Искала у себя же в канале какой-то пост и по дороге наткнулась на свой текст про мотивацию. Я с ним всё ещё согласна, но мне есть что добавить! Есть две вещи, которые заставляют меня заниматься спортом регулярно и не делать больших перерывов. И заниматься хоть чем-то хоть как-то, когда нет возможности или сил заниматься серьёзно.
1. Иметь возможность заниматься спортом — реально привилегия, и она есть далеко не у всех. И если думать об этом не в категории "я должна это делать", а в категории "у меня есть возможность это делать", то настрой вообще сразу меняется. Иметь возможности и не пользоваться ими — это, по-моему, довольно тупо! You don't have to do it, you get to do it.
2. Время и мои отношения со временем привели меня к мысли о том, что оно всё равно пройдёт, и в конце я буду либо со спортом за плечами, либо без. Либо буду уметь подтягиваться, либо не буду, время всё равно пройдёт. И очень хочется чтобы оно прошло не просто так!
3. Часто думаю про Адэль из будущего, и о том, как она будет благодарна Адэль из прошлого, благодаря которой у неё прекрасное здоровье и хорошая мышечная масса.
Можно это считать за мотивацию? Не знаю, но на мне работает
don't touch my face

ещё я придумала и основала бренд косметики @dtmskin
канал включён в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67919d39a0ce005128499c5e
реклама и сотрудничество: [email protected]
Similar Channels



Understanding the Importance of Social Media Etiquette: A Guide by Expert Adele
В современном цифровом мире, где социальные сети становятся неотъемлемой частью нашей жизни, важно понимать, как правильно взаимодействовать с окружающими. Социальные платформы предоставляют нам уникальную возможность выражать свои мысли, делиться опытом, находить единомышленников и поддерживать связь с друзьями и семьей. Однако с этой свободой приходит и ответственность. Этика общения в общественных и цифровых пространствах становится ключевым аспектом, который требует внимания и уважения. В этой статье мы рассмотрим необходимость соблюдения этикета в социальных сетях и дадим советы, как избежать недопонимания и конфликтов, полагаясь на опыт диванного эксперта Адэль. Она уже несколько лет обучает пользователей правильному общению в интернете и делится своими наблюдениями о том, как правильно выражать свое мнение, соблюдая границы других людей.
Почему важно соблюдать этикет в социальных сетях?
Соблюдение этикета в социальных сетях помогает создать более позитивную и конструктивную атмосферу общения. Когда люди понимают важность уважения к личному пространству других, это способствует здоровым отношениям и снижает количество конфликтов. Без соблюдения элементарных норм общения, таких как вежливость и такт, диалог может быстро перерасти в ссору, что не только ударит по репутации участников, но и негативно скажется на общественной атмосфере.
Кроме того, этикет в социальных сетях также связан с вопросами конфиденциальности и безопасности. Люди должны осознавать, что, публикуя информацию или комментируя посты других, они могут затронуть личные темы, которые могут быть деликатными для собеседника. Правильной практикой будет задавать вопросы и получать согласие, прежде чем делиться личной информацией других пользователей.
Как избежать конфликтов в социальных сетях?
Одним из самых эффективных способов избежать конфликтов в социальных сетях является активное слушание. Вместо того чтобы торопиться с ответом или критикой, важно уделять время пониманию точки зрения других людей. Это не только продемонстрирует вашу уважительность, но и поможет наладить более продуктивный диалог. Учитывая различные мнения, можно достигать компромисса и находить общие интересы.
Также стоит помнить, что в интернете легко могут возникнуть недопонимания из-за отсутствия невербальных знаков общения, таких как мимика и интонация. Использование эмодзи и пояснений может помочь выразить вашу позицию более чётко и избежать двусмысленности. Если вы видите, что обсуждение становится слишком эмоциональным, лучше сделать паузу и, возможно, вернуться к разговору позже с применением свежего взгляда.
Что такое личное пространство в онлайн-коммуникации?
Личное пространство в контексте онлайн-коммуникации относится к границам, которые люди устанавливают для защиты своей конфиденциальности и комфорта. Это может включать в себя запрет на публикацию определённых фотографий, недопустимость обсуждения личных вопросов или требования не вмешиваться в приватные сообщения. Уважение этих границ является основополагающим для поддержания здоровых отношений в цифровом пространстве.
Личное пространство также может варьироваться в зависимости от культурных норм и индивидуальных предпочтений. Например, в некоторых культурах открытое обсуждение личных тем может считаться нормальным, в то время как в других это может восприниматься как вторжение. Поэтому важно быть внимательным и чутким к контексту общения.
Как правильно реагировать на негативные комментарии?
Реакция на негативные комментарии может быть стрессовой, но важно оставаться спокойным и собранным. Лучший подход — это не опускаться до уровня агрессивных ответов. Вместо этого, вы можете попробовать разобраться в корне проблемы, задать вопросы, чтобы понять позицию другого человека и, возможно, предоставить свою точку зрения, не прибегая к критике.
Также существует возможность просто игнорировать негативные комментарии. Нередко такие утверждения делаются с целью провокации, и лучшим ответом может быть отсутствие реакции. Если комментарий содержит оскорбления или угрожающие высказывания, важно сообщить об этом администратору платформы.
Как делиться своим мнением, не нарушая границ других?
Чтобы делиться своим мнением с уважением к другим, старайтесь использовать конструктивный язык и избегать резких или уничижительных выражений. Вместо утверждений, которые могут быть восприняты как атака, лучше использовать фразы, которые начинают с 'я чувствую' или 'я думаю', чтобы донести свою точку зрения без непосредственной критики других.
Важно также уметь принимать критику и открыто обсуждать свои убеждения. Помните, что каждый имеет право на свою точку зрения, и конструктивный обмен мнениями может быть обогащающим для всех участников обсуждения.
don't touch my face Telegram Channel
Загляните в уютный мир косметологии и ухода за кожей с каналом Don't Touch My Face! Здесь вас ждут советы эксперта в области ухода за кожей и рецензии на лучшие косметические продукты. Если вы хотите выглядеть красиво и ухоженно, то этот канал - ваш незаменимый помощник. Имя мне - Адель, и я диванный эксперт в мире красоты. Я рада делиться своими знаниями и опытом с вами каждый день. Подписывайтесь на канал и всегда будьте в курсе последних тенденций и новинок косметической индустрии! Для рекламы и сотрудничества пишите на почту [email protected]. Не упустите возможность улучшить свой уход за кожей вместе с Don't Touch My Face!