«Ресурс» Марины Жигульской

@resurs_online

Здоровье - наш главный ресурс. Если у вас нет здоровья - вы банкрот!
В канале рассказываю, как восстановить здоровье без таблеток и операций👌

«Ресурс» Марины Жигульской (Russian)

Добро пожаловать на канал «Ресурс» Марины Жигульской! Здоровье - наш главный ресурс, ведь как говорится, если у вас нет здоровья, то вы банкрот! В нашем канале вы найдете много полезной информации о том, как восстановить здоровье без использования таблеток и операций. Марина Жигульская поделится с вами советами, методиками и практическими упражнениями, которые помогут вам улучшить свое состояние здоровья. Не пропустите возможность получить ценные знания о поддержании и укреплении своего самого ценного актива - здоровья! Присоединяйтесь к нам на канале «Ресурс» Марины Жигульской прямо сейчас!

«Ресурс» Марины Жигульской

18 Nov, 12:46

ПОЧЕМУ РАСТУТ ПОЛИПЫ?

Здравствуйте, мои хорошие.
Вы очень часто спрашиваете причину возникновения полипов и план действий, когда его обнаружили

• есть ли разница между полипом в желчном и полипом в матке?
• нужно ли удалять полипы?
• могут ли они сами исчезнуть?
• где причина любого полипа?

Записала для вас аудио с ответами на эти вопросы☝🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

17 Nov, 16:52

Live stream finished (1 hour)

«Ресурс» Марины Жигульской

17 Nov, 15:00

Live stream started

«Ресурс» Марины Жигульской

17 Nov, 15:00

Live stream scheduled for Nov 17 at 15:00

«Ресурс» Марины Жигульской

17 Nov, 14:02

Через час встречаемся здесь в прямом эфире ⏰

«Ресурс» Марины Жигульской

17 Nov, 08:09

ПРЯМОЙ ЭФИР СЕГОДНЯ В 18:00 🙌🏻

Солнечный привет, мои хорошие. Сегодня запланировала выйти к вам в эфир, готовьте свои вопросы 😉

«Ресурс» Марины Жигульской

16 Nov, 13:25

ПРО ВАРИКОЗ И ГЕМОРРОЙ ⬆️

«Ресурс» Марины Жигульской

16 Nov, 13:25

Варикоз и геморрой - где искать причину и как устранять?

Друзья мои, здравствуйте.
Нас тут с вами большинство девушек, женщин и уверена, что больше половины из вас столкнулись с варикозом еще в молодости, после беременности 😒

Часто после беременности появляется и геморрой, о котором, к сожалению, говорят мало, хотя это такая же проблема, которая требует внимания ☝🏻

И вот сегодня как раз хочу разобрать этот вопрос, потому что это можно не только лечить, но и профилактировать! Особенно это нужно доносить своим дочкам 🙏🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

15 Nov, 13:43

И каждый из вас способен взять здоровье в свои руки.

Потому что ваше ЗДОРОВЬЕ НУЖНО в первую очередь ВАМ ☝🏻
Никакие врачи не будут досконально изучать ваш организм, чтобы устранить причины. Это не их задача, они будут лечить уже диагнозы, надеюсь вы это понимаете.

Для этого и создана наша Перезагрузка, где вы учитесь слУшать и слЫшать свой организм. 🙌🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

15 Nov, 13:15

Но Саша взяла сама на себя ответственность и за 6 месяцев на обучении вернула себя к жизни 🔥

✅ волосы стали густые
✅ появилась энергия
✅ здоровые ногти
✅ сдулся живот
✅ ушли отеки
✅ исчезли пигментные пятна

Послушайте, что говорит сама Саша! 🙌🏻 Ее история восхищает, согласны?🔥

#ресурс_кейсы

«Ресурс» Марины Жигульской

15 Nov, 13:12

Это Александра - наша выпускница школы нутрициологов
(первый поток
профессионального
обучения) и теперь куратор в
нашей школе здоровья 🤗

Начиналось «безобидно»,
«как у многих»:
• родинки,
• сухая кожа,
• низкое давление,
• болезненные обильные месячные,
• падение зрения

Потом стресс + кровотечение…

Попадает в больницу и
выясняется что потеряно
70% крови 😱

#ресурс_кейсы

«Ресурс» Марины Жигульской

15 Nov, 13:11

Друзья мои, если у вас более 5
перечисленных признаков, велика вероятность, что у вас УЖЕ ЕСТЬ скрытая (латентная) АНЕМИЯ. А Если более десяти - анемия уже ярко выражена. И нужно обязательно начинать коррекцию ❗️
⠀
Если сейчас вы подумали «ой да само пройдёт», «у мамы/бабушки было, это наследственное значит и
железо не при чем», то нет) не пройдёт само, а наоброт у углубиться, если этим не заниматься

Вот яркий пример - история
нутрициолога из моей команды, которая вытащила себя с показателей ферритин -1 и гемоглобин -26
БЕЗ ЕДИНОЙ ТАБЛЕТКИ ☝🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

15 Nov, 10:34

Привет, мои хорошие ❤️
Раз уж вчера зашла речь про железо, предлагаю вам пройти тест на скрытую стадию анемии

Почему я об этом говорю, потому что некоторые симптомы настолько вошли «в норму жизни», что их многие уже не замечают.

Проверьте себя ⤵️

1. Слабость, головные боли, головокружение
2. Плохая переносимость физических нагрузок
3. Снижение аппетита
4. Снижение работоспособности, концентрации внимания, обучаемости
5. Бледность кожных покровов и видимых слизистых оболочек
6. Кожа теряет упругость, становится морщинистой, трескается
7. Ногти ломкие, мягкие, вогнутые, поперечно исчерченные
8. Волосы тонкие, секущиеся, тусклые, выпадают, седеют
9. Мышечная гипотония (мышечная слабость)
10. Изменение обоняния (непереносимость запахов)
11. Изменение вкуса (тяга к мелу, глине и др)
12. Раздражительность, депрессия, эмоциональная неустойчивость
13. Дневная сонливость
14. Бессонница
15. Предрасположенность к инфекциям, слабый иммунитет
16. Выпадение волос
17. Зябкость рук и ног
18. Сухая кожа стоп и локтей
19. Кожный зуд
20. Заезды в уголках рта, стоматит
21. Оболочки пищеварительного тракта, дыхательных и половых органов атрофируются
22. Трудности при проглатывании твёрдой пищи или таблеток
23. Недержание мочи (при смехе, чихании, ночью)
24. Неустойчивый стул, запоры, тяжесть после еды
25. Одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках
26. Низкое давление, склонность к обморокам в душном помещении

Сколько пунктов сходится? 🔢

«Ресурс» Марины Жигульской

14 Nov, 14:03

То же самое касается «железного» свойства: железо не усвоится ни из чечевицы, ни из мяса, ни из бадов, если в ЖКТ бардак

Кстати разобраться с бардаком и заодно получить бонус с черной пятницы в виде интенсива по анемии еще можно, оставив заявку по ссылке 👉🏻
https://iandmyhealth.ru/npr/zakaz

Этот интенсив подойдет и тем, кто уже столкнулся с проблемами и тем, кто хочет профилактировать анемию ☝🏻

В нем подробнейше разбираю:
✔️ по каким причинам не хватает железа
✔️ как распознать дефицит железа у детей
✔️ как правильно диагностировать, на какие смотреть маркеры
✔️когда действительно нужны препараты железа и как их правильно выбрать

И многие другие важные вопросы👌🏻

Оставляйте заявку, чтобы успеть забрать такой весомый бонус и скорректировать состояние под присмотров кураторов ❤️

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

«Ресурс» Марины Жигульской

14 Nov, 14:02

❗️Хороший и важный вопрос ❗️

Помним, что чечевица - это бобовые, а бобовые на некоторых протоколах питания мы исключаем ☝🏻(в частности на АИ)

И в целом, если у вас вздутие и газообразование после гороха, чечевицы, то это не значит, что продукты плохие. Это значит, что вам нужно заняться восстановлением своего ЖКТ, а потом вводить исключенные продукты и смотреть на реакцию ✔️

«Ресурс» Марины Жигульской

14 Nov, 12:20

«ЖЕЛЕЗНЫЕ» БЛИНЫ ИЗ 2х ИНГРЕДИЕНТОВ

1️⃣ Красная чечевица — 150 г.
2️⃣ Вода — 300 мл.
✅ Соль,перец, специи— по вкусу (хорошо сочетается с паприкой и итальянскими травами)
✅ Масло ГХИ для жарки (если сковорода хорошая, можно жарить без масла)

Приготовление:
👉🏻 Промойте и процедите зерна чечевицы. Залейте водой. Прикройте емкость крышкой и оставьте при комнатной температуре на 3 часа.
✔️ можно залить сразу кипятком, тогда достаточно подождать 30 мин

👉🏻 Настоявшуюся чечевицу поместите в чашу блендера, вместе с водой, в которой она настаивалась. Добавьте по вкусу немного соли и молотого перца, а также специи по своему вкусу.

👉🏻 Измельчите чечевицу в блендере до однородной пюреобразной массы

👉🏻 Разогрейте сковороду, влейте и разровняйте массу так, чтобы получился блин

👉🏻 Обжарьте блин на среднем огне 1.5 минуты с одной стороны, пока поверхность теста слегка не подсохнет и не станет матовой. Затем переверните блин и обжарьте еще примерно 1 минуту с другой стороны.

🌮 Можно подавать с любыми овощами 👍🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

14 Nov, 12:12

Нет, это не гречка)

Первая в списке лидеров по содержанию железа на 100 г сырого продукта:
🏆 ЧЕЧЕВИЦА — 6 мг;

Дальше идут:
• ячневая крупа — 3,6 мг;
• гречка — 2,2 мг;
• полба — 1,7 мг;
• киноа — 1,5 мг;

Если вы еще не пошли в магазин за ней, то вот еще пару весомых аргументов это сделать:

Чечевица - это 🍴
✅ Отличный источник растительного белка.

✅ Клетчатка

✅ Витамины группы B:

✅ Минералы: богата не только железом, но магнием и цинком.

✅ Антиоксиданты: Содержит вещества, борющиеся с окислительным стрессом и воспалениями.

✅ Универсальность в кулинарии: Легко добавляется в различные блюда, от супов до салатов, что делает её удобным ингредиентом.

Удивлены или знали про такие свойства чечевицы?)

«Ресурс» Марины Жигульской

14 Nov, 09:44

Здравствуйте, мои хорошие. Очень много последнее время мы с вами говорили, о чем попить, сегодня разберём вопрос ЧТО ПОЕСТЬ 😅

Хочу предложить вам очень простой, но при этом очень вкусный рецепт из продукта, богатого железом ☝🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

13 Nov, 14:46

‼️Все, кто проходил Перезагрузку, зайдите в чат своей группы в телегам (которые работали во время Перезагрузки) или на электронную почту‼️

Уже отправили ссылку на эфир👌Начинаем в 18:00 мск🤗

Вебинар закрытый, только для учеников Перезагрузки, ссылки в этом чате не будет🤫

«Ресурс» Марины Жигульской

13 Nov, 09:30

Прилетает ваша обратная связь после вчерашнего вебинара, как всегда расплываюсь в улыбке 🤗❤️

Сегодня увидимся с теми, кто уже прошел Перезагрузку 😉

«Ресурс» Марины Жигульской

12 Nov, 15:22

Подглядываем за Мариной 😎

«Ресурс» Марины Жигульской

12 Nov, 15:07

НАЧАЛИ ВЕБИНАР!🚀

МЕСТА ЕСТЬ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ⬇️

👉🏻ПОДКЛЮЧИТЬСЯ👈🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

12 Nov, 14:35

🔥НАЧИНАЕМ ЧЕРЕЗ ПОЛЧАСА 🔥

НАЖАТЬ, ЧТОБЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

«Ресурс» Марины Жигульской

12 Nov, 08:39

УРА 🎉 СЕГОДНЯ 👏🏻

Мои хорошие, абсолютно каждого из вас я буду ждать в 18:00 мск (20:00 Астаны) на интенсиве «Дефицитов нет»

Программа будет новая и очень плотная, на своих бесплатных программах я такого еще не давала 🔥

✅Как выявить дефицитные состояния?
✅БАДы или продукты питания?
✅Как выбирать из многообразия БАДов на рынке?
✅Особенности приёма витамина Д
✅Как выбрать форму магния?
✅Омега 3
✅Закрываем дефицит кальция
✅Поднять железо без железа
✅Схема для поддержки иммунитета в период вирусов и простуд
✅Какие витамины пить регулярно, а какие курсами?

Отправляю ссылку для подключения, команда напомнит вам, когда начнём ❤️

➡️ ПОПАСТЬ НА ВЕБИНАР ⬅️

«Ресурс» Марины Жигульской

11 Nov, 17:47

Мои хорошие, искренне приглашаю присутствовать завтра онлайн в 18:00 мск, вы получите ответы на многие ваши вопросы ☺️❤️

🔔 Включайте уведомления на канале и на почте, чтобы не пропустить ссылку

«Ресурс» Марины Жигульской

02 Nov, 09:21

Пока вы отвечаете, хочу поделиться нереально тёплой атмосферой с чата интенсива 😌

Кто-то только присоединяется в наше комьюнити, а кто-то узнает своих однокурсников и кураторов ❤️

Кстати очень многие возвращаются к нам снова и снова именно затем, чтобы быть на одной волне здорового образа жизни. Не всегда даже близкие принимают новый образ жизни и новую точку зрения на привычные вещи, а в наших чатах все как раз наоборот 🥰

«Ресурс» Марины Жигульской

02 Nov, 09:12

Друзья мои, здравствуйте ❤️

Я уже говорила, что в чате интенсива мы разыгрываем фильтр для воды и поняла, что про воду тут на канале очень мало давала информации.

Какую воду надо пить, как ее пить правильно, какую воду нельзя пить ни в коем случае. ❓
Актуальна ли вам такая информация?

«Ресурс» Марины Жигульской

01 Nov, 15:41

В чате интенсива кипит жизнь 🔥 Уже больше 300 участников с разных уголков присоединились для участия в розыгрыше!

А приз будет крутой фильтр для воды! У нас призы только полезные)

В рамках интенсива также будет распродажа перезагрузки для тех, кто с нами впервые.
А для тех, кто перезагрузку уже прошел и хочет дальше с нами в сообществе восстанавливать свое здоровье тоже будет специальное предложение и закрытый вебинар 🔥
⠀
Регистрируйтесь и обязательно вступайте в чат, если вы еще этого не сделали (ссылка на чат приходит в бот после регистрации)

НАЖАТЬ, ЧТОБЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

«Ресурс» Марины Жигульской

01 Nov, 11:31

Спасибо🙏💕
В большой дозировке -это сколько?
Можно цифры?

«Ресурс» Марины Жигульской

01 Nov, 11:31

Все цифры и дозировки будут на интенсиве ☺️

Приходите обязательно!

http://nutrschool.com/?utm_source=Tg&utm_medium=channel&utm_campaign=Rasprod

«Ресурс» Марины Жигульской

01 Nov, 11:24

За 2 минуты в голосовом конечно все прелести добавок не расскажешь, поэтому я жду каждого из вас на интенсиве ДЕФИЦИТОВ НЕТ 🔥

✅ какие продукты и добавки всегда должны быть в Вашем рационе
✅ как самостоятельно ориентироваться в основных базовых добавках.
✅ как, когда и в каких дозировках их принимать.

Буду отвечать на вопрос «Марина, что попить?» целых 2 часа 😅

Регистрируйтесь и обязательно вступайте в чат, потому что ВСЕХ участников ждёт РОЗЫГРЫШ СУПЕР ФИЛЬТРА ДЛЯ ВОДЫ 🔥

Ссылка для регистрации ⤵️

http://nutrschool.com/?utm_source=Tg&utm_medium=channel&utm_campaign=Rasprod

«Ресурс» Марины Жигульской

01 Nov, 11:15

Про чеснок 🧄☝🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

01 Nov, 11:14

Моя знакомая собирается к стоматологу и спрашивает альтернативу антибиотику.

Решила, что это будет полезно и для вас, мои хорошие ☺️

«Ресурс» Марины Жигульской

31 Oct, 13:55

ТО ЖЕ САМОЕ КАСАЕТСЯ И БАДОВ
Я постоянно говорю, что они работают только в комплексе.

Но так как это было, есть и видимо будет вашей любимой темой 😅 то мы решили провести интенсив «Дефицитов нет»

Там будут ответы на ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ

Завтра открою регистрацию , кто ждёт? 🔥

«Ресурс» Марины Жигульской

31 Oct, 13:45

Может ли урсактив растворить камни в желчном?

☝🏻такой вопрос мне на днях прилетел в директ и я очень хочу обратить внимание и здесь

Мои хорошие, хватит искать волшебные таблетки и конкретные препараты. ‼️

Урсактив - хороший препарат в комплексе и в конкретных случаях, но всегда первична ПРИЧИНА. А камни в желчном как вы понимаете у вас не от недостатка урсактива🙄

Теперь по камням⬇️
• Есть камни кальцинированные (они не рассасываются)
• и холестериновые, над которыми можно и нужно работать.

Как понять какие у вас? В динамике!

Если вы начали комплексно восстанавливать здоровье, (а это в первую очередь образ жизни, а не препараты), то увидите на узи уменьшение камней. Если нет, то с кальцинированными можно вполне жить, главное добиться нормальной выработки и реологии желчи

Подробно про камни в желчном, я уже записывала аудио, обязательно послушайте 👉🏻👉🏻👉🏻 https://t.me/resurs_online/506

«Ресурс» Марины Жигульской

30 Oct, 09:45

Еще одно доказательство, что возможно все, было бы желание 🙌🏻

И это результат не после просмотра коротких роликов.
Это полноценная комплексная работа, которую проделываем на Перезагрузке. Когда есть понимание процессов, происходящих в организме, намного проще и быстрее скорректировать изменения по здоровью ☝🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

29 Oct, 14:10

БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА В ШКОЛЕ ЗДОРОВЬЯ РЕСУРС

Такого у нас никогда не было и не обещаю, что еще будет, поэтому сразу читаем внимательно и записываем даты в календарь 😀

Я уже говорила, что мы обновили нашу Перезагрузку, поэтому мы объявляем большую распродажу нашей предпоследней версии перезагрузки - все та же база, но без моей обратной связи

Такой формат будет В РАЗЫ ДОСТУПНЕЕ для тех, кто пока не может себе позволить всю программу. 😌

Сама распродажа пройдёт 12.11, и сегодня я открываю на нее анкету предзаписи.

🔥 Участники анкеты предзаписи получат самое выгодное предложение по стоимости, которое не будет озвучено даже на вебинаре в день распродажи 🔥

Кстати, если вы уже проходили перезагрузку, то тоже советую заполнить анкету - по ней вам откроется доступ к закрытому вебинару, который состоится 13 ноября! ✅

Анкета будет на канале всего 3 дня! Поэтому выделите 3 минуты, заполняйте, чтобы точно не пропустить оповещений 🔔

Ссылка для заполнения 👉🏻 http://iandmyhealth.ru/npr/anketa/predzapis24?utm_source=Tg&utm_medium=Post&utm_campaign=ZBT

«Ресурс» Марины Жигульской

29 Oct, 13:58

Кстати, после перезагрузки о многих даже деликатных проблемах ученики тоже забывают 🙏🏻

И у меня к вам вопрос: есть те, кто пока не проходил программу из-за финансовой составляющей?

«Ресурс» Марины Жигульской

29 Oct, 13:55

ЭТО НЕ НОРМА 😞
⠀
Мои хорошие, даже если у вас 2-3 симптома, организм уже пытается вам сказать, что на него надо обратить внимание
⠀
Особенно я прошу вас обратить внимание на такой симптом как запоры. Это деликатная тема, о ней не так много говорят, хотя это очень важно.☝🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

28 Oct, 13:03

Но конечно нельзя судить о состоянии организма только по одному признаку, потому что та же слабость и вялость могут указывать на интоксикацию в организме.

Давайте проведем небольшой чек-ап. 📌

Симптомы интоксикации:
• вялость, слабость, тяжелый сон;
• усталость уже при пробуждении, быстрая утомляемость,
• головокружения;
• повышенная потливость
• сниженный аппетит;
• сниженная половая активность;
• сыпь;
• затрудненное дыхание;
• запоры;
• депрессия.

«Ресурс» Марины Жигульской

28 Oct, 12:38

Если вам хочется спать после еды, то точно нужно восстанавливать углеводный обмен. ☝🏻

Об этом ранее уже писала пост, можно почитать по ссылке 👉🏻 https://t.me/resurs_online/2300

«Ресурс» Марины Жигульской

28 Oct, 12:34

Привет, мои хорошие ❤️

Однажды я спрашивала вас, насколько у вас много энергии и ресурса и результаты печальные, больше 70% имеют проблемы с энергией(

А ведь энергия - это наше все! Элементарно, чтобы переваривать пищу нужна энергия, не говоря уже о миллионах процессов, которые происходят ежедневно внутри нашего организма

«Ресурс» Марины Жигульской

27 Oct, 14:56

И еще одна важная вещь про добавки☝🏻
Это материал целой лекции конечно (посмотрите, какие конспекты делают ученики на Перезагрузке), но главное отмечу:

✅ Витамины не работают по одному
✅ Для их усвоения должен быть восстановлен ЖКТ (об этом я уже неоднократно говорила, иначе все добавки как зайдут так и выйдут 🤷🏼‍♀️)
✅ Важно уметь выбирать витамины правильно (например, та же аскорбинка не закроет вам дефицит витамина С)

«Ресурс» Марины Жигульской

27 Oct, 12:04

Во-первых, как НЕ НАДО употреблять лимон 🍋

«Ресурс» Марины Жигульской

27 Oct, 11:56

ваши реакции превзошли ожидания 😀

Продублирую ролик с нельзяграма на эту тему 👌🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

23 Oct, 14:07

Вчера наши кураторы делились первыми результатами учеников с нового потока Перезагрузки, не могу не показать 🥰

Когда у женщины есть здоровье, то сразу появляется энергия и на себя, а значит и на семью🔥

#ресурс_кейсы

«Ресурс» Марины Жигульской

20 Oct, 08:52

Но конечно я не могу не напомнить, что ни один даже самый качественный БАД не даст должного результата, если у вас бардак в ЖКТ, потому что большую роль играет то, как конкретно ваш организм может усвоить то, что получил извне❗️

Именно поэтому у одного человека БАДы будут давать фантастические результаты, а другой просто сольет деньги на унитаз.

Поэтому, в идеале, перед введением БАДов нужно наладить работу ЖКТ и восстановить слизистые - то, о чем я говорю всегда на вебинарах и прямых эфирах и то, чем мы занимаемся на Перезагрузке ☝🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

20 Oct, 08:47

Привет, мои хорошие❤️
В тему прошедшего вебинара хотела бы поделиться мастхэвом для женщин, для поддержания нашего гормонального баланса

То, что есть у меня с собой всегда и везде

«Ресурс» Марины Жигульской

18 Oct, 14:05

Через час встречаемся на вебинаре по ссылке 👉🏻 https://start.bizon365.ru/room/80771/womanhealth?utm_source=tg

Что будет:
✅ эстрогены. Какой анализ сдавать раз в год женщинам 30+
✅ кисты и миомы, с чего начинать?
✅ детокс
✅ лимфа
✅ влияние стресса на женский организм
✅ эндометриоз

Конечно же будут подарки 🎁 ☺️

❗️Повторюсь, ЗАПИСИ вебинара НЕ БУДЕТ, приходите онлайн ❗️

Ссылка для подключения https://start.bizon365.ru/room/80771/womanhealth?utm_source=tg

«Ресурс» Марины Жигульской

18 Oct, 08:41

18:00 по мск, все верно☺️

Кстати, записи не будет❗️ спланируйте свой вечер, продолжительность вебинара 2,5-3 часа

«Ресурс» Марины Жигульской

18 Oct, 08:41

Подскажите, время Московское? Я новый гость)

«Ресурс» Марины Жигульской

18 Oct, 07:44

СЕГОДНЯ В 18:00 наш культовый вебинар про ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 🌷

Я знаю по себе и по нашим ученицам, что такие диагнозы как
• Кисты, миомы, эндометриоз
• Молочница, циститы
• Преждевременный климакс

Могут коснуться женщины в любом возрасте!

ТОП причин наших женских проблем:

➖Перегруз систем детоксикации, печень уже не справляется с нагрузкой
➖В кишечнике бушует воспаление и бунт патогенной микрофлоры
➖Гормональной системе не хватает сырья для нормального функционирования
➖Хронический стресс, из которого современная женщина не вылезает в попытках соответствовать навязанным нормам

На вебинаре я буду очень подробно объяснять , как устранять причины сбоев в организме, которые приводят к диагнозам и хроническим воспалениям.

Ссылку пришлю сюда за час до начала ☺️

«Ресурс» Марины Жигульской

18 Oct, 07:35

Друзья мои, здравствуйте ❤️

Если вы меня здесь читаете, значит вам повезло😅 потому что на остальные соцсети меня катастрофически не хватает

Как вы уже знаете, у нас стартовал 4й поток школы нутрициологов, я переписываю полностью всю программу, провожу зумы с учениками, поэтому сейчас весь фокус направлен туда 🎯

Но сегодня я выделяю время, чтобы провести вебинар, на который точно стоит прийти каждой девушке, независимо от возраста 🔥

«Ресурс» Марины Жигульской

17 Oct, 11:18

Захожу в чат, а тут такое ❤️

Спасибо вам, это поднимает и настроение и работоспособность ☺️ (а она сейчас очень важна 💪🏻)

«Ресурс» Марины Жигульской

17 Oct, 11:17

Солидарна с Еленой! Перезагрузка меняет жизнь в лучшую сторону🌸. Не устану благодарить Марину❤️❤️❤️Рекомендую 200%

«Ресурс» Марины Жигульской

17 Oct, 11:16

После перезагрузки лежать совсем не хочется 😁, заряжена на все 100 💃. А сейчас и обучение на профессии👩‍💻, вообще, кааееффф!

«Ресурс» Марины Жигульской

16 Oct, 15:41

Мои хорошие, все подробности о программе и датах старта вам расскажут в нашей службе заботы.

Оставляйте заявку по ссылке, чтобы с вами связались https://iandmyhealth.ru/npr/zakaz

«Ресурс» Марины Жигульской

16 Oct, 10:30

Все чистая правда! Это моя, история😋🔥🔥
Марина! Как же я тебе благодарна !
Я не устану твердить тем, кто еще думает - идти на "Перезагрузку" Или не идти.
✊ИДИТЕ! НЕПРЕМЕННО ИДИТЕ!

«Ресурс» Марины Жигульской

16 Oct, 08:30

Друзья мои, здравствуйте ❤️

Давно не делилась с вами мотивирующими историями наших учеников, сегодня хочу показать вам на примере, как влияет смена рациона и коррекция стресса на уровень энергии 🔥

«Ресурс» Марины Жигульской

14 Oct, 14:46

И в тему доступности и разнообразия я уже однажды записывала ролик, посмотрите.

Иногда достаточно посмотреть чуть шире на обычные продукты, прежде чем идти к полкам «здорового питания», где на самом то деле от здорового только название. 🙈Зато цены, благодаря растущей популярности здорового образа жизни, как раз неоправданно завышенные

«Ресурс» Марины Жигульской

14 Oct, 14:44

Спасибо за вашу обратную связь, мои хорошие. ☺️
На самом деле не обязательно есть каждый день говядину, красную рыбу и поливать все это маслом авокадо.

Свекла, морковь, капуста, гречка, субпродукты, яйца - это доступные продукты, из которых можно приготовить вкусные и при этом полезные разнообразные завтраки/обеды/ужины.

То, что вам сейчас кажется дороже (например авокадо или масло гхи) в перспективе обойдется дешевле, чем лечить последствия от постоянного употребления молочки, выпечки, бутербродиков с колбасой (которая кстати если она хорошая, стоит как приличный кусок мяса). Тут только дело времени и ваших приоритетов сейчас.☝🏻

«Ресурс» Марины Жигульской

11 Oct, 16:46

И это касается любого вопроса, не только приема препаратов железа.

Про прием гормонов я тоже не раз рассказывала, но это не означает, что надо их сразу бросать и не пить.

Я не врач и не отменяю назначения препаратов ❗️
Я даю знания и инструменты, которые помогут вам слЫшать свой организм и распознавать сигналы, которые он подает прежде, чем это перерастет в диагноз 🩺

Ну и возвращаясь к железу, очень рекомендую посмотреть этот ролик. Там подробно объясняю причины железодефицита и как над этим работать ⤵️

https://youtu.be/ff3Idx8HCPY?si=Xd0sQM7px4rw_iAB

«Ресурс» Марины Жигульской

11 Oct, 16:33

И вот это комментарий врача, которая прошла нашу программу ☝🏻

#ресурс_кейсы

8,992

subscribers

668

photos

109

videos

Best Similar Channel

Клуб нутрициологов

47,439 subscribers

Gastrosmile🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог

40,211 subscribers

Волгоград * Новости * Важное

31,900 subscribers

@volgograd_vajnoe

Доктор Павлов

31,543 subscribers

@doc_gastro_life

UniProf | Академия врачей

27,026 subscribers

Amway Central Asia

12,534 subscribers

@amway_central_asia

Женское здоровье

11,695 subscribers

@pro_zhenskoe_zdorovie

ksu.bogatyrenko

10,512 subscribers

Rocketon - Crypto Rocket 💎

10,500 subscribers

Я Невролог | Неврология

10,079 subscribers

@nevrologdoctor

Random Similar Channel

7,036 subscribers

Гормональная йога de la Femme

1,117 subscribers

@schooltatianaelle

Интегративный нутрициолог | Pro-Здоровье

9,777 subscribers

@nutriciolog_pro

Онлайн наставник @polina_smislova

1,316 subscribers

@polina_smislova

Библиотека Herbalife (RSM)

1,792 subscribers

@herbalifepravila

Кабинет Лизы🫦

1,882 subscribers

Юлия Харитонова про ЗОЖ с комфортом

4,699 subscribers

Клуб поддержки нутрициологов и специалистов ЗОЖ

2,025 subscribers

@nutritionist_club

2,793 subscribers

УНИВЕРСИТЕТ НУТРИЦИОЛОГИИ

4,803 subscribers

РАБОТА ЗА ГРАНИЦЕЙ | ЛЕТАЙ В КИТАЙ | WORK | CHINA | DUBAI | EUROPE | MARIA AGENCY| РАБОТА В КИТАЕ

2,475 subscribers

Вдохновение

1,115 subscribers

8,148 subscribers

70,188 subscribers

Айдер | Путь в TG

Айдер | Путь в TG

1,220 subscribers

Айхерб ЭКСПЕРТ 💊

10,125 subscribers

seirraxx | Крис, куда сходить в Москве?

2,863 subscribers

~ Маркетолог в деле ~

7,160 subscribers

qowoch || Genshin Bots

qowoch || Genshin Bots

1,412 subscribers

Министерство образования Камчатского края

1,565 subscribers