Развитие с Игорем Будниковым: марафоны и обучающие курсы

Бывают такие поездки, в которые лучше отправляться с проводником и в компании единомышленников.

Потому что незабываемое путешествие — это не только место, но и люди, и глубина программы.

Да, ты можешь сам полететь на Мальдивы или в Дубай — всё поймёшь, разберёшься, справишься.

Но когда речь идёт о таких местах, как Алтай, Карелия, Крым, Ришикеш, Камчатка, Непал, Китай, Япония, Бирма, то туда лучше ехать с проводником.

Чтобы действительно проникнуться местом, увидеть глубину, прочувствовать энергию 💖

Хочу поделиться с тобой отчётным роликом о нашей недавней экспедиции на Шри-Ланку.

🎥 Посмотри на любой платформе:

🔹 YouTube
🔹 ВКонтакте
🔹 RuTube

У нас с моим Учителем Энтони сложилась уже хорошая традиция - раз в год мы отправляемся в паломничество по святым местам и берем с собой узкий круг людей, кто с нами на одной волне. 

Здесь, на Шри-Ланке, уже тысячелетиями практикуется медитация. По преданиям, сам Будда был здесь как минимум трижды!

Во время первой части мы посетим все сакральные места острова! А во время второй - отдохнем в шикарном отеле на берегу моря. 

В общем, поездка получилась и про самопознание, и про приключения, и про отдых. 

Посмотри, насколько тебе откликается подобный формат поездок.

Следующая экспедиция в таком формате состоится в Бирме в декабре 2025 года.

Мы специализируемся на духовных поездках — путешествиях, где происходит «welcome back home», возвращение к себе.

Ты становишься ближе к настоящему себе, вдохновляешься, обретаешь новые глубинные смыслы и духовных друзей.

В субботу на эфире, 22 февраля, в 12:00
я расскажу подробно про каждую из программ, запланированных на этот год:

🔗Необходима предварительная регистрация:
https://welcomebackhome.academy/vebinar22

Если это твой запрос, если ты хочешь добавить такие поездки в свою жизнь, то в субботу я расскажу подробнее, обязательно регистрируйся и приходи.

Эмоции от всего лишь одного дня на Клубном Слете😇 на самом деле, мне уже каждый успел сказать, что то что здесь у нас происходит это полный восторг и превышение всех ожиданий.

Вчера, например, к нам в гости пришли предприниматели острова Панган, и мы устроили нетворкинг для того, чтобы резиденты моего клуба познакомились с местным бизнес-сообществом, обменялись идеями, вдохновением и опытом 🔥

Посмотри видео, чтобы увидеть как это было.

Алтай, Карелия, Крым, Ришикеш, Камчатка, Непал, Китай, Япония и даже Бирма 🌏

Все эти места - направления наших выездных программ в 2025 году.

И если ты в этом году загадывал совершить духовное путешествие, которое запомнится на всю жизнь, то уже в эту субботу, 22 февраля в 12:00 я подробно расскажу про каждую из запланированных на этот год программ.

Поделюсь тем, почему каждое из этих направлений вдохновляет меня, какие смыслы я туда закладываю 🙏

И также я расскажу про сам клуб WBH.

Участие в клубе включает два живых клубных слёта в году:

Один — летом в Крыму, другой — зимой на Пангане.

Сейчас как раз проходит зимний слёт, и, помимо этого, все мои выездные программы в течение года доступны для участников клуба на специальных условиях.

Так что, если в этом году ты планируешь присоединиться к одной из моих программ, рекомендую рассмотреть участие в клубе — это не только выгоднее, но и даёт тебе целый океан ценностей.

Подробнее расскажу обо всем на эфире.

🔗Необходима предварительная регистрация:
https://welcomebackhome.academy/vebinar22

Обнял.
До встречи в прямом эфире 🔥🚀

Посмотри яркие моменты нашего слёта клуба WBH на Пангане и прочувствуй атмосферу! ✨

🗣Сила намерения: как создать реальность, о которой мечтаешь

Бывает, стоишь перед выбором: рискнуть или отступить.

И именно этот момент решает твоё будущее.

Год назад всё, о чём я рассказываю в этом подкасте, казалось невозможным:

➡️Клуба осознанных предпринимателей Welcome Back Home ещё не существовало.
➡️ Центр на Пангане ещё не был готов.

Всё это выглядело как мечта, но не как реальный проект.

Но одно решение, одна мысль, одно намерение — и всё изменилось.

Послушай, делюсь важной практикой, которая помогает сотворять реальность.

Получилась откровенная и поучительная история о том, как мысль становится делом, и как одно решение способно развернуть жизнь в другую сторону.

Пусть она вдохновит и поддержит тебя на твоем пути🚀

Тут ссылка на регистрацию. Присоединяйтесь!

Выбирай подарок для своего близкого человека или для себя самой - на сайте или через инсту BUD in Love

✨ Интимное масло для глубины и близости в отношениях → посмотреть

💎BUD in Love Instagram → перейти

Раз уж аккаунт разблокировали, это знак что надо подписаться))

СКИДКА В ЧЕСТЬ МЕСЯЦА ЛЮБВИ

Каждый год мы объявляем Февраль месяцем про любовь🤍 В этот раз у нас особенно приятная акция:

1.02 — 14.02

скидка —14% на украшения—артефакты, умножающие любовь

Заходи в раздел Valentine’s Sale и выбирай свой символ любви и открытого сердца!

Ждем тебя в шоуруме в Москве каждый день:

г. Москва, ул. Малая Бронная 17, подъезд 2, домофон 16, 12:00 — 20:00

❤️ День Любви — повод вспомнить о главном ❤️

Ребята, с праздником!

Неважно, в отношениях ты сейчас или нет — самое ценное, что можно культивировать, это само состояние любви.

Когда ты создаёшь из любви, говоришь из любви, взаимодействуешь с миром из любви — всё меняется.

🎧 В подкасте делюсь мыслями о том, почему важно развивать это состояние, а ещё — одной невероятной историей, которая только подтвердила силу внутреннего баланса.

Помните, я рассказывал, что Instagram BUD IN LOVE заблокировали?

Мы пять лет вкладывали в него силы, душу, деньги… И вдруг — аккаунт исчез без объяснений.

Что произошло дальше?

Рассказываю невероятное продолжение этой истории и также о подарках для всех вас в честь Дня влюбленных.

Включай, слушай и празднуй любовь! 💫

Ты давно слышал про Випассану. Почему же ты ещё там не был?

📖Читаю ваши ответы и вижу, что у многих одна и та же история…

На самом деле, вокруг випассаны много мифов и заблуждений, даже среди тех, кто уже знаком с медитацией.

И часто просто по незнанию люди годами ходят вокруг да около, так и не решаясь пройти опыт, который может реально изменить их жизнь.

Поэтому я решил провести мастер-класс:

“Випассана: как 5 дней тишины могут стать самым громким событием в твоей жизни?”

16 февраля в 10:00 (МСК)

🔗 Регистрируйся по ссылке: https://welcomebackhome.academy/vipassanavebinar

Итак, что будет на мастер-классе?

⚫️Что такое ретрит и в чем особенность ретрита-випассаны?
⚫️Как устроен ретрит изнутри, какая техника медитация лежит в основе практики и почему?
⚫️С какими запросами приезжают люди на ретрит?
⚫️Что такое дофаминовое голодание и что оно дает?
⚫️Как випассана работает с точки зрения психологии и нейрофизиологии?
⚫️Как устроена программа ретрита?
⚫️Распорядок дня на ретрите.
Может ли випассану пройти новичок, который никогда не медитировал?
⚫️Динамика ретрита: через какие стадии предстоит пройти
⚫️В чем польза ретрита? К каким изменениям приводит випассана?
⚫️Где лучше всего пройти качественный ретрит по медитации?

Говорят, если ты слышал о випассане, значит, что внутренне ты уже готов.

Но к сожалению, порой уходят годы напрасных страданий, чтобы наконец-то решиться поехать.

Я это по своему опыту знаю - мой путь на свой первый ретрит тоже растянулся на пару лет.

Именно поэтому я хочу упростить и сократить твой путь, прояснить заблуждения и рассказать простым языком, что и как.

Всего за два часа в теме ретритов и випассаны ты будешь разбираться как профи.

Потому что никогда не рано и не поздно быть счастливым.

Возможно, это та самая случайно-неслучайная встреча, которая запустит цепочку необратимых событий в твоей жизни.

🔗 Регистрируйся по ссылке: https://welcomebackhome.academy/vipassanavebinar

P.S. А если ты уже проходил ретрит и осознаешь ценность этого опыта, поделись ссылкой на мастер-класс с теми, кто интересовался.

Благодарю.

На днях я уже писал про ретрит на Алтае на майские праздники.

Рад сообщить, что у нас готов анонс!

Это будет ретрит со мной по программе: 6 полных дней интенсивной практики медитации и 2 дня трекинга.

Мы забронировали комфортный профессиональный ретритный центр “Усадьба Теректа” с 1 по 10 мая – классное, уютное место в непопсовом Алтае, в той самой Уймонской долине.

Это места Рериха, с видом на священную гору Белуху.

После завершения ретрита у нас будет несколько дней на «продленке», и в эти два дня мы отправимся в трекинг по самым красивым местам Уймонской долины.

В первый день прогуляемся по живописным склонам с панорамными видами на Уймонскую долину, Катунский хребет и при ясной погоде на массив горы Белуха

Во второй день посетим обзорные точки, откуда полюбуемся течением прекрасной алтайской реки Катунь.

Ну и, конечно, продленка — это время, когда ты можешь познакомиться с другими участниками, бережно выйти из ретрита, осознать как интегрировать прожитый опыт в жизнь🙏

Но на мои ретриты места расходятся очень быстро, поэтому если ты хочешь со мной на майских на Алтай, то переходи по ссылке ниже:

https://welcomebackhome.academy/mayaltay2025

Как я уже делился, место ретрита имеет значение.

Когда ты практикуешь в месте силы, оно поддерживает твою практику и углубляет её.

Алтай – это одно из таких мест.

Здесь нет городского шума, бесконечного потока информации и привычного ритма.

Есть тишина, горы, чистый воздух и пространство, которое позволяет смотреть внутрь себя.

Поэтому я уверен – этот ретрит будет особенным! 🔥

🔥 1000 мужчин уже начинают NoFap Challenge 🔥

Ты с нами?

Мы с парнями на 7 дней отказываемся от привычек, которые отнимают энергию годами.

Я прочитал сотни анонимных историй, которые ребята оставляли в канале.

И чем больше ты читаешь, тем сильнее понимаешь: это реальная проблема, которая разрушает миллионы жизней.

Ты видишь, как деструктивно эти привычки разрушают жизнь каждого конкретного мужчины...

Но когда таких историй больше сотни, доходит весь масштаб – это настоящая эпидемия.

NO FAP челлендж – это огромный вклад в здоровье, силу нации, в будущее наших семей.

💬 Давайте поддержим парней!

Те, кто хочет вписаться – сегодня последний шанс:
https://t.me/+RgW5KYpyl5gyMThi

🔥 Накидайте огоньков в поддержку 🔥

Мы начинаем 🚀

Ребят, хочу с вами поделиться тем, что меня вдохновляет.

Я уже несколько лет провожу ретриты по медитации — по 10+ программ каждый год — и чувствую, что это прям мое.

Мне хочется развиваться в этом направлении вдолгую.

На каждом ретрите я экспериментирую, добавляю новые элементы. Например, из последнего — теперь я даю на ретритах не только медитации, но и свои фирменные “продышки”.

Также добавил опцию “личное наставничество” — всего 4 места на каждом ретрите, возможность каждый вечер на ретрите встречаться со мной за чайной церемонией и тет-а-тет обсуждать практику.

Еще одно нововведение, над которым сейчас работаю, —сообщество выпускников.

После ретрита со мной ты получаешь доступ к удобному приложению, где можешь общаться со всеми выпускниками ретритов (уже почти 1000!)

Ну и каждый ретрит я работаю над качеством лекций, совершенствуя методологию.

Особенно приятно слышать, как те, кто проходил ретриты со мной пару лет назад, возвращаясь вновь, говорят:

“Игорь, ты так сильно вырос как ведущий ретрита, как Учитель”

Еще один источник вдохновения для меня — это особенные места для ретрита.

Место для ретрита играет огромную роль. Когда ты погружаешься в практику, ум становится острым и восприимчивым, и ты начинаешь взаимодействовать с окружающим пространством на тонком энергетическом уровне.

Когда ты медитируешь в месте силы, настраиваешься на мощную энергию пространства и это поддерживает твою практику.

Хочу поделиться с вами теми локациями, которые вдохновляют меня и где я планирую провести ретрит в ближайшие год-два.

Интересно?

Поделись в комментариях, где ТВОЕ место силы!

Может, у нас с тобой совпадут точки на карте😉👇

Семь лет он прожил в аду. 

Бессонница, панические атаки, скорая, тревога, таблетки, головные боли, депрессия, одиночество. 

Знакомьтесь – Василий. Молодой и успешный предприниматель, миллионер, владелец нескольких бизнесов. 

Всего за несколько лет он сделал головокружительный рост в материальном плане: сегодня Василий – совладелец крупной логистической компании, владелец агропредприятия на тысячи гектаров в Псковской области и владелец крупнейшего бизнес-клуба в Питере – BizPeople.

Но, как это часто бывает, за стремительным развитием в одной сфере скрываются сложности и перекосы в других сферах жизни… 

Мы записали этот подкаст с Василием сразу после его первого ретрита по медитации на Бали. Он приехал на ретрит впервые и на ретрит его привело отчаяние: так больше жить нельзя!

Что дал ему ретрит? 

Вот как раз об этом мы говорим в подкасте.

Огромный респект Василию за то, что он не побоялся открыть свое сердце и рассказать свою историю без прикрас, без игры в успешный успех.

В нашей беседе высокий градус правды, честности и уязвимости.

Не каждый готов так смело поделиться своими трудностями, и я благодарен Васе за это. 

Наш разговор получился невероятно целительным – уверен, он поддержит многих и убережет от тех страданий, через которые пришлось пройти Василию.

Послушайте подкаст на выходных – уверен, он многим будет полезен.

🔗 Выбирай удобную платформу для просмотра:

📹YouTube
📹 RuTube
📹 ВКонтакте

🗣Как медитация изменила отношения отца и дочери – и что из этого можешь взять ты?

Недавно один из участников ретрита поделился со мной классной историей.

Он сам давно в практике, был на нескольких ретритах и прекрасно знает, какую ценность даёт медитация.

Но вот его дочь, у которой он замечал повышенную тревожность, импульсивность, зависимость от соцсетей, никак не могла заинтересоваться этой темой.

Он пытался вовлечь её, даже подарил курс "Просто продолжи", но она быстро забросила обучение.

И тут он случайно увидел, что в его городе проходит офлайн-курс по медитации, и решил записать её туда.

О том, как именно проходил ее путь – как она справлялась с занятиями и что в итоге изменилось в её жизни – делюсь в сообщении 🔊

Живой формат занятий - это самый эффективный способ, чтобы реально освоить новый навык медитации и внедрить его в свою жизнь.

Если и ты хочешь научится медитировать в компании классных людей – загляни сюда:

https://welcomebackhome.academy/meditation_february?utm_source=telegram

Уже через 4 дня (10 февраля) стартуют оффлайн курсы по медитации для начинающих!

Длительность обучения – один месяц.

Всего будет восемь живых занятий, финальное занятие - однодневный ретрит.

В каждом городе мы арендуем приятные залы для занятий.

Ведут занятия опытные преподаватели – мои лучшие выпускники Тичерс курса по методологии моей Академии WelcomeBackHome 🔥

Весь материал будет доноситься простыми словами, доступно, по выверенной годами пошаговой методологии.

Без эзотерики, без религии, без душности.

В первую очередь, курс рассчитан для начинающих.

А также идеально подойдет тем, кто уже имел какой-то опыт практики, но пока еще не стал медитировать регулярно.

Зима – это самое подходящее время для медитации ❄️🧘‍♀️

Темные, холодные вечера.

Меньше энергии, больше усталости.

Время года, когда накапливается напряжение и хочется больше уюта, тишины и спокойствия.

Зимой мы интуитивно тянемся внутрь, замедляемся, рефлексируем и ищем внутреннюю опору.

Если ты устал от постоянной гонки, мыслемешалки, раздражительности, тревоги, эмоциональных качелей… самое время начать медитировать.

Вот честно ответь, когда ты найдешь время, если не зимой?

Если ты уже практиковал медитацию в группе или был на ретрите, расскажи, чем для тебя отличается живая практика от занятий в одиночестве 👇

Какие ощущения, инсайты, изменения ты замечал?

Делись в комментариях – твой опыт может вдохновить тех, кто пока только решается попробовать! 🙏✨

Метафизика денег: откуда на самом деле приходят деньги?

💫Как реализовать масштабный проект, даже если на него не хватает денег?
💫Ключ, который позволяет материализовывать самые дерзкие намерения
💫В чем духовный смысл благотворительности?

Друг, на выходных предлагаю посмотреть подкаст, который я недавно дал Кате Петерсил - глубокое погружение в метафизику денег: это видео перевернет твое представление о природе благополучия.

Рекомендую.

Особенно тем, кто недавно со мной и хочет глубже понять мое мышление и лучше понять “ху из мистер Будников и кто за ним стоит”:

https://youtu.be/ux5yTjxAZBM?si=4Lrck6kDkbSC79H9

Что остаётся после нас?

Мы передаём знания. Опыт. Смысл.

Сегодня завершился наш Интенсив для Тичеров на Пангане.

Неделя глубокой практики, обучения, осознаний и совместного роста подходят к концу, но впереди у каждого — свой путь.

Теперь они будут передавать знания дальше, открывать медитацию для других, вести группы, менять жизни.

И сегодня, в заключительный день, ребята презентовали свои Reels — короткие видео, которые они сняли и смонтировали сами.

Это их взгляд, их эмоции, их проживание этого пути.

Одно дело рассказывать, другое — видеть всё через объектив тех, кто был здесь.

Я собрал небольшую подборку и если ты читая этот пост, чувствуешь, что тоже хочешь стать частью этого пути — у меня есть новость.

Вопросов о новом наборе становится всё больше.

Поэтому отвечаю сразу всем: предзапись на Тичерс курс уже открыта!

Если ты хочешь глубже погрузиться в практику, научиться передавать знания и освоить профессию преподавателя медитации — можешь забронировать место уже сейчас:

https://welcomebackhome.academy/teacher_2025

Чтобы заглянуть за кулисы, следить за новостями курса и жизнью преподавателей Академии WelcomeBackHome — присоединяйся в канал “Изнанка профессии преподаватель медитации”:

https://t.me/teachersofmeditation

То самое место, о котором я говорю в подкасте 👆
Место, с которого начался мой путь.

Теперь этого центра больше нет. Землю выкупили, здания снесли — словно мираж, он исчез, оставив только воспоминания.

Жизнь циклична.

Мы все — часть чего-то большего, и то, что мы создаем, остается.

Не в зданиях, а в людях.

🗣Ничто не вечно, но есть то, что остаётся.

Говорю об этом в новом подкасте 👆

Вчера посетил ретритный центр на Пангане — то самое место, где 10 лет назад прошёл свой первый ретрит, встретил учителя Энтони и впервые прикоснулся к миру медитации.

Но теперь я приехал туда уже в роли преподавателя, со своими студентами… и обнаружил, что центра больше нет.

Его просто снесли.

Это мощное напоминание о ключевом принципе буддийского учения.

Рассказал о нем в подкасте.

В мире, где всё меняется, единственное, что остаётся, — это то, что мы передаём другим.

Через служение, обучение, поддержку мы создаём нечто большее, чем просто воспоминания.

Мы сами создаём смысл.

Слушай подкаст и поделись — задумывался ли ты когда-нибудь, что останется после тебя?

Когда прошлое сгорает, а новое только рождается – история трансформации Веры Прадченко.

Ты наверняка слышал уже не раз фразы в духе: "Випассана меняет жизнь".

Звучит громко, но что за этим по факту стоит?

Как реально выглядит этот процесс трансформации через призму конкретного человека?

Сегодня я хочу поделиться с тобой историей Веры Прадченко – моей студентки, предпринимателя, основательницы ресторанной сети "Важная рыба" и бренда одежды Lipner.

Вера пришла на свой первый ретрит ко мне год назад, абсолютно ничего не зная ни про медитацию, ни про меня.

Пришла от отчаяния, просто почувствовала: так больше жить нельзя.

📌 Жизнь Веры до ретрита:

🔹Алкогольная зависимость
🔹Не могла выносить одиночество и оставаться наедине с собой, поэтому постоянно убегала от себя – в работу, тусовки, алкоголь
🔹Чувствовала выгорание, ничего не радовало и не вдохновляло

Год назад, на грани выгорания, Вера просто попросила ассистента найти ей какой-нибудь ретрит.

Она ехала на ретрит со скепсисом. Было много страхов и переживаний.

Но после того ретрита жизнь Веры настолько изменилась, что пути назад уже не было.

📌 Жизнь Веры после ретрита:

🔹Полный отказ от алкоголя
🔹Регулярная практика медитации - Вера так прониклась, что даже решила пойти на Тичерс курс!
🔹Вступила в клуб осознанных предпринимателей Welcome Back Home и сильно изменила свое окружение
🔹Перестала бояться одиночества, подружилась с собой
🔹Обрела новые смыслы

И вот спустя год Вера снова едет на ретрит – на этот раз уже осознанно.

Ей понравилось так начинать свой год - с ясности и чистоты.

После второго ретрита я предложил Вере записать подкаст и поговорить именно об этом – о глубинной трансформации, которую она прошла за прошлый год.

Для Веры этот год перестройки был очень непростым и она в подкасте искренне поделилась пройденным опытом трансформации:

Когда всё старое рушится, как не сломаться и не свернуть с верного пути, а выйти на новый уровень.

👉 Этот подкаст – для тех, кто чувствует:

"По-старому больше не работает. Надо что-то менять. Но что и как? И как можно жить иначе?"

Если чувствуешь, что и в твоей жизни в этом году назревают или уже происходят трансформации, обязательно послушай наш разговор с Верой - он тебя поддержит.

🎧 Подкаст с Верой Прадченко – уже доступен.

Смотри по ссылке на удобной платформе:

🔗 YouTube
🔗 RuTube
🔗 VK Видео

Расписание доступных ретритов со мной 👇

На мой ретрит в Карелию в июле - уже sold out!

Осталось только пару дорогих мест “Личное наставничество” и места с проживанием в палатках:

УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ

Ближайший мой ретрит - в Крыму с 7 по 17 июня:

РЕТРИТ В ДАНЕ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ, ЭКСПЕРТОВ И БЛОГЕРОВ

🤔Думаю еще на майских праздниках провести ретрит где-то в России.

В поиске вдохновляющей локации - напишите мне в личку @boudnikov если знаете классное место.

А в нашем ретритном центре “Дана” в Крыму сезон ретритов начинается с конца апреля, смотри расписание по ссылке:

https://welcomebackhome.academy

Вот так выглядит жизнь, когда ты натренировал свой ум и «прокачал» резильентность.

Вдохновляет, правда?

Перестаешь искать стабильность во внешнем мире и спокойно, уверенно двигаешься вперед к своим целям, сохраняя равновесие и самообладание, несмотря ни на что.

Кто бы так хотел?

Справляюсь со стрессом
Справляюсь с вызовами
Справляюсь со своими эмоциями
Справляюсь со страхом
Справляюсь с тем, что жизнь непредсказуема и часто идет не по плану
Справляюсь со своими переживаниями

И двигаюсь дальше, не «залипая» в истории ума

Это и есть искусство жить «без драмы» и именно этому я учу на курсе «Я Справляюсь»

🔥Начинаем мастер-класс «Мета-навык 2025 года: Резильентность»

Ссылка на вход: https://minddetox.getcourse.ru/rezilientnost-meta-navyk-2025-goda?utm_source=telegram

Ты узнаешь:

🔹 Как выстроить свою жизнь так, чтобы стресс больше не управлял тобой

🔹 Какие практические шаги помогут сохранить внутренний баланс в условиях неопределённости

🔹 Почему осознанность – это не модное слово, а реальный инструмент для изменений

🎁 Особый бонус: Только для тех, кто будет онлайн с начала до конца, мы подготовили методичку с простыми шагами, которые помогут внедрить осознанность в каждый день.

Вход в вебинарную комнату ещё открыт, пока висит это сообщение, успей подключиться!
➡️ Ссылка на вход

Это возможность увидеть, как можно иначе. Можно легче.

Что делать на Бали, если погода не радует?

Настя делится историей о том, как она оказалась на ретрите.

Смотри видео, чтобы узнать, почему ретрит стал для неё настоящим «хардкором».

#отзывретрит@welcomebackhome

Вторая причина, почему нет результатов: ты медитируешь бессистемно.

Даже если ты практикуешь правильную медитацию, но делаешь это эпизодически, по настроению, изменений тоже ждать не стоит.

Это всё равно что заходить в тренажерный зал раз в месяц, чтобы рандомно подергать гантели - без внятного тренировочного плана.

Ты вроде что-то делаешь, но мышцы не растут, сила и выносливость не прибавляются.

Потому что реальные изменения приходят не от разовых проб, а от системной практики по четкой методологии.

2025 - это год, когда особенно важно уделить внимание здоровью своего ума:

развить устойчивость, гибкость, адаптивность, перепрошить автоматические реакции и научиться жить “без драмы”, справляться со стрессом и жизненными вызовами - спокойно и стойко.

Как же к этому прийти?

Завтра в 12.00 по Москве я дам дорожную карту, как прожить 2025 год без драмы, стресса, тревог и таблеток:

“Как не ломаться под ударами жизни, адаптироваться к изменениям и держать внутренний баланс в мире, где постоянно штормит”

Чтобы участвовать, регистрируйся по ссылке: https://welcomebackhome.academy/mk-resilentnost-2025

Также на выходных, как обещал, я провел три урока по развитию навыка резильентности через осознанность.

Эти три урока дают представление, что вообще такое осознанность и как мы можем ее систематически тренировать, чтобы жизнь реально менялась.

Через три дня удалю эти уроки, но сейчас они доступны тебе в канале по ссылке: https://t.me/+cN8q--6eoABjYjFi

P.S. Мир не идеален, жизнь — непредсказуема. Каждый день — новые вызовы…

И так устроено, что мы не в силах это изменить.

Но я могу научить тебя справляться.

Жить без драмы.
И меньше страдать понапрасну.

Ты медитируешь, а жизнь не меняется. В чём подвох?

Ты останавливаешь поток мыслей, читаешь мантры, повторяешь аффирмации, открываешь денежные потоки, визуализируешь свою лучшую жизнь, исцеляешь родовые сценарии, прорабатываешь блоки, ченнелишь, очищаешь энергетику и активируешь чакры…

В самой медитации ты чувствуешь безмолвие, поток, благость, вибрации повышаются, карма очищается, ты наконец, проработал все блоки…

А потом ты открываешь глаза…

И возвращаешься в ту же жизнь, что и была:

Снова стресс. Снова жизнь на автопилоте и привычные реакции. Мыслемешалка никуда не уходит.

• И вот ты опять в гонке, нервничаешь из-за работы, отношений, будущего

• И вот ты снова прокручиваешь одни и те же сценарии в голове

• И вот ты по-прежнему сомневаешься и откладываешь важные решения

Почему так происходит?

Есть две причины, почему практика медитации не меняет жизнь:

Причина №1: Ты практикуешь не ту медитацию

Многие популярные техники хоть и называют “медитацией”, но по факту они не имеют ничего общего с реальной тренировкой ума и не дают долгосрочного эффекта.

Ты можешь часами визуализировать желаемое будущее, работать с энергиями, повторять мантры или входить в транс, но вся эта погоня за “спецэффектами”, в конечном счете, никак не меняет твою жизнь.

В новом ролике я разобрал 12 распространенных техник, которые не являются настоящей медитацией, и объяснил, почему не стоит ждать от них перемен в жизни.

Также в ролике я рассказываю, что такое настоящая практика медитации, которая реально меняет твою жизнь - твое восприятие, поведение, реакции и даже саму структуру мозга (и это все доказано сотнями научных исследований).

Смотри новый ролик по ссылке, на любой стриминговой площадке:

Смотреть на YouTube
Смотреть на RuTube
Смотреть на VK Видео

Оглянись по сторонам. Выглядит все так реалистично да?

Но насколько реален мир, который мы воспринимаем?

Чем глубже я погружаюсь в медитацию, тем больше я в этом сомневаюсь.

Одна из тем, которая меня невероятно увлекает - это параллели между практикой випассаны и современной квантовой физикой.

Вот ключевые идеи из книги «Квант и Лотос» — диалог между Маттьё Рикаром, буддийским монахом и бывшим молекулярным биологом, и Чинь Сюань Тхуаном, астрофизиком.

Они обсуждают, как буддизм и современная наука объясняют природу реальности и почему их взгляды во многом совпадают.

Приложил несколько ключевых сходств - почитай.

Если кратко, современные исследования в физике, нейронауке и психологии всё больше подтверждают идеи, которые Будда сформулировал 2500 лет назад.

И да - мир который мы видим вокруг, не так прост, как нам кажется.

Мы живем в симуляции, в матрице. Твёрдая, неизменная реальность — это иллюзия. И наша эволюционная задача - пробиться через плотную пелену неведения к Истине.

Поэтому на каждом своем ретрите я вдохновляю студентов: практика випассаны - это настоящее научное исследование и в глубокой медитации мы находимся на самой передовой величайших научных открытий - на грани постижения природы реальности.

Каждое утро в своей практике я иду на свидание с бессмертным - что может быть еще более захватывающим занятием?

Через 10 минут, мы встречаемся с тобой, ровно в 10:00 (МСК)🔥

Первое занятие – это отправная точка для выхода из привычного “автопилота” и возвращения к настоящему моменту.

Когда мы теряем связь с текущей реальностью, стресс незаметно заполняет всё пространство, а моменты, которые могли бы быть значимыми, проходят мимо.

На этом занятии ты откроешь то, что упускаешь каждый день, – простое, но важное 👆

Почувствуешь, как вернуть контроль над собой, не ломая свою жизнь, а просто взглянув на неё с другой стороны.

Мы не будем сильно углубляться в теорию, а начнём с действия, и это действие заставит тебя увидеть жизнь по-другому.

Переходи по ссылке и оставляй вкладку открытой для удобства ❤️👇

https://minddetox.getcourse.ru/sriya-zanyatij-resilentnost

Основная группа для общения, обратной связи и подробностях терапевтической программы «Я справляюсь»:

https://t.me/+ojegChTciJwzMDdi

Даша о своей первой випассане:

«Я долго готовилась к чему-то жёсткому — слёзам, боли, страданиям. Думала, что придётся пройти через это, чтобы получить опыт. Но, приехав сюда, всё оказалось совсем не так, как я ожидала.

Вместо того чтобы «страдать», я встретила комфорт, вкусную еду и невероятные условия."

В этом видео ты узнаешь о самом значимом достижении её недельной медитации.

#отзывретрит@welcomebackhome

В ноябре мы уже проводили первый экспериментальный поток оффлайн-курсов одновременно в 20+ городах и получили много благодарных отзывов 👆🔥

Так что сейчас мы с радостью и уверенностью запускаем второй поток оффлайн курсов по медитаций.

Даты обучения с 10 февраля по 10 марта.

Ниже список городов, в которых в этот раз мы проводим живые курсы:

Москва
Московская область, Одинцово
Анапа
Владивосток
Волгоград
Ессентуки
Краснодар
Красноярск
Киров
Луганск
Набережные Челны
Нижний Новгород
Новороссийск
Пермь
Санкт-Петербург
Севастополь, Крым
Симферополь, Крым
Томск
Уфа
Тамбов
Тюмень

Каждый преподаватель записал свое видео-приглашение, ты можешь заочно познакомиться с преподавателем в своем городе.

Читай все подробности и бронируй место по ссылке:

https://welcomebackhome.academy/meditation_february

Как обычно, самые решительные получают преимущества:

Для первых пяти участников в каждом городе — специальные условия.

Дальше - повышение, так что успевай 🙏

P.S. Мир уже не станет проще и предсказуемей.

Информационного шума будет становиться все больше. Нагрузка на психику будет только расти.

Так что вряд ли станет меньше поводов для стресса.

Но ты можешь научиться управлять своим вниманием и внутренним состоянием.

И как я писал на днях - в 2025 году это необходимый навык, без которого просто не выжить.

И да, ты можешь научиться медитировать самостоятельно – по роликам на YouTube, или даже по моим курсам.

Но сколько раз ты это уже откладывал? Ведь, кажется, еще в прошлом году собирался начать?

Не жди.
Просто начни.
Начни сейчас.

Лена, участница ретрита, делится своими впечатлениями:

«Я думала, что медитация — это про полудрёму и блаженное состояние, где ты просто расслабляешься.

Но всё оказалось совсем не так.

Это был мощный опыт, который хочется повторить!»

Что же изменилось в её восприятии медитации? И какие открытия она сделала о себе на ретрите?

Узнаешь в видео ☝️

#отзывретрит@welcomebackhome

P.S. сейчас идет запись на мои летние ретриты.

С 7 по 17 июня я провожу ретрит в своем ретритном центре "Дана" в Крыму — с "продленкой", которая выпадает на мой день рождения, так что все участники ретрита приглашены отпраздновать вместе на нашей вилле в Крыму:

🔗Ретрит в Крыму и приглашение на мой день рождения

Курс Карма расставил знания
«по полочкам», дал новые
знания законов и взаимосвязей, отказался от алкоголя

Появилось ощущение полной защищенности и неуязвимости

Вырос в доходе х10, ушли все долги, самый недорогой курс и самый действенный

Важное объявление!

Как и обещал – доступ к записи мастер-класса по карме закрыл.

За выходные этот МК посмотрели 13 тыс человек - надеюсь, все кто хотел, успели посмотреть и впитать в себя эти важные Знания. Благодарю, что уделили время этой теме и своему развитию.

Вижу также много сообщений про Методичку:

Речь идет про чеклист практически применимых советов, как внедрять в свою жизнь благословения из Мангала Сутры, которые мы с вами разбирали на новогодних каникулах.

Изначально эту методичку я планировал дать как бонус только тем, кто присутствовал онлайн на Мастер-классе по Карме.

Но сейчас почувствовал отклик проявить щедрость и открыть доступ к этой методичке всем, кто слушал мои разборы по Мангала Сутре:

Скачать Методичку здесь:
🔗 Методичка «Практическое применение Мангала Сутры»

Пусть пойдут на благо вашему развитию.

Сегодня стартовал поток моего курса “Карма Успеха” и это последний день, чтобы присоединиться к углубленному изучению законов кармы!

Посмотри, с какими запросами приходят участники на курс.

Люди приходят на курс с разными запросами – карьера, деньги, отношения, здоровье – и каждый получает трансформацию.

Потому что карма управляет всеми сферами жизни.

🚀 Кто разобрался в теме кармы – получает ключи к осознанному творению своей жизни.

Поэтому если чувствуешь, что этот курс – твой шанс, успевай.

Сегодня последний день.

🔗 Присоединиться

👇 Ниже – для вдохновения можешь посмотреть несколько отзывов от участников прошлых потоков.

Ребят кто уже успел посмотреть запись МК по Карме?

Почитайте обратную связь. Воистину, это самая важная тема в жизни и нет вещей более приоритетных.

Так что найдите час, это того стоит. Завтра вечером закрою запись. Ссылки выше давал.

Для Романа випассана год назад стала началом нового пути, полного перемен 🔥

Год ежедневной медитации без пропусков, серьезный вызов — обучение на Тичерс-курсе, и символичная 366-я медитация снова на том самом месте, где все началось.

К чему привело его такое преображение?
Смотри видео!

#отзывретрит@welcomebackhome

P.S. Три дня назад выложил анонс ретрита в Карелию.

9 мест из 20 уже выкупили 🫣
Одноместные номера с комфортом – полностью sold out

Если ты планировал присоединиться, не затягивай:

🔗 УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ

Свободных мест становится всё меньше!

Удалю через 2 дня, посмотри пока не поздно.

📹 Карма как защита и опора: твой спасательный круг в турбулентные времена – запись эфира доступна всего 48 часов!

Да, понятно, что ты и так все знаешь. Слышал про карму, естественно. Это же так просто - закон бумеранга!

Но честно ответь себе на вопрос: а насколько тебя устраивает твоя жизнь?

Всем ли доволен в финансах, отношениях, здоровье, окружении, реализации?

Ведь если ты действительно разобрался в законе причин и следствий, то значит, благодаря этим знаниям смог сделать свою жизнь реально кайфовой, счастливой и осмысленной, разве нет?

В этом мастер-классе заложен мощный потенциал изменить твою жизнь. Кому нужно, почувствуют отклик и найдут возможность посмотреть. А кому не нужно - даже не заметят или не увидят ценности. Это ведь тоже по карме человека.

🎯 Кому особенно будет полезно посмотреть:

⏺Если ты находишься в кризисе и ищешь ответы на важные вопросы
⏺Если уперся в потолок и не понимаешь, как выйти на новый уровень в финансах, отношениях, благополучии
⏺Если в твоей жизни повторяются одни и те же ситуации
⏺Если ты хочешь глубже понять, как все устроено и почему в твоей жизни происходит то, что происходит
⏺Если ты устал страдать

⏳ Доступ к Мастер-классу открыт всего 2 дня! Успевай посмотреть, пока не удалил.

🔗 Выбирай удобную платформу:

YouTube
RuTube
ВКонтакте

Если вдохновишься пойти глубже в тему кармы и применить на практике знания, чтобы получить реальную трансформацию своей жизни, приглашаю на программу «Карма Успеха»:

https://welcomebackhome.academy/karma_new

🎁 Старт обучения 20 января

Не торопись.

Тему кармы рано или поздно придется понять в любом случае. Можно отложить на следующую жизнь, количество подходов не ограничено 😉

Друзья, это было мощно 🔥🔥

Благодарю вас за активность!Каждому человеку предстоит разобраться в законах кармы

Выбор за тобой, когда это сделать - в этой жизни или в следующей

Если откладывать до следующей жизни ты не готов, ниже оставляю ссылки

🔗ЗАЙТИ НА КУРС «КАРМА УСПЕХА»
🔗ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
🔗КОНСУЛЬТАЦИЯ

Благодарю всех, кто был на эфире. Делитесь впечатлениями, как вам 👇🏻

Мы уже начали! 🔥
Заходи: https://minddetox.getcourse.ru/vebinar-karma-kak-zashhita-i-opora-spasatelnyj-krug?utm_source=telegram_wbh

⏳ Через 30 минут начнется эфир, который может изменить твою жизнь.

Ты готов к тому, чтобы увидеть свою карму в действии?

Завари вкусный чай, возьми блокнот и ручку — впереди два часа, которые многое тебе откроют:

1️⃣Ты просканируешь свою жизнь и обнаружишь скрытые признаки того, что законы кармы тобой игнорируются

2️⃣ Поймешь, как Мангала Сутра связана с кармой и почему это ключ к твоему благополучию

4️⃣ Раскроешь силу кармы как закона причин и следствий — никакой магии, только реальная мощь

5️⃣ Узнаешь, как пробудиться к пониманию своей кармы и взять управление своей судьбой в свои руки

🔥Этот эфир — не просто теория. Это ключ к тому, чтобы 2025 год стал годом твоих осознанных решений и побед.

🔗 Ссылка на трансляцию здесь: https://minddetox.getcourse.ru/vebinar-karma-kak-zashhita-i-opora-spasatelnyj-krug?utm_source=telegram_wbh

Через полтора часа начинаем! Присоединяйся к мастер-классу по карме:

🔗 Ссылка на трансляцию

Возможно, это та самая тема, которую стоит глубоко понять именно сейчас, в начале года. Это поможет тебе создать благоприятный вектор на весь год, избежать сложностей и направить события наилучшим образом.

До встречи на мастер-классе! 🙌

Такая ирония — спрятать самый важный ключ к управлению своей жизнью в том месте, где никто не ищет 🤷‍♂️

Подумай, как часто мы переживаем о будущем, тревожимся о том, что нас ждет?

Но ведь будущее создается нашими действиями, мыслями, словами и поступками сейчас.

👉Именно так работают законы кармы: каждый наш выбор в настоящем формирует завтрашний день.

И вот парадокс — мы столько думаем о будущем, на которое не можем напрямую повлиять, хотя оно в некотором смысле вообще не существует.

Это всего лишь оптическая иллюзия, ведь все происходит только в настоящем моменте.

А тем временем мы почти не замечаем тех «семян», которые сеем сейчас, хотя именно они и создают нашу реальность 🍃

Уже завтра, 16 января, в 12:00
я проведу мастер-класс о законах кармы:

🔗 Регестрируйся, чтобы получить ссылку на трансляцию и бонусную методичку «38 принципов Мангалы Сутры»

Если хочешь глубже понять эту тему — приходи!

❗ Важно! ❗

Друзья, хочу напомнить: я НИЧЕГО НЕ ПРОДАЮ в личных сообщениях.

Если вам кто-то пишет от моего имени с предложением купить что-то — это мошенники!

Будьте внимательны и не ведитесь на уловки.

Все записи на программы, курсы и консультации проходят только через заявки на официальном сайте: https://welcomebackhome.academy

После этого с вами свяжется наш отдел продаж.

🧚‍♀️Феи службы заботы Академии WBH:

Батуева Юлия +79152336592

Изместьева Эльвира +79932440290

Позднякова Наташа +79936346290

Рошка Олеся +79953468895

💡Если заметили подозрительную активность — дайте знать, это поможет предупредить других.

Берегите себя и свою безопасность в сети! 🙏

То, как мы распоряжаемся деньгами, отражает наш уровень понимания законов кармы.

Я с тобой делился уже, что организовать и профинансировать реновацию центра “Индрия” на Пангане мне далось непросто.

Ныть не буду. У всех свои сложности и вызовы нам даются по нашим способностям их преодолеть и вырасти.

Тем более, у меня есть глубокое убеждение, основанное на понимании законов кармы:

Самое мудрое, как мы можем распорядиться своими ресурсами - использовать их для создания заслуг, то есть направлять на благо и развитие для других людей, делать добрые дела, проявлять щедрость.

Текущее благополучие нашей жизни - это кармические плоды наших прошлых заслуг.

Вопрос — создаем ли мы заслуги сейчас или тратим старые запасы?

Кармически неразумен тот, кто свои деньги тратит лишь на себя - на чувственные удовольствия и эгоистичные хотелки. Потому что когда запас благочестивой кармы исчерпается, благополучие в жизни человека закончится.

Вот как бы ты потратил 10 млн рублей? 🤔

Только представь, как много всего можно себе купить и сколько удовольствий получить! А можно, наоборот, положить под проценты в банк и копить-копить-копить всю жизнь!

Кто тратит - теряет. Кто копит - теряет. Приумножает лишь тот, кто создает заслуги.

Так что я рад, что в моей жизни представилась такая чудесная возможность использовать свои ресурсы на благо людям.

Недавно в центре на Пангане закончилась новогодняя випассана, которую вел Энтони и ее проходило несколько моих знакомых.

😻Каждый написал мне развернутый отзыв о том, как все прошло и как изменился центр!

Признаюсь, когда я читал эти отзывы, я прослезился и это были слезы искренней радости.

Вот почитай - приложил несколько сообщений.

Эта история - наглядный пример, как понимание законов кармы меняет отношение к деньгам, в целом меняет отношение к жизни.

Уже завтра я проведу мастер-класс “Карма как защита и опора: твой спасательный круг в турбулентные времена”.

Приходи, если есть запрос на глубину:

➡️https://welcomebackhome.academy/karmavebinar_1601?utm_source=telegram_wbh

А если тебе интересно наблюдать за жизнью и новостями центра на Пангане, подпишись на тг-канал Индрии:

🔗https://t.me/IndriyaRetreat

Восхождение на самую вершину успеха ⛰️

Ну что уже сегодня вечером выложу последний выпуск Мангала Сутры - он сейчас на монтаже.

Мангала завершается трансцендентальным уровнем реализации высшего потенциала человека.

Это кульминация человеческой жизни.

Так что пристегни ремни, сегодня тема будет не для слабонервных.

Выложу “с пылу с жару”, как ролик будет готов.

💬💬💬

Ну и в очередной раз благодарю тебя за внимание к этой серии разборов!

Искренне желаю, чтобы ты не просто послушал об этих благословениях и забыл, но действительно смог реализовать их в своей жизни.

У меня классная новость для тебя!

Чтобы поддержать тебя на пути я решил провести бонусный мастер-класс, где поговорим как раз о практическом применении этого учения в повседневной жизни.

Будда дает нам 38 ценных и глубоких наставлений, но как именно внедрить это все в свою жизнь? Что конкретно делать на уровне регулярных действий и привычек?

❔Кому было бы интересно и полезно послушать?

На этом мастер-классе мы "приземлим" мудрость Будды на нашу реальную жизнь и осмыслим, каким может быть твой путь развития в этом году.

Мне кажется, это отличная идея — использовать учение Мангала Сутры как дорожную карту своего развития.

🎯Мастер-класс проведу вживую!

Живой формат даст нам больше энергии, вдохновения, интерактива, ты сможешь прочувствовать поддерживающее поле мудрого окружения людей, кто как и ты, стремятся к развитию.

«Дорожная карта развития на 2025 год — что делать на регулярной основе?»

📆12.01 (воскресенье)
🕐12:00 по мск

❗️Ссылка на на мастер-класс появится ЗА ЧАС до начала в Telegram-канале.

Поставь напоминание, чтобы не пропустить! ⏰

Приходи, уверен, этот мастер-класс будет для тебя очень полезным и вдохновляющим. 🙏

Реализовать себя в деле, построить гармоничные отношения, вести добропорядочную нравственную жизнь, делать благие дела, культивировать благородные качества…

Казалось бы, вот исчерпывающий рецепт успешной жизни, о чем еще можно сказать?

Но вот нет. Кое-каких важных пазлов еще не хватает.

Будда не останавливается и ведет нас дальше - к постижению все более глубоких аспектов того, что он считает настоящим успехом и благом для человека.

И сегодня мы разбираем еще один такой пазл:
Настоящий успех - это развитие мудрости.
А что помогает человеку развить мудрость?

Вот об этом мы говорим в новом (предпоследнем) выпуске разбора Мангала Сутры.

📹 RuTube
▶️ YouTube
™️ VK видео

Уже завтра я поделюсь с тобой заключительным выпуском, где на десерт мы оставили кульминацию Мангала Сутры - самую глубокую тему.

❤️Благодарю тебя за вовлеченность и интерес — это то, что вдохновляет создавать для тебя еще больше полезного и глубокого контента.

Так приятно наблюдать, как миссия объединяет наших студентов, выпускников и преподавателей.

В чате однодневного ретрита столько тепла, благодарностей за поддержку, за работу всей команды.

➡️ Тичерс-курс — это про сообщество, друзей и поддержку ⬅️

Есть ещё одна история, которую хочу сегодня рассказать.

В Астане наша студентка очень хотела провести ретрит, но было записано всего два человека.

Чтобы покрыть аренду площадки, нужен был ещё один участник.

И тогда кто-то из преподавателей сделал анонимный жест: оплатил участие третьего человека, чтобы ретрит всё-таки состоялся.

Так что, порой всего один человек решает судьбу мероприятия, состоится ретрит в вашем городе или нет.

👆Помните об этом, и в следующий раз, когда видите, что в вашем городе проходит ретрит, то обязательно приходите, чтобы поддержать, потому что вот только так вместе мы делаем большое дело.

Студентка была в шоке от такой неожиданной поддержки, и это так красиво отражает атмосферу, которая царит у нас даже после проохождения Тичес курса.

Ребята искренне радуются успехам друг друга, помогают, идут вместе рука об руку, делая БОЛЬШОЕ дело ❣️

Сегодня особенный день: мы вместе с преподавателями проводим однодневные ретриты, и группы собрались в десятках городов🙌🏻

Самое удивительное и радостное, что ретриты проходят не только в мегаполисах, как Москва или Питер, но и в таких городах, как: Нижний Новгород, Казань, Красноярск, Воронеж, Красная Поляна, Краснодар, Екатеринбург, Томск, Новороссийск, Сочи, Владивосток, Пермь, Новосибирск, Ростов-на-Дону, Симферополь, Севастополь, Рязань, Барнаул, Набережные Челны, Пятигорск, Уфа, Анапа, Кемерово, Иваново, Астана, Минск, Алматы.

Причем там собираются группы по 15 человек, что доказывает: практика медитации востребована везде 🌏

Сегодня утром я записал напутствие и настройки для преподавателей, чтобы поддержать ребят в нашем чате.

… Но потом подумал, что эти слова могут быть полезны и тебе:

Поделился записями в канале «Изнанка профессии преподавателя медитации».

Если интересно, можешь зайти в канал и послушать:

🔗 https://t.me/teachersofmeditation

Знаю по своему опыту, как волнительно бывает в такие моменты: поднимается страх, синдром самозванца.

Получилось доброе послание, актуальное для многих❣️

Как мы сами своими действиями разрушаем своё счастье?

Парадокс человеческой жизни вот в чем:
👉Каждый человек стремится к счастью, но по своему неведению слишком привязан к причинам страданий.

Почему так происходит?

Будда в Мангала Сутре раскрывает причины, почему наши попытки достичь счастья часто оборачиваются болью и страданиями.

А также он дает пяти правил - если им следовать, человек создает прочный фундамент в своей жизни.

Удивительно, но соблюдение этих правил по сути - проявление настоящей любви к себе.

🎥 Смотри новое видео и ты откроешь для себя еще один важный пазл по-настоящему успешной жизни.

RuTube 📹
YouTube ▶️
VK видео ™️

Я бы искренне хотел, чтобы как можно больше людей осознали тот принцип, который мы разбираем сегодня.

Посмотри сам и прояви щедрость - поделись благостными знаниями с другими 🙏❣️

Карма богатства: этот ключ открывает дверь в изобилие

Бентли, Роллс Ройс, пентхаус, яхта…

Если спросить случайного прохожего на улице, что значит быть успешным, то скорей всего, в ответ прозвучит как раз это - обладать статусными вещами, роскошными машинами.

👉Одним словом, быть материально состоятельным.

А ты сам как считаешь?
Насколько быть материально состоятельным - это успех?
Поделись в комментариях.

А кому было бы интересно узнать, что Будда думал об этом?

Был ли Будда против богатства?

Вовсе нет!

Он совсем не возражал, чтобы мы с тобой жили в достатке и изобилии.

Более того, в Мангала Сутре он дает ключ, который открывает дверь в изобилие.

В пятом выпуске разбора мы говорим как раз об этом - кармические причины богатства.

RuTube 📹
YouTube ▶️
VK видео ™️

Да, Будда не против богатства, просто есть определенные правила, которые нельзя нарушать - об этом мы тоже поговорим в видео.

Благодарю за внимание, за комментарии и за то, что делитесь!

Продолжаем разбирать Мангала Сутру и сегодня у нас “жиза”:

Что Будда говорил про алименты и безответственных мужчин?

👨‍👩‍👧Сначала поговорим про построение гармоничных отношений в семье. Какие ошибки разрушают гармонию в семье и как их избежать.

Также в этом выпуске разберем важнейшую тему для каждого человека:

▶️Как не ошибиться с выбором дела жизни? Виды работ, которые тащат человека на дно…

Мы поговорим о трёх гунах заработка:
⚫️Работа в гуне невежества - полностью разрушает жизнь человека, приводит его к деградации.
⚫️Работа в гуне страсти делает человека неудовлетворенным, сжигает его изнутри.
⚫️Работа в гуне благости поддерживает развитие человека, наполняет смыслом и гармонией.

➡️Главное не ошибиться с выбором, поэтому в этой теме надо хорошо разобраться каждому⬅️

Это видео — практическое руководство, которое в наши дни как никогда актуально.

RuTube 📹
YouTube ▶️
VK видео ™️

Смотрите и внедряйте в свою жизнь 🔥

🎥 Как слова влияют на нашу судьбу?

В третьем видео Мангала Сутры подробно разбираем связь речи с судьбой человека.

Мало кто об этом задумывается, но на самом деле, речь - это кармически заряженное действие.

➡️То есть наши слова порождают последствия.

Какие слова надо всеми силами избегать?

В разборе рассказываю про четыре вида греховной речи, которые разрушают твою жизнь.

❓Какая речь, наоборот, благословляет жизнь человека?

Тоже говорю об этом в видео.

Также в третьем видео разбираем еще одну важную тему - как стать востребованным мастером в своем деле?

Будда дает нам рецепт успеха в деловой сфере, состоящий из трех элементов, который до сих пор не утратил своей актуальности.

RuTube 📹
YouTube ▶️
VK видео ™️

Много благодарности от вас за эти видео. Друзья, от сердца рад послужить.

Благодарю, что делитесь 🙏

Почему в Новом году в голову приходят прошлогодние мысли?

Потому что глупо ждать перемен в своей жизни просто от смены чисел в календаре.

Год новый, а мы все такие же: 

неврозы, страхи, внутренние противоречия, навязчивые мысли, суета, беспокойство, неудовлетворенность…  

Год становится по настоящему новым, когда мы внутренне обновляемся💫

Длинные Новогодние каникулы – это идеальное время, чтобы найти время и устроить себе качественную перезагрузку.

Одним словом, начать свой год иначе – с ясности и чистоты.

⭐️ Осталось всего несколько дней до нашего однодневного ретрита! ⭐️

8 января мы с командой преподавателей проводим однодневные ретриты по медитации, которые параллельно вживую пройдут в 30+ городах в России и по всему миру!

Полный перечень городов ты увидишь по ссылке:
Ретрит в твоем городе.

Если ты из одного из этих городов, приходи обязательно - эта возможность предназначена как раз для тебя!

В каждом городе будет полноценное живое мероприятие.

Участники вживую встретятся в красивых пространствах, чтобы сначала вместе помедитировать, а после - познакомиться с единомышленниками из своего города и пообщаться друг с другом. 

Мы уже много раз проводили ретриты по городам и каждый раз получается  классно и душевно, вот посмотри📸

❓Давай теперь обо всем по порядку: что такое однодневный ретрит? 

Возможность на полдня отключиться от инфошума и уделить время своему развитию - успокоить ум, “прокачать” внимание и осознанность, качественно перезагрузить голову, чтобы осознать настоящий момент и прочувствовать внутреннее состояние тотального покоя, ясности и безмятежности.

▪️Для новичков — шанс познакомиться с медитацией и попрактиковать в сильном групповом поле

▪️Для опытных практикующих — возможность освежить свои знания, углубить практику и вдохновиться! 

➡️ Итак, что тебя ждет на однодневном ретрите 8 января?

Шестичасовая программа ретрита, которая начнется (по местному времени)

с 9 утра до 16.00

Тебя ждут шесть часов интенсивной практики медитации (теория + практика), с перерывом на перекус и отдых с 12 до 13. 

После завершения ретрита будет вечерняя программа (разная в разных городах), общение, знакомства друг с другом, ведь всем будет что обсудить - опыт пройден глубокий.

Ты окажешься в благостном окружении, познакомишься с единомышленниками из своего города. 

✨Проводить однодневные ретриты будут лучшие выпускники моего Тичерс курса, дипломированные преподаватели медитации.

По ссылке регистрации можно посмотреть видео-приглашения от преподавателей.

Посмотри в их глубину глаз - как искренне они идут в служение людям!🙏🏻

Ты приглашен!
Приходи, если чувствуешь отклик.

➡️ Условия участия в ретрите:

Это некоммерческий проект.

Для участия в ретрите нужно внести орг. сбор на покрытие расходов по аренде площадки. 

По окончанию ретрита ты также сможешь оставить донейшн по сердцу — он полностью пойдет преподавателю, который проводил для тебя ретрит.

Смотри список городов, читай подробности и регистрируйся по ссылке:

🔗 Перейти на сайт
🔗 Перейти на сайт
🔗 Перейти на сайт

Успевай присоединиться сам и поделиться этой возможностью с друзьями! 🧘‍♂️

🗣Жить в подходящей местности..
В прошлом накопив заслуги..
Руководствуясь правильными устремлениями..

Это есть Высшее Благо! 👆

Согласись, ничего не понятно?)

Какое отношение это имеет к моей жизни?❓

В Мангала Сутре каждое слово - это шифр, который надо разгадать, чтобы открыть безмерную глубину заложенных смыслов.

Именно поэтому я решил сделать разбор этого Учения, чтобы мы могли вместе разгадать эти шифры.

И сегодня - во втором выпуске - мы разбираем три таких шифра, которые актуальны каждому:

⚫️Как выбрать лучшее место для жизни
⚫️Как наши прошлые действия определяют нашу жизнь?
⚫️Ключ, понимание которого поможет все изменить в своей жизни

🔔Смотри новый выпуск и делись своими мыслями в комментариях!

RuTube 📹
YouTube ▶️
VK видео ™️

Друг, с Новым годом! 🎄🎉

❤️Искренне желаю, чтобы этот год стал для каждого из нас годом развития — как в материальном, так и в духовном плане, годом развития благородных качеств ума.

Каждый год — это чистый лист, который мы разрисовываем штрихами своих мыслей, слов и поступков.

И то, каким получится этот узор, напрямую зависит от наших намерений - что стоит за нашими словами и поступками.

Пусть за каждым нашим проявлением в этом году стоят любовь, мудрость, милосердие и сострадание.

Тогда узор 2025 года станет по-настоящему украшением нашей жизни!

Розыгрыш от ZENFEST, Welcome Back Home и Organic People 🎉

Начни Новый год с незабываемого путешествия на фестиваль нового формата — ZENFEST на острове Панган!

Что тебя ждет:

• Практики для души и тела: «продышки», медитации, йога, тантра и экстатик
• Инсайты и развитие: мастермайнды, стратегические сессии, бизнес-разборы и лекции
• Уют и гармония: баня, чайные церемонии и концерты на закате
• Настоящий тропический отдых: купание в океане на рассвете и атмосфера островного вайба

В честь Нового года мы дарим тебе возможность выиграть участие в фестивале🔥

ZENFEST пройдет с 23 февраля по 1 марта 2025 года в ретритном центре «Индрия», на острове Панган (Таиланд).

И это еще не всё! Участвуй в розыгрыше и выиграй ценные призы для личного развития и вдохновения от Organic People и Welcome Back Home.

Что можно выиграть:

✔️ 3 билета на фестиваль ZENFEST (тариф ZEN EXPERIENCE)
✔️ 3 подушки для медитации от Welcome Back Home
✔️ Сертификат на ретрит 2025 года от Welcome Back Home (на сумму 10 000 рублей)
✔️ 1 место на Тичерс Курсе от Organic People
✔️ 1 место на курсе YTTC (курс по йоге) от Organic People
✔️ 5 билетов на YOGA DAY 2025 (тариф «Практик»)
✔️ 10 мест на онлайн-платформе TaP от Organic People (на 3 месяца)

Как принять участие:

1️⃣ Подпишитесь на каналы ZENFEST, Welcome Back Home и Organic People.
2️⃣ Нажмите на кнопку «Участвую!» и подтвердите участие в боте.

Итоги розыгрыша мы объявим 5 января 2025 года в прямом эфире с Игорем Будниковым и Рауфом Асадовым.

📢 Вся информация о розыгрыше, призах и эфире будет доступна в канале фестиваля:

https://t.me/zenfestival

Не упустите шанс начать 2025 год с ярких впечатлений и путешествия из зимы в лето! Жмите на кнопку, выполняйте условия и ловите свою удачу.

Пусть ваш Новый год начнется с вдохновения и тепла ZENFEST!

Что попросить у Деда Мороза в новогоднюю ночь? 🎄🎉

🎁Обрести ментальное здоровье и душевное спокойствие

На протяжении года мы с командой получали много сообщений опубликовать расписание ретритов на 2025 год как можно раньше.

Потому что многие планируют отпуск на лето или даже осень следующего года сильно заранее.

И вот отличная новость:

У нас уже готово расписание для центра Дана на следующий 2025 год!

https://welcomebackhome.academy

Более подробно о каждой программе и датах рассказал голосом 👆

Сделай подарок себе или удиви близкого человека!

Подарить ретрит — значит, сделать серьезный вклад в развитие и ментальное здоровье.

Ребят, вот еще какой вопрос - прошу поддержать.

Готовим с издательством Эксмо книгу к публикации.

Как вам обложка?

Сверяем часы с Буддой: разбираем вместе Учение о 38 Благословениях 

Что такое настоящий успех в жизни?🥇

Каждый из нас стремится к успеху, но каждый по-своему понимает, что значит “быть успешным”.

🎁Я бы хотел сделать тебе на Новый год необычный - духовный - подарок:

В Новогодние праздники я хочу разобрать с тобой известное учение Будды - Мангала Сутру или Учение о Благословениях. 

Мангала Сутра - это блестящий ответ Будды на вопрос “что же есть настоящий успех и высшее благо для человека?”

На мой взгляд, сверить часы с просветленным мастером на эту тему - это как раз то, что нужно в Начале года - во время затяжных праздников👌🏻

В Буддийских странах это Учение широко известно и почитаемо - его считают священным - дарующим защиту и благословения. 

👉🏻 Почему оно стало таким известным? 

Потому что Мангала Сутра, по сути, это емкая и лаконичная дорожная карта эволюции человека.

Будда дает нам конкретный чеклист из 38 вещей, которые с его просветленной перспективы, он считает благом и подлинным успехом для человека.

Согласись, как минимум, любопытно с этим чек-листом свериться. 

Этому учению уже 2,5 тысячи лет, но оно не потеряло своей актуальности.

⭐️ Более того, возможно, именно сейчас - в век глобальных изменений и турбуленции - оно для многих выступит духовной опорой и поможет мудро расставить свои приоритеты и ценности: как жить, куда двигаться, к чему стремиться.

Признаюсь, я сам уже много лет нахожу вдохновение и поддержку в этом учении.

Это мудрость вне времени, возвышающая сознание и дающая верные ориентиры. 

Начать свой год с глубокого разбора Мангала сутры - это действительно благословение и достойная альтернатива “голубому огоньку”.

⭐️ Как это будет?

Я буду разбирать текст Мангала Сутры через серию видео - я уже записал первые пять. Всего будет 8-9 выпусков. 

В каждом выпуске я подробно разбираю и комментирую несколько пунктов из чеклиста Будды - каждая фраза в этом учении скрывает за собой невероятную глубину. Это шифры, которые нам предстоит с тобой разгадать. 

Выкладывать выпуски я начну с 1 января. Каждый день - новый выпуск.

Из-за очередных блокировок Ютуба решил выкладывать у себя в телеграм-канале.

Поэтому включи уведомления и закрепи канал, чтобы не пропустить.

Я вдохновлен. Кто в деле? Ставьте огонечки!

Углубленная дыхательная практика «Продыши свой лучший 2025 год»

Сегодня, 24.12 в 12:00 по Москве

Жду тебя! Приходи! Провожу в канале👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/+Eq9ygt3oEy00OTRi

Так что же за мечта исполнилась сегодня? 💫

Когда мы только начинали строить свою виллу на Бали мы с Наташей загадали, что однажды у нас будет своя русская баня!

Если ты за мной давно следишь, то знаешь мой характер: медленно, но верно - шаг за шагом - я воплощаю в реальность все, что задумал.

Весь этот год мы не сдавали свою виллу в аренду, потому что строили нижний уровень нашей виллы и предусмотрели там место как раз для парилки.

🧖 Над проектом нашей бани работал англичанин Джеймс - один из пионеров банной культуры в России, ценители его имя знают, в Красной Поляне он создал несколько банных проектов, включая легендарную баню “Яблоки Печем” и British баня.

Парилка обшита тиковым деревом.

Печку выбрали необычную - ультратехнологичную электрическую печь Sangen, которую привезли из России. 

Фишка этой печи в том, что камни закладываются во внутреннюю каменку, в которой раскаляются до температуры 600 градусов, что на выходе дает очень мягкий мелкодисперсный пар.

😱Ох, ты бы знал, сколько нервов и хлопот было, чтобы эту печь подключить с помощью местных рабочих, инструкция же на русском, а техника довольно сложная.

Вчера работы по подключению шли до часа ночи. 

А утром, как проснулся, я ее включил… и пошел делать свои утренние продышки, потом выпил пуэрчик, отвез Дану в садик и вот всего за пару часов печка уже раскочегарила камни внутри до 500 градусов.

И я предложил Наташе пойти тестировать))

Честно, я переживал, насколько эта печка потянет нашу весьма просторную парилку - в нее человек 10 поместится.

Вообщем, пошли с Наташей пробовать.

Ну что сказать, это кайф. Испытал этим утром такую чистую радость. Потом Мирай проснулся, мы и его попарили)

Мечты ведь на то и мечты, что они не должны быть рациональными, но они дарят радость и эмоции всей семье❤️

Зря переживал, печка отлично справилась, а пар и правда легкий, мягкий, глубоко прогревает.

Решил сегодня полдня просто побалдеть - все утро парились в бане, купались в бассейне, пили кокосовую воду, загорали…. 

Это я так настраиваюсь на нашу встречу сегодня.

Помнишь ведь? 

⭐️ В 12.00 по Москве встречаемся на Мастер-класс по продышкам.

Он пройдет в канале марафона, вступай в него по ссылке:

🔗 https://t.me/+Eq9ygt3oEy00OTRi

Ниже расскажу, что там будет.

🎄По тому, как человек проводит свои Новогодние каникулы можно предсказать, под каким флагом пройдет год.

Потому что то, как мы выбираем проводить свое свободное время - это и есть честное отражение наших ценностей и устремлений. 

Конечно, каждый твердит, что стремится к осознанности, но вот честно - многие ли за 10 дней каникул все таки найдут время, чтобы замедлиться, помолчать и помедитировать? 

🙌🏻 Предлагаю тебе хотя бы один день праздников посвятить духовной практике.

Ведь глупо ждать волшебных перемен в своей жизни просто от смены чисел в календаре, если в Новый год мы берем старого себя: 

закоренелые нездоровые привычки, неврозы, страхи, внутренние противоречия, навязчивые мысли, суету, беспокойство, неудовлетворенность…  

Год становится по настоящему новым, когда мы внутренне обновляемся💫

Длинные Новогодние каникулы – это идеальное время, чтобы найти время и устроить себе качественную перезагрузку.

Одним словом, начать свой год иначе – с ясности и чистоты.

⭐️ И чтобы помочь тебе в этом благородном стремлении, 8 января мы с командой преподавателей проводим однодневные ретриты по медитации, которые параллельно вживую пройдут в 30+ городах в России и по всему миру!

Полный перечень городов ты увидишь по ссылке в конце поста.

Если ты из одного из этих городов, приходи обязательно - эта возможность предназначена как раз для тебя!

В каждом городе это будет полноценное живое мероприятие, то есть участники из всех этих городов 8 января вживую встретятся в красивых пространствах, чтобы сначала вместе помедитировать, а после - познакомиться с единомышленниками из своего города и пообщаться друг с другом. 

Мы уже много раз проводили ретриты по городам и каждый раз получается  классно и душевно, вот посмотри📸

➡️ Давай теперь обо всем по порядку: что такое однодневный ретрит? 

Это твоя возможность на полдня отключиться от инфошума и уделить время своему развитию - успокоить ум, “прокачать” внимание и осознанность, качественно перезагрузить голову, чтобы осознать настоящий момент и прочувствовать внутреннее состояние тотального покоя, ясности и безмятежности.

▪️Для всех новичков это идеальная возможность качественно познакомиться с медитацией и попрактиковать в сильном групповом поле

▪️Для всех уже практикующих - это возможность освежить свои знания, углубить практику и вдохновиться! 

➡️ Итак, что тебя ждет на однодневном ретрите 8 января?

Шестичасовая программа ретрита, которая начнется (по местному времени) с 9 утра до 16.00. Тебя ждут шесть часов интенсивной практики медитации (теория + практика), с перерывом на перекус и отдых с 12 до 13. 

После завершения ретрита не расходимся, потому что дальше будет вечерняя программа (разная в разных городах), общение, знакомства друг с другом, ведь всем будет что обсудить - опыт пройден глубокий.

Это отличная возможность оказаться в благостном окружении, встретить и пообщаться с единомышленниками из своего города, завести новые знакомства с близкими по духу людьми. 

🧘🏻‍♀️Проводить однодневные ретриты будут лучшие выпускники моего Тичерс курса, дипломированные преподаватели медитации.

По ссылке ниже ты сможешь посмотреть видео-приглашения от преподавателей - у каждого из них есть своя история, как они пришли к преподаванию и большой путь внутренней трансформации. 

И посмотри на их глаза - как искренне они идут в служение людям!🙏🏻

Я знаю, что эта возможность пришла в нужный момент для кого-то из вас - ретрит сам стучится в твою дверь! Ближе не бывает!

Так что приходи, если чувствуешь отклик. Ты приглашен!

➡️ Условия участия в ретрите:

Это некоммерческий проект.

Для участия в ретрите нужно внести орг. сбор на покрытие расходов по аренде площадки. 

По окончанию ретрита ты также сможешь оставить донейшн по сердцу - он полностью пойдет преподавателю, который проводил для тебя ретрит.

Смотри список городов, читай подробности и регистрируйся по ссылке:

🔗 Перейти на сайт
🔗 Перейти на сайт
🔗 Перейти на сайт

🫂Приглашай с собой друзей, кому может быть интересен такой опыт.

Ретрит – это как провести генеральную уборку в уме. 

✨Какой глубокий и душевный получился прямой эфир!✨

Сердечно благодарю каждого, кто был с нами онлайн и тех, кто смотрит в записи! Ваши комментарии – лучшая награда и вдохновение продолжать! 🙏❤️

👇 Пропустил эфир? Смотри запись здесь:

https://t.me/welcomebackhome/5073

Делись своими впечатлениями в комментариях! 👇

🔥 Запись эфира "Что нас ждет в 2025 году"

☝️ Обсудили кармические последствия действий в 2024 году и их влияние на 2025 год
📊 Проанализировали семена, посеянные в 2024 году, и прогнозировали их плоды в 2025 году
📍Поделился концепцией парамитов как дорожной карты духовного развития и их влияние на качество жизни
+ Стартанули продажи на программу "Система координат: 10 парамит" для глубокого изучения и практики десяти благородных качеств. На момент публикации осталось несколько льготных мест на курс 🔥
Старт 16 декабря.

00:38 Приветствие
02:29 Каким был 2024 год?
05:38 Введение в карму и прогноз на 2025 год
10:29 Первопричины всех последствий.
15:35 Парамиты — кармически «правильные семена»
16:20 Анализ семян кармы: щедрость и жадность
23:17 Нравственность и ее влияние на карму
27:56 Терпение как духовное качество
34:00 Усердие и его значение в жизни
40:43 Решительность как ключевое качество
45:00 Правдивость и честность с собой
50:00 Непривязанность и отпускание
53:10 Мудрость и осознанность
59:00 Сострадание и дружелюбие
1:13:54 Синхронизация духовного и материального мира.
1:24:19 Парамиты. Связь духовного и материального
1:27:17 Качество равностности и его важность

Если этот эфир был для вас полезен, поделитесь им с теми, кто вам дорог! ❤️

Просто перешлите эту запись – добро, которым вы делитесь, обязательно вернется! ✨

Курс “Система координат: 10 парамит” — это глубокая ИНДИВИДУАЛЬНАЯ работа — ты найдёшь ответы именно на свои вопросы.

И начнешь прорабатывать то, что у тебя в просадке именно сейчас: деньги, здоровье, самореализация, проявленность, успех, предназначение, духовность, терпение.

Ты проанализируешь свою жизнь и поймешь, как исправить то, что тебя не устраивает.

После каждого урока тебя ждет домашнее задание на неделю.

Вы будете состоять в чате с единомышленниками и куратором, который будет регулярно давать обратную связь, внимательно изучать ваши дневники рефлексии и отвечать на все возникающие вопросы.

Уникальность методологии этой программы в том, что для практики по курсу не придется выделять специальное время на выполнение заданий!

Твоя ежедневная бурная жизнь - это и будет твоим полигоном для практики! Более того, чем твоя жизнь насыщенней, тем больше у тебя возможностей!

Еще раз повторю - мы учимся “прошивать” стежками духовные и материальные слои жизни, а не убегать от вызовов жизни в “духовность”.

Это можно представить следующим образом:

Каждую неделю мы будем надевать новые очки восприятия, чтобы целую неделю проживать через призму одного из 10 качеств.

И наша задача - научиться выбирать и развивать это качество в том узоре жизненных ситуаций и выборов, который возникнет за неделю.

В этом как раз и заключается практический подход - целую неделю мы посвящаем исследованию и освоению каждого из 10 качеств.

В итоге за 10 недель ты “прокачаешь” 10 добродетелей, которые на Востоке считаются совершенствами, квинтэссенцией духовного развития человека.

А на заключительной, 11 неделе, мы вместе закрепим пройденный материал.

Одним словом, тебя ждёт 3-месячная масштабная трансформация!

Старт обучения 16 декабря!

🔥Для первых 30 участников будет действовать самая приятная цена + участие в розыгрыше премиального кольца "Пробуждение” 💍

Потому что решительность - это одно из 10 благородных качеств и мне хочется поощрить тех из вас, кто готов проявить это качество сейчас.

Так что переходи по ссылке и бронируй место в группе!

🔗 https://clck.ru/3CT3sD
🔗 https://clck.ru/3CT3sD
🔗 https://clck.ru/3CT3sD

Live stream finished (1 hour)

Благодарю всех, кто был на прямом эфире🔥🔥

Ощущаю невероятное вдохновение и духовный подъём! ✨

На сегодняшнем эфире делился не только знаниями, но и своим состоянием, которое получил после двух дней паломничества по святым местам на Шри Ланке🙌🏻

Напомню, тема эфира была: «Что нас ждет в 2025 году?»

Мы:

• Провели перепросмотр 2024 года с точки зрения кармы.
• Попробовали спрогнозировать 2025-й, исходя из этого анализа.
• Обсудили, как можно грамотно скорректировать свою кармическую траекторию, чтобы приблизиться к оптимальному сценарию.

1️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠☸️

1️⃣Щедрость/Жадность
2️⃣Нравственность/Безнравстенность
3️⃣Терпение/Нетерпение
4️⃣Усердие/Лень
5️⃣Решительность/Сомнения
6️⃣ Правдивость/Ложь с собой
7️⃣ Непривязанность/Привязанность
8️⃣ Мудрость/Глупость
9️⃣ Дружелюбие/Враждебность
1️⃣0️⃣ Равностность

Как вам эфир?
Пишите под этим постом 🙏👇

Парамиты — дорожная карта духовного развития. Это десять качеств, которые, собственно, его и определяют.

На Востоке считается, что главный смысл жизни — развитие этих десяти благородных качеств, десяти парамит. Одновременно их можно представить как духовный компас 🧭

В любой ситуации ты можешь сверяться с ними — они подскажут, как правильно поступить.

Завтра, в субботу, во второй половине дня — на эфире я расскажу об этих качествах подробнее ⏰

Духовное развитие напрямую связано с материальным. Все в нашей жизни взаимосвязано.

Когда человек развивается духовно, когда он воспитывает в себе благородные качества ума, это неизбежно открывает новые возможности и приводит к улучшениям в других сферах жизни.

Хочу поделиться с тобой одной из историй с нашего курса "Система координат: 10 парамит".

Недавно завершился очередной поток этого курса, на котором участвовало 100 человек. Историй с курса очень много, но сегодня я хочу рассказать одну из них. Она вдохновляет и показывает, насколько универсальны парамиты и их практическое применение в жизни.

Несколько месяцев муж одной из участниц искал работу. Однажды, после очередного собеседования, он сказал:
"Следующая встреча — с генеральным директором. Нужно придумать что-то по-настоящему крутое, чтобы впечатлить его своими идеями."

Тогда они вдвоем начали размышлять, как можно подойти к теме безопасности — ведь сфера, в которую он шел, была связана с IT и защитой данных. И в какой-то момент разговор перешел к причинам, почему люди так часто испытывают страх и тревогу за свою информацию, почему теряют чувство безопасности.

Это был тот самый момент, когда знания о парамитах оказались в центре внимания. Наша участница поделилась с мужем глубокими идеями о трех мучениях ума, благородных качествах и важности таких добродетелей, как щедрость и мудрость.

И вот что из этого вышло 👇

Ее муж построил свою презентацию вокруг концепции "Философии безопасности", основываясь на идеях буддизма.

Он предложил взглянуть на проблему защиты данных через призму щедрости (готовности делиться ресурсами), мудрости (осознанного подхода к решениям) и терпения (умения справляться с внешними вызовами).

На собеседовании генеральный директор оказался... буддистом!

😲 Он был потрясен тем, как глубоко духовные истины могут быть интегрированы в стратегию компании. Его слова:

"Я бы никогда не подумал, что философия буддизма может стать фундаментом для работы в сфере безопасности."

Результат? Муж получил предложение с зарплатой более 500 тысяч рублей в месяц🔥

Чему нас учит эта история?

Парамиты — это универсальный инструмент, который можно применить не только в духовной практике, но и в любой сфере: от личных отношений до построения бизнес-стратегий.

Они помогают смотреть на мир глубже, находить нестандартные решения и вдохновлять других.

На эфире завтра я буду подробнее рассказывать о Парамитах, обязательно приходи 🙏

🗣Подкаст: Почему я не верю в нумерологию, в цифровую психологию?

Могут ли цифры определять судьбу человека? 🤔

Делюсь своим взглядом и предлагаю альтернативный подход к прогнозированию 2025 года.

Ну, что - мы на месте!

Ночной перелет, потом 4 часа еще на машине до Канди, но оно того стоит - природа, звуки, запахи - после Москвы как будто в другой реальности оказался!

Сейчас вам покажу отель, где мы на первые пару дней остановились. Прочувствуйте атмосферу 💫

Программа начинается завтра, но часть группы прилетели на денек пораньше, чтобы акклиматизироваться - это всегда правильное решение 👌

Энтони тоже уже здесь. Сейчас на ужин пойдем.

Размышляю про выездные программы на 2025 год.

По принципу, куда самому хотелось бы.

ЮАР
Камчатка
Бирма
Непал еще раз или Кайлас

А ты бы куда хотел? Вот чтобы прям ВАУ, от чего глаза загораются?

А еще хочу подобрать какое-то свежее место для ретрита на майские праздники.

Признаюсь, Турция надоела.

Хочется чего-то нового. Где еще не проводил. Чтобы в мае уже было тепло, но недалеко лететь.

Грузия? Узбекистан? Может еще есть идеи?

Если знаете классные места, поделитесь пожалуйста 🙏🏻

В этом и заключается мой подход к продуктивности:

Быть живым человеком, не играть в красавчика и супергероя.

Но при этом грамотно распоряжаться своим временем и энергией. Ясно определять приоритеты.

Уметь настраиваться, договариваться со своим умом, не залипать в прокрастинацию.

Нет можно, конечно, полениться и потупить, но уже после того, как сделал свои приоритетные дела на сегодня…

И вот так вот каждый день я делаю свои маленькие шаги вперед.

Если есть настроение - работаешь с огоньком!
Если нет настроения - работаешь без настроения)) и обычно - в процессе огонек рождается 🔥🔥

Завтра вечером, в 18:00 проведу эфир по продуктивности “Как приземлять свои большие мечты и материализовывать свои намерения?”

⭕️Эфир будет в моем канале, посвященном продуктивности и если вы не знали о его существовании - самое время подписаться:

https://t.me/+hi0R_rWjYHJhYWIy

А в комментариях поделитесь, что хорошего у вас было в ноябре, за что вы благодарны этому месяцу? ⬇️

Многие в комментариях к подкасту поделились, что для них год тоже выдался тяжелым…

Но давайте не будем унывать.

Важно обращать внимание на свои достижения и благодарить за то хорошее, что в жизни происходит - а ведь хорошего тоже много!⭐️

Я вот за завтраком подводил итоги ноября и пришел к выводу, что несмотря на все неурядицы и напряжение, месяц был прорывной и многое получилось!

Я не супергерой и не сверхчеловек.

Честно признаюсь, в эту хмурую погоду я не могу себя заставить встать раньше полвосьмого…

Бывает, что я устал, что-то не получается, появляется напряжение, стресс, бывает, что ловлю кисложопое настроение…

Но с принятием и пониманием, что мы несовершенны, а мир - не идеальный, я каждое утро встаю, продышиваюсь, пью пуэрчик и пишу в своем дневнике несколько приоритетных дел на день…

а потом просто делаю намеченные на день шаги! Не все, но хотя бы что получается…

Но в конце месяца оглядываешься назад и вроде продуктивный был месяц, офигеть!

🗣Подкаст: Уязвимый разговор

2024 год был для меня непростым.

❓Кто из вас тоже столкнулся с трудностями? Поделитесь!

Этот подкаст как раз о том, что жизнь не всегда идеальна.

Возможно, сейчас тебе будет целительно его послушать ❤️

Зачем люди идут учиться на преподавателей медитации? 🤔

Как я уже рассказывал, не все, кто приходит на тичерс-курс, планируют преподавать профессионально.

Так в чем же секрет?
Что они ищут и что находят?

Недавно я встретился в Москве с участниками текущего потока, чтобы поговорить по душам.

У каждого – свой бэкграунд, причины практиковать медитацию и глубже ее изучать.

И, знаете, это настолько разные и увлекательные истории, что я просто обязан ими поделиться!

📹 Полная версия интервью на канале: Изнанка профессии преподавателя медитации

Каждый найдет в них что-то свое ♥️

Ирина:
Работала в Fashion индустрии.
Оказалась в кризисном состоянии, обратила внимание внутрь себя.

Иван:
Предприниматель.
Совсем не «онлайн» человек, но обучение было комфортным. Возникла потребность делится практикой с людьми.

Наталья:
Продюсер на федеральной радиостанции. Постепенно медитация начала входить в мою жизнь. Регулярной практики не было, но решилась на курс.

Валерия:
Много лет работает в Event-сфере и консалтинг. До курса, в жизни было много неопределенности, претензий к рабочей сфере.

Но есть и кое-что общее: Тичерс курс даёт всем ученикам глубокий трансформационный опыт 🧘🏻‍♂️

📌 И вот почему:

✔️Регулярная практика: Медитация становится частью твоей жизни, мощно меняя её к лучшему.
✔️Сильное окружение: ты попадаешь в поддерживающее сообщество единомышленников – вдохновение и мотивация гарантированы!
✔️Глубокий материал: Мы делимся знаниями и практиками, которые помогут по-настоящему понять суть медитации.
✔️Практика и проявление: ты учишься не только медитировать, но и делиться этим опытом, раскрывая свой внутренний потенциал.

Даже если ты не стремишься стать учителем, тичерс-курс – мощный инструмент для личностного роста.

Он поможет углубить практику, найти единомышленников и открыть новые грани себя.

Если хочешь занять место в новом потоке, то жми👇
ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕ

Старт обучения 10 декабря🔥
Стоимость курса скоро увеличится.

Вчера я возвращался с загорода и в дороге слушал подкаст Миши Гребенюка с Оскаром Хартманном.🎧

Оскар рассказывал своё видение трендов, как будет развиваться экономика и мир в целом в ближайшие 10 лет.

Меня удивило, что Оскар в конце интервью вдруг стал говорить про перспективы развития моего проекта. 

Да, без шуток - последние минуты интервью были обращены, как будто, напрямую ко мне и ко всей команде WelcomeBackHome. 

Новости для нас хорошие🔥

Оскар говорит, что все то, чем мы занимаемся в рамках моего проекта WBH - это четко попадает в мега-тренды, которые будет развиваться в ближайшие десятилетия:

Вот что конкретно говорит Оскар:

• Во всем мире и в России, в частности, будет мега-тренд на ментальное здоровье.  

• Этому есть много причин: тема стресса, тревожности, тема одиночества и потери смыслов. Всё больше людей будут испытывать потребность в гармонизации своего внутреннего состояния и поддержании ментального здоровья.

• Оскар убежден, что ретритное направление будет стремительно развиваться. Я это и сам чувствую - с каждым годом интерес к ретритам только растет.

• Очень востребованы будут те, кто создают для людей новые смыслы. А все мои курсы и программы - это как раз про обретение новых глубоких смыслов.

• Ну и последнее, что он сказал - большое будущее у проектов, которые объединяют людей в живом общении, сообщества близких по духу людей, разделяющих ценности друг друга. Такие проекты, как Дана центр, как наши экспедиции и треккинги, клубные слеты, ретриты опять же.

Меня это вдохновило. Круто когда то, что ты больше всего любишь - это мегатренд и будет развиваться ближайшие десятки лет!

И ты, кстати, тоже можешь попасть в этот тренд❗️

Я всегда говорю, что преподаватель медитации - это профессия будущего. Это то, что будет все более востребовано с каждым годом.

И уже сейчас ты можешь обеспечить себе место в этом растущем тренде. 

Поэтому участие в тичерс курсе - это очень грамотное, мудрое вложение в своё будущее. 

Сегодняшние студенты Тичерса меньше чем через год уже будут преподавать и проявляться, а через три года сделают карьеру, станут звёздами, востребованными мастерами.✨

10 декабря стартует четвертый поток Тичерс-курса и ты ещё успеваешь присоединиться.

Переходи по ссылке, чтобы занять место и получить востребованную профессию👇

https://welcomebackhome.academy/teacher_2024?utm_source=telegram_wbh

Кстати Оскар жестко прошелся по тем, кому будет все сложнее в ближайшие годы.

Тяжело будет тем, кто ничем не выделяется от других - ничего нового, креативного не создает.

Как пример он привел 300 тысяч селлеров на маркетплейсах, которые делают одно и то же и все конкурируют друг с другом.

Вот задумайся - то, чем ты сейчас занимаешься, на дистанции 10 лет - это восходящий тренд или наоборот?

Послание из потока: про изобилие и самый короткий путь, как к нему прийти 💫🔥 напишите как вам, как послушаете 🙌🏻

Хочу поделиться с тобой одним инсайтом.

Это как раз про то, что мешает человеку выйти на принципиально новый уровень жизни 🔝

На днях я побывал на необычной конференции «Поселения нового времени».

🏠 Там собрались идейные девелоперы, кто уже реализует или проектирует свои поселения — разных масштабов от 10 до 500 гектаров.

Неординарные люди с масштабным мышлением и серьезными ресурсами — настоящие творцы!

Например, выступал Владимир Седов, основатель Доброграда (первый частный город в России) и владелец «Асконы», многомиллиардной компании.

Мне тоже выпала честь там презентовать свой девелоперский проект поселения для осознанных семей в Крыму.

И весь тот день был очень качественный нетворкинг, много вдохновения и радости от причастности к такому окружению.

💭Так вот, какой инсайт мне там пришел:

Все люди обладают разным калибром личности и объединяются друг с другом по принципу “подобное притягивает подобное”.

Масштаб личности — это круг твоих интересов и устремлений, то, что для тебя важно, о чем ты мечтаешь.

Масштаб личности определяет круг общения и уровень благополучия. Всё взаимосвязано.

Например, меня пригласили на эту конференцию, потому что я соответствую этому масштабу - я создаю что-то новое для страны: уже построил ретритный центр “Дана”, а сейчас проектирую поселение.

Неудивительно, что я оказался в окружении визионеров, кто мыслит масштабно.

И вот смотри, конечно же, каждый из нас хотел бы жить на более высоком уровне - иметь больше ресурсов, проявленности, денег и влияния.

Но в то же время, большинство людей по своему калибру личности живут на эгоистичном, потребительском уровне:

Например, купить осенние ботинки или накопить на новый айфон…

Я не против ботинок и айфонов, но если круг устремлений этим ограничивается, то с таким человеком невыносимо скучно. О чем общаться то?

Так вот, в чем инсайт:

Чтобы выйти на новый уровень жизни, нужно сперва прокачать свой внутренний масштаб!

Как же это сделать?

За последнюю неделю у меня было много встреч со студентами и выпускниками моего Тичерс курса.

Общаясь с ними, слушая их истории, я увидел, что обучение дает им гораздо больше, чем просто профессиональную подготовку.

Тичерс курс прокачивает, в первую очередь, тот самый калибр личности.

В жизни человека появляются смыслы более высокого порядка: самопознание, практика, ретриты, тексты-первоисточники, Учителя, возвышенные интересы, желание служить людям, делиться знаниями, миссия, служение.

Все это как раз увеличивает внутренний масштаб человека - делает его интересным, глубоким, харизматичным, притягательным.

И это напрямую влияет на проявленность и уровень жизни человека. Это качественно меняет его окружение, самоценность и уверенность в себе.

Конечно, далеко не все студенты стали в итоге преподавать медитацию как свою основную профессию.

Но для каждого студента, с кем я общался за последние дни, Тичерс курс стал по-настоящему трансформационным!

• кому-то помог выбраться из лютой депрессии, качественно изменить свое внутреннее состояние
• кому-то дал ощущение миссии и смысла
• кому-то помог раскрыть лидерские качества и вырасти по карьере
• для кого-то обучение навсегда изменило качество окружения
• кому-то помогло избавиться от страхов и ограничений и вырасти в доходе

По сути из всех моих курсов - Тичерс курс самый трансформационный: по глубине содержания, длительности, окружению, контексту.

Поэтому если у тебя сейчас есть запрос на трансформацию и внутренний масштаб, Тичерс курс - это то, что нужно.

А еще одна особенность Тичерса - возможность близкого коннекта со мной лично.

Я встречаюсь вживую со студентами, провожу мастермайнды на интенсивах, мы вместе дальше сотрудничаем и общаемся. Ни на одном другом моем обучении нет такого глубокого взаимодействия со мной и моей командой.

💥Так что если ты хочешь быть в нашей тусовке, то Тичерс курс - это как раз дает.

Поторопитесь забронировать своё место на курсе.

Старт уже 10 декабря.

👉 Узнать подробности и оставить заявку: https://welcomebackhome.academy/teacher_konsulnation

Сказать, что прошлый, 2023, год был сложным для меня — это не сказать ничего.

Развод, переезд, уход отца, расставание со «Сколково», финансовые проблемы… Навалившуюся неопределенность я пытался гасить сменой окружения и ритма жизни, новыми задачами и проектами, в которые уходил с головой. В большинство из этих проектов приходилось погружаться не на этапе «мы все придумали, давай делать», а на этапе «надо все придумать самому». В общем, причин для стресса хватало.

Оглядываясь назад, я понимаю, что это был важный, полезный и необходимый для меня период, но к концу года меня ощутимо размотало. Надо было замедлиться, отпустить тревожность и гиперконтроль, а заодно получить поддержку от… самого себя.

С последним было сложнее. Несмотря на мои прежние достижения, я страдал от неуверенности. Теперь на мою самооценку влияли не мои способности и таланты, а стресс и неопределенность. Все знали меня как директора технопарка, а я был живым человеком со своими комплексами и ограничениями.

Тяжелее всего оказалось признаться в этом самому себе.
Я убегал в дела от себя и разговоров с самим собой, придумывал себе встречи и поездки, зависал в телефоне и принимал приглашения на все мероприятия — все для того, чтобы снова чувствовать себя востребованным и нужным. И все вместо того, чтобы принять себя старого (со всеми чувствами страха, вины, долга, обиды на других и агрессии к себе) и спроектировать себя нового.
Даже не осознавая, я был жертвой, страдал и ныл наедине с собой, особенно — по прошлому. А когда думал о будущем, то делал это не из мечты, а из беспокойства и суеты. Мало кто из моего окружения, а тем более из подписчиков, знал об этом. Я и сам не знаю, переживал ли кто-нибудь из вас похожее состояние, но все равно поделюсь тем, как я выбрался.

Инструментов было много, но одним из важнейших оказалась випассана у Игоря Будникова на Бали в начале 2024 года. Это был лайт-вариант: семь, а не десять дней молчания и медитации, плюс три дня рефлексии. И не в бараке, а в хорошем отеле в джунглях Убуда. Игорь отлично погрузил меня, а точнее — разгрузил от всего, что было. Я вернулся совсем другим человеком.

Осознанным, спокойным, замедлившимся. Я вырвался из стресса многозадачности, но боялся, что по возвращению в Москву эффект сойдет на нет. Так оно и вышло, но не сразу, а спустя много месяцев, и не полностью — я все еще другой. Еще зависимый от чужого мнения, но уже не такой тревожный. Теперь я почти всегда действую из мечты, а о прошлом вспоминаю с улыбкой и благодарностью. Медитирую несколько раз в неделю и засыпаю с благодарностью каждому человеку, с которым встретился в этот день.
На смену страданиям пришли наблюдения. Все чаще я ловлю себя на мысли, что смотрю на жизнь как на шахматную доску, на которой играю разными фигурами, исходя из того, куда хочу привести эту партию.
Еще мне нравится сравнение мозга с процессором, производительность которого зависит от количества запросов в данную секунду. Не вчера и не завтра, а прямо сейчас. Наш процессор постоянно перегружен лишними вычислениями и DDoS-атаками, поэтому время от времени его необходимо просто перезагружать, чтобы не пропустить самые ценные запросы — те, которые мы адресуем сами себе. Их немного, в тысячи раз меньше, чем внешних, тем они и ценны.
Одно интервью мы записали с Игорем до випассаны, а потом еще одно — уже после. Если остались вопросы, то задавайте в комментариях, а этим постом я уже ответил на вопрос, почему я снова еду на випассану. И мне не все равно, кто разделит ее вместе со мной, поэтому я делюсь своим открытием с вами — вы тоже можете присоединиться к випассане

Про випассану

В прошлом январе я проходила випассану у Игоря Будникова, и мне настолько понравилось начинать год с ясности и чистоты, что на грядущие праздники я еду туда снова.

Намного приятнее обратить внимания внутрь себя и побыть в полной тишине без телефона вместо того, чтобы в тупую бухать, жрать и бездельничать, как это принято у большинства людей. Я делала так много лет и больше не хочу.

В этот раз у меня, кстати, апгрейд статуса: теперь я буду не только участником випассаны, но и ассистентом. Каждый день я буду проводить mindfulness-медитацию и два раза — мета-медитацию.

Так что если хотите помедитировать вместе со мной и в целом вернуться с каникул немножко просветленными — места у Игоря вроде бы еще есть)

Это просто прикол какой-то!

За сегодня уже ПЯТЬ человек оплатили участие в новогодних ретритах - три человека на Бали со мной и двое - на Панган с Энтони.

Причем это совершенно разные люди, никак друг с другом не связанные!

Может мрачная ноябрьская погода так влияет?

Но такое ощущение, что как раз сейчас в конце ноябре люди определяются, как же провести новогодние праздники и планируют путешествия на зиму.

Сейчас на мой Новогодний ретрит на Бали записались уже 19 участников, на Новогодний ретрит с Энтони на Пангане — 20 человек, а на мой февральский, тоже на Пангане, — 18!

Все группы бодро собираются, уверен будет sold out.

Это реально лучший подарок, который ты можешь сделать себе на Новый год — начать свой год с ясности и чистоты.

Уделить время и внимание внутреннему обновлению. Освободиться от паттернов автоматического реагирования, перезагрузить свой ум, освежить восприятие.

Но есть и неприятный момент.

Организация выездных программ — это валютные расходы. То есть мы оплачиваем их не рублями, а местной валютой.

А с курсом рубля сам видишь, что происходит.

Летом, когда мы анонсировали эти программы, курс был около 85 рублей за доллар. А сейчас он уже больше 100.

Поэтому мы будем вынуждены скорректировать цены по причине ослабления рубля.

Через неделю цены на ретриты на Бали и Пангане вырастут на 25 тысяч рублей.

Но пока - до 28 ноября - ты можешь еще забронировать участие в ретрите по текущей цене до перерасчета.

Самое время, чтобы принять решение, как качественно и с пользой провести новогодние праздники.

Расскажу чуть про Бали и Панган:

На Бали ретрит будет в роскошном ретритном центре BAGUS JATI на севере Убуда.

Я знаю все центры на Бали и этот - реально лучший. Тот самый Бали с картинок Пинтереста, о котором ты мечтаешь.

А продленка будет на море - в пятизвездочном Hyatt.

Просто посмотри ролик, как прошел мой ретрит на Бали в прошлом году и ты прочувствуешь вайб: https://www.youtube.com/watch?v=G8XpaN15lwA

Для меня лучший комплимент, что на мой новогодний ретрит возвращаются трое ребят с прошлогодней программы. И двое из них в этот раз берут с собой жён!

На Балийский ретрит собираются сильные люди, я вдохновлен. Так что если хочешь провести Новый год иначе — с ясности, очищения и обновления - и в компании сильных людей — залетай.

2-12 января: https://welcomebackhome.academy/newyearbali?utm_source=navigator

А параллельно на Пангане будет Новогодний ретрит с Энтони.

Кому ближе Таиланд/Энтони - однозначно рекомендую! Это прям топ.

2-13 января: https://welcomebackhome.academy/pangan0201?utm_source=navigator

А если Новый год у тебя уже спланирован, мой следующий ретрит будет на Пангане в феврале - давай встретимся там!

2-12 февраля: https://welcomebackhome.academy/phangan

Не знаешь, что выбрать? Или есть вопросы по ретриту?

Напиши мне в личку @boudnikov - отвечу, нет проблем.

Но не тяни, места реально сейчас расходятся быстро.

Что такое Тичерс курс?

Ребят, сейчас идет набор уже на четвертый поток Тичерс курса и по опросу я вижу, что многие из вас даже не знают, что это за курс - о чем он и для кого.

Тичерс курс — это программа профессионального обучения навыкам преподавания медитации. После успешной сдачи экзамена мы выдаем диплом установленного образца.

Тема ментального здоровья становится все актуальней с каждым годом, а спрос на толковых преподавателей медитации лишь растет.

Потому что мир в эпоху турбуленции как никогда нуждается в проводниках ясности, спокойствия и ментального здоровья.

А где еще учиться, если не у лидеров этого направления в стране?

Мы уже 12 лет обучаем медитации и за эти годы проект WBH превратился в настоящую экосистему, что позволяет нам предлагать студентам Тичерса уникальные возможности практического применения знаний.

Например, прямо сейчас студенты Тичерса ведут в 20 городах оффлайн курсы по медитации для начинающих - с нашей методологической, организационной и информационной поддержкой!

И это лишь один из многих примеров, как мы вкладываемся в наших ребят.

Тичерс курс состоит из трех ступеней - ты можешь начать с первой и двигаться по мере готовности дальше:

Первая ступень - идеально подойдет тем, кто преподавать пока не собирается, но хочет для себя глубоко разобраться в теме медитации и попасть в сильное окружение.

Вторая ступень - для тех, кто хочет освоить профессию преподавателя медитации: прокачать навыки преподавания, научиться грамотно и уверенно доносить знания до учеников.

Также эта ступень будет полезна как повышение квалификации смежным помогающим профессиям: нутрициологам, диетологам, врачам, коучам, специалистам по реабилитации, фитнес-тренерам, бизнес-тренерам, психологам/психотерапевтам, инструкторам по йоге, гвоздетерапевтам и другим мастерам телесных практик.

Третья ступень - для тех, кто хочет взять для себя максимум ценности и возможностей: помимо преподавания разобраться в маркетинге, продвижении, упаковке и монетизации, чтобы стать востребованным и харизматичным преподавателем.

Старт четвертого потока уже 10 декабря.

Узнать больше о программе можешь по ссылке: https://welcomebackhome.academy/teacher_2024

Понять, насколько это твой путь «Мастера медитаций» просмотрев записи мастер-классов: https://welcomebackhome.academy/teacher_record

А через канал “Изнанка профессии” можешь изнутри наблюдать за внутрянкой тичерс-курса и жизнью студентов:

https://t.me/teachersofmeditation

В частности из недавнего, разобрали:

Зачем нужно специальное образование, чтобы преподавать медитацию?
Оказывается, всё не так просто!

Оценили креативные рилсы преподавателей медитации.
Вдохновляйтесь!

Получили целых 25+ идей для блога о медитации!
О чем говорить? Больше не проблема!

Посмеялись от души над гайдом "Медитация за пределами коврика".
Оказывается, медитировать можно где и кому угодно!

Выяснили, почему даже профи и предприниматели идут учиться на преподавателей медитации.
Что же их мотивирует? 🤔

Узнали, как проходят живые уроки учеников Тичерс Курса.
Гордость берет!

Получили доступ к записям мастер-классов "Путь Мастера".
Не пропустите! 🔥

Провели день с методологом Teachers-курса — Марией. Заглянули за кулисы!

🔴 Марита делиться откровенной и жизненной историей 🙏

https://minddetox.getcourse.ru/path-meditation-teacher

🔴Скоро в прямом эфире: Игорь поделиться тем, чем не делится в открытом публичном поле

Своими наработками за 10 лет 🔥

https://minddetox.getcourse.ru/path-meditation-teacher

Мы уже познакомились с участниками, давайте и с вами познакомимся 🤗

Напишите в комментариях цифру, почему вам интересено глубокое обучение медитации? ⬇️⬇️⬇️

1️⃣ Вы делаете первые шаги в преподавании, хотите зарабатывать
достойные деньги любимым делом

2️⃣Вы специалист в смежной профессии, хотите усилить свои
продукты за счет медитаций

3️⃣Вы чувствуете, что сейчас занимаетесь не своим делом, хотите
найти свое предназначение, реализовать себя, помогать

4️⃣Вам нравится, что вы делаете, но хотите найти хобби по сердцу
и реализовать себя в преподавании, получить новое окружение

5️⃣Вы предприниматель, и хотите стать мастером
и ролевой моделью для своей команды и семьи

6️⃣Вы просто чувствует отклик в сердце

🔴Прошел финальный эфир: КАК СТАТЬ ЛИДЕРОМ, КОТОРЫЙ ВДОХНОВЛЯЕТ И МОТИВИРУЕТ ДРУГИХ. АВТОРСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ И НАРАБОТКИ БОЛЕЕ ЧЕМ ЗА 10 ЛЕТ ОПЫТА

Запись эфира уже на канале:
https://t.me/teachersofmeditation

Друзья, как вам?

Отличные новости!

К сегодняшнему эфиру присоединится невероятная Марита 😻✨
Её опыт и знания в медитации и рост как преподавателя просто поражают!

Марита — не только выпускница первого потока Тичерс-курса и старший преподаватель на втором и третьем, но и настоящий эксперт с богатейшим багажом:

🧘‍♀️Практикует медитацию с 2009 года.

Преподает с 2022 года.

За 2 года Марита:

🌟Обучилась Mindfulness у Игоря Будникова, Джека Корнфилда, Джона Кабат-Зинна, Тары Брах, Шэрон Зальцбург и Дипака Чопру

🎙️ Автор и ведущая подкаста "Дом медитации" - 58 подкастов.

🙏 Провела около 20 ретритов, создала больше 10 авторских программ.

🎓 Стала старшим преподавателем на Тичерс-курсе, ведет модуль «Методология западного подхода» и делится передовыми мировыми практиками в области Mindfulness

🤫 Мы верим что Марита - будет одним из лидеров направления Mindfulness) Вы еще вспомните это имя 💯

Не упустите шанс пообщаться с Маритой и узнать о её уникальном пути!

Ждём всех на эфире, уже через 2 часа 🔥

https://welcomebackhome.academy/teacher_2024

🎙🎙🎙🔴

"Пошаговый алгоритм, как заработать первые 100 тысяч на любимом деле. Карьерные перспективы преподавателя медитации"

Запись будет на канале:
https://t.me/teachersofmeditation

Напишите в комментариях, как вам эфир? 🔥

Прошло четвертое занятие в Севастополе.
С каждым разом еще больше ощущаю, что я на своем месте.
Безмерно благодарна за этот проект и возможность реализовать себя в роли преподавателя.
Вместе с группой растем и мы как в практике, так и в профессионализме.
Мощнейшая поддержка, инструменты для работы и уроки по подготовке ведения занятий, я не знаю есть ли такие варианты трудоустройства еще где-либо.

Москва захлестнула бурным потоком событий – столько всего происходит, что не успеваю делиться.

Вчера утром давал интервью для подкаста о медитации и подарил ведущим свои подушки, чтобы вдохновить их на практику.

Вечером, ужинал с топ-сотрудниками нашего ювелирного бренда Bud in Love.

Сейчас у нас в бизнесе необычная проблема: на производстве работают десять ювелиров, и мы так его раскачали, что производим вдвое больше, чем продаём.

Это значит, что мы готовы масштабировать продажи 🔥

Одна из гипотез – предложить моим тичерам и Наташиным ведущим стать нашими партнёрами в своих городах. Они проводят группы/круги и смогут дополнительно зарабатывать на украшениях – весьма гармонично.

Сегодня я начал день с посещения нашего шоурума, а там встретил Таню, она ведёт одну из групп офлайн-медитаций в Москве и готовилась к занятию.

Она и ещё несколько десятков Тичеров вторую неделю проводят занятия в разных городах. Программа приближается к экватору, и мы начали выплачивать преподавателям гонорар.

Так что, преподавать медитацию – не только кармически благотворное занятие, но и приносит материальные блага, удачу и гармонию во все сферы жизни.

Как учителям, так и ученикам.

⚡️ Сегодня в 18:00 проведу мастер-класс на тему:

"Пошаговый алгоритм, как заработать первые 100 тысяч на любимом деле. Карьерные перспективы преподавателя медитации".

Подробнее поговорим о деньгах в профессии преподавателя медитации и, конечно, о мышлении.

Кому актуально – залетайте:

🔗 https://welcomebackhome.academy/mk_teacher_2024

Завтра на втором мастер-классе "Пошаговый алгоритм, как заработать первые 100 тысяч на любимом деле. Карьерные перспективы преподавателя медитации" мы поговорим о том, как это работает в профессии преподавателя медитации.

Кстати, обязательно подписывайся на канал будущих коллег, там много полезной и вдохновляющий информации, а также будут записи всех мастер-классов и закулисье подготовки к ним:

🔗 https://t.me/+IrhI7jjhLVMwYTky

В том числе, вчерашнюю встречу «Путь мастера медитации: Как найти своё призвание и реализовать себя через помощь людям", уже выложили в канал.

Эта встреча была просто невероятной! ✨

Столько души, искренности и мощной энергии благодарности!

Завтрашнюю встречу я проведу с двумя своими выпускниками, Игорем и Натальей, — они наглядный пример успешного совмещения призвания и заработка.

Ребята прошли мое обучение в первом потоке и уже прочно стоят на ногах.

Игорь проводит ретриты каждый месяц, зарабатывая в среднем 300+ тысяч за 5 дней.

Неплохо, правда?

Наталья, преподавая медитацию онлайн, заработала уже больше миллиона.

Можете прочитать их историю подробнее:

🔹История Натальи
🔹История Игоря

На самом деле, возможностей для заработка огромное количество — от 20-30 тысяч рублей в месяц до миллионов.

Мы расскажем об этом на мастер-классе 16 ноября в 18:00.

Предварительная регистрация по ссылке:
🔗 https://welcomebackhome.academy/mk_teacher_2024

А вот тот фильм про Просветление, который я снял в прошлой экспедиции в Индию

Сразу скажу, фильм не для всех, под настроение, когда хочется прям метафизики, нырнуть в глубину.

Но вдруг как раз будет такое настроение, делюсь:

https://youtu.be/-XPLN8rS5J8?si=rHZhvUCJcn23M_5-

Шри-Ланка: последний шанс вписаться в уникальное приключение со мной и Энтони!

У нас с моим Учителем Энтони сложилась уже хорошая традиция - раз в год мы отправляемся в паломничество по святым местам и берем с собой узкий круг людей, кто с нами на одной волне. 

Мы выбираем специфические места и маршруты, а в программе всегда есть место импровизации и приключениям, поэтому такой формат поездок мы называем - экспедиция. 

В прошлом году, например, мы отправились в экспедицию по Северной Индии, по священным буддийским местам. Посетили Бодхгаю - место просветления Будды, Сарнатх - место первой проповеди, заехали также Варанаси.

Кстати, именно там я снял глубокий фильм про Просветление - поделюсь ниже ссылкой, посмотри на выходных.

Ну а в этом году было принято решение отправиться в экспедицию на Шри Ланку - еще одна значимая для буддизма страна, где много священных мест! 

Почему Шри-Ланка? 

Я сам был на этом острове дважды. 

Здесь есть и море роскошное, и первоклассные пляжи, и культурный колорит, и аутентичная кухня, и настоящие горы, и чайные плантации. 

Такое разнообразие редко где встретишь! 

Бывают места, куда проводники не нужны. Прилетел на Мальдивы, заселился в отель - и без проводника план на день понятен.

Но Шри-Ланка - это страна, которую лучше исследовать в формате экспедиции, особенно если рядом с тобой - единомышленники!

Здесь, на Шри-Ланке, уже тысячелетиями практикуется медитация. По преданиям, сам Будда был здесь как минимум трижды!

Во время первой части мы посетим все сакральные места острова! С нами будет Энтони. Он раскроет глубинный смысл каждой локации. 

А во время второй - отдохнем в шикарном отеле на берегу моря. 

В общем, наша поездка будет и про самопознание, и про приключения, и про отдых. 

В такие поездки, как ты понимаешь, собираются особенные люди. Глубокие, осознанные, ищущие.

На Шри Ланку мы летим уже меньше чем через месяц - в начале декабря.

Я не писал об этой программе последние месяцы, потому что группа давно уже была сформирована.

И сейчас пишу об этом, потому что буквально на днях одна участница была вынуждена отказаться от участия по причине операции.

У нее было одноместное размещение, и это означает, что мы можем взять двух человек.

Это твой шанс!

По ссылке ты можешь ознакомиться с подробной программой поездки: 

https://welcomebackhome.academy/shrilanka?utm_source=telegram_wbh

Кармическая причина того, что многим людям сложно найти свой путь, кроется в том, что в прошлом они всегда выбирали выгоду, а не следовали зову своего сердца 🧡

Эта привычка выбирать выгоду привела к тому, что ты уже не слышишь, что твое сердце хочет

Что с этим делать?

😇 Начни выбирать сердце, а не выгоду. Выбирай то, что тебе на самом деле интересно, а не то, что правильно, логично, модно или выгодно

Если ты хочешь узнать, как люди преодолели страх самозванца и стали мастерами своего дела, то в моем канале "Изнанка профессии" ты найдешь вдохновляющие истории трансформации! 🔥

Рекомендую подписаться: https://t.me/teachersofmeditation

Вот несколько постов, которые тебе могут быть интересны:

⭐️От стройматериалов до просветления: как сочинский предприниматель, стал учителем медитации

⭐️История женщины, которая прошла путь от мира кино и рекламы до глубокой осознанности и искреннего желания помогать людям.

⭐️Кейс Натальи Яковлевой: миллион на курсе по медитации

Существуют ли высшие силы? 🤔
Мое личное мнение - да, они есть.

И более того, я верю, что они открыты для взаимодействия с нами.

Конечно, путь к этому взаимодействию не всегда прост и очевиден.
Иногда мы молимся, но получаем только тишину в ответ.
Месяцы могут пройти, прежде чем мы получим знак.

Но именно так было и со мной. После долгих месяцев практики, внезапно, я увидел очень красивое видение. Оно повторялось снова и снова, и я понял, что это не просто случайность.

☝️Какое было ведение — рассказываю в этом коротком видео.

С тех пор я посвятил свою жизнь практике медитаций.

Вместо того, чтобы ехать в офис, как прежде, я стал проводить занятия по медитации.

Видеть благодарность людей после каждого занятия, чувствовать тепло в душе - это бесценно.

Уже 12 лет я преподаю медитацию, и каждый день я благодарен за этот путь 🙏

Как побороть синдром самозванца? 🎭

Ребят, кому из вас знакомо это смешанное чувство?

Когда с одной стороны, больше всего на свете хочешь проявить свои таланты, поделиться с другими тем, что важно для тебя, своими знаниями, выступить, провести занятие, проявиться…

Но одновременно с этим, чувствуешь себя максимально уязвимо, неуверенно, недостойно…

🤔Да кто ты такой? Кем ты себя возомнил? Кто дал тебе право?

И ты вновь себя обесцениваешь, затыкаешь и гасишь искрений порыв…

Как вообще становятся мастерами и учителями?

С чего начать? И насколько этот путь подходит мне?

На днях я делился с тобой своим осознанием:

А у тебя вообще-то нет выбора.

Если ты по своей природе Учитель, то твоя дхарма делиться знаниями, как бы тебе ни было уязвимо и ссыкотно в это идти…

Потому что каждый должен реализовать заложенную в нем природу.

Так что тебе все равно придется посмотреть в глаза своему страху и прожить инициацию в путь мастера.

И я хочу поддержать тебя на этом пути.

💥Я подготовил для тебя серию из трех мастер-классов “Путь Мастера”💥

Чтобы поддержать тебя на пути предназначения и помочь реализовать заложенный в тебе потенциал.

Три дня мы будем говорить про медитацию как путь личностной трансформации и как благородную профессиональную реализацию через помощь людям.

• На первом мастер-классе ты погрузишься в тему предназначения. Узнаешь, как найти свое призвание. Поймешь, способен ли ты стать вдохновляющим преподавателем, за которым будут следовать другие. Насколько это твое?

• На втором мастер-классе поговорим о практических аспектах превращения интереса к медитации в успешную карьеру. Узнаешь про карьерные возможности для преподавателей медитации и заберешь пошаговый план, как заработать свои первые 100 тысяч, занимаясь тем, что тебе действительно нравится.

• На третьем мастер-классе поговорим про проявление и масштабирование. Ты узнаешь, как найти свой аутентичный путь в профессии. Как стать тичером-легендой. Как вдохновлять и мотивировать других.

Первая встреча пройдет уже 14 ноября, запланируй заранее.

Эту встречу я проведу совместно с выпускниками Тичерса и уже реализованными преподавателями - Катрин Санфировой и Юлией Воронцовой

📆Дата: 14 ноября (четверг)
⏰Время: 19:00 (Мск)

Регистрируйся заранее, чтобы участвовать:

🔗 https://welcomebackhome.academy/mk_teacher_2024

☝️☝️ Уже завтра стартуют офлайн-курсы по медитации одновременно в 20 городах!

Возможно, ты думаешь: Идти или не идти? Непонятно, как всё будет, какие люди, какой преподаватель в твоём городе…

Мы решили сделать первое занятие (завтра) Днём открытых дверей! 👋

Это пробное, вводное, тестовое занятие.
Называй, как хочешь, но суть в том, что ты можешь прийти без оплаты, ничем не рискуя. Просто чтобы посмотреть, как всё происходит, какая атмосфера, какие люди, подходит ли тебе это или нет.

👉Переходи по ссылке, там появились кнопки регистрации на пробное занятие напротив каждого города:

https://welcomebackhome.academy/meditation_november?utm_source=telegram_wbh

1. Нажми на кнопку «Найти свой город».
2. Выбери нужный город.
Откроется ссылка на личный телеграмм-канал преподавателя из этого города.
3. Напиши ему в личные сообщения: «Хочу на пробное занятие завтра».
Преподаватель скинет тебе всю информацию о месте и времени проведения пробного занятия.

И всё! Приходи и получи удовольствие 🔥

Ждём тебя завтра!
🤗

Меня эта движуха невероятно вдохновляет. Хочу поделиться.

Сегодня прошло первое занятие в рамках живого обучения по медитации по городам.

Первое занятие прошло в Москве, группа 13 человек, занятия проходят в нашем пространстве на Малой Бронной.

Посмотри, как это было - прикрепил пару видео.

А после занятия - чаепитие и общение. То самое живое общение с единомышленниками, которого тебе так не хватает.

Почитай впечатления студентов о занятии.

Это я к чему?

К тому что, в остальных городах старт занятий 5го ноября, то есть послезавтра.

То есть ты еще успеваешь запрыгнуть в последний вагон и присоединиться!

Вот города, в которых мы проводим оффлайн обучение - это точно уже, в каждом городе забронировали и оплатили залы для занятий:

- Москва (м. Фрунзенская, Хамовники)
- Москва (м. Дмитровская)
- Московская область, Одинцово (ул. Манжосовская)
- Московская область, Дубна (ул.Дачная)
- Анапа (пер. Кристальный)
- Владивосток (ул. Кизлярская)
- Воронеж (ул. Фридриха Энгельса)
- Екатеринбург (ул. Шейнкмана, ул. Розы Люксембург)
- Иваново (ул. Крутицкая)
- Казань (ул. Козина)
- Краснодар (ул. Фрунзе)
- Красноярск (ул. Ленина)
- Томск (ул. Учебная)
- Нижний Новгород (ул. Добролюбова)
- Новосибирск (ул. Гоголя)
- Санкт-Петербург (м. Горьковская)
- Санкт-Петербург (ул. Тележная)
- Севастополь, Крым (ул. Тараса Шевченко)
- Симферополь, Крым (ул. Богдана Хмельницкого)
- Ялта, Крым (ул. Леси Украинки)
- Алматы, Казахстан

Увидел свой город? Это знак, что надо участвовать!

Читай подробности и присоединяйся: https://welcomebackhome.academy/meditation_november?utm_source=navigator

Стартуем уже послезавтра!

Наше путешествие продолжается🗺️

Сегодня на рассвете мы взяли курс на Анталию из Сочи, а последние несколько часов я провел за рулем, направляясь к следующей точке нашего маршрута — Измиру.

🧘‍♂️Уже завтра здесь стартует мой ретрит, а вдобавок к нам прилетают родители. Это давняя традиция — собираться осенью всей большой семьей в Турции, и каждый раз она наполняет душу особым теплом.

На пути в Измир мы заехали в легендарное место — Памуккале. Это место впечатляет! Белые склоны из травертина, термальные источники и минеральные бассейны. Но время поджимает, так что мы заехали только на обед, но даже мимолетное знакомство с этим природным чудом оставило приятное послевкусие. Возможно, когда-нибудь вернусь сюда, чтобы задержаться подольше и исследовать всё более основательно.

❤️🙏Если бы ты знал, как я бесконечно благодарен своей работе, за эти возможности. Вчера еще были с друзьями в Сочи, а сегодня уже в Турции - буду проводить ретрит.

Как часто мы выбираем профессии, руководствуясь модой и престижем?

Вспомните школьные и студенческие годы — мы мечтали стать кем-то значимым и уважаемым. Однако, я не знаю ни одного человека, который в юности мечтал о карьере преподавателя медитации или организатора ретритов. Я сам, будучи студентом, никогда не думал об этом.

Однако, существуют профессии, которые выбирают тебя, а не ты их. Эти профессии приходят, когда начинаешь слушать зов своего сердца. И вот уже более 10 лет я преподаю медитацию, и я невероятно благодарен за то, что мои пути пересеклись с этим направлением.

Преподавание медитации – это благородный путь, который открывает людям новый мир внутри самих себя. Это самое ценное открытие, которое можно сделать в этой жизни. Быть проводником людей к самим же себе – это бесценно. И даже если бы я мог выбрать другое занятие, я бы всё равно продолжил заниматься этим, потому что мне это искренне нравится.

Это путь позволяет мне встречаться с удивительными людьми и путешествовать по самым фантастическим местам нашей планеты.

Для меня преподавать медитацию – это не просто профессия, это стиль жизни, это то, без чего я не могу представить свою жизнь.

А давай сделаем небольшой опрос, задумывался ли ты о том, чтобы тоже стать преподавателем медитации? Если да, дай знать - 🔥

Друг, напоминаю, что сегодня в 19:00 Мск жду тебя на Прямом эфире💬

Мы поговорим о том, как научиться быть продуктивным, но не терять внутреннее состояние дзена⚖️

✔️Эфир пройдёт в этом канале - https://t.me/+bxmZmRhyWSk3YTdi

Танец с жизнью💃🕺

Приглашаю тебя на прямой эфир завтра, решил провести, как раз есть свободный вечер в Красной Поляне.
 
✨Жизнь - это танец и у нее есть ритм.

Кайфовая продуктивная жизнь - это когда ты нашел свой ритм и научился танцевать с жизнью красивый танец, не наступая друг другу на ноги.

И в поиске своего ритма бывают разные перегибы:

Если ты все время “в потоке” - это танец холодца, тебе не хватает ритма и структуры.

Кто узнал себя? 🙋🏻

А если ты, наоборот, жесткий достигатор - твой танец слишком механический, предсказуемый и скучный, тебе не хватает плавности, гибкости и импровизации.

Ты просто не можешь расслабиться и получать удовольствие от процесса!

Как же найти свой ритм в танце с жизнью?

🔋Как научиться быть продуктивным, но не терять внутреннее состояние дзена?

Об этом поговорим завтра.

На эфире как раз хочу поделиться своим опытом про поиск баланса между достижением целей и душевным спокойствием.

📅Жду тебя  31 октября, в четверг, в 19:00 Мск.

Эфир будем в этом телеграм-канале: https://t.me/+bxmZmRhyWSk3YTdi

Тебе знакомо состояние расфокуса, когда задач слишком много и тебе не хватает внимания на все?🤯

Не знаешь, за что хвататься и все время что-то выпадает из внимания.⚡️

🤔Я вижу два решения проблемы расфокуса:

⏺Либо сокращать количество дел…

⏺Либо “прокачивать” свой объем внимания.

Ты можешь эффективно управлять таким количеством проектов и задач, на которые у тебя хватает объема внимания.

То есть проблема не столько в большом количестве дел, а сколько в том, что у тебя просто не хватает внимания на все.

✅И хорошая новость в том, что внимание можно и нужно “прокачивать”.

Например, последние пару дней до отъезда я “в огне”, надо закрыть уйму вопросов – запустить процессы на осень-зиму, встретиться с командой, порешать строительные вопросы, заехать к нотариусу, а еще собрать вещи и все успеть…

Да, у меня тоже бывает расфокус, когда не хватает на все внимания…

🧘🏻‍♂️Но это еще одна причина, почему я считаю жизненно необходимым регулярно медитировать.

Потому что медитация — это самый эффективный инструмент, чтобы прокачать навык управления своим вниманием.

⬇️Вот тебе простое упражнение:

Попробуй прямо сейчас одну минуту просто наблюдать за своим дыханием – вдох, выдох, ничего больше.

Сам проверь, сможешь ли ты сделать 10-15 циклов дыхания и ни разу не отвлечься?

Если даже за одну минуту ум успел отвлечься - тебе есть над чем работать.

📎А теперь представь: благодаря регулярной тренировке внимания ты можешь сидеть 20–30 минут без отвлечений.

Насколько выросла бы твоя продуктивность? Способность ставить приоритеты, доводить начатое до конца и не отвлекаться – всё это становится гораздо проще.

📌Вот почему регулярная практика медитации должна быть ежеутренней практикой современного человека.

Ведь мы живем в мире соблазнов и отвлечений.

Все вокруг требует нашего внимания: многозадачность, уведомления нас бомбардируют, информация и реклама из каждого утюга, соц сети, дети требуют внимания…

В этом всем очень легко потеряться, заблудиться и “сливать” свои дни непонятно куда.

📌Чтобы стать творцом своей жизни, осознанно созидать свою жизнь, нужно иметь очень четкую свою повестку и двигаться шаг за шагом по своим приоритетам.

А это просто невозможно без прокачанного, сильного и объемного внимания.

Твое внимание — это ключ к тому, чтобы справляться со всем, что важно.

Если хочешь научиться держать фокус и не теряться в потоке задач, присоединяйся к обучению по медитации⬇️

ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕ

Да, медитация меняет тебя.

А наше окружение - это наше зеркало, и ты увидишь, как общение настроение отношений тоже изменится.

🗣Кто хочет начать с себя, ждем вас на офлайн обучении медитации - ВЫБРАТЬ СВОЙ ГОРОД И НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ

В этом году с мая начался мой путь в медитацию, в июле прошла випассану с Маритой Захаровой в Дане, и что хочу сказать: я сама замечаю изменения, но их заметил и муж🙌 сказал, что я изменилась, стала спокойнее, ушла вспыльчивость, резкость❤️ практикую каждый день и не собираюсь останавливаться 🫶

Вчера был наш заключительный день в Крыму - уже сегодня мы выдвигаемся в большое путешествие!🗺️🚘

И Наташа предложила провести этот солнечный день на природе и показать нам секретное место, где мы еще не были.

И вот вчера весь день мы провели с семьей, с двумя детьми и без помощи.

💬🤯Думаю, ты видел ужасающую статистику разводов — на 10 браков в России приходится 7 разводов.

И ты знаешь, я понимаю, почему так⬇️

Потому что семья — это сложно. Особенно когда появляются дети.

Не верь идеальным картинкам в соцсетях!

Наш поход, например, начался с истерики одновременно у обоих детей🤯 и мы были готовы сдаться и бесславно вернуться домой

Семья, отношения, дети - это большая нагрузка на психику и требует постоянной работы над собой.

Вот мы с Наташей вместе уже больше 12 лет, и многие видят в нас ролевую модель зрелых отношений.

Но вы бы знали, какая за этим стоит колоссальная работа.

Причем, работать надо не над отношениями. Работать надо над собой и своим характером.

🕶Ведь у каждого из нас есть свои «шипы» — те качества, которые могут ранить близких.

Например, я раздражительный. Это моя «скрытая» черта, которая, если не контролировать, способна сильно испортить отношения.

Что же мне помогает?

🗣Регулярная практика медитации.

И может быть, ты даже удивился, да разве Игорь раздражительный? Он же пример спокойствия и самообладания.

Да, но это опять же ежедневная работа над собой. И даже когда я пропускаю пару дней я чувствую, как становлюсь более нервным и раздраженным.

Так не надо пропускать, значит!

Медитация как наждачная бумага, которая сглаживает острые углы характера.

И те пары, кто шлифуют свои “шипы” регулярно, способны проходить через кризисы и выстраивать близкие и зрелые отношения.

📎Медитация сто процентов улучшает качество отношений: ты становишься более внимательным, добрым, эмпатичным, чутким, сострадательным, терпеливым…

Способен слушать и слышать другого, а не только свои мысли.

Медитация позволяет тебе предложить своим близким лучшую версию себя.

И это и есть настоящая любовь к близким.

А когда оба партнера играют в эту игру, отношения от этого только выигрывают.

💬⬇️Поделись своими ”шипами”, какие черты характера омрачают ваши отношения? С каким качеством тебе больше всего нужно поработать?

Хочу поделиться с тобой не просто историей о том, как я построил виллу на Бали, а о том, как мне в этом помогла… медитация.

Да-да, не деньги, не связи, а именно регулярная практика медитации.

💬Начну с того, что многие думают, что медитация – это просто «посидеть, расслабиться». Но на самом деле, она влияет на всю нашу жизнь.

В моей истории это было так: купил землю, начал строить дом, но тут начались события 22-го года. Всё дорожало, люди паниковали, курс валюты скакал. И знаешь, у всех был порыв – действовать быстро, срочно что-то менять, спасать, продавать.

А я в это время просто медитировал каждый день.

Эта практика дала мне внутренний баланс и ясность – я не поддался панике, не стал делать резких движений, потому что чувствовал, что всё будет в порядке. Медитация помогла мне увидеть ситуацию трезво и дождаться подходящего момента.

И когда курс рубля стабилизировался, я смог сделать выгодное вложение, завершить стройку и даже создать источник дохода.

Почему это работает?

Потому что медитация учит нас не поддаваться эмоциям, а видеть вещи такими, какие они есть. Каждое утро, садясь в тишине, ты как будто бы настраиваешь своё внутреннее радио на нужную волну – ту, где ты спокойно и осознанно принимаешь решения.

🗝️Сегодня медитация – это не просто инструмент для спокойствия. Это как фитнес для мозга, который развивает выдержку, ясность и помогает принимать точные решения. И чем важнее твои цели, тем больше они требуют такого внутреннего стержня.

Так что, если ты всё ещё думаешь, нужна ли тебе медитация – просто попробуй.

Если ты все пропустил, то совсем скоро, 5 ноября, у нас стартует офлайн-обучение медитации во многих городах России (и не только в России!).

Занятия проводят опытные преподаватели – мои лучшие выпускники курса для преподавателей по моей авторской методологии обучения⬇️

🗣Подробнее об обучении можно почитать здесь – https://t.me/welcomebackhome/4832

А пока я наблюдаю, как мои преподаватели готовят для вас уютные, тёплые пространства для занятий✨

Москва и Санкт-Петербург уже почти набрали группы.

В Симферополе, Воронеже, Казани, Екатеринбурге и Красноярске набор идёт полным ходом, так что советую не откладывать до последнего – стартуем уже 5 ноября!🚀

Хочешь, чтобы я рассказал, как регулярная практика медитации меняет жизнь?

Жду 50 ❤️, и запишу для тебя подкаст!

Иногда нужно просто помолчать 🤫
Но это не так просто.

Почувствовал, что хочу с вами поделиться своим опытом молчания - випассаной.
Эта практика дала мне колоссальный рост во всех планах: материальном, ментальном, физическом и, конечно, духовном.
В переводе с санскрита випассана означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле» или просто «ясно видеть»; один из самых древних методов медитации ( более 2500 лет).
Это процесс самоочищения с помощью самонаблюдения. Проще говоря, перезагрузка: тренировка ума, прокачка разума и наведение порядка в голове. Кто знает и проходил, тот всё поймет - хотя думаю, не всё… Кто не был, искренне советую.
При этом не важно, кто вы: крупный бизнесмен, олигарх или айтишник, депутат или политик, водитель, преподаватель, военный, банкир, спортсмен, хорошая жена, классный парень, просто домохозяйка; не важно, сколько вам лет и в какой вы физической форме. Главное - желание расти, двигаться вперед и развиваться!

Для меня это третий опыт випассаны за последние 5 лет. На днях закончил 9-дневную практику. Жесткий распорядок дня: ранний подъем, по 8 часов в день сидячей и ходячей медитации, очень аскетичный рацион, йога ежедневно, ноль общения с кем-либо ( никаких гаджетов и информации; никаких часов и контроля времени. Всё - от звонка до звонка колокольчика. Наедине со своими мыслями и чувствами).
Признаюсь, было не просто. Казалось, прошла целая вечность за эти 9 дней тишины. Когда вернулся , было ощущение, что никто и не заметил моего отсутствия. Ничто не пропало и не изменилось, зато как сложно и тяжело было перестать контролировать и зайти в практику.
Но всё не вечно. Рано или поздно, хотим или нет, приходится отпускать и расставаться с привычными вещами и людьми. Таков закон жизни.

Я очень благодарен за этот опыт и знакомство с техникой и культурой Игорю Будникову. Он смог очень доступным языком подать это для русскоговорящего населения. Игорь и его команда - лучшие 💪🔥

Искренне всем советую, но точно осознаю - не всем это дано и не каждому по силам. Это вызов - посмотреть внутрь и побыть наедине со своими чертиками и косяками! Это не про бицепсы и кубики пресса на животе; не про то, сколько жмешь на грудь или сколько раундов боксируешь; сколько на счетах в банке и на какой тачке ездишь; какой диплом или ученая степень; количество подписчиков в соцсетях или сколько книг прочел… Это про внутренне развитие, силу духа, терпение, управление эмоциями и желаниями - не в теории, а на практике!

Сложно ли мне было? Да! Тяжело, дискомфортно, разносило - да еще как!!!
Сейчас хорошо? Очень. Хорошо и чисто.
Навел порядок в голове, провел обновление💪

Уверен, внутренний рост возможен только через прохождение сложностей и выход из зоны комфорта, привычного образа жизни и состояния, через ежедневную и кропотливую работу - режим, самодисциплину и закаливание себя! Люблю говорить эту фразу: «Чем хуже - тем лучше». В ней много смысла, не правда ли? )

Да уж, получился непривычный для меня длинный пост, много мыслей и рассуждений. Ну а вы попробуйте помолчать и отдалиться от социума на 9 дней, я на вас посмотрю))

Пойду ПРО-МЕДИТИРУЮ все, что написал 👋)))
Всем осознанности и баланса 😎

Собственник одной из крупнейших строительных компаний в стране (входит в Топ 5) рассказывает, зачем уже третий раз проходит ретрит по медитации (випассану), что ему это дает⬇️

На днях завершили этот ретрит - Николай уже повторно пригласил меня провести для него и его ближнего круга приватный ретрит в его резиденции.

Николай - один из самых масштабных предпринимателей, с кем я знаком. Сотни миллиардов, проекты по всей стране, миллионы квадратных метров застройки…

Но он находит неделю в году, чтобы помолчать и помедитировать.

Впечатляет да?

Советую, кстати, подписаться. 👍🏻Вдохновляет своим примером баланса духовного и материального

🎙️Друг, хочу поделиться с тобой своими размышлениями о том, откуда, на мой взгляд, берется процветание в жизни человека.

Мне кажется, если ты послушаешь это голосовое и попробуешь применить что-то из этого в своей жизни, то уже через несколько лет твоё благополучие значительно возрастёт.

💬Будет интересно услышать твоё мнение: было ли это полезно для тебя? Что отозвалось сильнее всего?

После долго отсутствия,вернулся в свой любимый кабинет и хочу заняться порядком.

Но настоящий порядок начнется с порядка в голове😃

Сегодня я выделил время для практики, которую называю "Осознать себя во времени и пространстве".

В ближайшее время перед нами стоит множество переездов, перелётов всей семьёй — Красная Поляна, Стамбул, Бали, Шри-Ланка, Таиланд. Когда путешествуешь с большой семьёй, важно всё тщательно продумать: логистику, стыковки, требования к въезду, визы, паспорта, финансы.

В этом мне помогает наработанная годами привычка — работа со своим блокнотом.

Я сажусь и начинаю выписывать все, что у меня в голове: заботы, переживания, детали планирования.

Эта практика помогает мне не только в планировании путешествий, но и в достижении любых задумок и целей. Все начинается с малого, с хорошего планирования. И к самым большим целям можно прийти маленькими шажками, постепенно.

🗣Вот это и есть мой подход к продуктивности.

Хотел бы ты познакомиться с моей системой продуктивности и постепенно перенимать мои знания?

⏺Приглашаю тебя в свой Telegram-канал:

«Маленькие шаги к большим мечтам: продуктивность с Будниковым»

https://t.me/+hi0R_rWjYHJhYWIy

С 26 октября по 2 ноября я проведу недельный марафон по моей системе продуктивности

Готов отправиться с нами? 🔥

Что может быть милее этого?😍

Пошел прогуляться по своему центру и вживую осмотрел чайный домик, который закончили пока я был в командировке.

Такая красота получилась 🥹 очень радует

Еще год назад здесь не было ничего.

А два года назад не было даже пруда

А 4 года назад не было центра.

Кажется у меня неплохо получается материализовывать свои задумки

Ну вот, я и дома 🏠❤️

Приехал вчера уже ночью и сразу спать.

А уже утром случилась долгожданная встреча с моими любимыми.

Хочу с тобой поделиться эмоциями этого утра.

Я заранее позаботился, заказал букетики - отдельно для Наташи, для Марины, и Даночки.

Ну и еще разные подарочки. С пустыми руками, стараюсь, не возвращаться домой.

Я делился, что ретрит провожу за донейшн - в доверии и служении.  

Приятно было получить несколько млн за свой труд. И очень своевременно, потому что у меня сейчас огромные финансовые вложения в реновацию ретритного центра на Пангане - и все эти деньги отправятся туда.
 
Профессия преподавателя медитации - это интересная жизнь, встречи с удивительными людьми, благая карма и изобилие.

После почти месяца путешествий, счастлив вернуться домой.

Радостно, когда есть куда вернуться, когда есть дом, семья, когда есть любовь в семье и тепло.

Это наполняет жизнь смыслом.

И такие разлуки позволяют еще больше оценить то, что ты имеешь.

Желаю вам хорошего дня❤️ Берегите тех, кого любите.

Ищи свой город и присоединяйся⬇️

Москва: https://t.me/+G9faRmTleUI1ZjEy
Анапа: https://t.me/+OKULmasn8HY2NTIy
Барнаул: https://t.me/+wP15XmYVBq04MTdl
Владивосток: https://t.me/joinchat/FqUOS1KkgD0zhDKlNGGTXA
Волгоград: https://t.me/joinchat/FqUOS0W_60xTb0C-DDkLbg
Воронеж: https://t.me/+r3RM-GqMeclmMjE1
Екатеринбург: https://t.me/+sQzCRH_fgCVjM2Q1
Иваново: https://t.me/+D6A6rZbgqfcwOTY1
Казань: https://t.me/+C-Xa4_897uY2YjFl
Краснодар: https://t.me/+YG1df4-pQK5kOWI1
Красноярск: https://t.me/+D5P_uT57Na0zOWJl
Мурманск (и Апатиты): https://t.me/+x04UeOEz9tBmNmIy
Нижний Новгород: https://t.me/joinchat/FqUOS1eMfm3YCV33eRsoOg
Новосибирск: https://t.me/+zXQAXd9BPRA0ODU1
Ростов-на-Дону: https://t.me/+xtSBtuDJuM5jMWY1
Санкт-Петербург: https://t.me/+zI7z6g54ltRjNDM1
Саратов: https://t.me/+cIh9JI8DT80wNmE1
Севастополь: https://t.me/+Y7xrFv6gbKw4N2Fl
Сочи: https://t.me/+iKFaRyqhqWBlNjQ1
Сыктывкар: https://t.me/osoznaylife
Томск: https://t.me/+G5RQzMkstvs2NDcy
Ялта, Крым: https://t.me/joinchat/FqUOS0PsnYXK8UPWL2uPIg

Моя гордость — преподаватели Академии WelcomeBackHome!

Эти люди уже прошли невероятный путь саморазвития и теперь готовы делиться своим опытом с тобой. Каждый из них — источник энергии, знаний и вдохновения.

✨ Друг, ты уже вступил в чат своего города? ✨
Если нет — ты упускаешь огромные возможности! Наши городские чаты — это живые сообщества единомышленников, где ты можешь найти новых друзей, вместе практиковать медитацию, обмениваться инсайтами и опытом

Ищи свой город и присоединяйся⬇️

Много вопросов о программе и расписании🗓️

Программу занятий я прикрепил, а вот расписание в каждом городе свое, тут вся информация, к сожалению,
не поместится.

Поэтому расписание ждёт тебя в конце сайта ⬇️

СМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Интересно, но перед оплатой посмотреть бы расписание. Оно уже известно?

В Крым едем вдвоем с Далером и пока он сел за руль, хочу подробней тебе рассказать про задумку нового оффлайн курса по медитации.

💭Идея зрела уже давно и сейчас это естественный этап развития - оффлайн курсы по медитации по городам, чтобы дать студентам максимум поддержки и погружения.

Осознанность - это ключевой навык, без которого просто не выжить в современном мире неопределенности и расфокуса.

Медитация помогает тебе вернуть контроль над самым важным - своим вниманием. И подружиться со своим умом.

Этот курс для тебя, если ты:

📌Только начинаешь знакомиться с медитацией и ищешь структурированный светский и научно обоснованный подход - без шизотерики.
📌Если ты уже знаком с азами медитации, но пока еще не практикуешь регулярно
📌Чувствуешь стресс и тревогу и хочешь успокоить свой ум;
📌Стремишься улучшить концентрацию и продуктивность в работе и жизни;
📌 Желаешь лучше узнать себя и прийти к внутренней гармонии;
📌 Хочешь стать более осознанным, жить в настоящем моменте, чувствовать себя лучше
📌 Хочешь расширить свой круг общения и встретить новых друзей единомышленников, поддерживающее окружение;

Ну как? Увидел в этих пунктах себя? 💬

Я буду рад тебя видеть в числе наших учеников.

Я ХОЧУ НА ОБУЧЕНИЕ ПО МЕДИТАЦИИ

⬇️А если ты еще сомневаешься, напиши в комментариях, что тебе сейчас больше всего необходимо, какой этап ты сейчас проживаешь. Я лично отвечу и помогу понять, подходит ли тебе курс⬇️