Дима Ковальчук @dimayogaspb Channel on Telegram

Дима Ковальчук

@dimayogaspb


Йога и медитация. @kovaldn - по всем вопросам.

Дима Ковальчук (Russian)

Дима Ковальчук - это Telegram канал, посвященный йоге и медитации. Если вы ищете способ расслабиться, улучшить физическую форму и поднять свой дух, то этот канал идеально подходит для вас. Дима Ковальчук делится своим опытом и знаниями в области йоги, помогая своим подписчикам достичь гармонии и баланса в своей жизни. В канале вы найдете полезные советы, упражнения, рекомендации по медитации и многое другое. Подпишитесь на @dimayogaspb и начните путь к здоровью и душевному спокойствию уже сегодня! Все вопросы вы также можете задать в чате @kovaldn.

Дима Ковальчук

23 Nov, 08:19


Валдайский ретрит, 1-4 мая 2025

Представь, как ты ступаешь босиком на мягкую траву, а вокруг только тишина, природа и свежий воздух. Мы собираемся на майские праздники отправиться на Валдайский ретрит — йога, медитации, баня и вечера у костра ждут нас. Это возможность сбежать от суеты, наполниться энергией и провести время с собой и близкими.

Просторные домики, пирс для купания, энергетическая пирамида и эко-тропы — всё, чтобы ты чувствовал себя как дома в самом сердце природы. Мы будем заниматься йогой, ходить по гвоздям, медитировать, петь и танцевать, отдыхать в бане и открывать для себя новое.

🍉 Где?
Валдайский заповедник, в окружении природы и уюта эко-домов на берегу заповедного озера.

🍉 Для кого?
Для любого уровня практики.

🍉 Сколько стоит?
Сейчас можно забронировать место за 10 000 руб, а остаток внести за 14 дней до старта.
Парам скидки.

В течение многих лет мы устраиваем на майские праздники совместный с Женей Улитиным ретрит, чтобы создавать идеальные условия для отдыха и восстановления.

На этот раз мы выбрали место, которому нет аналогов в России.

Территория САБИ 3 гектара, а в эпицентре расположились:

- Энергетическая пирамида для медитаций, выстроенная по принципам золотого сечения.
- 2 Полностью оборудованных зал для занятий по 200 м
- Уютное кафе с панорамными окнами и видом на лес. Питание традиционное/вегетарианское/веганское.
- Проживание в просторных домиках с камином.
- Беседки и кострища. Места, где можно проводить занятия или просто собраться вечером у костра, почувствовать стихию огня.
- Две русские парные бани с каменной печью и видом на озеро.
- Благоустроенный пирс для купания. Возможна аренда сапов и лодок.

+++

ВАЖНО:

Из 24 мест уже разобрали 17, я не помню, когда у нас так быстро уходили места на ретрит 😱

Забронировать место можно за 10 000 руб., а если вы передумаете ехать, то до 15 апреля у нас предусмотрен 100% возврат.

Так что вы в любом случае ничего не теряете.

Заходи занять место ---> https://mycalm.space/sabi

Обнял 💖

Дима Ковальчук

01 Nov, 11:12


Новогодняя вечеринка в Питере

20 декабря, пятница 20:00 - 23:00

Друзья, пока предварительный анонс, но вы уже должны знать: новогодняя вечеринка будет, билеты на моём сайте уже продаются.

У нас будет всё: веселье, праздник, подарки, дед мороз, конкурсы, йога, медитация и т.д.

Занять место можно здесь: https://mycalm.space/ny

Пока самая большая скидка. Успевайте.

Дима Ковальчук

04 Oct, 08:05


Спасибо, что ты жив.

Сегодня утром Оливер съел кусок яблока на улице, которое (возможно) было отравлено.

Он вечно пытается что-то съесть: любой биологический мусор, траву, какие-то объетки.

Конечно, мы с ним занимаемся, стараемся следить и успевать вынимать из его пасти (потенциально) опасные штуки.

Но здесь всё произошло моментально.

Его сразу заташнило, он начал блевать. А потом просто лёг, кашлял. Я видел как мой пёс "оставляет тело" и чувство беспомощности (что я могу сделать?) было ужасным.

Он кашлял, задыхался, блевал. Кароче, это был ужас.

Лера прибежала на улицу с водой и энтеросгелем. Я помчал за машиной.

Через 20 минут мы уже были в клинике...

Сейчас наблюдаем за его состоянием. Ему лучше.

Я очень сильно его люблю.

Дима Ковальчук

30 Sep, 07:48


Дорогие ученики, друзья, подписчики

15 ноября я буду проводить ретрит под названием "ЙОГА ТИЧЕР"

больше половины его участников – это преподаватели йоги. Однако я также приглашаю всех, кто знает и ценит моё творчество – присоединиться, если вам интересна не только сама программа ретрита, но также и изнанка ретритного мастерства.

Мы будем проходить ретрит + рефлексировать и глубоко разбирать каждую его часть (йога, тренинги, практики).

+++

Все подробности тут: https://mycalm.space/ytr3

Ваше возможное участие обсудим в личке: @kovaldn

Дима Ковальчук

18 Sep, 08:07


Хочется сегодня дать йоге ещё одно определение: йога – это визуальное искусство.

Это про глубокий контакт, соприкосновение со своим телом. Это буквально: возможность прикоснуться, захватить, обнять, узнать, почувствовать температуру, текстуру кожи, запахи.

На днях у меня была возможность творить вместе с Иваном @IVK_SLLC - визуальным артистом, фотографом.

Это не типичная фотография йога асан. Это был 100% творческий процесс, встреча двух профессионалов в своих сферах.

Я хочу поделиться тем, что у нас получилось. Попробуйте почувствовать.

Дима Ковальчук

08 Aug, 07:24


На голове уже стоим? Давайте учиться!

https://youtu.be/bIM6RE2gdJM

Дима Ковальчук

02 Aug, 07:48


30 минутный йога класс на всё тело

https://youtu.be/i454motjC3o

Дима Ковальчук

03 Jul, 10:21


Тренировка для мобилизации тазобедренных

https://youtu.be/Vb4zHuvnu5U

Дима Ковальчук

30 Jun, 17:22


Новое видео на канале о йоге

https://youtu.be/h-OXyJPoPQQ

Дима Ковальчук

28 Jun, 10:19


Новое видео на новом канале, посвещенном исключительно йоге!

https://youtu.be/oedZrRgJwQA

Дима Ковальчук

25 Jun, 13:18


Все медитации в одном телеграм канале (закрытый доступ)

Друзья, на сегодняшний день мною записано 38 медитаций.

Часть из них - секретные и не выложены нигде.

Другая часть - расширенные версии тех медитаций, что есть в открытом доступе.

+++

Как получить вечный доступ ко всем моим медитациям, включая расширенные версии и секретные практики?

Раз и навсегда (без подписки).

Сделать это можно здесь: https://mycalm.space/all-meditation

Сейчас, это лучший способ сказать спасибо и поддержать мой проект.

Всех обнял!

Дима Ковальчук

25 Jun, 07:39


Здоровье спины с хатха йогой

Всем чудесной практики!

https://youtu.be/zYRbQoWF4t8

2,977

subscribers

479

photos

73

videos