Будете здоровы @budite_zdorovi Channel on Telegram

Будете здоровы

20 Feb, 15:33

Творожные булочки 😋
⠀
Начинка:
180 г творога
2 ст.л. сахара
1,5 ст.л. кукурузного крахмала
⠀
Тесто:
180 г творога
100 г сахара
пакетик ванил. сахара
щепотка соли
3 ст.л растительного масла
100 мл молока
250 г муки
1 ч.л разрыхлителя
сахарная пудра для посыпки

Соединяем творог, сахар и крахмал, перемешиваем - начинка готова.

Для теста соединяем творог, сахар, ванильный сахар и соль, все хорошо перемешиваем, после вливаем масло и молоко, перемешиваем и просеиваем муку с разрыхлителем.

Раскатываем тесто в прямоугольник, отрезаем неровные края и нарезаем на прямоугольники.

Выкладываем начинку с одной стороны и сворачиваем в рулетик как на видео.

Отправляем в духовку при 180С на 25 минут.

Посыпаем сахарной пудрой и подаём к столу.

Приятного аппетита ☺️

174

Будете здоровы

20 Feb, 10:08

Самый лёгкий макияж глаз 👍🏻

Идеально на каждый день

Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥

286

Будете здоровы

20 Feb, 08:58

А вы знали?)

302

Будете здоровы

20 Feb, 04:47

Самые лучшие на свете девушки 🫶
Я мама в декрете и Хочу поделиться своей историей похудения как я за 5 месяца с начального веса 109,400кг похудела до 77кг, и продолжаю свой путь по достижению цели 🎯
Сменила 60 размер на 52 🌟
Есть желание добро пожаловать в мой миничат где Вы сможете увидеть мои результаты 🙏🫶
https://chat.whatsapp.com/DjrCakGAePjKf67nUIkkjh

364

Будете здоровы

19 Feb, 15:58

Надоела боль в суставах?
Вам поможет ✅💯

429

Будете здоровы

19 Feb, 10:08

📌 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

✅ Это отличный совет по очистке фруктов и овощей.

479

Будете здоровы

19 Feb, 04:56

❤️❤️❤️

526

Будете здоровы

18 Feb, 16:15

Как стильно завязать свитер на плечах 👍🏻

Оцените способ реакцией

580

Будете здоровы

18 Feb, 10:23

Как хранить сыр 🧀, чтобы он не портился

604

Будете здоровы

18 Feb, 05:06

📌 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

✅ Тест на содержание йода в организме👌

652

Будете здоровы

17 Feb, 10:19

Как удалить любое жирное пятно 👍🏻

Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥

715

Будете здоровы

17 Feb, 10:03

Интересная нарезка апельсина 🍊

Оцените реакцией подачу ☺️🔥

684

Будете здоровы

17 Feb, 04:56

Упражнения от шейного остеохондроза

1. Подбородок опустите к шее. Поворачивайте голову направо и налево по 5-10 раз.

2. Приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

708

Будете здоровы

16 Feb, 15:24

Как сделать прикорневой объём быстро и легко 👍🏻

Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥

729

Будете здоровы

16 Feb, 10:13

Учимся лепить пельмени правильно 🥟

Оцените реакцией, пожалуйста

1,301

Будете здоровы

16 Feb, 05:16

❤️❤️❤️

832

Будете здоровы

15 Feb, 15:24

Сколько должна весить женщина после 35 лет 😀 А какой у вас вес? ❤

789

Будете здоровы

15 Feb, 10:53

Легко и быстро! А вы умеете завязывать галстук?

774

Будете здоровы

15 Feb, 04:56

Котлеты из рыбы с морковкой
🍃 на 100грамм - 96.91 ккал. Б/Ж/У - 13.92/3.56/2.55 🍃

Ингредиенты:
500 г рыба
1 морковь
50 г сыра
1 луковица
1 яйцо
2 столовые ложки сметаны
специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)

Приготовление:
Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, ...)
К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль.
Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш.
Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим.
Можно запечь в духовке.

#рецепты

773

Будете здоровы

22 Jan, 15:24

❤️❤️❤️

186

Будете здоровы

22 Jan, 10:46

Знакомьтесь: «Сладкий убийца»

Убивает он сахаром. В одном стакане две суточные нормы.

К 40 годам уйма лишнего веса. Такие люди не могут встать с дивана. Не хочется секса и зарабатывать деньги.

Лишь 5% повезло с генами, для них это не работает. Для остальных обязателен канал «Нутрициолог»

Здесь объяснят, почему главный орган человека — щитовидная железа, зачем кушать после шести и как подобрать идеальный рацион, чтобы быть в отличной форме.

Это дорогого стоит, скорее подпишитесь @nutriciolog

308

Будете здоровы

22 Jan, 10:43

Как хранить томатную пасту, чтобы она не испортилась и хранилась долго 🍅

Очень удобный способ 👍🏻

283

Будете здоровы

22 Jan, 05:03

Кардиотренировка без прыжков

353

Будете здоровы

21 Jan, 15:24

Прекрасный вечерний вариант ❤️‍🔥

431

Будете здоровы

21 Jan, 10:43

Проверяю лайфхак!👊🏻
Заключается он в том, что рыбу сначала нужно обвалять в муке, потом опустить в воду и жарить «мокрую» рыбу. Мол так не будет брызгать и вонять. Проверим.
Во-первых, запомните, рыбные филе, кусочки, мы готовим полностью разморозив, чтобы резкая разморозка не лишила рыбу большей части сока. Так будет сочнее.
Во-вторых, рыбу с мелкой чешуей можно не чистить ни от чешуи, ни от кожи, если вы будете ее жарить - все прижарится до хрустящей корочки и станет съедобно.
В-третьих, не забудьте приправить и саму рыбу, и панировку.

А лайфхак оказался рабочим. Это гораздо аккуратнее, чем классический кляр, он не растекается, получается рыба в тончайшей корочке без потеков, масло почти не брызгает, запаха тоже меньше, ну а корочка получилась вообще загляденье. У меня на видео пикша.

453

Будете здоровы

21 Jan, 04:46

Прическа из 3 резиночек ✅🤤

Как вам? Оцените реакцией🔥🔥👍

476

Будете здоровы

20 Jan, 15:39

Очень вкусная идея для завтрака 😋

Ингредиенты:
Яйца
Зелень
Сыр 🧀

Оцените рецепт реакцией, пожалуйста

531

Будете здоровы

20 Jan, 10:43

Так ваш лимончик сохранится дольше!👌

556

Будете здоровы

20 Jan, 05:05

Чудо-средство для хрящей

590

Будете здоровы

19 Jan, 15:38

👍

643

Будете здоровы

19 Jan, 10:38

Вы даже не представляете, сколько червяков и паразитов в вашем организме!

630

Будете здоровы

19 Jan, 05:04

Какое удобное хранение 🔥🔥🔥

Берите на заметку 👍

648

Будете здоровы

18 Jan, 15:49

Делаем упражнения каждый день с утра для запуска лимфы по организму 👍🏻

682

Будете здоровы

18 Jan, 10:18

Как узнать размер пальца для кольца 💍

691

Будете здоровы

18 Jan, 04:46

Запоминай 🔥

699

Будете здоровы

17 Jan, 15:19

❤️❤️❤️

742

Будете здоровы

17 Jan, 15:13

Та самая запеканка без сахара , которую готовлю регулярно, уже 3 года.
В ней 125 ккал на 100г.
По своей текстуре, получается как чизкейк, главное хорошо поработать блендером, масса должна получится как крем !

Ингредиенты:
Творог 5% - 700г
Яйца СО - 3 шт
Йогурт натуральный или сметана - 150 г
Изюм по желанию- 30г
Крахмал кукурузный- 30 г
Щепотка соли для баланса вкуса
Духовка 170 , минут 40, пока не зарумяниться .

Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

727

Будете здоровы

17 Jan, 07:10

А вы знали ⁉️

➕ Быть здоровым телом и душой, искренне вам желаю.

754

Будете здоровы

16 Jan, 05:06

Напиток для бодрости и оздоровления!

Если у вас общий упадок сил и не хватает бодрости в течение всего дня, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!

Ингредиенты:
▫️300 г молока
▫️3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев
▫️1 банан
▫️столовая ложка меда

Приготовление напитка:

🥛 Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко

Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным

838

Будете здоровы

15 Jan, 10:38

Идеальный способ завернуть шаурму 🥙

Вся начинка останется в лаваше, ничего не рассыпается

800

Будете здоровы

15 Jan, 10:23

❤️❤️❤️
Оцените реакцией☺️🔥

760

Будете здоровы

14 Jan, 15:39

Вкусная идея для завтрака 😋

Ингредиенты:
Лаваш
Яйца
Сыр
Помидоры

Оцените рецепт реакцией, пожалуйста 🔥

862

Будете здоровы

14 Jan, 10:23

Какая красота получилась 😍🌸

Оцените реакцией☺️🔥

835

Будете здоровы

14 Jan, 05:07

Легендарная паста Амосова ❤️

916

Будете здоровы

13 Jan, 15:24

Как переливать жидкость из одного бокала в другой, чтобы не пролить 👍🏻

875

Будете здоровы

13 Jan, 10:13

Мягкое масло за 5 минут!👌

838

Будете здоровы

13 Jan, 05:11

Кто помнит?
Сколько нас?

761

Будете здоровы

12 Jan, 15:14

3 варианта блинчиков с начинкой 🥞

795

Будете здоровы

12 Jan, 10:28

ПОЧЕМУ ВЫ ЗАХОТИТЕ ДЕЛАТЬ ЭТО?
⠀
Потому что вам не нужны 👇
⠀
✔️Ранний климакс
✔️ Спазмы во время месячных
✔️ Варикоз
✔️ Недержание
✔️ Боли во время месячных
✔️ Плохое настроение и раздражительность 🤩
⠀
Если это так, ставьте лайк❤#eda #vkusno #вкусно #рецепты #еда #вкуснаяеда #кулинария #вкусныерецепты #recepty
⠀
Сохраняйте, выполняйте с радостью, и обязательно отправляйте своим подругам и близким🙌

839

Будете здоровы

12 Jan, 04:46

Быстрая коса без плетения💫

Как вам? Оставьте любую реакцию 🤩

838

Будете здоровы

11 Jan, 15:44

Полезные упражнения для спины и рук 🔥

Сохраняйте ❤️

834

Будете здоровы

11 Jan, 10:08

Как продлить жизнь букета из тюльпанов🌷

Оставьте реакцию, если пост был полезен 🤩

857

Будете здоровы

11 Jan, 05:02

❤️❤️❤️

236

Будете здоровы

10 Jan, 15:29

🔹 Забудь про ложный кайф от гаджетов.
🔹 Ощути чистую радость от природы!

379

Будете здоровы

10 Jan, 10:44

Как отличить оригинал духов от подделки🔥

Если было полезно, оставьте реакцию❤️

439

Будете здоровы

10 Jan, 05:02

🔥Как избавиться от капиллярных сеточек на ногах?
⠀

485

Будете здоровы

09 Jan, 16:06

Чтобы к штанам не прилипала грязь 🔥отличный и действенный способ ☝️

Сохраняйте ☺️

556

Будете здоровы

09 Jan, 10:23

Хитрость при приготовлении картошки по-деревенски 🥔

По такому рецепту она получается мягкой и хрустящей 😋

571

Будете здоровы

09 Jan, 04:46

Кружится голова, шумит и болит, что делать?

576

Будете здоровы

08 Jan, 16:08

Лучшая курочка 🍗
#птица

🍳Список ингредиентов:

🍗Куриное филе
🧂Соль, перец, паприка

Для панировки:

🥚Яйцо
🍫Мука
🥔Чипсы

627

Будете здоровы

08 Jan, 10:43

Подворачиваем рукава блузки правильно ☺️

Берите на заметку способ ❤️

619

Будете здоровы

08 Jan, 05:04

3 способа применения мицеллярной воды в быту 👍🏻

657

Будете здоровы

07 Jan, 16:08

Какое вино полезно для ежедневного употребления?

705

Будете здоровы

07 Jan, 11:43

Поздравляем с Рождеством Христовым!

Пусть ваш дом наполняется теплотой и уютом. Сбываются самые заветные мечты. Сердца близких и родных будут согреты любовью и заботой. Окружающие люди будут добрыми и отзывчивыми.

🙏🏻❤️

718

Будете здоровы

07 Jan, 10:37

Как аккуратно повесить кардиган на плечики🔥

683

Будете здоровы

07 Jan, 05:07

Гимнастика при шейном остеохондрозе

📌Эффективным способом лечения остеохондроза признан отдых на твердой поверхности. Можно лежать на боку или полубоком. Как правило, положение на спине и на животе доставляет больному неудобство.

📌 Как уменьшить болевые ощущения?

Подложите сложенное одеяло под живот или под колени. Кровать должна быть жесткой до тех пор, пока мышцы не восстановят свои функции и не будут опять поддерживать позвонки в физиологичном положении.

❗️И самое главное - заниматься гимнастикой шейного отдела

802

Будете здоровы

06 Jan, 15:19

Баклажаны PARMIGIANA 🍆🍅

Ингредиенты:
2 баклажана
Оливковое масло
200 гр томатной пасты
200 гр моцареллы
200 гр пармезана
Вода -пол стакана
2 зубчика чеснока
базилик -по вкусу
Отправляем в духовку на 20 минут, температура 180 градусов ✨
🍅Для соуса :
Томатную пасту смешать с водой, добавляем порезанный крупно чеснок и базилик
В форму для запекания выкладываем слоями :баклажаны ,соус ,моцарелла,пармезан ,и далее повторяем слой ,пока не закончатся баклажаны ,верхний слой должен быть покрыт соусом и сыром ✨
😋Отправляем в духовку на 20-25 минут, температура 180 градусов ✨

Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

818

Будете здоровы

06 Jan, 10:38

Шарф поможет не только согреться в холод, но и сделать
образ стильным и интересным!🔥

Как вам результат? Оставьте любую реакцию ☺️
⠀

778

Будете здоровы

06 Jan, 04:56

Ну очень вкусный и полезный салат за 5 минут!

*при условии, что у вас есть вареная/запеченая свекла, конечно)

Салатный микс - горсть
Свёкла запеченая/вареная - 1 шт
Брынза или фета - 80 г
Оливковое масло - 2 ст л
Черный молотый перец
Микс семян для салата - по желанию и наличию, я забыла

Сочетание сладкой свеклы, солёного сыра, ароматного масла и хрустящей зелени просто 👌

811

Будете здоровы

05 Jan, 15:54

Убираем следы новогодних салатов при помощи очень простых упражнений 👍🏻

823

Будете здоровы

05 Jan, 05:11

ЛУЧШИЙ РАБОЧИЙ СПОСОБ✅

867

Будете здоровы

04 Jan, 15:57

Супер массаж против головных болей🔥

Оцените рубрику реакцией ☺️🔥

812

Будете здоровы

04 Jan, 10:58

❤️❤️❤️

808

Будете здоровы

04 Jan, 10:38

❤️❤️❤️

787

Будете здоровы

04 Jan, 04:55

Отличное средство для холодильника🔥! Берите на заметку.

790

Будете здоровы

03 Jan, 15:54

Комплекс для нормализации сна и давления🔥

784

Будете здоровы

03 Jan, 10:53

Простая и красивая причёска☺️👍

Если понравилось, оставьте любую реакцию 🔥

797

Будете здоровы

25 Dec, 13:44

Дисней умеет добавить рождественского настроения.

285

Будете здоровы

24 Dec, 15:11

Панкейки на кефире 😋
Идеальный вариант завтрака 🥰

Оцените реакцией 🔥

395

Будете здоровы

24 Dec, 15:11

Просто и стильно 🤩😍

Как вам результат? Оставьте любую реакцию ☺️🔥

422

Будете здоровы

23 Dec, 11:01

❤️❤️❤️
Сказанное в видео не является личной ‌ рекомендацией.
Имеет противопоказания.
Применяйте, если нет ограничений от вашего врача.)

485

Будете здоровы

23 Dec, 08:45

Будешь ходить до 100 лет!

Важно 🔰

Сегодня я поделюсь с вами волшебными упражнениями, которые активируют всю нижнюю часть нашего тела, помогут справиться с артрозом, укрепят суставы и улучшат гибкость💪✨

Помните, важно слушать своё тело и не перенапрягаться. 🧘‍♂️💚 Давайте сделаем это вместе и подарим себе немного заботы!

508

Будете здоровы

21 Dec, 15:51

❤️❤️❤️

717

Будете здоровы

21 Dec, 10:50

Как необычно свернуть покрывало или одеяло 🤩

686

Будете здоровы

21 Dec, 05:00

✨ 5 простых движений для долголетия! ✨

Хотите сохранить здоровье, ясность ума и энергию на долгие годы? 🕰️ Эти 5 упражнений помогут вам чувствовать себя моложе, бодрее и легче каждый день:

1️⃣ Массаж точки Иньтан – улучшает концентрацию и успокаивает ум. 36 раз, от бровей вверх.
2️⃣ Разогрев мочек ушей – активирует кровообращение и заряд бодрости. 36 раз на каждую сторону.
3️⃣ Массаж крыльев носа – стимулирует дыхательную систему. 36 раз вверх к бровям.
4️⃣ Растирание лба – для ясности мыслей и расслабления. 36 движений.
5️⃣ Массаж задней части шеи – снимает напряжение и улучшает сон. 36 раз левой рукой, затем правой.

🔥 Начните прямо сейчас! Эти движения займут всего пару минут, но дадут мощный эффект.

729

Будете здоровы

20 Dec, 15:35

Сильный кашель?
Паста цюли вам в помощь!

Возьмите 4-5 груши, сделайте так как на видео, варите пасту около 40 минут, пока она не станет липкой, после применяйте.

При кашле или дискомфорте в горле возьмите две столовые ложки, разведите ее теплой водой и выпейте.

655

Будете здоровы

20 Dec, 10:01

Трендовые бантики за 15 секунд 🎀 🎄

717

Будете здоровы

19 Dec, 16:27

Лечение Печени.Современные Методы.Решение Проблем.Общение Консультации https://t.me/+Rw71uFeMdm5mYTRi?erid=2W5zFGd9Pqi Печень – один из самых важных многофункциональных органов организма человека. Эта крупнейшая пищеварительная железа, выполняющая внешне- и внутрисекреторные функции, принимает активное участие во многих жизненных процессах, выдерживает достаточно серьезные нагрузки и обладает способностью к активной регенерации.

713

Будете здоровы

19 Dec, 10:35

Как сварить манную кашу за минуту 🥣 🔥

Оцените способ реакцией 🔥

786

Будете здоровы

18 Dec, 15:56

Есть ещё такие? 😃

790

Будете здоровы

18 Dec, 10:35

Как сделать кислые мандарины сладкими 🍊

798

Будете здоровы

18 Dec, 04:50

❤️❤️❤️

792

Будете здоровы

17 Dec, 15:45

Вы не поверите, но для того, чтобы избавиться от жира на передней стенке живота, вам понадобятся всего два камушка! 🌿💎

👣 Как это работает? Просто найдите два любых камушка на улице и следуйте простому упражнению:

1. Положите камушки под стопы на точку
R 1юн-цюань между головками плюсневых костей. Это может быть немного болезненно, но именно в этом и заключается эффект! 💥

2. Встаньте на камушки и держитесь в этом положении от 30 секунд до 5 минут. Чем дольше, тем лучше! 💪

✅ Почему это работает? Это упражнение активизирует ваши энергетические точки и помогает сжигать жир, улучшая метаболизм!

👉 Поделитесь с друзьями и попробуйте сами!

814

Будете здоровы

17 Dec, 10:31

Чистим крышки кастрюль без химии 👍🏻

Понадобятся:
горячая вода ~3-4 л
горчичный порошок 2 ст.л. ( с горкой)

С таким способом крышки будут как новые 👍🏻

818

Будете здоровы

17 Dec, 04:56

Что делать чтобы перестать болеть?

Все гораздо проще чем вам кажется. Не верите? Попробуйте и сами удивитесь как это работает.

791

Будете здоровы

16 Dec, 10:31

Красиво вешаем шторы🔥

Берите способ на заметку👍🏻

851

Будете здоровы

16 Dec, 06:24

Будете здоровы pinned «💔 Ваше женское здоровье под угрозой, и вы этого не замечаете Согласно последним исследованиям нутрициологов более 80% женщин страдают от проблем с пищеварением и недостатка энергии, что напрямую влияет на качество жизни. Вот несколько «красных флажков», по…»

0

Будете здоровы

05 Dec, 15:10

Любителям шарфиков🧣🍂

Оставьте любую реакцию, мне будет приятно ☺️

284

Будете здоровы

05 Dec, 10:31

Швейная хитрость 🔥☺️

Оцените реакцией 🥰

345

Будете здоровы

05 Dec, 10:10

От высокого давления А главное выведет лишнюю жидкость
1 столовую ложку с горкой на 0,5 литра кипятка. Настоять 40 мин. Пить 3-4 маленьких глотка 7-10 раз в день Просто попробуй и результат тебя порадует. Перед использованием посоветуйся с врачом

335

Будете здоровы

04 Dec, 15:06

Делаем заготовки для мятного чая 😋🤩

429

Будете здоровы

04 Dec, 10:30

Вкусный вариант ужина 😋

Сделать из фольги формы для запекания (как показала на видео), три слоя фольги на миску, завернуть края.

Сбрызнуть дно оливковым маслом, выложить слой лука кольцами, затем картошку, посолить.

Выложить куриное филе со специями и сверху сыр с помидором.

Запекать в духовке при 180С 1 час.

Оцените реакцией, если понравился такой простой рецепт

465

Будете здоровы

03 Dec, 16:36

Кто так собирает чемодан?!😅

Оставьте любую реакцию, мне будет приятно 🤗😘

537

Будете здоровы

03 Dec, 10:31

Проверенная маска от выпадения волос ✍️

580

Будете здоровы

02 Dec, 15:06

Сохраняем свежесть в санузле ☺️

705

Будете здоровы

02 Dec, 10:20

Красивый декор торта 🍰🤩

Как вам идея?

Оцените реакцией 🔥

696

Будете здоровы

02 Dec, 07:03

Лимфодренаж

724

Будете здоровы

01 Dec, 15:45

Тренировка правильной ходьбы

765

Будете здоровы

01 Dec, 04:30

🔥🔥🔥

782

Будете здоровы

30 Nov, 10:40

Простой праздничный салат 😋🤩🎅

Ингредиенты:
Копченая курица 300 г
Яйца 4 шт.
Пекинская капуста 200 г
Помидоры 250 г
Сыр 150 г
Майонез
Батон для сухариков

Оцените рецепт реакцией, пожалуйста 🔥

824

Будете здоровы

30 Nov, 05:05

❤️❤️❤️

780

Будете здоровы

29 Nov, 15:40

Ваша обувь не будет скользить👌,просто нанесите на подошву обильно лак для волос🙌

817

Будете здоровы

29 Nov, 13:28

Здравия желаем, давайте знакомиться!
Мы Сергей и Елена,начали делать для себя и хотим делиться с вами по истине уникальными настоящими сыродавленными маслами!🔥

Зачем вообще покупать масло в соцсетях? Зачем мы вам?

✅Во-первых, такого свежего масла в магазине не купить - все масло мы жмем только после заказа. А свежесть для масла - это основа пользы.

✅Во-вторых, мы используем самую щадящую технологию. Не греем сырье, не перемалываем, только нежно жмем в боченке под высоким давлением. И только так сохраняется вся польза семян и орехов.

✅В-третьих, мы ищем лучшее сырье. Не берём битые/ломаные семена и орехи, не берём низкую сортность и высокую сорность.Только лучшее!

✅ А самое главное, мы делаем для вас как для себя- качественно, полезно и с любовью❤️
И от этого кайфуем🥰

На своем канале мы рассказываем о пользе масел,
о рецептах здоровья, вкусноты и красоты
Будем рады Вам!👇🏻

https://t.me/maslodelovi

812

Будете здоровы

29 Nov, 11:10

Идеальные локоны без вреда для волос 🤩

697

Будете здоровы

29 Nov, 10:45

Вкусная закуска из кабачков

Ингредиенты:
Кабачки - 1 шт (350 г)
Укроп - 1 пучок
Яйцо - 3 шт
Соль - 1/2 ч.л.
Сметана - 2 ст.л.
Мука - 4 ст.л.
Для начинки:
Сыр - 100 г
Укроп - 1 пучок
Помидор - 2 шт
Чеснок - 3 зубчика
Соль - по вкусу
Майонез - 1 ст.л. (Можно без него)
Сметана - 1 ст.л.

Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

695

Будете здоровы

29 Nov, 10:10

2 вида очень вкусных брускетт
к новогоднему столу 🤩🎅

Они просто идеальны к игристому🥂

Нарезаем багет на небольшие кусочки и обжариваем на сливочном масле с двух сторон.

Первый вид брускетт:
-творожный сыр
-хурма
-мясо сырокопченое
-руккола

Второй вид брускетт:
-сыр горгонзола
-груша (обжаренная на сливочном масле)
-грецкий орех

Все брускетты сверху сбрызнуть
бальзамическим соусом 😋

Оставьте, пожалуйста, реакцию, если понравились рецепты

685

Будете здоровы

29 Nov, 05:15

Очень простые и полезные упражнения 🔥😍

657

Будете здоровы

28 Nov, 15:10

Пользуйтесь, сохраняйте и делитесь с друзьями, ребята👌🏻✅

709

Будете здоровы

28 Nov, 11:07

Подборка ооочень вкусных завтраков 🔥🤩

Яичница в лаваше 😋

Ингредиенты:
Лаваш
Сыр
Яйца
Листья салата
Помидоры
Моцалелла

Гренки с яйцом

Ингредиенты:
Хлеб тестовый
Ветчина
Яйца
Сыр

Оставьте, пожалуйста, реакцию, если понравились рецепт

710

Будете здоровы

26 Nov, 10:20

Сделайте это и лимон не испортится 🍋🤗

184

Будете здоровы

26 Nov, 05:25

Комплекс упражнений для тех, кто хочет иметь стройное подтянутое тело 👍

286

Будете здоровы

25 Nov, 15:55

Очень вкусный вариант селёдки под шубой 😋

Ингредиенты:
Картошка 4-5 шт.
Морковь 2 шт.
Свекла 1-2 шт.
Сельдь слабосоленая 180 г
Лук 1 шт.
Яйцо варёное 4 шт.
Икра подкопчёная с лососем 150 г
Майонез

Оцените рецепт реакцией, пожалуйста 🔥

437

Будете здоровы

25 Nov, 10:20

Лайфхак с длинным кардиганом🔥🍂

477

Будете здоровы

24 Nov, 15:31

Как сделать объемный хвостик 😍

Оцените способ реакцией ☺️

575

Будете здоровы

24 Nov, 10:30

Торт, в готовке которого не нужны ни духовка, ни миксер ❗️
#торты

🍳Список ингредиентов:

🍫260 гр муки
🍥200 гр сахара
🍫1 ч л соды
🥛0,5 ч л уксуса яблочного 6%
🍫10 гр разрыхлителя
🍫10 гр какао
🥚2 яйца
🫒50 гр растительного/оливкового масла
🥛130 гр молока
100 гр кипятка

Крем:

🧄500 гр сметаны
🍥200 гр сахарной пудры
🍫15 гр ванильного сахара

606

Будете здоровы

23 Nov, 15:25

Как сделать фрукты «в стекле» из сахара 😋

Очень необычное и вкусные лакомство к любому праздничному столу

638

Будете здоровы

23 Nov, 10:25

Делаем красивый бант из шарфика ☺️

658

Будете здоровы

22 Nov, 15:25

Интересный вариант причёски для коротких волос 🔥

Как вам?

Оцените реакцией 🔥

754

Будете здоровы

22 Nov, 08:31

Мы часто забываем, как сильно наше питание влияет на настроение, память и работоспособность. А ведь именно питание может быть ключом к улучшению не только физического, но и психологического состояния.
Курс Сеченовского Университета "Нейронутрициология" поможет вам узнать, как поддерживать здоровье мозга с помощью нутриентов.

-> Подробнее о курсе

💡 Чему вы научитесь на курсе:
- Как с помощью нутриентной поддержки и психобиотиков нормализовать сон, поднять настроение, укрепить память и повысить работоспособность.
- Разрабатывать персонализированные подходы в питании для поддержания когнитивных функций и психоэмоционального состояния.
- Применять знания нейронутрициологии в повседневной практике для улучшения здоровья и долголетия клиентов.
- Использовать инновационные методы для оценки и коррекции пищевого поведения с учетом связи «кишечник-мозг».
- Осваивать нейроиммунную регуляцию питания и мониторинг глюкозы как инструмент в нейронутрициологии.

-> Программа курса

🍃 Этот курс — не только про знания, но и про умение заботиться о себе и окружающих, используя передовые научные подходы.
Ведь чтобы помочь другим, нужно сначала позаботиться о себе. 💕
Наши преподаватели — признанные эксперты в нейронутрициологии:
- Алексей Борисович Данилов — профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нервных болезней Сеченовского Университета, директор Института и Ассоциации Междисциплинарной медицины.
- Анастасия Викторовна Бадаева — врач-невролог, системный нутрициолог с российской и британской квалификацией, ассистент кафедры патологической физиологии Сеченовского Университета, координатор направления нейронутрициологии.
- Гульнара Ахметовна Филатова — кандидат медицинских наук, доцент кафедры клинической иммунологии и аллергологии МГМСУ, иммунолог-репродуктолог, аллерголог, эндокринолог, врач интегративной медицины.
- Станислав Юрьевич Котляров — врач-кардиолог, главный врач клиники "Деломедика", эксперт по нейрогастрономии и БОС - терапии.

📅 Начало курса: 25 ноября!
🎓 Вы получите удостоверение о повышении квалификации от Сеченовского Университета, что откроет перед вами новые горизонты в карьере.
🔗 Запишитесь на курс и получите знания, которые помогут вам сделать мир вокруг лучше - ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

#реклама
О рекламодателе

788

Будете здоровы

21 Nov, 10:45

Утренняя зарядка вместо бега. 🔋

Спасибо за реакции ❤️👍🔥

815

Будете здоровы

21 Nov, 05:25

Новогодний ролл с лососем 😋

Ммм…как же это вкусно!

Ингредиенты:
Картошка - 3 шт.
Морковь - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.
Рыба слабосолёная - 150-200 г
Огурец - 1 шт.
Творожный сыр
Майонез - 1 ст.л.
Укроп

836

Будете здоровы

20 Nov, 10:20

Как взбить пух после стирки.

Обязательно сохраните к себе, чтобы не потерять 👌

807

Будете здоровы

20 Nov, 10:20

Два простых упражнения для здоровья почек и печени

Сегодня я расскажу вам об этих двух простых упражнениях, которые можно делать каждый день. Первое упражнение - руки назад, пятки вверх - укрепляет почки и ци. Сильные почки помогают поддерживать стройное тело. Второе упражнение - руки к груди, пятки вверх - стимулирует точки печени. Здоровая печень - залог здоровья человека.

888

Будете здоровы

20 Nov, 05:20

Самый простой вариант стрелок для тех, кто не умеет их рисовать 👍🏻

Как вам способ?

Оцените реакцией 🔥

810

Будете здоровы

19 Nov, 15:20

Эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта

▫️Встаньте прямо, стопы соедините. Приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
⠀
▫️Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет. Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.
⠀
▫️Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть.

Спасибо за реакции ❤️👍🔥

867

Будете здоровы

19 Nov, 10:20

Я же не одна такая?😂❤️

851

Будете здоровы

19 Nov, 08:21

Будете здоровы pinned Deleted message

0

Будете здоровы

19 Nov, 06:01

❄️⛷🍊Хотите провести зиму бодро? Без хандры и простуд?

Все возможно!

Вот уже 40 лет врач Татьяна Зорина, помогает справляться с болезнями, вернуть энергию и радость жизни! ⚡️

Если у вас есть хотя бы 1 из этих симптомов
🔸 Работа и домашние дела отнимают последние силы
🔸 Проблемы с пищеварением: метеоризм, отрыжка, диарея или запоры
🔸 Наступление зимы пугает частыми простудами и апатией
🔸 Ипохондрия, тревога, раздражительность нарастают
🔸 Бессонница или, наоборот, сонливость, а усталость "наваливается" с самого утра.

Обязательно заходите в канал "Здоровая среда", где Татьяна дает консультации, а так же понятную, пошаговую программу действий, помогающую решить ваши проблемы, восстановить иммунитет, улучшить пищеварение.

➡️Подпишитесь и скачайте Гайд «Здоровая зима без ипохондрии❄️», чтобы вернуть себе энергию и хорошее самочувствие ✅

379

Будете здоровы

19 Nov, 05:20

Самый лёгкий способ нанесения теней🔥👍🏻

Оцените реакцией ❤️

855

Будете здоровы

18 Nov, 10:31

Как проверить качество сыра🧀

854

Будете здоровы

18 Nov, 10:10

Как красиво и компактно сложить джинсы 👖

445

Будете здоровы

18 Nov, 07:16

Продукты Замедляющие старение

Крепкого вам здоровья мои хорошие 🙌
Спасибо за лайк и подписку 😚

467

Будете здоровы

17 Nov, 15:16

Хорошенько утепляемся и делаем это правильно ❄️👍

Оцените способ реакцией 🔥

533

Будете здоровы

17 Nov, 10:05

Какая красивая подача лимона🍋😍

Оцените реакцией🔥

544

Будете здоровы

17 Nov, 06:36

Скажите неприятному запаху НЕТ❌

568

Будете здоровы

16 Nov, 15:06

Как за минуту проверить здоровье🌷

602

Будете здоровы

16 Nov, 10:02

Хитрый лайфхак🔥 не хотите сверлить окно под гребенку? Используйте этот элементарный способ👍

588

Будете здоровы

16 Nov, 04:55

ОРГАНИЗМУ ПЛЕВАТЬ НА ТВОЮ ДИЕТУ
⠀
Чем больше и дольше ты будешь ограничивать себя в калориях, углеводах или чем-то там еще, тем больше твой организм будет сопротивляться!
⠀
❗️Против физиологии не попрешь❗️
Организм нуждается во всех нутриентах, причем в определенном соотношении.
⠀
И чем дольше ты его лишаешь, например, углеводов, тем быстрее и сильнее он будет сопротивляться процессу похудения.
⠀
Пора возвращаться к нормальному питанию и восстанавливать баланс

590

Будете здоровы

15 Nov, 15:10

Как помыть окна на раз два? Это легко с помощью этого лайфхака 👍🏻

597

Будете здоровы

15 Nov, 15:05

Самый быстрый пучок на каре 🔥

Оцените реакцией ☺️🔥

579

Будете здоровы

15 Nov, 10:05

Еще один роскошный вариант горячего и потрясающее сочетание 😍🔥

Этим рецептом закончу рыбные идеи праздничных горячих блюд и перейду к мясным
⠀
Вы, кстати, что выберете на горячее: рыбу или мясо?😁
⠀
🐟🍊Лосось в апельсиновом соусе
⠀
400 г филе форели или сёмги
2 апельсина
3 ч л мёда
2 зубчика чеснока
Пара веточек розмарина
1 ст л сливочного масла
2/3 ст л кукурузного крахмала
⠀
Один апельсин нарезать кружочками и уложить в форму. Из его остатков и второго апельсина выдавить сок, смешать с жидким мёдом, давленым чесноком, небольшим количеством розмарина и солью.
Поверх апельсина положить филе рыбы.
Сверху разложить веточки розмарина и полить маринадом.
Запекать 15 минут при 170*
Затем перелить из формы образовавшейся сок в сковороду, добавить сливочное масло, крахмал и, помешивая, довести до кипения, но не кипятить.
Залить этим соусом рыбу и поставить в духовку ещё на 3 минуты.
⠀

640

Будете здоровы

15 Nov, 03:53

Упражнения для похудения 👌🏻🔥👍

588

Будете здоровы

14 Nov, 11:05

Как легко можно очистить кастрюлю от нагара 🔥

Понадобятся:
зубная паста + моющее средство + сода + вода

656

Будете здоровы

14 Nov, 05:05

❄️ Как переключить пластиковые окна на «зимний режим»

Конечно, по факту, это просто регулировка прижима окна.

Кстати, такая регулировка есть с каждой стороны рамы и желательно переключать их все!

❗️В зависимости от конструкции окна, данная регулировка может отличаться.

692

Будете здоровы

13 Nov, 04:50

✅✅✅
Отличная альтернатива утренней зарядке🔥🧘🏼‍♀️

✅СОХРАНЯЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ
✅ ОТПРАВЬ ТОМУ, КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНО

Каждое упражнение выполняется по 15-20 раз (кроме первого).

Такая зарядка после сна помогает:

1️⃣ Расслабить поясницу и снять дискомфорт.
2️⃣ Активировать все системы организма - улучшает общую работу органов и систем.
3️⃣ Увеличивать кровоток - способствует лучшей циркуляции крови.
4️⃣ Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему - укрепляет сердце и сосуды.
5️⃣ Поднимает настроение и тонус на весь рабочий день.

🟢 Друзья,
А Вы делаете утреннюю зарядку 👍🏻/

129

Будете здоровы

13 Nov, 03:57

🔹🔷🔹У вас есть проблемы с жкт?

Тренируемся и не болеем👍

(

150

Будете здоровы

12 Nov, 15:40

6 упражнений, которые можно делать на кровати 🔥

Оцените реакцией ☺️

283

Будете здоровы

12 Nov, 15:39

Будете здоровы pinned «Милые девушки 💞хочу пригласить вас в свой чат сбалансированного и правильного питания на продукции NL👇💯 БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ💃 📌 Бесплатные рецепты, советы. 📌Домашние тренировки. 📌Поддержка. 📌Весёлая атмосфера. Веду сама. 👇 В чате делимся…»

0

Будете здоровы

12 Nov, 15:38

Милые девушки 💞хочу пригласить вас в свой чат сбалансированного и правильного питания на продукции NL👇💯
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ💃
📌 Бесплатные рецепты, советы.
📌Домашние тренировки.
📌Поддержка.
📌Весёлая атмосфера.
Веду сама. 👇
В чате делимся советами, вкусными рецептами, поддерживаем друг друга и мотивируем! 🥰
❤️Присоединяйтесь❤️👇

https://chat.whatsapp.com/DQZA5R45YzYG7lmeVHIz5T

278

Будете здоровы

12 Nov, 10:40

Поддержите нас ❤️
Оставь любой комментарий, мне важно знать, что я стараюсь не зря 🙏🏻

Автор поста: @eto.sovet

P. S пользуясь народными средствами, не забывайте о консультации врача😊

319

Будете здоровы

12 Nov, 07:08

Интересно, что в 1975 г. Лидия Нестеровна защитила диссертацию на тему такой травы, как проломник северный. Ее мама, врач-гинеколог, попросила найти Лидию траву, которая защищала бы женщину от нежелательной беременности, и Лидия успешно с этим справилась.
⠀
Автор книг «Энциклопедия Сибирского Травника», «Целебные травы Тюменского края», «Земли тюменской травы целебные» и др.
.
.
.
#травник #будьтездоровы #силаприроды

329

Будете здоровы

12 Nov, 06:57

Сохраняй, чтобы не забыть ✅

Отказ от ответственности:
“Информация, представленная в этом посте, носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Перед началом приема любых добавок или изменений в рационе и образе жизни рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским специалистом. Индивидуальные результаты могут различаться.”

340

Будете здоровы

11 Nov, 10:25

Шикарный салат! Вкусный, сытный, не майонезный (кому это важно), подходит и в качестве закуски под горячительные напитки.

Салат с говядиной и морковью-по корейски

Сочный, яркий и очень вкусный
⠀
Ингредиенты:
⠀
-говядина отварная 200 г
-морковь по-корейски - 150 г
-свежий огурец - 200 г
-кунжут - 1 ст л
-соевый соус - 2 ст л
-растительное масло- 2 ст л

Говядину тонко нарезать или разобрать по волокнам.
Огурец также тонко нарезать.
Для заправки смешать соевый соус и масло.

Если морковка по-корейски достаточно хорошо заправлена, масло в салат дополнительно можно не добавлять.

457

Будете здоровы

11 Nov, 07:22

Мало кто знал

452

Будете здоровы

10 Nov, 15:25

Эти блинчики заменят вам БАДы железа, магния и цинка
Помогут при анемии, вернут спокойствие, восстановят сон, кожу, волосы, ногти. Приведут талию в норму к лету.
Всего один ингредиент, немного воды и специй

200 гр красной чечевицы
150 мл воды
Остальное по вкусу

Чечевицу промыть и замочить на ночь
Утром взбить в блендере с водой и выпекать на раскаленной сковороде с толстым дном.
Не торопитесь, готовьте на среднем огне, чтобы пропеклись и не сломались.
Варианты наачинок:
- яичница с овощами
- сыр с томатом
- картошка с грибами
- творожный сыр и рыба
- арахисовая паста и сухофрукты

Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

552

Будете здоровы

10 Nov, 10:25

А ВЫ ЗНАЛИ???😍

554

Будете здоровы

10 Nov, 04:50

❤️❤️❤️

562

Будете здоровы

09 Nov, 15:25

3 анализа, если выпадают волосы

601

Будете здоровы

09 Nov, 10:55

Друзья, кому не сложно, оставьте 1 цветочек 🌹🌺🌸🌼🌻🌷💐 в коментах, чтобы я вас всех видела 😘
⠀
Автор @alinasukharevich

581

Будете здоровы

09 Nov, 10:01

Сохрани себе ❤️

574

Будете здоровы

09 Nov, 06:06

Будете здоровы pinned Deleted message

0

Будете здоровы

08 Nov, 12:00

Будете здоровы pinned Deleted message

0

Будете здоровы

08 Nov, 05:20

Народный рецепт для укрепления сердца

656

Будете здоровы

07 Nov, 15:16

Подборка упражнений на пресс с фитболом🌐

Выполнять
20-30 раз
3-4 подхода

701

Будете здоровы

26 Oct, 11:05

❤️❤️❤️

279

Будете здоровы

26 Oct, 05:30

Как сделать пышный хвост 👍🏻

Оцените способ реакцией 🔥

342

Будете здоровы

25 Oct, 16:02

🛏️ Вариант компактного хранения одеяла

406

Будете здоровы

25 Oct, 11:45

Всегда храню зелень именно так 🥬

Так она сохраняет свою свежесть!

394

Будете здоровы

25 Oct, 04:45

❤️❤️❤️

462

Будете здоровы

25 Oct, 04:45

✅МЯГКИЕ СЫРЫ

📌содержание белка-18/100 г
в составе есть ферменты, улучшающие
пищеварение.

✅Такое сочетание позволяет практически
полностью усваивать белок и полезные
вещества из мягкого сыра.

Клетчатка белок и ферменты - это
хороший "веник" для организма.

✅Брынза, Сулугуни, чечил - содержат очень много соли.
⚠️Соль задерживает воду.
При проблемах с почками и склонностью к отекам лучше не увлекаться именно этими видами.

СОСТАВ:
Без растительного жира
заменителя молочного жира и пальмового масла.

📌ХРАНЕНИЕ:
После скрытия храните в стеклянной закрытой посуде/фольге, т.к. эти сыры впитывают запахи.

446

Будете здоровы

24 Oct, 15:41

Как отмыть до блеска столовые приборы 🍴

Оставьте любую реакцию, если было полезно🔥

455

Будете здоровы

24 Oct, 11:05

Ролл селёдка под шубой в микроволновке 🔥

🍽 Ингредиенты:

✅ Свёкла (крупная) - 1 шт
✅ Картошка (крупная) - 1 шт
✅ Морковка (крупная) - 1 шт
✅ Селедка - 1 филе
✅ Лук - 1/2 шт
✅ Майонез
✅ Зелень

503

Будете здоровы

24 Oct, 04:45

Оставьте любую реакцию, если было полезно🔥

523

Будете здоровы

23 Oct, 10:35

❤️❤️❤️

578

Будете здоровы

23 Oct, 04:35

❤️❤️❤️

592

Будете здоровы

22 Oct, 15:35

Правильно сказано👍👍👍

614

Будете здоровы

22 Oct, 10:30

Ещё один вариант красивой шнуровки 👍🏻🍂

Очень лёгкий в исполнении

657

Будете здоровы

22 Oct, 04:30

Запеканка «жульен» 🥘
#ужины

🍳Список ингредиентов:

🥔6 средних картошек
🍗1 куриная грудка
🍄‍🟫 Грибы 700 гр
🧅1 большая луковица
🥛Сливки 500 мл
🧀Голландский сыр

✅Поставить в разогретую до 180 градусов на 20 минут и готово.

667

Будете здоровы

21 Oct, 15:10

Будете здоровы pinned Deleted message

0

Будете здоровы

21 Oct, 15:09

Испробовала все возможные диеты, изнуряешь себя тренировками, но все равно не худеется?

Силы воли не хватает, в итоге холодильник набирает 1000 просмотров в день, как бы ты ни пыталась себя ограничить.
Становится страшно, что дальше будет только хуже: в климакс вообще разнесет... А так не хочется превратиться в тетку, когда в душе слегка за 25)

Привет, я нутрициолог Юля, и у меня есть инструкция, как сбросить лишний вес, уменьшить жировой пояс, убрать складочки на спине и пояснице.

Используя простые правила моя клиентка скинула 15 кг всего за 3 месяца без спорта и без вреда для здоровья! Наоборот, появилось много энергии, улучшилась память, концентрация внимания, жизнь заиграла другими красками. И ты можешь повторить!

Переходи в канал ПроПорции тела и забирай в закрепе файл "как скинуть от 5кг за месяц без голода и спорта"

410

Будете здоровы

21 Oct, 10:31

Очень вкусный пирог к чаю 😋

Ингредиенты:
Любое варенье (без косточек) 1 стакан
Сода 1 ч.л.
Кефир 1 стакан
Сахар 0,5 стакана
Яйца 2 шт.
Мука 2,5 стакана

753

Будете здоровы

21 Oct, 05:15

Так можно быстро вылечить кашель👍

677

Будете здоровы

21 Oct, 04:15

Лед для шампанского 😍

Как вам идея?

Оцените реакцией 🔥

706

Будете здоровы

20 Oct, 10:35

❤️❤️

738

Будете здоровы

20 Oct, 04:03

Рецепт сырников для заготовки👇
#завтраки

🍳Список ингредиентов:

На 10 порций (30 сырников):

🥣12 пачек творога 180 г 9%
🥚6 желтков
🍥250г сахара (или по вкусу)
🍫3 щепотки ванилин
(1 пакетик ванил. сахар)
🧂3 щепотки соли
🍫210г рисовой муки

✅Выложить на пергамент и отправить в духовку на 180 градусов. Время зависит от веса сырников, ориентируйтесь на 35-45 минут, выпекайте до появления корочки.

801

Будете здоровы

19 Oct, 16:05

ЭТО МОЖНО КУШАТЬ НА НОЧЬ!
🔷

753

Будете здоровы

19 Oct, 11:10

Заряжаемся бодростью с утра и на весь день!

Красивая спина и идеальная осанка. 👍

🕒Занимаемся 5 минут в день.

Спасибо за лайк ❤

806

Будете здоровы

19 Oct, 10:20

Делаем волосы объемными и пышными 🤩

646

Будете здоровы

19 Oct, 05:02

Нейрогимнастика для мозга 👍🏻

Сохраняйте полезное упражнение и делайте каждый день 🤗

673

Будете здоровы

18 Oct, 15:07

Будете здоровы pinned Deleted message

0

Будете здоровы

18 Oct, 15:07

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПОХУДЕНИЯ 🫶🏻
Вход открыт только 24часа
🙌🏻Уходит до 15кг за месяц
🙌🏻Без диет
🙌🏻Без спорта
Все Рекомендации в чате , скорее заходите 🫶🏻

https://chat.whatsapp.com/FvkwIyK3QjHDKEmVm4Qnx5

574

Будете здоровы

18 Oct, 11:01

Если какое-то изделие разошлось по шву

Лёгкий способ зашить дырку 🧵

713

Будете здоровы

18 Oct, 04:55

Ностальгия в глаз попала 🥹

689

Будете здоровы

17 Oct, 16:02

Этот рецепт называют «сердечной кашей», т к она является источником витаминов и микроэлементов, в которых нуждается сердце ❤️‍🔥

Эта смесь эффективна в борьбе с атеросклерозом, повышает работоспособность, препятствует закупорке сосудов, укрепляет сердечную мышцу, полезна при заболеваниях щитовидной железы (список можно продолжать очень долго).

Детям эта вкуснятина так же очень полезна. Особенно спортсменам при больших физических нагрузках.

В состав входит: мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, инжир и лимон🍋.

Подробный рецепт в ролике.
Употреблять по 1 ст л в день с утра перед завтраком.

739

Будете здоровы

17 Oct, 10:55

Теперь готовлю только так!

Жидкость от горошка 100 мл
Соль 1/2 ч.л
Перец
Горчица 1 ст.л
Уксус 1 ч.л
Масло растительное 220 мл
Смешай все ингредиенты, кроме масла, взбивай и тонкой струей вливай масло продолжая взбивать соус до тех пор пока не загустеет!

Ставьте реакцию,если понравился рецепт👍🏻

700

Будете здоровы

17 Oct, 04:28

🥑

674

Будете здоровы

16 Oct, 16:01

Обладает :
✔️противовоспалительными и антиоксидантными свойствами
✔️улучшает работу мозга
✔️снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития рака

Куркума может использоваться в профилактике болезни Альцгеймера, помогает при артрите и борьбе с депрессией, а также замедляет процессы старения в организме.

632

Будете здоровы

16 Oct, 15:15

Сохраняем ✅

Автор @v_fitnese

611

Будете здоровы

16 Oct, 10:35

Быстрые и вкусные слойки к чаю за 10 минут 😋

623

Будете здоровы

16 Oct, 08:13

Будете здоровы pinned Deleted message

0

Будете здоровы

Будете здоровы (Russian)

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы

Будете здоровы