ты уже особенная @tiosobennaya Channel on Telegram

ты уже особенная

@tiosobennaya


Здесь про самопознание, духовные практики и любовь к себе ❤️
Подписаться = разблокировать свой потенциал 👑

По всем вопросам писать сюда: @kubikovva

ты уже особенная (Russian)

Добро пожаловать в канал "ты уже особенная"! Это место, где мы развиваем самопознание, изучаем духовные практики и учимся любить себя. ❤️ Здесь вы найдете вдохновляющие посты, мотивационные цитаты и практические советы, которые помогут вам разблокировать свой потенциал и стать лучшей версией себя. 👑 Присоединяйтесь к нам, чтобы начать свой путь к самопознанию и глубокому пониманию себя. Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь обращаться к администратору канала: @kubikovva

ты уже особенная

10 Jan, 17:23


Есть одна японская поговорка

«Если ты чувствуешь, что все потеряла, помни, что деревья теряют всю свою листву каждый год, но все равно стоят твердо и ждут, когда придет лучшее время. И оно приходит» 🫂🫶🏻

ты уже особенная

10 Jan, 10:28


🗣Практика на развитие осознанности

ты уже особенная

10 Jan, 02:29


🖖аффирмация дня

Я благодарна за всё, что имею, и готова к новым возможностям

Где твой фокус внимания сегодня?

❤️ - я, мое тело, здоровье, состояние
🔥 - близкие люди, отношения
💘 - работа

ты уже особенная

09 Jan, 16:03


7 простейших способов успокоиться, если нервы шалят

Жизнь полна стресса, но это не значит, что нужно бежать к психологу или пить валерьянку каждый раз, когда чувствуешь напряжение. Вот несколько простых, но эффективных способов успокоиться ⤵️

1️⃣Глубокое дыхание: сделай медленный вдох через нос, задержи дыхание на пару секунд и плавно выдохни через рот. Повтори несколько раз

2️⃣Прогулка на свежем воздухе: даже 15 минут на улице помогут снизить уровень стресса и тревоги

3️⃣Медитация: не нужно уходить в ашрам для этого 😄 5-10 минут фокусировки на дыхании или приятных образах помогут успокоить разум

4️⃣Тёплая ванна: добавь эфирные масла лаванды или ромашки для усиления эффекта релаксации (лучше сначала протестировать на сгибе локтя, нет ли аллергии, а то можно ещё больше стресса получить 😅)

5️⃣Творчество: рисование, лепка, пение – все, что помогает отвлечься и выразить свои эмоции

6️⃣Чай с травами: ромашка, мята, мелисса обладают успокаивающим действием

7️⃣Объятия: обними любимого человека или домашнего питомца – это отличный способ почувствовать себя в безопасности

Как у вас со стрессом сейчас?

❤️ - в состоянии спокойствия
🔥 - тревожность повышена, но в целом ок
💘 - на стрессе

ты уже особенная

09 Jan, 10:28


Диалог со скандальной клиенткой 🤯

©️Здравствуйте! Я к вам с претензией! Вы мне делали матрицу года, говорили, что это будет очень хороший год, в итоге ничего подобного! Год был отвратительный!

©️Здравствуйте! Мне очень жаль, что так случилось… Подскажите, пожалуйста, вы выполняли все рекомендации?

©️Конечно, нет! Когда мне этим заниматься? Я работаю на 2 работах, потом ещё дома надо всех обстирать, накормить, собрать.

©️Хорошо, я поняла. Но какого результата вы от меня требуете, если сами над собой работать не хотите?

©️Мне некогда!

©️Но вы же зачем-то купили матрицу года?

©️Я думала, вы мне нагадаете и это всё само сбудется. Почему я должна что-то для этого делать?

©️Это же ваша жизнь, и ответственность за нее несет только вы сами. Я не гадаю, я даю понять, куда направить свой фокус внимания на этот год, какие действия предпринять, чтобы прожить его действительно классно и пройти уроки максимально без ущерба. Но для этого вам нужно приложить усилия.

©️Извините, я была не права…

Вот такой диалог мог бы состояться, если бы ко мне на разборы приходили люди, которые живут неосознанно и перекладывают ответственность за свою жизнь на других

Слава богу, что мои клиенты четко осознают, что их судьба в их руках 🙏🏻 и матрица судьбы - инструмент на пути к жизни мечты, а не клеймо на всю жизнь

ты уже особенная

09 Jan, 03:08


🖖аффирмация дня

Я создаю вокруг себя атмосферу любви и гармонии, которая делает мою жизнь ещё прекраснее

ты уже особенная

08 Jan, 16:19


Какая фраза больше всего откликается сейчас? ❤️🙏🏻

Мне пятая

ты уже особенная

08 Jan, 10:22


Как наладить свое питание после праздников?

Ну что же, новогодние застолья закончились, пришла пора возвращаться к привычному образу жизни 🎄

А в новом году хочется ещё начать все с чистого листа, заниматься спортом и питаться соответствующе, правда? 👌🏻

Но не нужно изнуряющих диет! Главное — это мягкий и осознанный подход ⤵️

🖖Увеличь количество воды: она поможет вывести токсины и наладить пищеварение
🖖Добавь клетчатки: овощи, фрукты, цельнозерновые — лучшие друзья для очищения организма
🖖Вернись к регулярному режиму: привычное расписание приемов пищи поможет нормализовать обмен веществ
🖖Слушай свое тело: ешь, когда голодна, и прекращай, когда сыта
🖖Избегай резких ограничений: плавный переход к здоровому питанию более эффективен, чем строгие диеты

Помни, забота о себе — это любовь к своему телу, а не наказание 💖

ты уже особенная

28 Dec, 16:19


😂😂😂

ты уже особенная

28 Dec, 11:35


Приложение, которое поможет правильно распределять твои финансы в 2025 году

Я познакомилась с ним совсем недавно, но оно мне очень даже зашло

1️⃣Оно бесплатное
2️⃣Много категорий расходов и доходов, можно добавлять свои, менять цвета и значки
3️⃣Наглядно все красиво, на диаграмме видно, по каким категориям - какие расходы (и доходы, соответственно)

Я решила учиться финансовой грамотности, а для этого нужно вести учет расходов и доходов

Чистосердечное: пока что доходов магическим образом меньше, чем расходов 😂😂 я хочу это исправить

ты уже особенная

28 Dec, 04:24


🖖аффирмация дня

Я создаю свою жизнь такой, какой хочу её видеть, и каждый день делаю шаг к своей мечте

ты уже особенная

27 Dec, 17:40


💯

ты уже особенная

27 Dec, 09:36


О чем я жалею в 2024?

Честно, я не могу сказать, что прямо «КАПЕЦ ЖАЛЕЮ» о чем-то, всё так, как и должно было быть, просто это слово больше всего по смыслу подходит 😅

🔴Я жалею, что мало занималась спортом
🔴Жалею, что из-за удаления родинок не сходила на массаж
🔴Жалею, что потратила много часов на иллюзии, которым не дано было сбыться
🔴Жалею, что раньше не пошла к психологу
🔴Жалею, что часто страдала из-за своей доброты и сострадания
🔴Жалею, что вовремя не посылала тех, кто этого заслуживал
🔴Жалею, что так никуда и не выехала из города
🔴Жалею, что много работала и забывала полноценно отдыхать

А о чем вы жалеете в 2024?

ты уже особенная

27 Dec, 03:05


🖖аффирмация дня

Моя жизнь наполнена радостью, и я выбираю быть счастливой каждый день

💘 - с любовью принимаю

ты уже особенная

26 Dec, 17:31


3 способа эффективно подвести итоги 2024, если ты еще не сделала этого
 
1️⃣Колесо баланса

Суть: оценить состояние своих сфер жизни на данный момент. Выдели основные для себя: карьера, семья, доход, друзья, хобби, здоровье и творчество. Шаблон легко можно найти в интернете. Ставим баллы каждой сфере от 1 (все плохо) до 10 (идеально) и закрашиваем. Далее смотрим на колесо и анализируем ⤵️

🔴Так ли выглядит колесо баланса моей желаемой жизни?
🔴Какой сфере я уделяла больше всего внимания? А какой меньше всего??
🔴Что мне нужно сделать в каждой сфере, чтобы получить то самое идеальное колесо баланса?
 
2️⃣Самокоучинг 

Суть: ответить письменно на следующие вопросы ⤵️

🖖Что я считаю самым значимым достижением этого года?
🖖Какие уроки я вынесла из сложностей и неудач этого года?
🖖Какие мои ценности были наиболее проявлены в этом году?
🖖Какие сферы моей жизни требовали большего внимания и заботы?
🖖Что я делала из любви к себе, а что – из чувства долга?
🖖Какие новые навыки я приобрела и как могу их применить в будущем?
🖖Какие привычки я хочу оставить в уходящем году, а какие забрать в 2025?
🖖Каким человеком я хочу стать через год?
🖖Какие три конкретных шага я могу предпринять в ближайший месяц, чтобы приблизиться к моим целям на следующий год?
🖖За что я могу поблагодарить себя за этот год?
 
3️⃣Изучить свои соцсети за год/галерею

Самый простой способ для тех, кто не хочет запариваться. Посмотри, на что ты потратила год своей жизни? Что снимала? Куда ходила? Что делала?

ты уже особенная

26 Dec, 10:25


Друзья, у меня для вас очень классная новость 🎉🎉

Теперь разбор матрицы можно подарить 🔥

Матрица года - отличный подарок для близкого человека, ведь он поможет правильно расставить приоритеты, станет прекрасным помощником в постановке целей на 2025 год

Так что, если вы ещё не придумали, что подарить, можете не ломать голову 👌🏻

Смотрите, какой красивый 😍

ты уже особенная

26 Dec, 03:11


🖖аффирмация дня

Моя кожа сияет здоровьем и красотой. Я выбираю только качественные продукты для ухода за собой

ты уже особенная

25 Dec, 16:08


В 2025 году...

🖖Я обещаю себе любить себя и быть верной себе
🖖Я буду чувствовать себя счастливой, энергичной и наполненной
🖖Я фокусируюсь на яркой жизни в удовольствие
🖖Я фокусируюсь на здоровых, любящих, доверительных отношениях
🖖Я уберу всё лишнее из своей жизни, что мешает мне и тянет назад

Вы идёте со мной в этот путь? 🙏🏻
❤️ - да, иду
🎄 - конечно
🔥 - проверка на приемных подписчиков

ты уже особенная

25 Dec, 10:37


Новогодний девичник 2024

Ой, девочки, в субботу была на прекрасном мероприятии, очень хочу поделиться с вами его частичкой 🫶🏻

Это был новогодний девичник с тарологом и экспертом по матрице судьбы (я была в роли слушателя). Чем мы занимались?

🖖делали свечи с намерением
🖖сотворяли карту желаний на 2025
🖖получили расклады на Таро по всем интересующим вопросам и разбор года по матрице (у меня есть свой, конечно, но любая информация важна и приходит вовремя)
🖖обсуждали энергию года и не только 😄
🖖работали с эфирными маслами (кстати, каждой подарили по 2 вида масла по личной энергии года)

Хочу сказать, что мне было очень легко, 5 часов общения прошли очень быстро, часто мне тяжело столько времени находиться в окружении людей (9 аркан дает сбой и хочет уйти на покой 😂)

Благодарю себя и Вселенную за то, что вокруг меня появляются такие чудесные люди 🙏🏻❤️

ты уже особенная

25 Dec, 02:36


🖖аффирмация дня

Моя жизнь — это бесконечный источник вдохновения, и я готова делиться им с окружающими

Как ты себя чувствуешь сегодня?
❤️ - прекрасное самочувствие
🔥 - хорошо, заряжена на плодотворную работу
💘 - пока не очень, не выспалась

ты уже особенная

24 Dec, 15:08


Когда выйдешь замуж, обязательно выложи с ним фото в соцсети с подписью «Мой первый муж»

Чтобы не расслаблялся 😂😂👌🏻

ты уже особенная

24 Dec, 09:08


«Предскажи, что меня ждет в 2025»

Вот примерно с таким запросом иногда приходят люди, далекие от нумерологии 😅

Друзья, я вас огорчу, но матрица года - это не гадание, я не предсказываю ваше будущее, не обрекаю на одиночество или, наоборот, счастливый брак на всю жизнь 🤷🏻‍♀️

Здесь всё чётко основано на числах: у каждого числа в матрице своя энергия, так же многое зависит от того, в какой зоне матрицы стоит определенное число 💯

Есть зоны денег, отношений, отдыха, ресурса, талантов, уроков года и т. д.

Кстати, нумерологией занимался ещё сам Пифагор, ну это так, к слову (теорему Пифагора помним?😄)

Поэтому я, к сожалению, (или к счастью?) не смогу предсказать, что точно у вас произойдет, в какой конкретно день вы разведетесь, а в какой - черная кошка перебежит дорогу, НО

🖖Я могу сказать, какие уроки вам необходимо пройти в этом году, как правильно распоряжаться деньгами, какие трудности могут возникнуть в отношениях и как их преодолеть, как лучше отдыхать, чтобы реально наполняться энергией, а не лежать и листать ленту в соцсетях

🖖Могу сказать, что нужно делать, чтобы прожить 2025 год действительно классно, куда направить фокус внимания, какие ситуации предстоит пережить

Как говорится, я не волшебник, я только учусь 🧙🏻(кстати, на видео матрица года с прогнозом по каждому месяцу)

ты уже особенная

24 Dec, 02:38


🖖аффирмация дня

Этой зимой я открываю для себя новые источники радости и вдохновения. Я наслаждаюсь каждым моментом, зная, что счастье внутри меня, и я готова его принять

😍 - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

23 Dec, 17:55


Друзья, вы чего молчите? 😄 необязательно писать какой-то новый фильм, важно то, что в этом году его увидели, хоть он 100 лет назад снят

Или вы фильмы не смотрите? 🥲

ты уже особенная

23 Dec, 08:55


Твой совет на неделю

Ну что, до Нового года остались считанные дни 🎄 Давайте сегодня спросим у карт «какой совет мне нужен на этой неделе?»

Выбираем ту карту, которая просит её открыть, и пишем номер в комментариях 😍

ты уже особенная

23 Dec, 02:15


🖖аффирмация дня

Я благодарю своё тело и восхищаюсь своей красотой

💘 - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

06 Dec, 10:19


Эту практику нужно делать с 6 декабря по 24 февраля

Спойлер: а лучше ВСЕГДА

И это дневник благодарности сейчас расскажу несколько советов, как это лучше делать

❤️выбираем тетрадь/ежедневник, который нравится

❤️утром либо вечером выделяем 5-10 минут, чтобы выписать благодарности (я пишу утром за вчерашний день)

❤️писать не менее 10 пунктов в день, за что ты благодарна

Пример формулировки: «Я благодарна маме за вкусный ужин», «Я благодарна себе за то, что уделила себе время и сделала практику»

Эта практика поможет смягчить тяжелое положение Марса и снизить негативные последствия

ты уже особенная

06 Dec, 03:59


С добрым утром 🤩

Аффирмация дня:
Мое тело красиво, здорово и энергично. Я люблю свое тело

❤️ - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

05 Dec, 16:20


🎄 Декабрьский чек-лист: зарядись праздничным настроением и не сгори! 🎄

Декабрь — это не только мандарины и оливье, но и завал дел. Чтобы не свихнуться и встретить Новый Год в хорошем настроении, пользуйся этим чек-листом ⤵️

1️⃣Планирование

❤️Составь список подарков — чтобы не бегать в суматохе перед самым Новым Годом.
❤️Запланируй праздничные ужины — кто, где и что принесет, чтобы не оказаться с пустым холодильником
❤️Подумай про отдых! Да-да, планируй отдых, а не только работу

2️⃣Красота и самочувствие

❤️Запишись к парикмахеру и мастеру маникюра, чтобы встретить Новый Год красоткой (если места ещё остались 😅)
❤️Не забудь про спорт! Хотя бы минимум, чтобы чуть-чуть пошевелиться
❤️Начни пить витамины — зимой организм ослаблен (по рекомендации врача)

3️⃣Дом

❤️Начни постепенно украшать дом — создай праздничную атмосферу
❤️Не откладывай генеральную уборку на последний день! Разбей ее на несколько этапов

4️⃣Душа

❤️Посмотри новогодний фильм — погрузись в праздничную атмосферу
❤️Почитай книжку — забудь на время про работу
❤️Позволь себе хоть маленький, но подарок. Ты его заслужила!

Важно: Не забудь про себя! Отдыхай, не перетруждайся и получай удовольствие от праздничной суеты. Новый год — это время чудес!

ты уже особенная

05 Dec, 09:55


🗣Подкаст на тему: «Ретроградный Марс»

В подкасте рассказала о Ретроградном Марсе с 6 декабря по 24 февраля

Что стоит делать, а от чего наоборот рекомендуется отказаться, за что отвечает Марс

Кстати, именно из-за этого положения в новогоднюю ночь лучше избегать красного цвета (маникюр, тарелки, елочные игрушки - ничего), он будет лишь подпитывать агрессию ❗️

И обязательно ставьте реакции, пишите комментарии, очень важна ваша обратная связь ❤️

ты уже особенная

05 Dec, 04:35


Доброе утро, дорогие 🫶🏻

Аффирмация дня:
Я именно там, где хочу быть. Моя карьера предоставляет мне правильные возможности для роста

Этим постом наполняю вас энергией и ресурсом 🔥🔥

ты уже особенная

04 Dec, 15:34


🖖цитаты великих женщин

«Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги»

Фаина Раневская

ты уже особенная

04 Dec, 10:25


Кто хочет бесплатный прогноз на 2025 год?

Присаживайтесь..

Я расскажу вам по секрету, что у 2025 года такие же энергии, как у… 2016 🤫

Поэтому самое простое, что мы можем сделать - вспомнить, в каких сферах трясло в 2016

Например, у меня это ⤵️

❤️новый этап в обучении - ушла из школы и поступила на СПО
❤️отношения, яркие воспоминания и события в этой сфере, встреча с самой большой любовью (ну, у меня там энергия дьявола в канале отношений, ахаха, сами понимаете 😂)
❤️окружение, новые друзья
❤️постоянная движуха - то соревнования, то лагерь, то экскурсии

Пока это основное, что я вспомнила, но уверена, что было что-то ещё, потому что 2015 и 2016 были лучшими годами в моей жизни на данный момент

Вспомните и вы, что происходило в 2016, какие сферы проявлялись наиболее ярко - в них и будут происходить основные события

❗️НО это не значит, что точно такие же, просто изменения в этих сферах

Чтобы узнать про конкретные изменения, про то, что подготовил для вас следующий год, можно сделать матрицу года, написав мне в лс @kubikovva ❤️

ты уже особенная

04 Dec, 05:02


Доброе утро ☀️

Аффирмация дня:
Я признаю свою свободу. Я могу быть кем захочу. Я могу достичь всего, чего захочу

❤️ - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

03 Dec, 16:19


ТОП-15 вещей, которые высасывают твою энергию

С момента рождения мы наделены огромным количеством энергии, поэтому, прежде чем наполняться энергией, нужно обратить внимание на то, куда мы ее сливаем👇🏻

❤️захламление пространства (касается не только жилья, но и телефона)
❤️постоянное обдумывание прошлого
❤️незаконченные дела
❤️обида, злость
❤️отсутствие хобби и увлечений
❤️поломанные вещи, разбитая посуда
❤️фокус на негативе
❤️отсутствие реализации своих идей
❤️работа с низкими чеками/небольшой зп/нелюбимая работа
❤️токсичное окружение
❤️отсутствие отдыха
❤️недостаток сна и физической нагрузки
❤️долги, кредиты
❤️встречи с женатыми мужчинами
❤️однообразный ритм жизни и отсутствие новых впечатлений

Делитесь в комментариях, нашли что-то у себя?)

ты уже особенная

03 Dec, 10:45


Подборка фильмов для создания новогоднего настроения

Составила свою личную подборку фильмов и мультфильмов, которые смотрю на Новый год 🎅🏼 и решила поделиться с вами ❤️

Раньше я тянула до 31 декабря, но в этом году решила начать смотреть всё это с декабря и поднимать новогоднее настроение 🎉

Фильмы ⤵️

©️Ёлки (все части), в этом месяце выйдет часть с Бураком Озчивитом 💔💔💔
©️Тариф Новогодний
©️Последний богатырь
©️Ирония судьбы, или С лёгким паром
©️Один дома
©️Холоп
©️Новогодние сваты
©️Гарри Поттер
©️Лёд
©️Операция «Ы» и другие приключения Шурика
©️Полицейский с Рублёвки. Новогодний беспредел

Мультфильмы ⤵️

©️Гринч (2018)
©️Снеговик-почтовик
©️Смешарики. Новогодние серии
©️Кид против кота. Серии про Рождество
©️Простоквашино
©️Когда зажигаются елки
©️Красавица и чудовище
©️Принцесса Лебедь
©️Алёша Попович и Тугарин Змей
©️Новогодняя сказка
©️Приключения пингвиненка Лоло
©️Ну, погоди

Что бы вы добавили в этот список? Что обычно смотрите? 🎄

ты уже особенная

03 Dec, 04:33


Доброе утро, милая 🫶🏻

Аффирмация дня:
Счастье кроется в мелочах, и я радуюсь даже малейшим успехам

Как настроение с утра?)

❤️ - супер, готова к труду и обороне
🔥 - хорошо, настроена отдохнуть
🕊️ - так себе

ты уже особенная

02 Dec, 08:45


Совет на декабрь

Закрой глаза, сделай глубокий вдох и выход, задай вопрос «Какой совет хочет мне дать Вселенная в декабре?»

Выбирай карту по отклику и пиши её номер в комментариях 😍

ты уже особенная

02 Dec, 04:25


Всем-всем доброе утро ☀️

Аффирмация дня:
Мне даны бесконечные таланты, которые я начинаю использовать сегодня

Желаю каждой из вас прекрасной недели 💘

ты уже особенная

30 Nov, 15:59


В каждой из нас скрыта искра, способная зажечь целый мир

Не бойтесь быть непохожими на других — именно ваша уникальность делает вас сильнее. Каждый шаг, который вы делаете, даже самый маленький, приближает вас к вашей мечте 😍

Помните, что неудачи — это не конец, а возможность научиться и стать лучше. Позвольте себе ошибаться, ведь именно в этом процессе вы находите свою истинную силу 🫂

ты уже особенная

30 Nov, 11:26


Прогноз на декабрь

В этот месяц важно прислушиваться к себе: хочешь отмечать Новый год с котом - отмечаешь, хочешь в шумной компании - тоже, важно не вестись на чужое мнение

Самое время принять участие в благотворительности, сотворить для кого-то новогоднее чудо (даже если вам кажется, что 100 рублей в приюте ничего не решат)

Отличное время для мероприятий, новых (или давно забытых) хобби, обучения и любви

Также важно делать подарки не только близким, но и себе любимой, помни, ты у себя на первом месте, ты одна такая 😍🔥

Но стоит быть аккуратнее, возможны, различные травмы, аварии, могут вовремя не заплатить за работу, например, не скромничайте и напомните об этом 🙏🏻

ты уже особенная

30 Nov, 05:37


Доброе-доброе утро 😍

Аффирмация дня:
Я оказываю положительное и вдохновляющее влияние на людей, с которыми вступаю в контакт

Что запланировали на день?

❤️ - работа
🔥 - учеба
💘 - выходной

ты уже особенная

29 Nov, 18:12


Прогноз на 2025 (ну или любой другой)

По новой инструкции вы сможете рассчитать, какие события вас ждут как хорошие, так и не очень

Чего ждать, к чему готовиться, всё в этом гайде 💞

ты уже особенная

29 Nov, 12:04


Чек-лист действий, после которых ты станешь лучше

🖖начни день с 5 минут медитации или благодарности. Запиши три вещи, за которые ты благодарна

🖖каждый день выбирай один яркий аксессуар или элемент одежды. Это поднимет настроение и добавит уверенности

🖖прочитай одну страницу книги, которая тебя вдохновляет. Это может быть как художественная литература, так и саморазвитие

🖖раз в неделю пробуй что-то новое — новый рецепт, занятие спортом или хобби. Это расширит твои горизонты

🖖удели один вечер в неделю для себя — ванна с солью, любимая музыка и книга. Перезагрузи свои мысли

🖖напиши себе письмо с поддержкой и положительными аффирмациями (благо у нас их тут миллион). Читай его, когда чувствуешь себя неуверенно

🖖освободи себя от обид — напиши список того, что тебя тяготит, и сожги его. Это символизирует новое начало

🖖каждый день делай что-то хорошее для других — это вернет тебе позитив вдвойне!

Запиши свои идеи и делись ими с нами 🔥

ты уже особенная

29 Nov, 04:50


Доброе утро, дорогие 🫂

Аффирмация дня:
Я люблю себя и весь мир, что меня окружает. Любовь живёт во мне и делает меня счастливым каждый день

Пусть ваш день начнется с хорошего настроения и прекрасного самочувствия 😍❤️

ты уже особенная

28 Nov, 16:19


🖖практика от психолога

Я уже не один раз рассказывала про эту практику, но сама не до конца понимала её важность

Согласитесь, все мы умеем себя критиковать ⤵️

🔴вместо «Я хорошо выполнила свою работу» - «Я могла бы и лучше, тут ошибка, здесь криво»

🔴вместо «Я молодец, что позаботилась о себе, и полежала в тишине полчаса» - «Я потратила целых полчаса своей жизни на ничегонеделание, кто работать будет??»

Знакомо? Буду рада, если нет 🫶🏻

Но в большинстве случаев мы выбираем именно первый вариант, ругаем, обесцениваем себя. И это делает наш внутренний ругатель

Только вот чтобы получить новый результат, придется делать новые действия. И начнем мы прямо сейчас - создадим внутреннего хвалителя

Ваша задача: написать минимум 10 пунктов, почему я сегодня молодец

Я начну ⤵️

1️⃣Я сегодня молодец, потому что быстро выполнила свою работу
2️⃣Я молодец, потому что позаботилась о себе с утра и сделала практики
3️⃣Я молодец, потому что помыла голову
4️⃣Я молодец, что не делала макияж и дала лицу отдохнуть
5️⃣Я молодец, потому что выложила рилс и шортс
6️⃣Я сегодня молодец, потому что дала себе поспать до 10 часов утра
7️⃣Я молодец, потому что сходила за продуктами
8️⃣Я молодец, потому что попробовала новый крем для волос
9️⃣Я молодец, потому что я спокойно реагировала на правки вместо злости
🔟 Я молодец, потому что уделила время коту и поиграла с ним

Ваша очередь 💫

ты уже особенная

28 Nov, 10:23


Твоя личная стратегия на 2025

Девочки из предзаписи, конечно, уже забрали самые лучшие условия, теперь пришло время поделиться здесь 💫

Что входит в индивидуальную стратегию на год? ⤵️

❤️что будет наполнять ресурсом, а какие действия будут наоборот его забирать
❤️таланты
❤️вероятные события как хорошие, так и не очень
❤️как вести себя с деньгами: копить или тратить, стоит брать кредиты
❤️что ждёт в плане карьеры
❤️как будут обстоять дела в личной жизни и со здоровьем
❤️риски и возможности года
❤️предупреждения и рекомендации
❤️как следует правильно отдыхать, чтобы наполняться энергией

Есть 2 тарифа:

1️⃣матрица года - 2800 3200 рублей
2️⃣матрица года с прогнозом на каждый отдельный месяц - 5800 6200 рублей

Первые 3 оплативших получат 🎁 - разбор предназначения

Чтобы вы понимали, второй тариф ооочень выгодный, потому что прогноз на месяц - 500 рублей, а на 12 месяцев - 6000 рублей

А тут вы получаете за 5800 и матрицу года, и прогноз на все месяцы 🔥

P. S. с 1 января цена будет та, которая зачеркнута 🤫

По всем вопросам сюда @kubikovva

ты уже особенная

28 Nov, 04:30


Всем доброе утречко 🤩

Аффирмация дня:
Я способна преодолеть любые финансовые препятствия, которые стоят на моем пути

❤️ - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

27 Nov, 15:55


 🖖цитаты великих женщин

«Если в платье, которое висит в твоем шкафу, нельзя пойти в театр, то почему оно до сих пор там? Про мужчин аналогично: если ты не чувствуешь себя рядом с мужчиной прекрасной и желанной девушкой, окруженной любовью и заботой, то почему ты до сих пор с ним?»

Коко Шанель

ты уже особенная

27 Nov, 11:50


Девочки, вы знаете, что всю свою жизнь я всегда стараюсь много читать и изучать новое🤩
Постоянно ищу для себя реально работающие методы, которые помогают повышать продуктивность и вдохновляют на крутые идеи💫

Если вы, так же как и я, все ещё в поисках идеальной формулы по достижению успеха, то хочу вам порекомендовать один канал🤩

Подписавшись на него, вы:

🤩Поймёте как работают новые модные практики и почему их делают все блогеры

🤩Будете идти к своему успеху даже лежа на диване и смотря фильмы

🤩А главное, получите пошаговую инструкцию по достижению любых целей

Жмите «Подписаться» и ваша жизнь точно не останется прежней!

https://t.me/+k5qy14StOgQ4NDRi

ты уже особенная

23 Nov, 16:05


🖖Важное напоминание

Ты замечательный и эмоциональный человек, испытывающий разные чувства

Я знаю, чувствительность иногда раздражает, но ведь это твоя суперсила 🔥 оставайся человечной ❤️

ты уже особенная

23 Nov, 10:15


Antistress-практики 🧘🏻‍♀️

🔴медитация
🔴занятие хобби
🔴дневник благодарности
🔴раскраска
🔴ванна с солью
🔴баня/хамам
🔴массаж
🔴иглоукалывание или аппликатор Кузнецова
🔴дыхание по квадрату
🔴объятия с близкими людьми

ты уже особенная

23 Nov, 05:35


Прекрасное субботнее утро 🔥

Аффирмация дня:
То, что я сделаю сегодня, - лучшее, на что я была способна. И за это я благодарна

На что направишь свой фокус внимания на выходных?)

❤️ - на себя любимую
🔥 - семья/друзья
💘 - работа/учеба

ты уже особенная

22 Nov, 18:21


Делюсь с вами увлекательной историей о том, как я сходила на прием к дерматологу-онкологу 🤡

ты уже особенная

22 Nov, 15:00


ВРЕМЯ МЕНЯТЬСЯ ⤵️

До конца года остался 1 месяц, а ты так и не выполнила цели на год?

BLOG | к себе на ты поможет обрести уверенность, повысить свою эффективность и проявить любовь к себе❤️

❤️ Как правильно ставить цели
❤️ Как развить внутреннюю опору
❤️ Полезные привычки
❤️ Как вежливо сказать «нет»
❤️ Практика раскрепощения

Всё это ты найдёшь тут  👽
Начни сейчас, подписывайся ☝️

ты уже особенная

22 Nov, 10:05


Какие продукты нужно есть во время 🩸

Менструация – это время для заботы о себе, а питание играет в этом важную роль. Правильное питание может значительно облегчить этот период

Вот несколько продуктов, которые помогут тебе прожить эти дни с комфортом и энергией ⤵️

1️⃣Шпинат — богат железом и магнием, помогает восполнить запасы минералов и уменьшить спазмы

2️⃣Темный шоколад — содержит магний и антиоксиданты, улучшает настроение и помогает справиться с усталостью

3️⃣Авокадо — источник полезных жиров и калия, помогает снизить отечность и поддерживает уровень энергии

4️⃣Бананы — богаты витамином B6 и калием, помогают справиться с перепадами настроения и расслабляют мышцы

5️⃣Орехи (особенно грецкие) — содержат омега-3 жирные кислоты, которые уменьшают воспаление и боль

6️⃣Йогурт — источник пробиотиков и кальция, поддерживает здоровье кишечника и помогает при вздутии

7️⃣Лосось — богат омега-3 жирными кислотами, помогает уменьшить воспаление и улучшить общее состояние

8️⃣Чай с имбирем — обладает противовоспалительными свойствами, помогает справиться с болями и дискомфортом

9️⃣Фрукты (ягоды, яблоки) — источники витаминов и клетчатки, помогают поддерживать уровень сахара в крови стабильным

🔟 Овсянка богата клетчаткой, которая регулирует пищеварение и предотвращает вздутие живота

Ещё несколько важных советов ⤵️

🖖ешь регулярно и не переедай
🖖пей достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания
🖖избегай кофеина и алкоголя, которые могут усилить боли и негативно повлиять на твой гормональный баланс

ты уже особенная

22 Nov, 04:25


Доброе утро 😍 с днём Венеры

Аффирмация дня:
Мое тело - это огромный подарок, и я буду относиться к нему с любовью и добротой

❤️ - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

21 Nov, 16:16


Письмо твоему внутреннему ребенку

Мы все несем в себе маленького ребенка, который нуждается в любви, заботе и понимании. Но часто мы забываем о нем, погружаясь в взрослые дела и заботы

💖 Попробуй написать письмо своему внутреннему ребенку. Это может стать путем к исцелению ранних травм и более глубокому пониманию себя

Вот несколько вопросов, которые могут тебе помочь ⤵️

©️Что ты хочела бы сказать своему внутреннему ребенку?
©️Какие слова любви и поддержки ей нужны?
©️Что ты можешь сделать, чтобы заботиться о ней сейчас?

Пример письма

«Дорогая (имя), я знаю, что тебе было нелегко. Ты прошла через многое, что было слишком тяжелым для маленькой девочки. Но я хочу, чтобы ты знала: теперь я здесь, и я никогда не оставлю тебя. Я люблю тебя такой, какая ты есть, и я всегда буду заботиться о тебе. Я прощаю тебя за все твои страхи и сомнения, и я прошу тебя простить и себя. Мы вместе преодолеем все трудности и найдем счастье»

Письмо может быть любой длины и содержания. Важно выразить свои чувства и показать своему внутреннему ребенку, что он любим и ценен 💘

ты уже особенная

21 Nov, 10:45


Нашла отзывы с прошлого года, напомню, тогда я только-только начинала делать разборы матрицы года 💅🏻

Прошёл год, а вместе с ним куча обучений, опыта и новых разборов

На самом деле, даже не верится, что прошел целый год, как будто месяц назад было…

У вас тоже есть ощущение, что время очень быстро идет?

ты уже особенная

21 Nov, 04:02


С добрым утром 💘

Аффирмация дня:
Я обладаю качествами, необходимыми для достижения невероятного успеха, и у меня есть уверенность в том, что я смогу применить эти навыки таким образом, чтобы добиться успеха

Сегодня у нас четверг, не забываем рисовать денежную 9 💸

ты уже особенная

20 Nov, 16:19


Слова, которые ощущаются как объятие

❤️«Мы разберёмся со всем вместе»
❤️«Я рядом»
❤️«Напиши, как доберёшься до дома»
❤️«Жаль, что я не знала тебя раньше»
❤️«Я верю в тебя»
❤️«Конечно, я помню, что это важно для тебя»
❤️«Разговор с тобой - лучшая часть моего дня»
❤️«Мне нравится быть с тобой так же, как мне нравится быть одной»

ты уже особенная

20 Nov, 10:31


Прогноз на 2025

Ну что, все уже увидели, каким страшным и ужасным будет 2025 год? Что грядут эп|демии, изоляция, как в 2020? И конечно, что 2024 год по сравнению с 2025 - цветочки?

Давайте по порядку ⤵️

Когда у нас начался тот самый период изоляции и 🦠, число года было 4, а сейчас 9

Действительно, если ты будешь проживать 9 энергию по минусу (впадешь в зависимости, будь то вредные привычки или игры; замкнешься в себе; не будешь прорабатывать неуверенность в себе, учиться чему-то новому, не будешь делиться своими знаниями), то есть вероятность активно и внепланово уделять время своему здоровью

Да, по факту, девятка значит завершение чего-либо, у кого-то завершатся отжившие себя отношения, кто-то работу сменит, но это не значит, что всем придёт капец 😰

Конечно, год будет интересным на события, и многие ударятся в изучение себя, эзотерику и работу с психологом

И это наоборот хорошо, 2025 - отличный период для саморазвития и самопознания 🧘🏻‍♀️

Слышали какие-нибудь страшилки про 2025?

❤️ - да, слышала
🔥 - нет

ты уже особенная

20 Nov, 04:16


Доброе утро, моя яркая ⭐️

Аффирмация дня:
Я позволяю себе быть тем, кто я есть, без осуждения, потому что это позволит мне быть самым счастливым человеком

Как настроение с утра?)

❤️ - супер, готова к труду и обороне
🔥 - хорошо, настроена отдохнуть
🕊️ - так себе

ты уже особенная

19 Nov, 16:03


Прогноз на декабрь: отзыв

Цель: Получить информацию о том, какие события ожидают клиента в декабре и как лучше к ним подготовиться

Результат: Клиент получил подробный прогноз, основанный на анализе личной энергии месяца. Прогноз подтверждает многие мысли и планы, которые клиент уже вынашивала ⤵️

🖖эмоции: Клиент подтвердила, что в декабре у нее действительно ожидается много позитивных эмоций, связанных с семейным праздником
🖖уход и красота: Прогноз подтвердил, что в декабре клиент будет уделять внимание своему внешнему виду (украшение квартиры, баня), что совпало с ее планами
🖖короткие приятные поездки: Клиент подтвердила, что в декабре действительно планирует поездки
🖖работа и вдохновение: Прогноз совпал с тем, что клиент ожидает прилив вдохновения в декабре и планирует уделить время блогу
🖖любовь: Клиент подтвердила, что она готова к новым отношениям и ей интересно узнать, как этот аспект жизни развернется в декабре

Отзыв клиента: «Многое совпадает с тем, что я сама задумываюсь сделать и в целом с моими мыслями. В шоке, честно говоря... Вообщем, спасибо еще раз большое 🙏🏻❤️‍🔥 Буду своим девчонкам тебя советовать!»

Вывод: Этот кейс демонстрирует, насколько матрица судьбы и нумерология в целом могут быть полезным инструментом для самопознания и планирования будущего. Клиент получила подтверждение своих мыслей и планов, что поможет ей увереннее двигаться вперед

ты уже особенная

19 Nov, 10:01


Неочевидные плюсы негативных эмоций

Ты когда-нибудь задумывалась, что даже отрицательные эмоции могут принести пользу?

Мы часто стараемся избегать грусти, злости или разочарования, но они могут стать твоими союзниками в путешествии к себе

Вот несколько неочевидных плюсов негативных эмоций ⤵️

🔴Злость и обида могут дать тебе силу отстаивать свои границы и говорить «нет» тому, что тебе не нравится
🔴Тревожность учит быть в настоящем моменте и ценить то, что есть сейчас
🔴Грусть помогает тебе осознать свои чувства и прожить их полноценно, чтобы отпустить и двигаться дальше
🔴Разочарование может стать толчком к переменам, заставив тебя переосмыслить свои цели и найти новые пути
🔴Страх показывает возможные точки для роста и развития
🔴Зависть даёт понять, чего ты хочешь на самом деле, но не позволяешь себе

ты уже особенная

19 Nov, 04:46


Доброе утро, красотки 🤩

Аффирмация дня:
Моя жизнь прекрасна и увлекательна. Каждый день наполнен открытиями и новыми позитивными эмоциями

❤️ - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

18 Nov, 11:35


Забирай свой совет на неделю 💓

1️⃣ВСТРЕЧА

Совсем скоро тебя ждёт долгожданная встреча. В зависимости от твоего запроса, это может касаться как твоего профессионального пути, дружбы, так и встречи той души, с которой ты познаешь любовь и чистоту единства в новом качестве. Возрадуйся, этот этап жизни богат на новые встречи и знакомства, все из которых будут неслучайны и запланированы твоим Высшим Я

2️⃣КОМАНДА

Ты никогда не бываешь один. Мы всегда находимся рядом с тобой и готовы помочь в решени любых вопросов. Но чтоб услышать и понять нас, сохраняй ум в покое и держи сердце открытым. Слушай и услышишь. Твоя духовная команда на твоей стороне и хочет привести тебя к благополучию, любви и изобилию. Чем выше будет твоя вибрация, тем ближе ты будешь к нашему руководству и участию в твоей жизни

3️⃣ПИТАНИЕ

В твоём физическом теле скопилось много напряжения и токсинов. Следи за питанием своего тела и ума. Какую пищу ты потребляешь? Какую информацию впитываешь в свое поле? Тебе рекомендовано более избирательно относиться к тому, чем ты питаешь себя на всех уровнях. Выбор есть всегда

❤️ - благодарю и принимаю

ты уже особенная

18 Nov, 08:31


Твой совет на неделю

Давайте сегодня спросим у карт «какой совет мне нужен на этой неделе?»

Выбираем ту карту, которая просит её открыть, и пишем номер в комментариях 😍

ты уже особенная

18 Nov, 04:25


Доброе-доброе утро ☀️

Аффирмация дня:
Сегодня я проживаю день в абсолютной внутренней радости и покое

Всем желаю отличной продуктивной недели 🔥😍

ты уже особенная

16 Nov, 16:35


Индивидуальная стратегия на 2025

Ни для кого из вас не секрет, что я занимаюсь матрицей судьбы и живу в соответствии с ней

Когда не знаешь, как поступить, - это реально лучший советчик

«Знал бы, где упадаешь, - соломки бы подстелил». Вот эта стратегия и есть ваша соломка 😄

Что входит в индивидуальную стратегию на год? ⤵️

❤️вероятные события как хорошие, так и не очень
❤️как вести себя с деньгами: копить или тратить, стоит брать кредиты
❤️что ждёт в плане карьеры
❤️как будут обстоять дела в личной жизни
❤️риски и возможности года
❤️предупреждения и рекомендации
❤️как следует правильно отдыхать, чтобы наполняться энергией

Чтобы получить лучшие условия и, конечно же, цены, вам нужно попасть в предзапись - писать сюда @kubikovva 💅🏻

P.S. когда я озвучу цены здесь, они будут выше 🫶🏻

ты уже особенная

16 Nov, 10:55


Твоя работа, твои отношения, твоя жизнь — это твои выборы 💫

Пусть они всегда будут в твою пользу 🙏🏻

ты уже особенная

16 Nov, 05:37


Доброе субботнее утро 😍

Аффирмация дня:
Я выбираю быть счастливой и уверенной в себе женщиной, которая смело идёт к своим целям и достигает успеха

Дорогие, желаю вам провести эти выходные на высшем уровне, отдохните, повеселитесь 🔥❤️

ты уже особенная

15 Nov, 16:15


Представь: ты просыпаешься с улыбкой, и с нетерпением ждешь начала дня. Не потому, что тебя ждут срочные дела, а потому, что ты счастлива делать то, что любишь

И это не мечта, а реальность! Многие из нас теряются в поисках своего пути, забывая о том, что уже есть в сердце

Как найти дело по душе? Вот несколько практических шагов⤵️

❤️Запиши 10 вещей, которые тебе нравятся делать в свободное время. (Рисовать? Писать стихи? Петь? Читать книги?) Это может быть что угодно, не стесняйся

❤️Подумай, что из этого могло бы стать твоим делом? (Может, ты можешь стать художницей, писателем, певицей, библиотекарем?)

❤️Попроси своих близких подсказать тебе, что им нравится в тебе и что у тебя хорошо получается. (Может, они видят в тебе таланты, о которых ты сама не знаешь?)

❤️Попробуй себя в разных деятельностях. (Посети мастер-класс по рисованию, напиши рассказ, попробуй записаться в вокальную студию)

❤️Не бойся экспериментировать! (Может, тебе понравится то, что ты даже не представляла ранее)

❤️Задавай себе вопросы: «Что меня зажигает?», «От чего у меня горят глаза?», «Что я могу делать бесконечно и не уставать?»

❤️Не ищи идеальный ответ сразу. (Путь к самопознанию не всегда прямой)

❤️Доверяй своей интуиции. (Она знает, что тебе нужно)

❤️Помни, что ты не одна. (Существует множество ресурсов и сообществ, которые помогут тебе найти свой путь)

Ты уже нашла дело по душе?
❤️ - да, люблю то, что делаю
🔥 - нет, в поиске
💘 - не уверена…

ты уже особенная

15 Nov, 09:22


Моя прогностика на 2024

В основном, моя матрица на этот год очень схожа на классическую матрицу по жизни, но были и очень интересные моменты ⤵️

Давайте начнем с 4 аркана в центре - скрывать не буду, я еба$ила весь год, дико извиняюсь, но это самое подходящее слово 😄 3 января, пока все отдыхали, я нашла ещё одну работу и весь год работала, считайте, на 3 работах - 2 профессии и тг-канал, график 6/1 (ладно, я ещё брала целых 2 выходных - на похороны и на день рождения)

Денежный канал

Почему увеличился приток 💸? По 12 энергии я часто занималась благотворительностью, по 3 - веду наше женское сообщество (+ были доп. источники дохода, женская энергия, сами понимаете 💅🏻)

Канал отношений

Я наконец-то начала ещё больше работать над прокачкой 6 энергии - это про любовь к себе, и 18 энергии - тут про страхи, блоки, негативные установки. Собственно, одна из причин, по которой я уже несколько месяцев регулярно посещаю психолога, очищаю свою светлую голову от всякого 💩

Также хочу отметить один из талантов на этот год - достаточно быстрая приспосабливаемость к переменам. Знаете, человек действительно привыкает ко всему и может пережить всё, что угодно. Просто кому-то это дается сложнее, а кому-то легче

И каждый раз, когда казалось, что мир рушится, мой организм находил силы выстоять (а таких раз было несколько за год), так что не пугайте меня там 2025 годом завершения и отшельничества 😄

ты уже особенная

15 Nov, 05:11


Доброе утро 🫶🏻

Аффирмация дня:
Моя уверенность в себе растёт, и я притягиваю восхищённые взгляды окружающих. Я люблю и ценю себя, и эта любовь делает меня ещё прекраснее

❤️ - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

13 Nov, 17:20


Я человек, который смотрит на новости через призму матрицы, и когда вижу что-то интересное с точки зрения энергий, сложно не поделиться, так что слушайте 🙂

Читаю новость о том, что Катерина Шпица накануне Нового года узнала, что беременна, но это оказалась неразвивающаяся беременность. После этого Катерина посещала психолога и сама читала специальную литературу

В каком конкретно году это произошло, не уточнили, но я могу предположить, что в 2023, почему?

Прогностика у Катерины - 12-7-19. Открываем мой гайд по прогностике ⤵️

1️⃣2️⃣- страдания, депрессия
7️⃣- агрессия
1️⃣9️⃣- потеря ребенка, депрессия, уныние

Депрессия на фоне потери ребенка, возможно, Вселенная хотела подать знак, что пора активно заняться своим здоровьем либо сделать акцент на карьеру и достижение своих целей

🖇️ Также это может говорить о непройденной родовой программе по женской линии

+ в декабре 2023 года у нее был 18 аркан месяца, это про негативное мышление, но прикол в том, что все наши мысли под воздействием 18 аркана быстро материализуются, хорошие они или плохие, возможно, были какие-то страхи и установки насчет детей и беременности…

Конечно же, с точностью я не скажу, потому что не знаю подробностей, но с помощью прогностики можно многие неприятности предупредить 🙏🏻

ты уже особенная

13 Nov, 12:40


Спасибо вам огромное за то, что откликнулись в предыдущем посте 🙏🏻 всё-таки женское комьюнити - большая сила 😍

Выбирала-выбирала, в итоге решила сделать вот такой маникюр 💅🏻

Кстати, а вы знали, что на Новый год нельзя делать красный маникюр? И вообще красный цвет нужно убрать?

❤️ - да, знала
🔥 - нет, расскажи подробнее
💘 - всё равно красный не люблю

ты уже особенная

13 Nov, 08:30


Девочки, SOS 🆘

У меня через полчаса маникюр, не знаю, что буду делать 😂 ну скажите, что у вас тоже всегда так

Покидайте варианты в комментариях, пожалуйста 🙏🏻 Какой у вас сейчас маникюр, какой хотели бы сделать

ты уже особенная

13 Nov, 04:31


Доброе-доброе утро 💓

Аффирмация дня:
Я привлекаю в свою жизнь людей, которые поддерживают меня и помогают мне расти, а я, в свою очередь, дарю им тепло и внимание

Всем желаю чудесного дня 💫

ты уже особенная

12 Nov, 15:20


Если кто-то хочет сказать о вас что-то плохое, то это, скорее всего, потому, что у него нет ничего хорошего, чтобы сказать о себе

Поэтому таких людей можно только пожалеть 🙃

ты уже особенная

12 Nov, 09:25


10 способов повысить уверенность в себе

Сегодня я хочу поделиться с тобой 10 способами, которые помогут тебе повысить уверенность в себе. Каждый из них — это маленький шаг к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Давай начнем ⤵️

1️⃣Создай свой «позитивный уголок»

Найди в своем доме место, где ты будешь чувствовать себя комфортно и спокойно. Укрась его фотографиями, которые вдохновляют, или предметами, которые напоминают о твоих достижениях

3️⃣Записывай свои достижения

Веди дневник успехов: каждый день записывай хотя бы одно свое достижение, даже если это что-то маленькое. Это поможет тебе увидеть, как много ты уже сделала

3️⃣Практикуй перед зеркалом

Утром, глядя в зеркало, говори себе комплименты. Признай свои сильные стороны и не бойся хвалить себя за них

4️⃣Забудь о «должна»

Перестань говорить себе, что ты «должна» что-то сделать. Вместо этого формулируй свои цели как желания: «Я хочу», а не «Я должна». Это изменит твое отношение к задачам

5️⃣Составь список своих сильных сторон

Выпиши 10 качеств, которыми ты гордишься. Часто мы забываем о своих достоинствах, а этот список поможет тебе помнить о том, какая ты уникальная

6️⃣Общайся с поддерживающими людьми

Окружи себя теми, кто верит в тебя и поддерживает твои начинания. Позитивное окружение — это мощный источник уверенности

7️⃣Ставь перед собой маленькие цели

Начни с небольших задач и постепенно увеличивай их сложность. Каждое выполненное задание будет добавлять уверенности и мотивации

8️⃣Изучай новое

Пробуй что-то новое: будь то хобби, спорт или навыки. Это не только расширит твои горизонты, но и подарит уверенность в своих способностях

9️⃣Визуализируй успех

Найди время для медитации или просто посидеть в тишине и представить, как ты достигаешь своих целей. Визуализация помогает настроиться на успех

🔟 Не сравнивай себя с другими

Каждый человек уникален со своими путями и историями. Сравнение может подорвать твою уверенность; вместо этого сосредоточься на своем собственном прогрессе

Помни, уверенность — это не что-то, что приходит само по себе. Это навык, который можно развивать

Начни применять эти советы уже сегодня, и ты заметишь изменения в своем внутреннем состоянии

С любовью, ты уже особенная 💗

ты уже особенная

12 Nov, 04:21


Доброе утро, дорогие 🫂😍

Аффирмация дня:
Я создаю вокруг себя пространство, наполненное любовью и заботой, где каждый день становится источником вдохновения и радости

Что запланировали на день?

❤️ - работа
🔥 - учеба
💘 - выходной

ты уже особенная

11 Nov, 15:20


Расшифровка 💓

🖖Карты расположены в порядке очередности

ты уже особенная

11 Nov, 12:12


Твой совет на неделю

Давайте сегодня спросим у карт «какой совет мне нужен на этой неделе?»

Выбираем ту карту, которая просит её открыть, и пишем номер в комментариях 😍

ты уже особенная

11 Nov, 08:11


Распродажа 11.11 🎉

Сегодня повсеместно проходят распродажи, я тоже решила быть в тренде 😄 обычно я такое не делаю, но сейчас подумала, почему тебя и не сделать разок

❤️разбор матрицы на конкретную тему (деньги/отношения) - 2000 1500 руб

❤️полный разбор матрицы судьбы - 3500 3000 руб

❤️прогноз на месяц - 500 300 руб

Сегодня в 00:00 скидки превратятся в 🎃, поэтому торопитесь, кто давно хотел) @kubikovva

ты уже особенная

11 Nov, 04:43


Всем доброе утро 😍

Аффирмация дня:
Я открыта для новых возможностей и готова к переменам. Я полна решимости идти вперёд, преодолевая любые преграды на пути к счастью и успеху

❤️ - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

25 Oct, 16:36


Женщина - это Эмоция

Это существо, которое не бывает всегда спокойным, тихим и податливым; если она постоянно спокойна и тиха - значит, ты ей безразличен. Она просто бережет свой ураган для кого-то другого 💋

ты уже особенная

25 Oct, 10:13


День Венеры: 10 идей, чтобы зажечь внутреннюю богиню

Девочки, пришло время побаловать себя и почувствовать себя настоящими женщинами! В этот день Венеры давайте откроем в себе красоту, чувственность и радость

Топ-10 идей для Дня Венеры ⤵️

1️⃣Устрой себе SPA-день: расслабляющая ванна с пеной и ароматными маслами, маска для лица, массаж - отличное настроение гарантировано
2️⃣Сделай что-нибудь приятное для себя: купи красивую вещь, сходи на массаж, позволь себе отдохнуть от всех дел
3️⃣Побалуй свои вкусовые сосочки: приготовь вкусный ужин, закажи любимые блюда в ресторане, насладись прекрасными напитками
4️⃣Посмотри романтический фильм или послушай приятную музыку: создай атмосферу любви и романтики
5️⃣Позволь себе быть красивой: сделай красивую прическу, нанеси яркий макияж, оденься в любимый наряд
6️⃣Проведи время с любимым человеком: устрой романтический ужин, сходи на свидание, проведи время вместе, наслаждаясь обществом друг друга
7️⃣Займись творчеством: рисуй, пиши, танцуй, пой - выразите свою творческую энергию
8️⃣Посети выставку искусства или концерт: насладись красотой и гармонией
9️⃣Проведи время в природе: прогуляйся по парку, посиди на берегу реки, насладись свежим воздухом
🔟 Сделай что-нибудь доброе для себя и других: позвони другу, который тебе дорог, помоги нуждающимся, сделай что-нибудь хорошее для мира

Помни, что твоя внутренняя богиня заслуживает внимания и любви

ты уже особенная

25 Oct, 04:10


Доброе утро, моя яркая ⭐️

Аффирмация дня:
Я заботливая и любящая девушка. Я делаю все, что могу, и этого достаточно

Чем сегодня займешься?

❤️ - работа
🔥 - учеба
💘 - отдых

ты уже особенная

24 Oct, 15:18


Что можно узнать из прогностики?

Прогностика - это не гадание и не предсказание, здесь нельзя сказать, в каком году ты родишь и сколько детей

Прогностика - это энергия периода, она может быть благоприятной для создания семьи, для бизнеса, для саморазвития, так и неблагоприятной

Это вектор, который показывает нужное направление движения. И зная его, гораздо легче двигаться по жизни, не сопротивляясь ей

Что можно узнать из прогностики ⤵️

Прогноз на год/месяц

❤️возможности периода
❤️предупреждение и рекомендации
❤️здоровье
❤️финансы
❤️личные взаимоотношения

Прогноз на день

❤️что можно делать, что нельзя
❤️энергия дня
❤️возможные события

В скором времени появится новая крутая услуга, которая позволит узнать целую индивидуальную стратегию развития на год 🔥

ты уже особенная

24 Oct, 10:05


Утренние страницы: секретный дневник

Девочки, представьте себе: вы просыпаетесь утром, берете в руки дневник и начинаете писать все, что приходит в голову. Никаких фильтров, никаких правил, просто поток мыслей и чувств…

Это утренние страницы - мощная практика для пробуждения творчества, увеличения самосознания и очищения ума

📌Как это работает, рассказала выше

Преимущества утренних страниц ⤵️

❤️Освобождение ума: утренние страницы помогают очистить ум от ненужных мыслей и чувств
❤️Повышение самосознания: ты начинаешь лучше понимать себя, свои желания, страхи и мечты
❤️Стимулирование творчества: утренние страницы помогают открыть в себе новые идеи и вдохновение
❤️Улучшение настроения: ты освобождаешься от отрицательных эмоций и наполняешься энергией
❤️Укрепление самодисциплины: регулярная практика утренних страниц развивает дисциплину и усидчивость

Утренние страницы - это не дневник в классическом смысле, а инструмент для самопознания и пробуждения творчества

Не бойся быть честной с самой собой 🙏🏻

ты уже особенная

24 Oct, 03:59


С добрым утром

Аффирмация дня:
Успех и богатство — естественные состояния моей жизни

Сегодня не забываем делать любые денежные практики 💸

ты уже особенная

23 Oct, 16:20


Медитация на проработку Анахаты 💫

ты уже особенная

23 Oct, 10:21


Анахата: сердце любви и прощения 💚

Девочки, сегодня мы погружаемся в мир четвертой чакры - Анахаты, которая располагается в центре груди и отвечает за нашу любовь, сострадание, прощение и внутренний мир

Признаки блокировки Анахаты ⤵️

❤️Неспособность прощать себя и других: ты часто держишь обиды, чувствуешь гнев и ненависть?
❤️Затруднения в строительстве и поддержании отношений: тебе сложно доверять людям, ты часто чувствуешь одиночество?
❤️Чувство печали, тоски, грусти: ты часто чувствуешь себя несчастной, и тебе не хватает радости в жизни?
❤️Проблемы с сердечно-сосудистой системой: сердечные боли, аритмия, гипертония
❤️Проблемы с легкими, астма, бронхит

Проработка Анахаты⤵️

❤️Йога: асаны, которые работают с этой чакрой: Уттхита Паршвоттанасана (поза вытянутого бокового растяжения), Бхуджангасана (поза кобры), Матсьясана (поза рыбы)
❤️Медитации: визуализируй зеленый цвет, который заполняет твою область сердца
❤️Работа с аффирмациями: «Я прощаю себя и других», «Я открыта любви и состраданию», «Я наполняюсь внутренним миром и радостью»
❤️Практика прощения: прощай себя и других за прошлые ошибки. Начни вести дневник благодарности и записывай все хорошее, что есть в твоей жизни
❤️Любовь к себе: научись любить и принимать себя такой, какая ты есть
❤️Проживай эмоции: с этим может помочь психолог либо различные практики на проживание и принятие своих чувств
❤️Творчество

Анахата - это чакра любви, прощения и внутреннего мира. Проработай ее, и ты откроешь в себе новую волну любви, сострадания и счастья 💚

ты уже особенная

23 Oct, 04:02


Доброе утро, девочки 💘

Аффирмация дня:
Во мне столько энергии, что я справляюсь с любыми сложностями

❤️ - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

22 Oct, 16:40


Напоминание о том, что ты всё ещё молода, и у тебя есть достаточно времени, чтобы разобраться в себе, стать тем, кем ты хочешь быть, и ты в силах создать себе комфортную жизнь 💗

ты уже особенная

22 Oct, 10:10


Почему я делаю практики, а результата нет?

1️⃣Что такое «результат»?

Важно определиться, какой результат тебе нужен. Что для тебя будет результатом? Новые отношения, смена окружения, 100к в месяц? Нужно так же научиться замечать мини-результат на пути к большому - новое знакомство, при условии, что раньше их не было, новый источник дохода и т. д.

2️⃣Частота

Как часто ты делаешь практики? Раз в месяц? Раз в неделю? Чем чаще и регулярнее, тем лучше. То есть результата не будет, если на него не работать

3️⃣Убери завышенные ожидания

Часто мы хотим сделать одну денежную медитацию и получить на карту +50к, но так тоже не бывает

Нужно не только медитировать, грубо говоря, но и работать, прописывать стратегии, искать новые пути

Например, я пишу дневник благодарности уже 3 года, и да, я тоже сначала ждала мгновенного результата, но его не было

Бросала вести, снова начинала, и только спустя несколько месяцев ежедневного ведения дневника я почувствовала, что стала ценить настоящее сильнее, чем раньше; что радости в моей жизни больше, чем печали

Помни, практики не работают, пока не работаешь ты 🙏🏻❤️

ты уже особенная

22 Oct, 04:21


Доброе утречко ☀️

Аффирмация дня:
Я признаю свою свободу. Я могу быть кем захочу

С чего начался твой день?

❤️ - с вкусного завтрака/кофе
🔥 - с зарядки
💘 - с чтения книги

ты уже особенная

21 Oct, 15:02


Эти вещи поднимут ваш уровень энергии

Девочки, хотите чувствовать себя полной сил и энергии? Проверьте свой список⤵️

✔️Спите достаточно: 7-8 часов - залог здоровья и бодрости
✔️Двигайтесь: йога, прогулки, танцы - что вам по душе?
✔️Питайтесь правильно: фрукты, овощи, вода - ваши лучшие друзья
✔️Пейте больше воды: вода - источник жизни, она очищает и питает организм
✔️Проводите время на природе: солнце, свежий воздух - заряд энергии на весь день
✔️Занимайтесь любимым делом: хобби и увлечения - источник радости и вдохновения
✔️Общайтесь с позитивными людьми: окружайте себя людьми, которые вдохновляют вас
✔️Практикуйте медитации или дыхательные упражнения: успокойте ум и тело, наполнитесь энергией
✔️Избегайте стресса: найдите способы справиться со стрессом - йога, медитация, прогулки
✔️Откажитесь от вредных привычек: курение, алкоголь и неправильное питание отнимают у вас энергию

Помните, что забота о себе - это не эгоизм, а инвестиция в ваше здоровье и счастье

ты уже особенная

21 Oct, 10:21


Твой совет здесь

1️⃣Род

Предки рода поддерживают твои начинания и помогают на пути. Но не забывай, что в род ты приходишь со своими задачами. Программы некоторых предков требуют проработки. Это ментальные установки, которые твое сознание подхватывает на тонком уровне. Научись выявлять в своем сознании те родовые программы, которые не служат во благо. А также умей принять ту силу, которая накоплена веками. Эгрегор рода, это словно карта памяти, где каждая душа оставляет свой отпечаток для потомков. Оставь после себя лучше «отпечатки» и исправь ошибки, которые могли там оказаться

2️⃣Связь

Тебя ждут значимые отношения. Душа, которая стремится воссоединиться с тобой, жаждет этого также, как и ты. Живи настоящим и позволь всему случиться в наилучший момент

3️⃣Талант

Пришла пора раскрывать свои истинные таланты. Твоя душа давно жаждала этого и сейчас тебе важно слушать свой внутренний голос и идти в соответствии с ним. Этот путь дарует тебе новые возможности, вдохновение и рост. Прояви решимость, веру и не спеши видеть результат сиюминутно. Новые энергии уже наполняют твое поле и ведут тебя к новому уровню проявленности и самореализации

ты уже особенная

21 Oct, 08:40


Твой совет на неделю

Давайте сегодня спросим у карт «какой совет мне нужен на этой неделе?»

Выбираем ту карту, которая просит её открыть, и пишем номер в комментариях 😍

ты уже особенная

21 Oct, 04:45


Доброе утро, дорогие 💅🏻

Аффирмация дня:
Я наслаждаюсь жизнью, каждый день я вижу прекрасный мир и отзывчивых людей, готовых прийти на помощь

Всем желаю прекрасной недели

ты уже особенная

19 Oct, 14:32


День добрых дел

Ну что же, сегодня снова подходящий день для помощи другим

🖇️ Почему самый подходящий? Аркан дня - 19, а это также про благотворительность и взаимопомощь + суббота - день Сатурна (а это тоже про благотворительность)

Я не буду много расписывать, вы сами прекрасно понимаете, как важно помогать другим. Потому что даже 50 рублей могут спасти чью-то жизнь 💔

В последнее время чаще всего я помогаю животным, вынужденным переселенцам и солдатам, людям, которые защищают нас ценой своих жизней

В предыдущем посте поделилась проверенными контактами, куда отправляю 💸

Вы можете просто ставить + в комментариях, что помогли кому-то, либо скидывать скрины переводов, чтобы вдохновлять других на добрые поступки ❤️

ты уже особенная

19 Oct, 08:25


Прогноз на выходные

Отличное время для общения с семьей, эти выходные будут напитаны family vibe ❤️
Уделите время родным, если нет возможности увидеться, то хотя бы напишите 🙏🏻

Но будьте осторожны, так как есть вероятность семейных ссор и недопониманий

🔴Суббота

Подходящий день для веселья, развлечений, важно быть щедрой и помогать другим

Возможно, кто-то зациклиться на своих проблемах либо на конкретном человеке, важно отвлечься от этого любыми способами

🔴Воскресенье

Этот день можно провести за духовными практиками (на проработку рода, в том числе), медитациями

Также стоит уделить время себе любимой, сходить на спа, в салон красоты, дома масочку нанести

Шопинг тоже подходит для этого дня 💅🏻

🖇️ На этих выходных есть вероятность возникновения финансовых проблем, не берём деньги в долг, кредиты тоже

За личным прогнозом на день/месяц/год обращаться сюда @kubikovva 💅🏻

ты уже особенная

19 Oct, 05:33


Доброе утро, красотки 😍

Аффирмация дня:
У меня есть все, что мне нужно, чтобы сделать сегодняшний день отличным

Всем отличных выходных ❤️

ты уже особенная

18 Oct, 17:17


Медитация на проработку Манипуры 🌟

ты уже особенная

18 Oct, 12:55


НАЧИНАЕМ💘💘 ДНЕЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ! 💗

🤍Не нужно быть удобной, чтобы заслужить чью-то любовь!
🤍 Ты можешь принимать себя в состоянии, когда у тебя не хватает ресурсов!
🤍 У тебя есть личные границы и собственные взгляды на жизнь!

Хочешь начать заботиться о своем психологическом здоровье и лучше понимать себя и окружающих?

Наш марафон «Девушка на миллион» — идеальный выбор для тебя!

Марафон подойдет тебе, если ты:

С трудом проявляешь к себе любовь без условий и постоянно требуешь от близких подтверждение того, что достойна любви;
Требовательна и самокритична к себе и окружающим, замечая во всех несовершенства;
Живёшь будто не свою жизнь: всё вроде бы в порядке, но наслаждения нет;
Энергия утекает и не восполняется после отдыха и отпуска;
Переживаешь сложный период в реализации себя;
Зависима от чужих оценок и стандартов красоты и женственности.
Хочешь экспресс-трансформацию в обществе единомышленников.

Получай план марафона⬇️

ПЛАН МАРАФОНА

ПЛАН МАРАФОНА

ПЛАН МАРАФОНА

Старт уже в четверг! ❤️

ты уже особенная

18 Oct, 09:12


Манипура: огонь воли и уверенности 🔥

Девочки, сегодня мы поговорим о третьей чакре - Манипуре, которая располагается в области солнечного сплетения и отвечает за нашу волю, силу, уверенность в себе и контроль над жизнью

Признаки блокировки Манипуры ⤵️

©️Неуверенность в себе, страх высказать свое мнение: тебе трудно отстаивать свои интересы, ты часто сомневаешься в своих силах?
©️Проблемы с самодисциплиной, отсутствие мотивации: тебе сложно достигать целей, ты часто откладываешь дела на потом?
©️Чувство беспомощности, отсутствие контроля над жизнью: ты чувствуешь, что твоя жизнь управляется внешними силами, и ты не можешь на нее влиять?
©️Проблемы с желудочно-кишечным трактом: изжога, гастрит, язва, частые расстройства пищеварения
©️Проблемы с поджелудочной железой, сахарный диабет

Проработка Манипуры ⤵️

❤️Йога: асаны, которые работают с этой чакрой: Навасана (поза лодки), Паршвоттанасана (поза бокового растяжения), Уттхита Триконасана (поза треугольника)
❤️Дневник достижений: записывать даже самые маленькие достижения, например, встала в 8 утра без будильника
❤️Медитации: визуализируй желтый цвет, который заполняет вашу область солнечного сплетения
❤️Регулярный контакт с огнём: чаще находиться у костра, зажигать свечи
❤️Работа с аффирмациями: «Я сильна и уверена в себе», «Я контролирую свою жизнь», «Я достигаю всех своих целей»
❤️Развивать уверенность в себе и работать с самооценкой
❤️Правильное питание: употребляй в пищу продукты желтого цвета (кукуруза, банан, ананас) и продукты, богатые витамином D

ты уже особенная

18 Oct, 04:45


С добрым утром, дорогая 🍂📚

Аффирмация дня:
Я вдохновляю других женщин и поддерживаю их на пути самопознания и раскрытия женской силы

Что у тебя сегодня с настроением?

❤️ - всё отлично, жизнь прекрасна
🔥 - настроение хорошее, спокойное
💘 - могло быть и лучше

ты уже особенная

17 Oct, 08:25


Денежная практика, которую я рекомендую делать каждый четверг

Почему четверг? Четверг находится под управлением Юпитера, а Юпитер - планета денег 💸 Поэтому все денежные практики будут наиболее эффективны

Практика называется «Денежный кофе»

Суть практики в том, чтобы положить под кружку как можно больше денежных купюр (оригинальных!) и так пить кофе

Можно чай, сок, воду, любой напиток, главное, что БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ

Также в кофе можно добавлять корицу, но я ее не люблю, поэтому говорю в последнюю очередь 😄

Самое важное, что нужно помнить про любые денежные практики: отбросьте сомнения и не ждите ничего взамен, всё придёт, если вы будете прикладывать усилия, а не лежать в ожидании миллиона

А вы любите корицу? 🤔
❤️ - люблю
🔥 - не люблю

ты уже особенная

17 Oct, 03:56


Всем доброе-доброе утро 🍁

Аффирмация дня:
Я инвестирую в себя и в свое развитие. Я знаю, что мои инвестиции принесут мне богатство и успех

❤️ - с благодарностью принимаю

ты уже особенная

16 Oct, 15:50


Успех состоит не в том, чтобы никогда не совершать ошибок, а в том, чтобы никогда не повторять одну и ту же ошибку во второй раз ⚡️

ты уже особенная

16 Oct, 08:26


6 книг, которые повысят твою самооценку 💅🏻