Мем дня
Kotovazi | гиперфикс на фитнесе
@kotovazi
комната для слегка двинутых
на анатомии и фитнесе
ㅤ
ㅤ
предприниматель с СДВГ
Лучшие зарядки ever на каждый день:
https://structuraonline.ru/zaryadki
Kotovazi | гиперфикс на фитнесе (Russian)
Kotovazi | гиперфикс на фитнесеnnКотовази - это уникальный Telegram канал, который предлагает комнату для слегка двинутых в мире анатомии и фитнеса. Если вы жаждете новых знаний, интересуетесь своим здоровьем и спортом, то это место для вас.nnВ этом канале вы встретите предпринимателя с СДВГ, который делится своими лучшими зарядками на каждый день. Здесь вы найдете оригинальные и эффективные упражнения, которые помогут вам поддерживать свою форму и улучшить свое физическое состояние.nnНе упустите возможность стать частью сообщества Kotovazi и начать путь к здоровому образу жизни сегодня! Посетите наш канал и получайте дозу мотивации и новых знаний каждый день.nnПрисоединяйтесь к нам сейчас и начните преображение своего тела и души! nnЛучшие зарядки ever на каждый день: https://structuraonline.ru/zaryadki
Kotovazi | гиперфикс на фитнесе
20 Nov, 14:57
Август-декабрь 2020
я ещё помирала от чувства вины за всё на свете, не могла о себе заботиться, нервный срыв у меня случался от неудачного разговора со службой поддержки.
вспомнила, что я бросила магистратуру )))
впервые записалась к психиатру, послушав чье-то интервью про биполярное расстройство.
я прям не очень понимаю, КАК можно так измениться за 4 года..
я ещё помирала от чувства вины за всё на свете, не могла о себе заботиться, нервный срыв у меня случался от неудачного разговора со службой поддержки.
вспомнила, что я бросила магистратуру )))
впервые записалась к психиатру, послушав чье-то интервью про биполярное расстройство.
я прям не очень понимаю, КАК можно так измениться за 4 года..
Kotovazi | гиперфикс на фитнесе
20 Nov, 13:54
Ещё я продолжаю делать задание от психиатра по анализу своих последних 5 лет. В таком шоке, насколько я была тревожной и истеричной, но зато работоспособной настолько, что могла проводить по 10 тренировок в день, ещё выкладывать экспертный контент и при этом заниматься делами студии 🤩
Понятно, что это был способ вытеснения и убегания в работу, но не плохой-таки способ-то, сейчас уже его использовать не получается и это проблема))
Ходите к психологам, говорили они :)))
Шучу, жить стало приятнее сильно, конечно, но и к такому, оказывается, надо привыкать и учиться жить с новыми настройками.
Еще у меня началась терапевтическая группа (онлайн) по работе с эмоциональной зависимостью.
И я медитирую каждый день… парапампам🤩
Понятно, что это был способ вытеснения и убегания в работу, но не плохой-таки способ-то, сейчас уже его использовать не получается и это проблема))
Ходите к психологам, говорили они :)))
Шучу, жить стало приятнее сильно, конечно, но и к такому, оказывается, надо привыкать и учиться жить с новыми настройками.
Еще у меня началась терапевтическая группа (онлайн) по работе с эмоциональной зависимостью.
И я медитирую каждый день… парапампам
Kotovazi | гиперфикс на фитнесе
20 Nov, 13:32
по сторис даже у меня создается ощущения, что мы ничего не делаем, пьем и тусуемся.
а на самом деле впервые за 3 недели выбрались на вечеринку и то по приглашению, как блогеры, побыли час и уехали.
в гестхаусе нас уже 8 русских, как в детском лагере, честное слово, вечером болтаем у бассейна обо всем на свете.
спим вот часов по 10-12, это да. чилим много у бассейна, работаем часа по 3-4 в день.
а на самом деле впервые за 3 недели выбрались на вечеринку и то по приглашению, как блогеры, побыли час и уехали.
в гестхаусе нас уже 8 русских, как в детском лагере, честное слово, вечером болтаем у бассейна обо всем на свете.
спим вот часов по 10-12, это да. чилим много у бассейна, работаем часа по 3-4 в день.
1,988
subscribers
3,462
photos
854
videos
