в репродуктологии мы знаем, что женщина может хотеть беременеть на словах, а на деле подсознательно сопротивляться - дети могут ассоциироваться с потерей дохода, разрывом семьи или чем-то еще, что она когда-то видела.

Мы можем бояться повышения, потому что помним развод родителей сразу после маминой новой работы, или бояться накоплений, потому что в истории семьи раскулачивание..

Летом, когда я продавала места на свой курс по менеджменту (сейчас курс окончен, нового пока нет), я передать вам не могу, как у меня все тело болело.

Я просила не говорить мне продажи до последнего дня, чтобы не отвлекаться. Не смотрела даже наш сайт с описанием (весь текст мой, но сам сайт я не видела), и мне физически казалось, что я будто перманентно не отдыхаю - просто от того, что что-то продаю.

Разбирали с психологом, вспомнили, как я росла в 90е в семье математиков и научных работников (мама - учитель, папа - профессор), и да, на семейном совете решено было поступать нам с братом на экономический.

Потому что ставку на науку делать не стоит! А экономика все надежнее.

Но на деле продажи были чем-то чужеродным и если не порицаемым, то точно далеким.

Мне нравится в данном случае думать, что задача каждого из нас - сделать шаг вперед для нашей семьи.

Мой папа был первым, кто получил высшее образование. Теперь мой черед сделать что-то, что я сделаю первой.

А потом и мой сын пойдет дальше меня. Всё мое уже будет в нем, и его задача - еще плюс шаг.

Люблю себе это говорить, когда мне страшно, сложно, непривычно. Что все, что умела моя семья - уже во мне, а теперь я для нас всех делаю свой +1.

Я иду будто одна, но за мной много-много жизней, шагов и поддержки.

I come as one but stand as ten thousand // прихожу одна, но стою как десять тысяч (с - Майя Энжелоу)

Мне сегодня 40 🎉🎉🎉

Ура

Я никогда счастливее не была, чем сейчас, в этот период. Я иногда даже поверить не могу, что так возможно.

Чувствую себя очень наполненной, очень любимой и очень любящей.

Год был фантастический - дико сложный, но я так давно просила расширения, что в самые странные дни я просто сидела на лавочке у дома с кофе и круассаном и говорила себе: ок, значит, мое расширение выглядит так.

Значит, так! Спасибо ☀️☀️☀️

Делала тонну смелого, странного и сумбурного, планирую продолжать!!!

Спасибо за огромный поток теплых слов и любви.

Утром я пробежала 10км на московском марафоне - когда еще для меня перекроют город!

Раньше 5км была моя предельная дистанция. И вот сделала 2х!

Меня обогнал сначала один мужчина с протезом и без ноги, потом второй тоже с протезом. Обогнал мужчина в футболке «Московский марафон’87: за мир без голода» - мир далеко ушел с тех пор🙏

Самое главное, что я поняла к 40 - это что страшно только первый шаг сделать, вот тут волнительно. А дальше это не соревнование на скорость, это сделать первый шаг, потом второй, а за ним и силы приходят, и ориентиры, и виден весь путь.

Я очень много делаю таких шагов, говорю себе сегодня, что я молодец❤️‍🔥

Пятница

🔥🔥🔥

https://www.youtube.com/watch?v=5Y9Cmi4XEec

Как растить уверенность в себе!

Говорю и про внутреннее ощущение целостности и устойчивость, про то самое ощущение, что я справлюсь, про профессиональную уверенность и как она достигается, про телесность и состояния, в которые можно себя вводить, чтобы чувствовать себя мощнее.

Любимая моя тема! Тренирую всю жизнь, и сделала уже огромный личный прогресс, и хочу еще.

Да будет так ❤️‍🔥

Близкий мне человек уехал в Канаду работать, созванивались недавно, рассказывал про работу. Он в крупной американской компании.

Рынок сейчас в целом не очень.

Чтобы понимать, насколько не очень - когда отправляешь свое резюме на любую вакансию в местном хэдхантере, то видишь счетчик, что вместе с вами подано 2500 заявок.

2500 человек на вакансию!!! Аааааа

В общем за работу все держатся.

Говорит, дали задание - сократить расходы отдела в текущем квартале - а почти все суммы уже законтрактованы и подписаны.

То есть это надо передоговариваться и просить пойти навстречу.

Просто решить не делать часть проектов нельзя, надо как-то уговорить поставщиков вернуть деньги, отменить заказы и тд.

Рассказывает, что две недели не спал, переживал. Искал способ и задачу выполнить, и лицо сохранить - порядочность, репутацию, собственное ощущение достоинства.

Получилось в итоге 🤍

И вот мы обсуждали, что это опыт ужасный.

Ну максимально неприятный.

Он сложный, нервный, некомфортный - такое мало кто любит, и если еще и пытаться сделать так, чтобы отношения сохранить со всеми участниками, то задача со звездочкой.

И это опыт, в который мы влетаем только с опытом жизни. Самого себя в такой тренинг не загнать.

Но по итогу только там мы учимся.

Теперь он знает, что и так тоже может, что оно нестрашно, и выход есть, и возможности найти пути win-win есть, всё есть.

Не бойтесь жизни. Она умная, учит нас только тому, что мы можем вынести.

Рынки будут разные, циклы разные, задачи разные, а мускулы и знание, что я справлюсь, останутся ❤️‍🔥

А вот неожиданно спонтанный выпуск!

Вторник ❤️‍🔥

https://www.youtube.com/watch?v=9VSZ1P9PecE

Отвечаю на вопросы зрителей - кажется, что интересно получилось! Будто поток во мне открылся.

В том числе отвечаю, почему я в России и как мне во всем новом контексте жить.

И объявляем победителей конкурсов!!! Подарки будут в течение пары недель, всем победившим написали в комментариях, и начнем связываться

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Сегодня я проснулась рано утром в Венеции после фантастических 4х дней на арт Биеннале с Олей Валитовой - Оля настолько мощная, что будет про нее отдельный пост (хотя подписываться лучше уже сейчас!).

А пост о том, что я не хотела вылезать из кровати и открывать глаза.

Не хотела встречаться с миром и всем тем, что там ждет и предстоит.

Я пыталась делать аффирмации, что я здоровая, красивая и счастливая.

Потом пыталась отвлечься на тело (я делаю сейчас одну зарядку необычную лежа), потом - на ощущение тяжести в груди.

Потом я грустно призналась себе, что я просто ничего не хочу, мне очень страшно и мне все не нравится, и пошла вставать.

Такое бывает со мной дней 50 в году (то есть каждый седьмой), оно всегда связано с работой и всегда про то, что у меня не получается растить бизнес с той скоростью и эффективностью, как от меня ждут.

У нас был плохой сентябрь после ужасного августа 💔

Мое тело болит так, что хочет в окно выйти. Не буквально - не переживайте, пожалуйста, но оно всё довольно тошнотворно.

Обычно я спасаюсь через активную деятельность и сверх контроль бизнес пространства. Я ставлю звонки, встречи, придумываю новые штуки и отвлекаюсь.

И так 50 дней в году 😂😭

А сегодня я пошла в душ и включила интервью с Майклом Сингером.

Про Майкла интересно - Кирилл Гурбанов (у Кирилла очень классный канал, Кирилл умный и добрый, и я его читаю пару лет всегда) написал про его книгу the Surrender experiment - я купила сразу, прочла уже 18%, и решила параллельно подкаст послушать.

И Майкл говорит, что лучшая аффирмация звучит как:

I can handle this // Я справлюсь.

Не «почему это случилось», не «когда это закончится», не «я просто хочу в окно выйти»… что типичные мои фразы в голове, а

Я справлюсь!

Вот и я подумала, что я точно справлюсь! Я вырасту и придумаю что-то интересное.

Как сто раз в прошлом и еще сотню в будущем.

И стало мне лучше!

Венеция и красота вокруг тоже помогли ❤️‍🔥

А самое интересное грядет на СкандиБудущее - проекте, придуманном в самый сложный рабочий момент для меня и обещающем быть и самым интересным.

Приходите 🙏

Пятница

🔥🔥🔥

Новое видео о тайм-менеджменте!

https://www.youtube.com/watch?v=yDDYPCbggyk

Как думать о своем времени, где искать эффективность, что придумываю я, и разное полезное.

Для тех, кто проходил мой курс по менеджменту - сценарий ровно как в ролике на курсе, не удивляйтесь, если будет эффект дежавю.

Наверное, темы 3-4 я из курса в итоге перезапишу для ютьюб.

Пост написан в Венеции, где я на Биеннале, и где я нарушаю сама свои правила про «не работать в отпуске» 😂 я тоже человек 🙏

❤️

Самая важная медицинская новость 2024.

🔥🔥🔥

И самое смелое, что я/мы когда-либо делали.

5 декабря 2024

Стратегический день СкандиБудущее

Я и моя команда представим публично все наши стратегии:

- стратегия бизнеса

- первая в России публичная медицинская стратегия

- стратегии всех департаментов: HR, маркетинг, цифровизация, др.

Мы покажем основные цифры, поделимся всеми планами, расскажем, на какие метрики ориентируемся, какие цели ставим.

Я хочу показать, КАК можно говорить о медицине, как строить компанию, как объединять отрасль и что такое открытость.

Билеты платные. Полный день

Интересно будет всем - в медицине однозначно, вне медицины - тоже.

Очных мест немного - для них будет вечером разговор не под запись и с секретами. Площадка - ММК в Сколково, Москва.

Все подробности здесь

https://superdoc.pro/future

2 месяца до старта 🔥🔥🔥

У нас лучшая клиника ЭКО в стране.

Скандинавия Ава-Петер - сайт здесь.

В медицине не принято говорить «лучшая», но конкретно в теме бесплодия можно измерить результативность - когда получилось забеременеть и родить.

И по всем цифрам мы лучшие.

Мы знаем это из отчетов системы ОМС и из разговоров с частными игроками.

Еще если бы вы видели, как наши врачи и эмбриологи работают, чтобы получилось - вы бы не поверили!

Они хотят, чтобы все хорошо, часто больше, чем сами будущие родители. Спорят, иногда кричат, пробуют новое, требуют от меня инвестиции, бюджеты и всё остальное - потому что в этом результат.

А еще мы человечные.

Я сама женщина.

Я знаю, что такое быть пациентом ЭКО:

- когда по анализам видно, что нужна будет помощь
- когда ответ приходит: эмбрионов получилось немного, хороший один…

Знаю, как медсестра меня учила колоть себе лекарство в живот - я ей благодарна за ее руку помощь до сих пор!

Знаю, как плакали мои доктора, когда я попросила отпустить эмбрион, потому что я уже в разводе, и у меня новая глава (писала здесь, и да, было очень страшно публиковать).

Мне через неделю 40, и я всей собой чувствую, что мое время ограничено, если вдруг мне захочется…

Мы написали книгу про ЭКО, про истории поддержки, про то, когда получается, и как всегда это длиннющий путь.

Символом выбрали матрешку.

Матрешка - это я, во мне много слоев, много историй и есть сокровенное.

Матрешка - это мои попытки, когда я очень хотела, а случилось иначе.

Матрешка - это каждая из нас ❤️