фитнес-подружка говорит @daryapolyanskayaa Channel on Telegram

фитнес-подружка говорит

@daryapolyanskayaa


про марафоны, курсы и просто так

фитнес-подружка говорит (Russian)

Фитнес-подружка говорит - это канал, который создан для всех, кто увлечен фитнесом, здоровым образом жизни и стремится к постоянному совершенствованию себя. Ведущая канала - Дарья Полянская, известный фитнес-блогер и тренер, которая делится своими секретами, советами и опытом в области фитнеса и здоровья. На канале вы найдете информацию о марафонах, курсах, тренировках, правильном питании и многое другое. Дарья поможет вам поддерживать мотивацию, достигать своих целей и решать возникающие проблемы в процессе занятий спортом. Присоединяйтесь к нам, чтобы получать ежедневную порцию вдохновения, полезных советов и поддержки от фитнес-подружки!

фитнес-подружка говорит

21 Jan, 14:07


история одной тренировки🍑

фитнес-подружка говорит

21 Jan, 13:56


Девочки, собираемся в лагерь..

фитнес-подружка говорит

21 Jan, 13:56


Даша, а ты не думала о каком-нибудь выездном женском ретрите-лагере?

На 3-5 дней с тренировками, едой, какими-нибудь практиками - я бы приехала к тебе из Воронежа😃

фитнес-подружка говорит

21 Jan, 07:20


Я хочу жить с тобой😍🫠

фитнес-подружка говорит

21 Jan, 06:40


сегодня один из моих любимых завтраков - это творожный бейгл (в моем случае это булочка) со сливочным сыром, форелью и скрембл, обожаю🤤

фитнес-подружка говорит

20 Jan, 12:28


сегодня тот самый день, когда
я прибежала с тренировки голодная, но дома ничего нет из готовой еды, и по времени все в притык, мне нужно еще поработать

но буквально не так давно
у какой-то американской блогерши мне попалась идея для обеда, я запомнила, что там было примерно и сделала что-то типа, получился боул 🙌🏼

вот только соус должен был
быть чуть густоватым, и сверху лечь красиво, а я чуть переборщила с водой и получилось как получилось
😁😁😁