Личные стратегии с Марианной Садоковой

@tm_psy


Канал психолога Марианны Садоковой. Самоорганизация, личные стратегии, тайм-менеджмент и прикладная психология

Личные стратегии с Марианной Садоковой

23 Oct, 07:43


https://dzen.ru/video/watch/6717f514ce34965dee7c8bc5

Редкий случай, когда я в открытом доступе делюсь «клубной» лекцией.

Личные стратегии с Марианной Садоковой

22 Oct, 05:50


https://dzen.ru/a/ZxZl0hE5S0yPbpm_

Не так важно, что мы попросим.
Важнее, КАК мы это сделаем.

Личные стратегии с Марианной Садоковой

21 Oct, 14:07


Как быстро распознать пустого человека?

Он ищет сложных схем, патентованных решений (лучше импортных) и модных инструментов.

А ещё очень любит «новые и прогрессивные» инструменты.

И ещё он просит ссылки на источники, это обязательно. Хочет купить ещё одну книжку, прочитать и потом обсуждать прочитанное.
Просто обсуждать. Очень любит тренды, бренды, фичи и лайфхаки.

Как лично мне стать разумнее в этом месяце?

Провести ревизию всех своих инструментов.
Оставить в деле только простые инструменты, причём только то, что работает и приносит полезный результат.
Или то, про что я точно знаю, в какой ситуации буду использовать этот инструмент и как с его помощью получу результат.

Всякую мудрёную хрень не покупать, не пропагандировать её и даже не смотреть в её сторону, пока не научусь решать свои текущие задачи простыми средствами.

Задачи большинства людей в большинстве ситуаций не настолько сложны, чтобы там требовались патентованные супер-пупер-мега-навороты.

Чаще всего есть одно-два простых стратегических действия, которые надо просто повторять регулярно и до результата.
И всё.

Типа ежедневных отжиманий или перечисления 10% заработанного на благотворительность.
Ничего тут сложного нет, да и не надо.

Личные стратегии с Марианной Садоковой

20 Oct, 07:41


https://dzen.ru/a/ZxNztGjIxijShjeH

Бывает наихудший момент для принятия решений.
Проблема в том, что как раз в этот момент у нас возникает ложное чувство ясности - типа, «Теперь всё понятно».

Личные стратегии с Марианной Садоковой

19 Oct, 07:58


Худшее свойство характера, с точки зрения тайм-менеджмента - это дурная целеустремлённость и неумение ОТМЕНИТЬ планы, я так думаю.

https://dzen.ru/a/ZxI6RSG0CxVLhHKr?share_to=link

Личные стратегии с Марианной Садоковой

18 Oct, 07:53


Важная мысль.

https://dzen.ru/a/ZxITInAqEDWFFdu3?share_to=telegram
С чего начать выбираться из ямы. Шаг первый

Личные стратегии с Марианной Садоковой

08 Oct, 09:17


План - это список необходимых шагов, так?
Нет, не так.
Там ещё шесть элементов нужны, а не только сами шаги к цели.

https://dzen.ru/a/ZwRfNVUdBRQCwhJJ?share_to=link

Личные стратегии с Марианной Садоковой

06 Oct, 12:22


"Народная модель Вселенной" предполагает, что если хочешь сделать хорошо - сделай сам.
Но я не согласна.
https://dzen.ru/a/ZwJ-g_3lqh_jFGeW

Личные стратегии с Марианной Садоковой

05 Oct, 12:18


Иногда важно напоминать себе очевидные вещи: эффективность и трудоголизм плохо совмещаются друг с другом.

https://dzen.ru/a/ZwEtLVUdBRQCwDIy

Личные стратегии с Марианной Садоковой

03 Oct, 16:22


Для тех, кто сейчас ищет работу или клиентов - практическая статья в дзен:
https://dzen.ru/a/Zv7CI0qDal8Cn6jS

Личные стратегии с Марианной Садоковой

02 Oct, 08:50


Важная статья на дзене.

https://dzen.ru/a/ZvxdGVM0rA1ytHKV

Личные стратегии с Марианной Садоковой

01 Oct, 10:39


Недавно прошла "Стратегическая сессия 2.0", и перед её началом мне прислали очень много толковых, годных вопросов по тайм-менеджменту.
Ну и я потихоньку на них отвечаю.

Вот ответ на вопрос про то, как на практике "жонглировать приоритетами". И почему так приходится делать.

https://dzen.ru/a/ZvvOeC2X6GbzClUY

Личные стратегии с Марианной Садоковой

25 Sep, 10:56


Что делать, если мы поставили цель - но тут грянул гром, и всё изменилось.

https://dzen.ru/a/ZvJIqKG1mzXL-P8e

Личные стратегии с Марианной Садоковой

24 Sep, 10:46


Мне как-то один опытный (и высокооплачиваемый, да) руководитель показал плакат ранних советских времён.
Сложных времён, голодных по-настоящему.

Там было написано типа такого: "Руководящий работник должен хорошо питаться, потому что его работоспособность принадлежит народу, и он всегда должен быть в максимально рабочей форме, так как принимает решения, влияющие на многих. Плохие решения погубят многих.
Поэтому отдать свой паёк ребёнку - неправильный поступок. Питайся нормально".

Ну, я своими словами пересказываю, как запомнила.

Тут очень легко скатиться к перекосам и злоупотреблениям и в одну, и в другую сторону - но в целом это важная мысль.

Мне сначала трудно было принять эту мысль - потому что среди моих предков были и руководители, и те, кто в те годы погиб от нужды. Больная тема.

Но.
"Если я полезна людям, значит то, что полезно мне - полезно людям".
Можно ведь и так сказать.
И это чистая правда. Не совсем удобная правда - но да, это так.

Личные стратегии с Марианной Садоковой

22 Sep, 09:41


В мире всего на всех не хватит.

Но всем всего и не нужно.

Сколько лично вам нужно коров, к примеру? А во многих странах Африки корова - это по-прежнему синоним обеспеченности. Как у нас - работа.

И им нужны коровы, а работу они не ищут.

Многим ли нужно изучать латынь, жить на маяке, разводить редкие виды птиц?

Таких возможностей в мире мало.
Но мало и желающих.

Нам иногда кажется, что уж триада «здоровье - любовь - деньги» всем нужна.

Но мы одним и тем же словом называем разные вещи.

Та любовь, которую ищет один, для другого будет ненужной драмой.

Те деньги, которые нам кажутся большими, для других людей будут ничтожно-маленькие (по сравнению с их целями). И они даже не смотрят в сторону работы по найму.

То здоровье, которое нужно спортсмену, отличается от здоровья пациента в травматологии.

Мы думаем, что всего на всех не хватит.

Может быть.

Но каждому найдётся что-то специально для него, я так это вижу.

Личные стратегии с Марианной Садоковой

21 Sep, 08:24


«Очень легко делать что угодно, кроме самого важного».

Прям хоть татуировку набивай с этим текстом.

UPD
Это я прочитала в одном закрытом чате. В одной закрытой группе. За которую я плачу нормальные деньги ежемесячно, хоть на созвонах и не бываю почти.

Но вот прочитала, очнулась и полностью поменяла план и список дел на день.

* * *

А внутренний скряга ещё ноет мне, зачем столько денег отдавать за непойми что.

На самом деле - это я плачу за вытрезвитель.

Потому что у меня ум трудоголика, который без вытрезвителя заматывается в рутине и сам уже не понимает, что он такое и зачем он так вертится.

А с вытрезвителем - совсем другое дело.

UPD
Собрать что ли самой группу ещё одну, да так и назвать - «Вытрезвитель» 😂

Но нет, я пока не доросла то того, чтобы такое вести.
Я в этом вопросе пока только клиент с мозгом «вечно молодым, вечно пьяным».

И это, кстати, объясняет, почему я вообще не пью алкоголь. Незачем!
Меня, извините за выражение, труд и подвиг опьяняют. В меня больше не влезет 😂

Личные стратегии с Марианной Садоковой

18 Sep, 07:10


«...Некоторые студенты не верят, что можно любить учёбу. Думают, что такую любовь можно только имитировать. Но на предложение бросить вуз и найти другое занятие тоже обижаются. И отвечают: «Надо доучиться ради диплома»

https://dzen.ru/a/ZueOMyEO4SVZIDy1

Личные стратегии с Марианной Садоковой

16 Sep, 01:46


Наступает один из наиболее подходящих моментов, чтобы составить планы на средний срок — например, до Нового года и начала весны.

Это старый пост, но в нём объясняется, откуда именно такие даты: https://dzen.ru/a/Zi00LiPxAggwAaVJ

Личные стратегии с Марианной Садоковой

13 Sep, 06:42


Идеал «гармонично развитого человека» вводит нас в заблуждение. Он воспринимается, как будто в одном человеке все способности должны быть прокачаны одинаково. Но это легко достижимо только в том случае, когда это — одинаково посредственные способности.

https://dzen.ru/a/ZuPCGGJrLCeBSlXO

Личные стратегии с Марианной Садоковой

11 Sep, 15:26


У меня есть несколько друзей и довольно много знакомых из Сибири, которые живут сейчас вдали от своей суровой земли.
И сибиряки, кажется, ещё сильнее скучают по своей Сибири, чем волжане - по Волге.

Так вот, теперь есть такой вот тг-канал - и если у вас накопилась ностальгия по Новосибирску, к примеру - вы подпишитесь и немного утешьтесь.

Автора канала я знаю, она очень крутая:

https://t.me/multiforabear

1,315

subscribers

49

photos

20

videos