Завтрак с Килиной

Ну вот и четверг) Вот и наша любимая #трололошная

Наши двери всегда открыты 🤗

Скорей идите в комментарии и выкладывайте вск свои мемчики, мы уже готовы хихикать))

И друзей зовите, пусть тоже смеются.

Я сейчас проживаю не самый лёгкий период жизни. Очень много стресса и какого-то хаоса вокруг. Наверное, поэтому и не могу нормально выздороветь. Я не понимаю, почему так происходит, просто живу это и прохожу сквозь это день за днём. Знаете, такое чувство, когда смотришь на часы, там 8 вечера, и ты понимаешь, что рабочий день закончился, и наконец-то можно выдыхать. А утром обратно ныряешь туда, и нет в этом радости.

Сразу скажу: это не связано со здоровьем и с личным, а значит, не будет иметь особого значения уже совсем скоро. Просто один из семейных проектов, в который уже вложено так много души, не может быть реализован не по нашей вине. Просто бесконечные разборки с администрацией по поводу земли и документов. И правда на нашей стороне, поэтому мы не отчаиваемся, а просто играем в какие-то долбанные хитрожопые шахматы, в которые нужно было думать на 20 шагов (лет) назад. Что невозможно, но администрация говорит иначе, а мы со своим проектом им как кость в горле.

Но знаете что? Несмотря на все эти трудности, несмотря на какие-то ежедневные новые вводные данные, я понимаю, что с достоинством прохожу это. Что я УЖЕ СПРАВЛЯЮСЬ. Каким бы ни был итог. Стараюсь фокусироваться на хорошем и добром, благо есть кого обнимать, тискать и щекотать за пятки. Есть за что благодарить эту жизнь. И есть ради чего не опускать руки. Так что время покажет, а пока так. И «так» тоже бывает. Внутренне чувствую опору. На себя, на семью, на свою «взрослость». Но держу руку на пульсе своего ментального состояния. Если буду залипать — подключу терапию. На это тоже чувствую опору. Знаю, что могу выделить себе пространство для тревог, страхов и сомнений в себе. В этом пространстве всё и останется. В этом часе раз в неделю, где-то в полдень, в будний день. И от этого тоже спокойнее.

Совет тут один: если вы понимаете, что качество жизни может быть улучшено, что его в принципе есть куда улучшать, то не пренебрегайте помощью и организуйте себе поддержку. Это важно. И это не делает вас слабым. Тем более в наше время есть проверенные сервисы для этого, такие как Alter. А в этих сервисах есть проверенные специалисты. А у меня есть промокод KILINA на скидку -20% на первую сессию.

Для тех, кто уже занимается в Альтер, у ребят есть абонементы на психотерапию. Выбирайте комфортную для вас сумму абонемента и получайте каждую сессию дешевле на 15% 💚

Как-то так, господа. Такой вот личный вышел пост, хотя нужно было написать просто подводку. Когда-нибудь я расскажу вам эти истории во всех подробностях и, надеюсь, с хэппи эндом. А пока ничего не понятно. Но очень интересно. И утомительно))) но и так иногда нужно…

Новый выпуск подкаста 🧠 #хакнимозг уже на всех площадках

Сегодня поговорим о спорте. О том, почему мы следим за чемпионатами, фанатеем от игроков, просматриваем турнирные таблицы. О том, как устроен мозг спортсмена, что на самом деле стоит за победами и какая награда ценится больше, чем олимпийское золото. А ещё обсудим то, как мы, простые обыватели, можем хакнуть свой мозг касаемо физической активности.

Включайте видео. Будет интересно ↙️
https://youtu.be/-H6xrrbARFc

Переходите по ссылке, ставьте лайки, пишите комментарии. И не забывайте ❤️ подписываться на канал. Это очень поможет его продвижению.

Ну а если вам больше нравится слушать, то включайте аудиоверсию.

В этом выпуске вместе с онлайн-магазином продолжаем рассказывать о секретах записи подкаста. А вы можете воспользоваться промокодами на заказ:
МОЗГ20 — скидка 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей
МОЗГ10 — для опытных пользователей Самоката скидка 10% на товары и продукты их бренда при заказе от 700 рублей
https://clck.ru/3EBb4J?erid2SDnje2WYgT
Подробнее об акции https://clck.ru/3EExUq
Реклама. erid: 2SDnje2WYgT ООО «Умный ритейл» 6+

💬 Кто посмотрел выпуск и оставил свой комментарий на площадках, отбивайте пять под этим постом ↙️

Всем привет! Наши любимые рубрики выходят по расписанию ⏰

Давайте настраиваться на классную неделю вместе с рубрикой 🧠#пятьминутизвилинам. Сегодня будем искать спрятанные предметы.

Как справитесь, ставьте лайки и пишите в комментариях, что увидели последним 🙌

Четвертый день лежу в кровати без голоса, но с боевым настроем. За плечами насморк,горло и кашель. Тоже за плечами «все совпадения не случайны» с Кейт Бланшетт - великолепный! Долго раскачивается, но в итоге великолепный. И «однажды ночью» - это для любителей судебных драм. Нормально. Лучше «Презумпции невиновности» и «лестницы». Хотя вообще всё лучше «лестницы».
Начала «Соперников» - очень нравится.

Книги не пошли. Буквы плывут. Откопала купленную 4 года назад в порыве ночного шоппинга читалку. Спросила у подруги как ей пользоваться))) зарядила, обновила ПО и о чудо!!! Пошло! Полетело!!! Лежу читаю. Вам не нужно. Очень медленная.

Ни с кем не разговариваю и с вами не буду. Просто нечем))) завтрашний эфир не теряйте🖤

Обняла-приподняла!
Будут проблемы - решайте!

А вот то самое видео)) Есть те, кто со мной с тех времён? Помните такую рубрику?

1383.
«Гибкое сознание»
Кэрол Дуэк
#читаюзавас

Семь с половиной лет назад эта книга меня настолько поразила, что с неё я начала вести рубрику «Книга за минуту» (видео с тем самым обзором размещу ниже😉)

Что я скажу сейчас? Она правда классная. В её основе крутая концепция, большие исследования. Её цитирует каждый второй автор книг по саморазвитию.

Но как будто бы вся она сводится к простой и важной мысли, которую можно уместить в одно предложение.

Включайте эфир ▶️ Всё расскажу, а вы уже сделаете свои выводы.

В комментариях пишите, какая у вас установка. Особенно интересно послушать тех, у кого несколько детей, что вы скажете? ↙️

Сохраняем ресурс вместе с #трололошная

Отправляйте свои мемчики в комментариях, ставьте лайки друг другу, смейтесь от души 😉 И друзей зовите, пусть тоже хихикают.

1382.
Флоатинг, идеи и галлюцинации
#завтрак

Что будет, если отрезать себя от всех внешних раздражителей: звука, света, запаха? Вот представьте: темнота, тишина, никаких пространственных ориентиров, невесомость.

Джон Лилли, создатель барокамеры (сейчас это называется флоатинг), говорил, что мозг начинает генерить идеи 💡

Ну что, сходила я на флоатинг. Но креатива так и не случилось(

Включайте эфир ▶️ Расскажу, что у меня пошло не так и как создать эффект сенсорной депривации дома.

💬 В комментариях пишите, что думаете. Были на флоатинге? Очень хочется послушать ваше мнение))

Спецвыпуск подкаста 🧠 #хакнимозг уже на всех площадках. Встречайте!

Сегодня мы поговорим с Анной Бабич, психологом, автором бестселлера «Внутренняя опора» и «Книги-сериала по самооценке».

Анна уже больше десяти лет занимается вопросами самооценки, и, конечно, в выпуске мы будем говорить на эту тему. Обсудим эффект самозванца, то,  как нам искать внутренние опоры и можно ли перестать сравнивать себя с другими. А ещё вы получите простые советы, которые помогут вам повысить самооценку.

Посмотреть выпуск можно здесь ↙️
https://podcastyoutube.mobz.click/hyxhn9

Переходите по ссылке, ставьте лайки, пишите комментарии. И не забывайте ❤️ подписываться на канал. Это очень поможет его продвижению.

Если ютуб не работает, то можно посмотреть ВКонтакте

Ну а если вам больше нравится слушать, то включайте аудиоверсию.

В этом выпуске вместе с онлайн-магазином продолжаем рассказывать о секретах записи подкаста. А вы можете воспользоваться промокодами на заказ:
МОЗГ20 — скидка 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей
МОЗГ10 — для опытных пользователей Самоката скидка 10% на товары и продукты их бренда при заказе от 700 рублей
https://clck.ru/3EBb4J?erid2SDnjdVjHNs
Подробнее об акции https://clck.ru/3EExUq
Реклама. erid: 2SDnjdVjHNs ООО «Умный ритейл» 6+

💬 Кто посмотрел выпуск и оставил свой комментарий на площадках, отбивайте пять под этим постом 🖐↙️

1381.
Читать книги или слушать
#завтрак

Когда мы читаем книги, задействуется зрительная кора. Когда слушаем их – отделы мозга, отвечающие за расшифровку речи. Но знаете, что интересно? По всем исследованиям, объём информации, которую мы получаем в итоге, одинаковый 🤔

Ещё интереснее, что у меня это не так. Наверняка и у кого-то из вас тоже.

Так что же эффективнее? Давайте разбираться ▶️

В комментариях пишите, как у вас. Вы больше любите читать или слушать? Как лучше воспринимаете информацию?

Ну что, включаемся в рабочий ритм)) В эфире рубрика #пятьминутизвилинам

Сегодня считаем мороженки🍦🍦🍦

Как справитесь, отбивайте пять и делитесь ответом в комментариях 🖐️

1380.
Почему джингл цепляет
#завтрак 

Давайте я начну, а вы продолжите)) 

🔸«Есть идея — есть…» 
🔸«Праздник к нам приходит, праздник к нам приходит…» 
🔸«Завтрак с Килиной, завтрак с Килиной…» 

Ну что, продолжили? Напели? 

Сегодня поговорим о музыке и рифме в маркетинге. Обсудим феномен Итена-Розена и то, как появился, завирусился джингл «Завтрак с Килиной» 🎶

Что скажете? Вы тоже всю дорогу слышали «филина»? Пишите в комментариях ↙️

Сегодня эфира не будет. Но будет классная практика из клуба «Антирутина»🔥 Называется она «Лавочка». 

Если есть какая-то обида — рекомендую. Нужно только найти подходящую лавочку, включить видео [здесь]
и сказать:

🔵Мне было страшно…
🔵 Мне было стыдно…
🔵 Мне было больно/обидно…
🔵 Да, но я благодарен за то, что …/ Да, но мне нравилось…
🔵 Да, я тоже был неправ.
🔵 Мне жаль.

Предвосхищаю ваш вопрос: «Что за клуб такой?». Это ещё один проект, где собрано 16 подобных видео. Доступ к ним обычно даётся после Икса, а ещё на распродажах, например, в чёрную пятницу, например, в конце ноября 🤫😎

💬 Как вам «Лавочка»? Попробуете? Или уже пробовали? Пишите в комментариях.

И в #трололошная , должно быть, хихикаете по своей собственной воле. Не задумывались над этим? 😅

Отправляйте мемчики в комментарии и зовите друзей, пусть тоже смеются с нами))

1379.
Где взять мотивацию
#завтрак

Я не очень верю в историю, что можно долго держаться на мотивации. Но тем не менее она один из кирпичиков на пути к достижению цели 🧱

В эфире расскажу, как сделать, чтобы цель нас драйвила. Поговорим о факторах мотивации, разберём рабочую механику))

Смотрите видео, а потом пишите в комментариях, что думаете. Как вам схема? Можете прям здесь разложить по ней какую-нибудь свою цель ↙️

1378.
10 тысяч шагов
#завтрак

Есть теория, что нужно ходить 10 тысяч шагов в день. И тогда будешь здоров, силён и красив.

Миф) Очередная маркетинговой уловка. Но шагать правда полезно. Кому и сколько — расскажу в эфире ▶️

В комментариях пишите, как у вас с этим дела. Отслеживаете свои шаги?


*и небольшое объявление для всех участников проекта Икс
🔠 Иксята, те, кто прошёл проект до конца, продажи на Игрек открыты. Ссылка на почте и в боте Икса. Присоединяйтесь)

Новый выпуск подкаста 🧠 #хакнимозг уже на всех площадках.

Смотришь на бывшего одноклассника, построившего карьеру, и думаешь: “Эх, а я…”. Открываешь соцсети, и там все молодчушечки. Все, кроме тебя. Видишь, как люди инвестируют, и снова это чувство.

В этом выпуске мы поговорим о FOMO, о нашей боязни упустить что-то интересное, выгодное, важное. О том, к чему это приводит. О пирамидах, Мавроди и прекрасной концепции JOMO.

Посмотреть выпуск можно здесь ↙️
https://podcastyoutube.mobz.click/jtu

Переходите по ссылке, ставьте лайки, пишите комментарии. И не забывайте ❤️ подписываться на канал. Это очень поможет его продвижению.

Ну а если вам больше нравится слушать, то включайте аудиоверсию.

В этом выпуске вместе с онлайн-магазином продолжаем рассказывать о секретах записи подкаста. А вы можете воспользоваться промокодами на заказ:
МОЗГ20 — скидка 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей
МОЗГ10 — для опытных пользователей Самоката скидка 10% на товары и продукты их бренда при заказе от 700 рублей
https://clck.ru/3EBb4J?erid2SDnjdZcebd
Подробнее об акции https://clck.ru/3EExUq
Реклама. erid: 2SDnjdZcebd ООО «Умный ритейл» 6+

💬 Кто посмотрел выпуск и оставил свой комментарий на площадках, отбивайте пять под этим постом ↙️

Приятно, когда понедельник — выходной 🤩 Но давайте не будем нарушать традиций)) Уделим #пятьминутизвилинам

Сегодня будем искать три носка среди свитерочков.

Как справитесь, отбивайте пять в комментариях 🖐️

📆 Сегодня выходной, поэтому эфира нет. Зато есть дайджест за прошлый месяц. Давайте посмотрим #что_вы_могли_пропустить в октябре)) Рассказываю коротко о каждом выпуске.

1360. Как полюбить себя
О том, как заботиться о самом себе и почему это так важно.

1361. Эффект страуса
Мы все периодически прячем голову в песок 🫣 В эфире обсуждаем, что с этим делать

1362. «Отложенная жизнь» Райан Линднер
Потрясающе правдивая и жизнеутверждающая книга

1363. Дилемма вагонетки
Вопрос: «Кого бы вы спасли: свою собаку или чужого ребёнка?». Разбираем с точки зрения психологии.

1364. Четыре права в жизни
Есть четыре вещи, которые даны нам от рождения и на которые мы можем опереться в сложной ситуации.

1365. Самая главная ответственность
Забота о себе — не привилегия. Это наша ответственность.

1366. Волшебный вопрос
Классный вопрос, который выдёргивает из автоматизма и возвращает в реальность.

1367. Баланс неизвестности
Почему неизвестное одновременно и манит и пугает?

1368. Три врага профессиональной самооценки
О синдромах, которые мешают нам развиваться в новой сфере и, главное, о том, что с ними делать.

1369. «Книга-сериал по самооценке» Анна Бабич
Прям очень классная. Рекомендую!

1370. Бритва Хэнлона
Как отличить злость от глупости.

1371. Проклятие знания
Нам кажется, что другие знают то же, что и мы. Нет! Это не так.

1372. Сетка знаний
Как строятся знания в нашей голове и почему важно постоянно узнавать что-то новое.

1373. «Сказки на кушетке» Геннадий Малейчук, Наталья Олифирович
Книга великолепная. Но вам не надо) Или всё-таки…🤔

1374. Теория жёлудя
Она же теория множественного интеллекта. Определяем, какой интеллект у вас доминирует.

1375. Модель счастья PERMA
В ней всего 5 элементов, и если поработать над каждым, то можно ощущать себя действительно счастливым))

1376. Формула счастья
Всё очень конкретно. За неделю вам нужно сделать 16М+1Л+2Д+5П+2О+33Т

А ещё в том месяце вышел новый сезон подкаста #хакнимозг ↙️

🧠 Выпуск об ошибках
О том, как мы воспринимаем их, как перестать бояться их и что делать, чтобы они не стали критическими.

🧠 Выпуск об иллюзии конца времён
О том, почему мы неправильно оцениваем своё будущее, сколько стоит сходить на концерт музыкальной группы из детства и правда ли в старости люди перестают меняться.

🧠 Выпуск об удаче
О том, что нужно, чтобы стать настоящим везунчиком.

🧠 Спецвыпуск о психосоматике
О том, почему мысли вызывают проблемы со здоровьем и можно ли вылечиться самовнушением.

🧠 Выпуск о хейте
О том, откуда он берётся и как правильно реагировать на критику в сети.

Ну вот и всё. Есть в этом списке что-то, что вы не видели? А такое, что очень понравилось? Пишите в комментариях))

#что_мне_понравилось в октябре
Правила как всегда просты. Я выкладываю 6 штук (не впечатлений, а именно штук), запавших мне в душеньку за этот месяц. А вы в комментариях свои. Будем скринить находки друг друга.
Погнали:

1️⃣Пазлы HEYE. С какого-то момента (с момента звездного неба на 3000 частичек) я перестала гнаться за сложностью и поняла, что для меня их прикол в отключении мозга. Пазл+сериал/лекция+кружка чая с лимоном=идеальный вечерний час. У HEYE свой стиль с миллионом персонажей, отсылками к попкультуре и на юморе.Ты не успеваешь охватить их взглядом и каждый раз удивляешься новым моментам при сборке. За месяц собрала «жизнь отеля» и заканчиваю «запуск ракеты».
2️⃣липпер sticky grippy. С WB за 200р. Это наклейка с мини-присосками. На двустороннем скотче, клеевая к чехлу. И потом на любые гладкие поверхности. Я готовлю под сериалы и шоу, мне очень удобно на кухне клеить на кафель. Держит намертво. Ну и контент снимать. Сильно функциональнее моего прошлого магнита.
3️⃣ковер задающий стиль всей комнате, если вы понимаете о чем я. Тоже с WB. Очень тонкий и без ворса, но мне такой и нужен был. Как турецкий килим.
*на маркетплейсах есть ковер с Большим Лебовски. Это максимальная ирония над ковром как предметом. Если бы мне по стиле вписывалось, и все дома смотрели этот фильм, то обязательно бы взяла. Он идеальный)))
4️⃣стульчики. «На четырех ногах». Игра за 300 р. Цель поставить максимум стульев на 2 стоящих в основании. На фото 40. Это рекорд дома пока. Дети обожают, можно играть компанией. Нам зашло.
5️⃣Доводчик на липучке на тросике. У нас бесплатная кошка из июньской подборки проходила постоперационный период дома. А в детской морская свинка (капибара) в открытом загоне. Ну и пришлось принимать меры. В итоге так и остался, очень удобный. Дешевый (200р), ничего не надо сверлить, идеально для межкомнатных дверей, установила сама.
6️⃣КАБЛУКИ! Которые я ношу. А я не носила каблуки уже 9 лет (с первой беременности) и так мне кайфово. И осанка сразу и нарядиться хочется.
*эконика, конечно, судя по ценам, в себя как-то сильно поверила))) тем не менее, это одна из самых удобных моих пар. Даже удобнее моих низкоходных лодочек, вансов и некоторых сандалей. На очереди всё таки классические таби. Давно хотела, но боялась каблука. Уже не боюсь🖤

В комменты пишите что понравилось вам)

Оказывается завтра у многих рабочий день, а я оставила всех без эфира. Не теряйте, посмотрите что-нибудь иное.

Завтра увидимся в вашей любимой рубрике - что мне понравилось в октябре. Готовьте ваши находки😈

*это я снова залила, потому что комментарии почему-то не высветились, а в завтрашней рубрике это самое важное. Я готовлюсь скриншот ваши находки просто)))

1377.
Графические романы
#читаюзавас

Сегодняшний эфир аж по четырём книгам. Две из них мне посоветовали как лучшие современные графические романы. А две другие у меня уже были. И все они потрясающие.

В эфире будем гадать. Каждый получит свои послания. Включайте ▶️

В комментариях пишите, что вы думаете по поводу такого рода литературы. Если знаете что-то подобное, делитесь.

Кто гадал, рассказывайте, совпало у вас или нет))

#трололошная
Каждый мемчик классный. Сумма всех ваших мемчиков в комментариях равна хорошему настроению на целый день. Не останавливайтесь. Смейтесь, и смейтесь, и смейтесь.

И зовите друзей, пусть тоже хихикают))

1376.
Формула хорошего самочувствия 
#завтрак 

Очень конкретная формула счастья. За неделю вам нужно:

✔️ 16 раз насладиться моментом
✔️ хотя бы 1 раз проявить любопытство и изучить что-то новое 
✔️ 2 раза заняться делом по душе 
✔️ 5 раз поддержать других людей 
✔️ дважды стать опорой для кого-то
✔️ 33 раза позаботиться о своём теле

Включайте эфир. Расскажу, откуда такие чёткие цифры, и быстренько прокомментирую каждый пункт. 

А в комментариях пишите, чего не достаёт вам ✍️

Эфиром можно поделиться с друзьями. Пусть становятся ещё счастливее))) 

🤫 Завтра начнёт работу секретный канал для иксят

⚡️ Пишу здесь, чтобы никто из иксят не потерялся. Если были на Иксе когда-нибудь, смотрите почту. Письмо с приглашением уже всем разослали. Загляните в папки «Спам/рассылки/промоакции», вдруг оно попало туда.

Очень хочется, чтобы мы снова собрались все вместе. Ведь этот поток Игрека последний, и больше повторить эту легендарную историю возможности не будет 🚫

Так что заглядывайте в свои почты и присоединяйтесь к каналу. Будет классно 🖤

У меня есть убеждение (я бы даже сказала, знание), что чем больше знаешь, тем интереснее жить.

Будто не бывает ненужных знаний и все они рано или поздно вплетутся в общую паутину. Не могу себе представить человека, который собрал бы вокруг себя внуков в свой последний день и такой: «Чё-то походу я со знаниями перебрал, кругозор слишком расширился, лучше б рилсы листал». Ну нет же. Так не бывает. Но совершенно точно могу себе представить зрелого человека, который живёт на полную катушку. Понимает театр и литературу, путешествует и может поддержать 1000 тем.

А ещё я замечаю, чем больше ты знаешь, тем кажется, что меньше ты знаешь (привет, Аристотель). Чем больше ты изучаешь всего и разного, тем более многогранный и интересный мир тебя окружает. Мир, который открыт тебе и который манит новым.

Интерес к жизни — это огромная моя ценность, мне не скучно жить, мне редко когда бывает одиноко, мне есть чем себя занять. И я точно ощущаю, как это работает. Ты будто добавляешь в свою жизнь знаний, а мозг начинает находить причинно-следственные связи вообще везде. И от этого хочется знать ещё больше. И так по кругу.

И я очень хочу передать это своим детям. Потому что точно знаю, что у меня это от папы), и всё начиналось с Большой советской энциклопедии и сканвордов. Сейчас другое время и другие инструменты. Мой — «Синхронизация».

По моему промокоду ZAVTRAK доступна скидка в 65%! То есть годовой доступ к тысячи часов лекций можно купить за 12 600 рублей вместо 36 000 рублей. К тому же Синхронизация обновляет подписку каждый месяц! Я например сильно жду на днях выхода курса по ЭЗОТЕРИКЕ), конечно с развенчивание мифов😈 улала!

Тык на сайт

1375.
5 элементов счастья 
#завтрак 

Сегодня поговорим о модели счастья Селигмана. В ней всего 5 элементов, и если поработать над каждым, то можно ощущать себя действительно счастливым)) 

Итак, модель PERMA:

🔸Positive Emotion — позитивные эмоции
🔸Engagement — вовлечённость
🔸Relationships — взаимоотношения
🔸Meaning — осмысленность
🔸Achievement — достижения

Поговорим поподробнее в эфире. Включайте видео ▶️

🔔 Иксята, рассылка о бесплатном мини-проекте будет *сегодня в 13:00 по мск*. Проверяйте почту и чат-боты. Если были когда-нибудь на Иксе — вы в деле))) 

В комментариях пишите, какой элемент счастья у вас проседает. Над чем будете работать?

Я, конечно, извиняюсь, но если уж ты решил быть блогером, то будь добр терпеть и критику 🙈

Встречайте новый выпуск подкаста #хакнимозг о хейте. Поговорим о том, откуда он берётся, как правильно реагировать на критику в сети и при чём здесь маки и крабы.

Посмотреть выпуск можно здесь ↙️

https://podcastyoutube.mobz.click/acbwf

Переходите по ссылке, ставьте лайки, пишите комментарии. И не забывайте ❤️ подписываться на канал. Это очень поможет его продвижению.

Ну а если вам больше нравится слушать, то включайте аудиоверсию.

Кстати, в этом выпуске у нас появилась новая рубрика "Секреты подкаста", которую мы делаем вместе с онлайн-магазином Самокат. Я буду рассказывать, как мы записываем каждый выпуск, а вы можете воспользоваться нашими промокодами:
МОЗГ20 — скидка 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей
МОЗГ10 — для опытных пользователей Самоката скидка 10% на товары и продукты их бренда при заказе от 700 рублей
https://clck.ru/3EBb4J?erid2SDnjeawpHh
Подробнее об акции https://clck.ru/3EExUq
Реклама. erid: 2SDnjeawpHh ООО «Умный ритейл» 6+

💬 Кто посмотрел выпуск и оставил свой комментарий на площадках, отбивайте пять под этим постом ↙️

«Таролошная от Килиной» Только хорошие предсказания и эффекты самосбывающегося пророчества! Работаем только по понедельникам, потому что мы настолько офигенны, что нам и одной карты на всю неделю достаточно.

Оказывается крадется к нам всем праздник в наши жизни, будем значит праздновать. И смотреть на тех кто вокруг нас пооставался - это и есть те самые самые люди, которые нам всем очень нужны. Цените их🖤

А если вы устали и в принципе как-то все не то и не так, то тоже побудьте среди дорогих сердечку людей. Полечите свои душевные ранки об них, они точно справятся. Больше любите, доверяйте и обнимайтесь. И все будет хорошо.

А двери нашей таролошной закрываются до следующего понедельника. Желаю нам всем праздника жизни во всех смыслах этого слова. И помните. Мы тут в карты не верим, но если банковские - то верим😈

Совмещаем приятное с полезным)) Сегодня в рубрике #пятьминутизвилинам будем отгадывать фильмы на Хеллоуин 🎃

Пишите в комментариях, что расшифровали.

Получившимся списком можно воспользоваться)) Приятного вам просмотра 🍿

1374.
Теория множественного интеллекта
#завтрак 

Идея такая: в каждом человеке есть потенциал, чтобы стать успешным. В каждом. Но надо определить, какой именно, какой интеллект у нас доминирующий. 

Всего их 9:
🔸Лингвистическо-вербальный
🔸Логико-математический
🔸Визуально-пространственный
🔸Телесно-кинестетический
🔸Музыкальный
🔸Натуралистический
🔸Экзистенциальный
🔸Межличностный
🔸Внутриличностный

В эфире расскажу о каждом подробнее. Включайте, смотрите и пишите в комментариях, где ваш потенциал. Всегда так было? Или раньше доминировало что-то другое? ↙️

💔 Сегодня у меня для вас очень важный и очень волнительный вопрос, который не вошёл в недавний выпуск подкаста #хакнимозг

Влияет ли состояние мамы на детей? Правда ли, что они болеют из-за нас? Как это работает и что делать?

Полный выпуск о психосоматике вышел на этой неделе. Если пропустили, смотрите тут↙️

https://podcastyoutube.mobz.click/y16

🎧 Для тех, кто больше любит слушать, есть аудиоверсия.

💬 Что скажете? Замечали, что дети чувствуют ваше состояние?

1373.
«Сказки на кушетке»
Геннадий Малейчук, Наталья Олифирович
#читаюзавас

Книга великолепная 🔥 Но вам не надо) Большинству не надо. Она больше для психологов. Но если вдруг, вам интересно, как работает психотерапия, — берите тоже.

Каких-то чётких, конкретных рецептов вы здесь не найдёте. Но, может быть, найдёте в сказках себя, своих знакомых и посмотрите на жизнь немного иначе))

В комментариях пишите, как вам такие книги. Делать на них обзоры? Или лучше такие, где чётко расписано делай раз, делай два, три? ↙️

В самом деле. Захотел поспать — поспи. Захотел посмеяться — заходи в #трололошная 😹

Ждём ваши мемчики в комментариях. Хихикайте сами и друзей зовите))

1372. 
Сетка знаний
#завтрак 

Если вас постоянно тянет изучать что-то новое, но как-то совестно тратить на это время — изучайте. Всё нужно) На стыке разносторонних знаний рождаются суперидеи 🔥

Сегодня поговорим о том, как строятся знания в нашей голове и почему важно постоянно узнавать что-то новое. 

💬 В комментариях пишите о своём опыте. Пригождалось вам что-то из того, что вы изучали раньше? 

1371.
Проклятие знания
#завтрак

Нам кажется, что другие знают то же, что и мы. Вот что такое когнитивное искажение? А нейронные связи? Вроде же всем всё понятно. Не всем.

Сегодня поговорим о проклятии знания и проклятии опыта. Расскажу, как это бывает у меня))

💬 А вы делитесь своими историями в комментариях. Будем хихикать вместе)))

Сегодня у нас с вами особенный завтрак. Будем смотреть специальный выпуск подкаста #хакнимозг. В гостях у нас врач-психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур.

Поговорим о психосоматике. О том, почему мысли вызывают проблемы со здоровьем, можно ли вылечиться самовнушением, действительно ли дети заболевают от нашего беспокойства. Будем развенчивать мифы и удивляться тому, как работает наше тело.

Смотрите выпуск тут ↙️

https://podcastyoutube.mobz.click/y16

Переходите по ссылке, ставьте лайки, пишите комментарии. И не забывайте ❤️ подписываться на канал. Это очень поможет его продвижению.

🎧 Ну а если вам больше нравится слушать, то включайте аудиоверсию

Партнер выпуска – Авито Авто. На Авито Авто появился новый раздел Селект, в котором собраны автомобили от дилеров — в хорошем техническом и внешнем состоянии. Авито Селект – ваш личный помощник в покупке авто: https://clck.ru/3DXDJj?eridLjN8KHQ9c

Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834 Erid: LjN8KHQ9c 12+

💬 Кто посмотрел выпуск и оставил свой комментарий на площадках, отбивайте пять под этим постом 🖐️

«Таролошная от Килиной» Только хорошие предсказания и эффекты самосбывающегося пророчества! Работаем только по понедельникам, потому что мы настолько офигенны, что нам и одной карты на всю неделю достаточно.

Император призывает нас на этой неделе вспомнить о той стороне нашей личности, что про власть, порядок, решительность и вот это вот всё. Самодисциплина и выдержка помогут принять взвешенные решения и воплотить самые амбициозные планы.

Всем срочно нужно залезть на коней и стать лидерами своей жизни. Разбудить в себе внутреннего воина. Пора.

А двери наш закрываются до следующего понедельника. Желаю нам всем императорских побед. И помните. Мы тут в карты не верим, но если банковские - то верим😈

Ну что, вот и наша любимая понедельничная рубрика #пятьминутизвилинам

Сегодня считаем бананы, яблоки и вишню 🍒🍎🍌

Свой правильный ответ пишите в комментариях ↙️

1370.
Как отличить злость от глупости
#завтрак 

Есть классное выражение: «Никогда не приписывайте злому умыслу то, что можно объяснить человеческой глупостью». 

Сегодня об этом, о бритве Хэнлона. 

💬 В комментариях рассказывайте свои примеры. Было такое, что придумывали себе кучу всего, а на самом деле всё объяснялось человеческим фактором?

1369.
«Книга-сериал по самооценке» 
Анна Бабич
#читаюзавас 

Казалось бы, ну что я не знаю о самооценке. Но книга прям очень классная. И да, она, правда, как сериал. От этого ещё интереснее 🔥

В эфире расскажу, что мне в ней особенно понравилось. 

💬 А вы пишите в комментариях, как вам. Что думаете про эгоизм? 

Можно уже объясняться друг другу в любви))). В эфире #трололошная 😹

Отправляйте мемчики в комментарии. И зовите друзей, пусть тоже смеются)

1368.
Три врага профессиональной самооценки
#завтрак 

Градация прям в душеньку! Вы точно узнаете в ней себя, особенно если пытаетесь реализоваться в какой-то профессии. 

В эфире расскажу о трёх синдромах, которые мешают нам развиваться в новой сфере и, главное, о том, что с ними делать. 

💬 В комментариях пишите, что у вас. Какая остановочка ваша? ↙️

1367.
Баланс неизвестности
#завтрак 

Почему мы, с одной стороны, не любим товары и услуги, которые нам неизвестны? И почему в то же время некоторые из них прям манят? 🤔 Где эта грань? 

Давайте разбираться)) Поговорим о неизвестности и о том, как мы её воспринимаем. 

💬 В комментариях пишите, что думаете. На что ловитесь?

Новый выпуск подкаста 🧠 #хакнимозг уже на всех площадках.

В этот раз поговорим об удаче, о том, что нужно, чтобы стать настоящим везунчиком. И нет, это вообще не экстрасенсорные способности. У удачи есть конкретная схема, которую мы все можем применить.

Смотрите новый выпуск здесь ↙️

https://podcastyoutube.mobz.click/2neci

Переходите по ссылке, ставьте лайки, пишите комментарии. И не забывайте ❤️ подписываться на канал. Это очень поможет его продвижению.

🎧 Ну а если вам больше нравится слушать, то включайте аудиоверсию


🚙 Партнер выпуска – Авито Авто. На Авито Авто появился новый раздел Селект, в котором собраны автомобили от дилеров — в хорошем техническом и внешнем состоянии. Авито Селект – ваш личный помощник в покупке авто: https://clck.ru/3DXDJj?eridLjN8K6LFE

💬 Кто посмотрел выпуск и оставил свой комментарий на площадках, отбивайте пять под этим постом 🖐️


Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834 Erid: LjN8K6LFE 12+

Переключаемся на рабочий ритм вместе с рубрикой #пятьминутизвилинам

Сегодня будем работать с весами: надо распределить гири так, чтобы осталось равновесие.

Как справитесь, отбивайте пять в комментариях 🖐️

1366.
Волшебный вопрос
#завтрак 

Нашла в книге Анны Бабич очень классный вопрос, который прям выдёргивает из автоматизма и возвращает в реальность.

Задавала его себе все выходные, и знаете, что? Включайте эфир, поделюсь наблюдениями)) 

💬 А в комментариях пишите, как вам. Уже спросили себя? Именно это вам сейчас нужно?

Сегодня вместо эфира подкаст Ксении Падериной «Дороже денег», в котором я приглашённый гость))

Мы собирались писать выпуск о том, как когнитивные ошибки влияют на наши финансы, а в итоге разобрали формулу работы нейромаркетинга: почему мы покупаем, какие уловки используют продавцы и как на них не попадаться. Ну и когнитивные искажения, конечно, тоже рассмотрели))

Получилось очень классно. Обязательно послушайте. После этого подкаста вы точно будете знать, почему вам что-то покупать легко, а что-то совершенно не хочется даже при наличии денег. Плюс можно увидеть мотивы других: почему они покупают, продают, инвестируют, откладывают или тратят всё под ноль. Да-да, как всегда, всё дело в наших мозгах 🧠

🎧 Послушать выпуск можно здесь [по ссылке]


💬 В комментариях рассказывайте о ловушках, в которые попадаете чаще всего вы ↙️

😹 Что у вас по мемчикам? #трололошная уже открылась.

Делитесь своими находками в комментариях и зовите друзей, пусть тоже похихикают))

1365.
Самая главная ответственность 
#завтрак 

Эфир-коротышечка по следам записанного подкаста. Выпуск скоро будет 😎 А пока мысль, которая очень мне срезонировала ↙️

Забота о себе — не привилегия. Это наша ответственность. Если вы хотите чего-то в жизни, вы просто обязаны заботиться о себе. 

Посмотрите ▶️ Даже если для вас это очевидно. А потом пишите в комментариях, как у вас с заботой о себе.

Эфиром можно поделиться с друзьями)

1364.
Четыре базовых права
#завтрак 

Есть четыре вещи, которые даны нам от рождения и на которые мы можем опереться в сложной ситуации:

1️⃣ Право на существование 
2️⃣ Право на территорию и её защиту 
3️⃣ Право на потребности 
4️⃣ Право на безусловную любовь

Я об этом никогда не задумывалась 🤔 А вы? 

Пишите в комментариях, что думаете. С чем у вас сложности?

1363.
Дилемма вагонетки
#завтрак 

В бывшем твиттере завирусился вопрос: «Кого бы вы спасли: свою собаку или чужого ребёнка?». 

⛔ Тут не отвечайте! 
⛔ Правильного ответа нет! 

Мы просто разберём этот вопрос с точки зрения психологии. Поговорим о дилемме вагонетки и о том, как вести себя в таких дискуссиях. 

В комментариях лучше напишите, помните ли вы тролля Кузю с вагонеткой)) Играли? 

Встречаем новую неделю и решаем задачку в рубрике #пятьминутизвилинам

Сегодня ищем семь отличий 🔍

В комментариях, как обычно, пишем, что нашли последним)

🎶 Какая музыка вам нравилась десять лет назад? А какая нравится сейчас? Наверняка всё сильно изменилось) Интересно, а что будет через десять лет? Вы так и будете любить то, что вам нравится сейчас?

В эфире новый выпуск подкаста 🧠 #хакнимозг. И сегодня мы говорим об иллюзии конца времён. О том, почему мы неправильно оцениваем своё будущее, сколько стоит сходить на концерт музыкальной группы из детства и правда ли в старости люди перестают меняться.

Посмотреть выпуск можно здесь ↙️

https://podcastyoutube.mobz.click/mozg022


Переходите по ссылке, ставьте лайки, пишите комментарии. И не забывайте ❤️ подписываться на канал. Это очень поможет его продвижению.

Ну а если вам больше нравится слушать, то включайте аудиоверсию

💬 Ну что скажете? Как вам выпуск? А по музыке что? Изменились предпочтения? Пишите в комментариях.

Традиционное пятничное напоминание о конце недели снова без воодушевлявшего видео. Потому что интернет сломался и теперь мы смотрим только вот это вот всё…

На следующей неделе буду стараться сильнее). А пока - отдыхаем.

📆 Ну что, давайте посмотрим #что_вы_могли_пропустить в сентябре)) Рассказываю коротко о каждом эфире.

1340. Новый опыт
О том, как сделать жизнь интереснее))

1341. Рутина
Иногда (или часто?) в жизни происходит ооочень много всего. Рассказываю, как можно подсобраться.

1342. Мемы
Оказывается, мемам про третье сентября 11 лет. Почему они так живучи?

1343. Баба-яга против
Эфир о нетакусях, которым всё не так)

1344. «Век живи — век учись» Кей Петерсон, Дэвид Колб
Разбираем стили обучения Колба. Быть может, это хороший повод посмотреть на свою жизнь немножечко иначе))

1345. Зависание
Что происходит, когда ваша оперативная память переполнена.

1346. Тест на память
А переполнена ли? Определяем объём вашей оперативной памяти.

1347. Ошибка выжившего
Если получилось у одного, то получится и у других. Разбираем типичную когнитивную ошибку.

1348. Список «вообще всего»
Что делать, если оперативная память маленькая, а дел тысяча.

1349. «Воля и самоконтроль» Ирина Якутенко
Максимально полная история о силе воли и самоконтроле из всех, что я читала 🔥

1350. Три ваших врага
Есть три главных врага, которые мешают нам идти вперёд. И все эти три врага внутри нас. Спокойно: есть антидот

1351. Три ваших союзника
О том, что помогает нам добиваться успеха 🏆

1352. Как найти деньги на улице
Почему мы перестаём видеть возможности и как это зависит от уровня нашего счастья и невротизма.

1353. Как стать везунчиком
Спойлер: всё дело в статистике.

1354. «Бесстрашная четвёрка»
И снова делаем жизнь интереснее и наполненнее.

1355. Красота перед сном
Классная техника, чтобы разгружать свой мозг, быстрее идти к целям и в целом ощущать себя гармоничнее.

1356. Гедонистическая адаптация
О том, как мы привыкаем к счастью.

1357. Пирог счастья
Мы совершенно точно можем сделать свою жизнь прекраснее) Разбираем по пунктам 🗒

1358. «Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте» Джим Мерфи
Очень много хороших идей. Настолько много, что напоминает карикатуру на книги по саморазвитию.

1359. Негативный опыт
О том, как происходят трансформации и почему в каждой неприятности важно видеть опыт.

💬 Какой эфир запомнился вам больше всего? Пишите в комментариях ↙️

1362. 
Райан Линднер
«Отложенная жизнь» 
#читаюзавас 

Потрясающе правдивая и жизнеутверждающая книга. После неё начинаешь как-то по-другому смотреть на жизнь. 

Вот прям в душеньку 😌 Советую каждому. 

В комментариях пишите, как вам. Берём? 

Ну что, доставайте мемчики 😂 #трололошная уже открыта

Встречаемся в комментариях. Друзей тоже зовите, пусть смеются с нами)

1361.
Чего не вижу, того нет
#завтрак 

Мне так неприятно думать о болячках детей, что я стараюсь не смотреть в эту сторону 🙈 Меня так напрягает тема с документами, что я всячески откладываю поход в МФЦ. 

Есть у вас такое? Ну точно есть) Если не в плане здоровья и документов, так в отношениях, работе, в учёбе и тд. Мы все периодически прячем голову в песок 🫣

Сегодня говорим об эффекте страуса, о том, как именно он проявляется и что с ним делать. 

💬 В комментариях пишите, когда у вас включается эффект. Насчёт чего так думаете?

#что_мне_понравилось в сентябре. Месяц выдался шабутной, из вещей сборная солянка. Понять, простить, оставить ссылку на свои находки в комментах🙏

Правила как всегда просты. Я выкладываю 6 штук (не впечатлений, а именно штук), запавших мне в душеньку за этот месяц. А вы в комментариях свои. Будем скринить находки друг друга.
Погнали:

1️⃣Я купила юбку на авито. Вот это поворот. Дело было так: я отслеживаю периодами на авито всякий винтаж и ресейл (типа сумок) и хендмейд и площадка мне подкидывает продавцов и их лоты. И вот я вижу её! Искра/буря безумие. Ну я и купила. Продавца знала по другой сети, поэтому в аккуратности уверенна, а у бренда она sold out
2️⃣Щас вообще офигеете))) короче, средство для ванн и сантехники. Мне срочно понадобился пробиватель труб))) такое бывает, я смыла опилки в раковину. Ну мне выпал в рекомендации. Чтоб вы понимали у йокосана лучшие салфетки для младенцев. Ну я и кинула до кучи раковину помыть. И ОН ОТМЫЛ ВСЕ ЗА СЕКУНДУ. Я такая ок, а налет? И налет за секунду. Я такая - а кафель? Ну и вы понимаете. Запах лимона, а не воздушного яда. Сама в шоке от себя
3️⃣,4️⃣Сейчас театр абсурда - я купила беговые кроссы в начале сентября. И сумку для их стирки. Короче я их ни разу не надевала и естественно не стирала. Но меня всё устраивает))) кроссы li-ning, сумка WB
5️⃣Серьги полученные в подарок за то, что был куплен подарок. Пришли покупать подарок в ювелирный, сказали выбрать на эту же сумму подарок себе. Ну вот серебряные крошки-хупы, они же круасанчики. Новые красавчики мимимишки в коллекцию.
6️⃣ Маска для волос за гору денег. Знаете, тот случай, когда не понимаешь что лучше. Чтобы подошла и закрыла вопрос с мочалкой на голове, или не подошла и было бы сэкономлено много денег. Но маска чудесная. Буду брать. Перед использованием посмотрела инструкцию на ютубе, ибо говорят, что не работает только тогда, когда делаешь неправильно.

В комменты пишите что понравилось вам)