Кулинарный курс «Нутришеф»

💥 Мы поможем оказаться с нами всем, кто хочет

До конференции «НутриХакинг 5.0» осталось меньше двух недель, и билеты по тарифу «Офлайн МАХ» уже раскуплены.

Мы знаем, что многие хотели попасть на финальный день события. Сейчас у вас есть возможность присоединиться к нам на самых выгодных условиях с момента старта продаж. 

🔥 Тариф «Офлайн» 22 июня — 5990 ₽ с кешбэком 100% 🔥

Вас ждут:
▫️Выступления 7 спикеров. Поговорим о создании продуктов, продвижение и личный бренд
▫️Нетворкинг с коллегами. Возможность объединиться с врачами, фитнес-тренерами и психологами и основать новые проекты
▫️Масштабный ЗОЖ-маркет. Участники поделились с нами, что будут рады начать с вами сотрудничать 🤫
▫️Розыгрыш подарков от МИИН и АНКЗ
▫️Подарки и дегустации от партнеров 
▫️Ответы экспертов на ваши вопросы

Чтобы оформить билет и узнать подробности, переходите на сайт 👉🏻 https://clck.ru/39WcRv

💥 Событие, которое бывает только раз в год

Представьте, вы красиво одеваетесь и выезжаете на площадку, где:

▪️собираются топовые спикеры
▪️передовые ЗОЖ-бренды знакомят со своей продукцией
▪️300 участников из сферы нутрициологии и ЗОЖ знакомятся между собой, делятся опытом и кейсами
▪️любимые преподаватели МИИН общаются с вами, обнимаются и делают памятные фотографии
▪️проводятся розыгрыши обучения и подарков

Представили? Захотелось присоединиться?

🔥 Каждому мы рекомендуем занять свое место в зале Hertz Hall в Москве 22 июня!

Конференция НутриХакинг 5.0 проводится только раз в году — это событие нельзя пропускать ни одному специалисту! Это ваша возможность:

⚡️ Расширить горизонты профессии
⚡️ Реализоваться, как эксперт
⚡️ Перенять опыт от специалистов своего дела

Мы собрали лучших экспертов, чтобы вы получили знания и заряд энергии, а также классно провели время с командой МИИН.

🎫 Приобрести билет можно на сайте 👈

Не упускайте возможность стать ближе с любимым институтом!

👩‍🍳 Мы начинаем кулинарный интенсив "Планирование рациона: от похода в магазин до фотографии блюда"

Присоединяйтесь к нам по ссылке: https://dietolognata.ru/dietplanning_enter?utm_source=tg&utm_medium=perekus_miin&utm_campaign=dietplanning&utm_content=enter&utm_term=dietplanning05.03.24

На еду уходит пол зарплаты 🥲

Заметили, как сильно стали дорожать продукты? Теперь, чтобы питаться качественной едой, нужно отдать чуть ли не половину зарплаты!

Дак часть продуктов еще тухнет, потому что не успеваете ничего из них приготовить 🤯

💥 Однако есть простой способ сэкономить на тратах на еду порядка 15000, при этом питаясь вкусно и полезно.

МИИН выпустил более 16000 студентов, которые помогают людям по всему миру питаться вкусно и полезно без удара по кошельку. И 5-6 марта лучшие эксперты по питанию поделятся с вами секретами планирования рациона.

Это именно тот инструмент, который позволяет экономить деньги и питаться здоровыми продуктами.

А еще они проведут для вас кулинарный мастер-класс и в прямом эфире покажут, как приготовить завтра, обед и ужин за 20 минут 💥

Участие бесплатное!
Присоединиться можно тут 👉🏻 https://courses.miin.ru/dietplanning?utm_source=tg&utm_medium=perekus_miin&utm_campaign=dietplanning&utm_content=anons&utm_term=dietplanning04.03.24

🙋‍♀️ Привет, друзья! Мы переезжаем! 💼

За годы работы мы запустили много крутых курсов и для каждого из них создавали отдельный тематический канал. Сейчас их уже почти 10 🙈 и мы понимаем, что за всеми уследить нереально.

💡 Мы решили оставить только 3 канала и направить все силы, идеи и полезный контент туда. Это будет квинтэссенцией 🎨 креатива и 🔬 научных знаний в мире нутрициологии от МИИН.

Итак, наши 3 канала: «Клуб нутрициологов», «Нутримама» и «АНКЗ».

➖ Вступайте в Клуб нутрициологов МИИН 🎉

🗓️ Вы будете в курсе последних новостей из мира нутрициологии, 👩‍🔬 сможете внедрять в работу передовые инструменты и выгодно отличаться от конкурентов. Кстати, здесь же вы узнаете, как работать с личным брендом 🔥 Эксперты МИИН часто делятся своими историями и дают советы, как развиваться и достигать успехов в нутрициологии.

☑️ В этом канале вы получите рекомендации по работе, лайфхаки, гайды, рецепты и многие другие полезности, которые пригодятся на практике. 🤩 Будете в курсе всех событий в МИИН — не пропустите интересный интенсив, сможете выиграть приз в конкурсе и задать вопрос в эфире со спикером⚡️

🙌 А еще здесь вы будете в кругу единомышленников! 🌿 Таких же нутрициологов, людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят увеличивать знания в этой сфере. Вы можете задавать вопросы, обсуждать темы под постами и т. д.

Ждем вас в Клубе! 🥳

➖ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КАНАЛУ НУТРИМАМА 🩷

💬 В канале «Нутримама» вы будете в курсе последних исследований в мире детской нутрициологии. Узнайте, как с помощью питания, образа жизни и восполнения дефицитов вырастить здорового и успешного ребенка 💥

➖ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КАНАЛУ АНКЗ 🎈

👉 Ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью, сообщество где мы развиваем профессиональных нутрициологов, которые уже прошли обучение и готовы покорять этот мир!

До встречи! 😍

🙋‍♀️ Привет, друзья! Мы переезжаем! 💼

За годы работы мы запустили много крутых курсов и для каждого из них создавали отдельный тематический канал. Сейчас их уже почти 10 🙈 и мы понимаем, что за всеми уследить нереально.

💡 Мы решили оставить только 3 канала и направить все силы, идеи и полезный контент туда. Это будет квинтэссенцией 🎨 креатива и 🔬 научных знаний в мире нутрициологии от МИИН.

Итак, наши 3 канала: «Клуб нутрициологов», «Нутримама» и «АНКЗ».

➖ Вступайте в Клуб нутрициологов МИИН 🎉

🗓️ Вы будете в курсе последних новостей из мира нутрициологии, 👩‍🔬 сможете внедрять в работу передовые инструменты и выгодно отличаться от конкурентов. Кстати, здесь же вы узнаете, как работать с личным брендом 🔥 Эксперты МИИН часто делятся своими историями и дают советы, как развиваться и достигать успехов в нутрициологии.

☑️ В этом канале вы получите рекомендации по работе, лайфхаки, гайды, рецепты и многие другие полезности, которые пригодятся на практике. 🤩 Будете в курсе всех событий в МИИН — не пропустите интересный интенсив, сможете выиграть приз в конкурсе и задать вопрос в эфире со спикером⚡️

🙌 А еще здесь вы будете в кругу единомышленников! 🌿 Таких же нутрициологов, людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят увеличивать знания в этой сфере. Вы можете задавать вопросы, обсуждать темы под постами и т. д.

Ждем вас в Клубе! 🥳

➖ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КАНАЛУ НУТРИМАМА 🩷

💬 В канале «Нутримама» вы будете в курсе последних исследований в мире детской нутрициологии. Узнайте, как с помощью питания, образа жизни и восполнения дефицитов вырастить здорового и успешного ребенка 💥

➖ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КАНАЛУ АНКЗ 🎈

👉 Ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью, сообщество где мы развиваем профессиональных нутрициологов, которые уже прошли обучение и готовы покорять этот мир!

До встречи! 😍

🙋‍♀️ Привет, друзья! Мы переезжаем! 💼

За годы работы мы запустили много крутых курсов и для каждого из них создавали отдельный тематический канал. Сейчас их уже почти 10 🙈 и мы понимаем, что за всеми уследить нереально.

💡 Мы решили оставить только 3 канала и направить все силы, идеи и полезный контент туда. Это будет квинтэссенцией 🎨 креатива и 🔬 научных знаний в мире нутрициологии от МИИН.

Итак, наши 3 канала: «Клуб нутрициологов», «Нутримама» и «АНКЗ».

➖ Вступайте в Клуб нутрициологов МИИН 🎉

🗓️ Вы будете в курсе последних новостей из мира нутрициологии, 👩‍🔬 сможете внедрять в работу передовые инструменты и выгодно отличаться от конкурентов. Кстати, здесь же вы узнаете, как работать с личным брендом 🔥 Эксперты МИИН часто делятся своими историями и дают советы, как развиваться и достигать успехов в нутрициологии.

☑️ В этом канале вы получите рекомендации по работе, лайфхаки, гайды, рецепты и многие другие полезности, которые пригодятся на практике. 🤩 Будете в курсе всех событий в МИИН — не пропустите интересный интенсив, сможете выиграть приз в конкурсе и задать вопрос в эфире со спикером⚡️

🙌 А еще здесь вы будете в кругу единомышленников! 🌿 Таких же нутрициологов, людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят увеличивать знания в этой сфере. Вы можете задавать вопросы, обсуждать темы под постами и т. д.

Ждем вас в Клубе! 🥳

➖ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КАНАЛУ НУТРИМАМА 🩷

💬 В канале «Нутримама» вы будете в курсе последних исследований в мире детской нутрициологии. Узнайте, как с помощью питания, образа жизни и восполнения дефицитов вырастить здорового и успешного ребенка 💥

➖ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КАНАЛУ АНКЗ 🎈

👉 Ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью, сообщество где мы развиваем профессиональных нутрициологов, которые уже прошли обучение и готовы покорять этот мир!

До встречи! 😍

🙋‍♀️ Привет, друзья! Мы переезжаем! 💼

За годы работы мы запустили много крутых курсов и для каждого из них создавали отдельный тематический канал. Сейчас их уже почти 10 🙈 и мы понимаем, что за всеми уследить нереально.

💡 Мы решили оставить только 3 канала и направить все силы, идеи и полезный контент туда. Это будет квинтэссенцией 🎨 креатива и 🔬 научных знаний в мире нутрициологии от МИИН.

Итак, наши 3 канала: «Клуб нутрициологов», «Нутримама» и «АНКЗ».

➖ Вступайте в Клуб нутрициологов МИИН 🎉

🗓️ Вы будете в курсе последних новостей из мира нутрициологии, 👩‍🔬 сможете внедрять в работу передовые инструменты и выгодно отличаться от конкурентов. Кстати, здесь же вы узнаете, как работать с личным брендом 🔥 Эксперты МИИН часто делятся своими историями и дают советы, как развиваться и достигать успехов в нутрициологии.

☑️ В этом канале вы получите рекомендации по работе, лайфхаки, гайды, рецепты и многие другие полезности, которые пригодятся на практике. 🤩 Будете в курсе всех событий в МИИН — не пропустите интересный интенсив, сможете выиграть приз в конкурсе и задать вопрос в эфире со спикером⚡️

🙌 А еще здесь вы будете в кругу единомышленников! 🌿 Таких же нутрициологов, людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят увеличивать знания в этой сфере. Вы можете задавать вопросы, обсуждать темы под постами и т. д.

Ждем вас в Клубе! 🥳

➖ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КАНАЛУ НУТРИМАМА 🩷

💬 В канале «Нутримама» вы будете в курсе последних исследований в мире детской нутрициологии. Узнайте, как с помощью питания, образа жизни и восполнения дефицитов вырастить здорового и успешного ребенка 💥

➖ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КАНАЛУ АНКЗ 🎈

👉 Ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью, сообщество где мы развиваем профессиональных нутрициологов, которые уже прошли обучение и готовы покорять этот мир!

До встречи! 😍

☝️ Для коррекции инсулинорезистентности и СД мы рекомендуем использовать LCHF-протокол.

Эта система питания предусматривает минимум углеводов в рационе, основной упор приходится на жиры 🐟, белки и клетчатку 🥦

⚖️ Примерная пропорция БЖУ – 20/65/15:

🩵белок — 0,8-1,7 г на 1 кг веса в день;
🩵жиры — употребляем в достаточном количестве до насыщения от 1г на 1 кг веса тела;
🩵углеводы — не более 175 г в сутки.

🍯 Вопрос на засыпку — какой мед можно (чуть-чуть) употреблять на LCHF-протоколе?

А вот и верный ответ!

При сахарном диабете 2 типа, подходящий протокол LCHF. Ответ на вопрос «почему?» в видео 🩵

Какой протокол питания вы бы порекомендовали клиенту с СД 2 типа? 🥣🩵

Давайте попробуем! 🤓

🩵 Распространенность — 10-15%
🩵 Наследственная предрасположенность — не характерна
🩵 Характер начала заболевания — обычно быстрое развитие симптомов
🩵 Возраст пациента при первых проявлениях заболевания — чаще 15-24 года
🩵 Ассоциация с HLA-гаплотипами — обычно есть
🩵 Аутоантитела к антигенам ß-клеток — определяются
🩵 Риск кетоацидоза — высокий

О каком типе речь? Пишите в комментариях и рассказывайте по какому признаку вы его распознали? 🩵

📚 Вы, конечно, знаете, что сахарный диабет бывает 2 типов:

🩵 СД 1 типа — абсолютная недостаточность гормона инсулина из-за нарушения его производства поджелудочной железой.

🩵 СД 2 типа — нарушение чувствительности клеток мишеней к действию гормона инсулина, в результате чего развивается гипергликемия — стойкое увеличение содержания глюкозы в крови.

Но сможете ли вы по отдельным характеристикам отличить первый тип от второго? 😏

Сегодня поговорим о другой стороне сладостей. На прошлой неделе прошел Всемирный день борьбы с диабетом. 📈 Согласно последней статистике ВОЗ, на июнь 2023 года в мире более 520 млн человек страдают от этого хронического заболевания, 😔 а к 2050 году их число превысит 1 млрд! 😳

Кулинария — это наука! И знания этой науки и есть ответ на вопрос: почему у кого-то получаются вкусные блюда, а у кого-то нет 🩵

Друзья, всем привет 👋🏽 давайте я Юлия Ломкова — нутрициолог, выпускник МИИН, спикер курса НутриШеф, руководитель научно-методического департамента МИИН.

Как начинался мой путь в нутрициологии? 🩵