Речь идет про циклическое дыхание во время ходьбы.
Эта техника соединяет сразу эффекта:
Ментальный - мы тренируем концентрацию и сосредоточенность, входим в лёгкое медитативное состояние.
Физический - мы развиваем возможности своего тела через дыхание, усиливаем иммунитет и активируем новые возможности нашего тела.
Но самое главное фишка этой техники в том, что для неё не надо выделять и отдельного времени. В любой момент, когда вы куда-то идёте, даже если это всего 5-10 минут, вы можете применять эту технику.
Кстати, теперь идти куда-то мне стало намного интереснее, ведь это превратилась в настоящую практику☺️
И обучающий мастер-класс по этой технике, включая разные схемы - это бонус к курсу «Дыхание жизни»
А еще сегодня последний день, когда можно получить вечный доступ к курсу «Дыхание жизни» за 3100
Что вы получите:
15 занятий по 45 минут, рассчитанных на месяц интенсивной практики, в которых гармонично соединена йога и дыхательные упражнения
Подробная видеоинструкция о циклических пранаямах в ходьбе с различными схемами.
Два вводных теоретических занятия, одно из них свободном доступе💫
Сейчас вам просто важно успеть до повышения стоимости. Переходите по ссылке https://my.winwinbot.com/bot/1/Nataliyogaa_bot