Doctor.Gastro

🔹Механизм действия пробиотиков.
⠀
Пробиотические штаммы способны предотвращать колонизацию кишечника патогенной и условно-патогенной микрофлорой.
⠀
Полезные бактерии конкурируют с «нехорошей» флорой за питательные вещества и не дают ей размножаться.
⠀
У пробиотической флоры есть специфические ферменты, например, галактозидазы и гидролаза.
Они вырабатываются только полезной микрофлорой и участвуют в усвоении моносахаров (например, лактозы) и желчных кислот.
⠀
Некоторые пробиотические штаммы способны метаболизировать ксенобиотики - чужеродные вредные вещества.
⠀
Пробиотическая флора вырабатывает много полезных веществ: короткоцепочечные жирные кислоты, допамин, норадреналин, серотонин, гистамин, триптофан, витамины группы В.
Полезные бактерии участвуют в иммунном ответе.
⠀
🔹Механизм действия пребиотиков.
⠀
Пребиотики выступают в роли пищевых субстратов для полезной микрофлоры.
⠀
В результате ферментации образуются кислоты, которые снижают рН среды в толстой кишке и таким образом влияют на состав и функцию кишечной микробиоты.
⠀
🔹Механизм действия метабиотиков.
⠀
Влияют на иммунные клетки толстой кишки.
Подавляют активность патогенных бактерий.
Являются субстратами для полезных микроорганизмов.
⠀
Остаются еще сомнения по поводу полезности описанных нутрицевтиков?

https://rutube.ru/video/2480b2bfc4c925c79f4eac9fa20ab247/
Посмотрите это видео на Rutube: «Совместный прямой эфир со стоматологом-ортопедом от 17.11.2024»

Эфир пройдет в Инстраграм. Здесь опубликуем запись.

Обещал после посещения гастрошколы поделиться новыми данными, вот выполняю обещание.

Сегодня начнем изучать вопрос, касающийся применения пробиотиков в гастроэнтерологии.

В последнем номере Российского журнала гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии опубликованы методические рекомендации по применению пробиотиков, пребиотиков, синбиотиков, метабиотиков для лечения и профилактики заболеваний гастроэнтерологического профиля у взрослых и детей.

➡️ С материалом можно ознакомится по ссылке https://www.gastro-j.ru/jour/article/view/1175

Мы же начнем с определения.

🔹Пробиотики - живые микроорганизмы, которые приносят пользу здоровью организма хозяина при введении в адекватных количествах.

🔹Пребиотики - не перевариваемые пищеварительными ферментами человека, но ферментируемые кишечной микробиотой субстанции, которые приводят к специфическим изменениям в составе и/или активности желудочно-кишечной микробиоты, принося, таким образом, пользу здоровью организма хозяина.

🔹Синбиотики - продукты, которые имеют в своем составе пробиотические штаммы и пребиотические субстанции, обладающие свойствами как пробиотика, так и пребиотика.

🔹Метабиотики - структурные компоненты пробиотических микроорганизмов, в сочетании с их метаболитами и/или сигнальными молекулами, которые могут оптимизировать физиологические функции организма хозяина, метаболизм и поведенческие реакции, связанные с симбионтной микрофлорой.

Сложные определения.

Если кратко, то пробиотики - это живые полезные бактерии (лакто- и бифидобактерии, сахаромицеты).

Пребиотики способствуют роста нормальной микрофлоры (инулин, крахмал).

Синбиотики - сочетание про- и пребиотиков.

Метабиотики - разные компоненты и метаболиты полезных бактерий, но не сами бактерии.

В следующем посте расскажу о механизме действия всех групп препаратов.

Не запутались в названиях и определениях?

На улице похолодало, и у нас повысилась кислотность желудочного сока.
Оказывается, переохлаждение стимулирует выработку соляной кислоты.
⠀
И наоборот, повышение температуры воздуха и снижение барометрического давления понижают кислотность.
Повышение желудочного кислотообразования наблюдается в весенне-осенний период.
Поэтому язвы чаще обостряются в это время.
⠀
Выработка соляной кислоты зависит и от времени суток: минимальный уровень приходится на период от 5-11 утра, максимальный - от 14-23 часов.
А чтобы уменьшить выработку соляной кислоты, надо заниматься спортом.
⠀
В период физической активности кровоток перераспределяется, это уменьшает секреторную активность желудка.
⠀
Интересно, будете применять эти знания в повседневной жизни? 😃

Из-за проблем с VPN не удалось закончить прямой эфир в Инстаграм и его сохранить. Буду отвечать на ваши вопросы в письменном виде лично.

Готовьте вопросы к завтрашнему прямому эфиру.

Поздравляю победителей. Напишите мне ФИО, адрес с индексом.

После публикации поста об аутоиммунном атрофическом гастрите я обещал рассказать об аутоиммунном протоколе питания (АИП).
⠀
При наличии у человека аутоиммунных заболеваний (аутоиммунный атрофический гастрит, аутоиммунный тиреоидит и др.) некоторые врачи рекомендуют придерживаться специального протокола питания - АИП.
⠀
🧬Итак, АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ - это диета, которая имеет ограничения по продуктам питания, провоцирующих аутоиммунный ответ. Автором протокола считается американский доктор наук Sarah Ballantyne.
⠀
💡Цель AИП – управлять аутоиммунными заболеваниями для ослабления, либо предотвращения дальнейшей атаки нашим иммунитетом собственного организма, а также достичь состояния ремиссии и поддерживать его в долгосрочной перспективе.
⠀
Что РАЗРЕШЕНО на АИП❓
⠀
🔹Овощи всех видов, свежие или приготовленные на пару: репа, цветная капуста, брокколи,
салат, шпинат, батат, морковь, репчатый лук,
нори, вакамэ, бурые водоросли.
🔹Рыба, предпочтительно жирных сортов: макрель, лосось, карп, сельдь, сардины, анчоусы, тунец.
🔹Полезные жиры: авокадо, оливковое масло.
🔹Грибы: шампиньоны, шиитаке, маитаке, лисички и другие съедобные грибы.
🔹Качественное мясо и субпродукты, костный бульон.
🔹Пробиотические продукты: ферментированные овощи и фрукты типа квашеной капусты,, чайный гриб, пробиотики.
🔹Фрукты и ягоды
🔹Сухофрукты, кленовый сироп
⠀
Что ЗАПРЕЩЕНО на AИП питании❓
⠀
🔺Все злаковые, включая гречку, амарант, киноа, семена чиа и зерна, содержащие глютен.
🔺Молочные продукты: молоко, кефир, сыр, творог
🔺Бобовые, включая фасоль, сою, арахис
🔺Пасленовые: помидоры, баклажаны, перец, картофель
🔺Яйца, орехи
🔺Рафинированные и обработанные сахара и масла
🔺Сахарозаменители и подсластители
🔺Семена, включая кофе, какао, масла и специи из семян
🔺Продукты, содержащие пищевые добавки: загустители, эмульгаторы, пр.
🔺Овёс, гречка, кукуруза, пшеница, просо, рис, ячмень, рожь, соя, яйца, картофель, дрожжи, молоко, кофе, кунжут, шоколад, чиа
🔺Алкоголь
⠀
❓А вы знакомы с таким протоколом питания?

Вчерашний прямой эфир. Вчера мне смогли опубликовать, были проблемы с Рутьюбом.

https://rutube.ru/video/ed59d289194a07581996f800545eb90d/
Посмотрите это видео на Rutube: «В прямом эфире отвечаю на вопросы своих подписчиков 27.10.2024»

Оставляйте вопросы к завтрашнему прямому эфиру.

После публикации рилс с историей про аутоиммунный атрофический гастрит, поступило много запросов подробнее рассказать о нем и, самое главное, как лечить.
⠀
Аутоиммунный атрофический гастрит – диагноз, который из очень редкого стал достаточно частым.
Объясняется это прежде всего тем, что за последние годы улучшилась диагностика и появились новые методы исследования.
⠀
Как диагностировать атрофический аутоиммунный гастрит?
Один из главных анализов для оценки работы желудка – анализ крови Гастропанель.
Он показывает уровень кислотности желудочного сока, активность пепсиногенов и др.
⠀
Если кислотность понижена и выявлены признаки атрофии слизистой оболочки желудка, то пациента направляют на сдачу анализа крови на антитела к париетальным клеткам желудка, внутреннему фактору Кастла и витамин В12.
⠀
Если антитела определяются в повышенном количестве, значит у человека подтверждается аутоиммунный атрофический гастрит.
⠀
В основе такого гастрита лежит сбой иммунной системы, когда антитела повреждают собственные клетки желудка.
⠀
Что делать?
В этом случае нужно обязательно пройти гастроскопию с биопсией по системе OLGA и определить стадию атрофии, а также степень воспаления.
От этого зависит прогноз.
⠀
Далее врач назначает лечение. Оно заключается в попытке остановить аутоиммунный процесс, восстановить слизистую и восполнить дефициты.
⠀
Многие врачи рекомендуют придерживаться аутоиммунного протокола питания (в следующем посте об этом расскажу подробнее).
С целью заместительной терапии назначается бетаин + HCL.
⠀
Для восстановления слизистой - ребамипид, препараты висмута (де-нол или улькавис), регастим гастро, L-цистеин и др.
Режимы, дозировки, длительность лечения зависят от конкретной ситуации и решаются на консультации.
⠀
Напоминаю, что попасть ко мне на консультацию можно как в онлайн-формате, так и прийти на прием в клинику.
⠀
Более подробную информацию можно найти на сайте doctor-gastro.ru

После публикации рилс с историей про аутоиммунный атрофический гастрит, поступило много запросов подробнее рассказать о нем и, самое главное, как лечить.
⠀
Аутоиммунный атрофический гастрит – диагноз, который из очень редкого стал достаточно частым.
Объясняется это прежде всего тем, что за последние годы улучшилась диагностика и появились новые методы исследования.
⠀
Как диагностировать атрофический аутоиммунный гастрит?
Один из главных анализов для оценки работы желудка – анализ крови Гастропанель.
Он показывает уровень кислотности желудочного сока, активность пепсиногенов и др.
⠀
Если кислотность понижена и выявлены признаки атрофии слизистой оболочки желудка, то пациента направляют на сдачу анализа крови на антитела к париетальным клеткам желудка, внутреннему фактору Кастла и витамин В12.
⠀
Если антитела определяются в повышенном количестве, значит у человека подтверждается аутоиммунный атрофический гастрит.
⠀
В основе такого гастрита лежит сбой иммунной системы, когда антитела повреждают собственные клетки желудка.
⠀
Что делать?
В этом случае нужно обязательно пройти гастроскопию с биопсией по системе OLGA и определить стадию атрофии, а также степень воспаления.
От этого зависит прогноз.
⠀
Далее врач назначает лечение. Оно заключается в попытке остановить аутоиммунный процесс, восстановить слизистую и восполнить дефициты.
⠀
Многие врачи рекомендуют придерживаться аутоиммунного протокола питания (в следующем посте об этом расскажу подробнее).
С целью заместительной терапии назначается бетаин + HCL.
⠀
Для восстановления слизистой - ребамипид, препараты висмута (де-нол или улькавис), регастим гастро, L-цистеин и др.
Режимы, дозировки, длительность лечения зависят от конкретной ситуации и решаются на консультации.
⠀
Напоминаю, что попасть ко мне на консультацию можно как в онлайн-формате, так и прийти на прием в клинику.
⠀
Более подробную информацию можно найти на сайте doctor-gastro.ru

Чем стала известна Пермь?
⠀
Только что прилетел из Перми и сегодня узнал, чем стала известна Пермь во всем мире.
⠀
Оказывается … мухоморами!
Пермский край в прошлом году стал крупнейшим поставщиком мухоморов в Киргизию, Филиппины, США и другие страны.
⠀
Один только пермяк в прошлом году отправил в США 140 кг сушеных мухоморов.
А сырые весит в 15 раз больше.
⠀
Сушат их в специальных шкафах. Далее из сухого порошка уже делают настои, мази, крема, капсулы и др.
⠀
В мире появилось новое явление - мухоморный микродозинг. Продавцы обещают излечение от многих заболеваний.
Однако всем известно, что даже малые дозы яда мухомора могут быть опасны и даже смертельны.
⠀
Роспотребнадзор по-прежнему относит мухоморы к списку наиболее опасных грибов.
⠀
Так зачем же его используют в медицине?
Может мы чего не знаем?
⠀
А вы что думаете о таком нетрадиционном способе лечения?

Новый подкаст с моим участием.

https://www.youtube.com/watch?v=cH4qOH8w3oc

Минск. Итоги
Вот и закончилась наша небольшая поездка на выходных в столицу Беларуси город Минск.

По свежим следам хочу подвести небольшие итоги.
1. Минск находится недалеко от Москвы. Можно долететь за 1 час на самолете, доехать за ночь на поезде, за 8-9 часов на машине. Это очень удобно и не так дорого.

2. В Минске комфортно в плане общения. Все говорят на русском языке. Отношение к нам очень хорошее, люди спокойные, доброжелательные, готовы помочь и подсказать.

3. Несмотря на то, что в Минске не так много исторических памятников, но все же есть много интересных мест, которые мы посетили: церкви, соборы, католическое храмы, музеи, выставки, театры и др.

4. Конечно отдельного внимания заслуживает национальная кухня. Она очень вкусная, сытная, порой калорийная, и можно подобрать все, что душе угодно.

5. В городе большие и широкие улицы и проспекты, чисто, опрятно. Иногда создается ощущение, что вернулся в Советский Союз. На улицах немного людей (возможно из-за того, что лето уже закончилось), но это бросается в глаза после Москвы.

Конечно Минск - не вся Белоруссия, нам очень советовали посетить Витебск, Брест, Гомель и другие города, посмотреть замки, парки, Беловежскую пущу. Одним словом много еще интересного нас ждет впереди.

И спасибо вам, дорогие подписчики, за советы и рекомендации.

А я как обычно скоро разыграю для вас небольшие сувениры - магниты с видами Минска. Следите за анонсом.