Кофе и чай безопасны? 👀
В больших и малых городах и селах в наше общество глубоко проникла культура и привычка регулярного употребления кофе и чая. ☕️🫖
🌿Действительно, когда нам хочется приятного времяпрепровождения в кругу друзей и близких, или нам нужно немного взбодриться, а может собраться с мыслями и побыть наедине в умиротворении и насладиться знакомым вкусом – во всех подобных и множестве других случаев нашим спутником непременно будет чай или кофе, они буквально ассоциируются в нашем уме с ощущениями уюта, радости и передышки от проблем.
🌿В определенном смысле мы просто надрессированы мыслить и действовать подобным образом, это стало нашей привычкой, благодаря семейным традициям и влиянию общества, киноиндустрии и активному маркетингу. И, безусловно, это не работало бы настолько эффективно, если бы вещества, содержащиеся в кофе и чае не стимулировали так активно нервную систему и выработку определенных гормонов.
Но так ли безопасно употреблять ежедневно по несколько чашек этих напитков в день?
Давайте попробуем вместе разобраться с этим, используя подход и рекомендации тибетской медицины!
🔸Кофе – горький. (ярковыраженно)
В соответствии с теорией тибетской медицины, горький вкус образован элементами ветер и вода. Горький вкус обладает холодной и грубой природой. Качества холода и грубости активно повышают жизненное начало Лунг (Ветер).
Краткосрочные эффекты приема- возбужденное состояние повышенного тонуса, учащенное сердцебиение, может стать прохладно, возможно появление дрожи, вздутие живота. Все это вызывается повышением Лунг. Если у нас еще нет привычки злоупотреблять и организм в целом в устойчивом состоянии баланса, то мы испытаем приятное состояние бодрости, без ярковыраженных побочных эффектов.
ℹ️Что мы будем наблюдать при слишком частом употреблении в долгосрочной перспективе:
постоянное беспокойство, тревожность, повышенная возбудимость, спутанность мыслей, неусидчивость, ухудшения сна, раздражительность, ухудшение работоспособности. А также проблемы холодной природы внутренних органов: ухудшение пищеварения, ослабление почек. И, конечно, если продолжать накапливать эти проблемы, это неизбежно приведет к серьезным хроническим нарушениям.
Что является слишком частым употреблением – вопрос, безусловно индивидуальный. Тут учитывается возраст, конституция, время года и другие факторы. Если у человека изначально в конституции много Ветра – он небольшого роста, худощавый, ему часто прохладно и тд, – вполне возможно, что в этом случае даже при 1-й чашке в день при регулярном употреблении довольно быстро возникнут проблемы, особенно если он уже приближается к пожилому возрасту и сезон – лето. Крупный спокойный человек среднего возраста, вероятно, не заметит побочных эффектов при регулярном употреблении 1-й чашки кофе в день, но может ли он позволить себе без последствий больше – вопрос опять же индивидуальный)
🌿Мы не забыли про чай!
У чая вкус горький и немного вяжущий – оба вкуса содержат элемент ветер и обладают холодной и грубой природой. Соответственно, неизбежно употребление чая повышает Лунг и описание эффектов и побочных действий не сильно отличается. Кофе в целом чуть более грубый, поэтому от обычного некрепкого черного чая в среднем и эффект тонуса и развитие негативных эффектов будут чуть менее выражены. Однако, если пить активно-тонизирующие китайские чаи или заваривать обычный слишком крепко, то большой разницы не будет.
☀️☘️Помимо контроля за количеством выпиваемых кофе и чая, безусловно, можно компенсировать прохладу и грубость кофе и чая различными способами, но это уже тема следующего поста 🤗
#кофе #чай #бессоница #тибетская_медицина
