Мария Бразговская

Продуктивность - это способность делать то, чего не мог делать раньше. Франц Кафка в своих соцсетях.
Но ведь как по делу!
Собственно, это и отличает продуктивность от суеты: продуктивность никогда не обойдется без прогресса.

Вы продуктивны, если по Кафке?)

Хотите ли начать подкасты про книги с книги, которую трудно купить? 😆 Но есть в электронном варианте! Купить можно, но придется погоняться по лесу за этим зайцем.
Это одна из любимых книжек )) Вкусная, как обед в местечковом бистро в Париже.
Заодно поговорим о творческом вдохновении, о тонком искусстве работать мастерски, о наставниках, из какого сора все-таки рождаются шедевры и как вообще стать лучшим и особенным.
Вообще-то книга о творчестве для сценаристов и писателей. Но чем мы хуже 😁
Никаких спойлеров! Так соглашайтесь или протестуйте 😁

А вдруг кто-то летит в Петербург из заморских стран и готов зайти в Monblanc? Они часто и в крупных аэропортах есть! Мне только пару блокнотов.
Это катастрофа практически, запас кончился!
Я их ужасно люблю. Писать можно и в тетради в клеточку, но я как-то уныло смотрю на альтернативы.

Почему образовательные программы будут полезны не психологу?
Если да, то чем?

А вот чем 😁

Новости для коллег и их любознательных клиентов 😁

🔥1. Во-первых, будет модульное обучение в зуме. Модуль будет длиться два дня (иногда я подумываю о трех, но пока не решила).
Выходные. Позавтракали, вперед и до ужина. Перерыв на обед и кофе.
Я сейчас пишу программу, так что бесполезно мне задавать вопросы «а что будет» или «сколько стоит». Это в любом случае стоит того.

Темы будут разные. Они все для профессионалов, но захватывают личные контексты. Поэтому можно будет прийти всем желающим. Сертификация о прохождении будет для всех. А вот аттестация только при наличии высшего психологического (педагогическое обсуждаем), прохождении супервизионных и интервизионных групп и участии во всех модулях.

А так можно прийти на тот модуль, который интересно.

🔥2. Во-вторых будет обучение в малой группе со мной.
Я сейчас обсуждаю опции живого формата. Это уже больше дней в модуле, это будет стоить существенных денег. Но опять, все познается в сравнении.

❗️По содержанию это две разные программы. Отбор по собеседованию. Не волнуйтесь, экзамен на знание «А в каком году была открыта первая экспериментальная лаборатория?» не предполагается. Я тоже не помню.

🔥3. В-третьих, для тех, кто не сможет проходить образовательные программы и для всех желающих будет платный супервизионный клуб. Проще: телеграм канал.
С короткими подкастами, кружочками и разборами ваших случаев. Рандомно. Коротко - это, друзья, коротко. Это не супервизия длиной в час. Но за десять минут можно получить с горкой и улучшить свои скиллы.

Вот это будет самый недорогой формат. Я решила, что это единственное, что я могу сделать недорого для всех тех, кто хочет получить практический опыт.

Мы закончим оформление и техническую часть, и начнутся продажи.
Пока что принимаются вопросы и предложения, начиная с пункта 3.

👉Что именно вам интересно?
👉О чем хотите послушать?

🚨Продажи будут только через оплату на сайте! Продажи еще не начались! Не надо вестись на уже начавшиеся сообщения от креативных и не очень мошенников.

Как вы себя представляете - таким вы и будете.
Как вы себя несете - таким вас и воспримут.
Как вы к себе относитесь даже когда вас никто не видит - то вы и будете получать по жизни.

Вот где точно закон притяжения работает без накладок.

Представляете себя неспособным - будете неспособны.
Представляете себя некрасивой - такой и окажетесь. Или как минимум не поверите в обратное, даже если все твердят «красавица!».

Позиционируете себя как лишнюю, будет ваше место случайное или в хвосте автобуса.
Ходите с опущенными плечами и унылым видом - никто и не поймет, что у вас внутри потенциал.

Готовы пить из недомытого бокала? На людях у вас салат и мясо, а дома булка на ходу бегом? Под надзором вы ответственны и бодры, а если некому контролировать, то «и так сойдет»?

Все имеет значение, потому что вписывается в линию жизни.
Все начинается с

Кем вы себя представляете?
Как вы себя несете по жизни?
Как вы к себе относитесь?

Скука и посредственность - гораздо страшнее неудачи. Ни на что не замахиваться, считать нормой средненького качества работу, отношения и даже дубовую котлету в тарелке, которую вы приготовили на семейный ужин, все это и приводит к тому, что вся жизнь становится «средненькой». В среднем ок.

Длительное одиночество! Много лет нет знакомств даже просто.
Как это может сам человек поменять? Если уже были расстановки и личная терапия, групповая. А партнера нет.
Какой метод здесь лучше всего работает ?

1. Привлекательность: кем я предъявляюсь?
2. Действия: инициирование
3. Установка: кого я вижу? Куда это приведет!
4. Окружение

Характер формирует вашу судьбу. В конечном счете, не так много событий в жизни, которые случаются как снег на голову с крыши в Петербурге. Это очень неприятно думать, но большинство событий - результат наших действий, наших мыслей и решений. И даже когда что-то прогремело рядом, именно характер поможет вам выкрутиться или даже остаться в плюсе.

Мы все совершаем ошибки. Хуже того, часто мы даже не видим свои ошибки, они для нас в слепой зоне. Еще хуже, когда мы в целом видим ошибки, но ни за что не готовы их признать. А стоит: признать, что каждый момент ты можешь что-то улучшить для самого себе в жизни.

Эту простую истину про характер принимают не все люди. Потому что да, ее можно развить до казалось бы немыслимого: у человека нет ограничений вовсе, если он приложит к этому все немыслимые силы. Но вот если посмотреть, вдруг оказывается, что маленький Милтон Эриксон был парализован. Глен Каннингем, потерявший от взрыва топлива почти всю плоть ниже колен, за два года научился ходить заново, а затем установил мировые рекорды в беге. Может быть, у нас и есть ограничения, но они прочерчены гораздо дальше, еще дальше, чем мы себе воображаем.

Ничего не влияет на жизнь так как ежедневность.
И совершенно необязательно речь идет всегда о героизме.
Характер складывается из множества вещей: вашей способности держать слово, говорить с людьми, выбирать важное, а не сиюминутное, браться за новое, смеяться почаще.
Пока не поймешь, что имеет значение только то, куда я направлен прямо сейчас, кажется, что ничего не выйдет толком.
А если думать не о «Смогу ли я?», а о «Я вложусь в это и найду способ», можно сделать удивительные вещи.

Мне нравится слово «пока». За ним стоит надежда или даже уверенность, что когда-нибудь это изменится. И как только это произойдет, многое станет совсем иначе.
Маленькое слово «пока» возвращает здравый смысл и свободное дыхание.
Попробуйте сами:

- Мне плохо vs Мне пока плохо
- У меня не получается vs У меня пока не получается
- Мне грустно vs Мне пока грустно

Это крошечное слово направляет вас прямиком в новое будущее.
Приучите себя к этому слову. Это абсолютно бесплатное и простое лекарство от драмы.

Я всегда говорю Дочери: реакция окружения еще не обязательно истина. Но все-таки о ней надо думать!

Вытащила комментарий:

«Так я выпендрежка оказывается 😂
Но вот отношение окружающих ко мне очень благожелательное.
Что-то не сходится .
Или отношение окружающих это не показатель?»

Все всегда зависит от того, кем вы окружены ))
Одобряющее и поддерживающее окружение может быть дорогой на днище, если они сами туда направлены.
И точно так же неодобряющее окружение может заставлять вас расти, просто потому что они не одобряют вашей глупости.

Это неприятно, но приходится думать )

Самые сложные слова для меня были Я Сама. Мне кажется, я уже прожила все невротические конфликты, которые могут быть связаны с этим словом. Сейчас я ощущаю себя с ними, скорее, в порядке. Хотя я по-прежнему над ними работаю, просто смотрю оптимистичнее.

1. В детстве я была очень упряма. Это хорошо. Думаю, я имела право раздражаться на то, что меня раздражало, и это добавило мне шансов на мою счастливую жизнь. Думаю, где-то было с перебором, конечно. Наверняка трудно растить ребенка, если он упрямый как баран в том, что тебе не подходит. Но плюсы тоже были: я сама выводила старательно буковки до скрипа, например.

2. Затем частично мое Я Сама поломалось. И было изрядно страданий, что многое нужно самой. Сама с собой разговариваю, сама с собой дружу. Точно, где-то я сама знала как лучше, но все-таки хотелось с кем-то. В итоге где-то я перестала себе доверять, вдруг те другие знают все лучше.

3. Плюсы тоже были. Если тебе нигде не хорошо, тебе может стать получше от уважения к себе самой. Так что Я Сама превратилось в то и дело появляющуюся фамилию за какие-то Олимпиады. Еще в появляющуюся надпись Бразговская - дура в школьном туалете. Это тоже хорошо. Только спустя годы мне удалось понять, какой щедрый подарок мне подарило мироздание: быть белой вороной. Потому что мне все равно нравится выпендриваться.

4. Я сама стало не слишком ловкими потугами на самостоятельность в принципе. С одной стороны теперь я не жила дома и в городе, где выросла. Это было очень хорошо для меня. С другой стороны, я напрочь не понимала, как организовать свою жизнь и считаю сейчас, что не справилась. Решать самой на что ты потратишь деньги не имеет никакого отношения к самостоятельности, если эти деньги тебе дали. То же самое касается, во сколько ты вернешься или как будешь выкручиваться из неприятностей. Хотя второе было полезно.

5. Я Сама было страшным тоже. Я решилась работать. У меня появились какие-то деньги, пусть немного, но лучше, чем ничего. Я стала взаимодействовать с окружением, чтобы бороться за свое место под солнцем. И я выигрывала от этого конфликта: как устроиться на работу? Как повысить свой доход? Как знакомиться? Как отстаивать свое? Как взаимодействовать в команде? Как с руководителем? Как поменять работу?

6. Я Сама было сопряжено еще с неумением делегировать и доверять. С тем, что я со всем справлюсь, даже с тем, с чем не должна. Или что мне легче, чем кому-то. И все это было и в семейных отношениях, и в рабочих.

7. Потом Я Сама было связано с гордостью за себя. Если я сделала это сама, купила это сама, поехала сама, достигла сама, могу ли я этим гордиться? По-настоящему гордиться, а не махнуть рукой, ну да.

В итоге глядя на написанное, думаю, самое важное вот:

- Быть белой вороной и хотеть быть непохожей на других, если с этими другими не хочется «поменяться местами»
- Вступать в конфликт с социумом и бороться за свое место под солнцем
- Строить близкие связи
- Гордиться тем, что получилось

“Оставайтесь верными себе. Говорите вещи прямо и не позволяйте никому вмешиваться. Не отказывайтесь от хороших идей, но не принимайте плохие. Медитируйте. Очень важно испытать самое себя, чистый поток сознания. Прирастайте счастьем и интуицией. Исполнитесь радостью творения. И вы начнете излучать сияние. Друзья будут вам очень рады. Все захотят оказаться поближе к вам. И люди начнут предлагать вам деньги!»
Дэвид Линч.

Вчера прочитала, что Его не стало. Культовый, загадочный как сны.
Подумала, отчего стало так грустно? Потому ли что я как все прилипала к маленькому телевизору, когда показывали Твин Пикс?
Чистый творческий гений! Нет, еще потому что это один из моих любимых советов.

«Что делать, если у меня максимальная продуктивность с 21 ч вечера до часу ночи? В итоге ложусь в 2, а на следующий день энергия снова появляется только к вечеру…»


Тут могло бы быть длинное исследование про совов и жаворонков.
Но в принципе в любом натуральном хозяйстве продуктивность определялась световым днем и огород при свете лучины, бодро напевая Айлюлилюли, никто не вспахивал.
Поэтому во многом эта стройная концепция бьется о быт: это быт позволяет нам быть продуктивными с 21 часу.
Часто он и виновник: дети угомонились, домашние дела сделаны. Вам нравится тишина (мне, кстати, тоже).

Еще чаще: вы просто мастер работать в цейтноте. Именно в цейтноте, а не в темное время суток. Соответственно неверная концентрация днем приводит к сверхконцентрации вечерами.

Но если вы убеждены, что вы исключительно сова, у меня нет других советов, кроме как перейти на работу в вечернюю или ночную смену. Правда, она тоже почему-то считается сверх нагрузкой и в нормальных раскладах оплачивается иначе. Видимо, все-таки неспроста!

Представьте, что вам легко придумывать рецепты для домашних. Паста с овощами и красным перцем, пирожки из тонкого теста с ягненком.. ммм. Вам нравится размышлять об этом, вы готовы придумывать новое. В духовке или в печи? Мука пшеничная или рисовая?

Но если вы не будете все это готовить, никто сыт не будет 😁

Другое дело - ваша подружка. Она с радостью берет разделочную доску, достает продукты, открывает книгу рецептов и приступает. Допустим, она не может придумать ничего нового. И даже пользуется тремя рецептами из книги, согласно ответам «Что к ужину?». Но ее домашние сыты.

Проблема в исполнительстве, что оно требует вовлечения других ваших областей мозга и иного напряжения.
Это неправда, что придумывать легче. Придумывать очень сложно! Решения часто ни разу не очевидны!

Но исполнить - это процесс дисциплины и напряжения. К тому же в голове мы не сталкиваемся с неидеальным исполнением. А вот когда приступим - сильно рискуем.

Так что одним людям нужно научиться питать свои идеи и решения. Потому что идеи растут, а не производятся 😁
А другим нужно научиться исполнять качественно и доводить до конца.

В одном человеке в базовой комплектации одинаково совершенно это не выдается, расслабьтесь. Или вы гений, но гений не совсем человек.

Жизнь - боль 😁

А без этого никак не стать продуктивным?
Ну, может быть, есть какие-то варианты?
Генератор работает. Исполнятор - сломался.
Иногда думаю, что исполнятор и не был встроен в базовую конструкцию 🙈

Два главных качества продуктивных людей:

- Генерирование идеи
- Исполнение

Вы должны придумать и воплотить, все проще простого.

Касается это озарения как решить проблемы команды, заработать X2, сценария к новому фильму или чего-то иного.
Сначала вы придумываете.

Затем вы должны исполнить.

- Если вы по уши завязли в исполнении задач, у вас может не остаться времени или свободного пространства в голове для генерации новых идей и решений. Вы исполняете, но не видите будущего.

- Обратная сторона медали, когда идеи рождаются и падают в стол. Или реализуются криво.

Чтобы работать на максималках, то есть эффективно, а не обязательно сверх много, вы должны быть хороши и в том, и в другом! Идея-исполнение! Вот тогда вы креативный предприниматель или ценный сотрудник.

Лучшие идеи приходят, когда вы заняты чем-то другим или переключены на расслабленную деятельность. Поэтому когда вы думаете, что отдых - это не важно, вы ошибаетесь.
Но верно и обратное: если вы плохо исполняете собственные идеи, это тормозит весь процесс. Ваши идеи, решения и замыслы повисают в воздухе.

Так что когда я вчера писала о том, что все должно быть четенько, я не имела ввиду адовы перегрузки. Просто в системе шестеренки не должны скрипеть 😁

Сделал дело - гуляй смело! 😁
Привычка не разбрасываться часами и минутами в итоге дает вам возможность

- или запихнуть в 24 часа столько, сколько другой человек делает в неделю. Факт, что через какое-то время вы можете загнать себя, тут надо держать темп и сверяться с внутренней лошадью. Но галоп бывает нужен на дистанции.

- Или - тададам- избегать ситуаций накопления несделанного и впустую/не на то потраченного времени. А значит, цейтнота. А вот в цейтноте вы точно взмылены как кобыла.

Вы же сами учили нас не загонять себя до лошадиного....

В этом году я сконцентрируюсь на самоорганизации. Я с этого начала годовое совещание. Любая компания - это в итоге единый организм, в котором есть общие динамики. И они влияют на конечный результат.

Я намерена сделать в этом году Большой Прорыв.
А его можно сделать только радикальным изменением.
Любое радикальное изменение - это или начать абсолютно новое с нуля или накопительный эффект от суммы маленьких перемен.

🎯Так что мы начнем менять привычки, которые препятствуют работе.
Всем дано задание выбрать для изменения свою вредную привычку и внести в коропоративный трекер! Я тоже участвую, потому что такая же часть команды и такой же вредитель.

У нас есть несколько краеугольных привычек, которые мне пока видны. Краеугольные - это те, из-за которых случается отклонение всей системы.

Далеко ходить не надо, они, конечно, все мои! Команда всегда отражает своего лидера. Не важно, хуже дела будут обстоять или лучше, но команда всегда подсветит руководителю, где он не дотягивает.

❌Откладывать на попозже!!
❌Неидеальная календарная система целей и задач: сроки могут плавать.

Я, конечно, могу сказать, что всякий творческий человек этим страдает. Вдохновение - муза капризная. Кто ж знает, когда оно тебя накроет. Но только это не имеет отношения к делу. Я решила поставить себя в рамку, как если бы я была сценаристом и у меня сериал в Голливуде: хочешь-не хочешь, сценарий должен быть каждый четверг. Договаривайся со своим вдохновением.

Что касается прокрастинации, с годами я стала лучше! Кратно лучше! Вот только это не дотягивает до совершенства.

Если что-то откладывать на год, оно вообще не случится, это очевидно.

А что если на час? Дурное дело нехитрое, какой-то час, что в этом страшного?
Но час откладывания в день превращается в 365 часов в год. Добавьте к этому взаимодействие с другими участниками команды: даже если я отложила на час, другой получил задачу позже и выдаст решение позже. А если он тоже отложит? А если цепочка из нескольких человек?
В итоге за год это уже не 365 часов, то бишь 30 рабочих дней, а кратно больше. Привычка откладывать что-то даже на час через год легко может обернуться промедлением в квартал или даже полгода.

🔥Фокус в том, что для решительного превосходства вам не нужно быть совершеннее других в десятки раз. Выигрывая скачки, лошадь опережает соперников всего на несколько дюймов, в марафоне спортсменов доли секунды имеют значение. Победитель не обязательно в несколько раз лучше остальных. Он лишь немного лучше. Но забирает все.
Вот это немного лучше во всем я и намерена культивировать у себя и команды. Привычка к совершенству - хорошая штука.

Средняя скорость приобретения книг в Lafapoperla одна секунда. Считая получение сообщения и внесение флажка в пост со словом бронь. 😁

Какие же вы у меня читающие 🫶

Может, нам избу-читальню сделать? Подкасты про книжки, например.

Список книг любимых сделаю на сайт. Любимые не продаются, не считая перечерканной и затисканной по всему свету «Цитадели», за которую чуть не разгорелся аукцион в смсках.

В общем, давайте ваши предложения 🫶

Помните, фильм «Достучаться до небес?». Нет, если не помните, надо посмотреть. Я вот помню, но периодически пересматриваю. Не суть. В начале картины оба героя проходят диспансеризацию и узнают, что жить им осталось на «заканчиваем и расходимся». Вот это да, у тебя не было звоночков.
Правда, мы не знаем, случалось ли героям тошниться по утрам или что-то подобное. Но допустим, нет.
Во всех остальных случаях - увы, придется признать, что реальность перед глазами.
И если мы не хотим видеть реальность или даже не обладаем достаточным инструментарием, чтобы ее увидеть, это чьи проблемы? Правильно, наши. И ответственность за это тоже наша.

Мне случалось увольнять людей с мыслями «Господь Всемогущий, да я никогда не могла подумать, что это на самом деле».
Но нет. Я могла подумать. Раз, два, десять раз. Просто были еще другие сто раз, которые эти десять вроде как сглаживали. И мне не хотелось думать плохо о людях. Кому не хотелось? Правильно, мне.

То же самое касательно отношений. Ты или закрываешь на что-то глаза или ой, придется заметить. И это что-то с тобой сделает. Неприятное обычно, чего уж там.

И то же самое касается самого себя. Можно сколько угодно говорить «я не знала, что если я делаю вот так, это ошибка». Но ты же получаешь процесс и результат. Он тебя устраивает? Да или нет? И если хотя бы немного нет, почему не искала ошибку?

Не то чтобы нужно подозревать все и всех и доводить себя до паранойи. Но иногда полезно обнаруживать себя дураком, чтобы в дураках не остаться.

Согласна абсолютно. Задним умом можно очень умно рассуждать о звоночках.

Вся наша жизнь - сумма выборов и решений. Самые большие жизненные неурядицы возникают в большинстве своем не потому, что вы сделали один-другой выбор по незнанию или набрав воздуха в грудь и рискнув.

❗️Самая большая проблема случается из-за неосознанности: большинство ваших действий вы совершаете, не слишком их осознавая. Касается это поведения, мышления или даже фоновых эмоций. Большие эпикфейлы становятся результатом цепочки неосознаваемых или мало контролируемых выборов.

Мы обычно концентрируемся преимущественно на важном. Ищем большие и важные решения. Но все это не слишком рабочая история, пока есть мелкие промахи, повседневные нюансы, неосознанные решения, которые сделаны «как во сне». Вы делаете что-то изо дня в день по накатанной, вы совершаете череду мелких ошибок, все это однажды приводит к большому провалу или как миниму тормозит ваши ключевые усилия.

Вытащила комментарий из прошлого поста:

«Я каждый день начинаю ,к сожалению, с ненависти к своему бывшему мужу, он не счёл нужным даже поговорить, собрал вещи и ушёл на 6 месяце моей беременности, сейчас ребёнку 3 месяца (детей трое в семье) , и я чувствую что я полна гнева и ненависти. Застала его диалог с любовницей и каждое его слово с ней прокручивать мысленно-это отравляет жизнь.»

Грустно. Но осознайте связь. Любовница, разрыв - это результат мелких ошибок, цепочки отношений изо дня в день. И обе стороны в это вовлечены.
Даже если мы встанем целиком на сторону жены, как минимум, она игнорировала сигналы. Никто не встречает утром в среду женщину и к вечеру не бросает свою жену и детей, где все хорошо. Сигналы о «все не хорошо между нами» или «мне не хорошо здесь» были. Следовательно, эпикфейл - это результат ЕЖЕДНЕВНОСТИ.

А теперь достаточно подумать,

❓Что происходит каждый раз, когда звенит будильник, вы открываете глаза и запускается диалог в голове.
❓Что служит триггером?
❓Что вы испытываете в конце?

Гнев, ненависть - это еще и позиция победителя и наказывающего. Не лучше ли обрести победу в чем-то ином?

❓К чему приведет привычка начинать утро со злости и трагедии (которая, спору нет, случилась)
- После обеда
- К вечеру
- Через месяц
- Через год?

❓Что станет следующим эпикфейлом?

И тогда можно начать нажимать на паузу. Чтобы создать другие цепочки поведения, которые однажды приведут к счастью.

Пока не знаю, узнаю утром. Я считаю, это потрясающая работа. Понятия не имею, думал ли об этом Автор произведения, какие вкладывал смыслы, но впечатления от владения этим шедевром были просто замечательные!

https://t.me/Lafapoperla/65

Скажите, пожалуйста, нашелся ли покупатель на «Бывшего»? Ничего личного, праздный интерес)) Гениально же! Особенно в конце - «иголочка подвижная» 😁

Распродажа! Звучит барабанная дробь!🥁

Добро пожаловать в пространство изобилия, роскоши и красивых вещей из моего дома Lafa Рoperla 🫶

Я стараюсь для вас, а стараться мне еще долго! Официальное открытие на днях, но все-таки уже вполне можно заглянуть и поглазеть!

Вещи из моей гардеробной и из моего дома!
Все с иголочки!
Лоты будут разные: и книжки за несколько сотен рублей, и юбки по цене Зары, только из шелка и сшитые вручную. Однако, извините, большинство лотов тяжелый люкс! Зато можно будет обзавестись курткой с соболем дешевле 300 тысяч, а не за миллион как в ЦУМе. Или нарядами лучших модных домов до 70% скидка.

Наряды разные, так что кто-то может схватить футболку Brunello за двадцатку. А кто-то сумочку Chanel за несколько тысяч евро.

И бусики тоже будут! И обувь! Вазы, предметы интерьера. И даже лежанка собачья.
Лоты будут добавляться и добавляться!

❤️ Совершая покупку, вы делаете вклад в свое изобилие и гардеробную. Но еще в благотворительность для тех, кто в ней очень нуждается.

https://t.me/Lafapoperla

Что вы сделали сегодня?
Вот серьезно, уже после обеда 9 января. Окей, если вы заслужили праздники, спору нет, вы умничка, что отдыхали все праздники! А что, если вы по-прежнему ленивец? А что если и праздников не заслужили?

Положа руку на сердце, все мы устаем, но вот продуктивны мы в разной степени. В принципе, устать можно даже ничего не делая.
Длиннные выходные - с одной стороны, просто промысел Божий. С другой, многим потом очень трудно встраиваться в прежний ритм. С третьей - а нужно ли встраиваться в тот самый прежний ритм или давно пора многое изменить?

Так что вы сделали сегодня?

Пробегитесь по своему дню, начав с момента, когда зазвонил будильник.

Каждая привычка по отдельности означает совсем немного. Но в совокупности добрая половина вашей жизни - результат привычек.

Можно легко отследить, что вы делаете одинаково и не задумываясь. Каждое утро, каждый день, раз-другой в неделю.
Вы одинаково равнодушно гладите кота, без удовольствия пьете кофе, нудно пролистываете новости, хмуритесь, когда падает рабочий мейл. Вы откладываете? Вы затягиваете разговоры? Опаздываете? Суетитесь? Хватаетесь за все разом? Или вы бодро принимаетесь за жизнь! С удовольствием раз-два и готово! Не зависаете. Управляете всем как жонглер мандаринами.
Ну в общем, что у вас есть такого одинакового, повторяющегося, и сегодня это тоже можно заметить?

🎯Стоит посмотреть внимательнее на все вокруг, как на набор повторяющихся действий, и наступит озарение, почему у вас все хорошо или все так себе!
И как сложится ваше будущее тоже станет в принципе ясно.

Ответы принимаются в комментариях для любопытного разбора!

Все-таки иногда даже неловко, как собаки оказываются похожи на своих хозяев. Вряд ли окружающие подозревают меня в этом, но в детстве я тоже вполне любила поесть снег. Конечно, не то чтобы на каждой прогулке, но попробовать надо было обязательно. В конце концов, как узнать, изменился ли снег на вкус в этом сезоне! Естественно, опыт лизнуть сосульку у меня тоже был. Но менее позитивный. А вот эксперимент с металлической трубой был только один. Как вы понимаете, в уральских морозах он был один и провальный.
Ничего, я считаю, любопытство - это потрясающая черта! Я себя регулярно возвращаю в это детское любопытство, когда все интересно и все стоит того, чтобы рискнуть! Иначе скучно.

Сегодня 1 января, и оно было прекрасно. У всех свои желания! Вот мне очень желалось тихого дня. Я впервые взяла в руки рабочий телефон. Весь день провалялась с книгой. Гуляла вечером с щенком (подскажите, что делать, если снег на собаку липнет как на валенок и она превращается в снеговика? ☃️)
Собираюсь готовить ужин под рождественские песни. Такое сладкое домашнее счастье!
С Новым годом вас! Пусть мечты сбываются!

С Новым годом всех!
Дорогая Мария. Сегодня 1 января сбылось моё желание из списка , в рамках проекта 12)
Представляете ? Я загадала возвращение дохода определенного, который был у меня в 2023 году

Сегодня 1-е января. Я получила предложение на работе о повышении должности и как следствие - зарплаты)

Список желаний писала 9 декабря ) @whats_good_MB
Спасибо Богу и Вам за моё новогоднее чудо ) уже вступила в новые права)

С Наступающим, Друзья! А кого-то уже с Новым годом! 🍾 Ну кто самые молодцы! Вы. И никогда не сомневайтесь в этом! 🫶
И если вздумаете однажды погрустить или усомниться, вспомните все ваши самые замечательные выборы и поступки и продолжайте их вспоминать, пока не почувствуете какие вы на самом деле и как много вы можете.

Я вас всех поздравляю!
Я желаю нам всем мира. И красивых поступков и чувств. Я желаю вам рядом людей, которыми вы дорожите и гордитесь. И вы тоже будьте для себя такими людьми!

Я желаю вам простоты: заниматься любовью, смеяться с детьми, разворачивать подарки, накрывать на стол и жить Жизнь.

Я желаю вам больших планов на будущий год и чтобы все удалось. Ну или пусть все будет лучше, чем сейчас вообще можно планировать.

Я желаю вам Светлого года. Не терять веры. Пусть все ваши слова от Души долетят до самого Неба. Пусть самые важные желания будут услышаны!

На этом ура! 🥳
С Наступающим и с Новым Годом! 🎄🫶

Я обожаю списки. Вот список лучшего, что я делала для себя в этом году, когда падала духом!

1) Жила настолько хорошо, насколько осмеливалась. Нет, серьезно, это отлично спросить себя в упадническом настроении: «Если бы ты сейчас осмелилась жить хорошо, прям отлично, что бы ты сделала?»

2) Читала интересные книжки.

3) Смотрела мультфильмы и кино.

4) Не заглядывала надолго дальше обеда или ужина. Мельком так подумать, что там надо через месяц-другой? Или что я хочу и это случится в свое время? И занималась близлежащими делами.

5) Виделась только с теми, кого люблю, и это взаимно.

6) Если надо было встречаться со знакомыми, то только пока не станет скучно.

7) Говорила о том, что и как чувствую с любимыми.

8) Покупала подарки и старалась радовать других.

9) Делала добро незнакомым людям.

10) Гуляла! Вообще бывала на свежем воздухе.

11) Заботилась, чтобы мне вокруг было красиво.

12) Старалась поменьше себя критиковать и побольше замечать, что выходит хорошо, достаточно хорошо и даже отлично.

13) Не обижалась на жизненную несправедливость, но обижалась, если несправедливы были люди. В первом случае это не имеет смысла, во втором это забота о своих границах и право на свои чувства.

14) Пересматривала любимые фотографии.

15) Слушала веселые песни или хотя бы с позитивным сюжетом.

16) Избегала думать о том, что может стать хуже, а думала о том, что станет лучше. Это просто пока так, а станет лучше. Истина.

17) Меняла свои неважные цели, но держалась важных. В сущности, если вы приуныли даже на несколько дней, неважное можно передвинуть или даже отказаться. А вот важное никак нельзя. А то, когда перестанешь ныть, начнешь об этом сожалеть.

Не то чтобы хочу, чтобы вам пригодился мой список в будущем году. Но если что, будете знать, где его искать! 🫶

Я написала Как Быть у моря. Он о легком дыхании, какие бы ни были обстоятельства и времена.
Я его очень люблю.
В нем вроде и нет никакой сложности.
В нем нет ничего об успехе, деньгах. Казалось бы, он не служит практическим целям.
Но он приводит сознание в гармонию с бессознательным, и все становится на свои места.

Не получится стать мастером ни в чем, пока делаешь что-то технично. Странным образом любое действие однажды должно стать естественным и простым. Без усилия.
Знаете, как в дзэн: стреляя из лука, стрелок должен перестать осознавать себя. Должен стать и стрелой, и мишенью.

Вот он для меня такой: естественно и просто.
И вдруг понимаешь, это и есть то, чего тебе не хватало, чего бы ты ни желал.
Все всегда находится, если искать в области сердца.

Я сейчас прохожу проект "Как быть"
Мне не хватит слов, чтобы описать на сколько он прекрасен!
Мария @whats_good_MB спасибо Вам за то что вы делаете! Спасибо за то, как Вы это делаете("Глубоко и по любви" )Благодарю от всего сердца и от всей души(я теперь чуть ближе с ними благодаря Вам))❤️❤️❤️

Окружение - что на самом деле является секретным ингредиентом для больших перемен?

Модель научения, глядя на других - это, конечно, подарок. Одно дело прочесть в книжке, что можно как-то иначе. Другое дело - увидеть это вживую. И вот ты уже понимаешь, что такое концентрация или как можно распределять время. Как делаются деньги. Что такое юмор. Или уважение к себе. Поэтому так важно, чтобы вас окружали люди, с которыми вы растете, а не деградируете.
Совет не связываться с дурной компанией - хороший. И не заметишь, как станешь посредственностью.

Но есть еще одно качество окружения, которое безупречно влияет на изменения.

Изменения становятся реальнее и быстрее, стоит нам попасть в сообщество, где люди верят в возможность измениться.

Вера в эту возможность и есть тот самый секретный ингредиент, после которого все начинает меняться на самом деле. Когда мы видим, как изменения возможны для других и как они в это верят, мы заражаемся этой верой. Укрепляемся в ней. И наши дела идут в гору 💫

Вот почему, например, работают группы анонимных алкоголиков 😁 Хотя на социальном уровне эти люди могут не иметь существенных успехов, решающим становится общая со всеми вера.

Так что выбирая окружение, ориентируйтесь не только на то, чем люди заняты. Но и на то, насколько они верят в себя и возможность все на свете менять. Кислые мины не добавят вашей жизни хорошего, даже если их обладатели интеллектуальнее или богаче вас.

А это вам радость, которую мы разделяем с участниками «12». Я люблю наши группы за это: там много веры. И это наша общая заслуга ❤️

Британские ученые (мои любимые) выявили секретные ингредиенты финансового успеха. И, о чудо, среди них нет ни профессиональных связей, ни заряженной на деньги родовой программы, ни даже богатого мужа или родителей.

Написанному можно верить: в конце концов, исследование длилось больше 50 лет и охватило тысячу детей из Новой Зеландии, наблюдая их жизнь от самого маленького к взрослому возрасту.

Итак:

Лучшим прогностическим фактором финансового успеха стала комбинация эмоциональный интеллект плюс способность контролировать свои действия.
Навыки замечать позитивное и возможности. Думать, а не действовать сгоряча. Управлять стрессом и своими нервными клеточками. Анализировать и систематизировать информацию. Делать задуманное, а не откладывать. И спокойно ошибаться и побеждать.

А вот детишки, которые к 30 годам так и не научились этому всему, с меньшей вероятностью имели сбережения, владели жильем или другими активами, да и вообще не строили серьезных планов на будущее. Действительно, с чего бы.

Теперь вы знаете, почему психотерапия - это к деньгам. 😁
И почему дело не в везении или что у кого-то раскулаченных в роду нет, или даже кто-то просто в прошлой жизни был жрецом египетским, поэтому и богатый.
А еще эта приятная новость: в принципе можно начать и после 30. Главное, подключить голову и подойти к делу основательно, а не как придется.

Но, конечно, всегда можно сказать, что одно дело Новозеландцы, а у нас глубокая и сложная душа, поэтому дело совсем не в том, что вы прокрастинируете, унываете, сомневаетесь и не думаете системно.


Для любознательных:

https://dunedinstudy.otago.ac.nz/#

Хорошо ли лететь как ракета? Вижу цель, не вижу препятствий! Но радоваться мелочам, когда несешься как ракета, очень сложно: на высокой скорости их плохо видно 😁

Чуть опаздываю. Желания написала 12, получились из разных сфер.
Выполнив задание: направьте себя на цель: заметила, что за последний год выписала только негативные эмоции (как-будто фокус на только на них), записала события, и увидела много положительного. Размышляю, интересно получается , много сделано , но положительным чувствам не проявляться закрепиться, продлить их. Происходит обесценивание себя. Как - будто надо гнать ракетой дальше. Делается все с надрывом.
Пересмотрела желания, все хочется оставить . Одно из них научиться радоваться мелочам. Игра очень полезна. Но пока сложно переформулировать мысли - какой-то тупик возникает, тревога не справится.

Вы быстрый или медленный? Напрямик или в обход? Давайте про скорости и способ двигаться. Или не двигаться 😁
Вообще наши скорости - это во многом привычки.

- Вы привыкаете к определенным скоростям или их отсутствию.
- И точно так же вы привыкаете к определенной манере движения: суетиться, кругами, шаг назад два вперед, зигзагом, урывками и прочее.

Попробуйте поразмышлять как вы двигались в этом году?
В какой манере движения?
На каких скоростях?

Можно и образ этому найти: на кого или на что это похоже?

Потом послушайте подкаст 😁 записывала сейчас для участницы в «12».

Что-то такое потребительский сегмент у мужчины? Я не догоняю… можно поподробнее объяснить?

Ps. Да, бывает полезно примерить на себя, уж извините. Кто ваш собственный потребительский сегмент тоже имеет значение 😁

Как научиться трезво оценивать бывших и настоящих? Как решить: казнить или помиловать? Уволить или двигаться дальше?
Кому из нас не случалось не верить в Деда Мороза, но раз за разом наступать на одни и те же грабли в отношениях!

Однажды я, закончив годовые стратегические сессии с командой, встречалась с личной клиенткой. Она успешный предприниматель, мыслит здраво, рационально. Но многие из нас знают, что это мышление куда-то отключается, когда речь заходит о триггерной теме вроде мускулистого альфа-самца (хотя в ее случае это был очкарик с пузиком).
Даже если у тебя парочка высших и миллионные обороты, какой-то Ромео может спутать все карты.

Тогда мне пришла в голову идея говорить с ней не о чувствах - драмы и так хватало. А подойти к делу с позиции бизнес модели.

Следите за моими руками. Вам нужен бывший (или нынешний с сомнительными позициями), тетрадь или лучше ватман и стикеры. Чай с мятой или можно шампанское с трезвомыслящими подружками.

Дальше включаете любимую музыку и заполняете структурные блоки ровно как в анализе хорошо функционирующей компании.

1. Потребительский сегмент. Ромео может вписываться в одну или несколько целевых аудиторий. Некоторые Ромео в самом деле обслуживают некоторое число потребителей.

2. Ценностное предложение. Какие проблемы и какие потребности Ромео заявляет, что готов закрыть.

3. Каналы сбыта. Каким образом до вас доходят ценностные предложения Ромео. Переписки, рестораны, общий офис или отель для свиданий - в общем всюду, где происходит касание Ромео с клиентом для продвижения своего ценностного предложения.

4. Взаимоотношения с клиентом. Тут все понятно, это как налажено ваше сотрудничество.

5. Потоки поступления доходов. Мы использовали это блок, чтобы определить, какие доходы и в целом какую пользу на самом деле приносил Ромео моей клиентке.

6. Ключевые виды деятельности. Тоже все ясно. Что вы на пару с Ромео делаете. По факту это может очень отличаться от ценностного предложения.

7. Ключевые партнеры. Общие друзья в ее случае и как это влияет на их тандем.

8. Издержки. Все, что клиентке приходится затрачивать на поддержание отношений с Ромео. И все, что она теряет в результате этих отношений.

В общем, нам потребовалась пара часов мозгового штурма для завершения бесполезных отношений длиной в пару лет. Борода у Ромео оказалась как у Дед Мороза из ваты.

Способ абсолютно применим к любым отношениям, где вам не ясно, оно вам надо или нет. Наглядное видение и все сразу на своих местах.

Просто Лена взрослая и здравомыслящая женщина.

«Я пропустил более 9 000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать решающий бросок, и я промахивался. Я проигрывал снова и снова в моей жизни. Вот почему я достиг успеха.»

Работаю над стратегическими изменениями в будущем году. Ни черта не понимаю в баскетболе, но обожаю этого парня.

В данный момент мне очень хочется пожелать курьеру, несущему цветы, начать медитировать, работать с подсознанием, услышать высшее Я…
Это то, что меня удивляет примерно каждый раз.
Я вскидываю с мольбой руки к Господу: «Как, Боже, как можно не найти одни единственные черные ворота в доме длиной от силы 40 шагов? Почему, Господи, всякий раз, они не могут пройти от одного пешеходного перехода к другому: их в принципе на улице всего два! Как еще, Господь, я могу переформулировать: «Двигайтесь по прямой, и вы увидите черные ворота!», чтобы это стало понятнее?»
Но Господь молчит.

Сегодняшний курьер отказался работать с подсознанием, ибо у него парковка платная, пусть кто-то другой везет ваши цветы!

Ну что же. Буду уповать на следующего.
Иногда курьеры умеют удивить!
Думаю, дорогой Господь частенько смотрит и на меня свысока и тоже почесывает бороду: «Святые Небеса, сколько ж она может плутать в своей жизни в трех соснах». Не суди ближнего.

Можно постараться услышать высшее Я, начать медитировать или работать с подсознанием, тогда оценка будет объективной.

Вопрос про выбор и витязя на перепутье
С чем тут поработать?

Витязь на распутье! Это я так называю самое дурацкое состояние сопротивления, когда любой выбор кажется один хуже другого. И в итоге все, завис бортовой компьютер. Ни-че-го не выбирается, и все одна и та же ерунда повторяется по кругу, а изменения нет. Его же не выбирают!

Поделюсь с вами ответом из «12». Вдруг вам пригодится, и вы как раз стоите, не можете выбрать: ставить ли елку? Наряжать ли? А может, ну его, эту ель? А как без елки-то? И всякое такое.

Улыбаюсь в аэропорту чашке кофе, шоколадке сладкой как сахар с орехами. Ужасно довольная, что все-все удалось из задуманного даже там, где шанс был узенький, как просвет между автомобилями на оживленной парковке. Протиснулась и протянули оттуда тоже, конечно.
Вчера был такой насыщенный день, что в полночь я одной рукой еще пила чай, а другой собирала в чемодан оставшиеся вещи.
Так что я всех-всех поздравляю со стартом программы «12», кому удалось занять свое место ✨

Все у вас сбудется. Даже если иногда нужно протискиваться бочком! Но я вам, конечно, желаю широких взлетных полос! 💫

📣Как человек сама разделяющая зарядки для айфонов разных моделей на тоненькую и потолще, а в настройки я залезаю с лицом как в атомный реактор, рекомендую:

Вот там в правом уголке в настройках телеграм найдите конфиденциальность и строчку Приглашения: группы и каналы. Победоносно водрузите в обоих местах НИКТО.

Я проверяла, оно работает!
И будет вам счастье.

А мне не придется раз в неделю объяснять, что нет, это не я предлагаю вам в очередном чатике инвестировать в крипту, отправить денег на карту, вложиться в недвижимость, приобрести мои услуги со скидкой 90 процентов или взорвать вместе рынок ценных бумаг.

Не благодарите! А я вот вас премного благодарю!

Мария Бразговская pinned «Только ненадолго. Бегом марш!🥁 Запись вебинара 🔥 Для зарубежных пользователей: 👉https://brazgovskaia.com/products/webinar-vash-2025-30-11-2024 Если вы из России. 👉https://brazgovskaia.ru/products/webinar-vash-2025-30-11-2024 Потом у меня дойдут руки…»

Нарисуйте цепочку ⛓️‍💥 из трех звеньев:

1. Внутренний огонь

- источник ваших смыслов и мотивации деятельности. То, ЧТО вас зажигает делать.

2. «Фитиль»

- путь реализации и распространения огня наружу: то, КАК вы делаете деятельность, и это позволяет огню развиваться

3. Кислород

- эмоциональная и физическая среда, благодаря которой ваш огонь получает ресурс: сон, отдых, радость, юмор, уважение к себе, гордость, и тд

Поломка в любом из звеньев заставляет человека гореть неравномерно.
Полное отсутствие первых двух звеньев - огня вообще не будет.
Полное отсутствие второго и третьего звена - вы сгорите и не можете гореть дальше, даже если внутренний источник есть. И тд

Что делать с этим - в «12».
Все то же самое верно для любого вашего желания, если что 😁

🔥 https://brazgovskaia.com/products/project-12-06-12-2024

Спойлер к первой части:

Все ваши большие проблемы - это ворох МАЛЕНЬКИХ проблем. У каждой маленькой проблемы маленькое решение.
В итоге слишком умные люди начинают искать более сложных решений. И не решают ничего 😁
Или им кажется: да это просто, я же это всю жизнь делаю! 😤
Ха.

Друзья.
Вы даже лежите, стоите, дышите и ходите неправильно. Хотя делаете это всю жизнь

«Мария, благодарю за вебинар ❤️
К сожалению, Вы не успели осветить заявленную тему про психическое выгорание.
Можете ли Вы разместить эту информацию здесь в виде, например, подкаста?

Очень хочется в ней не общеизвестного вроде сна, отдыха и пр., а глубины. Так только Вы можете!»

Сейчас вам будет немножко. А множко в «12»

Только ненадолго. Бегом марш!🥁

Запись вебинара 🔥

Для зарубежных пользователей:

👉https://brazgovskaia.com/products/webinar-vash-2025-30-11-2024

Если вы из России.

👉https://brazgovskaia.ru/products/webinar-vash-2025-30-11-2024

Потом у меня дойдут руки, вебинар будет отформатирован, дополнен презентациями и начнет продаваться. Но пара дней у вас точно есть.
Не стоит откладывать в долгий ящик.

Конспекты сами ведите 😁

🔥Приобрести оставшиеся места по 25000 в новогоднюю программу «12»с бонусной гипноссессией (на долго) можно сутки.
🤝

Приходите смотреть⭐️

Страница для пользователей в России⭐️

Страница Для иностранных пользователей⭐️

🎙️- Про мой страх остаться без денег.
- Про метки в пространстве: договоритесь с Господом, что будет так, подтверждайте на деле, и так и будет. Всегда пожалуйста, бро!

«Мария, а почему категорически не хотели брать в кредит? Расскажите, пожалуйста. И когда кредит - это целесообразно?»

Все остальное - в «12»

Добрый день, Мария! Добрый день дорогие дамы и господа.

Я хочу и выразить слова благодарности за проекты.
Особенно за «Внимание на меня».
Результаты я свои получаю до сих пор - с момента старта и до окончания - уволилась с работы (7 лет работала), вышла замуж, выросла в доходе ( цифру писала на мудборде), занялась здоровьем и к Новому Году подхожу счастливым человеком.

Если кто-то раздумывает идти в новый проект или нет. Просто оглянитесь назад и посмотрите - нравится Вам ваша жизнь или нет.

Из собственного опыта - моя жизнь изменилась кардинальным образом в лучшую сторону.

Еще раз, с огромной благодарностью и уважением ко всей команде и Марие.
🌹

🎙️ Про сопротивление: если никак не начнете делать то, что хотите сделать, есть два волшебных вопроса:

- в чем будет мучение этой деятельности
- в чем мучение этого выбора (от чего придется отказаться)

В остальном, любое сопротивление бесполезно, пока это про внутреннего тяни-толкая. Сопротивляться надо тому, что вам мешает по жизни, а не тому, что вам поможет.

«12» начнется 6 декабря

🫶https://brazgovskaia.com/products/project-12-06-12-2024

А завтра бесплатный новогодний вебинар для всех в 18 часов в преддверии программы «12».
Тоже на сайте!

🎙️История, как я купила себе второй автомобиль. Спортивненький нарядный Мерседес-купе. Который могла себе позволить финансово, но не привыкла делать себе такие подарки.

Спойлер: найдите аргумент, который успокоит вашу голову.
В моем случае их было два:
- пригодится в хозяйстве
- в этом автомобиле я себе лучше чувствую, а, следовательно, заработаю больше денег.

Финансово могу позволить, но не привыкла делать себе такие подарки.

Мария, у меня к вам безумно животрепещущий вопрос! Очень хочу приобрести «12», но не могу решиться. Страшно ли от возможных перемен? Сопротивление? Жадность? Пожалуйста, дайте совет, хочу принять правильное решение, но не понимаю, почему так оно так сложно дается.

Мария Бразговская pinned «У вас будет потрясающий 2025 год. И вот почему: в эту субботу 30 ноября в 18 часов я проведу абсолютно для всех новогодний вебинар. Участие для всех бесплатное 🎄 Вебинар начнется в 18 часов, в два часа уложимся. Будет тепло и душевно. ВОТ ТЕМЫ, О КОТОРЫХ…»

У вас будет потрясающий 2025 год. И вот почему: в эту субботу 30 ноября в 18 часов я проведу абсолютно для всех новогодний вебинар.
Участие для всех бесплатное 🎄
Вебинар начнется в 18 часов, в два часа уложимся. Будет тепло и душевно.

ВОТ ТЕМЫ, О КОТОРЫХ Я БУДУ ГОВОРИТЬ:

1. Как увидеть и словить новые перспективы в текущей реальности.

2. Что вам принесет выгоду?

3. Отношения с деньгами: как это с точки зрения бизнес и системной психологии?

4. Страхи - это блокировка для воплощения ваших желаний.

5. Старые убеждения и ваше телесное состояние.

6. Мечты: визуализация или четкий план к цели? Что и как.

7. Как стать другим человеком, если эта жизнь вас не устраивает?

8. Психические дефолты и выгорание.

9. Сопротивление: расчистите пространство для нового.

10. Как закрепить динамику роста.


ПРАКТИКИ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ВЕБИНАРА:

1. Ложные отговорки.
2. Стоящее изменение

Будет возможность задавать вопросы!

🚀Естественно, можно будет успеть приобрести участие в новогодней программе «12» по заключительной выгодной цене.
И абсолютно бесплатной пользы, помимо ажиотажа продаж, будет с горкой.

Чудесной энергии для перемен вам хватит, чтобы завершить уходящий год и создать что-то замечательное в следующем!

На Вебинар заходите 30 ноября в 18 часов по ссылке:

👉https://brazgovskaia.com/products/webinar-vash-2025-30-11-2024

Если вы не зарегистрированы на сайте, это займет пару минут!

🎙️Как выстроить мостик между тем, что старое уже больше не работает, а новое еще не сформировано. 💫

❗️отношения с определенной и неопределенной целью/желанием
❗️подготовленный разум
❗️мостик, который соединяет вас с конкретной точкой в будущем

Включайте.

Все будет так, как захочешь.
Что с того, что пройдет время, пока это научишься понимать, ощущать. И так и жить. 😁

Был очень светлый домашний эфир (так-то в номере отеля), за чашкой кофе (успел остыть, уж слишком было интересно).
О намерении, реальности, бренде, публичности, любви и Мухаммеде. Остальное по мелочам!

👉
Завершение Черной Пятницы
и
Программа «12» тоже были упомянуты для тех, кто хочет успеть вот тут:

http://brazgovskaia.com

Вчера зашла речь о подарках. Этот топик - прямой портал а в ад.
Я терпеть не могу бесполезные подарки, особенно когда их делают люди, которые хорошо тебя знают.

Мне доводилось утилизировать брелоки с дедами Морозами, магниты на холодильник (заметьте, встроенный). Тетради и блокноты чаще всего уходят в комнату Евы, потому что я упрямо пользуюсь Monblanc и точка. Возможно, никто пока не подарил что-то получше, ху ноус.
Бутылки шампанского и вина - последнее время я забираю их ограниченной партией, расходящейся по домашнему персоналу (но им тоже больше пары бутылок не нужно) и службе охраны дома (здесь как-то странно относить много).
Хотя вот пасхальные и рождественские кексы я забираю всегда, если их щедро презентуют при случае.
Вазы: их и так столько, что некуда ставить. Но редко кому удавалось подарить что-то красивое.
Статуэтки. Однажды мне подарили хрустального коня, стоимость которого сейчас очевидно не меньше настоящего. Рука не дергается его передарить, но в целом я бы никогда себе такое не купила. Вообще статуэтки в дом - это опасный подарок. Владелец дома может быть привередлив, а в определенный момент, куда это все девать.
Кремы для рук. Некоторые лежат с прошлых зимних праздников, надо проверить срок годности. Странно, что редко кто дарит вместо крема для рук скраб для тела, хотя это более расходный материал и вряд ли их накопится к Рождеству в ванной десяток.
Книги - вот реально лучший подарок. Но только если человек их читает. Я всегда радуюсь книге хороших эссе больше, чем очередной ручке (я все равно пишу только своей) или ежедневнику с неделькой на странице (там я могу разместиться только смайликами).
Мама однажды мне подарила гобелен. Долго думала, что с ним делать. В холода я использую его вместо коврика для молитвы или медитации. С другой стороны, это креативно.
Елочные игрушки - хороший, кстати, подарок. В большинстве случаев, у нас дома они уходят на елочку в центре стола, потому что основная Елка - это сакральное.

Люди часто думают, если у человека «все есть», ему надо подарить что-то дорогое! Нет, надо что-то, что в тему!
Чашка за несколько тысяч рублей из старенького фарфора мне греет душу больше, чем фильдеперсовые бокалы. Вообще если дарить человеку бокалы, то для воды. Все пьют воду! И эти заразы чаще всего бьются! Подруга мне как-то подарила антикварный чайник с барахолки. Я каждый день в нем завариваю чай.
Фоторамки - отлично, но спросите у человека, нет ли у него как у меня бзика: только серебро.
Карандаши и маркеры: почему их никто не дарит вместо ручек? Я каждый раз вздыхаю, что маркер пригодился бы больше. Или стикеры в книги! Они вечно заканчиваются.
Билеты в театр. По мне это лучше проходки в спа. За все время я воспользовалась этой проходкой один раз. В остальное время мне лень. А вот хороший спектакль пропускать жаль.
Конфетницы, банки для меда - этого обычно в доме меньше, чем чашек.

Ясное дело, драгоценности. Прекрасный подарок.
Но в остальном, всегда можно спросить. Не стесняйтесь спросить человека, если вам не пришло в голову, что его порадует!
Что до меня, в большинстве случаев, я отвечу по делу или «Ничего».
Кстати, если человек вам говорит «Ничего», может статься, он именно это и имеет ввиду и это лучшее, что вы можете сделать для него к празднику!

1. Не бросайте сразу профессию в терновый куст! Скорее, просто перестало получаться КАК вы хотите!

2. Силы есть, но неспособна. Нужно убирать сопротивление, а не думать, что нет сил или не могу/не умею.

3. Больше эмоциональной щедрости от близких. Из пустого колодца необязательно просить, а вот от других - нужно.

4. На деньги не купишь не-одиночество и эмоциональное тепло. Так что не загоняйтесь, что с вами не так что-то, раз их нет. Это с вами было и раньше, просто свой доход был и позволял обращать на это меньше внимания.

5. Больше позитива! Больше счастливых историй! Меньше возни с этим плохо тут и плохо там!

6. Потеря - это путь к выздоровлению. Так что чем закапывать себя глубже по привычке, начните откапывать и строить. Не торопясь!

🫶Всех жду в «12», чтобы не унывать в новом году!

🙌 https://brazgovskaia.com/products/project-12-06-12-2024

Сейчас будет второй подкаст.

Желающие могут ознакомиться с комментарием участника разбора чтобы узнать получше себя

«Мария ❤️ Под запись слушала. "Потерянное детство" - Да, все творческие порывы в детстве были отбиты значимыми фигурами и жизненными обстоятельствами, на платья денег нет, на пианино тоже, в художку проболела поступление и не взяли. Скиталась по творческим кружка, очень нравилось творить, но сделала жертвенный шаг в 11 лет, сама из страха потерять подруг. Пошла в спорт и как не в себя, без данных, но с мотивацией и стиснув зубы пробила головой себе туда вход. Про творчество забыла до зрелого возраста. В 38 занялась творчеством в своей норке, стала участвовать в выставках и получать восхищенные отзывы от всех, работы стоят и продаются в галереи современного искусства. Второй блок (3 карты) пока нет понимания . Выгорания да, как будто периодами приходит. Вкладываюсь с горкой и с большими ожиданиями, не приносит того счастья и восторга, выгораю. Как птица феникс. Я вижу этот паттерн с того момента где приняла решения пойти в спорт и пахать, там тоже потом разочаровывалась и счастья не испытала. Сожаление. Как будто убеждение от которого нужно уйти идет от сюда: Месть себя конечно наказываю заключением и тем бытом который ненавижу. Да ни кто ни чего от меня не ждёт, кастрюли мыть ума не нужно. Жадности, да, нужно мне поменять позицию открытости к социуму, начать жадно в себя восполнять, но тут тоже сложно. Значение денег, да преувеличенно очень, как будто даже как семейная история идёт красной линией. Сейчас поняла, что это основной разговор, а сколько, сколько, сколько, одни цифры, ни кто не спросит про чувства и т.д. Бесит дико, когда деньги дарят. Так мама делает, радуюсь когда подарок получаю».

🎙️«Дно, страшно, что ничего не получится, раньше не останавливалась, а сейчас не собраться с силами»: Комментарий к раскладу по запросу.
Полезно всем.

❗️Вторым подкастом будет комментарий что с этим всем делать!
Опять будет полезно всем!

Ставим лайки, пишем комментарии, а то автору наскучит играть 😁

Мы с Коллегой сделали первый расклад и вот что получилось.
Зафиксируем, пока карты не сожраны.

Сверху вниз:

На вершине карта, отражающая главную тему для успеха. «Потерянное детство»

Три карты: проявление успеха в жизни
«Пробуждение/Жизненная миссия/Срыв»

Ниже: успех в настоящем моменте
«Жадность»

Две нижние: наследие родителей, влияющее на настоящее.
«Нужда/Трагедия»

А вот запрос участницы.
Сейчас я выпью свой кофе и прокомментирую подкастом.

«За последние 2 года очень сильно упала на дно, во всех смыслах. Мотивационно, финансово, потеря энергии. Сильное разочарование в профессии. Был один болезненный момент, когда мама больно выпалила фразу: "Да у тебя ни чего уже не получиться!" Это была шоковая ситуация, она далее начала оправдываться, но уже звенело в ушах. До этого я перла как танк не останавливаясь, дети, переезд в свой дом, работа, которая получалась, обучения за которые оплачивала сам. Да звезд с неба не хватала, но у меня многое получалось и было движение. Далее выгорание, антидепрессанты, випассана и медленное вы ползание, но сейчас даже этого уже не достаточно. Да, я не лежу, но вернуться в прежний уровень не получается. Сейчас вся финансовая нагрузка легла на мужа, я стала домохозяйкой, что ни когда не было в моих мечтах и планах. Теперь сажаю цветы, варю чудесные супы и занимаюсь развозом детей по занятиям. Хочу очень в активную позицию, хочу зарабатывать, хочу расти в профессии, хочу встать на ноги, хочу участвовать и реализовывать большие проекты».

Будем играть. Вся надежда на карты!
Разбирала коробки со старыми тетрадями, нашла 😁
Это я была в Германии несколько лет назад и задержалась после обучения на семинар Чака Спеццано. Вообще, парень он веселый. Семинар меня не то чтобы впечатлил, но улетела с хорошим настроением, а это важно.
Как жадный потребитель, я потом купила набор метафорических карт - они и у нас продаются, сами погуглите.
Вот мы сейчас и поиграем.

Картинок там много, можно целый пасьянс разложить.

Вы пишете свое важное желание или в целом намерение: куда идете? К чему стремитесь?

А я потом выберу и разложу. Прокомментирую естественно, там есть и ключевая тема, и текущая ситуация, решение..
Можно заморочиться 😁

Участвуют люди с реальными аватарками, дайте хоть на вас посмотреть!
Или будьте так добры, уже распишите свое желание и что там у вас происходит.
Со всяким «у меня венец безбрачия» или «хочу доход Х2» обращайтесь к любой гадалке в третьем поколении!
Мне все-таки нужно понимать контекст и повозиться в голове по науке!

Мария Бразговская pinned «BLACK FRIDAY 🔥 Только 50 мест в программу «Внимание на Меня!». Не нуждается в рекламе, потому что эти места и так уйдут тем, кто очень просил. Тариф включает в себя все уроки базовой программы и весь курс от доцента Щукинского училища Елены Ласкавой. …»

BLACK FRIDAY 🔥
Только 50 мест в программу «Внимание на Меня!».

Не нуждается в рекламе, потому что эти места и так уйдут тем, кто очень просил.

Тариф включает в себя все уроки базовой программы и весь курс от доцента Щукинского училища Елены Ласкавой.

Только в честь Black Friday на протяжении программы раз в неделю куратор будет отвечать на ключевые вопросы участников. Базовый тариф этого не подразумевал, энджой!

Длительность 14 недель: 7 модулей, по 2 недели на каждый.

Программа не будет повторяться в 2025 году.
Ничего круче на рынке нет: горячее комбо из психотерапии, психологии влияния, принципов пиара и упражнений из актерского мастерства.
Для тех, кто хочет проявить себя и монетизировать свою экспертизу.
Для тех, кто хочет нести себя так, чтобы другие засматривались.

⏰Цена участия 70000.

🤝https://brazgovskaia.com/products/project-vnimanie-na-menya-17-11-2024

🎙️ Как понять, мол судьба показывает что это не твое и сойти с пути, при этом не стать неким ждуном, который только и делает что ищет знаки поощрения?


Бывают действия к цели с постоянными препятствиями... Все равно добиваешься, а оказывается зря.
С другой стороны, если не " Ломиться сквозь терновый куст", то как бы течешь по течению.

Тик-так, последние часы ⏰ участие в «12» за 22000 рублей и окошко продаж заааакрывается.

🫶 https://brazgovskaia.com/products/project-12-06-12-2024?

Потрясающий эфир!

В котором вы узнаете, почему скука главный враг жизни вашей мечты. А с любовью все сбывается под белы рученьки!
Еще что на самом деле означает «вибрировать на частоте желаемого».
Насколько полон ваш стакан надежды и почему и это так важно.

📣А еще, что у вас есть сутки, чтобы успеть приобрести участие в программе «12» за 22 тысячи рублей.
Потому что потом вы еще кое-что узнаете, и приобретете за 25. Но зачем откладывать.

Ссылка на участие для early birds 🪄

Котики 🐈‍⬛ Эфир в запретграм в 20 часов сегодня!

*поправляю очки» 🤓
-Коррекция поведения и эмоционального фона!

-Любовь, которая несет под ручки! Вместо скуки, которая путается под ногами.

- Способность синтезировать прекрасное

И другие способы, которыми желания воплощаются в жизнь.
Ну и много другого!

Жду 🤝

🎙️Как закрепить новое поведение и минимизировать откаты?

Спойлер:
1. Разбейте на кейсы и осваивайте степ бай степ
2. Держите фокус внимания на цели
3. Открывайте новые случаи «а как и где еще это работает?»
4. Переходите на задачи со звездочкой: новое поведение в стрессе

🎙️Что значит «жизнь - игра»?

🪄12

https://brazgovskaia.com/products/project-12-06-12-2024?desc=yes

🎙️Иногда появляется острое желание перемен, причем координально из разряда «бросить все и уехать на другой конец света». Однако в глубине души, понимаю, что не уехать от себя.

Как разобраться в этом вопросе, ведь можно жить насыщенной жизнью где угодно? Какие вопросы стоит себе задать, чтобы понять это «бегство» или жажда свободы?

🎙️Как делать чтобы возникал событийный ряд. Такое впечатление, что все стоит в одном месте и нет ощущения движения. Или это такой момент, когда ничего не происходит?

Когда я рассказываю историю своей жизни после 27, то слышу, что так бывает только в кино. Хотя если бы я рассказала все, то это можно было бы отнести к жанру фантастика. С другой стороны, все что было до, стало бы самой скучной экранизацией из вами просмотренных ))

Так-то про любую жизнь можно снять фильм. Не в каждом сценарии согласились бы играть Райан Гослинг или красотка Джулия, но в каждой жизни столько удивительного!

И все-таки.
❗️Мы все ощущаем жизнь интересной, когда она насыщена событиями!
🙌 И хорошо бы эти события были счастливые! Тогда мы ощущаем жизнь полной радости.

❓Что позволяет жить жизнь так, чтобы мечты сбывались? Где не находится пока ответ?
Давайте ваши вопросы! Позаписываю подкасты, давно не говорили вслух!

📣Техническое объявление.

❓Почему случаются разные цены за «12» при использовании зарубежных карт и разных платежных систем?

📣Для оплаты программы с зарубежной карты вы используете платежные системы. Мы сами оплачиваем комиссии этих систем и получаем в итоге меньше стоимости программы.

Однако существуют еще комиссии за платежи ваших банков (которые выдали вам карту).
Кроме того, если ваша карта номинирована не в рублях, то еще и появляется комиссия за конвертацию валют. И у каждого банка свой курса конвертации из одной валюту в другую и он далеко не биржевой.

Соответственно, чем больше валют учувствуют в оплате, тем дороже обходится платеж. Т.е. если вы платите с карты Master номинированной в турецких лирах, то у вас будет 2 конвертации: из лиры в евро и из евро в рубли и на каждом этапе банки с вас возьмут свою комиссию.

Еще на некоторых международных трассах можно встретить налог за совершаемую покупку до 22 процентов.

На все это мы повлиять, к сожалению не можем.
И ничего из суммы сверх платежа не падает в мой карман. Я сама из этого кармана тоже достаю, чтобы получить часть стоимости программы.
Платежные системы ужасные жадины.

🤝У вас есть выбор из нескольких платежных систем. Совершая платеж, обратите внимание: суммы могут отличаться в разных системах. Выберите наиболее комфортную.

При оплаты с карты российского банка никаких доп платежей не возникает.

🙌При любых трудностях смело пишите в службу поддержки!

Можем пострадать об этой несправедливости вместе. Но сейчас вот так.
Или можем не страдать. И так есть о чем страдать, а если много страдать, то не будешь счастливым.

Чтобы быть счастливым и не страдать в 2025 году, потому что уже настрадался в этом:

🪄 https://brazgovskaia.com/products/project-12-06-12-2024

С чем я вас и поздравляю!

22000 вместо 29000 всего несколько дней!


🔥 https://brazgovskaia.com/products/project-12-06-12-2024?

Люблю вас.
Мы досчитаем число мест, их будет немного. И готовы открываться 😋

Спасибо, Мария!
Покупать точно надо, подробности, тема, наполнение вообще не важны)) поскольку абсолютно любой проект точно будет полезен и будет волшебным, я знаю❤️

Я беру🙌🏻
Вообще пофиг на описания💚
Все равно сработает. То, к чему готова. Прошла 15 проектов, ни разу не пожалела потраченных денег и времени 💯

В честь сакрального 11.11 предлагаю вам запастись терпением 😋
Психанула!
И решила открыть сегодня продажи новой программы.
Пройдет в декабре 2024.

Вслепую.
Без подробностей.
Зато 22 тысячи вместо стартовых 25 тысяч при раскрытии карт.
И с куратором, и даже я тоже буду 🔥

Название, знать, конечно, можно!
12 🪄

Потерпите немножко, сейчас феи и волшебники подправят техническую составляющую и откроем широко это окно продаж!
Я тоже немножко еще расскажу 😁

Про хорошие мысли.
Мне нравится, когда у меня блестящие мысли. Девочки поймут. Почти всегда, когда меня что-то завораживает, я говорю, что это мне красиво.
Красиво - это для меня хорошо описывает любящие отношения, мастерски сделанную работу и платье на вешалке. В общем все, чем я любуюсь.

Поэтому свое хорошее состояние сознания я легко могу определить по тому, что все блестит и переливается.
Как если это бирюзовое море, на поверхности плавают косяками игривые рыбки. А в глубине - крупные с тугими телами. Вот эти крупные рыбы - это что-то серьезное, а маленькие бестолковушки - ну всякая ерунда.

Ясно как божий день, что мое сознание легко может скакать от серьезных размышлений о работе и смысле бытия к «А не купить ли серебряный адресник в Тиффани в форме сердечка для Дафны» или «Как хорошо бы полететь весной в Вену и качаться на моих любимых качелях у Карлскирхе, но только уже должно быть тепло!».
Это, как если бы я была русалка, то я плаваю в своем сознании среди разных рыбок на разной глубине.

Конечно, стоит признать, что крупных рыб можно встретить, только опускаясь глубже. Для этого нужно напрячься, нырнуть, не всплывать какое-то время.
На мелкоте водится только мелочь.
С другой стороны, если все вокруг блестящее, все равно хорошее настроение. Можно побаловаться с веселыми мыслями и заняться большими кашалотами.

А вот если нет ни крупных рыб, ни блестящих игривых рыбок, а только всякая тина и фу, ну, значит, надо покидать болотце душнины и уныния.
Но сегодня у меня все блестит. И настроение солнечное.
Как ваши дела?

Друзья! В этом году у нас будет новый формат Черной пятницы 😁
Желанные и любимые всеми вами программы по выгодным со всех сторон ценам!

Ни одна моя программа не повторялась. Так что если обычно кто не успел, тот опоздал, то в Black Friday у каждого есть счастливый шанс!

Придется следить за моими соцсетями, конечно, не так напряженно, как за подсчетом голосов в Пенсильвании, но все-таки!
В бюллетень продаж каждый может внести своего кандидата 😁

Итак, что бы вы очень хотели приобрести, да еще и сэкономить!

Развею устоявшееся убеждение, попалось в комментариях: «Психология эфемерна, это не бухгалтерия! Это эфемерное творчество»

Увы. Всем нам хочется быть тонкими, непознаваемыми, неповторимыми и прочее. Но психология - это пусть и огромное число, но комбинаций. Вполне себе вывереннных.
Нот в музыке тоже семь, но все они до-ре-ми-фа, что у Егора Крида, что у Бетховена.
Хороший пианист вам на слух разложит обоих на ноты

Деньги - одно из пуританских табу в работе. Вообще-то это характерно для многих профессий. Многие мои коллеги испытывают дискомфорт при получении оплаты. Даже мой более чем заслуженный педагог по английскому может начать смущаться, что ничего страшного, не нужно доплачивать за лишних 20 минут встречи. Чего уж там, мне тоже бывает непросто обозначить цену того или другого, чтобы учесть все смыслы, которые я вкладываю в свою работу.

Отчасти это случается из-за того, что многие люди хотят, чтобы их услуги были доступны каждому нуждающемуся. Другие считают, что так даже правильно, особенно во времена кризисов (а кризис что-то стал постоянным временем). И вообще столько людей едва сводят концы с концами. Да и если ты тоже испытываешь удовольствие от работы, разве это можно измерить деньгами?

У меня с утра была сессия с клиенткой. Я прекрасно понимаю, что стою дорого для нее. Честно говоря, когда я это понимаю, я всегда предлагаю людям взять дополнительного терапевта или обозначить число встреч и конкретную задачу. Но многие все равно остаются.
Теперь я сижу и сочиняю проект к новому году. Это для меня не самая простая задачка, потому что я-то хочу в очередной раз сделать то, что я не делала и, значит, никто не делал. Иначе мне скучно.

Я задумалась о том, что вообще-то тысячи моих участников за это не платят. Я не вкладываю в цену сроки, сколько у меня уходит на создание нового. Пожалуй, цены бы сразу взлетели в разы.
В какой-то момент я сама утомилась, что мое время в онлайн-проектах стоит так дешево в пересчете на одного человека.
Но приходится балансировать между важными мне смыслами: так что теперь есть и будут разные форматы и цены.
Новогодний проект и еще один в 2025 будет доступнее, чем два других, которые я планирую. Как говорится, и нашим, и вашим.

А вот мои личные клиенты несут некоторое бремя за то, что я выделяю время. Чтобы иметь возможность встречаться с ними, я должна не делать что-то другое. Я беру деньги не только за результаты конкретной встречи, но и за возможность себя ей посвятить.
На свете много хороших специалистов, но не все из них имеют несколько работ.
За каждый час с клиентом я могла бы заработать значительно больше. Заработные платы сотрудников и техническая поддержка тоже сами себя не заработают.
В итоге я должна постоянно лавировать между источниками дохода, но еще и между часами моего времени.

🫶В общем, если вы работаете на себя, всегда держите это в уме: человек оплачивает не только вашу услугу. А ваше время. И время каждого стоит по-разному. Не надо смущаться.

Если вам нужен был пример самолюбования, вот он. Немножко нескромно, но нам подходит 😁

Такого вы еще не видели, я в таких подкастах еще не участвовала 😁
Мы снимали экспромтом, ничего не обсудив. Ну разве что у нас с Линой Викторовной был глубокий разговор до первой встречи по телефону. Совсем не о собаках.
Так что это была наша первая встреча!
К тому же я пришла на нее с мокрыми брюками и волосами, примерно как в сказке: «Боже мой, на кого она была похожа! Вода бежала с её волос и платья прямо в туфли и вытекала из-под пяток, а она ещё к тому же уверяла, что она настоящая принцесса!» 🤣
Смешно, сушила феном штаны, а Лина Викторовна нашла мне сушилку для обуви и пару новых носков. Я ношу!) Потому что это о человеческом тепле, которое случается от Души, а не потому что так надо.

На коленях у меня Дафна, которую я держу впервые. Поэтому заранее извиняюсь за местами улетевший взгляд.

Наш диалог случился настолько неожиданным, что несколько раз мы прерывались на выпить воды. Я не знала и не спрашивала, что из отснятого уйдет в эфир. И никак в этом решении не участвовала. Я рада всему и очень благодарна за доверие.

- Еще мы обсудили, как люди путают роль животных, проецируя на них свои нереализованные потребности.
- И как люди используют и собак, и даже детей и друг друга.
- Зачем нам нужны питомцы и что такое любить собаку.
- Почему собака может помочь нам там, где кажется утрачены эмоции и силы.
- И даже о том, почему кто-то хочет собаку, но годами не может решиться.
- Еще о проявленности.
❤️И очень много о человеческой любви.

Я еще не залила на свой ютуб, тоже только включила. Буду смотреть с вами.

🔥 Ютуб

Если у вас не работает запрещенный впн:

ВК

Дзен

Последние часы продаж клубной программы.
Я потом соберусь с силами, напишу, как много всего было важного.
А пока где-то местами грустно, что вот еще месяц и расходимся.
Где-то усталость, что понятно: у меня за эти месяцы было не так много выходных, чтобы совсем не включаться.
Но я очень довольна тем, что получилось.

А получился глубокий процесс с большими результатами. БОльшая часть участников - продлевали 😂
Кто-то выходил передохнуть на паузу.

Было непросто и я все еще ищу баланс разных процессов в этой программе.
Но что точно, так это то, что нам с вами точно удалось перевернуть мир: можно «смотреть фильмы» и делать вокруг этого колоссально продвигающую работу в разных темах.
Можно держать пространство тысяч участников и отвечать на разные вопросы.
Можно обнаруживать новые грани себя, новые идеи - не отключаясь от других дел в жизни.

Я очень Вами всеми горжусь.

Это последние часы, когда можно вступить в Клуб и принять участие в двух оставшихся интенсивах:

1. Красота и сексуальность.

Отличная тема, без которой трудно счастливо быть в этой жизни.

2. Уроки души

Завершающий процесс переосмысления и создания нового жизненного пути под конец этого непросто года.

Люблю.

🫶 https://brazgovskaia.com/club

Собачники! Есть, кто летал в Турцию со своим четырехлапым хвостом?)

Не могу разобраться: требуется прививка от бешенства И титры или только прививки достаточно?
Информация на ресурсах разнится, две юридические компании в Турции мне сказали, что вопросами такой важности не занимаются 😁
Поделитесь турецким опытом, если у вас есть!

🫶Как вы мешаете себе стать счастливым человеком?
Люди не осознают на что они способны и чаще всего стремятся лишь к сохранению привычных условий: привычного счастья. Или привычной среды. Или привычного несчастья. Или привычек жить тем или иным образом.
Размышляя об этом, не цепляйтесь за результаты в жизни! Так-то даже люди-достигаторы часто живут по накатанной: привычно достигают и не более того. Другие привычно НЕ достигают и не более того.

В психологии есть такое понятие как толерантность к хорошему. Толерантность к счастью, толерантность к любви, толерантность к хорошим вещам, если хотите.
У каждого есть объем хороших эмоций и впечатлений, которые не вызывают у нас дискомфорта.
Дискомфорт - это любое труднопереносимое ощущение: неловкость, вина, стыд, сомнения, тревога и тд
Дальше, конечно, имеет значение источник происхождения этих эмоций и впечатлений.
Кому-то легко допустить то хорошее, что сделал для себя сам или даже потом и кровью. Кому-то легко переживать их в работе, но нелегко в отношениях. Кому-то легко носить дорогие вещи, но нелегко услышать «ты умница».
В общем, возможны вариации.
Главное, что есть то, что мы привыкли для себя считать «нормальным» и «подходящим мне».
Своим. Собой.

Когда люди говорят о расширении емкости, они чаще думают о расширении допустимого количества дорогих вещей и покупок.
На самом деле стоит думать о расширении нормы позитивных эмоций: радости, удовлетворенности собой, любимости, вдохновения, восхищения собой, нежности к себе и тд.
Все остальное - это дополнительные вводные, не более. Расширять нужно пространство для счастья в принципе. Потому что иначе вы рано или поздно скатываетесь к привычной норме: даже если в дорогих вещах и на Мальдивах или после очередной победы в бизнесе или даже после очередной любовной интрижки.

- Какая ваша норма счастья?
- Как часто вы переживаете счастье? Удовольствие Радость?
- Сколько они длятся?
- Где удается переживать хорошие чувства, а когда трудности?

🔥Разбитое сердце лежит в основе успеха. Не обязательно только оно, но если брать кейс выше, то именно так.
⠀
Люди с разбитым сердцем зачастую очень энергичны, привлекательны и достигают многого. Редко кто понимает степень их внутренней неуверенности.
Это не какое-то там «у меня нос кривой» или «мне нужен доход повыше».
Их фоновое чувство: со мной ФУНДАМЕНТАЛЬНО что-то не так.
Именно поэтому их самооценка опирается или на внешность, или на последние действия.
⠀
Этот способ жизни сформировался, когда сердце было разбито недостаточно теплыми отношениями в детстве или вдребезги позже.
На самом деле им трудно проживать как чувства, так и подлинную сексуальность: хотя такие люди могут пользоваться успехом, но все быстро сходит на нет. Или не начинается вовсе, несмотря на то что умница/красавица.

- Любовь воспринимается как нечто обусловленное.
- Секс - или его нет (представьте себе) или есть, но он существует как способ завоевания и подтверждения своей значимости или нужности.
⠀
Путь к изменению в пост не поместится, да и не вижу смысла.
О чем стоит задуматься:
⠀
⁃ Страх отвержения - из-за того, что вы отвергаете саму себя
⁃ Центральная тема - развитие подлинной глубокой нежности
⁃ Нужно учиться осознавать свое тело, а не совершенствовать его
⁃ Пересмотрите подлинные мотивы своих достижений
⁃ Исследуйте скрытый стыд сексуальности (часто он скрыт под кажущимся бесстыдством)
⠀
И главное, что нужно осознать:
⠀
❗️Позволить себе любить - это сдаться не на волю другого человека, а на волю собственных чувств.
Это и есть самое в любви страшное.
⠀
❗️Интенсив «Красота и сексуальность» начнется завтра.
Две недели о теле, сексуальности и красоте. Самый женский интенсив в клубной программе.
Глубоко, как я умею и как никто не делает.
⠀
До 22 октября вы покупаете последний месяц программы в этом году за 12000: это два интенсива, включая следующий - «Уроки Души»
После 22 числа продажи будут закрыты.
Мы работаем над технической возможностью продажи интенсивов по отдельности.
❗️Когда это случится, один интенсив будет стоить 8000. Два за 12 тысяч кругом выгоднее.
⠀
Глубоко, красиво, для ваших перемен и наслаждения.
⠀
👌 https://brazgovskaia.com/club

🔥10 причин, почему привлекательность еще не гарантирует появление или продолжение отношений? У меня есть клиентский «портфель» ЛС - это все клиентки, которые очень успешны жизни, обыкновенно прекрасно выглядят и дорого одеты. Они могли бы быть женщинами «с обложки» - некоторые там бывали. Но их объединяет одна трудность: отношения не удаются.
⠀
1. Их самооценка опирается на внешность и успешность. Они хороши ровно настолько, насколько хороши их последние действия. Под прекрасным лицом и внутри красивого тела они чувствуют себя недостойными или по меньшей мере несовершенными.
2. Для них важно хорошо выглядеть и со всем справляться. Потому что их сердце было разбито и не было склеено.
3. Они кажутся очень привлекательны другим, но редко оправдывают свои собственные ожидания.
4. Они либо соблазняют, но не любят. Либо любят, но кого-то не того. В их отношениях не достает чуткости к их потребностям. Странно звучит, но женщины с отличными достижениями продолжают отчаянно нуждаться в том, чтобы кто-то о них действительно позаботился.
5. Если отношения завязываются, то после периода, полного желания, влечение пропадает. Чем ближе становится партнер, тем меньше желания.
6. Они могут считать себя сексуально искушенными, но на самом деле их тело недостаточно чувствительно.
7. Они редко осознают, что используют секс как защиту от близости (есть такие, кто даже не знал, как еще можно проводить время, кроме обед/магазин/отпуск и секс). После периода флирта отношения сходили на нет.
8. Многие из них неосознанно выбирали партнеров, которые «хорошо смотрятся рядом».
9. Они могут качаться на качелях «Я больше никому не позволю сделать мне больно» и «Я стану такой идеальной, что никто от меня не откажется»
10. В глубине себя они не верят, что их можно по-настоящему любить. И очень боятся уязвимости.
⠀
Можно продолжить, список длинный.
⠀
Вот Света и Наташа хотели стать самыми красивыми, чтобы их полюбили. Они уже назанимались спортом, сделали пластику, приоделись, покачали самооценку. Юля к тому же умная, а Лизе говорили в детстве, что на мужчин полагаться нельзя. Поэтому Юля и Лиза вдовесок к предыдущему сделали карьеру. Но почему-то ни Свете, ни Наташе, ни Юле, ни Лизе это ни принесло результата.
⠀
В итоге как в шлягере Аллы Борисовны: «Крикну, а в ответ - тишина! Снова я останусь одна - сильная женщина плачет у окна».
⠀
Если бы Света, Наташа, Юля и Лиза знали, в чем дело, они бы меньше устали. Хотя вопросов нет, молодцы, что красавицы и карьера - тоже дело хорошее.
Что вам из этого знакомо? Развивать тему будем?

Во что вы инвестируете свое время?

Время - деньги.
Время - возможности.
Время не должно утекать как песок сквозь пальцы.

Решила поделиться с вами заметкой из чата клубной программы. Давайте посчитаете тоже, достаем калькулятор и двойные листочки 😁

Бюджет недели у всех - 168 часов.

Попробуйте посчитать «общий тренд».
Возьмите неделю или месяц.
Не нервничайте, что не помните поминутно, можно прикинуть.
Или считать в течение текущей недели.

1. Сон (сон - это сон, а не в кровати с книгой или с телефоном)

2. Прическа, макияж, ванные процедуры, завтраки, обеды, ужины и перерывы на кофе

(Если вам надо, разнесите по отдельности)

3. Здоровье (физическая активность, прогулка, медитация и тд)

4. Общение с мужем

5. Общение с детьми

6. Работа (все время, когда вы работаете или так считаете 😁)

7. Дорога (до работы, до кружков и пр)

8. Уборка по дому

9. Удовольствия и развлечения (можно сюда отнести встречи с друзьями и др)

10. Образование и личное развитие любых навыков

11. Прокрастинация (тупить в телефоне, убивать время за сериалом, смотреть в стену и тд)

12. Негативные мысли и сомнения

Если вам надо, добавьте что-то Прочее: может, вы существенное время проводите, кормя рыбок в аквариуме 😁

Итак, во что вы инвестируете? ))

Знакомьтесь, это Дафна! Также известна как Пух, Плюшка и Пончик. Дафна со мной уже почти неделю, сладкая до невозможности.

Мне очень не хватало собаки с тех пор, как не стало Анаис. Сначала было совсем не время: неправильно заводить кого-то, если все они «не Анаис». Потом задумалась, когда поняла, что могу.

Выбирала породу. Не сразу определилась. Дафна - мальтипу. Это «дизайнерская порода»: щенок двух чистокровных родителей: мальтезе и той-пуделя. Найти хорошего заводчика был тоже тот еще квест. Знаю, не всем это важно, для многих не имеет значения вовсе. А для меня имеет: это не только «волнистая шерстка и носик пуговкой», но и предсказуемый характер.

Наслаждаюсь. Пока, конечно, много хлопот. Малышка, скорее, игнорирует лежанку и спит на полу у кровати 😁 Видимо, считает, нам не стоит расставаться.
Пока в целом как хвостик. Но первые успехи уже есть: уже справляется сколько-то минуток и ждет под закрытой дверью. Сегодня я вот радовалась, что Дафна ушла по своим делам в другую комнату, пока я разбирала посудомойку.
Учится своим первым упражнениям и правилам. Скоро можно будет гулять после карантина! Пока только на ручках или где нет животных!
Но Дафна уже посетила ресторан, совещание и даже банковские ячейки 😁

Коллега из Дафны прекрасная: не отвлекает, спит на коленях или под столом, пока я работаю. Пока не грызла литературу 😁
Любит поговорить с собой в зеркале: девочки такие девочки, чего уж там. Но это меня очень подкупило, еще когда выбирала Ее из щенков: Она одна так интересовалась своим отражением!

В общем, я счастливая. Покажите своих любимцев 🥰

Включайте 😁
Запись с выступления на конференции РБК для предпринимателей.

Автор вещала на тему «Как общаться на равных с людьми выше по статусу».

Местами волнительно, местами с негодованием, почему на всех не хватило стульев, еще с удивлением, что некоторые даже взяли билет приехать! Кажется после сотни фотографий совместных на память!
Ясное дело, пульт для переключения презентаций не освоила, техника сложная. Но зато непринужденно и, главное, по делу!

✅Л. ходит ко мне раз в неделю. Обеспеченная девушка, увешанная бриллиантами и крокодиловыми сумками. Не очень понимающая, что делать с собственной жизнью и не решающаяся развестись с мужем. Он вечно плох, иногда мне нужно останавливать себя: я слишком ему сочувствую.
В этот раз вместо Л. зашел курьер с цветами.
В открытке: Л. забыла, что приглашена на мероприятие, извиняется и будет на следующей неделе.
Я смотрю на оплаты: визит не оплачен.

Какое-то время я думаю, переживает ли Л. свой привычный триумф, что она манипулирует и мной. И стоит ли испортить ей настроение сейчас или дождаться от нее смс о следующей встрече.

✅Н. каждый раз упоминает, что у нее все в порядке в жизни. Просто давайте не будем об этом говорить. Вообще она уже лет пять как ходит по психологам и никто не может ей помочь: она не понимает, почему у нее бессонница. Она хочет говорить только о бессоннице и что с этим делать.
Это наша вторая встреча, и я уже понимаю, что никакой бессонницы нет. Она ее придумала. Я размышляю над тем, сказать ли ей, что я знаю правду, или нам нужно еще поиграть в эту игру. Интересно, зачем она в нее играет и ведь действительно потратила уйму денег на терапию: мне передала ее коллега, которая спустя год больше не знает, чем ей помочь. Так будет, пока не исчезнет страх, а с ним и необходимость во лжи. Так что мы еще поиграем.

✅К. то и дело замирает в кресле и словно растворяется. Сегодня кресло стоит на метр ближе ко мне. Когда она приходит, я двигаю кресло по кабинету на максимальное расстояние.
Мы потратили всю первую встречу на то, чтобы К. почувствовала себя нормально, что дверь закрыта. Я по привычке тогда оставила ключи в дверях и чуть не получила паническую атаку. Вообще-то К. хотела бы перестать бояться замкнутых пространств. Она записалась с этим. Еще хотела бы больше зарабатывать - страх перед замкнутыми пространствами этому изрядно мешает, спору нет.
Мы говорим о том, что она переживает в своем теле, когда сидит ближе ко мне.
Мы не говорим о насилии, которое она очевидно пережила. Мы похожи на двух людей, где один знает о том, что другой уже знает его тайну, но он эту тайну тоже не выдаст. Ее доверие начинается здесь: ее узнали, но я тоже буду беречь тайну.

Когда я обсуждала ее случай на обучении месяц назад, мне предложили спросить ее прямо о насилии. Я не буду. Я думаю о том, что ей хватило агрессивных вторжений в жизни. Мы раскрасили лист бумаги и теперь клеим кубик с отверстиями: там будет храниться все то, чем К. не хочет делиться с людьми. Мы проделали дырочки в стенках, чтобы эта часть души не была в замкнутом пространстве. К. Заглядывает в отверстие и смеется впервые: «Там совсем не темно, знаешь, даже что-то красивое».

Разбирала свои старые записи о клиентах.
Я возьму несколько людей в терапию к зиме, приоритет тем, кто будет готов вдолгую.
———————————————
Хотела сказать вам еще простое: люди меняются не в момент, когда получают много знаний о жизни.
Сначала нужно дать им показаться такими, как это кажется им естественным. Разместиться.
Тогда потом они смогут разместить новое в себе.

Я люблю за это клубную программу. Смотрю, как люди размещаются в чате один за другим так, как это естественно для них сейчас. Спустя время можно увидеть, как что-то в них приходит в движение. Иногда я останавливаю привычные процессы и поворачиваю в другую сторону. Иногда подмечаю что-то, что само уже случается иначе. Многие думают, все дело в ответе, я не против. Но слова всего лишь фасад. Главное, что это новое движение останется в них.

Нет ни одной инструкции к жизни.
Дайте всему быть как есть, а потом осмотритесь и не бойтесь импровизировать!

Попробуйте продолжить фразу:

На протяжении многих лет я интересовался судьбой такого-то…

Поразмышляйте (если у вас такое было, конечно):
- почему вам важен этот человек
- если вы подсматривали, что хотели увидеть?
- упустили ли какие-то возможности в связи с этим?
- упрекали ли себя за что-то в связи с этим?
- как вам сейчас думать об этом человеке?
- привнесло ли это что-то в ваш жизненный путь?

Партнер может провоцировать ситуации, чтобы поддерживать ваш контроль.

«Обнаружила этот паттерн преступного сговора, но не до конца осознаю,а для чего то в общем это всё и как менять эту взаимосвязь.

Как формировать новые нейронные связи?
Особенно вопрошаю для чего это партнеру?
Думаю ранимся мы об эту повторяющуюся ситуацию оба, так или иначе.»

Типичные преступные сговоры:

Ребенок болеет, чтобы мама о нем заботилась (в другие моменты маме не до того)

Жена пилит мужу мозг; он взрывается, потом он виноват и дарит ей подарок

Родители дают денег сыну, сын не работает и ищет себя

Девочка страдает по парню, он иногда ее целует, в остальное время целует других. Девочка качается на качелях «я ничтожество»- «я желанная», парень с радостью помогает ей качаться.

Ну и тд.

Все, конечно, помогает поддерживать детские паттерны. Подробненько, обстоятельно и что с этим делать - в рамках клубной программы «Комплекс Неполноценности».

👉 https://brazgovskaia.com/club

А по делу на подумать - включайте подкаст!

🎙️О сексе! 🔥

«В паре нет секса много лет. Есть уважение, но сексуального желания к человеку нет вообще. Готова уйти, но выходит, что только ради секса. Это странно?»

-А что еще происходит в паре?

«Была бедность- исчез секс. Бедность закончилась, живи да радуйся. Но больше невозможно даже спать рядом»

- А радость то есть?)

«Нет🙈»

🎙️Что лежит в основе ваших трудностей, а решение всегда было перед глазами?

ЭМОЦИЯ ПО УМОЛЧАНИЮ

Первичные эмоции - это наши реакции на событие или результат осмысления события. Например, вчера многие писали об удовлетворенности работой в конце дня, благодарности, радости от близости или удовольствии читать книгу.

Эмоция по умолчанию - это ЭМОЦИЯ, к которой вы склонны.

Я недаром задала вопрос поздно вечером. Обычно это время, когда уже ничего особо не происходит. Многие наедине с собой. Кто-то в привычной обстановке и там тоже как бы ничего не происходит или происходит повседневное.
У большинства людей есть сформированная склонность к какой-либо конкретной эмоции.
Эта эмоция вошла в привычку.
К ней вы обращаетесь чаще всего АВТОМАТИЧЕСКИ.

1. Эмоция по умолчанию следует за первичной (например, вы сначала чувствуете расстройство, следом автоматически вините себя. Или сначала чувствуете обиду (первичная), следом автоматически гнев.

2. Эмоция по умолчанию обыкновенно включается, когда вы «не включены», не осознанны. В энергосберегающем режиме. В привычной обстановке. Чаще всего для большинства, если сознательно не прикладывать усилия.

🙌Ясное дело, эмоция по умолчанию - это протоптанная колея из детства.
Или в ходе длительного протаптывания этой колеи.

Мало кто натоптал себе дорожку радости или спокойствия 😁

Типичные эмоции/переживания по умолчанию:
Тревога
Напряжение телесное/мыслительное/ощущение опасности
Отключенность от реальности (потерянность)
Вина
Чувство неуместности
Подавленность
Злость
Грусть
Недовольство
Изоляция и тд

Теперь следите за моими руками:

✅Разумно, что эта же эмоция мешает вам действовать: чуть что случилось, вы поехали как на санках в привычное.

✅ Но хуже всего: если вы ОБЫЧНО (по умолчанию) переживаете недовольство/чувство вины/напряжение/тревогу/потерянность и тд - у вас каменное или отсутствующее лицо. Или от вас пахнет не духами, а грустью.
Или унынием.

Вам даже кажется, все вроде ок, вы «в своем», а вокруг люди спрашивают:
- ты грустишь?
- что-то случилось?
- ты чем-то недовольна?

Или вы изолированы, хотя вроде присутствуете.
Или вы смотрите в стену.
Или от вас нет энергии, а другой человек это ощущает и ему не по себе.
То есть вроде все своим чередом, а со стороны смотрится не очень 😁

Эмоция по умолчанию многое объясняет, отчего не клеятся отношения или большие действия в жизни.

Что вы сейчас чувствуете?

Вы просто напишите свое чувство сейчас. Да, время позднее. А кому-то будет завтра раннее. Но просто отметьте.

А я завтра вам обещаю рассказать, зачем это. И как это связано с важным-важным в жизни!
Короткий ответ на вопрос, почему, например, не удаются отношения. Ну или почему то тут то там не удается.

Психологи часто задают этот вопрос, кого-то и бесит ))
Но мало кто и из психологов знает, а почему он еще на самом деле так важен. А вы вот узнаете 😁
Шахерезада продолжит завтра!

В субботу выступаю на конференции РБК ««Предпринимательский класс» 3.0.
Предложенная мне тема звучит внушительно:«Как разговаривать на равных с людьми выше тебя по статусу».
Возможно, организаторы что-то знают и мне стоит о чем-то волноваться 😁

С другой стороны, возможно стоит поволноваться не мне. Потому что я собираюсь сказать правду, которую многие не озвучивают.

Не знаю ваших планов на субботу, но вдруг звезды сойдутся.
Организаторы дали мне промокод BRAZGOVSKAYA, регистрируйтесь по ссылке и забирайте билет со 100% скидкой.
Сколько билетов участвуют в этом аттракционе невиданной щедрости не знаю, с планами на субботу стоит поторопиться 😁

Я выступаю в 14, потом на поезд. Но на чашечку кофе рассчитываю с вами успеть.

В конце мероприятия среди гостей разыграют бесплатную статью о вас, вашем бизнесе или вашем любимом котике в РБК.

Место: Центр событий РБК
Космодамианская наб., 52, стр. 7, Москва

Для регистрации 🎫
https://businessclass.rbc.ru/?utm_source=tg_Brazgovskaya&utm_medium=partner&utm_campaign=post&utm_conent=conf_pc_21_09_24

Найдите себя:
⠀
Есть пять стратегий выживания. Все мы родом из детства. В основе каждой лежит неудовлетворенная ключевая потребность.
⠀
1. Потребность в связи.
Адаптация: вы блокируете связь со своим телом и/или с людьми.

✅Стратегия в детстве: вы отказались от своего существования, отстранились и стараетесь быть невидимкой.
Сейчас: Вы или стыдитесь себя и чувствуете себя не таким, лишним. Или гордитесь, что вам никто не нужен.
⠀
2. Потребность в чуткости.
Адаптация: вы блокируете осознание и выражение своих потребностей и желаний.

✅В детстве вы отказались от своих потребностей и замечаете потребности родителей.
Сейчас: Вы или ощущаете, что недостойны или гордитесь, что так хорошо решаете чужие проблемы.
⠀
3. Потребность в доверии.
Адаптация: вы блокируете доверие и взаимозависимость.

✅В детстве: вы отказались от себя и стараетесь быть кем-то, кого хотят видеть родители/другие.
Сейчас: чувствуете себя незначительным и беспомощным. Или у вас гиперконтроль и стремление стать суперуспешным. Вы боитесь предательства или оно часто случается.
⠀
4. Потребность в автономии.
Адаптация: вы блокируете свои эмоции или выражаете только желательные

✅В детстве: вы отказываетесь от чувств и выражения независимости
Сейчас: вы не выносите авторитетов и часто злитесь или стараетесь всем угодить и быть хорошим.
⠀
5. Потребность в любви
Адаптация: Вы блокируете чувство любви и свою сексуальность.

✅В детстве: Вы пытаетесь заслужить любовь поведением или внешностью.
Сейчас: вы чувствуете себя недостойным любви или идеальны, безупречны и лучше порвете отношения первым.
⠀
Это неполная картинка, конечно. Но все-таки.
У вас было счастливое детство, если вы не можете найти себя ни в одном из пунктов.
Я выросла со всеми пятью 😁
⠀
🔥Завтра в клубной программе начинается двухнедельный интенсив Комплекс неполноценности (внутренний ребенок).


👉https://brazgovskaia.com/club

❗️Цена месячной подписки (это всегда два интенсива) для новых участников с понедельника 12000.
До понедельника цена 9000 в месяц и останется за вами до конца 1го сезона 😁

Насколько люди думают о ближних, можно в частности обнаружить по тому, как они паркуют свои автомобили. Судя по припаркованным сегодня автомобилям на Конюшенной улице и Фонтанке с зазорами в метр и полтора друг от друга, петербуржцам друг на друга абсолютно наплевать )) или они массово не умеют парковаться 🤣

Подумайте о ближних, накручивающих круги в поиске парковки )))
Прижмите свою ласточку к соседу поближе 😁