ПП И ПОХУДЕТЬ

@pohudeypp

Канал на тему правильного питания и коррекции веса.

Записаться на консультацию
https://forms.gle/1zAXP4kWwSh23xip9

независимый партнёр herbalife nutrition

Купить рекламу https://telega.in/c/pohudeypp
и @angelinasmm

ПП И ПОХУДЕТЬ (Russian)

Давно мечтали о том, чтобы сбросить лишний вес и прийти к идеальной форме? Тогда канал "ПП И ПОХУДЕТЬ" (@pohudeypp) идеально подойдет для вас!

Этот канал посвящен теме правильного питания и коррекции веса. Здесь вы найдете полезные советы, рецепты здоровых блюд, мотивационные посты и многое другое, что поможет вам достичь желаемых результатов.

Хотите получить персональную консультацию? Просто заполните форму заявки на консультацию по ссылке https://forms.gle/1zAXP4kWwSh23xip9 и наши эксперты свяжутся с вами.

Канал является независимым партнером herbalife nutrition, что гарантирует высокое качество информации и продуктов, помогающих вам достичь своих целей.

Также у нас есть возможность купить рекламу на канале. Продвигайте свои продукты или услуги среди заинтересованной аудитории, обращайтесь по ссылке https://telega.in/c/pohudeypp или пишите нам @angelinasmm.

Присоединяйтесь к нам, начните свой путь к здоровому образу жизни и идеальной фигуре прямо сейчас!

ПП И ПОХУДЕТЬ

24 Nov, 03:07

8️⃣дел, чем заняться в выходной

◾️Прогулка на свежем воздухе
◾️Прочитать новую книгу
◾️Посетить интересное мероприятие
◾️Готовить что-то новенькое
◾️Встреча с друзьями
◾️Смотреть документальный фильм или сериал

Впереди воскресенье , поэтому берите список на заметку и проведите его уютно и атмосферно.

ПП И ПОХУДЕТЬ

23 Nov, 15:01

Рецепт тут👇🏼

Идеальная идея для перекуса, или полноценного приему пищи, быстро готовиться🔥

Ингредиенты:
Творог 5% 100 гр (важно чтобы в нем не было лишнеи‌ воды)
Сыр 30-40 гр
Специи (у меня итальянские травы)
Соль по вкусу
Лаваш нарезать на кусочки как на видео

Выпекаем в духовке при 200с 10-15 минут.

#рецепты

ПП И ПОХУДЕТЬ

ПП И ПОХУДЕТЬ

23 Nov, 12:00

Успей запрыгнуть в последний вагон предновогоднего марафона стройности
🎄🚎🎄🚎🎄🚎🎄🚎🎄
Тебя ждет:

Готовое меню стройности
📝🎊📝🎊📝🎊📝🎊📝
Индивидуальные рекомендации по питанию

🔖Здоровые и ППшные рецепты

🍧Божественно вкусные рецепты новогодних блюд

❄️Собирай снежинки за выполнение заданий и обменивай их на бонусы и подарки🎁

🤹🏻‍♀️Еженедельные челленджи внутри марафона помогут добиться лучших результатов

💃🏼🕺🏻У тебя точно получится стать стройнее в этом марафоне на 2-3 размера, а это минус 5-7 кг и войти в новогодний наряд мечты

☃️Присоединяйся к нам уже сегодня и твой результат станет отличным подарком на Новый год!

заполняйте анкету

https://forms.gle/1zAXP4kWwSh23xip9

ПП И ПОХУДЕТЬ

23 Nov, 09:00

Лишний вес сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 2,5 года.

Этот показатель превышает последствия туберкулеза, ВИЧ и гепатитов и сопоставим с данным для ДТП.

ПП И ПОХУДЕТЬ

ПП И ПОХУДЕТЬ

23 Nov, 03:30

🌞 8 советов, как улучшить настроение в выходные

🩱. Придерживайтесь регулярных привычек и проявляйте дисциплину при их выполнении.

2️⃣. Делитесь с друзьями и близкими людьми вашими мыслями и чувствами.

3️⃣. Ведите здоровый образ жизни, делайте регулярные упражнения, придерживайтесь правильного рациона питания.

4️⃣. Поддерживайте здоровую самооценку, работайте в этом направлении.

5️⃣. Попробуйте применить приемы позитивного мышления, такие как постановка целей и позитивное мышление.

6️⃣. Сделайте что-то полезное для других людей: помогая нуждающимся, люди и сами чувствуют удовлетворение.

7️⃣. Развивайте навыки осознанности. Почитайте интересные книги, посмотрите забавные фильмы или послушайте музыку.

8️⃣. Вы можете также пойти на прогулку и насладиться природой.

ПП И ПОХУДЕТЬ

22 Nov, 13:01

5 признаков, что тебе нужно срочно изменить режим сна:

1️⃣ты чувствуешь себя усталой(ым) и измученной(ым), когда просыпаешься
2️⃣у тебя проблемы с концентрацией внимания
3️⃣ты залипаешь в соцсетях перед сном
4️⃣тебе нужно несколько будильников, чтобы проснуться
5️⃣ты отчаянно нуждаешься в кофеине каждый день

🩷 - если увидел в этих признаках себя

ПП И ПОХУДЕТЬ

ПП И ПОХУДЕТЬ

22 Nov, 08:31

Вкусные и полезные котлеты из индейки с овощами 🥕🦃

🔸 На 100 грамм - 123 кКал 🔸 Б/Ж/У - 11/7/3

Ингредиенты:
▫️ Стейк грудки индейки/фарш из индейки – 250 г
▫️ Морковь – 50 г
▫️ Лук – 50 г
▫️ Кабачок – 100 г
▫️ Яйцо – 1 шт
▫️ Чеснок – 2-3 зубчика
▫️ Оливковое масло – 20 г
▫️ Соль, перец – по вкусу
▫️ Зелень

#рецепты

ПП И ПОХУДЕТЬ

ПП И ПОХУДЕТЬ

22 Nov, 05:10

Тренировка для стройных рук с резинкой 🧘‍♀

💋Выполняй упражнения друг за другом, резинку выбирай так чтобы доделать 4 круга до конца не нарушая технику.

#тренировка

ПП И ПОХУДЕТЬ

ПП И ПОХУДЕТЬ

22 Nov, 03:01

Причина, почему нам не хватает душевных сил для достижения жизненных целей — это наша склонность больше концентрироваться на том, что не получается, чем на том, что удаётся.

Доброе утро всем счастливые люди ❤️

ПП И ПОХУДЕТЬ

21 Nov, 10:30

Мечтаете о фигуре женщины-кошки, но не можете отказаться от вкусных булочек? 😢

☝️Тогда хром пиколинат от бренда BCN — это именно то, что вам нужно!

🤫Хром — секретное оружие в борьбе за стройность. Он поможет контролировать аппетит и избавиться от тяги к сладкому.

🥐Представьте, как вы с лёгкостью проходите мимо витрин с выпечкой и не испытываете ни малейшего желания съесть хоть кусочек. Звучит как мечта, правда?

Но самое главное — хром пиколинат превратит вас в настоящего супергероя! 🦸‍♀️Он придаёт сил и энергии, чтобы вы могли справиться с любыми задачами.

👇Закажите его прямо сейчас по привлекательной цене и наслаждайтесь результатами уже через несколько недель!

🔷Ozon: https://tglink.io/eca38b9fcacd

🔶 WB: https://tglink.io/fdb826a18898?erid=LjN8KcLaR

БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

ПП И ПОХУДЕТЬ

21 Nov, 08:01

Идея для твоего вкусного и здорового завтрака🥗

🟢Авокадо тост + салат с фетой
🟢Яичница + курица + салат + тост
🟢Тосты с крем-сыром и грибами
🟢Тосты с яйцом и тунцом
🟢Бейглы с соусом песто + салат + фета
🟢Овсянка на молоке + нектарин

Приятного аппетита! ❤️

#рецепты

ПП И ПОХУДЕТЬ

ПП И ПОХУДЕТЬ

21 Nov, 07:31

Со мной можно связаться - @mitskevichnatali

ПП И ПОХУДЕТЬ

21 Nov, 05:10

Тренировка на руки и спину.

Смотрим и делаем ❤️❤️❤️

#тренировка

ПП И ПОХУДЕТЬ

12,383

subscribers

2,503

photos

2,533

videos

Best Similar Channel

Простые Рецепты

469,082 subscribers

@prostoy_retsept

Доктор Павлова, эндокринолог

85,407 subscribers

Диетические рецепты. Правильное питание

71,810 subscribers

Думай иначе | Мотивация

48,854 subscribers

@motivationday1

Психологические тесты

48,808 subscribers

@psixologiya_channel

Позитивная психология

43,786 subscribers

@soulypsychology

ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

42,262 subscribers

@sportik_fitness

Послание дня

40,284 subscribers

@yourmessageday

ПП ЛЕГКО И ВКУСНО | ПП Меню | ПП рецепты | Правильное питание

38,616 subscribers

@pp_legko_i_vkusno

Рецепты ПП: правильное питание

38,345 subscribers

Random Similar Channel

Похудитель

34,061 subscribers

ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ 🍑

9,876 subscribers

@poxydenie_pp_zozh

Дневник Питания 🍴 Лены Савченко

9,233 subscribers

Вкусняшки для Стройняшки 💥

4,002 subscribers

@vkusnyashkistroynyashki

ПП РЕЦЕПТЫ 🥑

32,525 subscribers

ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ

29,879 subscribers

😋 Вкусно очень на ПП 😋|похудение|рецепты

19,838 subscribers

Гербалайф Независимый Партнер

2,357 subscribers

@zozhifikatsiya

СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Упражнения

32,961 subscribers

Будь в форме! 💪 | ЗОЖ | ФИТНЕС | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ |

2,782 subscribers

Невероятная Москва

6,822 subscribers

очень модный канал

1,579 subscribers

27,379 subscribers

история огэ-егэ

1,684 subscribers

Садовый центр «Садовод07»

1,747 subscribers

Типичный Иркутск | Инцидент

4,882 subscribers

Kholodenko.Skarb

4,745 subscribers

2,539 subscribers

Skillbox | Беларусь

1,527 subscribers

Платферрум

2,414 subscribers