Руки у лица! @lesnovamari Channel on Telegram

Руки у лица!

@lesnovamari


Я Леснова Мария. Косметолог с мед. образованием. В этом блоге рассказываю про молодость и красоту, доступную всем. Научу делать самомассаж лица и расскажу, что нужно вашей коже!

По всем вопросам писать сюда:
@Maria_Lesnova89

Руки у лица! (Russian)

Добро пожаловать на канал "Руки у лица!", созданный косметологом с медицинским образованием Лесновой Марией, известной под ником @lesnovamari. Здесь вы найдете множество полезной информации о молодости и красоте, доступной каждому. Леснова Мария поделится с вами секретами самомассажа лица и даст советы по уходу за кожей. Не упустите возможность узнать, что именно ваша кожа нуждается сейчас! Если у вас есть вопросы или вам нужна консультация, не стесняйтесь обращаться к Марии по адресу @Maria_Lesnova89. Присоединяйтесь к каналу "Руки у лица!" и обретите здоровую и красивую кожу уже сегодня!

Руки у лица!

17 Jan, 09:57


Мои хорошие, сходите потанцуйте в это воскресенье. Танцевать весело!

Руки у лица!

17 Jan, 09:57


Хохохохо! Начинаем наш танцевальный год:
«Dancing Queen 1»

19 января, с 10:00-11:30

Dress code: red colour

Стоимость 2500₽

Количество участников 25
Осталось 9 мест

Для бронирования места ставьте в комментариях

Руки у лица!

16 Jan, 10:52


Так светиться кожа может только после наших уходов в studio by institute🧡

Сегодня была у Марии Лесновой на уходе «Скульптор кожи».

Руки у лица!

16 Jan, 04:46


Каждый раз, возвращаясь из Челябинска, первое, что я делаю — пишу максимально трэшовый пост. Челябинск вдохновляет 😅
Девочки, я знаю, что среди моих подписчиц есть девушки из разных уголков России, и я безумно уважаю ваше стремление ухаживать за собой и становиться лучше с каждым днем. Но, пожалуйста, включайте голову в этом процессе.
Перестаньте ходить к каким-то непонятным косметологам! Синие, надутые губы вас не красят. И да, следующая трэшовая тема — покупка биоревитализантов с маркетплейсов. Это может закончиться очень печально, вплоть до летального исхода!
Меня бесит, что девушки хотят получить «вау-эффект» за один раз. Чаще всего они не соблюдают базовый уход: им лень даже смыть косметику, они идут на риски к недипломированным косметологам и покупают сомнительные препараты в надежде, что все их проблемы с лицом можно решить мгновенно, не тратя много денег. Так не работает! Только шарлатаны обещают чудеса за один сеанс.

Не игнорируйте базовые вещи, которые помогут вам избежать преждевременных возрастных изменений!
Что реально работает:
• высыпайтесь
• занимайтесь спортом
• умывайтесь
• наносите крем
• следите за питанием
Эти простые вещи помогут вам выглядеть ухоженно без огромных финансовых затрат.
♥️♥️♥️

Руки у лица!

15 Jan, 17:18


Этот канал для тех, кто любит погружаться в процессы! Виктория очень доступно и подробно рассказывает, что интересного есть в нашем организме!

Руки у лица!

15 Jan, 17:18


Слушала лекцию иммунолога на тему: жировая ткань, что это? Балласт и источник проблем? Или одна из очень важных и нужных структурных составляющих нашего тела.

Итак: жировая ткань с позиции ИММУНОЛОГА-
Это ткань, которая должна быть контролирована. И тенденции моды, не должна влиять на наше здоровье. Мы знаем ее разновидности
-белая жировая ткань -источник энергии, содержит митохондрии, депо гормонов.
- Бурая контролирует метаболизм, удерживает теплообмен и много другое. Присутствует в большей степени у младенцев.
- сейчас говрят про бежевую жировую ткань.
И про возможность перехода белый жир преобразовываться в бурую ткань.
Жировая ткань- содержит стволовые клетки. Из адипоцитов формируются клетки костной и хрящевой ткани, фибробласты( клетки кожи)
Все это формирует иммунный ответ, защищает от онкологии, удерживает токсины, которые мы сами произвели. Вообщем, часто нужно решать психологические проблемы, чтобы разобраться, что нужно организму, чтобы быть здоровым.
Конечно излишняя жировая ткань- это другое.
Должен быть баланс.

Руки у лица!

13 Jan, 14:18


Понедельниковые страшилки: в декабре ученые представили, как может выглядеть человек в 2050 году, если будет спать меньше 6 часов в сутки. И выкатили вот такую «красоту». Мадам зовут Ханна, ей 45, она патологически недосыпает, проводит ночи напролет за телефоном и это привело к отекам, морщинам, увеличению веса, мышечной атрофии и выпадению волос.

Краски, конечно, немного сгущены, и многие вещи к нам неизбежно придут вместе со старостью. Но повод задуматься однозначно есть.

Пишу я этот пост после 5-часового сна с таким лицом 🗿 А вы сколько часов обычно спите?

Руки у лица!

13 Jan, 07:22


За что обожают массаж клиенты Марии Лесновой @lesnovamari — это мы знаем.
А вот за что сама Мария так любит свою работу?

Ответ в видео. 🙂‍↕️

Если вы ждали знак, чтобы записаться, то это он.
Телефон для записи: +7 (929) 551-11-55.

Руки у лица!

12 Jan, 08:24


Совершено открытие: если после самолёта сразу поехать в баню попариться, то дискомфорт от перелёта пройдёт мгновенно! А я в родном Челябинске, и у меня здесь что ни день — то банька!

Руки у лица!

10 Jan, 13:34


До/после!
Процедура выполнена полностью на линейке AKIRARI’
💙

Руки у лица!

09 Jan, 12:48


Всегда работаю с позитивными мыслями. Если в голове есть какой-то загруз, пациент всегда это чувствует!
Во время процедуры вы — самое важное и значимое для меня!
♥️♥️♥️

Руки у лица!

07 Jan, 11:06


Модель найдена! Всем, кто прислал фотографии, большое спасибо! Вы очень красивые ♥️♥️♥️

Руки у лица!

07 Jan, 07:50


Ретинол или бакучиол? Что выбрать?

Ретинол:

•Преимущества: Это форма витамина A, который помогает ускорить обновление клеток кожи, улучшая текстуру и тон кожи, а также борется с признаками старения (морщины, пигментация, акне).

•Недостатки: Может вызывать раздражение, особенно на чувствительной коже, при начале использования. Требует аккуратности, так как может повышать чувствительность кожи к солнцу.

•Рекомендован для: Более зрелой кожи, склонной к акне, или для решения проблем с пигментацией и морщинами.

Бакучиол:
•Преимущества: Это растительный аналог ретинола, который считается более мягким. Он обладает схожими антивозрастными свойствами, улучшает текстуру кожи, уменьшает пигментацию, но реже вызывает раздражение.

•Недостатки: Меньше данных о долгосрочных эффектах, чем у ретинола, но уже доказано, что он менее агрессивен и подходит для чувствительной кожи.

•Рекомендован для: Чувствительной кожи, людям, которые не могут использовать ретинол, или тем, кто предпочитает натуральные средства.

Заключение:
•Если у вас чувствительная кожа или вы не хотите сталкиваться с возможным раздражением, бакучиолможет быть хорошим выбором.

•Если ваша цель — борьба с морщинами и пигментацией, и ваша кожа не склонна к раздражению, ретинол будет более эффективным, но требует осторожности и защиты от солнца.

Руки у лица!

05 Jan, 09:52


Моя Галя, трихологиня всея Руси, сделала ребрендинг своих продуктов. Они стали еще краше, а их состав — еще богаче!
Кстати, Галина вдохновлялась японским подходом к заботе себе и телу.

Руки у лица!

04 Jan, 13:33


И есть еще много разных японских тканевых масок — и это не может не радовать!

Руки у лица!

04 Jan, 13:31


Также в ассортименте есть Queens Premium Mask: с плацентой, аминокислотами, керамидами, с коллагеном и термальной водой с Хоккайдо.

Руки у лица!

04 Jan, 13:30


Очень прикольные двухэтапные маски от Cocochi. Первый этап — это крем, который помогает лучшему впитыванию сыворотки тканевой маски.
Второй этап — это, собственно, сама тканевая маска!
Маски очень богатые по составу! Есть несколько видов, все крутые!

Руки у лица!

04 Jan, 13:28


Сейчас покажу, что у нас в студии есть японского.

Руки у лица!

02 Jan, 11:54


Чего я жду от косметических средств в этом году?

1.Повышение цен — к сожалению, это неизбежно. Инфляция, рост цен на сырьё и логистику, все эти факторы сказываются на стоимости.

2.Увеличение объема косметических средств от японских производителей — Я фанат японской косметики, честно говоря, этому безмерно радуюсь!

3.Российские бренды с инновациями — надеюсь, что в этом году российские производители начнут активно внедрять ПДРН и культуру клеток. Это было бы отличной альтернативой более дорогим японским аналогам, при этом по доступной цене.

4.Больше пептидов и экзосом — буду рада видеть всё больше средств с этими активными компонентами! Они помогают стимулировать клетки и бороться с возрастными изменениями без повреждения рогового слоя, а это очень важно.

В 2025 году хотелось бы больше новых решений для здоровья и красоты кожи! 💧

Руки у лица!

31 Dec, 21:12


Дорогие мои, с Новым годом! Здоровья, благополучия, любви!

Руки у лица!

28 Dec, 16:56


Как девочка с хорошим аппетитом, я очень радуюсь таким подаркам! Это не просто сладости — у них очень классный состав: растительные белки и жиры, такие как кокосовое масло и орехи! Отлично подойдут для перекуса! Обожаю!

BIKKI

Руки у лица!

26 Dec, 12:05


Красиво завершаю этот год и прошлую эру своего ютуба видео про великий и ужасный биополимер.

Ютуб.

ВК.

Руки у лица!

24 Dec, 06:03


Было очень кайфлво!

Руки у лица!

24 Dec, 06:03


Провели открытый класс.

Плели венки, пили глинтвейн, угорали, фоткались.

Август отработал и заработал на сушеный бычий член.

Руки у лица!

23 Dec, 17:26


Ой, девочки! А ваша венок собирает вместе с Base.

Руки у лица!

20 Dec, 08:21


Я фанат SKIN : : PRO.

Я долго пользовалась их линейкой Skin Lover – она круто работает на упругость кожи!

Но у ребят есть много других продуктов, которые я тоже хочу попробовать, поэтому в этом месяце я заказала себе аж три сыворотки и маски!

Первый тандем сывороток – это витамин С и ниациномид! Кстати, они продаются как набор «Ровный тон», что логично: витамин С и ниацинамид очень круто работают в паре, они делают кожу красивой!
Кожа начинает сиять, пигмент и постпигментные пятна заметно уменьшаются.
Я сделала выбор в их пользу, так как хочу максимального сияния!

Следующая сыворотка – с витамином Е! Отопление и резкие перепады температуры сильно пересушивают кожу, а я просто ненавижу, когда кожа становится более чувствительной. Сыворотка SkinGlow с витамином Е защищает кожу от повреждений и хорошо заживляет уже появившиеся микротрещинки.
После нанесения участки с повышенной чувствительностью успокаиваются.

Девочки, но без масок вообще никуда!

Я каждое утро делаю себе маски, это как выпить стакан тёплой воды после пробуждения! Рука сама к ним тянется 😂

В путешествиях меня всегда спасает маска SkinLover – она хорошо восстанавливает после перелетов, и кожа сияет, как после 8 часов сна! Я дружу с этой маской уже год, жалею только о том, что не попробовала её раньше!

Маска с исландским мхом! Ну, эта легенда! Маска за 15 минут снимает покраснение и раздражение, сужает поры, регулирует работу сальных желез и снимает отечность. Идеально подойдёт для комбинированной, жирной или проблемной кожи.

Маска SkinHydro обладает терапевтическим эффектом и за курс из 10 масок восстановит обезвоженную кожу, достаточно увлажнит её и залатает роговой слой, чтобы ваша собственная влага не испарялась!

Эти средства классно
подойдут на новогодний подарок!

По промокоду LESNOVA - 10% на весь ассортимент магазина.

А у меня осталось ещё два секретных средства, о которых я расскажу чуть позже♥️

Руки у лица!

18 Dec, 07:02


История японского массажа лица Коруги началась примерно в 1472 году.
Эта техника относится к восточной традиционной медицине и часто сравнивается с работой скульптора, поскольку воздействие направлено не столько на кожу, сколько на восстановление правильного положения костей черепа.

С какими проблемами работает массаж Коруги?

— Отечность. Массаж способствует улучшению лимфодренажа, устраняя застойные явления.
— Появление мелких морщин. Техника Коруги помогает разгладить мимические морщины, стимулирует кровообращение и активизирует восстановление кожи.
— Снижение четкости овала лица. Во время процедуры ведется работа над моделированием контуров и естественной подтяжкой.
— Усталый вид лица. Массаж восстанавливает цвет кожи, убирает серость и дарит лицу отдохнувший вид.

Записаться на массаж Коруги к Марии Лесновой @lesnovamari можно по телефону: +7 (929) 551-11-55.

Руки у лица!

15 Dec, 09:19


Девчонки сегодня на танцах подарили полезные вкусности и хорошее настроение на весь день!

Приходите танцевать с нами в следующий раз — это так потрясно!

Вика, Рушана, спасибо ♥️

Руки у лица!

13 Dec, 16:34


Вот так мы с Ритой развлекались в Белграде!

Руки у лица!

22 Nov, 04:57


🚀 Утренний экспресс массаж! 🌞
Включай и выполняй — всего 20 минут, и ты почувствуешь разницу! Убирай отеки, улучшай овал лица и заряди себя энергией на весь день. Это быстро, эффективно и просто!

Не откладывай на завтра — начни утро с заботы о себе! 💆‍♀️

Руки у лица!

22 Nov, 04:50


Live stream finished (19 minutes)

Руки у лица!

22 Nov, 04:31


Live stream started

Руки у лица!

21 Nov, 09:46


🚨 Возвращение Легенды! 🚨

Гайд "Дорогая кожа" снова в продаже с 26 по 30 ноября!
Это первое и самое подробное руководство по уходу за кожей, которое мы писали вместе с Мари! 💫

В гайде:
✔️ Подробная схема, как улучшить качество кожи самостоятельно или с помощью косметолога-эстетиста.
✔️ Рекомендации по лучшим компонентам для разных типов кожи.
✔️ Видео-инструкции по самомассажу.
✔️ Более 500 крутых банок на любой бюджет!

Первые покупатели получат классные подарки! 🎁

Не упусти шанс! Переходи в бот и нажимай на кнопку "🖤ЖДУ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ"!

Руки у лица!

20 Nov, 09:42


Хоть каждый день, главное — правильно чередовать интенсивный миофасциальный массаж с лимфодренажным.

Руки у лица!

20 Nov, 09:41


Здравствуйте, а как часто можно делать самомассаж лица?

Руки у лица!

20 Nov, 09:23


Почему я не снимаю короткие видео, где показываю, как проработать одно конкретное место — например, носогубку, уголки губ или верхнее веко? Да потому что это суета! Это не работает. Бесполезно просто массировать одно место, которое тебе не нравится. Ведь все в нашем теле взаимосвязано! Чтобы получить результат, нужно работать комплексно, а не фокусироваться только на одной проблемной зоне.

Вот почему я считаю более логичным выходить в прямой эфир 1-2 раза в неделю и работать с вами целостно. Так гораздо эффективнее!
Ближайший эфир — 22.11, в день Венеры 😎, в 7:30. Жду вас!

Руки у лица!

19 Nov, 11:18


Совет от карты Рохини: используйте свою креативность и стремитесь к росту, гармонии и процветанию. Будьте терпеливы и заботьтесь о процессе, а не только о результате.

Руки у лица!

19 Nov, 11:18


Совет от карты Джиештха: проявляйте зрелость и лидерские качества, беритесь за ответственность и принимайте обдуманные решения. Оставайтесь спокойными и уверенными в трудных ситуациях, избегая конфликтов и конкуренции.

Руки у лица!

19 Nov, 11:18


Совет от карты Дхаништха: проявляй решимость и упорство в достижении своих целей. Используй лидерские качества, работай в команде и оставайся честным. Этот период благоприятен для активных действий и достижения материального и духовного успеха.

Руки у лица!

19 Nov, 09:07


Время выбрать карту с напутствием на эту неделю.

@astrolog_kayuda

Руки у лица!

18 Nov, 07:42


Наткнулась на классный канал, который точно стоит того, чтобы на него подписаться! 🎯

Там девчонки, практикующие хэлс-коучи, делятся, как быть в балансе, в ресурсе, где брать энергию и как ей управлять. Можно ли на это повлиять? Оказалось, что да!

Что мне особенно понравилось — в канале только то, что подтверждено исследованиями, плюс много личного опыта. Девчонки легко и быстро отвечают на вопросы, так что можно получить реальные советы и инструменты для работы с собой.

Я выбрала для вас несколько постов, которые лично меня вдохновили и оказались актуальными. Думаю, вам тоже будет интересно! 👇

- Активная работа по 8 часов в день — это миф. Или что такое ультрадианные ритмы.

- Три практики, чтобы взбодрится после обеда

- Полежать, чтобы отдохнуть: что не так с этим подходом, или как отдыхать правильно

- Как есть сладкое, чтобы энергия оставалась на балансе?

Рекомендую подписаться!

Руки у лица!

17 Nov, 16:50


Оказывается, на парковке около фуд корта «Депо три вокзала» есть кинопаркинг! Почему-то это меня очень впечатлило 😂 Представляете, можно приехать на своей тачке, подключиться к частоте 104,5 FM и устроить себе киносеанс прямо в машине 🍿🎥

Сегодня показывают какой-то жесткий триллер, где храмой дядя копьем пронзил другого дядю… это все, что я успела увидеть, пока наслаждалась ужином. На сытый желудок такие фильмы, честно говоря, не особо заходят 😂

Так что если вдруг хотите прокачать вечер необычным способом — заезжайте на кинопаркинг!

Руки у лица!

17 Nov, 15:17


Меня окружают очень талантливые люди, Ирина - одна из них! Сегодня она учила меня собирать мозаику!

Руки у лица!

16 Nov, 16:24


♥️
Это был уход «Золушка»

Руки у лица!

15 Nov, 12:53


Средство «неотложной помощи» для утомленной, сухой или обезвоженной кожи. Идеально подходит для чувствительных типов кожи, а также помогает смягчить последствия негативного воздействия на кожу частых перелетов, посещения бассейна и работы в кондиционируемом помещении. Содержит мощный коктейль активно увлажняющих и смягчающих кожу ингредиентов: гиалуроновую кислоту, масло ши, пантенол, витамин Е, экстракт огурца, которые обладают противовоспалительным и успокаивающим действием и восстанавливают естественный гидролипидный барьер кожи.

Руки у лица!

15 Nov, 12:49


Тонкокожие и сухокожие братья и сестры, это средство для нас, на каждый день — утро и вечер! В составе биоцерамиды, которые хорошо восстанавливают и регенерируют кожу. Улучшают структуру эпидермиса, питают и смягчают кожу, устраняют сухость и раздражение, снижают выраженность аллергических реакций и разглаживают морщины.

Руки у лица!

15 Nov, 12:29


Как понять, что водно-липидный слой восстановлен и пора переходить к активным компонентам?

Руки у лица!

15 Nov, 12:29


Пост выше как раз об этом 😉 ⬆️

Руки у лица!

15 Nov, 11:41


Водно- липидная мантия (или барьерная функция кожи) выполняет защитную роль, удерживая влагу внутри кожи и предотвращая её потерю, а также защищая от воздействия внешних факторов. Чтобы понять, что водно-липидная мантия восстановлена, можно обратить внимание на следующие признаки:

1.Увлажнённость кожи. После восстановления мантии кожа ощущается мягкой, увлажнённой и не стянутая. Отсутствие ощущения сухости — один из главных признаков.

2.Отсутствие покраснений и воспалений. Восстановленная барьерная функция помогает предотвратить раздражение, покраснение и воспаления, которые могут быть следствием нарушенной мантии.

3.Улучшение текстуры кожи. Кожа становится более гладкой, поры могут стать менее заметными, а цвет лица — более ровным.

4.Отсутствие шелушений. Когда водно-липидная мантия в порядке, кожа не будет шелушиться и выглядеть обезвоженной.

5.Нормализованный уровень жирности кожи. При восстановленной мантии кожа будет иметь сбалансированную выработку жира, без чрезмерной жирности или сухости.

6.Меньше чувствительности к внешним воздействиям.
Восстановленный барьер защищает кожу от агрессивных факторов, таких как холод, ветер или солнечные лучи, и кожа становится менее восприимчивой к раздражению.

Если все эти признаки налицо, можно считать, что водно-липидная мантия восстановлена и кожа функционирует нормально.

Руки у лица!

15 Nov, 11:38


Эта супер ночная маска интенсивно увлажняет и восстанавливает! Пока я два месяца не видела своих пациентов, те из них, кто пользовался этой маской, пришли с идеальной кожей, как после профессионального ухода!

Руки у лица!

15 Nov, 11:33


Открываю секрет! 🔥

Большинство проблем с кожей на самом деле связаны с нарушением водно-липидной мантии! 🌊

Перед тем как вводить в свой уход активные компоненты, такие как кислоты и ретинол, важно сначала позаботиться о барьерной функции кожи. Только восстановив её, вы сможете избежать шелушений, раздражений, сухости и других неприятных ощущений. 💧

Не торопитесь с активами! Начинайте с основы — восстановления барьера, и ваша кожа скажет вам "спасибо"! 🙌

Руки у лица!

15 Nov, 05:40


Как же я всегда угораю с обложек на видео 😂 чисто собака - подозревака

Руки у лица!

15 Nov, 04:51


Live stream finished (22 minutes)

Руки у лица!

15 Nov, 04:29


Live stream started

Руки у лица!

14 Nov, 19:18


Устраиваю себе театр теней в перерывах между клиентами )

Руки у лица!

14 Nov, 11:21


Завтра эфир в 7:30 утра по Москве, присоединяйтесь ♥️

Руки у лица!

03 Nov, 06:01


Со вчерашнего дня мой второй дом – institute.studio – снова открыл двери для всех гостей! Теперь у нас стало ещё уютнее и красивее. Чтобы записаться, пишите администраторам по номеру: +7 929 551-11-55.
♥️♥️♥️

Руки у лица!

01 Nov, 07:34


Всем известно, что прогулки на свежем воздухе — залог ментального и физического здоровья. Но как сделать их еще полезнее?

Ответ прост — совместите прогулку с сеансом психотерапии!

Психолог Дарья Бурмистрова специально для своих подписчиков записала бесплатную медитацию, которая поможет избавиться от тяжести на душе, раздражения, отдохнуть и прожить неприятную ситуацию

Пока погода позволяет — наушники в уши и идите в ближайший парк дышать свежим воздухом. Идеально для тех, у кого много стресса на работе, можно даже слушать по дороге домой, чтобы избавиться от усталости и стресса
🙏🏼

Аудиомедитацию можно забрать в закрепе канала. Успевайте, пока она в открытом доступе

Реклама Бурмистрова Дарья Владимировна, ИНН 773462210001, erid: 2VtzqwAzrCc

Руки у лица!

29 Oct, 12:34


А тем временем у меня случился легкий ремонт и переезд, так что я немного выпала из своей бьютирутины и активного ведения ТГ.

Почти во всех съемных квартирах я делаю легкий косметический ремонт — если, конечно, это разрешено. Но в этот раз я сняла прям максимально ушатанную квартиру, и мне дали полную свободу на любые изменения! Давно я так творчески не реализовывалась. Как только все будет готово, покажу вам до и после!

Руки у лица!

29 Oct, 12:17


👁️
Для профилактики мешков под глазами можно применять несколько простых методов:

1 Регулярный сон: Недосып – частая причина отеков. Спите 7-9 часов.

2 Увлажнение: Используйте кремы с гиалуроновой кислотой, кофеином или ретинолом, чтобы улучшить тонус кожи.

3 Ограничение соли: Соль задерживает воду в организме, что приводит к отекам.

4 Массаж и холод: Легкий лимфодренажный массаж и холодные компрессы (ложки, кубики льда) помогают уменьшить отечность.

5 Питьевой режим: Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.

6 Снижение стресса: Стресс может ухудшить состояние кожи, включая область вокруг глаз.

Эти меры помогут предотвратить появление мешков и поддерживать здоровый вид.

Руки у лица!

26 Oct, 10:33


Задумывалась о круговой подтяжке лица за несколько сотен рублей? Или планировала сесть на диету, чтобы убрать пару кг?

А может быть лучше исправить осанку и наслаждаться точеным овалом лица, плоским животом и отсутствием целлюлита?

ДА, ЭТО СВЯЗАНО! Потому что сутулая спина = слабые мышцы лица и тела, плохая циркуляция лимфы.

Именно поэтому иногда вместо диет, операций и силовых в зале достаточно просто выровнять спину, а остальные недостатки исчезнут сами собой

Для этой цели советую вам попробовать домашние тренировки по йоге от Яны Нирваны 🤍️️️️️️ Их главная фишка — простота и эффективность, получится даже у новичка, а результат будет заметен уже после пары недель

Подпишись и оставь под последним постом Яны — а она подарит тебе доступ к её самым лёгким, но действенным практикам! 🎁
Реклама ИП Санжаровская Я. А., ИНН 771701460435, erid: 2VtzqxgpbNC

Руки у лица!

23 Oct, 16:28


Вайб этого вечера 🤪

Руки у лица!

22 Oct, 10:25


Почему образуется отечность век и малярных мешков

Анатомическое ограничение области маляров, которые ограничены связками со всех сторон , а также большое количество мелких лимфатических сосудов приводят часто к переполнению лимфой и замедлению оттока из данной области

Руки у лица!

21 Oct, 18:04


А вы принимаете свои морщинки?

Руки у лица!

20 Oct, 08:22


Еще один компонент с устрашающим названием — ПЭГ-40. Звучит, как что-то из фантастики про радиацию, но на деле — это всего лишь производное касторки!

ПЭГ-40 (PEG-40 Hydrogenated Castor Oil) — это полиэтиленгликоль из гидрогенизированного касторового масла. Его используют в косметике как:
• Эмульгатор: помогает смешивать масло с водой.
• Солюбилизатор: растворяет жирорастворимые вещества.
• Смягчающее средство: улучшает текстуру и делает кожу мягче.

ПЭГ-40 безопасен, но для чувствительной кожи может быть не идеален — стоит проверять реакцию!

Руки у лица!

19 Oct, 08:57


Часто говорят, что кризис среднего возраста надо просто пережить. А что если он подкрадывается, когда вам всего 35 или 40 лет? Просто пережить, говорите? Ну уж нет. Предлагаю жить и проживать с удовольствием.

Я деликатно рекомендую хотя бы следить за соцсетями специалистов: некоторые из них делятся очень полезной информацией. Попробуйте ее применить, и вы увидите, что можно найти и опору в турбулентность, и определить для самой себя точку отсчета к росту.
Один из таких телеграмм-каналов ведет Елизавета Сионская.

Я задала ей несколько вопросов.

Как не поддаться отчаянию и не натворить глупостей в этот период?
Женщин в возрасте около 40 начинает штормить. Каждый день я встречаюсь с женщинами, у которых чего-то не хватает. У кого-то сердце «не на месте». У кого -то тело «не в почете». Кто-то забыл, что является частью большего, и ей уже давно не нужно «заслуживать» и «быть хорошей». И здесь я абсолютно объективна. Важно научиться – не только в период кризиса среднего возраста – общаться с собой. Слушать себя, задавать себе вопросы, например: «Что сейчас со мной происходит?»

Что делать в такой ситуации?
Тема женского кризиса среднего возраста только начинает появляться. И женщины говорят – «Какой еще кризис? Мне просто сейчас не очень хорошо, но скоро будет лучше» И все - женщина себя «списывает». Моя задача – помочь женщине понять, что впереди еще 25-30 лет полноценной, зрелой, энергичной жизни, и за эти годы вы можете так много узнать, попробовать, сделать. Или не сделать, а насладиться тем, что есть - рисовать, читать любимые книги, и просто жить дальше.

Подписывайтесь на Елизавету и почитайте ее посты, даже если прямо сейчас вам кажется, что это не про вас.
А вам знакомо такое состояние? Сталкивались с кризисами? Как справлялись с ними?

Руки у лица!

16 Oct, 07:16


😂😂 комментарии друзей бесценны 😂🫢

Руки у лица!

15 Oct, 07:30


Многие из вас уже знают о моей дружбе с потрясающей трихологиней, и о том, как я обожаю её спрей для объема. Но у меня появился ещё один фаворит — спрей для роста волос! Он не только добавляет шикарный объем, но и реально ускоряет рост волос. Результаты заметны!

Если хотите попробовать эти средства — пишите @GV_1989 для заказа. Не стесняйтесь задавать вопросы, Галина поможет подобрать продукт под ваши задачи.
И не забудьте, по промокоду LESNOVA вас ждет скидка 10%!

Руки у лица!

12 Oct, 09:25


Очень часто в составе кремов можно встретить такой компонент, как глицерин. Хотя этот ингредиент имеет множество полезных свойств, он иногда подвергается критике.

Глицерин – это трехатомный спирт, химическая формула которого включает три молекулы воды. Благодаря этому он обладает следующими характеристиками:

• отлично растворяется в воде;
• притягивает воду из окружающей среды.

Кремы с глицерином прекрасно увлажняют кожу, но есть нюанс. Не рекомендуется использовать такие кремы, где глицерин находится в первых трех позициях состава, в условиях сухого воздуха — например, в самолете. В такой среде глицерину неоткуда будет тянуть влагу, что может привести к ощущению сухости кожи.

Учитывайте это при выборе средств для ухода за кожей в поездках!

Руки у лица!

10 Oct, 05:51


Через три месяца после моего "тридцатипятидесятилетия" у меня появились грыжи под глазами. Это, конечно, расстраивает... К сожалению, массаж в этой ситуации бессилен — здесь может помочь только хирургия.

Сейчас я нахожусь в активном поиске хирурга и уже нашла специалиста, чьи работы мне очень понравились — Мадина Магомедова. Ее подход к каждому пациенту поражает — она не просто исправляет, а делает так, чтобы изменения украшали, сохраняя естественную красоту. Для меня это очень важно!

Возможно, кто-то из вас тоже ищет себе пластического хирурга, поэтому делюсь своей находкой.

А пока я коплю на операцию, устраиваю своим мешкам под глазами мини-фотосессии. Забавно, что иногда они больше, иногда меньше, но затягивать с решением проблемы не стоит. Ведь кожа под глазами такая тонкая и нежная — важно не допустить её растяжения.

Руки у лица!

09 Oct, 06:53


🧪Погружаемся в косметическую химию: мифы и реальность парабенов!

Сегодня начинаем наш цикл про самые частые компоненты в косметике, развенчивая мифы, которые их окружают. Итак, первый на очереди — парабены!

Когда-то я тоже боялась парабенов, как огня! 😱 Говорили, что они накапливаются в организме и даже вызывают рак. Но на самом деле — все не так! Парабены в косметике используются в безопасных дозах, не накапливаются в организме и полностью выводятся с мочой.

⚠️ Факт: Ни один другой консервант не может сравниться с парабенами по силе антибактериальных свойств. Технологи ценят их за то, что они надежно защищают продукцию от грибков и бактерий.

📜 Впервые безопасность парабенов была подтверждена еще в 1984 году экспертами CIR (США). В 2008 году новые исследования подтвердили: парабены безопасны для использования в косметике!

Интересный факт: скоро в некоторых странах могут запретить наносить на этикетку надписи вроде "Без парабенов" или "Без консервантов". Ведь без этих компонентов косметика будет опаснее, чем с ними!

Да, натуральность — это хорошо, но нам прилично промыли мозги модой на "чистую" косметику. Настало время разбираться, что действительно полезно, а что — маркетинговый ход.

Руки у лица!

05 Oct, 16:17


А это уже масштабное производство 🧑‍🏭

Руки у лица!

05 Oct, 16:11


Прежде чем погрузиться в косметическую химию, расскажу вам о том, как я побывала на экскурсии на производстве косметики NeosBioLab. Оказывается, от идеи до реализации продукта уходит минимум 9 месяцев!

В лаборатории химики-технологи работают над созданием крема с желаемыми свойствами: его действием, ароматом и текстурой.
Когда формула готова, крем отправляется на три месяца в термошкаф — это устройство, которое симулирует год хранения в обычных условиях. Таким образом, проверяется, как крем поведёт себя со временем: расслоится ли, выпадет ли осадок, появится ли патогенная микрофлора. Если что-то идёт не так, химики продолжают совершенствовать формулу, пока не добьются нужного результата.

А ещё меня поразило, что с каждой партии сохраняется арбитражный образец. Если у кого-то возникнет жалоба на продукт, по номеру партии можно найти этот образец и проверить, что с ним происходит. Если образец в порядке, то, возможно, проблема в неправильном хранении у покупателя, а если нет — это уже повод разобраться на производстве.

Процесс увлекательный и намного сложнее, чем кажется на первый взгляд!