#вреднаяеда
🧘🏻♀️🤸🏻♂️Красивое тело 💃🏻🤍
@tvoekrasivoetelo
🍎Правильное рациональное питание
🔎Достоверная информация
📕Диплом диетолога
📌Индивидуальное меню Кбжу
♥️ВРЕМЯ ПОЛЮБИТЬ ТВОЁ КРАСИВОЕ ТЕЛО
🔵Помогу похудеть 👉🏻 @dietitian01
Красивое тело (Russian)
Канал 'Красивое тело' - это идеальное место для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и красивой фигуре. Здесь вы найдете полезные советы по правильному питанию, эффективным упражнениям для тела и мотивацию для достижения своих целей. Администратор канала - диетолог с дипломом, который предлагает индивидуальное меню с расчетом калорий, белков, жиров и углеводов. Он также готов помочь вам с похудением и достичь желаемых результатов. Присоединяйтесь к каналу 'Красивое тело' и начните любить свое тело уже сейчас!
🧘🏻♀️🤸🏻♂️Красивое тело 💃🏻🤍
21 Oct, 12:27
🥗 Витаминный салат с редисом для лёгкого ужина или перекуса
#ужин #рецепты
КБЖУ на 100г:
66kkal 3.2/2.8/4.7
Кол-во порций: 2
Когда кушать: ужин, перекус
- Редис 200г
- Огурец 200г
- Яйцо вар. 3шт
- Зелень на выбор
- Сметана 120г
- Соль и специи по желанию
Яйца отварить и разрезать, овощи и зелень нарезать произвольный размером , заправить все сметанкой, по желанию посолить. Можно без желтков тогда салат не будет жёлтым или вообще без яйца, ещё прикольно будет добавить листья салата.
#ужин #рецепты
КБЖУ на 100г:
66kkal 3.2/2.8/4.7
Кол-во порций: 2
Когда кушать: ужин, перекус
- Редис 200г
- Огурец 200г
- Яйцо вар. 3шт
- Зелень на выбор
- Сметана 120г
- Соль и специи по желанию
Яйца отварить и разрезать, овощи и зелень нарезать произвольный размером , заправить все сметанкой, по желанию посолить. Можно без желтков тогда салат не будет жёлтым или вообще без яйца, ещё прикольно будет добавить листья салата.
🧘🏻♀️🤸🏻♂️Красивое тело 💃🏻🤍
10 Sep, 03:14
🧘🏻♀️🤸🏻♂️Красивое тело 💃🏻🤍
06 Sep, 14:21
1,477
subscribers
1,974
photos
260
videos
