Комплекс на грудной отделе
🌰popakakorex
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
@sportik_fitness
🏃🏽♀️Тренировки
🥬Питание
🥧Рецепты
________________________________
Купить рекламу (владелец) - @ivan_ross_tg
Биржа https://telega.in/channels/sportik_fitness/card?r=kpHQAcEf
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ (Russian)
Добро пожаловать в канал ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ! Этот канал предлагает все, что вам нужно для здорового образа жизни. От тренировок и питания до рецептов - здесь вы найдете всю необходимую информацию, чтобы достичь своих фитнес-целей. Канал sportik_fitness станет вашим проводником в мире здорового образа жизни и фитнеса. nnКанал предлагает ежедневные тренировки, советы по правильному питанию и вкусные рецепты, чтобы помочь вам достичь желаемых результатов. Здесь вы найдете мотивацию, поддержку и все необходимые инструменты для успешного фитнес-пути. nnХотите купить рекламу? Обращайтесь к владельцу канала @ivan_ross_tg. Также вы можете посетить биржу и узнать больше о возможностях рекламы на канале ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ. Присоединяйтесь к нам сегодня и начните свой путь к здоровой и красивой жизни!
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
20 Nov, 15:11
🤷 За естественной красотой и молодостью иногда приходится обращаться к пластическому хирургу
Упругую, красивую грудь, глаза без морщин и усталости, изящный носик, свободное дыхание и подтянутое тело он вам точно обеспечит - пластический хирург Паруйр Наириевич Минасян.
Это не просто Доктор, это художник со скальпелем.
У него не бывает одинаковых лиц и тел, у него в приоритете гармония в сочетании с вашей естественной красотой.
Он мастерски сохранит вашу изюминку во внешности.
➡️ Читайте сами, что о нём пишут те, кто уже побывал у него.
➡️ Здесь его работы: ДО/ПОСЛЕ
А лучше всего приходите к нему на консультацию, записывайтесь ➡️ на сайте.
Скажете, что от меня и для вас консультация будет бесплатная.
📍Поторопитесь!
В ноябре среди тех, кто был на консультации, он разыгрывает сертификаты в Золотое Яблоко номиналом до
50 000руб.
Приходите к нему в канал, там можно заглянуть даже в операционную.
Реклама. Минасян П.Н. ИНН 773391679877. erid: LjN8KZvQD
Упругую, красивую грудь, глаза без морщин и усталости, изящный носик, свободное дыхание и подтянутое тело он вам точно обеспечит - пластический хирург Паруйр Наириевич Минасян.
Это не просто Доктор, это художник со скальпелем.
У него не бывает одинаковых лиц и тел, у него в приоритете гармония в сочетании с вашей естественной красотой.
Он мастерски сохранит вашу изюминку во внешности.
➡️ Читайте сами, что о нём пишут те, кто уже побывал у него.
➡️ Здесь его работы: ДО/ПОСЛЕ
А лучше всего приходите к нему на консультацию, записывайтесь ➡️ на сайте.
Скажете, что от меня и для вас консультация будет бесплатная.
📍Поторопитесь!
В ноябре среди тех, кто был на консультации, он разыгрывает сертификаты в Золотое Яблоко номиналом до
50 000руб.
Приходите к нему в канал, там можно заглянуть даже в операционную.
Реклама. Минасян П.Н. ИНН 773391679877. erid: LjN8KZvQD
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
20 Nov, 07:10
Таких цен вы не видели! Наши подписчики экономят до 80%.❗️
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
18 Nov, 16:23
IKEA курит в сторонке 😂
Мы с мужем скупили все китайские гаджеты со скидкой 95% благодаря каналу «Китайская Находка»
Теперь можно сказать точно - наша квартира made in China.
🛍Только взгляните на эти китайские безделушки для дома 👉🏻
https://t.me/+maY_BVwlRqA4MzUy
Мы с мужем скупили все китайские гаджеты со скидкой 95% благодаря каналу «Китайская Находка»
Теперь можно сказать точно - наша квартира made in China.
🛍Только взгляните на эти китайские безделушки для дома 👉🏻
https://t.me/+maY_BVwlRqA4MzUy
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
18 Nov, 13:02
🎄Лучшие идеи новогоднего декора в телеграм!
👉Декор своими руками👈
👉Декор своими руками👈
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
12 Nov, 15:31
Заниматься йогой 10 минут в день — лень
Пыхтеть, потеть и терпеть боль в мышцах и спине — не лень
Большинство устраивает, что защемило спину, потом стрельнуло в лопатке, болит коленка, а поднимаясь на 4 этаж дышите как паровоз.
Стоить уделять йоге всего лишь 10 минут в день, чтобы стать здоровой и стройной навсегда.
ЙОГуртница — канал о йоге, где собраны простые упражнения для:
— упражнения для тех, кто много сидит и мало двигается
— убираем зажимы седалищного нерва
— упражнения «гори жир» и «антисутулость»
Подписывайтесь и будьте хозяином своего тела: https://t.me/+R_sz0cjib901MTFi
Пыхтеть, потеть и терпеть боль в мышцах и спине — не лень
Большинство устраивает, что защемило спину, потом стрельнуло в лопатке, болит коленка, а поднимаясь на 4 этаж дышите как паровоз.
Стоить уделять йоге всего лишь 10 минут в день, чтобы стать здоровой и стройной навсегда.
ЙОГуртница — канал о йоге, где собраны простые упражнения для:
— упражнения для тех, кто много сидит и мало двигается
— убираем зажимы седалищного нерва
— упражнения «гори жир» и «антисутулость»
Подписывайтесь и будьте хозяином своего тела: https://t.me/+R_sz0cjib901MTFi
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
11 Nov, 12:08
❌ Из-за этих гормонов вы не худеете:
1) Кортизол - гомрон стресса;
2) Лептин… Читать далее…
Ваши проблемы с лишним весом, акне, пищеварением и постоянный стресс - результат работы вашей эндокридной системы, простыми словами - все от гормонов. Меня зовут Валерия Зорина, я эндокринолог с 30-летнем стажем, и я расскажу вам, как решить эти проблемы без чудо-диет и шарлатанских программ тренировок.
На моем канале Женское здоровье вы узнаете:
🔸 Продукты, из-за которых ориганизм запускает накопление жира… читать…
🔸 4 типа телосложения - как похудеть при вашем типе… читать…
🔸 Акне, выпадение волос и ломкие ногти - вот как побороть в домашних условиях… читать…
🔸 Почему у кого-то месячные проходят с болью и что нужно делать, чтобы этого избежать… читать…
🔸 Природный мелатонин - вот почему вам тяжело заснуть… читать…
Канал бесплатный, вступайте на здоровье👇
https://t.me/+jU6hM574J7ljNDAy
1) Кортизол - гомрон стресса;
2) Лептин… Читать далее…
Ваши проблемы с лишним весом, акне, пищеварением и постоянный стресс - результат работы вашей эндокридной системы, простыми словами - все от гормонов. Меня зовут Валерия Зорина, я эндокринолог с 30-летнем стажем, и я расскажу вам, как решить эти проблемы без чудо-диет и шарлатанских программ тренировок.
На моем канале Женское здоровье вы узнаете:
🔸 Продукты, из-за которых ориганизм запускает накопление жира… читать…
🔸 4 типа телосложения - как похудеть при вашем типе… читать…
🔸 Акне, выпадение волос и ломкие ногти - вот как побороть в домашних условиях… читать…
🔸 Почему у кого-то месячные проходят с болью и что нужно делать, чтобы этого избежать… читать…
🔸 Природный мелатонин - вот почему вам тяжело заснуть… читать…
Канал бесплатный, вступайте на здоровье👇
https://t.me/+jU6hM574J7ljNDAy
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
09 Nov, 06:10
Лучшее упражнение для ягодиц. Подробный разбор
🌰popakakorex
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
08 Nov, 14:40
Пилатес для подтянутых ягодиц и плоского живота
🌰popakakorex
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
04 Nov, 17:10
Какие отношения вы хотите на самом деле?
Выберите, и узнаете много нового о себе. Смотреть ответ👇
Выберите, и узнаете много нового о себе. Смотреть ответ👇
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
04 Nov, 13:52
❗️Не покупайте новую одежду
Потому что даже из прошлогоднего барахла можно собрать стильный образ
А чтобы не ходить к стилистам и не тратиться на новые вещи, пользуйтесь каналом Мода Сегодня.
Там показывают, как с помощью одежды подчеркнуть свою фигуру и скрыть лишний вес.
Подписывайтесь: https://t.me/+xzElmaqPb_diY2Ey
Потому что даже из прошлогоднего барахла можно собрать стильный образ
А чтобы не ходить к стилистам и не тратиться на новые вещи, пользуйтесь каналом Мода Сегодня.
Там показывают, как с помощью одежды подчеркнуть свою фигуру и скрыть лишний вес.
Подписывайтесь: https://t.me/+xzElmaqPb_diY2Ey
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
04 Nov, 11:10
Растяните свои мышцы после тяжелой тренировки, каждое движение тяните не менее 15 секунд.😙
🌰popakakorex
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
04 Nov, 08:10
2 корейских упражнения для тонкой талии
1 упражнение 5 подходов по 20 раз
2 упражнение 3 подхода по 20 раз
🌰popakakorex
1 упражнение 5 подходов по 20 раз
2 упражнение 3 подхода по 20 раз
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
04 Nov, 06:10
Бомбим ягодицы резинками 💣
4 подхода по 18 раз
🌰popakakorex
4 подхода по 18 раз
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
01 Nov, 07:10
Перед прошлым Новым Годом подписалась на этот канал, что бы удивить всех своим праздничным столом
В итоге праздник на нашем столе был целый год 😍 тут куча простых, красивых и удивительно вкусных рецептов
А новогодний стол был просто произведением искусства
Вот ссылка, подпишитесь тоже 👇
https://t.me/+xw-_uZw_Teg5NTE6
В итоге праздник на нашем столе был целый год 😍 тут куча простых, красивых и удивительно вкусных рецептов
А новогодний стол был просто произведением искусства
Вот ссылка, подпишитесь тоже 👇
https://t.me/+xw-_uZw_Teg5NTE6
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
30 Oct, 17:10
Необычное упражнение для стройных ног и красивой попы
🌰popakakorex
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
30 Oct, 16:10
НАКОНЕЦ-ТО СОЗДАЛИ КАНАЛ С САМЫМИ ВКУСНЫМИ И ПРОСТЫМИ РЕЦЕПТАМИ ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ!🔥
🍕"Шедевры кулинарии" — мечта любой хозяйки! Здесь собраны лучшие рецепты вкусных и быстрых блюд , которые можно легко повторить.
Оставляем вам ссылку, подписывайтесь, пока доступ в канал не закрыли!⬇️
https://t.me/+WJMvtJXltHY1MjZi
🍕"Шедевры кулинарии" — мечта любой хозяйки! Здесь собраны лучшие рецепты вкусных и быстрых блюд , которые можно легко повторить.
Оставляем вам ссылку, подписывайтесь, пока доступ в канал не закрыли!⬇️
https://t.me/+WJMvtJXltHY1MjZi
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
30 Oct, 14:10
Огонь упражнения для внутренней поверхности бедра🔥
🌰popakakorex
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
30 Oct, 13:10
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней. Читайте ее каждый день с верой и надеждой, и Вы не поверите, как изменится Ваша жизнь! Эта удивительная молитва уже помогла множеству православных людей, поможет и Вам. ⠀
Обязательно сохраните молитву себе в закладки, чтобы не потерять! Читать полностью…
Обязательно сохраните молитву себе в закладки, чтобы не потерять! Читать полностью…
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
30 Oct, 10:10
Грустно признавать, но согласно опросам, 97% людей не знают, с чего начать ремонт
Многие даже не догадываются, по какому принципу расставляются розетки, как правильно продумать планировку и с чего начинается ремонт в квартире.
Достаточно узнать несколько советов по дизайну и ремонту - и вы уже будете подготовленнее, чем 90% людей. А поможет с этим канал PRO Дизайн.
Автор БЕСПЛАТНО выкладывает сотни простых, бюджетных решений дизайна, делится советами, как начать ремонт и не бросить его на пол пути.
Подписаться
Многие даже не догадываются, по какому принципу расставляются розетки, как правильно продумать планировку и с чего начинается ремонт в квартире.
Достаточно узнать несколько советов по дизайну и ремонту - и вы уже будете подготовленнее, чем 90% людей. А поможет с этим канал PRO Дизайн.
Автор БЕСПЛАТНО выкладывает сотни простых, бюджетных решений дизайна, делится советами, как начать ремонт и не бросить его на пол пути.
Подписаться
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
30 Oct, 07:10
37000₽ за вынос мусора
— столько 5-ти классник получает от своих соседей каждый месяц.
Почему-то, когда речь идёт о бизнесе, все думают про какие-то компании, заводы, толпы рабочих и миллионные вложения...
На самом деле, небольшие суммы в 50-200 тысяч рублей делаются на простых вещах:
• набрал песка у речки, наклеил этикетку "Для шиншилл" и продаёшь на Ozon по 290р за кг;
• нанял двух женщин за пятнашку, дал вёдра и швабры. Вот тебе клининговая фирма и 200 тысяч рублей в месяц на карман.
Если порыться здесь, найдёте кучу идей, с которых вытянуть 90-160 тысяч проще простого.
Здесь даже школьники легко делают среднюю з/п по стране, подпишитесь: @businessnapkin
— столько 5-ти классник получает от своих соседей каждый месяц.
Почему-то, когда речь идёт о бизнесе, все думают про какие-то компании, заводы, толпы рабочих и миллионные вложения...
На самом деле, небольшие суммы в 50-200 тысяч рублей делаются на простых вещах:
• набрал песка у речки, наклеил этикетку "Для шиншилл" и продаёшь на Ozon по 290р за кг;
• нанял двух женщин за пятнашку, дал вёдра и швабры. Вот тебе клининговая фирма и 200 тысяч рублей в месяц на карман.
Если порыться здесь, найдёте кучу идей, с которых вытянуть 90-160 тысяч проще простого.
Здесь даже школьники легко делают среднюю з/п по стране, подпишитесь: @businessnapkin
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
29 Oct, 16:10
🇨🇳КАКИМИ ГАДЖЕТАМИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОЛЬЗУЮТСЯ КИТАЙЦЫ?
📱Устройства, которые упрощают жизнь, ускоряют рутину и доставляют визуальное удовольствие своим видом! Мы делимся ими с вами в телеграм-канале "Гаджеты для дома".
👇Подписывайтесь на канал и не пропустите новинки из мира китайской электроники!
t.me/+numsVAxooyY3ZTIy
📱Устройства, которые упрощают жизнь, ускоряют рутину и доставляют визуальное удовольствие своим видом! Мы делимся ими с вами в телеграм-канале "Гаджеты для дома".
👇Подписывайтесь на канал и не пропустите новинки из мира китайской электроники!
t.me/+numsVAxooyY3ZTIy
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
29 Oct, 07:10
Как девушке со спортивным телосложением восстановить фигуру после 2 родов?
Ирина - настоящая спортсменка со спортивной фигурой. Но после родов у нее образовался достаточно широкий диастаз - это расхождение прямых мышц живота, когда остается дряблость и кожа не сокращается ❌
Обычно, в попытках восстановить фигуру, девушки активно качают пресс, занимаются фитнесом и выстраивают режим питания🥑
Но у всех разная способность к сокращению кожи, и в теле могут оставаться растяжки и дряблость, которые можно убрать только с помощью пластической операции
Пластический хирург Андрей Анеликов посвятил свою работу восстановлению тела мамы после родов, помогая решить проблему с обвисшей грудью и провисающей кожей на животе
Для Ирины была проведена:
🔹 Абдоминопластика с ушиванием диастаза
🔹 Коррекция рубца посередине живота, который искажает внешний вид
Благодаря Андрею Ирина имеет красивый и плоский животик, а также подтянутую со всех сторон талию, которой она будет наслаждаться еще долгие годы 😍
На его канале:
- Вас ждут полезные советы от хирурга с 500+ довольными пациентами
- Вы увидите процесс операций без цензуры с результатами до/после
- Найдете похожие проблемы с животом или грудью и посмотрите преображения пациенток
- Сможете задать интересующие вопросы
Подписывайтесь на канал Андрея Анеликова и смотрите полный результат преображения Ирины в закрепе 🔥
Ирина - настоящая спортсменка со спортивной фигурой. Но после родов у нее образовался достаточно широкий диастаз - это расхождение прямых мышц живота, когда остается дряблость и кожа не сокращается ❌
Обычно, в попытках восстановить фигуру, девушки активно качают пресс, занимаются фитнесом и выстраивают режим питания🥑
Но у всех разная способность к сокращению кожи, и в теле могут оставаться растяжки и дряблость, которые можно убрать только с помощью пластической операции
Пластический хирург Андрей Анеликов посвятил свою работу восстановлению тела мамы после родов, помогая решить проблему с обвисшей грудью и провисающей кожей на животе
Для Ирины была проведена:
🔹 Абдоминопластика с ушиванием диастаза
🔹 Коррекция рубца посередине живота, который искажает внешний вид
Благодаря Андрею Ирина имеет красивый и плоский животик, а также подтянутую со всех сторон талию, которой она будет наслаждаться еще долгие годы 😍
На его канале:
- Вас ждут полезные советы от хирурга с 500+ довольными пациентами
- Вы увидите процесс операций без цензуры с результатами до/после
- Найдете похожие проблемы с животом или грудью и посмотрите преображения пациенток
- Сможете задать интересующие вопросы
Подписывайтесь на канал Андрея Анеликова и смотрите полный результат преображения Ирины в закрепе 🔥
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
26 Oct, 07:10
💯 😱 Худеем правильно и безвозвратно, индивидуальный подход, который поможет похудеть каждому!
Часто вес не уходит или возвращается с дополнительными килограммами из-за того, что данный способ вам просто не подходит! 🚫
🔥 💃🏻 Выбирайте свой стартовый вес и получите методику быстрого сброса веса и поддержания формы в подарок!
Выбери исходный вес 👇
Часто вес не уходит или возвращается с дополнительными килограммами из-за того, что данный способ вам просто не подходит! 🚫
🔥 💃🏻 Выбирайте свой стартовый вес и получите методику быстрого сброса веса и поддержания формы в подарок!
Выбери исходный вес 👇
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
25 Oct, 18:10
Необычное упражнение для стройных ног и красивой попы
🌰popakakorex
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
25 Oct, 14:05
‼️🅱️ 🅱️ 🅱️ 🅱️ 🅱️ 🅱️ ‼️
⚠️
Команда канала искренне хочет выразить вам свою признательность и предоставить бесплатный доступ к закрытому каналу. Это не реклама, а наш душевный подарок для вас от чистого сердца ❤️
⚡️УМНОЕ ВЯЗАНИЕ ⚡️- это полное собрание лучших узоров, схем, и мастер-классов по вязанию на все случаи жизни🎁
Мамы и Бабушки уже радуют своих родных запоминающимися изделиями, сделанными своими руками передавая ощущение заботы и тепла😘
Скорее забирайте подарок 👇
https://t.me/+4Mmc3hRMw3kxZmQy
⚠️
В знак благодарности за вашу преданность и постоянную поддержку нашего канала, мы решили преподнести вам особенный подарок.Команда канала искренне хочет выразить вам свою признательность и предоставить бесплатный доступ к закрытому каналу. Это не реклама, а наш душевный подарок для вас от чистого сердца ❤️
⚡️УМНОЕ ВЯЗАНИЕ ⚡️- это полное собрание лучших узоров, схем, и мастер-классов по вязанию на все случаи жизни🎁
Мамы и Бабушки уже радуют своих родных запоминающимися изделиями, сделанными своими руками передавая ощущение заботы и тепла😘
Скорее забирайте подарок 👇
https://t.me/+4Mmc3hRMw3kxZmQy
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
24 Oct, 18:04
Паразиты вылезут роем, а папилломы отпадут все разом!
На канале Твое Здоровье врач-паразитолог, руководитель Научно-исследовательского института медицинской паразитологии им. Е.И. Марциновского, дает рекомендации, которые помогут победить паразитов и вывести папилломы:
✓ Почему аптеки молчат? Папилломы как огня боятся дешевого.. [узнать]
✓ Чтобы паразиты вылетели из организма пулей, немедленно прекратите есть.. [читать]
✓ Ни один ногтевой грибок не выживет после такого! 8-10 минут подержите ноги.. [подробности]
✓ Суставы перестанут болеть, а хрящи будут как в 20 лет, просто сделайте эту вещь [прочитать]
Подпишись, чтобы избавиться от всех проблем и сохранить своё здоровье👇
На канале Твое Здоровье врач-паразитолог, руководитель Научно-исследовательского института медицинской паразитологии им. Е.И. Марциновского, дает рекомендации, которые помогут победить паразитов и вывести папилломы:
✓ Почему аптеки молчат? Папилломы как огня боятся дешевого.. [узнать]
✓ Чтобы паразиты вылетели из организма пулей, немедленно прекратите есть.. [читать]
✓ Ни один ногтевой грибок не выживет после такого! 8-10 минут подержите ноги.. [подробности]
✓ Суставы перестанут болеть, а хрящи будут как в 20 лет, просто сделайте эту вещь [прочитать]
Подпишись, чтобы избавиться от всех проблем и сохранить своё здоровье👇
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
24 Oct, 07:10
🧘🏻♀️ Потеряла 40 кг вместе с килограммами подруг!
Я была толстой, весила 95 кг при росте 165 см. Я была страшной подружкой, терпела подколы по поводу веса и то, что меня брали с собой, чтобы на моём фоне выглядеть выигрышнее!
🙅🏻♀️ Однажды я спешила в кафе на встречу к подругам, чтобы сообщить, что меня отправляют в командировку в Сочи на целых 5 месяцев, радости не было предела.
Они не видели меня, и тут я услышала, что они обо мне думают на самом деле.
😭 Я выбежала из кафе, написала, что заболела, и в слезах полетела в Сочи.
Я решила начать действовать, выбор пал на йогу — и для фигуры, и для нервов полезно!
Я нашла короткие видеоуроки на канале Сила Йоги и начала тренировки!
😂 Как же удивились мои “подружки”, когда через 5 месяцев увидели меня!
МИНУС 40 КГ!
🤦🏻♀️ Стоит ли говорить, что они со мной больше не общаются!
Девочки - рекомендую, подписывайтесь, избавляйтесь от лишних килограмм, проблем и комплексов! Токсики отвалятся бонусом! 🔥
Я была толстой, весила 95 кг при росте 165 см. Я была страшной подружкой, терпела подколы по поводу веса и то, что меня брали с собой, чтобы на моём фоне выглядеть выигрышнее!
🙅🏻♀️ Однажды я спешила в кафе на встречу к подругам, чтобы сообщить, что меня отправляют в командировку в Сочи на целых 5 месяцев, радости не было предела.
Они не видели меня, и тут я услышала, что они обо мне думают на самом деле.
😭 Я выбежала из кафе, написала, что заболела, и в слезах полетела в Сочи.
Я решила начать действовать, выбор пал на йогу — и для фигуры, и для нервов полезно!
Я нашла короткие видеоуроки на канале Сила Йоги и начала тренировки!
😂 Как же удивились мои “подружки”, когда через 5 месяцев увидели меня!
МИНУС 40 КГ!
🤦🏻♀️ Стоит ли говорить, что они со мной больше не общаются!
Девочки - рекомендую, подписывайтесь, избавляйтесь от лишних килограмм, проблем и комплексов! Токсики отвалятся бонусом! 🔥
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
24 Oct, 06:10
Упражнение, которое расслабит таз и подтянет живот
🌰popakakorex
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
20 Oct, 10:30
Мужчина оставляет на столе жене записку:
«Дорогая, ты должна понимать, тебе уже 44 года и ты не можешь удовлетворить все мои потребности…
Поэтому ночь я проведу со своей 18-летней секретаршей и буду дома только к полуночи. "Придя домой, он нашёл ответную записку:
Читать далее...
«Дорогая, ты должна понимать, тебе уже 44 года и ты не можешь удовлетворить все мои потребности…
Поэтому ночь я проведу со своей 18-летней секретаршей и буду дома только к полуночи. "Придя домой, он нашёл ответную записку:
Читать далее...
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
19 Oct, 13:10
"Смертники" – так нас прозвали Китайские врачи, когда узнали чем мы лечимся в России
По их словам, 90% наших препаратов – скрытая смерть, которая медленно убивает сердце, лёгкие и печень
Если не хотите к 50 иметь здоровье глубокого старика, рекомендуем заглянуть в канал "Моё здоровье". Там эксперты восточной медицины рассказывают как избавиться от 90% болезней, без лекарств и врачей:
– Болит голова? - возможно вас пожирают паразиты. Чтобы за ночь вывести из кишечника до 100г нежити залейте кипятком... (Читать)
– Натоптыши – медленная смерть. Избавиться от них за 4 часа может обычная губка и... (Читать)
– Ломоту и температуру, как рукой снимет! Залейте кипятком 200г боярышника... (Читать)
– Вот почему Китайцы не носят очки. Восстановить зрение до 100% помогут несложные примочки из... (Читать)
Подписывайтесь и продлите себе жизнь👇🏻
https://t.me/+hv_0WJmBhCZlM2Ri
По их словам, 90% наших препаратов – скрытая смерть, которая медленно убивает сердце, лёгкие и печень
Если не хотите к 50 иметь здоровье глубокого старика, рекомендуем заглянуть в канал "Моё здоровье". Там эксперты восточной медицины рассказывают как избавиться от 90% болезней, без лекарств и врачей:
– Болит голова? - возможно вас пожирают паразиты. Чтобы за ночь вывести из кишечника до 100г нежити залейте кипятком... (Читать)
– Натоптыши – медленная смерть. Избавиться от них за 4 часа может обычная губка и... (Читать)
– Ломоту и температуру, как рукой снимет! Залейте кипятком 200г боярышника... (Читать)
– Вот почему Китайцы не носят очки. Восстановить зрение до 100% помогут несложные примочки из... (Читать)
Подписывайтесь и продлите себе жизнь👇🏻
https://t.me/+hv_0WJmBhCZlM2Ri
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
18 Oct, 17:10
Прокачиваем ягодицы и интимные мышцы
Выполняем 2 минуты ежедневно
🌰popakakorex
Выполняем 2 минуты ежедневно
🌰popakakorex
ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ
18 Oct, 13:54
Как скрыть под одеждой лишний вес?
Для этого надо правильно подобрать свой образ, в этом поможет канал Пышная Красота.
Там собраны стильные идеи и модные образы, благодаря которым вы будете неотразимы.
- Вес 65-75кг [перейти]
- Вес 75-85кг [перейти]
- Вес 85-95кг [перейти]
- Вес 95кг+ [перейти]
✨Подписывайтесь и одевайтесь, как богиня: Пышная Красота
Для этого надо правильно подобрать свой образ, в этом поможет канал Пышная Красота.
Там собраны стильные идеи и модные образы, благодаря которым вы будете неотразимы.
- Вес 65-75кг [перейти]
- Вес 75-85кг [перейти]
- Вес 85-95кг [перейти]
- Вес 95кг+ [перейти]
✨Подписывайтесь и одевайтесь, как богиня: Пышная Красота
42,262
subscribers
1,465
photos
6,568
videos
