Алексей Ворон @alexeivoron Channel on Telegram

Алексей Ворон

@alexeivoron

🔴Диетолог, педагог, автор, ведущий «ПГ Марафон» 3️⃣6️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣➕на YouTube🔴

Алексей Ворон (Russian)

Алексей Ворон - это канал Telegram, принадлежащий диетологу, педагогу, автору и ведущему 'ПГ Марафон'. Следуя за ним, вы получите доступ к полезной информации о здоровом питании и образе жизни. Алексей Ворон регулярно делится советами, рецептами и мотивацией для тех, кто стремится к лучшему состоянию своего организма. Он также ведет программу на YouTube, где вы можете узнать еще больше о правильном питании и спорте. Присоединяйтесь к каналу Алексея Ворона и начните путь к здоровому образу жизни уже сегодня!

Алексей Ворон

14 Nov, 07:42

Дорогие ребята, ждём вас8️⃣декабря в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆

Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨‍🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!

Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.

Просим вас отправлять заявки для участия на почту [email protected]
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€
128
Алексей Ворон

14 Nov, 07:17

Яйца🍳 🥚 это прекрасный продукт, огромное количество минералов и витаминов, полезные жиры ну и конечно белок! Но главное тут, это выбрать яйца правильно, для того, чтобы получить всю эту пользу. Все будет зависеть от условий в которых содержались куры🐔
693
Алексей Ворон

14 Nov, 07:10

Потрясающий омолаживающий эффект! Морщины быстро разглаживаются кожа подтягивается!
711
Алексей Ворон

13 Nov, 07:50

Миндальное Печенье с шоколадом и орехами
⏺️3 ложки протеина
⏺️1ч.л разрыхлителя
⏺️0,5 стакана миндальной муки
⏺️0,5 стакана миндальной пасты
⏺️1 стакан греческого йогурта
⏺️несколько долек горького шоколада
⏺️2 ст.л молотых орехов
📎подсластитель по вкусу
🔸смешиваю сухие ингредиенты
🔸добавляю йогурт и миндальную пасту
🔸дальше добавляю измельченный шоколад и орехи,подсластитель
🔸оформляю печенье
🔸отправляю в духовку 15-20 мин ,190С
Готово !
#рецепты
807
Алексей Ворон

13 Nov, 07:41

Очень дорого – но бесконечно полезно!
1,413
Алексей Ворон

13 Nov, 07:35

Сколько калорий в день мне нужно! Какие калории лучше и как составить меню!
1,465
Алексей Ворон

12 Nov, 08:19

Дорогие ребята, ждём вас8️⃣декабря в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆

Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨‍🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!

Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.

Просим вас отправлять заявки для участия на почту [email protected]
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€
413
Алексей Ворон

12 Nov, 07:58

За ноги больше не стыдно! Почему появляются варикоз и как быстро убрать Вены
1,782
Алексей Ворон

12 Nov, 06:59

Огромное спасибо за ваше доверие!
1,706
Алексей Ворон

11 Nov, 07:57

Много инсулина приводит к такому ужасу на теле!
1,974
Алексей Ворон

11 Nov, 06:51

Огромная польза кефиранеоспорима, но его можно сделать ещё полезнее!
1,925
Алексей Ворон

10 Nov, 07:58

Финальный выбор только за тобой! Будем принимать решение основываясь на эмоциях или на здравом смысле и дисциплине!
2,272
Алексей Ворон

10 Nov, 07:48

У тебя будет инфаркт! Срочно спасайся! Узнай главный секрет, который спасёт тебе жизнь!
2,029
Алексей Ворон

09 Nov, 15:08

100% самая вкусная утка которую я ел в своей жизни @umodrekachnicky ❤️🙏🏻 100% рекомендую посетить этот потрясающий ресторан с незабываемой атмосферой позапрошлого столетия, живём в Праге уже 15 лет и вот такие рестораны жемчужины, которые способны удивить появляется крайне редко, это как раз тот самый случай, когда полный шок, восторг и искренняя благодарность за такой незабываемый экспириенс🫶🏼👨‍🍳
2,475
Алексей Ворон

09 Nov, 07:16

Почему очень сильно потею?! Антиперспиранты не помогают!
2,445
Алексей Ворон

09 Nov, 07:14

Сколько белка в день потребляет твоё тело! Лучший источник протеина для здоровья и мышц!
2,277
Алексей Ворон

08 Nov, 08:29

Оправдания лучше всего звучат для ушей того, кто их генерирует!
2,359
Алексей Ворон

08 Nov, 08:08

Лень всегда со мной! Как только я замедляю шаг, она сразу догоняет! Лекарство от прокрастинации только одно - ДИСЦИПЛИНА! Лучше боль дисциплины каждый день, чем боль сожаления каждую ночь!
2,332
Алексей Ворон

08 Nov, 07:52

Вместе готовим самое Жиро Сжигающее блюдо! Составляем меню и десерт!
2,278
Алексей Ворон

07 Nov, 15:38

Вместе готовим самое Жиро Сжигающее блюдо! Составляем меню и десерт!
https://youtube.com/live/9y3cOy6HaKw?feature=share
1,084
Алексей Ворон

07 Nov, 08:16

Дорогие ребята, ждём вас1️⃣0️⃣ноября в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆

Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨‍🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!

Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.

Просим вас отправлять заявки для участия на почту [email protected]
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€
617
Алексей Ворон

07 Nov, 08:16

Рулет с маком и вишней
⏺️200 гр мака
⏺️200 гр замороженной вишни
⏺️60 го сливочного масла
⏺️200 гр миндальной муки
⏺️30 гр кокосовой муки
⏺️20 гр псиллиума
⏺️5 яиц
⏺️подсластитель по вкусу
📎ксантановая камедь или псиллиума для загущение варенья
Делаю варенье из вишни :
🔸Вишню тушу на сливочном масле,до полной разморозки вишни,добавляю ксантановую камедь и даю варенью время чтобы загустело,добавляю подсластитель
🔸 мак заливаю водой (чтобы вода покрывала мак),варю до момента,пока мак не витает жидкость,добавляю подсластитель
Готовой тесто :
🔸смешиваю яйца,масло комнатной температуры,подсластитель,муку,псиллиум
🔸тесто руками распределю на пергаментной бумаги (можно использовать скалку,чтобы раскатать корж)
🔸на корж помещаю мак,сверху Вишневой варенье
🔸сворачиваю рулет
🔸отправляю в духовку 190С,40 мин
Готово !
#рецепты
2,500
Алексей Ворон

07 Nov, 07:51

Лучшее питание для психического здоровья! Чистая голова без антидепрессантов и гормонов!
1,394
Алексей Ворон

07 Nov, 07:49

Торг в голове, который каждому знаком!
1,356
Алексей Ворон

06 Nov, 11:55

Лучшее питание для психического здоровья! Чистая голова без антидепрессантов и гормонов!
https://youtube.com/live/pVZRcPvSgik?feature=share
1,789
Алексей Ворон

06 Nov, 07:14

Дорогие ребята, ждём вас1️⃣0️⃣ноября в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆

Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨‍🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!

Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.

Просим вас отправлять заявки для участия на почту [email protected]
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€
757
Алексей Ворон

06 Nov, 07:14

Люля кебаб
⏺️350 гр фарша ягненка
⏺️1 луковица
⏺️1 яйцо
⏺️1 зубчик чеснока
⏺️зелень
⏺️специи по вкусу

🔸в фарш добавляю мелко нарезанный лук,яйцо,чеснок,специи и зелень (у меня укроп)
🔸формирую котлетки
🔸помещаю на сковороду,на котлетках делаю небольшие разрезы (чтобы мясо лучше прожарилось)
🔸выпекаю по 2 мин с каждой стороны по два раза
Готово
#рецепты
977
Алексей Ворон

06 Nov, 07:06

Проявляем дисциплину и придерживаемся высокой культуры отношения к своему здоровью даже, когда соблазны в путешествиях переполняют☕️ #здоровье
1,651
Алексей Ворон

06 Nov, 07:04

Моно диета на вкусных соках! Похудеть на 10 кг никогда не было так легко!
1,756
Алексей Ворон

05 Nov, 06:45

Ревью ресторана в аэропорту! Правильный выбор можно сделать даже находясь в дороге!
1,927
Алексей Ворон

05 Nov, 06:39

Рванем в Венецию на один день🫶🏼
1,950
Алексей Ворон

04 Nov, 06:08

Очень тяжелое, но абсолютно стоящее того, чтобы попробовать упражнение, которое проработает все тело целиком!
2,257
Алексей Ворон

04 Nov, 06:00

Горькая ПРАВДА о КЕТО ДИЕТЕ! Никто об этом не говорит!
2,212
Алексей Ворон

03 Nov, 09:30

Дорогие ребята, ждём вас1️⃣0️⃣ноября в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆

Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨‍🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!

Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.

Просим вас отправлять заявки для участия на почту [email protected]
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€
1,843
Алексей Ворон

24 Oct, 06:38

Дорогие ребята, ждём вас1️⃣0️⃣ноября в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆

Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨‍🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!

Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.

Просим вас отправлять заявки для участия на почту [email protected]
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€
500
Алексей Ворон

24 Oct, 06:38

Варенье из абрикос
⏺️абрикосы
⏺️подсластитель
🔸из абрикос извлечь косточку,разделить абрикосы на две половинки
🔸поместить абрикосы в сотейник,добавить немного воды,подсластитель,тушить до получения густой массы
📎если консистенция варенья получается слишком жидкая,можно добавить ксантановую камедь.
Готово !
#рецепты
1,112
Алексей Ворон

24 Oct, 06:20

Какой белок самый лучший ?! Сколько белка нужно в день и откуда лучше брать ?!
1,272
Алексей Ворон

23 Oct, 07:26

Надоел толстый живот ?! Как вернуть идеальные пропорции тела ?!
1,782
Алексей Ворон

23 Oct, 07:18

Просто потрясающий банановый🍌хлеб🍞
⏺️0,5 ст.миндальной муки
⏺️2 ст.л кокосовой муки
⏺️1 ч.л разрыхлителя
⏺️корица по вкусу
⏺️3 спелых банана +1 банан для украшения
⏺️3 яйца
⏺️1 ст.л растопленного сливочного масла
🔸смешать сухие ингредиенты
🔸бананы размять в пюре
🔸в банановое пюре добавляю яйца и растопленное масло
🔸в яичную смесь добавляю сухие ингредиенты,перемешиваю
🔸банановую смесь помещаю в форму для выпекания,сверху размещаю две половинки банана
🔸отправляю в духовку 180С,40-45 мин
Готово!
#рецепты
1,678
Алексей Ворон

22 Oct, 07:45

Дорогие ребята, ждём вас1️⃣0️⃣ноября в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆

Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨‍🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!

Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.

Просим вас отправлять заявки для участия на почту [email protected]
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€
480
Алексей Ворон

22 Oct, 07:01

Больше никогда не пойдёшь по врачам! За этот секрет меня могут заблокировать!
1,862
Алексей Ворон

22 Oct, 06:57

Каким продуктом лучше всего прерывать голодание?!
1,733
Алексей Ворон

21 Oct, 06:52

Вкуснейший осенний пирог с имбирем👨‍🍳
⏺️3 яйца
⏺️5 ст.л растопленного масла
⏺️подсластитель и корица по вкусу
⏺️3 ст.л кокосовой муки
⏺️4 ст.л миндальной муки
⏺️1 ст.л льняной муки
⏺️имбирь (количество по вкусу)
⏺️0,5 ч.л разрыхлителя
🔸смешать яйца и растопленное масло?добавить подсластитель
🔸смешать все сущие ингредиенты,добавить в яичную смесь
🔸добавить очищенный и мелко нарезанный имбирь
🔸всю смесь поместить в форму для выпекания
🔸выпекать 35-40 мин,190С
Готово!
#рецепты
1,906
Алексей Ворон

21 Oct, 06:33

Убираем отложения солей в организме! Вдовий горб, шишка на пальце и в колене!
1,953
Алексей Ворон

20 Oct, 08:30

Дорогие ребята, ждём вас1️⃣0️⃣ноября в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆

Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨‍🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!

Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.

Просим вас отправлять заявки для участия на почту [email protected]
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€
302
Алексей Ворон

20 Oct, 08:05

Вкуснейший напиток с яблочным уксусом спасёт твоё здоровье!
2,106
Алексей Ворон

20 Oct, 07:42

Заказываем в кафе и ресторанах правильнои с пользой! Всегда можно получить кайф от вкусного блюда и при этом не сделать плохо для своего здоровья! #здоровье #здоровоепитание
2,446
Алексей Ворон

19 Oct, 07:41

Просто страшно! Какие ужасные продукты мы стараемся выбирать!
2,206
Алексей Ворон

19 Oct, 06:47

Как быстро очистить ПЕЧЕНЬ от токсинов и жира! По твоим ногам диагноз уже ясен!
2,515
Алексей Ворон

19 Oct, 06:27

Как начать похудение с НУЛЯ когда ОЧЕНЬ МНОГО ЛИШНЕГО!
2,437
Алексей Ворон

18 Oct, 06:40

Лучшие добавки для подавления аппетита! Какие БАДЫ помогут МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
2,719
Алексей Ворон

18 Oct, 06:29

После родов сильно выпадают волосы!
2,353
Алексей Ворон

17 Oct, 06:21

Варенье из клюквы и малины
⏺️1 стакан клюквы
⏺️1 стакан малины (можно замороженной)
⏺️подсластитель по вкусу
⏺️1 ч.л ксантановая камедь
🔸клюкву помещаю в сотейник,тушу на среднем огне мин 10
🔸добавляю малину,держу на плите минут 5
🔸добавляю подсластитель и ксантановую камедь,тушу минут 10-15 на маленьком огне
Готово!
#рецепты
2,129
Алексей Ворон

17 Oct, 06:20

Дополнительный прием аминокислот, критически необходим или очередная коммерческая чепуха?
2,180
Алексей Ворон

17 Oct, 06:20

Твоя главная СТРАХОВКА ОТ РАКА! Как предотвратить появление онкологии!
2,329
Алексей Ворон

16 Oct, 07:00

Фантастический кето Тирамису
⏺️4 яйца
⏺️4 ст.л кокосовой муки
⏺️1 ч.л разрыхлителя
⏺️сахарозаменитель по вкусу
⏺️чашка эспрессо
⏺️500 гр Маскарпоне
⏺️1 ст.л какао
📎я добавляла ещё замороженную вишню
Можно добавить любую ягоду,можно готовить и без ягод
🔸эспрессо остудить
🔸взбиваю яйца с сахарозаменителем
🔸добавляю муку и разрыхлитель,замешивав тесто
📎тесто не должно быть жидким,оно должно быть пластичным,чтобы можно было его размять руками
🔸тесто распределять по форме для выпекания в виде коржа,отправляю в духовку 190С,на 15-20 мин
🔸получившийся корж остужаю
📎готовлю варенье из ягод,можно использовать и замороженные или свежие ягоды,без приготовления варенья.
Для варенья: в сотейник добавляю ложку сливочного масла,высыпаю ягоды,тушу около 5 мин,чтобы варенье загустело,добавляю чайную ложку ксантановой камеди.
Варенье остужаю.
🔸взбиваю Маскарпоне с сахарозаменителем
🔸остывший корж разрезаю на ломтики
🔸формируя тирамису
🔸дно формы смазываю кремом из 👇
#рецепты
2,409
Алексей Ворон

16 Oct, 06:26

Здоровая щитовидка раз и навсегда! Гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунные и токсический зоб!
2,281
Алексей Ворон

16 Oct, 06:19

Почему постоянно хочется есть?!
2,299
Алексей Ворон

15 Oct, 07:04

Идём вместе в супермаркет!
2,209
Алексей Ворон

15 Oct, 07:04

Пирог с нежной начинкой
Коржи
⏺️2 стакана Миндальной муки
⏺️1 стакан кокосовой муки
⏺️0,5 стакана эритритола
⏺️1 ч.л разрыхлителя
⏺️7 яиц
⏺️50 гр растопленного сливочного масла
Начинка
⏺️400 гр Маскарпоне
⏺️200 гр абрикосов
📎2 ст.л Эритритола
🔸муку смешать с разрыхлителем и подсластителем
🔸взбить яйца,добавить растопленные масло
🔸всыпать в яичную смесь муку,замесить тесто
🔸тесто разделить на 2 части
🔸каждую часть распределить в форме в виде коржа,отправить в духовку 180С,на 15 мин
🔸крем: абрикос нарезать на квадратики,смешать Маскарпоне с эритритолом и абрикосами
🔸на один из коржей нанести крем и сверху накрыть вторым коржом. Оставить пропитаться.
Готово!
#рецепты
2,184

15,819

subscribers

400

photos

1,269

videos
Best Similar Channel
Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение Telegram Channel
Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение
74,477 subscribers
@drberg
КЕТО и LCHF ДИЕТЫ Telegram Channel
КЕТО и LCHF ДИЕТЫ
66,489 subscribers
@ketotg
DZEN INVEST Telegram Channel
DZEN INVEST
64,033 subscribers
@vladimir_dzen_invest
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia Telegram Channel
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
50,212 subscribers
@ketoparanoiaresept
Юрий Андреевич Фролов Telegram Channel
Юрий Андреевич Фролов
29,794 subscribers
@frolovchannel
КЕТОРЕЦЕПТЫ Telegram Channel
КЕТОРЕЦЕПТЫ
29,437 subscribers
@bombones_tuyos
Доктор Вялов Telegram Channel
Доктор Вялов
27,087 subscribers
@doctorvyalov
Humberto.2.0 Telegram Channel
Humberto.2.0
26,455 subscribers
@humberto_2_0
Эй, Толстый! Telegram Channel
Эй, Толстый!
25,358 subscribers
@tolstota
Darya Lizogubova 🔸LCHF РЕЦЕПТЫ🔸УПРАЖНЕНИЯ🔸ПРОДУКТЫ Telegram Channel
Darya Lizogubova 🔸LCHF РЕЦЕПТЫ🔸УПРАЖНЕНИЯ🔸ПРОДУКТЫ
21,640 subscribers
@daryalizogubova
Random Similar Channel
Ketocake Telegram Channel
Ketocake
5,191 subscribers
@ketocake39
Dasha Botsman English Telegram Channel
Dasha Botsman English
2,290 subscribers
@botsmanenglish
Евгения Гаскарова🥑КЕТО/LCHF/РЕЦЕПТЫ Telegram Channel
Евгения Гаскарова🥑КЕТО/LCHF/РЕЦЕПТЫ
2,925 subscribers
@ruketodiet
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости Telegram Channel
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
7,279 subscribers
@alexey_sokurenko_braincoach
Ketomariya Telegram Channel
Ketomariya
1,994 subscribers
@ketomariya
КЕТО ПАНК - лучшие рецепты для кето-диеты Telegram Channel
КЕТО ПАНК - лучшие рецепты для кето-диеты
4,265 subscribers
@ketopunk
Маша Нефедова | Худеем онлайн Telegram Channel
Маша Нефедова | Худеем онлайн
6,360 subscribers
@mashanefedova
Вкусняшки для Стройняшки 💥 Telegram Channel
Вкусняшки для Стройняшки 💥
4,161 subscribers
@vkusnyashkistroynyashki
Арина о тайных знаниях Telegram Channel
Арина о тайных знаниях
1,361 subscribers
@healer_arina
Keto Life | здоровье Telegram Channel
Keto Life | здоровье
2,832 subscribers
@keto_lchf_diet

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.