Alenami_между нами

а еще началась сегодня 36 неделя моей беременности, а это значит, что осталось совсем чуть чуть.
к концу этой неделе все внутренние органы малыша будут уже сформированы

делала пару дней узи - вес уже 2500 кг, теперь каждую неделю будет прибавлять еще по 200-300 гр

и как во мне он помещается 🤷‍♀️

начался мой последний поток курса PROбеременность

Блин, я в шоке
Столько инфы, столько полезной информации
Я любитель подписываться на какие-то курсы/марафоны , но впервые вижу такой объем информации, ссылок, полезностей 😍😍

а на фото моя динамика
7/20/30/35 недель

помогу вам по максимуму сохранить свое тело в такой непростой период

https://alenami.su/propregnancy

запись на последний поток марафона PROбеременность 🤰
подробная программа на сайте

Добрый день! А в октябре будет открыта запись на поток?

в основном это был чисто пляжный отдых (вода 30 градусов - кайф) и на один вечер съездили в Дубай посмотреть на ночной город и в сафари парк

прекрасные 5 дней отпуска 🌴

До конца не верила, что получится реализовать, но все получилось

возможности всегда находятся,
если есть запрос и желание!

мы в ОАЭ на 5 дней 💫

у меня, кстати, уже 33 неделя начинается.
вчера делала УЗИ

малых весом 1880
моя прибавка + 3,6 кг

живот после 30 недели стал стремительно расти, но дискомфорта в быту и на тренировках не доставляет.
самочувствие прекрасное - это самое главное.
правда энергии становится заметно меньше, к вечеру хочется просто лежать и ничего не делать.
планирую в ближайшее время снижать темп своей жизни, если получится

врач хвалит за анализы и называет образцовой беременной.
здоровое питание, адекватная физическая нагрузка, приём витаминов, качественный сон творят чудеса.

из покупок пока только заказала пеленки, но начала писать список необходимых покупок (это уже половина успеха)

такие новости к этому сроку

дарю зарядку для доброго утра 💪
включайте и повторяйте вместе со мной

https://yadi.sk/i/u6i_GWjIRMVlQA

она с курса для беременных, но подойдет абсолютно всем

больше рецептов для организации здорового питания в авторской книге рецептов ➡️ КОНСТРУКТОР РАЦИОНА
https://alenami.su/

простые рецепты завтраков, обедов, ужинов на каждый день 🔼