Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности @guzenuk Channel on Telegram

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

@guzenuk


Про личные и бизнес-стратегии, развитие лидеров и сильные команды.

Авторы канала – Филипп Гузенюк и компания «Счастье в деятельности. Консалтинг»

🔗 Лаборатория «Мастер развития лидеров» 2.0: https://clck.ru/3AdiNa

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности (Russian)

Канал Филиппа Гузенюка I Счастье в деятельности приглашает вас на увлекательное путешествие в мир личных и бизнес-стратегий, развития лидеров и формирования сильных команд. Здесь вы найдете ценные советы, инсайты и рекомендации от самого Филиппа Гузенюка и компании "Счастье в деятельности. Консалтинг"

Авторы канала делятся своим опытом и знаниями, помогая вам стать успешным лидером, научиться эффективно управлять своим временем, выстраивать стратегии развития и многое другое

Не упустите возможность познакомиться с Лабораторией "Мастер развития лидеров" 2.0, доступной по ссылке: https://clck.ru/3AdiNa. Присоединяйтесь к каналу и начните свой путь к личному и профессиональному успеху уже сегодня!

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

18 Nov, 18:53


Каждый Новый Год (в последние выходные января) мы с друзьями ходим в баню (зачеркнуто) - делаем форум Дело Года.

Последние 3 месяца ко мне такие вопросы:

Ну как?
Когда в этом году?
Скоро будет программа?
Когда уже все опубликуете?
Вы что, там совсем заснули? Уже ж ноябрь!

И вот случилось.

Пирожок прямо из печки.

Готовый сайт Дела Года 2025: https://clck.ru/3Efspc

Кто был в прошлом году?
В этом вы с нами?

Кто слышал но пока не был?

Посмотрите программу и дайте, пожалуйста, обратную связь - все ли понятно? Все адекватно? Есть ли вопросы?

Ну и, конечно, покупайте билеты по лучшим ценам. Они улетают. В прошлом году был sold-out и мы не влезли в большой зал СБЕР Универа на 500 человек.

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

17 Nov, 07:23


Традиционная утренняя чашка горячей воды. И безбрежный выходной впереди. Ну вот, я дома. Обожаю это чувство. День - тюлень. Тотальное Dolche Far niente.

Вчера моя практика #стратсуббота прошла в ночи, в самолете по дороге домой из Москвы с форума "Стратегируй 2025".

Спасибо огромное всем, кто выступал, кто приехал и активно участвовал, кто поддерживал своим вниманием издалека. У меня есть чувство сделанного дела. Судя по откликам, получилось хорошо. Если вы были и есть обратная связь - поделитесь в комментах или в личке. Для меня важно и ценно.

Очень кайфанул от события. Реально получилось найти инсайты по формуле: 1 байт смысла, умноженный на 1 квант энергии, который приведет к качественным изменениям на горизонте 1-3-5-10 лет.

Отмечаю как эволюционирует практика. Если раньше это была просто рефлексия недели "широким неводом", то теперь это рефлексия с фокусом на 1 сдвиговое дело недели. Такая практика фокусировки на "одной вещи".

Напомню, тем, кто в канале недавно, что в практике стратсуббота мы проводим рефлексию недели по алгоритму 5П:

1 Похвастаться: 3-5 вещей, которые удалось сделать за неделю и вы этим гордитесь. Сейчас фокусирую все эти пункты вокруг ключевого дела недели.

2 Пожаловаться: 3-5 вещей, которые не удались, где возникло напряжение, где гипотезы не сработали. Тоже собираю их вокруг ключевого сдвига.

3 Поблагодарить: 3-5 благодарностей - кому и за что. И тоже фокус вокруг одной вещи и главного вектора недели.

4 Помечтать: тут смотрим в большой контур своей личной стратегии. Миссия, вИдение, ценности, интегральный SWOT-анализ ТОЖ (текущий образ жизни), проработка стратегических целей НОЖ (новый образ жизни), анализ больших сдвиговых тем и направлений.

5 Пообещать: сборка одного главного фокусного дела на следующую неделю.

Если детально хочется разобраться с практикой можно посмотреть на этой страничке инфо и пример разбора: https://happinessinaction.ru/news9. Или если интересно еще глубже - можем с командой помочь ее настроить под вас тут: https://program.happinessinaction.ru/

Отмечаю у себя большой интерес к центрированию недели вокруг сдвига. То есть куча разных дел, проектов, контекстов разных. Но когда есть одна четкая сдвиговая тема и в ней конкретное дело все начинает как-то вокруг нее собираться. И движение многократно ускоряется и глубина появляется.

На этой неделе начал оценивать процент выполнения сдвигового дела. У меня получилось 40%. Вроде, не много, но я, скорее, доволен. Как будто смотрю на это из другой плоскости - скорее не оценка хорошо-плохо, а интерес исследователя.

И еще думаю, что занижаю процент. Мой партнер по стратсубботе говорит, что я очень строг к себе.

Еще заметил, что мне удобнее делить 5П на две части. Сначала похвастаться, пожаловаться, поблагодарить, помечтать, нагенерить гипотез по сдвиговому делу недели - сделать перерыв и потом уже окончательно собрать фокус.

Что беру в развитие по самой практике на следующую неделю? Начинать каждое утро на неделе и заканчивать каждый вечер рефлексией по сдвиговому делу. Кажется, это еще усилит концентрацию и добавит легкости.

В анализе недели вижу моменты, в которых можно было бы более аккупунктурно поступить, если сдвиг был бы в более плотном фокусе.

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

15 Nov, 20:14


Теннис лучше бега. Это для меня так себе новость. Но надеюсь на дополнительные 6,2 года за счет бадминтона. Надо вернуться к игре.

Закончился первый день форума Стратегируй 2025. Прошло хорошо. Немного переварю и выложу отчет.

А пока вот вечерние сводки с полей про влияние спорта на долголетие.

Вот исследователи из Дании выяснили, какие виды реально способны сделать человека долгожителем: https://fortune.com/well/article/tennis-players-live-longer/

Нежданчик, но на первых строчках, нет плавания и бега.

Оказалось, что абсолютные лидеры — это ракеточные виды спорта.

На первом месте — теннис. Он продлевает жизнь в среднем на 9,7 года. И для этого не нужно быть Новак Джокавичем, достаточно играть несколько раз в неделю.

Игроки в бадминтон могут рассчитывать на дополнительные 6,2 года. Замыкает топ-3 такая популярная игра, как футбол: она позволяет прожить на 4,7 года дольше.

А вот индивидуальные виды спорта показали менее значительные результаты в этом «соревновании».

Плавание добавляет 3,4 года к жизни, бег — 3,2 года, гимнастика — 3,1.

Интересно, суммируются ли очки :)

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

15 Nov, 05:12


Мое первое зимнее утро в этом году. Тихо-тихо. И снежок. А внутри тепло.

Мы сегодня в СБЕР Универе запускаем форум Стратегируй 2025.

В предвкушении.

Хотите репортаж?

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

13 Nov, 17:26


Йога и кунг-фу больших перемен. Поговорили с вице-президентом ВТБ Екатериной Щедриной - о том, как внедрять изменения в компании и не порвать себя и команду.

Слушайте в подкасте #двигателилидерства:

05:14 - Большие изменения в большом бизнесе - как запустить и управлять
09:09 - Методика «генеративное интервью» - старт изменений через живое исследование
12:00 - Команда перемен - как выстроить взаимодействие
16:29 - Антидот выгорания - как не "пробить стену" в условиях перегрузок
21:28 - Отдых и перезагрузка: как найти пространство для выдоха
28:15 - Откуда брать силы двигать большие задачи
32:49 - Режим дня лидера перемен: практики от Екатерины
42:04 - Инсайты программы «Мастер развития лидеров», где сейчас обучается Екатерина.

Мне кажется, разговор получился очень ценным.

Вижу что искусство позитивирования перемен - это ключевой навык для лидеров сегодня.

По крупицам с особой дотошностью собираем разные подходы к теме в программе Мастер Развития Лидеров.

Вот этот вечный вопрос: "Как сделать большое дело и не выжечь себя и команду?"

Как чувствуете, актуален для вас сейчас в Q4? И какие прогнозы на 2025-й - понадобятся ли вам йога и кунг-фу перемен?

#подкаст

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

09 Nov, 03:16


Шелест и шепот колес. Машину мягко покачивает. Я мчу по городу утренне-ночному. В Питере оттаяло. Снова осень.

А еду я на съемки. Настроение пиратско-заговорщицкое. Готовим кое-что интересное с командой.

Но сейчас не об этом.

Сегодня же суббота. А значит, #стратсуббота. И наш с вами костер. И неспешный разговор о том, как прошла неделя.

Смысл практики стратсуббота в фокусе на главном.

Ключевое. Сдвиговое. То, что качественно меняет игру. То самое важное и несрочное.

Форма простая, совместно собранная в нашем сообществе за годы.

"5 П".

1 Похвастаться: 3-5 вещей, которые удались, получились на прошедшей неделе. То чем вы довольны. Чем можно гордиться. Что качественно продвинуло вас вперед.

2 Пожаловаться: что не вышло, не получилось. Откуда прилетело. Где есть ключевые точки напряжения, с которыми вы столкнулись на неделе?

3 Поблагодарить: кто и что помогли вам на этой неделе. Кому и чему вы благодарны?

4 Помечтать: вернуться к большой картине жизни. К личной стратегии. Почитать ее. Вернуться к тому, о чем мечтаешь. Добавить пару штрихов, если это важно.

5 Пообещать: спланировать одно сдвиговое дело на следующую неделю. Что будет главным фокусом? Главной линией внимание? Главным результатом?

Практику можно делать лично или в паре в обсуждении.

Идея в том, чтобы неспешно и качественно отрефлексировать неделю. И перейти от фокуса на тысяче суетливых вещей к фокусу на одной главной вещи.

Это бывает очень не просто. Жадность. Много всего. Одно и второе и третье. И пятое и седьмое.

Но суть практики не в том, чтобы детально спланировать неделю. Этот план-простыня, скорее всего, у вас уже и так в туду-листе, в аутлуке и закалендарен.

Суть в том, чтобы освоить навык выделять главное несущейся вперед жизни.

Скажите, навык фокуса на главном для вас сейчас ко времени? Актуален?

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

04 Nov, 18:39


Пекло и пальмы. Сегодня Джумейра-Дубай и обратно в осенний марафон.

А дома хоть и снег первый - тоже жара.

Мы сейчас на финишной прямой подготовки форума "Стратегируй 2025" (15-16 ноября в МСК).

Главная идея события - "Н для ТР и Э" - насмотренность для поиска точек роста, в которых есть энергия.

Вижу, что для многих людей и компаний сейчас сложные времена и важно найти опорные идеи развития бизнеса, которые не просто выглядят логично, но такие, в которые ты и твоя команда верите, которые ты готов драйвить, в которые готов вложиться.

А такие идеи приходят, когда видишь других неуспокоенных и дерзновенных. Видишь мастеров, которые горят своим делом.

Вот в этом смысл форума.

Собираем 300 собственников, СЕО и топ-менеджеров компаний.

Выбираем темы, в которых они видят личный и бизнесовый сдвиг на 1-3-5-10 лет.

И делаем 36 полуторачасовых разборов по ключевым точкам роста, жестко структурированных в нашем 16-факторном фреймворке стратегирования (помните его? нужно выложить сюда в канал?)

Спикеры и темы — топовые! смотрите  сами, вот некоторые из них:

Игорь Стоянов, президент сети «Персона»
«Человек будущего: ценности, потребности, боли, тренды»

Сергей Кирш, владелец компании Geltek 
«Как открытость лидера и компании меняет бизнес»

Елена Черникова, основательница и CEO Invisible Force
«Total experience: синергия цифрового и аналогового мира, опыта сотрудников и клиентов»

Дмитрий Левицкий, ресторатор, основатель HURMA Group of Companies «Любовь, секс, помидоры с сыром и новое направление управленческой науки» 

Александр Анащенко, председатель Волго-Вятского банка СБЕРА «Персонифицированный менеджмент: манипуляция или помощь в развитии?»

Ирина Жильцова,  Директор по персоналу ГК «Голос»
«Корпоративная культура в новой реальности: как удерживать и мотивировать сотрудников?»

Михаил Воробьев, Эр-Телеком (Дом.ру), cofounder Lifetimehealth в Индии «Сотрудничество разных поколений предпринимателей в построении успешного бизнеса». 

Приходите с командой, чтобы обсудить важные темы и начать реальные изменения бизнеса. Без спешки. С  полной концентрацией на важном. В поддерживающей среде для стратегических изменений и реализации крутых проектов. 

📆 15–16 ноября 2024, Москва, СберУниверситет.

Подробная программа на сайте форума: https://clck.ru/3ENGz3

Если интересно - могу подробнее рассказать о событии голосом. Стоит?

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

02 Nov, 04:13


У меня за окном горизонтальный дождь и ветер бьет волнами в крышу коттеджа. Последние рывки осени. Переход в зиму.

Мы с группой в подмосковном Чехове #api работаем над личными стратегиями.

Я проснулся в 6:00. Выспался. Сижу, делаю перепросмотр недели и скучаю по своим.

Хочется быстрее справиться с делами вернуться домой и всех обнять.

Это одновременно и холодное и теплое чувство. Когда идешь под дождем в темном лесу, капли хлещут по лицу, заливает за шиворот, но ты знаешь, что сейчас нырнешь в дом а там камин, плед, теплая чашка и любимые люди.

И вот я знаю, что есть целые периоды в жизни похожие на такую ночную дорогу. Только возвращение домой - без гарантии. Либо нет этого дома. Либо дорогу ты забыл. Либо еще что-то.

И тебе кажется, что впереди просто километры темного мокрого леса - и все.

Но это не так. Есть какая-то искра внутри. Есть что-то, что помогает идти. Есть семечко веры в то, что дом есть и тебя ждут.

Если я посмотрел внутрь себя внимательно и нащупал эту точку тепла, этот пиксель души, то снаружи я точно найду.

Ведь подобное притягивает подобное, и если я ищу что-то, чувствуя это внутри, оно начинает искать меня.

Что бы не значила для вас метафора теплого дома, желаю вам найти его и внутри и снаружи.

Я думаю о том, стоит ли возобновить совместную практику #стратсуббота стратегической субботы в этом канале.

Хочется костер, круг, картошку печеную, походные чашки и котелки закопченые. И истории у костра о том, как идет стратегическая линия жизни каждую неделю по субботам.

А вам? Стоит возобновить эти встречи?

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

29 Oct, 04:14


Сапоги хорошие. Включаем «негативную способность» (по Джону Китсу) в список навыков лидеров будущего?

Я снова на облачке 🙂 Лечу в Москву. Пара дней сессия. Потом 3 дня тренинг по личной стратегии. Потом Дубай. Там еще 2 дня сессии и выступление в vision-club.ae.

Последние дни все звенит синхрониями про толерантность к неопределенности.

Несколько личных сессий про это. А вчера один из спикеров форума Стратегируй 2025 strategirovanie.ru написал прямым текстом (точнее голосом) - хочу рассказать про негативную способность в больших (десятки млрд) проектах.

Я полез яндексить и gptить это.

Короткой строкой.

Личная стратегия предполагает вход в зону неизведанного.

Маркер - если у тебя есть иллюзия, что ты можешь что-то спланировать - это не стратегия, а план.

Стратегия это долгосрочный вектор развития, который задает ориентиры движения за пределы зоны "все понятно".

И, похоже, она требует той самой "негативной способности", о которой написал Джон Китс в 1817 году.

Негативная способность - это умение спокойно пребывать и точно действовать в неопределенности, незнании и сомнениях, не впадая в компульсивную суету и не выпадая в тревожно-депрессивный осадок.

У нее есть 3 аспекта:

1 Толерантность к неопределенности: умение переносить боль и замешательство от неспособности понять и решить все сразу.

2 Открытость: готовность с интересом исследовать неизвестное и противоречивое, не стремясь к однозначным ответам.

3 Гибкость мышления: способность смотреть на ситуации с разных точек зрения.

Похоже, для многих сегодня это крайне важная штука.

В одной из последних сессий СЕО компании сказал так: "На нашем рынке грядет хаос, многие не умеют в этом играть, а мы его обожаем".

В нашей лаборатории лидерства https://clck.ru/3EG2jx вижу, большой запрос на это у СЕО и собственников:

Как позитивировать перемены и неопределенность для себя и команды?
Как сделать так, чтобы они ощущались не как наказание, а как приключение?
Как превратить работу в условиях неопределенности в интересную игру?
Как активировать нейрохимию азарта, вместо коктейля гормонов стресса?

В итоге я бы включал "негативную способность" в список навыков лидеров будущего. Сапоги отменные. А вы как думаете?

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

27 Oct, 16:27


Взгляд на жизнь с облачка. Или по-детски, без зауми про экзистенциальную позицию. Позицию стратега.

Получилось 10 минут. Сейчас гуляли по парку и по заливу. В аудио импульс оттуда.

Интересно дальше поисследовать тему про экзистенциальный подход к личной стратегии.

Кажется, что классическая музыка, поэзия, и вообще классика нас в эту позицию приводит.

Хочется изучать, что именно помогает смотреть на жизнь «с высоты со светом».

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

27 Oct, 07:55


Роды. Если не можешь объяснить 5-летнему ребенку, значит, сам не понимаешь.

Сижу в кабинете. И меня немного потряхивает. Колотит. И распирает изнутри. Знаете, такое бывает когда что-то пришло, придумалось. И ты не можешь об этом молчать.

Вот сейчас такое состояние.

Краткое содержание предыдущих серий.

В Пн я запустил эксперимент по работе над презой по личной стратегии. Решил, что буду каждый день хотя бы по 1 минуте над ней работать.

Гипотеза была в том, что это активирует процесс глубокого думания в тему и случится прорыв.

В итоге так и произошло. В презу я заглянул всего три раза за 6 дней, но тема активировалась и в ее проработке я провел 14 часов.

14!!!!

Скажи мне кто-нибудь, что в неделе с тремя сессиями в разных городах и ночными перелетами есть 14 часов спокойного времени на медитативно подумать о важном и не срочном - я бы покрутил пальцем у виска.

Но факт налицо. В итоге я обсуждал тему с партнером, с женой, с соведущим стратсессии, с моим учителем медитации, встроил ее в три из трех сессий и два раза работал с ней на длинных пробежках, плюс провел несколько сеансов рисования в самолете.

Вывод 1: жизнь удивительна. Если удается собрать внимание в точку и удерживать на чем-то, то время всегда найдется.

Вывод 2: я внешне-внутренний процессор. Мне нужно обсуждать и медитировать, чтобы рожать. Медитировать - равно бегать, плавать, заниматься йогой и рисовать. Но точно. Точно!!!! не сидеть над презой.

Вывод 3: по самой личной стратегии. В итоге родился очень простой рисунок, понятный 5-летнему ребенку.

Простой, но нетривиальный. Психоактивный. Такой, который меняет позицию восприятия и настраивает на легкость в самом эпицентре супер-сложной темы.

Ведь вся фишка личной стратегии - не в том, чтобы ее написать. А в том, чтобы научиться быть в позиции стратега. Смотреть на ситуации такими глазами.

И делать это легко.

И каждому из нас это знакомо с детства.

И вот, у меня сейчас ощущение, что получилось сделать такую сборку.

Картинку прилагаю. Думаю, как лучше сделать, чтобы передать идею. Наверное, лучше всего рассказать про это голосом.

Как вы на это смотрите? Записать аудио на 5-7 минут?

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

23 Oct, 20:05


Похоже, я по-настоящему беременный. Сегодня уехал в аэропорт без паспорта. Днем гуляли с женой по парку и улетели.

Во-первых, аллея засыпанная березой и дух березового пуэра в воздухе уносят.

Во-вторых, свет. Осеннее солнце сквозь золото.

В-третьих, беседа. Обсуждали, как "кувшин эмоций" Вирджинии Сатир связан со свободой выбора Виктора Франкла и дизайном личных стратегий с душой.

2 часа такого погружения в осень. И паспорт остался в кармане пиджака.

Но в итоге все норм. Помогли теща с тестем "спасатели спешат на помощь". Сейчас на подлете к Москве. Пересадка. И Владикавказ.

Помните в Понедельник я писал, что хочется выделить больше времени на рефлексию по личной стратегии?

Что попытаюсь найти в плотном графике минут 10 в день на это?

В итоге мой тайминг работы с темой (по скромным подсчетам) 8 часов за три дня.

Вкл режим синхронии по Юнгу. Все зеркалит тему. Несколько часов обсуждали ее с партнером. С командой маркетинга. В двух сессиях коучинга. Совет директоров был про это.

Даже книга, которую прислали на рецензию - ровно про личные стратегии.

Бесконечные заметки на постиках. Рисунки в ежедневнике.

Медленно собирается пазл.

Внутри скрипят какие-то мыслительно-душевные мышцы, которые давно не работали так.

Это и захватывает и мучает одновременно.

И хочется, поскорее все собрать. И вынырнуть в ясность. И понимаю, что должны пройти условные 9 месяцев, чтобы родился ребенок.

Короче, наш понедельничный эксперимент с микро-привычками, начавшись с 1 минуты, запустил вынашивание.

Интересно, как идет ваша неделя.

А еще интересно, какие у вас отношения с муками творчества. Как вы их проходите? Что помогает держать напряжение?

У меня, честно, очень большой соблазн скипануть и сделать поверхностную сборку, не пройдя в глубину.

Пишу вам, чтобы не дать себе срулить :)) спасибо, что читаете. Чувствую вашу поддержку ❤️

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

22 Oct, 06:02


Лидерство — это не только про управление другими людьми, но и про управление собой. Личная стратегия лидера помогает ставить большие цели, находить энергию для их достижения и сохранять баланс между личной жизнью и работой.

О том, как ставить большие мотивирующие цели, находить энергию и смыслы, как избежать ошибок и «застревания», синхронизировать личное и корпоративное, и о многом другом расскажу на бизнес-форуме «Грани личного бренда».

Форум проходит в течение трёх дней, с 22 по 24 ноября 2024 года, в «Хаятт Ридженси Москва Петровский Парк». Днём выступят более 50 спикеров: Ирина Хакамада, Эмин Агаларов, Ксения Собчак, Сергей Минаев, Седа Каспарова, Игорь Манн и другие.

После деловой части форума — вечерние ВИП-встречи с предпринимателями и собственниками бизнесов. Будут эксклюзивные программы, нетворкинг, общение.

Билеты можно приобрести на сайте forumbrand.ru. Спешите — их осталось ограниченное количество, и уже 25 октября цена станет выше.

До встречи на форуме «Грани личного бренда»!

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

21 Oct, 04:50


Сижу в кресле и качаю тапочек большим пальцем правой ноги, сохраняя хрупкое равновесие, (уж не знаю, зачем вам эти подробности :) и думаю про метод «дурацких маленьких шагов».

Коллеги из одной оч большой стальной компании заказали курс по стратегиям life-long обучения для лидеров.

Медитативно собираю мысли про это.

И вот, одна из первых: нет изменения в поведении - нет обучения.

Читаешь книгу, идешь на курс, занимаешься с тренером, но ничего не внедрил = не учишься.

Просто жжешь энергию на холостых оборотах.

А чтобы поведение поменялось, нужно освоить привычку делать шаг в новое. Выходить из колеи. Срывать резьбу инерции мысле-действия.

Пресловутый выход из зоны комфорта.

Но, что если вы тот самый олень из демотиватора (видели такой?), у которого и так "весь лес в огне" и он, скорее, рвется в эту зону комфорта обратно.

В этом случае логично освоить стратегию "дурацких маленьких шагов в новое", о которой подробно у Гайза в "Мини-привычках".

Идея в том, что не стоит бросаться с 10 метровой вышки в зону развития.

Вместо этого нужно комфортно пройтись по самой кромке зоны комфорта, делая простые, быстрые и кайфовые маленькие шаги в новое.

Хочешь заняться функциональной тренировкой - начни с одного отжимания утром.

Решил освоить йогу - расстели коврик у рабочего стола и встань на него.

Правильно питаться - 1 прием пищи в день с медитативного пережевывания пищи 36 раз (чтобы замедлиться и расслабить паттерн бездумного заглатывания пищи).

Читать книги - читай по 1 строчке книги каждый день.

Такой маленький шаг пробивает инерцию сопротивления и сдвигает поезд психики с мертвой точки. Ты как бы распечатываешь тему.

Получаешь прилив серотонина от того, что месяцами откладывал тему в долгий ящик. А тут раз... и реально делаешь.

Осваиваясь на кромке зоны комфорта, можно потихоньку увеличивать дозу. 1 отжимание станет 10-ти минутной зарядочкой. Коврик для йоги потянет за собой встречу с учителем. Одна строчка книги превратится в 15 - 20 минут чтения на ночь.

Важно, чтобы первые шаги были до смешного и по-дурацки маленькими. Чтобы вызывали улыбку. Чтобы их было проще сделать, чем не сделать.

Я на этой неделе начну осваивать привычку создания презентаций. Что-то их много скопилось.

Начну с того, что сделаю рабочие файлы трех первых през и буду заходить в них по 1 минуте каждый день.

И посмотрим, что получится.

Ну вот, сейчас отвлекся и сразу сделал. Кто молодец? Я молодец :)

Кому из уважаемых сообщников интересна тема мини-привычек? Есть желание нырнуть со мной вместе и стартануть неделю с одной из них?

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

19 Oct, 06:20


Мне нужен корифей Стамбула. Друзья, знаете кого-то кто обожает Стамбул, досконально его знает и может показать не туристическую глубину?

Буду очень благодарен за рекомендацию 🙏

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

17 Oct, 08:23


Живые и янтарные кейсы как тренажер развития лидеров

С Настей Лебедевой находимся в постоянном неспешном диалоге про методики развития топовых руководителей.

Сегодня Настя прислала мне вот такой факт:

"В среднем за 2 года каждый слушатель программы MBA в HBS изучает 500-600 кейсов и тратит на это до 80-90% своего учебного времени".

Вообще, кейс-метод появился в Гарварде в 1921 году и с тех пор очень активно используется в бизнес-школах по всему миру.

Его суть в детальном разборе (янтарных) бизнес-ситуаций, которые уже произошли, и на этом отработать навык принятия решений, работы в группе, повысить насмотренность и т.п.

Мы в наших программах (например https://happinessinaction.ru/master) строим процесс больше на практике, где руководители решают актуальные кейсы друг друга в креативных советах директоров, используя методики личного и группового коучинга.

И в меньшей степени разбираем кейсы из прошлого знаковых компаний.

Общаюсь с людьми, которые слона съели на MBA и преподают сами и проходили такие программы в разных странах. И мнения очень сильно отличаются - от "я в восторге от разбора кейсов" до "мне не интересно про прошлое, хочется максимально концентрироваться на своих стратегических задачах".

Ну и полный спектр оттенков.

Еще замечаю тренд, что многие СЕО и собственники предпочитают учиться, решая сдвиговые задачи своих компаний, через адресное привлечение узких специалистов-экспертов, активацию своей социальной сети бизнесменов высокого уровня с релевантным опытом, точечное участие в выездных программах развития и рефлексию всего этого со своими топ-командами и личными консильери.

Такие личные треки под задачу получается более концентрировано и экономится самое дорогое - время.

Интересно, на чем вы строите ваши треки развития. Для себя или для ваших компаний. Используете классический кейс-метод? Или больше фокусируетесь на обучении под решение страт задач?

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

16 Oct, 21:20


Предназначение по-японски. Вдохновился фильмом «Мечты Дзиро о суши» про молодого душой японца, которому за 80.

Он лучший в мире мастер суши. Но, главное, он один из тех самых молодых стариков.

Меня такие люди завораживают. В них есть что-то очень красивое. Совершенное.

Думаю, один из секретов молодости в старости — это икигай.
Человек нашел то дело, которое его наполняет.

В видео — подробно про то, что такое икигай и как его найти: https://clck.ru/3DyrcC.

Нано-версия практики. Маленькая заметочка. И 4 фокусных вопроса. Как мы любим.

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

15 Oct, 04:19


Мама, лидерство и эффект надежной базы

Вчера гуляли с женой по ночному осеннему парку, а сегодня утром я вышел на рыбалку.

Уютно устроился с книжкой в самолете, чтобы половить инсайтов в тему развития лидеров.

И поймал вот такую историю.

После Второй мировой войны Джон Боулби исследовал почему младенцы в стерильных больницах часто умирали от инфекций, а находясь вместе с матерями и любящими родственниками выживали в окружении полном вирусов.

Боулби отметил, что в больницах разлука с матерью и строгие правила ухода лишали ребенка внимания, ласки и заботы и сделал вывод, что атмосфера любви давала детям психологическую устойчивость и силу.

Продолжая работу Боулби Дж. В Андерсон наблюдал за детьми, игравшими на улице. Их матери служили им надежной базой.

Дети отбегали от своих матерей, чтобы исследовать парк и играть, но как только возникала опасность они мгновенно возвращались "на базу" - к маме.

Таким образом, матери были для них источником принятия и поддержки и одновременно поощряли в них желание рисковать и стремление к самостоятельности.

Джорж Колризер с соавторами развивает эти исследования и говорит, что лидеры высшего звена должны создавать эффект надежной базы.

Быть теми, кто:

обеспечивает чувство безопасности и защиты и одновременно дает источник вдохновения и энергии для того, чтобы дерзать, исследовать и рисковать.

Давать безопасность и побуждать идти на риск, чтобы по-максимуму раскрыть творческий потенциал человека.

Меня эффект надежной базы очень вдохновляет. Он указывает на то, что можно достигать больших результатов не через давление и насилие над собой и другими, а через синергию поддержки и вызова, которые помогают реализовать себя.

Кажется, это и есть основание человекоцентричного лидерства.

Вы знаете кого-то из публичных лидеров бизнеса, кто для вас является олицетворением эффекта надежной базы?

Интересно было бы посмотреть интервью, чтобы лучше прочувстовать тему.

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

12 Oct, 17:31


Разобранность нужна для пересборки

Сейчас была личная сессия, которая меня очень затронула.

Вижу, как достойно человек проходит период жизни, в котором много тяжелых ударов.

Таких, которые разбирают на части и вводят в слабое, уязвимое состояние.

В ходе сессии увидели ясно, что внутри центрифуги просто тяжело и больно.

Но когда выходишь из остроты момента очень важна рефлексия.

Зачем мне это? Для чего это дано? Что во мне хочет быть фундаментально пересобрано? Чему именно я учусь через эту боль?

Глубокое осмысление помогает сформировать те принципы, на которых будет построена следующая эпоха жизни, следующая версия личной стратегии.

Одним из уроков-принципов сегодня стала мысль о необходимости сильной команды. Узкой. Профессиональной. Камертонной. В долгую.

14-го вечером сделаю веб про это вот тут: https://clck.ru/3DvVm9

Час концентрата про то, что удалось поймать от самых мощных командных лидеров за последние годы.

Как собирать, поддерживать, проходить сквозь сложности, работать с сопротивлением, расставаться.

Поделюсь прямыми речами, живыми примерами и опытом 500+ стратегических сессий.

А сегодня мы вспомнили «Принципы» Рэя Далио и вот эту кривую трансформационного обучения в картинке поста.

Как идет ваш год? Скорее, на гребне волны и с ветром в парусах или проходите сквозь трансформационный период?

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

11 Oct, 15:40


Друзья, привет! Через 20 минут начинаем закрытую встречу «Программы развития топовых лидеров: 10 трендов».

Первый час — разберём, кто такие «лидеры будущего» и какие ключевые компетенции важно развивать. Второй час посвятим динамической фасилитации с участниками через платформу Miro.

Если вы регистрировались, но не получили ссылку на подключение, напишите в комментарии ⬇️

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

10 Oct, 18:42


Про теплую и приятную усталость

Лечу домой из Нижнего. Птица несет уставшего путника домой.

За плечами 7-дневный заплыв. 3 дня лаборатория лидерства в Москве, 2 дня - сессия про силу команды для 60 руководителей в Сочи и 2 дня стратсессия для большой хим компании из Дзержинска.

Ловлю себя на том, что моя усталость сейчас какая-то теплая и ламповая. Уютная.

Знаете, усталость бывает холодная, напряженная, ломкая, с претензиями и обидой на весь мир.

А бывает другая. Такая, от которой как будто бы ближе к себе становишься.

Как будто ты сам себе лучший друг, и ты пришел к себе в гости, и ты рад себя видеть, и ты наливаешь чай и ставишь на стол маленькие розетки с малиновым вареньем.

И у вас начинается дружеская беседа на весь вечер, которая сначала согревает, потом расслабляет, и в конце концов окрыляет неимоверно и ты знаешь, что этот вечер будешь помнить через десять лет.

Похоже, у меня такая приятная усталость наступает в тот момент, когда я себе разрешаю быть уставшим.

И ничего из себя не вымучивать. И не заставлять себя сделать что-то еще.

Отстаю от себя и позволить себе быть.

Быть уставшим. И кайфую от этого.

Вот сейчас пишу это вам и улыбаюсь.

И, вроде, я собирался написать пост. И не успел написать его утром. И можно было бы писать его сейчас из "надо". И это было бы тяжело и натужно.

Но сейчас во мне нет ни грамма "надо", я печатаю эти буквы, приятно чмокая клавиатурой мака, и каждая буква меня согревает.

Предполагаю, что и вам будет приятно это прочесть. Возможно, вы вспомните свой рецепт приготовления приятной усталости.

А завтра в 19:00 мы встретимся в онлайне и будем пить чай: https://clck.ru/3DnMjr 

И мы с Настей Лебедевой расскажем вам про 10 трендов развития лидеров, и почему лидерские программы должны иметь SPA-эффект в сочетании с эффектом Гонки героев.

Да, обучение в режиме предельного вызова и глубокого отдыха, от которого расслабляется все внутри.

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

09 Oct, 04:58


10 трендов в программах развития топ-менеджеров, СЕО и собственников

Сейчас будет информация для супер-камерного племени HR и руководителей энтузиастов, которым нравится погружаться в тонкости и нюансы алхимии развития топовых лидеров.

11-го в 19:00 соберемся в зуме на дизайн сессию про создание таких программ.

Мы с Настей Лебедевой за 40-50 минут выгрузим 10 вещей, которые поняли в этой теме за последний год совместного исследования.

А потом 80-90 минут поработаем в формате динамической фасилитации и подробно разберем вопрос с группой.

Явки, пароли и детали тут: https://clck.ru/3DnMjr

P.S. Сейчас готовимся к встрече и перечитываем батарею разных исследований.

Из любопытного: работодатели считают, что их топов деньги мотивируют немного больше чем интересные задачи, а сами топы считают по-другому :)

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

06 Oct, 03:47


Сейчас будет признание в духе #обожаюсвоюкоманду. Сегодня первый раз за несколько лет писал дневник от руки.

Давно забытое и очень приятное чувство. Мелкие буквы. Улыбка на лице от самого процесса. Кажется, даже язык высунул, как дети, когда рисуют.

Замедлился и в то самое детство провалился.

А все почему?

Меня туда утянул волшебный артефакт. У вас есть такие вещи, вокруг которых поле способное перенести в другой мир, эпоху, состояние?

Мы в лабе развития лидеров решили запустить регулярную письменную рефлексию.

Как это сделать? Конечно, нужно подарить всем блокнот, который сделан с любовью, в который хочется писать сокровенное с замиранием сердца.

Критерий качества придумали такой: его должно хотеться подарить лучшему другу. Мнгновенно. Как только увидел, потрогал, понюхал. Сразу приходит эта мысль.

Так мы подумали. А потом нам пришла первая партия блокнотов...

Косяк на косяке. Шрифты не те. Обложка так себе. Бумага... Короче...

Команда решила их участникам не давать. Забраковали всю партию.

А вот сейчас пришли они. Новые. Такие блокнотики.... что я сижу в ВС в 6 утра, улыбаюсь как ребенок и пишу от руки впервые за несколько лет.

Обожаю качественные вещи, в которые вложена любовь.

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

04 Oct, 04:16


Люди "плюс": 15 действий, которыми ты помогаешь другим расти

Мне повезло. Мой партнер по бизнесу удивительный человек. Не важно хорошая ситуация в компании или плохая, мы единодушны во мнениях или расходимся, все спокойно или аврал - он почти всегда общается так, что контакт с ним добавляет энергии.

Даже короткое взаимодействие дает плюс. Заглубляет. Успокаивает. Помогает больше верить в себя.

Даже ситуации, в которых я не прав, и он дает мне это понять, не отбирают энергию, а заставляют задуматься и сделать выводы, скорее, соединяют с собой, а не разбирают.

В вашей жизни есть такие люди?

Мы вместе с командой изучаем феномен развивающего лидерства.

Провели исследование 12-ти компаний-лидеров рынка с сильной культурой и элементами человекоцентричности в ДНК.

Собрали чек-лист из 15 действий, которыми лидеры мотивируют, усиливают, продвигают свои команды.

Каждое действие раскрыли через живую прямую речь, чтобы можно было глубже почувствовать суть и примерить на себя.

Напротив каждого пункта есть бокс для галочки, как в меню в самолете.

Можно его распечатать и отдать коллегам, чтобы они "сделали заказ" и отметили несколько пунктов, над которыми вам стоит поработать.

Есть и нано-версия практики "человека плюс".

Давайте сейчас вместе сделаем короткую настройку на день, просмотрим чек-лист и посмотрим, за что зацепится взгляд.

Какое одно действие может добавить энергии в наши отношения сегодня?

Мой фокус дня - пункт девять. Хочется сконцентрировать внимание на том, чтобы видеть людей, давать уважение, интерес и заботу.

Чек лист в файле выше. Посмотрите его и напишите свой фокус дня в комментах.

❤️

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

30 Sep, 19:49


22. Как все это собирали. Едешь, смотришь, натыкаешься на чудо, которое тебя привлекает и хочешь, чтобы оно продолжало с тобой быть. Покупаешь и бросаешь в контейнер. Мы с театром ездим. Всегда с собой чемоданы и 2 контейнера.

23. Деньги и радость должны быть в балансе. Ничего не должно перевешивать. Без денег очень быстро становится грустно. А если деньги перевешивают то много напряжения и радости нет.

24. Мы каждые полгода выпускаем книжку и фильм.

25. Когда делаем проект - погружаемся на полную катушку. Спать некогда и негде.

26. Как вы не устаете от работы? - Ты любишь сладенькое? Да. А я люблю творчество. Какая разница?

27. У нас есть маленькая команда. Пять человек провокаторов. Мы все время что-то придумываем. Потом находим место и деньги. И вовлекаем сотни других, кто умеет все это делать. На каждую задачу обязательно находится свой человек.

28. Почему вы в такой хорошей физической форме? Вы тренируетесь? Нет. На сцене с меня 7 потов сходит. Это как хоккей. Иногда по два раза меняю одежду.

29. Ритмы. Однажды мне Райкин помог. Говорит: ты че язык на плечо? Расписания нет? Сколько дней работать, сколько отдыхать знаешь? Какие у тебя ритмы? И дальше я полгода свои ритмы исследовал. Я три дня на подъеме, а четвертый день у меня отпуск. А потом это в команду пошло. У меня на каждую роль по два человека, чтобы люди могли работать только на подъеме.

30. Делать важно по-настоящему, на всю катушку, никакой экономии, никаких полутонов, никаких потом.

31. Очень важно понимать, когда могу наполнить действие энергией, а когда не могу. Некоторые артисты выжигают себя. Работают на износ. И приучаются экономить себя. Научаются лгать. Давать только схему. И чудо не происходит.

32. Однажды в Питере нас позвали в роддом. Там женщины не могли родить. Мы разогнались и минут 10-15 начали их смешить. И тут доктор говорит. Все, все, хватит роды начались.

33. Как вы относитесь к критике? Я не дискутирую. Критиков избегаем. Отзывы не читаю. Просто делаю, что мне нравится.

34. А когда сад смыло водой? Ну мы просто смотрим и говорим - теперь есть возможность сделать сад по-другому.

35. У хороших специалистов свое шоу. Они любят сложные задачки. У нас всем нравится во всем участвовать. Ходят и спрашиваю. А вы тут что делаете?

36. У нас корридорный способ репетирования. Запрещены репетиции. Ругаю если увижу, что репетриуют. Однажды, ездили на фестиваль театров. Все вокруг репетируют а мы пиво пьем. А в итоге у нас самая интересная постановка и подготовленная. Как же вы это сделали? Они занимаются драматургией, а мы занимаемся, чтобы нам весело было. У нас профессия такая - если нам весело, то и публике весело.

37. С энергией по разному работаю. Иногда это что-то маленькое, камерное, вот здесь (делает жест руками). И все притягиваются, вовлекаются, всем интересно, что там у тебя. А иногда импульсы мощные раздаешь, как рок-концерт.

38. Исследовал, что происходит, когда большие паузы. 5-7 секунд. Некоторые актеры останавливаются и через 2 секунды зритель теряет интерес. А я заметил, что если внутри меня идет какой-то важный для меня процесс. Я о чем то переживаю, на что-то надеюсь, что-то люблю - есть внутреннее действие, то внимание держится.

39. Что такое любовь? Это готовность отдавать обожание, почитание, восторг. Если человек хочет только получать, если этого принципа нет, то ничего не получается.

40. А конфликты в семье бывают? Бывают. Приходишь мириться, обнимаешься, бьешься лбом об пол. Конфликты лучше всего решаются через игру.

41. Я не люблю педагогику. У нас никто никого не учит. Просто собираемся вместе, что-то вместе делаем и что-то получается.

Пока остановлюсь. Нужна передышка. И простите за многобуков.

Поделитесь, что отозвалось больше всего. Какое лыко сейчас в вашу строку?

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

30 Sep, 19:49


41 мысль по итогам бесед со Славой Полуниным.

Сейчас сидел в аэропорту и перечитывал заметки. Дотошно конспектировал. Постарался не потерять смысл.

Для меня во многих из них, а главное в их совокупности живет мудрость. Добрая.

Почитайте, если интересно. И если будет отклик, напишите в комментариях, что отозвалось.

1. Театрализация жизни: соединение жизни и искусства в единое целое. Сделать жизнь как произведение искусства, которое остается долго жить и всех вдохновляет. Увидел у Евреинова и поставил этот принцип в основу подхода к жизни.

2. Реализуешь себя в материальном мире. Сначала понять, кто ты. Потом преобразить себя. Потом преобразить то, что вокруг тебя. А потом еще соседнюю деревню прихватить.

3. Мы все делаем три раза. Первый раз слишком, второй раз маловато, а третий в самый раз.

4. До 50 лет у меня не было дома. Машина и прицеп. А потом смотрю на Лену (жена) а она какая-то грустная. И обещал ей, что в 50 лет у нас будет, куда поставить чемоданы.

5. Важно, чтобы место соответствовало эпохе жизни: есть места, которые подходят для молодости. Кипучая энергия, возможности. А есть такие, которые хороши для 50-70 лет. Они никуда не бегут.

6. Река регулярно разливается и затапливает сады. У нас своя маленькая Венеция.

7. Мне интересны 100 великих имен, которые ухитрились жить радостно и весело и добиваться фантастических результатов.

8. У нас каждая комната в доме - приключение. Некоторые из них каждые два года преобразуются.

9. Мы постоянно делаем праздники для семьи и друзей. Однажды елку кверху ногами повесили. Шарики на ниточках свисают. И праздновали так Новый Год.

10. В другой раз мы праздновали Новый Год 15 раз за сутки. Нас собралось 100 человек и 15 национальностей. И вот мы праздновали подробно с костюмами, с традициями то бразильский новый год, то гавайский переходили от стола к столу.

11. Однажды мы 30 дней плавали на корабле по Волге. 15 человек преподавателей, 30 студентов. Сделали расписание и каждый написал в какой день какой праздник будем праздновать. Утром тебе выдают костюм и ты целый день живешь в образе. А преподаватели ставят галочки, если замечают за тобой хорошие моменты и ходы. Если набрал 10 галочек допускаешься к вечеринке. В итоге в конце месяца, когда пришло время возвращаться студенты привязали себя к палубе и сделали плакат "Мы туда не пойдем".

12. В доме есть нарядная комната. Там хранятся наряды на несколько тысяч человек.

13. Собрали все статьи по теме праздника из журналов. Все книги. Распечатали 800 статей из Википедии и еще 800 осталось. Собираем все это на семи языках. Распечатываем образы праздников из всех главных фотобанков мира. У нас максимальна хроника профессии. Копаем глубоко. Уже никакая библиотека в мире не может за нами угнаться.

14. Мы хотим переписать историю. Сейчас мировая история - это история войн. А мы делаем историю праздников, творчества и радости. Через праздник хотим направить людей в эту сторону.

15. Дима (сын) гений технологий. У нас в саду 40 километров кабелей. 10 подборок музыки под каждый сад. Можно направить звук водопада к автобану и слушать его с двух сторон. Есть разные генераторы тумана - дисперсионные и дымовые. Туман может быть по колено, по пояс, по всей реке.

16. На первом месте всегда цвет. У цвета магическая сила. В бабушкиной комнате все голубое с белым. Голубое с белым встречали в 10 странах. Найден этот образ - ностальгия, седина, забота.

17. Есть комната Мексика. Есть Индия. Марокко. Мы за всеми цветными странами внимательно следим. Они нашли что-то в цвете, а мы у них учимся.

18. Побитые чашечки тоже живут. Все комната сделана из бракованых бесплатных плиток. У них есть характер.

19. Я всегда начинаю с образа. Сначала интуиция и естество, а потом уже башка начинает догонять.

20. В вещах уже заложен смысл. Нужно его разгадать.

21. У нас в одной комнате собраны все интересы семьи.

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

29 Sep, 06:57


Системная импровизация

«В моей профессиональной библиотеке про радость, праздники и клоунов 12 000 книг».

«Мы собрали периодическую систему элементов праздника — проштудировали все что было сделано значимого по теме во всех странах за все эпохи».

На Желтой Мельнице у Славы Полунина большое впечатление производит 500-процентный полет фантазии и импровизация (как с этим клоуном-вагончиком или деревом наряженным желтыми стульями) помноженный на 500-процентную системность — десятки тысяч книг, прочитанные, каталогизированные, расставленные по полкам и собранные в самую мощную базу знаний по фокусной теме.

Когда видишь такое, понятно, что такое Алхимик и что такое мастер мирового класса.

Это парадоксальное соединение крайностей, в котором они не гасят, а усиливают друг друга и дают энергию для творчества.

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

27 Sep, 05:26


Эстетический интеллект и жизнь как искусство

Приехали на Желтую Мельницу вчера вечером. Стояли у входа в дом и болтали с участниками сессии.

Тут супер-дождливое лето. Речка вышла из берегов и затапливает луг и кострище, где в прошлом году сидели и разговаривали по вечерам.

Я наклонился и поднял с земли лист винограда.

Прошли в дом. Стол накрыт в красном зале. И рядом с каждой тарелкой лежит такой же лист.

А Слава рассказывает историю про то, как они специально выкопали этот виноград в Лондоне и привезли с собой сюда, потому что осенью у него такие листья.

Жизнь как искусство — это была главная тема за ужином. Остановиться и заметить красоту. Превратить «обычные» моменты источник гармонии.

А я думал про то, что это главная задача и для меня и для многих кого я знаю: поддерживать темп высших достижений, не теряя контакта с медленным временем, в котором ты успеваешь заметить красоту жизни.

Думаю, что именно такое состояние, в котором ты видишь красоту людей, ситуаций моментов одновременно наполняет жизнь жизнью и приводит к самым высоким достижениям.

Вспоминаю свои самые удачные проекты — и да, там в основе много труда, пота и дисциплины, но обязательно есть и щепотка вот этого контакта с настоящим.

Вспомнил Полин Браун и ее «Эстетический интеллект», где очень подробно рассказано, как красота влияет на бизнес-стратегию.

Моя мечта — вместе с лидерами, которые много что делают в твердом мире учиться создавать такие стратегии, продукты, команды и отношения в которых есть красота.

16,485

subscribers

830

photos

111

videos