You can
Здесь ты найдешь мотивацию:
✔️тренироваться
✔️правильно питаться
✔️пить больше воды
Админ: @free_tati
Менеджеры: @kater654 @oblv9o
Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/youcan_n
You Can (Russian)
Очень часто нам не хватает мотивации для достижения наших целей, особенно когда речь идет о здоровом образе жизни. Но теперь у нас есть отличный источник вдохновения – канал You Can! Здесь ты найдешь всю необходимую мотивацию для тренировок, правильного питания и употребления большего количества воды. Администратором канала является @free_tati, а менеджеры @kater654 и @oblv9o всегда готовы помочь и поддержать. Также, если у вас есть желание продвигать свой продукт или услугу, вы можете купить рекламу через биржу по ссылке: https://telega.in/c/youcan_n. Присоединяйтесь к нашему каналу и давайте вместе двигаться к здоровому и активному образу жизни!
You can
23 Nov, 17:15
You can
23 Nov, 09:15
You can
You can
23 Nov, 07:15
Аффирмация дня: Я выбираю любовь, гармонию и счастье в жизни.
Я искренне радуюсь каждому дню
Всем прекрасных выходных
You can
You can
22 Nov, 17:58
You can
22 Nov, 14:10
You can
22 Nov, 09:10
Без сахара
Рекомендации по идеальным сырникам:
Ингредиенты:
Приготовление:
Приятного аппетита
#рецепты
You can
You can
22 Nov, 07:10
You can
21 Nov, 17:58
You can
You can
21 Nov, 13:05
Первое, что надо сделать после пробуждения — помечтать. Да-да-да! Посвяти несколько минут себе и своим мечтам. Подумай, чего бы тебе хотелось, что может сделать тебя счастливой. Не торопись сорваться с места и бежать
Попробуй помедитировать
Ешь больше продуктов, выращенных натуральным образом. Питайся осознанно
По дороге на работу старайся пройти хотя бы одну остановку пешком. Если нет времени, возвращаясь домой, выйди из трамвая, и иди
You can
You can
21 Nov, 08:40
You can
You can
21 Nov, 05:40
