-силовые
-бокс
-танцы
-йога
-сайклинг
И по итогу мало в какой области добиваюсь результата и если нагружаю себя всем и сразу то заболеваю.
Сейчас я хочу оставить только силовые 3 раза в неделю на увеличение мышечной массы и так заниматься до конца марта!
а потом с апреля переключиться на бокс или на танцы)
И попробовать так за год каждую область прокачать, попробую такую концепцию)
Посмотрим, сорвусь или нет)