aesthetic_karol @aesthetic_karol Channel on Telegram

aesthetic_karol

11 Nov, 19:21

почему так жизненно?

у меня возле входной двери скопилось 5 больших пакетов с мусором.. я просто не выхожу из дома 🤣

сплю, работаю, смотрю аниме, кушаю, учу японский - и так каждый день 🙈

ну просто невозможно в эту темноту и холодрыгу куда-то выходить (хотя и дома у меня очень холодно, я всё время в двух штанах, кофте и под пледами).

у вас как?

1,046

aesthetic_karol

07 Nov, 13:49

Всем новеньким привет 🌷

Кто хочет растягиваться со мной?
У меня есть курс домашних тренировок по растяжке на всё тело 🤸🏻‍♀️

• 15 тренировок по ~20 мин

Первые две тренировки курса доступны всем 👇🏻
1) первая
2) вторая

📍 сайт: https://karolline.ru/course2

1,647

aesthetic_karol

01 Nov, 15:57

Девчат, держите полноценную тренировку на тазобедренные суставы и немножечко растяжки ❤️

https://youtu.be/Xw657KPTsyQ?si=wBqy89ro3bb49qTK

мне будет оочень приятно, если вы после выполнения поделитесь своими эмоциями в комментариях 🥰

1,931

aesthetic_karol

29 Oct, 13:24

Сегодня последний день челленджа ежедневных зарядок 30/30 ✅🚀

По вашим просьбам провела зарядку в прямом эфире в инсте, она сохранена в ленте 🌷

Если хотите внедрить какую-то новую привычку в свою жизнь, вот несколько советов от меня:

• привычка должна быть максимально легкой и несложной

• поставьте условие за пропуск - например, я всегда ставлю деньги (если пропустила зарядку, разыгрываю подписчицам денюжку)

• свяжите новую привычку с чем-то приятным. Например, если привычка - зарядка, то купите новую форму или коврик, и заниматься станет приятнее ❤️

1,721

aesthetic_karol

aesthetic_karol (English)

aesthetic_karol

aesthetic_karol

aesthetic_karol

aesthetic_karol

4,219

2,182

389

Best Similar Channel

Random Similar Channel