Зифа Джоновна @zifajo Channel on Telegram

Зифа Джоновна

@zifajo


Доула ЗА Тебя

Зифа Джоновна (Russian)

Зифа Джоновна - это Telegram-канал, созданный специально для будущих мам и тех, кто хочет стать дулой. Ведущая канала, Зифа Джоновна, является опытным профессионалом в области дуловства и готова поделиться своими знаниями и опытом со своими подписчиками. На канале вы найдете полезные советы по беременности, родах, уходу за новорожденным, а также информацию о том, как стать дулой и развиваться в этой области. Зифа Джоновна всегда готова ответить на ваши вопросы и поддержать вас на пути к материнству или профессиональному росту в сфере дуловства. Присоединяйтесь к каналу "Зифа Джоновна" и получайте ценные знания и поддержку на каждом этапе вашего пути к семейному счастью и профессиональному успеху.

Зифа Джоновна

07 Jan, 13:08


Тихая ночь.
Святая ночь.
С Рождеством!

Зифа Джоновна

06 Jan, 08:00


🚩Январское Ароматестирование в женском кругу, звучим и слушаем масла вместе ❄️

Практика КругСилы с раскрытием сердца и намерением, кто хоть раз танцевал в кругу с Зифой Джоновной знает, что лучше один раз испытать, чем сто раз прочитать.

Вы выдохнете напряжение, почувствуете опору от Матери Земли, раскроете сердце и соберете из отклика тела, сердца и разума новое состояние, которое затем будуте якорить на биохимию аромаключей.

Мощно, просто, практично.
🌟11 января 15-18

🏢 Адрес: Москва Ленинградский проспект 31А строение 1, на лифте 3 этаж, Зеленый зал

🙂Жду всех!
Для Аромастаи вход свободный,
для незарегистрированных 1500 руб или бесплатный при регистрации на месте!

❤️Запись в личку @zifaj

#живыевстречи

Зифа Джоновна

05 Jan, 12:32


Что в сухом остатке на сейчас на судебном языке.

Прошло три года с развода.
Долг по алиментам бывшего мужа Андрея Асташко превышает 1,3 млн руб, ему вменили административную ответственность и 100 часов общественного труда, арестовали имущество, которое, конечно, не смогли обнаружить: продана машина, купленная в браке, дом в кредит оформлен на мать, а должник по договору работает в Яндекс-такси и типа более нигде.


Примечательно, что интересы многодетного отца, уклонявшегося от исполнения родительских обязанностей, в суде представляла юристка из АНО Многомама.

Я продолжаю жить и работать в Москве, куда переехала после несчастья со старшей дочерью, одна воспитывая детей и открыв ИП, успешно развивая бизнес в Дотерра.

Желаю всем женщинам достойных отцов вашим детям, а в случае вынужденного развода не забивать на судебные процессы и действовать, защищая потомство - потому что никто, кроме нас.

Зифа Джоновна

05 Jan, 12:31


🖤Про судебное, безопасность и... искренность на войне

Про искренность моих текстов - возможно, это и благословение мое, и проклятие - писать искренне, находить дорожку к зеркальным нейронам читателя.

Тепло писать про роды и кормление грудью, про хоботание с детьми и телесные практики - все это искренне и просто, невозможно не писать, когда этим дышишь.

Так почему проклятие? - Да потому что если сердце накрыло медным тазом и твое обнаженное мягкое брюшко помнит удары под дых - становится страшно открыться и ты начинаешь задыхаться.

Легко быть искренним с друзьями - и радостно! Обнимемся те, кто со мной годами, и в горе, и в радости. Вы даже не знаете, как много вы сделали для моего сердца!

Это становится частью личности - рассказать как ты, где ты, что собираешься делать и куда поехать, сублимировать чувства в текст.

Но как быть, когда тебя читает враг?☺️
А когда ты бежишь с детьми и хочешь, чтобы тебя не нашли - но находят снова и снова - ты учишься цензурить свои посты и сториз.

Перестать совсем не вариант - это хлеб твой, а кормить надо одной шестерых, и ни кола и ни двора.
Тебя выкидывает из всех кабинетов, твои уроки, продажи с которых помогли бы тебе оставаться на плаву - сливают в сеть - и они там месяц висят, пока ютьюб не блокирует его каналы.

Твоя жизнь превращается в чередование психологов для ребенка и тебя и поиски юридической помощи

До сих помню, что однажды нас (наверное) в сториз выдал светофор, встроенный в бордюр, в другой раз (наверное) тупо геолокация сработала у ребенка и он его забрал утром по дороге в школу и вечером показал в суд - мол вот, алименты платить не буду - а это переезды, регистрации и другие регионы.

16-летней Эе с торчащими штырями из тела в больнице после падения со скалы этот человек писал длинные смс, представившись каким-то левым незнакомым парнем и написав о себе слезоточивую легенду - я увидела на заблокированном экране сообщение и шерсть стала дыбом - узнала его стилистику, вбила в поиск Ватсапа его номер - а там на аватарке наш сын.

Он вызывал опеку на дом и внезапно забирал детей на несколько часов, когда мои выступления были анонсированы на форумах - и вот мне идти в Таврическом дворце рассказать о послеродовом восстановлении и многодетности, а у меня дочь бьется в истерике, увидев насильника во дворе дома, которого она считала безопасным.

Сталкинг - да, у этого явления есть название. Преследование, если по-русски.

Школа тоже ввязалась в эту войну и тоже вызывала опеку на всякий случай, ровно до решения суда о месте определения жительства детей, когда я попросила школьного психолога больше не манипулировать мной этими аргументами.

Чувствовать на себе тяжелый взгляд врага - тут сложно и не до искренности=((

И ладно бы это был тривиальный хейт - но когда это война между 10 лет самыми близкими...

И ты уже включаешь фильтры и не пишешь все то, что лежит на сердце, нельзя показывать слабость. Нельзя показывать то, что может быть использовано про тебя.
Всевидящее око - и между делом ненароком узнаю, что у бывшего сразу несколько аккаунтов, с которых он следит за нами до сих пор.

Привет, бывший папа и бывший муж - вот тебе свежие фото с Красной площади.

Так вот - это все БЫЛО.

Я в терапии вернула себе свою искренность и чувство безопасности, и мне стало ровно=)
ДА, милая, если ты прямо сейчас в этом шторме - однажды станет не больно!

Но все это время я действовала - потому что любовь - это действие.

Любишь - значит делаешь так, чтобы детям жилось лучше, заботясь в том числе и о том, чтобы после 18 им на шею не сел горе-отец.
Я до развода не знала себя!
И я так благодарна этому испытанию за себя-Феникса, за силу и мудрость, за смелость и сердце-кинцуги
(если кому-то надо пояснить - вы спросите, кинцуги - это целая философия).

Зифа Джоновна

28 Dec, 09:21


Эти кадры октябрьской Анапы драгоценны: мазут горя кажется невыносимым, но это не так, если действовать, ибо любовь — это глагол, любовь — это действие.

Бессилие и смирение, действие и единение — так бы звучал гимн этого года. А молитвой - песня Океанов Spirit.

Моя жизнь сплетена из работы Души, жизни семьи и служения людям в Дотерра.

Про работу души важно то, что я в терапии, исцеляю свет своего маяка, разгребаю залежи мазута. Это уже прорыв, на такую работу нужен немалый ресурс, а значит я переключилась из режима выживания после трехлетнего апокалипсиса.

💜Про семью и #эядержись

2024 - год, когда Эе исполнилось 18, ей вынули все железки из таза и она потом еще 6 месяцев лежала в больницах разных городов, без меня. И я была бессильна. Совсем. На такое нужно много времени и много смирения.

А теперь поздравьте нас, ее родной отец наконец-то включился, они впервые увиделись за много лет этим летом и теперь живут вместе на юге.
Чтобы включить его, потребовались все 4 процесса от бессилия до единения.

А что я? Мы с младшими тремя сынами снова привыкаем жить заново уже без двух старших. Про сложности адаптации быта и психики при сепарации меня поймет только многодетная соломать. Отращиваю новую правую руку взамен двух предыдущих. И безумно радуюсь, когда удается собраться всем деталькам моего паззла вместе.

💜Бизнес

В бизнесе я полностью перешла на DoTERRA. Последний большой семинар по ребозо был ровно год назад, я брала нечасто пеленания и роды по любви, индивидуальные обучения, и целиком сфокусировалась на Аромастае.

Господь даровал смирение, когда структуру моего дерева штормило, ветви ломались и падали мне на крышу, но у крыши оказалась сильная поддержка и мы выстояли и выросли.

У меня 400 человек в стае и
какой же это кайф, когда чувствуешь единство!

А это:
❄️ зимнее Золото,
🌱 весенняя конвенция и семечки новых лидеров,
🌞 летняя Турция с орегано и поездкой Наследие,
🍁 осенний челлендж Бриллиантового клуба и открытие ИП
💜 и самое-самое — круглосуточно любимые женщины, которые сделали свой выбор быть всем вместе в одной стае, расти и развиваться эмоционально, духовно, финансово, сквозь штормы.

Вместе выстоим. Я знаю точно.

Зифа Джоновна

25 Dec, 11:44


- Угостить?
- Да нас и так прет! От эфирных масел))
- да я вижу, может, вы угостите тогда?)

Ахххаха, это реальный случай в баре диалог с мужчинами, если что🤪

Родные, вас тоже буде переть — когда найдете свое «О, Боже, как я жила без этого аромата»!

Приходите ко мне на ароматестирование — найдем тебе, моя храбрая исследовательница, самое-самое,назначения с меня!

На индивидуальную встречу в Москве - запись в личку @zifaj

Стоит 2часовое исследование себя в мире ароматов 3500₽

🩵можно и нужно приходить с партнером или сестрой!

В декабре мест на индивидуальные ароматестирования нет.
Записывайтесь на январь.

Коллективное - а это всегда ух! - тоже будет!

🚩Январское Ароматестирование в кругу, звучим и слушаем масла вместе ❄️

Практика КругСилы с раскрытием сердца и намерением, кто хоть раз танцевал в кругу с Зифой Джоновной знает, что лучше один раз испытать, чем сто раз прочитать.

Вы выдохнете напряжение, почувствуете опору от Матери Земли, раскроете сердце и соберете из отклика тела, сердца и разума новое состояние, которое затем будуте якорить на биохимию аромаключей.

Мощно, просто, практично.
🌟11 января 15-18

🏢 Адрес: Москва Ленинградский проспект 31А строение 1, на лифте 3 этаж, Зеленый зал

🙂Жду всех!
Для Аромастаи вход свободный или донейшен для @annafeninaz ,
для остальных 1500 руб или бесплатный при регистрации на месте! В фонд Одной Девочки

❤️Запись в личку @zifaj

#живыевстречи #девочканашластаю #однадевочкатропуискала

Зифа Джоновна

24 Dec, 20:17


Кто придет 11 января на встречу в Монархе - станцуем вживую.

Бережно к Природе - это Malama.

Зифа Джоновна

24 Dec, 20:14


Земля и Небо
Вода и камень
Храни все это в святости.

Для тех, кому тоже больно от того, что больно Черному Морю. Кто как и я плачет эти дни - мы нормальные, нам можно плакать, нам можно что-то делать и особенно мне помогает молиться на самых разных языках мира.

Великая Мать Земля, прими 🧎 прости нас, родная

Зифа Джоновна

24 Dec, 20:14


🎧 Нажми чтобы найти песню
👩‍🎓 Изучай таблицу умножения

Зифа Джоновна

24 Dec, 05:55


«Там где живет ЗифА вот бы теплей поймать»

Устала быть дед морозом. Я он уже 18 лет и фантазия моя закончилась.

Мне негде хранить подарки.

Поэтому я их раздала еще в начале декабря 🤪

Пончо и варежки-капибары мелкому, толстовка-плед среднему и плед с рукавами еще одному. Старшого ждет - не буду писать, вдруг прочитает.

Так вот.
Не работает это все, не надо заранее дарить.
И надо снова искать 🎁

Если честно, сил моих больше нет ничего выдумывать и праздновать тоже.

Причем, буквально нет сил - позже напишу причину.

Если вы поделитесь идеями и ссылками на подарки мальчишкам 9,11,13,15 в комментарии - буду благодарна.

Заодно и другим мамам будет полезно)

#всемногодетныепопадаютврай

Зифа Джоновна

23 Dec, 12:20


Родные, принимаю заказы на 🪶🍵🌬🦠

28 перед НГ заеду в офис с Калинкой, на видео он вам рассказывает про лаванду😍

В новогоднем каталоге столько вкусняшек:

Божественная Малама - аромат просто богический. Я с ним живу весь месяц.

Все 3 лимитные рождественские смеси: Холидей Джой - пряный яркий аромат, словно глинтвейн
Холидей пис: хвойно-цитрусовый, Холидей лав - хвойно-пряный.

Дифузор бабл в черном фраке. Или как его называют в аромастае - покемон. Маленький, кругленький, помещается на ладошеке, беспроводной, на одной зарядке живёт несколько дней, с датчиком движения. В продаже тоже только в праздники. Идеален для ванной комнаты, для поезда, для машины,и просто для настроения.
Работает без воды, на чистом масле.

Если интересно, по запросу в личку - пришлю весь каталог.

Ну и прекрасная классика:

Баланс - голубая пижма, ель, османтус - заземляющая глубокая смесь.
Безмятежность - лаванда, ваниль, сандал - смесь для сна и умиротворения

Любимые:
- апельсин
- бергамот
- лаванда
- герань
- пихта

Или хиты в сезон простуд:
Онгард и бриз

А для детского иммунитета - римская ромашка

Или дайджест зен и куркуму для поддержания иммунитета?

В общем, пишите мне, дорогие если вам что-то нужно.
Или о чем-то рассказать подробнее.

Или есть задача и вам нужно подобрать масло - я подскажу.

Принимаю заказики ❤️

Зифа Джоновна

22 Dec, 18:18


Когда ты мама малыша, ты и сама немножко маленькая - еще и его глазенками смотришь нараспашку,
еще и его сердечком трепещешь в ожидании Чуда,
а иногда тебе везет — и ты можешь дитячьей верой поверить в Деда Мороза...

Потом дети подрастают и ты заново ныряешь в свои подростковые смятения, и вместе с тинэйджером цинично прикалываешься над "бородой из ваты - ты подарки нам принес …? и далее по тексту )"

Хотя не сыскать более грозных цепных псов защиты веры в чуда маленького братика, чем его старшая сестра или брат.

"Мам, ну этот Новый годе никому кроме тебя и Калинки не сдался!" - однажды бросила дочь в сердцах, когда мы кряхтя воздруждали огромный венок на халахупе на окно.

Больно, надо сказать - и ведь правда!
Нужен праздник только мне - как главному дед морозу- да малышу, который все еще в него верит...

Я мама пятерых и мне сейчас одновременно 9, 11, 13, 15, 18 и 41 год.

Калинка уже и сам спокойно попросил "Мам, можно я все таки буду в него верить" - и мы договорились, что можно.

А я?

Лишь однажды я сама почти поверила в Дед Мороза

Случилось это так.

У нас в станице во дворе росла здоровенная елка - первые годы я еще украшала ее гирляндами и игрушками, а потом перестала.

И вот пробило полночь и мы высыпали смотреть на очень редкие салюты в нашей глухой деревушке - а под елкой стоит огромный нарядный мешок!!

Я уже не помню что там за приятности были - но это была чистая радость.

Уже потом по почерку я поняла, что это наш многодетный сосед Илюха с женой Настей устроили нам такой сюрприз, не предупреждая и не ожидая ничего взамен — просто от большого сердца...

То был один из немногих моментов, когда чудо детям организовывала не мама, а кто-то другой.

И я никогда не забуду это чувство светлой наивности, шевельнувшейся внутри "а вдруг правда Дедушка Мороз?"

Много с тех пор воды утекло, Илья, земля ему пухом, ушел в другие измерения, мы все разъехались кто куда - а воспоминание о чуде осталось...

Может и у вас есть рядом соседка с детьми?

Присмотритесь, возможно, Дед Мороз 🧑‍🎄 - это вы?

Зифа Джоновна

22 Dec, 16:54


🚩Январское Ароматестирование в женском кругу, звучим и слушаем масла вместе ❄️

Практика КругСилы с раскрытием сердца и намерением, кто хоть раз танцевал в кругу с Зифой Джоновной знает, что лучше один раз испытать, чем сто раз прочитать.

Вы выдохнете напряжение, почувствуете опору от Матери Земли, раскроете сердце и соберете из отклика тела, сердца и разума новое состояние, которое затем будуте якорить на биохимию аромаключей.

Мощно, просто, практично.
🌟11 января 15-18

🏢 Адрес: Москва Ленинградский проспект 31А строение 1, на лифте 3 этаж, Зеленый зал

🙂Жду всех!
Для Аромастаи вход свободный,
для незарегистрированных 1500 руб или бесплатный при регистрации на месте!

❤️Запись в личку @zifaj

#живыевстречи

Зифа Джоновна

22 Dec, 07:49


🫶Я держу в руках сделанный любящими руками аромакулон, научиться делать такие может каждая.

Я вас тут не просила, но очень многие, кто следит за моими сториз и постами видели, как я переживаю за подругу, у которой сгорел дом и мы со светлыми организовали волну помощи #девочканашластаю - кто что умеет, а денежка Фениной.

Ко мне приезжала любимка из Петербурга, мы втроем с Анной много прошли вместе.

Настя записала сказку и урок по таким волшебным аромакулонам - для тех, кто рублем помог или поможет Анне Фениной-Жуковой.

Дорогие, прекрасного вам и немного сказочного воскресенья.

Зифа Джоновна

22 Dec, 07:49


Сказка про стаю

Зифа Джоновна

20 Dec, 08:59


17/12
❄️
Стая, завтра жду на Лингам-Елку!


От меня:

🌹Объятия


🌒🌘Береглина (немного!)

🔴Новенькие ребозо-полотна из Мексики в цвете Аметист и Нефрит (всего три штуки) можно будет забрать завтра в центряке из моих рук с моим благословением на практику!

🙏Буду в зоне с подарками с эфирными объятиями 😍🤗😍


Лингам-Ёлка? Мы не ослышались? Какая Лингам-Ёлка?

В прошлом году нас унесло через портал Йони-Ёлки прямо в 2024 год. В этом году мы отдаём дань Мужскому и приглашаем вас на праздник души и сердца – Лингам-Ёлку! 🤩

Прямой дорогой мы идём в новый год Змеи. 🐍


Что же нас ждёт на нашей дофаминно-эндорфиновой вечеринке? 🥰

Ознакомиться с программой можно тут. ☑️

Жду тебя ☺️

Зифа Джоновна

21 Nov, 12:20


🎥🎥Вышла сегодня в прямой эфир и сама не ожидала запихнуть туда невпихуемое.

Послушайте, будет полезно.

Зифа Джоновна

20 Nov, 15:33


🌱🌳 🌲 🌲 🌱 🌱

Со мной путешествует… лес.

Прямо в маленьком диффузоре - баббле огромный такой лес 🌳

Смесь Шинрин я заказала еще год назад в Штатах и влюбилась. Это чудо - лес у тебя на ладошке🫶

Конечно, я мечтала, чтобы он появился в России и ура, нам его презентовала компания на бизнес-ретрите.

Красиво презентовала - с мощной медитацией-погружением и огромной любовью к это у новому зеленому другу всех эфиролюбов.

Историю и эффект бленда хочется рассказать подробнее, меня даже вдохновил клип Филиппа Гузенюк


Синрин-йоку — простой, но мощный способ перезагрузить разум 🧠

В 🇯🇵 Японии синрин-йоку, или лесные ванны , давно стали неотъемлемой частью государственной программы здравоохранения, где их официально признали методом профилактики и лечения стресса.

После всего 20 минут в лесу уровень кортизола, основного гормона стресса, снижается на 12-16%, что помогает организму быстрее восстанавливаться и улучшает общее самочувствие.

Этот метод стал популярным не только в Японии — Германия и Финляндия также широко практикуют ванна 🛁 лесные ванны как способ расслабления и профилактики болезней, вызванных стрессом.

Не забывайте регулярно подключаться к этому доступному природному серверу и делать обновления 🧠

Шинрин-йоку, или купание в лесу, — это осознанная практика впитывания успокаивающей атмосферы природных мест, таких как лес.

Соединение с природой для релаксации не является чем-то новым, но практика шинрин-йоку зародилась и была названа в Японии в начале 1980-х годов как процесс отключения от техногенной среды для расслабления.

Десятилетия исследований и недавние исследования показывают, что погружение в лес с осознанным намерением, принесет огромную пользу для здоровья и благополучия.

Созерцательная практика купания в лесу послужила источником вдохновения для создания этой преобразующей смеси эфирных масел. Смесь для купания в лесу Shinrin-Yoku содержит эфирные масла CPTG®, богатые терпенами, связанными с купанием в лесу, и клинические исследования показывают, что распыление эфирных масел, богатых терпенами, способствует созданию успокаивающей среды при замедлении, фокусировке и сосредоточении.

Терпены относятся к классу важных соединений, называемых фитонцидами, которые служат частью защитной системы дерева. Эти фитонциды включают лимонен, α-пинен и β-пинен, которые часто встречаются в маслах, известных своим успокаивающим, приземляющим ароматом.

Можно использовать ароматически.
Можно использовать местно.
Перед местным применением развести (развести).

Основные преимущества

• Содержит эфирные масла, богатые терпенами и фитонцидами, которые способствуют положительному эффекту прогулок на природе.
• Создает успокаивающую, заземляющую атмосферу с освежающим, вдохновляющим ароматом.
• Создает успокаивающую, заземляющую атмосферу с освежающим и вдохновляющим ароматом.
• Способствует заряжающему энергией и омолаживающему эффекту в сочетании с созданием зеленой зоны в доме.
• Вдохновлен оздоровительной практикой лесных купаний.

Ингредиенты:
Дистиллированный Лимон, Пачули, листья магнолии, пихта Сибирская, кипарис

Использование

• Распылите в диффузоре, чтобы создать чистый и свежий воздух.
• Вдыхайте масло , когда медитируете или ведете дневник.
• Нанесите на кожу масло-носитель для придания индивидуального аромата.

Инструкция по применению
Ароматическое применение: добавьте три-четыре капли в выбранный вами диффузор.

Местное применение: разбавьте одну каплю в 10 каплях базового масла и нанесите на нужную область.

Избегайте солнечных лучей и ультрафиолетовых лучей в течение как минимум 12 часов после нанесения продукта.

#шинринйоку

Зифа Джоновна

20 Nov, 07:21


Дорогие, как на счёт эфира про самые актуальные вопросы осенне-зимнего периода?

Предлагаю в четверг 21 ноября в 10.00мск !

На эфире расскажем:
👨‍👩‍👧‍👦 как любой семье встроить эфирные масла в свою жизнь;

🚨 как самостоятельно составлять программы здоровья;

🌕 про наши новолунные аромавстречи и важность аромадиагностики;

🛍 как выгодно покупать эфирные масла, с существенной экономный для семейного бюджета.

Ссылка на эфир будет здесь!

Пишите свои вопросы - обязательно все разберем на эфире 💚

Зифа Джоновна

15 Nov, 14:24


Мррр, спасибо 🥰

Зифа Джоновна

15 Nov, 14:24


Сегодня пятница и уже автоматически проходят у меня
в уходе за кожей и телом. Тк я выехала из Краснодара и взяла минимум средств, сейчас остался маленький пакетик с глиной.
И вот сегодня это случилось - маска для лица и волос
Береглина от @ZifaJ 💜 🔔 ее я только ранее пила.

И это было вау-открытие! Такие приятные ощущения на коже и каждой клеточкой чувствовала бережное прикосновение Так мягко, так нежно, так напитывающее...и в момент омывания пролилась Благодарность из сердца 💟

Зифа Джоновна

14 Nov, 13:19


17 ноября состоится круг с Зифой с Нижнем Новгороде!

Ждём всех, кто готов дойти, доехать, добежать, долететь и обнять Великую Ма ❤️

https://vk.com/wall-96334960_76897

Зифа Джоновна

12 Nov, 13:15


Дружим больше 30 лет🥰

Тот момент, когда плейлист закидывает в детство, а в Москве ходишь по памятным местам юности💜

🥳 с Днем Рождения, Ле. Дай Бог нам таких встреч еще лет два раза по тридцать 🥰

#подругадетства

Зифа Джоновна

11 Nov, 09:11


https://t.me/+Q6XaL_2doPw3NmIy

Зифа Джоновна

10 Nov, 16:58


💞Господи, дай мне сил вырастить этих мальчиков, сил моих больше нет! - устало и как-то отреченно вырвалось у меня вслух самая искренняя молитва.

Мы спешили из всех сил, но досадно опоздали на речную прогулку, с друзьями получается увидеться раз в месяц и было очень обидно потратить час времени и грустно смотреть, как теплоход увозит их все дальше к Сити, а мы как дураки тут и наши билеты просто пропали.🥹

Младший забыл осеннюю обувь в школе и мы задержались. Шансы и так были никакие, но мы хотя бы попытались. У меня брызнули слезы от бессилия - они так давно не виделись с крымскими друзьями и вот, зря в метро мотылялись.

Мы куда-то побрели, через мост, я поняла, что до предела дна устала принимать решения, выбирать путь, простраивать маршрут в неизвестности и глухих картах, для меня это вообще даже без детей невероятный стресс, и так хотелось, чтобы хотя бы сегодня вместо меня кто-то решил, куда нам идти и как добираться обратно к дому.

И тут старший из имеющихся в наличии сын просто пошел вперед - он отлично ориентируется по местности и понимал, что обратно к метро - это туда.

Я шла за ними по залитом ноябрьским пронизывающим солнцем и ветром мосту над Москвой-рекой и с каждым шагом мне легчало: река, унеси мои печали, здесь и сейчас, есть только здесь и сейчас.

Нас вывело к Новодевичьему монастырю — потому что именно к храму, даже если он закрыт на реставрацию, шли, идут и будут идти все уставшие душой и телом.

Я еще утром подумала, что обычно это платочек шелковый ношу в храм, но он сам прыгнул ко мне - и вот, наверное, привел, как клубочек из сказки.

Мы зашли с мрачным сердцем туда и мрачное нутро так сильно контрастировало с ослепительным солнцем — и захотелось впитывать это московское осеннее солнце каждой фиброй. Пятивековая крепость, вековые дубы, монастырское величие, величественные могилы профессоров и графинь — а к алтарю мы попали только в лавке, идя за ароматом ладана и нарда…

Я рассказывала парням про святого Луку - тема Крыма и врачей им близка, мы рассматривали ангелов и как сказал Рагдай «Иисусову маму».
🙂


Но перед этим младший заплакал - и нам всем стало легче…


Сын, говорю - ты же не попросил прощения ни у кого из нас, что мы опоздали из-за твоей обуви. И вот опять делаешь вид, что ничего не произошло.

Он минут пять думал, бродя с нами среди часовен. А потом подошел и тихим голосом стал просить прощения - у меня и у каждого брата. А потом заплакал - и сказал, что ему стало легче.

И я попросила.И мне тоже стало светлее.

Не научившись прощать и просить прощения - никуда мы не выберемся из мрака. И этому мне тоже надо научиться и научить моих.

#золотыемаковкицерквей
#всемногодетныепопадаютврай@Zifajo

Зифа Джоновна

10 Nov, 09:56


Друзья, приезжайте в Нижний Новгород 🌀

16 ноября (сб) в НН будет однодневная Алхимия Сердца с Гайяватой

С 11 до 19 Хороводим, поем под живую музыку гитары, барабана,флейты

С 20 до 23 - традиционная баня (сауна, хамам, джакузи).

А на следующий день будет ещё выходной день, так что успеете насладиться красивыми видами заснеженного Нежного Нижнего 😁

Всего 4 часа на Ласточке и вы в старинном городе Нижний Новгород 😉

А Алхимия Сердца с Гаюшкой - это событие, которое:
🌀поменяет ваше внутреннее состояние на долго
🌀 почистит энергетику,
🌀 раскроет Анахату-чакру (ваше сердце)
🌀 наполнит силами
🌀 поднимет по вибрациям далеко вверх
🌀 раскроет ваш Духовный Канал
🌀исцелит Душу
🌀соединит с Родовыми корнями

Стоимость:
3000 руб. (Без бани)
4000 руб. (С баней)

Напиши мне, чтобы зарегистрироваться
+79108824392 Вера Прошина

Зифа Джоновна

09 Nov, 13:38


🌿 Такс, из приятного — 11- 22 ноября, то есть с понедельника, стартует АромаДайвинг, неделя аромапогружения, основы, 10 видеоуроков и 10 масел, рецепты, вкусный фокус на результат.

🤓Это обучение бесплатно, даром, то есть, просто так — но люто советую, кто еще не.
!!
Кто-то, как выяснилось, его прям продает — мне это кажется неприемлемым, базу должны знать все.

Добавим всех, кто напишет «хочу» в комментариях.

🌿

Станет намного понятнее, как справляться с хворобами и эмоциями💜

11.11 - это не просто красивая дата, но и старт 💚

Что такое «Аромапогружение»?
Это дайвинг в эфирное море.
Не переживайте, глубоко погружаться не будем - все будет доступно, безопасно и под чутким руководством специалистов.

Для кого?
Для тех, кто слышал про эфирные масла, возможно даже что-то пробовал, но не знает с чего начать погружение в ароматерапию.

Зачем?
Мне очень хочется множить знания
🌿 о свойствах масел и их мощном воздействии на здоровье физическое и эмоциональное,
🌿 об уменьшении токсической нагрузки на наш организм,
🌿 о поддержани своего ресурса
натуральными методами.

Ну и куда без самых частых аббревиатур осенне-зимнего периода - ОРЗ, ОРВИ - об этом тоже будем говорить.

Как будет проходить «Аромапогружение»?

мы добавим вас в обучающий чат с группой поддержки;
каждый день вы будете узнавать новую информацию о двух эфирных маслах;
вы сможете задать свои вопросы по маслам и по здоровью;
в завершении мы пригласим вас на закрытый вебинар по эфирным маслам.

❗️И помните, что в ароматерапии, как и в дайвинге важно правильно выбрать инструктора или дайвинговый центр, где помогут освоить технику безопасного погружения под воду и способы экстренного выхода из нештатных ситуаций.

Поэтому моя АромаСтая — это то самое место, где погружение в море эфиров будет бережным и максимально результативным.

💥💥💥Старт 11 ноября💥💥💥

Кто готов со мной? Ставь +

Видео снято в центре «Слово», где школьники проходят всю программу через метод погружения очно. Была Рада провести умным и открытым подросткам мастер-класс, горжусь тем, что сын учится там.

Жду ко мне погружение!

#аромапогружение #аромастая

Зифа Джоновна

07 Nov, 16:50


🤣впервые в жизни огребала за всю Москву.

Плацкарт - это такой народный срез.

И логично, для
логичных, что боль на несправедливость мирового порядка не стоит выговаривать соседке с ребенком, которая как и ты ютится в плацкарте (с билетами на юг просто беда, в купе не достать!), а не загорает на Бали, но кто ж об этом думает, когда можно высказаться, как же дорого-богато все в Москве и как все нище-бродно вокруг нее.

Человек, которые едет в Москву работать, ее же и ругает. От большой боли, вестимо.

Уф, ребят, урок усвоен. Надо строго запретить детям болтать языком, где мы живем, чтобы нервных не нервировать…

Ну, а меня
натурально спасал волшебный лесной бленд Шинрин-Еку, это такой любовный аромат, что готова про него отдельно рассказать.

Реально нивелировала всю напряженную духоту от дядьки вкусным ароматом из портативного моего незаменимого бабла-путешественника)) И спали мы все крепко и хорошо.

Кстати, именно благодаря работе в Дотерра я умудряюсь до сих пор неплохо справляться одна, без чьей-либо помощи, с детьми в нашей столице ❤️

Если кто-то из вас прямо сейчас ищет возможность заработка на высоких вибрациях служения миру через здоровье и готов к дисциплине и песпективнейшему сетевому бизнесу — пишите, возможно, я ваш маяк на этом Пути🌿

И пусть каждой, кто это прочитала, станет немного спокойнее и уютнее, где бы, на каком полустанке ее не застал жизненный путь 🙌

Зифа Джоновна

07 Nov, 11:35


11.11 - это не просто красивая дата, но и старт "Аромапогружения с Зифой" 💚

Что такое "Аромапогружение"?
Это дайвинг в эфирное море.
Не переживайте, глубоко погружаться не будем - все будет доступно, безопасно и под чутким руководством специалистов.

Для кого?
Для тех, кто слышал про эфирные масла, возможно даже что-то пробовал, но не знает с чего начать погружение в ароматерапию.

Зачем?
Мне очень хочется множить знания
🌿 о свойствах масел и их мощном воздействии на здоровье физическое и эмоциональное,
🌿 об уменьшении токсической нагрузки на наш организм,
🌿 о поддержани своего ресурса
натуральными методами.
Ну и куда без самых частых аббревиатур осенне-зимнего периода - ОРЗ, ОРВИ - об этом тоже будем говорить.

Как будет проходить «Аромапогружение»?

мы добавим вас в обучающий чат с группой поддержки;
каждый день вы будете узнавать новую информацию о двух эфирных маслах;
вы сможете задать свои вопросы по маслам и по здоровью;
в завершении мы пригласим вас на закрытый вебинар по эфирным маслам.

❗️И помните, что в ароматерапии, как и в дайвинге важно правильно выбрать инструктора или дайвинговый центр, где помогут освоить технику безопасного погружения под воду и способы экстренного выхода из нештатных ситуаций. Поэтому моя АромаСтая это то самое место, где погружение в море эфиров будет бережным и максимально результативным.

💥💥💥Старт 11 ноября💥💥💥

Кто готов со мной? Ставь +

Зифа Джоновна

06 Nov, 16:17


«Нас хоронили и забыть хотели имена, но они не знали, что мы — семена, мама Зифа благословила нас, мы прорастаем сквозь асфальт Солнцу навстречу, расправив плечи…»- пели мы с детьми в этом походе в эти осенние #слово_нашиканикулы

Выжить вопреки, явить миру чудо Божественного провидения — как же наша с детьми история похожа на ту, что я вам сейчас расскажу.

В этих местах я далеко не в первый раз.
На Утриш я приезжала глубоко беременная Джамилом 16 лет назад, и вот именно тут он живет в школе @centerslovo ( «Слово» ) .

То чувство, когда у человека настолько сильный внутренний компас, что его притягивает в его родимые места силы.

И вот мы со старшими буквально перед отъездом выбрались посмотреть на самое настоящее заповедное чудо природы.

Кипарисы озера Сукко не прорастают сквозь асфальт, но растут прямо в воде.

Осенью они багровеют, краснеют и это завораживающее зрелище.

В засуху обнажаются их корни-лапы, и кажется, что еще мгновенье, и мы увидим как великаны, покачивая кронами, уйдут искать приключения на свои осенне-рыжие головы.

Удивительное по красоте зрелище получилось из игры типа случайностей — почти 100 лет назад ставили научный эксперимент и завезли в болотистые места Сукко саженцы болотистого кипариса, который крайне капризен к климату и живет в субтропиках Американского континента, где есть целые леса на болотах этого богатого эфирными маслами дерева с чудесной древесиной.

По одной из легенд, саженцы здесь, в долине Сукко, посадила в память о сыне калифорнийская семья мигрантов, потерявшая единственного наследника на этой земле.

Похоже, больших ставок на кипарисы никто не делал, потому что это же место, богатое родниками, вскоре объявили водохранилищем и построили искусственное озеро.

И вдруг сквозь воду озера Сукко стали пробиваться 32 брата-кипариса, которым понравилось и близость к морю, и чистота Утришского заповедника, и особенно, Добрая долина.

В полную воду к ним можно подплыть на лодке, а в засуху подойти поближе, аккуратно обходя их живые корни, которыми они натуральным образом дышат. Обнимать запрещено, конечно, но поваленные ограждения не сдерживают поток туристов.

Озеро объявили памятником природы, а живут болотные кипарисы 1000 лет и почти нигде больше на нашем континенте этих красивых деревьев не встретишь.

Дотерра дистиллирует не этот вид кипарисов, но ароматы очень похожи.

Это мощное кровоостанавливающее масло с ольфакторной точки воздействия учит отпускать прошлое, двигаясь в потоке жизни, помогает при варикозе и не только, подробнее оставлю его свойства в комментариях💜

Расскажите про ваши любимые волшебные озера в комментариях, будем планировать с детьми новые места для каникул 😌

#кипарисовоеозеро #кипарисысукко #слово_нашиканикулы #осенниеканикулы #всемногодетныепопадаютврай

Зифа Джоновна

03 Nov, 06:58


◀️🤲🙏❤️🐬➡️Отпуск в обнимку с дочей



Пять месяцев мы не виделись в этом году. Сами до сих пор в шоке, как так.


Знаете, есть такой прием у консультантов по ГВ (и такой диплом в стопке бумажек у меня тоже имеется), когда у мамы отказывается от груди малыш, ей прописывают побыть 72 часа с ним в обнимку skin to skin, кожа к коже, без доп докорма и максимально без внешних раздражителей, в окситоциновом пространстве сосредоточенности только друг на друге, чтобы обновить бондинг и запустить заново процесс. Примерно на 2 сутки и молоко прибываем как надо, и малыш присасывается к родной груди. Самое сложное, обычно, оградить молодую мать от фонящих домашних и их зачастую токсичных советов…

А мы с Эей отпуск провели просто волшебно. Ели как в последний раз в санаторном шведском столе, ходили на какие-то гидро процедуры и пили нарзан, гуляли за ручку на море босиком по песку и волнам, мазали друг друга эфирными маслами, делали ароматест и много-много спали.

День на пятый я даже поняла, что выдохнула))

1 ноября ходить в шлепках и одной футболке по ночному городу, слушая любимые песни - done

Вот прям всем мамам прописываю так отдохнуть хоть раз в сезон))

#мамаотдыхает #всемногодетныепопадаютврай #мамаидочка #эядержись #путьсердцазифы

Зифа Джоновна

01 Nov, 14:03


🟢Слово и Ароматы💜

Благодаря работе в DoTERRA сын учится в школе «Слово» и я с огромной радостью провела 1,5часовой мастер-класс по ароматерапии с воспитанниками школы «Слово», приехав к ним на осенние каникулы #слово_нашиканикулы

Максимально практический, самый настоящий обонятельный тренинг: мы вместе думали и исследовали влияние цитрусовых 🍋 🍊 на когнитивные способности и применяли на деле, наносили на тело мяту перечную и болеутоляющий стик, вдыхали с ладоней, научились делать особое медитативное дыхание по квадрату с лавандой, а еще затронули эмоциональный интеллект и даже немного поиграли в театр эмоций.

Я видела, как загорается неподдельный интерес в их взглядах, как будто включается гирлянда, и это вечером у подростков, которые весь день занимались на специалитетах и многие были после тренировок. Многие сказали, что они здорово отдохнули!

Горящие глаза и открытые сердца, развернутые эрудированные ответы, живой диалог и такие искрение объятия в конце — спасибо, родные, за этот совместный опыт 🙌

А вот и отзыв педагога из младшей школы, которая успела на встречу:

«Сегодня посчастливилось побывать на аромавстрече нашей дорогой Зифы и ребят школы Слово. Какие запахи стояли на весь корпус😍😍😍 я на втором этаже была уверена, что Зифа в соседнем кабинете😂
как легко речь льётся!

Как интересно было всем слушать, парни рядом со мной угукали на все риторические вопросы, потом подошли ещё лично восхищение высказать Зифе 😄

Я попала на последнюю часть встречи и то узнала, какие ароматы придают сил, снимают тревожность, беспомощность. Как работать с запросом, как заякорить запах дома.

Я ж новенькая в аромастае Зифы, даже ещё набор свой не забрала😅 и мне было все очень интересно.

Все чётко, логично объяснила, что вообще даже вопроса как именно действуют ароматы - не возникло.

А песня в конце, как медитация😌 Когда начали тянуть все вместе «дышииии», я прям наслаждалась звоном воздуха. Кто делал практику жужжания - поймёт😉 а как поёшь, Зифа - восторг) прям народные мотивы в голосе. Песня прям стала красивым, чувственным завершающим аккордом. Прям в самое сердце🤍»

Прислушайтесь к себе, и когда появится отклик исследовать возможности эфирных масел для вашего здоровья, напишите мне!

Зифа Джоновна

01 Nov, 04:05


Драгоценные💜
О, Нижний Новгород!

🔔17 ноября с 14 до 18

Зову вас на теплейший практический ароматный круг.
Групповое ароматестирование – это таинство,
когда в одном поле, усиленном мастерами, каждая ныряет в свои глубины и получает мощную поддержку рода и четкое понимание, что делать дальше.

Будем слушать свой отклик на несколько десятков драгоценных эссенций и выбрать свои ключи — с этого
у многих сестриц начинается поворот к себе, нежно
и бережно.

Говорить будем мало.
Будет много про тело, звучание и - ну и как я без этого — про силу растений во благо живых существ.

Стоимость 2000₽
В день проведения 2500₽
Запись через @izgagina

Встречаемся тут:
г.Нижний Новгород, 40 лет октября, 7Г, Семейный психологический центр "Аквамарин

💜До встречи!

#доулаЗА #женскийкруг #нижнийновгородкруг

Зифа Джоновна

30 Oct, 08:26


Дочь

“Сколько бы ты не терял — так падают звёзды, снова сияя в небе синем,

Сколько бы сердце твоё по частям не разбивалось, оно вновь расцветёт с новой силой🩵

Сохрани свой свет, ведь не опустеет твоя ладонь,
До тех пор, пока ты — любовь, пока ты — любовь,
Пока ты — любовь♥️

Нету у меня никаких слов мудрых или ободряющих для мам восемнадцатилетних людей. Это такая веха, и наверняка, у каждого она по-своему проходит.
Пусть будет бережно🙌

Я счастлива, что могу на неделю уехать из такой любимой, но такой выматывающей Москвы, снять отель у октябрьского моря и пожить с дочкой вдвоем, вместе спать, есть, гулять босиком по песку, делать на ночь ароматач, петь вслух любимые песни, меняться одеждой, держаться за руки и ржать до колик, пытаясь играть в пинг-понг.

Я рада, что Эя сейчас живет на юге, потому что «надо жить у моря мама» 🌊

Море умеет целовать наши раненые души так, что зашлифует любые осколки в красоту нерукотворную, доверь только ему время и свое сердце.

Пишите свои приветы Эюшке, в любом формате, ей будет приятно почитать🫶🏻

#эядержись #всемногодетныепопадаютврай #путьсердцазифы #совершеннолетняя #дочь #мамаидочь #likemommylikedaughter #немерено #любовь #моревоктябре

Зифа Джоновна

28 Oct, 13:19


Все ли знают про систему погружений академика Щетинина?

Это когда неделю-две дети изучают один предмет, переключаясь на физические активности - танцы и рукопашный бой, при этом те, кто понял, объясняют тем, кто только начал изучать.

Я так закончила среднюю школу. И чуть не уехала к самому Михаил Петровичу.

Когда мне было 11, судьба могла круто повернуть, но родители не отпустили единственную дочку в Текос к Щетинину: из всей школы выбрали меня и еще одного парня-вундеркинда.

Родителей можно понять. Младшая, куда-то на море, лютые 90-е.

Парни-богатыри и статные дивчины, приезжавшие к нам на погружения навсегда впечатались в мою тогда еще детскую память как сверхлюди, которыми вполне можно стать при достаточной воле, дисциплине и верном окружении.

Когда старшему сыну судьба подмигнула школой «Слово», где преподают последователи Щетинина, ныне давно покойного, я сделала все, чтобы Джеми туда попал.

Все - это выкроить половину бюджета, рассчитанного на нас шестерых и все таки отправить сына в школу мечты.

Дотерра меня мощно поддержала новым статусом, наш уровень жизни не упал, мотивация вообще дело важное в любом бизнесе, и тем более для соло-мамы пятерых.

Джем закончил там 8 класс и пошел в 9, и в лучших традициях школы старшие преподают младшим, как это делали мы тридцать лет назад.

И вот я впервые туда попала - привезла на недельное погружение по математике среднего сына, Добра, который в отличии от старшого, еще ни разу никуда не ездил в одиночку.

Школа находится рядом с Утришским заповедником. Пока мы ехали по этим невыразимо прекрасным местам, я неожиданно вспомнила, что впервые попала на Утриш, когда была беременная Джамилом — все же, этот парень, рожденный на Жанэ, непреодолимо примагничивается на юг.

В школе старший мне устроил экскурсию, показал залы, где они танцуют, комнаты, где живут, кабинеты, где занимаются, тропы, которыми бегают с утра.

И всюду открытые ребята и девчата с сияющими умными глазами — мои сыны явно в своей стае…

Довольный Добр уже сегодня приступил к занятиям, посмотрим, каково ему будет в Слове.

И если судьбе угодно, Господи, руководи мною в моем служении миру через силу растений, благослови быть сильным устойчивым лидером, достойным доходом, чтобы мне не пришлось метаться и выбирать, кого из детей отдавать в школу мечты @center_slovo

#слово_нашиканикулы

#всемногодетныепопадаютврай #погружения #щетинин #путьсердцазифы #почемуdoterra

Зифа Джоновна

27 Oct, 15:15


Будь прост, как ветр, неистощим, как море,
И памятью насыщен, как земля.
Люби далёкий парус корабля
И песню волн, шумящих на просторе.
Весь трепет жизни всех веков и рас
Живёт в тебе. Всегда. Теперь. Сейчас.

УФ, доехали двое суток на боковушках - и вот она награда, встреча с доктором Морем.

Море в любом сезоне - это счастье помочить ножки и босикашкой по песку.
У кого тут тоже морезависимость?)

#всемногодетныепопадаютврай #осенниеканикулы #моревоктябре

Зифа Джоновна

26 Oct, 08:48


Я в плацкарте.

Еду с Москвы к двум старшим со средним на юг, куда так давно не летают самолеты. Двое младших вчера укатили к друзьям в любимый Звенигород.
Осенние каникулы. Нас с Добром соединит с Эей и Джемом Анапа.

Плацкарт попался как из кино, причем не самого дурного, но явно нуар.

Вообще поезд — всегда немного театр, с его верхним светом, состоянием нереальности мелькающих декораций за окном и синдромом попутчика на одну поездку.

А если еще внезапно в вагоне розеток нет и все берегут заряд как последний патрон, то человек поворачивается к человеку.

Вот парень, едет всего час, за разговором выяснилось, что родители после 36 лет брака некрасиво развелись, папа нашел помоложе, сын выбрал поддерживать маму. Правильно воспитать сына — это про женскую судьбу после 60…

Довольно быстро мы выяснили, что почти коллеги - он оперирующий врач, акушер-гинеколог и первая реакция на доул была «а, вы наши враги», которую я разбила одним предложением. Поговорили о лапароскопии и импортозамещении (у китайцев внезапно неплохие УЗИ), о химерах и тройняшках, о спаечных процессах и о том, что будет, если с монеткой в руке подойти к аппарату МРТ)

Потом он достал заботливо укутанный букет цветов и вышел на перрон — вдруг девушка встретит, будет приятно. Говорю же, театр))

Пока он собирался, спустился со второй полки покоцанный парень, который вырубился еще в Москве, и пока он не заговорил, в воздухе плавало напряжение от его брутального вида и аромата видавших виды носков. Мимо проходившие люди каждый раз кланялись, обходя его вытянутые ноги в этих самых носках, и я еще подумала, какая же у тебя, парень, судьба, что столько людей сами того не желая идут на поклон…

- Можно я с вами посижу?

Выяснилось, что едет в Курск.
Домой. В деревне все заминировано и неизвестно, уцелел ли отчий дом. Чудом из подвала вывез родителей и брата - дозвонился с Москвы до соседа на машине, заплатил 20 тыс и несмотря на сопротивление стариков забрал их в Курск, снимает квартиру, десятилетний братишка пошел в школу — его школу разбомбили.

Парню 28. Работает на стройке в Москве, падая от усталости, мотается к своим. Внезапно жить не для себя, как обычно, а содержать троих родных — строить планы на пепелище, обещать бате выстроить заново дом, а братика оставить с матерью в городе, забывая о себе. Поспорили про психолога, я ему расписывала, как конкретно он ему поможет, а он не верит, что вообще что-то может помочь.

А в баню ходит и в Бога верит, да.
И своих не бросает.

Правильно воспитать сына — это про судьбу человека после 60…

На этом фоне приходит очередное извещение из ФССП про возню с приставами, выбивающих копейку у отца моих детей.
А ведь сыны тоже сделают однажды выводы…

Лучше, чтобы не было войны.
Лучше, чтобы не было разводов.
Но если уже случилось, то у каждого внутри есть свой собственный камертон, который ему голосом совести скажет, как выжить и остаться человеком. И смирение - с миром - это про оставить каждого с его камертоном и при этом не сбить свою тональность, свой прицел.

#путевыезаметки #всемногодетныепопадаютврай #лишьбынебыловойны #поездатыеистории

Зифа Джоновна

23 Oct, 07:05


Assisted water birth in Istanbul with dr Taha Takmaz
and me as her doula for a brave and wise mom Avila Tverdokhlebova.

Wonderful inspiring story of the labor in immigration after a few years on antidepressants and gigantic stress for the beautiful 30years old lady.

Victoriya’s first child was born at home in water 10 years ago in Crimea, so the mother was sure to give birth only in the natural way without any interventions.

That’s why the couple has chosen memorial hospital and personally doc Takmaz to assist in the greatest day.

I was there both as a doula and as an old friend of Tverdokhlebovs.

We used natural oxytocin features like essential oils DoTERRA and saint principles by Dr Michelle Odent: darkness, silence and warmth.

Giving birth is intimate process, so we have candles, shower, hypnobirth music and private space.

I did rebozo massage techniques in contractions as well, using the best tricks of native Mexican midwives.

The labor jacuzzi was ready with warm water, 36-37 degrees, by the way I was rather surprised they don’t use sea salt during water delivery as we usually do - so we were taught from the start by the father of water birth, well known in the world as the “Russian method”, Igor Charkovskiy.

Also, they don’t practice The Lotus Birth, and the newborn was separated from his placenta in some minutes after his birth, as soon as his cord finishes pulsing.

Sure, his Father cut the cord with his own hands straight in the bath.

As you may know, it is usually impossible to have everything we are used to in a totally strange country, but we did our best.

The baby was born in the most natural way without any interventions in the country with the highest rate of C-sections.

We returned home the same day the boy was born, I was proud to carry the newborn in a sling made from rebozo even in the car)

It’s a big honor to share the beautiful day and first moments of new life with my friends.

Love and hug heartily,
Your doula Zifa Jo.

#waterbirthing #naturalbirth #birthinturkey #doulainturkey #doula #rebozo #rebozoinbirth #waterlabour #birthday #firstdayoflife #вобъятияхребозо

🇹🇷
Стамбульские водные роды в сопровождении д-ра Такмаза и меня как доулы смелой и мудрой Вики.

Красивая вдохновляющая история про роды в иммиграции, после нескольких лет на антидепрессантах и небывалого стресса прекрасной 30-летней женщины.

Первый ребенок родился дома 10 лет назад в Крыму, и настрой на эти роды был максимально естественным без вмешательств, но по понятным причинам в больнице.

Пара выбрала одну из лучших клиник Стамбула, так как там практикует докмед доктор, который за водные роды, а я прилетела как друг семьи и доула.

Мы использовали окситоциновые фишки - аромароды с эфирными маслами Дотерра, гипнороды, душ, свечи и святые принципы «трех Т», завещанные Мишелем Оденом: Темнота, Тишина, Тепло.

На схватках я делала ребозо-массаж, используя все свои трюки из арсенала традиционных мексиканских акушерок.

В родильном джакузи строго поддерживалась температура 36-37 градусов и я была удивлена, что не используется морская соль в водных родах, как мы изначально привыкли в «русском методе» от Игоря Борисовича Чарковского, основателя водных родов в мире.

Также они не практикуют Лотосовое рождение и малыш расстался с плацентой, как только отпульсировала пуповина. Конечно же, его папа сам, собственноручно перерезал пуповину малышу прямо в ванной.

Невозможно добиться всего того, к чему привык в абсолютно чужой стране, особенно в таком интимном процессе, но мы справились по максимуму.

Малыш родился самым естественным путем без каких бы то ни было вмешательств в стране, бьющей все мировые рекорды по количеству кесаревых сечений.

Мы в вернулись домой в тот же день, и я была очень горда нести и даже везти в машине новорождённого в слинге из ребозо с кольцами (стамбульские ПДД такое позволяют).

Большая честь и отрада — разделить этот волшебный первый день новой чудесной жизни с дорогими друзьями.

#аромароды #аромастая #водныероды #родывстамбуле #родысдоулой #доулаЗА

Зифа Джоновна

19 Oct, 20:10


Каждая мама мечтает показать свой мир деткам и взглянуть их глазами на то, что ты сама всей душою любишь.

Я мечтала провести мини-фестиваль для детей и мам с первого дня, как попала в наш красивущий офис Дотерра в Москве, где я постоянно вела потом классы для моей аромастаи.

И вот сегодня эта мечта сбылась!

Стоило собственноручно вырастить чудесных лидеров (да и детей, кстати, тоже) чтобы исполнить такую волшебную задумку!

💜Привычка БЫть Здоровым с Детства — это адаптированный нами под детскую аудоторию интерактивный формат практического знакомства с возможностями Дотерра на пяти разных уровнях базовых потребностей здоровья.

Мы объединились с лидерами и одновременно на пяти разных островках провели детям и их мамам целое путешествие- аромашколу.

💚На острове про здоровые животики малыши сами делали полезное и вкусное угощение с базиликом, лимоном и другими вкусными терапевтическими маслами, а еще угощались пряными яблочками и узнавали, как сделать так, чтобы животики не болели.

❤️На острове про сильный и крепкий иммунитет сами делали индивидуальные ингаляторы «Дыши, носик» и намешивали с большой любовью онгардовый мед.

🧡На острове с умственной и физической активностью узнали про гормоны, позанимались нейрогимнастикой с лимончиком и каждый ушел с кулоном, заряженным на высокий айкью.

❤️Потом был остров с отдыхом, и там можно было научиться делать лавандовые носочки для мам и себя, творили соль для аромаванн и в прямом смысле выдыхали.

🤎А вот на острове про снижение токсической нагрузки дети сами намешивали скрабы, валяли из ароматной шерсти и играли с ароматнейшими эко-игрушками.

И это только одна десятая из тех приключений, которые за 2,5 часа прошли наши ребята!

❤️Каждый ушел с ворохом подарков и горящими глазами!

7 декабря у нас снова будет «Привычка Быть здоровым с Детства», запись обязательна, количество мест ограничено, пишите в личку @elena_makkir

9 ноября будет подобный праздник для взрослых, записаться стоит прямо сейчас!

До встречи!❤️❤️🧡❤️🩷🩵🤍❤️

#аромастая

Зифа Джоновна

18 Oct, 10:16


🌸 🌸

Знаете, как производится эфирное масло жасмина?

На этом производстве в Египте, рядом с Каиром 60% от всего мирового объема жасмина, лидеры индустрии.

Детали производства - это взрыв моего мозга!😆😅

Особенности сбора: мотылек и ночь.

Жасмин собирается ночью, потому что днем цветок закрыт. А ночью источает яркий аромат для ночных мотыльков, которые должны его опылить. Если сорвать в этот период цветок - в наших руках сохранится на какое-то время неповторимое жасминовое блаженство. Если запустить в производство - можно и в бутылочке сохранить это неповторимое блаженство🥹

Лягушки, улитки, сколопендры, птицы, летучие мыши, почва сырая, болотистая - куст жасмина очень живой. В этой группе очень повезло собирать цветы в Суперлуние! Под неповторимой полной желтой Луной!🤤

Только ручной сбор. Работают женщины - нежные руки нужны. Смотрите, какие большие корзинки. И целая группа в 50 человек собрала 3 кг цветов, два часа активного сбора и у тебя 0,75 мл дистиллята. Абсолю было бы больше в 6 раз, но тогда это не пищевой жасмин. А многие из нас пьют чай и добавляют в мед ЭМ. Есть нюансы👌

В таком режиме, нашими силами надо 3,3 ночи, чтобы собрать эту бутылочку на фото, на 2,5 мл объема. Теперь мы понимаем, почему 260 долларов цена (и 195$, если ты зарегистрирован в doTERRA, сделайте свой аккаунт как оптового покупателя!).

В этой бутылочке - 60000 цветков в 2,5 мл. Понимание процесса вызывают большое уважение к результату, который у нас с вами в руках.

Кстати! По факту, содержание бутылочки - дистиллят, а написано абсолют. И это разовый косяк, который не пойдет в продажу, снята вся партия с производства 😱

Ошибку обнаружили только здесь, на месте производства😆🔥 так что, только для нас - эта неправильно заклеенная партия😅

Интересный факт! Что в роллере doTERRA - абсолю, не пищевой вариант. А а бутылочке 2,5 мл - дистиллят.

Кто здесь фанат эфирных масел?
Кто хотел бы вот так путешествовать?

Видео с жасмина от моих дорогих Леши Валяева, Наташи Елтышевой и Сергея Шарова 🫂

Зифа Джоновна

16 Oct, 14:36


16-18 октября - дни полнолуния.

Что это значит? Накал эмоций, мыслемешалка. Творческое вдохновение и полная неопределенность. Будьте бережны к себе и близким. Возможно появление раздражения и срывы (на близких).

Основная рекомендация на эти дни - просто плыть в потоке, не пытаясь что-то контролировать. Можно с помочь себе эфирным маслом лаванды ❤️

И наш подарок вам - полнолунный женский круг шабаш с Зифой.

Ждем вас сегодня в 18:00 на прямом эфире. Будем в потоке говорить о кризисах и что с ними делать. Присоединяйтесь 🤗

P. s. Включите уведомления на канале, чтобы не пропустить❗️

Зифа Джоновна

14 Oct, 14:25


В субботу 19.10 мы приготовили кое-что совершенно особенное.

Для мам с детьми.  (А так же пап, бабушек, крёстных, тёть и дядь, и тех кто только планирует)

3 ступени здоровья:

поддержание иммунитета,
антистресс
когнитивные способности.

Интерактив, подарки, кайфушки и польза.

Мастер-классы и лайфхаки.

Ведут мероприятие:
Зифа: мама 5 детей, доула, телесный практик аромапсихолог
Данна: мама троих, аромапрактик, аромакоуч
Ну и я, Елена - психолог, телесный практик, аромапсихолог, мама 3 детей.

Стоимость 800р запись обязательна.

Зифа Джоновна

11 Oct, 10:17


И что вы думаете?)
Я снова еду)) и со мной еще и еще супермногодетные мамы 😌

Зифа Джоновна

09 Oct, 20:26


Memento Mori

Зифа, ты единственный мой знакомый человек из России, который не принимает антидепрессанты, - сказал мне друг, мигрировавший из страны.

И правда, из тех, кто может себе позволить наблюдение у частного врача и вообще в теме, многие на АД.

Я в ольфактотерапии. Конкретно, на петитгрейне, знающим это многое даст понять.
Считаю, что справляюсь.

Тем не менее, есть одна у меня в последнее время ментальная особенность, не то чтобы сильно пугающая, но с жутковатым фоном и любопытная к исследованию.

Когда мне очень хорошо, и объективно все просто волшебно, я вдруг остро осознаю, что… умерла.

Наверно, это кривая концепция Рая. Ну как так может быть все путем, и красиво до одури, и не болит ничего, и момент щемяще прекрасен и благодарность - это недасточно емкая молитва для того, что поет в сердце - это же и есть рай, Господи?
А значит, все что ли, я отмучилась уже?

Возможно, эти тонкие моменты здесейчастья всегда были обещанием Рая, просто я не осознавала такую его близость, погрвничность даже - совсем-совсем рядом.

И в эти моменты я правда в раю, неважно, нежно держу я на руках новорожденного и нюхаю его макушку, или поймала момент, когда вертолетики рисуют спиральки в осеннем прозрачном воздухе, или нашла среди всех остальных не тех ту самую чайную розу, которая пахнет ангелами?

Может быть, это защитный механизм психики. Тот, кто верит, что уже умер, гораздо спокойнее к перспективе снова умереть. Мол, плавали, знаем.

Сегодня вот возвращалась с бизнес-тренинга, там был коучинг в игре Вага Саакян, и надо было пройти квест, и в итоге были выжившие, выполнившие нехитрые условия наохотить ресурс, и умершие, кто не стал.

Я увидела людей, которым все равно, поговорила с ними на уровне смысла жить и желания бороться, каждому выразила свое уважение его выбору и пожелала удачи, и в результате легко получила то, с чем можно было выжить: мне отдали добровольно, просто так, без условий.

Краем глаза смотрела, как играют другие: кто-то покупал себе жизнь, кто-то торговал, видела, как спокойно мужья отпускали в жизнь жен, «умирая» сами.

Осталось просто выйти за дверь, но.

Самое парадоксальное, что я не пошла туда, в «жить». Вернулась, села на место и с любопытством стала ждать, а чего тут дальше будет)

Мне было нормально среди типа «мертвых». Хотя в своих любимых фильмах про зомби-апокалипсисы я скорее мастер выживания…
Сидела, слушала внутри свою свободу выбора.
Или совести.
Уютно даже. Несмотря на мрачную атмосферу «ты сдохла», нагнанную ведущим.

Вообще, танатотерапия - это очень трансформационный всегда опыт.
Помни о смерти.
Смотри, сколько даров жизни она тебе озаряет одним своим напоминанием.

Практики дзог-чен, кельи сенсорной изоляции и другие практики дают возможность взглянуть на остроту момента в здесь и сейчас совершенно другими глазами и всем собой.

Пеленание - это же тоже своего рода обряд, основанный на переходе через умирание в одном образе и возрождение в другом, когда женщина присваивает телом и душой сокровища опыта родов, развода или любого другого сложного периода жизни. Я 18 лет вот этими руками завожу женщин в эти ворота и встречаю по ту сторону…

Все циклично в мире, в женщине, в нас.

Каждую осень природа проходит через эти перемены, а зима-мама (почти как Зифа, только через «м») пеленает землю в белый покой.

И за опавшей листвой, сгнившими корешками, съеденными или спрятанными ягодками где-то в глубине остается сама суть - вечное начало, так нам ли, возрождающимся снова и снова, бояться смерти?

Что думаете?
Страшно вам опять умирать?

#путьсердцазифы #mementomori #здесейчастье #мыужеумерлимывраю

Зифа Джоновна

09 Oct, 10:24


💫Анапчанки и южанки, вашему вниманию, драгоценные!

Во-первых, как же редко я теперь в недавно почти родном Краснодарском крае.

Все же, 15 лет жизни отдала югу)

💫Исправляюсь!

😵‍💫Зову вас на теплейший практический ароматный круг, где мы будем не только практиковать на месте без лишних слов, в здесь и сейчас, но и каждая уйдет с пониманием, как решить свой запрос на трансформацию, а при желании и с индивидуальными назначениями по вашим ключам!

⭐️1 ноября, в пятницу, день Венеры, с 14 до 17

Говорить будем мало.
Будет много про тело, звучание и — ну, как я без этого? — про силу растений во благо живых существ.

🤪Групповое ароматестирование – это таинство, когда в одном поле, усиленном мастерами, каждая ныряет в свои глубины и получает мощную поддержку рода и четкое понимаете, что делать дальше.

💫До встречи!

💫Стоимость 2000₽ до 27 октября, после и в день проведения 2500₽
Запись строго через ассистента @dasha_izgagina (Дарью Изгагину)

💫Места ограничены 🧡

💫Место проведения уточняется,
где-то уютно в центре города Анапа 💜
До встречи🧡

И спасибо за репост в личку южным женщинам, возможно, это изменит чью-то жизнь навсегда🙌

#доулаЗА #аромастая #аромакруг

Зифа Джоновна

08 Oct, 18:01


@gmldental - празднуют два года, с праздником, дорогая клиника друзей-врачей!!🥳

И я с моими детьми ровно два года как здесь регулярно, и если бы все клиники имели такое обаятельную теплую атмосферу, как GML здоровых людей 💯стало бы намного больше🫶🏻

Два года назад Эя тут стала «нулевым клиентом», вылечив после падания со скалы прикус и зубы, и потом понеслось уже мое лечение, каждые 2-3 недели я как на праздник мчала сюда подвинчиваться, подкручиваться и глобально спасать свои зубы.

Именно Елена Александровна Матвеева единственная из всех многочисленных ортодонтов, смотревших мой травматичный прикус, дала мне надежду на то, что я не потеряю свои здоровые зубы.

Сказать, что она подарила мне надежду на новую меня, это ничего не сказать, это как будто перед тобой распахиваются двери в новые миры и невозможное становится возможным.

Тот, кто находил именно СВОЕГО ДОКТОРА, поймет это особенное чувство обретения надежды и перспектив на другую, более здоровую жизнь.

У меня, как у многодетной мамы, так себе сосуды и десна, увы, это плата за 12 лет кормления грудью и 4 года беременностей подряд, но при этом у меня на редкость неплохие зубы - списываю это на годы потребления каолина и тщательный уход на эфирных маслах.

Сейчас я сюда В красоту и дружелюбие потихоньку привожу всех своих деток — когда знаешь, где
лучшая ортодонтологическая клиника, уже и не возникает вопроса, где проконсультироваться по поводу Калинки, у кого ситуация с прикусом даже хуже моей, или пятнадцатилетнего Джема, который целый год в частной школе и обязательно нужно успевать проходить ТО в каникулы, а теперь еще и Добр, у которого в 13 до сих пор не вылезли постоянные клыки).

Что касается меня, то надеюсь ближе к Новому Году уже снять брекет-систему, держим пальчики🤞

Еще раз признаюсь в любви клинике @gmldental и поздравляю с днем рождения! Растите большими и сильными!

#ортодонтия #ортодонтиямосква #ортодонтиядлядетей #зифарекомендует

Зифа Джоновна

07 Oct, 13:06


Приглашаем на теплое и приглашающее мероприятие "Привычка быть здоровым с детства", которое состоится 19 октября в 14:00 в Зеленом зале на 3 этаже ТЦ Монарх, метро Динамо.

Это динамичное и интерактивное мероприятие, которое проведут многодетные мамы, психологи, доулы, телесно-ориентированные специалисты и ароматерапевты.

Мы обсудим актуальные вопросы укрепления детского иммунитета в сезон ОРВИ, а также рассмотрим способы управления стрессом и развития когнитивных способностей малышей.

Это идеальное мероприятие для мам с детьми, теть и дядь с племянниками и специалистов, которые работают с подрастающим поколением.

Приходите и получите незабываемый и полезный опыт.

Для каждого участника предусмотрены приятные подарки.

Стоимость входа: 800 рублей.

Ждем вас в Зеленом зале ТЦ Монарх 19 октября в 14:00!

До встречи!

Запись обязательна — пишите @elena_makkir

#аромаклуб #аромастая

Зифа Джоновна

04 Oct, 05:57


С Днем Учителя.

С раннего утра принимаю поздравления, благодарю 🧡

И желаю всем встречать настоящих Учителей, которые передают не просто знания, а любовь к этим знаниям, умениям и навыкам 💜

#деньучителя

Зифа Джоновна

02 Oct, 13:41


9 лет с мамой на небесах.

День памяти.
Тебе бы исполнилось 78 в этом году, но ты ушла в свои 69.

Я так счастлива, мам, что ты меня родила, отстояла дочь вопреки всем конфликтам, и я так рада, что мне повезло родиться женщиной - младшей сестрой трех братьев.

Мне 41 и я больше не жалуюсь тебе тихо в подушку на жизнь.
Я справилась и вынесла дары и сокровища из самых глубоко-темных ночей. Хотя всего год назад было невыносимо, но я, оказывается, очень выносливая, мам: вся в тебя и в папу.

Мам, я сегодня праздную твой День Памяти Новой Жизнью.
В Стамбуле, пишу в самолете домой в Москву.

В мои руки три дня назад выплыл мальчишечка, долгожданный малыш в семье друзей.

Малышик родился в 39,5 недели, последние две из которых мы провели на взводе ежедневных тренировочных схваток и переносов всех планов=))

Он родился в воду у сильной красивой мамы, и горела намоленная свеча, которую сделала Эя, а нероли в аромадиффузоре разгонял родовой поток и королева ароматов роза заботилась о маме.

Жизнь – так просто и так волшебно это #здесейчастье

Октябрь, мам.
Уютное время, чтобы проходить врата Туда и Обратно...

Передай поклон там моей бабушке-акушерке, чью мощь я продолжаю в своей судьбе.

Спасибо тебе, мам, за жизнь.

Когда говорю так, это я одновременно обращаюсь и к тебе, моя родная, и ко всем мамам земли, которые продолжают в вечность человечество, во всех временах, к Единой Великой МА, откуда все мы родом...

Я знаю, что ты там молишься за нас, а нам кажется — что просто везет…

Везет рожать в любви.
Везет жить по любви.
И однажды уйти в Любовь.

Любимая.
Мама.
Римма.
Ты будешь всегда сиянием в моем сердце.

Женщины мои дорогие.
🙌 традиционная практика в этот день:

Я – Зифа.

Мать Эи, Джамила, Добрыни, Рагдая и Калины.

Дочь Джона и Риммы, сестра Аяза, Нура и Тимура.

Внучка Мирзаахмета и Тарджимы, Акрама и Гильмии,
Правнучка Мусы и Фатиха и Марфуги.
Праправнучка Мохаммади и Хуснутдина.
Прапраправнучка Ягафара и Хисаметдина.
Прапрапраправнучка Рсая и Султангильде.
Прапрапрапраправнучка Бигеша и Билала.
Прапрапрапрапраправнучка Янгали и Чингиза…

🌳

Напиши о своих корнях также, почувствуй мощь своего древа!


В бесконечность тянутся мои ветви к Отцу-Небу, в бесконечность тянутся мои корни в Маму-Землю.


#всемногодетныепопадаютврай
#годсилыислабостизифы #родословная #мама #wishyouwerehere #мыбудемпетьголосамисвоихдетейиголосамиихдетей #мамавнас

Зифа Джоновна

02 Oct, 09:58


Пока сижу в аэропорту и жду задержанный рейс из Стамбула ✈️ в этот затменный денек 🌕пишу текст ✍️ для вступления в тему АНТИСТРЕСС в богоинтенсиве, доступном для всех, кто сделал заказ в сентябрьской BOGO-акции

То есть пишу текст тут же его находу практикуя, и вам тоже советую прочесть и попробовать, и не один раз, и освоив, научить детей, чтобы в стрессовый момент была автоматическая реакция-антистресс.

Как доула я просто обязана это уметь и с огромной радостью учу других.

Решила поделиться с вами всеми первыми, можно обсудить, дополнить, делитесь вашими случаями из жизни.

❗️❗️
Напоминаю, что текст адаптирован под масла из БОГО-акции, но может также коррелироваться с абсолютно разными eō by DoTERRA.


💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 здесь и сейчас:
1️⃣🔤 идей.

1️⃣Восстановить сенсорный контакт, от панических атак и иже с ними.

🧘Важно фокусироваться на внешнем, а не внутренних переживаниях.
Техника 🔤5-4-3-2-1:
🔤5 вещей увидеть,
🔤4 потрогать,
🔤3 услышать,
🔤2 понюхать (adaptive, copaiba!)
🔤1 попробовать на вкус.

Сфокусируйтесь на людях вокруг вас.

2️⃣Телесный контакт: работает все, что направлено на тело: самомассаж с ароматач с АТТ
симфония клеток, растирание ушей с АТТ и крыльев носа с бриз, разминание кистей и стоп с чайным деревом или грушанкой, растирание полотенцем с каплей бергамота, ролики МФР, коврики Ляпко, пранаматы и т.п.

3️⃣Зубы.
Жевание снижает уровень кортизола и повышает сосредоточение. Подойдет и жевачка (н-р, Метапауэр) и морковь или яблочко, замоченные в онгард 😋

4️⃣Дыхание. Just BREATHE 👃
С каплей масла по выбору с ладошки или возле диффузора: смотрите описание, все они обладают ярко выраженными свойствами.

‼️Дыхание - самый основной элемент и ароматерапии, и антистресса.


Двойной вдох и любые другие техники управления дыханием, удобно делать с приложениями.

я советую приложение в озвучке любимых голосов российских актеров Prosto - https://app.prostoapp.ru/promo?code=U01FF1B

Задержка дыхания, дыхание по квадрату, медленное диафрагмальное дыхание, пранаямы.
Можно установить и дышать по приложению, я так делаю 4 год)

5️⃣ Язык: чтение вслух, декламация стихов, песни. Можно и ругаться. Чтение вслух отлично отвлекает и перезагружает. С капелькой радости или страсти просто чтение превращается в терапию!

Или прижмите язык к небу. На небо можно нанести на кончике чистого большого пальца копайбу.

6️⃣ 👀 глаза

Зафиксируйте глаза в одной точке, например на переносице – и вы увидите, что бег мыслей остановился.

Если нанести на третий глаз 👁️ или переносицу прямо из роллера немного страсти или радости, можно обнаружить скрытые резервы. Адаптив поможет максимально быстро выдохнуть напряжение из головы.

На будущее – может неплохо работать техника десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR), заточенный на преодоление ПТСР.

7️⃣ Руки-ноги. Моторика – делайте однообразные действия, можно перебирать четки, 📿 здесь прекрасно подойдет культовая копайба, нанесенная на запястья, монотонные действия разгружают мозг. Хорошо работает попрыгать высоко даже на одном месте.

8️⃣ Сфокусируйтесь на одной мысли.
🧘‍♀️

Если у вас есть фаворит среди масел, попросите вашего куратора прислать вам аффирмацию вашего любимца из 📕 книги «Эмоции и Эфирные Масла».

Повторяя ее про себя, можно сохранять контакт с реальностью. Сфокусируйтесь на самоподдерживающей внутренней речи «я справлюсь».

Ослабить стресс может и простое отвлечение, например, элементарная игра в тетрис. И это нормально.

9️⃣ Осанка.
Здесь незаменим Бриз на ключицы.

Выпрямитесь, голова вверх, плечи развернуть – открытая поза ослабляет страх и действие стресса.

1️⃣🔤 Префронталка.
Тож хорошо прожить такой опыт на адаптиве.


Представьте, что вы сейчас разорветесь от стресса, он переполняет вас… 💥

5.4.3.2.1 – и ничего не происходит!

Абсурдизируйте и полегчает. Можно представить свой страх в виде метафоры, и «прихлопнуть» его как 🪳

Стресс и антистресс - в ваших руках, и пусть всегда и везде у вас с собой будет 2-3 маленьких ароматных помощника на всякий пожарный.

Ваша,
ЗифА Джоновна 🫶

Зифа Джоновна

27 Sep, 06:24


Я захожу в тебя как в храм

Все внутри замирает от первого прикосновения, и такая трепетная теплая беззащитная обнаженность, снизу и сверху, изнутри и снаружи, везде.

Нежно, не торопясь, чтобы не спугнуть это волшебное здесейчастье, я оооочень медленно двигаюсь дальше.

Что-то в нас знает друг друга изначально. Что-то в нас - может и никогда не принадлежащее нам - никогда не расставалось, но Боже, как же я скучала!

Как вообще можно жить без Тебя! Зачем?

Каждая моя клеточка счастлива снова воссоединиться и вот я уже с головой ныряю в тебя, любовь.

Сколько оттенков и вкусов, сколько эмоций ты мне приносишь: и когда я расслабленно лежу на тебе, доверчиво отдавшись, и когда я на последнем дыхании от изнеможения ору от ярости, а ты… ты принимаешь меня любой.

Я прихожу к тебе как в храм.

Там, забыв о теле, растворив его в этом слиянии, от большой нашей с тобой любви рождаются вспышками из самой сути мои Благодарности и Молитвы, и нечто такое, что я не знаю нужных слов, как рассказать.

Ты слушаешь и слышишь.
Ты во мне и я в тебе.

И ты есть, был и будешь в каждом живом существе пока его не покинет Дух, начиная с нашей огромной матери Земли с ее океанами, приливами и вечным движением.

Я захожу в тебя как в храм. Прости, что я выхожу из тебя, но как бы тогда я познала эту благодать.

Да, ты и есть храм, древнейших из всех, тот, в котором великим благословением и чудом появилась сама жизнь.

#путьсердцазифы #всемногодетныепопадаютврай #отношения #здесейчастье

Зифа Джоновна

22 Sep, 18:52


Хочешь в нашу дружную команду с подарками на более, чем 36 000 рублей

👉 Тогда делай заявку снолня и завтра до 23.00 по мск и уже завтра ты становишься частью нашей семьи и обладателем супер – набора эфирных масел!

Заявку нужно оставить сегодня и завтратак как завтра начнется бешенная гонка за наборами и их раскупят очень быстро😉

Выбирать вам: спокойно приобрести Бого-бокс и ждать свою посылочку или пробивать себе путь, в надежде получить заветный набор🤗

Что выбираете вы

Заявку можно оставить тремя способами:
📌Написать в комментариях «Хочу Бого-бокс»
📌Написать «хочу Бого-бокс» в сообщения нашего сообщества» @club96334960 (Доула Зифа Джоновна)
📌Или отправить эту же фразу мне в личные сообщения @id26182682 (Зифа Джоновна)

❤️‍🔥🔥 BOGO приближается! 🔥❤️‍🔥

BOGO - купи одно масло, второе получи в подарок, - скоро начнется и еще быстрее закончится и у него есть всё для уютной осени:

☔️ Защита от сезонных угроз и отличное настроение
🧣 Поддержка иммунитета, дыхательной системы, хорошего самочувствия и пищеварения
🍁 Забота об эмоциональном фоне и нервной системе

💜Бриз - можно для поддержки дыхательной системы. Наносим на грудную клетку, пазухи и дышим легче, свободнее. Отлично пробивает заложенность 💪

💜Адаптив - когда в стрессе, когда нужно привыкнуть к быстроменяющимся условиям, сохранить самообладание и … быть адаптивными 🙏 поможет расслабиться и сконцентрироваться💫

💜Атт - смесь для улучшения кровотока и лимфотока. В массажи, в методике симфония клеток часто используется. Часто, когда болеем у нас в теле есть застои, застои слизи, жидкости в организме. Атт поможет разогнать кровоток, лимфоток

💜Бергамот - масло принятия себя, самоценности. А еще прекрасный и вкусный афродизиак

💜Грушанка - масло, которое отлично снимает физическое напряжение, боль и отеки.

💜Копайба - топовое противосполительное масло, удобно наносить на места восполнений, а также на лицо для гладкости и упругости кожи.

💜Онгард - самое популярное масло в осенне-зимний период, укрепляет иммунитет, именно им лучше всего поддержать себя при различных заболеваниях. Много раз тут делилась, как на днях вылечились за пару дней и упор был как раз на онгард.

💜Радость в роллере- прекрасное масло, когда хочется ощутить радость жизни, когда хочется прийти в состояние «глаза горят», помогает при депрессии, пмс.

💜Страсть в роллере - прекрасно заменяет духи, включает настроение творчества и яркого проживания чувств.

💜Чайное дерево - масло прекрасно подходит для полоскания горла, нанесения на себя при первых симптомов заболевания, также это то масло, которое можно наносить и самым маленьким деткам 🫶

💕+ если покупать весь набор, то в подарок пойдут пребиотики Файбер. Здоровый микробиом -> здоровая микрофлора кишечника -> сильный иммунитет и бодрость 💪

В общем, набор, правда, хороший и с маслами на осень 🔥

С 23 по 27 сентября 💜

Тут подробно мои дорогие партнеры поделились о каждом масле - смотреть и планировать себе привычку быть здоровым 💜

https://rutube.ru/video/private/eca3db8c6c6bcbf56c1be1ed6ba8b75d/?p=aLnabmTSye6cvspczLnmiQ

1,185

subscribers

581

photos

405

videos