Как качественно высыпаться за меньшее время.
ЛЕКАРКА2
@lekarka2
НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.
По вопросам рекламы @dukan_kulinar
ЛЕКАРКА2 (Russian)
Добро пожаловать в канал "ЛЕКАРКА2"! Если вы интересуетесь народными способами лечения, то это место для вас. Наш канал предлагает информацию о различных методах лечения, основанных на древних традициях и народной мудрости. Здесь вы найдете советы по использованию трав, описания рецептов настоек и отваров, а также советы по здоровому образу жизни. Наша цель - помочь вам сохранить здоровье и восстановить его при необходимости
Канал создан для тех, кто ценит природные методы лечения и стремится к гармонии с природой. У нас вы сможете найти ответы на вопросы о том, как использовать растения для укрепления организма, какие методы традиционной медицины эффективны и безопасны, а также какие простые советы помогут вам поддерживать здоровье каждый день
Если у вас есть вопросы или вы хотите разместить рекламу на нашем канале, обращайтесь к нашему администратору по контакту @dukan_kulinar. Присоединяйтесь к каналу "ЛЕКАРКА2" уже сегодня и начните путь к здоровью и благополучию с помощью народной мудрости и традиционных методов лечения!
ЛЕКАРКА2
09 Nov, 22:17
5 ПОЛЕЗНЫХ СПЕЦИЙ
- которые нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ.
Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
2. КАРДАМОН.
Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.
3. ГВОЗДИКА.
Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.
4. КОРИЦА.
Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.
5. ИМБИРЬ.
Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.
- которые нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ.
Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
2. КАРДАМОН.
Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.
3. ГВОЗДИКА.
Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.
4. КОРИЦА.
Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.
5. ИМБИРЬ.
Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.
ЛЕКАРКА2
08 Nov, 06:50
Да, конечно это авокадо! 🥑
Несмотря на то, что авокадо достаточно давно появился в наших магазинах, многие обходят его стороной.
А вы знали, что с авокадо можно приготовить шоколадный десерт?!
Давайте сперва разберем его нутри-ценность:
Авокадо🥑 – это настоящий кладезь полезных веществ, который заслуженно считается одним из лучших суперфудов для поддержания молодости и красоты.
Питательный состав авокадо повышает работоспособность, помогает справляться со стрессом и депрессией, а также благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Авокадо содержит больше 20 витаминов и минералов, которые в совокупности оказывают благотворное влияние на организм. В его состав входят пищевые волокна, аскорбиновая и фолиевая кислоты, калий, медь, токоферол, и, конечно же, полиненасыщенные жиры, которые составляют примерно 30% от массы плода.
Выбирая авокадо на прилавке, обязательно возьмите его в руки и несильно надавите. Правильный плод твёрдый, но при нажиме немного продавливается. Если авокадо «каменный», то от покупки лучше отказаться, плод был снят слишком рано и вряд ли дозреет.
Вы любите авокадо? Присутствует ли авокадо в рационе на постоянной основе?
Несмотря на то, что авокадо достаточно давно появился в наших магазинах, многие обходят его стороной.
А вы знали, что с авокадо можно приготовить шоколадный десерт?!
Давайте сперва разберем его нутри-ценность:
Авокадо
Питательный состав авокадо повышает работоспособность, помогает справляться со стрессом и депрессией, а также благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Авокадо содержит больше 20 витаминов и минералов, которые в совокупности оказывают благотворное влияние на организм. В его состав входят пищевые волокна, аскорбиновая и фолиевая кислоты, калий, медь, токоферол, и, конечно же, полиненасыщенные жиры, которые составляют примерно 30% от массы плода.
Выбирая авокадо на прилавке, обязательно возьмите его в руки и несильно надавите. Правильный плод твёрдый, но при нажиме немного продавливается. Если авокадо «каменный», то от покупки лучше отказаться, плод был снят слишком рано и вряд ли дозреет.
Вы любите авокадо? Присутствует ли авокадо в рационе на постоянной основе?
ЛЕКАРКА2
08 Nov, 06:49
ПИТАНИЕ ОСЕНЬЮ: БОРЕМСЯ С ВИРУСАМИ И СТРЕССОМ
➡️Поскольку осенью мы получаем меньше дневного света, организм начинает активно выделять мелатонин. Этот гормон клонит в сон, снижает скорость реакций. В то же время уменьшается производство серотонина, в результате чего падает настроение.
❗Главный принцип правильного питания осенью – чаще включать в рацион овощи и фрукты. Золотая пора богата на сезонный урожай – яблоки, груши, перцы, цукини, тыква. Делайте каждый прием пищи как можно более красочным и разнообразным. Яркая ароматная тарелка не только поднимет настроение, но и поможет укрепить иммунитет.
✅Также осенью нужно налегать на продукты для выработки гормонов радости. Это жирные сорта рыбы (сельдь, лосось и т. п.), бананы, молочные продукты, авокадо, листовая зелень, мясо птицы, горький шоколад, хлеб из муки грубого помола.
📌К слову, замороженные овощи по своей питательной ценности и по содержанию витаминов почти не уступают свежим.
➡️Поскольку осенью мы получаем меньше дневного света, организм начинает активно выделять мелатонин. Этот гормон клонит в сон, снижает скорость реакций. В то же время уменьшается производство серотонина, в результате чего падает настроение.
❗Главный принцип правильного питания осенью – чаще включать в рацион овощи и фрукты. Золотая пора богата на сезонный урожай – яблоки, груши, перцы, цукини, тыква. Делайте каждый прием пищи как можно более красочным и разнообразным. Яркая ароматная тарелка не только поднимет настроение, но и поможет укрепить иммунитет.
✅Также осенью нужно налегать на продукты для выработки гормонов радости. Это жирные сорта рыбы (сельдь, лосось и т. п.), бананы, молочные продукты, авокадо, листовая зелень, мясо птицы, горький шоколад, хлеб из муки грубого помола.
📌К слову, замороженные овощи по своей питательной ценности и по содержанию витаминов почти не уступают свежим.
ЛЕКАРКА2
07 Nov, 08:54
Доброе утро девочки! Сохраняйте небольшой сет упражнения,от ВАРИКОЗА 🔥
Делайте 30секунд по 2 круга....и будет вам счастье.🤗
Делайте 30секунд по 2 круга....и будет вам счастье.🤗
ЛЕКАРКА2
05 Nov, 10:15
Полезные
ЗАВТРАКИ
Идеи, которые можно сделать вечером!
1. Пудинг со свежим бананом, корицей и семенами чиа
Пудинг с семенами чиа – это прекрасный способ, чтобы начать свой день, и его очень легко приготовить. Чиа содержат огромное количество питательных веществ, антиоксиданты, много белка, благодаря которому вы долго не будете ощущать чувство голода. Пудинг можно приготовить в стеклянных баночках и хранить на протяжении нескольких дней.
2. Яблочные маффины с киноа
Яблочные маффины с киноа
Киноа содержит много белка и сложных углеводов с низким гликемическим индексом, которые, как говорят, хорошо для снижения веса. Эти вкусные маффины можно сделать заранее, также их можно приготовить сразу много и хранить в морозилке.
3. Фриттата из весенних овощей и картофеля
Просмотрите эту статью для того, чтобы понять, насколько хорошо есть на завтрак яйца. Фриттата считается одним из простых способов добавить яйца в свой рацион. Этот рецепт включает в себя спаржу и картофель, но можно смело экспериментировать со вкусом и добавлять такие ингредиенты, как листья шпината, грибы, кабачки, сладкий картофель, сыр Фета – все, что позволит ваша фантазия.
4. Чернично-гречневые кексы с семенами чиа
Удивительный создатель этих превосходных кексов для завтрака сказал о них: «Я создал свой бизнес на том, что придумал самый полезный для здоровья вариант кексов, который я мог. Они питательные, наполненные здоровыми жирами, белками и антиоксидантами». Прекрасно звучит!
5. Зеленый смузи
«Самым действенным способом восполнять минеральный запас считается ежедневное употребление растительных напитков, которые получаются при смешивании сока овощей или фруктов вместе» – говорит Кимберли Снайдер, диетолог и специалист по детоксикации. Именно поэтому зеленые смузи – это идеальный вариант начать свой день. Их очень легко сделать вечером. Просто закиньте все ингредиенты в блендер, смешать, и хранить в стеклянной банке в холодильнике. Идеально подходит для завтрака или перекуса на ходу.
6. Овсянка на ночь
Рецепт овсянки на ночь чрезвычайно универсальный. Вы можете сверху заправить ее смесью орехов и семян, ягодами, фруктами, натуральным йогуртом, медом, тертым кокосовым орехом – варианты бесконечны. Овсянка славится содержанием множества полезных питательных веществ, включая белок и клетчатку. Она сохраняет ощущение сытости и помогает снизить уровень холестерина.
7. Парфе с йогуртом и мюсли
Йогурт является источником белка и имеет несколько других питательных веществ, включая кальций, витамин В2 и В12, калий и магний. Но обратите внимание, что речь идет про натуральные, а не ароматизированные йогурты, содержащие большое количество сахара и сомнительные наполнители. Используйте домашний йогурт, заправьте им фрукты и мюсли, и получите вкусный, а, главное, полезный завтрак.
8. Запеченные яйца с грибами, шпинатом и сальсой
Приготовление этого блюда отнимет у вас вечером приблизительно 35 минут, оно является идеальным способом добавить в свой рацион зелень. Шпинат и другие зеленые листовые овощи имеют огромное влияние на здоровье кожи, волос, костей, а также обеспечивают организм белком, железом, витаминами и минералами.
9. Кексы из бекона и яиц
Нам очень нравится это блюдо. Его легко приготовить и оно прекрасно подходит для быстрого завтрака или перекуса. Полоску бекона свернуть в кольцо, в отверстие влить взбитое яйцо, посыпать травами и запечь – проще не придумаешь!
10. Кексы со сладким картофелем, капустой и фетой
Это «блюдо в кексе» содержит много белка и овощей. Идеальный здоровый завтрак или перекус, когда вы находитесь вне дома.
✅✅✅
ЗАВТРАКИ
Идеи, которые можно сделать вечером!
1. Пудинг со свежим бананом, корицей и семенами чиа
Пудинг с семенами чиа – это прекрасный способ, чтобы начать свой день, и его очень легко приготовить. Чиа содержат огромное количество питательных веществ, антиоксиданты, много белка, благодаря которому вы долго не будете ощущать чувство голода. Пудинг можно приготовить в стеклянных баночках и хранить на протяжении нескольких дней.
2. Яблочные маффины с киноа
Яблочные маффины с киноа
Киноа содержит много белка и сложных углеводов с низким гликемическим индексом, которые, как говорят, хорошо для снижения веса. Эти вкусные маффины можно сделать заранее, также их можно приготовить сразу много и хранить в морозилке.
3. Фриттата из весенних овощей и картофеля
Просмотрите эту статью для того, чтобы понять, насколько хорошо есть на завтрак яйца. Фриттата считается одним из простых способов добавить яйца в свой рацион. Этот рецепт включает в себя спаржу и картофель, но можно смело экспериментировать со вкусом и добавлять такие ингредиенты, как листья шпината, грибы, кабачки, сладкий картофель, сыр Фета – все, что позволит ваша фантазия.
4. Чернично-гречневые кексы с семенами чиа
Удивительный создатель этих превосходных кексов для завтрака сказал о них: «Я создал свой бизнес на том, что придумал самый полезный для здоровья вариант кексов, который я мог. Они питательные, наполненные здоровыми жирами, белками и антиоксидантами». Прекрасно звучит!
5. Зеленый смузи
«Самым действенным способом восполнять минеральный запас считается ежедневное употребление растительных напитков, которые получаются при смешивании сока овощей или фруктов вместе» – говорит Кимберли Снайдер, диетолог и специалист по детоксикации. Именно поэтому зеленые смузи – это идеальный вариант начать свой день. Их очень легко сделать вечером. Просто закиньте все ингредиенты в блендер, смешать, и хранить в стеклянной банке в холодильнике. Идеально подходит для завтрака или перекуса на ходу.
6. Овсянка на ночь
Рецепт овсянки на ночь чрезвычайно универсальный. Вы можете сверху заправить ее смесью орехов и семян, ягодами, фруктами, натуральным йогуртом, медом, тертым кокосовым орехом – варианты бесконечны. Овсянка славится содержанием множества полезных питательных веществ, включая белок и клетчатку. Она сохраняет ощущение сытости и помогает снизить уровень холестерина.
7. Парфе с йогуртом и мюсли
Йогурт является источником белка и имеет несколько других питательных веществ, включая кальций, витамин В2 и В12, калий и магний. Но обратите внимание, что речь идет про натуральные, а не ароматизированные йогурты, содержащие большое количество сахара и сомнительные наполнители. Используйте домашний йогурт, заправьте им фрукты и мюсли, и получите вкусный, а, главное, полезный завтрак.
8. Запеченные яйца с грибами, шпинатом и сальсой
Приготовление этого блюда отнимет у вас вечером приблизительно 35 минут, оно является идеальным способом добавить в свой рацион зелень. Шпинат и другие зеленые листовые овощи имеют огромное влияние на здоровье кожи, волос, костей, а также обеспечивают организм белком, железом, витаминами и минералами.
9. Кексы из бекона и яиц
Нам очень нравится это блюдо. Его легко приготовить и оно прекрасно подходит для быстрого завтрака или перекуса. Полоску бекона свернуть в кольцо, в отверстие влить взбитое яйцо, посыпать травами и запечь – проще не придумаешь!
10. Кексы со сладким картофелем, капустой и фетой
Это «блюдо в кексе» содержит много белка и овощей. Идеальный здоровый завтрак или перекус, когда вы находитесь вне дома.
✅✅✅
ЛЕКАРКА2
02 Nov, 22:12
У котика день рождения 🎂🎉🎁🥰
Это кот Барни и ему исполнилось два годика! 🥳
#ПитомецПодписчика
Это кот Барни и ему исполнилось два годика! 🥳
#ПитомецПодписчика
ЛЕКАРКА2
30 Oct, 10:56
БОЛТУШКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ И ДЛЯ ЗАГУЩЕНИЯ ВОЛОС
рецепт от знакомого парикмахера со стажем
Эта болтушка помогала еще тогда, когда про рекламу и маркетологов никто и слыхом не слыхивал. К знакомому же парикмахеру клиенты валом валили, на специальный массаж специальным средством, рецепт которого она раскрыла только здесь и сейчас и только мне и вам.
Рецепт болтушки
1 часть касторового масла,
1 часть крапивного масла,
2 части настойки прополиса.
Взболтать и когда наносишь постоянно болтать. Хранить можно где угодно.
Если кожа головы спирт не любит, то настойку прополиса можно заменить мазью прополиса. Но на спирту лучше, можно просто меньше настойки добавить.
Применение
Сперва следует кожу головы как следует расшевелить. Для этого тянем вверх за волосы одной рукой, а другой сильно, до самой кости, давим пальцами на кожу и как следует елозим, чтобы кожа по черепу прямо скользила.
Действуем аккуратнее, но все равно надо как следует все расшевелить. Не сразу, сеансов 10, а то и больше. Но кожа должна под пальцами скользить и туда-суда бродить, а не будто приклеенная. Там, где приклеено, чаще всего и лысеют. Пока массируем, постепенно добавляем болтушку, по чуть-чуть. И следим за реакцией, чтобы особо не краснело и клиент расслабился.
Надо еще плечи и шею массировать, к спине, а то отек на лицо уйдет. Все, что под волосами расшевелили, на лицо хлынет. Даже видно, как лоб набухает и на глаза человеку падает.
Затем под колпак и минут 40 пусть сидит, но чтобы расслабился. Многие засыпают. Можно и на ночь, если к запаху привыкнуть.
Смывают обычным любым шампунем. Мылом нельзя, там кислотность не такая.
рецепт от знакомого парикмахера со стажем
Эта болтушка помогала еще тогда, когда про рекламу и маркетологов никто и слыхом не слыхивал. К знакомому же парикмахеру клиенты валом валили, на специальный массаж специальным средством, рецепт которого она раскрыла только здесь и сейчас и только мне и вам.
Рецепт болтушки
1 часть касторового масла,
1 часть крапивного масла,
2 части настойки прополиса.
Взболтать и когда наносишь постоянно болтать. Хранить можно где угодно.
Если кожа головы спирт не любит, то настойку прополиса можно заменить мазью прополиса. Но на спирту лучше, можно просто меньше настойки добавить.
Применение
Сперва следует кожу головы как следует расшевелить. Для этого тянем вверх за волосы одной рукой, а другой сильно, до самой кости, давим пальцами на кожу и как следует елозим, чтобы кожа по черепу прямо скользила.
Действуем аккуратнее, но все равно надо как следует все расшевелить. Не сразу, сеансов 10, а то и больше. Но кожа должна под пальцами скользить и туда-суда бродить, а не будто приклеенная. Там, где приклеено, чаще всего и лысеют. Пока массируем, постепенно добавляем болтушку, по чуть-чуть. И следим за реакцией, чтобы особо не краснело и клиент расслабился.
Надо еще плечи и шею массировать, к спине, а то отек на лицо уйдет. Все, что под волосами расшевелили, на лицо хлынет. Даже видно, как лоб набухает и на глаза человеку падает.
Затем под колпак и минут 40 пусть сидит, но чтобы расслабился. Многие засыпают. Можно и на ночь, если к запаху привыкнуть.
Смывают обычным любым шампунем. Мылом нельзя, там кислотность не такая.
ЛЕКАРКА2
30 Oct, 10:53
ЗАБЫВАЕМ ПРО ДАВЛЕНИЕ! Самый лучший рецепт!
Взять 10 лимонов средней величины, помыть не сильно горячей водой, дать ей стечь, порезать, как в чай, и все сложить в трехлитровую банку.
Затем положить туда 0,5 л меда, 0,5 л сока алоэ, 0,5 л спирта (или коньяка или водки).
Банку закрыть капроновой крышкой и поместить в темное место строго на 40 дней. На 41-й день пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день.
Улучшение наступает на 10-14 день. После этого проблема исчезнет!
Если постигнет сильный стресс, также надо попить. Также этот настой можно применять от простуды.
Взять 10 лимонов средней величины, помыть не сильно горячей водой, дать ей стечь, порезать, как в чай, и все сложить в трехлитровую банку.
Затем положить туда 0,5 л меда, 0,5 л сока алоэ, 0,5 л спирта (или коньяка или водки).
Банку закрыть капроновой крышкой и поместить в темное место строго на 40 дней. На 41-й день пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день.
Улучшение наступает на 10-14 день. После этого проблема исчезнет!
Если постигнет сильный стресс, также надо попить. Также этот настой можно применять от простуды.
ЛЕКАРКА2
30 Oct, 10:51
Соленая вода против насморка☝🏻😮
Почувствовав первые признаки насморка — першение в носу, небольшой избыток жидкой слизи — немедленно делате промывание соленой водой. Для этого заварочный чайник наполнить чуть теплой, почти прохладной кипяченой водой, растворить в ней чайную ложку поваренной соли.
Наклонив голову над раковиной так, чтобы одна ноздря "смотрела" вверх, залить в нее потихоньку соленую воду через носик. Постепенно вода начинает вытекать из другой ноздри. Так опорожнить половину чайничка.
Затем, повернув голову в другую сторону, повторить то же с другой ноздрей. Если сделать эту процедуру вовремя, повторяя ежедневно пару раз, то удается совершенно избавиться от насморка за день-другой.
Почувствовав первые признаки насморка — першение в носу, небольшой избыток жидкой слизи — немедленно делате промывание соленой водой. Для этого заварочный чайник наполнить чуть теплой, почти прохладной кипяченой водой, растворить в ней чайную ложку поваренной соли.
Наклонив голову над раковиной так, чтобы одна ноздря "смотрела" вверх, залить в нее потихоньку соленую воду через носик. Постепенно вода начинает вытекать из другой ноздри. Так опорожнить половину чайничка.
Затем, повернув голову в другую сторону, повторить то же с другой ноздрей. Если сделать эту процедуру вовремя, повторяя ежедневно пару раз, то удается совершенно избавиться от насморка за день-другой.
ЛЕКАРКА2
29 Oct, 22:09
Упражнение от боли в ногах и отёков. От варикоза и усталости. От синдрома беспокойных ног ✅
Отличный вариант на вечер
Отличный вариант на вечер
ЛЕКАРКА2
28 Oct, 05:39
МЯТНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ
Ингредиенты:
горсть свежих листьев мяты
сок 1 лимона
сок 1 апельсина
1 л воды
3 ст. л. мёда
Приготовление
Выливаем воду в глубокую металлическую миску и нагреваем.
Добавляем листья мяты в воду и провариваем их на слабом огне в течение 5 минут.
Снимаем воду с огня и даем ей остыть до комнатной температуры.
Добавляем в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, хорошенько перемешиваем.
Процеживаем и употребляем!
Также этот напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт, утоляет жажду в жару!
Принимайте 1 стакан такого мятного напитка в день, чтобы запустить очистительные процессы в печени.
Ингредиенты:
горсть свежих листьев мяты
сок 1 лимона
сок 1 апельсина
1 л воды
3 ст. л. мёда
Приготовление
Выливаем воду в глубокую металлическую миску и нагреваем.
Добавляем листья мяты в воду и провариваем их на слабом огне в течение 5 минут.
Снимаем воду с огня и даем ей остыть до комнатной температуры.
Добавляем в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, хорошенько перемешиваем.
Процеживаем и употребляем!
Также этот напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт, утоляет жажду в жару!
Принимайте 1 стакан такого мятного напитка в день, чтобы запустить очистительные процессы в печени.
ЛЕКАРКА2
28 Oct, 05:36
АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ ПРИ ПРОСТУДЕ
Как принимать ароматические ванны:
На одну ванну использовать 5-15 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Предварительно масла необходимо смешать с небольшим количеством (50-100 гр) любого эмульгатора (молока, кефира, меда, пены для ванн, морской соли). Температура воды в ванной должна быть 37 – 38°С. Принимать ванну нужно в течение 5-15 минут. После окончания процедуры не ополаскиваться и не вытираться, а сразу укутаться в полотенце. При простуде желательно после ванны надеть шерстяные носки, тепло завернуться в одеяло и хорошенько пропотеть.
Эфирные масла для ванн от простуды: можжевельник, пихта, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, чабрец, сосна, ель, лимон, розмарин, чайное дерево, шалфей, корица, мята, ладан, кедр и др.
Целебные ванны при простуде и гриппе:
Целебная ванна от простуды
- эфирное масло Чайного дерева – 2 капли
- эфирное масло Чабреца – 2 капли
- эфирное масло Лимона – 3 капли
- эфирное масло Гвоздики – 1 капля.
Целебная ванна от простуды 2
- эфирное масло Эвкалипта – 5 капель
- эфирное масло Чайного дерева – 3 капли
- эфирное масло Ели или Сосны – 3 капли.
Целебная ванна от простуды 3
- эфирное масло Лаванды – 5 капель
- эфирное масло Ромашки – 5 капель,
- эфирное масло Эвкалипта – 8 капель.
Как принимать ароматические ванны:
На одну ванну использовать 5-15 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Предварительно масла необходимо смешать с небольшим количеством (50-100 гр) любого эмульгатора (молока, кефира, меда, пены для ванн, морской соли). Температура воды в ванной должна быть 37 – 38°С. Принимать ванну нужно в течение 5-15 минут. После окончания процедуры не ополаскиваться и не вытираться, а сразу укутаться в полотенце. При простуде желательно после ванны надеть шерстяные носки, тепло завернуться в одеяло и хорошенько пропотеть.
Эфирные масла для ванн от простуды: можжевельник, пихта, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, чабрец, сосна, ель, лимон, розмарин, чайное дерево, шалфей, корица, мята, ладан, кедр и др.
Целебные ванны при простуде и гриппе:
Целебная ванна от простуды
- эфирное масло Чайного дерева – 2 капли
- эфирное масло Чабреца – 2 капли
- эфирное масло Лимона – 3 капли
- эфирное масло Гвоздики – 1 капля.
Целебная ванна от простуды 2
- эфирное масло Эвкалипта – 5 капель
- эфирное масло Чайного дерева – 3 капли
- эфирное масло Ели или Сосны – 3 капли.
Целебная ванна от простуды 3
- эфирное масло Лаванды – 5 капель
- эфирное масло Ромашки – 5 капель,
- эфирное масло Эвкалипта – 8 капель.
ЛЕКАРКА2
21 Oct, 17:07
ТЕРАПИЯ КРОВОТОЧИВОСТИ ДЁСЕН
Лучший выход – записаться на прием к стоматологу. Специалист быстро выяснит, по какой именно причине кровоточат ваши дёсны.
Если проблема имеет узко стоматологическую направленность, доктор почистит ротовую полость, откорректирует локализацию протезов (при их наличии), объяснит, как можно снимать воспаление и как индивидуально подобрать зубную щётку и пасту.
Если причина кровоточивости — недостаток витаминов, врач посоветует необходимую витаминную добавку.
Если фактором кровоточивости выступают гормональные сбои и внутренние недуги, дантист направит вас на прием к терапевту для продолжения обследования и уточнения диагноза.
Неотложные меры
Съесть мороженое/выпить охлажденной воды. Холод имеет свойство сужать сосуды, снизит скорость распространения вероятной инфекции и поможет остановить кровоточивость.
Если приложить к десне тампон из марли, смоченный в холодной воде, результат будет таким же.
Можно прополоскать ротовую полость стоматологическим ополаскивателем, нанести на дёсны специальный стоматологический гель.
Что необходимо знать! Не рекомендуется применять растворы на основе спирта и соли: если имеется воспаление дёсен, последние только усугубят положение.
Чтобы дёсны не кровоточили.
Профилактические меры:
1. Чистить зубы как минимум 2 раза в день. Щётку выбирайте средней жёсткости.
2. Каждые 6 месяцев записываться на прием к дантисту и придерживаться его советов.
3. Пересмотреть свой пищевой протокол и минимизировать объем употребляемого сахара.
4. Покончить с пагубными привычками (курение и спиртные напитки). Вещества, содержащиеся в сигаретном табаке и спиртном, раздражают слизистую рта и ослабляют местную иммунную защиту.
Как можно предотвратить кровоточивость десен посредством домашних средств? Снять указанный симптом поможет поваренная соль
Действие полоскания соленой водой на ротовую полость
1. Эпизодически повышается уровень pH в полости рта, создается щелочная среда, неблагоприятная для жизнедеятельности микроорганизмов.
2. «Уходят» отеки под действием соли, высасывающей жидкость из глубинных слоев под кожей.
3. Снимается воспаление.
Для этого понадобится солевой раствор.
Приготовление:
Необходимо растворить в стакане горячей воды 1 ч. ложку морской/кухонной соли. Для большего эффекта в раствор ввести:
0,5 ч. ложки пищевой соды;
2 капли йода (данный элемент имеет бактерицидное действие;
настой аптечной ромашки (активирует снятие воспаления);
настой шалфея (устраняет кровоточивость).
Применение:
Полоскать полость рта указанным раствором, имеющим температуру тела. Необходимо стараться пропускать его между зубов, чтоб он максимально контактировал с деснами. Проводить данное мероприятие рекомендуется три раза в день по 2−4 мин. (соленую воду не глотать).
Солевой массаж
Массаж десен с помощью морской соли выступает эффективным домашним средством терапии воспаления и кровоточивости десен. Чтобы механически не повредить полость рта, соль следует предварительно измельчить.
Для осуществления массажа необходимо соединить соль с оливковым/подсолнечным маслом и перемешать до консистенции каши, далее, посредством зубной щетки смесь нанести на зубы и десны. Втирать массу пальцами легкими массажными движениями с очень слабым надавливанием. Руки перед манипуляцией нужно хорошо вымыть и продезинфицировать спиртом.
Указанные солевые процедуры практикуются при лечении гингивита и пародонтоза. Однако если при систематической практике солевого раствора не обнаруживается позитивных результатов в продолжение семи дней, необходимо записаться на прием к дантисту.
Таким образом вы сможете предупредить развитие серьезных осложнений с деснами.
Лучший выход – записаться на прием к стоматологу. Специалист быстро выяснит, по какой именно причине кровоточат ваши дёсны.
Если проблема имеет узко стоматологическую направленность, доктор почистит ротовую полость, откорректирует локализацию протезов (при их наличии), объяснит, как можно снимать воспаление и как индивидуально подобрать зубную щётку и пасту.
Если причина кровоточивости — недостаток витаминов, врач посоветует необходимую витаминную добавку.
Если фактором кровоточивости выступают гормональные сбои и внутренние недуги, дантист направит вас на прием к терапевту для продолжения обследования и уточнения диагноза.
Неотложные меры
Съесть мороженое/выпить охлажденной воды. Холод имеет свойство сужать сосуды, снизит скорость распространения вероятной инфекции и поможет остановить кровоточивость.
Если приложить к десне тампон из марли, смоченный в холодной воде, результат будет таким же.
Можно прополоскать ротовую полость стоматологическим ополаскивателем, нанести на дёсны специальный стоматологический гель.
Что необходимо знать! Не рекомендуется применять растворы на основе спирта и соли: если имеется воспаление дёсен, последние только усугубят положение.
Чтобы дёсны не кровоточили.
Профилактические меры:
1. Чистить зубы как минимум 2 раза в день. Щётку выбирайте средней жёсткости.
2. Каждые 6 месяцев записываться на прием к дантисту и придерживаться его советов.
3. Пересмотреть свой пищевой протокол и минимизировать объем употребляемого сахара.
4. Покончить с пагубными привычками (курение и спиртные напитки). Вещества, содержащиеся в сигаретном табаке и спиртном, раздражают слизистую рта и ослабляют местную иммунную защиту.
Как можно предотвратить кровоточивость десен посредством домашних средств? Снять указанный симптом поможет поваренная соль
Действие полоскания соленой водой на ротовую полость
1. Эпизодически повышается уровень pH в полости рта, создается щелочная среда, неблагоприятная для жизнедеятельности микроорганизмов.
2. «Уходят» отеки под действием соли, высасывающей жидкость из глубинных слоев под кожей.
3. Снимается воспаление.
Для этого понадобится солевой раствор.
Приготовление:
Необходимо растворить в стакане горячей воды 1 ч. ложку морской/кухонной соли. Для большего эффекта в раствор ввести:
0,5 ч. ложки пищевой соды;
2 капли йода (данный элемент имеет бактерицидное действие;
настой аптечной ромашки (активирует снятие воспаления);
настой шалфея (устраняет кровоточивость).
Применение:
Полоскать полость рта указанным раствором, имеющим температуру тела. Необходимо стараться пропускать его между зубов, чтоб он максимально контактировал с деснами. Проводить данное мероприятие рекомендуется три раза в день по 2−4 мин. (соленую воду не глотать).
Солевой массаж
Массаж десен с помощью морской соли выступает эффективным домашним средством терапии воспаления и кровоточивости десен. Чтобы механически не повредить полость рта, соль следует предварительно измельчить.
Для осуществления массажа необходимо соединить соль с оливковым/подсолнечным маслом и перемешать до консистенции каши, далее, посредством зубной щетки смесь нанести на зубы и десны. Втирать массу пальцами легкими массажными движениями с очень слабым надавливанием. Руки перед манипуляцией нужно хорошо вымыть и продезинфицировать спиртом.
Указанные солевые процедуры практикуются при лечении гингивита и пародонтоза. Однако если при систематической практике солевого раствора не обнаруживается позитивных результатов в продолжение семи дней, необходимо записаться на прием к дантисту.
Таким образом вы сможете предупредить развитие серьезных осложнений с деснами.
ЛЕКАРКА2
20 Oct, 12:51
🗣️Лечимся семенами.
Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный.
✔️Морковь.
Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках.
✔️Тмин.
При бронхите и воспалении легких принимайте 0,5 ч. ложки семян в день.
✔️Петрушка.
Если у вас сердечная недостаточность, то 2-3 раза в день за полчаса до еды принимайте по 0,5 г порошка семян петрушки. Это средство поможет вам справиться и с отеками.
| #здоровь
Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный.
✔️Морковь.
Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках.
✔️Тмин.
При бронхите и воспалении легких принимайте 0,5 ч. ложки семян в день.
✔️Петрушка.
Если у вас сердечная недостаточность, то 2-3 раза в день за полчаса до еды принимайте по 0,5 г порошка семян петрушки. Это средство поможет вам справиться и с отеками.
| #здоровь
ЛЕКАРКА2
20 Oct, 05:22
СПИСОК ИЗ 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СПОРТСМЕНОВ
1. Приседания: развивают силу ног и ягодиц.
2. Отжимания: укрепляют грудные и плечевые мышцы.
3. Подтягивания: развивают спину и бицепсы.
4. Планка: укрепляет корпусные мышцы.
5. Жим гантелей над головой: тренирует плечевые и руки мышцы.
6. Бег: улучшает кардио-выносливость и общую физическую форму.
7. Скакалка: развивает выносливость и координацию.
8. Русский твист: тренирует мышцы пресса и боковые мышцы.
9. Французский жим: укрепляет трехглавую мышцу плеча и трицепсы.
10. Жим ногами на тренажере: развивает силу ног и ягодиц.
Важно помнить, что перед началом физической активности рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы оценить свою физическую подготовку и избежать возможных травм.
1. Приседания: развивают силу ног и ягодиц.
2. Отжимания: укрепляют грудные и плечевые мышцы.
3. Подтягивания: развивают спину и бицепсы.
4. Планка: укрепляет корпусные мышцы.
5. Жим гантелей над головой: тренирует плечевые и руки мышцы.
6. Бег: улучшает кардио-выносливость и общую физическую форму.
7. Скакалка: развивает выносливость и координацию.
8. Русский твист: тренирует мышцы пресса и боковые мышцы.
9. Французский жим: укрепляет трехглавую мышцу плеча и трицепсы.
10. Жим ногами на тренажере: развивает силу ног и ягодиц.
Важно помнить, что перед началом физической активности рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы оценить свою физическую подготовку и избежать возможных травм.
ЛЕКАРКА2
19 Oct, 11:01
Paньшe я думала, чтo видела мнoгoе... Пока не зашла в этот канал🤣
@jumor5 - сборник смешных видео👶
Рекомендуем подписаться!
@jumor5
❤️❤️❤️
@jumor5 - сборник смешных видео👶
Рекомендуем подписаться!
@jumor5
❤️❤️❤️
ЛЕКАРКА2
17 Oct, 03:41
6 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ
Полезным для зрения является ваш рацион питания. Вернее, он может таким стать, если вы будете есть больше определённых продуктов.
1. Яичный желток
Вы, наверное, слышали о том, что яичные желтки оказывают неблагоприятное воздействие на уровень холестерина. И, может быть, даже старались поменьше употреблять их. Вам стоит подумать ещё раз. По словам медиков, яичный желток — главный источник лютеина. Это антиоксидант, который борется со свободными радикалами.
2. Шпинат и другая листовая зелень
Смешанная зелень — отличный вариант для получения антиоксидантов, несмотря на то что вещества, которые находятся в ней, усваиваются не так легко, как вещества в яичных желтках. А антиоксиданты очень нужны вашим глазам. Приготовьте зелень с большим количеством оливкового или кокосового масла, и вы используете её преимущества по полной.
3. Лосось и другая жирная рыба
Жирная рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Эти кислоты содержатся в сетчатке нашего глаза и играют важную роль в предотвращении синдрома сухого глаза. Также они резко снижают риск возрастной макулярной дегенерации.
Двух-четырёх порций жирной рыбы должно быть достаточно, чтобы поддерживать здоровье глаз. Если вы не едите морепродукты, то можете получить необходимые кислоты, добавив в рацион рыбий жир.
4. Ягоды и цитрусовые
Ягоды (особенно черника) считаются одним из самых полезных продуктов для наших глаз. Всё благодаря высокому содержанию витаминов A, C и E, а также цинка. Витамин А — это мощный антиоксидант, который предотвращает воспаление глаз. Также он нейтрализует свободные радикалы. Витамин С препятствует повышению внутриглазного давления, которое при отсутствии контроля может увеличить вероятность развития глаукомы. Витамин E может помочь предотвратить образование катаракты. Цинк же, в свою очередь, очень мощный минерал, который помогает защититься от куриной слепоты. Также отличным союзником в борьбе с болезнями глаз являются цитрусовые, ведь они содержат большое количество витамина C.
5. Морковь
Морковь содержит лютеин и бета-каротин. Бета-каротин — это провитамин витамина А, который, как мы уже знаем, очень полезен для здоровья глаз. Поэтому обязательно включайте различные источники витамина А в свой рацион.
6. Миндаль
Миндаль и другие орехи богаты витамином Е. А витамин Е, как мы писали выше, помогает в борьбе с дегенерацией макулы. Также этот витамин защитит вас от катаракты.
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@jumor5
❤️❤️❤️
Полезным для зрения является ваш рацион питания. Вернее, он может таким стать, если вы будете есть больше определённых продуктов.
1. Яичный желток
Вы, наверное, слышали о том, что яичные желтки оказывают неблагоприятное воздействие на уровень холестерина. И, может быть, даже старались поменьше употреблять их. Вам стоит подумать ещё раз. По словам медиков, яичный желток — главный источник лютеина. Это антиоксидант, который борется со свободными радикалами.
2. Шпинат и другая листовая зелень
Смешанная зелень — отличный вариант для получения антиоксидантов, несмотря на то что вещества, которые находятся в ней, усваиваются не так легко, как вещества в яичных желтках. А антиоксиданты очень нужны вашим глазам. Приготовьте зелень с большим количеством оливкового или кокосового масла, и вы используете её преимущества по полной.
3. Лосось и другая жирная рыба
Жирная рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Эти кислоты содержатся в сетчатке нашего глаза и играют важную роль в предотвращении синдрома сухого глаза. Также они резко снижают риск возрастной макулярной дегенерации.
Двух-четырёх порций жирной рыбы должно быть достаточно, чтобы поддерживать здоровье глаз. Если вы не едите морепродукты, то можете получить необходимые кислоты, добавив в рацион рыбий жир.
4. Ягоды и цитрусовые
Ягоды (особенно черника) считаются одним из самых полезных продуктов для наших глаз. Всё благодаря высокому содержанию витаминов A, C и E, а также цинка. Витамин А — это мощный антиоксидант, который предотвращает воспаление глаз. Также он нейтрализует свободные радикалы. Витамин С препятствует повышению внутриглазного давления, которое при отсутствии контроля может увеличить вероятность развития глаукомы. Витамин E может помочь предотвратить образование катаракты. Цинк же, в свою очередь, очень мощный минерал, который помогает защититься от куриной слепоты. Также отличным союзником в борьбе с болезнями глаз являются цитрусовые, ведь они содержат большое количество витамина C.
5. Морковь
Морковь содержит лютеин и бета-каротин. Бета-каротин — это провитамин витамина А, который, как мы уже знаем, очень полезен для здоровья глаз. Поэтому обязательно включайте различные источники витамина А в свой рацион.
6. Миндаль
Миндаль и другие орехи богаты витамином Е. А витамин Е, как мы писали выше, помогает в борьбе с дегенерацией макулы. Также этот витамин защитит вас от катаракты.
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@jumor5
❤️❤️❤️
ЛЕКАРКА2
17 Oct, 03:39
БЕРЕЖЁМ ПОЧКИ
Пейте меньше кофе и кофеина в целом.
Вы любите пить кофе по утрам и жить без него не можете? Без проблем. В этом нет ничего плохого пока вы не начинаете с этим перегибать. Кока-кола также очень сильно влияет на почки, осторожнее с этим. Просто знайте меру.
Аккуратнее с количеством алкоголя.
Ну это самое простое. Выпить всегда можно, иногда даже нужно. Но не стоит перегибать палку и пить огромное количество спиртных напитков. Это оказывает очень сильное влияние на ваши почки и вы обязательно вспомните про это в недалёком будущем. Будьте бдительны.
Старайтесь меньше употреблять обезболивающие средства.
Как говорят врачи, в обезболивающем нет ничего опасного, но не стоит пить его при малейших напоминаниях о боли. В будущем это может сыграть с вами злую шутку и очень сильно повлиять на ваши внутренние органы, а также кровь.
Нарушение постельного режима во время болезней.
Вы ходите на работу с температурой и насморком? Ваш организм очень слаб в такие моменты и не стоит его мучить такими действиями. Отлежитесь пару дней, поправьтесь и снова в бой! Нужно беречь почки.
Слишком большое количество белка в организме.
Ну тут ничего сложного. Как всем известно, белок полезен для организма и роста мышц, но всему нужно знать меру. Переизбыток белка оказывает большое влияние на организм, который в свою очередь обрабатывает метаболическую нагрузку.
Пейте больше воды.
Один из самых опасных и глупых рисков — недостаток воды в организме. Как уже говорилось выше, почки — это наш фильтр, которые выводит все ненужное из организма. Для этого им требуется вода, которая в свою очередь помогает в этом процессе.
Не терпите.
Чтобы ваши почки были здоровы много лет, не стоит откладывать поход в туалет на потом. Всегда найдите для себя пять минут, чтобы справить свою нужду. Главное — беречь свои почки.
Ешьте меньше соли!
Постарайтесь сократить потребление соли до минимума. Почкам очень трудно выводить натрий из организма, поэтому постарайтесь отказаться от соли вообще.
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@omilasta
❤️❤️❤️
Пейте меньше кофе и кофеина в целом.
Вы любите пить кофе по утрам и жить без него не можете? Без проблем. В этом нет ничего плохого пока вы не начинаете с этим перегибать. Кока-кола также очень сильно влияет на почки, осторожнее с этим. Просто знайте меру.
Аккуратнее с количеством алкоголя.
Ну это самое простое. Выпить всегда можно, иногда даже нужно. Но не стоит перегибать палку и пить огромное количество спиртных напитков. Это оказывает очень сильное влияние на ваши почки и вы обязательно вспомните про это в недалёком будущем. Будьте бдительны.
Старайтесь меньше употреблять обезболивающие средства.
Как говорят врачи, в обезболивающем нет ничего опасного, но не стоит пить его при малейших напоминаниях о боли. В будущем это может сыграть с вами злую шутку и очень сильно повлиять на ваши внутренние органы, а также кровь.
Нарушение постельного режима во время болезней.
Вы ходите на работу с температурой и насморком? Ваш организм очень слаб в такие моменты и не стоит его мучить такими действиями. Отлежитесь пару дней, поправьтесь и снова в бой! Нужно беречь почки.
Слишком большое количество белка в организме.
Ну тут ничего сложного. Как всем известно, белок полезен для организма и роста мышц, но всему нужно знать меру. Переизбыток белка оказывает большое влияние на организм, который в свою очередь обрабатывает метаболическую нагрузку.
Пейте больше воды.
Один из самых опасных и глупых рисков — недостаток воды в организме. Как уже говорилось выше, почки — это наш фильтр, которые выводит все ненужное из организма. Для этого им требуется вода, которая в свою очередь помогает в этом процессе.
Не терпите.
Чтобы ваши почки были здоровы много лет, не стоит откладывать поход в туалет на потом. Всегда найдите для себя пять минут, чтобы справить свою нужду. Главное — беречь свои почки.
Ешьте меньше соли!
Постарайтесь сократить потребление соли до минимума. Почкам очень трудно выводить натрий из организма, поэтому постарайтесь отказаться от соли вообще.
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@omilasta
❤️❤️❤️
ЛЕКАРКА2
16 Oct, 17:07
ЖЕЛЧЕГОННЫЕ ТРАВЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ ЗАСТОЕ ЖЕЛЧИ
В числе эффективных желчегонных средств, применяемых при застое желчи, лекарственные травы
одуванчик;
полынь;
бессмертник;
зверобой;
пижма;
володушка;
перечная мята;
герань луговая;
цикорий.
Сильное желчегонное действие оказывают также:
кукурузные рыльца;
ягоды шиповника;
куркума;
кориандр;
семена петрушки;
листья березы и скумпии.
Рецепты желчегонных средств на основе растительного сырья.
Одуванчик
Пожалуй, самым доступным средством с желчегонным эффектом является одуванчик. Чтобы приготовить целебный настой, следует накопать корни желтых цветов. Промытые корешки мелко режут, заливают водой. Жидкость доводят до кипения и дают настояться в течение 15 минут. 100 мл процеженного средства пьют в теплом виде до еды.
Кукурузные рыльца
Кукурузные рыльца – волокна в початке кукурузы. 2 столовые ложки кукурузных рылец заливают 0,5 л холодной воды и кипятят. Настоянное средство процеживают. В течение недели принимают по стакану настоя перед приемом пищи.
Внимание! Желчегонные травы не рекомендуется использовать при беременности из-за содержания в них в значительных количествах активных веществ.
Желчегонные сборы
Желчегонный сбор – это смесь растений, предназначенных для лечения болезней желчного пузыря. Готовые сборы из желчегонных трав можно приобрести в любой аптеке.
Самыми популярными считаются:
Желчегонный сбор № 1
В состав травяного сбора № 1 входят:
бессмертник;
мята;
кориандр;
вахта трехлистная.
Входящие в желчегонный сбор травы способствуют движению желчи при застое, снижению воспаления, уменьшению болевых ощущений и повышению тонуса желчного пузыря.
Сбор № 1 выпускается в рассыпном виде. Для приготовления столовую ложку травяной смеси заливают стаканом воды и варят 15 минут на медленном огне, потом настаивают в течение 1 часа и доливают кипяченой водой до первоначального объема (200 мл).
Желчегонный сбор № 2
По составу пакетированный желчегонный сбор № 2 почти идентичен сбору № 1, отличие только в том, что имеется дополнительный компонент – тысячелистник, традиционно применяемый в лечении заболеваний, связанных с нарушениями в продуцировании желчи.
Желчегонный сбор № 3
Травяной сбор № 3 включает:
пижму;
тысячелистник;
мяту;
календулу;
ромашку.
Пакетики с травяной смесью оказывают желчегонное, спазмолитическое, противовоспалительное и легкое анестезирующее действие.
Внимание! Сборы с желчегонным эффектом ни в коем случае нельзя принимать, если в желчных протоках находятся камни.
Желчегонные таблетки на травах
Современная фармацевтическая промышленность выпускает значительное количество желчегонных лекарственных препаратов в форме таблеток, которые включают растительные компоненты. В их числе:
Конвафлавин;
Соларен;
Танацехол;
Флакумин;
Холагол;
Холосол и пр.
Таблетки на основе лечебных трав способствуют повышению секреции желчи, ее продвижению и попаданию в кишечник. Помимо того, производятся лекарственные средства, содержащие одновременно растительные и животные компоненты. Так, таблетки Аллахол наряду с медицинской желчью содержат экстракты крапивы, чеснока, а также активированный уголь.
В числе эффективных желчегонных средств, применяемых при застое желчи, лекарственные травы
одуванчик;
полынь;
бессмертник;
зверобой;
пижма;
володушка;
перечная мята;
герань луговая;
цикорий.
Сильное желчегонное действие оказывают также:
кукурузные рыльца;
ягоды шиповника;
куркума;
кориандр;
семена петрушки;
листья березы и скумпии.
Рецепты желчегонных средств на основе растительного сырья.
Одуванчик
Пожалуй, самым доступным средством с желчегонным эффектом является одуванчик. Чтобы приготовить целебный настой, следует накопать корни желтых цветов. Промытые корешки мелко режут, заливают водой. Жидкость доводят до кипения и дают настояться в течение 15 минут. 100 мл процеженного средства пьют в теплом виде до еды.
Кукурузные рыльца
Кукурузные рыльца – волокна в початке кукурузы. 2 столовые ложки кукурузных рылец заливают 0,5 л холодной воды и кипятят. Настоянное средство процеживают. В течение недели принимают по стакану настоя перед приемом пищи.
Внимание! Желчегонные травы не рекомендуется использовать при беременности из-за содержания в них в значительных количествах активных веществ.
Желчегонные сборы
Желчегонный сбор – это смесь растений, предназначенных для лечения болезней желчного пузыря. Готовые сборы из желчегонных трав можно приобрести в любой аптеке.
Самыми популярными считаются:
Желчегонный сбор № 1
В состав травяного сбора № 1 входят:
бессмертник;
мята;
кориандр;
вахта трехлистная.
Входящие в желчегонный сбор травы способствуют движению желчи при застое, снижению воспаления, уменьшению болевых ощущений и повышению тонуса желчного пузыря.
Сбор № 1 выпускается в рассыпном виде. Для приготовления столовую ложку травяной смеси заливают стаканом воды и варят 15 минут на медленном огне, потом настаивают в течение 1 часа и доливают кипяченой водой до первоначального объема (200 мл).
Желчегонный сбор № 2
По составу пакетированный желчегонный сбор № 2 почти идентичен сбору № 1, отличие только в том, что имеется дополнительный компонент – тысячелистник, традиционно применяемый в лечении заболеваний, связанных с нарушениями в продуцировании желчи.
Желчегонный сбор № 3
Травяной сбор № 3 включает:
пижму;
тысячелистник;
мяту;
календулу;
ромашку.
Пакетики с травяной смесью оказывают желчегонное, спазмолитическое, противовоспалительное и легкое анестезирующее действие.
Внимание! Сборы с желчегонным эффектом ни в коем случае нельзя принимать, если в желчных протоках находятся камни.
Желчегонные таблетки на травах
Современная фармацевтическая промышленность выпускает значительное количество желчегонных лекарственных препаратов в форме таблеток, которые включают растительные компоненты. В их числе:
Конвафлавин;
Соларен;
Танацехол;
Флакумин;
Холагол;
Холосол и пр.
Таблетки на основе лечебных трав способствуют повышению секреции желчи, ее продвижению и попаданию в кишечник. Помимо того, производятся лекарственные средства, содержащие одновременно растительные и животные компоненты. Так, таблетки Аллахол наряду с медицинской желчью содержат экстракты крапивы, чеснока, а также активированный уголь.
ЛЕКАРКА2
14 Oct, 19:31
ЯИЧНЫЙ БЕЛОК
Яичный белок помогает отрегулировать высокое кровяное давление. Отличная новость, не так ли?
Яичный белок содержит вещество под названием пептид, который, согласно исследованиям, снижает кровяное давление. Он блокирует выработку фермента, который повышает артериальное давление.
Ученые проводили эксперимент на мышах и давали им количество
пептида, который был подобным по содержанию шести яичных белков.
Результат был удивительным: пептид имеет такую же мощность, что и низкая доза Каптоприла (лекарственное средство).
Оказалось, что яичный белок также контролирует уровень сахара в крови и снижает уровень “плохого” холестерина.
Итак, яичный белок очень полезен для здоровья, и рекомендуется регулярно потреблять его.
Для снижения давления лучше всего подходят варёные яйца при более высокой температуре. Эта информация основана на исследовании, которое использовало пептид при более высокой температуре.
Планируются дальнейшие исследования, чтобы определить, какие
воздействия оказывает яичный белок на организм человека.
Если теория верна, то яичный белок станет одним из самых лучших лекарств для борьбы с высоким давлением.
Кроме того, яичный белок является натуральным и экономичным
вариантом, который не имеет побочных эффектов.
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@omilasta
❤️❤️❤️
Яичный белок помогает отрегулировать высокое кровяное давление. Отличная новость, не так ли?
Яичный белок содержит вещество под названием пептид, который, согласно исследованиям, снижает кровяное давление. Он блокирует выработку фермента, который повышает артериальное давление.
Ученые проводили эксперимент на мышах и давали им количество
пептида, который был подобным по содержанию шести яичных белков.
Результат был удивительным: пептид имеет такую же мощность, что и низкая доза Каптоприла (лекарственное средство).
Оказалось, что яичный белок также контролирует уровень сахара в крови и снижает уровень “плохого” холестерина.
Итак, яичный белок очень полезен для здоровья, и рекомендуется регулярно потреблять его.
Для снижения давления лучше всего подходят варёные яйца при более высокой температуре. Эта информация основана на исследовании, которое использовало пептид при более высокой температуре.
Планируются дальнейшие исследования, чтобы определить, какие
воздействия оказывает яичный белок на организм человека.
Если теория верна, то яичный белок станет одним из самых лучших лекарств для борьбы с высоким давлением.
Кроме того, яичный белок является натуральным и экономичным
вариантом, который не имеет побочных эффектов.
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@omilasta
❤️❤️❤️
ЛЕКАРКА2
14 Oct, 19:27
Здоровые лайфхаки.
Если случился ожог!
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@jumor5
❤️❤️❤️
Если случился ожог!
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@jumor5
❤️❤️❤️
ЛЕКАРКА2
12 Oct, 20:39
🗣️Польза моркови
✔️Морковь и морковный сок имеют желчегонный и очищающий эффект. Это помогает поддерживать здоровье печени, почек и желчного пузыря.
✔️Морковный суп спасает от диареи, обволакивая кишечник и снижая раздражение.
✔️Содержащийся в моркови калий способствует улучшению кровообращения. А кумарин помогает защитить здоровье сердца.
✔️Регулярное употребление овоща нормализует уровень сахара в крови.
| #здоровье
✔️Морковь и морковный сок имеют желчегонный и очищающий эффект. Это помогает поддерживать здоровье печени, почек и желчного пузыря.
✔️Морковный суп спасает от диареи, обволакивая кишечник и снижая раздражение.
✔️Содержащийся в моркови калий способствует улучшению кровообращения. А кумарин помогает защитить здоровье сердца.
✔️Регулярное употребление овоща нормализует уровень сахара в крови.
| #здоровье
ЛЕКАРКА2
11 Oct, 17:24
🗣️Убираем отложения соли в шее.
Вам понадобится:
✔️картофель;
✔️мед;
✔️пихтовое масло;
На шейную область приготовьте компресс.
Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа.
Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.
| #здоровье
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@omilasta
Вам понадобится:
✔️картофель;
✔️мед;
✔️пихтовое масло;
На шейную область приготовьте компресс.
Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа.
Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.
| #здоровье
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@omilasta
ЛЕКАРКА2
11 Oct, 17:21
Мойте продукты правильно
Далеко не все продукты питания достаточно просто ополоснуть в воде. Например, все куда сложнее с цветной капустой или зеленью: из-за сложной структуры из них сложно вымыть пестициды и клопов. Поэтому их лучше замочить в воде минут на 15-20. Это касается, кстати, и грибов.
А вот красное мясо и курицу мыть бесполезно: вода не может смыть с них все микроорганизмы и бактерии, она только перераспределяет их. Самый надёжный способ убить все бактерии – это термическая обработка, мясо надо готовить при температуре не ниже 85 градусов.
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@omilasta
Далеко не все продукты питания достаточно просто ополоснуть в воде. Например, все куда сложнее с цветной капустой или зеленью: из-за сложной структуры из них сложно вымыть пестициды и клопов. Поэтому их лучше замочить в воде минут на 15-20. Это касается, кстати, и грибов.
А вот красное мясо и курицу мыть бесполезно: вода не может смыть с них все микроорганизмы и бактерии, она только перераспределяет их. Самый надёжный способ убить все бактерии – это термическая обработка, мясо надо готовить при температуре не ниже 85 градусов.
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@omilasta
ЛЕКАРКА2
10 Oct, 20:37
Упражнение для тех девушек, которые хотят себе сделать шикарную фигурку!
ЛЕКАРКА2
08 Oct, 04:08
🗣️Причины проблем с ногтями
Постоянный контакт с водой, моющие средства и другая бытовая химия, неправильный уход — все это может привести к ломкости ногтей. А еще расслоение ногтевой пластины и ее хрупкость могут свидетельствовать о сбое в работе щитовидной железы. В таком случае вы также можете ощущать слабость, усталость и боль в суставах.
| #здоровье
♻️ Подпишитесь 👇
@dommovodctvo
@poleznosto
@jumor5
❤️❤️❤️
Постоянный контакт с водой, моющие средства и другая бытовая химия, неправильный уход — все это может привести к ломкости ногтей. А еще расслоение ногтевой пластины и ее хрупкость могут свидетельствовать о сбое в работе щитовидной железы. В таком случае вы также можете ощущать слабость, усталость и боль в суставах.
| #здоровье
♻️ Подпишитесь 👇
@dommovodctvo
@poleznosto
@jumor5
❤️❤️❤️
ЛЕКАРКА2
07 Oct, 19:25
🗣️Причины проблем с ногтями
Постоянный контакт с водой, моющие средства и другая бытовая химия, неправильный уход — все это может привести к ломкости ногтей. А еще расслоение ногтевой пластины и ее хрупкость могут свидетельствовать о сбое в работе щитовидной железы. В таком случае вы также можете ощущать слабость, усталость и боль в суставах.
| #здоровье
Постоянный контакт с водой, моющие средства и другая бытовая химия, неправильный уход — все это может привести к ломкости ногтей. А еще расслоение ногтевой пластины и ее хрупкость могут свидетельствовать о сбое в работе щитовидной железы. В таком случае вы также можете ощущать слабость, усталость и боль в суставах.
| #здоровье
ЛЕКАРКА2
07 Oct, 08:31
Чем опасны несезонные ягоды
В теплицах для выращивания ягод часто применяют много азотистых удобрений, которые позволяют ягодам быстрее созревать. Соответственно, в таких ягодах содержится больше азота. При попадании азота в организм в кишечнике создается благоприятная среда для роста бактерий. Это может привести к вздутию, метеоризму и диарее.
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@jumor5
В теплицах для выращивания ягод часто применяют много азотистых удобрений, которые позволяют ягодам быстрее созревать. Соответственно, в таких ягодах содержится больше азота. При попадании азота в организм в кишечнике создается благоприятная среда для роста бактерий. Это может привести к вздутию, метеоризму и диарее.
☘️🔷 ♻️ Подпишитесь 👇
@derevenkamoja
@dieta_28
@jumor5
32,112
subscribers
1,318
photos
437
videos
