Оглядывайтесь назад
Если вы почаще будете вспоминать, чего уже достигли, у вас не будет ощущения, что вы неудачник. Сознание так устроено - оно все время стремится к чему-то большему, забывая о том пути, который уже пройден

3️⃣

Формируйте любовь к себе - только принятие себя помогает оставаться уверенным в любой ситуации. Ну а в чужом сади малина всегда слаще, не забывайте об этом. Это всего лишь иллюзия

4️⃣

Радуйтесь за других
Если вдруг легко складывается то, о чем вы мечтаете сами - выработайте привычку искренне и от всей души радоваться за них. Для Вселенной все равны - раз получилось у них, значит получится и у вас!

Твоя Инструкция к человеку

1,020

Инструкция к человеку

17 Jan, 14:24

🧙‍♂️Шагните в реальность собеседника

Чтобы начать разговор, нужно «зайти» к человеку.

Хотите, чтобы с вами хотели общаться? Воспользуйтесь простым приемом: «шагните в реальность собеседника», то есть начните разговаривать с человеком на его языке.

Например, говорите о том, чем он увлечен в первые минуты разговора.

Если человек слушал музыку перед встречей с вами, задайте ему вопрос на тему музыки. Это вызовет мгновенный отклик и заинтересует человека.

Твоя Инструкция к человеку

998

Инструкция к человеку

16 Jan, 14:19

👍

Вкачайте экстраверсию

Если вы — интроверт, стать харизматичной личностью будет очень тяжело.

Харизматик всегда бодр и заряжает своей энергией окружающих. А кого можно зарядить энергией, молча размышляя о смысле бытия?

Таким людям придется очень сильно постараться, чтобы наладить контакты, ведь эти связи его истощают. А вот экстраверт, наоборот, подпитывается таким общением.

Твоя Инструкция к человеку

1,021

Инструкция к человеку

15 Jan, 14:49

Как научиться ценить то, что есть?

Иногда мы так увлекаемся стремлением к чему-то большему, что забываем наслаждаться тем, что уже есть в жизни.

➡️

Благодарность: Каждый день находите время, чтобы подумать о том, за что вы благодарны. Это может быть маленькое событие или просто наличие близких рядом.

➡️

Осознанность: Уделите внимание текущему моменту. Наслаждайтесь ароматом кофе, природой за окном или разговором с близкими.

➡️

Ведение дневника: Записывайте положительные моменты каждого дня. Это поможет видеть, как много хорошего происходит вокруг.

➡️

Помощь другим: Волонтерство или просто добрые дела наполняют жизнь смыслом и благодарностью.

➡️

Умение оценивать: Не сравнивайте себя с другими. Оценивайте свой путь и достижения.

Помните, что счастье начинается с умения радоваться мелочам.

Твоя Инструкция к человеку

1,194

Инструкция к человеку

14 Jan, 14:37

👌

01 Jan, 14:29

☝️Работай со своей уникальностью, иначе ее не будет

Каждый рожден особенным. Только со временем нас ставят в рамки, теряя уникальность. Ты же не хочешь стать как все?

Я знаю решение:

Берись и делай то, чего боятся другие. Так удастся заработать уважение и признание.

Будь разносторонним человеком. Прокачивай многие навыки, которые будут помогать тебе.

Перепробуй все. Стиль одежды, путешествие, работу и тэдэ. Найди свое призвание.

Твоя Инструкция к человеку

1,157

27 Dec, 14:24

🤔Как сделать так, чтобы люди вас не использовали?

Каждый раз, когда в отношениях вам что-то не нравится, открыто об этом говорите. Не стесняйтесь. Даже если не сразу получится научиться отстаивать свои интересы. Начните так делать.

Предупредите человека, что вас нельзя использовать. Для убедительности расскажите поучительную историю о том, как вас пытались использовать. И что для того, кто пытался – это ни к чему хорошему не привело.

Примените встречный подход. Если человек хочет вас использовать, используйте и вы его в ответ. Подготовьте со своей стороны встречный набор требований, желаний и просьб, в обмен на то, что вы будете делать против своих интересов.

Твоя Инструкция к человеку

848

Инструкция к человеку

26 Dec, 14:23

❗️

В каждом правиле есть исключения

Мы знаем, помним и верим в это на бессознательном уровне ещё со школьной парты.

Попросите человека сделать для вас что-то в качестве исключения из правил.

А чтобы собеседник поверил, что ваша просьба – действительно исключение из правил, совершите временное путешествие.

Подчеркните, что раньше вы никогда не обращались с подобной просьбой и никогда не обратитесь в будущем

Твоя Инструкция к человеку

885

Инструкция к человеку

25 Dec, 19:20

💪Нужно стать сильнее

Мы все должны стремиться к укреплению нашей сущности. Ведь сила — это не только физическая, но и психическая составляющая нашей жизни.

Физическая мощь помогает нам быть здоровыми, энергичными и полными энтузиазма.

Не стоит забывать о психической силе. Именно она помогает нам преодолевать все эти испытания и не сдаваться.

Твоя Инструкция к человеку

933

28 Nov, 14:16

😬

Как победить в любом конфликте?

Если конфликт между мужчиной и мужчиной, то победит в нем тот, кто выглядит увереннее, серьезнее и опаснее

Чтобы победить – ты должен вогнать оппонента в страх и неловкость. Как это сделать:

🟡

Всегда смотри в глаза. Это показывает твою уверенность и силу

🟡

Забудь про скрещивание рук спереди, сзади, перебирание пальцев, это палит неуверенность

🟡

Говори громко и четко. Если бубнеть себе под нос, то ты моментально теряешь позицию в споре

🟡

Чтобы всегда побеждать в спорах - нужно иметь развитое мышление и хороший словарный запас. Постоянно читай книги и чаще разговаривай с людьми

Твоя Инструкция к человеку

596

Инструкция к человеку

27 Nov, 14:08

🤔Как правильно критиковать людей?

🟡

Часто критика перетекает в унижения и оскорбления. Но так быть не должно! В общении с людьми важно и нужно критиковать. Просто нужно научиться делать это правильно

🟡

Критикуем только то, что возможно изменить. Критические замечания в отношении того, что уже совершено никак ситуацию не изменят, а только испортят отношения.

Ставьте себя на место другого человека. Задавайте себе вопрос “Задело бы это меня?”

Твоя Инструкция к человеку

595

Инструкция к человеку

26 Nov, 14:41

👌

Манера речи

Умение уверенно выражать свои мысли через речь — ключ к уважению.

🟡

Уверенность в выражении мыслей может помочь достигнуть поставленных целей и поднять уровень самооценки.

🟡

Быстрая речь может создать впечатление неуверенности и неправдоподобности.

Рекомендую разговаривать спокойно, вставляя паузы, которые не только поддерживают внимание, но и придают силу высказываниям.

Твоя Инструкция к человеку

680

Инструкция к человеку

25 Nov, 14:17

❌

Избегай ведомых и наивных людей

Учёными доказано — мы олицетворяем пять самых близких к нам человек. Это значит, что нужно чётко фиксировать: кто нас окружает и как на нас влияет.

История из серии «ты то, что ты ешь». И это действительно так работает. Скажи мне, кто твой друг — и я скажу кто ты.

Общаешься с победителями, которые здраво смотрят на мир и добиваются результатов — станешь таким же при нужных трудозатратах.

Но если вдруг начнёшь водиться непонятно с кем, то и усилий не нужно будет прилагать, чтобы превратиться в подобного им. Решать тебе.

Твоя Инструкция к человеку

806

Инструкция к человеку

24 Nov, 14:12

❗️

Перестаньте пробовать, надо делать

🟡 Если вы постоянно только пробуете что-то сделать, но никогда не доводите дело до конца, то может быть пора перестать пробовать и начать действовать.

Никакие планы и идеи не смогут заменить реальные результаты, которые вы получите, только если начнете делать то, что нужно.

🟡

Не бойтесь ошибок и не углубляйтесь в анализ — просто начинайте действовать, а опыт и знания придут в процессе.

Твоя Инструкция к человеку

790

Инструкция к человеку

23 Nov, 14:34

🗣️Развиваем речевую стратегию

Интонация. Наши слова могут звучать совершенно по-разному в зависимости от интонации. Попробуйте изменять её в зависимости от смысла фразы.

Эмоциональная окраска. Слова, произнесенные с искренними эмоциями, гораздо сильнее воздействуют на слушателя. Например: "Я действительно впечатлен твоими достижениями".

Активное слушание. Умение внимательно слушать и реагировать на сказанное делает вас хорошим собеседником. Задавайте вопросы и комментируйте сказанное.

Твоя Инструкция к человеку

802

Инструкция к человеку

22 Nov, 14:32

🤔

Почему не стоит быть слишком вежливым?

Воспитанность ценится в обществе, но все должно быть в меру. Иногда вежливость работает против вас.

Так происходит, когда вы: Благодарите очень усердно. Делаете комплименты чуть ли не после каждого слова. Извиняетесь много раз за одно и то же.

Если будете продолжать в таком духе, человеку покажется, что вам от него что-то нужно. Чрезмерная вежливость и учтивость лишает общение искренности и выглядит как заискивания.

Твоя Инструкция к человеку

815

Инструкция к человеку

21 Nov, 08:02

🫢Не делай вид, что много знаешь

Давай начистоту. Ты ведь тоже иногда из-за боязни выглядеть глупо не признаёшься, что чего-то не знаешь. Часто мы не так успешны, чем могли быть, потому что делаем вид, будто знаем больше, чем на самом деле.

Вместо того чтобы искать ответы на вопросы, мы тратим время на то, чтобы делать вид, будто их знаем. Зачем имитировать, если можно развить привычку познавать? Зачем притворяться, вместо того чтобы расширять возможности? В какой-то момент тебе придётся отбросить этот страх незнания, и просто начать жить так, как тебе хочется

Твоя Инструкция к человеку

875

17 Nov, 14:12

😬Что делать если нервничаешь?

🟡 Физическая нагрузка не напрасно считается лучшим средством для снятия стресса.

🟡

Перенесите проблемы на бумагу. Лучше всего разделить лист на две колонки. В первую занесите проблемы, с которыми вы можете справиться самостоятельно. Во вторую колонку занесите опасения по поводу событий, которые вы никак не измените.

🟡 Возьмите ваш список и последовательно отмечайте, какие из самых страшных страхов и когда все-таки стали реальностью? Через полгода вы с удивлением обнаружите, что боялись вещей, которые происходят явно не с вами.

Твоя Инструкция к человеку

918

13 Nov, 14:10

Что можно сказать вместо «успокойся»?

Когда кто-то проходит через непростые времена, не надо говорить ему «успокойся», ведь есть гораздо более эффективные фразы.

Например, «я понимаю, что это не легко», «ты не одинок в этом», «давай вместе найдем выход».

🟡

Самое важное — просто быть рядом и поддерживать в трудные моменты, чтобы помочь пережить эмоции.

Твоя Инструкция к человеку

937

Инструкция к человеку

12 Nov, 14:43

🫣

Как победить синдром отложенной жизни?

Психологи убеждены, что синдрому отложенной жизни подвержены люди всех возрастов. Чаще всего он наблюдается у жителей отдаленных регионов, но нередко встречается и у населения крупных городов.

Синдром формируется с самого детства: родители не считают «маленькие победы» чем-то особенным и уверяют в необходимости стремиться к глобальным успехам, при этом обесценивая детские достижения.

Не следует забывать, что жить надо не когда-то в далеком и прекрасном будущем, а здесь и сейчас. Никто не станет жалеть об ушедшей молодости, кроме тебя самого.

Твоя Инструкция к человеку

766

Инструкция к человеку

11 Nov, 14:44

👌

Простой и невероятно лёгкий способ убедить человека

Сам часто им пользуюсь. Работает на твердую пятерку с плюсом. Все что вам нужно сделать – это взять пример из прошлого, когда ваше предложение сработало, и объяснить человеку, что в этот раз будет то же самое

А еще лучше – возьмите два примера из прошлого, чтобы разум собеседника интуитивно сформировал устойчивый вывод: если сработало раньше, то сработает и сейчас.

Твоя Инструкция к человеку

771

Инструкция к человеку

10 Nov, 14:41

😇

Спокойствие перед врагом

Сегодня я расскажу вам, как сохранить спокойствие перед врагом, чтобы выйти из ситуации победителем! Давайте окунемся в мир хитростей и узнаем, как дать отпор!

🟡

Первое правило - сохраняй свой дзен-режим!
Не позволяй врагу вывести тебя из себя. Просто подай ему сигнал, что ты нерушим и ничего не может потревожить тебя.

🟡

Инструкция к человеку

24 Oct, 14:39

📌

Несколько хитрых трюков, которые следует знать каждому

🟡

Когда люди смеются, то инстинктивно бросают взгляд на тех, кто им интересен и симпатичен. Так можно выяснить тайную влюбленность, интерес противоположного пола или существующий служебный роман.

🟡

Запоминай имена всех людей. Называя человека по имени мы быстрее располагаем его к себе. Собственное имя – это лучший комплимент для любого человека.

🟡

Создавай иллюзию выбора человеку. Предлагай два варианта, которые тебя устроят. Предложи девушке посмотреть у тебя дома кино или поехать к ней. У нее появится иллюзия выбора, хотя оба варианта тебя устраивают.

Твоя Инструкция к человеку

957

Инструкция к человеку

23 Oct, 14:33

👌

Научись внушать не только эмоции, но и доверие

Слова. Говори желательно по делу. Не перебивай людей и слушай, чтобы показать свой интерес к словам собеседника.

Улыбка. Улыбайся и сохраняй позитивный настрой. Через улыбку можо многое понять, и если ты будешь стоять черство и томно, доверие ты не вобьешь.

Контакт. Соблюдай зрительный контакт и не отвлекайся от собеседника, чтобы не возникало недопониманий.

Твоя Инструкция к человеку

747

Инструкция к человеку

22 Oct, 14:35

❗️

Никогда не извиняйся за это

За Неудачи. Ведь каждая неудача - шаг к твоему совершенству. Ты пошел вперед и пробовал, а другие даже и не решаются на это. Так кому тут вообще нужно извиняться?

Когда речь идет о конфликте, не стоит извиняться ни за себя, ни за свое поведение. В конфликте две стороны вовлечены, поэтому виноваты обе. И нечего тут отговариваться!

Умение говорить "нет" - настоящее искусство. Общество воспитывает нас как людей, которым всегда можно воспользоваться, и это создает в нас чувство вины за каждое отказ. Но ведь важно уметь говорить отказывать, не чувствуя себя виноватым.

Быть "удобным" для всех - задача не для нас!

Твоя Инструкция к человеку

856

Инструкция к человеку

21 Oct, 14:12

💡

Принимайте нестандартные решения

Иногда, чтобы добиться успеха, нужно выходить за рамки привычного и принимать нестандартные решения.

Не бойтесь экспериментировать и идти в ногу со своими мечтами и желаниями.

Возможно, именно так вы найдете новые возможности и откроете для себя неизведанные горизонты.

Твоя Инструкция к человеку

772

Инструкция к человеку

20 Oct, 14:14

👌

Используй правило качественного общения

Научитесь активному слушанию:

Активное слушание — простая техника и важный компонент хорошего общения, благодаря которому собеседники понимают, что их услышали. Вот как можно развить навыки активного слушания:

Старайтесь больше слушать, чем говорить. Не отвечайте вопросом на вопрос. Не заканчивайте предложение за вашего собеседника. Уделяйте собеседнику больше внимания, чем себе.

Думайте о том, что вы ответите после того, как собеседник закончил свою речь, а не во время ее. Задавайте много вопросов.

Твоя Инструкция к человеку

836

16 Oct, 14:39

🤔Почему ты себя обесцениваешь?

Мы — наши главные критики. Но внутренний диалог нужен, чтобы достигать нового, а не корить себя за старое.

Самая частая причина — сожаления. Упущенные возможности и плохие решения создают рубец в нашем сознании, который мы не решаемся залечить.

Самоуничижение - это тирания низкой самооценки и внутреннего критика. Этот голос постоянно осуждает и разрушает наш потенциал.

Но запомни, что ненависть к себе только мешает. Освободись от этого деспотичного диалога и открой для себя любовь и уверенность!

Твоя Инструкция к человеку

882

Инструкция к человеку

15 Oct, 14:26

☝️Научись быть независимым от других людей

Проблема в том, что людям свойственно непостоянство, они то появляются в нашей жизни, то исчезают из неё. Когда ты закладываешь всего себя в другого человека или в группу людей, ты рискуешь потерять себя когда они исчезнут из твоей жизни.

Поэтому, тебе не стоит всего себя посвящать другим людям. Кроме них у тебя должны быть и другие спутники жизни: наука, искусство, мистицизм... – все что угодно, чему ты можешь посвятить свою жизнь.

Посвятив себя надёжным явлениям этого мира, тебе будет намного легче пережить любое разрушение связей с окружающими.

Твоя Инструкция к человеку

886

11 Oct, 14:10

Почему люди постоянно что-то трогают?

Большинство из нас просто любят крутить предметами в руках - будь то ключи, телефон или что-то еще.

Мы делаем это иногда просто из привычки

Однако для некоторых эти жесты - признак того, что человек не говорит правду.

Если собеседник вдруг начинает крутить что-то в руках, когда разговор заходит на неприятную для него тему, нет иного вывода: что-то он скрывает или не хочет разговаривать об этом.

Твоя Инструкция к человеку

1,064

Инструкция к человеку

10 Oct, 14:18

🙅‍♂️Не тяните одеяло на себя всё время

Одной главных из задач для развития харизмы, я считаю способность быть в центре внимания.

Однако важно помнить, что вы в компании не одни, ведь каждый желает высказаться.

Постоянные попытки занять собой внимание, перебивание других людей, слишком частое желание рассказать долгую историю не пойдут вам на пользу.

Твоя Инструкция к человеку

975

Инструкция к человеку

09 Oct, 14:17

Инструкция к человеку