Доктор, что это? | ДЧЭ

👉 Знали ли вы, что количество и теплота света влияет на мозговую активность?

Свет может быть другом и врагом для нашей концентрации, памяти, вниманию. Почему так происходит и какой свет самый полезный для работы, а какой для отдыха? Развеиваем мифы о влиянии света на наш организм.

Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

🌐 Глобальная паутина прочно вошла в нашу жизнь. И как мы только раньше жили?

❗️ Сегодня интернет — это не только источник мемов и котиков, но и спасательный круг для людей старше 50 лет. Ученые из Гонконгского университета решили проверить, так ли это, и результаты оказались весьма обнадеживающими. В их исследовании, в котором приняли участие более 87,5 тысяч человек из 23 стран, выяснилось, что регулярное использование интернета связано с меньшей вероятностью депрессии и большей удовлетворённостью жизнью.

Ученые утверждают, что если вы сидите на диване с чашкой чая и вместо того, чтобы погружаться в печальные мысли, общаетесь с друзьями в соцсетях или ищете рецепт нового блюда, то это несомненно лучше сказывается на вашей психике. Или, может быть, вы решите пройти онлайн-курсы и прокачать свои навыки. Все это не только развлекает, но и помогает поддерживать умственную активность.

Конечно, интернет — это не панацея. С ним тоже нужно быть осторожным и в плане безопасности и здоровья. Но в целом исследование показывает, что для пожилых людей интернет может стать не просто развлечением, а настоящей находкой для улучшения психического здоровья.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

💊 Ленкапавир: новый шаг в лечении ВИЧ

Во многих пабликах начали обсуждать, что ВИЧ побеждён. Давайте разберёмся, что нам известно.
🔜 Ленакапавир — это инновационный препарат, который произвел настоящий прорыв в терапии ВИЧ. Он относится к классу ингибиторов капсида — белковой оболочки вируса. Эта оболочка играет ключевую роль в размножении вируса, и ленакапавир блокирует процесс, тем самым останавливая распространение инфекции.

🧬 Как работает ленакапавир?
Вирус ВИЧ нуждается в капсиде, чтобы защищать свой генетический материал и успешно проникать в клетки организма. Ленакапавир нарушает сборку капсида, препятствуя жизненному циклу вируса на нескольких этапах:
1️⃣ Останавливает проникновение вируса в клетки.
2️⃣ Блокирует размножение вируса внутри клеток.
3️⃣ Препятствует распространению вирусных частиц в организме.

📅 Уникальность препарата
Ленакапавир привлек внимание благодаря длительному действию: его можно вводить раз в 6 месяцев, что значительно облегчает соблюдение режима лечения. Это особенно важно для пациентов, которым трудно принимать препараты ежедневно.

🏥 Кому назначают?
Ленакапавир рекомендован для:

✔️ Людей с ВИЧ, устойчивым к стандартным антиретровирусным препаратам.
✔️ Тех, кто ранее сталкивался с побочными эффектами или недостаточной эффективностью других лекарств.

🌟 Перспективы и ограничения
На данный момент ленакапавир используется как часть комбинированной терапии. Исследования продолжаются, и ученые надеются, что препарат поможет расширить возможности лечения ВИЧ.

❓ Почему это важно?
С появлением ленакапавира пациенты получают шанс улучшить качество жизни, снизить вирусную нагрузку и минимизировать побочные эффекты.

🔬 Наука не стоит на месте, и с каждым шагом мы приближаемся к тому, чтобы победить ВИЧ.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

👨🏼‍🔬 Российские ученые создали уникальные формы для восстановления хрящевой ткани

👉 Ученые из Московского физико-технического института (МФТИ) и Института физики металлов Уральского отделения РАН разработали инновационные молды для выращивания сфероидов — трехмерных клеточных структур, которые открывают новые горизонты в восстановлении хрящевой ткани после операций на коленном суставе.

🔜 Сфероиды представляют собой клеточные образования, которые вживляются в поврежденный участок хряща. Они выделяют биологически активные вещества, способствующие регенерации, стимулируя рост новых клеток и их превращение в полноценные хрящевые ткани. Благодаря этим свойствам сфероиды становятся ключевым инструментом в восстановлении суставов после хирургического вмешательства.

❗️ Уникальность разработки ученых заключается в создании форм для выращивания сфероидов в различных культуральных сосудах, включая многолуночные планшеты и специальные чашки для конфокального микроскопа. Это решение позволяет проводить индивидуальные тесты для каждого пациента и масштабировать процесс для массового использования.

📌 Для создания молдов использовались современные технологии 3D-моделирования и 3D-печати, а в качестве материала был выбран двухкомпонентный литьевой силикон. Новая технология уже готовится к практическим испытаниям в Национальном медицинском исследовательском центре травматологии и ортопедии имени Н. Н. Приорова (ЦИТО), а также в Институте пластической хирургии и косметологии.

В ближайшие полгода тестирование покажет, насколько эффективно новые формы помогут улучшить регенерацию тканей и сократить сроки восстановления пациентов. Успех этого проекта может стать значимым шагом вперед в области биомедицины и персонализированной медицины.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

👩‍⚕️ В Госдуме России поднимается вопрос о необходимости запрета курения на ходу, который активно поддерживают депутаты, обеспокоенные тем, что дым от сигарет и пар от электронных устройств становятся причиной превращения проходящих мимо людей в пассивных курильщиков. Предлагается внести соответствующие поправки в закон «Об охране здоровья граждан от воздействия табачного дыма».

Депутаты отмечают, что дым от сигарет и электронных устройств негативно влияет на здоровье прохожих (пассивное курение). Запрет, может снизить вредные выбросы и количество мусора на улицах. Предложение направлено в Минздрав для изучения.

❓ А вы поддерживаете предложение о необходимости запрета курения на ходу?

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

☀️ Доброго утра!

🌍 3 декабря — Международный день людей с ограниченными возможностями 🌟

Инвалидность — это не просто медицинское состояние. Это особенности организма или его функций, которые могут ограничивать возможности человека по сравнению с общепринятыми стандартами. Это включает физические, сенсорные, когнитивные или интеллектуальные нарушения, психические расстройства и хронические заболевания.

Сегодня более 1 миллиарда человек в мире живут с какой-либо формой инвалидности, из них более 100 миллионов — дети.

💬 Почему важно говорить об этом?
Термин «инвалид» постепенно заменяется на «человек с ограниченными возможностями». Это отражает стремление подчеркнуть личность, а не ограничение. Главная цель этого дня — напомнить миру о правах, достоинстве и равных возможностях для всех.

Для современного общества важно создавать условия, в которых люди с особыми потребностями могут чувствовать себя полноценной частью социума, не сталкиваясь с дискриминацией и барьерами.

🤝 Инвалидность — не приговор
Человек с ограниченными возможностями может быть активным, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и вдохновлять своим примером. Преодолевая трудности, многие из них показывают миру, что воля и сила духа сильнее любых преград.

Сегодняшний день — это не только повод поддержать тех, кто столкнулся с ограничениями, но и напоминание, что каждый из нас может внести вклад в создание более инклюзивного общества.

💡 Будьте открыты миру, и мир ответит вам тем же!

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

☀️ 25% взрослых жалуются на сон из-за тревожных новостей и личных переживаний.

🔜 Существует несколько простых рекомендаций, которые помогут решить проблему со сном и бессонницей:

1️⃣ Добавьте в свой ежедневный рацион пять продуктов: орехи, рыба, яйца, вишня кислая, коровье молоко

2️⃣ Вычислите, сколько часов сна вам нужно, чтобы чувствовать себя хорошо. Специалисты утверждают, что не всем нужно одинаковое количество часов сна каждую ночь, чтобы чувствовать себя отдохнувшими. Есть диапазон от семи до девяти часов, иногда всего шесть, но это не обязательно. Если вы хорошо спите по семь часов, то не нужно заставлять себя спать по восемь часов, иначе можно только навредить

3️⃣ Придерживайтесь режима сна и ложитесь спать в одно и то же время. Самое важное для улучшения качества сна — это ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время. В выходные можно позволить себе немного дольше поспать, но в таком случаем, не меняйте время сна и бодрствования больше, чем на час

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

🫀Демонстрация TAVI/TAVR

👉 TAVI и TAVR — процедуры транскатетерного протезирования аортального клапана и его замены. Они используются в лечении структурных заболеваний сердца. Эти малоинвазивные операции улучшают визуализацию и повышают уровень безопасности для пациентов и врачей.

Через разрез в паху или грудной клетке катетер доставляет новый клапан, который расширяется и замещает повреждённый.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

❗️ Супербактерии, язвы и гастрит: почему нельзя пить лекарства без назначения врача

📉 Многие из нас привыкли "заедать" ОРВИ антибиотиками, жаропонижающими и обезболивающими, думая, что это поможет быстрее выздороветь. Однако, по словам терапевта Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Заремы Тен, такое самолечение может привести к тяжелым последствиям для здоровья.

💥 Жаропонижающие — кажутся незаменимыми при высокой температуре, но их бесконтрольное использование может только ухудшить состояние. Когда мы снижаем температуру без должного улучшения, организм не может эффективно бороться с вирусами, что замедляет выздоровление. Самое опасное — это использование жаропонижающих при умеренной лихорадке (до 38,5°). В этом случае снижение температуры ослабляет иммунный ответ, и болезнь затягивается.

Температура — это естественная реакция организма на инфекцию, которая стимулирует иммунный ответ. Поэтому важно понимать: жаропонижающие препараты следует использовать только при температуре выше 38,5° или в случае, когда температура вызывает сильный дискомфорт. Важно не превышать дозировку и не принимать их без назначения врача, чтобы избежать поражения печени, почек и ЖКТ.

⚠️ Обезболивающие и НПВП (ибупрофен, аспирин) также могут быть опасными, особенно если принимать их длительное время или на голодный желудок. Эти препараты раздражают слизистую желудка и могут вызвать гастрит или язву. Особо опасно их применение для пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями ЖКТ. Аспирин также противопоказан детям и подросткам при вирусных инфекциях из-за риска синдрома Рея — опасного заболевания, поражающего печень и мозг.

❗️ Антибиотики — главный враг при неправильном применении. Чрезмерное употребление этих препаратов приводит к появлению супербактерий — устойчивых микроорганизмов, против которых обычные антибиотики не действуют. Это создает проблему для всего человечества, так как лечение инфекций становится гораздо сложнее.

Кроме того, антибиотики нарушают микрофлору кишечника, ослабляют иммунитет и могут вызывать аллергические реакции. Поэтому важно принимать их только по назначению врача, строго соблюдая дозировку и продолжительность курса.

🔴 Что делать? Проконсультируйтесь с врачом при первых признаках заболевания, особенно если симптомы не проходят несколько дней. Самолечение может затянуть выздоровление и привести к серьезным осложнениям.

💡 Не забывайте, что лечение — это не только препараты, но и внимание к своему состоянию и правильный подход к восстановлению.

#здоровье #лекарства #антибиотики #жаропонижающие #самолечение #профилактика

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

👩‍⚕️ В России вспышка микоплазменной пневмонии: количество заражений выросло в четыре раза

Основную опасность представляет отсутствие выраженных симптомов — у пациента сохраняется нормальная температура, мокроты нет, но появляется легкий кашель, если болезнь проигнорировать она может вызвать фиброз легких и сильно ослабить организм

Чаще всего болеют дети и люди с ослабленным иммунитетом, всплеск заболеваемости зарегистрирован в разных регионах страны

Попытаемся не заболеть на Новый год!

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

👻 Страх - это нормально. Говорят, что не боятся только глупцы.
Зачастую нас пугает то, чего мы не знаем, или когда мы не можем контролировать ситуацию.

Иногда на приеме я слышу от пациентки "Я боюсь наркоза, можем ли мы провести пункцию без него?"

Иногда можно, иногда нет.. Но чаще всего не нужно🚫. Пункция фолликулов не очень приятная процедура, кроме того, мы прокалываем фолликул для того, чтобы собрать его содержимое, и очень важно, чтобы пациентка не совершала никаких движений. Если у нас более 3-х фолликулов, которые необходимо пунктировать, будет лучше, если вы будете находится в глубоком сне.

Мы сделаем все необходимы манипуляции, а вы замечательно выспитесь 💤.

Многие боятся, что будут тяжело выходить из сна, или как-то неадекватно вести себя под действием препаратов.

☝🏻Поверьте, ни разу за время моей практики я не столкнулась с такими ситуациями. С нами работают замечательные анестезиологи, которые профессионально выполняют свою работу!

Никакого дискомфорта, тошноты, спутанности сознания, галлюцинаций... Для наркоза используются современные препараты, которые подобных реакций не вызывают.

Некоторые пациентки после пробуждения даже садятся за руль и сами едут домой. Впрочем, так делать все же не надо! Будет лучше, если вас кто-нибудь встретит.

Как у вас с наркозом, боитесь?
С уважением, врач акушер-гинеколог, репродуктолог А. Кононенко

Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

☀️ С добрым утром!
2 декабря: годовщина революционного открытия ферментов

🧪 В этот день, в далёком 1926 году, биохимик Джеймс Б. Самнер совершил прорыв в науке — впервые выделил фермент уреазу из растения канавалии мечевидной (Jack beans) в кристаллическом виде.
👉 Он доказал, что ферменты являются белками, что навсегда изменило наше понимание биологических процессов.

❄️ В своей нобелевской речи Самнер рассказал, как условия экспериментов требовали изобретательности:
"В то время у нас не было холодильников, и мы ставили цилиндры со спиртовыми экстрактами на подоконник, молясь о холодной погоде."

🔥 Интересный факт: в юности Самнер потерял левую руку из-за несчастного случая на охоте. Будучи левшой, он научился работать правой рукой и продолжил заниматься спортом и наукой, не позволяя этому препятствию остановить его.

⚙️ Почему это важно?
Ферменты стали основой биохимии. Их открытие объяснило, как происходят сложнейшие реакции в живых организмах: от переваривания пищи до синтеза ДНК. Сегодня ферменты широко применяются в медицине, фармацевтике и пищевой промышленности.

Помните, что даже одно упорство может перевернуть науку. И даже с одной рукой! 💪

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

💤Некоторые люди умеют контролировать свои сны: эта способность называется силония.

👉 Сиолония – способность контролировать свой сон, делать в нем то, что хотелось бы сделать в реальной жизни (как в фильме «Начало).

👉 Умение контролировать свои сны поможет получить ответы на возникающие проблемы и интересующие вопросы. Уже давно проводятся опыты по программированию сновидений, которые дают положительный результат. Попасть на чужую и в то же время свою территорию можно попытаться самостоятельно.

❓ Как можно контролировать свой сон?
Рассказывает эксперт из Гарвардского университета. Техники по контролю над сном, или, по крайней мере, по влиянию на него, действительно работают. Это было подтверждено многими экспериментами. Эти техники позволяют вызвать какой-то сон по своей воле, решить проблему или заставить исчезнуть многократно повторяющийся кошмарный сон.

Примеры техник мы приводили в этом посте.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

🚶🚶 Часовая прогулка добавляет шесть часов жизни

👉 Исследователи из Университета Гриффита в США пришли к выводу, что физическая активность снижает риски смертности, а у самой активной группы людей они были на 73% ниже, чем у малоподвижных.

📌 Учёные подсчитали, что если бы все американцы были так же активны, как наиболее физически подготовленная группа, они могли бы жить на 5 лет дольше, а часовая прогулка для малоподвижных людей добавила бы им более 6 дополнительных часов жизни.

😧 Физическая активность помогает предотвратить инсульт, рак и хронические заболевания, что подтверждает необходимость пересмотра рекомендаций по активности.

Активный образ жизни, по мнению авторов, может также частично компенсировать вред от курения, хотя это ещё предстоит доказать.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ

❓ К каким болезням приводит работа по ночам?

👉 При смене графика работы на ночной время выработки кортизола смещается, и нормальный метаболизм начинает нарушаться. Как следствие — появляется риск развития эндокринных заболеваний (к примеру, сахарного диабета), сердечно-сосудистых проблем и даже бесплодия. Об этом рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская.

🔜 Именно кортизол и мелатонин играют главные роли в управлении биоритмами. Кортизол регулирует обмен веществ, отвечает за выработку и расход энергии, активирует все доступные резервы в случае напряженных ситуаций. Мелатонин отвечает за сон - он вырабатывается ночью, в полной темноте. Мелатонин помогает организму засыпать, восстанавливаться и справляться с пережитыми за день стрессами.
Поэтому ночной сон сложно заменить дневным: он не такой качественный.

❗️ Человек, который отсыпается днем, не может нормально отдохнуть. Появляются проблемы со здоровьем, в том числе хроническая усталость, так недалеко и до депрессии.

❓Что делать, если приходится работать в ночное время?
Сон должен длиться не менее 8 часов. После смены нужно ложиться спать в тишине и темноте, а также полноценно питаться и быть физически активным. Нужно употреблять много овощей и фруктов.

❓Кому нельзя работать в ночь?
Если у человека есть хронические заболевания, а также появились лишний вес, хроническая усталость, проблемы с эндокринной системой и другие расстройства, — смените график работы на дневной.

Запрещено работать сутками и в ночь беременным женщинам. Недосыпание может усугубить болезни и навредить будущему ребенку.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам ДЧЭ