YogaFlow System. Петербургская школа йоги

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей на занятия офлайн и онлайн!

РАСПИСАНИЕ
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь:
https://clck.ru/3EGwhH

⭐18-19 января 2025

Расписание
*занятия доступны очно и в видеозаписи

18 января, суббота

Ксения Попова

Практика йоги
🚩10:30 - 12:00
Тема: "Активная практика. Уровень "Вода".

Теория йоги
🚩12:15-14:15
Тема: "Лекция. Преподавание йоги: традиционный и современный подход.​ История йоги в 20-м веке".
⠀
Методология преподавания йоги
🚩15:15-17:15
Тема: "Преподавание йоги как профессия. Карта компетенций преподавателя для развития".

19 января, воскресенье

Ксения Попова

Практика йоги
🚩10:30-12:00
Тема: "Активная практика. Уровень "Вода".

Методология преподавания йоги
🚩12:15-14:15
Тема: "Вербальная отстройка асан: как сделать речь преподавателя ясной и точной".

🚩15:15-17:15
Тема: "Практикум по вербальной отсройке".
   
Константин Харьковский

Методология YogaFlow System
🚩17:30-19:30
Тема: "Методология преподавания
- как готовиться к проведению занятия по йоге
- как составить план-схему занятия
- как сделать его интересным и насыщенным, удержать интерес студентов на процессе
- что такое универсальное занятие
- что такое специализированное занятие и как их комбинировать
- что такое семинар/тренинг/йога-тур/ритрит.

Как писать план мероприятия.
- внешняя форма занятия - план, тайминг, тема
- внутреннее наполнение и содержание занятия - праническое наполнение, медитация, причинность область концентрации ума преподавателя. Навык концентрации".


🔹Стоимость:

Ксения Попова
Практика уровень "Вода" (1,5 часа) - 700 руб. (600 руб.*)
История йоги 20 века (2 часа) - 1000 руб. (800 руб.*)
Методология преподавания йоги (2 часа) - 2000 руб. (1800 руб.*)

Константин Харьковский
Методология YogaFlow System (2 часа) -  2000 руб. (1800 руб.*)

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская").
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги".

Live stream finished (26 minutes)

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

✨ Три дня полного восстановления ждут вас сразу после праздников

Ритрит "Йога. Отдых. Восстановление энергоресурса"

⏰ с 10 по 12 января 2025 года

Новый год — это не только старт, но и возможность перезагрузиться, наполниться силой и гармонией.

💚 Что вас ждет?
— Уютный загородный дом в окружении природы
— Практики йоги для тела, ума и энергии: потоковые последовательности, йога-нидра, медитации
— Банная программа с парением, аромамассажем и расслабляющими ритуалами
— Теплое общение у камина, чайные церемонии и уют

🌟 В чем особенность ритрита?

Глубокое восстановление, которое поможет расслабиться, получить ресурсом на долгие месяцы вперед. Вы научитесь "быть в потоке" и черпать силу из неиссякаемого источника.

🔥 Бонус для вас!
Цена ритрита зафиксирована на уровне 2024 года!

📲 Запись и вопросы:
Маргарита Введенская
WhatsApp: +7 921 942 89 95

🔺 «Восемь частей йоги Патанджали»
24-26 января 2025 г.
Константин Харьковский

Ритрит по классической йоге, погружение в традицию.

▪️ Тема
Ритрит проходит в строгом соответсвии с изначальными смыслами йоги.
Научный подход и следование традиции на базе древних текстов.

Основа практики и теории -
Йога-сутры Патанджали и Хатха-йога прадипика Сватмарамы.

▫️Непрерывная осознанность и полное погружение в практику в концепции «Йога 24 часа в сутки».
▫️Расматривается последовательность построения личной индивидуальной практики.
▫️Соединение разрозненных компонентов йоги в единую оптимизированную схему практических действий.
▫️Индивидуализация садханы.
▫️Практическое применение йога-сутр Патанджали.
▫️Значение и смысл аштанга-, крийя-, хатха-, тантра-, кундалини-, бхакти-, карма- и раджа-йоги.

Ритрит организован в согласно восьми частям аштанга‑йоги (по Патанджали):
яма‑нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.

Основной итог
▫️Ясность
▫️Чистота восприятия
▫️Новый взгляд на привычные вещи

Ожидаемые результаты
▫️Приобретение навыков работы с сознанием, телом и дыханием.
▫️Освоение очистительных процедур хатха-йоги.
▫️Расписание личной практики в течение суток.
▫️Расширение диапазона восприятия.
▫️Очищающий эффект для психоэмоциональной сферы.
▫️Прогресс в асанах, пранаяме, медитации.

▪️Для участия обязательно заполните анкету:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYdGisvFqFoeJz6ETvjfbTpotTBLFk39yCiPfz2mARBWasJQ/viewform

Стоимость* участия и программа:
https://yogaflow.ru/learning_hq/seminars/lenobl/ritrit-vosem-chastej-jogi-patandzhali/

*действует цена со скидкой до 17 января
** есть доп.скидки для выпускников курсов инструкторов

⠀

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей на занятия офлайн и онлайн!

РАСПИСАНИЕ
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь:
https://clck.ru/3EGwhH

⭐11-12 января 2025

Расписание
*занятия доступны очно и в видеозаписи

11 января, суббота

Практика йоги
Татьяна Архипова

🚩10:30 - 12:00
Тема: "Практика. Уровень "Вода". Соединение 3-х потоков – дыхания, движения и сознания/внимания".

Йога-терапия
Ксения Шатская
⠀
🚩12:15-14:15
Тема: "Строение опорно-двигательного аппарата человека."
⠀
🚩15:15-17:15
Тема: "Анатомические поезда Майерса в практике йоги."

12 января, воскресенье

Йога-терапия
Ксения Шатская

🚩10:30-13:00
Тема: "Строение и физиология сокращения мышечного волокна. Виды мышечных волокон."

🚩14:00-16:00
Тема: "Нейрофизиология движения." Часть 1.

🚩16:15-17:15
Тема: "Нейрофизиология движения." Часть 2.

🔹Стоимость:

Татьяна Архипова
Практика уровень "Вода". - 700 руб. (600 руб.*)

Ксения Шатская

11 января
1 лекция (2 часа) — 1400 руб. (1200 руб.*)
2 лекции (4 часа) — 2400 руб. (2200 руб.*)

12 января
1 лекция(2,5 часа) — 1400 руб. (1200 руб.*)
2 лекция(3 часа) — 1500 руб. (1400 руб.*)
2 лекции(5,5часов) — 2600 руб. (2400 руб.*)

Полный семинар (9,5 часов)— 4200 руб. (3800 руб.*)

Видео-семинар Ксении Шатской на обучающей платформе:

1 день — 3200 руб. (2900 руб.*)
2 полных дня — 5900 руб. (5400 руб.*)

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская").
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги".

Live stream finished (45 minutes)

Live stream started

Дорогие друзья! Начинаем через 5 мин. Вы можете задавать вопросы в прямом эфире в комментариях под анонсом.

🌟 Друзья, поздравляем вас с наступающим Новым годом!!

🎅 По традиции наш йога-Дедушка Мороз передает вам пожелания на Новый 2025 год 🙌

Мы благодарим вас за то, что вы вместе с нами! 🙏
И мы рады объединять людей светлыми идеями, помогать создавать для себя и близких крепкие здоровые опоры, поддерживать в развитии в йоге и в жизни.

👋 Отвечайте нашему Дедушке Морозу в комментариях))
Пусть ваши намерения сбываются во благо!

Команда YogaFlow System 🙌

🌟 «Формирование намерения»

Друзья, запись практики можно получить после регистрации:
https://yogaflow.online/practik

Всем, кто уже регистрировался и принимал участие в эфире, было отправлено письмо на почту с записью 🙌


❄️ Участие возможно в форме донейшн, который будет перечислен в фонд «Старость в радость»

🌟 https://yogaflow.online/practik

Делитесь с друзьями 🙌🌟

🌟 «Формирование намерения»
практика в прямом эфире с Константином Харьковским

🙌 Друзья!! Приглашаем присоединиться к online-практике формирования намерения
27 декабря в 19:00

❄️ Участие возможно в форме донейшн, который будет перечислен в фонд «Старость в радость»

🎄 Практика состоится на платформе Zoom

👋 Как участвовать?
1. Зарегистрируйтесь по ссылке:
https://yogaflow.online/practik
2. Перед началом практики вам на почту придет ссылка для входа в ZOOM*

*Если Вы будете заниматься с телефона, проверьте, что у вас скачено приложение ZOOM

❓В случае возникновения вопросов обращайтесь по тел.: +7(926)-207-45-14 Алена

🔺 участники марафона «Созерцание» - данное занятие входит в программу. Дополнительно регистрироваться не нужно


**********
🔻ЗАПИСЬ ЭФИРА от 26.12
🎄 «Как йоги встречают Новый Год»доступна по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-jogi-vstrechayut-Novyj-god-12-26

На эфире:

🌟 ритмы, циклы природы и планет. Является ли дата Нового Год символом ключевого астрономического или астрологического события

🌟 как йоги встречают Новый Год. Реальными примерами из жизни поделился Константин Харьковский

🌟 предновогодняя подготовка, что точно стоит сделать, а от чего отказаться

🌟 формирование намерения и постановка целей на 2025 год, как это делают практики йоги

Новый Год на пороге, традиционно многие страны 25-го числа отмечают Рождество

🎄Как вы встречаете Новый Год и как относитесь к этому празднику?
👍 поделитесь в комментариях


25.12 в 19:00
приглашаем на прямой эфир, где поговорим о том, как йоги встречают Новый Год

На эфире:

▫️ как правильно подготовиться,
▫️ подводим итоги года, на что важно обратить внимание
▫️ почему йоги не ставят цели, а формируют намерение на будущий год
▫️ учимся формировать намерение
▫️ что делать, если нет настроения
▫️ какие рекомендации дают астрологи и что астрологи говорят о предстоящем 2025


🎄 Задавайте вопросы в комментариях, обязательно разберем их на эфире 🙌

🎄 ДРУЗЬЯ!!!
29 декабря приглашаем всех на Новогоднюю встречу!
🕑 Начало: в 14:00

❄️НОВОГОДНИЙ БАЛ❄️

#йогавдар ✨
Вырученные средства будут направлены в фонд помощи пожилым людям «Старость в радость»

🙌 Просим помочь с распространением информации 🤍
⠀
✨ На Новогоднем Балу подведем итоги года, создадим намерение и зарядимся вдохновением на 2025 год


🎉 ПРОГРАММА

Большой зал
🎄14.00 - 14:15 Открытие Бала

🎄14:15 - 15:00 заряжающая
практика йоги от Константина Харьковского  
🎄15:00 - 17:00 Мастер-классы:

✨ Йога-массаж
Диана Отрадная
✨ Мак. карты. Энергия жизни. Пояс Афродиты.
Саша Ермакович
✨ Нейрографика
Елена Симонова
✨ Астропрогнозы
Алена Шалина
✨ Таро
Оля Шашкова, с 16:00
✨ Арома-мастер-класс
✨«Волшебная дорожка»
МК с дорожкой гвоздей от Аделя
✨ Мехенди с Мариной Шмелевой

🎄 17:00 «Послание Ангела»
Полчаса волшебства для создания добрых чудес в Новом 2025 году
Гуля Тайчинова

🎄 17:30 Зажигательная йога- программа от Деда Мороза и Снегурочки
Творческие представления и конкурсы

🎄 19:00 - 20:00 Музыкальный мастер-класс
🎄 20:00 Музыкальный вечер, чайная церемония
🎄 21.00 Завершающая медитация


Программа для детей
Малый зал
14:00 - 17:00
✨ мастер-класс по мудрам
Ян Харьковский
✨ детская развлекательная программа
Жанна Плахина


🔺Предварительная регистрация - обязательна!

Для участия:
❄️ заполните анкету: https://clck.ru/3FJQU7
❄️ и добавляйтесь в группу: https://t.me/+icpH7ubzZR9mOGQy


🔺Место:
БЦ «Маркус» СПб, 10-я линия ВО, дом 59, последний этаж.
При входе на охране скажите, что вы идёте на новогодний праздник в Школу йоги
⠀

💚 Условия участия:
ДОНЕЙШН

4276550020028067
Или по номеру тел: +7 (921) 744-75-28
(Константин Станиславович Х.) с обязательной! пометкой при переводе - «Йога в Дар»

Любая сумма будет во благо! 🙏

Возьмите, пожалуйста, с собой:
▫️Кружка для чая
▫️Сладкое к чаю на общий стол (чуть-чуть, как для себя)
▫️Тапочки для прохода в зал
▫️Одежда для йоги (если будете заниматься)
⠀
🙏 Приходите, будем рады вам!

🔺 Медитация с Константином Харьковским во всемирный день медитации и день Зимнего Солнцестояния

Вводная часть 7 мин.
Предметная часть с 7й минуты.

Начинаем

Приветствую всех! На связи - Константин Харьковский и я отвечу на ваши вопросы по предстоящему марафону "Созерцание". ⬇️⬇️⬇️

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей на занятия офлайн и онлайн!

РАСПИСАНИЕ
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь:
https://clck.ru/3EGwhH

⭐️ 21-22 декабря 2024 г.

Расписание
*занятия доступны очно и в видеозаписи

21 декабря, суббота

Константин Харьковский

Практика йоги
🚩10:30 — 13:00
Тема: "Правки в асанах".

Теория йоги
🚩14:00 — 15:00
Тема: Лекция "Стили йоги".

Теория и практика йоги
🚩15:15 — 17:45
Тема: "Шаткармы".
(Необходимо принести с собой чайничек для промывания носа, катетор для сутра-нети, скребок для языка и тазик с полотенцем).

🚩18:00 — 19:00
Тема: "Практика уровня Земля".

22 декабря, воскресенье

Александр Зубарев

Теория и практика йоги
🚩10:30 — 11:00
Тема: "Теория. Стратегии влияния на асану".
11:15 — 12:45
Тема: "Практика. Стратегии влияния на асану". "Практика. Общий обзор асан с наклоном сидя, асаны с прогибом. Усложнения/упрощения".

Теория и практика йоги
🚩13:45 — 14:15
Тема: "Теория. Рефлексы. ПИР. Применение на практике".
14:30 — 16:00
Тема: "Практика. Общий обзор асан с акцентом на тазобедренные суставы. Асаны с поворотом/скручиванием.
Упрощение, усложнение форм".

Константин Харьковский

Теория и практика йоги
🚩16:15 — 18:15
Тема: "Уровень "Вода". Соединение 3-х потоков – дыхания, движения и сознания/внимания".

🔹Стоимость:

Константин Харьковский
"Правки в асанах" ( 2,5 часа) - 900руб. (700руб.*)
Лекция "Стили йоги" (1 час) - 400руб. (300руб.*)
"Шаткармы" (1,5 часа) - 1200руб. (1000руб.*)
"Практика стихии "Земля"  (1 час) - 800руб. (600руб.*)
"Уровень "Вода" (2 часа) -1000 руб. (800руб.*)

Александр Зубарев
1 занятие (2 часа) — 1000 руб. (800 руб.*)

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская").
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги"

❄️ Зима – особое время года, когда природа замирает, снег укутывает деревья, мороз рисует узоры на стеклах. Особенно ценными становятся уют и тепло домашнего очага.

Только всегда ли удается это замечать. В период высокого предновогоднего темпа скапливается масса задач, мысли одолевают голову намного интенсивнее, ведь нужно подводить итоги, думать, как жить дальше, где брать сил, ресурсы.

🎄Мы не волшебники, но хотели бы, чтобы счастливых людей в канун Нового Года было больше.
поэтому запускаем Марафон медитаций «Созерцание».
Впервые марафон проходит в 2 этапа.

✨Встречаемся 19-го декабря и на протяжении 7 дней изучаем техники медитации, практикуем, общаемся в закрытом чате, делимся опытом и хорошим настроением.
✨3 дня в Новом Году посвятим «секретному ингредиенту медитации», подведем итоги, наградим победителей.

🎁 Планирующим поступать на основной online-курс инструкторов будет по Душе главный приз
Подробности о "Созерцании" по ссылке: https://yogaflow-system.ru/lightmeditation

Намастэ 🙏
Петербургская школа с радостью приглашает вас на 10 поток онлайн-курса инструкторов по йоге! 🌟

По отзывам очных и онлайн-выпускников наш курс – это профессиональное глубокое образование.

И не просто обучение, а целое путешествие в мир йоги и смежных дисциплин, которые интересны любому развивающемуся человеку.

▫️Мы приглашаем тех, кто уже практикует, хочет систематизировать знания и мечтает делиться своим опытом.

▫️Курс может принести огромную пользу также и тем, кто только начал свой путь в йоге и хочет учиться «для себя», без экзаменационного стресса :)

Уникальные методики, профессионализм преподавателей и дружественная поддерживающая атмосфера гарантированы на нашем онлайн-курсе.

Хотите узнать больше?
Программа курса и стоимость обучения на нашем сайте: school.yogaflow.ru

Мы приглашаем вас стать частью нашей YogaFlow-семьи 🙏

И Вы всегда можете начать учиться у нас в качестве вольнослушателя, посещая занятия выборочно.

До встречи на коврике!

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей на занятия офлайн и онлайн!

РАСПИСАНИЕ
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь:
https://clck.ru/3EGwhH

⭐️ 15 декабря 2024 г.

Расписание
*занятия доступны очно и в видеозаписи

Практика йоги.
Ксения Шашкова

🚩10:30 — 12:00
Тема: "Практика стихии "Земля".

Йога-терапия
Екатерина Кюппар

🚩12:15 — 15:15
Тема: "Основы диагностики и возможности комплексного йога-терапевтического подхода к работе с нарушениями осанки (сутулость, круглая спина, плоская спина, кругловогнутая спина, плосковогнутая спина)".
Тема будет рассмотрена в следующих плоскостях:
▪ причины,
▪ симптомы,
▪ классификация,
▪ диагностика (разбор примеров МРТ, рентгена),
▪ вспомогательные остеопатические и ортопедические тесты,
▪ принципы лечения в аллопатическом подходе,
▪ принципы йога–терапевтической работы".

🚩16:15 — 17:15
Тема: "Основы диагностики и возможности комплексного йога-терапевтического подхода к работе со сколиозом: классификация, диагностика, вспомогательные остеопатические и ортопедические тесты, принципы йога-терапевтической работы".

🚩17:30 — 19:00
Тема: "Основы диагностики и возможности комплексного йога-терапевтического подхода к работе с межпозвоночными грыжами и остеохондрозом".
Темы будут рассмотрены в следующих плоскостях:
▪ причины,
▪ симптомы,
▪ классификация,
▪ диагностика (разбор примеров МРТ, рентгена),
▪ вспомогательные остеопатические и ортопедические тесты,
▪ принципы лечения в аллопатическом подходе,
▪ принципы йога–терапевтической работы".

🔹Стоимость:

Ксения Шашкова
"Практика стихии "Земля".
(1,5 часа) - 700руб. (600руб.*)

Екатерина Кюппар
1 лекция — 1200 руб. (1100 руб.*);
2 лекции — 2200 руб. (2000 руб.*);
3 лекции - 2800 руб. (2500 руб.*);
полных семинар из 5 лекций очно (продолжение 15.02.25) - 3500 руб. (3200 руб.*).

Также можно будет приобрести полный смонтированный семинар Екатерины Кюппар. Семинар состоит из 5 лекций - 5900 руб. (5000 руб.*).
*семинар будет в доступе на обучающей платформе!!!

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская").
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги"

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей на занятия офлайн и онлайн!

РАСПИСАНИЕ
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь:
https://clck.ru/3EGwhH

Расписание
*занятия доступны очно и в видеозаписи

⭐️ 7 декабря, суббота

Игорь Пахомов

Йога-терапия

🚩10:30 — 12:30
Тема: Практика. "Психологические центры: блоки и свобода в теле".

🚩12:45 — 14:45
Тема: Лекция. "Психологические центры: блоки и свобода в теле".

Наше тело проводит поток энергии Неба и Земли.
Они являются основой того, что каждое мгновение, с каждым вдохом и выдохом происходит разрушение и создание абсолютно нового тела, мы становимся буквально физически другим человеком.

И только наш опыт прошлого и фоновые состояния, по которым мы себя определяем как – «это и есть Я», приводят к фиксации выбранной частоты и выступают шаблоном для формирования тела.

Эта парадигма уводит нас от понимания статичности тела, в которое можно только что-то вколоть или что-то из него удалить, которое было однажды создано и с годами только стареет.

Понимание вибрационных частот, и того, кем мы себя определяем, какую историю рассказываем о себе, — является основой глобальных изменений в теле. 

Мы разберем эти темы на практике, в теории и медитации.


🔹️Стоимость:
(2 часа) — 1200 руб. (1000 руб.*).

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов "Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

📌Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус"
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги".

✨ В продолжение темы здоровья хотим поделиться с вами "той самой секретной практикой", которая приобрела бешеную популярность в последние годы под названием "вакуум живота", на самом деле её правильное название Наули или Наули-крийя 😊

⚡️Этой практике, которую особенно сильно пиарят блоги на тему похудения, уже несколько сотен, а может и тысяч лет. В полноценном своём виде эта практика предназначена для глубокой работы с телом, и общего оздоровления организма: улучшения пищеварения и работы внутренних органов, подъёма жизненной энергии. Но в качестве приятного бонуса эта практика может помочь убрать лишние сантиметры с талии и добавить лёгкости и стройности вашему телу 😏

⚡️ Всё это действительно возможно, но только в том случае, если делать её правильно и соблюдать все меры предосторожности! Подробное освоение практики Наули мы сняли для вас в виде короткого марафона для самостоятельного изучения, приступайте к практике в любое удобное время по этой ссылке: УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.
И будьте здоровы! 🙏

❗*Обязательно обратите внимание на раздел противопоказания к практике!!!

🤸‍♂ Основа успешной и лёгкой практики йоги: здоровое тело.

🧘‍♂🧘‍♀ Кто-то приходит в йогу для баланса и снятия стресса, кто-то чтобы решить свои вопросы по здоровью, кто-то ищет просветления через практики йоги, а кто-то просто для красоты и легкости.

❗Но не нужно забывать, что прежде чем погружаться в настоящую глубокую практику йоги, нужно основательно подготовить своё тело, сделать его здоровым, чтобы оно позволило изучить уже более серьезные практики: дыхательные, медитативные.

💫 Мы предлагаем вам вернуться к «основам основ»: здоровой спине.

Присоединяйтесь к нашему марафону «Здоровая спина» и восстановите силу, гибкость и красоту всего за 10 минут  самостоятельных занятий в день:
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей на занятия офлайн и онлайн!

РАСПИСАНИЕ
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь:
https://clck.ru/3EGwhH

Расписание
*занятия доступны очно и в видеозаписи

⭐️ 1 декабря, воскресенье

Александр Зубарев

Теория и практика йоги

🚩10:30 — 11:00
Тема: "Теория. Биомеханика асан. Базовые принципы.
- Понятие центра тяжести и площади опоры
- Понятие рычага
- Кинематические цепи".

🚩11:15 — 12:45
Тема: "Практическая часть.
Общий обзор асан стоя, асан с наклоном стоя. Усложнения/упрощения".

Михаил Нахумов

Основы анатомии и физиологии

🚩13:45 — 15:45
Тема: "Мочеполовой аппарат. Мочевыделительная система. Строение почки и мочевыводящих путей. Водный обмен. Образование воды из других питательных веществ. Виды жидкостей в организме. Водный баланс. Суточная потребность в воде. Природа жажды. Половая система мужчины, её строение и функции.
Женские органы размножения, их строение и функции. Менструальный цикл. Беременность и роды".

🚩16:00 — 18:00
Тема: "Основы первой доврачебной и первой медицинской помощи.
Понятие о травме. Закрытые виды травмы (сотрясения, ушибы, растяжения,
разрывы, переломы, сдавления, вывихи), их непосредственная диагностика
и различия. Первая доврачебная помощь при закрытой травме
опорно-двигательного аппарата.Правила лечебной иммобилизации. Способы
обезболивания. В каких случаях требуется консультация врача.
Открытые травмы. Виды ран. Виды кровотечений. Первая помощь при
кровотечениях. Ожоги и отморожения. Инородные тела глаза, уха,
пищеварительного тракта, дыхательных путей.
Критические и неотложные состояния. Виды нарушений сознания. Обморок,
коллапс, шок, судороги. Первая помощь при потере сознания, остром
нарушении дыхания, остановке кровообращения. Основы сердечно-легочной
реанимации".

🔹️Стоимость:

Александр Зубарев
(2 часа) — 1000 руб. (800 руб.*).

Михаил Нахумов
Одна лекция (2 часа) — 700 руб. (600 руб.*).
Две лекции  — 1200 руб. (1000 руб.*).
Десять лекций (полный курс в записи) - 6000 руб. (5000 руб*)

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов "Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

📌Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус"
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги".

✨ Зимний ритрит «Тишина внутри»— время для себя! ✨

Устали от бесконечной суеты?
Впереди ещё гора дел перед новогодними праздниками ?

💫 Важно вовремя остановиться, выдохнуть и перезагрузиться!🙏🏼

🧘‍♀️ Приглашаем вас в путешествие к внутреннему покою и гармонии!
Близко и глубоко.

📅 Когда: 6-8 декабря
📍 Где: Йога холл "Глубокое" Ленинградская область✨

На ритрите вы:
✨ Получите новые знания и навыки
✨ Научитесь погружаться в глубокую медитацию
✨ Обретете душевное равновесие и ясность
✨ Снимете стресс и освободитесь от внутреннего шума
✨ Отдохнете на природе в приятной компании

💭 «Тишина внутри» — это возможность оставить всё лишнее позади и наконец услышать себя.
Это подарок себе, который нужен!

🌟 Количество мест ограничено! Забронируйте свое участие уже сегодня!

Время для себя — самое ценное, что вы можете себе подарить🕊

📩 подробности по ссылке:

🔗 https://telegra.ph/Zimnij-ritrit-Tishina-vnutri--vsyo-o-meditacii-11-19

📱 регистрация WhatsApp
+7 921 942 89 95 Маргарита

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей на занятия офлайн и онлайн!

РАСПИСАНИЕ
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь:
https://clck.ru/3EGwhH

Расписание
*занятия доступны очно и в видеозаписи

⭐️ 23 -24 ноября 2024

23 ноября, суббота

Ксения Шашкова

Теория и практика йоги

🚩10:30 — 12:00
Тема: "Отсройка базовых асан в YogaFlow System".

Игорь Пахомов

Йога-терапия

🚩12:15 — 14:15
Тема: "Коленный сустав. Строение, биомеханика. Причины повреждений менисков. Техники безопасности во время практики асан".

Михаил Нахумов

Основы анатомии и физиологии

🚩15:15 — 17:15
Тема: "Пищеварительная система. Строение и взаиморасположение органов пищеварения. Рот, язык, зубная формула, глотка, пищевод, желудок, отделы тонкой и толстой кишок. Представление о желудочно-кишечном тракте, как о сложно изогнутой трубке с изменяющейся длиной и диаметром. Печень и её функции, желчевыводящая система и поджелудочная железа.
Физиология пищеварения. Пищеварительные процессы полости рта, желудка и кишечника. Функция печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Пищеварительные соки и ферменты. Виды питательных веществ, их расщепление и всасывание".

🚩17:30 — 19:30
Тема: "Сердечно-сосудистая система. Классификация, строение и функции сосудов. Строение и топография сердца. Круги кровообращения. Аорта и её ветви. Портальная и кавальная венозные системы. Сосуды туловища и конечностей.
Физиология кровообращения. Работа сердца и его регуляция. Автоматизм работы сердца. Тонус сосудов и его регуляция. Механизмы движения крови по артериям и венам. Пульс и артериальное давление.
Система крови. Кроветворные органы. Кровь как ткань организма, её клеточный и химический состав. Соединения гемоглобина. Группы крови. Депо крови. Лимфатическая система и лимфа".

24 ноября, воскресенье

Игорь Пахомов

Практика йоги
🚩10:30 — 12:00
Тема: "Практика йоги "Телесно-эмоциональное освобождение в асанах".

Йога-терапия
🚩12:15 — 14:15
Тема: "Тело и эмоции".
Связь эмоций с телом. Вибрации эмоций. Особенности накопления напряжений в теле. Области типовых напряжений. Эмпатия".

Михаил Нахумов

Основы анатомии и физиологии

🚩15:15 — 17:15
Тема: "Дыхательная система. Строение полости носа, гортани, трахеи, бронхов, легких. Плевральные полости и грудная клетка. Средостение, органы средостения. Физиология дыхания. Строение и функции диафрагмы. Дыхательная мускулатура: группы мышц шеи, спины, груди и живота, участвующие в акте вдоха и выдоха. Биомеханика вдоха и выдоха. Различные типы дыхания. Дыхательные объемы. Внешнее и внутреннее дыхание. Регуляция дыхания и газообмена. Взаимосвязь дыхания с кислотно-щелочным балансом в организме".

🚩17:30 — 19:30
Тема: "Вегетативная нервная система и её отделы. Симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы, различия их топографии и физиологических эффектов. Регуляция работы внутренних органов: дыхания, кровообращения, пищеварения. Понятие об автономной работе. Рефлексы, опосредованные через вегетативную нервную систему. Вегетативные реакции организма и возможности контроля над ними. Иммунная система и понятие об иммунитете. Эндокринная система. Гипоталамус, гипофиз и эпифиз. Щитовидная, паращитовидная и вилочковая железы. Надпочечники. Эндокринные отделы поджелудочной и половых желез. Гормоны и органы-мишени. Виды и эффекты гормонов".

🔹️Стоимость:

Ксения Шашкова
Практика йоги (1,5 часа) — 700 руб. ( 600 руб.*).

Игорь Пахомов
Практика йоги (1,5 часа) — 700 руб. ( 600 руб.*).
Йога-терапия (2 часа)— 1200 руб. ( 1000 руб.*).

Михаил Нахумов
Одна лекция (2 часа) — 700 руб. (600 руб.*).
Две лекции  — 1200 руб. (1000 руб.*).
Десять лекций (полный курс в записи) - 6000 руб. (5000 руб*)

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов "Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

По случаю сегодняшней волшебной даты 11.11 мы приготовили невероятные скидки для вас на 11 разных онлайн курсов в размере 40%!!!

Таких скидок никогда еще не было и возможно никогда уже не будет)

Успевайте воспользоваться этим специальным предложением по промокоду 11YOGA11, который будет действовать до 18 ноября включительно при покупке наших онлайн курсов,

Каких именно? Их всего 11, но вы можете найти их среди нашего каталога курсов здесь: https://yogaflow.online/shop

Желаем вам побольше белых понедельников и успешной практики йоги!

Ваша команда Yogaflow!

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей на занятия офлайн и онлайн!

РАСПИСАНИЕ
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь: https://clck.ru/3EGwhH

Расписание
*занятия доступны очно и в видеозаписи

⭐️16 ноября, суббота

Ксения Шашкова

Практика йоги
🚩10:30 — 12:30
Тема: "Разбор выполнения базовых асан".

Михаил Нахумов

Основы анатомии и физиологии

🚩13:30 — 15:30
Тема: "Активная часть опорно-двигательного аппарата. Основы физиологии мышечной деятельности.
Мышцы верхних конечностей. Мышцы плечевого пояса, плеча и кисти. Особенности мышечного аппарата кисти у человека в связи с трудовой деятельностью.
Мышцы нижних конечностей. Мышцы тазового пояса, бедра, голени и стопы.
Мышцы головы и шеи.
Мышцы туловища. Мышцы спины, груди, живота. Строение и функции диафрагмы. Дыхательная мускулатура. Строение пупка и паховых каналов. Грыжа брюшной стенки. Диафрагмальная грыжа. Диафрагма таза. Мышцы промежности".

🚩15:45 — 17:45
Тема: "Нервная система. Виды нейронов, понятие о рецепторах, эффекторах и рефлекторных дугах. Учение о рефлексах, виды и свойства рефлексов. Отделы нервной системы.
Центральная нервная система. Отделы головного мозга, жизненно важные центры мозга. Оболочки головного мозга. Кора и полушария головного мозга.
Центральная нервная система. Строение спинного мозга. Серое и белое вещество, проводящие пути. Оболочки спинного мозга и его расположение в позвоночнике. Сегменты спинного мозга.
Периферическая нервная система. Черепно-мозговые нервы. Корешки спинного мозга, спинномозговые нервы их ветви, соматические нервные сплетения, важнейшие соматические нервы туловища и конечностей".

🔹️Стоимость:

Ксения Шашкова
Одно занятие (2 часа) — 700 руб. ( 600 руб.*).

Михаил Нахумов
Одна лекция (2 часа) — 700 руб. (600 руб.*).
Две лекции  — 1200 руб. (1000 руб.*).
Десять лекций (полный курс в записи) - 6000 руб. (5000 руб*)

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

📌Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус"
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги".

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей!

🔥Курс «Асаны: биомеханика и функционал»

Преподаватель -  Александр Зубарев.
Продолжительность -  7 занятий.
Форма обучения очно и по видеозаписи.
Возможно посещение отдельных занятий.

Александр Зубарев
Куратор инструкторского курса YogaFlow System.
С 2021 года — преподает хатха-йогу (YogaFlow System), с 2023 года учится на курсе по йога-терапии (ИТСО).
С 2012 года — занимается телесными практиками, исследованием движения, танцем и перформансом.

Расписание

10 ноября, воскресенье

1.🚩17:00 — 17:45 "Биомеханика асан: Сравнительный анализ асан из различных источников.
1) Классификация асан в YogaFlow System и других школах.
2) Сходства и различия в названиях и вариантах исполнения асан в разных школах. На примере 5 асан".
🚩17:45-19:00
"Практическая часть.
Практика уровня Земля".

1 декабря, воскресенье

2.🚩10:30-11:00
"Теория. Биомеханика асан. Базовые принципы.
- Понятие центра тяжести и площади опоры
- Понятие рычага
- Кинематические цепи".
🚩11:15-12:45
"Практическая часть.
Общий обзор асан стоя, асан с наклоном стоя. Усложнения/упрощения."

22 декабря, воскресенье

3.🚩10:30-11:00
"Теория. Стратегии влияния на асану".
🚩11:15-12:45
"Практика. Стратегии влияния на асану. Общий обзор асан с наклоном сидя, асаны с прогибом. Усложнения/упрощения".

4.🚩13:45-14:15
"Теория. Рефлексы. ПИР. Применение на практике".
🚩14:30-16:00
"Практика. Общий обзор асан с акцентом на тазобедренные суставы. Асаны с поворотом/скручиванием. Упрощение, усложнение форм".

2 февраля, воскресенье

5.🚩12:15-14:15
"Общий обзор асан с акцентом на центральную часть, упоры и балансы. Упрощение, усложнение формы".

6.🚩15:15-16:15
"Функциональная анатомия: работа мышц в асанах".

7.🚩16:30-18:00
"Практическое занятие. Разбор асан в формате упрощение-усложнение-вариации с подробным разбором перевернутых асан".

🔹️Стоимость:

🚩 одно занятие — 1000 руб. (800 руб.*).
🚩весь курс — 6500 руб. ( 5400 руб.*).

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов "Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

📌Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус"
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги".

Друзья!
Вы можете примерить на себя роль студента Курса инструкторов в очном или онлайн-формате.

Если вы практикуете йогу и в ваших мечтах стоите в асане на коврике перед группой своих учеников 😉 , это может быть ваш первый шаг к реализации своих желаний.

А отдельные семинары курса также будут интересны любому развивающемуся человеку!

Приходите к нам в поддерживающее пространство YogaFlow сообщества!

Мы приглашаем всех желающих в качестве вольнослушателей также принять участие в обучении 🙏

Вы можете присоединиться к  занятиям — очно в СПб или приобрести видеозапись.

Каждую неделю мы оповещаем в рассылках с сайта Школы yogaflow.ru и всех сетях Школы о новых занятиях на будущих выходных, — темах и стоимости участия.

РАСПИСАНИЕ* занятий
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь:
https://clck.ru/3EGwhH

*возможны изменения

Чтобы записаться на занятие, заполните, пожалуйста, онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT

Все вопросы вы можете задать по тел. +79523659246, Татьяна

🔺️Регистрация обязательна

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей на занятия офлайн и онлайн!

РАСПИСАНИЕ
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь:
https://clck.ru/3EGwhH

Расписание
*занятия доступны очно и в видеозаписи

⭐️ 9 -10 ноября 2024

9 ноября, суббота

Константин Харьковский

Теория и практика йоги

1🚩10:30 — 12:00
Тема: "Асаны в YogaFlow System. Основные принципы дыхания в асане. Понятие стхира и сукха. Техники безопасности для позвоночника при выполнении наклонов, прогибов, скруток".

2🚩12:15 — 13:45
Тема: "Пактическое занятие. Разбор выполнения базовых асан".

3🚩14:45 — 16:15
Тема: "Базовые пранаямы. Бандхи, значение. Бандхи в асанах и пранаямах".

4🚩16:30 — 18:30
Тема: "Разминки в YogaFlow System. Формирование занятия, шавасана. Йога-нидра для преподавателя йоги как система восстановления".

10 ноября, воскресенье

Константин Харьковский

5🚩10:30 — 12:00
Тема: "Йога-чикитса и йога-терапия. Разбор понятий. Коррекция позвоночника — ключевые элементы в YogaFlow System. Комплекс "Саламандра". Роль поворота/скрутки в практике работы с позвоночником, предварительные элементы, укрепляющие центральную ось тела".

6🚩12:15 — 13:45
Тема: "Йога-чикитса: укрепление, стабилизация центральной части тела, работа с поясницей. Грудной отдел и плечевой пояс".

7🚩14:45 — 16:45
Тема: "Йога-чикитса: ТБС, стопы и балансовые асаны, особенности выполнения перевернутых асан".

Александр Зубарев

Теория и практика йоги

8🚩17:00 — 17:45
Тема: "Биомеханика асан: "Сравнительный анализ асан из различных источников.
1) Классификация асан в системе Yogaflow и других школах.
2) Сходства и различия в названиях и вариантах исполнения асан в разных школах. На примере 5 асан".

🚩17:45-19:00
Тема: "Практическая часть.
Практика уровня Земля".

🔹️Стоимость:

Константин Харьковский
🚩одно занятие — 900 руб. ( 700 руб*)

Александр Зубарев
8🚩 (2 часа) — 1000 руб. (800 руб.*).

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов "Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

📌Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус"
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги".

Друзья, ещё есть возможность присоединиться к оздоровительному путешествию!

Йога-тур с Панчакармой в Керале, ИНДИЯ! ☀️

с 14 по 26 ноября 2024 года

🌿 Практика YogaFlowSystem с Константином Харьковским, целительные, омолаживающие процедуры Панчакармы в одной из лучших аюрведических клиник и полное погружение в атмосферу гармонии и здоровья.

Подробнее
🔗 https://telegra.ph/Joga-tur-v-Indiyu-08-11

Пишите 📲
+79219428995 (WhatsApp)
Маргарита Веденская

Всего через неделю мы окажемся в этом волшебном месте!

Рассказывать про панчакарму, наверное лишнее, я и так всем прожужжал уши, что, мол, полная перезагрузка, что минус 10 лет за 12 дней и так далее, я просто спрошу, кто с нами?? Последний? Одно место и только для женщины в последнем свободном номере?!

(А я предупреждал, что мест нам дали мало в этом году)

🔥 Прямой эфир в Telegram
«Метанавыки преподавателя йоги.
6 ноября , 9:30 по Мск
▫️ Без каких навыков сложно в профессии?
▫️ Можно ли все «прокачать»?

Эфир полезно послушать всем, кто мечтает стать инструктором по йоге или только что завершил обучение

Константин Харьковский и Ксения Попова @flameyoga поделятся мнением без чего действительно в этой профессии сложно и какие навыки придется приобрести помимо профессиональных.

А также диалог пойдет о:
▫️том, как понять, что «готов учиться на преподавателя»;
▫️отношении к ученикам;
▫️уверенности в себе;
▫️умении говорить, управлять своим эмоциональным состоянием;
▫️критериях достаточно хорошего преподавателя;
▫️ о страхах быть/стать преподавателем и т.д.


🔥 Вы можете задать вопросы заранее, — напишите их под этим постом.
И приходите на прямой эфир!

Петербургская школа йоги приглашает вольнослушателей на занятия офлайн и онлайн!

РАСПИСАНИЕ
до 5 апреля 2025 можно посмотреть здесь: https://clck.ru/3EGwhH

Расписание
*занятия доступны очно и в видеозаписи

⭐️3 ноября, воскресенье

Константин Харьковский

Практика йоги
🚩10:30 — 12:00
Тема: "Практика уровня "Земля".

Йога-терапия
🚩12:15 — 13:45
Тема: "Коррекция позвоночника — ключевые элементы в Системе YogaFlow. Принципы восстановления системного равновесия и баланса внутренних связей. Выравнивание мышечных напряжений в различных положениях тела. Формирование последовательностей согласно теории миофасциальных меридианов (Томас Майерс, "Анатомические поезда").
Принципы сбалансированного сжатия-натяжения (тенсегрити), как основа целостности фасциальных связей.
Техники безопасности для позвоночника при выполнении наклонов, прогибов, скруток.
Роль поворота/скрутки в практике работы с позвоночником, предварительные элементы, укрепляющие центральную ось тела".

Михаил Нахумов

Основы анатомии и физиологии

🚩14:45 — 16:45
Тема: "Введение в анатомию и физиологию. Понятие о клетках и тканях. Виды тканей. Понятие об органах, системах и аппаратах. Анатомия и йога. Физиология человека с точки зрения йоги. Части тела. Анатомические области тела человека. Пространственно - анатомическая терминология. Плоскости и оси человеческого тела. Какие движения происходят в плоскостях и вокруг осей.
Пассивная часть опорно-двигательного аппарата. Костная ткань. Виды костей. Отделы трубчатой кости. Соединения костей. Признаки сустава. Классификация суставов по осям движения и поверхностям.
Осевой скелет. Кости черепа и череп в целом".

🚩17:00 — 19:00
Тема: "Осевой скелет. Строение позвонка. Отделы позвоночника. Соединения позвонков. Позвоночный столб в целом, изгибы позвоночника. Соединение позвоночника с черепом.
Позвоночные грыжи. Грудная клетка, её участие в дыхании.
Кости, суставы и связки верхних конечностей.
Пояс верхних конечностей. Кости, суставы и связки плеча и предплечья. Особенности строения кисти человека.
Кости, суставы и связки нижних конечностей.
Пояс нижних конечностей. Таз, тазовые кости, их составляющие. Различия в строении таза у мужчин и женщин. Размеры таза. Строение тазобедренного сустава, его связки и движения.
Кости, суставы и связки бедра, голени и стопы. Коленный сустав, его связки, мениски и движения. Голеностопный сустав. Особенности строения костей стопы человека. Своды стопы".

🔹️Стоимость:

Константин Харьковский
Одно занятие (1,5 часа) — 900 руб. ( 700 руб.*).
Два занятия (3 часа)— 1600  руб. ( 1200 руб.*).

Михаил Нахумов
Одна лекция (2 часа) — 700 руб. (600 руб.*).
Две лекции  — 1200 руб. (1000 руб.*).
Десять лекций (полный курс) - 6000 руб. (5000 руб*)

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги".

🔺️Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: https://clck.ru/3EGwWT
тел. +79523659246 Татьяна.

📌Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус"
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги".

Новый учебный год YogaFlow!!!

Только что был принят заключительный экзамен на онлайн-курсе, и вот Петербургская школа йоги снова открывает двери для новых студентов!

Курс инструкторов 2024-2025 в очном и онлайн-формате стартует с 26 октября!

Мы готовы к встрече с абитуриентами!

И приглашаем всех желающих также принять участие в обучении 🙏
Вы можете присоединиться к полному курсу или к отдельным занятиям — очно или онлайн.
Ссылка для регистрации ниже.

Каждую неделю мы будем оповещать в рассылках и всех сетях Школы о новых занятиях на будущих выходных, — темах и стоимости участия.

А впереди на курсе лучшие лекции от известных преподавателей и докторов:

- 10 лекций на курсе по анатомии и физиологии
- 10 лекций по философии
- полный блок по йога-терапии из 75 ч.
- семинар Сергея Агапкина 10 ч.
- семинар Ксении Шатской по нейрофизиологии и биомеханике
- семинар Екатерины Кюппар о здоровье позвоночника 9,5 ч.
- курс занятий и лекций по биомеханике асан от Александра Зубарева
- методология YogaFlow и система знаний по 8 ступеням йоги с Константином Харьковским
- построение последовательностей и правки в асанах с преподавателями YogaFlow
- методология преподавания с Ксенией Поповой
- лекции по психосоматике в йоге от Игоря Пахомова
- основы соматического обучения с Еленой Соловьевой
- йога-тренинг сценической речи с Ириной Кривченок
- тренинг по развитию природного голоса с Анной Чайкой
- семинар по Аюрведе от Константина Хасина
- психология преподавания с Евгением Фарафоновым
- йога и право с Олегом Вечхайзером
- семинар-тренинг «Йога и фридайвинг» с Дмитрием Мазепиным
- семинар «Йога-туры в горах» от Георгия Руденко 
- искусство онлайн-преподавания с Дариной Платоновой
- NEW! продвижение преподавателя по йоге в соц.сетях и не только, самопрезентация со Светланой Быковской

РАСПИСАНИЕ
с 26 октября по 22 декабря можно посмотреть здесь:
http://yogaflow.ru/learning_hq/instructor-training/ochnoe-obuchenie-v-spb/raspisanie/

⭐26-27 октября 2024
*занятия доступны очно и в видеозаписи

Константин Харьковский

26 октября, суббота

Теория и практика йоги
1)🚩10:30-12:30
Тема: "Вводное занятие.
Обзор курса. Знакомство с преподавателями. Построение преподавания в Петербургской школе йоги.
Система YogaFlow — основные теоретические положения. Базовые принципы Системы. Константы йоги.
О целях и задачах практики. Базовые положения и терминология йоги.
Теория таттв (краткий обзор).
Работа с текстами и литературой. Контроль и самоконтроль. Коммуникация.
Истоки йоги и современная йога. Обзор стилей, направлений, систем преподавания".

Практика йоги
2)🚩12:45-14:45
Тема:"Практика. Начальные практики пробуждения. Базовые принципы выполнения асан и организации последовательностей в YogaFlowSystem".

Теория йоги
3)🚩15:45-17:15
Тема: "Лекция "История йоги".

27 октября, воскресенье

Теория и практика йоги
4)🚩10:30-13:30
Тема: "Активная практика + лекция:
«Осознание органов действий, чувств, работа с ощущениями.
Асана как метод работы с вниманием.
Основные принципы выполнения асан.
Теория трех потоков. Виньяса и виньяса-крама".

5)🚩14:30-16:30
Тема: "Принципы (таттвы) и их практическое применение в  YogaFlowSystem.
Работа с праной (пранами) в асанах.
Изучение связей в цепочке: прана-таттва-джнянендрия-танматра. Пратья-ахара".

Методология YogaFlowSystem
6)🚩16:45-18:15
Тема: "Принципы YogaFlowSystem.

🔹Стоимость:

Стоимость занятий можно узнать у администратора.
тел. +79523659246 Татьяна

📌 Регистрация обязательна!
Заполните онлайн-форму: goo.gl/kC91Tj.


Место проведения:
10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская").
Большой зал на 5 этаже.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги".

🔺 Интервальная гипоксическая тренировка в йоге - сознательно применяемые задержки дыхания на вдохе или на выдохе, которые приводят к кратковременому и (главное!) сознательному снижению поступления кислорода в тканях тела практикующего.

Причем задержки дыхания на выдохе дают более быстрый и ярко выраженный эффект.

Зачем же это делать?!
Спросите вы. Отчего мы лишаем себя основы жизни - кислорода?
Дело в том, что во время управляемой гипоксии организм вынужден «побороться» за кислород.
Чтобы обеспечить его доставку в ткани, он мобилизует внутренние ресурсы и начинает услиливать работу всех систем дыхательной цепочки - вплоть до митохондрий, наших внутриклеточных энергетических депо.

Как следствие - многие болезни отступают из-за активизации жизненых сил.

С точки зрения йоги - усиливается потребление праны, а следствия для итоговой цели йоги - успокоения ума - вообще фантастические!

Дело в том, что в условиях пониженного содержания кислорода мы ставим клетки мозга в «неудобное положение». Он тоже хочет жить и готов побороться за ресурсы.
При этом он переходит на режим экономми и перестает тратить энергмю на ерунду - на бессмысленые и мешающие паразитные мыслительные процессы, лишние эмоции (особенно негативные - они «жрут» больше) и в итоге, становится спокойным и стабильным.

И самое главное! Он запоминает это состояние и продлевает его далеко за пределы самой тренировки!

Есть, конечно одно НО!..

Учиться такой тренировке надо у тех, кто чувствует себя в этом, как «дельфин в воде» - у профессионалов.

Делитесь ☝️ этим видео со своими друзьями.
Пусть они тоже будут здоровыми физически и психически и пусть они подписываются на Вадима Левашова и наш Телеграм-канал 🙌

🔺Запись прямого эфира «Просветление vs Продвижение»
👇👇👇

Дорогие друзья! Мы начинаем наш эфир буквально через 5 минут!

🔺 Запись эфира «Нужна ли йогу йога-терапия?»

Катя Кюппар и Константин Харьковский

▫️ Йога и йога-терапия сегодня
▫️ Особенности практики йоги и йога-терапии для современного человека
▫️Практика 1000 лет назад и сегодня
▫️Садхана и чикитса


👉 Смотреть эфир:
https://vimeo.com/1018949169/de80f3ebb8?share=copy

🙌 По просьбам желающих мы сделаем видео-запись семинара Константина Харьковского со слета на «Северных крыльях»

🔺 «Энергопрактики в йоге. Энергетическая безопасность преподавателя йоги»

▫️Энергетическая безопасность преподавателя йоги
▫️Как «не перегореть» на работе
▫️Выгорание — энергетический аспект практики йоги

🔺 «Нужна ли йогу йога-терапия?
11 октября в 10:00
Катя Кюппар и Константин Харьковский
В инстаграм Школы: https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=1lxfm61ppwexm&utm_content=1ubdobl
▫️ Йога и йога-терапия сегодня
▫️ Особенности практики йоги и йога-терапии для современного человека
▫️Практика 1000 лет назад и сегодня
▫️Садхана и чикитса

🔺Катя Кюппар
* Сертифицированный инструктор йоги, йога‑терапии, янтра‑йоги (Дзогчен)
* Преподает йога-терапию с 2004 г.
* Доктор остеопатии

🔺Константин Харьковский
* 45 лет практики хатха-йоги
* 25 лет преподавания йоги
* Директор и преподаватель Петербургской школы йоги. Подготовил около 1000 инструкторов йоги
* Соавтор метода YogaFlow System, основатель проекта йога-путешествия YogaFlow Travel

🔺 Для удобства просмотра эфира «Йога в современном мире. Почему занятия йогой необходимы для нашего физического и психологического здоровья»

с Константином Харьковским и Сергеем Агапкиным
мы сохранили запись на доступной для всех платформе 🙏

👉 Смотреть эфир тут:
https://vimeo.com/1016764105/ec4316277a?share=copy

🔥 Запись прямого эфира:
«Как стать востребованным преподавателем йоги?»

Горячие темы для выпускников курсов инструкторов по йоге, а также для специалистов помогающих профессий


- Кто такой востребованный преподаватель йоги и как это связано с доходом?
- Какой минимум действий поможет набрать первую группу учеников?
- Онлайн или оффлайн: что приносит больше дохода?


🔺 Вы узнаете:
1. Узнаете, с чего начать продвижение в интернете!
2. Как выделиться среди множества других йогов?
3. Не трать время на это!
Ошибки, которые убивают карьеру преподавателя

👇👇👇

🔥Как стать востребованным преподавателем йоги?

Горячие темы для выпускников курсов инструкторов по йоге, а также для специалистов помогающих профессий

🔺 7 октября в 12:00 по Мск в Telegram
Константин Харьковский и Светлана Быковская: как построить успешную карьеру в йоге?

📌На эфире обсудим:
- Кто такой востребованный преподаватель йоги и как это связано с твоим доходом?
- Нужно ли тебе продвижение онлайн?
- Какой минимум действий поможет набрать первую группу учеников?
- Онлайн или оффлайн? Что выбрать?
- Ошибки и страхи начинающих преподавателей

🔥Не упустите!
- Узнаете, с чего начать продвижение в интернете

▫️«Так много йогов в сети — что нового мне сказать? Если уже все сказано другими?»
- Разберём главные страхи: как выделиться среди множества других йогов?

▫️«Трудно новоиспеченному преподавателю привлечь учеников, если есть возможность заниматься онлайн у маститых йогинов»
- Поговорим о том, как быстро набрать свою первую аудиторию

✨Не пропустите эфир, чтобы получить ответы на самые важные вопросы

🔥 Запись эфира
🔺️«Мифы онлайн-преподавания.
Страхи, важные нюансы и новые возможности»

Эфир с Инной Хван и Константином Харьковским!

Эфир будет интересен действующим и будущим преподавателям йоги, а также другим специалистам вспомогательных практик.

👇👇👇

🔥 30 сентября в 16:00 по Мск
🔺️«Мифы онлайн-преподавания.
Страхи, важные нюансы и новые возможности»

Эфир в Телеграм-канале Школы с Инной Хван и Константином Харьковским!

Два преподавателя Петербургской школы йоги поделятся своим опытом и мнением о ведении занятий и преподавания онлайн.
Инна расскажет про свой опыт релокации и создания своего онлайн-проекта, преподавания в новом месте жительства.

Эфир будет интересен действующим и будущим преподавателям йоги, а также другим специалистам вспомогательных практик.

🔺 Часто бывает так, что отсутствие продвижения в уровне личной практики сопряжено с несоблюдением техники безопасности.
Предлагаем проверить важные нюансы выполнения вами уштрасаны.


______________________________
🔺Скоро старт курса инструкторов по йоге YogaFlow System — очно и онлайн!
С октября 2024 г.
Выбирайте любой вариант оплаты, включая рассрочку.

🔴 Йога с преподавателями YFS

Александр Зубарев

Тема: «Тазобедренные суставы. На пути к Падмасане»
Длительность: 45 мин.


Поддержите пост сердечками, пересылайте друзьям, если интересно и вы хотите заниматься йогой вместе с нами 🤗