Клуб амбициозных с Ксенией Ильянович

Правильный ответ и еще неучтенные книжки))

Продолжение книжной темы: угадайте, в чем разница этих экземпляров?

📚ЛУЧШИЕ КНИГИ 2025

За прошлый год я прочитала 98 книг и выбрала лучшие. Их получилось 25, описание к каждой просто не влезет в пост, так что я распределила их по жанрам и с удовольствием отвечу в комментариях, если спросите про конкретную книгу. Про какие-то точно уже писала, про некоторые сниму обзоры:

Детективы:
-Шарлота Брандиш «Драма в Гриффин-холле, или отравленный уикенд» и продолжения
-Энтони Горовиц "Совы охотятся ночью"
-Люсинда Райли «Убийства во Флит-Хаусе»
-Абир Мукеджи "Неизбежное зло"

Классика:
-Кен Фоллетт «Столпы земли»
-Джеймс Хэрриот «О всех созданиях - больших и малых»
-Арчибальд Кронин «Цитадель»
-Ричард Адамс "Обитатели холмов"

Фэнтези:
-Ирина Котова "Королевская кровь" (вся серия)
-Виктор Дашкевич «Граф Аверин. Колдун Российской империи» и продолжения

Современная проза:
-Гарри Уиттакер и Люсинда Райли «Атлас. История Па Солта» (это финальная книга серии, нужно начинать с "Семь сестер")
-Леонид Еленин "Предел Бортля"
-Кыми Ли «Невеста по фотографии»
-Бернхард Шлинк "Внучка"
-Розамунда Пилчер "Семейная реликвия" ("Собиратели ракушек")
-Катя Качур "Ген Рафаила" и "Любимчик эпохи"
-Шелби Ван Пелт "Необычайно умные создания"
-Валери Перрен "Поменяй воду цветам"
-Абрахам Вергезе "Завет воды"

Нон-фикшн:
-Лоретта Грациано Бройнинг "Гормоны счастья"
-Екатерина Мурашова "С вашим ребенком все в порядке"
-Анастасия Арсенёва "Антианемия: практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа"
-Филиппа Перри «Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)»
-Павел Басинский "Подлинная история Анны Карениной"

📚 Ну и конечно же жду ваших рекомендаций, какую книгу вы прочитали в 2024 и теперь настоятельно рекомендуете всем?)

Какой я книжный маньяк 😆

А если, что послать к черту все правила?🤪

Последний квартал я пыталась выстроить систему продаж по правилам: тестировала гипотезу по короткий открытый мастер-класс, старалась контент-план сделать с учетом стадии осведомленности, не забывать закончить пост призывом к действию и т.д.

И так задолбалась🥵

Настолько, что сейчас мне хочется "качнуть маятник" подальше в противоположную сторону: забить вообще на продажи и публиковать только то, что мне хочется и не думать "А какая цель у этого поста", снимать не модные рилс, а те ролики, какие мне хочется.
Интересное наблюдение: лучше всего продается то, что я не пытаюсь продавать.

Я вообще выбрала словом года "удовольствие". Хватит уже упорно и усердно трудиться, пора попробовать другую стратегию. Ну ладно, я до сих пор верю в дисциплину, продолжаю ее использовать и вообще работать, но теперь ключевой вопрос, который я себе задаю:

"Как сделать (это) в кайф? Чтобы было в удовольствие?".

Как вести блог в кайф? Не писать посты, на которые нет настроения, а только то, что хочется. При это контент-план у меня всегда есть, и про все хочется написать)

Вот например у меня была задача в январские каникулы предложить вам купить запись мастер-класса "Как работать продуктивно, если все отвлекают". Но честно - мне лень было за небольших чеков этим заниматься (писать соответствующий пост, оформлять отзывы, процессить оплаты), так что я вам бесплатно отдала эфир про планирование года посмотреть. Уверена, что тоже было полезно)

Как быть здоровой в кайф? Не пытаться наладить питание ограничениям и невкусными продуктами, а медленно, аккуратно меняться совсем маленькими шагами, выбирая легкие и приятные. Физическая нагрузка только та, что нравится. Хотя на прогулку нужно идти, даже если не хочется) потому что захочется в процессе.

Я готова к тому, что кто-то отпишется или что будет провал в продажах. У меня хватает заказов с прошлого года и финансовой подушки, чтобы это пережить. Зато проверю гипотезу: "А что, если делать только то, что тебе в кайф?". Скорее всего, истина где-то по середине между двумя крайностями.

Ваши прогнозы: что будет по итогам 1-2 месяцев в таком режиме?😉

Объясню👇🏽
Знаете, что самое обидное и неприятное в тайм-менеджменте? Факт, что вы уже чем-то заняты 24 часа в сутки. Если хотите что-то добавить, значит, что-то другое придется убрать.

И когда вы только начинаете планировать, это довольно просто. Ок, буду учить английский (возьму новый проект и т.п.) 3 раза в неделю по 1 часу вместо сериалов, залипания в телефон или чего-то подобного.

А когда вы уже многое успеваете, когда у вас уже много сфер жизни, тогда вычеркивать ничего не хочется. Очень сложно выбирать между интересными и классными делами. Нам кажется, что расписание - как чемодан, если очень постараться, можно впихнуть еще немного вещей с собой. Но со временем так не работает(

Пост навеян тем, что не взяла новый интересный проект, потому что приходится приоритезировать уже на другом уровне и отказываться от просто «классных» проектов.

Пожалуй, на этом уровне тайм-менеджмента главный навык - говорить «нет» и вдумчиво вычеркивать дела из списка.

Писали когда-нибудь самому себе письмо в будущее?

Я - да, были бумажные версии (так здорово потом найти этот листок и прочитать), а теперь уже электронные.
Для меня такое письмо не про эзотерику ("ну вот, написала, теперь сбудется"), в скорее про барометр настроения, целей, амбициозности, уровня волнуемых меня вопросов.
Я пишу не по какому-то шаблону, а скорее представляю, что встретила себя через год и думаю, чем хотелось бы поделиться, про что спросить. Так что мое сегодняшнее письмо состоит в основном из вопросов)

Как отправить себе такое письмо:

1. https://future-mail.org/add.php - бесплатно, просто (я им воспользовалось)
2. https://www.pismo.rywok.ru/#write-letter - более эстетичная версия, но бесплатно только 1000 символов, я пишу пишу длинные письма и посты)
3. В любой своей почте. Обычно у кнопки "Отправить" есть рядом стрелочка (или что-то подобное), где можно настроить отправку по расписанию, по аналогии с отложенными сообщениями в Телеграм. Так что можно просто самому себе написать письмо из своего обычного ящика и поставить отправку через год.

P.S. Это один из лайтовых способов подступиться к планированию года, когда нет настроения или идей. Просто начать самой себе об этом рассказывать)

8 классных сериалов, которые можно посмотреть на Кинопоиске легально и бесплатно

🎥 Шифр - СССР, 50е годы. Четыре женщины, которые в войну были специальным отдел по дешифровке, применяют свои таланты для раскрытия преступлений. Очень классный, я втянулась с первой серии, посмотрела 4 сезона.

🎥 Спросите Марту - про адвоката Марту, которая защищает только женщин. Много классных случаев, плюс сквозная линия через весь сезон.

🎥 Контейнер - Оксана Акиньшина в роли суррогатной матери для богатой рублевской пары (Янковский тут прекрасен), сюжет с первой серии так закрутят, что сложно оторваться.

🎥 Беспринципные - когда-то читала "БеспринцЫпные рассказы" Цыпкина, смеялась. В этом сериале нет ни одного положительного персонажа, но все такие обаятельные)) Плюс летние виды Патриарших прудов приятно смотреть.

🎥 Формула преступления - начало 19 века, Анастасия получила диплом следователя в Париже, возвращается в Россию, где ее не берут в полицию, но преступления так и сыпятся на нее. Тут нужно посмотреть 2-3 серии (на первой я плевалась, на второй втянулась, на третьей уже все персонажи были как родные). Мне нравится, что есть не только дела на серию, но общая линия с расследованием убийства матери героини.

🎥 Фандорин.Азазель - свежая интерпретацию книги Акунина, здесь параллельная Вселенная, где почти современный Петербург, но с более высоким уровнем технического прогресса. Развязку кое-где подправили, чтобы было интересно смотреть тем, кто знает сюжет.

🎥 Вампиры средней полосы - даже не верится, что буду такое рекомендовать: семейка вампиров в современном Смоленске, почти вегетарианцы. Но происходят убийства, разбираться в которых приезжает следователь из Москвы, и все улики ведут в нашим героям. Юрий Стоянов тут просто прекрасен. Второй сезон еще не смотрела.

🎥 Заступники - драма по мотивам реальных судебных процессов в 1960-х. Главная героиня - молодой адвокат Нина Метлицкая, сначала немножко наивная и верящая в справедливость. Каждая серия - новое дело, но есть и общая линия с расследованием убийства школьницы и собственная насыщенная жизнь Нины.

Порекомендуйте классные сериалы, что еще стоит посмотреть?

Что не получилось в 2024 году😳

Про достижения и радости рассказала, давайте разбираться с неуспехами:

➖Мой Книжный клуб не работает - одна встреча в январе почти год назад. Но я периодически хожу в чужие клубы, мне хватает.
➖Хотела делать видео про интересные исследования - хватило на 3)) Но мне все еще интересно, попробую в коротком формате, есть, чем поделиться. В апреле буду сверяться, хочу ли продолжать или пора уже закрыть тему.
➖Инстаграм - не растет совсем, охваты падают, рилсы не залетают. Хочется добавить "крокодил не ловится, не растет кокос". Но! Там точно есть люди, которые меня читают, пишут в директ, с кем общаемся. Именно благодаря профилю в Инсте меня приглашали на Первый канал, РБК. Иногда даже корпоративные клиенты приходят. Так что продолжаю вести аккаунт.
➖Бадминтон - с осени вообще не получается ходить регулярно, ехать 45-55 минут в одну сторону. Наверное, выберу себе формат "раз в месяц".
➖Веду ТенЧат и ВК регулярно, но пока нет никакого выхлопа. Либо нужно вкладываться в продвижение там, либо оставлять в формате "витрины". Скорее всего, выберу второй вариант
➖Медитации - как регулярная практика нет, хотя было почти 2 месяца ежедневной медитации. Но в любом случае, сейчас получается уже гораздо чаще, чем в прошлом году. И я вижу прогресс, насколько легче дается концентрация внимания.
➖Получала отказы по выступлениям (когда сама отправляла заявки) и по тренингам (выбирали другого тренера), это нормально, я даже не считаю неудачей, но решила упомянуть.
➖Получила первый негативный отклик на свой вебинар, отошла и живу дальше.
➖Не состоялось сотрудничество с провайдерами, на которых я рассчитывала и вкладывала время. Так тоже бывает
➖Не съездила во все путешествия, куда хотела. Это будут хотелки на 2025.
➖Не прошла до конца все курсы, которые купила в 2025 году. В том числе поэтому я редко курсы покупаю)

Мне вообще нормально говорить о том, что не получается. Я не застреваю на стадии "капец, не получилось, со мной что-то не так", а иду сразу к рефлексии: либо мне это не надо, либо нужно менять подход. А с некоторыми целями это вообще ок, я их по принципу меню ставила: что захочу из этого списка в конкретный момент, то и сделаю.

Кто смелый и готово поделиться, что у вас НЕ получилось в 2024?)))

Мы с младшей приехали на концерт, слушаем Новогодний джаз. Пока еще слушаем, но уже вот-вот пойдем танцевать 😊

48% людей не ставят для себя никаких целей😳

Информация с выступления Германа Грефа на открытии конференции по обучению в 2024 году. Еще классная фраза оттуда же: "цели без действий - это мечты, действия без цели - растрата".

Я вообще цели ставлю, но сейчас еще в промежуточном состоянии, думаю. И буду пересматривать свой прошлогодний вебинар по планированию года, который я проводила ровно год назад.

❓Кто смотрел его в 2024? Отзовитесь в комментариях)

Кто хочет посмотреть сейчас, ловите ссылку (62 минуты): https://youtu.be/ZZ88nl27dQg

К нему бонус: вам понравилась идея с лентой времени для планирования, так что сделала вам шаблон для копирования себе: https://miro.com/app/board/uXjVN8ApjNQ=/?share_link_id=383447741737. Если пока ничего непонятно, смотрите запись)

Заходите на доску, ее редактировать нельзя, но можно скопировать себе все на свою доску, а там уже добавлять свои стикеры

Классно? Буду рада, если пригодится ☺️

Клуб амбициозных с Ксенией Ильянович pinned «❓Как со мной можно поработать? Корпоративное направление: 1. Заказать тренинг/мастер-класс/вебинар по личной и командной эффективности для сотрудников вашей компании Работаю с группами от 5 до 1000+ участников, очно и онлайн. В зависимости от вашего запроса…»

⭐️Итоги 2024
(было легко, у меня же есть итоги всех месяцев. Уже 5 лет веду такие заметки😉)

Профессиональные:

- Перешла с самозанятости на ИП в феврале, потому что зарабатывала больше, чем в лимитах
- Доход за год вырос почти в 2 раза (+82%), и это был основной фокус 2024
- Получила образовательную лицензию
- Пересобрала курс по тайм-менеджменту для корпоративных клиентов (нам теперь 6 основных и 1 бонусное занятие, каждое на 1,5-2 часа)
- Стала доцентом в Высшей Школе Экономики (НИУ ВШЭ), работаю в бизнес-инкубаторе, отвечаю на второй год майнора по предпринимательству
- Прошло 26 выступлений, самые крутые: конференция Digital Learning, "Обучение и развитие сотрудников", конференция сообщества Women in Tech "Women Talk 2024" в стиле TedX, Белая Конфа, конференция по корпоративному обучению Learning Elements, Форум "Время цифры" в Центре событий РБК, вебинар для Пульс (проект Сбера)
- Получила статус "золотого" фасилитатора гугловского тренинга #IAmRemarkable
- Вырастила ТГ-канал с 500 до 1300
- Командировка в Ташкент (проводила тренинг) - выхожу на международный уровень
- Новые имена клиентов: Локо банк, М.Видео, Авито, Лемана Про, ТехПром, КЭТ, Нордтекс, Сенла, Доставка Морем, SmithUp, Дело в числах, OCS Distribution и другие (кого нельзя называть)
- 11 клиентов закончили мою индивидуальную программу за год, 3 в работе, еще 3 начнут в 2025
- Вышла в новые соц сети: ТенЧат и ВК

Личные итоги:

-Работала над улучшениями в сферах "Отношения" (не только над доходом), но это слишком личное.
- Нашла новое хобби из факапа с вокалом (напишу отдельный пост)
- Пробежала традиционные 10 км на Московском марафоне (уже 3 раз)
- Пересмотрела принципы питания, стала сама готовить. Вкусно и с удовольствием. И раньше было хорошо (как мне показалось), теперь еще здоровее)
- Сделала операцию по удалению варикозных вен. Ничего не болело, я не жду, пока заболит. Пришла на обследование, узнала о ранней стадии варикоза вен на обоих ногах, которая в долгосрочной перспективе привела бы к проблемам, не стала доводить до этого.
- Продолжаю носить брекеты, уже почти 1,5 года
- Путешествия: съездила в Сочи (с сыном), в Новосибирск (с семьей), на Алтай (с мужем), в Турцию (с дочкой), в Узбекистан (тренинг). Теперь хочу съездить в "отпуск интроверта" одна
- Прочитала 97 книг

Неудач тоже хватает, следующий пост сделаю про то, что не получилось😉

Но я умею держать фокус на позитиве и очень довольна очередным годом. Было очень полезно перечитать итоги прошлых лет, чтобы заметить и присвоить себе прогресс, а не обесценить)

А вы уже подводили итоги? Или не любите такое?

Для всех кто в предновогодней гонке мог упустить
🗂Дайджест постов за декабрь:

🔸 Мои инсайты и инструменты, которые собрала по крупицам в систему из обучения, книг и работы с клиентами в мастер классе "Как не слиться на пути к целям в 2025 году"

🔹Материалы для самодиагностики «Как понять, все ли у вас хорошо с тайм-менеджментом и с чем конкретно стоит поработать?»

🔸 Традиционной декомпозиции целей и SMART уже недостаточно, или универсальных советов не бывает

🔹 «Еще раз убедилась что работаю с командой профессионалов»: FAQ сессии командного подведения итогов года

🔸"Утром деньги, вечером стулья" или сначала инвестируй

🔹Лучшее время, чтобы заняться поиском площадок для выступлений: «Как стать спикером МГУ, … ?»

🔸Сама по себе информация мало что дает: почему я не покупаю курсы?

🔹Моя личная история в подкасте «10 лет назад я приняла два очень важных решения…»

🔸Новая история в рубрике #ильянович_кейсы_успевание: «Понять, что я не ленивая и не дисциплинированная, а проблема в том, что я не понимаю, зачем делаю все свои задачи»

🔹Результаты сессии по подведению итогов для команды HR-ов «Хотите, чтобы у вашей команды загорелись глаза?»

🔸С какими запросами приходят на индивидуальную работу по тайм-менеджменту?

🔹Как со мной можно поработать?

🔸Я ПОЛУЧИЛА ОБРАЗОВАТЕЛЬНУЮ ЛИЦЕНЗИЮ: какие «плюшки» это дает моим клиентам

🔹 20 книг для чтения на выходных: прочитанные книги октября и ноября.

🔸 Самые захватывающие книги для долгих выходных: книги, от которых сложно оторваться

Перешлите себе в Избранное и спокойно почитайте на праздничных выходных 😉

Итоги декабря 2024

Я конечно понимаю, что все уже итоги года подводят, но я как зануда сначала подытожу декабрь, а потом по 12 заметкам по итогам месяцев уже сделали итоги года)

Профессиональные:
🔹Высшая Школа Экономики: работа над сообществом экспертов, прошел экзамен (ключевая веха)
🔹Получила образовательную лицензию
🔹Завершила большое обучение по системе продаж
🔹Провела очный тренинг для компании Нордтекс (Работа в условиях многозадачности)
🔹Воркшоп IAmRemarkable
🔹выездной тренинг в Доброграде (для компании "Доставка Морем")
🔹провела сессию по подведению итогов года для классной HR-команды
🔹провела традиционный мастермаинд и в воркшоп IAmRemarkable для "Карьерум" (карьерный клуб Ольги Лермонтовой)
🔹выступала на конференции "HR на миллиард"
🔹выступала на конференции "Learning Elements"
🔹провела вебинар для сотрудников всех регионов федерального "Движения первых"
🔹меня выбрали ведущим тренером большой цикловой конференции для крупного клиента в январе

Личные:
🔸Была на выпускном у Ольги Осиповой, встретила много знакомых и клиентов)
🔸Очередная репетиция Нескучного хора, пели зимние и новогодние песни
🔸Отпраздновали День рождения младшей дочки, ей исполнилось 3 года
🔸Еще 1 декабря нарядили елку и наслаждаемся новогодней атмосферой дома
🔸Вручили подарки-сюрпризы вип-клиентам (начали готовить еще в ноябре)

Как вы в конце декабря? Итоги месяца подводите или сразу года?

Я ПОЛУЧИЛА ОБРАЗОВАТЕЛЬНУЮ ЛИЦЕНЗИЮ 🥳

Ура, много работы по лицензированию моей программы, выполнению всех требований Министерства образования, даже дополнительный диплом педагога для меня (пришлось срочно вспоминать теорию, практики у меня достаточно) - и вот, я теперь не просто ИП Ильянович Ксения, а образовательная организация с лицензией

Что это значит для вас:
- можно получить налоговый вычет (если вы платите НДФЛ с зарплаты или инвестиций)
- можно получить сертификат о дополнительном образовании

По текущим законам, я могу работать и без такой лицензии, но это статус образовательной организации с программой, проверенной Министерством образования, и "плюшки" с виде вычетов и сертификатов для моих клиентов.

Буду рада вашим поздравлениям!

😈 Если вдруг вам интересна тема получения лицензии и почему на самом деле это не всегда гарант качества, оставьте любую реакцию. Наберем 60, значит, реально интересно, тогда сделаю пост на каникулах.

Как стать спикером МГУ, Финансового Университета, Форума Сбербанка, профильной конференции или делового сообщества и почему стоит начать сейчас?

Сейчас лучшее время, чтобы заняться поиском площадок для выступлений на конференциях и коллабораций

1️⃣С одной стороны, декабрь-январь - почти мертвый сезон, мало мероприятий. Но по опыту работы с клиентами, перед тем, как подать заявку, нужно готовиться: понять, на какие темы и перед кем вы хотите выступать, упаковать свой имеющийся опыт и регалии, подготовить резюме спикера. И вот этим как раз классно заниматься в январе-феврале, когда нагрузка обычно меньше

2️⃣Спикеров на крупные конференции набирают уже не за 2-3 месяца (год назад), а за 4-6. Так что если хотите выступать весной и летом, о заявках нужно думать уже сейчас. А перед этим еще предварительная работа (см. предыдущий пункт)

3️⃣Уже с января стоимость работы со мной будет выше (примерно на 15-20%), так что если вам нужна моя помощь на этом пути, лучше написать сейчас) Мы можем зафиксировать те результаты, к которым вы хотите прийти, и стоимость в этом году, а начать в январе или феврале 2025 (такой опцией уже воспользовались 2 клиента, осталось 1 место).

4️⃣ Самый важный пункт: за год стало значительно сложнее организовывать выступления. Спикеров становится все больше, конкуренция выше, особенно сложно новичкам (не в своей сфере, а именно без медийности) и независимым экспертам (фриланс, свой бизнес - большинство конференций только за деньги, но есть еще варианты). И дальше будет еще сложнее) Чем раньше начать, тем проще будет продвигаться.

Так что если вы давно думаете о том, как хочется делиться своим опытом, кейсами, выступать на мероприятиях - тогда пора :)

Мои клиенты уже стали приглашенными экспертами в МГУ, ВШЭ, Финансовом Университете, выступали на Форуме Сбербанка, для студентов ВШЭ, на встрече маркетинговых директоров, для сообщества Women in Tech, на профильных конференциях и для деловых сообществ.

У меня есть бесплатная диагностика (20-30 минут), где мы обсуждаем, какие сложности есть сейчас, к какому результату хотите прийти и за какой период и как это можно сделать, заодно знакомимся друг с другом - насколько комфортно общаться.

Пишите в личку @kseniyailyanovich, и я свяжусь с вами, чтобы выбрать время созвона.

"Утром деньги, вечером стулья" или сначала инвестируй🙂

В этом году мой доход вырос на 76% по сравнению с прошлым годом. Это еще не итоги, еще целая неделя впереди, но вполне близко с планом (+82%). Близко, потому что я не ткнула наугад пальцем в небо, а посчитала динамику доходов за прошлый год, заложила планомерный рост по месяц, понимая, за счет чего будет расти доход. Заложила и рост расходов. В этом году у меня 23% от дохода - это расходы на проект.

Сюда я отношу и очевидные:
- налоги
- оплата помощнице, монтажеру, юристу, бухгалтеру, методологу (у меня теперь своя команда есть)
- оплата сервисов (Зум, сервисы для опросов и квизов, платный ТГ, хранилище под подкастов, домен и хостинг для сайта и т.п.)
- продвижение (начала аккуратно тестировать рекламу в ТГ)

И менее неочевидные:
- обучение (в основном формате менторства)
- расходы на стилиста
- оплата фотосессий
- психолог (мои установки и на бизнесе сказываются)

Так что расходы по этим пунктам тоже выросли. И даже так: сначала выросли расходы, а потом выросли доходы. И это то, что меня долго тормозило, я боялась вкладываться (а вдруг не получится? А вдруг не оправдается?). Теперь я рассматриваю такие расходы как инвестицию, тщательно выбираю, к кому идти (не к "наставнику наставников для миллионеров"), не пытаюсь сэкономить, а выбираю лучшее доступное решение.
Ключевое: сначала вложись, а потом уже будет результат. Согласны?

Мои клиенты работу по мной тоже рассматривают как инвестицию. Обсуждали с Наталией (пока без деталей, еще продолжаем работать по выступлениям), что она уже почти окупила стоимость программы. Хотя я не обещала быструю отдачу, выступления, медийность - это обычно работа вдолгую, на доверие к вам и образ эксперта, результат в виде денег часто приходит позже. Но бывает и так)

С тайм-менеджментом чуть по-другому: это вообще инвестиция на всю жизнь. Освоил нужные принципы, внедрил - теперь можно применять и в найме, и на фрилансе. И будучи маркетологом, и будучи родителем. На доход тоже влияет: был случай в менторинге, когда клиентка считала, что не очень хорошо справляется, а на деле работала за двоих. В итоге удалось договориться о повышении зарплаты, потому что смогли показать результаты и была внутренняя уверенность в себе.

Думаете о такой инвестиции в себя? Приходите на бесплатную диагностику. Для записи пишите @kseniyailyanovich или оставьте + в комментариях

Тест на возраст - если вы знаете, откуда фраза про стулья, с которой я начала пост, отправьте любую реакцию. А то мои студенты (им 19-20 лет) далеко не все мои фразочки узнают)

С какими запросами приходят на индивидуальную работу по тайм-менеджменту?

Проверьте, как у вас: сколько раз вы мысленно или даже реально кивнете, читая о тех сложностях, с которыми сталкивались мои клиенты:

➖Не вписываюсь в расписание или есть сильная тревога
➖Проблемы с режимом сна (мучаю себя мыслями, что надо делать, пустые переживания)
➖Все время отвлекаюсь, не могу работать над задачей больше 15-20 минут
➖Постоянно откладываю задачи (как будто все очень сложно и тяжело)
➖Сильный внутренний критик, стресс
➖Приятных активностей мало (не очень понимаю, что приносит радость)
➖Работы очень много, на остальное не остается
➖Хочется вернуть занятия спортом и время на себя
➖Сейчас много времени уходит на планирование
➖Горизонт планирования небольшой, в состоянии "боевой готовности", могу упускать важные задачи
➖Слишком большой поток входящей информации
➖Не хватает организованности
➖Прибегаю за 1 минуту до начала или вообще опаздываю
➖Амбициозные задачи, которые перекочевывают из год в год
➖Большая часть времени занимает текучка, важная задача долго не выполняется
➖План на день выполняется процентов на 30%, скакал с одного на другое, занимался ерундой
➖Иногда пишу неподъемные списки
➖Нет запланированного отдыха, на пути к выгоранию
➖Открываю работу дома, вечером

Если насчитали хотя 4-5 пунктов у себя, то пора с этим что-то делать. Иначе цели так и будут ждать, пока у вас "дойдут руки", на спорт, семью и себя снова не хватит, потому что вы в делах, которые никогда не заканчиваются. А беспокойство и тревога только нарастают(

Готовы настроить свою систему успевания? Приходите на бесплатную диагностику. У меня нет цели продать вам свою программу любой ценой, мне важно, чтобы у вас был результат, это вопрос моей репутации.

Диагностика нужна, чтобы познакомиться друг с другом и убедиться, что я действительно могу помочь с вашим запросом. На этой неделе была диагностика, где я порекомендовала идти не ко мне, а сначала к другому эксперту, т.к. профиль не мой.

Напомню, что в индивидуальном формате могу взять всего 3 клиентов, и что с января будет дороже)

Для записи пишите @kseniyailyanovich или оставьте + в комментариях

📚Книги, от которых сложно оторваться

Просмотрела список прочитанных книг за несколько лет и выбрала те, что захватывают с первых страниц или главы. Выбирайте себе на каникулы :)

1. Виктор Дашкевич «Граф Аверин. Колдун Российской империи» - это новый цикл, детектив + фэнтези. Эдакий Фандорин в немнодко мистическом Петербурге.

2. Галина Гончарова "Средневековая история" - это история про талантливую студентку меда, почти хирурга, которая попадает в параллельный мир средневековья. Оказывается графиней, у которой куча своих проблем. И вот используя свои знания из 20 века, героиня преображает мир, начиная со своего поместья, заканчивая школами для врачей.

3. Елена Михалкова - детектив о частных сыщиках, берите любую)

4. Стивен Кинг "Институт" вот все-таки он мастер создавать эффект погружения читателя, очень сложно оторваться от книги. Мне в первую ночь кошмары снились)) но книга не про ужасы, совсем чуть-чуть мистики. О секретном институте, куда привозят детей с зачатками паранормальных способностей, чтобы ставить на них опыты. Держит в напряжении уже со второй главы.

5. Энтони Горовиц «Сороки-убийцы» - два детектива в одном. Известный автор детективов умирает и оставляет свою последнюю книгу без финальной главы с развязкой.

6. Сергей Лукьяненко "Семь дней до Мегидо" - постковидный мир, в который на Землю прилетели пришельцы, уставили свои порядки, но что-то пошло не так.

7. Лиана Мориарти "Что забыла Алиса" - Алиса стукнулась головой на тренировке, забыла последние 10 лет жизни и не понимает, почему разводится с мужем, вроде вот же медовый месяц был. Пожалуй, я могу рекомендовать все книги Лианы Мориарти)

8. Борис Акунин "Алмазная колесница" - мой фаворит из серии про Фандорина. Не заглядывайте в конец!

9. Эмма Донохью "Комната" - Мальчик живет в мамой в одной комнате и никогда не выходит из нее. Он-то не понимает, что его мама не своей воле здесь оказалась.

10. Элиезер Юдковский «Гарри Поттер и методы рационального мышления» - претендент на лучшую книгу 2021 года, всем фанатам Гарри Поттера и научного подхода настоятельно рекомендую. В этой версии Петуния вышла замуж не за Дурсля, а за университетского профессора, и Гарри попал в гораздо более благоприятную среду.

11. Алексей Иванов «Пищеблок» - 80-й год, пионерский лагерь "Буревестник", в котором обнаружился вампир.

12. Ирина Котова "Королевская кровь. Сорванный венец" - подробно рассказывала здесь

Традиционно жду ваших рекомендаций - какая книга "захватила" вас? Что бы добавили в эту подборку?

❓Как со мной можно поработать?

Корпоративное направление:
1. Заказать тренинг/мастер-класс/вебинар по личной и командной эффективности для сотрудников вашей компании
Работаю с группами от 5 до 1000+ участников, очно и онлайн.
В зависимости от вашего запроса это может быть один практикум на 2-4 часа, может быть тренинг на целый день, может быть курс из 4-5 занятий с перерывами, домашними заданиями, обратной связью.

Вот здесь перечень кейсов по проведенным тренингам: https://docs.google.com/presentation/d/1IzGW9a_kHjAZFjmN04Vz8OOqd5mwpFlO7SBmMRDtAec/edit?usp=sharing


2. Индивидуальное сопровождение

⏰ Тайм-менеджмент:
Разберемся, как организовать ваше расписание, чтобы найти время и на работу, и на личную жизнь, как достичь ваших целей и не растерять мотивацию на полпути. Это вариант для тех, кто ценит свое время, кому нужно решение конкретного вашего запроса, без лишней информации по другим темам, внешний экспертный взгляд со стороны на вашу ситуацию и рекомендации с учетом особенностей вашей работы, образа жизни и т.д.

🎤 Выступления и коллаборации:
Помогаю оставаться востребованным в карьере, работать над личным брендом через выступления на конференциях и других профессиональных мероприятиях, через коллаборации с крутыми вузами или бизнес-школами.

В индивидуальное сопровождение можно зайти через бесплатную диагностику, где определим какой результат в нужной вам сфере для вас возможен и за какой срок.

Вот здесь кейсы клиентов в личной работе: https://t.me/ilyanovichcases

🔹 У вас другая задача? Опишите ваш запрос, вместе придумаем, какой вариант лучше подойдет, чтобы помочь.

ВАЖНО: с января 2025 стоимость услуг будет дороже, поэтому лучше не затягивать. Можно в декабре договориться, зафиксировать условия и стоимость, а начать работу уже в январе или феврале.

В любом случае, пишите в личку. Или оставьте + в комментариях, я сама с вами свяжусь

Хотите, чтобы у вашей команды загорелись глаза?😍

Провела для классной команды HR-ов сессии по подведению итогов года (вот тут и тут подробно про нее рассказывала), и вот что пишет руководитель:
"Ксения, огромное спасибо за такой теплый ивент. Наша команда я прям вижу, что глазки загорелись после этого мероприятия и ушли с очень большим пониманием как много сделано за год!"

У меня самая прекрасная работа: я кайфую от того, чем занимаюсь, и это делает людей продуктивнее и счастливее☺️

Выложила вам видео онлайн-доски с достижениями команды за год (личные и рабочие). Потом эти достижение презентовали, эту часть я записала и передала команде, можно пересмотреть и показать коллегам. А еще была викторина по детским фото, новогодний индикатор настроения, "спасибо" друг другу и т.п.

Давай проведем такую сессию для вашей команды? Еще есть пара слотов на конец декабря и начало января (отличный способ вернуться к работе после праздников). Пишите в личку @kseniyailyanovich

Как понять, все ли у вас хорошо с тайм-менеджментом и с чем конкретно стоит поработать?

Сегодня выступаю на конференции Learning Elements и выкладываю бонус для участников и подписчиков канала:

Файл для самодиагностики, который давала только клиентам в платных тренингах: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1as1Gb4jyvKegriwWMVveVbXb6mdo-fUe/edit?usp=sharing&ouid=106536065112757384927&rtpof=true&sd=true)
(сделайте себе копию файла, чтобы редактировать)

Я придумала модель современного тайм-менеджмента, которая состоит из 7 навыков (см. картинку). В файле по 3 вопроса по каждому навыку, чтобы оценить себя. Ваша задача оценить свое согласие с утверждениями (1 - это вообще не про меня, 10 - абсолютно согласен). Система сама все посчитает и на втором листе построит ваше личное "колесо успевания": будет понятно, как у вас с этим навыками в целом, что уже хорошо, а где нужно ваше внимание.

Самые смелые могут скинуть в комментарии скрины вашего "колеса"🙂

А я напоминаю, что поработать над своей системой успевания, чтобы успевать работать, жить и никуда не спешить, можно со мной индивидуально. Приходите на бесплатную диагностику, познакомимся и обсудим, как решить ваш запрос

Для записи пишите @kseniyailyanovich или оставьте + в комментариях

“Понять, что я не ленивая и не дисциплинированная, а проблема в том, что я не понимаю, зачем делаю все свои задачи”

Новая история в рубрике #ильянович_кейсы_успевание. Расскажу о результатах работы с Женей, она работает удаленно в сфере biotech, и вот появилась возможность вырасти карьерно и профессионально, но для этого нужно учиться, работать с ментором по программированию, плюс текущие задачи никто не отменял.

Вот такой был первоначальный запрос:

➡️Я хотела успевать работать, делать свои менти-задачки и учиться на курсе по фронтенду. Главное, чего хотелось - не выпадать из расписания и делать все 3 задачи регулярно, но по чуть-чуть. Еще хотела режим 23-7 (при том, что со старшей школы ложусь в 2-3 ночи).

Что в результате:

🔹Отказалась от курса по фронтенду (столкновение с реальностью + не смогу применить знания оттуда в ближайшее время, не стала тянуть на себе ради галочки)
🔹Лучше замечаю, что может пойти не так в моем расписании.
🔹В календаре появилась структура, благодаря которой я быстрее планирую неделю. 🔹Привилась привычка замечать хорошее и средний результат. Вообще “сделать на троечку” - сейчас любимый девиз (писать этот текст я села именно так 😅)

Что было самым ценным в работе?

Понять, что я не ленивая и не дисциплинированная, а проблема в том, что я не понимаю, зачем делаю все свои задачи. Это сложно было осознать и принять, особенно после школы и универа, где особо-то и не объясняли, зачем.

Какие были инсайты и новые открытия при работе?

Интересно было узнать, что проблемы с тайм-менеджментом обычно не про тайм-менеджмент. Это мотивация, ресурсы и какой-то базовый интерес к жизни.

⚠️ Если вам тоже важно разобраться в себе, выстроить свою систему успевания, то приглашаю вас на бесплатную диагностику. Это не консультация, но мы разберем вашу ситуацию, определяем желаемый именно для вас результат, что вам мешает достичь цели и выбираем формат работы под этот запрос.

Оставляйте + в комментариях или пишите сразу в личку @kseniyailyanovich, и я свяжусь с вами, чтобы выбрать время созвона

Как ваши выходные? Я работала в субботу, ездила в Доброград (слышали про такой необычный город?) проводить тренинг для сотрудников компании «Доставка Морем». Отличная поездка получилось во всех смыслах: и место, и люди, и забота, и комфорт, и вовлечение в обучение 👍

А вы успели за выходные посмотреть запись эфира «Как не слиться на пути к целям в 2025 году»? Еще оставить видео или можно уже убирать в закрытый доступ?😉

📍10 лет назад я приняла два очень важных решения...

Хочу поделиться с вами личной историей про то, как изменилась моя жизнь 10 лет назад.
▶️расскажу про предпосылки, почему вообще нужно было что-то менять
▶️как я решилась на самое дорогое индивидуальное обучение (на тот момент)
▶️ключевая возможность, которую я не упустила (хотя было немножко страшно и не очень понятно)
▶️какой совет я бы себе дала (даже два)

Как вам такой формат? Было интересно слушать или лучше читать? Очень жду вашей обратной связи. Нужно ли продолжение истории?😉

Почему я не покупаю курсы?🤨
(за редким-редким исключением)

1. Обычно курсы, уроки и т.п. - это информация. Сама по себе информация мало что дает. Если это не курс по истории искусств, который я слушаю для расширения кругозора. Например, курс про продажи: да я сама могу рассказывать, что важно и почему, но взять и применить на себе не получается. Потому что "знать" и "делать" - разные вещи, а еще "делать регулярно" - вообще другое.

2. Уже после покупки курса у мозга создается ощущение безопасности: "класс, мы почти решили проблему, можно расслабиться". Это как мы покупаем книгу "Как (что-то там сделать)" и со спокойной душой ставим ее на полку. Пройти даже платный курс - тоже непростая задача. И да, у меня тоже есть непройденные курсы. В том числе поэтому больше не покупаю)

3. Я ценю свое время, а программа рассчитана на "среднего представителя ЦА", у меня могут быть другие задачи и сложности, а придется изучать по программе. Особенно не люблю так называемые "стоп-уроки".

Что вместо? Я теперь в 95% случаев покупаю индивидуальную работу. Начиная от укладывания ребенка, заканчивая системой продаж.

- экономия времени. На индивидуальных встречам мы разбираем то, что именно мне актуально сейчас и в том объеме, сколько надо. Не нужно читать чатики и слушать других, фокус на конкретном клиенте
- мотивация. Не спрыгнешь, созвоны назначены, задачи поставлены, деньги (немалые обычно) уже заплачены, так что придется работать.
- применимость. Не смотреть урок "как оформить шапку в Нельзяграм", а взять и на созвоне ее переписать. Не "Как планировать день", а "в твоей ситуации лучше делать так..., давай попробуем вот так еще ".
- быстрый результат. За счет предыдущих пунктов получить нужный результат гораздо выше

Если вы тоже хотите комфортно наладить свою систему успевания, что неспеша пить свой кофе, иметь время, когда вы никуда не торопитесь и в спокойном режиме отдыхаете и работаете, приходите в индивидуальную работу. Поскольку этот формат самый эффективный (вижу по результатам клиентов), я как ментор работаю только так, не разовые консультации, а 3 месяца плотной работы в тандеме.

"Долго, дорого, офигенно" (немного перефразировала Артемия Лебедева, не люблю мат в постах).

Беру не всех, сначала нужно убедиться, что я действительно могу помочью с вашим запросом. Это сделаем на бесплатной диагностике, заодно познакомимся с друг другом. Чтобы записаться, оставьте плюс в комментариях, выберем время созвона.

Напомню, что "доехать бизнес-классом" до своей цели со мной стоит 150 тыс. руб. за 3 месяца совместной работы. С января 2024 будет дороже, поэтому лучше не затягивать) Плюс всего 3 места, т.к. у меня еще корпоративные заказчики, проекты во ВШЭ и своя жизнь)

"Вашу маму и тут, и там показывают" 😉

Неожиданно и очень приятно оказаться на плакате Hubspeakes, это главный провайдер в РФ по подбору спикеров☺️ Спасибо Лене за фото!

Прихожу на мероприятие, а на роллапе Ксюша ;))

📚 Прочитанные книги октября и ноября (суммарно 20 штук получилось)

Ирина Котова "Королевская кровь" - 10 книг, писала отдельный пост про эту серию

Валери Перрен "Поменяй воду цветам" - чуть не бросила читать, но продолжила и не жалею. Французская история о женщине, которая стала смотрителем кладбища. Спойлер - это не случайность, в середине книги поймете, почему. Тут и детективная линия есть, и несколько параллельных сюжетных линий из разного времени. И ключевая мысль: что со стороны "главного негодяя" история может выглядеть совсем по-другому.

Шелби Ван Пелт "Необычайно умные создания" - в Океанариуме живет очень умный осьминог, который решает в меру сил и ограниченных возможностей помочь уборщице. Она потеряла сына много лет назад, и с тех пор не оправилась. Теплая история с хорошим концом.

Анастасия Логинова "Саван алой розы" - это третья книга из серии расследований Кошкина (конец 19 века в России). Мне кажется похожим на книги про Фандорина, сюжет небанальный, легко и приятно читается. Рекомендую начать с "Загадка для благородной девицы"

Абрахам Вергезе "Завет воды" - новая книга от автора "Рассечение Стоуна" (если не читали, то это нужно исправить, она из лучших книг ever). В этот раз Индия, от 1900 до современности, семейная сага, где есть "недуг", из-за которого люди плохо переносят воду и часто погибают. На фоне всех масштабных событий двадцатого века.

Абир Мукеджи "Неизбежное зло" - тоже Индия, и тоже вторая книга автора (рекомендую начать с "Человек с большим будущим"). Это детектив, события разворачиваются в Индии временем Британской оккупации. Много колоритных деталей быта, устройства общества, жизни махараждей и т.п. Мне понравилось.

На этом рекомендации заканчиваются, но расскажу про остальные:

Елена Вавилова, Андрей Безруков "Нетворкинг для разведчиков" - такое многообещающее название и такое разочарование. Очень много общих слов, без конкретики. Из всех книги было полезно пару упражнений узнать и все. Не рекомендую

Элла Панеях "Правила игры для русского предпринимателя" - редкая книга начало 2000х, от социолога, которая исследовала отношение предпринимателей к законам, правилам, гос служащим, и вообще законы о ведении бизнеса как институциональные системы. Всем читать точно не рекомендую, мне нужно, потому что я преподаю предпринимательство, нужно было для методологии. Ну и в целом ощущения безнадеги от того, как устроены законы, по которым в абсолютно любом бизнесе можно найти, за что выставить штраф.

Винсент Дюкре "Huawei. Как маленькая китайская компания завоевала международный рынок" - тоже не рекомендую, разве что вы фанат Huawei и хотите знать мельчайшие подробности их развития в хронологическом порядке. Книга точно можно сокращать в 10 раз и оставлять только что-то вроде "особенности корп культуры, которые помогли так круто вырасти".

Елена Булганова "Вечники. Книга воды" - фэнтези с отличными отзывами на ЛитРес. Я не очень оценила, продолжение читать не буду

Ребекка Яррос "Четвертое крыло" - тоже подростковое фэнтези, бестселлер на ЛитРесе. Тоже не буду читать следующие книги, слишком простоватые герои, мир слабенький, и вообще напоминает версию "Голодных игр", которую писал озабоченный подросток в пубертате)

Жду ваших отзывов, если читали что-то из моего списка, и рекомендаций, что еще почитать)

КАК НЕ СЛИТЬСЯ НА ПУТИ К ЦЕЛЯМ В 2025 ГОДУ

Хочу провести эфир и поделиться с вами моими лучшими наработками этого года. Чем больше опыта и насмотренности, чем больше клиентов, тем чаще вижу, что привычные практики достижения целей не работают (по крайней мере, без существенной адаптации).

Я собрала мои инсайты и инструменты, которые
- я сама узнала на разных обучениях,
- собрала по крупицам в систему из десятков прочитанных книг
- которые выкристаллизовались за время работы с разными клиентами

Приглашаю вас на бесплатный прямой эфир на тему "Как не слиться на пути к целям в 2025 году". Про это я еще нигде не рассказывала (разве что клиентами в индивидуальной работе).

Когда: 12.12 (чт), вечер (время выберем ниже)

Самое важное: эти инструменты помогают мне и моим клиентам эффективно идти к своим целям, чтобы планы реализовывались в жизни, а не оставались лишь мечтами. Покажу их и вам🙂

Проголосуйте ниже за удобное время начала эфира

2 декабря была закрытая встреча экспертов бизнес-инкубатора Высшей Школы Экономики, покажу вам, как прошло 😉

А вот еще конференция для специалистов по управлению персоналом «HR на миллиард»

✅Цель конференции - обмен опытом реальными практиками, повышение не только профессиональных, но и личных компетенций участников🚀

Конференция пройдет с 9 до 14 декабря в онлайн-формате, это бесплатно :)

Все подробности в канале: https://t.me/+4wRFSeWgkpFjMTIy

Теплая встреча с подругой. Обсудили тренинги, детей, даже пение 😊 Кто из вас еще знает Надю Анненкову?

Кому бесплатный билет на Легендарную конференция по обучению взрослых?

Приглашаю вас на Learning Elements – вдохновляющую конференцию по современному обучению! Это одна из лучших конференций по обучению в России, проводится ежегодно, со звездным составом спикеров.

🗓Когда: 17 декабря, 10:00 – 18:00
🌐Формат: Онлайн, платформа Zoom

Я выступаю с темой «В бар заходят директор, программист, бухгалтер, маркетолог и HR: 8 сложностей в обучении разноуровневой группы», и у меня есть 2 бесплатных билета на конференцию. Хочу разыграть среди моих подписчиков, подобности ниже:

Почему стоит участвовать в конференции?

✔️Никаких шаблонов — спикеры поделятся реальными кейсами и лучшими практиками, которые вы сможете применить сразу.

✔️Два потока с актуальными темами: от искусственного интеллекта в обучении до секретов развития экспертов внутри команды.

✔️Записи всех выступлений — вы ничего не пропустите и сможете вернуться к материалам в удобное время.

✔️Нетворкинг и обмен идеями — финальный мозговой штурм соберет всех участников для подведения итогов и новых идей.

Конференция создана для тех, кто работает в обучении взрослых:
- HR-специалистов;
- руководителей;
- бизнес-тренеров;
- методологов;
- разработчиков курсов.

Успейте зарегистрироваться сейчас:
elearningelements.ru/online

КАК ВЫИГРАТЬ БИЛЕТ:
Напишите в комментариях, несколько слов о себе: чем занимаетесь, как нашли мой канал, я в четверг выберу 2 участников, который получает бесплатный билет)

Если не хотите ждать, то промокод "КЛУБАМБИЦИОЗНЫХ" - дает скидку 1000 р. в тарифе "Компания за меня"

🔥Итоги ноября🔥

▶️Тренинг по тайм-менеджменту для Локо банка (уже третья группа)
▶️Закончили курс по тайм-менеджменту для корп клиента из Питера (6 занятий + бонусное)
▶️Провела открытый мастер-класс "Как работать продуктивно, если все отвлекают"
▶️Съездила в командировку в прекрасный Ташкент, побыла ко-тренером на крупном учебном мероприятии конфиденциального клиента. Как будто я снова в Марсе - оплаченный перелет Аэрофлотом, такси, пятизвездочный отель: кайф!
▶️Провела очередной мастермаинд в Карьерум (карьерный клуб Ольги Лермонтовой)
▶️Вышла моя статья-интервью для благотворительного фонда "Русь"
▶️Провела гостевой вебинар в сообществе Learning & Development professionals

📍Много задач в НИУ ВШЭ, где я продолжаю преподавать, кроме этого:
- за месяц организовала две лекции гостевых спикеров (про интеллектуальную собственность и привлечение инвестиций)
- занимаюсь сообществом экспертов ВШЭ
- наняла нового администратора в команду
- провела тренинг для школьников по предпринимательству

Личные:
🔷Закончили марафон по здоровому питанию, 30 дней ела только по меню (где нет сладкого, зато много зелени, овощей, белка), интересный опыт с т.з. самодисциплины
🔷Старшему сыну исполнилось 12 лет, встречал ДР в гипсом на ноге, сейчас уже все хорошо
🔷Прошла обучение и получила диплом гос образца. Скоро расскажу, какое и зачем
🔷Заказала подарки на НГ вип-клиентам
🔷Прочитала 9 книг

Как ваш ноябрь? Чем запомнился?

🗂Дайджест постов за ноябрь:

🔸Что такое медиакит и зачем он нужен каждому спикеру

🔹Как улучшить коммуникацию в команде: шаблон «Инструкции к себе»

🔸Мое интервью о тайм-менеджменте, которое давала благотворительному фонду - банку еды "Русь"

🔹Что я делаю каждую пятницу: как подводить итоги недели и планировать следующую.

🔸Про онлайн-сессию для команд "Подведение итогов", где никому не будет скучно

🔹Итоги работы: отзыв на мастер-класс "Как работать продуктивно, если все отвлекают?"

🔸Как сэкономить время на кухне? Обсуждаем с вами кухонных помощников

🔹Вы забросите все дела: книга, оторваться от которой будет очень сложно

🔸 Личная история о том, как у меня все пошло не по плану

🔹Продолжаю делиться своим опытом: про брекеты

Если сейчас некогда читать, перешлите себе в Избранное) Я сама так делаю 😉

Что я делаю каждую пятницу и вам рекомендую😉

Я подвожу итоги недели и планирую следующую, выделяю на это 10-15 минут. Расскажу, что конкретно я делаю (обещала на одном из вебинаров)

Вопросы для блока "подведения итогов"
- что из моего плана получилось, что нет
- что сделала дополнительно, почему так (реально ли нужно было этим заниматься)
- чем особенно довольна

(я отвечаю на эти вопросы себе устно, полностью не записываю, скорее делаю пометки в первоначальном плане, могу какие-то мысли кратко зафиксировать)
Если у вас не было плана на неделю, можно перечислить все, что удалось сделать за неделю, чтобы осознать и заметить свои достижения.

Дальше смотрю календарь на 2-4 недели вперед и выписываю важные вехи или события. Например, выступаю на конференции 9 и 17 декабря, еду на очный тренинг 3 и 14 декабря, День рождения дочки 11 декабря и т.п.

Выбираю из них ключевые фокусы на неделю: например, подготовка к тренингу, договориться о новом тренинге (если сейчас обсуждаем условия), выступление на конференции (тут обычно еще прописываю себе желаемы результат выступления).

Обратите внимание, формулировки фокусов - это еще не задачи, а скорее "проекты", т.е. их нужно разбивать на составляющие задачи, и уже их вписывать в план на день (приготовить викторину для тренинга Х, заказать шарики дочке на ДР и т.п.)

Недельное планирование - это один из элементов, есть еще план на день, ключевые цели и задачи на месяц, квартал, год и т.п.
Но если вы хотя бы выделите 15 минут в неделю на планирование и подведение итогов недели, это уже поможет вырваться из рутины и расширить горизонты, плюс сможете отслеживать свои успехи.

⁉️ Кто уже так делает? Поделитесь)
А кто готов попробовать? :)

Сегодня выступаю для коллег из сообщества L&D Professionals International (это международное русскоязычное сообщество экспертов в сфере Learning & Development) c темой "Цифровые сервисы для вовлечения и организации обучения". Расскажу про сервисы для сбора обратной связи, голосования, викторин и квизов.

Как обычно, на сутки выкладываю полезное:
- видео-уроки о том, как самому создать голосование/опрос/викторину на разных сервисах:
https://youtu.be/RLQf-MAUOeo?si=TESWTfT2NOD7QQvY - Wooclap
https://youtu.be/zR3SYHeojHo?si=vV0hrm6A0RT1lwEv - AhaSlides

Если нужна презентация, пишите в комментариях :)

Продолжим про брекеты?
Начало здесь (комменты очень интересные, рекомендую!)

Я как раз на этой неделе ездила на очередное ТО брекетов (нужно раз в месяц приезжать к ортодонту), там меняют дугу, после этого 1-2 дня больно жевать. Иногда неделю, иногда вообще не ощущается.

Я рассказала, что перед установкой брекетов мне еще нужно было: подрезать уздечку языка, удалить 2 нижних непрорезавшихся "восьмерки", удалить 2 здоровых зуба снизу (им не было места), поносить специальную каппу несколько месяцев. И только после всего этого брекеты прикрепили на зубы, вдели в них дуги, "застегнули" замочки на брекетах и отправили так жить.

У меня "невидимые" брекеты (т.е. сами брекеты молочного цвета, на зубах почти не видно), но вот дуги нужной жесткости не делают белыми, только металлическими, так что наличие брекетов во рту все равно заметно.

Я все еще в стадии принятия, меня бесит:
- в первые дни установки и после ТО обычно болят зубы, невозможно что-то откусить, даже прожевать что-то. Выручает блендер, но раздражает конечно, я люблю суп-пюре раз неделю, а не постоянно.
- каждый прием пищи между брекетами и зубами, между дугой и зубами и т.п. постоянно застревают кусочки еды. Если ешь зелень или крупу (рис, гречка, киноа), то вообще капец. Орехи есть нельзя, застревают или могу повредить брекеты, яблоко тое не кусать, а отрезать кусочек и его есть. В любом случае после еды нужна специальная щетка, чтобы все остатки достать. И еще заложить время на это.
- мне еще выдали специальные резиночки, которые нужно носить на замочках брекета. Чтобы их надеть, нужна раковина (помыть руки), зеркало и специальный крючок. Менять 2 раза в день. Каждый раз, когда хочется что-то съесть, их нужно снимать. Так что я не ношу их прямо постоянно (Софья Олеговна, надеюсь, вы это не читаете🙂). Тоже бесит)
- даже при усиленной гигиене весь налет не удается отчистить, так что нужно ходить на чистку к стоматологу, раньше я раз в год ходила, теперь 3-4 раза.

Чтобы все эти неудобства переносить, нужна реально внутренняя мотивация и понимание, для чего я это делаю. Поэтому я бы не рекомендовала такое детям, пока сами не осознают. Когда сам захотел, сам реализовал, понимая последствия такого решения, проще мириться со сложностями. Для меня это в первую очередь инвестиция в мое здоровье. Я не жду, пока что-то заболит, а действую на опережение. Вот реально же проще работать с проблемой, когда она не в острой стадии. И с таким подходом вообще не перейдет, и я сохраняю здоровые зубы на следующие десятки лет, все текущие риски я закрыла)

Пока жду ваших историй про коррекцию прикуса, брекеты, пластинки, удаленки зубов мудрости, вопрос к вам:

Подумайте, а решение какой проблемы вы откладываете?)) На что надеетесь, что "как-нибудь само рассосется"?

Онлайн-сессия для сплочения команды или "Как подвести итоги года с командой весело и полезно?"

(да-да, уже пора планировать такое😉)

Я провожу короткие онлайн-сессии для команд в формате "Подведение итогов", где никому не будет скучно) Делаем забавную викторину, ленту времени с профессиональными и личными достижениями, соединяем стратегические цели компании и команды.

Подойдет и в качестве интеллектуального корпоратива для удаленной команды🙂

Лучше всего проводить в декабре или в январе.

Цель такой сессии:
- укрепить взаимоотношения внутри команды
- больше узнать друг о друге
- получить опыт совместного решения задач
- синхронизироваться по полученным результатам и поставленным целям

Тайминг: 1,5-2 часа

Инструменты:
- Zoom (проведение встречи)
- Miro (онлайн-доска для групповой работы)
- AHA slides (онлайн-викторина)

Окончательную программу встречи формируем исходя из запроса заказчика и особенностей команды.

Пишите в личку @kseniyailyanovich, чтобы обсудить вариант для вашей команды

О тайм-менеджменте: без воды

Мы пообщались с экспертом по тайм-менеджменту Ксенией Ильянович, чтобы ответить на волнующие вопросы:

• Как найти время, когда его нет?

• Должен ли тайм-менеджмент быть коллективным занятием?

• Как тратить меньше времени на закупку еды и не допускать импульсивных покупок в спешке?

• Какие навыки нужны, чтобы тайм-менеджмент реально работал в вашей жизни?

Все ответы — в статье. Пусть она поможет вам на пути к упорядоченности в жизни.

Совсем скоро будет День Матери. Кто, как ни они, знают все секреты планирования? Посвящаем эту статью всем мамам. Вы — герои❤️

🥕Про фудшеринг / Подписаться / Предложить новость

Врываемся в рабочую неделю 🔥

Друзья, я сначала была в Ташкенте (там вообще почти все время либо работаю, либо в дороге), вернулась домой и заболела( Но сейчас мне уже лучше, составляю план, о чем написать в канал. Помню, что обещала пост про то, как подводить итоги недели, список классных книг, продолжение истории про брекеты, эксперимент с отказом от сладкого, а еще уже несколько кейсов накопилось.

Пока что делюсь своим интервью о тайм-менеджменте, которое давала благотворительному фонду - банку еды "Русь". Коллеги написали мне, и я откликнулась, потому что еще несколько лет назад волонтерила для этого фонда (у нас в Марс было несколько проектов с оплачиваемыми рабочими днями сотрудников, которые можно было использовать для волонтерства, так я помогала в супермаркете собирать еду и ездила в приют для кошек и собак).

С 18 до 20 ноября включительно я в командировке в Ташкенте, веду тренинг. Все конфиденциально, так что только фото из окна😉

Вот мы и подвели результаты конкурса "HR Boost" ✨
Спасибо всем, кто участвовал, в ближайшее время мы свяжемся с каждым победителем и вручим призы! Не пропустите!

Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Mila (1308821016)
2. Александра (328281156)
3. A (477647007)
4. Ирина (1180301684)
5. Яна (865846236)

Немножко пятничной атмосферы из Высшей Школы Экономики

Все пошло не по плану😳...

Расскажу недавнюю историю о том, как и у меня все пошло не по плану.
Я вожу дочку в бассейн на занятия плаванием, мы там вместе занимаемся. Пропустили несколько занятий из-за отпуска тренера, потом праздники, поэтому я накануне пишу и уточняю: "Завтра все в силе? Мы на 11-00?", подстраиваю свой график под это расписание.
На следующий день мы приходим к 11-00, а инструктор мне говорит:
- Я же тебе написала "Да, жду в 11-30".

Я проверяю вотсап - и реально так🙈. Мы читаем и видим то, что хотим видеть. Вот было мне удобнее на 11-00, я и увидела так.

Короче, пока с младшей тусим в раздевалке бассейна, я перекраиваю свой план. Нужно предупредить мужа, что нас забирать позже, переносится мой обед (да, я его тоже планирую и время на приготовление). К счастью, я сама пользуюсь своими же правилами, у меня есть запас времени между встречами, он и выручает. Я называю это буферное время. Как раз успею пообедать и помыть голову (после бассейна это нужно).

Мои выводы:
- Надо перепроверять время, вот в календаре у меня же правильное стояло🙂
- Планы могут меняться, это нормально. Важнее планировать так, чтобы у вас была возможность спокойно что-то двигать, если случился форс-мажор или кто-то накосячил (как я в этом примере).
- Умение гибко реагировать и менять план - такой же важный навык, как и само планирование.

Даже эксперт по тайм-менеджменту может попасть в такую ситуацию, когда все пошло не плану. Но если умеет управлять временем, то вырулите и из этой ситуации.

Расскажете, когда у вас в последний раз планы менялись?

⁉️ Как улучшить коммуникации в команде?

Выполняю обещание: выкладываю шаблон "Инструкции к себе" и аудио с пояснениями:
- что такое инструкция к себе и как это помогает улучшить командное взаимодействие
- как заполнять
- как использовать в работе с командой
- неочевидные бонусы этой практики

Ссылка на шаблон (он не редактируется, сначала сделайте себе копию):
https://docs.google.com/document/d/1Ys7GUkrdRj8OPw7-eL1a7_7wViEfvIHNY1uWsKspFio/edit?usp=sharing

Если берете в работу, оставьте любую реакцию на пост, так я буду знать, что такие темы нужны и полезны😉

НЕ ЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ!

...иначе забросите все остальные дела, остановиться будет очень сложно🤪

Это серия "Королевская кровь" Ирины Котовой. Я за 1,5 месяца прочитала первые 10 книг, а это больше 4 тыс. страниц. Осталось еще три книги)

У меня даже экранное время сильно уменьшилось, потому что все свободное время я тратила на эту серию, даже ела с книжкой (да, я знаю, что это вредно, но как же кайфово☺️)

Это фэнтези про мир, похожий на наш, но в котором кроме технологий есть еще и магия. История начинается через 6 лет после дворцового переворота - тогда убили действующую королеву, ее дочки с тех пор в бегах и тщательно скрываются. Но оказывается их кровь нужна государству, иначе страну ждет серия природных катастроф.

История развивается стремительно, персонажей становится все больше, взаимосвязи между ними переплетаются... И вот десятая книга уже настолько в сюжете ушла от первой, что просто огонь)

Я показывала книгу в Нельзяграме, несколько человек мне в личку написали, что так же "нырнули" в нее и получили громадное удовольствие.

Вдруг вы тоже читали эту серию или похожее? Порекомендуйте)

Я вообще готовлю пост про книги, которые захватывают с первых страниц (у меня уже 12 таких в списке), поставьте любую реакцию, если будете ждать его)

P.S. На фото - не первая книга, если будете начинать, то Ирина Котова "Королевская кровь. Сорванный венец"

Да, я этого ожидала🥳

Поделилась выше одним из отзывов на прошедший мастер-класс "Как работать продуктивно, если все отвлекают". Я дала много инструментов, часть опробовала сразу на мастер-классе, как видите, первые результаты есть уже на следующий день.

Я сама получила огромное удовольствие, так здорово, что ко мне приходят умны, образованные, амбициозные участники из самых разных сфер, городов и даже из разных стран.

Записи двух дней уже в канале мастер-класса, они будут доступны до конца ноября. Если вам актуальна тема продуктивности и частых отвлечений, можно купить участие, зайти в канал, посмотреть записи, применить техники и начать работать (да и жить в целом😉) более продуктивно и с удовольствием (про это тоже было)

Небольшой спойлер: участникам мастер-класса анонсировала классное предложение для тех, кто хочет поработать со мной над своей системой успевания. Выгода в несколько раз превышает стоимость участия в МК

Ксения, мастер-класс был очень интересным и полезным.
После первого дня установила планировщик, оказалось он удобней ежедневника и заметок.
Теперь дела на день запланированы и выполняются, как это не странно для меня, даже те, которые давно откладывала)
Выгружаю теперь все задачи в одино место, по ощущениям стало легче.
Правда есть момент настройки планировщика в части уведомлений - они меня немного раздражают, пока не знаю убрать полностью или частично оставить.
Убрала уведомления в мобильном приложении корпоративной почты, пока непривычно и тревожно (вдруг там 100500 писем, а я не в курсе)))
Второй день смотрела на ходу, буду пересматривать, адаптировать под себя и внедрять.
Большое спасибо!!!

🎤 Что нужно каждому спикеру?

Друзья, сегодня выступаю в карьерном клубе Ольги Лермонтовой "Карьерум" (платформа карьерного развития, с помощью которой тысячи профессионалов из 30+ стран уже построили карьеру мечты) с темой "Публичные выступления: козырь для вашей карьеры" и как обычно, делюсь полезными материалами по теме.

Каждому спикеру нужен медиакит. Это что-то типа резюме спикера, файл, который вы отправляете организаторам и продюсерам мероприятий.
Цель медиакита - заинтересовать и вызвать желание пригласить выступить на событии.

Я общалась с разными организаторами, и у всех требования к медиакиту разные) Кто-то говорит, что важно иметь файл, который можно распечатать. Кому-то нужно подробно, кому-то - 1 страница. Кто-то уверен, что это должна быть страница в Интернете, которую легко найти поиском.

🔹 Если среди тех, кто читает пост есть организаторы мероприятий - поделитесь, пожалуйста, какой формат вам кажется удачным?

Поэтому дам несколько вариантов в качестве примера необходимых разделов и оформления:
1. Мой медиакит на сайте: https://ilyanovich.pro/mediakit
2. Ссылка на редактируемый формат слайдов (его можно сохранять в pdf или отправлять ссылкой). Можете копировать себе и брать за основу.

Напомню, что я помогаю и с медиакитом, и с организацией выступлений, вот здесь подробнее

Мы с коллегами собрали крутую штуку — розыгрыш полезнейших призов. Приглашаем всех-всех, кто хочет стать профессионалом в HR и расти по карьерой лестнице.

Что выиграют победители:

1. Курс "HR - это деньги" — Как HR реально прокачать свой авторитет.

2. Сертификат Литрес — Книги для вашего развития и роста.

3. Консультацию по точкам роста — Как перейти на новый уровень в карьере/бизнесе.

4. Часовую коуч-сессию — Ваш вопрос личностного или проф. развития.

5. Курс по личной эффективности — Как быть продуктивным на работе и дома.

Как принять участие в розыгрыше:

1️⃣ Подписаться на наши каналы

People Management Tech
HR Мосты
HR CAMP
Омичка | Кухня HR-директора
Клуб амбициозных

2️⃣ Нажать «Участвую!» под этим постом.

3️⃣ Дождаться 18.11.2024 года 18:11 по МСК: 5 победителей выберет бот и опубликует их список.

Удачи, друзья!

РЕКЛАМА. О рекламодателях

В Нельзяграме рассказывала про свой челлендж с питанием. Тут нужно поделиться? Интересно такое?😉

⚠️ОСТАЛСЯ 1 ДЕНЬ

до мастер-класса "Как работать продуктивно, если все постоянно отвлекают"

Вам точно нужно, если:
🔹 вы фрилансер или независимый эксперт, то сможете наконец-то научиться сосредоточенно работать из дома
🔹 вы сотрудник или руководитель в найме, то узнаете, как настроить коммуникации с коллегами и клиентами, расскажу, как уменьшить количество отвлечений даже если сейчас кажется, что это нереально.
🔹 у вас свой бизнес, где постоянно пишет команда, клиенты, партнеры, да и еще и близкие дергают, то сможете выстроить такую систему взаимодействия с ними, чтобы работать эффективно.

И ключевой результат вне зависимости от вашей сферы деятельности: поймете, как сделать так, чтобы самому себя не отвлекать на посторонние мысли, которые так и лезут в голову в неудачный момент ("блин, клиенту не ответила...", "так, а что у нас на ужин?" и т.п.)

Я так уверена, потому что опробовала эти инструменты и на моих клиентах, и на себе. Да, я "свои советы себе советую" и следую своим же принципам😉)

Выше на скрине логотипы компаний, которые доверяют мне обучение своих сотрудников. Я редко делаю открытые мастер-классы, обычно они доступны только закрытому кругу корпоративных клиентов (Самолет, Озон, М.Видео, Лемана Про и другие), так что это действительно уникальная возможность получить доступ в моей экспертизе. Повторов не будет.

Присоединяйтесь к нам, стоимость участия: 1 900 руб., сразу после оплаты вы попадете в канал МК, где будут все детали.

Ссылка на оплату https://payform.ru/rc5lu0f/

Ну что увидимся завтра?

🥘Как сэкономить время на кухне?

Друзья, нужна ваша помощь, поговорите со мной про кухонную технику) Два пункта для обсуждения.

1️⃣ Хочу поменять свою мультиварку. Сейчас варю в ней все крупы (гречку, рис, чечевицу, киноа, нут и т.д.), супы делаю, тушу мясо. Люблю за то, что не нужно стоять у плиты, просто закинула все, добавила воду, соль и все, она сама поставит время и приготовит. У меня сейчас Сuckoo, она реально крутая, прослужила уже 10 лет. Но новая такая стоит 83 тыс. (офигеть🙈), а тот же Redmond - от 5 до 10 тыс. Может, купить Redmond? У вас какая мультиварка, поделитесь своим опытом

2️⃣ Насмотрелась рекламы блогеров в Нельзяграме аэрогрилей. Теперь хочу такой себе купить, пока что отложила Xiaomi 5,5, который с окошечком) Мне кажется, что он может заменить духовку, которой я часто пользуюсь (запекают мясо, котлеты, овощи, сырники, выпечку) тоже потому, что можно включить и уйти своими делами заниматься. В описании пишут, что готовится все быстрее, например куриные ножки за 20-25 минут вместо 45-50 минут в духовке. И что нужно меньше масла, чтобы была аппетитная корочка. Тоже хочу узнать реальные отзывы: у кого есть аэрогриль, реально им пользуетесь? Что готовите? Насколько быстрее или вкуснее получается?

В общем, похвалите или поругайте свою технику на кухне, я потом расскажу, что в итоге выбрала и решила)

Ну и напомню про свой пост про то, как я неожиданно для самой себя вдруг полюбила готовить

И что до МК "Как работать продуктивно, если все отвлекают" осталось 2 дня

⁉️ Как будет проходить мастер-класс "Как работать продуктивно, если все постоянно отвлекают"?

▶️У нас есть канал в Телеграме, где будут все ссылки, презентация, возможность задавать вопросы и т.п.
9.11 и 10.11 в 10-00 по МСК мы все подключаемся к онлайн-встрече в Зуме, где 1,5 часа будем работать. Это не лекция-вебинар, а практический мастер-класс, я даю часть теории, и сразу делаем упражнения: часть индивидуально, часть в группах.
Будет домашние задания на внедрение, ответы разберу в начале второго дня.
Запись обоих дней будет доступна сразу и до конца ноября.


⁉️ Если не смогу быть онлайн, имеет смысл участвовать?

▶️Конечно, имеет. Будет запись, по ней вы так же сделаете упражнения. Я спроектировала мастер-класс так, чтобы даже самостоятельно вы смогли повторить задания из мастер-класса, потому что будете знать, что именно и как делать.


⁉️Будет ли у меня результат?

▶️Я конечно могла бы пообещать, что 100% будет, но это зависит и от вас. Все, что зависит от меня, я сделала: выбрала из множества инструментов самые крутые техники, которые опробованы на моих личных и корпоративных клиентах, подробно объясняю, как именно делать, какие бывают ошибки, что нужно учесть и как адаптировать под себя. Отвечу на все вопросы. Если вы хотя бы половину из моих рекомендаций выполните, уже будет легче концентрироваться и работать эффективнее.

Осталось 3 дня до мастер-класса🙂

➡️ Стоимость участия: 1 900 руб., сразу после оплаты вы попадете в канал МК, где будут все детали (ссылка на оплату https://payform.ru/rc5lu0f/)

Еще одно место на МК "Как работать продуктивно, когда все отвлекают" заняли сегодня утром ☺️

▶️ Подробнее о мастер-классе здесь: https://t.me/abmitiousclub/567

Я люблю добавлять мемы в свои тренинги, презентации и т.д. Так лучше запоминается, да и участники начинают улыбаться)

Вот вам несколько моих по теме отвлечений😉

Покидайте свои любимые мемы в комментарии, надо как-то облегчить вход в рабочую неделю)

Решение есть! Если вы тоже отвлекаетесь на телефон, уведомления, коллег или близких, и даже на свои мысли, то приходите на мастер-класс "Как работать продуктивно, если все постоянно отвлекают" 9 и 10 ноября.

Кому подходит МК "Как работать продуктивно, если все постоянно отвлекают"?

1️⃣ У кого очень много задач в разных сферах (и рабочие проекты, и личные, и семейные)

2️⃣ Кому постоянно пишут или звонят с вопросами клиенты, поставщики, коллеги, родственники и т.д., как будто всем от вас что-то нужно)

3️⃣ Кому сложно концентрироваться на задаче. Знаете это ощущение, когда читаешь сообщения, а потом мысль: "Зачем я открыла телеграм?" и шестеренки в мозге скрипят, потому что за чем-то другим сюда зашла.

4️⃣ Кто часто ловит себя на ощущении, что куча мыслей, столько идей, задач, проектов, что как будто ничего не помещается в голове.

Присоединяйтесь, мы с вами научимся управлять своим вниманием и работать сфокусированно даже в таких условиях.

➡️ Стоимость участия: 1 900 руб., сразу после оплаты вы попадете в канал МК, где будут все детали

Ссылка на оплату https://payform.ru/rc5lu0f/

🔥Итоги октября🔥

Профессиональные:
-4 занятия по тайм-менеджменту для проектировщиков из Питера (почти закончили курс)
- Очный тренинг по тайм-менеджменту для Локо банк (уже вторая группа)
- вебинар для М.Видео (уже второй запрос, первый прошел отлично, поэтому позвали еще раз)
- завершили секретный проект с МГУУ (Московским Государственным Университетом Управления), деталей раскрыть не могу, но связано с тайм-менеджментом)
- много работы в Высшей Школе Экономики, продолжаю вести лекции и практические занятия, работаю над проектом Сообщества экспертов ВШЭ, ищу администратора в команду
- было три выступления: для Клуба селлеров, международного сообщества Women in Tech, для сообщества в Грузии.
- сходила на тренинг Игоря Манна "Больше, быстрее, дороже, чаще", давно хотела поучиться у маркетолога №1
- пригласили вести тренинг в Ташкенте. В ноябре поеду в командировку
- начала работу над лицензированием моих программ в Министерстве образования. Очень надеюсь, что скоро получу образовательную лицензию.

Личные:
-ключевое - пробежала 10 км на Московском марафоне, без остановок и перехода на шаг. Уже в 4ый раз, это моя осенняя традиция.
-участвую в необычном для себя проекте: нутрициолог составил меню на месяц индивидуально для меня, моя задача - строго его придерживаться. Там много разнообразия, необычных сочетаний, но совсем нет сахара (самое сладкое - это манго и хурма, и не каждый день), нет выпечки и т.п. Так что если вы в октябре нарвались на злую меня, это не про вас, а про мою тягу к сладкому. Потом расскажу подробнее)
-снова была на репетиции Нескучного хора (это когда люди хором поют известные песни)
-сходила на Книжный клуб для HR (свой некогда реанимировать, так хоть к коллегам заглянуть)
- была на концерте инструментальном музыки с сообществом HRprosvet
-прочитала 11 книг, из них 7 книг из серии "Королевская кровь" (только эти на 3 тыс. страниц)

Как ваш октябрь? Чем запомнился?

🗂Дайджест постов за октябрь:

🔸 Прочитанные книги сентября 2024: что вдохновило и зажгло.

🔹Делюсь своими секретами о том, как вообще успевать читать «Как читать больше книг?»

🔸 Мастер-класс по тайм-менеджменту для корпоративного клиента “Это нужно знать остальным сотрудникам”

🔹Новая история в рубрике #ильянович_кейсы_успевание: “Я стала спокойнее, появилось ощущение, что я контролирую ситуацию”

🔸Хотите выступать и прокачать свою медийность? Вдохновляющая история Лизы: “За 2023 год моих самостоятельных усилий я смогла себе организовать 4 выступления. С тобой я сделала 6 выступлений за 4 месяца”

🔹 Метод спусковых крючков: делюсь идеей, подсмотренной в книге Максима Дорофеева “Джедайские техники”.

🔸 Какие шаги стоит предпринять, чтобы попасть экспертом в Высшую Школу Экономики?

🔹 Хочу поделиться своим опытом: вот уже больше года, как я ношу брекеты...

Если сейчас некогда читать, перешлите себе в Избранное) Я сама так делаю и сохраняю самые интересные чтения!

"Супер - отключилась от текущих дел, чтобы посмотреть, послушать и поучаствовать"
"Все было очень интересно и на одном дыхании"
"Супер спикер! Позитивно, информативно и применимо на практике"
"Было очень интересно, все по делу, через диалог"

Вот такую обратную связь получила от сотрудников М.Видео, для которых проводила вебинар на тему работы с отвлечениями на рабочем месте.

Уже круто, но представляете, насколько мощнее будет эффект, если вы не просто вебинар послушаете, а придете на мастер-класс "Как работать продуктивно, если все отвлекают".

Там не получится "просто послушать", мы будет делать сразу, внедрять на практике, работать в группах и индивидуально.

Мастер класс пройдет 9-10 ноября с 10 до 11-30 по МСК, запись будет доступна до декабря.

После первого анонса занято 4 места, что очень приятно! Благодарю за доверие!

Программа мк ➡️ https://t.me/abmitiousclub/568

Присоединяйтесь к нам, стоимость участия: 1 900 руб., сразу после оплаты вы попадете в канал МК, где будут все детали

Ссылка на оплату https://payform.ru/rc5lu0f/

До встречи )

Что такое профессиональное выгорание и как его избежать?

Ученые определяют выгорание как состояние сильного истощения, чувство цинизма и отстраненности от работы, а также ощущение неэффективности и отсутствия достижений. Выгорание имеет доказанную связь с абсентеизмом, увольнениями, а также снижением продуктивности. Сегодня мы с коллегами решили поделиться мыслями о том, почему мы выгораем и как этого избежать.

HR Мосты, канал про лучшие практики и актуальные HR тренды, рассказывает про закон оптимума мотивации

Я делилась тематическим подкастом: Счастье в работе или эффективность? Нужно ли выбирать?

Job4Top Media, канал с разбором кейсов по управлению и HR в эксклюзивных статьях от российских топ-менеджеров пишет: Йеркс и Додсон считают, что Вы еще не сгорели!

C&B | Про бизнес и людей, канал о HR-практиках в области компенсаций и льгот, предлагает HR-инструменты для долгосрочной мотивации сотрудников

Елена А | Архитектура стратегии, канал о бизнес стратегировании и лидерстве, рассуждает, важна ли стратегия тем, кто находится в состоянии выгорания или эмоционального истощения

Светлана Сенченко, HRBP в IT, ведущая заметки про карьеру лидеров и экспертов, предлагает дайджест материалов для перехода от выгорания к ресурсу

К сожалению, я сама знакома с выгоранием и поэтому понимаю важность своевременной диагностики, а лучше - профилактики))

Поделитесь, что вы делаете, чтобы не выгорать?

Мастер-класс 9-10 ноября "Как работать продуктивно, если все и всё отвлекает?"

Друзья, я внимательно проанализировала ваши ответы на опрос про сложности с тайм-менеджментом. Там много важных инсайтов, но сегодня хочу поделиться пока одним. Среди тем, про которые вам хочется узнать в первую очередь, уверенно лидирует с большим отрывом "Как работать продуктивно, если все постоянно отвлекают", ее выбрал каждый второй участник опроса.

Поэтому я делаю открытый формат мастер-класса "Как работать продуктивно, если все постоянно отвлекают" 9 и 10 ноября, в котором может поучаствовать любой желающий, чтобы помочь вам разобраться в этой теме. Будет 20% теории, 80% практики (в т.ч. и прямо на мастер-классе)

После которого вы:
- поймете, из-за чего отвлекаетесь
- освоите техники, которые помогут загрузить рабочую память и меньше отвлекаться
- научитесь алгоритму работы со входящими запросами, чтобы не забывать про задачи
- улучшите навык концентрации внимания и осознанности
- создадите свою систему допуска разных уведомлений на свои устройства
- узнаете, как снизить количество мелких запросов к вам (и следовательно отвлечений)
- настроите правила работы с коллегами и "домашними", чтобы вас не дергали
- создадите "инструкцию к себе", которая пригодится для выстраивания коммуникаций в текущих и будущих проектах

И ключевое - сможете работать сфокусированно даже в непростых условиях🙂

Стоимость участия: 1 900 руб., сразу после оплаты вы попадете в канал МК, где будут все детали (ссылка на оплату https://payform.ru/rc5lu0f/)

ВАКАНСИЯ

Друзья, нам в бизнес-инкубатор Высшей Школы Экономики нужен администратор (общаться со студентами и преподавателям в телеграме, делать таблички, ссылки, всех организовывать и т.п.). Полностью онлайн, загрузка 15-25 часов в неделю. Я с роли непосредственного руководителя.
Нормальное и подробное описание вакансии будет на следующей неделе, если не найдем по нетворку человека быстрее)
Если вам или кому-то из ваших друзей интересно, присылайте мне в личку резюме и ожидания по зарплате.

“За 2023 год моих самостоятельных усилий я смогла себе организовать 4 выступления. С тобой я сделала 6 выступлений за 4 месяца” - пора наконец-то рассказать вам о супер крутом кейсе Лизы Радиной.

Если еще не знаете Лизу, то скоро узнаете, она поставила себе цель стать тренером номер 1 в эмоциональном интеллекте в РФ. Вот такие классные у меня друзья и клиенты)

С каким запросом вы пришли ко мне?
Выйти/пробиться в публичное пространство на конференции, круглые столы и стать известным в своих узких кругах спикером. Не получалось самой

Какой у вас самый главный результат?
1. За 2023 год моих самостоятельных усилий я смогла себе организовать 4 выступления. С тобой я сделала 6 выступлений за 4 месяца и 2 выступления уже согласовано на осень. Супер-результат.
2. Я выступила на очень рейтинговой всероссийской IT конференции Merge. И с нее уже есть контакты, куда меня позвали ещё выступить. Сама бы я не решилась точно туда подаваться)
3. Получила навыки писать и подбирать темы для выступлений и тезисов, которые с высокой долей вероятности согласуют.

Что было самым ценным в работе со мной?
Контакты правильных людей, рекомендации меня в правильные места. Я понимаю, что когда ты ещё не достаточно известен, нужно, чтобы тебя кто-то порекомендовал. Когда ты узнала мои программы, увидела мой уровень подготовки к выступлениям и что как спикер я ок, то, что ты рекомендовала меня по сети своих знакомств. И смелость.
Подбор тем, подсвечивание того, что нужно на самом деле предложить организаторам, как адаптировать мои темы под запросы. Этого навыка у меня не было.

Если вы хотите выступать и прокачать свою медийность, то приглашаю вас на бесплатную диагностику. Это не консультация, но мы разберем вашу ситуацию, определяем желаемый именно для вас результат, что вам мешает достичь цели и выбираем формат работы под этот запрос.

Оставляйте + в комментариях, и я свяжусь с вами, чтобы выбрать время созвона.

#ильянович_кейс_выступления #ильянович_конференции

Вот уже больше года, как я ношу брекеты...

Хочу поделиться своей историей, как к тому пришла, зачем это все, сколько стоит

Зачем?
Не для красоты, меня лично эстетика моих зубов вполне устраивает. В детстве я носила пластинку (есть еще такие "счастливчики"?), она мне выровняла верхний ряд, там вообще красота. Внизу есть скученность, но этого не видно.
Но каждый раз на профилактическом приеме стоматологи мне говорили, что с такой скученностью через несколько лет (или больше) будет проблемы с эмалью, сложнее прочищать зубы, значит, выше вероятность кариеса и будущих сложностей с зубами в целом.
А я хочу и через 10 лет быть здоровой, не хочу ставить импланты, как мои родители (в их возрасте уже пришлось как раз из-за здоровья зубов). Так что я решилась заняться прикусом и т.п., не дожидаясь того, пока что-то заболит.

Где?
Весной 2023 я пошла в клинику, которую рекомендовала моя знакомая (она там успешно решила проблемы с зубами).На бесплатной диагностике меня огорошили, что проблем много, лечение на 2-3 года, суммарно около 500+ тыс. руб. И сказали, что нужно носить сплинт-систему для корректировки положения челюсти (такая толстая неэстетичная каппа), которая заметна во рту и влияет на дикцию, круглосуточно 3-6 месяцев
"У меня работа связана с выступлениями, я каждый день веду тренинги или вебинары, не могу к людям с такой штукой выходить. Можно снимать на время работы, пусть срок прим этом увеличится?"
"Нет, нельзя".

Я ушла в другую клинику, где мы лечим зубы к конкретному врачу (муж тоже начал лечение у нее). Там нашли еще дополнительно к неровным зубам снизу, сдвигу челюсти еще и неправильное положение языка)

Почему выбрала их в итоге:
Сумма расходов примерно такая же, срок тот же, но они меня услышали: сплинт (который мешает говорить на публике) можно было носить только ночью.

Начали ортодонтическое лечение с подрезания уздечки языка, чтобы вернуть язык в правильное положение. Оказывается, это влияет на то, как вообще лицо выглядит, погуглите, я даже не ожидала. Мы обычно не задумывается, где лежит язык, когда рот закрыт? Если у вас на верхнем небе, все ок. Если нет, почитайте тут (https://www.sv-varvara.ru/about/news/read/pravilnoe-polozhenie-yazyka-sposobstvuet-vneshnej-privlekatelnosti-lica)

После подрезания уздечки (это такая мини-операция в кресле, реально уздечку разрезают) я потом еще 4 недели делала гимнастику для языка, чтобы растянуть уздечку. Иначе все мучения напрасны, она может прийти в изначальное положение.

Следующим шагом была ночная каппа для исправления прикуса и коррекции положения височно-челюстного сустава...

Друзья, вам вообще интересно такое читать в канале про саморазвитие? Дайте знать реакциями или комментариями, нужно ли продолжение?

Буду рада вашим историям, если проходили через подобное)

Как попасть экспертом в Высшую Школу Экономики?

Меня часто об этом спрашивают. Зависит от того, как и кем вы хотите там работать: в штате или временно на проекте.

Про "штат": 2 раза в год Вышка выкладывает вакансии в свободный доступ и устраивает общедоступный конкурс. Я подавалась в весенний конкурс на позицию доцента, где сейчас работаю, до этого - была внештатным преподавателем (на эту позицию меня нашли и пригласили).

Кому интересно - вот текущие вакансии и процесс подачи заявок: https://pps.hse.ru/1st2025/vacancies/

Друзья, в среду буду проводить вебинар для сообщества Women in Tech. Можно участвовать не только женщинам ;) Приходите!

23 октября в 18:00 MSK состоится вебинар на тему "Как настроить коммуникацию в удаленной команде, чтобы достигать целей и не перессориться"

В роли спикера выступит Ксения Ильянович
✅Бизнес-тренер, спикер по тайм-менеджменту, личной и командной эффективности
✅Доцент в Высшей Школе Экономики
✅Обучила 6+ тыс. человек
✅Проводила тренинги для Банк России, Самолет, Озон, Мерседес, "Мои документы", Банки.ру, Schlumberger, Gett Taxi, Русгидро и другие

На вебинаре вы узнаете:
👉как найти «золотую середину» между мгновенным ответом и сфокусированной работой
👉как оптимизировать отвлечения и повысить концентрацию – свою и сотрудников
👉как избежать "микроменеджмента" и сэкономить время на уточнениях
👉как говорить о личных границах и выстраивать доверительные отношения в коллективе
👉какие типы правил бывают и как подобрать нужные вам и команде
👉зачем нужна "инструкция к себе" и как ее сделать

Ссылка для подключения
Passcode: 520630
Также будет трансляция в тг-канале @wit_streams

⏺️Запись будет

Метод спусковых крючков (идею подсмотрела в книге Максима Дорофеева “Джедайские техники”)

Один из способов экономии ресурсов мозга, отлично работает. Суть в том, что часто бывает сложно выгрузить реально все-все задачи, когда вы выписываете дела. Поэтому есть хитрость, которая бы может помочь выгрузить из подсознания даже забытые задачи.

Медленно просмотрите список слов - “спусковых крючков” (ниже). На ассоциативном уровне мы часто вспоминаем связанные с этим словом задачи.
Например, “День рождения”. Кто вспомнит про День рождения близкого, необходимости купит подарок, кто-то - про свой День рождения и связанные с этим хлопоты. “Обучение” - кто-то запланирует наконец-то посмотреть вебинар в записи, кто-то вспомнит про домашнее задание, а кто-то про желание освоить новую специальность, получить новый навык и т.п. Есть и сезонные “Скоро лето” или “Новый год”, так что этот список можно смотреть в любой месяц года. Вспомнили свою задачку? Выпишите в список дел)

Мой список слов-крючков пополнялся благодаря идеям участников тренингов.
- Автомобиль (ТО, страховка)
- Врач, поликлиника
- Лекарства/Витамины
- Школа/детский сад
- Балкон
- Ремонт
- Коммуналка
- Долги/Обещания
- Домашние животные
- День рождения
- Майские праздники
- Новый год
- Заказать, купить
- Внешность
- Родственники
- Скоро лето
- Учеба (домашнее задание, вебинар)
- Документы
- Налоговый вычет
- Выходные
- Театр, кино, выставка
- Дача
- Хобби
- Спорт

Ну что, вспомнили про какую-то задачу? Поделитесь, пожалуйста. Может, есть идеи, что еще в список "крючков" добавить?

"Спасибо за идею планирования идеальной недели - поистине, всё гениальное просто"
Вот такой отзыв получила на урок из курса по личной эффективности.

Из чего складывается ваше успевание? Из небольших шагов, регулярного плана на день и на неделю. Но я понимаю, что иногда что-то не получается, поэтому собрала все самое важное, что нужно не только знать, но и делать.

У меня есть видео-урок из курса по личной эффективности, где за 7 минут я рассказала:
- как планировать неделю
- как связать с планированием дня и месяца
- про что многие забывают
- почему не работает упражнение "Идеальный день" и чем его заменить.

Даю практику, про которую мне в отзыве отдельно написали:
"Ксения, добрый день! Прошла Ваш курс на платформе Открытого образования, и хочу поблагодарить! Особенно за идею планирования идеальной недели - поистине, всё гениальное просто! Но как же результативно! Ещё раз спасибо!"

Этот урок можно скачать по ссылке, заполнив небольшой опрос. И это абсолютно бесплатно) Опрос очень нужен мне, чтобы готовить продукты и контент, которые будут вам интересны и полезны. Давайте поможем друг другу?😉

Ссылка на опрос: https://forms.gle/qMSAWP48Gm1XKHoQ7

Приглашаю вас на Learning Elements: вдохновляющая конференция для HR и специалистов по современному обучению, 17 декабря пройдет в онлайн-формате

Я уже 2 года подряд выступала на летней конференции, вот сейчас буду спикером на зимней, и с уверенностью могу сказать, что это одна из лучших на рынке, где строгий отбор спикеров, так что будет только полезные доклады без воды.

Мы выступаем со Светланой Игнатенко, расскажем реальный кейс «В бар заходят директор, программист, бухгалтер, маркетолог и HR»: 8 сложностей в обучении разноуровневой группы

Я это сделала 🎉
Уже в четвертый раз пробежала 10 км на Московском марафоне ☺️

Всем отличного вечера пятницы!
Я на этой неделе занятой работой в Высшей Школе Экономики (не только преподаю, но и участвую в орг проектах), вписалась в индивидуальную программу по продажам, начала работу над образовательной лицензией, это не считая запланированных тренингов.

Завтра утром у меня Московский марафон, я традиционно уже 3 год подряд пробегу свои 10 км.

А еще новый срочный проект - делаем курс по тайм-менеджменту для самостоятельного прохождения для гос заказчика.
В общем, не теряйте, скоро вернусь в постами)

Кому бесплатный билет на HR нетворкинг в Москве 17 октября?😉

Я сама иду, честно купила билет, и мне организаторы еще один билеты подарили, чтобы разыграть для вас) Подробности ниже.

Как выиграть билет: напишите пару слов о себе в комментариях, в пятницу рандомайзером выберу😉


Кому полезно - HR специалисты и руководители любой функции, собственники, руководители, психологи, коучи, кто ищет поддерживающее окружение для роста🔥

Почему HR нетворкинги для Вас будут крутым и полезным мероприятием:
🤩окружение, которое хочет быть богаче, успешнее и счастливее и поддержит вас в этом
🤩полезные связи, контакты
🤩обмен опытом с коллегами
🤩всегда 2 спикера с полезными 30 минутными выступлениями
🤩возможность стать спикером нетворкингов
🤩отдушина рабочих будней и вдохновение
🤩вкусный кофе-брейк
🤩красивые фотки и видео на память

Где в Москве - центр, в шаговой доступности от метро Алексеевская, 6 минут. Парковка есть - 400 рублей.

Продолжительность максимум 3,5 часа (с 18-30 до 21-00)
Зайти к нам и уйти с мероприятия можно будет тогда, когда вам нужно🤝

Чай, кофе, вкусняшки будут🤩


1️⃣выступление «Путь к мечте. HRD в 45+ Все возможно - стоит только захотеть»
Зинаида Кольцова поделится своим опытом и вдохновением на ваши свершения

2️⃣ выступление «Стратегический сторителлинг: истории, которые укрепляют культуру»
Артем Мушин-Македонский потрясающий международный эксперт в теме профессионального сторителлинга

“Я стала спокойнее, появилось ощущение, что я контролирую ситуацию”

Новая история в рубрике #ильянович_кейсы_успевание. Расскажу о результатах работы с Олесей (директор по персоналу). Вот такой был первоначальный запрос:

- Работы очень много, на остальное не остается времени
- Хочется вернуть занятия спортом хочется и время на себя
- Организовать дисциплину, заранее планировать, хотя бы раз
- Сейчас много времени на планирование
- Горизонт планирования небольшой, в состоянии "боевой готовности", могу упускать важные задачи
- Слишком большой поток входящей информации

Мы работали 3 месяца, передаю слово Олесе:

Какой у вас самый главный результат?
Я стала спокойнее: попробовала разные инструменты, выбрала подходящие, поняла, что мне удобнее разделять рабочее и личное. Появилось ощущение, что я контролирую ситуацию 😎 вернулась к занятиям спортом, работаю над питанием, знаю, какие нерабочие активности планово ждут меня в ближайшее время, а не пытаюсь их в спешке организовать

Что было самым ценным в работе со мной?
Поддерживающая атмосфера, постоянный обмен опытом, фишками и лайфхаками. Ксения более организованная, чем я, поэтому в каких-то моментах она меня дисциплинировала, поддерживала, чтобы я продолжала. В целом, за время работы в моей жизни прошли очень большие изменения, с Ксенией как с ментором обсуждали не только вопросы планирования и тайм-менеджмента, но и управления командой, делегирования, здорового образа жизни
(тут добавлю от себя - еще и обсуждали заявку на крутую HR-премию, которую Олеся в итоге выиграла! Нашла время на качественную подготовку заявки)

Какие были инсайты и новые открытия при работе со мной
Какие-то инструменты мне не подходят, и это нормально. Залог - в регулярности планирования. Важно не усложнять, чем проще и удобнее инструмент, тем больше вероятность, что я буду его использовать регулярно. Это нормально, что для работы и жизни могут быть разные инструменты планирования

Давайте поддержим результат Олеси реакциями 🔥❤️👍

Если вы тоже много знаете, но мало из этого делаете, но хотите такой же классный результат, то приглашаю вас на бесплатную диагностику. Это не консультация, но мы разберем вашу ситуацию, определяем желаемый именно для вас результат, что вам мешает достичь цели и выбираем формат работы под этот запрос.

Оставляйте + в комментариях, и я свяжусь с вами, чтобы выбрать время созвона.

“Это нужно знать остальным сотрудникам” - после тренинга решили заказать еще такой же для другой группы.

Расскажу, как проводила очный мастер-класс по тайм-менеджменту для корпоративного клиента.

Клиент: крупный банк, сектор Private (работает с премиальными клиентами).
Был и идет этап бурного роста, который означает, что появляется больше задач, не всегда процессы успевают за ростом. Бывают сложности с соблюдением договоренностей, дедлайнами, переброс фокуса с одной задачи на другую.

Есть своя специфика, связанная со срочностью задач и быстро меняющимся рынком, поэтому потребовалась установочная встреча, чтобы погрузиться с особенности работы участников, понять их цели, примерные задачи в течение дня и т.п., чтобы подстроить кейс и примеры, которые будут релевантны участникам и действительно отражать их сложности.

Выбранный формат: 4 часа в очном формате, группа из 16 человек.

Программу гибко подстроила под те ошибки, которые в кейсе оказались самыми популярными. Я была готова рассказать про все пункты, но мы бы не успели, поэтому выбрали конкретно то, за что проголосовали участники прямо на тренинге. Я и так умею)

В итоге поняли, что с тайм-менеджментом с таком формате нужно разобраться и соседнему подразделению, согласовали время тренинга для коллег. И вариант, как можно продолжить работу с текущей группой (сделаем тренинг по продуктивности и умению “заряжать батарейку”).

Кому важно повысить эффективность вашей команды и помочь наладить баланс работы и личной жизни? Пишите в личку @kseniyailyanovich, выберем подходящий формат (очно или онлайн, 2 часа или 2 месяца - вариантов много, зависит от ваших предпочтений).

Нашла фото в тему 😉

Как читать больше книг? Как вообще успевать читать?
(Обновила старый пост на эту тему)

Что помогает именно мне читать больше:

- Я просто очень люблю читать, получаю удовольствие от самого процесса. Люблю библиотеки, книжные магазины, просто находиться там, где много книг, уже хорошо) Есть еще такие же?
Так что у меня другая проблема: как вовремя отложить книгу и заняться чем-то другим? При разных вариантах «чем заняться» я чаще выберу «почитать».

- Оказывается, я читаю в 2 раза быстрее среднего читателя. Думаю, это и причина, и следствие. Поскольку я регулярно и много читаю, моя скорость чтения и понимания выше.

Что еще может помочь больше читать:

1️⃣ Читать для удовольствия. Я выбираю книги, которые мне нравятся, которые интересно читать. Не ставлю себе целей по количеству книг, чтобы не терять фокус на удовольствии в процессе. Я научилась бросать через 50-70 страниц книгу, если она «не идет» и не тратить на нее время.

2️⃣Моя любимая концепция маленьких шагов. Если есть даже 3-5 минут, я достаю телефон и читаю несколько страниц книги в iBooks. Я понимаю, что лучше когда есть час времени, бумажная книга и никто не отвлекает. Однако, такое случается редко, а вот пятиминуток за день набегает 10-20. Вот вам и час на чтение.

3️⃣ Книга вместо социальных сетей. Это конечно радикальный шаг, но можно попробовать внедрить его частично. Когда мы чего-то ждем, проще всего открыть смартфон и проверить обновления в телеграме или очередной чат. Попробуйте в такие минуты открывать не соц сети, а электронную книгу. Я как-то встряла в огромную очередь на досмотр в аэропорту, так за час медленного продвижения прочитала почти половину книжки. Заодно отвлеклась от мыслей "Какого черта так долго???".

4️⃣ Всегда иметь под рукой список книг для прочтения. Я делаю так: если где-то встречаю обзор книг, друзья рекомендуют, на полке в магазине увидела и т.д., я открываю ЛитРес, нахожу эту книгу и добавляю ее в "Отложенные". Это мой единый виш-лист.

5️⃣ После прочтения книги сразу же выбирать и скачивать (доставать с полки) новую книгу. Пусть у вас всегда будет начатая (хотя бы несколько страниц) книга, к которой хочется вернуться.

7️⃣ Иметь книги под рукой. У меня несколько книг всегда со мной в телефоне, по всей квартире тоже лежат книги: на кухне, возле кровати, в гостиной. Если вдруг есть 5 минут, значит всегда есть рядом, что почитать.

8️⃣ Специально выделяйте время на чтение. Моя любимая поговорка: "нехватка времени - это вопрос расстановки приоритетов". Для меня чтение - очень важно, это приносит мне удовольствие и радость. Поэтому в случае, когда например на выходных муж с сыном ушли гулять, я с большой вероятностью выберу почитать. В тишине и с чаем, а не урывками, как обычно. Иногда выберу написать статью, подготовиться к вебинару и т.п. Иногда - встречу с друзьями. Говорю же, вопрос приоритетов.

А что вам помогает читать больше? Какой из советов отзывается и просится на внедрение?

Прочитанные книги сентября 2024

📕Екатерина Мурашова "С вашим ребенком все в порядке" - истории из реального опыта детского психолога, который работает в поликлинике. Сборник коротких рассказов, можно читать по 5-10 минут. Очень интересно читать, как вообще бывает устроено в других семьях, наблюдения психолога о том, как меняются запросы (у нее 25 лет практики) и т.п. Настоятельно рекомендую! Даже пост писала, где цитировала эту книгу "Как понять, что с вашим ребенком все в порядке"

📗Анастасия Арсенёва "Антианемия: практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа". У Насти явно талант объяснять сложные вещи простыми словами и запоминающимися метафорами (например, ложно повышенный ферритин через фойе Мариинского театра). Я читала и думала, что эту книгу нужно читать всем женщинам, потому что по статистике каждая вторая страдает от дефицита железа, а здесь подробно написано, зачем и как его лечить. С врачом, конечно же)
P.S. Минутка гордости: мой экземпляр книги подписан автором "Спасибо за поддержку"

📒Катя Качур "Ген Рафаила". Мне сложно определить жанр: как будто истории про двух людей, которые случайно живут вместе. Но не случайно, мы постепенно узнаем про их прошлое, включая предков, их друзей и врагов. Похоже на лоскутное одеяло: каждая часть история вроде яркая и отдельная, но вместе получается складный узор. А еще написано с удивительной самоиронией, я в голос не смеялась, но много улыбалась. Рекомендую!

📘Павел Басинский "Подлинная история Анны Карениной". Эх, если бы в щколе так рассказывали о литературе. Автор не претендует на истину в последней инстанции, а делится своими вопросами и ответами о поступках героев, влиянии прозы Пушкина (кстати его дочь послужила прототипом внешности Анны), особенностях бракоразводного процесса того времени, порядка танцев на балу (почему важно, что Вронский и Каренина танцуют не вальс, а мазурку), истории из жизни семьи Толстого и соседей. Была настоящая Анна, которая жила по соседству и бросилась под поезд из-за несчастной любви). Очень интересно, хочется перечитать "Анну Каренину", хотя я читала ее уже во взрослом возрасте, но оказывается, не все поняла.

📙Фиона Гибсон "Когда жизнь подкидывает тебе лимоны" - книга о том, как обрести себя после сложного развода и потери смыслов. Очередное напоминание о том, как важно быть кем-то, кроме "счастливая мама и жена", иметь свою отдушину и самореализацию. Всем не стала бы рекомендовать, но если проходите какой-то сложный этап в жизни, может помочь.

Расскажите, что вы интересного прочитали за сентябрь?

Итоги сентября 2024

🔹 Стартовал майнор "Стартап как диплом" в Высшей Школе Экономики, где я веду лекции и практические занятия для 3 курса
🔹Провела очный тренинг по тайм-менеджменту на 2 дня для крупного ритейлера
🔹 Провела онлайн-вебинар по планированию для М.Видео
🔹 Стартовал онлайн-курс по тайм-менеджменту для корпоративного заказчика (провели уже 2 занятия, еще 5 впереди)
🔹Провела мастермаинд для карьерного клуба Ольги Лермонтовой "Карьерум"
🔹Выпустила новый подкаст с Мариной Войтович из True Education про счастье сотрудников
🔹Провела закрытый воркшоп IAmRemarkable для корпоративного клиента
🔹Начала выкладывать рилс по новой стратегии, тестирую 1,5 месяца
🔹 Прочитала 5 книг, еще столько же в процессе

Это с учетом отпуска в Турции (ездила с младшей дочкой и свекровью) и моего Дня рождения.
А еще начало школьного/садиковского сезона: состыковать расписание всех членов семьи, секций и кружков, докупить всего ("нужна желтая футболка", "еще кеды", "еще чешки", "новые спортивные штаны" - и так до бесконечности)
Плюс снова была на репетиции Нескучного хора, уже можно считать постоянным хобби.

Как ваш сентябрь? Давайте тремя смайликами))) Мои 🏖👩‍🎓💻

🗂Дайджест постов за сентябрь:

🔸 Счастье в работе или эффективность? Ищем ответ с Мариной Войтович в моем подкасте

🔹Онлайн-доски: как быстро заменить Miro и использовать на полную мощность

🔸 Как сэкономить время на оптимизации первого экрана смартфона

🔹 Секреты эффективности (личной и командной) в подборке постов от меня и коллег

🔸 Воркшоп IAmRemarkable: научиться говорит о своих достижениях

🔹 Говорят, временем управлять нельзя, но я умею: давайте знакомиться с новыми подписчиками или получше узнаем друг друга, если уже знакомы

🔸 Про реализацию моих давних хотелок и ваши планы на осень

🔸 То, что вы еще не знали обо мне: пост о самом забавном в мой День рождения

🔸Необычный пост в этом блоге) О том, как я неожиданно для себя самой полюбила готовить😳

Если сейчас некогда читать, перешлите себе в Избранное) Я сама так делаю)

На этой неделе проводила для корпоративного клиента закрытый воркшоп IAmRemarkable ("Верю в себя"). Это глобальная инициатива Google, которая направлена на то, чтобы женщины или мало представленные группы не стеснялись говорить о себе и своих успехах на работе и в личной сфере.

Это волонтерская инициатива, я регулярно провожу такие воркшопы и для своих подписчиков. Если нужен повтор тренинга в октябре, отмечайтесь в комментариях. Буду ориентироваться на ваши ответы)

Многим сложно говорить о своих достижениях. Не только в России, но и везде, иначе воркшоп "I am remarkable" за несколько лет не превратился бы из гугловского внутреннего тренинга в глобальную инициативу.

По статистике Google, каждый второй участник отметил профессиональный рост в течение 3-6 месяцев после тренинга, а 93 % участников отметили, что тренинг помог им обрести уверенность в себе. Круто же?

Встречались с Гюзель Гараевой (знаете ее?), помимо медийности и эффективности успели многое обсудить 😊 Как здорово, когда есть общие ценности и интересы.
Кстати, я записывала уроки по тайм-менеджменту для курса «HR директор» в школе «HR компас»

А я сегодня не только учу, но и УЧУСЬ

Встречаюсь с Ксенией Ильянович – спикером курса «HR директор 2.0». Ксения – бизнес-тренер по тайм-менеджменту и личной эффективности. ☝️

Моим студентам она как раз рассказывает про то, как эффективно управлять временем и вниманием.

Будем обсуждать с Ксенией мою медийность. Хочу больше выступать на разных профессиональных мероприятиях. И в этом мне определённо нужна помощь Ксении. 👍

Вам интересна система тайм-менеджмента? Если да, то ставьте любую реакцию или пишите комментарий. Поделюсь материалами урока

Сентябрь - это практически второй январь. После лета мы врываемся в рабочую жизнь с новыми силами и проектами. Хочется и самим быть джедаями, и заряжать других на успех.

Я попросила коллег поделиться своими секретами личной и командной эффективности, и сегодня мы собрали их в один дайджест. Ловите, и да пребудет с вами сила!

🔸 Секреты командной продуктивности по данным научных исследований

🔸 Технология повышения командной эффективности по модели DAC

🔸 Как научиться эффективно управлять конфликтами

🔸 О токсичности и создании антитоксичной атмосферы в команде

🔸 От индивидуальной к командной продуктивности: роль интеграции в команду

🔸 Личная эффективность: из чего она состоит и как связана с ресурсностью и самодисциплиной

🔸 Личная эффективность как инструмент построения карьеры

🔸 Регулярность важнее объема или "как съесть слона"

🔸 Подборка книг для тех, кто хочет быть эффективнее

🔸 О "достигаторстве" и оборотной стороне борьбы за эффективность

Поделитесь и вы своими секретами в комментариях😉

Счастье в работе или эффективность? Какие тренды есть в этой теме, почему компании заботятся о ценностях, смыслах и счастье сотрудников?

Новый выпуск подкаста с Мариной Войтович, продуктовым директором True Education (рекомендую их канал "Доучились", один из немногих, где я читаю все посты), запустившая более 70 образовательных программ в крупнейших компаниях России, эксперт в области контента с опытом работы 16 лет.

Вот что обсудили:
- Зачем компаниям проводить обучение не про бизнес?
- "Усталые менеджеры делают усталые результаты" на примерах
- Как российские компании заботятся о счастье сотрудников
- Как нам мешает "рабочая версия" себя
- А как с нерабочими делами в рабочее время
- У кого ответственность за рабочий результат
- Нужна ли концепция счастья на работе синим воротничкам
- Винтик в системе или личность
- "А если они теперь будут плакать на работе?"

Ссылка доступна с VPN для тех, кто в России:
https://on.soundcloud.com/XzBxGLcE1NgzsMcX6

Можно слушать в приложении "Подкасты" на айфоне https://clck.ru/343KQB или в Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/11142130/

Мне важно понимать, насколько тема интересна или не очень, так что отмечайте реакциями, если будете слушать😊