Pro Fizikl

📣 Сегодня заканчивается набор во 2 поток Физикл 2.0 — это последний день, чтобы присоединиться.

Поток стартовал. Все, кто пропустил, забыл, думал, что старт в понедельник, — ещё могут зайти до 23:59 по мск сегодня, 12 января. Ровно в полночь возможность присоединиться к потоку превратится в тыкву — вплоть до весны.

➡️ Регистрация — по ссылке.

📣 Сегодня заканчивается набор во 2 поток Физикл 2.0 — это последний день, чтобы присоединиться.

Поток стартовал. Все, кто пропустил, забыл, думал, что старт в понедельник, — ещё могут зайти до 23:59 по мск сегодня, 12 января. Ровно в полночь возможность присоединиться к потоку превратится в тыкву — вплоть до весны.

➡️ Регистрация — по ссылке.

Истории, которыми мы гордимся

За почти 8 лет существования Физикла у нас было больше 50 000 участников.
И мы гордимся абсолютно каждым.

При всём желании в рамки поста всех не уместить, но хочу поделиться тремя замечательными историями.
#историифизикл

Возможно, кто-то узнает в них себя, и это поможет ему/ей определиться с решением: ещё подожрать подождать или уже пора заняться собой. Листай карточки 👇

Больше результатов «до/после» и отзывов реальных людей смотри в @pro_fizikl.

Набор в Физикл 2.0 идёт до конца недели. Узнать подробнее и стать участником — по ссылке.

Физикл — это проект по приведению людей в лучшую физическую форму.

Тебя ждут:

💜16 недель участия;
💜персональный куратор;
💜индивидуальные планки, которые выставляются и обновляются каждую неделю с учётом твоего прогресса;
💜расчёт наполнения и сбалансированности рациона;
💜отслеживание прогресса и регулярные отчёты (каждый день, неделю, месяц);
💜46 видеолекций, 32 задания для создания полноценного рациона и формирования нового образа жизни;
💜живые вебинары, библиотека Физикл Wiki (80 видео и 100+ статей), книга рецептов;
💜готовые программы и групповые онлайн-тренировки;
💜чат единомышленников;
💜группа психологической поддержки.

Старт 2 потока Физикл 2.0 — 12 января.

Следующий набор откроется только весной.

➡️ Узнать подробнее и стать участником

#результаты

#результаты

#результаты

#отзывы

Сегодня мне 39

Хочу поделиться тем, как я жил этот год, что получилось, что получается, что не очень, и какие выводы. Мне важно отмечать то, что работает на меня и, может быть, сработает для тебя. Пусть это будет мой подарок тебе на мой День рождения :)

Это то, как я живу жизнь. Это не какой-то список того, о чём я с собой договорился. Это то, как получается, и о том, как жить с удовольствием, переложенное в слова.

И сразу: есть просьба.

➡️ Если захочется написать поздравление в комментариях, то вместо «С днём рождения, Олег!», напиши что-то о Физикле. Я себя не отделяю от дела моей жизни. И мне будет чертовски приятно!

#результаты

#результаты

#результаты

Pro Fizikl pinned «​📣 2 поток Физикл 2.0: набор открыт Старт: 12 января Длительность: 16 недель Подробности и регистрация — по ссылке Что такое Физикл 2.0? Прежде всего, это программа для перехода к новому образу жизни. К тому, который ты всё планируешь «начать с понедельника»…»

​📣 2 поток Физикл 2.0: набор открыт

Старт: 12 января
Длительность: 16 недель
Подробности и регистрация — по ссылке

Что такое Физикл 2.0?

Прежде всего, это программа для перехода к новому образу жизни.
К тому, который ты всё планируешь «начать с понедельника», только он наступает, а новая жизнь — нет.

Понимаю: стресс выбивает, новости угнетают, хочется порадовать себя сладеньким. А декабрь вообще самое время сгореть на работе, чтобы затем 10 дней играть в гусеницу. Понимаю, принимаю, не осуждаю!

Но у тебя наверняка есть планы на 2025, и, скорее всего, среди них есть что-то про тело. А может, уже и про здоровье.

Мы знаем, что Дед Мороз подарки не приносит, а килограммы сами не уходят. Поэтому давай не будем ждать «идеальную» жизнь, а возьмём всё в свои руки и го ковать, вытачивать и вылепливать — смотря какой у нас исходный материал.

Физикл 2.0 — программа, которая мягко и постепенно, но твёрдо и уверенно переводит тебя на новые рельсы.

Такой подход позволяет формировать новый образ жизни, основываясь на твоём текущем. Наша задача — не перевернуть всё с ног на голову (на голове и без рук ты долго не простоишь!), а расставить приоритеты. Только так новые привычки прирастут, как будто всегда там и были, а риск отката сократится до минимума. Звучит абстрактно? Давай по делу.

Физикл 2.0 — это работа с питанием и новое пищевое поведение

С нами худеют, скидывают балласт с боков и возвращают попу на историческую родину. А ещё набирают мышечную массу, учатся жить в комфортном весе и % жира, есть полезно, не исключая вкусного. Мы обеспечиваем диету без страданий (но это не точно) и потери здоровья (а вот это — точно).

В основе — научно-доказательный подход и гибкая диета, которая не запрещает ничего из того, что вписывается в твою норму КБЖУ. А вписывать мы обязательно научим, поможем, принудим.

Физикл 2.0 про адекватный образ жизни на долгие годы

Образ жизни — привычки, как ты живёшь и какие выборы совершаешь ежедневно. То, что может прибавить годы жизни и жизни в годах.
Мне не нужны твои «похудение любой ценой», выпадающие волосы и цикл, который ушёл, но обещал вернуться. Я дам тебе инструменты, чтобы прекрасно выглядеть и отодвинуть время, когда придётся столкнуться с проблемами со здоровьем.

Физикл 2.0 про новый образ жизни

Все знают: «Ты — это то, что ты ешь». Но ты — это ещё и то, как ты живёшь. Нам нужно не только доехать до желанной цифры на весах, но и закрепиться на ней. Поэтому в Физикл 2.0 отдельный блок посвящён тюнингу жизни, работе над собой и переходу к осознанному (господипрости) отношению к себе.

Что позволяет участникам достигать результатов?

1. 46 видеолекций, больше 100 дополнительных материалов по формированию рациона и образа жизни. Не переживай: материалы адаптированы даже под минимальные знания в теме и распределены так, чтобы всё успевать.

2. Наше главное оружие — всю программу ты проходишь под контролем куратора. Он расписывает нормативы, отвечает на все твои «что», «почему», «как» и «за что». А ещё может отвесить кренделей и, наоборот, оказать поддержку. Риски слиться под присмотром в разы ниже.

3. Рядом с тобой незримо нахожусь я, команда экспертов и врачей, консультируя кураторов и, если нужно, сами появляясь в чатах. Тут как с иконками на торпеде авто, только в отличие от них мы работаем.

4. Физикл не только про количество (кг и см), но и про качество – тела и жизни. Тебя ждут программы, онлайн-тренировки и способы стать подвижнее в быту и без спорта (но лучше с ним). Я не могу тебя вынудить тренироваться, но буду настоятельно рекомендовать.

5. Своё удобное приложение. Дьявол в деталях, а детали и удобство максимально облегчают путь к новому(ой) тебе.

А ещё Физикл 2.0 — это:
💜 мой личный опыт, экспертиза и образ жизни, которым я живу уже ~20 лет;
💜 почти 8 лет работы и непрерывного совершенствования программы, инструментов и методов;
💜 50 000 выпускников.

Если ты ищешь способ перестать забивать на себя, начать жить по-другому, улучшить здоровье, прийти к нужной форме и удержать результат, то мы ждём тебя в Физикл 2.0.

➡️ Подробности, регистрация — по ссылке.

Физикл 2.0. Ожидания VS реальность

До завершения 1 потока обновлённного Физикл 2.0 осталось меньше месяца.

В видео делюсь с вами:

💜 в чём отличия предыдущей версии Физикл от Физикл 2.0;
💜 результатами участников;
💜 моими планами на 2 поток Физикл 2.0 и тем, что ждёт новых участников — возможно, тебя 😉

Если ты участник Физикла — делись в комментах своими результатам, впечатлениями, мнением и вообще всем, что думаешь о том, как прошёл твой поток.

Если не участник и думаешь, заходить ли в проект — направляй любые вопросы на почту [email protected] или в телеграм-бот @fizikl_voprosi_bot. Там тебе ответит самый компетентный в твоём вопросе сотрудник Физикла.

А для тех, кто записан в предварительный список участников Физикл 2.0, напоминаю: проверь свою почту. Там тебя уже ждёт особое предложение, от которого трудно отказаться 😏

⚡️ Сегодня последний день, когда участники предварительного списка могут присоединиться к потоку на специальных условиях.

«Красивее и здоровее я даже в 18 лет не была»

«Мне проект дважды жизнь спас — в первый, изменив и увеличив её длительность и качество. Во второй — помог пережить самый сложный период в моей жизни».

Так описывает свою историю Екатерина.

➡️ Подробности рассказывает она сама — читай.

#историифизикл

#выпадаюизштанов

#выпадаюизштанов

#выпадаюизштанов

#результаты

#результаты

#результаты

#отзывы

#результаты

#результаты

#результаты

#отзывы

#результат

#результат