Жить навстречу себе✨ с Анной Бабич

Получила письмо от Госуслуг: размер вашей пенсии по старости – 13597 р.

Говорю Лёше:
– Алёш, прикинь, Госуслуги написали мне, какая у меня будет пенсия - 13 тыщ!
– О, у меня тоже что-то подобное было и примерно столько же.
Анют, нам нужно создать что-то, что будет кормить нас в старости.
– Мы уже создали. Дважды.
– 🤔?
🤔🤔🤔?


Ааа… детей что ли?!
– Ну да.

Наш совместный гомерический хохот стоял на весь дом.
Психологи шутят))

Но вообще-то реально надо что-то создать 😅 13 тыс не внушают доверия

Из всех слов паразитов для меня самое ужасное – грубо говоря.

Особенно в деловых переговорах.
Оно уродует речь и создает ощущение, что
1) у человека не хватает словарного запаса, чтобы объёмно описать продукт или донести суть предложения
или
2) человек не очень понимает, о чем говорит, «не в материале». Мысли, которые он озвучивает, для него некомфортные, неуютные, не свои.

Мы грубо говоря сейчас выходим на новый рынок.

Чувствуете неуместность?
И это сильно влияет на бессознательное восприятия уровня человека и степень доверия к нему.

Любое слово-паразит используется для того, чтобы заполнять пустоты в устной речи, пока человек соображает. Мыслить и говорить одновременно – это знаете ли не самая простая задача. Так что в целом слова-паразиты – нормальное явление при условии их адекватного количества в речи.
Но есть безобидные слова-паразиты, а есть – вредные, те, которые влияют на твой образ в глазах собеседника.

Когда оправдано употребление словосочетания «грубо говоря»?
Когда вы описываете верхний уровень мысли. Как бы «в первом приближении», без деталей. Давая понять, что под этим верхним уровнем есть глубина и детали, в которые при необходимости нужно вникнуть. В этом случае это и не паразит вовсе, а послание как воспринимать информацию.

Прислушайтесь к своей речи. Если в ней есть «грубо говоря» – выдёргивайте этот сорняк, он портит ваш образ.
Попробуйте замедлить темп речи и более чётко сказать то, что вы планируете сказать. Медленный, несуетливый темп речи воспринимается лучше, чем «грубо говоря».

Что думаете на эту тему?🙂
Какими словами-паразитами страдаете?
Мой бич - «на самом деле»🤦‍♀️. Иногда по несколько штук в одной фразе! Ловлю себя на этом и думаю в этот момент – ты что, сомневаешься в правдивости своей информации, если так назойливо это подчеркиваешь своим «на самом деле»?
Вот думаю чо с ним делать – грохать или пусть живет🤔

Сижу в кофейне. За соседним столом подростки, лет 16-17. Сидят держатся за руки, уууум 🥰
Я как бы и не хочу уши греть, но это обтягивающая кофейня и мы практически за одним столом сидим - хочешь не хочешь, все слышно. 

Мальчишка говорит:
– Ты должна знать про меня, что я – патологический прокрастинатор. Я просто не могу доводить дела до конца. 

Я жую свой смородиновый тарт и думаю: «Блин, чувак.. так-то у тебя вся жизнь впереди. Если сейчас прилепить к себе это самоописание «я – не обязательный человек🤷‍♀️» и поверить в него, то будет очень трудно выполнять взрослые жизненные задачи». 

С таким самоописанием можно не ожидать от себя многого, не брать ответственности – заранее расписаться в своей беспомощности по поводу «такая вот природа, такой уж я человек». 

Всем трудно доводить трудные дела до конца.
Но все же есть смысл продолжать этому учиться, а не ставить себе «диагноз», который освобождает от ответственности. 

Две женщины собрались, чтобы обсудить самооценку и морщины, но разговор случайно вышел из берегов и разлился глубокой искренней рекой по всем сферам жизни, которые важны для человека. 

Я в гостях на подкасте Елены Чернявской, создателя косметики LeNel, ссылка в конце поста.

Поговорили:

Про красоту и самоулучшайзинг
- Общество ожидает от женщины, чтобы она была красивая? А с какого перепугу и что нам с этими ожиданиями делать? 
- Можно ли «исправить» самооценку, если убрать изъян внешности? Смогу ли я, наконец, ощутить уверенность в себе, если исправлю то, что всю жизнь мне мешает? 

Про доброе отношение к себе 
- Через отношение к своей внешности мы можем оооочень многое узнать с точки зрения доброты к себе.
Могу ли я быть доброй к себе, если я себе не нравлюсь? А как это?
- Почему часто так бывает, что партнер-абьюзер – это отражение твоего собственного внутреннего абьюзера?
- Сколько времени нужно, чтобы научиться относиться к себе по-доброму? 
- Отношение к своему телу как к самому важному партнеру или как к инструменту обслуживания своих тревог и потребностей – в чем разница? 

Про старение
Как это пережить вообще 😃

Про детей и их самооценку
- Как случайно, не заметив этого, не вырастить из своего ребёнка нарцисса? (Ведь вокруг только и разговоров о том, как важно безусловно любить и принимать ребёнка, чтобы не нанести травму). 
- Ребёнок должен в своей семье получить «рабочий» опыт отвержения. Что это? Зачем? Почему? Слушайте в подкасте ☺️

Извинения 
Я неправильно употребила термин «Наблюдающее Я». Свиньи попутали, разволновалась. В Наблюдающем Я нет оценки, осуждения. Есть любопытство, открытость сострадание. А та Часть, которую я описываю – это не большое и широкое Наблюдающее Я, это всего лишь несчастный и кусучий Внутренний Критик. 

Смотрите и делитесь впечатлениями 😘

YouTube
https://youtu.be/34S0vKtPHxs?si=_oEe3ndS_iEcxeg8

Рутуб
https://rutube.ru/video/9fbb3585d8453e38ad501aca28888d4a/

#сми