Мужик мой заморочился и составил подробнейший список эмоций
👇👇👇
👇👇👇
Психолог Ольга Зыгмантович
@olgazygmantovich
Чайлдфри с двумя детьми
Тебя попустит с первой консультации
👇узнать стоимость👇
https://taplink.cc/o_zygmantovich
Психолог Ольга Зыгмантович (Russian)
Добро пожаловать в канал "Психолог Ольга Зыгмантович"! Здесь вы найдете профессиональные консультации и поддержку от опытного психолога Ольги Зыгмантович. Независимо от того, столкнулись ли вы с проблемами в отношениях, стрессом, тревогой или другими трудностями, Ольга поможет вам разобраться в ситуации и найти путь к решению. Канал предназначен для всех, кто ищет поддержку и понимание. Подпишитесь сейчас, чтобы получить доступ к первой консультации! Даже если у вас уже есть дети, вы можете быть childfree по отношению к вашим проблемам - Ольга Зыгмантович поможет вам разобраться в них. Не откладывайте своё благополучие на завтра, начните работу над собой прямо сейчас! Для получения дополнительной информации и узнать стоимость консультации перейдите по ссылке: https://taplink.cc/o_zygmantovich
Психолог Ольга Зыгмантович
27 Apr, 08:05
Смотрите, что я вам приготовил. Это список эмоций, для развития эмоциональной гранулярности.
Эмоциональная гранулярность — это умение видеть тонкие различия между схожими эмоциями. Исследования показывают, что высокая эмоциональная гранулярность помогает в регуляции эмоций и решает уйму проблем.
Всего в списке 234 пункта. Пожалуй, это самый полный список на русском языке.
Краткая инструкция: Находясь в эмоциональном состоянии, которое вы хотите изменить (облегчить, смягчить, ослабить) начните читать данный список эмоций. Во время чтения каждого пункта спрашивайте: «У меня оно?» Если да, запишите его и двигайтесь дальше по списку. Дойдя до конца, посмотрите, сколько эмоций у вас получилось. Одна? Две? Десять? Эмоций может быть много, это нормально.
Итогом станет снижение эмоционального накала.
Скачивайте, делитесь с близкими.
Отблагодарить меня за этот список виртуальной чашкой кофе можно здесь — https://www.donationalerts.com/r/pavelzyhmantovich
***
Опубликовано на канале @zygmantovich_pavel
Эмоциональная гранулярность — это умение видеть тонкие различия между схожими эмоциями. Исследования показывают, что высокая эмоциональная гранулярность помогает в регуляции эмоций и решает уйму проблем.
Всего в списке 234 пункта. Пожалуй, это самый полный список на русском языке.
Краткая инструкция: Находясь в эмоциональном состоянии, которое вы хотите изменить (облегчить, смягчить, ослабить) начните читать данный список эмоций. Во время чтения каждого пункта спрашивайте: «У меня оно?» Если да, запишите его и двигайтесь дальше по списку. Дойдя до конца, посмотрите, сколько эмоций у вас получилось. Одна? Две? Десять? Эмоций может быть много, это нормально.
Итогом станет снижение эмоционального накала.
Скачивайте, делитесь с близкими.
Отблагодарить меня за этот список виртуальной чашкой кофе можно здесь — https://www.donationalerts.com/r/pavelzyhmantovich
***
Опубликовано на канале @zygmantovich_pavel
Психолог Ольга Зыгмантович
21 Feb, 07:50
Подумалось на днях.
Давно доказано, что секс «для здоровья» не принципиален и не нужен. По сути, секс - это хобби.
И абсолютно нормально хотеть заниматься реконструкцией рыцарских боёв, вышиванием, вокалом и не хотеть с металлоискателем рыть монетки по лесам.
И абсолютно нормально иметь более увлекательные интересы, чем секс.
Отчего вдруг, если человек говорит: «Я равнодушен к сексу», мы знаем, что ему надо к сексологу?
А к специалисту, заставляющему любить металлоискатели - не надо.
Давно доказано, что секс «для здоровья» не принципиален и не нужен. По сути, секс - это хобби.
И абсолютно нормально хотеть заниматься реконструкцией рыцарских боёв, вышиванием, вокалом и не хотеть с металлоискателем рыть монетки по лесам.
И абсолютно нормально иметь более увлекательные интересы, чем секс.
Отчего вдруг, если человек говорит: «Я равнодушен к сексу», мы знаем, что ему надо к сексологу?
А к специалисту, заставляющему любить металлоискатели - не надо.
Психолог Ольга Зыгмантович
01 Feb, 04:47
ПСИХОЛОГ ПОСМОТРЕЛ «МАСТЕРА И МАРГАРИТУ». ЭТО ТРАГЕДИЯ
Очередная экранизация бессмертного романа Булгакова на этот раз решена в ключе трагедии.
Да-да, это не опечатка. Фильм Михаила Локшина — это трагедия. Просто она так мастерски (простите невольный каламбур) завёрнута в упаковку мистики, что сразу и не разобрать.
Я прочитал несколько отзывов на фильм перед написанием этого текста, и вижу — не всем было очевидно, что Воланд и прочие приключения развесёлой компании, включая полёт на метле и бал, в реальности не происходили.
В реальности было вот что. По каким-то причинам пьесу «Пилат» сняли накануне премьеры. Тираж журнала с ней же пустили под нож.
Безымянный автор тяжело переживал это, от переживаний стал рассеянным и чуть не попал под колёса автомобиля на физкультурном параде.
Его спасла какая-то женщина. Спасла и скрылась в толпе (потому что она ничего не хотела, у неё были свои планы на это день).
Это потрясение окончательно добило автора и его психика не выдержала. Он начал погружаться в пучину грёз. В ней незнакомка внезапно воспылала к нему страстью и стала приходить каждый день, чтобы накормить его и почитать новую главу романа (причём Мастер путается — то она «моя с утра и до заката», то «с 12 до пяти»).
Случайный немец вдруг превратился в Воланда, который начал мстить обидчикам. Предавшему Мастера заму союза писателей трамвай отрезал голову (в фильме прямо проговаривается — в реальной Москве никакого Берлиоза не было, только французский композитор).
Критику Латунскому Маргарита разгромила квартиру.
Поэт Бездомный угодил в сумасшедший дом.
Майгеля обескровили на балу у Воланда.
Все наказаны, все.
При этом сам Мастер тяжело запил и в конечном итоге тоже попал в психиатрическую лечебницу.
Никакого Воланда, кота Бегемота, любви и бала не было. Было горе невостребованного творца, с которым он справлялся так, как мог.
Если это не очевидно, повторю прямым текстом. Трагедия, показаная в фильме, это трагедия невостребованности.
Мастеру настолько плохо, что в своих фантазиях он грезит о том, что его роман нужен всем и каждому. От красивой незнакомки до санитарки в психиатрической лечебнице. От НКВД до Сатаны.
Он пытался получить то, чего хочет любой автор — интереса к своему творчеству.
Увы, он не смог его получить в реальности фильма, поэтому сошёл с ума (диагнозы в фильме проговаривают прямым текстом).
Здесь дело не в СССР — антураж мог быть любым. Дело в невостребованности и той трагедии, к которой она приводит авторов.
Правильное ли это прочтение романа Булгакова? Конечно, нет!
Правильных прочтений не бывает! Это искусство, в искусстве нет правильных или неправильных трактовок. Произведение искусства создаётся как раз для того, чтобы каждый видел в нём что-то своё.
Я увидел в фильме Локшина рассказ о трагедии невостребованности. Рассказ искусный, на нерве, побуждающий задуматься.
Вы можете увидеть в нём что-то другое. Этим искусстсво и прекрасно.
***
Опубликовано на канале @zygmantovich_pavel
Очередная экранизация бессмертного романа Булгакова на этот раз решена в ключе трагедии.
Да-да, это не опечатка. Фильм Михаила Локшина — это трагедия. Просто она так мастерски (простите невольный каламбур) завёрнута в упаковку мистики, что сразу и не разобрать.
Я прочитал несколько отзывов на фильм перед написанием этого текста, и вижу — не всем было очевидно, что Воланд и прочие приключения развесёлой компании, включая полёт на метле и бал, в реальности не происходили.
В реальности было вот что. По каким-то причинам пьесу «Пилат» сняли накануне премьеры. Тираж журнала с ней же пустили под нож.
Безымянный автор тяжело переживал это, от переживаний стал рассеянным и чуть не попал под колёса автомобиля на физкультурном параде.
Его спасла какая-то женщина. Спасла и скрылась в толпе (потому что она ничего не хотела, у неё были свои планы на это день).
Это потрясение окончательно добило автора и его психика не выдержала. Он начал погружаться в пучину грёз. В ней незнакомка внезапно воспылала к нему страстью и стала приходить каждый день, чтобы накормить его и почитать новую главу романа (причём Мастер путается — то она «моя с утра и до заката», то «с 12 до пяти»).
Случайный немец вдруг превратился в Воланда, который начал мстить обидчикам. Предавшему Мастера заму союза писателей трамвай отрезал голову (в фильме прямо проговаривается — в реальной Москве никакого Берлиоза не было, только французский композитор).
Критику Латунскому Маргарита разгромила квартиру.
Поэт Бездомный угодил в сумасшедший дом.
Майгеля обескровили на балу у Воланда.
Все наказаны, все.
При этом сам Мастер тяжело запил и в конечном итоге тоже попал в психиатрическую лечебницу.
Никакого Воланда, кота Бегемота, любви и бала не было. Было горе невостребованного творца, с которым он справлялся так, как мог.
Если это не очевидно, повторю прямым текстом. Трагедия, показаная в фильме, это трагедия невостребованности.
Мастеру настолько плохо, что в своих фантазиях он грезит о том, что его роман нужен всем и каждому. От красивой незнакомки до санитарки в психиатрической лечебнице. От НКВД до Сатаны.
Он пытался получить то, чего хочет любой автор — интереса к своему творчеству.
Увы, он не смог его получить в реальности фильма, поэтому сошёл с ума (диагнозы в фильме проговаривают прямым текстом).
Здесь дело не в СССР — антураж мог быть любым. Дело в невостребованности и той трагедии, к которой она приводит авторов.
Правильное ли это прочтение романа Булгакова? Конечно, нет!
Правильных прочтений не бывает! Это искусство, в искусстве нет правильных или неправильных трактовок. Произведение искусства создаётся как раз для того, чтобы каждый видел в нём что-то своё.
Я увидел в фильме Локшина рассказ о трагедии невостребованности. Рассказ искусный, на нерве, побуждающий задуматься.
Вы можете увидеть в нём что-то другое. Этим искусстсво и прекрасно.
***
Опубликовано на канале @zygmantovich_pavel
Психолог Ольга Зыгмантович
01 Feb, 04:47
Мужик мой вредный и не хотел делиться с людьми этой заметкой в телеге. Сходили мы на МиМ, весь день потом смаковали и придумывали смыслы. Вот что вышло, добро пожаловать в наш внутренний мир
1,126
subscribers
94
photos
227
videos
![Astra Militarum [Z]](/avatar/1321/1321658383.jpg)
