Дверь к счастью открывается на себя.
Женский клуб BodySoul ♡
@bodysoulclub
Pro осознанность, любовь к себе, здоровый образ жизни, мотивацию и саморазвитие 💗
Реклама: https://t.me/reklamavbs
Личный блог: https://t.me/bypolinas 🤍
Связь лично со мной: @polinatss
Женский клуб BodySoul ♡ (Russian)
Добро пожаловать в женский клуб BodySoul ♡! Этот канал предназначен для всех, кто ценит осознанность, любовь к себе, здоровый образ жизни, мотивацию и саморазвитие. Здесь вы найдете вдохновляющий контент, который поможет вам стать лучше каждый день.
Хотите улучшить свою жизнь, научиться любить себя и следовать здоровому образу жизни? Тогда женский клуб BodySoul ♡ - идеальное место для вас! Присоединяйтесь к нашему сообществу прямо сейчас и начните путь к лучшей версии себя.
На канале также доступны различные рубрики, а также возможность рекламы и сотрудничества. Для тех, кто ищет наставничество, есть специальный контакт @polinatss.
Помимо этого, вы можете посетить личный блог по ссылке https://t.me/bypolinas, где также ждут вас интересные материалы. Присоединяйтесь к женскому клубу BodySoul ♡ прямо сейчас и начните путь к лучшей версии себя! 💗🤍
Женский клуб BodySoul ♡
31 Jan, 13:06
Девочки, сегодня последняя возможность присоединиться к групповому наставничеству!!!
Уже завтра стартует четвертый поток наставничества по созданию, продвижению и монетизации телеграм канала 📈
Это лучшая инвестиция в себя и свое дело, если вы хотите развивать блог, реализовывать свой потенциал, найти единомышленников и начать зарабатывать на своем канале 🔥
Помимо этого, мы будем работать с мышлением! Я дам классные инструменты, медитации и аффирмации для улучшения результатов 🧠
Если вы боитесь или стесняетесь - я помогу вам справится с любыми сомнениями и привести к желаемому результату 🤍
Отзывы после работы со мной
Все консультации потом будут стоить дороже, поэтому у вас есть последний шанс присоединиться сегодня! Пишите мне @polinatss
Уже завтра стартует четвертый поток наставничества по созданию, продвижению и монетизации телеграм канала 📈
Это лучшая инвестиция в себя и свое дело, если вы хотите развивать блог, реализовывать свой потенциал, найти единомышленников и начать зарабатывать на своем канале 🔥
Помимо этого, мы будем работать с мышлением! Я дам классные инструменты, медитации и аффирмации для улучшения результатов 🧠
Если вы боитесь или стесняетесь - я помогу вам справится с любыми сомнениями и привести к желаемому результату 🤍
Отзывы после работы со мной
Все консультации потом будут стоить дороже, поэтому у вас есть последний шанс присоединиться сегодня! Пишите мне @polinatss
Женский клуб BodySoul ♡
31 Jan, 09:27
Маленькие шаги для больших результатов! Сохраняйте, чтобы не потерять
Женский клуб BodySoul ♡
31 Jan, 06:06
Доброе утро пятницы 🤩
Заключительный обмен morning routine на этой неделе:
#️⃣ во сколько проснулась, сколько спала;
#️⃣ оценка настроения (от 1 до 10);
#️⃣ какой был завтрак;
#️⃣ какая будет физ активность;
#️⃣ главная задача на сегодня.
Вопрос дня: оливки и маслины - сладость или гадость?)
Не забудьте оставить свой комментарий🩷
Заключительный обмен morning routine на этой неделе:
Вопрос дня: оливки и маслины - сладость или гадость?)
Не забудьте оставить свой комментарий
Женский клуб BodySoul ♡
30 Jan, 16:00
Ограничения живут только в нашем сознании. Но если мы используем свое воображение, наши возможности становятся безграничными.
Женский клуб BodySoul ♡
30 Jan, 10:02
Поиск личного предназначения, который позволяет обрести смысл и радость жизни. Определите свою цель в жизни: выберите то, что соответствует вашим сильным сторонам.
Сосредоточьтесь на небольших улучшениях каждый день: стремитесь к тому, чтобы прогрессировать постепенно.
Работайте 25 минут, сделайте перерыв на 5 минут, затем повторите: это поможет вам повысить продуктивность и избежать выгорания.
Не наедайтесь: ешьте до 80%, и вы будете чувствовать себя более энергичным на протяжении всего дня.
Примите несовершенство:
сосредоточьтесь на главном и найдите удовольствие в простоте.
Сохраняйте себе и внедряйте в свою жизнь 💗
Женский клуб BodySoul ♡
30 Jan, 06:05
Доброе утро четверга 🤩
Начнем день с традиционного обмена morning routine:
#️⃣ во сколько проснулась, сколько спала;
#️⃣ оценка настроения (от 1 до 10);
#️⃣ какой был завтрак;
#️⃣ какая будет физ активность;
#️⃣ главная задача на сегодня.
Вопрос дня: назовите любой продукт питания, который многие не любят, но вам он очень нравится!
Делитесь своим мнением в комментариях🩷
Начнем день с традиционного обмена morning routine:
Вопрос дня: назовите любой продукт питания, который многие не любят, но вам он очень нравится!
Делитесь своим мнением в комментариях
Женский клуб BodySoul ♡
29 Jan, 16:48
Главная причина, по которой люди терпят неудачу в жизни, заключается в том, что они слушают своих друзей, семью и соседей.
Женский клуб BodySoul ♡
26 Jan, 09:52
ВОСКРЕСНЫЙ ТЕСТ 📝
Часто ли вы обращаете внимание на то, каким вы видите Мир? Какие сигналы посылаете ему, какие запросы отправляете, как обращаетесь к нему?
А какие вопросы вы задаете себе? Как часто? Задаете ли вообще? Ведь наше восприятие Мира формируется в том числе благодаря личной рефлексии.
Сегодня поработаем с тестом, который немного расскажет вам о вашем мировосприятии в данный период вашей жизни.
▫️Внимательно посмотрите на изображение и выберите тот дом, который вам откликнулся.
Часто ли вы обращаете внимание на то, каким вы видите Мир? Какие сигналы посылаете ему, какие запросы отправляете, как обращаетесь к нему?
А какие вопросы вы задаете себе? Как часто? Задаете ли вообще? Ведь наше восприятие Мира формируется в том числе благодаря личной рефлексии.
Сегодня поработаем с тестом, который немного расскажет вам о вашем мировосприятии в данный период вашей жизни.
▫️Внимательно посмотрите на изображение и выберите тот дом, который вам откликнулся.
Женский клуб BodySoul ♡
25 Jan, 13:41
Давайте разберём:
Вы ещё сомневаетесь, где начать пробовать развиваться? Думаю, после такого сравнения наглядно видно, что телеграм сейчас является наиболее удачной платформой для развития блога и удаленного заработка 😍
Если хотите узнать о том, как развиваться в телеграме, чтобы были результаты, пишите @polinatss «хочу на наставничество»
Женский клуб BodySoul ♡
25 Jan, 09:34
🩰💗 ПОДБОРКА ТРЕНИРОВОК ПО ПИЛАТЕСУ НА НЕДЕЛЮ
🔸 Понедельник - пилатес для подтянутой фигуры (20 мин)
🔸 Вторник - классический пилатес (23 мин)
🔸 Среда - эффективный пилатес на всё тело (11 мин)
🔸 Четверг - пилатес для красивой фигуры (20 мин)
🔸 Пятница - пилатес на всё тело (30 мин)
🔸 Суббота - пилатес для ягодиц (18 мин)
🔸 Воскресенье - пилатес на всё тело (21 мин)
🫂 Тренировка для тех, у кого критические дни - тренировка при месячных (19 мин)
Сохраняйте себе этот пост и занимайтесь дома с удовольствием🩷
Сохраняйте себе этот пост и занимайтесь дома с удовольствием
Женский клуб BodySoul ♡
24 Jan, 09:53
Чистый и организованный телефон обеспечивает более эффективное управление информацией и повышает удобство использования устройства
Женский клуб BodySoul ♡
24 Jan, 06:48
Доброе утро пятницы 🧠
Заключительный обмен morning routine на этой неделе:
#️⃣ во сколько проснулась, сколько спала;
#️⃣ оценка настроения (от 1 до 10);
#️⃣ какой был завтрак;
#️⃣ какая будет физ активность;
#️⃣ главная задача на сегодня.
Вопрос дня: какой у вас любимый мультик детства?
Не забудьте оставить свой комментарий🩷
Заключительный обмен morning routine на этой неделе:
Вопрос дня: какой у вас любимый мультик детства?
Не забудьте оставить свой комментарий
Женский клуб BodySoul ♡
23 Jan, 13:29
Можете оставлять свои вопросы по ведению тг канала под этим постом, на которые я обязательно отвечу ❤️
Либо написать мне лично @polinatss «хочу на наставничество»
Либо написать мне лично @polinatss «хочу на наставничество»
Женский клуб BodySoul ♡
02 Jan, 15:00
Успех – это идти от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма.
Женский клуб BodySoul ♡
02 Jan, 12:00
WOMEN’S BLOG — сообщество для девушек, которые стремятся к успеху и самосовершенствованию 💓 🧠
На канале ты найдешь мотивирующие посты, практики, подборки книг и медитаций
• Привычки, которые сделают тебя еще привлекательнее
• 4 шага к женственности
• Синдром «хорошей девочки»
• 5 способов побороть лень и успевать все
• Вещи, которые я делала, чтобы поднять жизнь на новый уровень
• Как заставить его скучать по тебе
Здесь вы найдете поддержку и девушек со схожими ценностями✨🎀
Присоединяйтесь и развивайтесь вместе с WOMEN’S BLOG💋 💐
На канале ты найдешь мотивирующие посты, практики, подборки книг и медитаций
• Привычки, которые сделают тебя еще привлекательнее
• 4 шага к женственности
• Синдром «хорошей девочки»
• 5 способов побороть лень и успевать все
• Вещи, которые я делала, чтобы поднять жизнь на новый уровень
• Как заставить его скучать по тебе
Здесь вы найдете поддержку и девушек со схожими ценностями✨
Присоединяйтесь и развивайтесь вместе с WOMEN’S BLOG
Женский клуб BodySoul ♡
02 Jan, 03:01
Имущество, доход, деньги
Этот день связан с доходом, деньгами и материальными средствами. В этот день ни в коем случае нельзя брать и давать деньги в долг, тратить крупные суммы или оформлять кредит
Подумайте о своих доходах, о желаемых суммах в месяц, в год. Можно купить копилку и наполнить ее деньгами или открыть вклад. Не рассчитывайте на материальную помощь, а обходитесь своими средствами. Считайте, что вам очень повезло, если в этот день вам придет зарплата или вы случайно получите какую-либо сумму денег
Также в этот день нужно совершать хорошие дела. Окажите помощь тем, кто в ней нуждается, пожертвуйте деньги в благотворительный фонд и это вернется к вам. Ни в коем случае не отказывайте, если вас в этот день попросили о помощи
Женский клуб BodySoul ♡
01 Jan, 03:00
Это проявление вас как личности
В этот день нужно заниматься собой, своим внешним видом и саморазвитием
Лучше не спрашивать ни у кого советов, а думать самостоятельно, будьте самими собой и ни на кого не рассчитывайте
Лежать на диване и ничего не делать в этот день нельзя ни в коем случае. Будьте активными, проявляйте свою физическую силу, побольше двигайтесь, запишитесь, наконец, в спортзал. Если вы проведете этот день правильно, то и весь год у вас будет не пассивный, а динамичный
Также этот день посвящен внешнему виду человека. Необходимо выглядеть красиво, ухоженно. Можно сделать новую стрижку, макияж или маникюр, надеть новые вещи
Женский клуб BodySoul ♡
30 Dec, 13:57
Желаю тебе быть, как новогодний фейверк, – светишься ты, восхищаются все.
Женский клуб BodySoul ♡
30 Dec, 08:11
КАК НОВЫЙ ГОД ВСТРЕТИШЬ, ТАК ЕГО И ПРОВЕДЁШЬ ✨
Каждый из первых 12 дней символизируют месяц года (1 января – январь, 2 января – февраль, 3 января – март) и олицетворяют сферу жизни (1 января – саморазвитие, красота вашего тела, внешность, 2 января – имущество, деньги, 3 января – семья, ваше окружение).
Считается, что каждый из первых дней нового года – это проекция всех месяцев года. И получается, как эти первые дни пройдут, такими следующие 12 месяцев и будут. Поэтому очень важно провести их правильно!
Ждите лучшие рекомендации на каждый день в первые 12 дней нового 2025 года!🤩
Каждый из первых 12 дней символизируют месяц года (1 января – январь, 2 января – февраль, 3 января – март) и олицетворяют сферу жизни (1 января – саморазвитие, красота вашего тела, внешность, 2 января – имущество, деньги, 3 января – семья, ваше окружение).
Считается, что каждый из первых дней нового года – это проекция всех месяцев года. И получается, как эти первые дни пройдут, такими следующие 12 месяцев и будут. Поэтому очень важно провести их правильно!
Ждите лучшие рекомендации на каждый день в первые 12 дней нового 2025 года!
Женский клуб BodySoul ♡
29 Dec, 16:53
РАСШИФРОВКА ТЕСТА 🙌🏼
Изображение 1
Окружающие сейчас видят вас как человека, в делах которого все четко и «по полочкам». Вы свободно и легко принимаете решения, поэтому к вам нередко обращаются за советом. Вы любите говорить, вам нравится, когда вас слушают. Вы с большим увлечением делитесь своими знаниями и опытом с другими.
Изображение 2
Окружающим бывает с вами не просто. Ваша личная свобода сейчас очень важна для вас, поэтому любые идеи, которые могут угрожать вам какими-либо ограничениями, отметаются вами сразу же. Кроме этого, вам очень важно получать внимание, о чем вы периодически напоминаете близким.
Изображение 3
Окружающие сейчас видят в вас человека, который не только добивается своих целей, но и постоянно ставит себе новые. Вам нравится чувствовать эту энергию, она заряжает вас, движет вами. Для окружающих вы открытый человек, но мало кто знает, что в вас есть еще и застенчивость.
Изображение 4
Для окружающих вы человек, который сейчас находится в поиске себя. Вы часто сомневаетесь в себе и своих желаниях. Вы не понимаете, тем ли путем идете, тем ли делом занимаетесь. Вы запутались и пока что находитесь в поисках истины. Слушайте свое сердце - все ответы внутри.
Изображение 5
Для окружающих вы выглядите сейчас решительным, волевым и сильным человеком. Вы уверены в себе, имеете свое мнение, не боитесь говорить о нем. На самом деле вы еще и очень чувствительны, но в обществе вы очень хорошо умеете управлять своими эмоциями, поэтому об этом качестве мало кто знает.
Изображение 1
Окружающие сейчас видят вас как человека, в делах которого все четко и «по полочкам». Вы свободно и легко принимаете решения, поэтому к вам нередко обращаются за советом. Вы любите говорить, вам нравится, когда вас слушают. Вы с большим увлечением делитесь своими знаниями и опытом с другими.
Изображение 2
Окружающим бывает с вами не просто. Ваша личная свобода сейчас очень важна для вас, поэтому любые идеи, которые могут угрожать вам какими-либо ограничениями, отметаются вами сразу же. Кроме этого, вам очень важно получать внимание, о чем вы периодически напоминаете близким.
Изображение 3
Окружающие сейчас видят в вас человека, который не только добивается своих целей, но и постоянно ставит себе новые. Вам нравится чувствовать эту энергию, она заряжает вас, движет вами. Для окружающих вы открытый человек, но мало кто знает, что в вас есть еще и застенчивость.
Изображение 4
Для окружающих вы человек, который сейчас находится в поиске себя. Вы часто сомневаетесь в себе и своих желаниях. Вы не понимаете, тем ли путем идете, тем ли делом занимаетесь. Вы запутались и пока что находитесь в поисках истины. Слушайте свое сердце - все ответы внутри.
Изображение 5
Для окружающих вы выглядите сейчас решительным, волевым и сильным человеком. Вы уверены в себе, имеете свое мнение, не боитесь говорить о нем. На самом деле вы еще и очень чувствительны, но в обществе вы очень хорошо умеете управлять своими эмоциями, поэтому об этом качестве мало кто знает.
Женский клуб BodySoul ♡
04 Dec, 16:00
Девочки, я нашла для вас идеальный подарок на Новый год!! 🤩
Во-первых, обязательно посмотрите видео, которое я сняла специально для вас!!
А во-вторых, хочу поделиться с вами своей находкой - карточками для самопознания🤩
Недостаток самопознания может стать проблемой, которая заставляет нас вступать в разрушающие отношения, забывать о своих приоритетах, выбирать нелюбимую работу и неразумно тратить деньги😱
Поэтому этот Новый год я рекомендую всем начать вместе с Zen карточками для самопознания🤩
Внутри этого набора вы найдёте 60 карточек, которые разделены на 4 темы:
🤩 любовь 🤩 восполнение
к себе ресурсов
🤩 здоровье 🤩 карьера и
финансы
Каждая тема имеет 5 типов техник:
🌟 ассоциативная карта
🌟 послание себе
🌟 вопрос
🌟 практика
🌟 продолжи фразу
На сайте вы найдёте также другие наборы, которые подойдут:
🌟 лично для вас - карточки для самопознания, которые представлены на видео
🌟 для пар - карточки для выхода на новый уровень отношений
🌟 для компаний - карточки для глубокого общения и сближения
Это отличный подарок как для Вас, так и для ваших подруг, членов семьи и отношений!!
‼️ Специально для вас я даю промокод на скидку 15% при покупке набора до 31.12 ‼️
ПромокодPOLINATSS15
‼️ А если взять набор из 3 штук, то покупка будет ещё выгоднее - на целых 30% дешевле ‼️
На сайте вы можете ознакомиться с любым удобным для вас способом доставки: заказ через сайт или маркетплейсы (вб, озон)
Заказать эти волшебные наборы для самопознания можно на официальном сайте☝️
Во-первых, обязательно посмотрите видео, которое я сняла специально для вас!!
А во-вторых, хочу поделиться с вами своей находкой - карточками для самопознания
Недостаток самопознания может стать проблемой, которая заставляет нас вступать в разрушающие отношения, забывать о своих приоритетах, выбирать нелюбимую работу и неразумно тратить деньги
Поэтому этот Новый год я рекомендую всем начать вместе с Zen карточками для самопознания
Внутри этого набора вы найдёте 60 карточек, которые разделены на 4 темы:
к себе ресурсов
финансы
Каждая тема имеет 5 типов техник:
На сайте вы найдёте также другие наборы, которые подойдут:
Это отличный подарок как для Вас, так и для ваших подруг, членов семьи и отношений!!
Промокод
На сайте вы можете ознакомиться с любым удобным для вас способом доставки: заказ через сайт или маркетплейсы (вб, озон)
Заказать эти волшебные наборы для самопознания можно на официальном сайте
Женский клуб BodySoul ♡
04 Dec, 10:00
ДЕНЕЖНЫЙ МАНИКЮР НА ДЕКАБРЬ 💸
По словам астрологов, каждый месяц манифестировать свои денежные желания и притягивать энергию помогает новый цвет.
В декабре такими цветами стали оттенки фиолетового и желтого, поэтому сохраняйте варианты маникюра в этих цветах, а также добавляйте их в одежду💜 💛 💜
По словам астрологов, каждый месяц манифестировать свои денежные желания и притягивать энергию помогает новый цвет.
В декабре такими цветами стали оттенки фиолетового и желтого, поэтому сохраняйте варианты маникюра в этих цветах, а также добавляйте их в одежду
Женский клуб BodySoul ♡
04 Dec, 07:00
среды!
Начнем день с традиционного обмена morning routine:
Вопрос дня: какой ваш любимый новогодний фильм?
Жду вас в комментариях
Женский клуб BodySoul ♡
03 Dec, 16:04
Любить себя – это:
🤍 не откладывать на потом реализацию своих желаний
🤍 верить в себя, в свои способности, силы, в свой талант, в свою уникальность и ценность
🤍 ухаживать за своим телом
🤍 заботиться о своём здоровье
🤍 стараться себя ободрить и поддержать, если трудно
🤍 принимать себя такой, какая ты есть, любить все свои проявления
🤍 организовывать себе достаточное количество сна
🤍 верить в то, что твои желания осуществимы
Вы все прекрасны! Помните о своей уникальности🤍
Вы все прекрасны! Помните о своей уникальности
Женский клуб BodySoul ♡
02 Dec, 12:02
Как за 7 простых шагов начать квантово расти в деньгах, самореализации, здоровье и отношениях
Вера дарит пошаговый алгоритм:
✔️ как освободиться от страхов и обрести непоколебимую уверенность в себе 🏆
✔️ встать у руля собственной жизни и достигать желаемых результатов 🚀
✔️кратно вырасти в доходе 💰
✔️улучшить здоровье и стать лучшей версией себя 🔝
Выдели всего 30 минут своего времени на просмотр этого видео и твоя жизнь больше никогда не будет прежней!
📌 Обязательно подпишись на канал https://t.me/pro_EnergyLife, чтобы всегда быть в самом ресусном состоянии!
Реклама ИП Лунга
Вера Сергеевна
ИНН 7014 04693400
Вера дарит пошаговый алгоритм:
✔️ как освободиться от страхов и обрести непоколебимую уверенность в себе 🏆
✔️ встать у руля собственной жизни и достигать желаемых результатов 🚀
✔️кратно вырасти в доходе 💰
✔️улучшить здоровье и стать лучшей версией себя 🔝
Выдели всего 30 минут своего времени на просмотр этого видео и твоя жизнь больше никогда не будет прежней!
📌 Обязательно подпишись на канал https://t.me/pro_EnergyLife, чтобы всегда быть в самом ресусном состоянии!
Реклама ИП Лунга
Вера Сергеевна
ИНН 7014 04693400
Женский клуб BodySoul ♡
02 Dec, 06:15
понедельника!
Начнем продуктивный декабрь с обмена morning routine:
Вопрос дня: как прошли ваши выходные?
Жду вас в комментариях
Женский клуб BodySoul ♡
01 Dec, 18:46
Присоединиться к предновогоднему марафону, чтобы прожить счастливый месяц 🤩
Сегодня девочки уже выполнили медитацию «новый уровень», которая открыла бережный марафон🤍
У вас ещё есть возможность присоединиться! Вся информация в этом посте🌟
Сегодня девочки уже выполнили медитацию «новый уровень», которая открыла бережный марафон
У вас ещё есть возможность присоединиться! Вся информация в этом посте
Женский клуб BodySoul ♡
01 Dec, 16:06
РАСШИФРОВКА ТЕСТА 🌟
Звезда 1💫
Помните о том, что каждый ваш шаг - это ступенька для достижения высшей цели. Но не стоит спешить и проявлять нетерпение - взглянув на пройденный путь из состояния спокойствия, вы сможете увидеть новые идеи и решения. Возможно, где-то стоит ослабить хватку, перестать усердно контролировать каждое действие, довериться пространству.
Звезда 2⭐️
На данном этапе вам важно понять, насколько истинное ваше желание. Попробуйте его визуализировать - чувствуете ли вы отклик в сердце? Если да - смело действуйте. Если отклика нет, то, вероятно, это желание навязано вам извне. Будьте искренни по отношению к себе, стремитесь к тому, что для вас действительно важно.
Звезда 3⭐️
Вы умеете преодолевать трудности, проявлять настойчивость и не останавливаться на полпути к своей цели. Не бойтесь ошибок, пробуйте новое, выходите из зоны своего комфорта - это возможность стать мудрее и сильнее. Верьте в себя и в свои силы, и тогда удача будет сопутствовать вам.
Звезда 4⭐️
Помните о том, что большинство ограничений - только у нас в голове. Работайте со своими мыслями, взращивайте в себе чувство уверенности и самое главное - предпринимайте шаги для достижения своих целей. Трудности случаются, но лучше обратите внимание на свои сильные стороны и имеющиеся возможности.
Звезда 5⭐️
Помните о том, что иногда путь к достижению поставленной цели бывает долгим. И самое важное - не останавливаться и не сдаваться на последнем этапе. Поддерживайте позитивное мышление, мотивируйте себя, сохраняйте уверенность в своих целях. Ваш труд и упорство принесут вам желаемое.
Звезда 6✨
Иногда для достижения желаемого нужно просто снизить важность, отбросить все сомнения и ожидания. Не зацикливайтесь на своих желаниях, пробуйте переключать фокус внимания на то, что приносит вам радость и удовлетворение в моменте, здесь и сейчас. Помните о том, что все самое прекрасное случается с нами тогда, когда мы этого не ждем.
Звезда 1
Помните о том, что каждый ваш шаг - это ступенька для достижения высшей цели. Но не стоит спешить и проявлять нетерпение - взглянув на пройденный путь из состояния спокойствия, вы сможете увидеть новые идеи и решения. Возможно, где-то стоит ослабить хватку, перестать усердно контролировать каждое действие, довериться пространству.
Звезда 2
На данном этапе вам важно понять, насколько истинное ваше желание. Попробуйте его визуализировать - чувствуете ли вы отклик в сердце? Если да - смело действуйте. Если отклика нет, то, вероятно, это желание навязано вам извне. Будьте искренни по отношению к себе, стремитесь к тому, что для вас действительно важно.
Звезда 3
Вы умеете преодолевать трудности, проявлять настойчивость и не останавливаться на полпути к своей цели. Не бойтесь ошибок, пробуйте новое, выходите из зоны своего комфорта - это возможность стать мудрее и сильнее. Верьте в себя и в свои силы, и тогда удача будет сопутствовать вам.
Звезда 4
Помните о том, что большинство ограничений - только у нас в голове. Работайте со своими мыслями, взращивайте в себе чувство уверенности и самое главное - предпринимайте шаги для достижения своих целей. Трудности случаются, но лучше обратите внимание на свои сильные стороны и имеющиеся возможности.
Звезда 5
Помните о том, что иногда путь к достижению поставленной цели бывает долгим. И самое важное - не останавливаться и не сдаваться на последнем этапе. Поддерживайте позитивное мышление, мотивируйте себя, сохраняйте уверенность в своих целях. Ваш труд и упорство принесут вам желаемое.
Звезда 6
Иногда для достижения желаемого нужно просто снизить важность, отбросить все сомнения и ожидания. Не зацикливайтесь на своих желаниях, пробуйте переключать фокус внимания на то, что приносит вам радость и удовлетворение в моменте, здесь и сейчас. Помните о том, что все самое прекрасное случается с нами тогда, когда мы этого не ждем.
Женский клуб BodySoul ♡
01 Dec, 09:19
ВОСКРЕСНЫЙ ТЕСТ ✍
Говорят, если увидеть падающую звезду и загадать желание, то оно обязательно сбудется. Но все мы прекрасно знаем, что для исполнения своих желаний недостаточно просто хотеть - важно проделать огромную работу над собой и своими мыслями.
Сегодня для вас тест-рекомендация, который поможет вам выстроить правильный путь к исполнению своих желаний!
🌟 Посмотрите на звезды и выберите ту, которая вызвала у вас наибольший внутренний отклик.
Говорят, если увидеть падающую звезду и загадать желание, то оно обязательно сбудется. Но все мы прекрасно знаем, что для исполнения своих желаний недостаточно просто хотеть - важно проделать огромную работу над собой и своими мыслями.
Сегодня для вас тест-рекомендация, который поможет вам выстроить правильный путь к исполнению своих желаний!
Женский клуб BodySoul ♡
30 Nov, 18:00
Девочки, остались считанные часы до начала декабрьского марафона «бережное завершение года» 😱
Уже завтра стартует наш закрытый марафон, который поможет вам прожить заключительный счастливый месяц в этом году и продуктивно подготовиться к новому 2025 году🤩
Уникальные медитации, лучшие практики, дни осознанности, прямой эфир с разбором даты рождения от эксперта, тренировки, приятные подарки от меня - всё это ждет вас на марафоне🤩
Для кого этот марафон: для тех, кто хочет провести декабрь по-особенному, с пользой для себя и своего состояния🤩
Даты проведения марафона: 1-31 декабря
Формат: закрытый телеграмм канал (доступ 2 месяца с окончания челленджа)
Ценность:990 рублей (это меньше 31 рубля за один день)
Если вы готовы прожить этот декабрь по-особенному, пишите @polinatss «БЕРЕЖНО» и забирайте своё место!
Уже завтра стартует наш закрытый марафон, который поможет вам прожить заключительный счастливый месяц в этом году и продуктивно подготовиться к новому 2025 году
Уникальные медитации, лучшие практики, дни осознанности, прямой эфир с разбором даты рождения от эксперта, тренировки, приятные подарки от меня - всё это ждет вас на марафоне
Для кого этот марафон: для тех, кто хочет провести декабрь по-особенному, с пользой для себя и своего состояния
Даты проведения марафона: 1-31 декабря
Формат: закрытый телеграмм канал (доступ 2 месяца с окончания челленджа)
Ценность:
Если вы готовы прожить этот декабрь по-особенному, пишите @polinatss «БЕРЕЖНО» и забирайте своё место!
Женский клуб BodySoul ♡
30 Nov, 08:29
Присоединиться к предновогоднему марафону, который стартует уже завтра!! 😱
Женский клуб BodySoul ♡
30 Nov, 08:28
На всё тело (15 мин)
На руки (11 мин)
На спину (12 мин)
На пресс (19 мин)
На ягодицы (22 мин)
Сохраняйте себе эту маленькую, но эффективную подборку для домашних тренировок
Женский клуб BodySoul ♡
29 Nov, 17:28
ОСТАЛСЯ 1 ДЕНЬ ДО ДЕКАБРЯ
И один день до начала предновогоднего марафона от женского клуба BodySoul‼️
Программа, которая вас ждет на марафоне:
🌟 уникальные медитации, которых нет в свободном доступе
🌟 подборки с тренировками, массажем лица и практикой дыхания
🌟 дни осознанности
🌟 задания для принятия своего тела
🌟 практики улучшения качества жизни (самопрограммирование, благодарность, дневник состояний)
🌟 практики «работа с мамой» и «работа с папой» (помогут отпустить всё, что болит и тревожит)
🌟 прямой эфир с энерго-практиком и разборы по дате рождения
🌟 техники для подготовки к новому году (подведение итогов, прописывание целей, аффирмации на успешный год)
🌟 еженедельные розыгрыши приятных подарков
После прохождения марафона у вас останется целый набор инструментов для успешного начала нового года🤩
Каждый день вас будет ждать одно приятное и мягкое задание на день, которое поможет вам закрыть какую-то из ваших потребностей. Этот год вы закончите бережно, осознанно и продуктивно благодаря марафону🤩
Даты проведения марафона: 1-31 декабря
Формат: закрытый телеграмм канал (доступ 2 месяца с окончания челленджа)
Ценность:990 рублей (это меньше 31 рубля за один день)
Если ты готова прожить этот декабрь по-особенному, пиши @polinatss «БЕРЕЖНО» и забирай своё место!
С любовью, Женский клуб BodySoul🌟
И один день до начала предновогоднего марафона от женского клуба BodySoul
Программа, которая вас ждет на марафоне:
После прохождения марафона у вас останется целый набор инструментов для успешного начала нового года
Каждый день вас будет ждать одно приятное и мягкое задание на день, которое поможет вам закрыть какую-то из ваших потребностей. Этот год вы закончите бережно, осознанно и продуктивно благодаря марафону
Даты проведения марафона: 1-31 декабря
Формат: закрытый телеграмм канал (доступ 2 месяца с окончания челленджа)
Ценность:
Если ты готова прожить этот декабрь по-особенному, пиши @polinatss «БЕРЕЖНО» и забирай своё место!
С любовью, Женский клуб BodySoul
Женский клуб BodySoul ♡
29 Nov, 10:50
Давайте подведем итоги по полезным дневным привычкам:
Подробнее о каждой привычке можно прочитать здесь:
часть 1
часть 2
часть 3
часть 4
Что бы вы ещё добавили в этот список? Какие привычки есть у вас?
Я бы сюда ещё добавила вкусный обед
Женский клуб BodySoul ♡
24 Nov, 15:14
РАСШИФРОВКА ТЕСТА 🙌🏼
Картина 1
Сейчас вы больше всего боитесь, что вас затянет рутина. Вас пугает, что суета будней не оставит места развлечениям, новым ощущениям. Сейчас вам как никогда хочется добавить ярких красок в свою жизнь, наполнить ее приключениями. Действуйте! Но не из чувства страха, а из энергии созидания.
Картина 2
Сейчас вам очень важно контролировать ситуацию и четко понимать все процессы, которые происходят в вашей жизни. Неопределенность и непредсказуемость вас пугают.
Постарайтесь снизить важность и довериться пространству - всё происходит для вашего блага.
Картина 3
Самое страшное для вас сейчас – одиночество. Вы боитесь остаться без поддержки и внимания. Чувство грусти и тоски вам кажется неизбежным и пугает вас. Осознайте, что это всего лишь страх, он не имеет связи с реальностью. А время наедине с собой – это не всегда про негатив.
Картина 4
Возможно, сейчас в вашей жизни очень многое «всплывает» из прошлого, и это пугает вас. Вы боитесь, что оно никогда вас не отпустит, постоянно думаете об этом, прокручиваете в голове ситуации. Не старайтесь избавиться от негатива – примите все, что было, и живите здесь и сейчас.
Картина 1
Сейчас вы больше всего боитесь, что вас затянет рутина. Вас пугает, что суета будней не оставит места развлечениям, новым ощущениям. Сейчас вам как никогда хочется добавить ярких красок в свою жизнь, наполнить ее приключениями. Действуйте! Но не из чувства страха, а из энергии созидания.
Картина 2
Сейчас вам очень важно контролировать ситуацию и четко понимать все процессы, которые происходят в вашей жизни. Неопределенность и непредсказуемость вас пугают.
Постарайтесь снизить важность и довериться пространству - всё происходит для вашего блага.
Картина 3
Самое страшное для вас сейчас – одиночество. Вы боитесь остаться без поддержки и внимания. Чувство грусти и тоски вам кажется неизбежным и пугает вас. Осознайте, что это всего лишь страх, он не имеет связи с реальностью. А время наедине с собой – это не всегда про негатив.
Картина 4
Возможно, сейчас в вашей жизни очень многое «всплывает» из прошлого, и это пугает вас. Вы боитесь, что оно никогда вас не отпустит, постоянно думаете об этом, прокручиваете в голове ситуации. Не старайтесь избавиться от негатива – примите все, что было, и живите здесь и сейчас.
Женский клуб BodySoul ♡
24 Nov, 10:11
ВОСКРЕСНЫЙ ТЕСТ 📝
Ван Гог – художник с уникальным, особенным взглядом на жизнь. Он видел не форму, а суть. Его жизнь была наполнена сильными эмоциями и одиночеством, которые он очень точно и ярко отражал в своих полотнах.
Сегодня я предлагаю вам поработать с его картинами, чтобы понять, что тревожит вас в данный момент.
▫️Внимательно посмотрите на картины, изучите их, почувствуйте, на какую из них идет наиболее сильный внутренний отклик.
Ван Гог – художник с уникальным, особенным взглядом на жизнь. Он видел не форму, а суть. Его жизнь была наполнена сильными эмоциями и одиночеством, которые он очень точно и ярко отражал в своих полотнах.
Сегодня я предлагаю вам поработать с его картинами, чтобы понять, что тревожит вас в данный момент.
▫️Внимательно посмотрите на картины, изучите их, почувствуйте, на какую из них идет наиболее сильный внутренний отклик.
Женский клуб BodySoul ♡
23 Nov, 09:15
Сохраняйте себе этот пост и обязательно уделяйте время на разминку по утрам
*все ссылки ведут на платформу ютуб (запрещен в РФ), которая работает с vpn
Женский клуб BodySoul ♡
22 Nov, 16:56
Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, и на 90% из того, как мы на это реагируем.
Женский клуб BodySoul ♡
22 Nov, 12:06
(1-7 день)
– есть тёплую еду
– ограничить солёную пищу
– рефлексировать
– сохранять энергию
– избегать строгих дедлайнов
– соблюдать здоровый сон
(7-14 день)
– есть свежую еду
– заниматься творчеством
– пробовать новое
– подойдёт кардио, спорт
– начинать новые проекты
– время для дыхательных практик
(14-21 день)
– риск
– вечеринки
– еда богатая магнием
– больше зелени
– время для свиданий
– активная половая жизнь
(21-29 день)
– буть бережнее к себе
– подойдёт йога, пилатес
– можно завершать проекты
– побольше клетчатки
– праздновать свои победы
– фокусироваться на простых задачах
Женский клуб BodySoul ♡
22 Nov, 06:38
пятницы!
Заключительный обмен morning routine на этой неделе:
Вопрос дня: кем вы мечтали стать в детстве?
Жду вас в комментариях
Женский клуб BodySoul ♡
21 Nov, 11:54
Обними меня крепче
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Осознанные отношения
Я
Ты меня ещё любишь?
С тобой я дома
1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
Любовь, которой стоит заняться
Прежде чем мы привяжемся
Они такие все полезные, что хочется прочитать всё и сразу 😍 А что из этого читали вы? Как вам?
Обязательно сохраняйте себе пост, чтобы не забыть об этой супер подборке 💗
Женский клуб BodySoul ♡
19 Nov, 16:04
Фраза на все случаи жизни: «Да, я не подарочек, но и у нас сегодня не праздник»
Женский клуб BodySoul ♡
19 Nov, 12:27
Женская природа разрушается в конкурентной борьбе. Когда вы начинаете что-то кому-то доказывать – это уменьшает женскую энергию.
Самостоятельность, сила, жесткий контроль, неумение просить помощи – женственность чаще всего и про умение проявить слабость в том числе.
Принцип «я сама все сделаю, зачем унижаться и кого-то просить», или когда женщина в любой ситуации думает: «Я могу лучше, быстрее, качественнее» – все это проявления гордыни, которая снижает женскую силу. Нужно учиться здраво оценивать свои способности и заниматься делегированием задач.
Когда женщина привязывается к результату и думает: «Если этого не случится, не произойдет – мне будет плохо». Мудрая женщина довольна тем, что есть. Из состояния удовлетворенности жизнь одаривает женщину гораздо большим процветанием. Это следствие психологии изобилия.
Когда женщина привязывается к объектам наслаждения, и начинает страдать от отсутствия чего-либо, у нее развивается мышление дефицита, которое в свою очередь приводит к возникновению негативных чувств, таких как зависть, раздражение, гнев. Все это разрушает женскую психику.
Стереотипная жизнь, по принципу как у всех, как должно, как учили – убивает в женщине творческое начало. Женщина вкладывает любовь во всё, что делает. А любовь спонтанна и искрометна по своей природе.
часть 1 здесь
часть 2 здесь
часть 3 здесь
Ставьте «❤️🔥» для пятой части!
Женский клуб BodySoul ♡
19 Nov, 06:43
вторника!
Начнем день с традиционного обмена morning routine:
Вопрос дня: какой фильм из последних, что вы смотрели, вас сильно впечатлил?
Жду вас в комментариях
Женский клуб BodySoul ♡
18 Nov, 12:27
🧘🏼♀️💗 АФФИРМАЦИИ НЕДЕЛИ
На этой неделе я предлагаю вам аффирмации на привлечение удачи🍀
Они для тех, кто хочет:
▫️ стать счастливым, успешным и уверенным в себе человеком
▫️ привлечь удачу и изобилие
▫️ добиться своих финансовых целей
Слушайте эти аффирмации ежедневно несколько раз в сутки в течение месяца и вы увидите, как превращаетесь в уверенного, спокойного, позитивного и очень удачливого человека.
Позитивные аффирмации – это самый мощный и простой способ создания своей новой реальности. Позвольте себе ощутить приятное состояние принятия и гармонии✨
На этой неделе я предлагаю вам аффирмации на привлечение удачи
Они для тех, кто хочет:
Слушайте эти аффирмации ежедневно несколько раз в сутки в течение месяца и вы увидите, как превращаетесь в уверенного, спокойного, позитивного и очень удачливого человека.
Позитивные аффирмации – это самый мощный и простой способ создания своей новой реальности. Позвольте себе ощутить приятное состояние принятия и гармонии
Женский клуб BodySoul ♡
18 Nov, 06:38
понедельника!
Начинаем продуктивную неделю с обмена morning routine:
Вопрос дня: как прошли ваши выходные?
Жду вас в комментариях
Женский клуб BodySoul ♡
17 Nov, 15:40
РАСШИФРОВКА ТЕСТА 🪴
Кактус 1
Постарайтесь выбраться на природу: прогулка в парке, поездка в лес или к водоему дадут вам необходимый заряд энергии. Попробуйте также уединиться и услышать свой внутренний голос: чего хотите именно вы? Делайте только то, что позволит ощутить вам спокойствие, что соответствует вашим представлениям о внутренней гармонии.
Кактус 2
Вспомните о том, что у вас лучше всего получается. В чем ваш талант? Проявляйтесь этому Миру, заявите ему о себе, покажите свои навыки – вы способны преодолеть все трудности и добиться успеха во всех делах, за которые возьметесь, тем самым зарядить себя энергией. Ваша харизма станет вам отличным помощником.
Кактус 3
Для вас сейчас важно делать все хорошо и правильно. Не откладывайте дела в долгий ящик, не ленитесь, даже если очень хочется. Для пассивного отдыха будет более подходящее время. Залог вашего успеха и ресурсного состояния сейчас – эффективная организация своей деятельности.
Кактус 1
Постарайтесь выбраться на природу: прогулка в парке, поездка в лес или к водоему дадут вам необходимый заряд энергии. Попробуйте также уединиться и услышать свой внутренний голос: чего хотите именно вы? Делайте только то, что позволит ощутить вам спокойствие, что соответствует вашим представлениям о внутренней гармонии.
Кактус 2
Вспомните о том, что у вас лучше всего получается. В чем ваш талант? Проявляйтесь этому Миру, заявите ему о себе, покажите свои навыки – вы способны преодолеть все трудности и добиться успеха во всех делах, за которые возьметесь, тем самым зарядить себя энергией. Ваша харизма станет вам отличным помощником.
Кактус 3
Для вас сейчас важно делать все хорошо и правильно. Не откладывайте дела в долгий ящик, не ленитесь, даже если очень хочется. Для пассивного отдыха будет более подходящее время. Залог вашего успеха и ресурсного состояния сейчас – эффективная организация своей деятельности.
Женский клуб BodySoul ♡
17 Nov, 12:12
СВОДКА ПОЛЕЗНЫХ ПОСТОВ НЕДЕЛИ ⬇️
📎 Медитация королевской энергии
📎 25 вредителей женственности (3 часть)
📎 Топ дневных привычек (часть 2)
📎 8 продуктов, которые стоит включить в свой рацион в ноябре
📎 Как повысить уровень женской энергии
📎 Подборка тренировок на все группы мышц
📎 Психологический тест
Сохраняйте себе 7в1 пост, чтобы перечитывать полезную информацию, а также делитесь с подругой этим постом 💗
Сохраняйте себе 7в1 пост, чтобы перечитывать полезную информацию, а также делитесь с подругой этим постом 💗
Женский клуб BodySoul ♡
02 Nov, 15:35
Самое важное – держать порядок в душе. Соблюдаем правило трех «не»: не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся.
Женский клуб BodySoul ♡
02 Nov, 12:00
ВРЕМЯ МЕНЯТЬСЯ ⤵️
До конца года осталось 2 месяца, а ты так и не выполнила цели на год?
BLOG | к себе на ты поможет обрести уверенность, повысить свою эффективность и проявить любовь к себе❤️
❤️ Как правильно ставить цели
❤️ Как развить внутреннюю опору
❤️ Полезные привычки
❤️ Как вежливо сказать «нет»
❤️ Практика раскрепощения
Всё это ты найдёшь тут👽
Начни сейчас, подписывайся☝️
До конца года осталось 2 месяца, а ты так и не выполнила цели на год?
BLOG | к себе на ты поможет обрести уверенность, повысить свою эффективность и проявить любовь к себе
Всё это ты найдёшь тут
Начни сейчас, подписывайся
Женский клуб BodySoul ♡
02 Nov, 09:17
Йога от отеков - похудение и снятие отеков (12 мин)
Йога на раскрытие женственности - активация женской энергии (20 мин)
Вечерняя йога - для начинающих (9 мин)
Йога для спины - раскрытие грудного отдела (20 мин)
Утренняя йога - приветствие солнцу (10 мин)
Силовая йога - пресс, растяжка, тонус мышц (17 мин)
Йога мфр - массаж и расслабление (22 мин)
Сохраняйте себе этот пост и занимайтесь дома с удовольствием
*все ссылки ведут на платформу ютуб (запрещен в РФ), которая работает с vpn
Женский клуб BodySoul ♡
01 Nov, 16:14
Прежде всего будьте героиней собственной жизни. Не жертвой.
Женский клуб BodySoul ♡
01 Nov, 12:00
Суета и удовлетворение – вещи несовместимые. Суета создает напряжение как в теле, так и в уме, в эмоциональном состоянии женщины. Из-за суеты страдают нервная и гормональная системы. Чем более женщина расслаблена, тем более она женственна и притягательна.
Если мужчина развивается, преодолевая трудности в конкурентной борьбе, общаясь с теми, с кем общаться трудно, там, где нет любви, то для женщины находиться вне зоны комфорта неполезно. Это растрачивает её психическую энергию. Когда женщина общается с любящим окружением, её женская сила возрастает.
Постоянно куда-то торопиться, спешить, быстро ходить, не следить за осанкой – никак не относится к женственности. Женщина, на которую обратят внимание, на которую хочется смотреть и восхищаться, – плавная походка, красивая осанка, уверенность в каждом движении и главное – расслабленность и неторопливость.
Одна из ключевых ошибок женщины – заниматься тем, что ей не нравится. Почему? В этом случае, женщина вынуждена преодолевать трудности. Даже если это женская работа, но она занимает много времени, – это уже растрачивает её энергию. Если женщине работа не нравится, если она через силу каждое утро идет туда, значит она растрачивает свою женственность.
Женственность страдает, если присутствует ограниченный, скудный, бледный или нелюбимый гардероб. Одежда придает уверенность, поэтому чем больше женственных элементов, тем больше уверенности в своей женской силе.
Ставьте «❤️🔥» для второй части!
Женский клуб BodySoul ♡
01 Nov, 05:30
пятницы!
Заключительный обмен morning routine на этой неделе:
Вопрос дня: есть тут те, у кого день рождения в ноябре?
Жду вас в комментариях
Женский клуб BodySoul ♡
31 Oct, 10:53
Первая привычка - во всем обвинять себя.
Вторая привычка - во всем обвинять других.
Женский клуб BodySoul ♡
26 Oct, 17:54
Женский клуб BodySoul ♡
26 Oct, 13:20
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Подобрала для вас самые эффективные и разнообразные тренировки
Сохраняйте пост себе и обязательно поделитесь с подругой
*все ссылки ведут на платформу ютуб (запрещен в РФ), которая работает с vpn
Женский клуб BodySoul ♡
26 Oct, 10:00
традиционная рубрика на моём канале: подборка полезных материалов✉️
сегодня предлагаю познакомиться со следующими каналами:
💘 Рисуем новую жизнь — канал о том, как с помощью маркера и карандашей смоделировать свою идеальную жизнь
💘 ir(a)esthetic — комфортный лайфстайл; подборки товаров для дома, эстетика жизни в Португалии
💘 Осознанный родитель — про гармоничные отношения с телом и эмоциями, миром и семьей
💘 Женские находки — лайфстайл, распаковки, честные обзоры, находки и выгодные покупки
💘 Ира-банкира | Joy of woman — канал, где уютно как в гостях у подружки. Здесь разговоры о финансах и бьюти.
заглядывайте в каждый канал и сохраняйте то, что по душе🔻
сегодня предлагаю познакомиться со следующими каналами:
заглядывайте в каждый канал и сохраняйте то, что по душе
Женский клуб BodySoul ♡
25 Oct, 13:12
Как правильно упаковать свой канал, а именно:
И всё это должно быть вкусно упаковано, чтобы зацепить аудиторию!
Как составить рекламный пост:
Существует множество нюансов, которые влияют на количество подписавшихся. Чем грамотнее составлен пост, тем больше подписавшихся!
Как продвигать свой канал и набирать аудиторию:
Имеются тонкости в каждом способе, которые обязательно надо знать. Вслепую продвигаться очень сложно!
И наконец - как монетизировать свой блог:
Помимо продажи рекламы существуют другие очень классные и интересные способы монетизации. А можно использовать сразу несколько!
Без базовых знаний могут возникнуть трудности при развитии блога, а потом можно и вовсе забросить эту затею, поэтому лучше сразу узнать всё необходимое для комфортного развития ❤️
Если вы готовы открыть для себя мир блога и наконец начать себя реализовывать, пишите мне @polinatss «хочу на наставничество», чтобы я рассказала вам о том, как создать и упаковать свой канал, продвигаться и монетизировать свой блог 💌
*подробнее о работе со мной
*рассказала, почему телеграм - это лучшая платформа для быстрого развития
Женский клуб BodySoul ♡
25 Oct, 10:07
Привет, друзья!💪🏻Вы когда-нибудь задумывались, как сделать свою жизнь ярче и энергичнее? Ответ прост: добавьте в неё немного магии от FGN! 🌿
Наш Телеграмм канал — это ваш путеводитель в мире витаминов и минералов, где каждый пост — это шаг к здоровому и счастливому будущему.
🎯 Узнайте, как правильно выбирать БАДы, какие витамины нужны именно вам и как их правильно принимать.
FGN — ваш ключ к здоровью и долголетию! 🔑✨
👉🏻Подписывайтесь сейчас и начните своё путешествие к лучшей версии себя!
Наш Телеграмм канал — это ваш путеводитель в мире витаминов и минералов, где каждый пост — это шаг к здоровому и счастливому будущему.
🎯 Узнайте, как правильно выбирать БАДы, какие витамины нужны именно вам и как их правильно принимать.
FGN — ваш ключ к здоровью и долголетию! 🔑✨
👉🏻Подписывайтесь сейчас и начните своё путешествие к лучшей версии себя!
Женский клуб BodySoul ♡
25 Oct, 08:45
И конечно же, верить в себя!
Женский клуб BodySoul ♡
25 Oct, 05:15
Женский клуб BodySoul ♡
24 Oct, 13:06
Давайте подведем итоги по полезным утренним привычкам:
Подробнее о каждой привычке можно прочитать здесь:
часть 1
часть 2
часть 3
часть 4
Что бы вы ещё добавили в этот список? Какие привычки есть у вас?
Я бы добавила ещё практику благодарности, чтение и учебу
Женский клуб BodySoul ♡
24 Oct, 05:15
Женский клуб BodySoul ♡
23 Oct, 05:15
среды!
Начинаем новый день с обмена morning routine:
Вопрос дня: что из домашнего быта вам нравится делать больше всего?
Жду вас в комментариях
Женский клуб BodySoul ♡
22 Oct, 17:11
Женский клуб BodySoul ♡
22 Oct, 15:18
часть 3
Женский клуб BodySoul
Женский клуб BodySoul ♡
22 Oct, 11:00
Прекрасный день вторника!💘
полезности на день:
▫ Life & food | BY IRENE — теплый уголок с рецептами и
эстетичные кадры жизни
▫ твой стилист Катя — о моде простым языком, снимает обзоры магазинов и делает крутые подборки
▫ KUNAVICH BLOG — твоя помощница в ведении блога; забирай → пошаговую инструкцию продвижения с нуля
▫ Катя о желаниях, самопознании и аромате счастья — личные истории, советы и вдохновение для уютной жизни
▫ ИНГЛИШ С DARYAN30 — девчачий английский, полезные советы и juicy лексика
🤍 заглядывай в каждый канал и сохраняй полезность для себя!
полезности на день:
эстетичные кадры жизни
Женский клуб BodySoul ♡
22 Oct, 05:15
вторника!
Начнем день с традиционного обмена morning routine:
Вопрос дня: какой самый запоминающийся подарок вам дарили? (любой праздник)
Жду вас в комментариях
6,281
subscribers
4,008
photos
37
videos
