Discover Fitness

Reaxing: выводим свои тренировки на новый уровень! 🔥🚀

Инновационное оборудование Reaxing бросает вызов вашему телу и мозгу, заставляя реагировать на непредсказуемые стимулы 🤯

Reaxing - это фитнес будущего, доступный уже сегодня! 💪 Подробнее про Reaxing вы можете узнать на сайте: reaxingrussia.ru

🎥 В кадре клуб Vector Premium Fitness

🚀 Семинар RockTape: смотрим, как это было! 🤩

31 января в Москве прошел 9-часовой сертификационный семинар RockTape FMT Basic+Advanced🔥 Участники получили мощный арсенал техник кинезиотейпирования для работы и личного применения 🫶🏼

Узнайте больше про семинары по ведущим направлениям фитнеса и велнеса на нашем сайте 🔗

https://rocktape.shop/education

Готовимся к «Ледовому Шторму» вместе с Discover Fitness! 🌬❄️

«Ледовый шторм» – это не просто соревнование, это испытание силы духа, выносливости и настоящая проверка на прочность! Мы в Discover Fitness гордимся многолетним партнерством с легендарной гонкой! 🏆

И в этот раз, как и всегда, мы поддерживаем участников и подготовили крутые призы для победителей! 🎁

Что ждет тех, кто дойдет до финиша первым? 🔥
🔹Перкуссионные массажеры Beoka: идеальное восстановление после сложной гонки! Забудьте о боли в мышцах!
🔹 Подарки от бренда олимпийского чемпиона «Александр Большунов»:
- Спортивные солнцезащитные очки, лыжные перчатки и варежки, чехлы для ботинок: полный комплект для комфортного преодоления любых погодных условий!
- Кинезиотейпы: поддержка мышц и суставов, снижение риска травм!
- Худи: носите с гордостью символ победы и вдохновляйтесь на новые свершения!

А чтобы никто не замерз, в стартовом пакете всех участников ждут:
🔸 Грелки Yaktrax: сохраните тепло ваших рук и ног даже в самый лютый мороз!
🔸 Кинезиотейпы RockTape: надежная защита кожи лица от ветра и мороза!

До встречи на финише! 💪

Три упражнения с акцентом на руки и спину от Алексея Болотова🔥💪🏽

Тренировка выполнена на функциональном комплексе ATLAS от бренда TRUE FITNESS🔝
Это универсальная станция для всесторонней проработки мышц. Тренажер подойдет как для силовых, так и для функциональных тренировок.

Какие еще упражнения можно делать с помощью ATLAS?

🔹 Тяга сверху – идеально для укрепления широчайших мышц спины и бицепсов.
🔹 Приседания с сопротивлением – помогает развить силу ног и ягодиц, используя резистивные тросы.
🔹 Планка с канатами – статическая нагрузка на корпус и динамическая работа рук.
🔹 Разведение рук в стороны – акцент на проработку дельтовидных мышц.
🔹 Тренировка с петлями TRX – для функциональной подготовки и работы над балансом.

Оборудование в клуб Eco Fitnesss поставила компания Discover Fitness ✅

Спортивное вдохновение от бренда ulu и Discover Fitness!

Собираем спортивную капсулу под любое настроение 😉

Кликабельные ссылки на товары в комментариях 🛒👇🏻

4️⃣ новинки от Therabody: новый уровень восстановления 🔝

1️⃣ Маска TheraFace SleepMask
- Полностью блокирует свет, создавая идеальные условия для сна.
- Оснащена тремя тихими режимами вибраций, которые помогают быстрее засыпать и улучшать качество сна.
- Мягкая подкладка и нескользящий ремешок обеспечивают комфорт в любом положении.
- Легкая, портативная и удобная для путешествий.
🛒 https://theragunrussia.ru/theragun/maska-dlya-sna-sleepmask/

2️⃣ Theragun PRIME Plus
Улучшенный перкуссионный массажер с функцией тепловой терапии:
- Сочетает перкуссионный массаж с прогревом для ускоренного восстановления мышц.
- Оснащен насадкой Heated PercussivePlus и тремя дополнительными насадками для разных зон тела.
- Работает тише, чем предыдущие модели, и предлагает пять скоростей и три уровня нагрева.
🛒 https://theragunrussia.ru/theragun/perkussionnyj-massazher-theragun-prime-plus

3️⃣ Сапоги для прессотерапии JetBoots Prime
Беспроводные лимфодренажные сапоги для восстановления ног:
- Легкие и портативные, подходят для использования дома или в дороге.
- Компрессионная терапия помогает снять мышечную боль и ускорить восстановление.
- Встроенные компрессоры обеспечивают равномерный эффект на обе ноги.
🛒 https://theragunrussia.ru/theragun/sistema-pressoterapii-jetboots-prime/

4️⃣ Очки SmartGoggles 2-го поколения
Обновленная версия очков для расслабления и снятия стресса:
- Улучшенный дизайн с учетом отзывов пользователей.
- Массаж с подогревом для области глаз и висков.
🛒 https://theragunrussia.ru/theragun/smart-goggles-gen-2/

Грамотное восстановление, здоровая амплитуда движений и умение чувствовать свое тело - осознанные направления, которых придерживается современное фитнес-сообщество 😌 И оборудование Stick Mobility на все 100% соответствует этой концепции!

Узнайте больше о стиках на нашем сайте 🧡 https://stickmobilityrussia.ru

Видео от тренера Кристины Ковальчук 🎥

Дарим промокод ROCK31 на скидку 10% на семинар по тейпированию от RockTape 🎁

9-часовой курс FMT Basic+Advanced состоится уже 31 января 🔜

Кому подойдет курс?
✔️ Новичкам и любителям, которые хотят научиться выполнять тейпирование самостоятельно в домашних условиях.
✔️ Специалистам по тейпированию, которые хотят повысить свой уровень знаний.

Регистрация открыта на нашем сайте 🛒

Сохраняйте расписание наших ближайших обучений ⬇️🤩

✔️31.01, 9-часовой курс FMT Basic+Advanced, Москва

✔️27.03, Миофасциальный релиз: базовый курс, Москва

✔️27.03, Theragun Performance Specialist, Москва

✔️27.03, Семинар Mobility Day (Trigger Point + Theragun) очно, Москва

✔️12-13.04, Семинар по сайклингу ICG Basic, г. Москва

✔️17-18.04, Stick Mobility Уровень 1, Москва

✔️25-27.04, AntiGravity®Fundamentals, Москва

🎓 Осваивайте самые эффективные инструменты для восстановления, улучшения здоровья и повышения спортивных показателей с Discover Fitness! 😉

🎄Добавим немного активности праздным новогодним дням и поработаем над развитием мышц рук!💪🏼Ловите 4 упражнения для проработки бицепсов на TRX⬆️

А если у вас еще нет петель TRX, то самое время приобрести их на trxtraining.ru – начните год с полезным подарком самому себе!🎁

Подборка функциональных упражнений от мастер-тренера Discover Fitness Кати Демидовой – сохраняем и тренируемся вместе 🫶🏻

Кстати, на Кате спортивный топ и легинсы ulu. Обеспечьте себе комфорт, поддержку и уверенность в каждом упражнении 🤍

Сильные плечи — основа мощного тела 💪

Сохраняйте подборку упражнений и достигайте впечатляющего результата 🔥

Врываемся в предновогодние тренировки с YBell 💪🏼🎅🏼

🔥 Тренировка на все тело с гантелями YBell сочетает в себе элементы силовых упражнений и функциональной подготовки.

Гантели можно использовать для различных движений, таких как приседания, жимы и тяги 🔝Заказать гантели вы можете на сайте: https://ozon.ru/t/6BQjDOX

Ищете подарок с заботой о здоровье для своих близких? У нас есть идеи! 🤗

Массажные устройства от Therabody, которые помогут расслабиться и восстановиться 💆‍♂️🫶🏻

✨ Theragun Mini — компактный и мощный массажер. Идеален для путешествий.
✨ Массажер для лица TheraFace PRO для тех, кто следит за здоровьем кожи лица и предпочитает самые лучшие уходовые процедуры.
✨ Массажер для тела Theragun Sense с индивидуальными программами массажа и дыхательными практиками, которые помогут легко расслабиться.
✨ Косметическое устройство TheraFace для заботы о здоровье кожи лица – целый салон красоты, не выходя из дома.
И многое другое!

✔️ Узнайте больше про продукцию Therabody на сайте: theragunrussia.ru

Сохраняйте подборку упражнений на мышцы всего тела 🔝

Во всех упражнениях необходимо выполнять такой вес и количество повторений чтобы последние 3-5 повторений были около отказными, и при этом не менялась правильность техники выполнения 🤓🔥

Готовы прокачать мышцы всего тела и почувствовать себя сильнее, стройнее и энергичнее? 💪

🔝Тогда берите коврик, крепите петли TRX и включайтесь в наш суперэффективный сет!

За оригинальными петлями TRX сюда 👉🏻 trxtraining.ru

🔝Испытайте полный релакс и восстановление с цилиндром Trigger Point! 🫶🏻

МФР (миофасциальный релиз) всего тела помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и повысить гибкость 😌

🛒 Приобрести такой цилиндр для МФР вы можете на нашем сайте: triggerpoint.ru

🌟 Забота о себе – это не роскошь, а необходимость! Даже в ритме повседневных дел, будь то работа или домашние дела, уделяйте внимание своему здоровью и самочувствию 💆‍♀️💪

Откройте для себя инновационный способ восстановления – штаны для прессотерапии Recovery Air. Это ваш персональный помощник в борьбе с усталостью, отеками и напряжением ✨

Узнайте больше про системы прессотерапии по ссылке ➡️ https://theragunrussia.ru/recoveryair-compression-boots/

Тренировки с TRX и гирями позволяют эффективно сочетать функциональные упражнения с нагрузкой на стабилизирующие мышцы 💪🏼

Такие сеты улучшат вашу силу, выносливость и координацию 🔥

Приобрести оригинальные петли TRX вы можете на сайте trxtraining.ru 🛒

🤓💛 SmartGoggles - это уникальная маска-очки для расслабления, снятия тревожности и снижения частоты сердечных сокращений.

SmartGoggles помогают 👉🏻
- снять напряжение с глаз
- избавиться от головных болей, тревожности и стресса
- повысить концентрацию в течение дня
- лучше спать по ночам.

Заботьтесь о себе каждый день с инновационными продуктами Therabody! 💖 Закажите SmartGoggles по ссылке: https://theragunrussia.ru/theragun/ochki-smartgoggles/

Fullbody-комплекс с петлями TRX и гантелями 💪🏼

1️⃣ Выпады
2️⃣ Молотковый подъем на бицепс
3️⃣ Жим над головой
Сохраняем, пробуем 😎

Приобрести оригинальные петли TRX вы можете на сайте trxtraining.ru 🛒

Мощный и компактный Theragun Mini взбодрит и зарядит энергией в три счета – с ним невозможно устоять на месте!⚡️

🛒 Массажер доступен к заказу по ссылке: https://theragunrussia.ru/theragun/perkussionnyj-massazher-mini-chernyj-2-e-pokolenie/

🔝Успейте зарегистрироваться на семинары Discover Fitness по выгодным ценам! 💥

Сохраняйте промокоды ⬇️
🔖 Скидка 10% на семинар Theragun 👉🏻 PS512
🔖 Скидка 10% на семинар Trigger Point (базовый курс) 👉🏻 TP512
🔖 Скидка 15% на семинар Trigger Point (функциональное тестирование и разработка МФР-программ) 👉🏻 MB5-15%

Регистрация открыта на нашем сайте: https://discoverfitness.pro/education

☝🏻Всего ОДНО упражнение, которое укрепит мышцы плечевого пояса и кора 🔥

TRX-тренировки также улучшают осанку, повышают стабильность и развивают функциональную силу благодаря работе с собственным весом 🔝

Приобрести оригинальные петли TRX вы можете на сайте trxtraining.ru 🛒

🔴 Миостимуляция с Power Dot
Power Dot - это первый в мире мобильный миостимулятор, управляемый со смартфона.

С его помощью можно избавиться от боли, быстрее восстановиться, повысить эффективность тренировок и оставаться в отличной физической форме 🫶🏻

Power Dot помогает:
✔️ Увеличить мышечную силу и выносливость
✔️Ускорить восстановление мышц
✔️Улучшить тренировочные показатели
✔️Улучшить кровообращение
✔️Облегчить боль

📲 Миостимулятором PowerDot можно управлять со смартфона при помощи интеллектуального мобильного приложения на русском языке.

🛒 Заказать устройство вы можете на нашем сайте: https://theragunrussia.ru/theragun/miostimulyator-power-dot-2-0-duo-krasnyj/

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА с Discover Fitness 💥

Спешите воспользоваться скидками:

🔹Перкуссионный массажер Theragun PRO PLUS - самый инновационный девайс для самомассажа

🔹Массажный мяч Mobipoint от Trigger Point, который супер легко брать с собой

🔹Компактный массажер Theragun mini, который всегда под рукой

🔹Экологичный массажный цилиндр Trigger Point Eco GRID для миофасциального релиза

🔹Стильные перчатки для фитнеса Gravity

🔹Универсальный коврик для занятий спортом Gravity

🔹Самый популярный в мире тренажер для функциональных тренировок - петли TRX Move

🔹Утолщенный коврик для йоги и фитнеса Gravity

Упражнения на мобильность тазобедренного сустава 🔝

Движение в нем может происходить в 3х плоскостях: фронтальной, сагиттальной и вертикальной.

Проблемы, которые возможны, если не работать с ТБС⬇️
- отеки,
- слабые ягодицы,
- боль в пояснице,
- гиперлордоз,
- боль в коленях,
- подъягодичные складки,
- целлюлит,
- зона галифе,
- недержание мочи,
- болезненность менструаций,
- варикоз, геморрой,
- дряблая внутренняя поверхность бедра.

✅ На практике же мы часто игнорируем вообще любое движение в ТБС (из-за образа жизни, сидячей работы и т.д.). И, как результат, получаем список вышеперечисленных проблем.

В кадре фитнес-коврик от бренда Gravity. Больше аксессуаров для спорта вы найдете по ссылке: gymshop.pro 🛒

Активируем кор, улучшаем баланс и координацию с TRX 🔥

Бонусом получаем прокаченные мышцы пресса и ягодиц 😎

Больше информации про TRX и оригинальную продукцию бренда вы найдете по ссылке 👉🏻 www.trxtraining.ru

Полезные упражнения для ваших икроножных мышц и стоп 💟🦶

🛒 Приобрести такой ролл для МФР вы можете на нашем сайте: triggerpoint.ru

Выпады с TRX 💪🏼🔥

Минимум инвентаря – максимум пользы 🔝

Приобрести оригинальные петли TRX вы можете на сайте trxtraining.ru 🛒

Ролл Channel Roller для прокатывания чувствительных зон 💟💪🏼

⚫️ Channel предназначен для массажа труднодоступных зон, которые слишком чувствительны для проработки обычными массажными цилиндрами.
⚫️Уникальная выемка обеспечивает прямую компрессию, позволяя избегать чувствительных зон и прорабатывать отдельные мышцы.
⚫️Плоская, выпуклая поверхность гарантирует равномерную компрессию мышц.
⚫️Channel выполнен из пеноматериала третьего уровня плотности, предназначенного для целевой проработки тканей.
⚫️Запатентованная полая внутренняя часть сохраняет форму даже после длительного использования.
⚫️Диаметр 33-сантиметрового массажного цилиндра составляет 15 сантиметров, максимальный вес пользователя — 227 кг.

🛒Цилиндр в наличии по ссылке:
https://triggerpoint.ru/catalog/detail/massazhnyy-tsilindr-channel-roller-chernyy/

TRX-йога: тренируем позу ворона 💪🏼

Сохраняйте подборку, чтобы выполнять позу ворона легко и уверенно.
Данная поза укрепит ваш кор, сгибатели бедра, грудь, подколенные сухожилия, бицепс, трицепс и плечи 🔥

Приобрести оригинальные петли TRX вы можете на сайте trxtraining.ru 🛒

Сохраняйте расписание наших ближайших обучений ⬇️🤩

▫️22-24.11 – сертификационный семинар по тренировкам в гамаках AntiGravity
https://antigravityfitness.ru/fundamentals222411
🔥 Промокод на скидку 10%: AGF2224

▫️22.11 – сертификационный курс FMT Basic+Advanced от RockTape
https://rocktape.shop/education/tproduct/620449457-821321714292-9-chasovoi-kurs-fmt-basicadvanced-221120
🔥 Промокод на скидку 15% ROCK2211

▫️5.12 – сертификационный семинар по перкуссионной терапии с Theragun
https://theragunrussia.ru/obuchenie/sertifikacionnyj-kurs-theragun-performance-specialist-05-12-2024-ochno/

▫️5.12 – сертификационный семинар "Миофасциальный релиз: базовый курс" с Trigger Point
https://triggerpoint.ru/catalog/detail/miofastsialnyy-reliz-bazovyy-kurs-05-12-2024/

▫️7-8.12 – сертификационный семинар по сайклингу
https://teamicg.ru/icgbasic070812

🎓 Осваивайте самые эффективные инструменты для восстановления, улучшения здоровья и повышения спортивных показателей с Discover Fitness! 😉

RecoveryTherm Cube – идеальный спутник для путешественников 🏞️

Устройство обеспечивает мгновенную терапию теплом, холодом и контрастом температур. RecoveryTherm Cube заменит вам как пакет со льдом при ушибах, так и грелку для снятия боли 🔝

Девайс суперкомпактный - его легко брать с собой куда угодно для заботы о теле в любой момент! 🏔️🚴🏼

Чтобы заказать RecoveryTherm Cube, переходите на наш сайт – https://theragunrussia.ru/theragun/recoverytherm-cube ✅

Theragun Pro Plus выводит восстановление на новый уровень 🔝

Сочетание массажа и дыхания помогает достичь глубокого расслабления:
- Снимает мышечное напряжение 🧘‍♀️
- Уменьшает стресс и усталость 😌
- Улучшает кровообращение и глубину дыхания 🌬️

Чтобы заказать перкуссионный массажер Theragun PRO Plus, переходите по ссылке ➡️ https://theragunrussia.ru/theragun/perkussionnyj-massazher-theragun-pro-plus1/

Сохраняем комплекс упражнений на мобильность с петлями TRX 🔥

Это эффективный способ улучшения гибкости и подвижности суставов, укрепления мышц-стабилизаторов и снижения риска травм 😉

✨ Почему массажный ролл Trigger Point это must-have?

🔹 Глубокое расслабление и избавление от триггерных точек благодаря уникальной структуре и плотности.
🔹 Компактный ролл размером 33 см можно брать с собой куда угодно и использовать после тренировки, в офисе или дома перед сном.
🔹 Проработка всех групп мышц на ролле дарит отличное самочувствие 😌

Мобильность - это сочетание гибкости, силы и двигательного контроля 🤍

Улучшайте свою мобильность вместе со стиками Stick Mobiliti 🔝

Заказать стики вы можете на сайте: stickmobilityrussia.ru

Theragun PRO Plus: искусство самомассажа в ваших руках! 🙌🏻✨

Превратите ежедневный уход за собой в приятный ритуал 💆🏼‍♀️
Мобильное приложение Therabody гарантирует, что каждый сеанс будет адаптирован специально для вас, обеспечивая максимальную пользу и комфорт 📱

🛒 Массажер доступен к заказу по ссылке: https://theragunrussia.ru/theragun/perkussionnyj-massazher-theragun-pro-plus1/?srsltid=AfmBOoq-99mzmzV4pTLqx_GXxl51HVhlmLjE0dd97Iox3QbFLXild7kc

Пилатес с TRX 🤩🔥

Эта методика сочетает в себе лучшие элементы пилатеса и функционального тренинга ➡️

С помощью пилатес-упражнений с TRX вы сможете проработать каждую мышцу, улучшить координацию и прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы 💪🏼

4 упражнения с мягкой гирей Fluikettle от Reaxing и петлями TRX 💪🏼

1️⃣ махи гирей + выпад назад
2️⃣ отжимания на одной руке
3️⃣ тяга + жим
4️⃣ боковая планка с кранчем

Выполняем каждое упражнение по 12-15 раз, всего 3 круга.

Упражнение от сутулости с цилиндром Trigger Point 🔝

✅ Хорошее упражнение для тех, кто много проводит времени в сидячем положении.

🛒 Приобрести такой ролл для МФР вы можете на нашем сайте: triggerpoint.ru

Супер упражнение для прокачки всего тела 🔥

Вам понадобятся 👉🏻
1. петли TRX
2. гиря (вес гири подбирается индивидуально)

Делаем 3 круга по 12 повторений 😉 За видео с упражнением спасибо тренеру Алексею Болотову 💪🏼

Приобрести оригинальные петли TRX вы можете на сайте trxtraining.ru 🛒

Дарим скидку 10% на ближайшие обучения от Discover Fitness ! 🎁

26 и 27 сентября в Москве пройдут семинары от Discover Fitness по ведущим направлениям фитнеса и велнеса ⬇️

🔹Перкуссионный массаж: Theragun Performance Specialist, Москва
Промокод: THERAGUN26

🔹Миофасциальный релиз: базовый курс с Trigger Point
Промокод: TRIGG26

🔹Тейпирование с RockTape: 9-часовой курс FMT Basic+Advanced
Промокод: ROCK27

🛒 Регистрация по ссылке: https://discoverfitness.pro/education
Количество мест ограничено!

Петли TRX – это не только ключ к спортивному телу, но и прекрасный способ растяжки и расслабления 🤍

🔝 Сохраняйте и внедряйте в свои тренировки комбинацию для расслабления поясницы и снятия напряжения со всего плечевого пояса.
⠀
✅ Лучше всего работает со спокойным дыханием и расслаблением. Выдыхая - расслабляемся.
⠀
Сделайте 5-10 медленных повторений и почувствуете приятные ощущения в теле, спине, плечах 😌

Яркие кадры с Russian Fitness Fair 2024 🤩

Все участники могут скачать фото с мастер-классов по ссылке: https://clck.ru/3CzkDw

Или по QR-коду 📲

Пять упражнений для всего тела на петлях TRX 🔥

1️⃣ Сгибание рук на бицепс
2️⃣ TRX-пуловер
3️⃣ Приседания
4️⃣ Выпад с балансом
5️⃣ Динамическая планка

Начните свое путешествие в мир TRX сегодня и раскройте в себе силу! Приобретайте оригинальные петли TRX на сайте trxtraining.ru 🛒

Атмосфера мастер-классов по перкуссионному массажу с Theragun и миофасциальному релизу с Trigger Point в рамках Russian Fitness Fair 💫

Каждый мастер класс от Discover Fitness содержал уникальные методики работы с телом 👉🏻

Участники научились внедрять в тренировки миофасциальный релиз с оборудованием Trigger Point и перкуссионный массаж с Theragun для:
- подготовки тела к нагрузкам
- улучшения спортивных результатов
- эффективного восстановления ✅