Владимир Горохов

Каждый день открываю канал, думаю, что вам полезного отдать, потом закрываю его и иду заниматься другими делами... потому что куча задач, которые надо сделать. И в то же время столько всего есть, что вам точно стоило бы услышать, прочитать, понять…

это меня терзает, но пока как-то так.

P.S. если вы недавно подписались, то обязательно прочитайте вот эти статьи https://t.me/gorokhov_vladimir/2813

Прям реально выделите время и вдумчиво изучите материал.

Спад после 30 лет. Стареешь, теряешь энергию, здоровье угасает... Именно эту модель нам внушают.

Всем хорошей недели ✊

Закончилось 2-х недельное путешествие по Италии. Было круто. Сейчас вернулся в рабочий режим. Настало время для великих свершений.

8 лет это уже серьёзный срок на плаву. Замечательный ДШ, продукция офигенная, уникальная, вкусная и полезная. Самая лучшая услада - попробовать разного шоколада из ДШ.

Сегодня компании Дом Шоколада 8 лет исполнилось. Офигеть время летит. Во второй класс пойдем в этом году)))

Друзья, завтра 14 февраля, а скоро 23 февраля и 8 марта. Я вам от души рекомендую порадовать своих родных и близких качественным шоколадом.

Чтобы они реально с пользой для своего тела и здоровья ели.

На завтра заказ еще с валентинкой оформить можно, текст на которой наша команда от руки для Вас напишет.

А кто еще ни разу не оформлял заказ, читайте внимательно, что на написано на фото. Там вы скидку по моему личному коду получить можете + 100 грамм шоколада за 900 руб на первый заказ.

Реально от души рекомендую, кайфанете сами и ваши родные спасибо большое скажут. Такого вы еще не пробовали и не видели. Мировой уровень продукции, наш шоколад в дворец короля в Абу-Даби покупают.

💌 Особенный подарок для особенного дня! 💌

Друзья, к 14 февраля мы выпустили эксклюзивную открытку, которую уже 14 февраля смогут получить самые быстрые 🎁

Она не просто про любовь – она про любовь к вам, нашим гостям, и к настоящему полезному шоколаду 🍫

📅 Жители Москвы и Санкт-Петербурга, успейте оформить заказ сегодня до 15:00, чтобы получить её точно к празднику.

А тем, кто собирает наши открытки – это настоящий must-have! ❤️

Вы же знаете, что сон, питание и движение важны. Ну, знаете же. Но большинство продолжают ложиться поздно, есть всякую ерунду и откладывать спорт на потом. Почему? Потому что система сломана. Мышление работает не на создание, а на разрушение.

Хотите понять, как это исправить? Посмотрите этот отрывок из эфира закрытой группы. Там все разложено по полочкам: как перестроить приоритеты, осознать свои реальные ценности и, наконец, начать делать правильный выбор.

Вступить в закрытую группу – значит взять контроль над своим будущим. Готовы? Вот ссылка: https://salebot.site/lvs1490_1

Давно мечтал попасть в зиму, чтобы было вот так много снега и можно было в него запрыгнуть после бани. Какой же это кайф.

⚡️Это важно прочитать каждому 👆

Всех приветствую!👋

Хочу поделиться своей историей и обратной связью о своём нахождении в группе. Долго собирался с силами, чтобы написать этот пост. Чувствую ответственность, что просто обязан это сделать. Для тех, кто сомневается, кто пытается, но ничего не получается, для тех, кому нужна мотивация, чтобы не бросать, что у кого-то уже случилось чудо. Для благодарности таким людям, как Владимир, которые реально пытаются сделать мир чуточку лучше!🙏

Нахожусь здесь больше 2-х лет. Просмотрел множество эфиров, сознание сильно сдвинулось в правильную сторону. Стал евангелистом знаний, которые есть в группе, среди своего окружения. За это время перестал пить кофе, свежей пищи в рационе стало больше 50%, много воды, почти нет масла, соли, нет жареного, соленого, мясо в основном осталось только белое и т.д. Правда так и остался фанатом жареных семечек)) При этом я все равно покуривал сигары и кальяны до марта и пил редко вино до августа 2024 года.

Не хватало одного – внутренней веры. То есть я верил в то, что питание помогает моему организму, улучшает внутренние процессы, но я не чувствовал этого на уровне энергии или каких-то заметных изменений в здоровье. Как я писал ранее, последний год у меня выдался крайне непростой, очень сильно подсело здоровье на нервной почве и на фоне одновременно попавшего в организм золотистого стафилококка. Поэтому на подъем энергии рассчитывать не приходилось. Уже пятый месяц до сих пор восстанавливаюсь после этих событий.

Самой большой болячкой у меня всегда был плохо функционирующий желчный пузырь на фоне сильного перегиба. 10 лет назад, в 30 лет, на доуденальном зондировании я воочию увидел, как это выглядит на самом деле. Взвесь, сгустки, песок, муть… А рядом лежал другой пациент, и у него желчь была прозрачной и чистой, как подсолнечное масло. Я помню, как я смотрел с завистью на эту желчь здорового человека, мечтая, чтобы она у меня когда-нибудь тоже стала такой. Тогда же я понял, что у меня нервный характер не от природы, а из-за желчного пузыря. Как сказал доктор, не зря людей называют желчными. Тогда я поставил себе цель его вылечить.

С тех пор я подсел на желчегонные препараты, растительные и лекарственные. Пил их все эти 10 лет в немалых дозах без остановки. Мне кажется, за эти годы я перепробовал их все. Глотал шланг для зондирования каждые 3 месяца первые 6 лет, чтобы сверяться с результатами. Улучшение было только один раз, когда я не пил и не курил 10 месяцев в 33 года (все эти годы я иногда покуривал) . Причем я сдавал желчь через 3, 6 и 9 месяцев, и только после 9 месяцев было заметное улучшение. После все откатилось обратно сразу же.

Тогда я понял, что только при трезвом образе жизни я могу добиться хоть какого-то заметного улучшения. А пока могу надеяться только на стабилизацию, лишь бы состояние не ухудшалось.
Через 8 лет в октябре 2022 года я в последний раз сдал желчь, она оставалась такой же, как все эти годы. К тому времени я начал очень редко пить вино, поменял много в питании, пересев больше на диетическое питание, где почти нет жареного, соленого, копченого и консервированного. Сдавать желчь смысла я больше не видел, просто решив, что это у меня хроническое заболевание, с которым мне видимо придется жить всю жизнь.

Тогда же в 2022 году я попал в эту группу. Сильно изменил питание в сторону свежих продуктов, перестал использовать масло и соль в любых салатах, стал есть очень много фруктов. Сильно снизил количество мяса в рационе. Убрал все мучное. Единственное, все это время до декабря 2024 года ел сладкое. А в декабре на отдыхе произошел вегетососудистый криз на нервной почве и на фоне переедания огромного количества зелени, фруктов и морепродуктов (что опять же доказывает, что ко всему надо подходить с умом, я ел еды раза в 3 больше, чем обычно).

Месяц я лечил сильно подсевшую пищеварительную систему. Пришлось, к сожалению, отказаться от всего свежего, так как открывшиеся язвочки в желудке доставляли сильную боль, хоть я и пытался в начале питаться как раньше. Кстати, это была самая большая боль)) Я понял, что теперь я просто не могу жить без овощей и фруктов. Плюс после каждого приема пищи очень хотелось спать и падала энергия, от чего я, как оказалось, за эти почти 3 года на свежей пище полностью отвык.

В итоге, после лечения перед походом к гастроэнтерологу я решил вместе с ФГДС сделать еще раз доуденальное зондирование. Мысль была в том, что так как я полностью в марте отказался от курения, в августе от алкоголя и в декабре от сладкого, я решил, что пусть это будет отправной точкой в лечении желчного пузыря, на которую я буду ориентироваться. Раз я решил все-таки от всего отказаться, то теперь-то наконец попробую улучшить состояние желчного пузыря, сколько бы времени на это не понадобилось.

И вот лежу я на кушетке, смотрю на желчь, которая из меня вытекает, в полном шоке, так как пробирка за пробиркой наполняются прозрачной жидкостью, похожей на масло, которую я видел много лет назад у здорового человека. В тот день я был необыкновенно счастлив, не веря в то, что даже на фоне нервного 24 года, на фоне того количества лекарств, которые я выпил за это время, именно питание вылечило меня от болезни, от которой я уже честно не планировал вылечиться. Понятно, что перегиб никуда не денется, но оказалось, что с нормальным питанием, желчный пузырь может функционировать как абсолютно здоровый (привет тем докторам, которые предлагали мне его удалить).

Мораль сей басни: для меня самого это крутейший кейс того, как питание влияет на наш организм, на наши болячки, и на нашу энергию. Теперь ко всем знаниям добавилась и сильная вера. Только попав во время лечения на старое питание, я понял, что энергия сильно поменялась в лучшую сторону. Просто это происходило постепенно, поэтому и было незаметным. Плюс внутри организм незаметно для нас восстанавливается и очищается, что невозможно увидеть в моменте, зато выглядит как чудо на длинной дистанции. Теперь я верю, что на этом питании, еще и отказавшись от всего вредного, даже всего через пару лет, моя энергия будет совершенно на другом уровне. Поэтому внедряйте, делайте маленькими шажками каждый день и верьте, что изменения уже происходят внутри нас.

P.S. Заранее извиняюсь за неприятную картинку, но не могу выложить вдогонку, так как знаю, что только визуал помогает неверующим поверить)) Первое фото, октябрь 2022 года, такой я наблюдал желчь все эти годы. Вторая картинка – февраль 2025 года. Наглядное подтверждение того, что питание исцеляет наши организмы.

Чувствуете перегруз от планов и задач? С чего начать, чтобы достичь любых своих целей и почему фокус на ваше состояние – ключ к успеху.

Узнайте из этого видео – части эфира для закрытой группы.

Присоединиться к группе 👉 https://salebot.site/lvs1490_1

До знакомства с ДШ делал попытки бросить пить кофе, но заменял горьким шоколадом с магазина, думал это полезно и вкусно(до этого не с чем было сравнить, что-бы понять, что не так уж и вкусно в магазине), ел горький шоколад 82.5% к тому же без меры, думал ну раз от кофе отказался, шоколад то лучше и злоупотреблял им. В итоге «штырило» так, что даже кофе рядом не стоял, чуть ли не до холодного пота.

Хотя до этого я слышал, что нужно его есть в меру, но пролетало мимо ушей.

С помощью Владимира у меня сложился пазл в голове, и я без усилий и самопринуждения отказался от кофе, магазинных сладостей, мучного и всей переработанной продукции🤔

Я кстати тоже копал информацию по кофе, была прям зависимость 1-2 чашки в день, от которых прям тахикардия была, решил копнуть глубже, что бы испугаться и отказаться вообще. Так и вышло, наткнулся на видео Владимира про кофе на Ютуб, посмотрел. Вижу здраво размышляет человек, зашел на канал и понеслась. Уже месяц не пью кофе и даже тяги нет🤷🏻‍♂️
Думал нашел медь, а оказалось золото, канал полон полезной информации которую применил и внедрил в жизнь в виде полезных привычек🤝

Легендарный пост про кофе нужно читать и перечитывать. С него все начинается…

Владимир , благодаря вам я столько всего узнала , это огромный багаж знаний , и я с этими знаниями делюсь с родными и когда понимаешь , что чем-то можешь помочь🔥 я не скажу , что раньше ела что попало ! Я не пила напитки , не ела фастфуд , но ела сладкое , пила кофе , черный чай, молочные продукты и все то что называют «домашней едой».
Я помню подписалась на страницу дома Шоколада и прочитала пост про кофе и со следующего дня и по сей день я ее не пью , но в группу добавилась чуть позже ! Думала в группе не простые люди, думала вдруг я не буду что-то понимать и я буду лишней ! Но благодаря вам и Татьяне ❤️и вашей группе многое изменилось!

Как вам такие красоты?

Нормальный вопрос - Я правильно понимаю, что Вы продвигаете вегетарианство? Отказ от мяса? Читаю около месяца Ваш канал, но не могу уловить сути. Сразу скажу, что в закрытую группу не готова пока входить. Не очень понимаю систему, о которой пишите.

Вы нормальные вопросы задавать умеете? Мне кажется что я с ботами общаюсь. Ни одного вопроса нормального нет, который бы мог реально продвинуть вас и быть полезным для других. Какую-то херню пишите.

Поэтому мой день начинается так.

Я сейчас по Италии путешествую и активно наблюдаю за итальянцами и их кухней.

У многих есть представление, что итальянцы булки едят, кофе пьют и при этом нормально себя чувствуют и долго живут, что мол питание не особо влияет на их самочувствие. Я не знаю откуда вы эти байки берете, но образованные итальянцы в возрасте за 35-40 - говорят, что традиционная итальянская диета приносит им кучу проблем со здоровьем и они минимизируют ее в своем меню.

Ну оно и понятно. Основа кухни Италии - это мясо-молочная продукция + пшеница во всех сочетаниях и не сочетаниях))

Например, все слышали про прошутто, его тут очень часто едят. Сыровяленый свиной окорок. Раньше холодильников не было и надо было мясо как-то сохранять, вот его и вялили. И я понимаю раньше, но сейчас-то? А сейчас это стало деликатесом. Сырое мясо с гнильцой, что может быть вкуснее и полезнее. Мясо - это белок, который при разрушении выделяет аммиак! При правильном вяление его будет немного в мясе, что не сильно отразится на вкусе и его спокойно можно будет есть. С солью в принципе все можно съесть, но аммиак-то никуда не девается.

Я наблюдаю, что люди едят просоленное мясо, которое хранится годами, покрывается плесенью и содержит аммиак.

Почему свежее мясо тогда лучше не есть? Но даже это становится уже неинтересно. Вы заметили тренд в ресторанах по всему миру на мясо холодного вызревания? Это когда кусок мяса убирается в холодильник с вентиляцией и лежит там от 30 дней. Гниет, покрывается плесенью, темнеет, а потом его достают, обрезают и подают это как что-то просто невообразимое и деликатесное за бешеные деньги.

То есть люди сами, за свои деньги покупают пищу, которая не продлевает их жизнь, а сокращает.

Это ведь доказанные факты уже, что употребление красного мяса негативно влияет на сосуды, сердечно-сосудистую систему и сокращает жизнь. Но ведь мясо - это только часть такой диеты, другая часть - это все, что сделано из молока и пшеницы. Столько, сколько итальянцы едят пшеницы, мне кажется, ни одна страна в мире не ест)) Несчетное количество видов макарон, круп, хлеба, булочек, пирожных и прочих продуктов, которые делаются из нее.

Но самая бомба это, конечно пицца, сочетание пшеницы и жареного сыра. Это удар по всем внутренним органам, особенно по печени и почкам. И нет такого, что Итальянцы едят пиццу, макароны, пьют кофе, вино и долго живут. Кто-то придумал миф, а все остальные в него поверили. Весь мир в него поверил. Потому что это вкусный миф.

Ведь как же вкусно съесть пиццу, сыра с вином, обжаренного мяска с солью и перцем - один раз же живем. Но это ошибочное мышление.

Я вижу в таком мышлении отсутствие стратегического планирования. Думаете ли вы о том, что будет с вами в 50-60-70-80 лет? Вы как там себя чувствовать собираетесь? Хотя нет, подождите… сначала надо другой вопрос задать, а вы вообще собираетесь жить в этом возрасте?

И если не собираетесь и вам все равно на свое здоровье в будущем, то использование принципа в питании «вкусно, один раз же живем» - подойдет.

А если собираетесь, то надо уже сейчас заботиться о своем будущем. Питание и образ жизни - это главная составляющая. Нет пищи, которая поворачивает вспять ваше старение, но есть пища, которая не ускоряет его и не изнашивает ваш организм.

https://t.me/gorokhov_vladimir/3053 Вот здесь в этом видео я рассказал о двух путях старения человеческого организма. Посмотрите обязательно и ответьте на вопрос, а по какой линии графика идет сейчас ваша жизнь?

Флоренция

Друзья, по секрету, он только что появился на сайте. Можно затариваться. Ссылка

Ждём шоколад с ежовиком🙏🏻

Тоже хочу оставить честный отзыв. Ровно неделю теперь начинаю день с каши из ДШ. Всю неделю ел с зеленым салатом из листового салата, огурцов и зелени, а вчера попробовал в пятничный завтрак с кусочками шоколада и клубники накрошить банан и грушу конференц с ложкой мёда.

До этого в одном отеле в Москве много лет назад я ел на завтрак кашу с карамелизированным бананом. И я это запомнил, как самый вкусный завтрак, который я пробовал. Вчера, по моему, было вкуснее)))

Каждый день новый вкусный и полезный завтрак, без потери времени и заморочек. Это реально крутое решение🔥

Нормально вы вчера наборов завтраков наказывали. Практически всю партию выкупили… только новую партию сделали и она уже заканчивается)) кто еще хотел заказать - вот ссылка. Не откладывайте.

Заказала завтраки, давно хотела и вот на конец сделала это😁

Спасибо за то, что ты делаешь! Качественная, вкусная а главное питательная еда, это то, что я давно искал!💪

Знания, которые находятся в группе, просто бесценны. Огромное количество грамотно упакованной информации. Подаётся дозированно. Пошагово можно пройти по тропе и прийти к тому, чего желаете.
Это сообщество даёт ценнейшие знания, понимания себя, мира, окружающих. Смело могу сказать, что мое мышление и мироощущение кардинально изменилось за то время, когда я нахожу в группе.
У каждого свой темп, и свой путь, НО , когда есть карта, когда можно задать вопросы и получить развернутый ответ, это просто лучшее, что вообще может быть. Теперь не нужно вслепую двигаться по наитию, теперь есть поддержка, направление, понимание.
Мне кажется, эта "закрытая группа" - лучшее из вложений за последние 20 лет моей жизни.
Здесь все предельно понятно, доходчиво и поэтапно разложено по полочкам. Просто нужно внедрять и проживать. Это чудесно 💃💃💃
Не знаю кого либо, кто ещё так глубоко "копает" в самую суть, как Владимир. Бесконечно благодарна за то что он есть♥️

Дойдем до 700 сегодня? Давай к нам https://salebot.site/lvs1490_1

Вот подписываюсь под каждым вашим словом!
Владимир для меня реально единственный человек в сети, который нигде "не спалился".
Всё чётко, честно, с обоснованиями.
А то вот так подпишешься на какого-нибудь специалиста и вроде всё норм, и даже долго можешь наблюдать за ним и всё будет нормально. Но потом ррраз и происходит фигня какая-то и ты понимаешь, что спец не такой уж и спец. Особенно это случается с чуть раскрутившимися людьми. Сначала всё ок, человек старается. Потом деньжат подзаработал и понеслось по трубам - хамство, мания величия.
Сталкивалась с таким не раз и не два.
Тут же всё ПРИНЦИПИАЛЬНО ПО-ДРУГОМУ.
Мне отзывается эта честность, принципиальность и непоколебимость в отношении всего, что делает Владимир.

Как хорошо, что в своё время я увидела рекламу Дома шоколада, а потом через какое-то время попала на страницу к Владимиру.
У меня прям "опа, это же ответы на все мои вопросы".
И вот уже сколько лет, а у меня не появилось никаких нареканий.
Я и на "Теле мечты" была, теперь, наконец-то в ЗГ добралась, благо цена очень приятная и я могу себе это позволить.

И да, отдельно за цену хочется сказать огромное спасибо.
Очень приятно, что она подъёмная, в этом я вижу заботу о людях 🙏🙏🙏

Если Вам показалось, что Вы живёте в матрице, то Вам не показалось. Вот Вам белый кролик! 🐇
Изменить шаблонное восприятие мира, жить не как все 99% вокруг , ведь Вам всегда хотелось лучше,- это сюда! Такой мозговой и телесной прокачки Вы не найдёте нигде. Мы в закрытой группе каждый раз благодарим за возможность учиться у Владимира. Хочешь быть лучшей версией себя- welcome к нам!

Интересно, сколько надо еще отзывов показать, чтобы вы поняли, что я вам не херню какую-то предлагаю?

Если что все отзывы, которые я выкладываю написаны реальными людьми. Вот здесь их больше https://t.me/gorokhov_vladimir/3053?comment=21245

680 человек в группе на текущий момент это не просто так. Наверно там есть что-то такое, благодаря чему участники пишут такие отзывы. Что-то такое, что вам сейчас не доступно и не понятно. Но именно, то что вам не понятно, является для вас новым, а значит развивает и может улучшить вашу жизнь.

То, что вам понятно, это не новое для вас, и оно не может никак вам помочь улучшить вашу жизнь. Ваши старые знания привели вас туда, где вы есть сейчас. И если вы продолжите делать то же самое, то и результат у вас будет тот же самый.

Начните делать новые действия… моя закрытая группа как раз в этом вам поможет. Присоединяйтесь, пока открыт набор по ссылке https://salebot.site/lvs1490_1

Были проблемы со здоровьем, которые официальная медицина не решала. Пыталась их решить их с помощью нутрициологов, на что было потрачено немало денежных средств, но должного результата не получила. Дорогу осилит идущий, и мне как подсказка попалась группа Владимира. Вступила в закрытую группу попробовать, а в результате нахожусь более 3 лет. Можно сказать, что разворот произошел на 180 и более градусов по всем сферам, а не только в питании. Даже не могла предположить, что такое возможно в моём возрасте! И обратно в прошлую жизнь НЕ ХОЧУ! А каждый эфир Владимира - это разорвавшаяся бомба в сознании, после которой нужно остановиться, переварить и идти дальше, поднимаясь по ступенькам своего развития всё выше и выше, к лучшей версии себя.

Несколько месяцев состою в группе, была на одной из движух, теперь спокойно не ем сахар, прохожу мимо больших, сладких витрин, иногда просто стою смотрю на все это и удивляюсь тому, что просто нет ни малейшего желания есть эту гадость! Горжусь что так 😁
Мне очень хочется оставаться тут как можно дольше и все все изучить и изменить свою жизнь к лучшему!!
Очень благодарна Владимиру за его гигантскую работу во благо!!!
Также у меня понизился уровень тревожности, тк во время движухи получилось отследить причину, откуда она берется!
Есть над чем работать дальше и с благодарностью радуюсь, что нашла место, где можно научиться жить эту жизнь счастливо! ☺️❤️

Присоединиться к группе можно по ссылке пока еще открыт набор https://salebot.site/lvs1490_1

Честно признаюсь, когда впервые подписалась на Владимира не смогла долго смотреть эфиры, мне казалось что он слишком давит, не верила ему, он же говорил совсем не те вещи, которые мы привыкли слышать. Потом отписалась.
А когда заболел муж с грыжей позвоночника, я упомянула ему о том,, что подписана была на Владимира, мол дельные вещи говорит, подпишись😁
После того, как он почитал его посты, муж сказал - почему ты "скрывала" от меня такого человека😳 сразу оплатил закрытый канал и теперь у меня здоровый муж без вредных привычек, стройный подтянутый осознанный, который мотивирует меня постоянно💪, хотя раньше было наоборот😁
Владимир теперь наш Сэнсей🙏 😎

Мне 64 г. Т я давно с Владимиром. Пользуюсь его безценными знаниями и рекомендациями. Не пью никаких таблеток уже 6 лет. Чувствую себя намного лучше чем в свои 35-40 лет, после изменения питания, образа жизни, мышления. Начала регулярно заниматься тренировками с нашей Татьяной, хожу по 10 км. почти каждый день,не употребляю в пищу животные продукты, кофе и алкоголь. Отличное самочувствие. Благодарю Владимира от души.

Смотри видео, что я обычно ем на завтрак.

1. Сначала свежевыжатый сок - любой, который будет доступен.

2. Потом фрукты досыта любые, которые будут доступны в том месте, где я нахожусь.

3. Смесь из цельных пророщенных злаков без варки от Дома Шоколада.

P.S только не надо писать, что как можно есть столько фруктов, там же фруктоза, будут проблемы с печенью, это такая нагрузка на поджелудочную железу, это приводит к диабету, лишнему весу и про всякие прочие мифы.

Смотрите на мою физическую форму и делайте выводы.

Я показываю свои тренировки и мне в инсте и здесь в личку начинают люди писать, что типа зачем вам это? Сколько бед приносит тяжелая атлетика… И вены, и суставы, и опущение органов…

Бедные ваши колени, нельзя делать такие глубокие приседы… у меня знакомая убила этим свои колени, у флеболога лечилась после приседаний и т.д. и т.п.

Друзья, не надо мне писать сообщения из разряда я пробовала, у меня не получилось или я СЛЫШАЛ, что у кого-то не получилось, поэтому я сделал вывод, что теперь это нельзя делать и это опасно.

Вы уверены, что ваш прошлый опыт или опыт других людей был верным? А вы уверены, что они делают то же самое, что делаю я? А может вы находитесь в иллюзии, что вы знаете что-то об этом? Вы прежде чем чего-то советовать, сначала узнайте, чем я занимаюсь и через что я прошел… какие проблемы с коленями решил у себя.

И когда вы узнаете мою историю, то поймете, что то что я делаю сейчас, сильно отличается от того, что делают остальные.

Нельзя нанести вред коленям при правильных тренировках. И ваша подруга лечилась у флеболога не из-за приседаний, а из-за того, что у нее уже были проблемы в организме, а неправильными тренировками она ускорила процесс.

Тяжелая атлетика не приносит проблем с венами. Проблемы с венами появляются в результате вашего питания, которое имеет тотальный дефицит минералов, в частности кальция, который отвечает за эластичность и крепость стенок ваших кровеносных сосудов. Из-за дефицита нужных минералов ваши сосуды распадаются, что приводит к проблемам по всему организму, всякие варикозы, флебиты и прочее.

И эти дефициты не убираются добавками и БАДами, как вам рассказывают.

Приседания не могут износить ваши суставы, если в ваш организм поступает достаточно питательных компонентов. И надо наоборот глубоко приседать, чтобы не получить травмы мышц. Да… именно травмы мышц… потому что в 95% случаев все ваши боли в разных частях тела связанны именно с мышцами и связками, а не суставами.

Вы можете чувствовать боль в колене, спине или плече, но это проблема не суставом, диском, хрящем или чем-то еще, а именно с мышцами, которые у вас повреждены.

И уже тем более тренировки не приводят к опущению органов. Нет вообще такого термина опущение органов, его придумали дилетанты. Люди которые реально разбираются в строении человеческого тела и его устройстве никогда такого не скажут. Это кстати проверка на адекватность специалиста перед вами, возьмите на заметку.

Занятие спортом или любая физическая активность – это тест на здоровье вашего организма. Тест на настоящее здоровье, а не псевдо здоровье, которое у вас сейчас, когда у вас просто ничего не беспокоит пока вы ничего не делаете. Но как только вам надо по лестнице подняться, присесть 20 раз или пробежать 100 метров, то сразу начинается… тут хрустит, тут тянет, тут болит, а тут защемило…

На самом деле это критическое мышление защемило и способность учиться.

И вот вы думаете, что у вас все окей со здоровьем. Вы решили позаниматься спортом, например бегом, или пошли в тренажерку… и ваш организм, который находится в тотальном дефиците питательных элементов десятилетиями, нормально не отдохнувший, потому что вы плохо спите, так как сидите постоянно на кофеине или, боже упаси, пьете энергетики, с перетянутыми мышцами из-за сидячего образа жизни просто не выдерживает нагрузки, и у вас начинают вылазить все ваши слабые места.

Например начинают болеть колени или спина, или еще что угодно…

На самом деле у вас уже были эти проблемы, просто раньше вы не форсировали и они вас не беспокоили, в теперь начинают проявляться… и вы думаете, что виной этому являются тренировки.

Но это не так.

Фундаментально проблема связана с вашим питанием, сном, отдыхом и образом жизни в целом.

99% людей считают, что когда они пошли на спорт, то дни отдыха – это когда они просто ничего не делают. Но это не так, это пассивный отдых, который не дает восстановления телу. Нужно активное восстановление, которое будет включать в себя работу со сном, питанием, различные процедуры и многое другое о чем я рассказываю у себя в группе.

Но вы же ничего такого не делаете, а просто ждете, когда мышцы перестанут болеть.

И даже наоборот совершаете действия, которые ухудшают восстановление. Так и не вините потом в своих проблемах тренировки, они здесь ни при чем.

Ваше тело может справиться с любой задачей, если у него достаточно ресурсов для восстановления. А если их нет, то простите, вы получаете то что получаете. Вы начинаете видеть все свои слабые места…. И это не повод не тренироваться…

Наоборот, ваше слабое тело нуждается в тренировках, оно нуждается в нагрузке. Когда вы пошли тренироваться и у вас что-то потом заболело, то надо радоваться: вы узнали о слабом месте. И дальше вам не к флебологу надо, а фундаментально заниматься своим телом, здоровьем и образом жизни, чтобы сделать его снова сильным, какое оно и есть от природы.

Как сделать свое тело снова сильным,
я и рассказываю в своей закрытой группе. Сейчас у вас есть возможность присоединиться и поработать над собой вместе со мной и другими участниками.

Присоединиться можно по ссылке https://salebot.site/lvs1490_1

Иногда не все получается, допускаю ошибки…

Добрый день, не присутствовала на эфире. Сейчас посмотрела только половину🤔, дальше просто не осилила.... Сделаю перерыв.
Это очень мощно, мне теперь часа два надо обдумывать. Владимир вы "разбили в пух и прах" мои некоторые мысли😁, жестко. Но по делу🙏, особенно про корзину с файлами.
Ваша схема меня поразила. Я работаю над питанием и сном, но мышление и среда оказывается "сверху", вот почему у меня до сих пор внутренний конфликт, поняла, спасибо. Буду работать, делать выводы. Работать над целями

⚡️Скорость старения организма или 2 варианта развития вашей жизни.

Что такое физическое и психическое здоровье? Почему это основное во что надо выкладываться в жизни? Узнайте из этого видео.

Присоединиться к группе 👉 https://salebot.site/lvs1490_1

Вчера моя дочь сказала: хорошо мама, что ты увлеклась правильным питанием и нас с папой научила. 😊 Дочь восстанавливает свое здоровье, понимает, что это в жизни очень важно. У нее минус 15 кг. Я счастлива! 😊 Владимир, спасибо за знания! Главное всё применять, в этом нет ничего сложного.

На этой неделе мощные тренировки, впрочем, как и всегда. Кроссфит по 1,5 часа пн, ср, пт, баскетбол по 2-2,5 часа вт и чт. И это не конец… завтра еще баскетбол и в воскресенье тренажерный зал, будет жим лежа, спина. И с понедельника все заново. В таком графике без пауз с октября.

Если бы не мои технологии питания, сна и образа жизни, то конечно я бы не успевал восстанавливаться, а так нормально вообще идет.

P.S. вода только в стекле.

И мы передаем эти привычки дальше своим детям и своему окружению, сами приучая их к этому. А когда все вокруг вас делают тоже самое, что и вы, то у вас не появляется и тени сомнения, что вы делаете что-то не так. Кажется что так и должно быть.

Поэтому вы и говорите, что пускай дети это едят, у них пока еще проблем нет, им можно.

Поразмышляйте об этом.

«Детям это можно есть, у них проблем нет, а мне уже нельзя, так как диабет, гастрит и прочее».

Так мыслить это значит находиться в очень глубокой иллюзии относительно своего питания и здоровья, а я такое очень часто слышу от людей.

Следуя этой логике, получается, что пока у тебя все хорошо и ты молодой, то можешь есть тортики, печеньки, конфеты, газировки, пиццы, бургеры, фастфуд и прочую нездоровую еду, формируя из этого стойкую привычку. А вот когда проблемы начнутся, тогда и будешь думать о том, что можно есть, а что не надо. А сейчас че напрягаться.

Да, но только когда этот момент наступит, сформировавшиеся десятилетиями привычки настолько укоренятся в мозгу, что поменять их становится очень сложно.

Ладно сложно… сначала надо вообще это осознать… Что то, как ты относишься к своему телу каждый день, приводит тебя к тем проблемам которые есть. А уже потом разобраться в куче ложной информации, начать анализировать, и делать много чего еще, на что просто не хватает энергии, которой и так нет. А в итоге мы просто выбираем купить таблетку и на время избавиться  от проблемы… но она-то никуда не уходит.

И главная проблема в том, что мы не только не понимаем базовых принципов, которые влияют на наше здоровье, внешний вид и самочувствие, но и передаем ошибочные принципы своим детям, подкладывая им мину замедленного действия, которая в какой-то момент подорвет их здоровье.

Если дети будут есть то, что и вы ели до того, как ваша проблема возникла, то ваши дети с высокой долей вероятности будут иметь такую же проблему, как и у вас.

А потом говорят, что это генетика такая, что это все по наследству передалось, или что кость широкая, поэтому он полный…

А может дело не в генетике? И дети повторяют все то же, что делают их родители, и получают такие же или похожие проблемы со здоровьем? На эту тему есть много интересных исследований, которые показывают, что если дети живут с родителями, то они получают такие же пищевые привычки, как у родителей, и зачастую получают те же самые проблемы со здоровьем, что и их родители.

И наоборот, если человек уезжает жить в другой город или страну, изменяет пищевую базу, то и проблемы у него появляются со здоровьем другие, не такие как у родителей.

Заметьте, что проблемы все равно появляются. Потому что все текущие пищевые привычки, сформированные под влиянием корпораций по продажи продуктов питания, фастфуда, сладостей, бадов + добавьте сюда различные заблуждения о пользе тех или иных продуктов, не только никак не улучшают наше здоровье, а ещё и ухудшают его.

Ну типа поесть фастфуд с газировкой раз в неделю … или шоколадочку 100 граммовую умять с чайком за один раз – нормально.

Хотя это не нормально ни раз в неделю, ни раз в месяц, ни раз в год. Спросите себя, откуда вы знаете, что надо так делать? Откуда вы взяли, что надо питаться именно таким образом, пить пиво, есть чипсы, булочки и пирожные на десерт?)) завтракать или обедать определенным образом? Кто вас этому научил?

В зависимости от того, какую питательную базу мы имеем, проживая в той или иной части какой-то страны или мира, у нас будут формироваться специфические дефициты, которые рано или поздно проявятся в виде проблем со здоровьем, внешним видом, энергией и прочими недугами, связанными с нашим физическим телом.

99% людей находятся в полной иллюзии относительно своего питания и его влияния на здоровье. Посмотрите здраво на свое окружение. Что они едят, как выглядят и какие проблемы лечат лекарствами и походами к врачам, при этом никак не связывая свои проблемы с тем как они спят, что едят, что пьют, чем дышат, в какой обстановке находятся в течение дня, каждый день на протяжении десятилетий.

Нужно посмотреть на себя и свои действия под другим углом. Начать изучать свой организм, увидеть как питание, сон и другие аспекты оказывают влияние на всю нашу жизнь. Потому что сейчас все пищевые привычки сформированы не вами и не на пользу вам, а людьми, которые просто зарабатывают на вас деньги и им абсолютно все равно на ваше здоровье и самочувствие.

Докладываю. Я честно уже не знаю, что за шоколад продается сейчас в магазинах не только в России, но и по всему миру… но какао-бобов там точно нет.

Да даже заменители масла какао, из которых обычно делают шоколад, сейчас стоят дороже чем шоколад, который вы видите в магазинах))

Посмотрите на график. На текущий момент цена какао-бобов находится на историческом максимуме - 11.500 $ за 1 тонну. Для сравнения в 2022 году цена была 2500-3000$ за тонну. И тогда многие говорили, что у нас дорогой шоколад… да, вкусный, настоящий, но дорогой… хотя это было совсем недорого.

В 2024 году мы оплачивали контракты на покупку какао-бобов по цене 6000$ за тонну, в ноябре успели оплатить контракты уже по 8000$, сейчас новые поставки заключаются по цене в 12.000$. При этом я рассказывал ранее, что до этого мы всегда имели запас примерно на год вперед, и в 2024 году миксовали какао-бобы, купленные в 2023 году по старым ценам, и какао-бобы, купленные в 2024 году.

Благодаря этому нам удавалось сдерживать резкий рост цен и повышение было плавным.

Мы рассчитывали, что цена на рынке опустится. Но этого не произошло. Сейчас все какао-бобы из запасов закончились и теперь на производство поступают уже полностью по новым ценам. Все новые партии, которые будут поступать с этого момента, рассчитываются из ноябрьской закупке по 8000$ за тонну. Ее хватит на 2-3 месяца.

Чтобы вы понимали. Все, что сейчас есть в наличии, рассчитано из цены в 6000-6500$. Поэтому каждая следующая партия будет дорожать.

И так пока не дойдет до 12.000$, а может, и больше. В зависимости от того, что будет с ценами в этом году.

Ну так вот. Я честно не понимаю, из чего делается сейчас шоколад? Там может быть что угодно внутри, но точно не какао-бобы. Например, Советский ГОСТ допускает содержание сахара 40% и какао-продуктов 20%-30%. Но даже эти 20% должны же быть откуда-то взяты. Ведь между 2500$ в 2022 году и минималкой в 6000$ в 2024 цена изменилась очень существенно. Добавьте сюда рост стоимости доллара, рост транспортных расходов… и шоколад никак не может стоить 200, 300 и даже 500 руб за 100 грамм.

А теперь возьмем наш стандарт, где содержание какао-бобов от 60% (в зависимости от вида шоколада) и 0% сахара. И посмотрите, сколько он стоит у нас на сайте. При этом у нас реально минимальная цена, нет наценки в 200-300-400-500-800% от себестоимости, как это происходит в других бизнесах. Кто занимается бизнесом, хорошо понимает, о чем сейчас речь.

Настоящий шоколад стал икрой и если рост продолжится, то это будет уже даже не красная икра))

Вы можете сказать, а зачем мне он вообще тогда нужен, если цена растет? А вот это очень хороший вопрос… Почему растет цена? Ведь если она растет, значит растет спрос на какао-бобы, значит кто-то стал больше его потреблять. А так как количество какао-бобов в мире ограничено, то весь спрос удовлетворить нельзя.

Это не картошка или пшеница, которую можно засадить и в следующем году получить больше урожая. Деревья какао-бобов дают урожай, начиная с 5 года жизни. Очень долгий цикл.

Поэтому спрос на какао-бобы растет не просто так. Кто-то где-то очень хорошо осознал, что такое настоящий шоколад и какие преимущества здоровью человека несет его употребление. Так, Китай нарастил закупку на 300% с 2022 года и это не предел.

Этот продукт является сейчас одной из самых ценных натуральных витаминных добавок для здоровья человека. Главное, следите за тем, что вы собираетесь есть под названием «шоколад», если приобретаете его не у нас. Потому что всю ценность шоколада создают какао-бобы из которых он делается. А если их нет в составе, то и ценности нет.

Буду и дальше держать вас в курсе. Нам придется еще больше сократить наш ассортимент в 2025 году, чтобы оптимизировать работу, сократить расходы. Мы сосредоточимся на основных ваших любимых позициях. Многие текущие партии будут последними в этом году.

Благодарю за внимание. Всем хорошего дня. Работаем.

Основатель компании, Владимир Горохов.

Дак, что хорошего может сделать человек для других людей, если он не разобрался в том, как ему себя в нормальное состояние в жизни привести?

НИЧЕГО!

Вы в вдумайтесь в это вообще. Они себя не знают, не знаю как тело работает, дак что тогда они могут сделать хорошего для других людей из своего ужасного состояния, когда сами еле еле живут.

А теперь примените это к себе.

Поэтому такая жопа везде и происходит. Человек это физическая живая система, которой нужно есть, пить и спать в первую очередь, чтобы она хоть как-то начала нормально функционировать. И нужно, чтобы хорошее заряженное состояние было не 2-3 раза в месяц, а каждый день. Вот это норма.

Вот поэтому я и решил для себя, что если то, чем я занимаюсь хоть как-то ведет к ухудшению моего состояния и здоровья или если мои действия приводят к ухудшению здоровья других людей, то я этим не занимаюсь. Потому что это железно приведет меня в состояние, когда мое тело будет истощено физически и в итоге мне будет не надо ничего.

Если предприниматели, политики и бизнесмены осознают, что все общество зависит от их физического и психического здоровья и начнут ставить сон, питание, отдых в приоритет в своей жизни, то тогда у нас что-то изменится. Это профессиональный подход к своей жизни.

А пока это нужно начать делать каждому из нас. Лично я уже начал и рассказываю вам о том, чего удалось достигнуть.

У меня очень большие планы и проекты связанные с продуктами и питанием, и для того, чтобы их реализовать нет ничего более важного, чем мое готовое на 100% к работе тело и я в правильном состоянии.

Работаем. 2025 год уже начался.

Многие думают, что я какой-нибудь нутрициолог, диетолог, иногда даже врач)) ну потому что я много рассказываю про питание и затрагиваю тему здоровья.

Но на самом деле я не являюсь ни кем из этих специалистов... вы можете называть меня, как угодно, это не имеет значения. Имеет значение только одно - работает то, что я говорю или нет…

А оно работает, да еще как.

Почему я вообще говорю на эти темы?

Когда-то я очень хорошо осознал, что нет ничего важнее в жизни, чем физические и психическое здоровье. Я на собственном опыте испытал ряд проблем с которыми мне удалось справиться. И я осознал, что мне не нужно ничего в жизни, если у меня нет здоровья. Здоровья для того, чтобы заниматься тем чем я люблю, например спортом, здоровья, чтобы каждый день жить в удовольствие и было много энергии в теле… и так же я осознал, что если нет здоровья, то мне не нужны ни деньги, ни какие-либо материальные блага, мне вообще ничего не нужно.

С того момента моя жизнь разделилась на до и после. И я перестал делать в жизни то, что вредит моему здоровью и здоровью других людей.

Все свое свободное время я посвящаю изучению того, что вредит физическому и психическому здоровью человека для того, чтобы обходить это стороной и исследую инструменты, которые приводят к улучшению здоровья, чтобы использовать это в своей жизни. Как устроено тело человека, его мозг, психика, гормональная система и многие другие.

Но так же я еще изучаю бизнес и экономику. И не просто изучаю, а познаю на практике… так как управляю несколькими бизнесами.

И вот на этом стыке я вижу кое-что такое, что не видят специалисты, которые занимаются только питанием и здоровьем. Они ограничены областью в которой работают и зарабатывают деньги. А я в ней не работаю)) в этом большая разница. Я могу смотреть очень широко, видеть всю картину целиком, и не как не привязан к какой-то области регалиями или званиями.

Это дает свободу легко отказываться от того, что никак не работает и находить истинные принципы, правила и инструменты, которые улучшают жизнь.

Еще раз… я занимаюсь только тем, что улучшает или приводит к улучшению здоровья человека на дистанции. Если это не ведет к этой цели, то мне просто этим не интересно заниматься, даже если это приносит деньги. Поэтому все мои проекты и бизнесы связаны с темой питания, выращивания продуктов, темой здоровья.

И то что я рассказываю здесь или в закрытой группе, это не какая-то теория, это только практические, применимые инструменты, которые я использую сам для улучшения жизни и здоровья и делюсь этим с вами. И то что я говорю может сильно отличаются от того, что вы привыкли слышать от специалистов, потому что мой мозг не ограничен только одной сферой, например медициной.

Я загружаю в свой мозг огромное количество информации из разных областей, что позволят совсем по другому взглянуть на одну и ту же проблему.

И я не собираюсь страдать от диабета, инфаркта, инсульта, рака, или от депрессии и психических расстройств или любой другой проблемы, которая появляется у человека… потому что эти проблемы связаны только с одной причиной - добровольным отказом от исследования своего тела и не желанием заниматься своим физическим и психическим здоровьем.

Вы видите множество примеров политиков, бизнесменов, предпринимателей, которые управляют людьми, страной и при этом на их лице написано, что они по факту ходячие трупы - энергии нет, внешний вид ужасный, лица опухшие, лишний вес, кучу проблем со здоровьем итд.

Вы можете сказать ну у них же стресс?
Какой нахрен стресс? Ты никогда не учился управлять своим телом, своими эмоциями и ничего не знаешь о своем теле, поэтому просто научился запивать возникающие задачи в жизни алкоголем и называешь это стрессом. Или когда ты не можешь выстроить свой график, чтобы нормально спать ночью и потом заливаешь в себя стимулятор нервной системы - кофеин, который расшатывает твою гормональную систему, отнимает твои жизненные силы, делая тебя дерганным и агрессивным.

- Владимир, как не переедать на новый год?

- Вовремя лечь спать.

Как я остался без электричества на вилле…

Позавчера произошла история, которая стала вишенкой на торте в заключении этого года и которая кардинальным образом изменит мой подход к управлению и взаимодействию с людьми в 2025 году.

Я весь 2024 год не понимал, что такое происходит с людьми в последнее время…

Подрядчики, сотрудники и другие люди с которыми я или моя компания вступала в рабочие отношения затягивали сроки и в итоге срывали проекты, тянули до конца, а потом вообще не сдавали проект, тупо не выполняли свои обязательства и при этом брали оплату…

Я на все это смотрел и думал, ну наверно я че-то не так делаю, давайте заплатим людям, они же работали… хотя просто нихера не сделали в итоге…
Или ну всякое бывает… договаривались проект в октябре сдать, а в итоге к концу декабря сделано только процентов 20%!!

При этом с этим людьми выстраивались доверительные отношения, оплата всегда вперед, договора на их условиях, плату сами устанавливают. Просто бери, делай - зарабатывай. Причем чем быстрее сделаешь текущую работу, тем быстрее сможешь взять новый проект, так как работы полно. Но люди просто забили на исполнение обязательств… деньги не нужны, репутация не нужна, ничего не нужно…

А все потому что собственникам бизнесов и отдельным подрядчикам ничего в их собственной жизни не нужно. Целей и желаний нет, дофаминовая система убита питанием, кофе и другими веществами, нафиг чего-то делать? Зачем расти?

А я начитавшись книжек по бирюзовому управлению, что люди должны сами отвечать за работу, нести ответственность, что надо давать им свободу в принятии решений и вот это все - пытался следовать этому… но я не понимал одно важное обстоятельство. Это работает с людьми, которые находятся на другом уровне развития интеллекта и обладают минимальной осознанностью и могут отрефлексировать свои действия.

И такой подход применим к очень узкому количеству людей, которым надо еще до этого дорасти… то есть их надо годами обучать под такую систему. А не просто применять к ним правила которые к ним не применимы на самом деле.

И финалом этого года стала вчерашняя ситуация с электричеством. С утра на вилле вырубился свет… я думаю ладно… бывает, поехал на тренировку… возвращаюсь, света нет… при этом смотрю у соседей свет есть. Пишу владельцу - Бельгийцу… он не в курсе, говорит, что все должно работать - проверьте автоматы… иду проверяю - с автоматами все окей. Далее он пишет, что разберется. Я поехал пока в кафе, где был интернет, так как были запланированы звонки.

Вечером возвращаюсь света нет. Думаю, пойду проверю счетчик, может там рубильник вырубило. Подхожу к столбу и наблюдаю картину… счетчика вообще нет)) я фоткаю, отправляю собственнику со словами, что у нас большие проблемы…
Через 5 минут приходит сообщение, что да он знает, счетчик сняла утром электрическая компания за не уплату за электричество… так как у них были проблемы со счетом для оплаты…

Ну мы то с вами понимаем, что счетчики не снимают сразу, явно проблема была уже давно… и почему ты вообще сообщил мне об этом, после того, как я прислал тебе фото…

Дальше я задаю вопрос какие у нас варианты по возвращению счетчика на место, на что мне владелец виллы ответил, что это вообще не его проблемы))) то есть твоя фамилия стоит в договоре, подпись тоже твоя, а то что вы не платили за электричество - это не ваша проблема)) при этом даже извинений не поступило. При этом я его знаю уже 3 года и до этого все было хорошо. Доверие строится годами - рушится в пять секунд.

Я такого ответа не ожидал и просто ответил ему «Mary Christmas», это было 25 число как раз))

После этого он видимо очнулся и понял, что происходит… начал извинятся и засуетился.

Короче, история всей басни такова, что электричества нет, но зато я получил осознания, что в 2025 году не будет никакого бирюзового управления ни с кем, а будет жесткая система учета каждого шага, приписанных обязанностей, дедлайнов, штрафов, постоплаты только за сданную работу и всего остального к чему привыкли люди. И этот год будет прорывными, я на 100% уверен.

С наступающим Новым Годом. Пускай он у вас будет прорывным.

Как мы вчера покоряли морскую стихию с Иваном Лимаревым и Анаром

Добрый день! Сегодня утром получила посылку с коробкой шоколадного счастья ☺️🫶🎁 Настроение 🔥 Хочется обнять весь мир руками и просто радоваться жизни ☀️ Получив посылку, шла обратно домой с рюкзаком на спине пешком из соседней деревни, напевая песни и в предвкушении вкусного завтрака ☺️🙏 Дома с папой попробовали ягодную гранолу, добавив её к йогурту из пророщенной зеленой гречки. Боже, как это вкусно 😋 И как же здорово начинать день с такого классного, полезного завтрака 👌 А ваши открытки так греют душу и радуют, создают настроение 🙏❤️‍🔥 Топовые продукты 👍 Благодарю за возможность приобретать вкусную продукцию с пользой для организма! Благодарю Владимира, весь ваш коллектив за труд и вклад в развитие ДШ 🙏💎 Счастье, что вы есть 🫶

Я писал ранее, что мы сдавали наш шоколад с ежовиком в двух видах в научно-исследовательский институт на кафедру химии. Там сделали раскладку по более чем 60 показателям (смотрите скрины).

Как вы понимаете, все о чем мы говорим на нашем сайте и в соцсетях о нашей продукции является правдой и подтверждается цифрами.

Анализ подтверждает, что шоколад содержит профиль жирных кислот, характерный для натурального масла какао, значит он сделан из настоящих какао-бобов.

В нем очень низкое количество простых сахаров, всего 4% от общей массы шоколада, что говорит о том, что мы не бухаем туда 40% сахара, как это установлено в ГОСТе. При этом даже эти 4% сахаров попали в шоколад не из рафинированного белого сахара, а из фруктов, что тоже очень важно.

Именно поэтому шоколад имеет очень низкий гликемический индекс – всего 18 единиц, и низкую гликемическую нагрузку 1,8. Его можно спокойно есть даже тем, у кого сахарный диабет, а остальным не переживать, что они его получат.

У шоколада очень мощный состав аминокислот, он содержит витамин E, PP, C, множество витаминов группы Б, даже Б12 есть. А так же натрий, кальций, магний, фосфор, сера, цинк, железо, медь и другие макро- и микроэлементы.

При этом у нас отсутствуют тяжелые металлы, и ГМО, что полностью подтверждает высокое качество нашего сырья и то, что мы не зря так запариваемся над происхождением каждого ингредиента, который попадает в шоколад.

Высокое содержание чистого эринацина (77,59 мг/100 г) из гриба ежовика гребенчатого, вкупе с глутаминовой кислотой (1142,45 мг/100 г) и витаминами группы B создает условия для синтеза нейромедиаторов, таких как ацетилхолин и серотонин. Это значительно усиливает  когнитивные функции мозга при употреблении:
-Улучшается память
-Повышается концентрация внимания
-Увеличивается скорость мышления

Витамин B12 (3,19 мг/100 г) играет ключевую роль в поддержании миелиновых оболочек нервных волокон, что в комбинации с жирными кислотами масла какао-бобов улучшает проводимость нервных импульсов и восстанавливает нервные клетки.

Аминокислоты триптофан (59,35 мг/100 г), тирозин (249,10 мг/100 г) и магний (91,4 мг/100 г) совместно оказывают антистрессовый эффект. Это особенно важно для тех, кто испытывает хронические когнитивные перегрузки.

Но самое главное не в том, что содержит этот шоколад, а в том, как это будет усвоено вашим организмом. И вот здесь на первое место выходят наши технологии приготовления. Так как мы не используем высокотемпературную обработку, ничего не варим и не жарим, то все аминокислоты, ферменты, антиоксиданты, компоненты грибов, остаются активными, живыми (погибают уже при нагревании до 42 градусов), что способствует их максимальному усвоению в нашем пищеварении.

И самое главное, что витамины, аминокислоты, макро- и микроэлементы попали в шоколаде не за счет синтетически синтезированных добавок, а из натурального природного источника, какао-бобов, который был создан природой. И это самое главное преимущество.

Это не шоколад в обычном его понимании, когда мы просто хотим что-то сладкое закинуть в себя. Настоявший шоколад – это добавка.

Мы говорили об этом с самого начала, а сейчас это подтверждено научно. На прошлой неделе мы получили раскладку еще по 11 нашим продуктам: по шоколаду со смородиной, клубнике в шоколаде и другим.

Как вы понимаете там тоже космос по содержанию различных полезных веществ. Скоро мы обновим сайт и выложим эту информацию к продуктам.

В следующем году мы планируем получить заключение по каждому продукту в нашем ассортименте. А потом займемся исследованиями продуктов питания, которые мы все с вами покупаем в магазинах, узнаем, что содержат в себе они, сравним их с продуктами со своего огорода, органического выращивания и посмотрим разницу. Буду обо всем об этом рассказывать здесь.

Запись вчерашнего эфира.

Live stream finished (1 hour)

Комментарии к эфиру

Live stream started

Live stream scheduled for Dec 22 at 12:00

Владимир, видимо после дыхательных практик у меня появилась огромное желание поблагодарить вас за огромный вклад во всех нас.
Я в группе у Владимира с самых первых дней, но сначала я купила у Владимира курс Тело Мечты, мне очень понравилось, то что он говорит, после этого курса я сразу без раздумий зашла в группу. Посмотрела большую часть его записи эфиров и вообще то что он предлагает. Я стала все потихоньку применять на себе, и результат не заставил себя долго ждать. Во-первых я сразу сбросила вес на 18 кг. Раньше весила 70 кг., сейчас 52 кг. Я счастлива ❤️
Во-вторых я поправила своё здоровье. Мне врачи запретили и загорать и купаться и заниматься спортом, всё 🤦‍♀
А сейчас я все это делаю с лёгкостью, моей энергии в 44 года может позавидовать любая молодая девушка. Приведу пример: делали на даче соревнования, среди детей возраст от 6 лет до 14 лет, кто больше присядет и отожмётся от пола, я у них всегда выигрываю  😅😂😅
Не буду долго писать лучше прикреплю фото сами все увидите.
Первое фото я такая зашла в группу, а второе я сейчас.

Live stream finished (2 hours)

Live stream started

⚡️Для всех новеньких, кто только подписался на канал.

Начните изучение материалов с чтения самых новых статей:

1. ВОДА.
Или как запустить процессы очищения организма с помощью воды? Узнай, сколько и как нужно пить, чтобы вода работала на тебя.

2. ЖИРЫ.
Твои лучшие друзья или главные враги? Не все жиры одинаковые. Научись различать, что разрушает, а что восстанавливает твоё тело.

3. СВЕЖАЯ ЕДА.
Или как избавиться от дефицита витаминов, макро и микроэлементов. Как свежая еда запускает обновление твоего тела и почему твое здоровье зависит от свежих продуктов.

4. САХАР
Скрытая правда о сахаре: что он делает с твоим мозгом и телом? Сахар убивает твою дофаминовую систему. Узнай, как избавиться от зависимости.

5. ФРУКТЫ
Фрукты: вред или польза? Разбираю мифы и факты. Ты боишься сахара во фруктах? Узнай, почему они — ключ к здоровью и энергии.

Скоро выйдет 6-ая часть о том, как восстановить работу пищеварения. Готовимся и изучаем эти.

P.S. Друзья, дайте огня в комментариях или реакциях, если для вас это полезно. На написание одного текста уходит от 6 до 8 часов… не считая работы, которая была проделана в течении последних 15 лет)) это вам текст не из чата gpt.

Посмотри полную версию, пока она доступна https://t.me/gorokhov_vladimir/2991

Анекдот 👆😂

Live stream scheduled for Dec 8 at 09:00

Ребята, привет☀️
Давно хочу поделиться, больше месяца назад пришел мой дистиллятор и как же я довольна🤩
Вода ооочень вкусная, ее хочется пить еще и еще🌈, и вот на втором фото емкость пустая после очистки, я была шокирована, т.к мы используем родниковую горную воду чистую и с лимоном замораживаем и талую пьем, и в дистиллятор я заливаю родниковую воду и вот столько мусора!!!
Кто заходит спрашивает, что это?
Отвечаю дистиллятор, в ответ ты чтоооо?!!! Это техническая вода, ее нельзя пить!!! По началу объясняла, спорят, я в полемику не вступаю, а потом просто скидываю статью Владимира «читайте интересуйтесь делайте свои выводы»😁
Очень крутая штука, БлагоДарю Владимир☀️☀️☀️

⚡️Завтра (воскресенье 8.12) прямой эфир в 12:00 по мск. Эфир пройдет прямо здесь, в этом канале. Ссылка для входа на эфир будет здесь в назначенное время.

P.S. Приходи и задай свой вопрос. Жду тебя.

Если у вас есть вопросы к статье про фрукты 🍇 , пишите их здесь 👇

2. Делайте в течение дня отдельные приемы пищи, состоящие только из фруктов, не смешивая их ни с какой другой едой. Исключение составляют зеленые салатные листья, они очень хорошо дополняют употребление фруктов. 

3. Не ешьте фрукты после еды. Это самый плохой совет, который приводит к брожению и ухудшению работы пищеварения.

Сколько можно есть фруктов?

Как я уже сказал мы все с вами особенны, неповторимы и уникальны и у каждого из нас своя история и текущее состояние здоровья. Фрукты - это очень энергическая еда, которая запускает множество различных оздоровительных процессов, которые для некоторых людей могут быть неожиданностью. Поэтому подбирайте количество фруктов под себя. 

В идеале есть фруктов столько, сколько вам нужно калорий (энергии) в течение дня. Не больше и не меньше.

Фрукты отличные помощники при отказе от мучного и других продуктов, состоящих из жира и сахара. Просто замените всю кондитерку и мучное на фрукты и посмотрите на результат. 

Я например в дни интенсивных тренировок могу употреблять до 80% всех своих калорий только из фруктов.

Нужно ли вам повторять за мной? Нет не нужно. Вы можете начать с того, что я перечислил выше. Главное - это направить внимание внутрь своего тела и начать изучать ощущения, только так вы сможете развить свой пищевой интеллект и начать самостоятельно в этом разбираться. 

Действие - анализ - корректировка. Только такой путь. Во всех остальных случаях вы будете ходить из группы в группу, читать разные мнения, а потом писать мне, а вот прокомментируйте это или скажите, что вы думаете об этом. 

Я не даю вам рыбу, я даю вам удочку, чтобы вы научились самостоятельно разбираться в этом. 

В следующий раз я разберу тему работы пищеварения, микрофлоры и усвоения питательных веществ. У многих настолько с этим все плохо, что насколько бы качественную и здоровую еду вы не ели или какие бы добавки не употребляли все равно будете иметь мало энергии, плохое здоровье и самочувствие. 

Скачаете прямо сейчас мой файл с основными принципами и примерами составления здорового меню. В нем вы найдете пошаговую инструкцию, которая поможет вам начать изучать тему питания на практике. Нажмите кнопку скачать ниже.  

Обязательно отправьте этот пост вашим родным, близким, и тем, кому это будет полезно. Если статья была полезна, поставьте любую реакцию ниже 🔥👍❤️

Фрукты нельзя есть, там много калорий, один сахар, фруктоза, а она приводит к жировому гепатозу печени, к тому же они все химозные… Я думаю вы слышали эти и другие высказывания относительно фруктов.  

Давайте разберемся так ли это на самом деле и действительно ли нужно опасаться фруктов. Если вы не читали предыдущие статьи этой серии о воде, маслах, свежей пище и сахаре, то обязательно это сделайте после чтения этой. 

Итак поехали. На самом деле те люди и специалисты, которые распространяют информацию о вреде фруктов, приравнивая их к сахару, очень сильно заблуждаются. К сожалению их так научили вышестоящие инстанции и они передают неверную информацию дальше, не разобравшись детально, как на самом деле все работает. 

А работает все достаточно просто, нужно только понимать химию и видеть взаимосвязи. 

Все что окружает нас на этой планете это взаимодействие химических элементов. И вся химия делится на 2 большие группы: кислотную и щелочную. Кислоты запускают реакции преобразования, разрушения старого, а щелочь восстановительные реакции. И в природе поддерживается постоянный баланс между химическими элементами 80 на 20. 20% кислоты и 80% щелочи. Если этот баланс сдвигается в одну или другую сторону, то начинаются катастрофические последствия для всего живого. 

И вот все то же самое касается и нашего с вами организма. 

Когда мы каждый день едим какую-то пищу, то употребляем на самом деле не еду, а химические элементы. Наше пищеварение - это большой химический реактор, в котором происходят тысячи химических взаимодействий благодаря которым обеспечивается работа 100 триллионов клеток нашего организма. Еще раз…наша задача поставлять нужную химию для осуществления правильных химических реакций. 

Например, белки расщепляются в нашем пищеварении с помощью ферментов до аминоКИСЛОТ. Жиры расщепляются до жирных КИСЛОТ. Белки и жиры – это кислоты. И только углеводы при расщеплении дают щелочную реакцию. 

И если во всех природных системах баланс 80 на 20, а организм человека это тоже природная система, сделанная по образу и подобию, то какая тогда химия должна поступать в тело человека каждый день для его оптимального функционирования?

И если вы читали предыдущие статьи, то уже знаете, что более 65% энергии человек на современном питании получает из жиров, то есть из кислотного элемента. И вот здесь стоит хорошенько подумать, а то ли мы делаем. 

Поэтому когда я слышу высказывания о вреде фруктов, то сразу понимаю, в каком большом заблуждении и непонимании химических законов природы находится человек. Нет понимания фундаментальных принципов. Поэтому люди используют различные диеты, пьют кучу добавок, едят таблетки, ходят по врачам, а лучше не становится, уровень энергии падает, здоровье с каждым годом все хуже. Потому что не видят, что проблема лежит у них прямо в тарелке. 

Фрукты, овощи и ягоды — это главная пища для человеческого организма.

Это именно та самая щелочная химия, которая приводит к восстановлению и регенерации нашего организма на клеточном уровне. Это та пища которая нужна нашим клеткам в первую очередь. Она приводит к исцелению и высокому количеству энергии в теле. 

Вы можете открыть большую энциклопедию и там прочитать, что человек относится к разряду приматов, человекообразных обезьян и его пищеварение в первую очередь адаптировано под употребление плодов, то есть фруктов, овощей, ягод и зелени. Вся пищеварительная система под это выстраивалась десятками тысяч лет. А мы от этой еды полностью отказываемся. 

У нас даже в слюне содержится фермент амилаза, который расщепляет углеводы. Не белки, не жиры, а именно углеводы. И это все не просто так… вы поймете почему, дочитав этот текст до конца. 

Теперь давайте пойдем по порядку. 

1. Во фруктах много калорий и сахара.

Во-первых, во фруктах и овощах содержится не сахар, а натуральные соединения глюкозы и фруктозы. И это абсолютно разные вещи. 

Глюкоза и фруктоза, которые содержится во фруктах – это щелочные элементы, но когда мы извлекаем их и превращаем в белый кристаллический порошок, то он не имеет ничего общего с тем, что содержится во фруктах.

Целый фрукт, в котором содержится фруктоза и глюкоза, обладает такими качествами, которые не присущи элементам в отдельности. 

Поэтому сахар в виде порошка глюкозы или фруктозы, которые добавляют в продукты питания, никогда не будет иметь ничего общего с глюкозой и фруктозой во фруктах. Вроде названия одинаковые, но абсолютно различное химическое действие на наш организм в зависимости от того, с чем они соединены. С жиром и маслом (булочки, пирожные и т.д.) – кислоты или с водой, витаминами, макро- и микроэлементами во фруктах – щелочи.

Это же не одно и то же. Вы понимаете сейчас разницу? 

Во-вторых. Глюкоза и фруктоза находятся во фруктах в малой концентрации. Да, по сравнению со всей остальной пищей, которую мы употребляем, во фруктах мало калорий. 

Вот для примера возьмем виноград. Самый калорийный фрукт, которого многие так боятся. В нем около 600 калорий на 1 килограмм. А в одном кусочке тортика весом в 100 грамм — 450-550 калорий, а в печенье — 300-350 калорий. Вы разницу сейчас поняли? А кто из вас когда-нибудь съедал 100 грамм тортика за раз? Самый маленький кусок — это минимум 150 гр. 

С одной стороны кладезь полезных питательных элементов (особенно если это черный виноград): витаминов, минералов, антиоксидантов, ферментов, а с другой – просто пустые калории, которые разрушают наш организм. 

Поэтому самое больше заблуждение говорить, что человек с фруктов набирает вес или от фруктов появляется диабет, потому что якобы там много калорий и у них высокий гликемический индекс. 

Друзья, давайте посмотрим правде в глаза… проблема не от фруктов, а от всей остальной еды из сахара и масла, которую вы употребляете каждый день и от переизбытка калорий. Стандартное питание приводит к нарушению углеводно-жирового обмена и за этим тянется куча других проблем. Лишний вес это самая незначительная из них. 

2. Фрукты имеют высокий гликемический индекс и это вредно. 

Здесь тоже давайте вам поясню, потому что многие слышат про это, но толком ничего не понимают. 

Гликемический индекс измеряет скорость, с которой углеводы из продукта повышают уровень глюкозы в крови. Он измеряется от 0 до 100: Низкий ГИ: ≤ 55, Средний ГИ: 56–65, Высокий ГИ: ≥ 70

Фрукты относят к группе со среднем или высоким гликемическим индексом, говоря что это плохо. Хотя я могу сказать, что в этом нет ничего плохого. Так и должно быть. Глюкоза при употреблении фруктов должна быстро попадать в кровь, поднимать уровень сахара в крови, а потом из крови уходить в клетку. Такой процесс предусмотрен природой и отточен до идеала. 

И если этого не происходит, что называется диабетом или инсулинорезистентностью, то это не из-за высокого гликемического индекса фруктов, а из-за того, что вы постоянно едите пищу состоящую из жира, сахара и масла, которая препятствует этому процессу… вот что на самом деле приводит к диабету, а не фрукты. 

И если вы переживаете из-за индекса, то вам надо не гликемический индекс учитывать, а хотя бы гликемическую нагрузку. 

Гликемическая нагрузка учитывает не только скорость повышения сахара в крови, но и количество углеводов, которые идут в одной порции. То есть на самом деле важна не скорость поступления глюкозы, а сколько в объеме ее поступит и сможет ли организм ее всю использовать. И если ее поступает больше чем надо, что всегда и происходит на стандартном питании, то она начинает откладываться в жир по всему телу. А за десятки лет сидячего образа жизни она выводит из строя инсулиновую систему и приводит к серьезным проблемам. 

Фрукты имеют высокий гликемический индекс, но зато низкую гликемическую нагрузку. 

И когда я смотрю на эти таблицы, что рекомендуют людям с диабетом, я просто в шок прихожу. Именно такая диета по таблице и приводит к диабету. Фрукты нельзя есть потому что они в красной зоне, зато макароны в сливочном соусе с беконом обжаренным на масле можно, потому что у них гликемический индекс низкий. Зато какая огромная нагрузка и не на цифрах… а реальная на ваше тело. То есть свежие щелочные фрукты есть нельзя, а кислотный жир с сахаром можно.

И именно поэтому я и занялся производством и выращиванием продуктов. И сейчас выращиваю голубику, жимолость и облепиху органическим способом (без любой химии, удобрений и стимуляторов) в Псковской области. А еще выращиваю большой сад для своего собственного питания. И я вам сейчас ответственно заявляю, что любой здравомыслящий человек, который понимает и осознает все те принципы о которых я говорю, рано или поздно придет к созданию собственного сада. Это неизбежно. 

Качество еды в магазинах ужасное и будет только ухудшаться и если вы о себе не позаботитесь, то никто о вас не позаботится. 

Доля органических продуктов на Российском рынке питания оценивается в 0,02%. То есть их просто нет. Все сельское хозяйство использует множество различных химических удобрений, пестицидов и гербицидов, которые так или иначе оказываются в продуктах и на продуктах.

И речь не только об овощах и фруктах, а вообще о всем, что вы покупаете в супермаркетах. Поэтому если вы думали, что наши бабушки и дедушки занимались ерундой и зря тратили время, то нет… это мы ошибались. А они смотрели в будущее.

Да они тоже сильно ошибаются обрабатывая деревья  раундапами и внося в землю хим. удобрения. Но это поправимо. 

А сейчас ведь мало кто смотрит в свое будущее, и не прочитывает, а что будет с нашим организмом через 10-20-30 лет, чем мы будем питаться и как себя будем чувствовать. Этот вопрос уже касается нашей безопасности и выживания. Поразмышляйте об этом. 

Тем не менее нам сейчас тоже надо что-то делать и что-то есть и где-то все это покупать. И благодаря глобализации мы можем покупать импортные сезонные фрукты и овощи даже зимой.

Я вот например в Санкт-Петербурге закупаюсь на Калининской плодоовощной базе. Да, нужно потратить время, найти своих продавцов, поинтересоваться, что откуда приезжает, посмотреть бирки с коробок, изучать производителей… как они выращивают и т.д. Да, да над этим надо запариться… ведь за этим стоит ваше здоровье.

Еще раз… за вас это никто делать не будет. Только вы сами можете позаботиться о себе и своей семье и найти лучшие продукты для себя. 

Выбирайте сезонные фрукты из тех стран откуда они приезжают, замораживайте ягоды летом. И главное хорошо мойте фрукты и овощи.

В идеале все покупные фрукты, овощи и зелень замачивать на 30 минут в чистой или лучше дистиллированной воде. Вода имеет свойство вытягивать на себя химические компоненты и будет снижать общую химическую нагрузку если продукты были чем-то обработаны. 

Ну а теперь переходим к самому главному. Как и когда есть фрукты? 

В идеале фрукты нужно есть отдельно от всей остальной еды, ни с чем их не смешивая. Вы конечно можете добавлять фрукты к злакам на завтрак или еще к чему-то, но обязательно делайте отдельные приемы пищи, состоящие полностью из фруктов. И самое лучше это даже не смешивать фрукты между собой. 

Потому что все фрукты абсолютно разные и на самом деле нет фруктов и овощей, есть плоды.

Плоды бывают сладкие, а бывают не сладкие. Это мы так обобщили различные сладкие фрукты под одним названием – фрукт. Хотя каждый фрукт абсолютно не похож друг на друга. Сравнивать абрикосы и виноград, это как сравнивать сыр и мясо. То есть каждый фрукт имеет свои уникальные свойства, свой уникальный состав элементов, оказывает определенное влияние на наш организм, гормональную систему. 

Просто вы никогда не обращали на это внимания и не развивали пищевой интеллект. А после этой статьи начнете. 

Фрукты все очень разные. Какие-то кислые, какие-то сладкие, одни сочные, другие волокнистые, плотные и мягкие. Это все разные продукты и они будут по разному усваиваться вашим организмом в зависимости от вашего текущего состояния здоровья и работы пищеварения.

У вас у каждого своя индивидуальная история эксплуатации вашего тела и есть индивидуальные проблемы и особенности. Поэтому все нужно тестировать и подбирать под себя. Нет каких-то стандартов для всех, делай так и так. 

Давайте еще раз по пунктам:

1. Ешьте фрукты преимущественно в первой половине дня, во второй половине дня лучше использовать несладкие фрукты или овощи.

Ведь мука из которых делают макароны, этот тот же сахар, только не сладкий.

Мы вот недавно сдавали шоколад нашего производства на анализы, так у нас и гликемический индекс и гликемическая нагрузка на самых минимальных значениях. Ну так это потому, что мы делаем его из настоящих какао-бобов и без термической обработки, а не из сахара и пальмового масла. 

3. Фруктоза вредна для печени и приводит к жировому гепатозу. 

Натуральная фруктоза из фруктов не может быть вредна для печени, потому что природа не может быть такой тупой и сделать продукты питания, которые наносят вред нашему организму. 

Наш организм питается преимущественно глюкозой, а фруктоза перерабатывается с помощью печени до глюкозы и тоже поступает в кровь. Вообще задача печени это как раз таки поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови и медленно высвобождать запасы глюкозы в кровь когда мы не едим пищу.

Другой вопрос, что у многих этот процесс не работает, что приводит к неспособности поддержать стабильный уровень глюкозы в крови и уже как следствие это приводит к перепадам настроения, стрессу, быстрой утомляемости и психическим расстройствам. 

Так ведь в этом виновата не фруктоза из фруктов. А жировая диета на муке с сахаром и рафинированной фруктозой на которой мы все с вами сидим. Добавьте сюда алкоголь и другие токсическое компоненты и печень уже не способна выполнять жизненно важные функции. Ну и еще паразиты в печени тоже этому способствуют, а они сейчас есть у всех, просто мало кто об знает. Но это уже тема отдельной статьи. 

Кстати по поводу скачков сахара забыл сказать. Я в этом году носил датчик непрерывного мониторинга глюкозы, который показывает в реальном времени ее количество в крови, и смотрел как те или иные продукты или действия влияют на показания. 

Так вот я еще больше убедился в том, насколько ошибочную информацию распространяют диетологи и прочие специалисты. А сейчас набирает популярность тема метаболического здоровья, ну это когда тебе надо не допускать скачков сахара в крови, поэтому ты фрукты не ешь, зато макароны с беконом можно))) ну это такой абсурд. Это конечно тоже тема для отдельного разговора, у меня очень много данных по ней собралось и обо всем этом я рассказываю у себя в закрытой группе. 

Но вернемся к фруктозе. Не вся фруктоза перерабатывается печенью. Часть клеток нашего организма потребляют ее напрямую. Как думаете что это за клетки? Это клетки нервной системы.  

Поэтому когда говорят, что нервные клетки не восстанавливаются, это конечно далеко от правды. И как раз таки психические расстройства, нейродегенеративные заболевания это же что такое? Повреждение клеток и их неспособность к восстановлению из-за недостаточного поступления питательных компонентов. Если они питаются исключительно фруктозой, а она не поступает в достаточном количестве, то как может не быть проблем?

Более того, недавно были обнаружены клетки в нашем головном мозге, которые занимаются преобразованием глюкозы во фруктозу. Вы представляете насколько она важна, что даже клетки специальные есть в нашем организме для этого. 

Есть такой профессор биохимии, доктор Роберт Морс. У него есть клиника по восстановлению от рака и других сложных проблема, когда медицина бессильна и отказывается от таких людей. Так вот у него описан случай, когда человек поступил с повреждениями нервной системы и не мог двигаться, был парализован. Ему назначали полностью фруктовую диету и через 3 месяца человек ушел из клиники на своих ногах. Об этом  и других случаях он активно рассказывал в интернете, за что Ютуб заблокировал его канал. Конечно, ведь нельзя чтобы такая информация просочилась в массы. 

Самое интересное, что этому человеку потом какой-то диетолог назначил пить зеленые овощные коктейли, и у него снова начались нейродегенеративные проблемы. Потому что в овощах и зелени нет фруктозы, там только глюкоза. И клетки снова стали недополучать питания. 

Вы представляете теперь насколько щелочная химия из фруктов важна для нашей нервной системы. 

4. Ну и последний тезис на сегодня… он о том, что все фрукты нахимичены. 

Да, это действительно правда.

ОШИБКА №5 ФРУКТЫ

Проблема в том что для меня сладость должна быть обязательно мучной и жирной. Я потому фрукты и не люблю, ведь там нет муки и жира. Фрукты не дают мне гормоны счастья, дает только мука, жир и сахар. У меня итак тяжелая депрессия. Это понятно что белая мука вредна, но можно ведь готовить на цельнозерновой, в общем без муки и жира я никак не могу.

Это кто вам такое сказал, что сладость должна быть мучной и жирной? Это же вы сами себе придумали историю и верите в нее. Фрукты отлично дают гормоны счастья, дают насыщение, питают клетки.

Ваша депрессия будет до тех пор пока вы не сделаете волевое усилие и не прекратите принимать сахарно-жировые наркотики. И никто кроме вас этого сделать не может. Депрессия - это как раз и есть убитая дофаминовая система, о чем я писал в посте про сахар. Выход из этого состояния это постепенный отказ от этих продуктов. Замените их фруктами. Первые 2 недели будет ломка, но потом начнут происходит изменения. Рецепторы к дофамина изменяют свою чувствительность каждые 10-14 дней, то есть уже через 2 недели вам станет лучше.

Цельнозерновая мука ничем не отличается от обычной муки, эта такая же обычная мука, которая превращается в сахар в нашем пищеварении. Единственное чем она лучше это то, что в ней больше клетчатки, но это спорный момент, так как вся клетчатка разрушается в результате термической обработки. Это просто еще один очередной миф ЗОЖ и ПП.

Давайте подробнее об этом поговорим на эфире в воскресенье в 12:00 по мск. Приходите все. Эфир будет здесь, прямо в этом канале.

Друзья, сразу для всех ответ. Сейчас пока никак нельзя вступить. У нас там идет работа и когда этот этап закончится, тогда можно будет вступить.

Несколько раз в год я открываю набор на короткий срок и у вас появляется возможность вступить. В этом году такая возможность будет, вся информация будет в этой группе. Следите за новостями.

Добрый вечер, как попасть в закрытую группу?

Владимир, здравствуйте
У меня вопрос
Как попасть к Вам в закрытую группу???
С уважением, Леонид.

Друзья, вы много вопросов интересных написали и каждый их них требует подробного ответа.

У меня сейчас много дел и физически не успеваю на все отвечать, поэтому давайте в воскресенье в 12:00 по мск встретимся в прямом эфире, я отвечу и разберу все ваши вопросы.

Владимир когда следующий эфир?

Спасибо за то, что Вы есть! Спасибо Вам огромное за то, что Вы делаете! Это огромный вклад в здоровье людей. Спасибо, что изучаете подробно все тонкости этого вопроса, особенности, зависимости, что посвятили этому большую часть своей жизни. Я очень счастлива, что знаю Вас!

Жизнь с сахаром и без, как небо и земля, до и после просто невозможно сравнить. Я шла ко всему интуитивно в свое время.. исследовала свои ощущения. Но без Вашей информации, одной намного тяжелее.

Сначала начала есть каждый продукт по отдельности.. чтобы понять его вкус и реакцию организма. Макароны сразу пошли в отказ, и я не стала обманывать себя и скрывать их вкус под соусами. Так и отказалась от большинства продуктов. Потом придумала систему калорийности в зависимости от стадий переработки. Из этого фрукт - 0, сваренное - 1, а соус из магазина - запредельное уже число. На полное изменение ощущений от еды ушло пол года, за 2 года - бодрость и минус 30 кг. Как-то пробовала снова сладкое из интереса - начиналась тахикардия. Очень быстрый ответ тела.

И самое главное для меня без сахара есть твердая земля под ногами, чистое сознание и эмоциональная стабильность!

Уважаемые друзья, послушайте меня сейчас внимательно… особенно это касается тех, кто недавно подписался.

Вы прежде чем высказывать свои некомпетентные мнения, которые я не спрашивал - изучите и узнайте меня получше, кто я и чем я занимаюсь, и почему то, что я пишу помогло тысячам людей улучшить их здоровье и жизнь. Я тут никого держать и спорить ни с кем не собираюсь, будете сразу улетать в бан.

Поэтому пожалуйста, не тратье мое и свое время, если что-то не нравится, в правом верхнем углу тихо жмете на иконку и потом «отписаться».

Сингапур 🇸🇬

⚡️Скоро здесь появится статья про фрукты и правильное их употребление.

Если посмотреть со стороны, то можно сказать, что я питаюсь десертами))

Как у вас дела? Посмотрели запись с ответами на вопросы?

Эфир с ответами на вопросы от 24.11.2024 (аудио)

Эфир с ответами на вопросы от 24.11.2024

Состав бомба)) в прямом смысле этого слова… как вам такое?

Торт должен называться «Прощай мои сосуды»

Крутой был эфир, всем спасибо.

Благодарю Владимир. Как всегда инсайты,кан всегда интересно и познавательно. Рада, что с вами в закрытой группе.🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

🔥🔥🔥🔥🔥 Все Супер! Польза 200%! И от повторения ранее услышанного - Инсайты! Ну Надо же , оказывается что Г- образный стул вовсе не такой уж и полезный ,а про стул для беременных не знала! Век живи- век учись! Благодарю! Доброго здоровья! С уважением Наталья!🔥🔥🔥🔥🔥

Live stream finished (38 minutes)

Live stream started

Live stream finished (1 hour)

Подключаемся
https://t.me/gorokhov_vladimir?livestream

Комментарии к эфиру писать сюда

Live stream started

Меньше чем через 2 часа встречаемся на эфире здесь. Старт в 15:00

Этого нет смысла бояться, потому что отпугнуть от продукта невозможно. Все обстоит как раз наоборот: чем больше я говорю о негативных эффектах, тем больше это привлекает внимание к продукту, и таким образом я только рекламирую кофе.

Это может показаться неочевидным, но именно так и происходит.

Самый яркий пример — продажи компании Philip Morris, которая продает сигареты по всему миру. Они являются монополистами и именно они продвинули идею размещения страшных фотографий и предупреждений на пачках сигарет о том, что курение вызывает рак и убивает. После нанесения этих изображений продажи сигарет удвоились. Это связано с тем, что люди начали обсуждать эти предупреждения, и внимание к сигаретам возросло. В итоге появились новые пользователи.

Поэтому, если не хотите что-то рекламировать, лучше не упоминать об этом.

Я также мало говорю о шоколаде, потому что, делая это, невольно рекламирую всю шоколадную индустрию, которая не несет ничего хорошего. Коммерческий шоколад производят из сахара и заменителей жиров, а пальмовое масло — ещё не самый плохой ингредиент там. Те жиры, которые туда добавляют это вообще ужас.

И например мы в ДШ не продаем шоколад в его стандартном понимании и не относим себя к шоколадной индустрии. Наш продукт — это биологически активная добавка, которая назваетс шоколад. Многие воспринимают его как обычный шоколад, что порой затрудняет донесение смыслов питания. В итоге, когда нас нет рядом, люди могут съесть что-то другое, менее полезное и это не хорошо.

Про какао-бобы я уже многое рассказал в “Доме Шоколада”. В нашем руководстве по шоколаду подробно описано, как, когда и сколько можно употреблять настоящий шоколад с пользой для здоровья.

Отвечая на ваш вопрос… какао-бобы и кофейные зерна — это совершенно разные продукты, и поэтому шоколад и кофе тоже сильно отличаются. При этом важно, как именно они обработаны.

Кофе обжаривается при температуре 200 градусов до черноты, в процессе образуется множество канцерогенов, затем продукт отжимают под давлением, и это пьют. Какао-бобы в традиционном производстве также обжаривают при 200 градусах, после чего отжимают масло, которое продают для производства косметики, а сухое вещество смешивают с другими жирами, добавляют различные ингредиенты и получаю шоколад.

Мы, например, какао-бобы не обжариваем. Мы разработали метод мокрой очистки, затем обеззараживаем их в вакууме, сушим, перетираем и добавляем экстракты ягод и грибов, заливая их в плитку. Это тоже называется шоколадом, но эти продукты, конечно, несравнимы.

Какао-бобы содержат множество полезных компонентов, такие как витамины группы B, аминокислоты, жирные кислоты, макро- и микроэлементы, различные антиоксиданты. В августе мы сдавали на анализ наш шоколад с грибом ежовиком в научно-исследовательский институт, и их директор был поражен полученными данными, назвав продукт выдающимся и заказав его себе. У нас тяжелых металлов и ГМО нет в продукте, что вообще редкость для шоколада. (Результаты прикрепляю)

Какао-бобы содержат теобромин, который оказывает мягкое стимулирующее воздействие на нервную систему, повышая бдительность и улучшая настроение. Содержание теобромина в плитке шоколада по сравнению с кофеином в одной чашке кофе отличатся очень сильно. Если сопоставить вещества, то разница будет достигать 10 раз. Поэтому теобромин это не то же самое, что кофеин из обжаренных зерен в высокой концентрации.

Теобромин благоприятно влияет на сосуды, улучшая их эластичность, расслабляет гладкую мускулатуру бронхов, расширяя дыхательные пути, что способствует повышению выносливости, концентрации и улучшению памяти.

Но главное, теобромин — это антиоксидант, который защищает клетки от стресса.

Все это относится к необработанным какао-бобам, которые не подвергались обжарке, то же самое можно сказать и о зеленых зернах кофе. Если бы их не обжаривали, они также сохраняли бы антиоксиданты.

Именно поэтому мы не жарим и не варим наш продукт. В руководстве по шоколаду мы рекомендуем не давать темный шоколад детям, беременным, а также не употреблять его после 15:00. Шоколад не стоит есть плитками: оптимальная порция темного шоколада — 20 грамм за раз. Это добавка и к нему нужно относится именно так. И в каких-то случая его лучше вообще не есть. Поэтому мы сделали разные виды шоколада без какао, но с супер высокой концентрацией ягод молекулярной сушки. Вот такое можно и детям и кому угодно есть.

Расскажите , про то , чем же отличаются какао бобы от кофейных ? И там и там содержатся алкалоиды. Но про кофе вы высказались резко , что это наркотик , а про какао ни слова, это потому что в ваших продуктах содержится какао и вы боитесь отпугнуть от товара или иная причина , где кроется та самая разница ? Очень бы хотелось понять .
Заранее благодарю!

Был хороший вопрос, дал на него развернутый ответ.

Екатерина, понимаю вас. В этом действительно не просто разобраться с первого раза. Поэтому будем пополнять когнитивные архивы новыми данными. Сейчас вы пытаетесь через свои старые шаблоны воспринять ту информацию, которую я написал, поэтому не просто это дается. Рекомендую перечитать пост после прочтения этого комментария, вам многое станет понятнее.

В статье я написал, что только потому что какао бобы содержат определенный состав кислот, которые не вступает в процессы окисления при контакте с кислородом + содержат антиоксиданты, которые защищают молекулы от окисления мы ими и занимаемся. Масло какао бобов твердое при комнатной температуре за счет состава кислот. И благодаря этому составу оно имеет другие свойства, химические цепи другие, все другое. Мы называем это маслом, но на самом деле между подсолнечным и маслом какао бобов огромная разница во всем. Это два разных продукта.

Холодный отжим может быть разный, как я уже и написал. Можно отжимать на промышленных шнеках с высоким кпд и нагревом, а можно в деревянных прессах с низким кпд, но без нагрева. И то и другое будет называться холодный отжим. Но это разные продукты.

Можно очищать(рафинировать) его потом от всего, а можно нет.

Необходимо научится различать продукты и видить сходства и различия между ними. Сходства, это то что это масла, а различия в том, что масла имеют разный состав. Сходство это то, что метод отжима «холодный», а различия в том, какая конкретно технология применяется для отжима.

Вы пытаетесь сейчас сравнить подсолнечное масло отжатое коммерческим способом, о чем я пищу в статье, с маслом какао бобов, которое совсем другой состав имеет и было отжато реальным холодным прессованием - у нас. Холодного отжима не существует в магазинах продуктов питания, а в реальности он существует.

Владимир, а ваше масло из ДШ какао-бобов тоже получается не полезное? Оно же не 2 недели хранится, а больше и отжато способом холодного отжима , а вы говорите, что это маркетинговый ход… у вас тоже ход? Или как так получается, что срок полезного использования масла какао-бобов из ДШ 12 месяцев? Простите, но я может что-то не понимаю, разъясните мне пожалуйста! Заранее благодарю! Или это нормальный срок для твердых масел, а для жидких не приемлем? Но про холодный отжим не поняла… если его не существует, то как у вас получается?!

В следующем посте я разберу проблему тотального дефицита витаминов, макро- и микроэлементов при стандартном питании, к каким проблемам это приводит и главное, что с этим делать.

Есть у вас есть вопросы или обратная связь по текущей статье - пишите в комментариях ниже👇. Увидимся.

Кто-то сейчас может сказать: но нельзя же совсем без жиров. А я нигде не сказал, что нам жиры не нужны. Они нужны нашему организму и выполняют множество важных функций, но они нужны нам правильные и в нужном количестве. Да и к тому же полностью исключить жиры невозможно, потому что они присутствуют в абсолютно любой пище, просто вы никогда не обращали на это внимания. 

На сайте Роспотребнадзора есть рекомендации по количеству жиров для людей, которые хотят иметь отличное здоровье, хорошее сердце, чистые сосуды и долго жить. Там указано, что количество употребляемых жиров, не должно превышать 30% от калорийности вашего меню.

То есть вы должны получать 30% калорий из жиров, не больше. Я с этим могу согласиться, и это то к чему стоит стремиться большинству. Однако изучая тему питания последние 15 лет, профессиональных спортсменов, долгожителей, применяя все на практике и собрав больше количество данных от более чем 2000 моих учеников, я пришел к тому, что лучше всего для нашего организма это получать около 20% калорий из жиров от общей дневной калорийности. И это достаточное количество, при котором организм выходит на оптимальный режим работы внутренних органов и систем. 

Какие жиры употреблять?

В первую очередь те, которые не проходили промышленную  переработку и рафинирование. Рафинация - это процесс выделения части из целого. И часть никогда не обладает теми же свойствами, что целое. Поэтому никогда масло, отжатое из семечка (часть), не будет иметь тех же свойств, что само семечко (целое). Природа в семечке все предусмотрела для правильного усвоения всех элементов нашим пищеварением. 

Правильные жиры - это нежареные и необработанные семена: тыквы, подсолнечника, льна, кунжута и др. 
Любые нежареные орехи: миндаль, фундук, грецкий, фисташка, кешью, макадамия, и другие. 

Также отличным источником жиров могут быть спелые авокадо, настоящий шоколад из какао-бобов, приготовленный методом перетирания, пасты из орехов и семян. Главное, чтобы при перетирании семена не нагревалась до высоких температур. У нас, например, на производстве стоят датчики внутри меланжеров, которые измеряют температуру смеси в реальном времени и при превышении температуре выше 45 градусов останавливают работу. Это очень важно для сохранения всех питательных компонентов в какао-бобах, орехах и семенах. 

И это сейчас не реклама, если что. У нас все хорошо, и у меня нет задачи уговаривать вас стать нашим клиентом. У нас многих продуктов часто в наличии нет из-за того, что раскупают сразу, а ингредиенты очень ограничены, которые мы используем. Поэтому я могу говорит свободно и непредвзято, просто делиться с вами тем, что я вижу и как должны производиться продукты, чтобы вы понимали процессы. 

С чего начать?

1. Перестать готовить еду на масле и бесконтрольно добавлять масло в приготовленную еду. Раскрою секрет… на сэкономленные деньги от покупки масла купите себе сковороду с керамическим покрытием на которой все прекрасно можно готовить без масла. Да, можно готовить полностью без него. Оно не нужно. 

2. Начните изучать продукты на предмет содержания в них жиров. Обращайте внимание сколько калорий из жиров вы употребляете и по возможности откажитесь от добавления дополнительных жиров в готовую еду. Особенно это касается кафе, ресторанов, столовых, в которых вы питаетесь вне дома, вы заметите, что там масло льется рекой во все блюда. Всегда можно попросить салат заправить лимонным соком. 

3. Скачать файл с моими принципами составления здорового меню. Внизу это сообщения нажмите кнопку СКАЧАТЬ. Изучите его внимательно. Внутри есть раздел, как делать вкусные соусы и заправки для салатов и других блюд. Замените заправку из масла на вкусный и полезный соус, приготовленный по моей рекомендации.

4. Отслеживайте свои ощущения и следите за тем, как меняется в лучшую сторону ваше самочувствие, здоровье и уровень энергии. 

Обязательно отправьте этот пост вашим родным, близким, и тем кому это будет полезно. А еще нажмите на реакцию под этим постом, так я пойму, что это было полезно для вас и у меня будет больше мотивации раскрывать для вас новые темы.

Не верится? Начните смотреть на состав продуктов и перемножать жиры на 9, а белки и углеводы - на 4 и вы начнете кое-что понимать. Вы увидите, какую именно энергию вы получаете из этого продукта. 

Многие кстати думают, что тортик – это углеводы… на самом деле нет друзья. Тортик - это углеводно-жировая бомба, причем с большей долей калорий именно из жиров и жиры эти самого низкого качества, маргарин и пальмовое масло. 

Все что я выше обозначил не подходит для питания нашего организма. Конечно, если вы хотите быть здоровыми. Ну вы взгляните здраво на рафинированное, дезодорированное подсолнечное, рапсовое или любое другое масло для жарки. Оно же добавляется без контроля во всю еду и дома и в ресторанах, и в кафе, куда угодно вы бы ни пришли, все будет с этими маслами.

Вы едите хлеб с маслом, суп маслом, салат с маслом, каша с маслом, жировой десерт, и вот так 3 раза в день каждый день, всю жизнь. 

Неудивительно, что большинство имеет хронический дефицит энергии, лишний вес, плохое здоровье и плохую концентрацию внимания. Такое количество жиров - это перебор. Поэтому когда вам кто-либо дает совет добавить какое-то особое масло в салат или просто есть больше жиров, не уточнив, сколько сейчас вы потряблете жиров, то стоит задуматься насколько этот человек компетентен в вопросе.

В чем опасность всех этих жиров?
 
Все масла, которые вы покупаете в магазинах - это промышленно переработанные масла. Такие масла ввиду технологий производства не содержат клетчатки, витаминов, и множества полезных компонентов необходимых нашему телу кроме пустых калорий. 

Я занимаюсь производством и выращиванием продуктов и вижу всю кухню изнутри. Я знаю все производственные технологии, и если изучить, как происходит отжим масла, то окажется, что оливкового масла холодного отжима просто не существует. Шнек, который отжимает масло, нагревает его до 250-300 градусов, иначе масло будет просто не отжать с высоким КПД. После отжима масло сразу начинает окисляться, так как контактирует с кислородом, поэтому его очищают, разливают по бутылкам и добавляют консервант. Не может хорошее масло храниться 2 года, и год не может, и даже 6 месяцев. 

Тогда что же продают тогда в супермаркетах? Это риторический вопрос. Сейчас вы сами можете на него ответить.

Свежеотжатое оливковое масло густое, зеленое и тягучее, как соус. У него срок хранения не более 2 недель. Я был в этом году в Аргентине на плантациях и пробовал такое масло, отжатое на деревянном прессе при мне, его даже нельзя сравнивать с тем, что продается в бутылках из Италии или других стран и попадает на прилавки супермаркетов. Настоящее оливковое масло коммерчески невыгодно производить, потому что без нагрева невозможно отжать более 20-30% масла и потому что оно долго не хранится. 

Как его транспортировать, как хранить? Да никак. Поэтому в магазинах, ресторанах это лишь подобие продукта, его суррогат. И мы это едим, думая, что это полезно. Потому что нам об этом рассказали. 

Далее хочу сказать пару слов о якобы полезных кокосовом масле, гхи и других. Это же такие же переработанные масла, как и остальные. Масло гхи проходит длительную термическую обработку, что оно желтым становится. Дак это и есть процесс окисления и разрушения жиров, а его преподносят вам, как здоровую альтернативу. 

Запомните, любое масло в результате термической обработки приобретает вредные транс-соединения, которые разрушают стенки наших сосудов и приводят к воспалительным процессам в них. Чтобы справиться с воспалением эпителиальной ткани, которая выстилает сосуды, наш организм начинает покрывать их холестерином. Это защитный механизм, так как холестерин является противовоспалительным агентом.

А теперь представьте, что происходит за десятки лет с сосудами благодаря вашему питанию? Закупорка, бляшки, атеросклероз, проблемы с сердцем и нервной системой. А почему нервная система? Да потому что в первую очередь повреждаются самые мелкие капилляры, которые отвечают за питание клеток головного мозга и нервной системы. И именно это является причиной множества психических расстройств и когнитивных нарушений.

Вы думаете это проблема касается только людей в возрасте? Нет, это далеко не так. Сейчас это наблюдается даже у 16-18 летних подростков, оказывая влияние на их умственные и интеллектуальные способности. 

И когда у человека становится все совсем плохо с сосудами, ему прописывают статины, которые снижают уровень холестерина. И я наблюдал в этом году, как человек ест статины и намазывает полпачки сливочного масла на кусок хлеба. Ну я могу только посочувствовать таким действиям. Те кто не осознают, насколько важные вещи я сейчас объясняю, будут страдать и сидеть на таблетках.

Кстати, веганы часто задают вопрос, что мол я вот продукты животного происхождения не ем, а холестерин высокий. Так дело не только в продуктах животного происхождения, а в том, что у тебя сосуды в хроническом воспалении из-за питания, и твой организм производит горы холестерина, чтобы с этим справится. И проблема высокого холестерина касается каждого. Сейчас нормы на анализах во всех лабораториях сильно завышены. Минимальное значение сейчас - 30 лет назад было максимально допустимым значением по уровню холестерина. Сдайте анализ на холестерин, если никогда не делали этого.

На каком масле жарить?

Не существует ни одного масла, на котором можно было бы жарить и безопасно его нагревать, чтобы вам не говорила реклама. Ни виноградных косточек, ни оливковое, ни какое-либо еще. 

Именно по этой причине на нашем производстве шоколада, мы не нагреваем какао-бобы и другие ингредиенты, мы ничего не обжариваем и не варим, и даже не отжимаем масло из какао-бобов, а просто перетираем их в пасту без нагревания. И я не просто так занимаюсь именно какао-бобами и выращиванием органической голубики, а не какими-то еще продуктами. Эти продукты - рекордсмены по содержанию антиоксидантов, которые подавляют воспалительные процессы в организме. А в какао-семенах содержатся особенные кислоты в жирах, которые способствуют очищению и регенерации наших сосудов, только если их не нагревать и не переедать.

К чему приводит переизбыток жиров в питании?

Переизбыток калорий, получаемых из жиров, приводит к нарушению углеводно-жирового обмена, неэффективной утилизации глюкозы, и как следствие к инсулинорезистентности и диабету. Да, не только углеводы являются причиной диабета, а жиры которые в избытке присутствуют в пище играют самую значимую роль!

Еще один важный аспект, это то что переизбыток жиров в питании выводит из строя печень, нарушая многие ее функции. А также нарушает работу пищеварения, затрудняя всасывание многих макро- и микроэлементов, что приводит к различным дефицитам. 

И третий аспект связан с балансом омега 3 и омега 6. Вы везде слышите, что надо употреблять омега 3 в качестве добавки, что это важно для здоровья и их не хватает в питании. Но задумывались ли вы о том, что проблема может быть не в нехватке омега 3, а в переизбытке омега 6? Нам важно поддерживать баланс омега 3 и омега 6 - 1 к 1. Если этот баланс нарушается, то это приводит к нарушениям в работе гормональной и иммунной системы, головным болям, повышению давления, загущению крови и множеству других последствий. 

Так вот. Омега 6 жирные кислоты содержатся в избыточном соотношении во всех маслах, которые существуют. В подсолнечном это соотношение 1 к 10, в оливковом 1 к 8, сливочное масло 1 к 3, сало 1 к 10, вобщем вы поняли, что соотношение во всех жирах, за исключением семян льна, смещено в сторону омега 6, что является проблемой для нашего организма.  

И получается, что проблема не в том, что нам не хватает омега 3 в питании, а в том, что мы употребляем огромное количество жиров, в которых переизбыток омега 6. Вы только осознайте это сейчас. 

Если еще углубиться в эту тему и идти на уровень работы клетки, то избыток употребления жиров приводит к нарушению работы клеточной мембраны, в результате чего нарушается питание клетки. Да, я конкретно задрот на этой теме, вы уже это поняли, но вам же лучше, так вы получаете сейчас самую суть, и вам не надо тратить на это десять лет своей жизни, как мне, чтобы во всем этом разобраться. 

Сколько нам необходимо употреблять жиров?

Когда я начал глубоко изучать тему питания и его влияние на наше здоровье, то обнаружил, что на современных типах питания мы сильно переедаем жиров, то есть различных видов масел. Масла, которые мы используем в пищу в наши дни – это масла самого низкого качества, которые не только не дают нашему телу оптимально работать, но еще и наносят прямой вред сердечно-сосудистой системе и нарушают работу внутренних органов. 

Один из важнейших принципов, который я уяснил, заключается в том, что неважно сколько жиров в граммах мы употребляем в день, как учат диетологи и нутрициологи во всех школах, а важно сколько конкретно наш организм получает калорий из жиров.

Почему важно именно это? Потому что 1 г жира, содержит в два раза больше калорий чем белки и углеводы вместе взятые. 

Употребляя 1 г белков или углеводов, вы получаете по 4 ккал энергии на 1 г, а при употреблении 1 г жиров мы получаем 9 калорий. Это в 2,5 раза больше!

И вот в этом скрывается самое большое непонимание темы питания и основных факторов, которые влияют на наше здоровье и уровень энергии. Если мы получаем большую часть энергии не из того топлива, на которое наш организм затачивался миллионы лет, то мы нарушаем фундаментальные принципы, что приводит к нарушению его внутренней работы. И, как следствие, мы наблюдаем тысячи диагнозов-проблем, которые ставит медицина людям и лечение симптомов этих проблем с помощью таблеток и лекарств, в упор не замечая истинную причину проблемы. 

Мы заливаем не то топливо, не в той пропорции, не в то время, когда это нужно на протяжении всей нашей жизни.

И вроде это очень просто, но в то же время и сложно одновременно. Потому что это надо осознать, принять и начать делать по-другому. А чтобы начать делать по-другому нужно учиться.

Смотрите… жиров очень и очень легко переесть… Например, вы берете одну столовую ложку масла, в ней всего 10 г, но это уже 90 калорий минимум. А сколько таких ложек вы добавите в салат? Минимум две. А если мы жарим что-то на сковородке? Картошку, кабачки, баклажаны, да любые другие овощи… Сколько наливается масла при готовке? 30-50 г, и это все впитывают ваши овощи, то есть около 300-450 калорий. Баклажаны вообще впитывают масло до 60% от веса. И это я сейчас не рассматриваю готовку во фритюре, когда еда жарится целиком в масле. 

И вроде мы на ужин же только овощей поели? А потом мы думаем почему вес набирается, почему давление скачет, почему энергии нет.

Проблема в том, что на современном питании мы получаем 65% и более калорий из жиров, на что наш организм не был рассчитан. 

И без разницы на традиционном вы питании, вегетарианском, веганском, палео, средиземноморском или еще каком-либо. Статистика показывает, что вегетарианцы и веганы получают еще больше калорий из жиров при переходе с традиционной диеты, они просто никогда не задумывались об этом. Поэтому у многих столько проблем при переходе на вегетарианство. И это проблема не диеты, а в том, что не соблюдаются фундаментальные принципы. 

Обратите внимание, что я говорю именно про долю калорий, которую мы получаем из жиров, а не количество грамм на килограмм или как-то еще. Именно в соотношении между нутриентами скрывается весь смысл. 

Теперь перейдем к качеству жиров. 

Вы когда-нибудь разбирались, что за жиры вы употребляете каждый день с пищей?

Например, подсолнечное или рапсовое масло, на котором все жарится, или сливочное масло, которое вы намазываете на хлеб, да и для жарки тоже используете. Далее якобы полезное оливковое или льняное масло типа холодного отжима которое нужно обязательно добавить в салат… а еще давайте посмотрим на продукты из супермаркета, которые все производятся с добавлением самых дешевых жиров. Тортики, печеньки, мясо, колбасы, сосиски, сыры, молочка, консервы, чипсы, а выпечка в виде круассанов и вовсе делается полностью на маргарине… самом убийственном масле для наших сосудов. 

90% продуктов промышленного производства, которые упакованы в упаковку, содержат 60%-70%-80% и более калорий из жиров.

В первой статье я подробно разобрал тему воды, а сегодня разберу тему масел и жиров. Это, пожалуй, самая неочевидная для многих тема с точки зрения ее влияния на здоровье, поэтому обязательно дочитайте текст до конца. 

Сейчас многие диетологи, нутрициологи и другие специалисты говорят, что фрукты - это зло, их надо исключать из питания, и при этом увеличивать в питании количество белков и жиров. Белки и жиры – это, конечно, важные компоненты пищи, но это лишь малая часть того, что нужно нашему организму. Для оптимальной работы всех органов и систем нужны витамины, ферменты, антиоксиданты, макро- и микроэлементы, коферменты, и множество других элементов… И нам нужно понимать где, когда и в каком количестве мы можем получать их из пищи. 

Более подробно разберу это в следующих статьях, поэтому обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить выход новых материалов, а сегодня я сконцентрируюсь на жирах. 

Первое и самое важное, что необходимо понять: жиры жирам рознь. Существует много видов жиров, источников их получения, и при этом каждый вид жира имеет свой уникальный состав – набор жирных кислот. И, как вы можете догадаться, не все жиры подходят для употребления внутрь нашего тела. 

Поэтому при употреблении жиров важно задать себе 2 вопроса:

 1. Какие жиры и в каком количестве я употребляю?
 2. К чему приводит переизбыток жиров в питании?

Потому что когда я задаю эти вопросы кому угодно, даже специалистам по питанию, никто не может мне дать конкретного ответа. Тема жиров становится для большинства откровением, потому что до знакомства со мной никто не задумывается никогда о том, а сколько же на самом деле жиров надо их телу каждый день и сколько они получают их сейчас.

В лучшем случае кто-то что-то слышал про 1 грамм жиров на килограмм веса тела и на этом все. Почему именно 1 грамм? Каких именно жиров? А сколько на самом деле поступает?

Это очень важные вопросы, ведь природой для оптимального функционирования всех органов и систем нашего организма предусмотрено получение энергии в определенном соотношении между белками, жирами и углеводами. И если его нарушить, то это приводит к дерегуляции на уровне гормональной, нервной и иммунной системы и, как следствие, к множеству различных проблем со здоровьем. 

Представьте, что есть 3 вида жидкости: бензин, дизель и масло. И вашему организму их нужно подавать в определенной пропорции в нужное время и в нужном месте для правильной работы… если пропорция нарушается или они подаются не вовремя, или заливаются не туда, то ваш автомобиль просто не поедет, а если и поедет то всю дорогу будут дымить, троить, трястись и так и не выйдет на оптимальные параметры работы. То есть у него будут хронические проблемы. 

По аналогии с автомобилем, то же самое происходит и в наших телах. Наш организм имеет от природы невероятный потенциал возможностей, но они не используются даже на 5%!! Вы только вдумайтесь в это. У нас от природы заложена невероятно мощная иммунная система, потрясающая выносливость, способность к адаптации в любых условиях и восстановления после любых травм и болезней. 

А на деле мы видим, что тело слабое, часто болеет, с постоянной нехваткой энергии и набором хронических проблем, и его необходимо постоянно лечить. Мы относимся к своему телу, как к чему-то очень хрупкому, хотя на деле оно таким не является. Это мы сами сделали его таким. Хрупкое тело никогда бы не выжило в эволюционной гонке и нас просто не существовало бы в текущем моменте времени. Это факт. 

И наше тело стало хрупким только потому, что мы не разбирались в том, как на самом деле оно работает, когда и какое топливо нужно заливать, как правильно с ним обращаться, чтобы оно было сильное. Мы этому не учились и вас никто этому не учил… до знакомства со мной. Мне самому пришлось во всем этом разбираться для того, чтобы избавиться от кучи проблем со здоровьем, которые медицина не могла решить. И у меня получилось.

И оказалось, что на самом деле нет ничего сложного, главное - нужно перестать быть заложником стереотипов, которые мы повторяют как попугаи и не анализируем, к каким последствиям это приводит.

ОШИБКА 2. МАСЛО

Приятного дня и отличной недели всем🍀
В Ютубе у Владимира увидела ролик про железо, очень хочу поделиться своей историей..
Несколько лет назад мне стало очень плохо, мне долгое время не хватало воздуха, я дышала глубоко, но не могла надышаться, и казалось, что я умираю, я РЕАЛЬНО боялась не проснуться и даже вытащила на стол все свои документы, чтобы в случае чего родителям не пришлось их долго искать🤧 Я тогда работала в кофейне и сама пила 1-2 стакана кофе каждый день. Ну и конечно всякие булки, лапша-вок, фалафель.. Здравый смысл подсказал, что в основном именно из-за кофе со мной происходит что-то не то. Я впервые в жизни решилась сдать кровь из вены (жутко боюсь крови). Выяснилось, что у меня критически низкое железо 1.8. Меня отправили в поликлинику за рекомендациями. В кабинете три полные врачихи, узнав, что я не ела мясо уже на тот момент лет 10, в один голос провозгласили, что железа нет нигде, кроме мяса. Прописали мне препарат и на прощание посоветовали есть "хотя бы яйца". Я послушала их и поняла, что ноги моей у врача больше не будет) В итоге стала есть вместо фалафелей и жареных картошек больше фруктов, овощей и другой свежей еды, перестала пить кофе, так как подтвердились мои ощущения, что он препятствует усвоению железа. Папа прокрутил мне орехи с сухофруктами, ела по паре ложек в день. Воды стала пить больше. И спать) Ну и ещё курс препарата пришлось выпить, так как я сильно испугалась из-за такого низкого показателя. Состояние улучшилось, даже не стала больше сдавать анализ, так как чувствовала себя хорошо (и в обморок от вида крови больше падать не хотелось).
И сейчас, поизучав и продолжая изучать информацию об организме человека (за что Владимиру и моему папе огромное спасибо), я вижу прямую связь между тем, что человек принимает внутрь, и его состоянием. Почти ни один врач никогда не запрещает употреблять кофеин и не расспрашивает подробно о рационе, потому что врачи сами не знают об организме ни черта, кроме базовых сведений, и сами многие имеют лишний вес и те же болячки, что их пациенты. А квалификация врача для большинства людей подтверждается тем, насколько "хорошую" капельницу он им поставил. Если у человека дефицит какого-то элемента, врач заставляет пить пилюли и колоться, "повышать" уровень этого элемента, ни разу не подумав о том, что может МЕШАТЬ его усвоению. Мы должны сами отслеживать, как продукты влияют на наше состояние, иначе никто нам не поможет) Нам всем на самом деле безумно повезло, что мы здесь впитываем такую ценную информацию, и это вообще не преувеличение. Спасибо, Владимир, это просто от всей души.

Почему нам тяжело менять питание, придерживаться какой-то диеты, не переедать, заниматься спортом, следовать другим полезным привычкам. Ведь мы же все знаем, но все равно не делаем. Ответ в данном видео.

Поделитесь потом своими осознаниями в комментариях.

Чем больше мы знаем о работе собственного организма, тем проще нам ориентироваться в собственных чувствах, эмоциях и мыслях.

Современный человек абсолютно не чувствует свое тело. Он не понимает как так или иная пища влияет на его состояние, как состояние определяет действия, как текущие действия влияют на его жизнь через года…. Отсюда такая неэффективность во все сферах жизни человека. Эта неэффективность тотальная, кучу сил и средств сливается в пустую.

И первое чему нужно учиться - это пониманию работы своего собственного организма: как влияет на него то или иное питание, что приводит запуску процессов восстановления, а что наоборот разрушает тело, как мысли влияют на эмоции и чувства, и многое другое. Пока ты не научишься это понимать - ты так и будешь следствием по жизни, а не причиной.

И если говорить о питании, то речь идет не о вау эффектах, когда ты выпиваешь кофе или энергетик, а речь идет тонких эффектах и тонких настройках твоего тела, которые недоступны 99% людей. Они не доступны потому что они не выбрали с этим работать, а раз не выбрали то никогда не направляли внимание на это и значит навык атрофирован.

Работа над своим питанием и образом жизни - это точка входа, чтобы лучше узнать себя, чтобы лучше разбираться в собственных чувствах, эмоциях, действиях и поступках, а это нужно для того, чтобы принимать более правильные решения в жизни.

Работаем.

💬Ваши вопросы и комментарии к статье про воду.

Современные исследования и наблюдения за долгожителями показывают, что качество воды, которую мы пьем каждый день, имеет огромное значение для здоровья.

Большинство долгожителей, независимо от места их проживания, объединяет один важный аспект — это доступ к талой горной воде, которая от природы является дистиллированной. Талая вода имеет идеальный уровень pH и очищена от примесей, что делает ее максимально подходящей для нашего организма. Сразу вас успокою, что речь не о той технической дистиллированной воде, которую заливают в аккумуляторы и которую вы можете купить в разделе автотоваров супермаркета))

Как дистиллированная вода поддерживает здоровье сосудов и кровообращение.

Талая или дистиллированная вода, как писал профессор Друзьяк в своей книге «Как продлить быстротечную жизнь», обладает высокой концентрацией ионов водорода, что снижает поверхностное натяжение и делает ее более текучей. Это способствует снижению вязкости крови и улучшает ее циркуляцию по микрокапиллярам, что особенно важно для головного мозга.
Сосудистая система — это транспортная сеть, через которую кровь доставляет кислород и питательные вещества к клеткам. Обычная вода делает кровь вязкой, становясь причиной многих сердечно-сосудистых проблем, повышения давления, хронической усталости и многого другого. 

Почему важно обращать внимание на качество воды?

Когда мы пьем обычную, например, бутилированную, кипяченую или артезианскую воду, то сталкиваемся с рядом проблем.

Во-первых, такая вода содержит много неорганических примесей, которые не усваиваются нашим организмом. Мы все видим, как они оседают в виде накипи в чайнике и вот то же самое происходит и в нашем организме. За 10 ки лет употребления такая вода становится причиной образования камней в почках, закупорки и снижения эластичности кровеносных сосудов.

Во-вторых, такая вода имеет положительный окислительно-восстановительный потенциал (ОВП) и неправильный pH, что создает дополнительную нагрузку на организм. 

Жидкость в наших клетках имеет отрицательный ОВП, около -100 милливольт, а обычная кипяченая, бутилированная, артезианская от +100 до +300 милливольт. Употребление такой воды отнимает энергию у наших клеток. Поэтому вода должна быть не просто чистой, но и легко усваиваемой.

Обычная вода, особенно с дополнительной минерализацией, перегружает организм и вызывает неприятные ощущения, такие как тяжесть и вялость. Нет ничего странного в том, что мы не любим ее пить. 

Вода как техническая жидкость в организме.

Мы с вами на 60% состоим из воды, и вода используется как носитель в организме, обеспечивая транспортировку питательных веществ, удаление клеточных отходов и поддержание баланса во всех процессах жизнедеятельности. Как в машине важно поддерживать уровень всех жидкостей, так и в нашем организме должно быть достаточно жидкости для эффективной работы всех систем. 

Например, почки —  основной фильтр нашего организма и им нужна чистая вода, чтобы эффективно очищать организм от клеточных отходов. В нашем теле более 100 триллионов живых клеток и каждый день они выделяют отходы, которые собирает лимфатическая система и дальше почки с помощью воды выводят их из организма.

Плюс добавьте сюда еще жизнь в крупных городах с выхлопными газами и промышленными производствами, которые загрязняют воздух, и все это через легкие попадает в наш организм, и конечно же обезвоженная и переработанная пища с консервантами и красителями. Вода нужна, чтобы все это выводить из организма и эффективно его очищать. 
Когда мы пьем воду с примесями, нагрузка на почки только увеличивается, что в долгосрочной перспективе приводит к различным проблемам со здоровьем. 

Еще раз обращу внимание, что вода используется организмом не только для правильной работы клеток, но и для очистки всех внутренних сред. Как в ванной мы используем воду для удаления грязи и токсинов с кожи, так и внутри организма вода выводит клеточные отходы и помогает поддерживать отличное здоровье.

При недостаточном потреблении воды организм начинает накапливать токсины, что ведет к головным болям, повышению давления, проблемам с пищеварением и кожным заболеваниям.

Как определить что нашему организму не хватает воды?

Существует несколько простых маркеров. 

Первый — чувство жажды, которое является поздним сигналом обезвоживания. Если вы чувствуете жажду, это значит что ваш организм уже страдает от нехватки жидкости, поэтому пейте воду заблаговременно, до наступления жажды.

Второй — состояние кожи: сухая, потрескавшаяся кожа может указывать на недостаток влаги в организме.

Третий — частота мочеиспусканий и цвет мочи. Если вы ходите в туалет менее 5-6 раз в день или если ваша моча имеет темно-желтый цвет, это свидетельствует о недостатке поступления жидкости в организм. 

Если вы думаете, что ходить в туалет 8 и более раз за день это плохо и это проблема с почками, то это большая ошибка. Организму необходимо очищаться. Да, если вы ходите 5-6 раз в час, то это не нормально и стоит тогда обеспокоиться, но в основном надо беспокоиться если вы ходите в туалет редко.

Почему нужна именно вода, а не другие напитки.

Мы часто думаем, что соки, чай или кофе могут заменить воду, но это не так. Когда мы добавляем что-либо к воде, она становится пищей и требует переваривания. Тем более когда эти напитки с сахаром, они еще быстрее способствуют загущению крови. 

Нашему организму нужна именно чистая вода, которая быстро всасывается и начинает выполнять свою функцию, очищая организм и поддерживая водный баланс.
И на эту роль лучше всего подходит именно дистиллированная вода. 

Интересный факт, что нейроны в нашем мозге, отвечающие за чувство жажды и голода, тесно взаимосвязаны между собой. И очень часто мы путаем тягу к сладкому и сигнал жажды. Попробуйте выпить стакан воды, когда вам захочется сладкого в следующий раз, и посмотрите, как изменится ваше состояние.

Какую воду пить?
Лично я выбираю для себя, насколько это возможно, только дистиллированную воду, потому что она не содержит примесей и легко усваивается. Она помогает мне эффективно очищать организм и поддерживать высокий уровень энергии, что особенно заметно на тренировках, где важно быстрое восполнение влаги. Дома для питья и приготовления пищи я использую тоже только ее.

Обращаю ваше внимание, что я храню воду исключительно в стекле, на тренировки и куда угодно тоже беру воду в стекле. Исключения составляют конечно путешествия, но в них тоже стараюсь покупать воду в стекле насколько это возможно. 
Почему? Да потому что все пластиковые бутылки при контакте с водой выделяют в нее микропластик, который негативно влияет на гормональное здоровье женщин и мужчин. Уже есть много данных о снижении тестостерона у мужчин из-за употребления воды из ПЭТ бутылок. 

На самом деле тема пластика и контакта его с пищей – тема отдельной статьи. Поэтому обязательно подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить выход новых материалов. 

Сколько пить воды?
Если вы пьете мало или вообще не пьете воду, то просто начните ее пить. Неважно сколько… Например, начните с пары стаканов по 200 мл в день и постепенно (за несколько месяцев) доведите до 30-50 мл на 1 кг веса тела, следя за своими ощущениями. Количество воды сильно отличается от человека к человеку и зависит от его питания, уровня физической активности, места жизни, состояния здоровья и ряда других условий. Здесь не может быть никаких общих стандартов.

И не всегда больше значит лучше! Всегда нужно подбирать количество воды под себя, исходя из текущей ситуации. 

Важно отметить, что воду нужно пить маленькими порциями (по 200 мл за раз) в течение дня, а не так, что вы не пили воду целый день, а потом решили выпить литр за раз. Это не принесет вам той пользы, чем пить воду по чуть-чуть в течение всего дня. Нужно поддерживать баланс. Вы теряете воду постоянно через пот, кожу, походы в туалет и даже когда говорите поэтому и восполнение должно быть постоянным и плавным. 

Сразу развею миф о том, что дистиллированная вода «вымывает» минералы из организма или что-то вроде этого… Нет, не будет она ничего вымывать, это так не работает.

Наше тело намного сложнее и умнее устроено, нежели вы о нем привыкли думать.

И не надо переживать, что дистиллированная вода не содержит минералов, все минералы нам необходимо получать из пищи, а те минералы в воде присутствуют там в неусваиваемой форме. Если конечно вы не живете в горах и не пьете воду из талых, горных источников и которая не попадала в трубопровод. 

Еще одно важное правило, которое я бы выделил, это выпить достаточное количество воды утром, после пробуждения, чтобы запустить метаболизм. 

После 7-8 часов без движения и без поступления воды ваш организм в любом случае попадает в обезвоженное состояние, поэтому утром просто необходимо выпить достаточно чистой воды, чтобы помочь организму восстановить баланс. Начните день с 1-2 стаканов воды с небольшим количеством свежего сока лимона. 

Как сделать дистиллированную воду? 
Лучше всего для этого подойдет фильтр обратного осмоса, который устанавливается под раковину или бытовой дистиллятор. Вкус воды между ними будет отличаться, так как технология дистиллирования разная.

Мне больше нравится бытовой дистиллятор, главное брать его со стеклянной колбой для сбора вода. Однако фильтр под раковину намного более прост в использовании, открыл кран, налил воды, закрыл кран – все.

Сейчас существует огромное количество различных приборов и методов для улучшения воды: заморозка, насыщение водородом, магниты, шунгиты, изменение Рh и ОВП и многое другое. Это отдельная большая тема, которую разберем как-нибудь в другой раз. Скажу лишь только то, что я все это использовал, и самым простым и в то же время самым эффективным оказалось пить просто дистиллированную воду.

Если к текущему моменту вы все еще беспокоитесь о том, что такая вода не содержит минералов, то я еще раз обращаю ваше внимание, что все минералы мы должны получать из пищи. То есть наша задача наладить наше питание и главное – пищеварение, чтобы оно было способно усваивать макро- и микроэлементы из пищи. Об этом мы как раз и поговорим в следующих постах. Поэтому обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить. 

Если вы хотите незамедлительно начать работать со своим питанием, то скачайте прямо сейчас мой файл с основными принципами и примерами составления здорового меню. Нажмите кнопку скачать ниже.  

Отправьте этот пост тому, кому он может быть полезен. Если есть вопросы или обратная связь - пишите в комментариях. До встречи. 

ОШИБКА 1. ВОДА.

😁

Пятница, друзья, впереди грядущие выходные, времени для самосовершенствования больше и это здорово! Хочу поднять всем настроения и расскажу историю из своей жизни. Я состою на учете в ведомственной поликлинике как диабетик и по заболеванию сердечно-сосудистой системы. Три года назад у меня был гликемический индекс 9.8. Посетила эндокринолога (очень адекватная женщина и думающая) поэтому стала ей вещать про систему питания Владимира, она была крайне удивлена, но видно было, что задумалась. Хотя далее я выслушала терпеливо рекомедуемую диетуПотом я стала питаться по возможности с учетом рекомедаций Владимира. Забыла об эндокринологе, но месяц назад меня вызвонили из поликлиники и настоятельно велели явиться, интересовались жива ли я. 🙄 Явилась, сдала анализы, гликемический ( я могу ошибаться в правильности названия) 6.04. Врач, довольная собой вещает " вот можете же соблюдать диету, когда захотите, молодец"! А я ей в ответ "видите, что фрукты животворящие два раза в день до обеда делают?" 😂😂😂вы бы видели ее лицо!!! Она точно подумала, что я умом тронулась. 😄 Вот как до них донести? Ведь умные люди с образовантем высшим мед.

Мощно начали движуху по питанию. Впереди плотная работа.

Осталось 5 часов и набор в группу будет закрыт.

Ссылка: https://salebot.site/group1200_1

Попасть на движуху по питанию -это как выигрыш счастливого лотерейного билета. Такой случай - большая удача. Когда ещё выпадет, надо пользоваться моментом и сделать выбор, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону самостоятельно. Это дорогого стоит!

Наша группа это вообще не про одно питание, а про образ жизни, мышление, благополучие во всех сферах жизни. Я очень рада, что моя мама однажды увидела Владимира в инсте и показала мне со словами- там парень рассказывает такие интересные вещи, глаза горят, так хочет поделиться информацией со всеми😁
А разборы, которые делал Владимир на запросы от участников группы- круче любого психолога и коуча!
Жизнь меняется точно после попадания в нашу группу🔥

За последний год я оказывался в окружении абсолютно разных компаний людей. Это были бизнес-обучения, тренинги по личному росту, по психологии, экскурсии на производства и просто путешествия по миру в компании новых людей.

Я познакомился с абсолютно непохожими людьми — разного уровня достатка, уровня принятия решений в жизни, уровня ответственности и разного мышления.

Но всех их, за исключением 1-2%, объединяет одно общее свойство. Все эти люди не осознают важность и не уделяют должного внимания той пищи, которую они едят каждый день. На каждом мероприятии я наблюдаю одну и ту же картину: человек потребляет то, что ему дают, не понимая, как это влияет на его состояние, концентрацию внимания и способность обучаться.

То есть человек едет на бизнес-тренинг за 500 тысяч рублей, где он будет получать знания о том, как руководить другими людьми, а на обеде ест посредственную пищу с высокой долей сахара и масла, после чего просто «выключается». Он теряет способность нормально концентрироваться и воспринимать информацию и, конечно, идет за чашкой кофе, на каждом перерыве заливая в себя всё больше и больше, думая, что это ему помогает…

Но это не помогает. Это создает лишь иллюзию помощи. И одно дело — не спать, а другое — чтобы мозг был включён и работал на 100% и был способен так концентрировать внимание, чтобы улавливать все детали и нюансы.

Это разные состояния. Чтобы достичь высокопроизводительного состояния своего организма, нужно готовиться заранее, а не в моменте пить кофе.

И это же происходит повсеместно на всех уровнях. И меня это расстраивает, так как я вижу насколько ресурсы человека тратятся неэффективно — финансовые, физиологические, временные.

А потом, после мероприятия, люди обычно начинают рассказывать сколько у них разных проблем со здоровьем, у одного диабет, у другого хроническая усталость, отёки, проблемы с сосудами и прочее. Я всё это обычно слушаю, смотрю, что они едят, и думаю: «Да… вам бы перестать есть то, что вы едите 3 раза в день 7 дней в неделю, и всё бы изменилось в лучшую сторону».

И когда я осторожно предлагаю: «Может, вам стоит обратить внимание на своё питание?». То получаю ответ: «Не, я питаюсь нормально, с этим всё хорошо, дело точно не в этом».

Ага… конечно… А в чём же тогда? То, что ты ешь, пьёшь, вдыхаешь и где находишься на 100% определяет твоё текущее здоровье, эмоциональное состояние, уровень энергии и эффективность работы мозга.

Люди на всех уровнях, куда бы я ни попал, этого в упор не замечают. При этом они находятся в иллюзиях, что у них всё хорошо. То есть вообще не смотрят в эту сторону. Именно по этой причине я занимаюсь своей текущей деятельностью, рассказывая о питании и многом другом, что связано с телом человека.

Я не могу спокойно на это смотреть, потому что каждый день вижу, как люди сами, своими руками, без принуждения вредят своему здоровью, приводят себя в ужасное состояние, что делает их жизнь жизнь серой и неинтересной. Потому что, как жизнь может быть яркой и энергичной, если каждая клетка твоего организма годами находится в дефиците питательных веществ и просто «не вывозит»?

Необходимо признать, что вы никогда не смотрели глубоко в эту область и не осознаёте, насколько сильно это влияет на вашу жизнь.

Так же, как и участники моей закрытой группы, которые этого не осознавали, пока не вступили в неё, а теперь остаются в ней постоянно. И это самый главный показатель для вас, что люди от туда не выходят. Поэтому нужно пользоваться возможностью вступить в группу и начать изучать то, что я даю.

Сегодня — последний день, когда можно вступить в группу, а уже завтра мы начинаем внутри группы движуху по питанию.

Присоединяйтесь, вам понравится. Переходите по ссылке и оформляйте подписку. https://salebot.site/group1200_1

Вступить в группу https://salebot.site/group1200_1

Такой широкой и глубокой информации о здоровье, мышлении и разных сферах жизни я не встречала нигде. Каждый в нашей группе найдёт новое для своего развития, для улучшения своего здоровья и своей жизни.И это так доступно!
Я очень рада что оказалась в этой группе! Если хотите изменить свою жизнь, найти единомышленников , жить веселее и лучше - вам сюда! Добро пожаловать😊

Самая лучшая группа! До этого было много скитаний в поисках хороших специалистов. Вступила в группу на месяц, чтобы расширить знания о правильном питании, чтобы решить проблемы с ЖКТ, а по итогу нахожусь в группе более 3 лет. Не только решила проблемы с ЖКТ, которые были с детства, но и продолжаю совершенствоваться в других сферах жизни, стала другим человеком. По сути, эта группа, как энциклопедия, в которой можно найти ответы на любые вопросы и делать выбор в качестве жизни.

Вступила в группу, столько нового узнала, нет слов, хочется ещё больше познавать!

Какие дела могут быть важнее тебя самого? Что может быть важнее твоего самочувствия и состояния каждый день?

Ничего.

Нет ничего важнее этого, потому что от того, как ты себя чувствуешь, в каком эмоциональном состоянии находишься, зависит, какие решения ты принимаешь в жизни. Возможно, это не сразу очевидно, но если ты посмотришь на свою жизнь, то увидишь, что когда самочувствие хорошее, то у тебя и настроение классное, и соответственно решения у тебя такие же.

И наоборот, когда что-то болит, когда ты постоянно уставший, перебиваешься кофе, когда твоё тело сбоит и хроничеакие проблемы со здоровьем, то о каком хорошем настроении и о каких качественных решениях может идти речь? Тебе просто не до этого.

Понаблюдай внимательно за людьми с которыми ты сталкиваешься по жизни. Почему из них большинство недовольных, недоброжелательных, да и просто агрессивных и злых? Да потому что человек находится в хроническом стрессе, его тело постоянно болеет, энергии мало, и из-за этого эмоциональное состояние ужасное. Его поведение полностью обусловлено его внутренним состоянием.

Организм современного человека без постоянной работы над питанием и образом жизни не способен переварить тот уровень стресса, который на него ложится и в итоге просто разваливается.

Поэтому над своим питанием, образом жизни, сном, физической активностью нужно работать постоянно.

Не по остаточному принципу, после работы и типо «отдыха», когда ты до поздна не спишь, пьёшь алкоголь и ешь жареную и жирную пищу. А в первую очередь. Сначала настраиваешь питание, сон, образ жизни, а уже за этим всё остальное. Потому что только находясь в здоровом, сильном, заряженном энергией теле можно думать о том, как улучшить свою жизнь, что сделать хорошего. А не о том, как всё плохо вокруг, что одни дураки, и ничего лучше не становится…

Ну дак и займись собой. Направь фокус внимания на себя. Поработай над своим телом, потренируй его, наладь его работу и проблемы начнут уходить. И это возможно. Даже хронические проблемы со здоровьем можно убрать, если правильно наладить свою жизнь. Именно этому я и обучаю — как надо обращаться со своим телом, чтобы ты получал максимум возможностей.

Потому что сейчас ты не используешь и 1% возможностей своего организма. Реально, даже 1%! Вдумайся в это. Все, кто находится в моей закрытой группе, очень хорошо это осознали, почувствовав разницу, что было до и стало после.

Сейчас ты живёшь постоянно на минимуме энергии и здоровья, и настолько к этому привык, что считаешь нормой. Но ты даже не представляешь, как может быть по-другому.

С одной стороны, это ужасно, что ты оказался в таком состоянии, а с другой — это открывает невероятные возможности для твоего развития. Представь, что если ты начнёшь использовать хотя бы 10% возможностей своего тела — что будет тогда? А если 50%?

Например, возможности регенерации твоего тела невероятны, но тебе внушили, что твое тело слабое, постоянно сбоит болезнями, раком, диабетом, и что его нужно лечить таблетками, ходить по врачам и так далее. Но задумайся: если бы оно было таким слабым и неспособным ни с чем справляться, как ты вообще дожил бы до этого момента? Тебя бы просто не существовало, ведь твои предки получается не должны были выжить бы без всех этих медицинских ухищрений. Сотни тысяч лет организм человека становился сильнее с каждым поколением. А теперь у 50% населения диабет, а у вторых 50% упадок энергии, и при малейшем дуновении ветерка сразу простуда.

Это смешно. Тебя просто убедили в твоей слабости. Привили привычки есть вредную еду, пить алкоголь, употреблять различные наркотики и стимуляторы, которые постепенно лишают тебя способности рационально мыслить и действовать. Это всё приводит к хроническому стрессу, чтобы ты потерял всякий интерес к жизни и стал роботом.

Хорошая новость в том, что наше тело настолько сильное, что даже с этим может справится и восстановиться. До какого-то предела и если не упущено еще время… главное начать делать правильные действия. Что делать конкретно я рассказываю в своём закрытом сообществе. Это такое место, клуб для своих.

Для тех, кому надоела посредственность, скучная, неинтересная жизнь, хреновое здоровье и постоянная нехватка энергии. Это для тех, кто хочет использовать все возможности своего орагнизма на максимум.

Группа — это место, где я делюсь свом опытом из разных сфер и говорю всё, как оно есть на самом деле.

Время от времени в группе я провожу движухи, это такие интенсивные мини- тренинги на разные темы, когда мы собираемся вместе и две недели плотно работаем по моим заданиям. Последняя была по дыханию, а в этот четверг стартует по теме питания, где мы будем повышать чувствительность инсулиновых и дофаминовых рецепторов. Это поможет наладить работу пищеварения, улучшить усвоение питательных веществ, сбросить лишний вес, перестать переедать, снизить тягу к сладкому, начать получать больше удовольствия от жизни, а не от еды.

До четверга я открою набор новых участников, чтобы ты мог присоединиться и сразу начать участие. Плюс ты получишь доступ ко всем материалам и прямым эфирам созданным за время существования группы.

Группа работает по подписке. Стоимость участия — всего 1200 рублей в месяц. Я специально сделал такую низкую цену, чтобы каждый мог себе это позволить. То, что ты получишь в группе, в тысячу раз превышает её стоимость. Ты поймешь о чем речь, когда вступишь и увидишь все своими глазами.

Переходи по ссылке и присоединяйся пока есть такая возможность. https://salebot.site/group1200_1

Ответы на вопросы. 20.10.2024

Live stream finished (58 minutes)

Комментарии к эфиру

https://t.me/gorokhov_vladimir?livestream

Live stream started

Через 30 минут здесь будет прямой эфир.

Смотрите… шоколад который делает моя компания, и который вы покупаете в магазинах имеет только общее название -«Шоколад». На этом все.

Далее между ними нет ничего общего. Потому что то, что вы сейчас покупаете под названием шоколад делается из смеси жира (растительных разных видов, типо пальмового и других) сахара и какао порошка. Какао порошок - это то, что остается после отжима масла какао из семян какао бобов. Само масло какао уходит на дорогую косметику, потому что если бы его добавляли в шоколад, то он стол бы не менее 800 руб за 100 грамм, а такая цена неприемлема для супермаркетов. Поэтому вы получается жмых с пальмовым маслом и сахаром.

Далее. Что делаем мы. Берем цельные какао бобы, очищаем, обеззараживаем - все без нагрева и обжарки, чтобы сохранить полезные свойства, далее перетирем в меланжерах в пасту, к ней добавляем сушеные ягоды, орехи, экстракты растений и грибов, например ежовик и заливаем в форму. Мы не удаляем масло какао и не заменяем его, мы не добавляем какао порошок. По факту - это БАД - биологически активная добавка, и именно поэтому наш шоколад стоит дорого. Он и должен так стоить.

Далее по поводу кофеина.
Да верно, какао бобы тоже содержат кофеин, но его содержание несопоставимо с количеством кофеина содержащимся в одной чашей кофе. В среднем чашка кофе содержит от 100 до 135 мг кофеина и это очень большое количество, а в 100 граммах шоколада его может быть от 5 до 20 мг. Почувствуете разницу.

В шоколаде есть другое вещество - теобромин. Он стимулирует работу нервной системы, хотя по действию отличается от кофеина, но тоже может повлиять на сон. Поэтому мы обучаем наших покупателей, что хороший, настоящий шоколад нужно правильно употреблять. Темный не есть после 15:00, есть его по 20-25 грамм за раз, не более. У нас есть целое руководство с которым мы знакомим покупателей, потому что они покупает не шоколад. Прочитайте его. Вот ссылка. https://domchokolada.com/p/eatchocolate/

Касательно вашей ситуации. Пожалуйста не надо есть шоколад плитками. Ни темный, ни молочный, и тем более тот, который состоит из сахара, пальмово масла и какао порошка. Вы съедаете жировую бомбу низкокачественных жиров, которые ударяют по вашим надпочечникам, что приводит к секреции адреналина + добавьте сюда еще кучу сахара… ваша поджелудочная железа просто в шоке от такого воздействия. Конечно вы не сможете уснуть после такого.

Еще раз… качественный шоколад это не более 20-25 грамм за раз. Этого хватит, чтобы получить пользу от этого супер-фуда. Вот здесь еще мой пост прочитайте о сравнении кофе и нашего горячего шоколада. Там тоже разница колоссальная. https://t.me/gorokhov_vladimir/2248

Добрый день. Хочу спросить. Вы записывали видео о вреде кофе и кофеина. Но ведь в шоколаде, который вы продвигаете - какао, который тоже содержит кофеин. Съев плитку черного шоколада, я чувствую эффект такой же, как от кофе. И ночью не спишь. От молочного раньше тоже ночью не спала.

Тут есть пару вопросов, сейчас на них отвечу.

Мой после тренировочный обед. Смузи вот этот.

P.S. «А как же белки?» 🐿️ 🤣

Как проходят мои тренировки…

⚠️Знакомство с каналом продолжите с чтения этих постов:

1. Про воду

1.1. Про воду и долгожителей

2. Про масла/жиры.

3. Про свежую пищу.

4. Про сахар.

4.1. Как блогеры и нутрициологи распространяют миф о скачках сахара в крови.

5. Про фрукты.

5.1. Про фруктозу и печень.

6. 1 привычка, которая меняет все.

7. Про алкоголь.

8. Про кофе.

8.1. Чем заменить кофе. Мое ноу хау.

9. Про завтраки, которые делает моя компания.

9.1. Про гриб ежовик и почему тебе важно о нем знать.

10. Про ГМО в продуктах питания и так ли это опасно?

11. Сколько раз я подтягиваюсь.

12. Два вида еды.

12.1. Про невероятные способности твоего тела.

13. Через что я прошел в жизни.

🔥14. Подборка моих лучших видео на ютубе.