Как исследовать себя с помощью структурированного письма по вопросам, сформулированным на основе принципов и техник нарративного подхода.
10 лет назад в "Жить интересно" совместно Дарьей Кутузовой приглашали читателей опробовать такой подход. Читатели присылали свои истории-затравки, а Дарья для каждого участника индивидуально формулировала вопросы; участники отвечали на эти вопросы приватно, а после писали рефлексивный отклик.
Вы можете познакомиться с историями-затравками участников, с тем, какие вопросы задавала Дарья, и узнать, каково участникам было отвечать на эти вопросы.
Вопросы и сам предложенный способ задавать вопросы к историям из жизни интересны и полезны.
Из десяти историй тогда меня сильнее всего зацепила история о расставании с деловым партнёром и решении работать самостоятельно. У меня ещё свежи были воспоминания о непростом разделе бизнеса, поэтом я несколько раз писал по предложенным темам.
История-затравка.
«Полгода назад я решила расстаться со своим деловым партнером и начать работать самостоятельно. Вначале было нелегко, люди, на которых я рассчитывала, меня подвели. Мой бывший партнер предрекал мне падение и нужду. Да и я сама периодически сомневалась, мое желание казалось мне не рациональным. В итоге я таки продралась сквозь свои страхи, растерянность, неопределенность и сейчас очень довольна тем, как складывается моя жизнь. Очень рада и горда собой, что пошла по пути своего желания, интуиции».
Некоторые из предложенных вопросов Дарьи.
❔ Что важно для вас в том, чтобы работать самостоятельно? Каких умений потребовало от вас начало самостоятельной работы? Как вы справлялись, когда было нелегко в начале самостоятельной работы?
❔ Что вы делали, чтобы получить утешение, восстановиться, набраться сил? Чему вы научились в этой ситуации?
❔ На чей пример вы ориентировались, веря и надеясь, что у вас получится работать самостоятельно? Были ли у вас какие-то «ролевые модели», и если да, то чему именно вы бы хотели у них научиться? Если бы вы могли рассказать о том, что вы делали и чего достигли, кому-то из этих фигур, кому вы хотели бы рассказать об этом?
❔ Когда вы сами сомневались в себе, какие доводы вы себе приводили, на какие убеждения и представления о себе и мире ориентировались, когда думали, что у вас получится — или не получится — задуманное?
До 7 октября действует СКИДКА 3⃣0⃣🔣 на Стодневку, которая стартует в ноябре!