Психолог Артем Бразговский

Большой текст о квадроберах на втором канале. Текст совсем не про еду, скорее про базовую психологическую потребность в самоидентификации. Про то, что все квадроберы — бяки, там тоже ничего нет. Кому интересно, читать тут.

Самый важный вопрос 🙋‍♂️

Про хочу и могу

Есть разница между тем, что я хочу есть и что могу есть.
Человек, который переходит на ИП, зачастую начинает есть то, что он МОЖЕТ.

Вот ему долго НЕЛЬЗЯ было есть целый список продуктов - а теперь МОЖНО.

И вместо того, чтобы есть то, что человек хочет прямо здесь и сейчас, он ест то, что раньше было нельзя, а сейчас - МОЖНО.

Это очень важный нюанс. Ты не думаешь о том, чего сейчас хочет твое тело. Тебе вообще наплевать на то, что это тело хочет. Ты просто восполняешь свое "вот вы мне 100 лет это запрещали, а я сейчас все это буду есть".

Ничем не отличается от подростка, который пьет, потому что это "круто".

Такое поведение, конечно, снова приводит к разочарованию, перееданиям и набору веса. Переедания тут неизбежны. Вы просто будете есть снова и снова. Потому что хотите вы одного, а едите - другого.

Фактически это та же диета - только вместо того, что есть надо, вы едите то, что есть можно.

Это как купить айфон вместо обеда. Приятно, наверное, но есть-то все равно хочется.

Мы в Пскове. Псков, похоже, не спит. Мест в ресторанах на вечер нет. Либо поздно, либо в «дополнительных залах», либо вообще в лист ожидания. Проще в Москве было столик найти! Но это, скорее, просто удивление.

Завтра с Дашкой едем в Псков погулять. Куда сходить, где поесть?

Можно ли заниматься медитацией под звуки музыки/леса/работы другого человека?

Оказывается, вам интересны книги. Мне тоже. Будем знакомы. Но сегодня о другом. Внезапно, если твоя страна воюет, ты должен быть с ней - согласен ты, или нет. О, как меня полоскали в свое время за видео с Бодровым, где он говорит эти слова.

Сколько было пафоса, злости, прямых угроз. И — здравствуйте. Оказывается, когда ТВОЯ страна воюет, то это все так и есть! А вот когда воюет страна, в которой ты просто живешь/зарабатываешь/временно терпишь, пока не переедешь в место получше — так это же совсем другое!

Ладно, все, кому было надо, все понимали еще несколько лет назад. Если хотите - вот вам еще пророчество: Apple и Google будут постепенно отключать все сервисы, переходите на Хуавей.

Фактор Макаревича очень интересен в плане мультикультурализма. И национальной политики. Уж простите, мы сейчас об это поговорим. У нас есть несколько аксиом:

Россия многонациональна
Россия мультикультуральна

Это учитывается и поэтому никакого прямо русского национализма нет и не будет. Положа руку на сердце, вся суть русского национализма выражена в поговорке "Со своим уставом в чужой монастырь не ходят". Если сюда добавить нотку фашизма, то поговорка звучала бы как "Есть только один правильный монастырь - наш". Не наша ситуация, как вы видите.

При этом говорить о равенстве присутствия всех культур - глупо. Какое равенство ПРИСУТСВИЯ культур может быть в том же Выборге, где 98% русского населения? Поэтому мы говорим о стержневой роли русского народа и культуры. Что дает очень много интересных вещей.

Погодите, сейчас дойдем до Макаревичей.

Русская культура - с открытым входом (так не везде). Ты можешь быть грузином по национальности, но русским по культуре. И тогда ты будешь русским. Ты можешь быть грузином по национальности и грузином по культуре. Тогда ты грузин, который живет в России. Может быть, даже гражданин. И это очень важный нюанс.

Грузин тут для примера, если что. Кстати, ты можешь болеть Грузией, изучить язык и культуру в совершенстве, но если ты про этом якут - грузином ты не будешь никогда.

И это тоже очень важно понимать.

Макаревич - это еврей с еврейской культурой, которой просто жил в России. Теперь вернитесь на три года назад, когда они дружно осуждали "свою" страну. Вот Макаревич осуждает. Представьте его, когда он говорит "Я не могу жить в стране, которая воюет со своими соседями".

Представьте, что он русский, гражданин России и произносит эти слова. Что вы ощущаете? Теперь представьте, что он еврей, чья родная страна - Израиль, а в России он просто временно. Что вы ощущаете теперь?

Мультикультурализм допускает обобщения, в этом его основная проблема (не критичная, если что). Обобщение звучит так: мы мультикультуральны, следовательно, я не буду выполнять проверку на то, может ли этот человек вообще что-то говорить о моей стране/быть в моей стране/что-то от меня требовать.

А это важно, прежде всего в сфере вопроса миграции. Потому что если ты не свой - никаких моральных прав что-то требовать у тебя нет. Просто нет.

Более того, если бы сразу, в самом начале, Макаревич и КО воспринимались как чужие, кто-то типа Бейонсе, то и влияния их слова бы не оказали никакого. А это очень и очень важно.

Как вы видите, волшебная сказка о равенстве всех культур, наций и цивилизаций перед справедливым международным сообществом закончилась.

Фрагмент лекции нового потока группы. Предварительную заявку на участие в новом потоке можно оставить тут.

Ну раз начали говорить на социальные темы, давайте продолжим. Павел Островский в недавнем посте недоумевает, где будет обязательное лицензирование психологов, так как сейчас - ужас-ужас. Я бы рекомендовал этот ужас сходить посмотреть, так как мы сейчас это видео будем обсуждать.

С глубины своего отсутствующего опыта могу сказать, что на видео - банальный вариант работы со стороны семейных подсистем. Вполне себе нормальное направление. Которое точно будет проходить любое лицензирование. Потому что в нем очень много вполне себе адекватных вещей.

Так-то да, любовница спасает брак, как ни крути (через задницу, конечно). Но, пока есть возможность уйти налево, брак пусть плохо, но существует.

Это не о том, что так правильно, что это морально, что нет других вариантов. Но фактически - да, это вариант "плохой мир лучше доброй ссоры".

Проблема тут в другом. Что делать с лицензированием. Честно говоря, я бы не хотел оказаться на месте официала, которому дали задание разгрести эти авгиевы конюшни.

Тезисно.

1. Психологи с высшим образованием не умеют работать на практике. Это не мои слова, это слова тех самых людей, которые отучились на вышке и понятия не имеют, как работать с клиентом на практике. Есть, наверное, ряд ВУЗов, где эта проблема решена, но их немного.

2. Практические инструменты для работы разбиты по сотне психологических школ. Психоанализ, КПТ, гуманистические направления. В каждой школе 100 подшкол. Как понять, кто нормальный, а кто сектант - это мрак. Те же семейные подсистемы - вполне адекватное направление. Есть масса более загадочных.

3. Кого взять за "нормальных"? КПТ-шников? Просто потому, что туда порог входа легче? Но как-то так получается, что среди тех, кто ведет клиентов долго (годы), КПТ-шников просто нет (мало). Это из личных наблюдений. И тут надо думать. Можно тех, кому нужна длительная психологическая поддержка, просто убирать в ПНС. Можно считать, что раз за полгода проблему не решил, значит плохо решал. Но в той же церковной традиции вопрос решается через практику исповеди, то есть инструмента, близкого к диалогу.

А вообще все это подтверждает общий взгляд на психологическую работу - никто особо не понимает, как это нормофицировать. И надо ли. Обязательное получение высшего образования не равно профессионализму, как мы теперь понимаем.

Хотя и полезно, конечно.

С другой стороны, сколько раз мне пишут про "завтрак запускает обменные процессы" - и это от врачей-диетологов.

Кофе, чай, как это влияет на аппетит и что с этим делать "интуитивно худеющим"

Вообще основная проблема этого канала в том, что я так и не понял, как его вести. Кидать только профессиональные темы - скучно. Писать о политике - тоже не совсем. Видимо, буду сюда кидать и то, что подходит под определение "размышления на социально-политико-психологические вопросы".

Разбередим болото отсутствующих публикаций. Рывок к традиции сделать можно и нужно. И атомарное мировоззрение современных индивидуалистов мало будет этому мешать.

Ибо индивидуалисты они только внешне, а внутренне - банальные конформисты. На примере русских программистов, которые были массово уволены ABBY буквально вчера. Как бы ожидалось. Как говорится, спасибо, что взяли деньгами, а не как при распаде Советов было в "братских" республиках.

Но к примеру. Вот у нас есть 300-600 человек, которые, скорее всего, являются типичным примером этого индивидуального мировоззрения. Хотя и семейные там есть, конечно. Что они сделают?

С моей точки зрения - 90% вернется в Россию в ближайшее время. Может быть 1-2 человека скажут "да идите вы все" и сделают свой стартап в Европе.

Они вернутся обратно не потому, что "все поймут". Не потому, что "осознали правду" или "вернулись к традиции". Они просто выберут меньшее зло.

Так вот - как только "вернуться к традиции" станет меньшим злом, вся эта пена индивидуализма моментально рассеется. Никто не будет "висеть на кресте индивидуализма".

Как только поддержка этой точки зрения станет приносить больше проблем, чем пользы, они моментально ее сменят. Так же, как и программисты, которые еще год назад ругали рашку, но сейчас спокойно поедут именно сюда. А не будут закрепляться в Европе, несмотря ни на что.

Потому что никакого мировоззрения нет, есть банальное "больше благ и пораньше". Пресловутые "временные предпочтения" для тех, кто в теме.

Вопрос возврата к традиции, кстати, вопрос не только политический, но и медицинский. Полностью согласен с тем, что депрессия - последствие невероятного современного атомизма.

Сегодня начали новый поток. Прошлый поток показал очень простую вещь - можно снижать вес без контроля питания.

Начиная с этого потока будем докручивать, улучшать, углублять. Стало понятно, что нужна отдельная программа для тех, кто прошел "базу" - к концу потока остро встал вопрос работы с эмоциями.

Для этого будет отдельная программа, ориентировочный набор в октябре-ноябре.

Ну а пока для тех, кто хочет, как на скринах, есть и худеть - приходите в этот поток.

Это база для тех, кто устал от контроля питания без особых результатов.