ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ: ПО СЛЕДАМ ЭФИРА 👣
Коллеги, вот и закончился классный совместный эфир с психосоматологом Ириной Маратовной🔥❤️ Благодарим за вашу активность и отклик! 🙏
Давайте подытожим: почему вы можете чувствовать хроническую усталость?
Первое, что нужно сделать — вспомнить, когда вы начали чувствовать этот упадок сил.
Неужели вы всегда были такими? Конечно, нет❗️Значит, где-то был момент, когда усталость дала о себе знать. Это мог быть стресс, заболевание, переезд или даже мелочь, которую вы не сочли важной🌿
Причин хронической усталости может быть несколько:
✅ Нарушение функций почек.
Почки — это наш внутренний «аккумулятор» энергии. Если они ослаблены, нарушается кровообращение, кровь становится гуще, органы начинают «опускаться».
Итог — вы чувствуете себя выжатым.
✅ Желчный пузырь и поджелудочная железа.
Когда их работа нарушена, организм подвергается интоксикации. Появляются запоры, слабость, апатия.
Всё это вызывает ощущение «хочу просто лежать и ничего не делать».
✅ Щитовидная железа.
Она управляет нашими гормонами, а значит, и настроением, энергией. Если есть дисбаланс, вы можете ощущать вялость, тревожность и даже депрессию.
✅ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ❗️
Здесь скрывается самое интересное. Хроническая усталость — это не только физиология. Она может быть сигналом:
🌿Вы берёте на себя слишком много. Постоянно «тащите всё на себе», забывая о помощи и отдыхе.
🌿Вы не живёте своей жизнью.
Когда вы не слышите своих истинных потребностей и следуете чужим желаниям, организм саботирует это состоянием усталости.
🌿Вы избегаете эмоций.
Невыраженные обиды, злость или страхи «оседают» в теле и забирают энергию.
Что делать?
🔥 Работаем диафрагмальными практиками, чтобы улучшить кровообращение, восстановить работу почек и внутренних органов.
✅Это можно сделать на 37 потоке курса по диафрагмальным практикам: https://slavitsaonline.ru/dp
Пересматриваем питание и следим за своим режимом 💚
ЗАЙМИТЕСЬ ПСИХОСОМАТИКОЙ:
👉научитесь понимать свои эмоции и причины усталости, переосмыслите свои привычки «тащить всё на себе».
Учитесь выбирать себя‼️🙏 на 9 потоке курса по психосоматике: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram
ТАКЖЕ МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ ОБУЧЕНИЕ ПСИХОСОМАТИКЕ НА ТЕСТ-ДРАЙВЕ КУРСА✅
-это полноценное недельное обучение, доступ к материалам, общему чату и закрытому эфиру недели!
https://slavitsaonline.ru/psmtschool#test
Коллеги, хроническая усталость — это не приговор. Это сигнал, что ваше тело просит о помощи. Ответьте ему заботой, вниманием и любовью. 🌿
✅Также все волнующие вас вопросы по обучению можно задать куратору Евгению: +79772687702